Evidencia 9: Programa de Salud Ocupacional

Para desarrollar esta evidencia tenga en cuenta el link de investigacin que se

encuentran en la parte inferior y de este documento, tambin encontrara material
de ayuda en el material complementario del programa en la plataforma
Blackboard.

1. Proponga 5 hbitos de estilos de vida saludable que quisiera implementar

en su organizacin ya sea de alimentacin, Actividad fsica, educacin
sanitaria, en el clima laboral etc. y explique que beneficios obtendra sus
trabajadores al iniciar este cambio

2. Qu tcnicas de cultura fsica implementara para fomentar un estilo de

vida saludable en su organizacin teniendo en cuenta la naturaleza y
complejidad del desempeo laboral de las personas? y por qu?

3. Cuntenos sobre alguna enfermedad o accidente laboral, causada por el

estrs laboral (Riesgo psicosocial) y que aria para minimizarlo en su
organizacin

Consultar previamente los siguientes materiales:

Agenda Nacional De defensa Juridica Del Estado . (MARZO de 2016). PROGRAMA DE ESTILOS DE
VIDA Y TRABAJO SALUDABLES. Obtenido de UNIDAD ADMINISTRATIVA ESPECIAL AGENCIA
NACIONAL DE DEFENSA JURDICA DEL ESTADO:
http://calidad.defensajuridica.gov.co/archivos/GH-PG-04/GH-PG-04%20V-
0%20ProgramaDeEstilosDeVidaSaludables.pdf

Valls, V. (JUNIO de 2010). Unidad de Conocimiento Vida saludable en el entornolaboral. Obtenido

de https://factorhuma.org/attachments_secure/article/8256/vida_saludable_cast.pdf

Villalobos F., G. (s.f.). Vigilancia Epidemiolgica de los Factores Psicosociales. Aproximacin

Conceptual y Valorativa. Obtenido de EPIDEMIOLOGICAL SURVEILLANCE OF
PSYCHOSOCIAL FACTORS: CONCEPTUAL AND VALUATING APPROACHS:
https://senaintro.blackboard.com/bbcswebdav/pid-87948314-dt-content-rid-
101002200_4/institution/semillas/122702_1_VIRTUAL-2015/Conteni

World Health Organization. (s.f.). Obtenido de Entornos Laborales Saludables: Fundamentos y

Modelo de la OMS : http://www.who.int/occupational_health/evelyn_hwp_spanish.pdf
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Proponga 5 hbitos de estilos de vida saludable que quisiera implementar en

su organizacin ya sea de alimentacin, Actividad fsica, educacin sanitaria,
en el clima laboral etc. y explique que beneficios obtendra sus trabajadores
al iniciar este cambio

Educacin Sanitaria.

Promover jornadas educativas acerca de enfermedades, hbitos nocivos,

consumo de sustancias perjudiciales, en ocasiones es necesario concienciar a los
integrantes de una entidad en cosas tan bsicas como el lavado de manos, el uso
de baos etc

Actividad Fsica

La actividad fsica reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares,

tensin arterial alta, cncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la
obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los msculos y mejora la
capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (www.msssi.gob.es).

Aunque la dinmica laboral de la empresa no implique el esfuerzo fsico es

necesario que el personal efecte ejercicios fsicos, lo cual tambin contribuye a
ser una persona mas vital y eficiente, adems claro del factor tan importante como
es la salud.

Conciencia Social

Un grupo determinado de personas que trabaja en pro del servicio tanto a su

empresa como a sus compaeros de trabajo y ajenos a ella, es una persona que
puede ofrecer un buen ambiente laboral, y crea una conciencia en torno a su labor,
un grupo eficiente de trabajo que promueve un mal objetivo o el dao a alguien o
alguna entidad ms que intil puede ser perjudicial.

Es necesario enfocar los objetivos colectivos para el bien, tambin es un buen

motivante tener una gestin social de manos de la empresa.

Clima Laboral.

La empresa debe tener un estricto itinerario para horarios, permisos, vacaciones,

funciones de cada uno etc Una labor mal asignada ser una labor mal hecha y
presentar contratiempos a la empresa, un suceso que desembocar en perjuicios
para la entidad y para el trabajador.

Motivacin y Bienestar General

Un trabajador cmodo y motivado entregar todo lo que tiene y puede, una

excelente frmula para una dinmica laboral productiva, trazar metas, ofrecer
recompensas y ms importante; cumplirlas sin excusas, un trabajador
decepcionado bajar notablemente su rendimiento.

Qu tcnicas de cultura fsica implementara para fomentar un estilo de

vida saludable en su organizacin teniendo en cuenta la naturaleza y
complejidad del desempeo laboral de las personas? y por qu?

Una casi tradicin que muy pocas personas evitan son los torneos deportivos,
pueden ser del deporte de preferencia de la mayora de los integrantes del grupo
laboral, no slo logra la actividad fsica, sino la unin y el buen ambiente entre
compaeros de trabajo, una sana competitividad y una efectiva integracin entre
los funcionarios, de mano de esta prctica se puede implementar el proyecto piloto
Once para la salud Colombia, implementado por el Convenio Interadministrativo
entre COLDEPORTES y el Ministerio de la Proteccin Social el cual comprende lo
siguiente:

El Proyecto de FIFA (Federacin Internacional de Ftbol Asociado), Medical

Assessment and Research Center (F-MARC), Ministerio de Salud y Proteccin,
Ministerio de Educacin y Federacin Colombiana de Ftbol establece que la
actividad fsica vigorosa (como jugar ftbol) ha logrado demostrar ser capaz de
prevenir o reducir factores de riesgo para varias enfermedades, especialmente las
crnicas no transmisibles.

Basados en esto la FIFA y F-MARC decidieron combinar los efectos directos en

salud de jugar ftbol con la posibilidad de aprovechar la motivacin que se genera
en la juventud alrededor de este deporte para promover educacin para los
cambios y adquisicin de hbitos saludables. La intervencin consiste en una serie
de sesiones basadas en el ftbol con el objetivo de estimular la actividad fsica y
educar sobre comportamientos saludables relacionados con algunos de los
problemas de salud mundial. Los once para la salud consistente en 11
mensajes simples que consisten en la apropiacin y prctica de las 11 mejores
medidas sustentadas en la mejor evidencia cientfica para proteger la salud y que
pueden ayudar a reducir los niveles de problemas de salud transmisibles y no
transmisibles.

Los once mensajes de salud son:

1. Juega al ftbol, (mensaje de actividad fsica).

2. Respeta

3. Protgete del SIDA y las Enfermedades de Transmisin Sexual

4. Evita las drogas, el alcohol y el tabaco

5. Controla tu peso

6. Lvate las manos

7. Beb agua potable,

8. Sigue una dieta equilibrada,

9. Vacnate,

10. Tmate la medicacin prescrita

11. Juega limpio.

https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Promover-habitos-y-estilos-de-vida.aspx
Cuntenos sobre alguna enfermedad o accidente laboral, causada por el
estrs laboral (Riesgo psicosocial) y que hara para minimizarlo en su
organizacin

Caso Anecdtico:

En la empresa TM TRADE MARK, empresa importadora con punto de venta en la

Zona Industrial de Puente Aranda, entra un trabajador contratado para supervisar,
y llevar el inventario de un almacn. Este empleado, fue sometido a casi 4 veces
el trabajo para el que fue contratado, trabajaba bajo presin, y en extensos
horarios.

Como resultado de esto, sufri una descalcificacin al punto de perder varias de

sus piezas dentales, y tener serios problemas de presin arterial como
consecuencia del esfuerzo fsico y mental para sostener la productividad que se le
exiga.

La empresa debe tener una estructura clara de funciones, responsabilidades y

derechos asignada a cada funcionario de la empresa, es incorrecto dejar caer todo
el peso en un solo, o un grupo pequeo de personas, las responsabilidades deben
ser equitativas y las jornadas deben ser justas con su respectivo descanso.