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Como Desinflamar Los Intestinos

Naturalmente

Inflamacin Intestinal
Muchas personas como tu quieren buscan como eliminar la distensin abdominal que
es una molestia persistente y muy desagradable. Que puede afectar la vida
personal, familiar, social y hasta laboral.
Si te preocupa no saber cmo desinflamar los intestinos es porque es casi seguro que
estas sufriendo de hinchazn, enrojecimiento yfiebre a la vez y lo que hay que
proceder es restituir la salud de la mucosa intestinal, que provoca la inmovilidad de los
msculos del tubo intestinal.
He aqu lo que debes tener muy bien claro y tomar muy en cuenta que la mucosa
intestinal se inflama porque el interior de los intestinos se llenan de toxinas y hay
que saber como desinflamar los intestinos eliminando estos residuos creados
interiormente y acumuladas por los malos hbitos de alimentacin y el estilo de vida
muy desordenado.
La distensin abdominal es la sensacin de tener el estmago hinchado y en
consecuencia provoca dolor abdominal llegando hasta sufrir clicos intestinales, dolor
de cabeza, nuseas, cansancio, prdida de peso, fiebre, escalofros, las heces se
vuelven blandas o duras, diarrea o estreimiento.

Entiendo muy bien tu lucha diaria por aliviar todo estos problemas que estn
desgastando la vida personal, social y hasta emocional.

Cuidados Que Debes Tener


El gran dilema de como desinflamar los intestinos. Primero hay que cuidar la mucosa
intestinal, lograr una buena asimilacin de los alimentos, evitar la irritacin de las
paredes intestinales, eliminar alimentos grasosos, sopas preparadas, comida chatarra,
comida rpida, bebidas carbonatadas y gaseosas.

La detoxicacin es valiossima realizarla en estos momentos para librar a la mucosa


intestinal de los elementos que le causan inflamacin y se realiza en la nica forma
que es efectuar una limpieza de todas las toxinas que han contaminado el ambiente
intestinal.
La accin ms importante que tienes que realizar es elegir la forma de realizar la
limpieza digestiva con el nico objetivo de desechar los materiales txicos que se
acumularon y han permanecido por algn tiempo y que son la causa principal de la
inflamacin que provoca molestos sntomas.
Formas Naturales Efectivas De Como Desinflamar
Los Intestinos
En La Dieta:
Lo ms ideal es aprender como desinflamar los intestinos utilizando la dieta. Ya que
de esta forma se est tratando el problema de raz. El problema es por lo que
comemos y la solucin la puede dar tambin lo que comemos y bebemos.
As que, A hacer el cambio!

La forma ms sencilla ser elegir alimentos que proporcionen fibra para poder
arrastrar los desechos alimenticios hacia el exterior y provocar el movimiento de los
msculos del colon para ayudar al trnsito del material txico absorbido por la fibra.
Retira de tu dieta los alimentos con grasas, generan gases, propician la inflamacin,
cudate de los alimentos muy condimentados, come moderadamente.

Hidrata tu cuerpo con lquidos de los propios alimentos, por ejemplo: a travs del
consumo de los alimentos naturales como verduras ylegumbres cocidas, cereales
integrales que al cocerse absorben mucha agua y t la consumes tambin.
Estos alimentos adems de aportarte fibra, son nutritivos, son fciles de digerir y te
pueden mantener hidratado. Adems esta clase de alimentos te estarn ayudando a
las limpieza, desinflamacin y desintoxicacin de tu intestino y de todo tu organismo.
Evita el caf, refrescos, no consumas cerveza, ni vino rojo. Evita fumar. Cuidado con
los lcteos, estos empeoran la situacin de inflamacin.

Plantas Como Remedio Para Intestino Inflamado:


El t de manzanilla tambin es antiinflamatoria ideal para las inflamaciones del
intestino, se hierve una rama entera de manzanilla se endulza con miel de abejas y
beber por lo menos tres tazas al da.
Para disminuir la distensin abdominal se puede aplicar compresas fras sobre toda
la superficie del estmago usando una esponja para poder movilizarla fcilmente.
Para la lograr como desinflamar los intestinos podemos recurrir a remedios naturales
como la sbila que tiene la propiedad de limpiar, desinflamar y cicatrizar la mucosa
intestinal, el aloe tiene efecto laxante haciendo que el intestino se mueva con
facilidad.
La linaza es otro remedio natural bastante usado por la facilidad con que se puede
preparar, se pone a remojar las semillas durante toda la noche y al da siguiente
tomarla por la maana.
El jugo de zanahoria es un excelente remedio porque tiene una accin
desinflamatoria y refuerza el sistema de defensas, es de sabor muy agradable.
Agrega fibra a tu dieta porque este sencillo consejo es determinante para la
desinflamar tus intestinos, adquiere psyllium en polvo y toma una cucharadita, 15
minutos antes de cada comida, tres veces al da.
Ejercicio:
Sal a caminar, a correr, a respirar aire puro, a recibir la luz del sol por la maana.

El ejercicio influye de gran manera sobre los intestinos para no perder totalmente su
movilidad, se debe mantener el cuerpo en constante movimiento y no permanecer
inactivo o estar mucho tiempo sentado.
Control Del Estres:
Aljate de las malas noticias, reljate y emplea la meditacin, controla tus nervios,
aljate de las actividades que te causan tensin.

Estos son algunos pequeos consejos de como desinflamar los intestinos, espero
te sean de ayuda. Recuerda que lo principal es estar consciente de que t te
enfermaste por los malos hbitos y t puedes recuperar la salud con buenos
hbitos.