Plan de Seguridad para Riesgos Ergonmicos

Objetivo General

Implementar mejoras en el plan de seguridad de la empresa Pintex S.A. en donde se

identifiquen los peligros existentes en el rea de Apertura, estableciendo medidas de
control que permitan la reduccin de los peligros producidos por riesgos ergonmicos.

Objetivos Especficos

Establecer medidas de control para los peligros ergonmicos encontrados.

Responsabilizar a una persona capacitada al rea de apertura, el cual encargue
de disminuir los riesgos ergonmicos encontrados en este lugar.
Dotar a los empleados de capacitacin e indumentaria necesaria cmo
medidas de control para evitar enfermedades a corto o a largo plazo.

Alcance

Con el siguiente plan de seguridad, se espera alcanzar mejoras en el rea de Apertura

de la empresa Pintex S.A., implementando medidas de control para los factores de
riesgos ergonmicos como lo son posturas inadecuadas e inapropiada manipulacin
de cargas, con esto lo que se desea lograr es evitar y eliminar accidentes causados
por diversos factores en la organizacin del trabajo presentes da a da. Adems de
lograr dar un apoyo a los encargados de esta rea de la empresa para poder as
establecer un ambiente ms saludable de trabajo.

Justificacin

Este plan de seguridad tiene como finalidad el desarrollar las mejores condiciones de
trabajo en la empresa Pintex S.A., mediante la implementacin de mejoras en el
ambiente de trabajo, del mismo modo crear tambin un ambiente ms acorde para
mejorar el desempeo de los trabajadores. Adems, en la actualidad para que una
empresa puede surgir es necesario mantener un buen control de la misma. Es por
esto que la seguridad tanto para los empleadores como de los mismos trabajadores
se ha vuelto un tema muy importante para tomar en cuenta.

Detalles de las medidas de Control

Realizacin de exmenes mdicos peridicos a los trabajadores

1. Esta actividad est a cargo del personal mdico.

2. La evaluacin mdica peridica se realiza con el fin de monitorear la exposicin
a factores de riesgo e identificar en forma precoz, posibles alteraciones
 temporales, permanentes o agravadas del estado de salud del trabajador, que
se asocien al puesto de trabajo y los estados prepatolgicos.
3. El inspector o jefe de rea solicitar que tipo de protocolos mdicos sern
aplicables en los reconocimientos mdicos correspondientes, siempre tomando
en cuenta el riesgo ergonmico al que en concreto est expuesto el trabajador.
4. Es recomendable efectuar un estudio epidemiolgico del grupo de trabajadores
que se vean sometidos a condiciones de trabajo de mayor dureza o
incomodidad desde el punto de vista ergonmico, esto depender tambin de
la magnitud del riesgo.
5. Ser preciso valorar si se est aplicando el Art. 3 del reglamento de los servicios
mdicos de las empresas, Acuerdo Ministerial #1404, en el cual se menciona
que los Servicio Mdico de Empresas cumplirn las funciones de prevencin
y Fomento de la Salud de sus trabajadores dentro de los locales laborales.
6. El mdico ocupacional debe de atender las afecciones musculo-esquelticas,
registrar y notificar los accidentes de trabajo y las enfermedades relacionadas
al trabajo (Betancourt & all, 2011).

Implementacin de pausas activas y un programa mdico acorde

1. Esta actividad est a cargo del Jefe Talento Humano.

2. Es necesario conocer la importancia de implementar pausas activas en el
ambiente laborar ya que esta es una herramienta destinada a compensar el
esfuerzo diario realizado por los trabajadores entregando un espacio destinado
a la educacin, recuperacin y formacin de hbitos hacia una vida saludable.
3. Al implementar pausas activas ser necesario enfocarse en cada rea del
cuerpo para abarcar una buena realizacin de los ejercicios, entre los cuales
existen:
a) Ejercicios para el cuello.
b) Ejercicios para los hombros.
c) Ejercicios para brazos.
d) Ejercicios para las manos.
e) Ejercicios para las piernas.
f) Ejercicios para los ojos.
g) Ejercicios para la espalda.
4. Adems, es necesario tomar en cuenta que para que las pausas activas sean
ms eficaces y den resultados se debe realizar lo siguiente.
a) La respiracin debe ser lo ms profunda y rtmica posible.
b) Relajarse.
c) Concentrarse en los msculos y articulaciones que va a estirar.
d) Sentir el estiramiento.
e) No debe existir dolor.
f) Realizar ejercicios de calentamiento, antes del estiramiento (respiracin
abdominal).
 g) Ponerse de pie, con los pies ligeramente separados y rodillas ligeramente
dobladas para proteger la espalda (Santander, 2013).
5. Los programas de servicios mdicos para la Vigilancia de la Salud de los
Trabajadores se organizarn, segn los casos o por el ambiente de trabajo. El
servicio mdico de forma presencial estarn por mnimo 6 horas de
permanencia diaria en un ambiente de trabajo con 200 o ms trabajadores.
6. El Mdico Ocupacional ser un profesional Mdico Cirujano con especialidad
en Medicina Ocupacional, Medicina del Trabajo, y en especial mdicos
dedicados a la Ergonoma previamente capacitados.

Seminarios dirigidos a los trabajadores en general acerca de buenas posturas

corporales y del buen manejo de cargas pesadas

1. Esta actividad est a cargo del personal capacitado para impartir la informacin
correcta.
2. Los seminarios estarn basados en la aplicacin de medidas preventivas para
la correcta aplicacin de mtodos ergonmicos por parte de los trabajadores y
supervisores. El objetivo es eliminar o reducir los riesgos por fuerzas, trabajo
repetitivo, levantamiento manual de cargas, empuje y traccin de carga y
posturas y movimientos forzados.
3. Ser necesario proporcionar un conocimiento terico-prctico de la
metodologa para la evaluacin y gestin del riesgo por: posturas y
movimientos, empuje y traccin de cargas, fuerzas isomtricas por parte de
todo el personal del rea.
4. Se analizar la organizacin del trabajo, el cual implica la manipulacin manual
de cargas y su produccin, adems ser necesario obtener los ndices de
riesgo por puesto de trabajo y por exposicin de cada trabajador, de forma
fiable y vlida.
5. En los seminarios se impartir sobre todo la forma correcta de manejar objetos
de forma manual para as evitar accidentes o enfermedades laborales. En
donde se adiestrar los trabajadores de la forma correcta de realizar sus
actividades, como, por ejemplo:
a) Agacharse doblando las rodillas y manteniendo la espalda recta.
b) Agarrar firmemente el objeto.
c) Acercar el objeto al cuerpo y levantarse, haciendo el mayor esfuerzo con
las piernas.
d) No es aconsejable levantar objetos con las piernas estiradas y la espalda
doblada, porque puede lesionar la espalda.
e) Al agacharse se debe tomar en cuenta que: el tronco debe estar recto, es
necesario repartir el peso entre los pies, ayudarse con la mano que tenga
apoyada, buscar siempre comodidad
f) Al realizar labores de pie es necesario utilizar un reposapis para cambiar
la posicin de las extremidades inferiores, apoyar alternadamente los pies,
para mejorar la postura y evitar molestias en la espalda (Santander, 2013).
Implementar EPPs adecuados para cada trabajador y corroborar el uso del
equipo provisto para el desarrollo del trabajo

1. Esta actividad est a cargo de los jefes de reas.

2. Se seguirn una serie de pasos que permitan determinar el EPP que requiere
cada trabajador para desempear sus actividades, con el objeto de prevenir
Accidentes y enfermedades de trabajo.
a) En primer lugar, analizar los puestos de trabajo en donde se realizar un
listado de todos los puestos de trabajo en el rea especfica.
b) Luego ser necesario describir las actividades desarrolladas por cada
puesto de trabajo.
c) Finalmente se identificarn y relacionarn los tipos de riesgos presentes en
cada actividad de la respectiva rea de trabajo.
3. Las obligaciones del supervisor son:
a) Determinar el EPP requerido en cada puesto de trabajo, de acuerdo al
anlisis de riesgos a los que estn expuestos los trabajadores, en las
actividades de rutina, especiales o de emergencia que tengan asignadas
b) Dotar a los trabajadores del EPP determinado el cual logre atenuar el
contacto del trabajador con los agentes de riesgo, siendo de uso personal,
adems debe estar acorde a las caractersticas y dimensiones fsicas de
los trabajadores.
c) Comunicar a los trabajadores los riesgos a los que estn expuestos y el
EPP que deben utilizar.
d) Proporcionar a los trabajadores la capacitacin y adiestramiento necesarios
para aplicar los procedimientos.
4. La obligacin del trabajador es Participar en la capacitacin y adiestramiento,
que el patrn proporcione, de acuerdo a los procedimientos establecidos para
el uso de EPP.
5. Ser necesario proporcionar los materiales y equipos ergonmicos acordes al
tipo de trabajo a realizarse, como: Plantillas con absorcin de impactos, Fajas,
Ropa Adecuada, Guantes, Lentes, Mangas, Rodilleras, Zapatos Ergonmicos,
entre otros (Betancourt & all, 2011).

Distribucin adecuada las tareas a realizar dentro del horario laboral

1. Esta actividad est a cargo del jefe de seguridad e higiene industrial.

2. Para lograr una adecuada alternancia entre tareas, con objeto de minimizar el
efecto de la exposicin a movimientos repetitivos, se realizarn una rotacin de
tareas (hasta el punto que el trabajo lo permita) de forma que se vayan
empleando grupos musculares distintos permitiendo la recuperacin de los
utilizados en la tarea anterior.
 3. Adems, se tomar en cuenta que la realizacin de tareas en equipo de dos
trabajadores, favorece las micropausas y, por lo tanto, tambin la recuperacin
muscular.
4. En la organizacin del tiempo de trabajo, se debe tener en cuenta la necesidad
de proporcionar tiempos de descanso adecuados para minimizar el riesgo de
exposicin a movimientos repetitivos, concienciando adems a los trabajadores
de la necesidad de realizar estas pausas. Los datos aportados por las
evaluaciones en cuanto a la sobrecarga de cada zona de extremidad superior
en funcin de las tareas realizadas, pueden servir de referencia para una
adecuada vigilancia de la salud de los trabajadores.
5. Es necesario tener en cuenta que una de las partes con mayor dificultad del
proceso va a ser la sensibilizacin de los trabajadores al respecto, ya que las
medidas que suponen un cambio de hbitos suelen ser acogidas por stos con
cierto escepticismo. Adems, hay que tener en cuenta que se trata de proyectos
a largo plazo, cuyos efectos no son inmediatos, sino ms bien a largo plazo
(Gallego & all, 2011).

BIBLIOGRAFA
Betancourt, O., & all. (2011). Diagnostico para exmenes mdicos obligatorios por
actividad. Protocolos de exmenes mdicos ocupacionales, 7-16. Recuperado
el Julio de 2017, de
http://www.digesa.minsa.gob.pe/norma_consulta/PROTOCOLOS-DE-
EXAMENES-MEDICOS-OCUPACIONALES-2.pdf

Gallego, F., & all. (2011). Aplicacin de Soluciones Ergonmicas en el sector de

limpieza. Servicio de Ergonoma y PA de Mutual Cyclops, 1-7. Recuperado el
Julio de 2017, de http://www.ecofield.com.ar/images-
blog/IMAGES/080808x3.pdf
Santander, P. (2013). Programa de pausas activas y bienestar ocupacional de los
empleados (Primera ed.). Colombia: Ediciones UFPS. Recuperado el Julio de
2017, de https://ufpso.edu.co/ftp/doc/otrospro/gh/L-GH-DRH-002B.pdf