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UNIVERSIDAD NACIONAL DE

PIURA

FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS POLTICAS

ESCUELA DE DERECHO Y CIENCIAS POLTICAS

AO DEL BUEN SERVICIO AL CIUDADANO

TEMA: DESCARTES

CURSO: PSICOLOGA

PROFESOR: VICTOR PURIZACA ALDANA

ALUMNOS:

BRUNO RUMICHE, ANA


CHIRA PRIETO, CLARA ELVIRA
SILVA GUERRERO, ROSELY TERESA
TRELLES FRANCO, ANTONELLA ELIZABETH

CICLO: I

SEMESTRE: I - 2017

FECHA: PIURA 13 DE JUNIO DEL 2017

ndice
Introduccin
1. Qu son las emociones?
2. Definicin segn autores
3. Para qu nos sirven las emociones?
4. Teoras sobre las emociones
5. Componentes de las emociones
6. Desarrollo emocional humano
7. Funciones de las emociones
8. Emociones bsicas
9. Inteligencia emocional
10. Manejo de las emociones
Tcnicas para el manejo de las emociones
11. Diferencia entre: emocin, sentimiento y estado de nimo
12. Emociones en los animales
Antecedentes a favor y en contra
Emociones bsicas en animales
13. Importancia de las emociones para el Derecho
14. Homicidio por emocin violenta
Holands que mat a peruana en el 2010, lo hizo por emociones

violentas
Conclusiones
webgrafa

Introduccin
1. Qu son las emociones?

Una emocin es un estado afectivo que experimentamos, una reaccin subjetiva al

ambiente que viene acompaada de cambios orgnicos (fisiolgicos y endocrinos)

de origen innato, influidos por la experiencia.


Las emociones tienen una funcin adaptativa de nuestro organismo a lo que nos

rodea, es un estado que sobreviene sbita y bruscamente, en forma de crisis ms o

menos violentas y pasajeras.


En el ser humano la experiencia de una emocin generalmente involucra un

conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para

valorar una situacin concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe

dicha situacin.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y

siempre se le ha dado ms relevancia a la parte ms racional del ser humano. Pero

las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales,

motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difcil

saber a partir de la emocin cual ser la conducta futura del individuo, aunque nos

puede ayudar a intuirla.


Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones bsicas como el miedo,

el enfado o la alegra. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones tan

bsicas, que en los humanos se van haciendo ms complejas gracias al lenguaje,

porque usamos smbolos, signos y significados.


Cada individuo experimenta una emocin de forma particular, dependiendo de sus

experiencias anteriores, aprendizaje, carcter y de la situacin concreta. Algunas de

las reacciones fisiolgicas y comportamentales que desencadenan las emociones son

innatas, mientras que otras pueden adquirirse


2. Definicin segn autores

Segn Hockenbury, una emocin es un estado psicolgico complejo que involucra tres

componentes distintos: una experiencia subjetiva, una respuesta fisiolgica y un

comportamiento o respuesta expresiva.

En un acercamiento ms complejo, Salovey y Mayer (1990) definen la emocin como

un conjunto de habilidades que pueden ser aprendidas y estructuran el concepto en torno

a cinco dimensiones bsicas referidas a:

-El conocimiento de las propias emociones

-La capacidad de autocontrol


-La capacidad de automotivacin
-El reconocimiento de las emociones de los dems

El control de las relaciones


3. Para qu nos sirven las emociones?

Nos motivan a tomar medidas

Ante situaciones estresantes, las emociones nos ayudan a tomar una decisin

que nos permita superar ese estrs, para hacer algo para mejorar la situacin.
En situaciones de emociones positivas, dichas emociones ayudan a minimizar

la probabilidad de sentir emociones negativas. Adems, las emociones ayudan

a evitar situaciones que podran potencialmente conducir a estados negativos.

Nos ayudan a sobrevivir, a prosperar y a evitar el peligro

Charles Darwin crea que las emociones son adaptaciones que permiten a los

seres humanos y animales, sobrevivir y reproducirse.


Cuando estamos enojados, estamos propensos a enfrentar la fuente de nuestra

irritacin. Cuando experimentamos miedo, somos ms propensos a huir de la

amenaza. Cuando sentimos amor, podramos buscar a un compaero y

reproducirnos. De esta manera, las emociones juegan un papel adaptativo en

nuestras vidas, y eso es lo que nos motiva a actuar con rapidez y a tomar

acciones que maximizarn nuestras posibilidades de supervivencia y xito.

Pueden ayudarnos a tomar decisiones

Adems de motivarnos a tomar decisiones, las emociones tambin nos ayudan

a elegir. De hecho, nuestras emociones tienen una gran influencia en las

decisiones que tomamos.


Los investigadores tambin han encontrado que las personas con ciertos tipos

de daos cerebrales, que afectan a su capacidad de experimentar emociones,

tienen una menor capacidad para tomar buenas decisiones. Incluso en

situaciones donde creemos que nuestras decisiones se guan exclusivamente

por la lgica y la racionalidad, las emociones juegan un papel clave.


Se ha demostrado que la inteligencia emocional, en cuanto que refleja nuestra

capacidad de comprender y manejar las emociones, desempea un papel

importante en la toma de decisiones.

Permiten que otras personas nos entiendan

Cuando interactuamos con otras personas, las emociones nos permiten enviar

seales de cmo nos sentimos para que los dems lo entiendan. Estas seales,

pueden incluir la expresin emocional a travs del lenguaje corporal o la

manifestacin verbal explcita, que aclare lo que sentimos.

Nos permiten comprender a los dems

As como nuestras propias emociones proporcionan informacin valiosa a los

dems, las expresiones emocionales de los que nos rodean nos dan una gran

cantidad de informacin social.


La comunicacin social es una parte importante de nuestras vidas y relaciones

diarias, y ser capaz de interpretar y reaccionar ante las emociones de los dems

es esencial. De esta forma podemos responder de manera adecuada y construir

relaciones ms profundas en diversas situaciones sociales.

4. Teoras sobre las emociones


Teora evolutiva de la emocin

(Charles Darwin)
La teora evolutiva de la emocin tiene su origen en las ideas de Charles Darwin,

que afirmaba que las emociones evolucionaron porque eran adaptativas y permitan

a los seres humanos sobrevivir y reproducirse. Por ejemplo, la emocin del miedo

obligaba a las personas a luchar o evitar el peligro.


Por tanto, de acuerdo con la teora evolutiva de la emocin, nuestras emociones

existen porque nos sirven para sobrevivir. Las emociones motivan a las personas a

responder de forma rpida ante un estmulo del ambiente, lo que aumenta las

probabilidades de supervivencia.
Adems, entender las emociones de otras personas o animales tambin juega un rol

crucial en la seguridad y la supervivencia.

sta es una de las teoras fisiolgicas de la emocin ms conocidas. Propuesta de


Teora de la emocin de James-Lange
manera independiente por William James y Carl Lange, dicha teora sugiere que las

emociones ocurren como consecuencia de las reacciones fisiolgicas a los eventos.


Adems, esta reaccin emocional es dependiente de la manera como interpretamos

esas reacciones fsicas. Por ejemplo, imagina que caminas por el bosque y ves un

oso. Comienzas a temblar y tu corazn se acelera. Segn la teora de James-Lange,

interpretars tu reaccin fsica y concluirs que estas asustado: Estoy temblando y,

por tanto, tengo miedo. As pues, esta teora afirma que no tiemblas porque ests

asustado, sino que estas asustado porque tiemblas.

Otra teora de la emocin muy conocida es la de Cannon-Bard. Walter Cannon no


Teora de la emocin de Cannon-Bard
estaba de acuerdo con la teora anterior por distintos motivos. Primero, sugiri que

las personas experimentan las reacciones fisiolgicas asociadas a las emociones sin

sentir la emocin. Por ejemplo, el corazn se puede acelerar porque practicas

deporte, no necesariamente por el miedo. Adems, Cannon sugiri que sentimos las
emociones al mismo tiempo que las reacciones fisiolgicas. Cannon propuso esta

teora en los aos 20, pero el fisilogo Philip Bard, durante la dcada de los 30

decidi ampliar este trabajo.


Concretamente, esta teora sugiere que las emociones ocurren cuando el tlamo

enva un mensaje al cerebro en respuesta a un estmulo, lo que provoca una reaccin

fisiolgica. Al mismo tiempo, el cerebro tambin recibe un mensaje sobre la

experiencia emocional. Esto ocurre de forma simultnea.

Teora de Schachter-Singer

Esta teora forma parte de las

teoras cognitivas de la

emocin, y sugiere que la

activacin fisiolgica ocurre primero. Despus, el individuo debe identificar las

razones de esta activacin para experimentar la etiqueta de la emocin. Un estmulo

provoca una respuesta fisiolgica que entonces es interpretada y etiquetada de forma

cognitiva, lo que se convierte en la experiencia emocional.


La teora de Schachter y Singer est inspirada en las dos anteriores. Por un lado,

igual que la teora de James-Lange, propone que las personas infieren sus emociones

a partir de las respuestas fisiolgicas. Ahora bien, se diferencia de sta por la

importancia de la situacin y la interpretacin cognitiva que los individuos hacen

para etiquetar las emociones.


Por otro lado, igual que la teora de Cannon-Bard, tambin sostiene que que

reacciones fisiolgicas similares provocan una gran variedad de emociones.


Segn Teora de la evaluacin
esta teora, cognitiva
el pensamiento debe ocurrir antes que la experiencia de la

emocin. Richard Lazarus fue el pionero en esta teora, por lo que sta suele recibir

el nombre de la teora de la emocin de Lazarus. En resumen, este artefacto terico

afirma que la secuencia de eventos primero implica un estmulo, seguido de una

emocin.
Por ejemplo, si ests en un bosque y ves un oso, primero pensars que ests en

peligro. Esto provoca la experiencia emocional de miedo y la reaccin fisiolgica,

que puede acabar en huida.

Esta teora afirma que las expresiones faciales estn conectadas con la experiencia
Teora de las emociones del feedback facial
emocional. Hace ya un tiempo, tanto Charles Darwin como William James notaron

que, en ocasiones, las respuestas fisiolgicas tenan un impacto directo sobre las

emociones, ms que simplemente ser una consecuencia de la emocin. Segn los

tericos de esta teora, las emociones estn relacionadas directamente con los

cambios producidos en los msculos faciales.

Por ejemplo, las personas que tienen que forzar su sonrisa en un ambiente social

determinado, se lo pasarn mejor que aquellas personas que tengan una expresin

facial ms neutra.

5. Componentes de las emociones


Componente cognitivo

Es la vivencia subjetiva de la emocin, o lo que comnmente llamamos sentimientos. Se

trata de cmo percibimos la emocin y el impacto que tiene en nosotros. Nos permite

poner nombre a lo que sentimos. En ocasiones, las limitaciones del lenguaje hacen que

haya restricciones en los sentimientos y que lleguemos a la conclusin de que no

sabemos qu es lo que nos pasa.

La dificultad de poner nombre a lo que sentimos puede limitar mucho nuestra capacidad

de comunicacin, por lo que es muy importante una educacin emocional adecuada que

nos ayude a identificar nuestras emociones y las de los dems y a traducirlas en

palabras. Piensa que una buena gestin emocional tiene como condicin necesaria una

correcta identificacin de las emociones.

Componente conductual
En cuanto al comportamiento, cuando experimentamos una emocin, este puede

traducirse en acciones muy enrgicas e impulsivas. Estos cambios pueden verse

reflejados en nuestro tono de voz, la meloda o la prosodia. Tambin entran en juego las

expresiones faciales que reflejan el impacto que ha tenido dicha emocin. Adems,

informa a las personas de nuestro entorno de cmo nos sentimos.

Las expresiones faciales de las emociones han generado mucha curiosidad en el campo

de la psicologa, tanto que han protagonizado una gran cantidad de estudios. Los

estudios parecen indicar que estas expresiones son innatas y universales, ya que todo el

mundo presenta las mismas para cada emocin, adems somos bastante buenos

identificndolas en los dems. As tienen un papel adaptativo: permiten conocer el

estado de nimo del otro.

Este componente tiene la funcin de facilitar las relaciones sociales y en consecuencia

la empata. Cuando vemos a alguien llorar, sabemos que no se encuentra bien y que

puede necesitar nuestra ayuda. Tambin puede proporcionarnos informacin til para

evitar problemas: si vemos que alguien est muy enfadado, nos alejamos.

Componente neurovegetativo- fisiologa

Son aquellas reacciones fsicas que se reflejan en nuestro cuerpo. Estas reacciones no

son controlables y aparecen queramos o no. Por ejemplo, si sentimos miedo pueden

aparecer taquicardia, sudoracin, temblor, tensin muscular O si sentimos vergenza

podemos ruborizarnos. A veces estas reacciones tambin provocan cambios

conductuales de manera indirecta, ya que podemos querer ocultarlos.

Normalmente, obedece al significado que le damos a dicha emocin. Es uno de los

componentes que ms rpido suele aparecer y tiene la funcin de prepararnos para

actuar. Por ejemplo, si sentimos miedo, nuestro cuerpo utiliza la energa de esta
emocin para prepararse para salvarnos del peligro, nos ayuda a ser ms efectivos en la

respuesta y provoca cambios en los neurotransmisores. As, en caso de huida, la

adrenalina entrara en juego.

Los cambios surgidos son manejados por el sistema nervioso simptico. Aumenta el

tono muscular, hace que nuestro corazn lata ms deprisa y que tengamos reacciones

ms rpidas y eficientes que en reposo. Una vez que la amenaza pasa, nuestro cuerpo

tiene que volver a la homestasis y regular todas las funciones corporales, de esto se

encarga el sistema parasimptico.

6. Desarrollo emocional humano


Segn Bisquerra (2006), el desarrollo de las emociones en el ser humano presenta

las siguientes etapas:

Adultez: En la adultez, ya se espera que el sujeto tenga la capacidad de

identificar y reconocer las emociones propias y las ajenas, as como ejercer

control adecuado de estas, teniendo en consideracin la inteligencia

emocional.

ETAPAS CARACTERSTICAS
PRIMEROS MESES Desde los primeros meses, el beb, tiene la capacidad de

reconocer emociones positivas y negativas. Es preciso

considerar que la experimentacin de las emociones es

previa a la capacidad de expresarlas.


NIEZ Hacia los dos aos, son capaces de demostrar empata,

es decir, reflejar el sentimiento del otro sin

necesariamente comprenderla. Mientras que,

aproximadamente a los cuatro aos, pueden reconocer

las emociones bsicas, y tambin entienden cmo estos


sentimientos generan diferentes respuestas.
ADOLESCENCIA En esta etapa se enfatiza la parte social en el

reconocimiento de emociones, en ese sentido se va

desarrollando la autovaloracin a partir de la interaccin

con los dems. Adicionalmente, ya consideran que todas

las emociones son aceptables, las diferente respuestas o

reacciones que provocan las emociones pueden ser

buenas o malas; es por eso que, entre los 11 y 15 aos,

se reconocen las emociones propias y las de otras

personas, as como las reglas de expresin; sin embargo,

en esta etapa, se experimentan problemas en el manejo

de las emociones.
ADULTEZ Ya se espera que el sujeto tenga la capacidad de

identificar y reconocer las emociones propias y las

ajenas, as como ejercer control adecuado de estas,

teniendo en consideracin la inteligencia emocional.

En sntesis, con el paso de la edad, se generan diversos cambios de las emociones, y

estos impactan sobre la concepcin del s mismo y el entorno. En ese sentido, durante el

desarrollo emocional, la cultura y la sociedad tienen gran influencia en las emociones,

ya que regulan su expresin.

7. Funciones de las emociones

Todas las emociones tienen alguna funcin que les confiere utilidad y permite que el

sujeto ejecute con eficacia las reacciones conductuales apropiadas y ello con

independencia de la cualidad hednica que generen. Incluso las emociones ms

desagradables tienen funciones importantes en la adaptacin social y el ajuste personal.


Segn Reeve (1994), la emocin tiene tres funciones principales: a. Funciones

adaptativas b. Funciones sociales c. Funciones motivacionales

Funciones adaptativas.

Quiz una de las funciones ms importantes de la emocin sea la de preparar al

organismo para que ejecute eficazmente la conducta exigida por las condiciones

ambientales, movilizando la energa necesaria para ello, as como dirigiendo la conducta

(acercando o alejando) hacia un objetivo determinado. Plutchik (1980) destaca ocho

funciones principales de las emociones y aboga por establecer un lenguaje funcional que

identifique cada una de dichas reacciones con la funcin adaptativa que le corresponde.

De esta manera ser ms fcil operativizar este proceso y poder aplicar

convenientemente el mtodo experimental para la investigacin en la emocin.

La relevancia de las emociones como mecanismo adaptativo ya fue puesta de manifiesto

por Darwin (1872/1984), quien argument que la emocin sirve para facilitar la

conducta apropiada, lo cual le confiere un papel de extraordinaria relevancia en la

adaptacin. No obstante, las emociones son uno de los procesos menos sometidos al

principio de seleccin natural (Chliz y Tejero, 1995), estando gobernados por tres

principios exclusivos de las mismas. Los principios fundamentales que rigen la

evolucin en las emociones son el de hbitos tiles asociados, anttesis y accin directa

del sistema nervioso. Los autores ms relevantes de orientacin neo-darwinista son

Plutchik (1970), Tomkins (1984), Izard (1984) y Ekman (1984). Como veremos ms

adelante, los investigadores que se centran en el anlisis de las funciones adaptativas de

las emociones ponen especial inters en el estudio de la expresin de las emociones,


anlisis diferencial de las emociones bsicas, estudios transculturales de las mismas y

funciones especficas que representan.

Funciones sociales:

Puesto que una de las funciones principales de las emociones es facilitar la aparicin de

las conductas apropiadas, la expresin de las emociones permite a los dems predecir el

comportamiento asociado con las mismas, lo cual tiene un indudable valor en los

procesos de relacin interpersonal. Izard (1989) destaca varias funciones sociales de las

emociones, como son las de facilitar la interaccin social, controlar la conducta de los

dems, permitir la comunicacin de los estados afectivos, o promover la conducta

prosocial. Emociones como la felicidad favorecen los vnculos sociales y relaciones

interpersonales, mientras que la ira puede generar repuestas de evitacin o de

confrontacin. De cualquier manera, la expresin de las emociones puede considerarse

como una serie de estmulos discriminativos que facilitan la realizacin de las conductas

apropiadas por parte de los dems. La propia represin de las emociones tambin tiene

una evidente funcin social. En un principio se trata de un proceso claramente

adaptativo, por cuanto que es socialmente necesaria la inhibicin de ciertas reacciones

emocionales que podran alterar las relaciones sociales y afectar incluso a la propia

estructura y funcionamiento de grupos y cualquier otro sistema de organizacin social.

No obstante, en algunos casos, la expresin de las emociones puede inducir el los dems

altruismo y conducta prosocial, mientras que la inhibicin de otras puede producir

malos entendidos y reacciones indeseables que no se hubieran producido en el caso de

que los dems hubieran conocido el estado emocional en el que se encontraba

(Pennebaker, 1993). Por ltimo, si bien en muchos casos la revelacin de las

experiencias emocionales es saludable y beneficiosa, tanto porque reduce el trabajo

fisiolgico que supone la inhibicin (Pennebaker, Colder y Sharp, 1990) como por el
hecho de que favorece la creacin de una red de apoyo social ante la persona afectada

(House, Landis y Umberson, 1988), los efectos sobre los dems pueden llegar a ser

perjudiciales, hecho ste que est constatado por la evidencia de que aqullos que

proveen apoyo social al afligido sufren con mayor frecuencia trastornos fsicos y

mentales (Coyne, Kessler, Tal, Turnbull, Wortman y Greden, 1987).

Funciones motivacionales

La relacin entre emocin y motivacin es ntima, ya que se trata de una

experiencia presente en cualquier tipo de actividad que posee las dos

principales caractersticas de la conducta motivada, direccin e intensidad.

La emocin energiza la conducta motivada. Una conducta "cargada"

emocionalmente se realiza de forma ms vigorosa. Como hemos comentado,

la emocin tiene la funcin adaptativa de facilitar la ejecucin eficaz de la

conducta necesaria en cada exigencia. As, la clera facilita las reacciones

defensivas, la alegra la atraccin interpersonal, la sorpresa la atencin ante

estmulos novedosos, etc. Por otro, dirige la conducta, en el sentido que

facilita el acercamiento o la evitacin del objetivo de la conducta motivada

en funcin de las caractersticas alguednicas de la emocin. La funcin

motivacional de la emocin sera congruente con lo que hemos comentado

anteriormente, de la existencia de las dos dimensiones principales de la

emocin: dimensin de agrado-desagrado e intensidad de la reaccin

afectiva. La relacin entre motivacin y emocin no se limitan al hecho de

que en toda conducta motivada se producen reacciones emocionales, sino

que una emocin puede determinar la aparicin de la propia conducta

motivada, dirigirla hacia determinado objetivo y hacer que se ejecute con


intensidad. Podemos decir que toda conducta motivada produce una reaccin

emocional y a su vez la emocin facilita la aparicin de unas conductas

motivadas y no otras.

8. Emociones bsicas
Existen 6 categoras bsicas de emociones.

MIEDO: Anticipacin de una amenaza o peligro que produce ansiedad,

incertidumbre, inseguridad.

SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede

dar una aproximacin cognitiva para saber qu pasa.

AVERSIN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce

aversin.

IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

ALEGRA: Diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una sensacin de

bienestar, de seguridad.

TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

Segn Paul Ekman:

EMOCIN IMAGEN DEFINICIN MOVIMIENTOS

MUSCULARES

FACIALES
El antagonismo hacia La reduccin de las

una persona o un cejas, apretar y

objeto a menudo estrechar los labios, los

despus de haber sido ojos mirando,

CLERA agraviado u ofendido. apretando los prpados

inferiores, y con menos

frecuencia, empujando

la mandbula hacia

adelante.
Agradable sensacin Sonrer, tirando las

de satisfaccin y comisuras de la boca,

bienestar. contrayendo los

FELICIDAD msculos grandes

orbitales alrededor de

los ojos.

Sensacin de Levantando las cejas,

aprehensin provocada dibujar las cejas juntas,

MIEDO por la percepcin de tensando los prpados

peligro, amenaza o inferiores, que se

imposicin de dolor. extiende

horizontalmente labios,

la boca ligeramente

abierta.
Sensacin de malestar Levantando las cejas

o sorpresa ante un altas (que puede causar

hecho inesperado. arrugas en la frente),

SORPRESA abriendo los ojos como

plato, dejando caer la

mandbula.

Desagrado intenso o La reduccin de las

condena producido por cejas, curvando el labio

ASCO algo ofensivo o superior y arrugando la

repulsivo. nariz.

Sentimiento de Los prpados cados, la

infelicidad o tristeza. reduccin de las

TRISTEZA esquinas de la boca,

labios fruncidos y los

ojos bajos.

Cada una de las emociones bsica experimenta una funcin


MIEDO: Tendemos hacia la proteccin.

SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situacin.

AVERSIN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.

IRA: Nos induce hacia la destruccin.

ALEGRA: Nos induce hacia la reproduccin (deseamos reproducir aquel suceso

que nos hace sentir bien).

TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegracin personal.

9. Inteligencia emocional

La Psicologa ha incorporado a su terminologa un nuevo trmino que es LA

INTELIGENCIA EMOCIONAL. Propuesta originalmente por Salovey y Mayer

(1990) y
popularizada por Goleman (1996).
Lo definen como habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar

entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y

acciones.
Goleman (1998) la adapta y define: La capacidad de reconocer nuestros propios

sentimientos y los sentimientos de los dems, motivarnos y manejar adecuadamente

las relaciones que sostenemos con los dems y con nosotros mismos.
Esta definicin sugiere cuatro grandes campos de la inteligencia emocional:

Conciencia de uno mismo

Autoconciencia emocional

Valoracin adecuada de uno mismo

Confianza de uno mismo

Autogestin

Autocontrol emocional

Fiabilidad

Meticulosidad

Adaptabilidad

Motivacin de logro

Iniciativa

Conciencia emocional

Empata
Orientacin hacia el servicio

Conciencia organizativa

Gestin de las relaciones

Desarrollar a los dems.

Influencia

Comunicacin

Resolucin de conflictos

Liderazgo con visin de futuro

Catalizar los cambios

Establecer vnculos

Trabajo en equipo y colaboracin

Tips para desarrollar tu inteligencia emocional


Duerme suficiente.
Alimntate y haz ejercicios.
Mantn relaciones familiares y con amigos.
Ten confianza en s mismo.
Concntrate siempre en tus fortalezas.
Infrmate sobre la situacin que te toca enfrentar.
Piensa antes de actuar.
Divirtete en tu tiempo libre.
10.Manejo de las emociones
Desarrollar nuestra inteligencia emocional ser muy importante si queremos aprender a

manejar nuestras emociones frente a ciertos estmulos o situaciones ajenas a nuestra

voluntad.

Identificar las emociones y poder entender cmo pueden afectar nuestros pensamientos

y comportamiento es el primer paso que nos abrir a la posibilidad de manipular esas

emociones, adaptndolas a cada situacin, hacindonos ms flexibles a los mltiples

cambios que podemos enfrentar en nuestras vidas y ms propensos a ser felices.

Cuando hablamos de manipular las emociones, no nos referimos de ninguna manera a

tratar de forzarlas a ser algo distinto a lo que son, no se trata de engaarnos a nosotros

mismos ni mucho menos de traicionarnos o reprimirnos.

De lo que se trata es de redireccionarlas cuando son negativas y nos pueden causar un

dao, buscando adecuarlas para obtener de ellas siempre algo positivo, en realidad lo

que debemos cambiar sera el comportamiento que se derive de esa emocin.

Tcnicas para el manejo de las emociones


1.Identifica la situacin. Si es posible que te des cuenta de cundo una

determinada situacin o persona puede ser perjudicial para ti o puede generarte

algn malestar emocional, ALJATE!


2.Cambia la situacin. Si no puedes alejarte entonces intenta cambiar la

situacin perjudicial, buscando evitarla.


3.Cambia tu mismo. Muchas veces no podemos cambiar lo exterior pero s

nuestra percepcin de lo que sucede. Si aprendemos a ver muchos ngulos de

una situacin podremos escoger la forma ms positiva de interpretarla si no, al

menos trata de ver tu propia aptitud frente a ella en una luz ms positiva.
4.Maneja tu respuesta. Muchas veces la respuesta de tu entorno frente a una

situacin compartida depende de tu respuesta emocional, que puede empeorarla


o mejorarla. Evita seguir tus impulsos sin pensar. Utiliza tcnicas de relajacin

y de distraccin.

11.Diferencia entre emocin, sentimiento y estado de nimo

Normalmente, tendemos a confundir trminos a la hora de expresarnos, sobre todo

cuando nos referimos de manera informal a las emociones, sentimientos y estados

de nimo. A simple vista parece ser lo mismo, pero tcnicamente no lo es.

Emocin Sentimiento Estado de


nimo
+ Intensidad / Duracin Intensidad /
+Duracin

Las emociones son expresiones psicofisiolgicas instantneas, inconscientes y de

corta duracin (un par de minutos como mucho) que determinan el estado de la

persona en unas circunstancias determinadas y en un momento concreto. Las

emociones bsicas o primarias (miedo, alegra, tristeza, ira, asco y sorpresa) son

universales, es decir, son experimentadas y expresadas motora y fisiolgicamente de

la misma manera.

Los sentimientos son estados del sujeto caracterizados por el impacto afectivo que

le causa una persona, animal, cosa, recuerdo o situacin en general. Son el resultado

de las emociones y suelen presentarse de manera inestable o difusa. Los

sentimientos son emociones secundarias o sociales, culturalmente condicionadas y

aprendidas, de las que el sujeto es consciente. La condicin cultural, temporal

(poca del desarrollo humano) y educativa es esencial a la hora de expresarlas.


Aunque su duracin es mayor que la de las emociones, la intensidad con la que se

perciben es menor.

El estado de nimo es ms bien una actitud, un estado, una forma de permanecer o

de estar. Suelen ser estables ya que su duracin es prolongada en el tiempo. Afecta

directamente a la visin que tiene la persona del mundo, es decir, explica el porqu

de las conductas cotidianas. Lo que lo diferencia de las emociones es que es menos

especfico y menos intenso que estas pero en cambio, es ms duradero. Otra

diferencia es que un estado de nimo no se relaciona directamente con un

acontecimiento, estmulo o evento determinado, cosa que s pasa cuando hablamos

de emociones o sentimientos.

Algo que asemeja a las emociones y los sentimientos es que tienen siempre un carcter

dinmico, activo, cambiante; al contrario que los estados de nimo, que tienen un

carcter ms esttico y no dependen siempre de las circunstancias exteriores si no de los

procesos psicolgicos subyacentes en cada individuo.

Estos tres trminos se relacionan entre s formando una cadena. Lo que empez como

una emocin ligada a un determinado acontecimiento, puede desencadenar un

sentimiento, el cual podra a su vez convertirse en un estado de nimo si permanece con

la persona el tiempo suficiente y se hace parte de su marco cognitivo y conductual.

12.Emociones en los animales


La interrogante acerca de si los animales tienen emociones se viene arrastrando desde la

antigedad. Sin embargo, en la actualidad se ha demostrado que los animales

(vertebrados) tienen todas las estructuras cerebrales y la fisiologa para demostrarlas,

aunque no de manera verbal sino conductual. Incluso los estudios que se desarrollan

actualmente sobre la neurofisiologa de las emociones en humanos se realizan en

animales.

Antecedentes a favor y en contra de la existencia de emociones en

los animales
ARISTTELES: estableci el primer conocimiento sistemtico del
reino animal, diferenciando los animales con sangre, de lo que no la

tenan. Describi tres tipos de alma: la vegetativa (nutricin y

reproduccin), animal (nutricin, reproduccin, percepcin, movimiento

y deseo) y racional (exclusiva de los humanos, igual que la animal, pero

le adiciona el razonamiento).
DESCARTES: consideraba a los animales como autmatas complejos,

carecan de mente. Consideraba que el dolor fsico no implica

sufrimiento.
EL CANNON DE MORGAN: redujeron las emociones a factores
dentro de un modelo estmulo-respuesta.
DARWIN: la diferencia con los humanos era en grado y no en tipo. Las

emociones son adaptativas y cumplen una funcin.


JANE GOODALL: estudiando chimpancs descubri que si tenan
emociones, tica y moralidad de grupo. Ellos y otras especies del mundo

animal.
FRANS DE WAAL: estudi la conducta social de los primates. Estudio

tambin su capacidad emocional y de empata.


MARK BEKOFF: ha ido promoviendo el conocimiento sobre la
capacidad emocional de los animales.
a pesar de las nuevas investigaciones y los nuevos descubrimientos de la actualidad el

debate acerca de las emociones en los animales, seguir presente.

Algunas emociones bsicas en los animales


SUFRIMIENTO: el sufrimiento animal es distinto al del humano,

porque es a corto plazo; los dems animales no pueden anticipar el futuro

ni hacer planes a largo plazo, como lo hace nuestra especie. es decir, los

animales pueden tener un sufrimiento an ms intenso que los humanos,

ya que, si no pueden tener la habilidad de anticipar cuando va a cesar el

estmulo o la situacin que les causa malestar, dolor o miedo, esto no

har ms que aumentar su ansiedad, y con ello, su sufrimiento.


FRUSTRACIN: Sucede cuando los animales se enfrentan a un
conflicto que a pesar de sus intentos no pueden resolver, o cuando no

logran alcanzar un objetivo, ya sea por ausencia de un estmulo clave o

por la presencia de una barrera fsica o social, que impiden que puedan

expresar una determinada conducta. sta puede daarlos induciendo a la

presentacin de problemas de comportamiento como automutilaciones o

estereotipias.

13. Importancia de las emociones para el Derecho

Las emociones son uno de los motivos ms importantes de las acciones humanas y, por

tanto, son fundamentales para su comprensin. al derecho le interesa las intenciones del

agente, sus deseos, creencias y motivos. le interesa, en definitiva, comprender la accin.

Esto es as, bsicamente, porque el derecho traza una distincin fuerte entre los sucesos

(lo que nos ocurre) y las acciones (lo que hacemos), y hace depender esta distincin de

la nocin de intencin. slo aquello que hacemos intencionalmente, con un propsito,


da lugar a una accin (aunque luego se individualice por sus consecuencias no queridas)

y que se trate de una accin es fundamental para anudarle responsabilidad. por tanto,

para probar que determinado hecho es una accin, necesitamos comprenderla,

reconstruirla como un suceso orientado por la voluntad del agente y explicable a la luz

de sus intenciones. De hecho, podra sostenerse que la prueba de las acciones es un tipo

de inferencia muy semejante a su explicacin intencional. Pues bien, para conocer la

intencin de un agente las emociones son una ayuda inestimable: en primer lugar,

porque son uno de los determinantes de la intencin, esto es, uno de los factores que

inciden en su formacin; en segundo lugar, porque las emociones son universales,

constituyen patrones de respuesta caractersticos frente a determinadas circunstancias, lo

que nos ayuda a atribuir emociones a los dems y, por esta va, tratar de inferir sus

intenciones.

14.Homicidio por emocin violenta

La doctrina penal seala que es un hecho psquico, un estado afectivo que transforma de

modo momentneo, pero brusco, el equilibrio de la estructura psicofsica del individuo.

La existencia de la emocin es el paso hacia la excusa, debido a que es considerada en s

misma por el Derecho como un estado en el cual el sujeto acta con disminucin del

poder de los frenos inhibitorios de la voluntad. La doctrina ha especificado los

siguientes criterios para determinar la emocin violenta:


a) El intervalo del tiempo entre la causa objetiva desencadenante y la accin

homicida debe ser razonable. Es importante precisar que, para aceptar o rechazar

a eficiencia de la causa emocional, no se debe tomar como criterio decisivo ni el

lapso entre la causa y efecto, ni el conocimiento anticipado de la causa.


b) El medio empleado. El estado de emocin no es compatible con operaciones

complicadas ni de la mente, ni del cuerpo. El uso reflexivo de determinados

medios estara reido con la excusa.


c) La violencia de la emocin. Se debe tratar de un verdadero impulso

desordenadamente afectivo o de gran mpetu, porque este es destructivo de la

capacidad de freno.
d) El factor sorpresa, exigido por la jurisprudencia se asienta en la ausencia de

cualquier sospecha o duda, pues el que alberga una sospecha tiene sus frenos

inhibitorios advertidos, por tanto, el factor sorpresa debe hallarse ausente de

estos.

Holands que mat a peruana en 2010 lo hizo por


'emocin violenta'
Holands que mat a peruana en 2010 lo hizo por 'emocin violenta'

El holands Joran Van der Sloot asesin en mayo del 2010 a una peruana.

Cinco aos de prisin

LIMA - La defensa del holands Joran Van der Sloot, asesino confeso de una joven

peruana en mayo de 2010, busca que su defendido reciba una sentencia de cinco aos de
crcel bajo el argumento de que cometi el crimen por "emocin violenta", con lo que

evitara una pena mayor.

"El objetivo es que sea sentenciado por el delito que ha cometido que no es homicidio

calificado", dijo su abogado Mximo Altez.

El homicidio calificado en Per es castigado en Per con una pena que va de los 25 aos

de crcel hasta la cadena perpetua.

El defensor explic que "el Cdigo Penal peruano (ART 109) contempla que cuando

una persona comete un homicidio bajo una emocin violenta la condena a imponrsele

ser de 3 a 5 aos".

Fue sentenciado a 28 aos de crcel el 13 de enero de 2012.

Conclusiones


Webgrafa

https://www.webpsicologos.com/blog/que-son-las-emociones/

http://www.vidaprofesional.com.ve/blog/manejo-de-las-emociones.aspx

https://www.psicoactiva.com/blog/que-son-las-emociones/

http://www.bemocion.msssi.gob.es/emocionEstres/emociones/aspectosEsenciales/queSo

n/home.htm
https://lamenteesmaravillosa.com/para-que-sirven-las-emociones/