PLANO DE ESTUDOS CICLICO:

Os planos de estudos convencionais no so flexveis, se ocorre um imprevisto voc acaba

acumulando matria e tomando no c. No plano de estudos cclico (vou abreviar por P.E.C.)
voc vai poder voltar aonde parou sem problema algum.
Voc deve estar se perguntando:
- Porra ano, como que funciona essa bosta?
Calma seu flho da puta, vou explicar:
1- Nessa parte se encontram as matrias. Suponhamos que voc tenha 4 horas por dia pra
estudar, ento voc vai distribuir o tempo conforme as suas dificuldades. Por exemplo:
dificuldade em matemtica e qumica; Tu vai comear com alguma materia que vc tem
facilidade com um tempo curto, 30 minutos por exemplo, em seguida vc vai por uma que
voc tem dificuldade e vai por mais tempo nela (1hr por exemplo), e faz assim at completar
o tempo. No meu caso s tenho 2hrs por dia, ento dividi em duas matrias com 30min e
uma com 1hr.
2- Nessa parte voc coloca uma frase motivacional pra quando voc for olhar o P.E.C. no
acabar broxando. Parece viadagem mas essa porra ajuda, namoralzinha.
3- Nessa parte voc vai colocar comandos que complementaro seus estudos, por
exemplo: Usar o Duolingo todo dia; Ler X pginas dos livros da Fuvest por dia;
4- Nessa parte deixei um guia pra vc entender essa bosta, se quiser coloque mais critrios,
vai de sua preferncia.
5- Pra finalizar, nessa parte voc deve colocar alguma imagem pra te motivar. Voc ta
estudando pra alguma coisa certo? Porra, coloca teu futuro ali caralho, quer medicina? Pe
um fodendo mdico ali.
Links p/ download da planilha:
Media Fire: http://migre.me/tWEu5
4Shared: http://migre.me/tWEwH

Dicas de Estudos:
Tomar caf / ch enquanto estuda.
Escutar msica em volume que no atrapalhe sua leitura
( recomendo: msicas que voc desconhea a letra, msica calma, msica clssica, pop
rock leve, dubstep leve, jazz, ect).
Quando for estudar estar com o corpo balanceado (no sentir muita sensao de
estmago cheio ou de estmago quase vazio).
Andar girando envolta de uma mesa grande, e ler EM VOZ ALTA...
Pois o movimento repetitivo dos ps passar a ser automtico e assim forando o crebro a
se focar mais na leitura.
NUNCA / JAMAIS toque uma punheta antes de estudar, seu crebro produzir muito
hormnio do prazer,
assim fazendo-o perder a concentrao no estudo.
Banho frio / quente (a gosto) longo de +/- 13min, devagar e sem pensar em muita coisa,
um banho sempre da aquela relaxada nos neurnios.
Passe frio, isso mesmo FRIO... Quando for estudar nunca estude sentindo calor e sim frio,
a sensao de calor no seu corpo gera desconforto assim deixando voc sem
concentrao,
mas quando estudar com frio (18-22 no ar condicionado)
seu crebro tem tendncia a fixar mais em suas aes momentneas do que no resto do
seu corpo. ( * ESTE FUNCIONA 100% COMIGO * )
 NUNCA / JAMAIS faa exerccio fsico antes de estudar,
seu metabolismo estar procurando formas de estabilizar seu corpo e como consequncia
deixando seu crebro menos concentrado e pior mais cansado.
Estude com um colega que voc goste, um bom amigo ao teu lado para de dar uma
forcinha,
muito bom para os estudos, pois o nosso crebro sentir conforto e felicidade, tudo se faz
melhor com um amigo ao lado.
Tente estudar o quanto antes
( exemplo: chego em casa 12:30 da escola, almoo at 13:20, e fico jogando jogos no
celular at sentir que a comida desceu ),
o importante sempre manter seu crebro na ativa at a hora que for estudar, por isto eu
jogo jogos de agilidade/reflexo no celular.
Crie o costume de fazer caa-palavras, palavras-cruzadas, sudoku, etc, qualquer
entreterimento que exija esforo do seu crebro,
pois pessoas que no esforam muito seu crebro tendem a se desistir mais fcil e se
concentrar menos.
Desistir fcil de tal exerccio? Fcil, faa do exerccio seu objetivo de vida, pea ajuda a
colegas,
pea ajuda a PDE quando no estiver entendendo algo ( Por qu? Como? Qual? Quanto? ).
Quando estiver em momento de rage, fcil... Desconte seu rage nos estudos, isso mesmo,
pegue seu lpis e escreva mil resumos de seu estudo, faa do seu estudo seu desafio,
pense que aquele simples e exerccio poder ser importante no futuro para voc (pequenas
coisas, trazem grande resultados).
Sempre faa resumos quando for estudar, escrever uma tima forma de fixar oqu voc
l.
E O MAIS IMPORTANTE DE TUDO, PRESTE MUITA, MUITA, MUITA ATENO NA
AULA...
NO IMPORTA SE TEUS AMIGOS TE ENCHEM O SACO PRA PAPEAR, SE CAIR UM
METEORO,
PRESTE ATENO NA AULA, EU SEMPRE FIXEI NA CABEA UMA COISA: 90% DO
CONHECIMENTO VEM DA AULA E 10% DOS ESTUDOS E TAREFAS QUE FAO EM
CASA
Cronograma:
https://www.youtube.com/watch?v=MHdf8hQv7BY