Por HE SHUHUAI y ZHANG HONGLIN

La juventud y la madurez constituyen el apogeo de la vida del ser humano. En lo fisiolgico, ste alcanza el estado
culminante y comienza a hacer grandes progresos en las empresas que viene realizando. No obstante, lleva sobre
sus hombros cargas sociales y familiares ms pesadas; si no es capaz de soportar fsica y psicolgicamente dichas
cargas, ello se manifestar en desequilibrios fisiolgicos y psicolgicos, y se materializar en algunas dolencias
inesperadas. Por lo tanto, los jvenes y los adultos deben prestar ms atencin a su salud, as como conservar su
energa fsica y mental con el fin de hacer frente a un ritmo de vida y de trabajo ms intenso.

Las pesadas cargas laborales conducen, por regla general, a la fatiga mental y al desequilibrio de los nervios
vegetativos, adems de producir enfermedades del sistema nervioso y digestivo, entre ellas neurastenia, jaquecas,
impotencia, eyaculacin precoz, molestias gstricas y lceras.

Entre los jvenes y los adultos, sobre todo entre los que se dedican al trabajo intelectual, la neurastenia es la
dolencia ms frecuente. sta se manifiesta en la dificultad para conciliar el sueo, las pesadillas, el sueo ligero, el
sueo diurno y el estado emocional nocturno. Por otro lado, los neurastnicos no se recuperan con el descanso y se
sienten fatigados desde que se levantan. Algunos sufren, adems, dolores de cabeza punzantes, lumbago y altibajos
emocionales. Los neurastnicos son en su mayora fsicamente dbiles y flacos, y tienen una personalidad
introvertida. Otras causas de la neurastenia son las irregularidades en los ciclos de descanso y sueo, y la
persistencia prolongada de contradicciones mentales.

La acupuntura es eficaz en el tratamiento de la neurastenia. Los puntos clave que ms se estimulan son
el bihui o sishencong, el shenmen, el sanyinjiao y el zusanli .

Se aplica la moxibustin al punto clave baihui entre 10 y 15 minutos, antes de acostarse y los neurastnicos pueden
conciliar el sueo, en la mayora de los casos, con la aplicacin de 5 a 15 minutos de este tratamiento tradicional.
Hay casos en que se duermen antes de terminar la moxibustin, terapia que carece de efectos secundarios.

La auriculopuntura tambin es otra tratamiento eficaz del insomnio de origen neurastnico; en este caso se
estimulan los siguientes puntos clave: el del corazn, el del bazo, el shenmen, el shen, el pizhixia y el jiaogan.
Adems, antes se fijan una o dos semillas de jabonera cocidas y resecas en cada uno de los puntos clave con de 0,5
centmetros cuadrados de esparadrapo. Durante dos o tres das, se presionan 5 o 6 veces diariamente

Algunas mujeres de salud dbil y susceptibles, se sienten a menudo mentalmente presionadas al ver que sus
parientes sufren alguna dolencia o irregularidad cardiaca, como la arritmia cardiaca sinuosa; la fatiga, las
sorpresas y los altibajos emocionales producen en ellas palpitaciones, latidos fuertes, respiracin entrecortada y
sensacin de opresin en el pecho. No obstante, los exmenes mdicos no revelan ninguna anomala funcional. Ello
se debe fundamentalmente a que estas disfunciones cardiacas tienen su origen en un desequilibrio nervioso. La
medicina tradicional considera que se debe a la deficiencia de sangre y aire vital en el corazn. El remedio est en
estimular los puntos clave xinshu, eigunan, shenmen y qihai. Algunos mdicos utilizan la acupuntura trmica para
tratar esta enfermedad, terapia consistente en insertar agujas, mantenerlas a cierta profundidad y calentar sus
mangos mediante la moxibustin, a fin de que las agujas trasmitan el calor al interior del cuerpo y se consiga un
tratamiento satisfactorio). Tambin puede usarse la auriculopuntura tal como lo hemos explicado arriba.

Con todo, es aconsejable que los neurastnicos hagan deporte y sigan un horario razonable, lo cual les ayuda a
regularizar su estado psicolgico y a vivir con optimismo.
Hay quienes no prestan la debida atencin a su rgimen alimentario ni a su horario de comidas; unas veces comen
demasiado y otras trabajan con el estmago vaco; hay personas que prefieren comidas muy fras y grasientas, o que
comen cuando estn furiosas o se sienten melanclicas; todas ellas sufrirn tarde o temprano dolores gstricos,
dolores abdominales o lceras estomacales y duodenales.

Con la acupuntura se obtienen buenos resultados en el tratamiento de las enfermedades del aparato digestivo,
puesto que esta terapia alivia el dolor, suaviza los espasmos y elimina las lceras. Para ello suelen
estimularse el zusanli, punto clave que no slo desempea una funcin teraputica, sino que refuerza y mejora la
funcin de todo el aparato y la moxibustin son aplicadas. Otra opcin es la de presionar durante cinco minutos
ambos lados del punto clave susanli.

Si su vida sexual es normal, los jvenes y los adultos pueden conservar la salud, mantener la energa y lograr una
vida conyugal feliz y alegre. Pero hay quienes, debido a su falta de conocimientos sobre la sexualidad y la salud, o a
la poca importancia que les conceden, son incapaces de controlar sus impulsos. De ah que estn expuestos a todo
tipo de achaques: vrtigos, insomnio, falta de energa, debilitacin del sistema inmunolgico, impotencia, polucin
nocturna, eyaculacin precoz y trastornos menstruales. Estas alteraciones, junto con la fatiga laboral y la presin
psicolgica, conducen a la reduccin de la capacidad sexual. Tales alteraciones pueden tratarse aplicando la
acupuntura y la moxibustin en los puntos clave shenmen y guanyuan, con lo que se refuerza la funcin de los
rganos genitales; o en los puntos clave sanyinjiao y xuehai (con lo que la menstruacin vuelve a la normalidad). El
estmulo de los puntos clave fenchir, neiguan, zusanli y shenshu refuerza la capacidad de adaptacin psicolgica,
alivia la fatiga y fortalece la salud.