La ciencia de confianza

Attunement emocional para parejas

John M. Gottman, PhD

W. W. Norton & Company Nueva York Londres un libro del profesional de Norton

El casi todo mi trabajo durante las cuatro dcadas pasadas ha sido hecho posible
por una colaboracin de toda la vida milagrosa con mi mejor amigo, Robert W.
Levenson, que tambin era el padrino de boda en mi boda. Nada se puede comparar con
esta gran bendicin de amistad, amor y compaerismo que ha soportado y ha
enriquecido nuestras vidas durante tantos aos. Basado en aprendizaje y risa, Bob y
yo hemos disfrutado del gran regalo de la amistad profunda y durable. En cada
conversacin doy, reconozco la contribucin de Bob. Este libro, sin embargo, se
escribi sin el ojo cuidadoso y profundo de Bob, por tanto si hay algo malo con
ello, tomo toda la culpa. Quiero agradecer a mi buen amigo Rafael Lisitsa leer un
esbozo de este libro y ser totalmente honesto conmigo. Rafael ha sido una grande
fuente de sabidura y consejo y un grande compaero de viaje durante los aos.
Juntos tratamos de entender cmo nuestro mundo ha entrado en tal lo y que hacer
sobre ello. Tambin quiero agradecer a mis dos colegas ms cercanos y amigos en el
rea de la terapia de parejas. Ambos leen un esbozo temprano de mi manuscrito y me
dieron la reaccin muy valiosa y el apoyo. Sue Johnson y Dan Wile son pensadores
asombrosos y grandes profesores. Sigo aprendiendo de su sabidura y su bsqueda
incansable de la verdad sobre parejas. No s lo que hara si no los tuviera para
dirigirme y aprender de. Me gustara reconocer las interacciones importantes que he
tenido durante los aos con mis colegas ms queridos Steve Asher, Carolyn y Philip
Cowan, Paul Ekman, Jean Goldsmith, Mavis Hetherington, Susan Johnson, James Murray,
Bill Pinsof, Ross Parke, Steve Porges, Ed Tronick, Dan Wile y Jeff Zeig. Me
gustara reconocer el trabajo de mis muchos estudiantes talentosos, personal de
laboratorio y colegas durante los aos. Han hecho todos este trabajo posible. Son:
Julia Babcock, Guy Bodenmann, Reno Bradley, Kim Buehlman, Sybil Carrere, Jim Coan,
Julian Cook, el Conductor de Jani, Sharon Fentiman, Dan Friend, Bill Griffin,
Carole, Hooven, Dirk Jager, Vanessa Kahen-Johnson, Neil Jacobson, Lynn Katz, Itziar
Luzarraga, Tara Madhyastha, Howard Markman, Kim McCoy, James Murray, Eun Young
Nahm, Cliff Notarius, Jennifer Parkhurst, Regina Rushe, Joanne Wu Shortt, Cathryn
Swanson, Kristin Swanson, Amber Tabares y Dan Yoshimoto. Ha sido un largo y un muy
gran paseo, y estoy agradecido por todo su trabajo duro y energa creativa. He
tenido mucha suerte. Me gustara reconocer las contribuciones enormes de mi esposa
y colaborador de mucho tiempo con el trabajo, y con la vida, el Dr. Julie Schwartz
Gottman. Realmente finalmente me puse para tener una gran relacin, en vez de
estudiarlos slo. Por suerte, al ratito se hizo difcil recordar quien invent que
con nuestro trabajo colectivo que trata de ayudar a parejas y entrenar a clnicos.
Su fuerza, intuicin, imaginacin e intelecto penetrante han estado tan
enriqueciendo inmensamente. La aprecio. El Instituto de Gottman, que fundamos con
nuestro buen amigo y confiamos en el colega Etana Kunovsky hace aproximadamente 16
aos, ha sido una fuente vital del apoyo sostenido. Etana ha sido la mdula espinal
y el cerebro de nuestra organizacin para todos estos aos, y nos ha achicado
muchas veces. Siempre que presente en una conversacin o taller, pienso en cmo
afortunado debo tener el apoyo firme de Etana. A qu el profesor tiene una compaa
enrgica entera y un personal entusistico, trabajador

apyele? Para todo su trabajo incansable y dedicacin me gustara agradecer a Zoya

Bhan, Jaime Bradley, Kristi Content, Lee Culverwell, Belinda Gray, Allie Guerrero,
Kyle Morrison, Beverly Parnell, Michelle Plackett, Kate Ramsburgh, Ann Scranton,
Carol Snyder, Stacy Walker, Cynthia Williams y Linda Wright. Nuestros terapeutas
tambin han sido una fuente de entendimiento e inspiracin. Me gustara agradecer y
reconocer a nuestros Terapeutas Gottman-certificados y los colegas Lisa Baker-
Wilson, Christina Choi, Peck Cho, Connie Foits, Ken Fremont-Smith, Marcia Gomez,
Andy Greendorfer, Barbara Johnstone, Bob Navarra, Dave Penner, Michael Rediger,
Trudy Sackey, Ruth Saks, Maureen Sawyer, John Slattery, Olea Smith-Kaland, Terry
Sterrenberg, Lawrence Stoyanowski, Mirabai Wahbe, Darren Wilk, Pat Worthy, Lynda
Vorhees y Ray Varlinsky. Tambin me gustara agradecer a mis fuentes estables de
financiacin de investigacin, el Instituto Nacional de la Salud mental, para
subvenciones y un Premio del Cientfico de Carrera de Investigacin de 20 aos, La
Fundacin Kirlin, El Instituto de investigacin de Talari, Mathematica, y la
Direccin federal de Nios y Familias. La investigacin es una empresa cara y
lenta, y estos amigos y patrones hacen todo esto posible. Tantas personas
contribuyen para hacer un esfuerzo como esto posible, y la mayor de todas estas
contribuciones son aquellos de nuestros sujetos de investigacin valientes, que se
ofrecieron por otros de ayuda y ciencia. Estoy para siempre agradecido. Puerto de
Ciervos de John Gottman, la Isla de la Orca, Washington

Para amor en un tiempo de conflicto

Cuando la suavidad entre usted se endurece Y se cae del que combina el uno con el
otro, mayo las profundidades que ha alcanzado le sostienen todava. Cuando ninguna
palabra verdadera se puede decir u orse, Y refleja el uno al otro en la escritura
de dao, Cuando hasta el silencio se ha hecho la materia prima y se ha rasgado,
mayo oye otra vez un eco de su primera msica. Cuando tejer del afecto comienza a
desenmaraar Y enfadar comienza a chamuscar la tierra entre usted, antes de Que
este tiempo de la pena invite La semilla negra de la amargura a encontrar la raz,
mayo sus almas vienen al beso. Ahora es el tiempo para uno de ustedes para ser
corts, permitir una bondad ms all del pensamiento y doler, Extender la mano de
manos seguras Para tomar el cliz de su amor Y llevarlo con cuidado a travs de
esta basura de echoless Hasta que esta peregrinacin de invierno le lleve Para la
entrada a saltar. John O'Donohue, Un Libro de Bendiciones, (2008). Nueva York:
Doubleday, p. 32.

La figura 1.1 la casa de relacin sana

Captulo 1

Por qu un libro sobre confianza?

Este captulo es una revisin y la actualizacin de nuestras conclusiones en

relaciones desde la publicacin de mi libro La Clnica de Matrimonio hace ms de 10
aos. Explica por qu solucionando los problemas de definir y entender la
confianza, la honradez, y la traicin es un siguiente paso esencial en el
desarrollo de la teora de la Casa de Relacin Sana.

En el primer

el captulo del xito de ventas de Malcolm Gladwell reserva el Parpadeo, 1 me

retrat como un experto extraordinariamente sabio en relaciones - alguien que
podra ver los secretos de una relacin despus slo un vistazo de unos momentos.
Lo llam cortamiento delgado de una relacin en el conflicto. A causa de su xito
de librera, de repente me lanc a la escena internacional. Esto result ser una
bendicin variada. Muchas personas posteriormente llamaron mi laboratorio para
hacer evaluar sus relaciones y delgado cortado. Quisieron que yo les dijera si su
relacin fuera condenada o si fuera a sobrevivir. Trat de decir a esta gente que
aunque nuestros estudios hubieran permitido que nosotros predijramos y
entendiramos relaciones, nuestra prediccin slo era estadstica, y no podamos
predecir exactamente en cada solo caso. De todos modos, la gente necesitaba el
consejo sobre sus relaciones. Quisieron tanto el entendimiento como la esperanza.
Otro resultado del libro de Gladwell era que, junto con mi esposa Dr. Julie
Schwartz Gottman, me invit a hacer una serie de artculos para el Resumen del
Lector. Este proyecto implic hacer entrar en parejas mi laboratorio una vez al mes
para el cortamiento delgado anlisis y breves intervenciones diseadas para
ayudarles a transformar sus matrimonios 2 quiero comenzar este libro con un ejemplo
de dos personas que vinieron a mi laboratorio para examinar su relacin y conseguir
el consejo sobre el mejoramiento de su comunicacin.

Usted usado para tener un culo mono

Lo siguiente es un extracto de la conversacin de conflicto de 15 minutos de esta
pareja, que he llamado sola tener un culo mono debido a un comentario del
marido. Los segmentos de la transcripcin se siguen texto puesto en una caja que
indica lo que creo que los compaeros pensaban. Despus de su conversacin, ramos
capaces de sealar algunas cosas simples que la pareja podra hacer para mejorar su
estilo de transacciones con el conflicto. ELLA: Nuestro problema consiste en que
nos tenemos que poner ms cerca. Me siento tan distante de usted. Ha desaparecido

ya que el beb vino.

L: estoy de acuerdo que nos deberamos poner ms cerca, tener ms sexual, tenga
ms diversin. Como acostumbramos para cuando datbamos, antes de que el beb
viniera. Haga el amor cada da al menos. Vaya para excursiones, motos de paseo,
calcule, hgase ms sano juntos. Monto mi moto mucho. Pero ha dejado de calcular.

ELLA: monta su moto sola. Siempre quiere hacer todo lo solo estos das.

L: me gustara montar a caballo con usted. Usted y yo, cada uno en una moto. Le
conseguiremos una moto. Entonces ambos estaremos en motos. Entonces tal vez todo
estar de vuelta al modo que una vez era.

ELLA: s que se sinti descuidado despus de que me hice embarazado.

L: S, totalmente. Nunca tenamos sexo despus de esto.

ELLA: Realmente, hemos tenido el sexo dos veces al mes. Esto es cuanto sexo tenemos
y hemos tenido mucho tiempo ahora, excepto cuando primero nos encontramos. Pero
tiene que entender que cuando estaba embarazado parec a una vaca, bombeando la
leche, todava trabajando. El equilibrio de todo en casa, solo. Ningn tiempo para
m.

L: Wow, es correcto que? Dos veces al mes, es que esto? Iba nunca a decir. Pero
de todos modos, dos veces al mes todava no es nada para un tipo como m. Lo podra
tener una vez al da. Dos veces al da plano. Esto me satisfara mejor. Como tan me
atraigo a usted, miel. Y hoy da siento estas presiones financieras enormes. Y el
trabajo se ha hecho de repente muy provocativo. Tres personas se han despedido y
tengo que hacer el trabajo de cuatro personas ahora.

ELLA: aqu est lo que realmente pas. Gan el peso cuando estaba embarazado. Le
alucin. Tambin alucin tambin, bombeando toda esa leche y todava necesidad
teniendo de trabajar, estar lejos del beb. Me sent tan atractivo como una patata.
tuve tiempo tener cuidado de m. No tengo paseo sexual en absoluto ms.

L: creo que la cosa es usted tiempo de la necesidad para usted. Usted por usted.
Ver, esto es donde digo, slo llevo tiempo para usted, vaya al gimnasio, suba a una
moto, calcule, pierda todo ese peso suplementario. Esto es mi solucin. Le har
bien. Parecer pronto grande y se sentir grande. Me siento grande cuando calculo.

ELLA: As pues, ahora es todo mi problema? Es todo sobre m, mi falta? Esto no es

la solucin para m de calcular. No capta la idea.

L: Por qu se tiene que hacer todo una lucha con usted? Por qu puede no ser ms
seguro? Si no es feliz, encuentre una solucin. Cul es su solucin? Seguir
adelante.

ELLA: no s cual la solucin es.

L: Bien, ver, ahora esccheme. Si dice, No s cul la solucin es, digo, no por
qu ir junto con mi solucin? Al menos entonces no damos vuelta en crculos. Nos da
un mango en el problema. Un lugar para comenzar. Lleve tiempo para usted. Intente
esto. Haga lo que quiere. Lea un libro, d un paseo, ver a algunos amigos. No ve
que es un punto de partida?

ELLA: esto no es nuestra solucin, para m para tener el tiempo solo. No ve que el
problema es sobre nosotros?

L: Slo intntelo mi camino un rato. Comience el funcionamiento. Se sentir mejor.

En seguida ser ms feliz. Esto ser sobre nosotros. Quiero animarle aqu - sabe
que sola tener un culo mono.

ELLA: esto es grande slo, esto es verdadero agradable. Ahora soy poco atractivo,
es que esto? Tengo un culo gordo grande ahora? Puse poco peso y ahora no se atrae
a m ms?

L: me atraigo a usted. Totalmente. Trataba de pagarle un elogio. Recuperar ese

culo mono verdadero rpido si slo calcula un poco ms. Hago. S que dentro de
usted, en su naturaleza, todava hay un culo mono que est al acecho dentro de
usted.

ELLA: esto est nuestro problema ah mismo.

L: Bien, vamos a pararse. Esto es lo que hacemos con un callejn sin salida en el
trabajo. Dgame, qu quiere? Qu le hara feliz? Slo dgame. Cul es su
objetivo?

ELLA: slo realmente no s ms. (suspiro largo)

L: (no hacer caso del suspiro) Bien, por tanto digo si realmente no sabe - esto
es qu dijo, verdad? - no por qu dar a mi solucin un intento? Si no consigue el
tiempo para usted, no se puede sentir feliz. Es tan rendido, tirado en tantas
direcciones. Slo tiene sentido. Escuche, necesito el tiempo para m, tambin, y
puedo generar un milln de excusas por no ir al gimnasio.

ELLA: Cuando tenemos el sexo, es tan breve. No es satisfactorio para m. O para

usted, probablemente. (Ahora lo he dicho.)
L: (Vengo demasiado rpido - lo saba. Ahora estoy en el problema grande.) S que
es generalmente breve, y estoy de acuerdo que no es bastante romntico, pero mi
punto es que es no bastante a menudo. Por tanto soy todos encerrado con la
frustracin, por tanto vengo verdadero rpido. Vamos a tener ms de aquellas fechas
romnticas que le gustan. Podemos hacer esto. Vamos a hacer ese nuestro objetivo.
Por qu no trabajamos hacia esto? Esto tiene sentido. Fechas romnticas y usted
yendo al gimnasio o nosotros ambos 'ir en bici juntos. Esto ser nuestra solucin.

ELLA: no s. Soy tan solo slo. (All, ahora lo he dicho finalmente.)

L: (Otra reaccin emocional negativa de ella. No har caso de esto y las cosas se
harn ms positivas solos. Si respondo a su reaccin negativa, la reforzar slo y
se har an ms negativa.) All va diciendo, No s otra vez. Si el romance es
nuestro objetivo, entonces nos ponemos a ese curso, y luego llevamos a cabo esto.
Tmelo un paso a la vez. Al menos haremos algo positivo.

ELLA: El problema consiste en que nunca entiende cmo siento.

L: no soy muy discreto?

ELLA: No realmente. No es sobre el tacto. Es sobre la escucha.

L: Bien. Escuchar discretamente.

ELLA: esto sera grande.

L: De este modo, bien, trabajar en ser ms discreto. Dgame lo que le hara feliz
y ser ms discreto. El tacto puede ser nuestro objetivo, tambin.

ELLA: el Tiempo para m no es la solucin. Tal vez el tiempo con usted es una parte
de la solucin. Es sobre usted estando all para m. No est all para m.

L: Qu significa hasta esto? Sigue diciendo que no estoy all para usted. Estoy
all para usted cada da cuando voy para trabajar para nuestra familia, cuando
siego el csped o juego con el beb, o limpio la cocina. Vengo a casa a tiempo cada
da, o llamo cuando no puedo. Estoy all para usted. Slo cunto tiempo necesita
de m de todos modos? Tiene que recordar que tengo mucho ms trabajo ahora, por
tanto cul es el equilibrio correcto? Qu haramos hasta juntos?

ELLA: no es slo el tiempo, es usted estando all para m cuando tengo que hablar.
Soy demasiado cansado para 'ir en bici de todos modos. No duermo bien.

L: Pero ver, 'ir en bici o calcular le daran ms energa.

ELLA: La luz verde es conectada. Creo que nos hacemos.

Estas dos personas tanto se frustraron y dejadas perplejas por su conflicto.

Trataba de escucharla ya que escuchara a compaeros de trabajo en un personal que
se encuentra en el trabajo. Crea que era alentador y optimista. Trataba de
encontrar una solucin prudente de todos sus problemas inmediatamente. Era por lo
visto inconsciente que no vio su culo mono comentario como elogioso, alentador, u
optimista. No entendi lo que quiso decir con su el que estoy all para ella. Se
frustr que no la poda escuchar slo y responder con la empata a sus
sentimientos. Mi esposa y yo se dirigimos a esta pareja sobre el callejn sin
salida que vimos en su discusin de conflicto. Resumimos cada una de sus esperanzas
y sus posiciones de modo que pudieran escuchar mejor el uno al otro. Explicamos que
la escucha y el entendimiento el uno del otro eran la cuestin central que se tuvo
que dirigir antes de que pudieran el problema - solucionar, y tradujimos para cada
uno de ellos lo que creamos que trataban de decir en cada uno de sus mensajes.
Expresamente conseguimos que ella le dijera lo que all " destinndonos para ella,
y explicamos cmo poco apreciado ellos ambos sentidos el uno por el otro. Tambin
notamos que sus precios de corazn haban excedido 100 latidos por minuto y que
ambos muy fisiolgicamente se despertaron, que hizo la escucha muy difcil. Les
explicamos lo que sabemos sobre relaciones y lo que tenan que hacer para mejorar
su propia relacin. Entonces se pusieron para ir a nuestro Arte de 2 das y Ciencia
del taller 3 de Amor que la comunicacin de Esta pareja haba mejorado
dramticamente hacia el final de su tiempo con nosotros.

Qu sabemos?
De este modo, slo qu sabemos sobre relaciones? Y por qu he escrito este nuevo
libro sobre la ciencia de la confianza? Voy a comenzar examinando lo que sabemos a
partir de ms de tres dcadas de la investigacin en mi laboratorio y en el
laboratorio de Robert Levenson (juntos con nuestros colaboradores y estudiantes).
Entonces explicar por qu la confianza es el elemento ausente de mi trabajo
anterior.

Cmo hemos estudiado relaciones?

Cuando era un profesor asistente hace 38 aos, decid que ayudara a nios sin
amigos a hacer un amigo. Un terapeuta de comportamiento famoso haba diseado ya un
programa como esto, por tanto le llam hasta preguntan sobre su inicio. El
terapeuta dijo que l y algunos de sus estudiantes de posgrado se haban sentado en
su oficina y haban tratado de recordar cmo trabaron amistad a la edad de 4 aos.
Su programa anim a nios a acercarse a otros nios y decir cosas como, Hola! Mi
nombre es Harold. Cmo se llama usted? No es esto un gran da? Me gustara jugar
con usted. Ms tarde, cuando fui a la biblioteca para hacer la investigacin para
mi programa, me sorprend encontrar esto

los psiclogos del desarrollo no saban an cmo los nios trabaron amistad. Por
tanto comenc a hacer cintas de nios que traban amistad y nios que me dirigen a
sus mejores amigos. Pensaba mi estudio de cmo los nios traban amistad y se
dirigen a sus amigos tomara un ao ms o menos, y luego regresara a la
intervencin. Termin a nios que estudian de la edad 3 durante los aos del
colegio y tuve que disear un nuevo sistema de codificacin de observacin. En
conjunto, se necesitaron 13 aos para averiguar cmo los nios traban amistad, as
como cmo esto los cambia del desarrollo y por qu. Como mis estudiantes y yo
hicimos la investigacin bsica, se hizo cada vez ms claro que esto el enfoque
sugerido por el terapeuta de comportamiento famoso era exactamente el camino para
rechazarse si es un nio preescolar. Los chiquitos no comienzan una sesin de juego
con forasteros introducindose. El llamamiento de atencin a usted tambin se
garantiza rechazarle. Mi ex profesora estudiantil Martha Putallaz de la Universidad
Duke hizo un poco de investigacin clsica en nios que entran en grupos que
demostraron la validez de estos hechos 4 que El punto de esta historia es que uno
no puede saber cmo disear programas de intervencin para poblaciones objetivo en
el problema imaginando lo que necesitan, o hasta imaginndolo segn alguna posicin
terica abstracta. La fase temprana, descriptiva, de observacin de la ciencia es
crucial si uno debe averiguar cmo la gente que hace bien con los mismos problemas
logra hacer estas tareas competentemente. No es un concepto muy difcil, pero no es
cmo los cientficos sociales piensan, porque tpicamente nos entrenamos ir de la
teora de experimentar. Sin embargo, hice mi trabajo del graduado en la universidad
de Wisconsin, donde haba un centro de investigacin del primate y el trabajo muy
famoso de Harry Harlow haba ocurrido. La descripcin era el rey en el
Mediooeste, y haba hasta una urna llena de la suciedad fuera de la biblioteca del
centro del primate marcada el centro del empirismo de la zona de gran sequa de
Mediooeste. Tambin haba un investigador del primate muy talentoso all llam a
Jim Sackett. Muchos investigadores del mono vigilaban primates en la naturaleza, o
en laboratorios ms controlados, entonces. Sackett desarroll un nuevo mtodo para
descubrir secuencias de la interaccin, llamada anlisis de la secuencia del
retraso, que termin la utilizacin con parejas para descubrir los modelos de
interaccin que eran diferentes en los maestros de relaciones comparado con los
desastres. Por supuesto, hay una asuncin escondida en esta zona de gran sequa el
enfoque emprico. Esa asuncin es que si aprendemos cmo las parejas normalmente se
ocupan de los negocios de estar en una duracin y relacin satisfactoria,
descubriremos un juego de principios que pueden ser usados para ayudar a relaciones
que estn enfermas. La asuncin es que ste ser lo mismo. En otras palabras, los
principios en el trabajo en relaciones buenas se pueden aplicar a que est
descontento de fijarlos. Pero esto podra ser incorrecto. Podra haber un juego
diferente de principios para fijar relaciones enfermizas. Justo como la ortopedia
requiere el conocimiento no slo de cmo los huesos sanos trabajan sino tambin de
cmo poner huesos que se rompen, la terapia de la pareja puede requerir algunos
nuevos principios para curar relaciones rotas. Aun si esta hiptesis es incorrecta,
no es un lugar malo para comenzar. Hasta ahora ha trabajado como un enfoque.

Felicidad y estabilidad en relaciones: los hechos

En su novela Anna Karenina, Leo Tolstoy dijo que todas las familias infelices son
diferentes en sus miserias distintas pero todas las familias felices son
esencialmente lo mismo. Resulta que oposicin directa es verdad. Jay Haley, un
investigador talentoso en la terapia familiar, ha mostrado que hay ms rigidez en
familias afligidas que en familias felices. En la felicidad hay posibilidad para
mucho mayor diversidad y aleatoriedad. La infelicidad crea ms coacciones en
modelos de interaccin y por lo tanto ms secuencias que se podran descubrir a
travs del anlisis de la secuencia del retraso de Jim Sackett.

Resulta que todas las parejas infelices tienen las mismas disfunciones generales.
As pues, qu hace a familias felices e infelices diferentes? Y qu es el secreto
a la felicidad de relacin? Podemos descubrir estas diferencias observando
secuencias escondidas en las interacciones de las parejas. A pesar de la verdad
bsica en el estribillo de los Beatles todo que necesita es el amor, sabemos que
estar feliz enamorado slo es la parte de ser una persona feliz. Puede ser, sin
embargo, una parte grande de la vida de la felicidad nos tiene que ofrecer. Es
seguramente el tema principal de miles de poemas, novelas, canciones, juegos y
pelculas. Los secretos de felicidad enamorada parecen haber permanecido un
misterio durante muchos milenarios. Se puede acercar un cientfico con el amor
proporcionan las respuestas que los poetas han soado con durante siglos? Esto
todava es una cuestin sin resolver.

Nunca fuimos gures de relacin

Es importante para la pregunta por qu debera leer lo que tengo que decir. Levanto
esta pregunta en cada conversacin pblica que doy. No soy seguramente un gur de
amor; en cambio, ofrezco una visin cientfica de la felicidad en relaciones. Soy
un cientfico, pero tambin soy un clnico, con un objetivo nico para la
investigacin cientfica - a saber, tratando de ser provechoso para la gente. Hace
aproximadamente 40 aos, cuando Robert Levenson y yo comenzamos a hacer la
investigacin sobre relaciones, lo que trajimos a este campo era nuestra ignorancia
profunda. Sinceramente, nuestras propias relaciones con mujeres no iban muy bien.
Eran interesantes, pero a menudo dolorosos. As pues, porque naturalmente no nos
dotamos de la sabidura de relacin, comenzamos sin hiptesis. Una maana en el
caf Bob dijo, John, puede tener o relaciones o estudiarlos, y los estudiamos.
Soy contento de ser capaz de relatar que desde entonces, nosotros dos hemos tenido
bastante ms xito con nuestras relaciones que hicimos entonces. Creo que nuestra
investigacin nos ha ayudado. Al menos un poco. Como los astrnomos antiguos, que
comenzaron describiendo simplemente los movimientos de las estrellas y planetas,
creamos que un principio cientfico bueno tena que comenzar con la descripcin.
Por tanto comenzamos con los fundamentos. Construimos un laboratorio pensbamos era
muy chulo, y creamos un paradigma para coleccionar datos, que, con variaciones
menores, nos han servido bien durante casi cuatro dcadas. Vigilamos a parejas en
nuestros laboratorios cuando hablaron de cmo su da haba sido, habl de sus
verdaderos conflictos y disfrut de su tiempo que juntos anda durante 24 horas en
un laboratorio del piso. Tambin estudiamos a parejas en sus propias casas. Los
entrevistamos y coleccionamos todas las clases de medidas fisiolgicas como precio
de corazn y velocidad de la sangre, todos sincronizados al cdigo del tiempo de
vdeo por el ordenador PDP-11 enorme de Bob. Mostramos a parejas sus videocintas y
pedimos que ellos nos dijeran lo que pensaban y sentan la utilizacin de nuestro
disco de posicin numrico que se extendi del muy positivo (ms 9) al muy
negativo (menos 9). El disco de posicin dio un toque en su percepcin del momento
a momento de cmo sentan por una escala numrica amplia. Estudibamos por lo tanto
la fisiologa, el comportamiento y la percepcin, todos sincronizados al cdigo del
tiempo de vdeo. Durante los 24 primeros aos de esta investigacin, nunca tratamos
de ayudar a cualquiera. De hecho, preguntamos a la gente que particip en nuestra
investigacin si consiguieran la terapia, y descubrimos que haba una correlacin
razonablemente alta entre adquisicin de la terapia y adquisicin de un divorcio.
Era ms probable que las parejas conseguiran un divorcio si tuvieran la terapia
que si no tuvieran terapia. Esto sobre todo era verdad para la terapia individual,
pero tambin era verdad de la terapia de la pareja. Nos preocupamos que hiciramos
tan mal como todos los dems si tratramos de ayudar a alguien. Con el tiempo
simplemente tratamos de describir las diferencias entre parejas felices, estables,
que llamamos los maestros de relaciones y parejas infelices (estable o inestable)
a quien llamamos el

desastres de relaciones. Durante los aos estudiamos a parejas de cada grupo

tnico y racial principal en los Estados Unidos. Estudiamos a parejas
heterosexuales casadas y solteras y, durante una docena de aos, tambin estudiamos
a parejas alegres y lesbianas remitidas. Tambin gast 10 aos con Neil Jacobson
fallecido que estudia a parejas molestadas por la violencia domstica. En nuestros
dos laboratorios, Bob y yo hemos estudiado a parejas de la etapa del recin casado
a finales de los aos 80, estudiando a algunas parejas ms viejas hasta 20 aos.
Mis estudiantes y yo miramos a parejas del recin casado hacerse embarazadas y
tener bebs, y los miramos con sus bebs. Seguimos a los hijos de nuestras parejas,
interaccin del nio paternal estudiada, y descubrimos un proceso que llam el
entrenamiento de emocin. Estudiamos las relaciones de nios con sus amigos
tambin. En algunos estudios he vigilado a nios y he mirado cmo los nios
crecieron y trabaron amistad con otros nios. Estudiamos a parejas que pasan por
transiciones de la vida principales, de tener bebs al forro del retiro. En cada
segundo de su interaccin en nuestros laboratorios cientficamente describimos voz
de las parejas, gestos, movimientos, discurso, y emocional y expresiones de la
cara, y marcamos cmo tomaron decisiones y cmo usaron el humor y el afecto.
Marcamos sus videocintas y clasificamos lo que dijeron en entrevistas especficas.
Dise y valid un juego de cuestionarios creados para dar un perfil de fuerzas y
debilidades en relaciones. A nuestra gran sorpresa encontramos que, con slo el
conocimiento nos reunimos en unas horas con una pareja, podramos predecir lo que
pasara a una relacin con la exactitud razonablemente alta. Recuerdo una llamada
telefnica de punto de referencia en mi vida de Bob que me pregunta si hubiera
obtenido alguna vez correlaciones altas (en el.90s), y l relatando que habamos
obtenido tales correlaciones altas en nuestro primer estudio complementario de 3
aos, usando datos slo fisiolgicos en la prediccin de la felicidad de relacin,
que controla para niveles 5 iniciales Durante ms de 20 aos que nos pagaron
nuestras universidades slo para mirar a la gente deteriorar, o no. Entonces, en
1994, comenc a trabajar con mi esposa, el Dr. Julie Schwartz Gottman, para
desarrollar mtodos de prevenir la fusin accidental de relacin y ayudar a parejas
y terapeutas convierte los desastres en maestros. Era fuera de este trabajo que
nuestra teora de la Casa de Relacin Sana desarrollada. Pruebas de investigacin
realmente en efecto sugieren que parezca que todas las relaciones, felices o
descontentas, tengan que tratar con las mismas tareas de estar en una relacin
durable, y que estas tareas cambian con el desarrollo de la vida til. Por ejemplo,
es conocido que la seriedad de problemas a travs de parejas felices e infelices es
lo mismo, y la gente en todas las clases de relaciones discute de esencialmente la
misma materia. Incluso los profetas del divorcio ocurren en relaciones que son
estables y felices; excepto el desprecio, slo menos a menudo ocurren. As
realmente puede haber un juego de tareas o jalones que todas las relaciones
tienen que tratar con, en particular en sus etapas tempranas. Como veremos, la
mayor parte de estas cuestiones tienen que ver con el establecimiento de la
confianza.

Reparacin
La terapia diseamos la atencin pesadamente a la reparacin. Cada pareja, en su
vida cotidiana juntos, estropea la comunicacin, y cada relacin tiene un lado
oscuro potencial. Es una idea falsa que la comunicacin debera ser la norma en
relaciones. Lo que puede importar ms es la capacidad de parejas de reparar cosas
cuando se equivocan. Esa idea ha resultado ser la base de mi edificio de la teora.
En este libro finalmente soy capaz de informar sobre datos excelentes que mis ex
estudiantes Jani Driver y Amber Tabares coleccionaron en la reparacin en parejas
del recin casado (el Captulo 8).

Afirm que lo que necesitamos era una verdadera teora de cmo las relaciones
trabajan y no pueden trabajar, y que esa teora debera surgir de la investigacin
bsica de lo que las verdaderas parejas hacen para llevar a cabo las tareas
diarias de estar en una relacin estable, satisfactoria. Como un campo clnico
hasta ahora hemos hecho el revs: hemos comenzado con una teora y hemos construido
una terapia. Por ejemplo, Bernard Guerney decidi que los compaeros deberan
comunicar el uno con el otro el modo que los terapeutas y los clientes se
comunican, despus de la terapia centrada por los clientes de Carl Rogers. As es
como su terapia de realce de relacin se naci 6 Mi punto es que nuestro campo no
haba generado una teora de relaciones estudiando varios modos que la gente se
ocupa de los negocios de estar en una relacin buena - es decir yendo de los datos
a construir la teora. Todas las ideas yo presente en este libro se han
desarrollado en la luz de verdaderos datos sobre interacciones de la pareja
diarias. Una ventaja de este enfoque descriptivo bsico a la descripcin de la
variabilidad natural consiste en que ya no tenemos que confiar en nuestras
fantasas de a qu las relaciones buenas parecen. Los estudiamos, longitudinalmente
hasta 20 aos, y hemos venido para creer que todas las relaciones son bsicamente
la misma sopa.

Mitos sobre lo que es disfuncional cuando una relacin est enferma

Los libros enteros se han escrito sobre lo que es disfuncional en relaciones. La
mayor parte de estos libros no estn basados en verdaderos datos, y muchos han
resultado ser totalmente equivocados. Un ejemplo es George Bach y Peter Wyden El
Enemigo 7 ntimo Bach sugiri que el problema en relaciones consiste en cuando la
gente suprime sus resentimientos. Por tanto tena compaeros se turnan aireando sus
resentimientos y golpear el uno al otro con murcilagos de la goma espuma llam
batakas. Ahora sabemos de cientos de estudios que la clera no tiene efecto
catrtico, y, de hecho, haciendo lo que Bach llam la terapia realmente construye
el resentimiento (ver el libro fabuloso de Carol Tavris la Clera: Emotion8
Incomprendido). An cuando se escribi, el libro de Bach se hizo un xito de
librera e influy en muchos terapeutas. As pues, qu debera parejas decidir la
fijacin de necesidades en sus relaciones enfermizas? Esto es una pregunta
importante. Primero vamos a mirar lo que la investigacin ha revelado sobre los
correlatos de la infelicidad de la pareja.

Verdades sobre lo que es disfuncional cuando una relacin est enferma

Lo siguiente es nueve profetas del divorcio o sigui la miseria de la pareja que
son caractersticos de relaciones cuando los compaeros intentan resolver el
conflicto. De ah describen lo que es disfuncional cuando una relacin est
enferma.

1. Ms reaccin negativa que positivity. La proporcin de positivo para la negativa

afecta durante el conflicto en relaciones estables es 5:1; en parejas se dirigi
hacia el divorcio, es 0.8:1 o menos. Sin embargo, la reaccin negativa es necesaria
en relaciones. Por ejemplo, potencialmente puede eliminar modelos de interaccin
esto

no trabaje, y tambin puede crear un baile cclico de distancia emocional y

proximidad necesaria para renovar el noviazgo con el tiempo. Como terapeutas y
parejas no deberamos declarar la guerra contra la reaccin negativa. Al contrario,
mi idea consiste en que una relacin sin la reaccin negativa sera un infierno
vivo. En una estrecha relacin conseguimos todas las emociones, no slo feliz.
Estoy de acuerdo con Charles Darwin que todas las emociones tienen el valor 9
adaptable que tambin concuerdo con el psiclogo Haim Ginott, 10 quien dijo que
todas las emociones y todos los deseos son aceptables, pero que no todo el
comportamiento puede ser aceptable. Sin embargo, los comentarios positivos son los
medios principales para establecer una relacin buena. Imagine un salero lleno no
con la sal, pero con todos los modos de decir s! (cosas como: punto bueno;
Veo; s; esto tiene sentido, dgame ms; comienza a convencerme; Nunca
pens en ello as; si esto es tan importante para usted vamos a encontrar una
manera de hacer esto pasar; diga ms sobre cmo siente y lo que necesita;
etctera). Use ese salero en todas partes de sus interacciones, y se har al
instante un maestro. A la inversa, imagine un salero lleno no con la sal, pero con
todos los modos de decir no! (cosas como: esto es ridculo!; no; esto es
tan estpido; es estpido; no tiene sentido; est lgico; cerrado!; deje
de hablar; es un idiota; es un tirn; cmo puede ser tan insensible?;
nunca se ha preocupado por m; es tan egosta; etctera). Use ese salero en
todas partes de sus interacciones y se har al instante un desastre. Por supuesto,
usamos el segundo salero un poco del tiempo. Pero los desastres lo hacen mucho ms
a menudo. Con los maestros, hay emocin mucho ms positiva, el calor, el afecto,
estando all el uno para el otro, inters, humor, entendimiento y empata. Los
maestros dicen s de varios modos ms a menudo que dicen no a travs de clera,
hostilidad, insulto, repugnancia, desprecio, sarcasmo, tristeza, desilusin,
desacreditar, desacuerdo y retirada emocional. El punto fundamental es que las
relaciones tienen que tener al menos unos 5 a 1 proporcin de positivity a la
reaccin negativa durante el conflicto - es decir la relacin tiene que ser mucho
ms positiva que negativo, aun cuando la pareja discrepa 11 2. La intensificacin
de la negativa afecta: Los cuatro jinetes del Apocalipsis. La crtica, defensiva,
desprecio, y empleando una tctica de cerrojo - lo que llamamos los cuatro jinetes
del Apocalipsis en relaciones - es disfuncional en el conflicto de relacin. sta
es la parte de un modelo de intensificacin de la reaccin negativa. En los aos
1970 muchos terapeutas creyeron que la clera y la hostilidad en una relacin eran
disfuncionales, pero descubrimos que hasta en relaciones felices, estables, cuando
una persona se enfada y se hace hostil, la otra persona corresponde en la clase. Es
la intensificacin de reaccin negativa, marcada en particular por la crtica,
defensiva, desprecio y obstruccionismo, que predice el divorcio. Encontramos que
las parejas que escalaron el conflicto divorciaron de un promedio de
aproximadamente 5,6 aos despus de su boda 12 3. Apartarse. Ms tarde descubrimos
que este modelo de la intensificacin se relacion con un estilo negativo en la
interaccin diaria que retiramos la bocacalle de ofertas por la conexin
emocional. En ese modelo, un compaero no hace caso de las tentativas del otro de
unir o conseguir la atencin del compaero, el inters, el humor, el afecto, o
apoyar 13 4. Bocacalle contra: Irritabilidad, retirada emocional y retirada. Otro
modelo negativo, disfuncional surgi de nuestra investigacin. Cuando primero los
estudiamos, algunas parejas no escalaron el conflicto. Slo tenan poco positivity
en absoluto durante el conflicto (ningn afecto, humor compartido, peticin de
pregunta, inters activo, entusiasmo, alegra, apoyo, empata). Estas parejas
divorciaron de un promedio de 16,2 aos despus de su boda. La investigacin
subsecuente descubri que esto

el modelo se relacion con un estilo negativo en la interaccin diaria que llamamos

la bocacalle contra ofertas por la conexin emocional. La gente respondi a las
ofertas de su compaero por la conexin emocional en una manera rezongona,
irritable. 5. Fracaso de tentativas de reparacin. Nuestro objetivo no es conseguir
que parejas eviten luchas, hasta que es doloroso y enajena. Tampoco nuestro
objetivo es conseguir que parejas eviten haga dao a sentimientos de cada uno o
evite tiempos cuando no responden a necesidades de cada uno de la conexin
emocional. En cambio, nuestro objetivo es ayudar a la gente a tratar sus luchas
inevitables y los momentos de la falta de comunicacin o hacer dao a sentimientos
y permitirles reparar la relacin. Los incidentes deplorables en la interaccin son
simplemente la par para el curso. El objetivo es ser capaz de curar las heridas
emocionales creadas por aquellos incidentes. 6. El sentimiento negativo anula.
Robert Weiss defini los conceptos del sentimiento positivo y negativo anulan. 14
En el sentimiento negativo anulan, los observadores diran que un mensaje se envi
de un modo neutro o hasta positivo, pero el compaero lo ve como negativo. (De ah,
el sentimiento negativo anula la interaccin positiva.) En el sentimiento positivo
anulan, hasta los mensajes que un forastero vera como negativos no son
interpretados como particularmente negativos por el compaero, o al menos no se
toman personalmente. En el sentimiento negativo anulan, una percepcin negativa es
el subtexto que acompaa todas las interacciones, y la gente comienza a ver a su
compaero como tener rasgos negativos, tal como egosta, insensible, o medio.
Robinson y Price hacan observadores entrar en las casas de los matrimonios para
buscar el comportamiento positivo; tambin entrenaron a los compaeros observar
positivity de su cnyuge 15 Cuando las parejas eran felices, los observadores y los
compaeros estaban en el acuerdo completo el uno con el otro en cuanto al nmero de
veces el comportamiento de los compaeros era positivo. Pero cuando los matrimonios
estaban descontentos, los compaeros vieron slo el 50% del comportamiento positivo
de su cnyuge hacia ellos (como determinado por los observadores). El psiclogo
Fritz Heider describi errores de la atribucin fundamentales, - una tendencia en
la gente de minimizar sus propios errores y atribuirlos a circunstancias
temporales, breves, pero maximizar los errores de otros y atribuirlos a duracin,
rasgos de personalidad negativos o carcter estropean 16 es un soy bien, pero es
el modelo defectuoso. Esto es lo que pasa para parejas infelices. Encontramos que
esta gente de rasgos negativa ve en su compaero tambin se relacionan con volver a
contar la historia de su relacin en trminos negativos. Al principio de
investigacin en el matrimonio, el psiclogo Louis Terman intent encontrar un
perfil de personalidad que era ideal para el matrimonio, una especie de
inteligencia emocional. 17 Terman tambin era uno de los reveladores de la prueba
de I.Q. Sin embargo, la investigacin en la personalidad en matrimonios slo
realmente dio resultado cuando a un compaero le pidieron describir la personalidad
del otro compaero: En relaciones afligidas, la gente endos todas las clases de
rasgos negativos para el compaero, mientras que en relaciones felices minimizaron
rasgos negativos y endosaron rasgos positivos para el compaero. 7. El
mantenimiento de vigilancia y excitatin fisiolgica. Un descubrimiento bastante
universal consiste en que despus de unos hombres del argumento con mayor
probabilidad ensayarn pensamientos que mantienen la angustia que mujeres. Esto se
relaciona con hacerse difusamente fisiolgicamente despertado. Cuando nuestros
precios de corazn se hacen altos tambin comenzamos a secretar la adrenalina, y no
podemos tratar la informacin muy bien. Tambin no tenemos el acceso a nuestro
sentido del humor o nuestra creatividad. Tendemos a repetirnos y hacernos
agresivos, o queremos escaparnos. Lo que llamamos la distancia y la cascada de
aislamiento acompaa esta excitatin fisiolgica. La excitatin fisiolgica puede
acompaar sentimientos de abrumar el compaero a propsito de alguien levanta
cuestiones, pero no siempre. Pero creemos que despus de muchas experiencias de la
excitatin fisiolgica difusa, la gente desarrolla un estado que llamamos la
inundacin.

Este estado se mide con un cuestionario. La inundacin es la experiencia que lleva

a la gente a querer huir, atacar o hacerse defensiva. Hemos descubierto (como
relato en este libro) que es muy importante tomar rupturas y autocalmar cuando
inundado. Ahora usamos rupturas estructuradas, instrucciones de la relajacin y
dispositivos del biofeedback que dan la reaccin en la variabilidad del precio de
corazn para ayudar a dar clases autocalmante. 8. Excitatin fisiolgica difusa
crnica. La activacin general de muchos sistemas fisiolgicos activa el sistema
de alarma general que deletrea el peligro para nosotros. Hay una cascada natural
de acontecimientos fisiolgicos llamados activacin fisiolgica difusa (DPA). DPA
es muy adaptable para tratar con muchas clases del peligro, y ha desarrollado ms
de millones de aos en nuestra evolucin. DPA implica el precio de corazn
aumentado, un aumento de cmo con fuerza los contratos de corazn, un aumento del
estrangulamiento de las arterias, aumentaron el volumen de sangre, la concentracin
de oxgeno reducida en la sangre, disminuy el suministro de sangre para funciones
no esenciales como aquellos de la tripa y rin, retiro del glicgeno del hgado y
conversin de ello en la glucosa nuestras necesidades del cuerpo de la energa,
secrecin neurotransmitters y hormonas como la adrenalina y cortisol, cerebro
aumentado amygdala activacin para el descubrimiento temprano del peligro,
disminuyeron la activacin del lbulo frontal (que controla la planificacin y el
procesamiento complejo de la informacin), immunosuppression, etctera. En el
contexto del conflicto de relacin, DPA tiene efectos psicolgicos grandes.
Disminuye la capacidad de alguien de tomar en la informacin (reduciendo la
audiencia y la visin perifrica y la fabricacin de ello difcil de cambiar la
atencin lejos de una postura defensiva). Tambin puede crear aumentado defensivo y
lo que llamamos el resumen de usted sndrome, que repite la propia posicin de
alguien en la esperanza que el compaero de alguien lo conseguir de repente y se
har el cario otra vez. DPA puede reducir la capacidad de ser creativo en la
solucin del problema, elimina el acceso al sentido del humor de alguien y al
afecto, y reduce la capacidad de escuchar al compaero de alguien y sentir empata.
Esto es la falta de nadie. Es simplemente un mecanismo adaptable que a veces va
haywire. En el Parpadeo de Malcolm Gladwell, describi ejemplos en los cuales DPA
haba llevado a soldados a ver a cada uno como el enemigo, y el novato asustado
pilla para bombear 41 balas en Amidou Dialou, un hombre inocente que alcanzaba de
hecho su ID, no un arma ya que el novato pilla el pensamiento vieron. 9. El fracaso
de hombres de aceptar influencia de sus mujeres. Esto se manifiesta en uno de dos
modelos de rechazar la influencia: (1) retirada emocional masculina (que finalmente
se hace la retirada emocional mutua), o (2) la intensificacin masculina
(beligerancia, desprecio, defensivo) en respuesta a la intensidad baja de sus
mujeres negativa afecta (quejas). Los hombres del maestro no rechazan la influencia
de sus mujeres como a menudo. Tienden a decir cosas como bien, o punto bueno, o
tiene el sentido perfecto, realmente, o comienza a convencerme. Esto no es la
conformidad; es animado dan y toman. Para ser importantes en una relacin debemos
ser capaces de aceptar la influencia en algunas cosas que nuestro compaero quiere.

Qu es funcional cuando una relacin va bien?

Lo siguiente es siete signos de relaciones felices, estables. 1. Partidos en estilo
de conflicto. En 1974, un libro importante de Harold Raush se public 18 Esto

descrito el primer estudio longitudinal de observacin de la transicin a

paternidad; el estudio tambin era el primero en analizar secuencias de la
interaccin. Raush dividi a sus parejas en tres grupos: armonioso, evitar el
conflicto, y altercado. Sugiri que los dos estilos extremos del conflicto
(evitacin del conflicto y discutiendo) eran disfuncionales. Sin embargo, en
nuestra propia investigacin encontramos que tres estilos (que llamamos
validators, avoiders, y volatiles) eran realmente funcionales (estable y
feliz) si la proporcin del positivo para la interaccin negativa durante el
conflicto fuera mayor que o igual a 5:1. Eran faltas de armona entre estilos de
conflicto que predijeron el divorcio. Estas faltas de armona se arraigaron en el
deseo de una persona del cambio y la otra persona que trata de evitarlo, qu
psicloga Virginia Satir haba llamado antes pursuerdistancer pattern19 y el
psiclogo Andy Christensen ms tarde estudiados ya que la demanda - retira el
modelo 20 Un avoider emparejado con un validator era la falta de armona ms comn
que encontramos. Como no vimos ningn avoiders emparejado con volatiles especulamos
que aquellas parejas nunca se pondran ms all de la fase del noviazgo a la fase
de compromiso. Susan Johnson tambin identific esta falta de armona como un
donante bsico a heridas 21 del accesorio ms expresamente, creemos que las faltas
de armona en cmo la gente siente sobre la emocin (que llamamos faltas de
armona de meta-emocin) estn en el corazn de estas faltas de armona del estilo
del conflicto. Dir ms sobre aquellas faltas de armona ms tarde en este libro.
2. Dilogo con cuestiones perpetuas. Estudiando a parejas repetidamente durante
muchos aos y preguntndoles lo que sus problemas no resueltos eran cada vez,
aprendimos que slo el 31% del rea principal de las parejas del desacuerdo
persistente era sobre una cuestin soluble. Mucho ms con frecuencia - el 69% del
tiempo - era sobre un problema perpetuo no soluble. Estos problemas perpetuos se
levantaron debido a diferencias de personalidad durables entre compaeros. Todas
las parejas tienen aquellas diferencias. Tambin haba la estabilidad enorme en la
interaccin de las parejas con el tiempo en nuestros datos. Algunas parejas pueden
hablar de estos problemas perpetuos con el positivo afectan (que llamo el
dilogo) mientras los otros slo tienen negativo afectan (que quizs llamo el
atasco). 22 Por otra parte, la solucin del problema funcional sobre cuestiones
solubles tena las caractersticas siguientes:a. el modelo de escucha activo muy
ofrecido de la relacin funcional no recibi ningn apoyo en nuestra investigacin
en la discriminacin feliz de parejas infelices. Tambin encontramos que la gente
raramente naturalmente tom parte en la escucha activa durante el conflicto, hasta
en relaciones estables, felices, y aun cuando hicieron, no era proftico de
resultados positivos para la relacin 23 Adems, en Kurt Hahlweg y Munich de Dirk
Revenstorf estudio matrimonial, la formacin extensa en la escucha activa (usando
el mtodo intensivo de Bernard Guerney) era esencialmente ineficaz, con un tamao
del efecto bajo y recada 24 alta ahora creemos que el problema con la escucha
activa consiste en que para ello para ser eficaz, el altavoz se tiene que
sobreregular (de modo que l o ella no estn en el modo de ataque) que raramente
pasa en el conflicto. Ms a menudo, el altavoz comienzan la instruccin con
hostilidad y clera, y los estudios muestran que muy pocas personas pueden ser
constructivas como oyentes en estas situaciones. Encontramos esto siendo verdad
hasta en relaciones estables, felices: Cuando el conflicto comienza con la
hostilidad, resultado de secuencias defensivo (aunque feliz, las parejas estables
pasan por estas secuencias negativas, pero menos a menudo). En otras palabras,
aunque la escucha activa parezca a una idea buena en la teora, en la prctica
actual excepto la cual rara vez trabaja, en las ocasiones raras cuando el altavoz
emplea neutro afectan al principio de la interaccin. Sin embargo, nuestra reaccin
inicial contra la escucha activa ha sido

atenuado con el tiempo por el xito de Markman y el programa psychoeducational

PREPARATORIO de Stanley para parejas, en las cuales consideran la escucha
Claramente activa eficaz 25 activa que escucha puede tener algunos efectos
positivos. Sospechamos que cuando trabaja en absoluto, el altavoz se ha
sobreregulado para ser mucho ms suave. Ms tarde en este libro hablo de la
modificacin del modelo de escucha activo substituyendo lo que llamo el cianotipo
de Gottman-Rapoport de discusiones de conflicto constructivas (el Captulo 6). b.
Arranque ablandado ms bien que arranque spero. El papel de la mujer aqu es por
lo general crtico, como en relaciones heterosexuales (en la mayor parte de cultura
Occidental) es la mujer que sube las cuestiones el 80% del tiempo, segn la
investigacin por Philip y Carolyn Cowan en Berkeley.26 Otra vez, las conclusiones
sugieren que el comienzo con el ataque con menor probabilidad causar la escucha de
empathic o la no defensiva. En un estudio en el cual las parejas hablaron de los
eventos de su da antes de la discusin de conflicto, Bob Levenson y yo descubri
que el arranque spero por la esposa durante la discusin de conflicto era
previsible por una indiferencia o irritabilidad por el marido durante los
acontecimientos de la conversacin 27 del da. Recuerdo a un marido que era
totalmente desinteresado del informe excitado de su esposa sobre su concentracin
de 30 minutos de una ao en una flor. Mir su reloj y actu aburrido y perdi todo
su entusiasmo y finalmente slo dej de hablar. Entonces habl con excitacin de
una bomba para su camin que viene en esa semana, mencionando que tena ganas
finalmente de fijar el camin este fin de semana prximo. Intercambi aburrirse y
finalmente perdi todo su entusiasmo para su tema. Su discusin de conflicto
comenz muy severamente. En otro caso, un marido dijo a su esposa, en una manera
hostil, Por qu no habla de su da? No le tomar muy mucho tiempo. Esto era
nuestra primera nocin que la amistad y el conflicto fuertemente se correlacionan.
Ms tarde, Janice Driver y yo continuamos a descubrir que las respuestas positivas
a las peticiones de un compaero de inters y atencin durante la hora de comer en
nuestro laboratorio del piso (que llamamos la bocacalle hacia ofertas) se
relacionaron con el arranque ms suave, as como con el afecto y un sentido del
humor compartido durante el conflicto 28 c. La aceptacin de influencia ms bien
que el bateo en espalda. El modelo de decir no a cada solicitud por una esposa
era caracterstico de hombres characterologically violentos en mi investigacin con
Neil Jacobson.29 Jim Coan y entonces descubr que en el recin casado relaciones
heterosexuales no violentas, el papel del hombre era crtico en no rechazar la
influencia de su esposa. Un descubrimiento negativo importante consista en que la
reciprocidad negativa en la clase (clera encontrada con la clera, por ejemplo)
era generalmente sin relaciones con algo mal en resultados de la pareja. Era la
intensificacin de reaccin negativa - es decir cuando un compaero responde a
tristeza o clera con crtica o desprecio - que era proftico. Esto era un muy
nuevo descubrimiento, y ha sido polmico en la literatura, con autores que
discrepan en cmo definir la clera. 30 En este libro reexaminaremos negativo -
afectan secuencias y exploran por qu algunos cambios negativos y negativos en
lamentablemente matrimonios se hacen lo que llamo un estado absorbente,
suponiendo que es ms fcil entrar que debe salir. d. Tentativas de reparacin
eficaces. En un estudio miramos tentativas de reparacin de parejas del recin
casado unos meses despus de su boda. Aquellos que todava se casaban 6 aos
despus de la boda se dirigieron en un umbral menos negativo que aquellos que
terminaron divorciarse (esto se descubri con el modelo de matemticas de Gottman-
Murray).31 e. Desescalada de reaccin negativa. Esto era por lo general hecho por
el compaero de sexo masculino, pero slo con situaciones de conflicto bajo. En
general, parece que los hombres se socializan para tratar de calmar cosas

cuando comienzan a hacerse una pequea negativa. Sin embargo, una vez que la
reaccin negativa alcanza cierto punto, los hombres simplemente se retiran (emplean
una tctica de cerrojo). 32 f. La clera no era una emocin peligrosa por s mismo,
pero cuando los cuatro jinetes y la beligerancia se conectaron con ella, la clera
de repente se hizo peligrosa. Sin embargo, realmente descubrimos que para parejas
emocionalmente soltadas, enfade cuando primero comenzamos a estudiar las parejas
(en el Tiempo 1) era un profeta de divorciarse ms tarde. Por tanto la palabra
final todava no est en en los caminos que enfadan relaciones 33 de daos g.
Positivo afectan. Esto era la nica variable que predijo tanto la estabilidad de la
pareja como la felicidad en nuestro estudio del recin casado. 34 Adems, los
positivos afectan no se distribuy regularmente o al azar durante la conversacin
de conflicto - mejor dicho, se us exactamente - estaba en el servicio de la
desescalada de conflicto. Positivo afectan y desescalada se usaron en el servicio
de fisiolgico calmante, en particular del varn en relaciones heterosexuales. Por
eso hasta las pequeas cantidades del positivo afectan durante los resultados
positivos preditos del conflicto en la relacin. El laboratorio de Bob Levenson
tambin ha encontrado que el humor es eficaz en reducir la excitatin 35
fisiolgica h. Como mencion, el 69% del tiempo, se mostr que el conflicto de una
pareja era sobre cuestiones perpetuas en la relacin que nunca se resolvi. Estas
cuestiones durables eran debido a diferencias de personalidad durables entre
compaeros. A menudo las mismas calidades en nuestro compaero que encontramos el
ms atractivo durante el noviazgo se hacen irritantes ms tarde, y stos se hacen
las semillas de los problemas perpetuos. Estos problemas perpetuos han llevado al
terapeuta de la familia Salvador Minuchin a proclamar que todos los matrimonios
son errores (comunicacin personal). Minuchin entonces aadi, Pero lo que
importa ms es lo que uno hace con los errores. Encontramos que lo que import ms
no era la resolucin de estos problemas perpetuos, pero afectar que ocurri
alrededor de la discusin de ellos. Pareci que el objetivo de felizmente
matrimonios era establecen un dilogo alrededor del problema perpetuo - uno que
incluy el humor compartido y el afecto y comunic la aceptacin del compaero y
hasta diversin. Las parejas felices de esta manera activamente se enfrentaron con
el problema no soluble ms bien que atraparse en el atasco. El terapeuta Andy
Christensen tambin ha enfatizado esta idea de la importancia de aceptar
personalidades de cada uno. 3. Las parejas felices presentaron cuestiones como
problemas conjuntos, y especfico para una situacin. Las parejas infelices, por
otra parte, presentaron cuestiones como si eran sntomas de defectos globales en la
personalidad del compaero. Como antes notado, Bob Levenson y yo descubrimos que la
proporcin de positivity a la reaccin negativa en una discusin de conflicto era
proftica de lo que pasara a la relacin ms tarde. 36 Pero nos preguntamos si
toda la reaccin negativa era igualmente corrosiva. Los estudios mostraron que, en
efecto, haba cuatro comportamientos que eran ms corrosivos que otros
comportamientos negativos: el ya mencionado cuatro jinetes del Apocalipsis
(crtica, defensiva, desprecio, y empleando una tctica de cerrojo). 37 Compaeros
en relaciones infelices lo vieron como su responsabilidad de ayudar a sus
compaeros a hacerse la mejor gente. Actuaron como si creyeron que el problema en
relaciones consiste en que nos apareamos con la gente que no es tan perfecta como
somos. Entonces se hace nuestra responsabilidad de indicar a nuestros compaeros
cmo se pueden hacer mejores seres humanos. Nos necesitan para indicar sus errores.
Esperamos que ellos estn agradecidos a nosotros para nuestra gran sabidura. En
relaciones miserables nuestro hbito de la mente es concentrarse en nuestra propia
irritabilidad y desilusin, y explicar a nuestros compaeros cmo son responsables
de estos sentimientos miserables que tenemos.

Las parejas felices, por otra parte, presentaron cuestiones hablando de lo que
sintieron y lo que necesitaron. Eran suaves en el modo que hablaron de sus
emociones negativas (esto particularmente era verdad de mujeres en relaciones
felices). Para ambos hombres y mujeres haba una receta positiva para el compaero
para tener xito con ellos. Su hbito de la mente era la parte de enfrente de esa
de parejas infelices: no se implicaron con los errores del compaero, pero mejor
dicho se notaron lo que iba el derecho y lo apreci. Estas diferencias pueden
parecer pequeas, pero sus implicaciones son enormes. Aqu est un ejemplo: Si me
disgusto que mi esposa tom la conversacin de la comida entera que habla de s,
podra decir, Julie, qu pasa con usted? (una gente de pregunta raramente
contesta diciendo, Ah me alegro tanto de que pregunt; djeme mirar. Ah, hay algo
incorrecto conmigo - tiene razn!) y siguen diciendo, Es tan egocntrico y
egosta. Nunca piensa en otros. Siempre slo piensa en usted. O podra actuar como
un maestro y decir, Miel, esto no es un gran negocio, pero me disgust por la
conversacin durante la comida. Le necesito para preguntarme sobre mi da. Su
respuesta podra ser entonces, Lamentable, cmo era su da? 4. Tentativas de
reparacin exitosas. Incluso los maestros de relaciones discrepan, se hacen
defensivos, y hacen dao a sentimientos de cada uno a veces. Pero son capaces de
dirigirse, hasta durante la discusin de conflicto (ver el Captulo 8). Esto
sugiere que los objetivos de la terapia de la pareja no debieran ser de evitar
luchas, evitar hacer dao a sentimientos de cada uno o intentar quedarse cerca
siempre. Mejor dicho, un objetivo de la terapia de la pareja debera ser de ayudar
a parejas totalmente a tratar estos incidentes deplorables inevitables que pasan en
todas las relaciones, y ser capaces de reparar la relacin. La felicidad de
relacin confa en la capacidad de hablar totalmente el uno con el otro sobre la
negativa afectan, un proceso del cual hablaremos extensivamente en este libro. Dan
Yoshimoto encontr una manera de estudiar estos procesos en la entrevista de
attunement o meta-emocin de sus parejas. En este libro llamar este proceso
attunement emocional. Es el mecanismo principal a travs del cual las parejas
construyen 5 de confianza 38. La capacidad de permanecer fisiolgicamente tranquilo
durante conflicto. La excitatin fisiolgica y el sentimiento abrumado por la
reaccin negativa hacen muy difcil escuchar bien o entender y empathetic. La
capacidad de crear la paz y la capacidad de autocalmar y calmar al compaero de
alguien es principal para la felicidad 39 de relacin 6. La capacidad de aceptar
influencia de compaero de alguien. Como notado antes, esto sobre todo era verdad
en caso de hombres. La aceptacin masculina de la influencia de su compaero de
sexo femenino era crtica para relaciones heterosexuales que funcionan bien. La
inhabilidad de aceptar la influencia de mujeres era un profeta estable de la fusin
accidental de relacin. 7. El edificio activo de amistad, intimidad y el positivo
afecta sistemas. En relaciones que eran felices, la gente sigui el noviazgo y la
intimidad y nutri la conexin emocional, la amistad, la diversin, la aventura y
la alegra.

Son listas de comprobaciones bastante?

Estas listas de comprobaciones son crticas en discernir lo que es disfuncional
cuando una relacin est enferma y lo que va el derecho cuando una relacin es
estable y feliz, pero esta capacidad de predecir el resultado de a

la relacin slo es el principio de conocimientos cientficos. La prediccin no es

lo mismo como el entendimiento. Por ejemplo, no puede decir a una pareja infeliz,
Por favor tenga la emocin ms positiva cuando discrepe. O, Slo rase la
prxima vez que habla de su madre. La respuesta que conseguira es Lamentable. Su
madre slo no tan graciosa. Cmo crea uno ms positivo afectan durante el
conflicto? Para llevar a cabo objetivos as, necesita no slo la prediccin sino
tambin el entendimiento. Y para el entendimiento, necesita una teora. Nuestra
teora de por qu las relaciones terminan como maestros o desastres se llama la
teora de la Casa de Relacin Sana. La teora parece a una casa con siete niveles
(ver la Figura 1.1).

La casa de relacin sana Theory40

Los tres primeros niveles de la Casa de Relacin Sana describen la amistad en
relaciones. Ahora aqu est la parte de la gran cosa de ser un cientfico: no puede
decir slo, La amistad es importante en relaciones, o S, fieles, ahora vamos a
tener un momento de silencio, ya que sabemos qu sagrado una amistad de oro es.
Esto anda bien del clero, o para Oprah o el Dr. Phil. Pero como un cientfico
realmente tiene que medir cosas de fuentes fidedignas, por tanto tiene que ser
capaz de definir lo que quiere decir, y esto automticamente proporciona una receta
para el xito. As aqu est lo que queremos decir con la amistad en la Casa de
Relacin Sana. Uno tiene que ser capaz de hacer tres cosas. 1. Construya Mapas de
Amor. Un mapa de amor es un roadmap que crea en su mente del mundo psicolgico
interior de su compaero. Es el nivel ms bsico de amistad. Es sobre el
sentimiento conocido en la relacin. Es sobre sentir que su compaero se interesa
en conocer usted y su compaero que siente que se interesa en conocer ella o l.
Cules estn preocupaciones de su compaero y tensiones en este momento? Sabe?
Qu son algunas esperanzas de su compaero y aspiraciones? Qu son algunos de su
sueos, valores y objetivos? Cul es la declaracin de la misin de su compaero
en la vida? El proceso fundamental en la fabricacin de un mapa de amor hace
preguntas y recuerda las respuestas - cuidado de ellos en la memoria trabajadora.
stos deberan ser preguntas sin lmites determinados que quiere saber la respuesta
a, no vinieron las preguntas cerradas como El fontanero? La gente raramente hace
preguntas. Pero cuando hacen, es una invitacin, a diferencia de una declaracin,
que parece toman esto. Otra vez, hay tres partes para amar mapas: (1) hacen
preguntas en las cuales se interesa, (2) recuerdan que las respuestas, y (3) siguen
haciendo nuevas preguntas. 2. Cario de la parte y Admiracin. Esto es sobre la
construccin de afecto y respeto en la relacin. Hay dos partes a nutrir el cario
y la admiracin. En primer lugar, necesitamos un hbito de la mente que explora
nuestro mundo para cosas de admirar, estar orgullosa de en nuestro compaero y
apreciar. Esto es la parte de enfrente de un hbito crtico de la mente que explora
para los errores de nuestro compaero. Entonces la apreciacin o la admiracin se
tienen que expresar verbalmente o no verbalmente - no se puede quedar escondido. La
idea es agarrar a su compaero que hace algo bien y decir, Gracias por hacer esto.
Not que hizo esto y realmente apreci esto. Activamente construya una cultura de
apreciacin y respeto. 3. Hacia (ms bien que lejos). Cuando la gente es slo la
clase de andar, realmente a menudo son

el piso de alquiler a sus necesidades conocerse el uno al otro no verbalmente o

verbalmente. Hacen lo que llamamos ofertas por la conexin emocional. Esto es una
unidad fundamental de la conexin emocional. Piden la atencin, inters,
conversacin, humor, afecto, calor, empata, ayuda, apoyo, etctera. Estos momentos
diminutos de la conexin emocional forman una cuenta bancaria emocional que se
construye con el tiempo. Por ejemplo, suponga que su compaero dice, hay un barco
bonito! Si no responde, esto se aparta. Una respuesta rezongona - Ser
tranquilo? Trato de leer! - dara vuelta contra. A la inversa, Eh!! dara
vuelta hacia - no una gran bocacalle hacia, pero a veces esto est tan bien como se
pone. Una bocacalle ms entusistica hacia sera: Wow que es un barco hermoso.
Oye, beb, vamos a dejar nuestros empleos y conseguir un barco as y navegar lejos
juntos, qu dice? Todo esto construye una cuenta bancaria emocional. En nuestros
estudios encontramos que las parejas de quien divorciaron 6 aos despus de su boda
giraron el uno hacia el otro slo el 33% del tiempo; todava juntos despus de 6
aos tena el 86% que da vuelta - hacia el precio. Descubrimos que la bocacalle
hacia se relacion con ms afecto y humor durante el conflicto. El proceso
fundamental de la bocacalle hacia implica aumentar su conciencia y consciente sobre
cmo su compaero hace ofertas y vista del deseo detrs de una oferta que puede ser
un poco negativa o confusa. Gary Chapman ha llamado estas ofertas lenguas de
amor. La ley fundamental de la bocacalle hacia es que lleva a ms bocacalle hacia.
Como hay un lazo del feedback positivo, uno puede comenzar con pequeos pasos, y la
bocacalle hacia construir con el tiempo. Cul es la prueba de una teora buena?
Debera ser capaz de ser disconfirmed y debera ser apoyado por el experimento. Una
teora buena tambin debera hacer nuevas predicciones inesperadas que resultan ser
verdaderas. Cules eran nuestros resultados inesperados? Descubrimos, mucho a
nuestra sorpresa, ese amor mapas, cario y admiracin, y la bocacalle hacia era la
base para humor y afecto durante el conflicto. Tambin eran la base para romance,
pasin y sexo bueno. Para convencerse de este resultado ltimo, comience
preguntndose, Cmo podra hacer mi relacin ms romntica en las prximas 2
semanas? Qu podra hacer? En su libro 1001 Modos de ser Romntico, Gregory Godek
recomienda conseguir a su esposa un guardapelo de oro con su cuadro en ello.
Suena a una idea buena, verdad? Pero suponga que: (1) no ha hecho a su esposa una
pregunta en 10 aos, por tanto falla mapas de amor. (2) Cuando estaba en una cena
reciente y su esposa contaba una historia, dijo, No contan esa historia. No sabe
cmo contar una historia. Djeme decirlo. Por tanto falla el cario y la
admiracin. Y (3) nunca nota sus ofertas, por tanto falla la bocacalle hacia.
Ahora reconsidere la idea del guardapelo de oro - va que a ser el acontecimiento
romntico Godek sugiri que sera? No pienso as. Lo lanzar probablemente por la
tierra y conducir el vehculo deportivo utilitario sobre ello unas veces para la
medida buena. Los mapas de amor, el cario y la admiracin y la bocacalle hacia son
mucho ms romnticos que guardapelos de oro. Un descubrimiento adicional era que
estos tres primeros niveles de la Casa de Relacin Sana tambin son la base para la
reparacin eficaz cuando realmente tiene un incidente deplorable. Esto es porque la
base para la reparacin eficaz no es cmo hace la reparacin, pero mejor dicho
cuanto dinero en el banco emocional tiene, ya que esto es lo que predice cmo la
reparacin se recibir. Exploraremos esta conexin en el Captulo 8. Por tanto
estos tres componentes de la amistad afectan el modo que la gente se comporta y
siente cuando discrepan. Las parejas con una amistad fuerte tienen mucho ms acceso
a su humor, afecto y la energa positiva que hacen posible tener desacuerdos o
vivir con ellos de un modo mucho ms constructivo y creativo. Es sobre puntos de
aumento y ganancia. Estos tres niveles de la Casa de Relacin Sana son
fundamentales para tener acceso a emociones positivas durante tiempos del
desacuerdo.

El siguiente nivel de la Casa determina si la Tentativa de Reparacin durante el

conflicto trabajar. Esto es nuestra relacin supuesta entre la calidad de amistad
y la direccin de conflicto. 4. La Perspectiva Positiva. Qu pasa cuando la
amistad no trabaja? La gente entra en el sentimiento negativo anulan. Recuerde que
en 1980 Robert Weiss sugiri que las parejas estn en uno de dos estados:

El sentimiento negativo anula. En el sentimiento negativo anulan, los sentimientos

negativos que tenemos sobre la relacin y nuestro compaero anulan algo positivo
que nuestro compaero podra hacer. Somos hipervigilantes para observaciones
ofensivas. Tendemos a no notar acontecimientos positivos. Como ya mencion,
Robinson y Price (1980) descubrieron que las parejas infelices no ven el 50% de las
cosas positivas que los observadores objetivos ven. Tendemos a deformar y ver
neutro, o a veces hasta positivo, cosas como negativas. Somos demasiado sensibles.
El sentimiento positivo anula. Aqu los sentimientos positivos que tenemos sobre la
relacin y nuestro compaero anulan cosas negativas que nuestro compaero podra
hacer. No tomamos la reaccin negativa personalmente; lo vemos simplemente como
pruebas que nuestro compaero se acenta. Podemos notar acontecimientos negativos
pero no los tomamos muy seriamente. Tendemos a deformar hacia el positivo y ver
hasta negativo como neutros. No somos demasiado sensibles. Esto es un nivel de la
Casa esto es un sustantivo, no un verbo. Sugerimos que no lo puede hacer pasar. La
gente est en el sentimiento negativo anulan por la buena razn - la amistad no
trabaja. Vemos a nuestro compaero como nuestro adversario, no como nuestro amigo
molesto. As, la teora de la Casa de Relacin Sana no trata de aplicar la
modificacin cognoscitiva y behaviorstica para moverse la gente del negativo al
sentimiento positivo anula. Mejor dicho, creemos que no trabajar a menos que los
procesos de amistad fundamentales trabajen. Si la amistad trabaja, automticamente
se pone sentimiento positivo anulan. Si la amistad no trabaja, automticamente se
pone sentimiento negativo anulan, porque corre en el vaco en la amistad. La
investigacin que ha intentado mover simplemente a la gente del negativo al
sentimiento positivo anula ha fallado. Creemos que esto es porque no lo puede
cambiar excepto cambiando la calidad de la amistad.

5. Maneje el Conflicto. Usamos el conflicto de manejar del trmino, ms bien que

conflicto de la resolucin porque el conflicto de relacin es natural y tiene
aspectos funcionales, positivos. Por ejemplo, nos ayuda a aprender cmo amar mejor
y entender a nuestros compaeros, acuerdo con el cambio, y renueva el noviazgo con
el tiempo. As pues, cmo hacen los maestros de relaciones esto? De un importante
camino los maestros de relacin pueden el conflicto es por el restante suave el uno
hacia el otro. Ablandan el arranque (incluso la reparacin de prioridad), aceptan
la influencia, autocalman, reparan y reducen, y comprometen. Esto es la parte de
enfrente de Bach y el enfoque de Wyden, hablado antes, en que a las parejas les
pidieron turnarse aireando resentimientos y hasta golpear el uno al otro con
murcilagos de la goma espuma. Esto no significa que necesitamos a la clera de
expurgate de nuestro repertorio emocional, como algunos escritores han afirmado -
mejor dicho, lo tenemos que hacer constructivo del comienzo. Tambin es importante
recordar que no todo el conflicto en relaciones es lo mismo. El conflicto alrededor
de cuestiones perpetuas se diferencia del conflicto alrededor de cuestiones
solubles. Ya que not antes, nuestra investigacin

revelado que cuando a las parejas les pidieron hablar de un rea del desacuerdo
persistente, el 69% del tiempo de qu hablaron era una cuestin perpetua. stos son
problemas que tienen que ver con diferencias fundamentales entre compaeros -
diferencias en personalidad o necesidades que son fundamentales para sus
definiciones principales de m. stas son cuestiones sin la resolucin que la
pareja a menudo ha estado tratando con durante muchos aos. Siguen hablando de las
mismas cuestiones, de vez en cuando haciendo algn progreso, o al menos mejorando
la situacin durante un poco tiempo, pero entonces, al ratito, el problema surge de
nuevo. En cada caso, la discusin es una tentativa de establecer un dilogo sobre
el problema, que, es verdad que nunca se marchar o totalmente se resolver.
Nuestra investigacin apoya la visin de Dan Wile, que escribi, en su libro
despus de Que la Luna de miel, esa eleccin de un compaero elige un juego de
problemas. 41 not que los problemas seran una parte de cualquier relacin, y que
una persona particular tendra algn juego de problemas no importa con quien esa
persona se cas. Por ejemplo: Paul se cas con Alice, que tiende a hacerse fuerte
en fiestas. Paul, que es tmido, odia esto. Pero si Paul se hubiera casado con
Susan, l y Susan habran entrado en una lucha antes de que hasta se pusieran al
partido. Esto es porque Paul siempre llega tarde y Susan lamenta hacerse esperar.
Se habra sentido dada por supuesto, sobre que es muy sensible. Paul la habra
visto quejarse de esto como una tentativa de dominarle, sobre el cual es muy
sensible. Si Paul se hubiera casado con Gail, no habran ido hasta al partido
porque todava se disgustaran por un argumento tenan el da antes sobre Paul que
no ayuda con el trabajo de casa. Esta carencia de la ayuda habra hecho a Gail
sentirse abandonado, sobre que es sensible. Y Paul habra interpretado las quejas
de Gail como una tentativa en la dominacin. Lo mismo es verdad sobre Alice. Si se
hubiera casado con Steve, habra tenido el problema de enfrente, porque Steve se
emborracha en fiestas y Alice habra sido tan enojada sobre su bebida que hubieran
entrado en una lucha sobre ello. Si se hubiera casado con Lou, ella y Lou habran
disfrutado del partido, pero el problema habra comenzado despus de que llegaron a
casa, cuando Lou habra querido el sexo porque siempre quiere el sexo cuando quiere
sentir ms cerca, mientras que Alice slo quiere el sexo cuando ya siente cerca.

La artimaa tambin escribi: ... hay valor, al elegir a un compaero a largo

plazo, en la realizacin que elegir inevitablemente un juego particular de
problemas no solubles con los cuales luchar cuerpo a cuerpo para los siguientes
diez, veinte, o cincuenta aos. Por lo tanto sugiero que las relaciones trabajen
hasta el punto de que ha terminado un juego de problemas perpetuos con los cuales
puede aprender a vivir. Para vivir con problemas perpetuos, las parejas tienen que
rechazar su foco de tentativas en soluciones y en cambio aprender cmo al dilogo
sobre su realidad subjetiva diferente. Esto evita el atasco en la cuestin
perpetua. Parece que los maestros de relaciones son capaces de venir a un poco de
aceptacin de su problema. Son capaces de comunicar simultneamente la aceptacin
del compaero y el deseo de mejorar el problema, a menudo con diversin, respeto y
afecto. Sin embargo, si los compaeros no pueden establecer tal dilogo, el
conflicto se puede hacer gridlocked, y el conflicto de gridlocked finalmente lleva
al desacuerdo emocional. Como Andy Christensen ha notado, los maestros de
relaciones son capaces de expresar una aceptacin fundamental de la personalidad de
su compaero ya que piden el cambio 42 ablandan la importancia de la solicitud de
cambio. Aqu estn las diferencias entre atasco y dilogo sobre una cuestin
perpetua:
Conflicto del atasco. El tema del conflicto sirve en saber si el conflicto est en
atasco o dilogo. El conflicto perpetuo puede ser sobre algo. A un forastero puede
parecer a una muy pequea cuestin. Pero dentro de la relacin parece completamente
grande. Una imagen visual buena para el atasco es dos puos en la oposicin. En
conflictos de gridlocked, la gente se siente bsicamente rechazada por su
compaero. Sienten probablemente que a su compaero no le gustan ellos hablando de
la cuestin de gridlocked. Tendrn la misma conversacin repetidas veces. Parece
que hacen girar sus ruedas y no hacen cualquier progreso. No hay posibilidad del
compromiso. Con el tiempo, la gente se hace cada vez ms firmemente enraizada en
sus posiciones y an ms polarizada, las Conversaciones en la cuestin llevan a la
frustracin y duelen. Hay muy poco humor compartido, la diversin, el afecto o dar
de la apreciacin cuando hablan de este problema. Ni est all mucho positivo
afectan. Esto es la llave a la medicin del atasco. Con el tiempo con el atasco la
gente comienza a vilipendiar el uno al otro. Comienzan a pensar pensamientos
negativos en su compaero, sobre todo cuando hablan de la cuestin de gridlocked.
Los investigadores han encontrado que pensar en su compaero como egosta es comn
en la difamacin. Ese descubrimiento es esencial en nuestro anlisis del atasco
como una prdida de la confianza. Dilogo sobre una cuestin perpetua. El dilogo
sobre una cuestin perpetua es diferente del atasco de un modo principal. En el
dilogo hay muchos positivos afectan (diversin, risa, afecto, empata), mientras
que en el atasco all es casi no positivo afectan. Parece que las parejas
dialoguing sobre una cuestin perpetua tratan de llegar a un mejor entendimiento de
la cuestin o llegar a un poco de compromiso temporal. Tienen un divertido ah,
aqu vamos otra vez la actitud que implica mucha aceptacin, tomando la
responsabilidad, y la diversin, as como una tentativa seria de hacer cosas mejor
y acomodar sus personalidades y diferencias de la necesidad. Por qu es la gente
en el atasco? La escritura clnica anterior ha sugerido que estas parejas de
gridlocked tengan una especie de psicopatologa que les impide tomar la perspectiva
del compaero, como una inhabilidad de sentir empata o un dficit en la teora de
la mente. Quizs, varios escritores clnicos han sugerido, esta gente gridlocked
es narcisista, fronteriza, o tiene un desorden de carcter o personalidad. Sin
embargo, nuestra investigacin revel que hay una muy buena razn que la mayor
parte de personas no pueden ceder en sus problemas gridlocked. Solamos llamar la
razn los rdenes del da escondidos. Pero ahora entendemos rdenes del da
escondidos existencialmente. Ahora realizamos que detrs de la posicin gridlocked
de cada persona sale mintiendo algo profundo y significativo - algo corazn a
sistema de creencias de esa persona, necesidades, historia o personalidad. Podra
ser un valor fuertemente sostenido o quizs un sueo todava no vivi. Esta gente
no puede ya ceder y comprometer en esta cuestin que pueden dejar los huesos de a
quin son y lo que valoran sobre s. El compromiso parece a la venta de s, que es
impensable. Pero cuando una relacin consigue cierto nivel de la seguridad y un
compaero claramente comunica esto l o quiere saber sobre el sentido subyacente de
la posicin del otro compaero, el otro compaero se puede abrir finalmente y
hablar de su sentimientos, sueos y necesidades. La persuasin y la solucin del
problema se postplantean. El objetivo es para cada compaero para entender los
sueos del otro detrs de la posicin en la cuestin. Por ejemplo, un compaero
puede desear excepto el retiro, y el otro puede querer en cambio gastar ese dinero
y viajes ahora. Llamamos esta intervencin los Sueos dentro del Conflicto
intervencin. Est basado en la realizacin que no todos los conflictos de relacin
son lo mismo o requieren el mismo juego de habilidad. Los conflictos existenciales
son

fundamentalmente diferente.

6. Haga Sueos de la Vida Realizarse. Un aspecto crucial de cualquier relacin crea

una atmsfera que anima a cada persona a hablar francamente de su sueos, valores,
convicciones y aspiraciones, as como sentir que la relacin apoya aquellos sueos
de la vida. Estamos de vuelta para amar mapas de un modo ms profundo aqu. Una de
mis pelculas favoritas es Don Juan DeMarco. En esa pelcula, Johnny Depp juega a
un enfermo mental que cree que es Don Juan. Transforma la vida de su psiquiatra,
jugado por Marlon Brando. El personaje de Brando est a punto de retirarse. Un da,
despus de que Depp se dirige a l sobre mujeres, Brando dialoga con su esposa,
jugada por Faye Dunaway, en su jardn. Le pregunta cuales sus sueos de la vida
son. Despus de un silencio dice, Crea que nunca preguntara. La fabricacin de
sueos de la vida realizarse es sobre la peticin y recordar la respuesta. 7. Cree
el Sentido Compartido. Una relacin tambin est sobre la construccin de una vida
juntos - una vida que tiene un sentido de objetivo compartido y sentido. Victor
Frankl dijo que la bsqueda de felicidad es vaca. 43 sugiri que encontremos la
felicidad a lo largo del camino ya que perseguimos sentidos ms profundos en la
vida. De este modo, finalmente, venimos al desvn de la Casa de Relacin Sana,
donde construimos un sentido de objetivo compartido y sentido. Creo que cada uno es
un filsofo que trata de tener algn sentido de este breve viaje que tenemos a
travs de la vida. Este nivel de la Casa de Relacin Sana es sobre la creacin del
sentido compartido en la relacin. La gente hace esto desde muchos puntos de vista,
incluso la creacin de rituales formales e informales de conexin, creacin de
objetivos compartidos y misiones de la vida, apoyo de papeles bsicos de cada uno
en la vida y logro de acuerdo en el sentido de valores centrales y smbolos (como
qu es una casa?). Otra vez volvemos ac a la construccin de mapas de amor,
pero a un nivel ms profundo. Por tanto el sptimo nivel de la casa conecta en
bucle al primer nivel. (Se debera probablemente llamar la Relacin Sana Bagel!)

Confianza: el elemento ausente en la teora de la casa de relacin sana

Como todas las teoras buenas, la Casa de Relacin Sana era esencialmente un libro
de cocina con recetas prcticas sobre cmo crear la amistad, la vuelta hacia
ofertas por conexin emocional, amor de la nutricin, y construir el romance, la
pasin y un sentido de respeto y afecto. Describi cmo tener conversaciones
ntimas, conversacin sobre emociones, tener el conflicto constructivo, cura viejas
heridas, conflicto de reparacin, nutre positivo afectan sistemas (juego,
diversin, sensualidad, aventura), y crean el sentido compartido. Sin embargo, la
suposicin implcita de la teora de la Casa de Relacin Sana era que por el
siguiente sus siete principios, cualquier dos persona en el mundo podra crear una
relacin estable, feliz. Tenamos dudas sobre aquellas implicaciones. Realmente
afirmbamos que cada fracaso de relacin era simplemente debido a la inhabilidad de
aplicar los principios de la Casa de Relacin Sana? Y que cada relacin estable,
feliz trabaj porque la gente aplicaba los siete principios? Por tanto pareci.
An, podemos preguntar, como a menudo era por reporteros astutos, Y 'magia'? Y
'amor'? Y 'pasin'? Y 'qumica'? Para muchos crticos de esta investigacin,
algo fundamental, misterioso, y bsico era por lo visto ausente de nuestro
anlisis. No pareci que las habilidades capturaron la esencia de lo que hizo el
amor el trabajo de relaciones. Se sinti demasiado maquinal - no misterioso,
dramtico,

potico, ingenioso, o bastante musical. Algo sobre estas crticas se sinti

correcto. Y ya que trabajamos con parejas en la terapia, encontramos que en efecto
algo podra fallar en la siete conceptualizacin de principios. Por ejemplo, aunque
las habilidades sociales que perfilamos para tratar constructivamente con el
conflicto fueran cruciales en cualquier relacin, pareci que muchas parejas eran
incapaces o poco dispuestas a hacer sus conflictos constructivos. Algunas parejas
resistieron a aprender las habilidades. Vendran a sesiones de la terapia no que
han practicado la intimidad. Qu continuaba a estas parejas? Hubo simplemente
demasiada agua bajo el puente? Haban causado sus luchas y traiciones demasiado
dao emocional? Habamos llegado simplemente demasiado tarde para estas parejas?
O haba all algo que falta en la teora de la Casa de Relacin Sana? Pareci
haber alguna verdad en demasiada agua bajo el puente la hiptesis, porque
nuestras intervenciones preventivas causaron tallas del efecto mucho ms grandes y
menos recada que nuestras intervenciones con parejas afligidas. Tambin pareci
posible que quizs algunas de estas parejas simplemente nunca pertenecieron
juntos en primer lugar. Haba all era alguna falta de armona fundamental entre
ellos que deberamos ser capaces de identificarnos en las fases tempranas de su
relacin? Cul era la falta de armona? Haba un ingrediente ausente misterioso
para algunas parejas? Por lo tanto comenc a buscar el ingrediente ausente para
estas parejas - la magia ausente en los siete principios. La respuesta vino
durante el curso de construir un programa para parejas peor pagadas que esperan a
un beb. Mi esposa, Julie, y conduje grupos de muestra con estas parejas de bajos
ingresos en todas partes de los Estados Unidos; representaron la diversidad social
y tnica de nuestro pas. Lo que encontramos era que todas las parejas hablaron de
la importancia de confianza. Cuando entrevistamos a compaeros en estos grupos de
muestra sobre la tela emocional de sus vidas y las historias de sus relaciones,
muchos nos dijeron que el ingrediente ausente central era la capacidad de construir
y mantener confan al uno al otro. Muchas parejas afligidas se quejaron que sus
compaeros simplemente no se podan contar con estar all para ellos cuando los
necesitaron ms. Con el tiempo, dijeron, las heridas emocionales que sostuvieron de
una carencia de la confianza construyeron un golfo enorme de la distancia emocional
entre ellos, llevando a la traicin eventual o el quejido tranquilo del
fallecimiento de amor. Las parejas ms felices, para quien la confianza no fallaba,
describieron el concepto de la confianza como la calidad misteriosa que de alguna
manera cre la seguridad, la seguridad y la franqueza para ambos. La confianza era
que la condicin aparentemente indefinible que hizo su relacin segura, que lo hizo
posible para ellos ser vulnerable el uno con el otro y esto as profundiz su amor
ms all del primer encaprichamiento apasionado y las ilusiones del noviazgo. Como
el amor madur, estas parejas nos dijeron que la confianza madur a un sentido de
nurturance mutuo y responsabilidad moral de construir una vida juntos. Para ellos,
el amor y la confianza se entrelazaron y crecieron juntos en una relacin durable.
La amistad y la intimidad florecieron. La gente acept el uno al otro a pesar de
cuestiones de personalidad perpetuas. Pareci que la intimidad romance y sexual
tambin era la parte de este ingrediente de la confianza. En varios estudios
descubrimos que la confianza y la aceptacin eran caractersticas claves de
relaciones entre compaeros cuyas vidas sexuales se quedaron bien con el tiempo,
comparado con aquellos en los cuales la vida sexual se deterior. Por tanto pareci
que los ingredientes ausentes de la Casa de Relacin Sana eran todos sobre
confianza y traicin. Despus de todo, la confianza y la seguridad en una relacin
tambin son los pilares tericos del accesorio de John Bowlby theory44 y el 45 uso
efectivo y creativo de Susan Johnson de las ideas de Bowlby en el diseo de la
terapia de parejas emocionalmente enfocada. Como mi investigacin abraz estas
calidades misteriosas y evasivas de confianza y traicin, tambin descubr cmo
definir ellos exactamente y matemticamente utilizacin de las matemticas de la
teora animosa. Yo

aprendido cmo crear una confianza mtrica y, con mi ex estudiante de posgrado

Dan Yoshimoto, descubri la dinmica para construir o erosionar la confianza a
travs de lo que vinimos para llamar attunement emocional. Las matemticas de la
teora animosa tambin hicieron posible definir una traicin mtrica. Usando que
mtrico comenzamos a entender la dinmica de traicin, el estado absorbente de la
negativa afecta para lamentablemente matrimonios. Usando la codificacin precisa y
profunda de cmo las parejas reparan la reaccin negativa durante el conflicto
(desarrollado por dos de mis ex estudiantes de posgrado, Janice Driver y Amber
Tabares), comenzamos a estudiar la dinmica de reparacin. Aplicando measurement46
brillante de Carol Rusbult de Thibaut y El Nivel de la comparacin de Kelley para
Alternativas (CL-ALT) 47 a nuestra terapia con e investigacin en la toma de
decisiones de las parejas peor pagadas, comenzamos a entender la dinmica de la
traicin, junto con cmo uno podra ayudar a parejas a curarse de la traicin. Esto
es sobre qu este libro es. Nada era realmente incorrecto con la teora de la Casa
de Relacin Sana. No dijo nada que no fuera verdad. El problema consista en que no
haba considerado que los procesos que construyen una casa de relacin fuerte
construyen simultneamente una fundacin fuerte de la confianza tambin. Saber
sobre los procesos que controlan la confianza y la traicin por lo tanto profundiza
los niveles de la teora de la Casa de Relacin Sana. Esa fundacin ya no es
evasiva ahora. Es todo (aproximadamente 1) confianza en vez de la desconfianza, (2)
lealtad en vez de la traicin, y (3) un equilibrio de fuerzas ptimo. En este libro
hablar de cual la confianza es, cual la traicin es, cmo conceptuarlos y
medirlos, cmo ayudar a la gente a construir la confianza como una fundacin fuerte
dentro de la Casa de Relacin Sana, la dinmica de traicin, y cmo curarse de la
traicin. Entonces hablar del papel del desequilibrio de poder en la construccin
de la confianza.

Captulo 2

La confianza mtrica: la declaracin de interdependencia

Este captulo explica por qu la confianza es un concepto tan importante en todas

las relaciones sociales y por qu se ha estudiado en muchos campos de ciencia y
filosofa. Entonces habla cmo la teora animosa se puede usar en conceptuar y
matemticamente medir la confianza en cualquier interaccin sola. Entonces muestro
que la asuncin de la racionalidad de la teora animosa tradicional es incorrecta
y explique por qu.

Investigacin de la capital social

En lo que ha venido para llamarse la investigacin de la capital social, los
socilogos tpicamente piden contemplar preguntas como Usted creen que pueden
confiar en la gente? Las respuestas de los demandados estn basadas en una escala
1 de posicin de 4 puntos resulta que hay regiones de confianza altas y bajas en
los Estados Unidos, as como internacionalmente. Por ejemplo, el Sur profundo y
Nevada son muy estados de confianza baja, mientras que Minnesota tiene una posicin
de confianza alta. Internacionalmente, slo el 2% de brasileos confa en la gente,
comparado con el 65% de noruegos. Por qu importa esta pregunta tanto? Las
regiones geogrficas bajas y de confianza tienden a tener la considerablemente
mayor disparidad de ingresos entre los ricos y los pobres; salud peor y servicios
sociales disponibles para los pobres; los precios de participacin poltica
inferiores (por ejemplo, el por ciento de la gente que vota); precios de
participacin inferiores de ofrecerse con vecindad, grupos sociales, y
filantrpicos; niveles inferiores de dar filantrpico; y menos sentido de vecindad
y comunidad. Baje la confianza social en una regin geogrfica tambin tiene que
ver con estado fsico ms pobre total y salud mental de las poblaciones, longevidad
inferior, mayor delito y logro del nio inferior en escuelas y en pruebas
estandarizadas. Tambin, las intervenciones (como reducir la talla de la clase en
escuelas) son generalmente mucho menos eficaces para estados de confianza baja.
Qu cuerpo tan asombroso y provocativo de conclusiones! Estos resultados se han
reflejado en la investigacin internacional como Bien 2 de Ah, hay implicaciones
enormes de la confianza baja para el mundo entero. El libro clsico que defini
este campo Jugaba a los bolos Solo por Robert Putnam. El objetivo de Putnam era
demostrar la decadencia dramtica en fideicomiso y comunidad en los Estados Unidos
durante los 50 aos pasados. Sus conclusiones parecen indiscutibles, pero todava
son algo polmicos. Otros socilogos han afirmado que la participacin social no es
el ingrediente activo que ha disminuido en estados de confianza baja. Sugieren que
el problema es mejor dicho la disparidad de ingresos creciente entre los ricos y el
pobre, que es indicativo del abandono del ms necesitado,

la mayor xenofobia, menos buena voluntad de ayudar a la gente que es diferente de

la gente que hace dar caritativo y ms dando dentro de grupos homogneos (como dar
dentro de una iglesia). Tambin, los eruditos se preguntan lo que muchas nuevas
comunidades de Internet, como Facebook, querrn decir para esta generacin.
Significarn menos comunidad, ms comunidad, o slo un diferente tipo de la
comunidad? Un poco de este trabajo de la capital social tambin se ha ampliado a
equipos de trabajo organizativos. En esta investigacin el importe de la emocin
positiva es comparado con el importe de la emocin negativa en una interaccin, y
la proporcin de positivo para la negativa se calcula. Esta investigacin muestra
que los equipos de trabajo con la capital social alta - que tambin tienen
proporciones positivas a negativo ms altas, menos exclusin social, mayor densidad
social y menos aislamiento - son ms eficaces. Un cuerpo grande de la literatura
sobre la confianza se ha desarrollado desde el libro clsico de Putnam. Este
trabajo es muy emocionante y ha mostrado que las implicaciones de confianza son
profundas para la tela de una sociedad. Las preguntas de las ventajas de la
desconfianza del gobierno por la sociedad ms grande se han levantado, y han
hablado de cuestiones polticas en cuanto a regulacin del gobierno y transacciones
con la corrupcin dentro de los conceptos de confianza y desconfianza. Recuerde que
los brasileos tenan la confianza muy baja en la gente mientras que los noruegos
tenan la confianza muy alta, que tiene implicaciones enormes para diferencias
enormes entre estas culturas. Podemos explicar estas diferencias en fideicomiso?
La investigacin emprica ha hecho el progreso considerable en el entendimiento de
estas diferencias. Por ejemplo, los estudios han mostrado que slo tres factores -
(1) disparidad de ingresos entre los ricos y los pobres, (2) imposicin legal de
contratos, y (3) semejanzas sociales a travs de la cultura (las diferencias
grandes se relacionan con la desconfianza) - explican el 76% asombroso del
desacuerdo en fideicomiso a travs de naciones 3

Confianza y traicin son temas populares

El trabajo anterior de la confianza es enorme. La confianza de listas de
Wiktionary como la palabra 848va ms con frecuencia usada en ingls (el amor
tiene un precio de frecuencia de 179; el deseo entra en 563). La confianza se
puso en una lista como el nmero 999 de 86.800 palabras en el sitio web Wordcount.
De este modo, si el uso es alguna indicacin, por lo visto tendemos a pensar y
hablar de la confianza muy. En un estudio, los cientficos hicieron la pregunta,
Qu desea la gente en otros? 4 concluyeron:... a travs de medidas diferentes
de importancia del rasgo y grupos diferentes y relaciones, la honradez se consider
muy importante para otros interdependientes. De ah, la caracterstica el ms
extensamente deseada de un compaero potencial era que la persona haya sido de
confianza. Tambin escribimos sobre la confianza y estudio confan muy.
Recientemente busqu la base de datos de PsycInfo y cedi 30.184 resultados en la
confianza. Amazon.com cedi asombrar 95.193 libros sobre el sujeto (aunque un
pequeo nmero de ellos mandara a la construccin de fundaciones financieras, a no
confiar en el modo que lo uso). Las canciones innumerables se han escrito sobre
confianza y traicin, y muchos juegos, pelculas, poemas, y las historias se han
creado basadas en estos dos temas.

La idea de dar vuelta a la ciencia para respuestas sobre cmo tener una confianza
alta, relacin de amor de la traicin baja - y sobre cmo curarse de la traicin -
es relativamente nueva. Las buenas noticias son esa ciencia

puede decir ahora mucho sobre estas preguntas importantes. Obviamente, no es

posible para m hacer una revisin completa de todas las escrituras y trabajo
cientfico de confianza y traicin. Pero una amplia descripcin de este trabajo le
puede dar un sentido del alcance de este campo enorme y ayuda contextualiza mi
propio enfoque para confiar en relaciones de la pareja. La literatura sobre la
confianza aparece en muchos campos - sociologa, economa, psicologa, ciencias
polticas, y filosofa, para llamar a unos cuantos. En cada disciplina, la palabra
confianza tiene sentidos mltiples, y es comn para eruditos en cada campo
desacreditar peridicamente la carencia de un convenido o sentido preciso para el
trmino. Estos sentidos mltiples son no necesariamente un problema, pero realmente
hacen el progreso cientfico y la medida difciles. Vamos a mirar algunos de ellos.
Sociologa. Segn Wikipedia, en la sociologa la palabra confan en medidas una
creencia en la honestidad, imparcialidad o benevolencia de otro partido. Esto es
una visin cognoscitivamente basada. La definicin de cuatro partes de James
Coleman de trust5 a menudo se cita. Una de las cuatro partes implica la funcin de
la confianza como el permiso del que para relacionarse con la informacin
incompleta. Una segunda funcin de la confianza es que hace el mejor de dinero
trustor que si l o ella no hubieran confiado. Una tercera iteracin de la
confianza implica la transferencia voluntaria de recursos (como en cuando uno da el
dinero a un asesor financiero confiado). Un cuarto aspecto de la confianza implica
la extensin de confianza con el tiempo en una relacin a largo plazo persistente.
La definicin de Coleman ofreci una visin behaviorstica de la confianza, a
diferencia de la definicin cognoscitiva de la confianza como una creencia o la
expectativa de la fiabilidad o seriedad del otro. Un aspecto central de la
investigacin sociolgica tambin implica discusiones del poder. Las asimetras de
poder y su relacin a la confianza son la parte de anlisis sociolgicos de la
relacin de poder entre grupos sociales diferentes. Este libro tambin se dirigir
a la confianza y su relacin al poder (el Captulo 11). Economa. Los economistas
han estudiado la confianza al nivel individual as como al nivel de sociedades. Al
principio este campo era bajo la influencia del trabajo de 1944 clsico de John von
Neumann y Oscar Morgenstern, La Teora econmica de Juegos 6 que El campo comenz a
estudiar soluciones de varios juegos o las estructuras de la interaccin y
rentabilidades (gastos y ventajas), y buscar equilibrios, el ms comn de los
cuales eran el equilibrio de von Neumann-Morgenstern y el equilibrio de Nash.
Hablar de la teora animosa ms tarde en este libro. En la economa, a menudo
piensan de la confianza como la fiabilidad en transacciones econmicas que hace
posible aliviar su complejidad potencial. Se ve que como esencial para una economa
la confianza funciona bien. Por supuesto, hay una diferencia entre confianza en un
socio de negocio y confianza en la Wall Street o el sistema bancario, sobre todo en
la luz de la recesin que comenz en 2007. Al principio los economistas vieron la
confianza como basada en un modelo racional, que supuso que la gente en una
transaccin actuara racionalmente. Sin embargo, un nuevo campo de la economa
behaviorstica o neuroeconomics ha surgido 7 posteriormente Este campo describe
los caminos sistemticos de los cuales las transacciones econmicas son
irracionales y basadas en las emociones y el funcionamiento del cerebro.
Psicologa. Erik Erickson sugiri que la confianza es la primera etapa esencial del
desarrollo psicolgico de nios, ocurriendo o no pudiendo ocurrir en los 2 primeros
aos de la vida 8 En el pensamiento de Erickson, las consecuencias de no poder
desarrollar la confianza tenan implicaciones profundas para el desarrollo de la
psicopatologa. La idea de establecer la confianza temprano en la vida tambin es
una parte esencial del trabajo de tericos del accesorio como John Bowlby y Mary
Ainsworth. El trabajo de 9 Harry Harlow con monos del macaco del macaco de la India
infantiles mostr que la teorizacin de Bowlby tena la amplia validez
experimental. 10 Harlow demostr que la capacidad del macaco de la India infantil
de tratar con el miedo y la calidad del accesorio del nio era muy bajo la
influencia de la cantidad de la comodidad de contacto el nio recibido, no por el

la mera obtencin de la leche, como haba sido sugerido por Freud. Ms

recientemente, este trabajo del accesorio ha incluido la bsqueda de una base
biolgica para seguridad del accesorio y confianza. En la psicologa, la confianza
tambin se ha definido como un juego de rasgos. La Escala de Confianza
Interpersonal de Julien Rotter dio ocasin a un cuerpo grande de la literatura
sobre confianza y credulidad. 11 Para una revisin, ver Yamagishi, 12 quien ha
sostenido que la confianza es una forma de la inteligencia social, sealando a
pruebas que sugieren que la gente slo confiada tambin es capaz de mancharse poco
fiable en otros. Esta hiptesis est relacionada con la literatura que ha
evolucionado en la soledad. El libro de John Cacioppo la Soledad examina la
investigacin que sugiere que la gente sola puede ser incapaz de confiar en otros y
por lo tanto esperar el rechazo cuando encuentran a forasteros 13 En este libro
hablar de la soledad como en parte un resultado de una inhabilidad de confiar en
la gente. Muchas nuevas balanzas de la confianza se han desarrollado y se han
validado desde el inicio de la escala del rasgo de Rotter. Por ejemplo, en 1985
tres investigadores definieron tres aspectos de la confianza en una relacin 14
dijeron que (1) la confianza evoluciona ya que una relacin madura; (2) las
atribuciones se hacen sobre el compaero, que se ve como confiable, serio, y se
preocupa por el suministro de recompensas esperadas al compaero; y (3) la
confianza implica una buena voluntad de ponerse en peligro, ser ella a travs de
revelacin ntima, confianza en las promesas del otro, sacrificando recompensas
presentes por futuras ganancias, etctera. La confianza tambin se ha definido
desde un punto de vista transaccional - ms bien que en trminos de rasgos durables
- en lo que ha venido para llamarse la teora de interdependencia. Esta
definicin de la confianza se concentra en las recompensas y los gastos de las
varias clases de cambios behaviorsticos en la interaccin actual y toma de
decisiones. Aqu no examinamos la confianza dentro de una relacin entera, pero
mejor dicho dentro de slo una interaccin. La teora de interdependencia fue
introducida en 1959 por John Thibaut y Harold Kelley, que escribi el trabajo
clsico La Psicologa Social de Grupos. Thibaut y Kelley aplicaron la teora
animosa a la psicologa 15 social Su trabajo era seminal, y llev a un cuerpo
grande de la literatura experimental y terica en la psicologa social que ha
seguido permaneciendo relevante. Examinar la investigacin groundbreaking de Caryl
Rusbult fallecido y su colleagues16 en el Captulo 9. En la teora de
interdependencia, la confianza es una parte esencial del desarrollo de compromiso,
dependencia eficaz, inversin en la relacin y estabilidad de la relacin. Tambin
es una parte esencial de la influencia social - la idea que es esto es ms fcil
influir en aquellos que confan en nosotros. El campo de interdependencia tambin
se hace ahora muy especfico sobre opciones crticas que la gente hace en
relaciones. Por ejemplo, Sandra Murray y John Holmes usaron la teora de
interdependencia de investigar los parmetros del si... entonces opcin de
aumentar la dependencia arriesgando ser vulnerables y confiar en significativo un
otro, o funcionar del miedo del rechazo y perseguir objetivos 17 puramente egostas
Adems de la teora del accesorio y la teora de interdependencia, el trabajo
psicolgico social de la creacin de confianza y cooperacin ha sido muy importante
para mi pensamiento. Principalmente encabezado por Anatol Rapoport en su libro
clsico Luchas, Juegos y Debates, 18 este trabajo fue seguido por Robert Axelrod en
La Evolucin de la Cooperacin y La Complejidad de la Cooperacin 19 Como Thibaut y
Kelley, Rapoport y Axelrod aplicaron la teora animosa al estudio de conflicto
social, influencia social, cooperacin contra el egosmo e interdependencia social.
En particular se interesaron en el conflicto internacional, pero voy a aplicar sus
ideas de parejas. Rapoport y Axelrod usaron un juego llam el Dilema del Preso
como un modelo en el cual la opcin esencial est entre inters propio y
cooperacin. Aplicaron este juego como un modelo para funcionamiento del grupo y
cooperacin internacional. Sociobiologists tambin han escrito sobre el desarrollo
de cooperacin y altruismo como un aspecto de supervivencia humano fundamental de
grupos sociales. Por ejemplo, Donald Pfaff La Neurociencia

del Juego limpio sugiere que el altruismo es integrado en el cerebro humano y nos
incita a tratar a otros ya que nos daramos el gusto, una Regla 20 de Oro de los
nervios En La Neurobiologa de Nosotros, Dan Siegel tambin sugiri que las
neuronas del espejo en el cerebro formen la base de cooperacin y empata, y que la
bsqueda del accesorio seguro es integrada en el cerebro del nio humano. 21 Estos
anlisis procuran unir el comportamiento social de cooperacin y confianza (o su
ausencia) a mecanismos de los nervios. Quizs la tentativa ms profunda en una
integracin terica y emprica de la investigacin a lo largo de estas lneas en
todos los mamferos es el libro brillante de Jaak Panksepp Neurociencia Afectiva.
22 Emociones son muy principales para mi pensamiento sobre la dinmica de confianza
y traicin. Ciencias polticas y filosofa. Hay un cuerpo grande de la literatura
sobre el papel de la confianza en organizaciones, mando directivo y eficacia en
equipos de trabajo. Tambin hay la literatura de investigacin extensa sobre
sistemas polticos y confianza y desconfianza en el gobierno 23

Mi perspectiva en confianza
He sido bajo la influencia de todas las perspectivas que he examinado. Sin embargo,
me intereso principalmente en la medida precisa de la confianza en interacciones
solas dentro de una relacin (por ejemplo, conflicto, hora de comer, que habla de
los eventos del da, teniendo el sexo). As, he sido principalmente bajo la
influencia de John Thibaut y teora de interdependencia de Harold Kelley, usos de
John Bowlby y Susan Johnson de la teora del accesorio, e inversin de Caryl
Rusbult y modelo de confianza del compromiso. Qu trato de llevar a cabo? Trato de
combinar tres esferas de medida con mi trabajo de la confianza: (1) la codificacin
behaviorstica de interaccin social, en particular emociones, (2) la percepcin de
esa interaccin por la pareja, y (3) fisiologa, con tres esferas de medida
sincronizadas en tiempo real. Esto har posible medir la confianza dentro de
cualquier interaccin sola. Un problema con la investigacin y escritura de
estudiante consiste en que el concepto de la confianza no se ha exactamente
definido y se ha medido dentro de una interaccin, tal como dentro de una discusin
de conflicto. Creo que esta carencia de la precisin ha bloqueado nuestro estudio
de los correlatos de confianza y nuestro edificio de una teora de lo que afecta
altos niveles o niveles bajos de la confianza. En qu situaciones deberamos
definir y medir la confianza? Es la confianza lo mismo en el comedor como est en
el dormitorio? Se implican los procesos lo mismo o diferentes? Cmo deberamos
ayudar a la gente a construir la confianza? Qu situaciones y los procesos se
implican en la traicin y curndose de la traicin? Es mi opinin que la carencia
de la precisin de la situacin y la carencia de la precisin en la definicin de
la confianza especfica para interacciones en cualquier situacin especfica
probablemente sern un problema en la creacin de la teora utilizable. Creo que
necesitamos una teora utilizable si debemos construir la confianza y reducir la
traicin. Por ejemplo, porque la confianza bien no se define en la investigacin de
la capital social, no sabemos cmo habra que ir sobre la construccin de la
confianza en un estado o pas, o reduccin al mnimo de la desconfianza o ayuda de
comunidades a curarse de la traicin. Una teora buena podra venir de una
precisin aumentada que se concentra en las situaciones en las cuales la
construccin de la confianza es importante. Harold Kelley, John Holmes, Norbert
Kerr, Harry Reis, Caryl Rusbult y Paul Van Lange intentaron tratar con esta
cuestin de la precisin contextualizando la confianza dentro de tipos concretos de
situaciones sociales en su libro masivo Un Atlas de situaciones 24 Interpersonales
Su juego de situaciones y revisin de la teora de interdependencia pueden resultar
tiles. Sin embargo, crea que sera una contribucin para definir la confianza
exactamente y validar tal definicin empricamente dentro de cualquier interaccin
en la relacin de una pareja. De esa manera la confianza total en una relacin se
podra construir

fondo en vez de cumbre abajo - de las interacciones especficas hasta la

relacin en general. En una manera similar, ser muy especfico sobre contextos.

Teora animosa y confianza

Una mirada a la teora animosa proporciona esta oportunidad de la precisin. Ya que
Camerer escribi: Como la lengua de la teora animosa es tanto rica como crujiente,
podra unificar muchas partes de ciencias sociales. Por ejemplo, la confianza es
estudiada por psiclogos sociales, socilogos, filsofos, los economistas
interesaron en desarrollo econmico y otros. Pero qu es de confianza? El concepto
deslizadizo se puede definir exactamente en un juego: prestara el dinero a
alguien que no le tiene que devolver, pero se podra sentir moralmente obligado a
hacer as? Si fuera, usted confiar en ella. Si le devuelve, es de confianza. Esta
definicin da una manera de medir la confianza y se ha usado en experimentos en
muchos sitios 25

Usando estas ideas de la teora animosa, podemos ampliar la discusin crujiente de

la pregunta Qu es de confianza? a otras situaciones. Una alternativa, el Atlas
de situaciones Interpersonales, puede ser proporcionada entonces por muchos
contextos a la medida de contextos de confianza, naturalistas para interacciones y
el desarrollo de aquellos contextos sobre el curso de la vida entero en una
relacin. Esto era mi idea inicial en la perfiladura de los contextos en la
relacin de una pareja donde la confianza sera la ms importante. La confianza,
entonces, no es aproximadamente la confianza que un forastero devolver un
prstamo; en una relacin comprometida, cariosa, la confianza representa un
espectro, como un admirador que se abre hasta revelan reas en las cuales la
pregunta Estn usted all para m? se pregunta en contextos diferentes. Como
veremos entre recin casados, ese admirador revela reas de la confianza que cada
nueva relacin prueba. Por ejemplo: Puedo contar con usted para ayudar con el
trabajo de casa? Para ser a tiempo? Para ganar el dinero para nuestra
familia? Para elegirme sobre sus amigos? Para elegirme sobre sus padres?
Puedo contar con usted para quedarme interesado en m sexualmente? Har
trampas en m? Estos contextos son todos importantes en un cario, relacin a
largo plazo, comprometida.

La evolucin de mi confianza mtrica

En el episodio 401 del programa de televisin popular Numb3rs, el profesor de
matemticas Charlie Eppes introduce la idea de una confianza mtrica para ayudar
a solucionar un delito. l y sus colegas tratan de identificar y capturar una red
de terroristas antes de que golpeen con el gas mortal sarin. Me he fascinado con
estas series de televisin muy exitosas, en parte porque me han ayudado a salir
del armario como un matemtico. Comenc como un estudiante de matemticas
estudiantil antes de que fuera a MIT para el trabajo del graduado en matemticas y
al azar me asignara un compaero de habitacin, Guillermo Bruce, que result
estudiar la psicologa. Pronto cambi de matemticas a la psicologa para un Doctor
en Filosofa en la universidad de Wisconsin. Amo Numb3rs en parte porque todas las
matemticas son correctas. El Dr. Gary Lorden, consultor de matemticas del

Espectculo de Numb3rs, escribi un libro llamado Los Nmeros Detrs de Numb3rs que
explica este hecho 26 Por tanto puede imaginar mi entusiasmo cuando vi el episodio
en la confianza mtrica. Despus del espectculo busqu el sitio web de Steven
Wolfram, (otro consultor de matemticas para Numb3rs, as como para otros
espectculos) esperando averiguar ms sobre la confianza mtrica. Era muy
decepcionado para aprender que en este caso, el concepto matemtico principal
presentado no era verdadero. La investigacin adelante en lnea, sin embargo,
revel que la bsqueda de una confianza mtrica no era slo el sujeto de la ficcin
de televisin. La necesidad de una confianza mtrica se ha levantado debido a la
preocupacin con seguridad de Internet, robo de identidad e invasiones de la
intimidad. Lamentablemente, estas ideas mtricas de confianza no eran todava
realmente verdaderas matemticas, tampoco tenan la verdadera medida detrs de
ellos. Sin embargo, fui inspirado por la idea, y me sent en mi ordenador para
mirar mis datos y ver si podra desarrollar una verdadera confianza mtrica que
podra ser usado para medir la confianza y tambin el potencial para la traicin en
verdaderas relaciones humanas. Pensaba: Qu exactamente queremos decir por lo
general con la confianza? Lo podemos definir con matemticas, y lo podemos medir
exactamente? La respuesta a estas preguntas, pensaba, debe estar en las
matemticas de la confianza, que descubr se puede medir usando una rama de
matemticas llamadas teora Animosa de dos personas. Harold Kelley y John Thibaut
tambin comenzaron en este punto de partida.

Teora animosa de dos personas

La teora animosa de dos personas es un modo de examinar estrategias entre dos
personas que juegan un juego, como rock-paper-scissors.27 sin Embargo,
extraordinariamente, las ideas de la teora animosa de dos personas se pueden
generalizar para incluir cualquier juego de interacciones entre dos personas, o
hasta usarse para describir una relacin entera. Cmo es posible esto? Imagine una
tabla con filas y columnas, llamadas una matriz. Todas las estrategias
principales de un jugador se ponen en una lista en las filas de la matriz, y las
estrategias del opositor se ponen en una lista en las columnas. En las clulas de
la matriz son las rentabilidades o recompensas a cada uno para la persona para
cada transaccin o tipo del movimiento usando las estrategias combinadas de los dos
jugadores. Pueden pensar de un juego como un conflicto racionalmente conducido.
Se supone que ambas personas busquen la mejor estrategia de modo que puedan ganar
el juego. Esto es todo muy lgico. Ambas personas tienen que jugar segn las mismas
reglas o coacciones. Pueden convenir en las coacciones como las reglas del juego,
ya que estn en juegos de sociedad como ajedrez o puente, o impuestos por
circunstancias, como las reglas de guerra impuesta por la Convencin de Ginebra.
Sin embargo, en una relacin las reglas se pueden esconder y no especificarse. En
la teora animosa por lo general suponemos que nuestro opositor desee ganar, que
probablemente significa que el opositor procura minimizar nuestra rentabilidad y
maximizar su rentabilidad. Esto es la lgica de la mayor parte de juegos. Sin
embargo, algunos juegos se manipulan cambiando las rentabilidades de modo que la
cooperacin sea un resultado ms probable que concurso o ganancia. Los juegos en
los cuales una persona gana y el otro pierden se llaman juegos de la suma cero.
Sin embargo, el objetivo de la mayor parte de juegos en la vida, excepto quizs
algunos juegos de la guerra, no es destruir o eliminar al opositor, pero mejor
dicho burlar l o ella. El objetivo por lo general es para la ganancia
(rentabilidades) para maximizarse para nuestro lado y minimizarse para el lado del
opositor. La teora animosa ha estado acostumbrada a sistemas econmicos modelos,
concurso entre naciones y guerra. Ahora vamos a dar vuelta al problema de aplicar
la teora animosa a relaciones personales y definir una confianza mtrica.

El juego de la Suma Cero mortal

Como slo expliqu, los juegos en los cuales una persona gana y el otro pierden son
juegos de la suma cero. Pero hasta los juegos donde no hay ganador o perdedor se
pueden considerar la suma cero si la suma de las rentabilidades de los opositores
es una constante, porque las ganancias de una persona todava son las prdidas de
la otra persona. (Piense en ello como parecer a un balancn: Cuando una persona
sube - aun si es slo ligeramente - la otra persona debe bajar.) En un juego de la
suma cero, una vez que sepamos las rentabilidades para una persona, automticamente
sabemos las rentabilidades para la otra persona. En el contexto de una relacin de
amor, un juego de la suma cero se podra ver como la traicin o la tierra frtil
para la traicin. En un juego de la suma cero cada compaero ve su propios
intereses como preeminentes: los intereses del compaero no cuentan en absoluto. La
misma nocin de la confianza est directamente en contra de la nocin del juego de
la suma cero. De hecho, podramos definir la confianza afirmando que en una
relacin confiada tomamos como un dado que nuestro compaero tiene nuestros
intereses vitales en el fondo, ms bien que slo inters propio. No es necesario
que nuestros compaeros sean desinteresados para nosotros para confiar en ellos,
slo que nuestros intereses son importantes para ellos. Esa idea ser la base para
la definicin matemtica de la confianza, as como para la tres mtrica siguiente:
(1) la confianza mtrica, (2) la honradez mtrica, y (3) la traicin mtrica.

Teora animosa behaviorstica en relaciones

Como he dicho, en la teora animosa una mesa o matriz, es usada para representar a
los dos jugadores y sus estrategias. Las estrategias de cada jugador forman las
filas y columnas de la mesa. En las clulas de la mesa son las rentabilidades para
cada jugador de elegir la estrategia combinada. La figura 2.1 representa las
estrategias posibles de un hombre y una mujer en una relacin de amor el uno con el
otro. El psiclogo social fallecido Harold Kelley realmente hizo este estudio con
100 parejas 28 Los datos en esta mesa son verdaderos, hizo un promedio de ms de
100 parejas. Harold Kelley pidi que cada compaero evaluara el positivity o la
reaccin negativa de cada una de cuatro opciones posibles: (1) slo limpia el piso,
(2) slo limpia el piso, (3) ellos ambos limpian el piso, o (4) ninguno limpia el
piso. La pareja no lo podra saber, pero realmente podran usar la teora animosa
de tomar una decisin sobre quien va y quien no limpiar su piso. Podran haber
evaluado las rentabilidades de cuatro alternativas para cada uno de ellos. Estas
rentabilidades no tienen que ser un juego de la suma cero, y necesitaremos dos
matrices para describir totalmente las rentabilidades para ambas personas.

La figura 2.1 Una matriz de la teora animosa para parejas.

Estas mesas son a que teora animosa de dos personas los matrices parecen cuando
hay rentabilidades para cada jugador. En general, en relaciones se supone que las
rentabilidades (los nmeros en las cajas) son determinadas por un poco de clculo
complejo desconocido de una funcin de utilidad matemtica. Se supone que la
funcin de utilidad determina las rentabilidades para cada combinacin de acciones.
La funcin de utilidad no es nica, pero tiene que satisfacer algunas propiedades
generales que reflejan las preferencias de cada persona. All sale uno mintiendo de
los problemas principales de aplicar la teora animosa - descubrimiento de una
funcin de utilidad que realmente trabaja. Esto no ha resultado ser ninguna tarea
fcil. Vamos a andar a travs de los nmeros en las mesas encima. No hay prisa
hacer esto. No es muy complicado, pero es una idea buena de pasar por estos nmeros
despacio. Mirando las rentabilidades de ambas personas, la cooperacin mutua (en
que ellos ambos limpian el piso) gana la mayor parte de puntos para ambos
compaeros en esta decisin. Ninguno de ellos la limpieza es algo menos detestable
para el varn que la mujer (su rentabilidad es 3.1 y suya es 4.0; ya que amba
esta opcin es negativa, pero es ms negativo para ella). Su limpieza cuando no
hace tambin es algo ms aceptable para el varn que a la mujer (su rentabilidad es
0.9 y suya es 0.2, por tanto favorece esta opcin un poco ms que ella; es este
machismo?). Su limpieza cuando no hace realmente es menos aceptable para ella que a
l (su rentabilidad es 1.1 mientras que suya es 2.6, por tanto encuentra esta
opcin mucho ms detestable que hace). Esto es probablemente porque las mujeres
tienden a tener estndares ms altos para limpiar que hombres. La teora animosa
trata de usar mesas como ste para predecir los resultados probables del conflicto
y preguntar tambin que arreglo de rentabilidades podra facilitar cualquier de los
cuatro resultados. Si sumamos las filas y las columnas de la mesa para cada
compaero, averiguamos algo muy interesante. Vamos a mirar primero su matriz de la
rentabilidad. Las dos columnas representan dos opciones behaviorsticas diferentes
para ella - limpieza y no limpieza. Juntos se pueden ver como la representacin de
un cambio de su comportamiento, de limpiar a la no limpieza. (Lo mismo va para los
comportamientos del varn, en las filas.) Note que hay mucho ms variabilidad en
las rentabilidades que resultan de su cambio de su comportamiento que en los que
resultan de su comportamiento. En ella limpieza o no (miran totales de la columna
aqu) va de 8,5 a 6,6, para un cambio total de rentabilidades de 15,1 puntos.
Ahora mire los totales de la fila. Va de 5,7 a 3,8 para l cambiando su
comportamiento, una extensin de slo 9,5 puntos. En otras palabras, consigue ms
golpe por el dlar por su cambio que por l cambio. Esto significa que en el rea
de limpieza, ms o menos tiene que confiar en s a mejor su situacin ms bien que
confiar en l. Recuerde que esta mesa es el promedio a travs de 100 parejas, por
tanto esto puede ser verdad de la situacin de limpieza para todas las parejas.
Ahora vamos a mirar su matriz de la rentabilidad y hacer los mismos clculos. Note
esto otra vez all

es ms cambio de rentabilidades que resultan de su cambio de su comportamiento que

en aquellos de su cambio de su comportamiento. Para su cambio de su comportamiento
(totales de la columna) su rentabilidad va de 7,7 a 4,2, un total de 11,9 puntos.
Para l cambiando su comportamiento (totales de la fila) va de 5,7 a 2,2, unos
7,9 meros puntos. Por tanto ms o menos tiene que confiar en ella a mejor su
situacin. Consigue ms golpe por el dlar consiguindola cambiar. Aquellas
diferencias eran mi primera pista sobre cmo definir matemticamente la confianza.
Pensaba, tal vez podemos confiar en nuestro compaero si el cambio de nuestro
compaero su comportamiento nos da la mayor parte de ganancia del cambio de
nuestras propias rentabilidades. Esto es equivalente matemticamente a la idea que
podemos esperar que nuestro compaero acte en un camino que demuestra la
preocupacin por cmo vamos - es decir que nuestro compaero trabaja para nuestros
intereses vitales. Nuestro compaero tiene nuestra espalda o acta como l o se
preocupa muy por nuestros resultados, nuestras rentabilidades. La confianza mutua
hara estas ganancias simtricas. Podramos decir que nuestro compaero est all
para nosotros, y estamos all para nuestro compaero. (Defino ms exactamente lo
que estar all para m significa en el Captulo 6). Lo que propongo sobre la
definicin y la utilizacin de una confianza mtrica es una idea algo compleja,
pero se puede calcular directamente de las rentabilidades en la teora animosa
matrices. Se calcula examinando la variacin en las rentabilidades de una persona
ya que el compaero cambia el comportamiento.

Puntos de equilibrio (o soluciones) de un juego

Cmo analizamos las mesas de la teora animosa matemticamente? Tratamos de
encontrar los mejores resultados para el juego o las mejores estrategias para
cada jugador del juego. Hay muchos modos de llevar a cabo este anlisis. Explicar
dos - el mtodo de von Neumann-Morgenstern y el mtodo de Nash. En el anlisis de
mesas de la teora animosas, von Neumann y Morgenstern definieron lo que llamaron
el equilibrio del punto de la silla de un juego. Lo llamaron un punto de la
silla porque, como una silla, es el ms bajo con respecto al plano horizontal del
caballo y el ms alto con respecto al avin vertical del caballo. Llegaron a este
punto de equilibrio en una matriz de la teora animosa calculando la estrategia ms
conservadora, con una ninguna situacin de confianza, para cada jugador. Aqu est
cual un punto de la silla es, en el informe. Ya que esto es una situacin
competitiva, el Jugador A sabe que el Jugador B slo dejar l o su triunfo mnimo
en cada fila de la matriz. Entonces, dentro de esa limitacin, espera conseguir el
mximo de estos mnimos. Esto se llama el punto del minimximo del Jugador A. En
la matriz encima, toma la suma de sus filas, y el mejor que puede esperar debe
ganar es 5,7 puntos por su limpieza, contra la suma mnima de-2.2 puntos que pasa
su no limpieza. Sabe que no le dejar conseguir su rentabilidad mxima, por tanto
se conforma con mnimo. Esto es el punto de la silla para l. El minimximo de von
Neumann es-2.2. Es el mejor del peor de los resultados de la rentabilidad para
l. Segn von Neumann tomar este mximo de mnimo, el mejor de los peores, por
tanto por lo tanto decide no limpiar. Ese punto es su punto de la silla. De manera
similar calcula mnimo de cada columna y quiere tomar el mximo de aquellos
nmeros. Mnimo que consigue es-6.6 no limpiando por tanto toma mnimo y decide no
limpiar. Esto es su punto de la silla, o el minuto de la maxifalda del Jugador B.
Cuando su minimximo y su minuto de la maxifalda es igual, se dice que el juego
tiene una solucin del punto de la silla. Esto est el caso para la matriz encima
- hay un punto de la silla. En la matriz encima de la silla de von Neumann-
Morgenstern el punto no es para ninguno de ellos para limpiar. Note que esto no es
en absoluto el resultado ms satisfactorio del juego, pero es la estrategia ms
conservadora en un concepto winlose del juego. Es una solucin lgica del juego si
suponemos que el objetivo de cada persona sea a

triunfo, y tambin suponemos que no confen el uno en el otro en absoluto. Esto es

lo que me interesa sobre el punto de la silla de Morgenstern y von Nuemann. Este
punto de la silla representa el mejor que cada jugador puede esperar conseguir con
la combinacin ms conservadora de estrategias en un triunfo - pierden (ninguna
confianza) el tipo del juego, que es lo que von Neumann y Morgenstern asumieron.
Note que ningn jugador puede estar muy contento con la solucin del punto de la
silla porque es tan conservador. Es una especie de solucin matemtica de la
matriz de la teora animosa, pero, como podemos ver de la situacin encima, no es
una solucin muy satisfactoria. Esa solucin se llama un punto de equilibrio del
juego. Hay una alternativa, el equilibrio de Nash. Si viera la pelcula A
Beautiful Mind, ha odo del matemtico de la Princeton famoso John Nash, 29 quien
luch con la esquizofrenia paranoide su vida entera. Nash fue jugado por el ganador
del premio de la Academia Russell Crowe. John Nash ms tarde gan el Premio Nobel
definiendo otro punto de equilibrio en la matriz de la teora animosa o solucin de
un juego de dos personas, que ha venido para llamarse el equilibrio de Nash. El
equilibrio de Nash, cuando existe, consiste en que el punto donde ningn jugador
puede hacer un poco mejor, o no lamentan, considerando lo que el opositor ha hecho.
Ninguno puede tener excusas debido a cmo la otra persona jug el juego. Puede no
ser la mejor opcin para ningn jugador, pero es el mejor dadas las circunstancias.
Hay no siempre un equilibrio en un juego o un equilibrio de Nash en una matriz de
la teora animosa. Sin embargo, si existe, en muchos casos el equilibrio de Nash es
un mucho mejor resultado para ambos jugadores que el punto de la silla de von
Neumann. En la teora animosa de limpieza del piso de Kelley matrices encima, el
equilibrio de Nash es para ellos ambos para limpiar. Considere sus rentabilidades.
Hace mucho mejor si limpia pase lo que pase decide hacer (porque 5.7 es mucho mayor
que-2.2). Ahora considere sus rentabilidades. Tambin hace mejor si limpia pase lo
que pase hace (porque 8.5 es mucho mayor que-6.6). Por tanto tienen un equilibrio
de Nash estable en la estrategia conjunta = (el Varn Limpia, la Mujer Limpia).
Entonces ninguno de ellos puede tener excusas sobre esa opcin porque con esa
opcin ninguno de ellos puede hacer un poco mejor, sin tener en cuenta lo que el
compaero hace. Con el equilibrio de Nash su estrategia es maximizar propias
ganancias de alguien aun si significa maximizar las ganancias del compaero (as
como de alguien propio). Esto es en contraste con la estrategia de von Neumann de
minimizar prdidas de alguien, que supone que el opositor de alguien haga su peor
tambin. En algunos sentidos, podemos pensar en el equilibrio de Nash como la
espera del mejor (confianza alta) mientras el equilibrio de von Neumann-Morgenstern
espera el peor (confianza baja).

La definicin de Confianza en cualquier Transaccin de Relacin

El problema con el estudio de Kelley consista en que las parejas tuvieron que
imaginar una situacin en la cual u otra decisin se podran hacer, como limpieza
del piso o no limpieza de l. A causa de la complejidad de vida real y el hecho que
no toda la interaccin implica la toma de decisiones, es difcil generalizar de
este enfoque a la vida natural entera a una pareja. Sin embargo, si nos
concentramos slo en el contexto del conflicto de las parejas, podemos desarrollar
lo que los psiclogos llaman un sistema de codificacin de observacin. Tal
sistema clasifica todo del inters que cada persona podra hacer en una situacin
particular. Por ejemplo, podra describir todos los modos que la gente se comporta
durante el conflicto. Entonces suponemos que lo que la gente realmente hace
represente las estrategias que eligen en el juego del juego de su interaccin.
Esto nos da las filas y columnas de nuestra mesa de la teora animosa. Ahora todo
que es necesario es los nmeros para poner en las clulas de la mesa. Para
conseguir estos nmeros, separamos a los compaeros y mostramos a cada uno de ellos
una videocinta de su

interaccin anterior. Mientras miran la cinta, giran un disco con un juego de

nmeros en los lmites del muy positivo para el muy negativo. Esto no es a
diferencia de una parodia que el Saturday Night Live una vez hizo. En la parodia,
un panel de jueces Olmpicos marc la interaccin del juego de la suma cero de un
matrimonio combativo desayunar. En primer lugar, con voz soolienta apareci en la
cocina en su albornoz y se verti una taza de caf. Los jueces de SNL le dieron 3
puntos para no verter otra taza de caf para l. Hasta ahora, 0 para l y +3 para
ella. Entonces lleg y se verti una taza de caf. Los jueces le dieron 3 puntos
para no saludarla afectuosamente. Ahora el resultado se at: +3 para l y +3 para
ella. Entonces se sent y abri su peridico. Uno de los jueces de SNL coment, Un
gran movimiento por el marido. La ha cerrado totalmente. Los otros jueces de SNL
estuvieron de acuerdo. Nueve puntos para l. Resultado final: +12 para l y +3
para ella. Nuestro trabajo realmente es no ms sofisticado que esta parodia SNL,
excepto los compaeros hacen su propia posicin, no jueces. Si constituimos de la
posicin marcan nmeros en una segunda por segundo base, llegamos a 900 nmeros
para cada persona, que podemos trazar en un grfico. Si alineamos estos nmeros en
el mismo grfico, podemos conseguir una idea de si la pareja se ha relacionado en
una estrategia del juego de la suma cero o no. Una estrategia del juego de la suma
cero sera indicada por lneas que se mueven a sentidos contrarios de modo que
esencialmente asciendan a una constante. En otras palabras, cuando su lnea sube,
su va abajo, y cuando su lnea disminuye, su va. Su ganancia es su prdida y su
ganancia es su prdida. A la inversa, si ambas lneas siguen el mismo modelo de
altibajos a tiempo, el grfico indica una estrategia animosa cooperativa para su
interaccin: Su ganancia es su ganancia y su prdida es su prdida. Si las dos
lneas son sin relaciones, podramos llamar su interaccin una estrategia animosa
variada. En el estudio de 20 aos de parejas en sus aos 40 y en sus aos 60 que
que Levenson y yo condujimos, nuestra avera era: la estrategia animosa cooperativa
del 50,7%, la estrategia del juego de la suma cero del 8,6%, y el 40,7% mezclaron
la estrategia animosa. De este modo muy ordinario comenzbamos a acercar en cmo la
confianza se podra cuantificar matemticamente en interacciones de conflicto. Como
hablado en el Captulo 4, esta clasificacin puede tener implicaciones enormes para
salud y longevidad en la vida posterior. Recapitular: El sistema de codificacin de
observacin nos da categoras de comportamientos o acciones. stos forman las filas
y columnas de nuestra teora animosa matrices. Las rentabilidades son determinadas
por la posicin marcan nmeros para la combinacin particular de comportamientos
por ella y por l. stos entran en cada clula de la matriz. Pero cmo sabemos si
las categoras que usamos tienen la validez, y cmo determinamos si el disco de
posicin es vlido tambin? El sistema de codificacin de observacin que
desarroll, llamado el Especfico Afecta el Sistema de Codificacin (SPAFF), ha
demostrado repetidamente la gran validez en la prediccin del futuro de relaciones,
tanto heterosexuales como lo-mismo-sex.30 es capaz de predecir el divorcio y la
estabilidad con la exactitud considerablemente alta, y tambin es capaz de predecir
cmo la gente feliz ser si se quedan juntos. Adems, este sistema de codificacin
de observacin puede predecir cuanto una relacin durar basada nicamente en
modelos de interaccin especficos durante el conflicto. Por lo tanto, en nuestro
programa largo de uno dcadas de la investigacin tanto en mi laboratorio como en
el laboratorio de Robert Levenson, estas categoras que cifran de observacin han
demostrado mucha validez, as como fiabilidad con el tiempo dentro de parejas.
Tambin se han usado en un estudio que conduje con Neil Jacobson fallecido en la
discriminacin entre parejas violentas infelices, parejas no violentas infelices y
parejas 31 no violentas felices Las variedades del disco de posicin de 1 a 9, con
1 siendo muy negativo y 9 siendo muy positivo. Extraordinariamente, el disco de
posicin tambin ha producido nmeros que han sido notables en el poder 32
proftico un dispositivo Tan simple como es, el disco de posicin ha sido usado
exactamente para predecir el xito a largo plazo o el fracaso de relaciones, hasta
a lo largo de los perodos largos del tiempo. Tambin, Robert Levenson y su

la estudiante Anna Reuf us el disco de posicin para encontrar substrate

fisiolgico asombroso para la empata. A 33 Compaeros les pidieron tasar sus
propias rentabilidades (como de costumbre), pero entonces tambin trataron de
adivinar cmo su compaero haba tasado la videocinta. Levenson y Reuf descubrieron
que la gente era guessers exacto de las rentabilidades de su compaero en el disco
de posicin hasta el punto de que, ya que miraban la videocinta, volvieron a vivir
no su propia fisiologa, pero mejor dicho la fisiologa de su compaero. De ah, el
disco de posicin ha funcionado admirablemente en muchos estudios de investigacin
y ha demostrado su validez como una medida de la rentabilidad. Para simplificar
asuntos, mi programadora Dr. Tara Madhyastha y yo redujimos el sistema de
observacin SPAFF a slo tres categoras: la reaccin negativa, la neutralidad y
positivity, que llamar aqu repugnante, neutro, y agradable. Por el
repugnante supongo que todas las categoras de la negativa afectan y
comportamiento en el SPAFF, que incluye, entre otros, clera, beligerancia,
dominar, tristeza, desilusin, miedo, gemir, repugnancia y desprecio. Por el
agradable supongo que todas las categoras del positivo afectan y comportamiento
en el SPAFF: inters, diversin, humor, risa, entusiasmo, alegra, validacin,
empata, etctera. Todo lo dems se considera neutro. Pueden trazar un mapa de
estas categoras en matrices como aquellos en la Figura 2.2.

Ttulo de la figura 2.2 Una matriz de la teora animosa general de una pareja.

Las cartas en cada clula de las dos mesas son smbolos para los nmeros que
podramos conseguir para cualquier conversacin de conflicto que una pareja podra
tener en nuestro laboratorio. Lo que ponemos en cada clula en la mesa es el
promedio de toda la posicin marcan nmeros en cada combinacin de categoras
SPAFF. Por ejemplo, suponga que su posicin marca nmeros para cuando ambos eran
repugnantes era 1, 2, 1, 1, 3 y 2 para las seis veces de 150 bloques del tiempo de
seis segundos que eran ambos repugnantes. En la mesa de la rentabilidad de la
esposa habamos puesto el promedio de aquellos nmeros, 8/6 = 1.33. Esperaramos
que su posicin marca nmeros para cuando ambos eran agradables de ser ms altos,
por tanto tal vez las dos veces eran tanto agradables sus posiciones eran 9 como 6.
Por tanto su promedio en la clula agradable y agradable sera 15/2 = 7.50.
Realmente, con el SPAFF podramos calcular la misma rentabilidad matrices para
cualquier conversacin que la pareja tuviera, como el compartimiento de los eventos
de su da,

la preparacin de comida o hacer el amor. Las cartas en la mesa representan las

rentabilidades de la esposa o el marido para esa combinacin de comportamientos.
Por ejemplo, W11 es su rentabilidad cuando eran ambos repugnantes (la fila 1, la
columna 1). W12 es su rentabilidad cuando era repugnante y era neutra (la fila 1,
la columna 2). Para los totales, el signo menos en los subndices denota a travs
de qu constituimos. De ah el w1-significa que constituimos a travs de todas las
columnas para conseguir su rentabilidad media cuando el marido era repugnante. El
w-1 es su rentabilidad media, a travs de todos los comportamientos del marido,
donde era repugnante. Tambin calculamos una tercera matriz, que nos dijo con qu
frecuencia la gente hizo cada uno de estos cambios de comportamiento. Esa matriz se
muestra en la Figura 2.3.

La figura 2.3 Matriz Repugnante/Neutra/Agradable

Los Fs en esta matriz representan las frecuencias con las cuales cada uno de los
acontecimientos mutuos ocurri. Por ejemplo, F11 es con qu frecuencia el Marido
NastyWife Repugnante ocurri dentro de un bloque del tiempo de 6 segundos. La razn
necesitamos esta tercera matriz consista en que permiti que nosotros probramos
la asuncin de la racionalidad que sugiere que la gente haga ms de lo que
proporciona las rentabilidades ms altas. Podramos comparar a parejas felices e
infelices y ver si sus rentabilidades podran permitir que nosotros predijramos
las frecuencias de su comportamiento en cada clula. Por qu era necesaria esta
ltima matriz? En su libro clsico sobre la teora de interdependencia, Thibaut y
Kelly escribieron sobre esta matriz de frecuencias behaviorsticas, pero rechazaron
la idea de realmente medir el comportamiento y calcular las probabilidades de
cambios 34 de comportamiento especficos en Cambio, dijeron: En este libro nos
limitamos al uso de matrices costado por la recompensa a causa de que en relaciones
sociales ordinarias los dos juegos de valores [las probabilidades y las
rentabilidades] por ltimo tienden a corresponder justamente bien. Realmente nunca
probaron esa reclamacin. Esa asuncin se ha hecho grabada al agua fuerte en la
piedra como una asuncin subyacente pero no probada de la literatura de la terapia
behaviorstica de la pareja. Somos finalmente capaces de probar esa asuncin. Me
gustara decirle ahora sobre los resultados alarmantes que mi colega Tara
Madhyastha y yo obtuvimos aplicando estas ideas de una muestra de 100 parejas en
uno de nuestros estudios principales en mi laboratorio, y tambin al estudio que
Robert Levenson y yo hicimos juntos en su laboratorio en dos grupos de parejas, un
grupo en sus aos 40 y un grupo en sus aos 60 (un total de 140 parejas).

Bajo qu condiciones es conflicto de la pareja racional?

Como he mencionado, toda teora animosa est basada poniendo por caso que siempre
tengamos dos jugadores racionales que quieren maximizar sus propias rentabilidades.
Esto es la idea detrs del comportamiento de la gente siendo previsible por las
rentabilidades en su matriz de la teora animosa. Esa asuncin se ha puesto en duda
recientemente como la parte de la evolucin del campo de la economa
behaviorstica, pero se tiene que directamente probar an. Tara y yo ramos
finalmente capaces ahora de probar esta asuncin. Como de costumbre, dividimos
nuestra muestra de parejas en parejas felices e infelices que usan una medida de la
satisfaccin de relacin. La asuncin de la racionalidad predice que la gente caer
a cualquier clula de la matriz tiene las rentabilidades ms altas. ramos capaces
de probar esta asuncin en cada clula de la matriz tasando el grado al cual las
rentabilidades correspondieron al comportamiento en parejas felices e infelices. 1.
Positivo - afectan cambios: La clula agradable y agradable del matrices. La clula
agradable y agradable es todo sobre reflejar la interaccin positiva. Esto es
probablemente el mismo motor que hace el mundo del amor dar vuelta. A menudo se
llama la retribucin o algo positivo a cambio de algo positivo. En su libro de
1968, Los Espejismos de Matrimonio, el terapeuta de la familia Don Jackson y
Guillermo Ledever sugirieron que el contrato implcito en cualquier matrimonio era
que si hace algo agradable para su compaero, ser intercambiado por su compaero.
35 Su compaero responder haciendo algo agradable para usted. Sugirieron que esta
reciprocidad es la base de confianza en relaciones. Afirmaron que los matrimonios
se estropean cuando ese contrato implcito se viola. Entramos en relaciones,
discutieron, esperando que durante el noviazgo nuestro afecto, pasiones, humor,
atencin, intereses, elogios y entusiasmo sern intercambiados por nuestro amante.
Buscamos la correspondencia de placer, inters, seguridad, confianza, afecto y
amor. Vamos a probar si esta clula de nuestra mesa de la teora animosa encaja la
asuncin de la racionalidad. Es verdad que esta correspondencia de positivity puede
ser muy rara durante el conflicto, y, por lo tanto, quizs sin importancia. Sin
embargo, hace mucho, en mi estudio de 130 parejas del recin casado en Seattle,
descubr que positivity durante el conflicto predijo no slo la estabilidad de
relacin de los recin casados durante un perodo de 6 aos despus de la boda,
pero la felicidad como bien 36 Que no era ninguna pequea hazaa de la prediccin,
porque signific que nos podramos distinguir entre parejas que se divorciaran y
aquellos que se quedaran juntos, pero seran miserables. La mayor parte de otros
estudios tenan el problema distinguiendo estas dos clases de parejas infelices.
Tan positivo afectan durante el conflicto era muy importante. Tambin descubrimos
que positivity durante el conflicto entre parejas del recin casado no se roci al
azar, liberalmente, y regularmente en todas partes de una interaccin, sin
condiciones. Mejor dicho, se us muy exactamente, como un escalpelo, con el
objetivo expreso del fisiolgico calmante del compaero. En otro estudio, Robert
Levenson y sus estudiantes tambin han estado mirando momentos del fisiolgico
calmante, y han encontrado que esto positivo afecta, como el humor, era eficaz para
el compaero 37 de alguien fisiolgicamente calmante Tan seguro afectan durante el
conflicto es muy importante. Tambin resulta que los cambios positivos son
completamente racionales. En nuestro estudio de parejas de edad media y ms viejas,
las rentabilidades en esta clula agradable y agradable de la matriz de la teora
animosa eran considerablemente ms altas para parejas felices que para parejas
infelices. Tambin - y esto es la prueba ltima - las parejas que tenan
rentabilidades ms altas en la clula agradable y agradable hizo estos cambios
agradables y agradables ms con frecuencia que parejas que tenan rentabilidades
inferiores en esa clula de la matriz. Aquellos resultados son consecuentes con la
asuncin de la racionalidad de la teora animosa. Esto es maravillosamente lgico,
y es un efecto grande. Por ejemplo, encontramos que las parejas que experimentan
rentabilidades ms positivas tanto para comportamientos agradables como para
neutros tienen comportamientos dos veces ms positivos como aquellos que no valoran
estos cdigos como muy (es decir, tenga rentabilidades inferiores). Observamos

que el 35,1% de las emociones no neutras de hombres felizmente casados sea

positivo, comparado con el 21,9% de emociones no neutras positivas entre hombres
infelices. Esto es una gran diferencia. Para mujeres estas cifras eran an ms
dramticas. La emocin no neutra positiva de mujeres ms felices era el 33,9%,
mientras que para mujeres infelices era slo el 16,3%. Tan ser agradable a su
compaero durante el conflicto es una idea muy buena. No fcil a hacer, pero
todava una idea muy buena. De este modo, todo trabaja de la moda totalmente lgica
en esta clula agradable y agradable de la matriz de la teora animosa. Pero y la
clula neutra y neutra de la matriz? 2. Cambios impasibles: La clula neutra y
neutra del matrices. Result que la clula neutralneutral del matrices tambin era
completamente racional. La teora psicolgica no nos dice casi nada sobre la
interaccin neutra, pero Levenson y he sabido durante aos que neutro afectan es
una cosa buena durante el conflicto. No hay una terapia de la pareja sola que
sabemos que las alabanzas y celebran la interaccin neutra, no emocional, hasta
durante el conflicto. Empata, s, pero no emocin. Puede imaginar a un terapeuta
de la pareja que dice: Qu tan gran sesin de la terapia tena con esa pareja!
Durante su conflicto hoy no mostraron absolutamente ninguna emocin en todas partes
de la sesin. Estoy tan contento! Esta clula neutra y neutra de la matriz de la
teora animosa es la clula Cinderalla. Es la hermanastra ignorada, la que que
consigue el trato indiferente en cualquier teora sobre relaciones y cualquier
teora sobre la emocin. En discusiones de la terapia, la parte no emocional del
conflicto por lo general se rechaza como una prdida de tiempo grande. La mayor
parte de legos, as como terapeutas e investigadores de relaciones, ven la
interaccin neutra y neutra como aburrida. Es el metraje en realidad programas de
televisin que termina cortarse en la edicin. No es, por definicin, emocional;
por lo tanto, muchos productores de la TV que han venido a mi laboratorio concluyen
que debe ser carente de cualquier inters. Son tan incorrectos. Pero su opinin sin
embargo corresponde a la tanto del laico como del profesional. El terapeuta tpico
piensa: Vamos a gastar horas y horas de examen de la terapia y entendimiento de la
clula repugnante y repugnante. Esto es donde el poder real es. Cuando hacemos, y
el verdadero cambio ocurre en la terapia, la pareja ir a la deriva simplemente
naturalmente de la clula repugnante y repugnante en la clula agradable y
agradable. Son absolutamente equivocados sobre la clula neutra y neutra! Aun si
furamos capaces de entender mgicamente los cambios repugnantes y repugnantes, las
parejas se podran hacer menos repugnantes, pero eso es. Para ponernos de la
interaccin repugnante y repugnante al agradable y agradable, deberamos tomar
primero la lanzadera a la clula neutra y neutra de la teora animosa matrices. Es
un proceso de dos pasos. Aqu est una gran historia sobre este punto. Robert
Levenson y su estudiante Rachel Ebling hicieron un estudio 38 muy inteligente
crearon una videocinta de los 3 primeros minutos de una discusin de conflicto para
10 parejas, 5 de las que finalmente se divorciaron y 5 de los que se quedaron
casados. Entonces pidieron que la gente de todas las condiciones sociales -
pastores, investigadores, terapeutas - adivinara qu parejas estaban en cual grupo.
Su descubrimiento consista en que nadie hizo muy bien la adivinacin - casi cada
uno que probaron estaba a un nivel accidental. Creo que uno de los motivos casi que
cada uno hizo tan mal era que tpicamente subestimaban la importancia de neutro
afectan durante el conflicto. Neutro afectan parece aburrido, y es aburrido. La
gente es mucho ms fascinada por momentos de Jerry Springer de la hostilidad en
matrimonios condenados y oferta, tearjerking momentos de Oprah Winfrey en
matrimonios felices, estables. Nadie cree que en el contexto de conflicto, slo
siendo no emocional es un activo. Pero piense en las luchas de relacin que ha
tenido. Estara de acuerdo probablemente que una presentacin neutra del punto de
vista de su compaero por su compaero sera probablemente un alivio enormemente
bienvenido. Esto es exactamente lo que encontramos. La interaccin neutra y neutra
era mucho ms comn

entre parejas ms felices, y tambin se tas ms alto. Cuando examinamos esta

clula de la matriz, tambin preguntamos en parte, si hay alguna validez al sueo
de John von Neumann con el ordenador impasible que toma las mejores decisiones. A
m, esto significa que esta clula debera ser la ms provechosa en la
discriminacin feliz de parejas infelices. Si es verdad que estos cambios neutros y
neutros son tan importantes, entonces quizs tambin se deberan hacer ms
frecuentes con la edad, ya que las parejas que se quedan juntos a largo plazo se
hacen cada vez ms contentas con sus relaciones. Examinamos nuestros datos
longitudinales de 20 aos y encontramos que esto en efecto era el caso! Con el
tiempo en nuestras parejas de edad media y ms viejas que se quedaron juntos, cada
vez ms de su interaccin alejada de la discusin no neutra durante el conflicto y
hacia la mayor y mayor neutralidad. Las parejas que se quedaron juntos sobre el
camino largo se hicieron ms neutras durante el conflicto en la vida posterior, y
el comportamiento va junto con las rentabilidades del disco de posicin. Esto
significa que los terapeutas de la pareja deberan trabajar hacia el movimiento de
parejas en un cambio menos emocional durante el conflicto, no slo en la
adquisicin de ellos de la clula repugnante y repugnante de la matriz o en el
aumento positivo afectan. Parecera actualmente a muchos terapeutas que ese
objetivo sera una violacin de su formacin en la mayor parte de terapias de la
pareja, que tienden a celebrar una vida emocional para una relacin buena. Neutro
afectan se supone para excluir a la gente que suprime la expresin de reaccin
negativa. Para resumir, tanto el agradable y agradable como las clulas neutras y
neutras de la teora animosa los matrices actan sobre la asuncin de la
racionalidad: la gente hace ms de lo que proporciona rentabilidades ms altas y
menos de lo que proporciona rentabilidades inferiores. Esto es totalmente lgico.
Pero y la clula repugnante y repugnante de estos matrices? 3. Negativo - afectan
cambios: La clula repugnante y repugnante del matrices. Resulta que la clula
repugnante y repugnante no es racional. Repugnante y repugnante es obviamente un
estado que la mayor parte de nosotros probablemente diligentemente evitan. Es la
clula de la intensificacin de conflicto y reciprocidad negativa. Ms que
cualquier otra clula de la matriz de la teora animosa, esto es donde los
terapeutas de la pareja gastan la mayor parte de su energa. Comienzan aqu,
identificando los ciclos negativos en los cuales la pareja toma parte. Por ejemplo,
la etapa 1 de la terapia de la pareja eficaz emocionalmente enfocada de Susan
Johnson se llama identificando los ciclos negativos. 39 Nosotros los terapeutas
son fascinados por estados negativos y negativos y modelos de la interaccin en
aquellos estados. Una vez que nos hayamos concentrado en identificar los ciclos
repugnantes y repugnantes de una pareja, entonces tpicamente tratamos de entender
por qu estos modelos pasan, esperando comprender mejor lo que contina en estos
cambios negativos. Hacemos preguntas como: Qu los comienza? Qu los mantiene?
Ha sido causada la herida por estos cambios repugnantes y repugnantes? Est
una persona ms en la falta? De ser as, tiene esa persona una psicopatologa?
Hay all alguna herida del accesorio emocional causada por los ciclos negativos?
Hay all psicopatologas de una o tanto la gente que ha creado como ha mantenido
estos cambios? Vienen de las familias primarias de los compaeros? Son estos
modelos negativos y disfuncionales reproducido sobre generaciones? Cmo puede la
pareja llegar a la perspicacia sobre estos ciclos destructivos? Son procesos
inconscientes como la proyeccin implicada? Etctera - slo no podemos dejar de
hacer preguntas sobre cambios negativos. La clula repugnante y repugnante de la
matriz tambin es donde el amor de la pareja y la diversin van para morir. Por
tanto esta clula es probablemente muy importante. Para entenderlo, vamos a volver
al laboratorio. Qu nos dicen nuestros anlisis sobre esta clula de la matriz?
Estamos en para una sorpresa muy grande aqu, pero Tara y yo realmente predijimos
esa sorpresa. Los datos sobre esta clula repugnante y repugnante muestran que el
comportamiento de las parejas infelices en esta clula es totalmente ilgico. Cmo
tan? Resulta que las parejas infelices tasan este cambio negativo y negativo mucho
ms negativamente que

las parejas felices hacen, y an lo hacen ms a menudo que parejas felices. Segn
la teora animosa racional, si lo tasan ms negativamente, lo deberan hacer menos
a menudo, no ms a menudo! Los datos tambin sugieren que ya que las parejas se
queden juntos felizmente durante perodos ms largos y ms largos, simplemente no
son como interrumpidos por estos cambios repugnantes y repugnantes cuando solan
ser. Descubrimos que las parejas felices slo no se disgustan como sobre estos
cambios repugnantes y repugnantes como las parejas infelices hacen, quizs
exactamente porque no pasan como a menudo. Puede decir que esto parece la clase
de lgico. Pero no es realmente lgico, segn la asuncin principal de la teora
animosa! Si su rentabilidad es terrible en esta clula, la teora animosa racional
dira que no elegira por lo tanto esta estrategia como a menudo. La explicacin
que proporcion tiene sentido porque rellena la lgica ausente de las emociones,
que no es muy lgica en absoluto. Por tanto la respuesta a por qu la gente hace
estos cambios repugnantes y repugnantes cuando los odian tanto no puede estar en
ninguna explicacin de la teora animosa racional. Para entender nuestros
resultados en esta clula de la matriz, tenemos que examinar este estado adelante.
Otra vez, las matemticas nos ayudarn. Markov escondido anlisis. El anlisis
matemtico y estadstico puede mudar alguna luz en el comportamiento ilgico de las
parejas infelices en la clula repugnante y repugnante de la matriz. Los anlisis
adelante estadsticos fueron hechos en nuestro laboratorio por el informtico Tara
Madhyastha que usa un mtodo llamado Modelos de Markov escondidos. Estos modelos
son muy populares en el estudio de lenguas y en el anlisis de secuencias del ADN.
Revelan una estructura escondida subyacente en los datos que pueden no ser obvios a
primera vista. El Anlisis de Markov Escondido revel que estos cambios repugnantes
y repugnantes eran lo que se llama un estado absorbente para parejas infelices,
pero no para parejas felices. Un estado absorbente es el que que es ms fcil a
entrar que se debe ir. Parece al lema del hotel del escarcho: Se registran pero no
comprueban.

Absorcin de la figura 2.4 contra estados no absorbentes

La figura 2.4 muestra cmo es ms fcil para parejas infelices entrar en el estado
repugnante y repugnante que es para parejas felices. Tambin, es ms fcil para
parejas felices salir del estado repugnante y repugnante que es para ellos para
entrar en ello. La lnea de la salida punteada para parejas infelices ilustra el
hecho que es mucho ms fcil para parejas infelices entrar en el estado repugnante
y repugnante que lo debe dejar. Una vez que las parejas infelices entran en el
estado de cambios repugnantes y repugnantes, tienen el problema saliendo de l
porque estn en algunos sentidos atrapados en ese estado. Es como si han andado en
un pantano de arenas movedizas. No hay pantano de arenas movedizas equivalente para
parejas felices en cambios repugnantes y repugnantes.

Teora animosa behaviorstica

Un nuevo campo llamado teora animosa behaviorstica ha surgido recientemente.
Este nuevo campo extensamente confiesa que el verdadero comportamiento no tiene que
ser racional en absoluto. En su libro Teora Animosa Behaviorstica, Colin Camerer
escribi que la teora animosa behaviorstica ampla la teora analtica aadiendo
que las emociones, errores, limitaron previsin, dudas sobre cmo los otros
elegantes son, y aprendizaje... la teora animosa behaviorstica es una rama de la
economa behaviorstica, un enfoque a la economa que usa la regularidad
psicolgica para sugerir modos de debilitar asunciones de la racionalidad y ampliar
la teora. 40 Los objetivos de este nuevo campo parecen idealmente conviniendo a
nuestro descubrimiento de los lmites de la asuncin de la racionalidad para la
interaccin repugnante y repugnante durante el conflicto de la pareja. El libro de
Camerer describi lo que pienso es una estrategia de investigacin brillante usando
la teora animosa de construir la teora. Uno escoge un juego en la teora animosa
estndar que hace una prediccin clara y valiente o una prediccin vaga que se
puede afilar. Camerer dijo que los juegos simples pueden ser los ms tiles porque
tienen muy pocas asunciones. Si la prediccin es incorrecta, entonces sabemos qu
principios tienen la culpa y se tienen que modificar de modo que la prediccin se
pueda mejorar. La pregunta en la teora animosa behaviorstica entonces cambia de
La teora animosa predice el comportamiento actual? Aun si la teora animosa no
es exacta, el mismo fracaso se puede hacer una oportunidad preceptiva de descubrir
las reglas de la teora animosa del comportamiento actual. Por supuesto, se
necesita mucha perspicacia para seleccionar un juego simple como un modelo para un
proceso complejo, pero esto es la parte de la diversin de ciencia. Dos
ilustraciones muestran exactamente por qu esta estrategia de investigacin es tan
brillante. Camerer describi dos juegos simples. En un juego simple llam la
negociacin del ultimtum, un jugador tiene algo que el segundo jugador quiere.
Camerer dio el ejemplo de un fotgrafo que ha tomado un cuadro de una pareja en un
crucero. Les ofrece una copia del cuadro por 5$. Desean negociar, pero el fotgrafo
tiene cuadros de otros pasajeros, y, si corta su precio, corre el riesgo que nadie
pagar su precio de 5$. Por tanto su precio puede ser su ultimtum. En el ultimtum
repetido que negocia experimentos, resulta que hay dos resultados posibles. En un
resultado, dan a proponentes 10$. Ofrecen lo que desean al respondedor. Por trmino
medio, ofrecen entre 4$ o 5$. Las ofertas bajas a menudo se rechazan en este
resultado. Sin embargo, en una segunda versin del juego, sorprendentemente, hasta
las sumas sustanciales se rechazan. Camerer escribi:... tales rechazos
sorprendentes son ejemplos de la reciprocidad negativa: los Respondedores
intercambian el comportamiento injusto daando a la persona que los trat
injustamente, a un coste sustancial para s (a condicin de que el proponente
injusto se dae ms que son). La reciprocidad negativa es evidente en otras esferas
sociales, aun cuando las apuestas monetarias son altas - novios dejados plantado
que abordan su exes, divorcios feos que cuestan a la gente sumas grandes, delitos
de la calle impulsivos causados por un forastero que segn se afirma irrespeta a
un atacante, el fracaso de partidos en casos del fastidio legales para negociar
de nuevo despus de un fallo judicial aun cuando ambos se podran beneficiar,
etctera.

Este juego ilustra que el estado absorbente negativo es fcilmente un resultado

potencial de un juego muy simple. As, este juego simple explica cmo la
reciprocidad negativa surge. El segundo juego del cual Camerer habl se llam la
divisin continental el juego. Este juego destaca por qu hay slo dos
adaptaciones al conflicto de relacin, a travs del cual descubrimos

el anlisis de Markov Escondido. Llam la divisin continental animosa porque el

juego repetido del juego puede asymptote hacia el uno o el otro de dos resultados
muy diferentes, mucho como parejas felices e infelices durante el conflicto. En la
divisin continental geogrfica en los Estados Unidos, la mitad de las aguas
derramadas termina en el Ocano Pacfico y mitad terminan en el Ocano Atlntico.
El juego de la divisin continental es un juego de la lucha de la cuerda del grupo
de 7 miembros en el cual las recompensas tambin dependen de la recoleccin donde
construir e invertir, pero la rentabilidad tambin tambin depende de estar cerca
de lo que el grupo elige. Hay dos resultados posibles en este juego, uno que es 3 y
el otro que es 12. Camerer present a un ejemplo del juego con rentabilidades
especficas y medianas. Escribi:... el juego se llama el juego de la divisin
continental porque las medianas abajo 7 son una palangana de la atraccin (en
trminos de la teora animosos evolutivos) para la convergencia hacia el equilibrio
de 3. Las medianas encima 8 son una palangana de la atraccin para la convergencia
hacia 12. El separatrix entre 7 y 8 divide el juego en dos regiones donde los
jugadores fluirn hacia 3 y los jugadores fluirn hacia 12.

Lo que esto significa es que unkown a los jugadores del juego, irn a la deriva
hacia no una solucin, pero dos soluciones muy diferentes. An es slo un juego,
con slo un juego de rentabilidades. La teora animosa behaviorstica por lo tanto
puede explicar cmo las parejas podran asymptote en uno de dos estados durante
cambios repugnantes y repugnantes en discusiones de conflicto. Un modelo puede
causar dos resultados muy diferentes.

Dos clases de conflictos de la pareja

Extraordinariamente, hay dos clases de discusiones de conflicto: (1) aquellos con
conflicto repugnante y repugnante absorbente y estatal, y (2) aquellos con
reparacin eficaz. Tenemos dos cosas de explicar para entender totalmente estos
resultados. En primer lugar, por qu es tanto ms difcil para parejas infelices
salir del estado repugnante y repugnante que es para parejas felices? En segundo
lugar, por qu es tanto ms fcil para parejas infelices entrar en el estado
repugnante y repugnante que es para parejas felices? Las parejas tal vez infelices
entran en un estado absorbente ms fcilmente porque su reaccin negativa es
diferente de esa de parejas ms felices. O las parejas tal vez infelices son
incapaces de reparar su interaccin y salir de la clula repugnante y repugnante
por la razn que sea como altos niveles de la excitatin fisiolgica. Las parejas
quizs felices con mayor probabilidad harn reparaciones exitosas porque son ms
tranquilos. Somos capaces ahora de probar estos y otros hiptesis de la reparacin.
De hecho, en nuestro estudio ms reciente, nuestro modelado matemtico con James
Murray y sus estudiantes (ver el Captulo 11) revel que la rentabilidad del marido
en la clula repugnante y repugnante de la matriz era ms alta al grado su esposa
era capaz de reparar la interaccin con eficacia y moverla, como un interruptor
despus de pasar un umbral crtico, a un estado ms positivo. Ese resultado nos dio
un poco de pista sobre cual nuestra confianza mtrica debera ser. En esa muestra
de parejas, la capacidad de la esposa de reparar el cambio repugnante y repugnante
con eficacia lo hizo posible para ellos salir del estado repugnante y repugnante.
Por tanto hemos descubierto que las parejas infelices no pueden salir del estado
repugnante y repugnante porque no se pueden dirigir muy bien. El entendimiento ms
sobre la reparacin tom mucho trabajo adicional. Ms tarde en este libro voy

examine que reparaciones trabajan, cuando en la discusin de conflicto trabajan

mejor, y por qu trabajan en absoluto cuando hacen. Ese anlisis tom 7 aos del
trabajo de mis estudiantes Janice Driver y Amber Tabares. Ese trabajo se describe
en el Captulo 8. Pero hasta ahora podemos exclamar, Las parejas no me extraa
infelices en el conflicto no pueden salir del estado absorbente de cambios
recprocos repugnantes y repugnantes dnde no se comportaban racionalmente! Las
parejas slo infelices no se pueden dirigir con eficacia. Las parejas infelices se
atrapan en el infierno del conflicto recprocamente repugnante y repugnante y que
se intensifica, aunque tuvieran rentabilidades ms negativas para ese cambio que
parejas felices. Como escrib en mi libro Qu Predice el Divorcio?, tambin
descubr que para lamentablemente matrimonios este estado negativo se hace ms
penetrante que hace para felizmente matrimonios; se desborda en ms supuestamente
la interaccin de no conflicto tambin. Ahora para la segunda pregunta. Por qu es
tanto ms difcil para parejas infelices salir de un estado repugnante y
repugnante? Vamos a tratar de explicar que un tambin. Es posible que estas
parejas tambin se agarraran en un juego zerosum? Vamos a explorar esa posibilidad.
Para explorar esa hiptesis, necesitaremos el concepto de Robert Weiss del
sentimiento anulan.

Sentimiento positivo y negativo anula

Como mencion antes, en 1980 Robert Weiss de la universidad de Oregon subi con la
idea inspirada que la gente en una pareja est en uno de dos estados: el
sentimiento negativo anula o sentimiento positivo anulan. En el sentimiento
negativo anulan a una persona tiene una tendencia de ver el comportamiento del
compaero como negativo, aun cuando el objetivo observadores exteriores ve el
comportamiento como neutro o hasta positivo. El sentimiento negativo anula algo
positivo. En el sentimiento negativo lo anulan es como si la persona tiene una
viruta en su hombro y es hipervigilante para la reaccin negativa del compaero.
Algunos psiclogos han llamado esta sobresensibilidad. Es como si el anlisis de
costo-beneficio de esa persona de la relacin y la personalidad del compaero se
inclinaron hacia la negativa. En el sentimiento positivo anulan, la persona tiene
la tendencia de enfrente, dando al compaero el beneficio de la duda y suponiendo
que las intenciones del compaero sean generalmente positivas. El sentimiento
positivo anula algo negativo. No hay hipervigilancia para la reaccin negativa del
compaero. Al contrario - es como si el anlisis de costo-beneficio de esa persona
de la relacin y la personalidad del compaero se inclinaron hacia el positivo. Por
ejemplo, una esposa dice a su marido, no se supone que dirige la microonda cuando
no hay comida en ella. En el sentimiento negativo anulan al marido percibira el
comentario como repugnante (aun si se hiciera neutramente o hasta amablemente) -
como si la esposa haba dicho algo como, Usted idiota. No se supone que dirige la
microonda cuando no hay comida en ella. Por otra parte en el sentimiento positivo
anulan ese comentario se oye y se percibe como neutro (aun si se hiciera con alguna
suciedad) - como si la esposa realmente haba dicho algo como, siento tanto tener
que decir esto a usted, usted miel ma dulce, pero le tengo que decir algo pequeo,
no realmente importante. No tome esto personalmente, pero le en algn sitio que no
se supone que dirige la microonda cuando no hay comida en ella. Bien, beb? La
idea de Weiss consista en que cuando la gente est en el sentimiento negativo
anulan es muy difcil cambiar percepciones. He aadido a la idea de Weiss,
sugiriendo que la gente est en el sentimiento negativo anulan por la muy buena
razn. Sugiero que la gente est en el sentimiento negativo anulan porque corren
en el vaco en las partes de amistad de la relacin. Se sienten poco apreciados,
no amados, o irrespetados. No sienten que su compaero es su amigo, pero en cambio
que su compaero es su adversario. Esto

es la causa, sugiero, de por qu es ms fcil entrar en la clula repugnante y

repugnante de la matriz. Como una persona corre en el vaco, el de confianza ha
comenzado a erosionar, y l o ella estn en el sentimiento negativo anulan. Los
psiclogos Cliff Notarious y Jane Vanzetti eran los primeros en demostrar la verdad
de la hiptesis de Weiss empricamente, 41 y hemos reproducido el resultado en
nuestro laboratorio tambin. El sentimiento negativo y positivo anula nos dan
nuestra respuesta a ambos de nuestras preguntas. Las parejas infelices tienen una
tendencia - son ms probables que parejas felices entrar en el estado repugnante y
repugnante porque estn en el sentimiento negativo anulan. Tambin con mayor
probabilidad interpretarn acontecimientos neutros y hasta positivos como si eran
negativos, mientras que las parejas felices - quienes estn en el sentimiento
positivo anulan - con mayor probabilidad interpretarn acontecimientos negativos
como neutros o hasta positivos. Por lo tanto, las parejas infelices pueden ser ms
probables ver tambin hasta una tentativa de reparacin positiva en el estado
repugnante y repugnante como otro acto negativo. De ah, ms se pegan en el estado
absorbente repugnante y repugnante. Weiss tena razn. Quizs tambin es el caso
que para lamentablemente matrimonios el estado repugnante y repugnante es un estado
de la confianza erosionada o baja.

La confianza mtrica
Estoy listo ahora para definir la confianza mtrica matemticamente. En primer
lugar, vamos a hacer el lenguaje corriente ms preciso para definir la confianza.
Usaremos l - ella la lengua de relaciones heterosexuales, aunque esta lengua sea
fcilmente modificable para parejas alegres y lesbianas; no quiero decir ningn
desacato a relaciones del mismo sexo. Su Confianza. Por su confianza en l
suponemos que, sin hacer caso de sus propias ganancias, acta a - y de ah se puede
contar con (y va) - buscar sus intereses cambiando su comportamiento de aumentar
sus rentabilidades de la interaccin repugnante y repugnante. Su Confianza. Por l
confiando en ella suponemos que, sin hacer caso de sus propias ganancias, se puede
contar con (y va) buscar sus intereses cambiando su comportamiento de aumentar sus
rentabilidades de la interaccin repugnante y repugnante. Es decir la confianza
supone que en una interaccin particular podemos confiar en nuestro compaero para
comportarnos de tal modo que nuestras propias rentabilidades se maximizan, sobre
todo en salir de cambios repugnantes y repugnantes. Esto es una definicin
behaviorstica de la confianza, no una definicin cognoscitiva. Es por lo tanto
diferente de definiciones anteriores de la confianza como un rasgo de personalidad
o como un modo que una persona piensa en el otro. Mi confianza mtrica es sobre la
accin, no slo pensando. Tambin, mi confianza mtrica se puede definir en
cualquier interaccin. Es por lo tanto una caracterstica de una interaccin, no
necesariamente de una relacin o una persona. Refleja la cooperacin con los
intereses del compaero de alguien en mente, probablemente importante en cualquier
relacin durable. Tambin note que no menciono la consideracin para las ganancias
de una persona adems de la consideracin para las ganancias del otro compaero. La
confianza, en esta visin, no requiere el sacrificio de propios intereses de
alguien al conflicto para intereses del compaero o ganancias. Sugiero una
definicin de la confianza en la cual es totalmente posible que podamos esperar que
nuestro compaero cuente tambin con su intereses (rentabilidades). Sin embargo, mi
suposicin es que la confianza supone que nuestro compaero, quizs en la
consideracin de su propios intereses, tambin considera nuestros intereses al modo
que l o ella actan.

Ahora vamos a traducir este lenguaje corriente a la lengua de matemticas. Hacemos

esto en dos pasos. En primer lugar, en trminos de nuestra teora animosa matrices,
para l podemos medir cuanta variabilidad en su comportamiento actual le mueve de
las rentabilidades de la clula negativa y negativa en las rentabilidades de la
clula neutra y neutra generalmente ms alta. En segundo lugar, para l tambin
podemos medir cunto su variabilidad en el comportamiento actual le mueve de las
rentabilidades de la clula negativa y negativa en las rentabilidades de la clula
positiva y positiva generalmente mucho ms alta. Podemos pensar les gustan dos
saltos posibles por escaparse de la interaccin repugnante y repugnante (la Figura
2.5). Tasa cunto puede contar con ella para cambiar su comportamiento para sus
intereses.

La figura 2.5 que se mueve de repugnante y repugnante a neutro y neutro o NiceNice

Por supuesto, hacemos clculos similares para ella. As llegamos a dos nmeros para
cada compaero, un para cada progreso potencial de la interaccin repugnante y
repugnante. Para simplificar asuntos para nuestra primera mirada a la confianza
mtrica, puramente en el servicio de reduccin de datos, multiplicar estos dos
nmeros de salto potenciales juntos para conseguir una estimacin de la confianza
mtrica. Ver el apndice para las frmulas exactas para calcular la confianza
mtrica en esta manera.

Validez de la confianza mtrica

Me hago una vez que haya definido una confianza mtrica? No, en absoluto no. Aun
si la confianza mtrica tiene el sentido conceptual, tenemos que volver al
laboratorio. La validez de la confianza mtrica se debe probar, y esto se tiene que
llevar a cabo empricamente en el laboratorio, o no hemos llevado a cabo nada en
absoluto. Un modelo de realidad slo est tan bien como los resultados empricos
que encajan las predicciones del modelo. Cuando hacemos estos clculos descubrimos
que - para matrimonios - cuando confa en ella, su satisfaccin de relacin es
considerablemente ms alta, y hay: (1) considerablemente menos reaccin negativa de
la esposa cuando la pareja conta la historia de su relacin en nuestra entrevista
de la historia oral, (2) considerablemente mayor expansividad y franqueza en su
narracin de la historia de su relacin en nuestra entrevista de la historia oral,
(3) considerablemente mayor marido attunement emocional, y (4) piel del marido
considerablemente inferior conductance (menos excitatin fisiolgica) durante el
conflicto. Tambin sabemos cuando confa en l, hay (por su informe) la lengua
considerablemente menos agresiva por l hacia ella durante argumentos,
considerablemente menos abuso emocional por l, considerablemente menos violencia
fsica por l, y considerablemente menos degradacin, abuso sexual y amenaza de
violencia y dao a la propiedad o dao a

animales domsticos. Cuando confa en l, expresa menos desilusin en la relacin

durante nuestra entrevista de la historia oral; expresa considerablemente menos
repugnancia, desprecio, y dominando durante las discusiones de conflicto;
considerablemente menos se deprime (en la Depresin de la Cuba de tintura
Inventory42); tiene considerablemente menos pensamientos de divorcio y separacin
(en el Estado civil de Weiss-Cerreto Inventory43); y considerablemente menos se
inunda durante el conflicto. As, la confianza mtrica ha demostrado la validez.
Adems - y esto es crtico - los datos sugieren que el estado absorbente repugnante
y repugnante para lamentablemente matrimonios durante el conflicto es un estado de
una confianza considerablemente bajada mtrica. Por tanto la confianza es baja
cuando las parejas infelices entran en el estado absorbente de la reaccin
negativa. Estos ndices de la validez son de buen agero para la confianza siendo
importante en la prediccin del futuro de la relacin, y nos dicen que nuestro
razonamiento sobre la confianza tiene algn sentido empricamente. No sugieren que
esto es la nica confianza mtrica podramos calcular dentro de una interaccin,
slo que el que que he calculado tiene algn sentido emprico. Esto es bastante
para m.

Las ventajas de confianza

Hay un modelo dinmico bsico de las proporciones de equilibrio de positivity a
reaccin negativa en las relaciones de las parejas que he observado en nuestra
cultura corriente. Una vez que las parejas establecen un equilibrio estable del
positivity a reaccin negativa mayor que o igual a 5,0 durante el conflicto,
tienden a tomar ms desafos en sus vidas. En los aos que comienzan de una nueva
relacin, las parejas trabajan para ver si pueden confiar el uno en el otro en
varias reas de sus vidas. Establecen una relacin segura como una base para
construir una vida juntos. Una vez que hayan establecido esta seguridad, trabajan
ms difciles, o deciden remodelar la cocina, o deciden cambiar empleos, o deciden
tener un beb. De hecho, en cuanto a la decisin de tener el primer beb, eran los
recin casados que hacan mejor en sus matrimonios quien progres a esa decisin.
En tomar estos nuevos desafos hay invariablemente una nueva perturbacin a su
equilibrio dinmico funcional. Con esta perturbacin hay potencialmente una
disminucin en la proporcin de positivityto-reaccin-negativa que sigue este
cambio dinmico, uno que requiere la reparacin eficaz de modo que la reaccin
negativa no se haga un estado absorbente. Qu determina si la pareja ser capaz de
reparar con eficacia y restaurar su punto del juego antes funcional? La teora de
la Casa de Relacin Sana dice que es determinada por la calidad de su amistad, y
veremos que esto resulta ser apoyado por los datos. El modelo de la vida total es
que la gente en nuestra cultura continuamente aumenta la complejidad en sus vidas
hasta que muchos vivan en lo que los matemticos llaman la cspide de una
catstrofe. Esa palabra catstrofe no significa el desastre; mejor dicho, tiene
un sentido preciso para matemticos. 44 Un estado de catstrofe significa que la
gente sigue despacio aumentando la complejidad de sus vidas hasta que estn en
peligro para entrar en un nuevo estado cualitativo. Matemticamente, la catstrofe
significa que los pequeos aumentos de un parmetro (como la complejidad o tensin)
pueden de repente, una vez que un umbral preciso de la tensin se pasa,
completamente cambie la naturaleza cualitativa de su relacin. El ejemplo clsico
de catstrofe es la paja que se deslom. El parmetro que gradualmente aument era
el peso de la carga que al camello le pidieron aguantar. El camello pareci ser
fino, hasta que la gota que desbord el vaso se aadiera a su carga. Entonces su
espalda se rompi y era de repente un camello muy diferente. Lo que es importante
del

el estado de catstrofe es que gradualmente cambiamos una variable continua - como

la complejidad - y, despus de que cruzamos un umbral particular, nuestras vidas
pueden cambiar cualitativamente, de repente, y de modos muy grandes. Por lo general
ese cambio cualitativo ser que las cosas se desharn, y la entropa aumentar. El
caos en nuestras vidas se multiplica. Los pequeos acontecimientos de repente
tienen consecuencias enormes. La elasticidad se ha evaporado de repente. Es
probable que tengamos nuestra propia capacidad de carga individual y finita para
la tensin, y la mayor parte de nosotros gradualmente aumentan la cantidad de
tensin que aguantamos, creyendo que lo podemos manejar porque nuestra relacin se
equilibra a un nivel funcional de positivity a reaccin negativa. An,
dinmicamente el resultado puede consistir en que muchos de nosotros se adaptan
apenas slo, y estamos en el peligro de por descuido alcanzar la cspide de esa
catstrofe que nos espera. Ese modelo explica por qu, en nuestra transicin al
estudio de la paternidad, aunque el recin casado se aparee quien se hizo
embarazado tena la satisfaccin matrimonial ms alta que estos que no hicieron,
las dos terceras partes de estas parejas tenan una gota precipitada en la
satisfaccin matrimonial en los 3 primeros aos de la vida del beb. Ahora podemos
ver por qu la confianza podra ser tan importante. Los altos niveles de la
confianza mtrica pueden hacer esta progresin dinmica hacia la complejidad
aumentada dar a parejas ms resistencia - es decir debido a la confianza hay un
umbral ms alto para la cspide de la catstrofe. En otras palabras:

La confianza aumenta la resistencia de la relacin como naturalmente aumentamos la

complejidad de nuestras vidas con el tiempo.

Adems de esta resistencia aumentada, hay otras tres ventajas importantes de la

confianza.

Confe a la accin de permisos la informacin incompleta. La confianza reduce la

complejidad de todas las transacciones. La confianza minimiza gastos de la
transaccin.

Esto significa que la confianza simplemente hace la interaccin ms fcil y menos

costosa. No tenemos que probar continuamente a nuestro compaero para ver si esta
vez podemos confiar en l o ella para decir la verdad, guarde promesas y piense en
nuestros intereses. Slo suponemos que podamos, hasta con la informacin incompleta
sobre los hechos. Por lo tanto, la interaccin se hace ms simple, y la complejidad
se reduce. Como con estudios de las comunidades de diamante y mercantes judas
Ortodoxas, 45 joyas y sumas de dinero enormes se pueden cambiar en un apretn de
manos, con la confianza completa. El sistema de la comunidad ha hecho la
transaccin menos costosa. Ningunos abogados son necesarios para estas
transacciones muy arriesgadas. En relaciones personales cercanas los riesgos son
igualmente altos: confiamos en nuestros mismos corazones a la relacin. Las
traiciones causan un corazn quebrado. Como veremos cuando hablemos de la
fisiologa de confianza y traicin, estas metforas tienen mucha verdad en ellos.
Las traiciones y una inhabilidad de confiar nos pueden costar nuestra salud y
muchos aos de la vida. Cuando somos la toma de decisiones, tenemos que estimar las
probabilidades de varias alternativas, y evaluar tanto la probabilidad de riesgo
como la probabilidad de xito para cada alternativa. Matemticamente la diferencia
en la complejidad se expresa como la diferencia entre el incondicional

y probabilidades condicionales. En una probabilidad condicional siempre tenemos

que hacer nuestra estimacin las posibilidades, que dependen de varios factores
previos y consideraciones. En una probabilidad incondicional no tenemos que
considerar estos factores previos. La confianza supone que podemos calcular
nuestras probabilidades de xito y riesgo para cada alternativa con bastante menos
calificacin; no podemos hacer caso de muchos factores que tienen que ver no
totalmente confiado nuestro compaero. Tambin, la confianza hace la transaccin
ms fcil. No nos tenemos que preocupar, no tenemos que revisar nuestro hombro, no
tenemos que tener cuidado. A la inversa, parece que un potencial alto para la
traicin convierte a la gente en detectives privados o acusadores pblicos,
constantemente buscando pruebas de violaciones potenciales de la confianza. La
gente se hace detectives, a menudo interrogando a sus compaeros como una prueba,
buscando la verificacin que su inseguridad es justificada por la realidad. Por
ejemplo, un hombre receloso puso seales de la creta sobre los neumticos traseros
de su esposa y sobre la calzada cuando se fue a casa una maana. Vino a casa y vio
que el coche se haba movido. Pregunt a su esposa: Dnde fue hoy? No poda
recordar habiendo salido para una diligencia a la tienda de comestibles, por tanto
contest, en Ninguna parte. Inmediatamente vol en una rabia celosa. La
desconfianza aumenta la sospecha, por tanto multiplexor de la gente la cantidad de
la informacin generalmente se tienen que juntar para una decisin. La
incertidumbre se hace muy dolorosa, y la gente se hace congelada con la inaccin.
Haba un dibujo animado famoso por Jules Feiffer que ilustr el dolor de esta
inseguridad. Una mujer pregunta a un hombre, Me ama? Contesta, S, hago.
Entonces pregunta, Pero realmente me ama? Contesta, S, hago. Entonces
pregunta, Pero usted realmente, realmente me aman? Contesta, S, hago.
Entonces pregunta, Pero usted realmente, realmente, realmente me aman? Contesta,
S, pienso hacen. Entonces pregunta, Pero usted realmente, realmente,
realmente, realmente me aman? Contesta, Bien, no s. Responde, Pensaba as!

Resumen y conclusiones
Cuando entramos en el laboratorio para observar el conflicto humano actual,
encontramos que algunas asunciones de dos jugadores lgicos de la teora animosa se
validan, pero algunos de ellos son realmente disconfirmed. En mi estudio
longitudinal con Robert Levenson de parejas ms viejas, encontramos que las
rentabilidades eran las ms altas en cambios agradables y agradables y las ms
bajas en cambios repugnantes y repugnantes. Por lo tanto, en nuestros primeros
anlisis confirmbamos a Thibaut y las ideas de Kelley sobre rentabilidades.
Tambin encontramos que las parejas felices tasaron cambios agradables y agradables
considerablemente ms alto que las parejas infelices. Tambin hicieron estos
cambios agradables y agradables ms a menudo. Por tanto las probabilidades
correspondieron a las rentabilidades. Ese descubrimiento tambin confirm el modelo
racional de la teora animosa. Ese descubrimiento apoy la idea de Kelley que la
gente hara naturalmente las cosas que les dieron las rentabilidades ms altas el
ms con frecuencia. Ese efecto se reprodujo a travs de ambos estudios. De hecho,
cuando examinamos el matrices tanto de parejas felices como de infelices, el
equilibrio de Nash result ser la clula agradable y agradable de la matriz. Hasta
ahora, bien. Confirmbamos la teora del juego de opcin racional. ramos muy
contentos de ampliar la teorizacin de Kelley sobre la interdependencia en
relaciones. En mirar la simetra neutra y neutra, otra vez un modelo de la teora
animosa racional sostenido. Adems de aumento de la interaccin agradable y
agradable y disminucin tanto la frecuencia como el impacto negativo de la
interaccin repugnante y repugnante, un objetivo muy importante es aumentar la
reciprocidad de cambios impasibles durante el conflicto. Esto es una nueva idea
para la terapia de la pareja, porque parece que el campo entero est en contra de
la discusin del conflicto con el neutro afectan. Pero, como Robert Levenson y
Rachel Ebling, encontramos que esto neutro afecta durante el conflicto era una cosa
buena, y sigui la asuncin racional de la teora animosa.

Pero entonces una cosa muy graciosa pas. Tara y yo descubrimos un efecto muy
extrao para la clula nastynasty, una que tambin se reprodujo a travs de ambos
de nuestros estudios. Las parejas infelices hacan cambios de nastynasty mucho ms
a menudo que las parejas felices eran, pero lo tasaban mucho ms abajo que las
parejas felices lo tasaban. Espere un minuto! Esto apoya un modelo irracional!
Las parejas infelices deberan hacer cambios repugnantes y repugnantes menos a
menudo si lo tasaran ms abajo. Esto es lo que Thibaut y la asuncin de Kelley
implicaron. Qu continuaba aqu? Lo que continuaba era que habamos descubierto
las limitaciones verdaderas de la teora animosa para lo que Anatol Rapoport llam
el modo de debate del conflicto, donde la persuasin lgica es posible. Esto es
la discusin de conflicto de nuestras parejas. Encontramos que en el modo de
debate actual, en la gente de conflicto de relacin no siempre actuaba
racionalmente! Cuando vino a los cambios emocionales negativos ms muy cargados,
para parejas infelices las rentabilidades y las probabilidades eran la parte de
enfrente de lo que se predijeron para ser por un modelo de la teora animosa
racional. Acabbamos de descubrir las limitaciones de la teora animosa racional!
Qu explic estas limitaciones en la clula repugnante y repugnante? La respuesta
es que vimos que la reaccin negativa era un estado absorbente, un pantano de
arenas movedizas virtual para parejas infelices, pero no para parejas felices. Las
parejas infelices tienen un tiempo ms fcil entrando en cambios repugnantes y
repugnantes y un tiempo ms difcil saliendo de ellos que las parejas felices.
Tambin vimos que el positivity que la pareja trajo a la mesa antes de procesos de
influencia comenz, as como el modo que influyeron el uno en el otro hacia
cantidades estables de positivity hizo una diferencia significativa en cmo tasaron
la clula repugnante y repugnante. Era ms fcil para parejas infelices entrar en
el estado repugnante y repugnante porque estaban en el sentimiento negativo anulan,
y era ms difcil para ellos salir del estado repugnante y repugnante porque la
reparacin con mayor probabilidad fallara para ellos, porque corran en el vaco
en la parte de amistad de la relacin. El estado de nastynasty tambin era un
estado absorbente para parejas infelices porque result ser un estado de la
confianza baja, la que en cual sentimiento negativo anulan funcionaba para deformar
las percepciones de los compaeros de modo que pareciera que casi cualquier
reparacin fuera una extensin de reaccin negativa. Como Dan Wile dijo tan
elocuentemente en el comento sobre este pantano de arenas movedizas del estado
absorbente repugnante y repugnante, el pantano es la calidad de autorefuerzo del
ciclo adversarial - cmo cada compaero se siente demasiado no escuchado - a or,
demasiado incomprendido para entender, y demasiado picado por lo que el compaero
slo dijo hacer algo adems de la picadura atrs (comunicacin personal, 2010).
Por tanto el ciclo sigue y los daos se intensifican. Una vez que definimos y
medimos la confianza mtrica, tambin result que el estado absorbente durante el
conflicto - el pantano de arenas movedizas - tambin es un estado de la confianza
baja. Sorprendente el conflicto se intensifica para parejas infelices en cambios
repugnantes y repugnantes durante el conflicto y la reparacin falla!

Captulo 3

La mtrica de poco fiable y traicin

Este captulo examina la historia secreta de la teora animosa durante la Guerra

fra y el trabajo de dos personalidades muy diferentes, John von Neumann y Anatol
Rapoport. Entonces ampla mi trabajo de la mtrica de confianza para desarrollar la
mtrica vlida de poco fiable y traicin en cualquier interaccin. Finalmente,
ilustra stos mtrica en la interaccin de dos parejas ms viejas muy diferentes.

Bien, por tanto nosotros

ahora tenga una confianza mtrica. Ahora quiero ir adelante y definir dos mtrica
adicional, un mtrico de poco fiables y una mtrica de la traicin. La base para
entender poco fiable y traicin est en seguir la aplicacin e investigacin de la
teora animosa. Primero vamos a mirar a la historia fascinante de la teora
animosa, porque en las vidas de dos personas muy diferentes, dos de los grandes
pensadores de la teora animosa, veremos pistas a la dinmica de poco fiable y
traicin.

La historia secreta de teora animosa

Quiero contarle la historia de los dos hombres brillantes y muy afortunados, John
von Neumann y Anatol Rapoport y las cuestiones que su trabajo levanta sobre la
naturaleza del conflicto humano. Los dos hombres eran muy casi contraposiciones el
uno del otro en temperamento, carcter y objetivos de la vida. Rapoport, un ruso-
americano judo, era un abogado fuerte para la paz, mientras que von Neumann era un
abogado para un choque nuclear no provocado contra la Unin Sovitica durante la
Guerra fra. Los hombres encontraron el uno al otro en slo una ocasin. Rapoport
encontr a von Neumann encantador y un conversador excelente. Ms tarde escribi,
Todo el mayor era el choque que experiment cuando averig que seriamente y
continuamente abogaba por una guerra preventiva contra la Unin Sovitica. John
von Neumann era un fsico hngaro-americano judo y matemtico que dise y
construy uno de los primeros ordenadores electrnicos del mundo en la Princeton.
Sus ideas son responsables de innovaciones enormes que ahora damos por supuesto,
como la arquitectura interna del ordenador, la idea de un ordenador programa y
las ideas de software y clculo ambos estando en la memoria de un ordenador. V
Neumann al principio dise y construy su ordenador electrnico para el en
clculos del proyecto de Manhattan, el proyecto estadounidense que construy las
dos primeras bombas atmicas que terminaron la guerra con Japn en 1945. A travs
de los esfuerzos de cientficos brillantes, pegamos a los alemanes y los japoneses
en una lucha de la vida-o-muerte dramtica por la existencia.

El proyecto de Manhattan fue inspirado por una raza supuesta con Alemania nazi. El
programa nuclearbomb nazi fue conducido por el fsico de ganancia del Premio Nobel
brillante Werner Heisenberg. Las grabaciones secretas hechas britnicas de
conversaciones de la posguerra entre cientficos alemanes capturados sin su
conocimiento. Estas grabaciones muestran que, a pesar de sus mentiras desesperadas
al contrario, Heisenberg en efecto trataba de ganar la raza por una bomba atmica
para Hitler. Es una suerte por lo tanto que el fsico hngaro-americano Leo Szilard
persuadi a Albert Einstein a escribir una carta personal al presidente Roosevelt
que le impulsa a autorizar la creacin rpida de un proyecto de la bomba atmica
antes de que Alemania pudiera desarrollar su propia bomba. El proyecto de Manhattan
realmente desarroll dos bombas atmicas muy diferentes. Una de las bombas en gran
parte se construy al diseo original de von Neumann. Se conoca como el Hombre
Gordo. V Neumann sola en su ordenador contar exactamente cmo hacer detonar el
corazn nuclear de la primera bomba atmica usando un mtodo de la implosin. La
otra bomba atmica se conoca como el Pequeo Muchacho, y us un gatillo del
arma. El Hombre gordo era el que usado en Nagasaki. Pequeo Muchacho se us en
Hiroshima. Las contribuciones de V Neumann no comienzan o terminan con la creacin
de la bomba atmica. Antes en la guerra, en los aos 1930, los fsicos buscaban una
explicacin terica de la nueva ciencia de la mecnica cuntica. V Neumann aplic
las ideas del matemtico David Hilbert y escribi un en la brecha la versin
terica formal de la mecnica cuntica usando las matemticas de Hilbert. Su
formulacin y el trabajo de Paul Dirac tuvieron xito en la integracin de dos
formulaciones aparentemente diferentes de la mecnica cuntica, un formulado por la
ecuacin de onda de Erwin Schrdinger, y otro formulado por el principio de
incertidumbre de Werner Heisenberg. 1 era un logro monumental que ha resistido el
paso del tiempo. Muchas otras derivaciones han surgido desde von Neumann y Dirac,
pero suyos eran los primeros. Tanto Rapoport como von Neumann eran innovadores en
el uso de la teora animosa para sacar un entendimiento matemtico del conflicto
humano. V Neumann invent la mayor parte de las matemticas de en la teora
animosa. Aplic la teora animosa a no menos un problema que el entendimiento de
economas mundiales. Adems de la fabricacin de contribuciones monumentales a la
ciencia, la guerra, y la tecnologa de computacin, von Neumann y Oskar Morgenstern
trataron de entender economas mundiales usando la teora animosa. Como ya sabe de
la discusin de la confianza mtrica en el captulo anterior, en un juego hay dos
opositores, cada uno de los que tiene un juego de estrategias. El jugador A tiene
las estrategias A1, A2, A3..., AP. A1 es la estrategia del jugador A #1, A2 es la
estrategia del jugador A #2, etctera. El jugador B tiene las estrategias B1, B2,
B3..., BQ. Cada combinacin de estrategias tiene una rentabilidad, diga H para
el jugador A y W para el otro jugador. Esto crea una mesa familiar as mostrado
en la Figura 3.1.

Opositores de la figura 3.1, estrategias y rentabilidades

Recuerde que von Neumann y Morgenstern hablaron de una solucin de equilibrio de

algunos juegos. Demostraron que un teorema famoso llam el teorema del
minimximo. Para simplificar cosas, el teorema declara que para cada suma cero
juego competitivo como Tijeras de papel de la Roca, hay una estrategia ptima de
minimizar la prdida, que es la ganancia esperada para el otro jugador. Steve
Heims, el bigrafo de von Neumann, escribi que este teorema result ser tan
profundo que abri nuevas reas y manifest nuevas conexiones dentro de
matemticas.2 Primer von Neumann y Morgenstern demostr el teorema del minimximo
para una situacin donde ambos jugadores tienen el conocimiento total de las
estrategias conjuntas de ambos jugadores y sus utilidades (resultados para cada
jugador). En su segundo teorema del minimximo abordaron juegos con la informacin
incompleta y demostraron que el teorema slo sostiene en el promedio; no hay mejor
estrategia de jugar slo una ronda. V Neumann y Morgenstern tambin se
desarrollaron un en la estrategia de la teora animosa racional para una versin
del pker del clavo. Como desconfi emociones humanas tanto, era el sueo de von
Neumann que un da los ordenadores podran eliminar la emocin de decisiones
principales para supervivencia humana y estrategias de la alternativa del hoyo de
conflicto internacional y tctica militar el uno contra el otro, simular resultados
potenciales y hacer la mejor opcin automatizada, racional para nuestro lado. Como
he mencionado, el punto de equilibrio de von Neumann-Morgenstern en la teora
animosa (cuando existe) es una bsqueda de una combinacin de estrategias entre dos
jugadores contrarios que es la mejor del peor. Esto significa que minimiza las
prdidas potenciales de cada jugador. Incluso en su conceptualizacin, este punto
de equilibrio se puede considerar un punto de vista pesimista sobre relaciones
humanas. El punto de esta solucin debe cortar sus prdidas. Es muy diferente del
punto de equilibrio de John Nash.3 El equilibrio de Nash (cuando existe) es que el
punto al cual ningn jugador puede hacer un poco mejor. De ah, se puede considerar
un punto de equilibrio que es ms optimista. V Neumann y el libro de Morgenstern
definitivamente ponen la teora animosa sobre el mapa. Finalmente llev en una
serie de Premios Nobel en la economa, incluso el premio de John Nash. Siempre
relacionado con aplicaciones militares, la nueva teora del juego de von Neumann
inspir una nueva generacin de guerreros de Guerra fra, que se propusieron usar
el ordenador de von Neumann para calcular las ventajas y desventajas de matices de
la diplomacia, brinksmanship, y estrategia nuclear fundamental. Las recomendaciones
matemticas de anlisis de la teora animosa no siempre eran aparentes y no siempre
llevaban a soluciones obvias de problemas. La teora animosa a menudo sube con
sorpresas. Por ejemplo en un truel, que es un duelo luchado por tres personas,
suponen que uno de tres es el mejor tiro, el otro el tiro inferior y un tercero un
tiro terrible. En muchas situaciones de esta clase el tiro ms dbil sobrevivir,
porque lgicamente los otros dos prefieren eliminar los mejores tiros. Como
mencionado, el diseo del ordenador electrnico era otra de las grandes
contribuciones de von Neumann. Construy uno de los primeros ordenadores del mundo,
llamados AC de EDV. Dise la arquitectura del ordenador moderno con lo que
llam cuatro rganos, la unidad lgica aritmtica, la unidad de control, la
memoria y la unidad de la entrada/salida. La perspicacia enorme de V Neumann deba
codificar en instrucciones en la forma numrica, sin la distincin en la memoria
entre datos y programas. La esperanza de V Neumann consista en que la lgica y las
matemticas de la teora animosa, usando el electrnico en el ordenador, podran
solucionar hasta los juegos ms complejos de la estrategia nuclear, poltica, y
militar. Rpidamente los problemas reales se hacen demasiado complejos para
clculos ordinarios. Esa necesidad computacional llev al desarrollo de ordenadores
electrnicos ms rpido y ms rpidos. Este desarrollo fue apoyado por los
militares estadounidenses. Por qu iba la teora animosa haber tan apelado al
pensamiento militar y poltico despus

La Segunda Guerra Mundial? Los juegos que cualquier juego de la civilizacin por
lo general nos dice mucho sobre los valores de la cultura. Por ejemplo, el juego
chino antiguo de Go reflej un modelo de guerra, y se pens que el ajedrez ha
provenido en India, donde las piezas eran al principio el Elefante, Caballo, y
Carro, instrumentos de la guerra. Incluso hoy la misma lengua de un juego nos dice
muy sobre la cultura que ama el juego. El cmico fallecido George Carlin compar la
lengua de bisbol y ftbol. Dijo que el bisbol es un 19no siglo juego pastoral que
se aprovech de un diamante en un parque, mientras que el ftbol es un 20mo
siglo lucha tecnolgica que se juega en una parrilla. En el ftbol, dijo, los
jugadores llevan un casco; en el bisbol llevan una gorra. En el ftbol hay
colinas; en el bisbol se levanta. En el ftbol el especialista entra para dar
un puntapi a la pelota; en el bisbol el especialista entra para liberar a
alguien. En el ftbol all golpea, spearing, recorte de peridico, bloqueo, poner,
el personal ensucia; en el bisbol hay el sacrificio. El ftbol se juega en
saludo, lluvia, aguanieve, nieve, hielo y barro, pero el bisbol no se puede jugar
si llueve. En el ftbol el objetivo es para el mariscal de campo para estar en el
objetivo con su asalto areo, acribillando la defensa golpeando sus receptores con
la exactitud mortal a pesar de la campaa aun si tiene que usar la escopeta. Con
los pases de la bala cortos y bombas largas marcha sus tropas en el territorio
enemigo que equilibra su asalto areo con un ataque de la tierra sostenido ya que
perfora agujeros en el baluarte del enemigo. 4 En el bisbol el objetivo es venir
a casa y ser seguro. Los juegos tienen una historia larga y venerable, y las
matemticas se han interesado en juegos de azar durante literalmente cientos de
aos. En el 17mo siglo, el matemtico francs y el filsofo Blaise Pascal
desarrollaron las matemticas de probabilidad para aconsejar a su amigo, un jugador
y el filsofo llamaron a Chevalier de Mr, sobre dados. Pascal era famoso de su
suposicin para cargar la probabilidad de un acontecimiento con cuanta utilidad
el resultado (la ventaja o el desastre) tiene para el jugador. 5 en Particular,
aplic su consejo en la creacin de un argumento famoso sobre si creer en la
existencia de Dios personal. Su argumento era que aunque la probabilidad que Dios
existi pudiera ser baja, la rentabilidad de creencia era tan potencialmente alta
en la comodidad que dio a la gente - tan el producto de la probabilidad baja y la
ventaja alta dio un nmero alto para la rentabilidad para la creencia - que tuvo
sentido de creer. Si est de acuerdo o no, era un argumento interesante. Tan
racional como Pascal era, tambin era, agradecidamente, un francs verdadero al
corazn. Pascal era famoso de su refrn que el corazn tiene su razn de que la
razn knoweth no, por que supuso que las emociones tienen su propia lgica 6 Que
el punto importante de Pascal se perdi en tericos animosos posteriores, que
supusieron que todos los jugadores de juegos debieran ser totalmente lgicos y
todos los jugadores del juego debe funcionar con altos niveles del inters propio
lgico. Era posible para el ordenador de von Neumann eliminar la emocin de la
toma de decisiones? O las representaciones correctas de cmo la gente trata con el
conflicto necesariamente siguen el refrn famoso de Pascal? Una parte central de la
probabilidad temprana aplicada a juegos de azar era la asuncin que el opositor era
totalmente inteligente y racional. El matemtico francs Emil Borel era el primero
en comenzar a desarrollar las matemticas de la teora animosa en los aos 1920. La
teora animosa, hasta de su inicio, estrechamente se at a la estrategia militar.
De hecho, no es ningn accidente que en 1925 Borel se hizo el ministro de la
Marina. La lucha por la supervivencia y el objetivo de ganar era la parte del
desarrollo de la teora animosa. En los 18vos y 19nos siglos la idea de individuos
en una especie que compite en la lucha para sobrevivir estaba en el aire. Era
crtico en la formulacin de los concursos de supervivencia del ms apto de
Darwin por la comida, compaeros y territorio. El concurso y el inters propio
tambin eran principales para la teora de Adn Smith de libres mercados, que
identificaron el inters propio y econmico otra vez como el motivo universal en la
sociedad educada, con la bsqueda del individuo de sus propios finales
proporcionando la ventaja mxima

a sociedad, la fundacin de un sistema capitalista. Smith crey que el inters

propio y la avaricia estaban bien y una economa no regulada era bastante para
crear un mercado regulado cuando la gente tambin tena una responsabilidad moral
fuerte. 7 opiniones polticas Marxistas en cambio probablemente se basaron en la
alternativa de la cooperacin slo comunista para el bien comn como un modo de
regular la avaricia humana. Algunos escritores han sugerido que el 20mo siglo vio
el fracaso de ambos tipos de estructuras sociales extremas (capitalista no regulado
y comunista) y la aparicin de un equilibrio de ambos tipos en capitalistwelfare o
estados socialistas. De la infancia, von Neumann era un admirador de hombres de
negocios y era un capitalista muy afortunado. En contraste, Rapoport era un
socialista vido. Hay una historia de la preocupacin de Rapoport por la
cooperacin. Su padre dirigi una tienda de comestibles. En su autobiografa
Rapoport escribi que todas las tiendas de comestibles estaban abiertas
aproximadamente 16 horas por da, 7 das por semana, y su padre se agot. Tan eran
los otros tenderos. El padre de Rapoport consigui que los tenderos consintieran
colectivamente en cerrar sus tiendas a las 19:00 los lunes, mircoles y viernes, y
tambin los domingos de las 13:00 a las 17:00. Sin embargo, el acuerdo dur slo un
poco tiempo una vez que un tendero desert. Rapoport escribi, Unos aos ms tarde
le sobre 'la mano invisible de Adn Smith' - la funcin reguladora del libre
mercado - que garantiza que la bsqueda de la ventaja individual por cada
participante causa el bien colectivo. Recordando a los tenderos vecinos, preveo 'la
espalda invisible de la mano' - situaciones en las cuales la bsqueda de la ventaja
individual por cada uno causa un colectivo 'mal'. La mayor parte de mi
investigacin en la psicologa de toma de decisiones centrada en este efecto,
ilustrando la dicotoma entre la racionalidad individual y colectiva.8 Rapoport
nunca olvid esa experiencia. Su investigacin psicolgica social posterior se
dise para encontrar estrategias que maximizaron la cooperacin hasta en
condiciones del inters propio potencial.

La teora animosa y la guerra fra (Esto le debera asustar)

Con una gran fe tanto en la teora animosa como en el genio rpido por el relmpago
de von Neumann, la Fuerza area estadounidense cre el primer grupo de expertos
militar, Rand Corporation. Rand Corporation al principio se dise principalmente
para usar las matemticas de la teora animosa de la estrategia militar durante la
Guerra fra. V Neumann era un consultor central de Rand Corporation. En cualquier
juego militar, von en Neumann discuti, es necesario saber todas las estrategias
posibles y ser capaz de estimar las rentabilidades - que es las recompensas y
gastos para cada combinacin de estrategias jugadas por ambos opositores. Con la
lgica racional, emocionalmente separada fra, los estrategas de Rand Corporation
disearon el matrices de la estrategia nuclear estadounidense-sovitica y las
funciones de utilidad que determinaran las soluciones automatizadas de la lucha a
vida o muerte democrtica, capitalista estadounidense con el comunismo sovitico.
Para darle alguna idea de cmo el pensamiento de von Neumann influyente era, en el
junio de 1959 el Subcomit de la Energa atmica del Congreso Conjunto
estadounidense con frialdad estim que un ataque moderado contra 70 ciudades clave
y 154 bases militares con 263 bombas atmicas matara a 23 millones de personas
completamente, fatal perjudicara 25,9 millones, infligira heridas de la quemadura
a 7,3 millones y sujetara 12,7 millones a dosis de la radiacin dainas. Estimaron
las muertes para Ciudad de Nueva York como 6,10 millones, o el 47%; para Boston
como 2,14 millones, o el 75%; y para Baltimore como 1,06 millones, o el 79%. Con
frialdad declararon que la parte inferior del ndice de mortalidad sera por lo
tanto cada cuarta persona estadounidense. Estimaron que en un ataque moderado
aproximadamente 50 millones de americanos moriran. Los rusos se estimaron como la
prdida de 100 millones, por tanto sostuvieron que esto era un triunfo claro para
los Estados Unidos. Imagine esto.

Los estrategas militares afirmaron que usaban la teora animosa de pensar en el

impensable en trminos de estas bajas estimadas. Era una forma razonable del
pensamiento. Una nueva era de estrategia militar y guerra haba comenzado con este
uso de la teora animosa, y von Neumann era el jugador central en y el arquitecto
de esta estrategia de Guerra fra. Fuertemente apoy la estrategia de un primer
choque nuclear de prioridad contra la Unin Sovitica. Su influencia en relaciones
internacionales al principio de la Guerra fra era enorme. Adems, von Neumann no
se par con el desarrollo de la bomba atmica. Mientras que la mayor parte de
fsicos del proyecto de Manhattan se retiraron en el horror atrs en los pasillos
de la academia, impresionada en el sufrimiento humano de la gente de Hiroshima y
Nagasaki, von Neumann permaneci un jugador central en las administraciones de
Eisenhower y Truman y un consejero activo y respetado de los militares. Con Lewis
Strauss (ex secretario de la armada) y Cajero de Edward, von Neumann ayud a lanzar
el proyecto de velocidad vertiginosa que llev a la bomba de hidrgeno, y la
velocidad vertiginosa preve que llev a su despliegue potencial con misiles 9
balsticos intercontinentales de largo alcance La bomba de hidrgeno era tan
importante que von Neumann crea que podra golpear la reserva estimada de la Unin
Sovitica de bombas atmicas (que enormemente sobrestimamos, gracias a la campaa
de la mala informacin del KGB). El objetivo de V Neumann era destruir la Unin
Sovitica en un no provocado en el ataque, el objetivo de ser para ganar aun si
fuera a costa de 50 millones de vidas americanas y nmeros indecibles de familias
soviticas. El presidente Eisenhower concedi a von Neumann la Medalla de honor del
Congreso, y seriamente consider las ideas de von Neumann. Por suerte por ltimo no
tom su consejo. V Neumann, que estaba en una silla de ruedas tarde en su vida, era
el modelo para la pelcula de Peter Sellers en el Dr. Strangelove, en el cual un
cientfico se retrata como un abogado insano para la guerra nuclear no provocada.
Tan divertido como la pelcula era, no era ninguna exageracin. Era el hecho, no la
ficcin. Los militares estadounidenses tomaron las ideas de von Neumann muy
seriamente. Vinimos muy cerca del siguiente su consejo, y si esto no le asusta,
nada va. Anatol Rapoport, por otra parte, se hizo un muy diferente tipo del terico
animoso. A diferencia de von Neumann de origen hngaro, que creci odiando Rusia,
Rapoport am tanto al ruso como los espritus americanos. De hecho, en su libro
principal, 10 Rapoport escribi dos cuentas comprensivas de un ruso y una
cosmovisin americana que esper aumentara la empata de ambos pueblos el uno para
el otro. A diferencia de von Neumann, el inters principal de Rapoport a la vida
entenda cmo crear las condiciones para la paz durante la Guerra fra. Era un
guerrero de paz. Rapoport se diferenci de von Neumann de otros modos tambin.
Donde von Neumann no tena uso para la msica, Rapoport comenz su carrera como un
pianista de concierto. Donde von Neumann tena dos matrimonios, con ste y ms
largo de los dos llenos de sospecha, conflicto y desconfianza, el nico matrimonio
de Rapoport era largo y su vida familiar era armoniosa. Donde von Neumann muri
temprano a la edad de 53 aos, probablemente de un cncer creado observando
estrechamente una explosin de la bomba atmica en el atoln de Bikini, Rapoport
vivi a la vejez madura de 96. Donde von Neumann sirvi en la administracin de
Eisenhower y recibi la medalla de honor nacional, Rapoport se hizo un ciudadano
canadiense expatriado que dimiti su puesto en la Universidad de Mchigan porque no
poda aceptar la estrategia militar cero-sumgame que fue abrazada por von Neumann y
los Estados Unidos. Donde von Neumann us la teora animosa de enfatizar la
ganancia y el inters propio en la Guerra fra, Rapoport termin la dedicacin de
su vida al estudio emprico y matemtico de un juego llamado el Dilema del Preso.
Todos sobre confianza y traicin, el Dilema del Preso es un juego simple que
inters propio de hoyos contra la cooperacin. La vida de Rapoport se dedic a
aprender cientficamente cmo maximizar el entendimiento y la cooperacin en
relaciones internacionales, y cmo minimizar la suma cero de

inters propio extremo. La estrategia militar y su uso de la teora animosa

despreciaron una mentalidad tan cooperativa como dbil. La bomba de hidrgeno
tiene el poder de 10.000 bombas de Hiroshima. Incluso con un proyectil balstico
intercontinental inexacto (ICBM), un juego entero de ciudades rusas podra ser
destruido hasta por misil de la cabeza nuclear mltiple (MIRV) porque la bomba de
hidrgeno era tan muy destructiva. ICBMs de largo alcance podra golpear en todas
partes cerca de una ciudad y todava destruir la mayor parte de ella. Esa
recomendacin llev al programa Atlas. Herman Kahn de Rand Corporation haba
escrito que un libro visit la guerra Termonuclear, con la cual Kahn explor la
opcin impensable de la guerra termonuclear. 11 Esto era el tiempo de la caza de la
bruja nacional frentica del senador Joseph McCarthy de comunistas entre la
comunidad del artista estadounidense. Se retrat como una lucha del mundo de la
vida-o-muerte entre capitalismo y comunismo. La dialctica entre von Neumann y
Rapoport deba tener consecuencias extremas para la vida de Rapoport. Tambin tena
consecuencias extremas para la investigacin y enseando en paz y cooperacin que
Rapoport encabezaba. Como notado, Rapoport finalmente dej su profesorado en la
Universidad de Mchigan, movida a Canad, y abandon su ciudadana americana. Su
decisin de salir de los Estados Unidos estaba basada en una opcin moral.
Escribi, Lo que encontr imposible deba seguir el todo sigue igual, mientras el
pas al cual deb la lealtad al menos formal hizo la matanza de civiles (que es lo
que la contrainsurreccin y la guerra nuclear implican) un componente de su papel
en la arena internacional. 12 discuti estas cosas con su esposa, Gwen, y estuvo
de acuerdo. Al principio se trasladaron a Dinamarca, y desde all a Toronto. Tanto
Rapoport como von Neumann gastaron la mayor parte de su energa intelectual y
emocional en la teora animosa, pero, como puede ver, se acercaron a ello desde
puntos de vista de enfrente. V Neumann vino a en la teora animosa desde el punto
de vista de concurso, desconfianza y una lucha por la supervivencia, y tena el
objetivo de maximizar el inters propio. El enfoque de Rapoport a la teora animosa
deba buscar cientficamente la estrategia que maximizara la cooperacin ante la
desconfianza. No es realmente sorprendente que von Neumann era tan persuasivo y tan
atractivo para los militares estadounidenses. Sus poderes intelectuales eran
realmente espectaculares. Conocido como Johnny, era un nio prodigio que continu
a asustar y asombrar el mundo con sus regalos intelectuales. Tena una memoria
fotogrfica y una mente brillante, enciclopdica, ultrarrpida. Haba memorizado
cantidades enormes de la no ficcin, incluso Subida del Gibn y Cada del Imperio
Romano, y podra cotizar pasos enormes de los libros que haba memorizado. En su
lecho de muerte su amigo ley a l de Faust de Goethe. Una vez, cuando su amigo
hizo una pausa, von Neumann recit la siguiente pgina de la memoria. Tambin tena
una coleccin enorme de bromas no en color y am decir estas bromas e historias en
fiestas. V Neumann era un partido muy agradable en el animal - un extravertido a
gusto en conversaciones y ccteles. Tambin am frotar hombros con los ricos e
importante. Los dos hombres tambin se diferenciaron enormemente en sus vidas
personales. A diferencia de Rapoport, von Neumann tena relaciones con mujeres que
tendieron a ser pragmticas, estratgicas, y superficiales. V Neumann en el
bigrafo, Steve Heims, describi sus relaciones con mujeres as: Johnny crey en
tener el sexo, en el placer, pero no en accesorios emocionales. Se interes en
placeres inmediatos, pero tena poca comprensin de emociones en relaciones y
generalmente vio a mujeres en trminos de sus cuerpos. 13 Su esposa Klara una vez
pidi que l la consiguiera un vaso del agua. Se fue mucho tiempo y luego volvi
para preguntarle donde las gafas se guardaron. Haban vivido en esa casa durante 17
aos. Von Neumann no era un hombre con el mapa de amor claro de su casa. Rapoport,
por otra parte, era tmido e introvertido. Era un socialista confirmado que rechaz
el lado material de la vida y en cambio enfatiz relaciones ntimas, confianza,
compromiso,
y familia en su vida. La capacidad de V Neumann de solucionar problemas matemticos
con la velocidad rpida era legendaria. Iba en aparecer en Rand Corporation, donde
los problemas no solubles se presentaran a l. Pondra su cabeza en sus manos
durante varios minutos y subira con la respuesta. Por ejemplo, le presentaron una
vez el problema siguiente: Dos bicicletas se acercan el uno al otro con velocidades
diferentes y una mosca viaja de ac para all de una bicicleta a otro con una
velocidad de 15 millas por hora. A qu distancia viajar la mosca antes de que las
bicicletas choquen en una hora? Una manera rpida de solucionar el problema es
realizar esto ya que las bicicletas chocarn en una hora, los viajes de la mosca 15
millas antes del impacto. Una manera ms lenta de solucionar el problema es aadir
la serie casi infinita de viajes ms corto y ms cortos que la mosca hace. V
Neumann solucion el problema casi al instante y la persona en Rand que lo present
a en l dijo que debe haber realizado el atajo. No, simplemente aad la serie
infinita, dijo Johnny. Rapoport era un ms lento, ms pensador pesado que von
Neumann. Mientras que von Neumann hizo contribuciones aturdidoras a al menos cinco
reas diferentes (ordenadores, economa, armas, mecnica cuntica y matemticas
puras), Rapoport gast su vida entera que trata de entender una cosa: cmo
maximizar la cooperacin en el conflicto humano y construir la confianza dentro de
un mundo potencialmente no confiado donde el inters propio a veces tiene
rentabilidades ms grandes que la cooperacin. El libro principal de Rapoport se
llam Luchas, Juegos y Debates. Se public en 1960. En ese libro intent describir
lo que decidi eran las tres formas del conflicto humano. Un modo del conflicto
humano llam luchas. Las luchas implican amenazas, intensificacin,
brinksmanship, y violencia, con la guerra un ejemplo principal de una lucha. El
segundo modo del conflicto humano Rapoport llam juegos. Defini juegos como
tener una estructura que implica dos (o ms) opositores que encuentran una
estrategia que tiene rentabilidades particulares para cada jugador. En un juego de
la suma cero, la ganancia de un jugador es la prdida del otro jugador. En un juego
cooperativo, las estrategias de la cooperacin pueden producir la mejor opcin de
rentabilidades conjuntas. Rapoport crey que los juegos cooperativos ms
interesantes ocurren en un clima de sospecha mutua y desconfianza, donde el inters
propio puede fallar a veces lgicamente la cooperacin. La diplomacia y las
relaciones internacionales eran arenas parecidas a un juego en las cuales las
comunicaciones muy estructuradas y estratgicas se dominan. Los juegos, Rapoport
not, invitan el engao y el secreto, y en un contexto parecido a un juego,
discuti, las agencias como el KGB y la CIA tendran que aparecer. Estas
organizaciones secretas se deben crear y esperarse en estas formas del triunfo -
pierden el conflicto humano. Rapoport llam el tercer modelo del conflicto humano
debates. Por debates quiso decir conflictos que tienen la posibilidad de
resolver por la persuasin. stos son probablemente conflictos que se establecen en
relaciones persistentes donde la cooperacin es probablemente un estado muy
valorado. Los conflictos del modo del debate incluyen cosas como negociaciones de
la direccin de trabajo, y tambin negociaciones enamoradas o relaciones de
matrimonio. De hecho, como veremos, las perspicacias de Rapoport tienen la
aplicacin significativa a las relaciones de las parejas.

La opinin de Rapoport de guerra

A diferencia de von Neumann, Rapoport no crey que la teora animosa fuera la
manera apropiada de estudiar la guerra. Rapoport concibi la guerra como un ejemplo
del modo de lucha, una competicin fsica, un modo sin la lgica de juegos. Vio
la guerra como una secuencia de estmulos que se relacionan y las reacciones, como
una lucha del perro, que se intensifica de gruidos a muecas a ensearon los
dientes a posturas que se parecen a una primavera enrollada, que finalmente explota
en la violencia. Escribi, Una pelea que se intensifica a una enemistad tambin se
puede describir este camino. La razn la opinin de Rapoport de la guerra era tan
diferente de von Neumann era no debido a
el punto moral de diferencia entre los dos hombres pero mejor dicho un punto
matemtico de diferencia. La diferencia matemtica tuvo que ver con el trabajo de
un matemtico llamado a Lewis Richardson. Rapoport saba que matemticamente, la
guerra mejor se model como el caso inestable de una carrera armamentista, que
haba sido descrita antes por Richardson con su trabajo seminal de conflictos
violentos y guerra. El modelado de Richardson estaba basado en datos extensos.
Model la concentracin militar antes de la Primera guerra mundial con la exactitud
asombrosa. Su modelo tambin sucedido en el modelado de muchas otras guerras y
conflictos violentos luch en Europa. Rapoport era personalmente influyente en la
adquisicin del libro de Richardson republicado y diseminado. A causa del modelado
impresionante de Richardson, Rapoport, en vez de clasificar la guerra como una rama
de la teora animosa, lo coloc en la clase de luchas violentas. Escribi: El
rasgo comn [de la violencia] es la naturaleza sistmica de un conflicto parecido
a la lucha. No se planea, ni se conduce racionalmente. Se puede describir sin
referirse a medios disponibles y objetivos perseguidos. Hasta el punto de que uno
puede hablar de un objetivo en absoluto en el contexto de una lucha fsica, uno
podra decir que se encajona a la eliminacin del opositor, percibido como
simplemente un estmulo nocivo, que trata de quitar reaccionando a la irritacin.
En contraste un juego es un conflicto racionalmente conducido. Es caracterizado
por coacciones claramente especificadas que gobiernan los medios empleados en la
bsqueda de objetivos. Las coacciones se pueden concordar sobre reglas del juego
como en juegos de sociedad (ajedrez, puente, etc.) o impuestas por circunstancias,
tenidas en cuenta en la planificacin de un curso de accin. La racionalidad en
este contexto significa asignar la racionalidad al opositor. El objetivo de un
juego no es eliminar al opositor, pero burlar al opositor 14

Como una categora de una lucha, la guerra y el conflicto militar podran ser
modelados por los estados inestables del modelo extraordinariamente potente de
Richardson de la Primera guerra mundial de preceder de concentracin de armas.
Richardson, que era un Cuquero, condujo anlisis matemticos de todas las guerras
y otros conflictos mortales en el planeta a partir de 1820 hasta 1929. Su libro la
Estadstica de Peleas Mortales pregunt y contest a muchas preguntas bsicas sobre
guerra y peleas 15 mortales Sus anlisis estaban basados en datos difciles
actuales sobre la guerra y otras peleas mortales. Muchas de sus conclusiones
empricas rompieron mitos sobre la naturaleza de guerra. Por ejemplo, aqu estn
algunas de las conclusiones de Richardson: Las guerras tienen una periodicidad de
aproximadamente 5 y 15 aos; las peleas mortales y las guerras no se han hecho ms
frecuentes durante el siglo que estudi; la frecuencia de guerras es sin relaciones
con la poblacin del mundo; se supuso que el Estatuto de la ONU se arreglaba de las
naciones de cario de paz del mundo, pero un examen del registro de guerras
revela que las nicas naciones que se pueden llamar el cario de paz son Suiza y
Suecia; Prusia y Alemania no han sido ms agresivas que Inglaterra y los Estados
Unidos; parece haber una serie continua entre la guerra y terriblemente se pelea,
como enemistades; la frecuencia de guerra se relacion con el nmero de fronteras
que un pas tena con otras naciones (si el nmero de fronteras fuera cinco o ms
abajo, haba mucho menos guerras - 1.4 por trmino medio entre 1830 y 1929 - que si
hubiera ocho o ms fronteras - 10.3 por trmino medio entre 1830 y 1929); las
guerras ms destructivas no llevan a menos venganza. Richardson clasific guerras
en siete grupos que usan el logaritmo de cifras de baja del soldado. La escala
parece a una Escala de Richter de guerra. Las bajas mucho empeoran con cada salto.
Una guerra de la clase 2.5 tena bajas en la variedad de 4 a 315 muertes; una
guerra de la clase 7 tena bajas en la variedad de 3.162.278 a 31.622.777 muertes.
Richardson no poda publicar su libro porque era tan acadmico y cuidadoso, lleno
de anlisis estadsticos detallados, por tanto lo public l mismo y dio

lejos 35 copias a amigos. Entonces se hizo con su trabajo. El libro habra

languidecido en la oscuridad eran esto no para Rapoport, que ayud a resucitar el
libro de Richardson y us su propio dinero para publicar el libro. El libro
contest a muchas preguntas sobre la guerra, la mayor parte de ellos yendo el
contador a la intuicin predominante. Lo que es ms importante Richardson tambin
cre el primer modelo matemtico de una carrera armamentista, la concentracin que
precedi a la Primera guerra mundial. Haba usado dos ecuaciones diferenciales en
este modelado. En estas ecuaciones, las constantes llamaron los parmetros
estimaron cmo los gastos de armas de cada nacin influyeron en los gastos de armas
de las otras naciones. Los parmetros eran el grado de cada uno agravios
permanentes nacionales hacia los dems y el grado del freno restrictivo que cada
pas puso su presupuesto militar. Con estas ecuaciones y parmetros estimados, un
punto de equilibrio de fuerzas se podra calcular. Cambiando apropiadamente estos
parmetros una carrera armamentista inestable que lleva a la guerra o un desarme se
modelaron. A travs de Richardson, las matemticas hicieron el progreso dramtico
en el anlisis de guerra y violencia. Result que las formas violentas del
conflicto no eran que con fuerza describir exactamente, exactamente, y
matemticamente. Como Richardson, Rapoport consider luchas, violencia y la
intensificacin de guerra y terriblemente se pelea para fcilmente modelarse sin
requerir la racionalidad de la teora animosa. Esa distincin es una diferencia
principal entre von Neumann y Rapoport. A causa del trabajo de Richardson, Rapoport
se diferenci de los tericos animosos de la Guerra fra, que vieron la guerra como
un medio a travs del cual la violencia consigue que un opositor se rinda a la
voluntad de alguien, que se podra modelar como un juego de la suma cero, con un
ganador y un perdedor. Thomas Schelling La Estrategia de Conflict16 apareci el
mismo ao que el pensamiento de Kahn del juego de la suma cero impensable enfoque
de la estrategia nuclear a la Guerra fra. Al contrario de Kahn, Schelling, que
prodig la alabanza al libro de Rapoport, sugiri que la Guerra fra se podra
modelar como un juego no suma cero, en la cual la cooperacin y la negociacin
estratgica eran opciones y entendimiento que el enemigo era la parte de la
estrategia. La opinin de Rapoport era que con una guerra termonuclear no hay
ganadores, y pensar estratgico en la guerra nuclear se debera rechazar por
motivos morales. Tambin afirm que en el enfoque del juego de la suma cero
termonuclear, el anlisis no era totalmente racional tampoco, porque nunca haba
calculado la ventaja de rendicin por uno de los jugadores, tampoco haba calculado
las ventajas de perder a 50 millones de ciudadanos estadounidenses y 100 millones
de rusos al uno o el otro lado. La rendicin nunca se haba considerado en la
teora animosa de Rand Corporation. De ah, el pensamiento de Rand Corporation era
patritico y chovinista, no totalmente racional. A pesar de su oferta de la teora
animosa como una base para la estrategia termonuclear, von Neumann estaba bien
consciente de argumentos matemticos de Rapoport y trabajo de Richardson. Entendi
la simplicidad matemtica de la concentracin de armas que se intensifica que l
mismo ayud a provocar. En el noviembre de 1951, von Neumann hasta escribi:... los
prolegmenos de guerra son hasta cierto punto un mutuamente self-excitatory
proceso, donde las acciones del uno o el otro lado estimulan las acciones del otro
lado. stos entonces afectan el primer lado y hacen que l vaya adelante que hizo
una ronda antes, etc.... Cada uno debe interpretar sistemticamente las
reacciones del otro a su agresin, y esto, despus de varias rondas de la
amplificacin, finalmente lleva al conflicto total.... Creo, en particular, que
el conflicto de EE.-UU-URSS llevar probablemente a una colisin total armada, y
que un precio mximo del armamento es por lo tanto imperativo 17

Esa declaracin muestra que von Neumann realmente saba sobre el modelo matemtico
de Richardson para la concentracin de armas antes de la Primera guerra mundial,
pero en pblico, como un consultor para los militares y Rand Corporation, evit
mencionarlo. En cambio, abog por una lgica de la teora animosa para la carrera
armamentista de Guerra fra. Nadie sabe por qu von Neumann hizo esto. Quizs era
porque crea que la moralidad y las emociones no tenan lugar, mientras que la
moralidad y las emociones eran centrales para Rapoport. Sin embargo, el aspecto de
racionalidad y la lgica de la teora animosa de la estrategia nuclear deban tener
implicaciones profundas para la vida de Rapoport. Una vez, un estratega de Rand
Corporation vino a la Universidad de Mchigan para dar una defensa del pensamiento
estratgico militar en la era nuclear. Despus de su conversacin, Rapoport
pregunt al altavoz si estara de acuerdo con una definicin de 'genocidio' como
una matanza deliberada de poblaciones indefensas para objetivos polticos. Ms
tarde escribi: Suba el sujeto slo porque l mismo lo haba mencionado en su
conversacin. El altavoz acept mi definicin. Entonces le pregunt si realiz que
en vista de vario juego de precedentes en Nuremberg, la guerra vio, Jerusaln, y en
otra parte, el genocidio era una ofensa colgante, y, de ser as, cmo se defendera
si en algn tiempo en el futuro fuera un coacusado en un juicio de genocidio....
Despus de la reunin aprend que muchos de mis colegas pensaban mis preguntas
inadecuadas. El sentimiento se comparti, me dijeron, por el presidente, un
pacifista convencido y activo.... Haba violado los estndares del discurso
acadmico... las preguntas de la moralidad, mientras posiblemente de forma crucial
importante en s, eran totalmente indecibles 18

Rapoport tambin se rumorea para haber preguntado al consultor de Rand Corporation

si haban considerado todas las opciones. El consultor dijo que tenan, y que nada
era impensable, hasta guerra termonuclear primera no provocada. Y rendicin
incondicional? pregunt Rapoport. Ahora esto es realmente impensable, el
consultor se rumore para haber contestado 19 que Rapoport atacaba la misma
asuncin que la teora animosa racionalidad se podra aplicar a un anlisis de
guerra. Dijo que intentaba demostrar la ambigedad del mismo concepto de la
racionalidad. Una vez que uno comienza a echar situaciones de conflicto en
trminos animosos y tericos, hay que examinar la estructura de juegos no suma
cero, escribi Rapoport. Ya que la mayor parte de situaciones de conflicto
(incluso los que llevan a la guerra) slo se pueden de una manera realista modelar
en trminos de juegos en los cuales slo oponen parcialmente a los intereses de los
jugadores, uno ve cmo el concepto de la racionalidad inevitablemente se divide en
al menos dos conceptos - 'racionalidad individual' y 'racionalidad colectiva'.
Rapoport llam la respuesta negativa de andar de este marco dual el
intellectualization de guerra. Escribi: Para estar segura mi repugnancia de este
proceso provino del ultraje moral, pero mi crtica se construy por la propia
tierra del estratega. 20 Rapoport indicaba que lo que pareci ser la racionalidad
fra de von Neumann era realmente una mala aplicacin de las matemticas.
Escribi:... el aspecto de la teora de juegos en el horizonte intelectual con
entusiasmo se dio la bienvenida en la comunidad de defensa, y la investigacin en
el campo fue generosamente financiada por el establecimiento militar
estadounidense. Para aqu estaba un tratamiento muy sofisticado del conflicto
racional. Sin embargo, los modelos del juego de la suma cero slo de dos personas
caben naturalmente en el marco clsico de

los militares pensaron: lo que un lado gana, el otro naturalmente pierde. (p 104)
21

Si la estimacin de Kahn de 60 millones de muertos fuera exacta, Rapoport

pregunt, dnde est la estimacin de la ganancia? Segn Rapoport, ningunas pruebas
sugirieron que tales clculos se haban hecho alguna vez. La crtica de Rapoport
del anlisis de la teora animosa de Kahn de la posibilidad de la guerra
termonuclear estaba basada en la irracionalidad y la subjetividad de la funcin de
utilidad (recompensas y gastos) desde el punto de vista de ambos opositores en el
conflicto. Steve Heims, uno de los bigrafos de von Neumann, tambin atac la
racionalidad de la teora animosa de von Neumann en el contexto nuclear
internacional. Heims escribi: V Neumann se prefiere equivocar muy en en el lado
de desconfianza y sospecha [mi cursiva] a agarrarse en ilusiones sobre la
naturaleza de la gente y sociedad. 22 indic que una mosca en el ungento en la
racionalidad supuesta de la teora animosa era el clculo objetivo de las
funciones de utilidad que formaron la base matemtica de la matriz de decisin de
la teora animosa. Para von Neumann el sueo era que un ordenador podra tomar
rpidamente estas decisiones animosas y tericas, que el clculo podra eliminar
bases filosficas y morales para estas decisiones a vida o muerte importantes entre
naciones contrarias. Heims escribi:... a finales de la teora animosos y medios
con esmero se separan: los resultados son juzgados por su deseabilidad, mientras
las estrategias se juzgan nicamente por su eficaz en causar los finales
deseados... sin embargo, la separacin de finales y medios, de estrategias y
resultados, no nos permite caracterizar el sentido en el cual la teora animosa se
relaciona con racionalidad humana e irracionalidad.... La racionalidad firma un
juego a travs del mtodo, no el objetivo - es slo una clase estrecha, tcnica,
instrumental de la racionalidad, que se puede hacer servir finales 23 irracionales

El equilibrio de von Neumann-Morgenstern es una reduccin sus prdidas

estrategia, un inspirado por una visin negativa de cunto uno puede confiar en el
opositor de alguien. Esta crtica profunda de la asuncin de la racionalidad de la
teora animosa repiti la sabidura de Blaise Pascal varios siglos ms tarde. En su
discusin de su modo de lucha del conflicto, Rapoport comenz hablando de
Richardson el modelado matemtico de la guerra. Sostuvo que concentraciones de
armas, las guerras, y terriblemente entran en conflicto con el potencial para la
intensificacin de la violencia extrema no eran difciles de entender y modelar
hasta matemticamente con la precisin que Richardson haba obtenido con verdaderos
datos. Despus de hablar luchas matemticamente, Rapoport concentr su atencin en
el estudio de su segundo modo del conflicto, juegos. Rapoport indic que la teora
animosa hizo posible analizar tericamente el comportamiento poltico y econmico
en trminos de modelos estratgicos de la interaccin. Como explicado antes, la
teora animosa supuso que hubiera dos jugadores racionales de cualquier juego. Se
supuso que los jugadores quisieran seleccionar la mejor combinacin de estrategias
de maximizar sus propias rentabilidades y minimizar sus prdidas, o quizs
maximizar tambin las prdidas de su opositor y minimizar las ganancias de su
opositor. O, segn el arreglo de rentabilidades, podran decidir cooperar en
algunas condiciones y competir en otros. En la teora animosa una matriz es usada
para representar a los dos jugadores y sus estrategias. Las estrategias de cada
jugador forman las filas y columnas de la matriz. En las clulas de la matriz son
las rentabilidades para cada jugador de elegir la estrategia combinada. Ver el
ejemplo en la Figura 3.2.

Matriz de la Teora Animosa de la figura 3.2

En esta matriz de la teora animosa, las rentabilidades para la Nacin Un primer

venido y las rentabilidades para la Nacin B llegan en segundo lugar. La
cooperacin mutua gana un nmero menor de puntos para cada pas. Si el pas de A
amenaza y pas B coopera, entonces pas Unos triunfos 100 puntos mientras pas B
consigue puntos cero. A la inversa, si pas B amenaza y el pas de A coopera,
entonces pas B gana 100 puntos mientras el pas de A consigue puntos cero. Si
ellos ambos amenazan la guerra, ellos ambos soporte con perder 10 puntos. La teora
animosa trata de usar esta matriz para predecir los resultados probables del
conflicto y preguntar que arreglo de rentabilidades podra facilitar cualquier de
los cuatro resultados. Tendremos la ocasin para estudiar esta matriz de la teora
animosa otra vez como el Dilema del Preso. V Neumann vio la Guerra fra como un
juego de la suma cero. En un juego de la suma cero, las rentabilidades de los dos
en jugadores en cada clula de la matriz ascienden a una constante de cero, por
tanto es necesario escribir slo un nmero en cada clula; el otro nmero es
automticamente determinado por el juego que es la suma cero. V en Neumann crey
que Rusia o los Estados Unidos sobreviviran, y dedic su energa a procurar que
los Estados Unidos salieran el sobreviviente. Aunque creyera que slo los Estados
Unidos tenan armas atmicas, era un partidario vido de una sorpresa ataque
atmico contra la Unin Sovitica, doblada de manera eufemstica como guerra
preventiva. Sin embargo, en el septiembre de 1949 los Estados Unidos descubrieron
que la Unin Sovitica haba hecho explotar una bomba atmica de su propio. Ms
tarde uno de los cientficos de Los Alamos Proyecto de Manhattan, un fsico llamado
a Klaus Fuchs, se detuvo en Londres como un espa sovitico. Fuchs saba todo que
los Estados Unidos entonces saban sobre armas nucleares. Cuatro das despus de su
detencin, el presidente Truman inici un programa acelerado para construir una
bomba de hidrgeno. Fuchs finalmente se volc a Alemania Oriental y se hizo un
fsico en un instituto cerca de Dresde. V Neumann entonces escribi que crea que
all ahora ya no debera en ser cualquier vacilacin en la construccin de la H-
bomba. Una necrologa para von Neumann en la revista Life le cit, Con los rusos
no es una pregunta de si, pero de cuando. 24 Un estratega endurecido, von Neumann
era uno de los pocos cientficos para abogar por la guerra preventiva, y en 1950
coment: Si dice no por qu bombardearlos maana, digo por qu no hoy? Si dice
hoy a las 5, digo por qu no la una? (p 247).25

Las matemticas de cooperacin

En el contraste absoluto a von Neumann, el trabajo de toda la vida de Rapoport
intent aumentar el entendimiento americano de la mente rusa y el entendimiento
ruso de la mente americana. En su libro l

escribi dos captulos sobre el caso para el colectivismo, y el caso para el

individualismo. Su objetivo era alejar la Guerra fra del modo de conflicto de una
lucha, que podra terminar potencialmente el mundo, y tambin lejos del estado de
un juego, que tena el potencial para hacer erupcin en luchas debido a
brinksmanship como la Crisis del Misil cubana de 1960. Rapoport quiso que
relaciones internacionales se elevaran al modo de debate, donde la persuasin era
posible para resolver conflictos. Como notado antes, mucha investigacin de
Rapoport se centr en un juego llamado el Dilema del Preso. 26 Que el juego fue
inventado en 1949 por Merrill Flood de Rand Corporation y ms tarde popularizado
por A.W. Tucker. Es un juego en el cual suponemos que dos personas son detenidas
por la polica y se acusan del mismo delito. Las policas no tienen bastantes
pruebas para condenarlos, por tanto separan a los presos. Slo se pueden condenar
si uno de ellos o ambos, admite. La figura 3.3 muestra una matriz de este juego. La
clula izquierda superior de la matriz muestra lo que pasa si ningn preso admite.
En este caso ellos ambos reciben una rentabilidad de +1, el que significa que ellos
ambos consiguen una leve sentencia. Si un preso admite, se deja van y gira pruebas
del estado, pero el otro preso consigue una oracin ms severa, por tanto la
rentabilidad para el preso que admite es +2, y para el preso que no admite es 2.
Los 2 medios que la oracin recibida por el preso que no admite es dos veces ms
severa como si ninguno admite; los +2 medios que el preso que admite consigue una
oracin an ms ligera que si ellos ambos no puedan admitir. Si ellos ambos
admiten, reciben la oracin por su delito, rentabilidades denotadas por 1.

La matriz del dilema del preso de la figura 3.3

Est en el mejor inters propio de cada uno de ellos para admitir, pero est en su
inters colectivo en resistir y no admitir. Esto es el dilema. El Dilema del preso
atrajo el gran inters de psiclogos sociales porque podra ser usado para
representar el conflicto general entre propios intereses de alguien y el bien
colectivo. En los experimentos del Dilema de mucho Preso, el experimentador
control las rentabilidades y pregunt bajo qu condiciones la gente con mayor
probabilidad admitira (inters propio) o no (cooperacin). Rapoport y el libro de
1965 de Chammah, el Dilema del Preso: Un Estudio en Conflicto y Cooperacin,
hicieron un informe los resultados de experimentos en los cuales la gente jug el
juego del Dilema del Preso cientos de tiempos con el mismo compaero.
Extraordinariamente, Rapoport descubri que la mayor parte de personas finalmente
adoptaron una estrategia mutuamente cooperativa con el tiempo. Con el tiempo la
confianza se desarrolla. En su libro de 2007 La Neurociencia de Juego limpio: Por
qu (Por lo general) Seguimos la Regla de oro, Donald Pfaff describi cmo el tica
de cooperacin se puede alambrar en el cerebro humano en neuronas del espejo que
pueden ser la base para la evolucin de empata 28 En 1984 Robert Axelrod relat
los resultados de una simulacin del ordenador usando el Dilema del Preso

en que los tericos animosos presentaron estrategias automatizadas diseadas para

maximizar las ganancias de un jugador. Rapoport present una estrategia que llam
de Respuesta. En esa estrategia pase lo que pase el Jugador A hace, el primer
paso del Jugador B debe cooperar (no admiten o desertan). A partir de entonces el
Jugador B refleja el movimiento del Jugador A. As pues en el Jugador de Respuesta
B hace un movimiento inicial hacia la cooperacin. Si el Jugador A admite, entonces
en el siguiente Jugador del movimiento B admite. Entre todas las estrategias
presentadas, de Respuesta hizo todo lo posible. Esto era una sorpresa completa en
esta literatura, y los matemticos aman sorpresas.

La aplicacin de teora animosa al modo de debate de Rapoport de conflicto

Rapoport realmente nunca aplic la teora animosa a su tercer modo del conflicto,
el modo de debate. An esto es exactamente la situacin en la cual ms me
intereso, porque en argumentos las parejas tratan de persuadir el uno al otro.
Rapoport crey que vio en el Dilema del Preso el potencial para la transmutacin de
juegos en las leyes para establecer la cooperacin sobre el inters propio en el
modo animoso del conflicto. Su inters siempre se fijaba en relaciones
internacionales y vio el Dilema del Preso como un ejemplo perfecto del problema
fundamental en relaciones internacionales: cuando actuar en el propio inters
propio de alguien y cuando cooperar. En la aplicacin actual, la teora animosa
nunca se aplic a ningn estudio del conflicto verdico en relaciones de la pareja.
La teora tan por ltimo animosa fall como un anlisis del verdadero conflicto
humano en relaciones de la pareja. Se qued con el paradigma de juegos
seleccionados. La parte de la razn del fracaso ltimo de la teora animosa es que
en cualquier juego ms complejo que Tic-Tac-Toe, el nmero de alternativas (filas y
columnas) rpidamente se hace astronmico. Ningn ordenador que von Neumann
diseara era bastante grande para analizar hasta la ms simple de situaciones de la
teora del juego de sociedad. El experimento de Rand Corporation con la teora
animosa para la estrategia poltica y militar internacional result ser un fracaso.
La teora animosa en gran parte se abandon como una investigacin cientfica para
la percepcin de conflicto, estrategia militar, diplomacia o relaciones
internacionales. Sin embargo, con nuestra extensin de la teora animosa al modo de
debate, estamos listos para abordar la definicin de honradez en el modo de debate.

Las matemticas de poco fiable en cualquier interaccin

Como somos capaces de cuantificar las matemticas de confianza en cualquier
interaccin, tambin podemos cuantificar las matemticas de poco fiable en
cualquier interaccin usando la misma teora animosa matrices. El principio es as:
La tierra frtil ideal para el poco fiable ocurre cuando la gente representa su
propio inters propio (o rentabilidades), independiente de los intereses de su
compaero (rentabilidades).

Esto es simplemente una evaluacin de poco fiable, o comportamiento del inters

propio y pensamiento. Ahora nos concentraremos en esta idea de crear una definicin
behaviorstica de los mtricos de poco fiables.

Su ndice de Su Poco fiable. Cree que se puede contar con (y va) buscar sus propios
intereses, sin hacer caso de sus intereses, cambiando su comportamiento de aumentar
sus propias rentabilidades. Su ndice de Ella Poco fiable. Cree que se puede contar
con (y va) buscar sus propios intereses, sin hacer caso de sus intereses, cambiando
su comportamiento de aumentar sus rentabilidades. (Ver el apndice para una
traduccin de poco fiable del lenguaje corriente a la lengua de matemticas.)

Validez del mtrico para poco fiable durante conflicto

Como tuvimos que validar empricamente la confianza mtrica, tambin tenemos que
validar empricamente los mtricos de poco fiables. Calcul stos mtrica durante
las interacciones de conflicto de las parejas examinando cunto el compaero de
alguien se comportaba para maximizar su propias rentabilidades. Ese podra o no
podra ser un ndice de inters. Por eso otra vez tengo que validar ese ndice. De
hecho, cuando vuelvo al laboratorio para probar el mtrico poco fiable, encuentro
que para el marido alto poco fiable, relata considerablemente ms abuso,
degradacin, abuso sexual y violencia fsica total por el marido por la Escala de
Tctica de Conflicto de Strauss. Con ella alto poco fiable de l, tiene
considerablemente ms pensamientos de divorcio y separacin en el Inventario del
Estado civil de Weiss Cerreto, hay considerablemente menos marido attunement basado
en nuestra codificacin de entrevistas tanto con el marido como con esposa, y all
es considerablemente ms positivo afectan durante el conflicto. Ese descubrimiento
ltimo era un poco de una sorpresa, pero a menudo hemos observado que en relaciones
voltiles hay muchos positivos as como los negativos afectan durante el conflicto.
Usando nuestro modelado matemtico de la interaccin de conflicto de las parejas
(ver el Captulo 11) para la esposa alta poco fiable, encontramos la mayor reaccin
negativa de la esposa cuando comienza el conflicto (reaccin negativa no influida)
y mayor influencia en l con la negativa afectan (cuesta negativa). En nuestra
entrevista de la historia oral los expresos de la pareja considerablemente menos
sentido que el conflicto vale la pena, menos sentido del objetivo en sus luchas
como una pareja, considerablemente menos esposa vagal tono durante el conflicto
(medido por los ojos cerr la desviacin del estndar del intervalo del
interlatido), el precio del corazn de la esposa considerablemente ms alto durante
el conflicto y considerablemente menos piel del marido conductance durante los ojos
cerraron la lnea de fondo. Ese modelo fisiolgico sugiere que cuando la esposa es
poco fiable, el marido se relaja durante el conflicto, pero que es lejos de ser
relajada. Es ms cmodo con su inters propio que es? De estos datos, en general
podemos concluir que hay pruebas suficientes para sugerir que el mtrico poco
fiable tiene la validez.

Mtrica de confianza y Poco fiable es Independiente

Es interesante notar que empricamente la mtrica de confianza y poco fiable es
segn las estadsticas

independiente. Esto significa que cualquier combinacin de la mtrica de confianza

y poco fiable es segn las estadsticas permisible. Las implicaciones son que, por
ejemplo, es posible tener una confianza alta y relacin poco fiable alta. A qu
parecera tal relacin? Predije que en tal relacin habra mucha volatilidad
alrededor de confianza y traicin, quizs relacionada con celos. Estaba totalmente
equivocado. De hecho, cuando compar relaciones altas y de confianza y bajas y poco
fiables a relaciones altas y de confianza y altas y poco fiables, el hightrust y
las relaciones altas y poco fiables en efecto eran diferentes, pero de un modo
sorprendente. Fueron caracterizados siendo relaciones ms nuevas, con ms tensin
durante el conflicto y una tolerancia inferior por la suciedad, en particular una
tolerancia inferior por la esposa para la suciedad de su marido - con mayor
probabilidad respondera en respuesta a su suciedad que en relaciones de la
honradez alta y confianza alta. Estas parejas de relacin altas y de confianza y
altas y poco fiables parecieron estar en el proceso de pruebas si no habra
traicin, pero no estaban all an. Me sorprend que no hubiera pruebas de
cuestiones de celos en estas relaciones altas y de confianza y altas y poco
fiables.

El estudio del recin casado de Seattle

Estas conclusiones sorprendentes me llevaron a volver a nuestro estudio
longitudinal de 130 parejas del recin casado en Seattle, conducido en los aos
1990. En volver a nuestro estudio de estos recin casados, me asombr descubrir que
las casi todas las discusiones de conflicto eran sobre el establecimiento de la
confianza en aspectos diferentes de la relacin. Las parejas parecieron hablar de
cuestiones como: Puedo esperar que a me eligiera sobre sus amigos cuando le
necesito? Puedo confiar en usted para estar all para m cuando me disgusto?
Le puedo confiar para ayudar con el trabajo de casa? Le puedo confiar para
sostenerme aun si est contra su madre? Puedo confiar en usted para guardar sus
promesas? Puedo confiar en usted no para mentirme? Puedo confiar en usted
para ser sexualmente fiel? Etctera. Nunca haba notado antes de que esas casi
todas estas discusiones de conflicto fueran en bicicleta a travs de un gran nmero
de si... entonces contextos para probar la confianza. Creo que para muchas
parejas estos argumentos (y no la ceremonia de boda) proporcionaron la fundacin a
la confianza y al verdadero compromiso. La mtrica de confianza y poco fiable
parece ser la sustancia de conflicto en relaciones ms nuevas.

La mtrica de traicin: indexacin al juego de la Suma Cero en cualquier

interaccin
El nico negocio dejado debe encontrar una mtrica de la traicin. Una mtrica de
la traicin fcilmente se obtiene calculando matemticamente la correlacin de la
serie de tiempo del disco de posicin. Aqu est la lgica. Si las rentabilidades
de compaeros negativamente se correlacionan, entonces la interaccin parece a un
juego de la suma cero. Esto es una definicin verdadera de una traicin mtrica,
porque lo que hace en su inters propio implica un coste igual para su compaero, y
viceversa. Sugiero que la traicin en cualquier interaccin ocurre cuando este
inters propio est al coste del compaero - es decir cuando la interaccin se
parece a un juego de la suma cero. Aunque el mtrico para el poco fiable
significara que el compaero de alguien busca su propios intereses y cambia el
comportamiento con el objetivo de aumentar su rentabilidades, que no es lo mismo
como la verdadera traicin.

De ah, para la verdadera traicin tenemos que contemplar el juego de la suma cero
mtrico. Si nuestro compaero acta de modo que su ganancia sea nuestra prdida, y
viceversa, entonces sostendra que los graduados mtricos poco fiables a una
traicin actual mtrica. Esta traicin actual mtrica fcilmente se cuantifica
matemticamente como una correlacin enfadada negativa entre las rentabilidades del
disco de la posicin de los compaeros con el tiempo. Ese mtrico considerablemente
se relacion con la clula repugnante y repugnante de la discusin de conflicto que
se hace un estado absorbente que es fcil a entrar y difcil de salir. Tambin se
relacion con el marido que tiene la rentabilidad considerablemente ms negativa en
las clulas agradables y agradables y neutras y neutras de la matriz. Ilustrar lo
que quiero decir con el examen de dos conversaciones de conflicto contrastantes. La
primera pareja (#438) era muy bajo en fideicomiso, y alto en el poco fiable y la
traicin mtrica. Su interaccin era un juego de la suma cero verdadero. Su
satisfaccin matrimonial era muy baja (42.75), tres desviaciones estndares y media
debajo de la poblacin media de 100. Sus grficos del disco de la posicin se
representan en la Figura 3.4. Note que las dos curvas del disco de la posicin
opuestamente se inclinan para esta pareja, indicativa de un juego de la suma cero
puro. Su rentabilidad total con el tiempo es esencialmente una constante. Tambin
note que su conversacin de conflicto (que sigue) los centros en su confianza baja
el uno del otro, en particular la confianza baja de la esposa de su marido.
Inmediatamente comenz la conversacin explicando por qu no confa en l y por qu
cree que es totalmente injusto. Aqu est la parte de su discusin de conflicto: W:
Bien, ah - quiero que usted trate de entender por qu siento el modo que hago,
porque claramente no hace. No es tanto como lo que hizo. A m es lo que hizo sin
implicarme. Ahora tenemos que volver al principio. Sabe que tena su dinero y tena
mo. Tambin sabe que cuando compr esta casa, era mi dinero lo que pone el pago al
contado sobre esta casa.

La figura 3.4 que tasa datos del disco con el tiempo, vieja por el do pareja #438
H: (suspiros)

W: Tambin sabemos que la mejora que se hizo en esta casa - como la construccin de
un cuarto y otro bao - era mi dinero quien hizo esto. Tambin sabe que - el
mobiliario y todo lo dems en la casa - era mi dinero quien hizo esto. Pero cundo
consigui que el tiempo para usted pagara la cuenta en la casa, qu era esto -
ciento setenta y siete dlares por mes? - de alguna manera o el otro, que deja
consigue esto de la mano y financi de nuevo la casa tantas veces sin mi
conocimiento hasta que fuera imposible salvarlo. Esto es lo que me molest. La idea
de usted ni siquiera no viniendo a m para ver si haba algn modo que podramos
salir de este lo antes de que no tuviramos nada, y esto es a qu haba venido.

Y esto es la razn soy tan enojado. Siento que no era hasta una parte de ello
cuando vino a esa parte, y no debera haber parecido a esto.... ... no era la
unin - quiero decir nosotros, podramos haber hecho algo juntos! Pero no hizo -
slo no puedo entender cmo alguna vez entr en esa situacin. Nunca ser capaz de
entenderlo. Como su responsabilidad de una nota de la casa slo no nos debera
haber conseguido en el apuro en el cual estamos hoy. S lo que hace con su dinero,
ahora, pero no saba entonces. Ahora lucha tratando de pagar una nota de la casa de
novecientos dlares cada mes. Cuando la casa se debera pagar por, y deberamos
pagar slo cien dlares por mes. Esto es mi problema. Si me puede decir por qu
debera ser capaz de entender.... La traicin de hace mucho tiempo se siente tenida
que ver las finanzas. Es una vieja historia. H: (suspiro profundo)

W:... por qu todo esto pas, luego aydeme a entenderlo.

H: Ah... no va - sabe, hemos sido sobre esto antes, y no me cree.

W: Pero no hago - no hago unders - no entiendo lo que debe creer. Qu debe creer?

H: Y y l lo dejan el camino - bien.

W: Trate de hacerme creerlo.

Le se le atreve beligerantemente a explicar su traicin. H: Bien, voy a tratar de

hacerle creerlo.

W: Bien.

H: (los tragos) Y me siguen en todo.... El problema grande comenz... justo antes

de que Richard sali de la Marina. De alguna manera o el otro, ahora hablo de
principios de los aos 70. Ahora me tiene que seguir en todo atrs. Y soy - voy a
decir cosas de ver si le puedo hacer recordar. (tragos, pequeo suspiro) La primera
cosa - cuando realic que no tena crdito, era - cuando tratamos de conseguir el
coche de Frank.

W: Qu tiene que ver el crdito con alguno de esto?

H: Si hubiera tenido el crdito, no habra tenido que ir a la gente como - la gente

esto ha sido ri-ri, esto arrancamiento sido de m. Ver, tuve que ir a esta gente,
porque perd la nota de la casa.

W: S, pero por qu?

Nunca va a creer que los problemas financieros no son su falta. H: perd la nota de
la casa porque no hice ah... ah... No hice - primero colocan sobre ello - siempre
senta que lo podra arreglar el prximo mes. Y yo - necesitamos el dinero.

W: Ya que qu? Ya que qu objetivo necesitamos el dinero?

No tiene remordimiento. En cambio se hace defensivo. H: necesitamos el dinero!

Necesitamos... el dinero!

W: No, no! Quiero saber para que objetivo ahora, 'causan revolva todo, la nica
cosa que alguna vez tena a--

H: Necesitamos el dinero para vivir de ahora. Esto es todo que le puedo decir.
Ahora, usted - no puede esperar que yo guarde un ordenador en mi cabeza.

W: Slo tena una nota de la casa y tom-

H: No me puede decir lo que slo tena.

W: Ah, quiero decir para la casa esto es todo que tena.

H: No! No puede contar - bien, ahora no intenta e insina que tena algo ms! El
conflicto se intensifica ya que se siente atacado y acusado. Busca el
remordimiento.

W: No insino nada.

H: 'Cause slo tena una familia.

W: Realmente s esto en esa casa y todos aquellos nios.

H: Bien, le dir lo que har - consegu cada taln de cheque que alguna vez dibuj
y--

W: Juega juegos - Una opcin interesante de la frase, sugiriendo que no le cree en

absoluto.

H: No, no soy-

W: Ahora, estamos aqu para el verdadero. Venga a, ahora, venido a! Tena no...

H: No s lo que puedo decir.

W:... responsabilidad pero la casa - sabe que no tiene excusa por lo que hizo.

H: No. Usted - no va a hacerme sentir...

W: Bien.

H:... No voy a-agree a esto.

Claramente esta pareja se peg en la clula repugnante y repugnante absorbente del

conflicto. El contenido principal de su discusin es sobre su prdida de la
confianza en l. De hecho, la probabilidad de ellos estando en la clula repugnante
y repugnante en esta conversacin era unos 0.88 enormes, el que significa el 88%
del tiempo. La probabilidad de ellos estando en la clula neutra y neutra era 0.01,
o el 1% del tiempo. La probabilidad de ellos estando en la clula agradable y
agradable era 0.00, o el 0% del tiempo. Han golpeado el fondo. Ahora vamos a mirar
a la segunda pareja (#458). Esta pareja tena una confianza alta, traicin baja
mtrica. Su satisfaccin matrimonial estaba 160.0, cuatro desviaciones estndares
encima los medios de 100. La figura 3.5 ilustra sus curvas del disco de posicin,
que se mueven a synch. Esto es un modelo de interaccin muy cooperativo. Lo
siguiente es un extracto de la pareja 458 discusin de conflicto. Tratan con lo que
muchas parejas envejecidas encuentran para ser una cuestin resistente - su
adquisicin de un audfono. Levantan esta cuestin y hablan de ella
susceptiblemente, con humor y risa rociada en. La discusin ilustra cunto confan
el uno en el otro, cuanto su afectar no es negativo, y en cambio qu generalmente
neutro son el uno al otro. Como hemos visto, la interaccin neutra durante el
conflicto es una fuerza. Esto es una cooperativa, no suma cero, juego.

La figura 3.5 que tasa datos del disco con el tiempo, vieja por el do pareja #458

Comienza suavemente a subir la cuestin de su prdida de la audiencia. W: Bien, en

su mayor parte, no hacemos esto en la familia, tampoco. No brincamos en, pero, ah,
hay tiempos, y... y yo... Dir que en nuestra experiencia reciente en Alejandra,
que nos referamos a antes, donde, donde pona su mano hasta me paran de la
conversacin, ah, uno de los motivos y lo s - recuerdo que bien - es que
preguntaba a cosas que se haban contestado antes y porque tena el problema con su
audiencia, sent que no oa, y por tanto repeta lo que se haba dicho en vez de
dejarles decirlo. No debera tener - les debera haber dejado decirlo. Pero haba
cosas que no haba odo, y tal vez lea...

H: Uh-huh.

W:... y no not que haban hablado de ellos en ese cuarto que estbamos en, la sala
de estar. Y

esto no tena un-

H: Bien, los th-the razonan que lo persegua porque yo th - oa algo diferente de

Scott que lo que deca. Y no estoy seguro que tena razn. A veces era, y luego a
veces no era. Y - y era Scott que presentaba los proyectos y tan...

Es un poco defensivo, y minimiza la prdida de la audiencia. W: Um-hmm.

H:... Yo, quise orlo directamente de l.

W: S, por tanto-

H: Y, y reconozco con mi problema de la audiencia, w-we con frecuencia se topa con

ello en restaurantes y usted, tiene a... ah... No puedo usar la palabra traducen,
pero me tiene que decir lo que la camarera dijo, porque tengo un tiempo difcil con
las frecuencias ms altas. Y, y aprecio su ayuda de m de esto, y, y no hago-

Incluso en la reduccin al mnimo de su prdida de la audiencia, todava expresa la

apreciacin a su esposa. W: S.

H: hasta que consiga un audfono, soy, no voy a ponerme alrededor de ese. Un - y de

modo que no me moleste. No dejo a mi ego entrar en el camino de esto. B-but - pero
responder a alguien ms, ya que expliqu el otro da cuando, cuando hablbamos de
ello, despus de que llegamos a casa, realmente pienso esto

una persona hace esto porque quieren abiertamente o por descuido - no estoy seguro
que aquellos son contraposiciones - de todos modos, yo - y lucen esto saben la
respuesta. Y cuando estuve relacionado el otro da que haba golpeado una
situacin, creo que estuvo en el trabajo, donde crea que saba el - lo saba, y yo
- podra haber lucido esto saba la respuesta, pero - el instructor estaba all -
ah, estaba en esa nueva impresora que conseguimos - y uno de los otros tipos
enseados hizo una pregunta y saba la respuesta a ella. Y aproximadamente habl y
luego morda mi lengua. Bien, conseguimos que un instructor all arriba lo
contestara, no m. Y si lo contesto, todo que hago es la jactancia de esto s la
respuesta. No ayudo al grupo un pice. Todo que hago interrumpe el grupo, de hecho,
'cause tiro al instructor, y hay una posibilidad que vaya, yo contestar incorrecto.
Tan yo, respondo de otro p - otra gente a veces, pero intento no a, 'cause no creo
que sea la cosa correcta de hacer. Ahora a veces, las cosas se tienen que
interpretar. Casi todos nosotros a veces tenemos el problema comunicndonos. Oye
que dos personas hablan, un - y no pasan el uno al otro. Y un tercero oye ambos
lados, entiende ambos lados y puede explicar - el uno o el otro lado - y en este
caso, creo que es muy apropiado para una tercera persona brincar en. Pueden haber
algunas situaciones sociales donde sera malo, pero (se despeja garganta) consigue
la cosa del centro exacto y consigue la dos comunicacin en la misma longitud de
onda.

Comienza a admitir y reconocer que necesita un audfono. Es muy suave con l, sino
tambin firma. W: Esto - que trae otro aspecto de esto es que durante muchos aos,
yo ya que la madre, que conoce, de nuestra familia ha sido una intrprete [para
usted]. (risas)

H: (risas) S, tiene.

W: Y, como un ex profesor, tambin, I-I've - me ha dicho que cree que entiendo lo

que contina y que gente dice mucho, y creo que me ha animado a hacer esto, e
intento ahora en estos aos....

H: Um-hmm.

W:... ms recientemente, para retroceder, y digo a miembros de familia - que dirn

le iba dejar as y as saber - y dir, le puede avisar. Le puede telefonear y
avisarle, tambin. Yo, trato de no ser el, el interfaz matriarcal para todo y esto,
esto estuvo de pie pienso, porque era, ah, enzrcese con los nios - mi
orientacin, ah, estaba en comunicaciones, y creo que slo pareca a una cosa
natural para la familia.

En su papel del experto de comunicaciones se opone a l, muy suavemente. H:

Bien, y es un modelo a imitar! (limpia la garganta) Su madre ama ese papel de, de,
de ser el pulpo a-an parecido a ii en todas las partes del sistema de ordenadores.
Donde se puso - donde consigui a la madre - quiero decir, el ordenador central un
y tiene todos los ah-terminales de ah-esclavos fuera, y todo tiene que pasar por el
ordenador central. - su madre ama esa cosa particular. Ella - toma la gran alegra
en ello, y - y lo hace, dira, tanto como posible. Pero slo ama hacer que y-what
describe que no quiere hacer. Sh-she ama comunicar un mensaje de un a B, por la
gente que necesidad tiene de pasar por ella - ms bien que ir directamente de un a
B.

W: Pienso cuando los nios eran diminutos, ah, tuvo sentido que iba - yo tener que
avisarle, 'cause th-they le procuraron evitar. Pas por m a usted entonces.

H: Ah.

W: Ah, cuando eran poco. Un - y tratara de animarlos a dirigirse a usted sobre

cosas. Djenos, digamos, pues diran que Dice a Pap, y dira, Dice a Pap. Y - a
menudo no hicieron esto. Y creo que, que era - y no sinti como cmodo con pequeos
nios. Dira a la gente cuando se hacen bastante viejos...
Otra vez, minimiza la cuestin, explicando que ha estado desempeando este papel
para siempre. Acepta esto. H: (risas)

W:... para razonar con... (risas)

H: S.

W:... y, y que se sentira cmodo, y que signific cuando eran, como en el

instituto de enseanza secundaria-

H: S, entonces, cmo razona con un adolescente? (risas)

W: (rindome entre dientes) Y, y s que - pienso nuestra hija, tiene - h - tena

an ms problema cuando se hizo ms vieja, 'cause era por lo general ms difcil
para usted a--

H: S.

Haba mucha suavidad, intimidad y confianza en esta conversacin, hasta sobre el

sujeto delicado de su que necesita un audfono. De hecho, la probabilidad de ellos
estando en la clula repugnante y repugnante era un muy pequeo nmero: 0.03, o
slo el 3% del tiempo. La probabilidad de ellos estando en la clula neutra y
neutra era 0.62, o el 62% del tiempo. La probabilidad de ellos estando en la clula
agradable y agradable era 0.02, o el 2% del tiempo. Recordar que la clula neutra
y neutra es uno muy til y completamente racional. Los ejemplos de estas dos
conversaciones eran completamente generales. Qu significan estos resultados?
Suponen que para parejas infelices el estado absorbente repugnante y repugnante no
es slo un estado absorbente y un estado de la confianza baja sino tambin un
ndice de traicin, porque para parejas infelices la interaccin estatal absorbente
repugnante y repugnante se ha convertido de repente en un juego de la suma cero. La
gente ya no busca los intereses de su compaero o busca sus propios intereses, pero
para su propio en vez de los intereses de su compaero. La confianza slo no se ha
evaporado de repente sino tambin ha sido sustituida por la traicin. El aliado de
alguien y el amigo se han convertido en el adversario de alguien. Nuestro compaero
nos debe pegar, y debemos pegar a nuestro compaero. La discusin de conflicto se
ha hecho una lucha para el fin. No me extraa causa tanto dolor

para parejas infelices. No me extraa el estado repugnante y repugnante es un

estado de absorcin del pantano de arenas movedizas. Hemos aprendido ahora que
parece a la entrada en una lucha para la zona de guerra del fin. En el Captulo 4,
presentar nuevos datos que muestran que la traicin mtrica tiene la validez en la
prediccin de la muerte temprana de maridos.

Captulo 4

La fisiologa de confianza y traicin

La traicin, la confianza baja y el estado absorbente negativo en el conflicto

tienen implicaciones fisiolgicas muy claras para felicidad, salud, recuperacin de
la enfermedad y longevidad. Este captulo examina la investigacin en la fisiologa
de confianza y traicin y propone mecanismos que intentan explicar estos efectos
potentes.

Qu explica la interaccin repugnante y repugnante que se hace un estado

absorbente?
Todava tenemos un poco de un misterio en nuestras manos. Qu podra explicar
posiblemente estas diferencias irracionales en la rentabilidad y frecuencia en la
clula repugnante y repugnante de la matriz de la teora animosa para parejas
infelices? Hasta ahora sabemos que la interaccin repugnante y repugnante se hace
un estado absorbente para parejas infelices. Ahora tambin sabemos que esto es un
estado que se parece a un juego de la suma cero, donde la confianza es baja y la
traicin ha sustituido poco fiable. Pero qu contina lo que explica por qu esta
clula nastynasty es un estado absorbente? Qu pasa en las mentes de cada persona
en una relacin infeliz? En un estudio conducido en mi laboratorio en Seattle, muy
con cuidado medimos varias cosas de la experiencia emocional diaria de parejas. Una
cosa que medimos consista en cmo las parejas emocionalmente inundadas eran
durante el conflicto. La inundacin es una idea al principio sugerida por mi amigo
Paul Ekman, el hombre que, con Wallace Friesen, condujo la investigacin
groundbreaking en la emocin que estudia en la cara humana. 1 Lo que Ekman quiso
decir con la inundacin es el equivalente emocional de lo que pas a algunas
personas en Nueva Orleans cuando el huracn Katrina golpe: se sintieron seguros en
sus casas aun cuando el agua despacio comenz a filtrarse en. Haba informe de la
Radio Pblico Nacional de un sheriff de Nueva Orleans que tranquiliz a su esposa
que todo sera bien. La gente no infundi pnico al principio. No infundieron
pnico hasta que las aguas alcanzaran un umbral aterrador de repente. Entonces
finalmente realizaron que no eran hasta seguros en su propia casa. Finalmente
muchos eran la natacin exterior para sus vidas, separadas de sus queridos,
temiendo que se hubieran perdido y que podran morir en la inundacin. Algo como
este sentido de abrumar e inseguro pasa a la gente ante la emocin negativa fuerte
en cambios de intensificacin recprocamente repugnantes y repugnantes cuando se
hacen un estado absorbente. Estn en un estado psicolgico de la inseguridad. Se
sienten inundados y no hay fuga. Medimos la inundacin usando un cuestionario que
invent lo que mide el grado al cual la gente se siente dominada emocionalmente por
sus conflictos con su compaero. Bsicamente tasa el valor de amenaza percibido del
conflicto para cada persona. Ese valor de amenaza percibido tiende a relacionarse,
pero no siempre de fuentes fidedignas se relaciona, al

las medidas de la fisiologa autonmica perifrica que juntamos en nuestro

laboratorio. Nuestra especie ha desarrollado una respuesta de defensa fisiolgica
que Hans Selye llam la respuesta despertadora general. 2 Esta respuesta asume
cuando percibimos el peligro. La inundacin es una medida an ms sensible que
nuestras medidas fisiolgicas que el sistema de alarma general se ha provocado. La
inundacin mide el grado al cual las defensas de la gente aumentan cuando luchan.
Si las parejas infelices considerablemente ms se inundaran que parejas felices,
explicara por qu la interaccin repugnante y repugnante era un estado absorbente
para parejas infelices. Cuando la gente se amenaza, funcionan en la etapa ltima
del inters propio. Su inters se hace el instinto de conservacin. No parece que
importa que estn en un laboratorio cmodo que se sienta dirigindose a su
compaero. No hay depredadores sobre matarlos y comerlos. De todos modos, la alarma
se ha marchado y podra haber tambin un tigre sobre saltar en su yugular. Los
precios de corazn suben en nuestro laboratorio a hasta 168 latidos por minuto. En
efecto, Tara Mahdyastha y yo descubrimos que la gente ms inundada era, ms a
menudo hicieron estos intercambios repugnantes y repugnantes, y tambin el ms
negativamente los tasaron. Esto signific que la inundacin se correlacion con
cambios repugnantes y repugnantes, potencialmente transformndolos en un estado
absorbente. Lo que esto destinado era que cuando la gente se hizo inundada, una vez
que pasaron un umbral crtico, dysregulated emociones negativas intervino para
causar el estado absorbente - el comportamiento de la teora animosa irracional de
estas parejas en la clula repugnante y repugnante de la matriz de la teora
animosa. Ese descubrimiento nos dio una pista muy importante. Sugiri que si
debiramos entender la interaccin de conflicto actual en relaciones infelices,
tambin tuviramos que estudiar los mundos emocionales de estas parejas. As
concluimos que en nuestras conclusiones de los lmites de la teora animosa
racional, en la clula donde durante el conflicto actual la gente infeliz no poda
actuar racionalmente, fueron inundados por la intensidad de las emociones
repugnantes y repugnantes negativas. Esto explica las rentabilidades ms altas para
parejas felices en esa clula: menos se inundaron que las parejas infelices. Esto
es la clase de la lgica a las emociones de las cuales Pascal puede haber
hablado, aun si al principio, desde un punto de vista animoso y terico, las cosas
no parecen ser lgicas en absoluto.

No toda la interaccin repugnante es igualmente Repugnante

Sabemos de nuestra investigacin anterior que algunas interacciones repugnantes son
ms txicas que otros. Una cosa que aprendimos sobre la prediccin del divorcio
consiste en que lo podemos hacer con eficacia con la exactitud aproximadamente del
85% en un anlisis de funcin de discriminant. Haba cuatro comportamientos
repugnantes SPAFF-cifrados a menudo presentan durante el conflicto que
dramticamente escal la naturaleza del conflicto. Nuestro descubrimiento
consecuente consiste en que las parejas infelices hacen estas cuatro cosas ms que
parejas felices. stos son los cuatro jinetes del Apocalipsis - crtica,
defensiva, el desprecio, y empleando una tctica de cerrojo 3 Aqu est sus
definiciones:

Crtica. Una persona que usa la crtica sugiere que la cuestin de conflicto es
causada por un defecto de personalidad en el compaero. Un ataque global har para
la crtica - por ejemplo, Este problema nunca pasara si no fuera tan egosta. La
atribucin egosta es por lo general la primera atribucin hecha en relaciones
infelices, y se ha observado repetidamente en muchos laboratorios. Note que la
palabra egosta sugiere una violacin de confianza de exactamente el modo que
hemos definido la confianza mtrica. La inculpacin del compaero de alguien para
el problema es un ejemplo de la crtica. La crtica es un tipo de quejas que se
disean como un ataque global contra la personalidad del compaero.

La crtica es no necesariamente sobre ser global. Una lista larga de quejas muy
especficas parecer global, por tanto la gente no debera salvar aquellas
solicitudes. Las quejas que comienzan con usted siempre o usted nunca son
crticas. Tan son preguntas que son acusaciones retricas del motivo negativo, tal
como Por qu no se preocupa por m? o Por qu puede no ser agradable a m? o
Qu pasa con usted? Por qu las preguntas por lo general se toman como la
crtica, aun si no se quieren as. La queja tiene implicaciones directas que hay
algo incorrecto con el personaje del compaero. Las crticas son las ms dainas al
principio de una interaccin. Las mujeres en relaciones heterosexuales
caractersticamente exceden a hombres en este comportamiento. Hemos encontrado que
el modo que una discusin comienza en los 3 primeros minutos determina el resto de
la discusin en el 96% de casos. Las crticas son por lo general una parte de lo
que llamamos el arranque spero. Defensivo. Defensivo defiende la propia
inocencia de alguien, rechazando un ataque percibido, encontrando un ataque con un
contraataque (una postura honrada de la indignacin), o gimiendo (una postura de la
vctima inocente). Hay muchos modos de hacer esto, como negar la responsabilidad de
un problema (es la falta de todo el compaero), las quejas enfadadas o gemir. El
desmentido de responsabilidad abastece de combustible la intensificacin de
conflicto, probablemente porque sugiere que el compaero de alguien totalmente
tiene la culpa para la cuestin. Desprecio. El desprecio es tpicamente una
afirmacin hecha dejar al compaero de alguien tomando un avin ms alto superior
que el compaero de alguien, como el mantenimiento de la tierra moral alta. Por lo
general proviene del sentido que uno es mejor que el compaero de alguien en
cualquier dimensin, como pulcritud o puntualidad. La gente es muy creativa con
desprecio y esnobismo; el mtodo habitual es un insulto o vocacin del compaero de
alguien un nombre poco halageo (por ejemplo, es un tirn). Uno de mis favoritos
interrumpe para corregir la gramtica de alguien cuando esa persona es enojada con
usted. Ekman y Friesen han identificado una expresin de la cara universal enfadada
culturalmente del desprecio llamado el dimpler, que resulta de la accin
unilateral del msculo buccinator izquierdo que tira la esquina de labio izquierdo
aparte lateralmente y crea un hoyuelo poco halageo en la izquierda de la cara. El
desprecio puede ser acompaado por la beligerancia, que es una forma provocativa de
la clera. Obstruccionismo. El obstruccionismo es la retirada del oyente de la
interaccin. El oyente no da al altavoz las seales habituales que rastrean al
oyente (contacto visual, cuerpo abierto, cabezadas principales, breves
vocalizaciones), o mueve la cara o mira continuamente al compaero que habla (el
oyente puede usar breves miradas fijas de escucha). En relaciones heterosexuales
los hombres exceden a mujeres en este comportamiento. Este comportamiento ndices
retirada emocional.

Estn estas diferencias en el comportamiento repugnante y repugnante entre parejas

felices e infelices bastante para causar las diferencias entre estos dos grupos de
parejas en la inundacin? Creemos que pruebas sugieren que son. El desprecio es
nuestro mejor profeta solo del divorcio. Tambin encontramos que el desprecio de un
marido predice el nmero de las enfermedades infecciosas de una esposa en los
prximos 4 aos. Es interesante notar que la frecuencia de desprecio entre parejas
felices es casi el cero 4 Quizs ahora tenemos otra manera de interpretar nuestro
descubrimiento que el conflicto de las parejas slo infelices es ilgico en la
interaccin repugnante y repugnante. Esa interpretacin es que las parejas felices
no eran como repugnantes el uno al otro porque mucho menos se inundaron que parejas
infelices. Esto particularmente era verdad para hombres.

La inundacin y fisiologa

Un descubrimiento estable sobre la inundacin que se reproduce a travs de estudios

consiste en que en hombres de relaciones heterosexuales ms de fuentes fidedignas
se inundan que mujeres. Descubrimos que ambos hombres y mujeres infelices en la
clula repugnante y repugnante ms fisiolgicamente se despertaron que parejas
felices en estos mismos cambios repugnantes y repugnantes. En particular,
encontramos que los maridos no ms felices tienen la piel ms alta conductance que
maridos felices. Esto significa que sudan (de sus glndulas sudorparas eccrine
psicolgicamente sensibles) ms durante el conflicto que maridos felices. En un
estudio que Robert Levenson y yo condujimos, encontramos que la excitatin
fisiolgica era capaz casi perfectamente predicen decadencias en la satisfaccin
matrimonial durante un perodo de 3 aos, mientras una fisiologa ms tranquila
durante el conflicto predijo aumentos de la satisfaccin matrimonial. Esa relacin
sostuvo sin tener en cuenta el nivel inicial de la satisfaccin matrimonial de la
pareja 5 Esto levanta la pregunta de si esta relacin entre fisiologa y felicidad
matrimonial es slo correlational o tambin causal. La verdadera pregunta es:
podemos cambiar la interaccin durante el conflicto simplemente cambiando la
fisiologa? Conseguimos la respuesta a esta pregunta en un experimento reciente que
condujimos para una disertacin hecha en nuestro laboratorio por Amber Tabares. 6
pedimos que parejas pararan sus argumentos y descansaran un rato. Entonces hicieron
uno de dos ejercicios psicolgicos simples, o simplemente leen revistas durante la
media hora. Entonces reanudaron su discusin de conflicto. Miramos a las parejas
que eran capaces de bajar sus precios de corazn durante cualquiera de las tres
condiciones de la ruptura, y comparamos el principio de la segunda conversacin
para aquellos que haban bajado considerablemente su precio de corazn a esto para
la gente cuyo precio de corazn no se haba cado considerablemente. En qu nos
interesamos era si el precio de corazn bajado hara una diferencia en la
interaccin de conflicto una vez que la pareja comenz a hablar otra vez. La
respuesta result ser un calificado s. Reducir el precio de corazn cambi la
interaccin, pero hizo as slo para hombres. En la segunda discusin de conflicto,
aquellos hombres que haban bajado con eficacia sus precios de corazn eran mucho
ms bajos en la utilizacin de los cuatro jinetes en la continuacin de su
discusin de conflicto, y sus mujeres tambin. Pero en ese estudio que reduce
precios de corazn femeninos no tuvo que ver con mujeres que usan a los cuatro
jinetes menos. Esa diferencia entre hombres y mujeres en relaciones heterosexuales
es un rompecabezas. Recuerda un descubrimiento que Lowell Krokoff y yo una vez
relatamos que estar de acuerdo tuvo que ver con el aumento de la satisfaccin
matrimonial durante varios aos, pero slo para hombres 7 especulamos que estar de
acuerdo para mujeres no era una cosa buena para la felicidad a largo plazo de la
relacin. Agreeability para mujeres es todo sobre la conformidad, mientras que
agreeability para hombres tiene que ver con ser el poder agradable y que comparte.
Tambin relatamos que la clera expresada por mujeres durante el conflicto tuvo que
ver con la mayor infelicidad matrimonial de la pareja entonces, pero con la mayor
felicidad matrimonial de los aos de la pareja en el futuro. Sobrevivimos
claramente un tiempo cuando femenino asertivo en una discusin de conflicto no es
una cosa mala en absoluto, y los hombres tienen que aprender cmo tratar con este
hecho.

El antdoto para inundacin

La inundacin perjudica nuestro acceso a procesos sociales importantes como nuestro
sentido del humor, creatividad, resolucin de los problemas creativa, empata y
escucha no defensiva. De este modo, cul es la cura para la inundacin? Hay dos
curas posibles. Autocalmante es el que. El otro es que Universidad de Virginia

el psiclogo Jim Coan llama la co-regulacin. La co-regulacin es cuando nuestro

compaero ayuda a calmarnos. Cuando nuestro sistema basado en el miedo defensivo
asume, a menudo perdemos la capacidad de sobreregular nuestra propia excitatin
fisiolgica. El psiquiatra Daniel Siegel llama esto tirar nuestras tapas, 8
porque la corteza frontal (la tapa de nuestro cerebro) ha abandonado su capacidad
de controlar nuestra fisiologa de la alarma de limbic. Coan cree que cuando
tiramos nuestras tapas, calmar ms eficiente nos podemos poner es tomando a
prstamo en efecto la corteza de nuestro compaero. Nos tenemos que sentir bastante
seguros de permitir que nuestro compaero haga el calmante del cual somos incapaces
en este momento. Ahora sabemos que tomando rupturas y creando un modo de decir,
Parada, me inundo, es muy importante para parejas. Nada ms har. Las parejas que
estn en un intercambio repugnante y repugnante tienen que dejar de hablar
inmediatamente cuando una persona afirma inundarse y pide una ruptura. En mi
prctica clnica veo a parejas que no pueden hacer esto porque tienen que terminar
lo que dicen antes de que se puedan ir. Pero entonces la otra persona tiene que
responder a esa ltima declaracin, y nunca toman la ruptura. Tomando la ruptura
una vez que una persona se inunda es crucial. Neil Jacobson y yo descubrimos que
las parejas fsicamente violentas no tenan ritual para retirarse del conflicto
cuando uno de ellos a Menudo se inund 9 la ruptura pareca al abandono a uno o
ambos, por tanto se quedaron el uno con el otro, interminablemente discutiendo
mientras inundado, un contexto que es un alto riesgo para la violencia. Pero no es
bastante descansar un rato slo - tiene que ser cierta clase de la ruptura. La
ruptura debe ser al menos 20 minutos de largo porque neurotransmitters comprensivo
principal epinephrine y norepinephrine no tienen enzimas para degradarlos (a
diferencia del neurotransmitter acetylcholine, que es neurotransmitter principal
del sistema nervioso paracomprensivo) por tanto se tienen que difundir a travs de
la sangre; esto toma 3 minutos o ms en el sistema cardiovascular (para myocardial
contractility y aumentos del sistema nervioso comprensivos del precio). A causa del
decaimiento lento de estos neurotransmitters comprensivos (p.ej., adrenalina),
creemos que una ruptura buena debe ser al menos 20 minutos de largo. Tambin, no
puede ser una ruptura que da el tiempo de la gente para ensayar la angustia que
mantiene pensamientos como, No tengo que tomar esto o voy a hacerme plano. Se
debe relajar realmente, como un paseo agradable alrededor del bloque. Esto no es
una cosa fcil de llevar a cabo. Tambin la ruptura no puede ser una disculpa por
evitar hablar. La gente tiene que fijar la hora para regresar juntos otra vez y
seguir hablando, como la citacin para hablar otra vez cuando son ambos ms
tranquilos. Tienen que programar un tiempo preciso para reunirse otra vez por tanto
la peticin de una ruptura no parece a una excusa por evitar la cuestin o evitar
al compaero. As pues, qu pasaba para aquellos hombres que no podan bajar sus
precios de corazn cuando leen revistas entre las dos conversaciones de conflicto?
Resulta que una variable fisiolgica llamada vagal tono es la llave al
autocalmante. El tono de Vagal es un concepto importante en la fisiologa. El vagus
es el dcimo nervio craneal. Es el nervio ms grande en nuestro cuerpo. Su nombre
viene del latn para el vagabundo. Esto innervates mucho msculo liso, incluso el
corazn, tripa y pulmones. El tono de Vagal es una variable que anesthesiologists
supervisan cuando tiene la ciruga para asegurarse que hace bien. El tono o
tiroteo tnico, del nervio vagus es lo que se est midiendo. Vagal entonan medidas
qu activo el nervio ms grande en nuestro cuerpo es. Su papel principal calma
cosas en el cuerpo, reduciendo la marcha del corazn, digestin que se apresura, y
restaurando la calma despus de que hemos tenido que movilizar la energa para
emergencias. El tono de Vagal no es gentico; es algo que podemos construir, algo
como el tono del msculo. Con eficacia se construye con el biofeedback sobre la
variabilidad del precio de corazn. Un modo establecido de medir el tono de vagal
es examinar la variabilidad en el perodo de corazn - es decir el tiempo entre
latidos del corazn. Hay un ritmo respiratorio en el perodo de corazn, porque el
tiempo entre latidos del corazn disminuye cuando inhalamos y aumentos cuando
exhalamos. Mi colega Steve

Porges ha mostrado que es posible calcular cuanto poder este ritmo respiratorio
tiene calculando una funcin llamada la densidad espectral de la serie de tiempo
del perodo de corazn. Ese poder es una medida del tono de vagal. Tambin resulta
que hay pruebas que la cantidad de poder en ritmos debajo de la variedad
respiratoria es una medida del paseo del sistema nervioso comprensivo al corazn 10
Una compaa llamada HeartMath hace un pequeo dispositivo llamado un emWave.
Sobre la talla de un telfono celular, da la reaccin sobre la variabilidad del
precio de corazn. Otra compaa hace un dispositivo similar llamado Respirate.
Se ha mostrado que su uso continuo durante al menos 6 meses reduce
considerablemente systolic y tensin arterial diastolic (un promedio de 15 puntos
para la tensin arterial systolic y 10 puntos para la tensin arterial diastolic).
Uso estos dispositivos con mis clientes para ayudarles a construir el tono 11 de
vagal que hacemos ahora la investigacin con el dispositivo emWave, probando si
ayuda a cambiar la naturaleza de inundacin durante el conflicto y ayuda a
controlar niveles bajos de la violencia domstica simtrica. Ya me refer a un
estudio que Robert Levenson y yo condujimos cuando primero estudiamos la fisiologa
durante la discusin de conflicto con 30 parejas. Encontramos que predecimos con la
exactitud alta lo que pasara a las relaciones de las parejas en los prximos 3
aos. Bsicamente nuestros resultados eran muy francos. Los corazones de los
compaeros ms rpidos golpeaban, ms rpido su sangre flua, sudaban ms sus
manos, y ms zangolotearon alrededor en sus sillas incmodas, ms su felicidad
matrimonial disminuy en los prximos 3 aos. Ms tranquilo eran, ms su felicidad
matrimonial aument. El concepto ms importante para organizar estos resultados es
lo que llamamos la excitatin fisiolgica difusa o DPA. Aqu est lo que esto
significa. Nuestros cuerpos tienen un mecanismo despertador general que hemos
heredado de nuestros antepasados del homnido, que lo desarrollaron a travs de la
seleccin natural. La adaptacin es lo que resulta movilizar su cuerpo de modo que
se pueda enfrentar con eficacia con emergencias que le podran herir. De camino
esto trabaja es que en situaciones percibe como peligroso (esta percepcin puede
ser muy rpida y requerir muy poco pensamiento complejo o cortical), una serie de
cosas pasa en su cuerpo. Puede pasar hasta sin su conciencia. Por ejemplo, suponga
que conduce abajo la carretera por la noche y de repente ve faros en su vereda que
viene directamente a usted. Vira bruscamente en el hombro y por poco aparta una
colisin. Si examinramos su fisiologa en ese momento, encontraramos que su
corazn golpeaba rpido y se contraa con fuerza, que su tensin arterial aument,
que secretaba la adrenalina, ese flujo sanguneo se haba cerrado a servicios no
esenciales (su tripa y rin), que su hgado haba cambiado un poco de su
suministro del glicgeno a la glucosa (azcar) en su sangre, que el sistema renin-
angiotensin conservaba el volumen de sangre en previsin de la hemorragia, y que
sudaba, en particular en sus palmas y el soles de sus pies. Estara en un estado de
vigilancia alta y excitatin tambin, unos psiclogos estatales llaman la visin
de tnel. Su sistema limbic, en particular el amygdala, el hypothalamus,
conexiones con la circunvolucin cingulate, el hippocampus, y conexiones con los
lbulos prefrontales, se habra activado. Su tensin arterial aumentara, y la
sangre se habra dibujado en de sus brazos y piernas en su tronco. Llamamos este
estado difunden la excitatin fisiolgica porque muchos sistemas se activan
simultneamente. La mayor parte de nosotros experimentan este estado como muy
aversive. Sentira lo que llamamos inundado, un estado que, en la interaccin de
relacin de las parejas, comienza la distancia y cascada de aislamiento. La
cascada de aislamiento y la distancia se refiere a evitacin del compaero de
alguien y sentimiento desesperado sobre la relacin y hacerse cada vez ms ms solo
con el tiempo. Al mismo tiempo, hay caminos de los nervios en nuestros cuerpos que
median la calma y el realce del sistema inmunolgico y la salud. A diferencia del
sistema nervioso comprensivo, el sistema nervioso paracomprensivo tiene un nervio
principal - el nervio vagus ya mencionado. El nervio vagus afecta todo igual
rganos que el sistema nervioso comprensivo afecta, y principalmente acta
antagonistamente, para reducir la marcha

cosas abajo, restaure la calma y la atencin del foco. Los acontecimientos

fisiolgicos de DPA comienzan con la inhibicin del nervio vagus, que suelta el
freno paracomprensivo en el corazn. Con el freno de vagal lejos, el corazn se
apresura rpidamente, dentro de un latido del corazn. Cuando las velocidades de
corazn hasta ms all de aproximadamente 100 bpm, el ritmo del marcapasos
intrnseco del corazn, su cuerpo comienza a secretar la adrenalina. Ahora el
corazn aumenta su contractility as como su precio. El flujo sanguneo cambia de
su cuerpo. El flujo sanguneo a la tripa y riones se cierra. Las arterias
perifricas estrechan y la sangre se dibuja en de la periferia al tronco para
minimizar el dao potencial al cuerpo de la hemorragia. Los riones activan el
sistema renin-angiotensin, que aumenta la tensin arterial e intenta conservar el
volumen fluido, otra vez en caso de la hemorragia. El complejo pituitario y
suprarrenal se activa y la corteza suprarrenal del cuerpo secreta cortisol. Su
cuerpo comienza a conseguir combustibles en el torrente circulatorio del hgado -
el glicgeno se convierte a la glucosa. El flujo sanguneo al cerebro se mantiene.
La lucha o las rutinas de vuelo se hacen ms probables de hacerse entabladas ya que
la corteza comienza el juicio de las condiciones del estmulo de modo que la
corteza asociativa de su cerebro pueda montar un plan para la accin coordinada.
Hay un estrechamiento de perceptual y la atencin enfocada. Estos modelos son la
parte de la respuesta DPA. Era el ms difcil calmar durante una ruptura para
maridos que haban estado suprimiendo la expresin de la emocin negativa durante
la discusin de conflicto. La cosa asombrosa consiste en que todas estas cosas, y
hacen, puede pasar durante el conflicto de relacin. Pero mientras que la respuesta
DPA puede ser adaptable en relacin con emergencias, en el conflicto de relacin
tiene consecuencias que son completamente negativas. Con DPA hay una capacidad
reducida de tratar la informacin. Es ms difcil ocuparse de lo que su compaero
dice. La visin perifrica y la audiencia realmente se pueden poner en peligro.
Tanto como quiere escuchar, slo no lo puede hacer. Hay menos acceso al nuevo
aprendizaje y el mayor acceso a comportamiento sobreculto y pensamiento. La lucha y
las rutinas de vuelo se hacen ms accesibles. El resultado triste para el conflicto
de relacin consiste en que la resolucin de los problemas creativa, la escucha
activa, la empata y su sentido del humor salen la ventana. En nuestra
investigacin, las parejas que finalmente se divorciaron tenan maridos con precios
de corazn 17 latidos por minuto ms alto que aquellos en matrimonios estables
(hasta en la condicin donde pedimos que la gente cerrara slo sus ojos y se
relajara), y las mujeres con el flujo sanguneo ms rpido, pruebas de la reaccin
despertadora general. Kiecolt-Glaser y los colegas encontraron que los cdigos de
conflicto matrimoniales negativos se relacionaron con la mayor secrecin de todas
las clases de hormonas causadas por el estrs en el torrente circulatorio en
parejas 12 del recin casado tomaron la sangre de estas parejas ya que hablaron de
un conflicto matrimonial. Sus cintas mostraron que no se necesit mucha reaccin
negativa para hacer a este anfitrin entero de acontecimientos fisiolgicos
ocurrir.

Fisiologa se relaciona con comportamiento y percepcin

Por qu es la relacin entre inundacin y fisiologa tan crucial? Como hay un
precio de corazn ptimo para el ejercicio aerbico, tambin hay un nivel ptimo
del precio de corazn para la interaccin de relacin, y debera ser bajo de 100
bpm. Esto se llama el precio intrnseco del corazn porque es el precio en el
cual las clulas del marcapasos naturales de un corazn sano disparan. La
investigacin del fisilogo de la tensin Loring Rowell ha mostrado que cuando el
precio de corazn excede 100 bpm, el cuerpo comienza a secretar la adrenalina y las
respuestas del sistema nervioso comprensivas de la lucha o el vuelo comienzan
Tambin a activar 13, la fisiologa es crucial para la pareja debido a la
importancia de calmar. Las parejas tienen que aprender cmo ayudar a restaurar la
calma el uno en el otro, reducir la tensin. De esta manera, la relacin se hace un
puerto en la tormenta

en vez de la fuente de inundacin. Las parejas tienen que aprender a hacer esto
solos, para no tener el terapeuta lo hace para ellos. Por tanto el antdoto para
inundacin y la distancia y cascada de aislamiento es calmante. Los compaeros
tienen que aprender cmo calmar el uno al otro. Usar cualquier aprendizaje
recientemente adquirido cuando en un estado de DPA, una pareja necesita el ensayo
del nuevo comportamiento mientras estn en aquellos estados de DPA o la capacidad
de reconocer DPA en s cuando ocurre y ser capaz de calmar el uno al otro. Cuando
su precio de corazn excede el ritmo intrnseco y la adrenalina se secreta, sus
cambios de percepcin en lo que se llama la visin de tnel. Comienza a percibir
estmulos como peligrosos y slo se concentra en hacerse seguro, huyendo o
atacando, y tiene poco acceso a procesos sociales como un sentido del humor,
creatividad o empata. La capacidad de escuchar exactamente o con la compasin se
hace inaccesible a la persona fisiolgicamente despertada. El terapeuta que es
inconsciente de esta excitatin fisiolgica y pide que una persona sea un oyente
bueno o empata expresa establece a este cliente para el fracaso. Percibiendo la
amenaza y el peligro, el compaero parece al enemigo, y se hace imposible escuchar
con la empata.

Descansar un rato de conflicto como calmante

En un ensayo clnico aleatorio, interrumpimos la discusin de conflicto de 40
parejas con uno de dos tipos de rupturas. En el primer tipo, a la mitad de las
parejas le pidieron hacer una memoria de vdeo antes de leer revistas durante 20
minutos y luego reanudar la discusin de conflicto. En el segundo tipo, las 20
parejas restantes gastaron las revistas de lectura de la ruptura de 20 minutos
enteras; estas parejas hicieron la memoria de vdeo que tasa despus de la segunda
discusin de conflicto. La primera condicin de la ruptura se dise para simular
una ruptura daada con la rumia sobre lo que haba pasado en el conflicto
anterior. Viendo la videocinta antes de que la ruptura se diseara para activar
pensamientos sobre lo que se equivoc en la primera interaccin, as aumentando la
rumia. No viendo la videocinta antes de que la ruptura, por otra parte, se diseara
para simular una ruptura buena que de repente termina la interaccin de conflicto
anterior. De ah, la segunda condicin se dise para simular una verdadera ruptura
con la relajacin. Nuestros resultados mostraron que ambas condiciones tenan xito
en bajar considerablemente los precios de corazn de los ambos compaeros. Sin
embargo, era del gran inters que slo en la segunda ruptura de la relajacin hizo
la reduccin del precio de corazn tambin resultan en considerablemente menos uso
de los cuatro jinetes y ms neutro afectan cuando la discusin de conflicto
continu. Adems, el efecto slo se obtuvo para maridos, no para mujeres,
sugiriendo que las mujeres pueden tener una mayor propensin hacia la rumia que
hombres.

La medicin del nivel de inundacin

Como he mencionado, el concepto de Ekman de la inundacin se puede ampliar a
parejas. En el contexto del conflicto de las parejas, la inundacin se refiere a
(1) un estado interno de sentirse abrumada por emociones negativas del compaero de
alguien y propias emociones de alguien ya que el compaero sube cuestiones, (2) una
inhabilidad de evitar hacerse defensivo, (3) una inhabilidad de evitar repetirse, y
(4) un deseo de huir. Este estado interno slo dbilmente se relaciona con medidas
de la fisiologa autonmicas, porque probablemente representa los efectos
cognoscitivos y emocionales acumulativos de experiencias repetidas con DPA durante
muchas interacciones de conflicto absorbentes y estatales. La inundacin es tasada
por un cuestionario de 51 artculos que dise. Los ejemplos de artculos son:
Cuando

mi compaero se enfada me siento atacado; Slo no entiendo por qu se tiene que

disgustar tanto; Despus de una lucha slo quiero guardar lejos de l/su; y
Hacen dao demasiado fcilmente a los sentimientos de mi marido/esposa. En la
investigacin anterior Bob Levenson y yo sugerimos que la inundacin podra ser una
variable detrs por qu algunas parejas se hacen cada vez ms ms distantes y
aisladas el uno del otro en la reaccin a sus conflictos. Se ponen ms distantes y
desesperados con el tiempo, vivos sus vidas ms en la paralela, y se hacen cada vez
ms ms solos. Llamamos esto la distancia y cascada de aislamiento. Tambin
sabemos que los hombres se hacen ms inundados durante el conflicto que mujeres.
Esto es slo un hecho emprico. Pero qu significa esto? Cules son sus
implicaciones? Nuestro cuestionario de la inundacin tambin incluye artculos
como: Las de repente pequeas cuestiones se hacen grande y estamos en un argumento
grande; Siento que es mi falta cuando se disgusta; Parece que sus explosiones
no vienen de en ninguna parte; y La cosa ms pequea puede llevar a una lucha
grande. Como veremos ms tarde, desbordarse durante el conflicto de relacin
absorbente y estatal - o hasta durante una tarea divertida (como la construccin de
una torre de papel juntos) - contribuye a la evaluacin de la gente de su relacin
como menos deseable que alternativas potenciales, que comienza una cascada hacia la
traicin. Cuando la gente se hace inundada, su capacidad de tratar exactamente la
informacin seriamente se pone en peligro. Realmente tienen que calmar antes de que
se puedan relacionar constructivamente.

Fisiologa cerebral y confianza

Hay ahora muchos modos de entender y medir la confianza y la traicin. Ahora
tenemos la ciencia para medir la confianza mirando la fisiologa del sistema
nervioso cerebral y autonmica. Lo siguiente es un ejemplo de un estudio de punto
de referencia que ilustra ese punto. Un matrimonio llega al Departamento de la
Psicologa de la Universidad de Virginia. Han venido a Charlottesville para visitar
el laboratorio del profesor James Coan.14 All experimentarn el campus hermoso
primero diseado por Thomas Jefferson, con su arquitectura majestuosa, elegante,
del sur. Sern encontrados por un profesor joven afable, entusistico, y tranquilo,
que charlar con ellos y los escoltar a su laboratorio. Primero llenarn
cuestionarios que esencialmente les preguntan cuntos confan a su relacin a su
compaero. Coan colocar finalmente a la mujer en un tubo de representacin de la
resonancia magntica funcional (fMRI), donde experimentar electrochoques
arbitrarios entregados a uno de sus dedos gordos del pie. Esto la experiencia de
aversive se disea para activar centros cerebrales que sealan el peligro y la
alarma. (Estas partes de nuestro sistema limbic profundamente en el cerebro se
encienden en respuesta al metabolismo aumentado del azcar, del cual el cerebro
vive, cuando estos centros se hacen activados. Cuando las partes de estas reas
limbic del cerebro se activan, el cuerpo responde en la lucha o vuelo de caminos
habl antes.) Durante esta experiencia suavemente asustadiza, el marido o un
forastero sostienen la mano de la esposa. Coan ha descubierto que cuando una mujer
felizmente se casa, y su marido sostiene su mano, hay casi un cierre total de la
alarma de sealizacin del modelo fisiolgica y peligro en el cerebro. Cuando menos
felizmente se casa, hay ms activacin de estos centros del cerebro. Si un
forastero sostiene su mano, los centros totalmente se activan. Coan ha reproducido
los mismos resultados con relaciones alegres y lesbianas, por tanto el efecto no es
aproximadamente mujeres calmadas por un hombre. Podemos conjeturar del trabajo de
Coan que quizs la confianza tiene una ventaja fisiolgica que ayuda a todos
nosotros a adaptarnos mejor por el miedo.

Las hormonas de confianza

Bernie Madoff, probablemente uno de los mentirosos ms afortunados en la historia,
se detuvo en 2008 por una Venta piramidal en la cual estaf a aproximadamente
13.000 personas inocentes (y el aparato del descuido del gobierno estadounidense
entero) de aproximadamente 50 mil millones de dlares. Haba muchas tragedias
mviles en esta historia. Los ahorros de la vida enteros de la gente se perdieron;
la capital de fundaciones benvolas se evapor. La gente confi en Bernie Madoff,
pero no deberan tener. Muchas personas se preguntaron cmo tantos individuos
podran haber confiado en un tan malo ladrn durante tantos aos. En los aos 1730
Bostonian llamado a Tom Bell, quien dieron un puntapi de la Universidad de Harvard
para robar un poco de chocolate, se hizo pasar por un miembro del Boston
Hutchinsons, una familia prominente en Massachusetts. Bell enga a Benjamin
Franklin de una camisa agitada fina y un pauelo 15 bordado En 2008, Boston Globe
relat una historia sobre un hombre llamado a Christian Karl Gerhartsreiter, que se
sent en una crcel de Boston despus de que muchas personas confiaron en sus
mentiras y le dieron su dinero. Dos mujeres se casaron con l y clubes sociales en
San Marino, California, Greenwich, Connecticut, y Boston se atestigu de l y crey
que l era Clark Rockefeller, heredero de la fortuna de Petrleo Estndar. Era
guapo, llev la ropa hermosa, se acerc a la gente en acontecimientos de la alta
sociedad, era modesto, e insinu a un linaje 16 famoso la Nueva investigacin puede
mudar alguna luz en la base fisiolgica de este fenmeno. Un grupo de investigacin
suizo tena el juego de voluntarios un juego de la inversin en un estudio de
investigacin. 17 Los voluntarios ganaron varias cantidades del dinero efectivo
actual. Seis de los 29 voluntarios recibieron un spray nasal del placebo y los
otros sujetos recibieron un spray nasal de la hormona oxytocin. Los voluntarios
saban que podran hacer una ganancia fuerte si confiaran a un fideicomisario de la
inversin su dinero, pero tambin les dijeron que haba un riesgo que el
fideicomisario pudiera decidir no darles cualquier de su dinero atrs. La gente que
haba recibido la hormona oxytocin con mayor probabilidad confiara en el
inversionista falso. Cuando el fideicomisario fue sustituido por un generador de
nmero arbitrario automatizado, el efecto desapareci. Sue Carter es uno de los
pioneros de investigacin en lo que se ha llamado hormonas de confianza (oxytocin
y vasopressin en varones). 18 ha encontrado que oxytocin en efecto es la hormona
del par que establece lazos y tambin del accesorio maternal. Ha estudiado un
pequeo roedor llam la pradera vole. Estas criaturas son interesantes porque
aparean para la vida. Es muy difcil conseguir que la pradera vole mujer se
interese en los avances de cualquier varn particular. Sin embargo, si inyecta a
estas mujeres con oxytocin, aparearn fcilmente y rpidamente con aproximadamente
cualquier varn con experiencia. Y estas criaturas compaero para vida! Gobrogge,
Liu, Young y Wang descubrieron que viralmente la inyeccin de un gene solo para el
receptor vasopressin (V1aR) en el centro de la recompensa del cerebro hace un prado
masculino promiscuo vole mongamo 19 Cmo pasan estas cosas? El efecto principal de
oxytocin consiste en que reduce altos niveles de la actividad de la hormona de la
tensin que causan la secrecin de adrenalina y hachas 20 cortisol Esto mucho suena
a los efectos que Jim Coan vio en su experimento que sostiene la mano. Oxytocin
contribuye en algunos casos a un cierre del recorrido cerebral del miedo en el
amygdala. Puede contribuir a la suspensin del juicio cuando no deberamos. Ms
pruebas de las hormonas de confianza cierre del mecanismo que produce el miedo en
el cerebro fueron proporcionadas por un estudio de colaboracin entre
investigadores en el Instituto Nacional de la Salud mental y una universidad en
Alemania. 21 Utilizacin fMRI grabacin, encontraron que la inspeccin de caras
espantosas provoc una reduccin dramtica de la actividad amygdala para sujetos
quien haba olido oxytocin. Su estudio

seguido el informe de un grupo de investigacin britnico que aument el cerebro

amygdala actividad en respuesta a amenazas de caras se relacion con una decadencia
en la percepcin de honradez 22 Los investigadores britnicos se interesaron en
estudiar un grupo de la gente que tiene un desorden cerebral gentico que los da
demasiado confiado de otros. Otra aplicacin clnica interesante de oxytocin y el
cierre de la respuesta del miedo en el amygdala vienen de la investigacin
conducida por Davidson y colegas en la universidad de Wisconsin 23 Estos
investigadores encontraron una sobreactivacin del amygdala en la gente autista que
miraba amenazas de caras. Oxytocin moj la respuesta del amygdala, as como su
comunicacin con otros sitios en brainstem superiores que telegrafan la respuesta
del miedo. Si oxytocin desempea un papel en sobreregular la respuesta del miedo en
los sesos de personas que sufren de los desrdenes autistas, se podra hacer la
parte de un mtodo importante del tratamiento por el autismo. Recientemente, otro
estudio suizo muy emocionante conducido por Beate Ditzen y colegas encontr que
oxytocin intranasal tena efectos muy positivos en la interaccin matrimonial.
Haba 94 parejas heterosexuales en el estudio. A mitad recibido el spray de
oxytocin y a mitad recibido un spray del placebo. En una discusin de conflicto
estndar, el comportamiento de las parejas se cifr para el comportamiento verbal y
no verbal, y la hormona de la tensin cortisol se midi repetidamente durante el
experimento. Oxytocin considerablemente aument positivo con relacin al
comportamiento negativo y considerablemente redujo niveles cortisol salivales como
bien 24 La palabra oxytocin viene del griego para el nacimiento rpido. Es una
hormona que facilita el nacimiento y provoca la respuesta del descenso de leche en
mujeres lactating. Oxytocin tambin se ha llamado la hormona del abrazo
afectuoso. Es producido por una parte de nuestro cerebro llamado el
hypothalamus. Tambin estimula contracciones uterinas. Puede ser estimulado por
el estmulo del engrasador en mujeres lactating, por el estmulo uterino o cervical
durante relaciones sexuales, o por un beb que baja al canal de nacimiento. Si las
nuevas ratas de la madre se privan de oxytocin, rechazarn a sus jvenes, mientras
que las ratas hembras vrgenes dadas oxytocin adularn sobre estos recin nacidos,
acariciando con el hocico los perritos y protegiendo ellos 25 Oxytocin y
vasopressin parecen ser las hormonas de confianza en todas las relaciones. Durante
el orgasmo conseguido a travs de la masturbacin, los investigadores han
descubierto que ambos hombres y mujeres secretan oxytocin, aunque la cantidad de
oxytocin secretado fuera mayor para orgasmos ms fuertes, como medido por la fuerza
de contracciones 26 del msculo anales tambin hay pruebas relatadas por Ahern y
Young de la Universidad de Emory que oxytocin estimula la actividad dopamine en los
centros de la recompensa del cerebro del roedor en el 50%, haciendo el xtasis
manaco de caerse enamorado una experiencia muy agradable, por lo visto no a
diferencia de una cocana alto 27 En la Universidad de California, San Francisco,
la investigadora Rebecca Turner y colegas estudi a 26 mujeres 28 nonlactating
haca las mujeres recordar que una negativa y una relacin positiva experimentan y
reciben 15 minutos del masaje sueco a su cuello y hombros. Los resultados eran del
significado fronterizo. La relajacin aument la liberacin de oxytocin
ligeramente, recordando que una experiencia de relacin negativa disminuy oxytocin
ligeramente, y recordando que un acontecimiento de relacin positivo no tena
efecto a travs de todos los sujetos. Sin embargo, not diferencias individuales
grandes que resultaron interesantes y provocativas. Las mujeres cuyos niveles
oxytocin se cayeron considerablemente durante la memoria de una experiencia de
relacin negativa tenan bastante ms dificultad en sus propias relaciones (tasado
con cuestionarios) que las mujeres que no tenan una gota tan grande. Tambin, la
submuestra de mujeres en relaciones comprometidas experiment un mayor aumento de
oxytocin recordando una relacin positiva que mujeres solteras. Hay una empresa
farmacutica, los Laboratorios de Vero, lo que realmente vende el spray nasal
oxytocin como lquido

confianza. 29 Un suministro semanal cuesta 29,95$ y un suministro de 2 meses

cuesta 49,95$. Afirman que el pulverizador se use como una especie de pocin de
amor para aumentar la atraccin datando, y tambin recomiendan que las compaas
hagan sus empleados rociar la materia sus narices antes de asistir a reuniones de
personal para facilitar la cooperacin. Lamentablemente, un estudio hecho en la
universidad de Haifa us el spray nasal oxytocin en un juego de la suma cero
competitivo y encontr que los sujetos oxytocin-tratados considerablemente ms a
menudo se regodearon cuando ganaron y eran perdedores doloridos que envidiaron a su
compaero (quien era realmente un ordenador) ms a menudo cuando el compaero los
golpe, comparado con el placebo sujeta 30 a Los investigadores sugeridos que el
spray nasal oxytocin puede ser la hormona de confianza o de desconfianza, o hasta
agresin, segn la situacin. En un juego de la suma cero hasta las hormonas de
confianza pueden tener una batalla ascendente en la produccin del efecto confiado
normal. Esto tiene implicaciones para nuestro pensamiento sobre el juego de la suma
cero estado absorbente de la interaccin repugnante y repugnante para parejas
infelices. En tal contexto, la secrecin de oxytocin puede no construir la
confianza, pero mejor dicho adelante construir la sospecha y la desconfianza. Estas
parejas en efecto se agarran en una espiral negativa. Hay algunas pruebas entre 24
mujeres dadas la testosterona o un placebo que la testosterona sobreregula la
confianza interpersonal - en particular entre aquellas mujeres que confiaron ms
fcilmente - y - regula la vigilancia 31 social Ya que la testosterona extensamente
se considera la hormona del deseo sexual, estas conclusiones son algo
contraintuitivas; uno creera que el deseo sexual en mujeres podra nublar el
juicio bueno, pero quizs que slo es verdad para hombres. Ms investigacin es
claramente necesaria.

Confianza y vida o morir

Hay ahora la literatura cientfica fuerte sobre el fisiolgico y los beneficios
para la salud de las relaciones confiadas. El investigador James House relat que
hay un grupo de la gente - extensin alrededor del planeta - quienes de fuentes
fidedignas mueren jvenes 32 son el solo, el socialmente aislado, y la gente
deshilvanada. Son por lo general hombres. En los 30 aos pasados los gastos de la
soledad en la poblacin en general tambin han sido examinados con cuidado por
epidemilogos sociales. Los epidemilogos primero notaron que algunas poblaciones
inmigrantes tenan la mucho mejor salud que americanos no inmigrantes. Examinaron
factores como dieta y ejercicio. Por ejemplo, los americanos chinos, que parecieron
tener la mejor salud que otros americanos, mantuvieron una dieta muy diferente -
una que era mucho ms baja en la grasa. La investigacin subsecuente mostr que los
grupos inmigrantes que tenan la mejor salud eran aquellos que crearon una
comunidad confiada y tenan vnculos familiares confiados. Los factores fuertes en
la mayor salud de algunos de estos grupos inmigrantes no eran dieta o ejercicio,
pero relaciones bastante confiadas en comunidad y familia. En aos recientes
aquellas conclusiones se han reproducido con inmigrantes mexicanos. La lealtad
fuerte y las redes de la familia confiadas fallan la pobreza, tensin enorme,
separaciones y trabajo duro para salarios bajos que son familiares a inmigrantes
recientes de Mxico. Eran verdad estas conclusiones en general? En el condado de
Alameda, Lisa Berkman y Len Syme estudiaron a ms de 9.000 personas durante un
perodo de 9 aos para determinar lo que las causas principales de la vida o morir
consistan en Cuando controlaron factores como dieta, ejercicio y colesterol del
suero, encontraron que la gente que todava estaba viva tena amigos o se cas. El
trabajo subsecuente de epidemilogos mostr que para ambos hombres y mujeres, no se
estaba simplemente casando o tenido amigos, pero la calidad de aquellas relaciones
que era salubre. Result que la salud enorme y las ventajas de longevidad fueron
comunicadas por un matrimonio confiado y amistades buenas. Por lo tanto, este
estudio y muchos otro

estudios subsecuentes de la epidemiologa social, revele las ventajas salubres y

que dan la longevidad de personas confiadas que son de confianza. As pues, y la
otra parte de la confianza - es decir cules son los gastos psicolgicos y
fisiolgicos de no la gente confiada que es de confianza? Las consecuencias
psicolgicas se han estudiado extensivamente en la literatura de investigacin
sobre la soledad.

Soledad Como (en parte) la Inhabilidad de Confiar

La investigacin en la soledad muestra que la gente sola ansa la atencin y
conexin con otra gente, pero son ms negativamente crticos y rechazan de la nueva
gente que encuentran que son la gente no sola. La parte de su desorden, entonces,
es que no pueden confiar en la gente en la cual deberan confiar. Por lo tanto,
pierden la traicin potencial que la gente que confa a veces en la experiencia,
pero tambin pierden las ventajas enormes de la confianza colocada en el de
confianza. Se ha mostrado que la soledad es enormemente estresante, 34 y no se
mejora solo, slo con el paso del tiempo. La gente sola tiende a ser deficiente en
habilidades sociales, deficiente en la lectura de otra gente y deficiente en la
empata. Tienden a tener un sistema del miedo activado sobre la reunin de la nueva
gente, y tienen el problema regulando su acidez y hostilidad. Se concentran en la
amenaza potencial en situaciones sociales y esperan el rechazo. Su capacidad de
descubrir la traicin tambin enormemente se pone en peligro. Aunque sean ms
atentos a seales sociales que la gente no sola, tienden a leer mal estas seales.
La gente sola tiende a dejarse tratarse injustamente a fin de gustar, pero tambin
reaccionan con la sospecha extrema sobre la injusticia potencial. La gente sola por
lo tanto se agarra en una espiral que los guarda lejos de otros, en parte porque se
retiran para evitar el dao potencial que podra ocurrir de confiar en la persona
equivocada. Por tanto no confan en nadie, hasta el de confianza. Hay una
fisiologa distinta que acompaa la soledad. La Universidad de Chicago el psiclogo
social y John Cacioppo psychophysiologist usaron estudios cerebrales fMRI para
mostrar que la gente sola consigue menos de un aumento de placer positivo en
centros de la recompensa cerebrales en respuesta a caras felices, y tambin relata
que tienden a disfrutar de interacciones positivas con la gente menos que la gente
35 no sola la gente Sola tiende a tener la tensin arterial ms alta que la gente
no sola, y la causa de la tensin arterial ms alta es el estrangulamiento
perifrico de arterias. La hipertensin es determinada por muchos sistemas
fisiolgicos, como el sistema renin-angiotensin de los riones y las acciones de
arginine parecido a oxytocin vasopressin, la hormona masculina de la confianza y
adhirindose (as como agresin). Un mecanismo a travs del cual la tensin
arterial se eleva es vasoconstriction arterial, o cmo las arterias abiertas o
cerradas son. Esto se controla por lo que se llama la rama alfa del sistema
nervioso comprensivo. Otro mecanismo a travs del cual la tensin arterial se eleva
es myocardial contractility, o cmo con fuerza y a que velocidad el corazn golpea.
Cmo difcil y rpido los latidos de corazn (por delante de su ritmo intrnseco)
se controlan por lo que se llama la rama de la beta del sistema nervioso
comprensivo, que principalmente innervates la izquierda del corazn. ste es dos
(de muchos) mecanismos para crear la hipertensin.

Confianza y velocidad de la sangre

Cuando multipliqu mi confianza mtrica por la cantidad de tiempo que la pareja
gast en la clula repugnante y repugnante de la interaccin durante el conflicto,
me sorprend descubrir una correlacin casi perfecta entre el

la confianza de la esposa mtrica y la velocidad de la sangre ms lenta de ambos

compaeros. La correlacin era 0.85; el ms alto que el coeficiente de correlacin
puede conseguir es 1.00, de modo que fuera una correlacin muy alta. La velocidad
de la sangre est el tiempo del R-punto grande en el electrocardiograma a la
llegada de la sangre en el odo o en el dedo. El tiempo de trnsito del pulso del
odo es determinado casi puramente por la cantidad del paseo de los nervios
comprensivo de la beta al corazn. Los nervios comprensivos de la beta innervate el
ventrculo izquierdo, por tanto son determinadores principales de myocardial
contractility. No haba relacin entre velocidad de la sangre y confianza del
marido mtrica. As pues, cunto confa en l es lo que importa fisiolgicamente a
ambos. Obtuvimos las dos medidas de velocidad de la sangre durante la discusin de
conflicto, sino tambin en dos condiciones de la lnea de fondo antes de la
discusin de conflicto - una lnea de fondo cerrada por los ojos (no miraban a su
compaero), que fue seguido de una lnea de fondo abierta para los ojos (miraban a
su compaero). Si la relacin sostuviera entre confianza de la esposa y velocidad
de la sangre en las lneas de fondo, nos dira que la velocidad de la sangre
elevada en relaciones de confianza de la esposa bajas era crnica, no simplemente
una funcin de la discusin de conflicto. Esto en efecto era el caso. La relacin
tambin sostuvo durante el tiempo de trnsito del pulso del odo de la lnea de
fondo (as como dedo), por tanto el factor de los nervios mediano es comprensivo de
la beta. De ah, ambos compaeros en relaciones de la confianza baja por la esposa
en su marido probablemente desarrollarn la hipertensin a consecuencia de
myocardial alto crnico contractility, debido a la activacin alta de la rama de la
beta del sistema nervioso comprensivo. La confianza baja tambin se relaciona con
la piel de la lnea de fondo ms alta conductance de maridos. Por supuesto, no
sabemos an si alguna de estas relaciones es causal. Si fueran, podramos mejorar
tericamente la confianza bajando el paseo comprensivo de la beta al corazn. Esto
se podra llevar a cabo con una beta-blocker, o con dispositivos del biofeedback
que redujeron la tensin arterial systolic. Como mencion antes, all prometen
dispositivos del biofeedback en el mercado que podra llevar a cabo esta reduccin
de la tensin arterial systolic.

Cuando abren sus ojos y ven el uno al otro

En el estudio he estado hablando de diseamos dos lneas de fondo para obtener la
fisiologa. En una lnea de fondo, las parejas cerraron sus ojos y se relajaron
durante 5 minutos. Esto fue seguido de una segunda lnea de fondo en la cual las
parejas abrieron sus ojos y miraron el uno al otro, pero no podan hablar. Estas
dos lneas de fondo fueron seguidas de su primera discusin de conflicto de 15
minutos. Estas dos lneas de fondo hicieron posible para m para hacer la pregunta,
Est all algo de inters que cambie de sus fisiologas cuando van desde el
principio a la segunda lnea de fondo que podra estar relacionada con la
confianza? Result que esto en efecto era el caso. Las parejas cuyas velocidades
de la sangre aumentaron cuando abrieron sus ojos durante la segunda lnea de fondo
tenan la mtrica de confianza inferior que las parejas cuyas velocidades de la
sangre disminuyeron o no cambiaron. La excitatin fisiolgica cuando abren sus ojos
y ven a quin es estn a punto de pronto estar en el conflicto con se relaciona con
una confianza baja mtrica, en particular sus niveles de confianza. Uno de mis
artculos de cuestionario favoritos es Mi compaero se alegra de verme al final de
da. Siempre me ha parecido muy triste cuando la gente contesta falso a ese
artculo. Ahora sospecho que la alegra es acompaada por una calma fisiolgica en
velocidades de la sangre. Trabaja el oxytocin las mismas maravillas de la tensin
arterial para hombres as como mujeres? Es interesante que la investigadora
Kathleen Light se desarrollara un mtodo para parejas de crear un apoyo caliente
teniendo compaeros se sientan el uno cerca del otro con su toque 36 de muslos Si
las parejas estuvieran contentas con su relacin, ambos hombres y mujeres
secretaron oxytocin durante esta experiencia. No se necesita mucho, por lo visto,
para felizmente matrimonios para secretar la hormona de confianza. Sin embargo,
Light encontrada
que hubiera disminuciones en la tensin arterial slo para mujeres. Noradrenaline
es una hormona de la tensin que funciona en el cerebro y es el equivalente de
adrenalina en la periferia. Oxytocin, en su estudio, disminuy noradrenaline
niveles para mujeres, pero no para hombres. De ah, esta investigacin sugerira
que los hombres son ms vulnerables a DPA as como los efectos de la tensin
arterial levantados de una relacin confiada bajo por la esposa. Hay por lo tanto
las implicaciones serias de la confianza baja en salud y longevidad.

El juego de la Suma Cero, enfermedad y muerte temprana de hombres

En el estudio de 20 aos que Robert Levenson, Laura Carstensen, y conduje, 37 Tara
Mahdyastha not que menos del 10% de parejas tena tanteos del juego de la suma
cero. Como mencion antes, que es una definicin de traicin, donde el
funcionamiento en propios intereses vitales de alguien es realmente lo mismo como
funcionando contra los intereses vitales del compaero de alguien. Esto se licencia
de la traicin actual, ms bien que simplemente poco fiable. Tara not que un
porcentaje considerablemente ms grande de parejas del juego de la suma cero en ese
estudio termin por no volver al estudio para todas las ondas de la recogida de
datos. Al principio especulamos que quizs estas parejas haban encontrado estar en
el estudio tan desagradable que decidieron abandonar. Sin embargo, cuando Tara
investig adelante, result que estas parejas eran enviudadas a un precio mucho ms
alto que parejas que no eran parejas del juego de la suma cero. Las mujeres no eran
estos que mueren temprano entre las parejas enviudadas - los maridos eran.
Identificamos tres grupos de parejas: parejas de la suma cero puras, parejas
cooperativas y parejas de zero-sum/cooperative mezcladas. El precio de muerte ms
de 20 aos era el 58,3% enorme para las parejas de zerosum, el 33,3% para las
parejas de zero-sum/cooperative variadas y el 22,8% para las parejas cooperativas.
Estos efectos eran segn las estadsticas significativos. Para aislar los factores
que hacen que los maridos mueran, funcionamos un anlisis llam una regresin
logstica con la variable del resultado que es si el marido muri. Como esperado,
la edad del marido es un factor principal en el marido que muere. Sin embargo,
hasta explicar edad y salud y varios factores psicolgicos para ambos compaeros,
tener una conversacin de conflicto del juego de la suma cero aumentaron las
probabilidades del marido de morir en ese margen de tiempo antes de ms de 11 veces
comparado con una conversacin de conflicto cooperativa. Un juego zero-
sum/cooperative variado (cuesta neutra) aument las probabilidades del marido de
morir antes de 7 veces sobre una cooperativa (positivo se inclin) la conversacin
de conflicto. Tambin esperamos que las parejas que tomaron parte en discusiones de
conflicto de la suma cero tendran ms problemas de salud que parejas que actuaban
cooperativamente y parejas variadas y animosas. Las mujeres que tomaron parte en
discusiones de conflicto de la suma cero relataron ms sntomas psicolgicos
(usando el 90item la lista de comprobaciones de sntoma de Derogatis llam SCL-
90R 38) y ms sntomas del estado fsico (usando a Cornell Medical index39) que
otras mujeres. No haba diferencias significativas para maridos. Sin embargo,
realmente encontramos que los maridos en relaciones del juego de la suma cero ms a
menudo murieron que los maridos en ms relaciones cooperativas. Ese resultado es
consecuente con varios estudios que hicieron a hombres la pregunta: Le ama su
esposa? Los sentimientos de amar por la esposa de alguien eran profetas
importantes de la seriedad considerablemente inferior de lceras, bloqueos de la
arteria coronaria y angina de pecho para hombres 40

Coregulation de fisiologas del estado de lucha-o-vuelo del compaero

Como he notado, el psiclogo Jim Coan tiene una teora que el papel principal que
acompaa en una relacin alta y de confianza puede jugar debe ayudar el uno al otro
sobreregular sus fisiologas. Una vez que nuestro sistema del miedo de limbic se
provoca, estamos en la lucha-o-vuelo declaran que seala la activacin de nuestro
sistema de alarma general fisiolgico. En ese estado, nuestra corteza frontal tiene
slo un potencial dbil para sobreregular nuestro estado de lucha-o-vuelo activado.
Sin embargo, aqu est donde la confianza tiene su rentabilidad grande. En una
relacin confiada, hasta un acontecimiento tan simple como la posesin de mano de
nuestro compaero puede sobreregular nuestro estado de lucha-o-vuelo activado. Coan
llama esta posibilidad coregulation. Los tres mdicos, Thomas Lewis, Fari Amini,
y Richard Lannon, propusieron una teora similar en Una Teora General del Amor 41
que llamaron el proceso que mutuamente sincroniza el cambio limbic regulacin.
Escribieron:... un individuo no dirige todas sus propias funciones. Una segunda
persona transmite la informacin reguladora que puede cambiar niveles hormonales,
cardio funcin vascular, ritmos del sueo, funcin inmune, y ms - dentro del
cuerpo del primer [persona]. El proceso recproco ocurre simultneamente: la
primera persona regula la fisiologa del segundo, justo cuando l mismo se regule.
Ninguno est un funcionamiento entero solo; cada uno tiene lazos abiertos que slo
alguien ms puede completar. Juntos crean a un par estable, correctamente
equilibrado de organismos. Y los dos cambian sus datos elogiosos a travs del canal
abierto que su conexin limbic proporciona.

Mientras que Lewis, Amini y Lannon hablaban generalmente del coregulation entre un
padre y un nio, las ideas de Coan y el paradigma experimental generalizan esta
idea de dos amantes adultos en una relacin confiada. Hemos visto que los datos
experimentales apoyan tales acciones de sobreregular el sistema del miedo a travs
de oxytocin, la hormona de confianza. La investigacin de Joseph LeDoux en el
sistema del miedo en ratas demuestra que hay una diferencia crtica en el
cronometraje entre la corteza y el brazo del miedo del sistema limbic a travs del
amygdala.42 Simplemente puesto, la-regulacin del estado de lucha-o-vuelo del
sistema limbic a la corteza es mucho ms rpida que la abajo-regulacin del estado
de lucha-o-vuelo de la corteza al sistema limbic. Somos adaptados por la evolucin
para activar rpidamente el estado de lucha-o-vuelo en el sistema limbic, pero a
slo despacio se hacen calmados por la corteza. Esto tiene mucho sentido en
trminos de supervivencia. No tiene ningn sentido en calmar durante una discusin
de conflicto en una relacin. Para calmarse del estado de lucha-o-vuelo, Coan
sugerira que tengamos que confiar en nuestro compaero. Lo que aadira a la idea
de Coan de coregulation es que slo puede ser eficaz para una relacin de la
confianza alta, y, segn mis datos, slo cuando confa en l. La teora que sugiero
consiste en que su confianza de l acta para sobreregular los estados de lucha-o-
lucha de ambas personas reduciendo el paseo comprensivo de la beta al corazn que
finalmente reduce la marcha de la velocidad crnica de su sangre. La confianza
reduce la marcha de la sangre, refrescando estados de lucha-o-vuelo potencialmente
crnicos en ambos compaeros, y creando la proteccin fisiolgica que ayuda a un
hombre a vivir ms largo cuando puede crear una relacin confiada con la mujer ama.

Confianza entre padres y nios

Hay un estudio sobre los efectos de nios que confan en sus padres que es muy
interesante y merece la mencin en este captulo. En un estudio de las clases de la
Universidad de Harvard de 1952 y 1954, preguntaron a estudiantes de colegio si su
relacin a su madre y padre era: (1) muy cercano, (2) caliente y amistoso, (3)
tolerante, o (4) estirado y fro. 43 Treinta y cinco aos ms tarde los archivos
mdicos se coleccionaron en el ahora la gente de edad media. Los resultados eran
notables. El noventa y un por ciento de participantes que no tenan una relacin
caliente con sus madres se diagnostic con una enfermedad mdica grave en la mitad
de la vida, comparado con slo el 45% quien dijo que realmente tenan una relacin
caliente con sus madres. Los efectos para padres eran aditivos, de modo que para
aquella gente que tena una carencia de calor y proximidad con ambos padres, el
100% de ellos se diagnosticara con una enfermedad mdica grave en la mitad de la
vida, comparado con slo el 47% quien tas tanto a madres como padres alto en calor
y proximidad. El estudio tambin coleccion adjetivos de los estudiantes de colegio
que describen a sus padres, y encontraron que el 95% de los estudiantes que usaron
pocas palabras positivas para describir a sus padres se diagnostic con una
enfermedad mdica grave en la mitad de la vida, comparado con slo el 29% quien
describi a ambos padres positivamente. Menciono este estudio porque es simplemente
uno de muchos estudios que insinan a m que los efectos de niveles de la confianza
en familias probablemente tendrn consecuencias muy serias para el curso de la vida
entero de ambos padres y sus nios. En los captulos siguientes perfilar un
cianotipo de construir esta confianza en parejas, (1) primero durante pequeos
momentos diarios cuando una persona exprese una necesidad de la conexin emocional,
(2) durante el procesamiento negativo afectan o durante el procesamiento de un
incidente deplorable que est en el pasado, que tiene el potencial para curar
heridas del accesorio potenciales, (3) durante una discusin de conflicto (algo se
tiene que decidir y los compaeros discrepan), y luego finalmente (4) en
conversaciones ntimas, romance, pasin y sexualidad muy personal (lo que llamo la
confianza ntima).

Captulo 5

Cuando es tiempo fianza de una relacin

La memoria es una parte dinmica y que cambia alguna vez de nuestro pensamiento.
Esta memoria que cambia alguna vez para la historia que decimos nosotros mismos
sobre personaje de nuestro compaero e historia de la relacin lleva al
descubrimiento de la historia de nosotros cambian, que es una prueba de tornasol
de confianza acumulativa o desconfianza y un modo de saber con un alto grado de
certeza cuando una relacin muere y terminar muy probablemente en la disolucin.

Nos gusta tener una fecha de caducidad en la comida que compramos - algo como, No
usa despus el
fecha siguiente. Sera agradable si un alumbrado de nen comenzara a destellar:
Est LOCO? No COMA ESTO! TIRE ESTA MATERIA! Fallando esto, nos gustara
desarrollar una nariz buena para cuando la leche est a punto de cortarse o la
carne est a punto de estropearse. De un modo similar, nosotros los psiclogos
amaran encontrar un interruptor que se marcha cuando una relacin comienza a
cortarse y es daina de ser ingerido: CUIDADO! ESTA RELACIN EST A PUNTO DE
AUTODESTRUIRSE. SE CONVERTIR PRONTO EN UNA PESADILLA! HAGA ALGO RPIDO - LO FIJA
O SE LANZA EN PARACADAS! Muchos terapeutas de la pareja estn sumamente poco
dispuestos a tener tal fecha de caducidad o signo de la desesperacin para una
relacin. Terapeutas somos criaturas de la esperanza. Animamos el amor para ganar
sobre todos los obstculos, y somos conscientes de la tragedia enorme de la muerte
de una relacin. Somos conscientes que cuando la gente comienza un compromiso,
estn por lo general en un estado de felicidad o felicidad, llena de la esperanza
de su futuro. Por otra parte, tambin hemos visto el amor que se ha convertido en
odio y esperanza que se ha convertido en la amargura. Sabemos que a veces es el
mejor para cada uno si esta gente parte. Hemos ayudado a muchas personas a travs
de la tragedia del amor perdido y en un mejor lugar para cada uno implicado. Hemos
ayudado a parejas que se divorcian a hacer tan ms cordialmente y entendemos lo que
es el mejor para sus nios y sus futuras vidas como individuos separados. He visto
a muchas parejas en mi oficina en la cual una persona totalmente se impresiona que
el compaero quiere. Podra decir, Quiero un divorcio. Podra decir, Realmente
no tuve ni idea que estaba tan descontento, y dir por lo general algo como, He
tratado de decirle esto durante los 9 aos pasados. Es no siempre el hombre que es
despistado. He visto a muchas parejas en las cuales la mujer dice, Por qu no
dijo nada a m sobre estar descontento? Podramos haber ido para la terapia ms
pronto. Y el hombre por lo general responde, Cul era el punto? Slo habra
llevado a ms discusin, y resultara ser toda mi falta, como de costumbre. stas
son declaraciones comunes que muchos terapeutas de la pareja oyen.

Las buenas noticias son que he encontrado tal interruptor de la fecha de

caducidad cuando la relacin realmente apesta. Lo llamo el interruptor de la
historia nosotros. Como sabemos, un interruptor es conectado o desconectado - no
hay mucho intermediario. No es muy a menudo que uno encuentra un interruptor tan
potente en la investigacin psicolgica. El interruptor que descubrimos viene de
nuestra entrevista de la historia oral, (OHI) en el cual entrevistamos a parejas
sobre la historia de su relacin y sus filosofas personales sobre amor y conflicto
en sus propias vidas. La entrevista es realmente completamente inofensiva. Hacemos
a la gente preguntas bastante estndares, algunos de ellos justo como preguntas que
podra preguntar de una pareja que slo encontr en una cena. Pero nuestras
preguntas han estado con cuidado redactadas basado durante dcadas de la
experiencia. Pedimos que compaeros nos digan cmo primero se encontraron y cuales
sus primeras impresiones el uno del otro eran. Entonces continuamos a preguntarles
lo que recuerdan sobre la datacin, cmo su relacin progres, lo que disfrutan de
hacer juntos, qu tiempo tan bueno es para ellos. Pedimos que ellos nos digan cmo
su relacin ha cambiado durante los aos. Tambin preguntamos, Qu le llev a
decidir que, de toda la gente en el mundo, esto era la persona con la cual quiso
casarse (o acercarse con o destinar a)? " Era una decisin fcil? Era una
decisin difcil? Estaba enamorado alguna vez? Qu era que amor como para
usted? Me dicen a ese tiempo en su relacin. Preguntamos sobre la boda o
ceremonia del compromiso si hubiera un, o la decisin de afiliarse a sus vidas
juntos, si hubiera un, y la luna de miel, su primer ao juntos, la transicin a
hacerse padres si tienen nios o hijastros juntos, y que tiempos se destacan como
los tiempos realmente buenos. Pedimos que ellos describan y lo que la diversin, el
juego, la aventura, el noviazgo, el sexo, el romance y la pasin son y eran para
ellos, y lo que un tiempo realmente estupendo era y parece para ellos. Tambin les
preguntamos sobre sus tiempos duros. Preguntamos: Mirando hacia atrs durante los
aos, qu momentos se destacan como los tiempos realmente duros en su relacin?
Qu era les gusta? Qu pas? Cmo pas aquellos tiempos? Por qu cree
que se qued juntos? Qu tena xito para aguantar tiempos difciles? Cules
son sus ideas sobre cmo la gente en general debera pasar tiempos difciles?
Pedimos que ellos nos digan cmo su relacin es diferente ahora de a qu pareci al
principio. Crean una especie de grfico de su relacin y cmo ha cambiado con el
tiempo. Entonces circulamos para explorar sus filosofas sobre relaciones, lo que
piensan los hace durar y ser felices. Para llevar a cabo esto seguimos los mtodos
del socilogo Fred Strodtbeck, 1 quien en los aos 1950 viaj los Estados Unidos en
una furgoneta Navaho que estudia, mormn y Texas Anglo-culturas. Encontr que en
todas las culturas estudi, las parejas amaron hablar de cmo la gente tena xito
o fallaba en el levantamiento de nios buenos, y lo que las diferencias estaban
entre familias afortunadas y fracasadas. Pedimos que parejas seleccionen a otra
pareja que conocen quienes tienen una relacin buena y una otra pareja cuya
relacin no est tan bien. Les preguntamos lo que es diferente de estas dos
relaciones. Decimos, nos interesamos en sus ideas sobre lo que hace una relacin
trabajar. Pedimos que ellos comparen su propia relacin a cada una de estas
parejas. Tambin les preguntamos sobre las relaciones de sus padres y cmo son
similares y diferentes de su propio. Preguntamos otra vez a sus tiempos ms felices
y menos felices y cmo su filosofa sobre relaciones haba cambiado durante los
aos. Entonces preguntamos cunto actualmente saben sobre preocupaciones
principales de su compaero, tensiones, esperanzas, sueos y aspiraciones (sus
mapas de amor el uno del otro). Les preguntamos cmo se quedan en el contacto el
uno con el otro cada da, preguntando sobre sus rutinas quedarse en y renovar el
contacto emocional. Las parejas casi siempre aman el OHI. En esta entrevista son
los expertos sobre su relacin. Somos de verdad estos que aprenden de ellos, y de
verdad creemos que cada pareja es nica.

Aunque estas preguntas puedan parecer simples y obvias, necesitamos muchos aos
para desarrollar esta entrevista. Est basado en los mtodos de entrevista de
Clavos Terkel. Era el mejor entrevistador que he odo alguna vez. Terkel tena una
perspectiva nica que vino del que es un hombre de la radio. Se interes en la
creacin de grandes programas de radio, por tanto invent un estilo de entrevista
que es muy diferente del de los dems. Evit um-hmms habitual que la mayor parte
de terapeutas usan, porque stos son muy molestos para or por la radio. Al final
de los monlogos largos de gente, Terkel, fumando su puro, respondera con gran
energa y emocin, diciendo cosas como, Wow! Esto es realmente asombroso! Esto
es increble! Entonces hara otra pregunta y se hara tranquilo. Se podra
empalmar entonces de las cintas y tener un segmento largo de slo la conversacin
sustancial. Los monlogos largos eran lo que hizo los programas de radio de Terkel
fascinantes para escuchar. Por ejemplo, absolutamente am su entrevista de una
mujer ms vieja que pasa por su desvn con l. Encontr viejos objetos polvorientos
y a travs de estos tesoros describi las memorias de su vida. Recuerdo su
descubrimiento de un pequeo osito de felpa, que dijo fue dado a ella por el nico
hombre que realmente alguna vez am. Terkel le pregunt si este hombre fuera su
marido. Dijo, no, am a su marido de un modo diferente, pero nunca estuvo
enamorada de l. Haba dado su corazn slo una vez a un hombre cuando tena 16
aos, y su corazn se rompi por primera vez cuando se mat en un accidente de
coche. Terkel llor con ella en ese desvn cuando desahog su historia de la vida a
l. Qu tan grande cuentista estaba en las manos de Terkel. Nuestro OHI se
desarroll por el perodo de ms de 2 aos, usando emprico, con mi estudiante
talentoso Lowell Krokoff. Comenz como una entrevista que dur muchas horas y
finalmente se redujo a aproximadamente 1 a 2 1/2 horas. Result que no haba gente
tranquila. Nuestros entrevistadores extraordinariamente capaces siempre encontraban
la llave que abri a mucha gente de historias llevan dentro de ellos y en privado
se dicen repetidas veces sobre su compaero y su relacin. Cada uno al cual nos
dirigimos era un grande cuentista. Parece que la gente conta sus historias. De
hecho, en un estudio hice con Robert Levenson, decidimos ahorrar el tiempo y el
dinero, por tanto decidimos no usar el OHI. Ms tarde result que nuestros propios
sujetos insistieron en participar en un OHI. Se frustraron que no les habamos
hecho estas preguntas importantes sobre sus vidas juntos. Quisieron decirnos que
historia completar nuestro estudio de investigacin con ellos. Esto era verdad tan
para parejas felices como era para parejas infelices. Desahogaron sus memorias y
sus historias. Pero la memoria no es una videocinta esttica de la historia. La
neurociencia moderna nos ensea que la memoria est siendo continuamente vuelta a
escribir por experiencias corrientes y que contiene una taquigrafa de experiencia
organizada por sentidos personales. La estabilidad de nuestra personalidad slo
dura porque algunas redes neuronales siguen durando y evolucionar, y la mayor parte
de nuestras memorias son realmente muy maleables. Como Lewis, Amini y Lannon
escribieron, la memoria no es una cosa... la memoria slo no es mudable, pero la
naturaleza del mecanismo de almacenaje del cerebro dicta que las memorias deben
cambiar con el tiempo. 2 generalmente tenemos dos clases de memorias, explcitas e
implcitas. Mientras que la memoria explcita est completamente consciente, las
memorias implcitas pueden no ser. Cuando opuesto con clases que repiten de
experiencias, el cerebro intuitivamente extrae reglas sin saber por qu. Cuando
opuesto con anomalas y disonancia cognitiva, el cerebro vuelve a escribir la
historia de modo que tenga ms sentido y se puede ms fcilmente retener. El mismo
proceso sostiene para la historia que cambia alguna vez que decimos nosotros mismos
sobre el personaje que cambia alguna vez de nuestro compaero y la historia que
cambia alguna vez de historia de nuestra relacin y sentidos. Cuando primero llegu
a Seattle en 1986, comenc a trabajar con un empleado talentoso en mi laboratorio,
Kim Buehlman, para desarrollar un juego de dimensiones para describir
cuantitativamente lo que la gente dijo durante el OHI y cmo lo dijeron. Nos
decidimos por algunas dimensiones bsicas que pensbamos describira

las historias increblemente ricas oamos. Creo que el tanteo de Buehlman del OHI3
revela el estado final de confianza o desconfianza en una relacin. Aqu estn
las dimensiones principales que subimos con, junto con algunas transcripciones de
entrevistas actuales que ilustran estas dimensiones. Dimensin #1. El Sistema de
Admiracin y el Cario. Quizs el aspecto ms fundamental de los cuentos que omos
era sobre amor y respeto o su ausencia. Si la historia de la pareja sobre amor y
respeto fuera positiva, verbalmente o no verbalmente, la pareja expres positivo
afectan (calor, humor, afecto), enfatiz los tiempos buenos y ofreci elogios
espontneos hacia el compaero. El contraste era la ausencia de este cario y
sistema de admiracin. Aqu estn algunos ejemplos de transcripciones de parejas
que demuestran el cario, el afecto y la admiracin. H: dir mi versin. Estaba en
los militares y me encomend a Baltimore ir a la escuela. Y estaba abajo en East
Baltimore Street, que es la calle ms sexy en la ciudad. Beba una cerveza, y de
repente alguien dio un puntapi a mi cerveza directamente y alc la vista y all
sentndose detrs de esta botella era ella.

W: Y sabe que esto es una falta de su. (ambas risas) bailbamos y mi novia dijo a
cada uno sobre m. Me cri en Massachusetts y estaba en los militares y mi mejor
amigo trabaj en la base militar, y dijo que haba encontrado a este soldado muy
encantador. E iba a encontrarle en este baile semanal. Y me llam en el trabajo y
dijo, No quiero ir solo, tiene que ir conmigo. No dije, no, no, pero finalmente
era tan nerviosa no quiso ir sola - por eso fui.

H: No s por qu era tan sofisticado entonces, pero comenc a realizar que todos
ellos vienen ac debido a ella - que aunque no hable muchsimo, debe ser la
realmente interesante en el grupo. Y por tanto comenc a concentrarme en en ella.

W: Que fuera el centro.

H: Era la lder de ese grupo.

Aqu est otra pareja alto en esta dimensin de respeto y amor:

ENTREVISTADOR: vamos a ir en todo atrs al principio. Dgame sobre el primer la

hora usted dos encontrados y reunidos.

W: Quiere orlo de m porque esto es mi historia favorita.

ENTREVISTADOR: Por tanto esto es un lugar bueno para comenzar. Por qu no

comenzamos con usted?

H: Bien. Esto es verdad y en un camino es bastante extrao. Era... Phil trabaj en

la tienda confeccionada de una seora. No le conoca entonces. La otra persona all
era el contemporizador de la ventana, y entr para comprar una ropa un tiempo y la
ropa que quise estaba en la ventana. Ms tarde la vendedora dijo que el
contemporizador de la ventana pidi que ella consiguiera mi nmero de telfono. As
de todos modos, para hacer una historia larga corta, fech a este compaero un
rato. Su nombre era Frank. Cada vez fui en cualquier sitio con Frank, no importa
donde fuimos todo del cual habl era este compaero que trabaj en la tienda
llamada PK. Tan un tiempo Frank y yo estbamos en el Club de prensa beber. Phil
vivi el centro de la ciudad entonces. De todos modos, la conversacin se pone a PK
otra vez - se supone que es un compaero muy inteligente, era todo sobre PK - y
dije, Bien, Frank, slo no creo que cualquiera pueda ser tan grande. Me dijo que
vive el centro de la ciudad. Por qu no le llama y ve si nos puede acompaar?
As franco fue al telfono y dijo que PK no nos poda acompaar, pero por qu no
vinimos a dnde vivi? Vivi en un hotel slo un par de bloques lejos. As franco
volvi y dijo, Quiere hacer esto? Por tanto dije, Seguro. Fuimos ah. Bien,
vivi del tercer piso, y cuando anduvimos abajo el pasillo Frank era detrs de m,
y alcanz sobre m para llamar a la puerta. Y Philip abri la puerta y me mir y
tom mi mano y bes mi mano, y era un pato muerto.

A la inversa cuando el cario y la admiracin estn muertos, los compaeros

expresarn negativo afectan hacia su compaero. Pueden decidi describir una
primera impresin desfavorable, o pueden ser cnicos, sarcsticos, o crticos de su
compaero. Aqu est un ejemplo.

ENTREVISTADOR: Cul era la primera cosa que not sobre Peter? Hay all algo que
le hiciera destacarse? Cul era su primera impresin?

W: El vino se agu.

H: Tena un amigo de una botella de vino, esto es lo que quiere decir.

W: S, uh-huh. Sabe, llegu tarde al autobs de esqu, tena la fecha incorrecta,

corra en, era el ltimo, no conoca un alma. Y slo quise ir esquiando. Por tanto
est con este grupo de la gente que era obviamente ya un grupo. Por tanto realmente
no s que tena una impresin de l tanto como el grupo. Probablemente la prxima
tarde nos encontramos y nos sentamos en uno de los cuartos de la gente y nos
divertimos. Se supuso todo que salamos para la comida juntos y nunca la hizo
porque l y sus compaeros bebieron un poco demasiado y termin por cenar con uno
de sus amigos y volvimos para sentarnos en el cuarto de su amigo. La esposa de este
tipo le acababa de abandonar. Por tanto regresamos a su cuarto, y en el curso Pete
estaba all. Le haban enviado para acostarse por el canadiense Mounties en su
camino hacia el restaurante. Y le despert y dije, Sabe, slo no creo que sea una
persona muy agradable.

Aqu est otra pareja: ENTREVISTADOR: Algo ms puede pensar a ese tiempo?

H:... haba un tiempo cuando realmente me hice loco en usted durante su cumpleaos,
y esto era...

W: Ah s, esto era ridculo...

H:... que era en octubre de '95. Tuvo que ser.

W: S, esto era estpido, que era la mayor parte de cosa culo yo nueve.

H: Realmente me hice loco.

W: Su comportamiento era slo un total duffus. H: me volv loco.

W: S.

H: Grit a ella porque era....

W: Era mi cumpleaos porque habamos salido....

H: Gast como 200$ para ella en regalos.

W: El derecho y su amigo se sentaban en el siguiente cuarto. Sabe que habamos

vuelto de salir para comer e independientemente de, y su amigo se sentaba en el
otro cuarto conmigo, en la conversacin de la sala de estar. Y tena un realmente
heartful conversacin y sent que no poda decir slo, Bien, Harry lamentable,
tiene que irse a casa ahora.

H: Mientras tanto me dispona a ir al sueo. Estaba en mi pijama.

W: Haca esta produccin grande y parec bien, s, me gustara conseguir a Harry de

aqu. Pero sent que tuve que ser agradable a l, corts, generoso. Y luego Bill
slo tena una diatriba completa, y mi sentimiento era slo le olvidan.
H: S, slo no entend esto. A m era slo est totalmente inconsciente del hecho
que se supone que esto es el tiempo para nosotros.

W: Y no estaba inconsciente en absoluto. Slo sent que era sensible.

H: Era realmente una falta de comunicacin. Hice la clase de van balsticos.

W: S. Era realmente enojado. H: no me hago loco muy a menudo.

W: No, se enfad realmente conmigo y termin por irme y volv al da siguiente.

H: Al da siguiente o el siguiente misma noche?

W: No, al da siguiente.

H: Ah.

W: Todava viva en casa a ese punto.

Dimensin #2. Nosotros-ness Contra M-ness. Parejas con un alto grado de

enfatizamos su capacidad de comunicarnos bien el uno con el otro, tambin
enfatizaron la unidad y la unin, as como tener las mismas creencia, el y valores
y objetivos en la vida. Estas parejas usaron palabras como nosotros, nosotros y
nuestro. A la inversa, las parejas con un alto grado de m-ness usaron palabras
como I, m y mo. Se describieron como separado, como en la cancin de Beatles
yo M Mo. Analizando transcripciones de parejas durante el conflicto en su
laboratorio, Robert Levenson ha contado la proporcin de nosotros, nuestro,
nosotros palabras Comparado conmigo, m, mo palabras. Este ndice
considerablemente se relacion con la felicidad de relacin. Ms personas usan
nosotros-ness palabras, ms feliz su relacin era. Aqu est un ejemplo.
ENTREVISTADOR: Cmo satisfecho siente con el arreglo de quin hace qu en su
matrimonio?

W: Bien, pienso generalmente que es bastante satisfactorio.

H: Nos satisfacemos, s.

W: Cuando cambio los linos en la cama, porque realmente tengo una seora de la
limpieza que a veces hace esto, y luego a veces lo hacemos juntos. Le ayudo y me
echa una mano.

H: Y si hay algo desagradable sobre fregar los platos, hemos entrenado dos ositos
de felpa venir y estar preparados y ayudarnos.

W: (risas)

En contraste, aqu est una pareja alto en m-ness. ENTREVISTADOR: Cmo viene a
alguna resolucin?

W: Sali con una lista de artculos de presupuesto estratgicos que crea que
necesitaramos durante los prximos 5 aos. Y uno de ellos sustitua su existencia
barco de pesca por uno ms agradable. Tenamos un nuevo coche all a la lista.
Entonces varias otras cosas, breves vacaciones y materia. Y yo finalmente - porque
ya tiene un barco de pesca, y he querido un barco de esqu durante muy largo
tiempo. Pero soy demasiado apretado para ir slo el golpe 25.000$ en un barco de
esqu. Toma una decisin conjunta y luego lo hace no completamente tan estpido.
Finalmente dije, Mire usted, no creo que sea justo que consiga un nuevo barco de
pesca. Ha conseguido ya un barco de pesca, por tanto tenemos que conseguir el barco
de esqu primero y luego conseguiremos el barco de pesca el prximo ao. Barco de
esqu este ao, barco de pesca el prximo ao. Y yo clase de slo presentado esto
as y dijo, Bien, podramos comprar a ambos! Pero entonces dije, Pero esto es
tonto. Y esto era el final de ello. Esto era ms o menos cmo pas, verdad?

Usa palabras que describen su propia experiencia como completamente separada de su.
H: S.

ENTREVISTADOR: De este modo, cul es la decisin? Qu va a hacer?

W: Bien, no compra el barco de pesca. Y me aterrorizo para comprar un barco de

esqu porque cuesta mucho dinero. As pues, ahora mismo, no hay slo decisin.

H: Ver ahora aqu est un caso donde causa un poco de tensin, sabe. Como esto es
el dinero que he ganado, he salvado, por tanto es el mo realmente.

Tambin enfatiza su separado de ella. Algunas parejas salen de su manera de decir:

Tal vez esto era un tiempo bueno para usted, pero mi opinin es diferente de suya.
No soy usted. Note que no decimos que la interdependencia est bien y la
independencia es mala. Cada pareja llega a su propio equilibrio de estos dos
aspectos de lo que necesitan. Sin embargo, en el OHI, las historias de algunas
parejas enfatizan nosotros-ness y unos enfatizan m-ness. Dimensin # 3. Existen
los mapas de Amor? Una vez vi un dibujo animado que represent los pensamientos en
el cerebro de una pareja como dos cartas de la tarta. La carta de la tarta de la
mujer contuvo reas con etiquetas como: Qu gordo soy? Tengo algo para
gastarme para ese partido? Nios. La casa. y La relacin. El rea ocupada
por La relacin era el 65% de la tarta. En la carta de la tarta del hombre, las
reas se marcaron: Trabajo. Crecimiento del pelo del odo y el pelo de la nariz
extrao. Hechos de deportes. Alimentos me gusta comer. Ser cansado. y La
relacin. La relacin era slo el 2% de la tarta. Por supuesto este humor sexual
es una gruesa (pero no total) exageracin. En esta dimensin del mapa de amor, las
parejas alto en mapas de amor describieron memorias de relacin vivamente y
claramente, mientras que aquellos bajo en mapas de amor eran vagos o generales
sobre el pasado o incapaces de recordar detalles. Alto las parejas de mapas de amor
tambin eran seguras y enrgicas, contra energa faltante y entusiasmo, en el
recuerdo de su pasado. Expresaron autorevelaciones personales durante la
entrevista, contra la permanencia impersonal y cauteloso. Tambin expresaron la
informacin personal sobre su compaero durante la entrevista, contra no mencionar
algo sobre personalidad del compaero o historia. Aqu est un ejemplo.
ENTREVISTADOR: Y haba all algn ajuste que tuviera que hacer para la
personalidad de cada uno?

W: (risas)

H: (risas) Ah, s. (ambos se echan a rer al mismo tiempo) nos casamos slo y
decidi hacer el dulce de azcar una noche. Por tanto arregla este dulce de azcar
y lo ha estado moviendo con esta cuchara.

W: (rindose histricamente)

H: Salgo un rato y vuelvo y trat de tener algn dulce de azcar. Trat de levantar
la cuchara del pote y el pote entero sube. No sabe cmo hacer el dulce de azcar.
Es tan slido como hormign.

W: Crec con la cocina de gas y esto era un elctrico. H: esto es otra historia.
Abre el horno y alcanza un partido para intentar y encender un horno elctrico.
Saba que estbamos en el problema.

W: Tiene que recordar que era una joven que creci con lo que era tres madres en la
misma casa. Nunca tuve que cocinar o hacer algo. Incluso lavar ropa. Nunca tuve que
hacer nada. As aqu estaba esta no ama de casa que nunca haba cocinado. Y crea
que hara el dulce de azcar y tenamos la compaa esa tarde y cuando finalmente
vino a casa y tuvimos que tirar la cazuela entera porque pareci al cemento. Am
cocinar y saba todos sobre ello.

H: Por tanto no poda cocinar pero aprendi verdadero rpido. Y era un verdadero
deporte bueno sobre mi broma. Siempre ha sido.

W: (rindose) Ah, s, es un bromista verdadero. Pero no haba histeria en mi parte.

H: Y la otra cosa - en seguida en este piso, que como un estudiante de posgrado no

pagu mucho por, la cama maldita se derrumb abajo en el medio.

W: Ah, s.

H: Y le gusta abrazarse con su esposa, se casa slo, le gusta tener mucho sexo,
pero por dios, le gusta ser capaz de dar una vuelta, que no podra, terminara...

W:... atrs en el medio. As haba algunos momentos divertidos. H: recuerdo una vez
incidente. (acaricia su pierna) Esto es gracioso. En trminos de sexo, disfrutamos
de ello a fondo, justo desde el principio.

W: Ah, s, seguro hicimos.

H: Pero haba un punto donde interpretaba muy el trastorno.

W: (risas) Ah s, recuerdo.

H: Y dijo, No tenamos el sexo anoche, tan tristemente.

W: (se re ms difcil) Qu pasa con usted?

H: (las risas) que dije, hay cierto lmite sobre cunto un tipo puede hacer.

AMBOS: (risas con fuerza)

Aqu est un ejemplo de una pareja sin el mapa de amor. ENTREVISTADOR: As pues,
qu las clases de las cosas hizo, en aquellos primeros das, cuando databa?

(PAUSA LARGA)

H: (completamente, mira a la esposa)

W: No la mayor parte de algo para hacer en una ciudad del colegio. Fuimos a las
pelculas, adivino, y... (pausa larga)

H: Um-hmm. (la pausa) Y el festival de cine estaban all.

W: (pausa) que salimos para comer, esto es sobre todos. Es una pequea ciudad del
colegio. Sabe, alquila pelculas. Adivino.

H: Sali para comer. (la pausa) Bebi mucho vino tinto.

W: (risa tensa)

ENTREVISTADOR: ustedes ambos entendidos de vino?

H: No realmente. No nos podemos permitir a ser entendidos.

ENTREVISTADOR: Pero disfruta de un poco de vino?

H: De vez en cuando. Adivino.

Dimensin # 4. Caos u Objetivo y Sentido? Las parejas cuya vida juntos es

solamente el caos describieron reveses inesperados y mucho conflicto. Discutieron y
lucharon sobre cuestiones que se repiten y se sintieron distantes. Tambin
describieron circunstancias de la vida principales, desagradables que siguieron
pasando a ellos que se tuvieron que adaptar a. Eran bajos en planfulness. Su curso
en la vida pareci catico y sin significar para ellos. ENTREVISTADOR: Cmo se
encontraron dos de ustedes? Y cules eran sus primeras impresiones el uno del
otro?

H: Nos encontramos en una fiesta. Era agradable.

W: S, no hablamos mucho entonces.

ENTREVISTADOR: Y luego?

H: Se acerc conmigo la prxima semana porque haba un fuego en su piso.

ENTREVISTADOR: Wow, que era rpido. Cmo se tom esa decisin?

W: Slo me tuve que mover en algn sitio y dijo, pues bien, se puede quedar aqu un
rato.

ENTREVISTADOR: Y sus impresiones de l?

W: Era bien. Agradable, adivino.

ENTREVISTADOR: Entonces qu pas?

H: Su mam consigui el cncer y decidimos trasladarnos all arriba a Wisconsin

para tener cuidado de ella.

ENTREVISTADOR: esto es asombroso que ustedes ambos hicieron esto. Cunto haba
estado juntos a ese punto?

W: Aproximadamente un ao.

ENTREVISTADOR: cmo le hizo decidi hacer esto juntos?

H: No recuerdo.

W: Esto slo clase de pasado. Como el fuego.

H: S, justo como esto.

Las cosas siguen pasando a ellos que se tienen que adaptar a. Aqu est otra pareja
que habla de su separacin durante un ao. W: creo que era ms fcil para m que
era para usted.

H: S. Sabe, de repente estoy en un nuevo trabajo, mucha presin. Nueva facultad,

debera estar bien.

ENTREVISTADOR: derecho.

H: Y no conoce a muchas personas, mucha presin.

ENTREVISTADOR: derecho.

H: Y sabe, slo pas y me tengo que adaptar a ello. No est alrededor, por tanto a
fin de clasificar de no se sienten tan mal sobre la relacin, ella el que estoy
all, bsicamente trata de minimizar la relacin. Guste a donde no piensa hasta en
ello.

ENTREVISTADOR: Um-hmm.

H: Se tiene que traer casi a un punto de ambivalencia sobre la relacin.

ENTREVISTADOR: Concntrese lo que contina aqu mismo.

H: Um-hmm.

ENTREVISTADOR: 'Cause su relacin no est ah mismo entonces de un modo cotidiano.

W: Consegu esa llamada y no poda bajar ese trabajo en Amsterdam. Bien, s. Su

relacin completamente se estanca cuando se separa as. No hay movimiento adelante.
No hay cambio, no hay crecimiento, no hay nada.

ENTREVISTADOR: Cmo tom una decisin tan difcil de estar aparte al mismo
principio de su relacin juntos?

W: Esto slo clase de pasado.

H: Y se tiene que adaptar, sabe....

W: Y luego est en este modelo de la posesin, y habla una vez por semana, y hace
estos correos electrnicos....

H: Comienza a enfatizar, comienza a pensar en las cosas ms negativas.

W: Um-hmm. Esto es lo que pas bien.

A la inversa, las parejas cuya vida juntos tiene el objetivo y el sentido tienden a
glorificar la lucha, expresando el orgullo que han sobrevivido tiempos difciles,
negativos, ms bien que expresar la inutilidad. Enfatizaron su compromiso, contra
el interrogatorio si realmente deberan ser con este compaero, cuando lucharon, y
estaban orgullosos de su relacin, ms bien que avergonzados de ella. Enfatizaron
sus objetivos comunes, aspiraciones y valores. Aqu est un ejemplo. ENTREVISTADOR:
puede pensar en un matrimonio realmente bueno que sabe?

W: Tenemos el que.

H: No conozco a nadie que comparara con nuestro. Puede parecer arrogante, pero....
W: Estoy de acuerdo.

ENTREVISTADOR: esto es realmente realmente agradable.

W: S. Creo que est bien. Tenemos el respeto el uno al otro. Nos comunicamos
bien... cuando tenemos desacuerdos, podemos conseguir a veces pequeo Wow! pero
nos podemos sentar y hablar de ellos y hablar cmo siento sobre la situacin y
siente sobre la situacin, y consiga una sensacin sobre, una apreciacin sobre,
cmo como hombres y mujeres pensamos tan diferentemente. Tomamos la misma
situacin, sabe, y lo puede ver tan diferentemente.

H: Como Deborah Tannen dicha....

W:... S, Deborah Tannen. Estoy seguro que lee su libro que Slo no Entiende. Nos
encontramos en ese libro verdaderos a menudo.

ENTREVISTADOR: Uh-huh.

H: Ah, s. Nos comunicamos del mismo modo, tenemos los mismos objetivos. Haga estas
cosas juntos. Pienso otra cosa estoy consciente de - porque no parece que existe
hasta en nuestros nios

matrimonios as como hace en nuestro - nuestros nietos nos encuentran fascinantes

porque nos remos mucho juntos.

W: Uh-huh. El compartimiento de nuestro sentido del humor extrao.

H: Toleramos slo ms que. En cierto modo gozo de nuestras diferencias. El hecho

que somos exactamente de enfrente, separados en cada una de aquellas categoras de
Myers-Briggs. Por tanto se corresponde con una idea Platnica antigua que los seres
humanos no son separados, son dos mitades. Y que cuando se unen se hacen enteros.
Como me hago ms intuitivo, ms emocional, todas aquellas cosas debido a ella,
porque se hace ms racional.

W: Uh-huh. Realmente somos diferentes pero cabemos juntos.

H: Somos ms de un todo y como separado ms de un todo debido a lo que tenemos del

otro.

ENTREVISTADOR: Derecho. La ganancia de algo que toma con usted.

H: S. Eso es.

W: S.

H: Hay un orgullo de ello, porque somos complementarios el uno al otro.

Dimensin #5. Desilusin o Satisfaccin? Las parejas alto en la dimensin de

desilusin expresaron la visin que la relacin no era lo que crean que sera.
Dijeron que se deprimieron sobre ello, desesperados, desilusionados, y a veces
amargos. No abogaron por el matrimonio para otros y dijeron que crean que los
otros deberan evitar casarse. ENTREVISTADOR: Qu consejo dara a parejas jvenes
que piensan en casarse?

H: Espere!
W: (las risas) Esperan. Slo no lo haga.

Aqu est otra pareja alto en la desilusin. H: Cosas por las cuales pasamos ahora
mismo, planificacin de bienes - creo que no tengo derecho para implicarme con, a
menos que expresamente me pregunte a - sus herencias, o cmo estructura su voluntad
o a los amables de cosas. Esto es su negocio. Y an no creo que la parte de
enfrente sea verdad. Creo que piensa muchsimo que tiene un derecho para implicarse
con cmo estructuro mis cosas. Est esto razonablemente cerca del verdadero?

W: S. Ver a m, escritura que los testamentos son esta cosa que hace juntos. Y
aunque sea su voluntad y su voluntad, um, se sienta y habla de tener cuidado el uno
del otro, y esto es una de aquellas reas donde, en mi opinin, debera haber esta
cosa totalmente abierta, y esto est un total juntos cosa. Ahora distinguimos dos
productos, mi voluntad y su voluntad, pero si no se abre, ir slo all y llamar a
la puerta hasta que se abra. O slo divida la puerta.

ENTREVISTADOR: Por tanto esto es la clase del proceso entonces.

W: S, esto es el proceso. O debera ser.

H: (las cabezadas) Esto es lo que piensa. Pienso diferente.

W: Dira que esto es una descripcin bastante exacta.... Nuestros amigos tenan un
desacuerdo la otra noche y dije, Mire usted, esta cosa de matrimonio... - y esto
es correcto antes de que viramos su pequeo artculo en el peridico - dije, Esta
cosa de matrimonio no es todo que ha elogiado para ser. Lo que realmente resulta
ser es una caza mayor de control.

Cuando la relacin no est llena de la desilusin, es muy obvio. En este caso la

pareja dice que su relacin y su compaero han encontrado o han excedido sus
expectativas previas. Se satisfacen y agradecidos por lo que tienen el uno en el
otro. Aqu est un ejemplo. ENTREVISTADOR: cmo tomara esa decisin? De toda la
gente en el mundo, cmo decidi que esto era la persona con la cual realmente quiso
casarse? Cmo le iba tipos decidir esto? Y pregunto a cada uno de ustedes
individualmente. Cmo decidi esto?

W: Ah, pregntele primero.

H: Pregnteme primero. Realmente yo... que conoce, no puedo pensar cuando la

decisin vino, era slo la clase de un sentimiento general, sabe.

ENTREVISTADOR: a Qu pareca esto?

H: Era... era slo la diversin de ser con, sabe. Am estar con ella.

ENTREVISTADOR: mm-hmm. Por tanto es una persona que realmente ama pasar el tiempo
con y quiso ser con, s. (Bocacalle a la esposa) Y para usted?

W: Bien, era despus, estando en un coche con la misma persona durante 3 semanas, y
que nosotros, me divert y vi partes del pas que nunca he visto hasta antes, y
que, quiero decir, era asombroso a m que dos personas pudieran pasar tan mucho
tiempo juntos en ese final de una proximidad y no lucha y clase de entrar en la
misma direccin y tener el mismo objetivo y divertirse y clase del compromiso con,
um, sabe, como a qu distancia quisimos ir cada da y lo que quisimos ver y cuando
quisimos pararnos y era justo como nunca haba experimentado en mi vida esto.

ENTREVISTADOR: Uh-huh.
W: Y por tanto pareci, Wow. Mi madre crey que estaba loco. Pero saba que era
correcto. Y ha sido correcto.

H: (risas) que Bastante son verdad.

W: Llam ella, mi mam, del camino... saba que iba, supongo que le tuve que dejar
saber esto.

H: S, saba tan mucho.

W: La llam de no recuerdo hasta donde y dijo - y voy, Wow, esto es tanta

diversin - y dijo, No s por qu hace esto, no conoce hasta a esta persona.
(las risas) Y yo queremos decir, esto era verdad, podra haber sido un asesino o
algo. Slo saba que era fcil y correcto.

Otra pareja satisfizo esa su relacin se haba encontrado sus expectativas dijeron:
W: Um, s, y cuando me puse all, sabe, ando abajo la escalera, y estaba all,
estaba all con su compaero de habitacin y materia, y estaba bien; era una
realmente gran tarde. Y lo que era gracioso era todas las cosas graciosas que
pasaron esa tarde - que era bsicamente la consumacin de nuestros sentimientos,
pienso, el uno hacia el otro, causo creo que nadie que conociramos se sorprendi
que nos casramos. Se preguntaban lo que nos tom tan mucho tiempo.

H: S, esto era gracioso, tambin.

W: Y todos ellos dijeron que saban que siempre haba esta cosa, esta qumica,
entre nosotros.

Otra pareja alto en esta dimensin dijo: W: S, franco, no tena miedo de mirar mis
ojos. Era la clase de persona que slo pensaba, finalmente encontr a alguien que
era directo e bamos a ser verdaderos buenos amigos.

ENTREVISTADOR: tena primeras impresiones de ella?

H: (miradas a esposa y sonrisas reprimiendo una sonrisita) Um, cuando nos

presentamos primero, sabe, ah, qu sonrisa tan dulce - y crea que era la clase del
mono, y luego, cuando se alej, y digo a cada uno que mi primera impresin era
wow, trasero agradable!

ENTREVISTADOR: Esto era esto?

H: Qu trasero tan agradable. Verdadero profundamente.

ENTREVISTADOR: s.

H: Ah, s.

W: Era en ese momento que vio mi trasero que se cay enamorado.

H: Slo bromeando un poco aqu. Adivino que mi primera impresin era slo la
sonrisa grande y pareca a una persona feliz todos alrededor, por tanto adivino que
la atraccin estaba todo all.

ENTREVISTADOR: De este modo, se interes en ella de-

H: Inmediatamente, de inmediatamente.
Cuando lanzarse en paracadas: no es exploracin espacial
La cosa asombrosa del anlisis de los datos estadsticos de la codificacin de
Buehlman de stos que la historia oral interviews4 era que todas estas dimensiones
esencialmente se cayeron en una dimensin gigantesca. Los psiclogos hablan del
por ciento de la variacin explicada por un factor como un modo de ver si han
descubierto un interruptor. En la historia oral de Buehlman que cifra haba
testimonio fehaciente que haba un factor que funcion como un interruptor. Nuestra
cifra era que ms del 80% de la variacin fue explicado por un factor de la
historia nosotros. ramos capaces de predecir el divorcio o la estabilidad
durante un perodo de 4 aos con la exactitud del 94% con Buehlman que cifra. Hubo
un poco de malentendido de la gruesa y el razonamiento pobre en la literatura sobre
esta prediccin 5 Aunque sea verdad que el precio del divorcio nacional en los
Estados Unidos se ha estimado ya que entre el 43% y el 67%, estas estimaciones
estn basadas en proyecciones ms de 40 aos del matrimonio 6 El precio del
divorcio nacional no tiene lugar lgico en el problema de la prediccin del
divorcio a corto plazo. En nuestras predicciones a corto plazo, slo
aproximadamente el 2,5% de una muestra se divorci cada ao. Por ejemplo, en
nuestro estudio del recin casado, 6 aos despus de la boda, slo 17 de 130
parejas se haban divorciado. Esto es un precio del divorcio del 13,1% en 6 aos.
La prediccin de divorcio en este estudio es equivalente al dibujo del 94% de 17
pelotas rojas (representando a las parejas que finalmente se divorciaron) de una
urna que tambin contiene 113 pelotas blancas (representando a las parejas que
estaban todava juntos). La probabilidad de correctamente seleccionar el 94% de las
pelotas rojas se puede fcilmente calcular para ser del pedido de 10-19, que
es.00000000000000000001. Esto significa que la prediccin es completamente difcil
de hacer en un estudio longitudinal a corto plazo. De ah, nuestra capacidad de
predecir el divorcio o la estabilidad con Buehlman codificacin de la Historia Oral
muy con poca probabilidad ocurrir por casualidad sola. Los hechos slo significan
que las parejas estaban cualquiera de una u otra forma en la entrevista:
enfatizaron sus tiempos buenos juntos y minimizaron los tiempos malos, o
enfatizaron sus tiempos malos juntos y minimizaron los tiempos buenos. Enfatizaron
los rasgos positivos de su compaero y minimizaron las caractersticas ms
molestas, o enfatizaron los rasgos negativos de su compaero y minimizaron las
caractersticas ms positivas. Haba muy poca rea gris. Una vez que uno sabe lo
que busca, esto no es la exploracin espacial. Es bastante obvio cuando la relacin
va (o ha ido) mal. Hay otro punto que quiero hacer sobre el interruptor de
entrevista de la historia oral. Las historias positivas no eran de parejas que
tenan acontecimientos slo positivos en sus vidas juntos - ni con mucho. Lo que es
importante de su historia es cmo interpretaron los acontecimientos negativos y
positivos que pasaron a ellos. Esto es lo que import en la fabricacin del
interruptor positivo o negativo. Por ejemplo, una pareja dijo que se haban casado
a la edad de 18 aos porque estaba embarazada. Aqu est su historia. H: Marla, era
4 meses embarazados cuando nos casamos.

ENTREVISTADOR: Uh-huh. As crey que se tuvo que casar?

W: No... s... tal vez.

H: Creo que era ms de una cosa de respeto. No creo que estuviera un bien, usted
los tipos se tienen que casar ahora.

W: No, en absoluto no.

H: Creo que era ms de m Marla que respeta.

W: Y creo que era la clase del protector, verdad?

H: S, s.

Amaron su boda, aunque ninguna de sus familias asistiera. ENTREVISTADOR: mm-hmm.

Bien. As dgame sobre la propia boda actual, qu hizo?

H: Era una boda imponente.

W: S. tenamos una boda hermosa. S.

ENTREVISTADOR: Qu hizo?

W: Nos casamos en un - en un cenador en el - ha llamado Viejo Maceda.

H: Viejo Maceda. Haba un barco, todos decorados.

W: Es una realmente vieja ciudad en la ciudad de Las Crusaz.

H: Nuevo Mxico. Es donde Billy el Nio y todos aquellos tipos anduvo.

Pero entonces que primer ao, despus de que el beb naci, las cosas empeoraron.
La esposa dijo: W: creo que era probablemente mucho ms difcil para Billy porque
l - haba estado acostumbrado a la clase de ser un espritu tan libre y hacer
tantas cosas solo y clase de, sabe, um, esto que tiene la responsabilidad de una
familia era slo un cambio de humongous por l.

H: S. Acept mis responsabilidades en casa pero no creo que estuviera all mucho.
(mirar a esposa)

W: l, los acept - era, sabe, era siempre... nunca ha tenido mal genio, nunca es,
sabe, hecho algo realmente, realmente mal, pero haba venido a casa borracho casi
cada noche.

stos eran tiempos muy duros. Pero no aguantaba ningn rencor, ningn
resentimiento, ni hizo l. Describi su primer ao como el que en el cual Billy
vino a casa borracho la mayor parte de noches porque lleg tarde con sus amigos.
Finalmente decidieron trasladarse a Utah, donde no conocan a nadie. H: quiero
decir, antes de que nos moviramos luchbamos todo el tiempo. Todo que saldra de
la boca de cada uno era slo una lucha.

W: Cada da lucharamos, y luego nosotros, no hablaramos, sabe. Esto es la cosa.

H: Un da me dej en el trabajo y me dijo que conseguamos un divorcio. (amba risa)

ENTREVISTADOR: Wow!

H: S.

W: Era slo un muy, tiempo muy infeliz para nosotros pienso.

H: Realmente tenamos que salir all, lejos de sus amigos, y esto es lo que
hicimos. Y esto cambi cosas mucho.

ENTREVISTADOR: Cuando se traslad a Utah, las cosas realmente mejoraron a ese

punto.
H: Mucho, ah s. Mucho.

ENTREVISTADOR: Como estaba la clase de juntos?

H: Juntos - nos obligamos a estar juntos - nos no poda gustar confan en alguien
ms.

ENTREVISTADOR: mm-hmm.

W: Y tenamos a, sabe, clase de confan el uno en el otro mucho.

H: Tire el uno al otro para hacerlo a travs de.

ENTREVISTADOR: mm-hmm.

W: Y trabe amistad juntos.

ENTREVISTADOR: Y tena el beb por aquel tiempo?

H: Ah, s.

W: Ah s, s. Era uno de aos? (miradas a marido)

H: (cabezadas) aproximadamente unos aos.

W: Era aproximadamente 14 meses.

H: Catorce meses, s.

W: Catorce meses cuando nos trasladamos a Utah.

ENTREVISTADOR: mm-hmm.

W: De este modo, um, las cosas gradualmente comenzaron a mejorarse, sabe. Slo
necesidad teniendo de estar el uno con el otro y necesidad teniendo de confiar el
uno en el otro y llegar a conocer el uno al otro, sabe. Y no tener fuera

la clase de la influencia, sabe.

ENTREVISTADOR: S. As dgame sobre hacerse padres. Aparte de todo lo dems, qu

era que como, teniendo su hijo?

H: Era imponente. Era imponente.

W: Creo que esto es probablemente sobre la nica cosa en la cual convinimos al

principio de nuestra relacin.

ENTREVISTADOR: Eran sus sentimientos sobre el beb?

W: S.

H: S, cmo haramos cosas y lo que necesit y no necesit.

ENTREVISTADOR: mm-hm.

W: S, y no creo que alguna vez luchramos sobre cuestiones del levantamiento de

l, o cmo.
ENTREVISTADOR: Por tanto sus valores eran muy similares.

H: S.

W: S, muy definido y muy similar en el modo que bamos a criarle. Y a pesar de,
sabe, el que divierte y materia, era un maravilloso padre. Y as... seguramente una
experiencia buena que tiene el beb.

ENTREVISTADOR: mm-hmm. Era un muy cosa positiva.

W: S, mm-hmm. S. (el marido saluda con la cabeza)

W: Creo que slo hablamos de ello.

H: S, slo hablamos de ello. Slo la realizacin lo que est bien y no bueno para
nosotros habla cosas abiertamente.

W: S.

ENTREVISTADOR: mm-hmm.

W: Una cosa en la cual realmente hemos progresado es capaz de decir el uno al otro,
sabe, cmo sentimos sobre ello.

H: Mm-hmm, nuestra comunicacin se ha puesto, como por una escala de 1 a 10, ocho
mejor que sola ser al menos.

W: S.

La naturaleza dinmica de la Historia de nosotros memorias

El interruptor positivo sintoniza en cmo los compaeros actualmente interpretan
sus acontecimientos negativos pasados: Su historia corriente maximiza los
acontecimientos positivos y minimiza la negativa, maximiza las calidades positivas
de sus padres y minimiza calidades negativas. Note que lo que es tan muy especial
sobre la historia de Marla y Billy es que slo tuvieron que confiar el uno en el
otro - se tuvieron que hacer amigos por tanto podran hablar de sus luchas. Su
comunicacin sobre sus acontecimientos negativos era la llave a su interruptor de
la historia oral positivo. Esta historia nosotros del producto en proceso muy
maleable sobre nuestro compaero y la relacin resulta hacerse un ndice de lo que
pasar finalmente a la relacin. En efecto es notable que marcando las dimensiones
de Buehlman del OHI nuestras predicciones de la estabilidad o divorcio de
matrimonios son el 94% exactos. A menos que las parejas consigan que la ayuda
cambie los ingredientes fundamentales de la confianza - aquellos ingredientes que
los hacen creer atribuciones que hacen sobre el personaje de su compaero y su
historia juntos - su historia nosotros escribir, lamentablemente, el futuro para
ellos. Por tanto la mejor medida de la confianza ltima se obtiene preguntando a la
pareja las preguntas OHI y cifrando sus respuestas. Aqu la confianza o la
desconfianza se esculpen en el granito y trabajan su efecto potente en resultados
de relacin eventuales. Las memorias maleables de la gente del pasado se refunden
para encajar el presente y determinar el futuro. La confianza o la desconfianza en
una interaccin han trabajado ahora su magia negra o mgica producir el pensamiento
cambiado sobre el personaje verdadero de nuestro compaero y rehacer la historia de
la relacin. El cambio ahora es demasiado poco, demasiado tarde.

El interruptor de la historia nosotros es muy difcil de cambiar. Un interruptor

positivo sirve de un parachoques fuerte contra irritabilidad momentnea y distancia
emocional. Un interruptor negativo significa que aun si el comportamiento de
nuestro compaero fuera cambiar de repente dramticamente, slo probablemente se
ver como una aberracin temporal - la relacin todava se ve como el infierno, y
por algunos motivos insondables el demonio hizo algo agradable para un cambio.

La siguiente pregunta: cmo entraron en este infierno?

Triste ya que puede parecer, es potencialmente una gran ayuda para tener un
indicador confiable de cuando una pareja debera considerar seriamente achicar de
un barco que se hunde. El interruptor de la historia oral es ese indicador. Tambin
sera un gran activo para saber cmo las parejas se pusieron a este lugar
desesperado y horrible, de modo que los otros que comienzan una nueva relacin o
intentan reparar una relacin enfermiza, puedan tener un cianotipo de cmo hacer
as. Resulta que el proceso para ponerse a este estado lamentable de un interruptor
de la historia oral negativo es muy previsible. Pasa a travs de la erosin gradual
de la confianza. En el siguiente captulo presentar una teora empricamente
basada de cmo las parejas construyen una historia nosotros negativa erosionando
gradualmente la confianza o construyen una historia nosotros positiva construyendo
gradualmente la confianza. Lamentablemente, la decadencia oscura y sombreada hacia
el final triste y lamentable por lo general ocurre en un paso glaciar, y a menudo
es invisible. Sera provechoso tener alguna base emprica para iluminar esa
oscuridad. Tenemos que saber cmo las parejas naturalmente construyen o erosionan
la confianza.

Captulo 6

Cmo parejas construyen confan Attunement

Este captulo explica cmo las parejas entran en el interruptor de la historia

nosotros negativo no pudiendo acostumbrarse. Describe cmo la investigacin en mi
laboratorio en la meta-emocin en la crianza de los hijos y en una relacin de
unas parejas llev al descubrimiento del attunement juego de habilidad. El
captulo presenta una teora de la habilidad de attunement y sus consecuencias en
tres contextos de relacin: (1) los momentos de la puerta corrediza, (2) negativo
- afectan momentos o incidentes deplorables, y (3) conflicto. Los papeles de
attunement, el efecto de Zeigarnik y la historia nosotros son explicados por esta
teora. La investigacin muestra cmo attunement construye la confianza y lleva a
resultados positivos en relaciones. La teora tambin lleva a cianotipos precisos
de construir la confianza en cada uno de los tres contextos de relacin.

Cmo hizo a parejas

entrar en el estado lamentable del interruptor de la historia nosotros negativo?

La respuesta simple es que dejan a la confianza erosionar. Sin embargo, necesitamos
ms de la investigacin que esa respuesta. Tenemos que saber cmo las parejas
construyen la confianza, y cmo la hacen erosionar.

La pregunta de confianza grande es Est all para m?

Familiarmente, la confianza en una relacin por lo general se expresa como la
pregunta: Est all para m? Como mencion antes, esta pregunta de la confianza
form la base para todas las 130 discusiones de conflicto de la pareja del recin
casado que estudi en Seattle en mi laboratorio de amor. En sus discusiones de
conflictos estas parejas lucharon sobre preguntas como: Puedo confiar en usted
para elegirme sobre sus amigos? Puedo confiar en usted para elegir mis intereses
sobre aquellos de sus padres? Le puedo confiar para preocupar ms por esta
relacin que sobre usted? Puedo confiar en usted para ser a casa cuando dice que
ser a casa? Puedo confiar en usted para motivarme para ganar el dinero y crear
la riqueza para nuestra familia? En estos argumentos preguntaban si (1) realmente
vieron el verdadero personaje de su compaero, que se refiri a una especie de
transparencia, y (2) si su compaero estaba realmente all para ellos en el clinch.
La mayor parte de parejas familiarmente describieron la confianza en trminos de
dos dimensiones. La primera dimensin se refiri a la transparencia: las promesas
de cuidado del compaero y hacer lo que l o ella dicen l o har. Esta dimensin
es la parte de enfrente de posicin y engao. La confianza para estas parejas
supuso que tenan que ser capaces de contar con el compaero para ser una persona
verdica que es lo que l o ella parecen ser dentro de la relacin. Sin embargo,
haba ms confiar que slo que - nadie sera feliz, por ejemplo, con un malo
compaero que era sin embargo verdico sobre su

malas intenciones y malas acciones. Esto significa que la confianza es sobre ms

que slo verdad, honestidad y transparencia. Esto nos lleva a la segunda dimensin
de la confianza: certeza moral positiva sobre el compaero. Debemos tener una
confianza y conocimiento que nuestro compaero es una persona honrada, moral - una
persona buena, alguien que tratar nosotros y otros con estndares morales altos,
integridad, honestidad, bondad, amor y buena voluntad. Esta segunda dimensin de la
confianza es sobre intenciones de nuestro compaero, motivos y acciones hacia
nosotros. Es sobre la pregunta: Slo dnde quepo en el esquema motivacional de mi
compaero? Vengo primero a algn sentido importante, comparado con otra gente o
el objetivo de mi compaero, o toman otras cosas la prioridad sobre m? La
pregunta que preguntamos es si este uso familiar de las dos dimensiones de la
confianza se relaciona con nuestra confianza antes definida mtrica. Resulta que
totalmente se relacionan el uno con el otro, empricamente.

Cmo parejas construyen confianza

La parte de las noticias en este libro es que la confianza es construida por
parejas que usan la habilidad de attunement. En este captulo voy a comenzar a
describir esta habilidad como un cianotipo de construir la confianza en relaciones
comprometidas a largo plazo. Para crear un cianotipo constructivo de construir la
confianza, es necesario hablar del uso de la habilidad attunement en tres contextos
de relacin diferentes. Como he mencionado, los contextos para construir la
confianza parecen a un admirador plegable. Cada rea del admirador es sobre la
pregunta bsica de la confianza, Estn usted all para m? stas son pruebas de
confianza micro, donde la confianza ha aumentado con el tiempo o ha erosionado con
el tiempo. Aqu estn los tres contextos principales que construyen la confianza o
partes del admirador de confianza: (1) las interacciones diarias llamo momentos de
la puerta corrediza, (2) incidentes deplorables o heridas emocionales pasadas, y
(3) interacciones de conflicto. Los momentos de la puerta corrediza, la primera
parte del admirador, son muy pequeos momentos en los cuales una necesidad se
expresa y la sensibilidad del compaero de alguien es una prueba de confianza. En
estos momentos probamos si podemos esperar que nuestro compaero d vuelta hacia
nuestra necesidad expresada. La segunda parte del admirador implica un momento en
el cual al menos una persona experimenta negativo afectan y longs para una voz y
conexin con el compaero. Puede ser una emocin negativa que es sobre el
compaero, o puede ser slo una emocin negativa personal que no es sobre la
relacin en absoluto. Este segundo contexto tambin incluye incidentes
deplorables que son sobre la relacin, en la cual hacemos dao a los sentimientos
de nuestro compaero o tenemos un argumento inoportuno. La tercera parte del
admirador implica una discusin de conflicto actual (el modo de debate de
Rapoport). En este contexto una pareja ha decidido hablar de un rea de la decisin
inminente y esperan un poco de desacuerdo entre ellos. En el siguiente captulo
tambin hablar de cmo la habilidad de attunement es usada por parejas para
construir la confianza durante otra parte importante del admirador de confianza:
los momentos romnticos, apasionados, y sexuales ms ntimos.

Cmo la habilidad Attunement se descubri

Aqu est la historia de cmo el proceso de attunement en parejas se descubri. En
1985 desarroll una entrevista que llam la entrevista de meta-emocin de padres
11 En esta entrevista preguntamos a la gente cmo sintieron sobre sentimientos
especficos en s y en sus nios. El trmino meta es una palabra reflexiva en la
psicologa que la clase de pliegues atrs en s. Aqu est lo que quiero decir. El
trmino meta-cognicin significa cmo pensamos en nuestro pensamiento. El trmino
metacommunication se refiere a cmo nos comunicamos sobre la comunicacin. Por
la meta-emocin, quiero decir cmo sentimos sobre sentimientos. Entrevistamos a
la gente por separado. Usamos esa entrevista para dirigirnos a padres sobre su
historia de la emocin - emociones especficas como clera y tristeza, sino tambin
emocin en general. Les preguntamos cmo sintieron sobre sus propios sentimientos y
sobre sus sentimientos de nios, as como sobre su filosofa general sobre
emociones, experiencia emocional y expresin emocional. Hicimos preguntas como:
Cul ha sido su experiencia en su vida con la clera? con tristeza? Podra
decir crecer cuando su padre era enojado? Qu efecto tena esto en usted? Cul
ha sido su propia relacin con la clera? Cmo le mostraron sus padres que le
amaron? Por tanto qu es tan especial sobre esta entrevista sobre cmo la gente
experimenta la emocin? La respuesta es que la gente por todas partes de la
experiencia del planeta y muestra al menos siete emociones bsicas (clera,
tristeza, repugnancia, desprecio, miedo, inters y felicidad) del mismo modo.
Carrol Izard y Paul Ekman establecieron estos hechos 2 Por ejemplo, la gente tiene
esencialmente las mismas expresiones de la cara espontneas cuando se sienten
tristes. Cuando la gente se siente triste que las esquinas interiores de sus cejas
suben y juntos, formando una ceja que parece un al revs V Cuando la gente se
siente enojada que sus cejas tiendan. bajar y juntos, formando un surco vertical
entre sus cejas; su labio superior tambin se puede apretar, o sus labios se pueden
presionar juntos. Cuando la gente se sorprende, su ceja entera sube, su boca se
puede caer abierto, sus prpados superiores levantan, y sus ojos se hacen amplios.
Cuando la gente tiene miedo, su ceja se hace casi totalmente horizontal, los
blancos de sus ojos pueden mostrar, y sus labios se hacen fuertemente estirados
horizontalmente. Si se sienten indignados, su nariz se puede arrugar o su labio
superior se puede hacer levantado. Si sienten el desprecio, la esquina izquierda de
su labio puede ser tirada al lado por el msculo lateral llamado el buccinator y
un hoyuelo se puede hacer evidente; esto puede ser acompaado por un rollo del ojo.
Hay hasta pruebas que la gente a travs del planeta tiene las mismas respuestas
fisiolgicas autonmicas a cada emocin tambin, aunque la hiptesis de la
precisin autonmica, creado por Bob Levenson y Paul Ekman, todava sea polmica.
Por ejemplo, como la parte de esta precisin Levenson y Ekman descubrieron que
aumentos de tasas de corazn en miedo y clera y disminuciones con la repugnancia.
Las manos se hacen calientes con clera y fro con el miedo 3 a Pesar de la
universalidad de expresin emocional y experiencia, hay variacin enorme a travs
de la gente en cmo dicen que sienten sobre cada una de estas emociones, sobre sus
historias con emociones especficas, y sobre la expresin emocional y su
experiencia emocional interna. Entrevistamos a la gente sobre la historia de su
experiencia con las emociones de clera, tristeza, miedo, afecto, orgullo y estados
positivos como juego, diversin y aventura. Tambin les preguntamos sobre su
filosofa sobre la emocin en general. Les preguntamos cmo experimentaron estas
emociones crecer. Les preguntamos cmo ellos y su compaero experimentaron estas
emociones en su relacin. Nuestra entrevista es un modo de unir la terapia
individual con la terapia de la pareja. Esto result ser una entrevista potente.
Djeme darle un ejemplo. Haba una mujer que describi la escena del lecho de
muerte de su padre. Sostuvo su mano y dijo a l, Pap, nunca me ha dicho que me
ama. Significara tanto para m si lo dijera ahora. Su padre dijo, Si no sabe ya,
nunca va. Y luego muri. Dej su cuarto furioso por l, incapaz a

afljase su muerte. Le preguntamos lo que el efecto de esta experiencia estaba en

ella. Dijo que se determin que no un da pasara sin su narracin de sus hijos que
los am. Entrevist a otra mujer que dijo que ella y sus hermanas en una edad joven
hicieron un pacto de convertir siempre su tristeza en la clera porque vieron que
su mam redujo e intimid con su padre. Decidieron esto cuando tena 8 aos. A
partir de ese tiempo en dijo que nunca estuvo triste; era enojada en cambio. Cmo
la haba afectado esta decisin? Es ahora un cruzado en la comunidad por varias
causas sociales, y por su hijo dislxico en la escuela. Cuando entonces pregunt,
Qu hace cuando Sam [su hijo de 4 aos] est triste? Dijo, Voy para una
carrera. En esa familia, el pap era el que que se dirigi a Sam cuando estaba
triste. Cuando preguntamos, Cmo le mostraron sus padres que estaban orgullosos
de usted? lloraron muchas personas. Dijeron que sus padres nunca vinieron a uno de
sus juegos, o juegos o decretos. Cuando les preguntamos, Cules son las
implicaciones de esto para su propia familia? la gente por lo general tena mucho
para decir sobre la expresin del orgullo de sus nios. Haba gran variabilidad en
cmo la gente sinti sobre sentimientos. Por ejemplo, un hombre en nuestro estudio
dijo, Cuando alguien se enfada conmigo parece se liberan en mi cara. Sin embargo
otro hombre dijo, La clera parece al limpiado de su garganta, natural, slo
squelo y contine. Estos dos padres sintieron muy diferentemente cuando sus nios
se enfadaron con ellos. En ese estudio descubrimos que haba bsicamente dos tipos
de padres en nuestros datos: padres de emotioncoaching y padres que rechazan la
emocin. Simplifico un poco aqu, porque la gente puede ser un camino con una
emocin especfica y otro camino con el otro, por tanto los resultados de la
entrevista de meta-emocin son muy complejos. Algunos padres eran muy seguros en
sus emociones negativas de nios y actuaron como entrenadores de emocin. Los
entrenadores de emocin vieron su propio y su emocin negativa de nios como una
oportunidad de dar clases o intimidad. Notaron una intensidad inferior emociones
negativas en sus nios. En general pasaron por cinco pasos durante la conversacin
de un acontecimiento emocional. Llam estos cinco pasos entrenamiento de emocin.
Los describir en un momento. Otros padres trataban de conseguir que sus nios
cambien lo que vieron como sus emociones negativas a emociones positivas. Usaron
muchas tcnicas, como la distraccin o aconsejar de sus nios rodar con las
perforadoras y cambiar cmo sintieron. Creyeron que la emocin que uno tena era
una opcin, y por lo tanto estaban impacientes con sus emociones negativas de
nios. Sus actitudes hacia la emocin negativa se llamaron el rechazo de emocin,
que incluy ser desaprobador de la emocin negativa. Aqu est a qu los padres de
rechazo de emocin parecieron:

No notaron emociones de intensidad inferior en s o en sus nios (o en otros,

cualquiera). En una entrevista preguntamos a dos padres sobre cmo reaccionaron a
la tristeza de su hija. La mam pidi que el pap, Jessica haya estado triste
alguna vez? Dijo que no pens tan, excepto tal vez una vez cuando fue para visitar
a su abuela sola y tena 4 aos. Cuando aloj el aeroplano solo, dijo, pareci
un poco triste. Pero todos los nios realmente tienen una amplia gama de emociones
en slo unas horas cortas. Un creyn se puede romper, y el nio se hace
inmediatamente triste y enojado. Estos padres slo no notaron la mayor parte de las
emociones ms sutiles de Jessica. Vieron negativo afecta como si eran toxinas.
Quisieron proteger a su nio de tener alguna vez estas emociones negativas.
Prefirieron a un nio alegre.

Crean que ms largo su nio se qued en el estado emocional negativo, ms txico

su efecto era. Estaban impacientes con la reaccin negativa de su nio. Podran
castigar hasta a un nio slo por ser enojado, aun si no hubiera mal
comportamiento. Creyeron en la acentuacin del positivo en la vida. Esto es una
especie de Norman Vincent Peale, el poder de la filosofa de pensamiento positiva.
Esto es la visin muy americana. La idea es: Puede tener cualquier emocin que
quiera, y si decide tener uno negativo, es su propia falta. De este modo, piensan,
escogen una emocin positiva para tener. Tendr una vida mucho ms feliz si hace.
Por tanto harn a las cosas les gusta distraen, hacen cosquillas o animan a su nio
para crear esa emocin positiva. Ven la introspeccin o mirando dentro de uno para
examinar lo que uno siente como una prdida de tiempo, o hasta peligroso. Por lo
general no tienen lxico detallado o vocabulario para emociones.

Aqu est un ejemplo de una actitud que rechaza la emocin. Cuando preguntado sobre
la tristeza de su hija, un padre que entrevistamos dijo, Cuando est triste que
tiendo a sus necesidades. Digo, 'Qu necesita? Tiene que comer algo, vaya fuera,
vea la tele?' Tiendo a sus necesidades. Este nio podra confundir estar triste
con hambre que tiene. Aqu est otro ejemplo. Un padre dijo, Diga que mi nio
tiene un problema con otros nios. Digamos alguien tom algo de su. Digo, 'No se
preocupan de ello. No lo quiso decir. Lo devolver. No hable extensamente de ello.
Tmelo ligeramente. El rollo con las perforadoras y sigue con la vida'. El mensaje
de Este padre era: Termnelo. Minimice su importancia. La filosofa que entrena
la emocin era completamente diferente de la filosofa que rechaza la emocin. Por
ejemplo, para la misma situacin del par, otro padre que entrevistamos dijo, Si un
nio debiera ser medio con l, tratara de entender lo que siente y por qu. Algn
nio le puede haber golpeado o haber hecho la diversin de l. Paro todo entonces;
mi corazn slo sale a l y parezco a un padre aqu y siento empata. Entrevist a
una pareja que entrena la emocin en mi laboratorio. Era una animadora profesional
y era un mariscal de campo para un equipo del ftbol profesional. Me dijo que la
razn le gust su marido consista en que una vez se encontr con un calendario de
la cara de smiley de su juventud cuando desempaquetaba y se acercaba con su marido.
Dijo que cuando era una nia, si fuera alegre ese da, sus padres pondran una
etiqueta adhesiva smiley sobre el calendario. Si consiguiera 20 caras de smiley por
mes, se puso para comprar un juguete. Odi ese calendario. Dijo, Lo que me gusta
aproximadamente mi marido es que puedo estar en un humor rezongn y todava quiere
estar conmigo. No tengo que ser alegre. Lo siguiente es un resumen de lo que
descubrimos sobre padres que entrenan la emocin:

Notaron emociones de intensidad inferior en s y en sus nios. Los nios no se

tuvieron que intensificar para notarse. Vieron estos momentos emocionales como una
oportunidad de intimidad o enseanza. Vieron estas emociones negativas - hasta
tristeza, clera, o miedo - como una parte sana del desarrollo normal. No estaban
impacientes con la negativa de su nio afectan. Comunicaron el entendimiento de las
emociones y no se hicieron defensivos. Ayudaron al nio verbalmente a poner
etiqueta a todas las emociones que l o ella sentan. Lo que hace tener

las palabras hacen? Son importantes. Con las palabras correctas, pienso las
emociones de procesos hijos por lo general asociadas con la retirada (miedo,
tristeza, repugnancia) muy diferentemente. Creo que se hace un procesamiento del
lbulo frontal bilateral. Las emociones de retirada todava se experimentan, pero
son teidos de optimismo, control y un sentido que es posible adaptarse. Sintieron
empata con emociones negativas, hasta con emociones negativas detrs del mal
comportamiento. Por ejemplo, podran decir: Entiendo que su hermano le hizo
enojar. Me hace loco demasiado a veces. Hacen esto aun si no aprueban el mal
comportamiento del nio. De esa manera comunican el valor, Todos los sentimientos
y los deseos son aceptables. Tambin comunicaron los valores de su familia. Ponen
lmites si hubiera mal comportamiento. De esa manera comunicaron el valor, Aunque
todos los sentimientos y los deseos sean aceptables, no todo el comportamiento es
aceptable. (Tenamos otros padres que hicieron todo lo dems en el entrenamiento
excepto este paso de poner lmites, y sus nios resultaron agresivos.) Estaban
claros y consecuentes en poner lmites para comunicar sus valores. Solucionado por
el problema cuando all era negativo afectan sin el mal comportamiento. No estaban
impacientes con este paso, tampoco. Por ejemplo, pueden haber conseguido
suposiciones del nio primero. Creyeron que la comunicacin emocional es una calle
de doble sentido. Esto significa que cuando eran emocionales sobre el mal
comportamiento del nio, avisan al nio lo que sentan (pero no en una manera
insultante). Dijeron que esto era probablemente la forma ms fuerte de la
disciplina, que el nio de repente se desconecta del padre - menos cercano, ms.
Otras cosas eran diferentes de estos dos tipos de la filosofa de emocin. En
particular, los dos grupos de padres eran muy diferentes en el modo que ensearon a
sus nios algo nuevo. Un estudiante de honores llamado a Vanessa Kahen-Johnson
(ahora un profesor de la psicologa) descubri esto. Los padres que rechazan la
emocin ensearon a su nio de los modos siguientes: dieron mucha informacin en
una manera excitada al principio. Eran muy complicados con los errores del nio. Se
vieron como el ofrecimiento de la crtica constructiva. El nio aument el nmero
de errores ya que los padres indicaron errores. Esto es un efecto comn durante las
etapas tempranas de la adquisicin de habilidad. Como el nio hizo ms errores, los
padres escalaron su crtica de insultos, usando etiquetas del rasgo como Es
descuidado o Es spacey. A veces se dirigan el uno al otro sobre el nio en la
presencia del nio, como en: Es tan impulsivo. Esto es su problema. Como el nio
hizo ms errores, los padres a veces asuman, hacindose intrusos.

En un libro los hijos del adulto escribieron sobre sus padres, 4 un escritor
profesional llamado a Christopher Hallowell dijo que cuando tena 6 aos, su pap
dijo, Hijo, voy a ensearle cmo hacer una caja. Si puede hacer una caja, puede
hacer algo en la tienda de madera. La primera caja de Chris era un poco inestable,
pero tena una tapa. Su pap lo examin y dijo: Chris esto es una caja
tambaleante. Si no puede hacer hasta una caja, no puede hacer nada en la tienda de
madera. Chris, a la edad de 35 aos, todava tiene esa caja en su nightstand.
Todava ve la cara de su pap en la tapa, diciendo, Chris, nunca equivaldr a
nada. Los pequeos momentos pueden tener implicaciones enormes para nios, porque
tienden a creer a sus padres, hasta sobre s. En nuestro laboratorio no todos los
hijos de padres que rechazan la emocin hicieron mal en la tarea sus padres los
ensearon. Algunos nios con rechazo de padres de sus emociones negativas durante
aprendizaje de la tarea

enfadado con sus padres e hizo bien en la tarea del laboratorio. Hicieron bien para
herir a sus padres. Por tanto los padres consiguieron un rendimiento bueno de su
nio, pero a cargo de la confianza. En su disertacin, un ex estudiante de posgrado
mo, Eun Young Nahm, compar la crianza de los hijos en familias de dos padres
coreano-americanas y euroamericanas con un nio 5 de 6 aos Los padres coreano-
americanos rechazaban la emocin principalmente o eran desaprobadores, usando la
tctica basada en la vergenza para animar a sus nios durante una tarea que
construye la torre, mientras los padres euroamericanos entrenaban la emocin
principalmente, usando la tctica basada en la alabanza para animar a sus nios
durante la tarea que construye la torre. Los nios de KoreanAmerican hicieron
considerablemente mejor en la tarea que los nios euroamericanos. Sin embargo, los
niveles de depresin en los nios coreano-americanos eran considerablemente ms
altos que aquellos de nios de EuroAmerican. El logro ms alto en este caso vino a
un coste emocional. Vanessa Kahen-Johnson tambin descubri que los padres que
entrenan la emocin ensearon a sus nios de un modo dramticamente diferente de
padres de entrenamiento de la Emocin de padres 6 que rechazan la emocin:

Dio poca informacin al nio, pero bastante para el nio para empezar. No se
implicaron con los errores del nio (no hicieron caso de ellos). Esperado para el
nio para hacer algo bien, y luego ofreci la alabanza especfica y aadi un
poquito ms informacin. (Las mejores ofertas docentes un nuevo instrumento, slo
al alcance. Entonces el aprendizaje tiene ganas de recordar.) El nio atribuy el
aprendizaje a su propio descubrimiento. El rendimiento del nio tambin subi y.

Es importante indicar que cuando medimos el calor paternal, encontramos que los
padres que rechazan la emocin pueden ser muy calientes. En nuestra codificacin
encontramos que el calor era segn las estadsticas independiente de entrenamiento
de emocin o rechazo. Por ejemplo, un padre puede muy decir cariosamente, Qu es
el amor equivocado? Ponga una sonrisa sobre su cara. All, esto es la nia del
pap. No es esto mejor ahora? No es cruel para ser el rechazo de la emocin. Los
padres realmente quieren decir bien cuando lo hacen. De hecho, no digo que el
rechazo de emocin es malo. Es un orientado a la accin y resolucin de los
problemas se acercan con problemas. El tanto entrenamiento como el rechazo de
actitudes son importantes en la crianza de los hijos, pero descubrimos que tienen
que pasar en la secuencia correcta. Por ejemplo, mi hija Moriah una vez tena miedo
de aprender matemticas, y habl de sus miedos conmigo. Sent empata con los
miedos y se sinti mucho mejor. Sin embargo, despus de todo ese entendimiento,
realmente tuvo que aprender las matemticas. La resolucin de los problemas y una
orientacin de accin son absolutamente necesarias en la vida y en la crianza de
los hijos. Sin embargo, como Haim Ginott una vez dijo, el consejo siempre es ms
eficaz cuando las palabras del entendimiento preceden a palabras del consejo.
Primero un nio tiene que sentir que l o ella no estn solos. Nos tenemos que
sentir entendidos y apoyados. Entonces con mayor probabilidad seremos capaces de
dar vuelta hacia la accin. Era interesante para m que la gente que rechaza la
emocin y entrena la emocin tambin tuviera metforas diferentes sobre emociones
negativas. La gente que rechaza vio la clera as como una explosin, como el
control que pierde, o como la agresin. La gente que entrena vio la clera como una
reaccin instintiva a un objetivo bloqueado. Aconsejaron entender la frustracin,
el objetivo, y lo que lo bloqueaba. La gente de rechazo vio la tristeza como
revolcndose en la lstima de s mismo - como inaccin y pasividad, parecida a la
enfermedad mental - y ellos

tena metforas de la muerte. La gente que entrena vio la tristeza como algo que
falla en la vida de alguien. Dijeron que redujeron la velocidad para descubrir lo
que fallaba. La gente que rechaza la emocin vio el miedo como la cobarda y la
inaccin, que como es un debilucho. La gente que entrena dijo que el miedo le deca
que su mundo era inseguro. Dijeron que cuando se sintieron con miedo, averiguaron
cmo hacer sus mundos ms seguros. Sobre la emocin negativa en general,
despidiendo a la gente dijo el sentimiento que la reaccin negativa no conduce en
ninguna parte, que habra que rodar con las perforadoras, terminarlo, continuar.
Vieron emociones negativas examinadoras como parecidas a verter la gasolina por un
fuego abierto, muy peligroso. En resumen la gente que entrena dijo que la
exploracin de una emocin negativa no era peligrosa o asustadiza. Dijeron que dio
una direccin de la persona en la vida, como un GPS. La despedida de la gente pens
ser positiva como una opcin, y vieron hablando extensamente de emociones negativas
como dainas y pesimistas. Crean que simplemente invit el caos. En nuestro
estudio inicial, ya que seguimos los 3 - a nios de 4 aos, haba consecuencias de
estos dos tipos de la filosofa de emocin. Descubrimos que los nios que eran la
emocin entrenada a la edad de 4 aos resultaron ser muy diferentes a la edad de 8
aos, y a la edad de 15 aos, comparado con los hijos de padres emotiondismissing:

Tenan lectura ms alta y tanteos de matemticas a la edad de 8 aos, hasta

controlando segn las estadsticas para diferencias del CI a la edad de 4 aos.
Este efecto se medi a travs del sistema attentional. Los nios entrenados tenan
mejores capacidades con la atencin que se concentra, sosteniendo la atencin, y
cambiando la atencin. Los nios entrenados tenan la mayor capacidad autocalmante
aun cuando disgustado durante una interaccin del nio paternal. Los nios
entrenados autocalmaron mejor, satisfaccin retrasada mejor, y tenan el mejor
control del impulso. Los padres no tuvieron que sobreregular la reaccin negativa
del mismo modo. Los nios entrenados no se quejan muchsimo. Los nios entrenados
tenan menos problemas de comportamiento de todas las clases (agresin y
depresin). Los nios entrenados tenan mejores relaciones con otros nios. Los
nios entrenados tenan menos enfermedades infecciosas. Como los nios entrenados
entraron en infancia media y luego adolescencia, siguieron teniendo el valor
social apropiado. Los padres que entrenan la emocin tambin almacenaron a los
nios en un buffer en nuestra muestra de casi todos los efectos negativos de un
matrimonio enfermizo, separacin o un divorcio (excepto su tristeza de nios). Los
efectos negativos que desaparecieron eran: (1) representacin con agresin, (2)
grados decrecientes en escuela, y (3) relaciones pobres con otros nios. Como Lynn
Katz, Carol Hooven, e hice un informe en nuestro libro la Meta-emocin, parece que
los nios entrenados, como se desarrollan, tienen la inteligencia ms emocional.

Los efectos positivos del entrenamiento de emocin de padres docente han sido
demostrados en un ensayo clnico aleatorio por Sophie Havighurst en Australia, 7 y
en una intervencin basada en la escuela a gran escala del Dr. Christina Choi en
dos orfanatos de Boystown catlicos en Corea (en Sel y Busan).8

Enseanza de entrenamiento de emocin

Hay slo cinco pasos en el entrenamiento de emocin y hay ahora los materiales que
ensean esta habilidad a padres 9 Estos cinco pasos no son difciles de ensear a
padres. Son:

1.2. 3. 4. 5.

Notando la emocin negativa antes de que se intensifique. La vista de ello como una
oportunidad de dar clases o intimidad. La convalidacin o el sentimiento de empata
con la emocin. La ayuda del nio a dar etiquetas verbales a todas las emociones el
nio siente. Poner lmites en el mal comportamiento o resolucin de los problemas
si no hay mal comportamiento. Si el padre no hace este ltimo paso, los nios
tienden a terminar hacerse fsicamente o verbalmente agresivo hacia otros nios.

Es interesante notar que nuestra investigacin mostr que los paps hicieron mucha
diferencia tanto para hijos como para hijas. Los padres que la emocin entren a
sus nios eran mejores paps y mejores maridos. Sus nios sintieron ms cerca a
ellos, y las mams los apreciaron ms. Durante el conflicto con sus mujeres, los
paps que entrenan la emocin no eran despectivos; eran respetuosos. Conocan a sus
mujeres bien y comunicaron mucho afecto y admiracin a ellos en la entrevista de la
historia oral. Tenan un interruptor de la historia oral positivo. Para los paps
estudiamos, el matrimonio y la crianza de los hijos se hicieron de la misma tela.
Para leer ms sobre este estudio de meta-emocin, ver mi libro con Joan DeClaire,
Levantamiento de un Nio Emocionalmente Inteligente y mi libro con Lynn Katz y
Carole Hooven, Metaemotion.

Attunement es entrenamiento de emocin para parejas

El trmino entrenamiento sugiere una asimetra. Los hijos del entrenador de
padres, pero los nios no entrenan a padres. Para generalizar el concepto del
entrenamiento de emocin, desarrollamos la idea de attunement. La idea de
attunement est basada en la codificacin de mi ex estudiante Dan Yoshimoto de la
entrevista de meta-emocin de las parejas en la su entrevista de Dan de la
disertacin 10 era una extensin de nuestro trabajo ms temprano de la entrevista
de meta-emocin paternal. La tesis doctoral de Dan ampli la entrevista de meta-
emocin a parejas y desarroll un nuevo sistema de codificacin para la nueva
entrevista. Cada compaero otra vez se entrevist por separado. La entrevista era
otra vez muy rica y mucha diversin de hacer. Ahora pensamos en la entrevista como
un puente potencial entre terapia individual y terapia de las parejas porque
despus de hacer la entrevista con ambos compaeros, hay una intervencin obvia.
Esa intervencin los debe hacer dirigirse el uno al otro sobre lo que cada uno de
ellos dijo en sus entrevistas individuales. Result que muchas cuestiones en las
relaciones de las parejas estaban en su base sobre diferencias entre los compaeros
en cmo sintieron sobre emociones positivas (en particular amor, afecto y orgullo)
y emociones negativas (sobre todo miedo, tristeza y clera). En la entrevista de
Dan preguntamos a la gente sobre su historia y filosofa con cinco diferentes

emociones - clera, tristeza, miedo, afecto, y orgullo (estando orgulloso de logro

de alguien) - y sobre su filosofa sobre la experiencia, exploracin y expresin de
las emociones en general. La disertacin de Dan se concentr en tristeza y clera.
Descubrimos que tipo de familias y culturas cada compaero crea que vinieron de
como nios en trminos de expresin y la experiencia de las emociones. A menudo
esta infancia era completamente diferente a travs de compaeros. Tambin marcamos
estas entrevistas del grado al cual la gente sinti que ellos y su compaero
podran hablar totalmente de sus emociones. Terminamos a la gente que se divide en
rechazo o en armonizacin hacia las emociones de su compaero. La armonizacin es
la parte de enfrente de estar impaciente con, desaprobador de, o rechazar de la
emocin negativa. Es importante otra vez indicar que cuando la gente rechaza de las
emociones negativas de su compaero, todava pueden ser calientes y afectuosos en
su actitud. Podran decir: Ah miel, no est triste, no grite, anmese. Considere
el lado brillante. No necesariamente son medios. Sin embargo, es el caso que, como
el psiclogo del nio Haim Ginott una vez dijo, 11 emociones no desaparecen
desterrndose. El rechazo de una emocin tiende a comunicarse por descuido: No
quiero or sobre ello cuando siente este camino. La persona que hace el rechazo lo
puede no querer decir as. El mensaje intencionado del rechazo es: Slo sustituya
esa emocin negativa por uno positivo. Pero la persona con la emocin oye:
Puaf!. Slo mrchese y estar descontento en otra parte! No arrastre a cada uno
con su humor negativo! A veces los compaeros que rechazan la emocin, de hecho,
se disgustaron con las emociones negativas de su compaero y describieron a su
compaero como demasiado negativo o demasiado necesitado. Esta gente encontr
la reaccin negativa de su compaero una carga porque rebaj su propio humor, aun
cuando la emocin negativa de su compaero no era sobre su relacin. Para esta
gente, la falta de armona de meta-emocin era una cuestin seria en su relacin.
Descubrimos que, como con una actitud paternal que rechaza la emocin, una actitud
que rechaza la emocin entre parejas est basada en la creencia que una persona
puede tener cualquier emocin que l o ella deseen - que es un asunto de voluntad.
Parece poniendo una chaqueta en vez de otra chaqueta. Si uno sostiene esta
creencia, tiene sentido que si una persona se siente descontenta, esa persona
debera querer poner una chaqueta feliz, ms bien que una chaqueta infeliz. Esto es
el mensaje alguien que es el rechazo de la emocin trata de comunicar. Tambin
descubrimos que cuando la gente desaprueba una emocin negativa, la desaprobacin a
menudo proviene de ellos tomando la responsabilidad personal por hacer a su
compaero sentirse bien. Lamentablemente, uno no puede hacer a alguien sentir un
camino particular. Por tanto esta responsabilidad aadida es condenada. Cul es la
alternativa? Si uno no toma la responsabilidad de la emocin negativa del
compaero de alguien, qu hace con la infelicidad de ese compaero? La respuesta a
esta pregunta que nuestros sujetos de armonizacin dieron es la base del juego de
habilidad attunement. Attunement resulta no ser una habilidad social muy compleja.
Es la base evasiva para estar all para el compaero de alguien siempre que l o
ella se sientan emocionales o tengan una necesidad. Es esencialmente sobre la
escucha no defensivamente y emphathetically a fin de entender mejor la emocin del
compaero.

El tanteo de la entrevista de Attunement

Marcamos la entrevista de aspectos especficos de la conciencia de la gente de una
experiencia con emociones, y para su capacidad de responder a emociones de cada
uno. La palabra SE ACOSTUMBRA es una sigla esto

soportes para las categoras de tanteo siguientes: la Conciencia de la emocin que

Da vuelta hacia la Tolerancia de emociones de la experiencia emocional Entendiendo
Escuchar de No defensiva de emocin la Empata de emocin hacia la emocin Estas
seis dimensiones son la parte de lo que el sistema de codificacin de Dan Yoshimoto
midi. Ciframos cada una de estas seis dimensiones para cada compaero de nuestra
videocinta de la entrevista de meta-emocin de las parejas. Aunque attunement no
sea una habilidad compleja, es difcil hacer a menos que uno decida hacerlo. Para
la gente que rechaza la emocin, que requiere un cambio en la filosofa de emocin
de rechazar o desaprobar a attunement. Significa dejar la responsabilidad de
cambiar la emocin de alguien ms y cambiar a tratar de verdad de entender las
emociones del compaero de alguien. Una vez que una persona decide acostumbrarse,
es posible mejorarse y mejor en esta habilidad. Si una pareja se turna como orador
y oyente, la habilidad se puede dividir as: Conciencia. El altavoz consciente
responde a demostraciones ms pequeas, menos escaladas de la emocin negativa, sin
culpar al compaero. El oyente consciente peridicamente toma la temperatura
emocional del compaero, por lo general haciendo preguntas como Cmo hace, miel?
o Qu aumenta con usted, beb? Los compaeros emocionalmente conscientes
hablan de estos acontecimientos como una oportunidad de intimidad y proximidad, ms
bien que estar impacientes o enojados (por ejemplo, preguntando, Qu es esto
ahora? o Con usted siempre es algo no es esto?). En resumen los oradores
conscientes y los oyentes no rechazan o desaprueban sobre la emocin negativa.
Tambin guardaron en la memoria trabajadora una conciencia de lo que el psiclogo
UCLA Tom Bradbury llam vulnerabilidades duraderas del compaero y
sensibilidades. Por ejemplo, si el compaero era sensible a excluirse, dijeron que
recordaron este hecho, y ablandaron una discusin de una cuestin en consecuencia.
Si el compaero fuera sensible a crtica o clera, relataron el debilitamiento de
la manera levantaron una cuestin, haciendo lo que ahora llamamos la reparacin de
prioridad (ver el Captulo 8). En mi prctica privada, digo a clientes que nadie
evita la infancia sin algunas cicatrices, y estas cicatrices se hacen gatillos que
escalan el conflicto. Sugiero que supongan que cada persona lleva una camiseta con
sus vulnerabilidades duraderas escritas en ello. Algunos de mis favoritos son: No
quiere tratar de mejorarme con la crtica constructiva; Si quiere ver defensivo,
slo trate de culparme; No me reprenda; y No tratan de controlarme. El
objetivo de esta parte de attunement parece ser calmante para reducir la amenaza en
el procesamiento de la reaccin negativa para ambas personas. Nosotros los
psiclogos han aprendido que un beb joven est en uno de dos modos con respecto al
estmulo de entrada. Llamo estos dos modos el Qu es esto? respuesta y el Qu
demonios es esto? respuesta. Por ejemplo, muestre a un beb que una diapositiva de
un payaso y el beb puede orientar hacia esa diapositiva abiertamente, un psiclogo
ruso de respuesta Andre Sokolov llam el reflejo de orientacin. En este modo,
las disminuciones del precio de corazn del beb, el beb deja de moverse, el beb
directamente mira la diapositiva, el beb deja de sorber el engrasador, y los
alumnos del beb se dilatan. Esto es el Qu es esto? respuesta. O bien, el beb
podra responder as: los aumentos de tasas de corazn del beb, el beb comienza a
moverse, las miradas del beb lejos de la diapositiva, el beb comienza a sorber el
engrasador y los alumnos del beb

estrechar. Esto es el Qu demonios es esto? respuesta. En el intento de la gente

attunement de guardar a su compaero en Qu es esto? ms bien que Qu demonios
es esto? modo. Bocacalle Hacia. Esto significa que los oradores tienden a hablar
de sus sentimientos en trminos de su necesidad positiva, en vez de hablar de lo
que el orador no necesita o quiere. La necesidad positiva es una receta para el
xito por el oyente. Es lo que habra trabajado para el altavoz si la discusin de
una emocin negativa o un incidente deplorable se volvieran a jugar. Por ejemplo,
si el altavoz fue disgustado por su conversacin durante la comida, una necesidad
positiva podra ser, Le necesito para preguntarme sobre mi da. Es una receta
para el xito para ese altavoz. Por tanto las reglas para attunement consistan en
que mientras el oyente tiene responsabilidades, el altavoz tambin. En la bocacalle
hacia, el altavoz no puede comenzar con inculpacin o crtica. En cambio, es la
responsabilidad del altavoz de declarar su sentimientos lo ms neutramente posible,
y luego convertir cualquier queja sobre el compaero en una necesidad positiva (es
decir, algo que uno necesita, no lo que uno no necesita). Esto requiere una
transformacin mental de lo que con el compaero de alguien a lo que el compaero
de alguien puede hacer lo que trabajara. Es el trabajo del orador de descubrir esa
receta. El orador realmente dice, Aqu est lo que siento, y aqu est lo que
necesito de usted. O, en el procesamiento de un acontecimiento negativo que ha
pasado ya, el orador dice, Aqu est lo que sent, y aqu soy lo que necesit de
usted. Cmo hacen las parejas encuentran que necesidad positiva? Cmo se
convierten Aqu est qu es incorrecto con usted, y aqu es en qu quiero que
usted deje de hacer, Aqu est qu siento (o sentido) y aqu est la cosa
positiva que necesito (o necesario) de usted? Creo que la respuesta es que hay un
deseo o un deseo, y por lo tanto una receta, dentro de cada emocin negativa. En
general, en la tristeza algo falla. En la clera hay un objetivo frustrado. En la
desilusin hay una esperanza y la expectativa. En la soledad hay un deseo de la
conexin. De un modo similar, cada emocin negativa es un GPS para dirigirnos hacia
un deseo, un deseo y una esperanza. La expresin de la necesidad positiva elimina
la culpa y el reproche. Tolerancia. Con la tolerancia, cada compaero se suscribe a
la creencia que en cada acontecimiento emocional negativo siempre hay dos
percepciones diferentes pero igualmente vlidas del acontecimiento. Aunque los
compaeros puedan compartir el mismo punto de vista, cada uno de ellos cree que
pueden aprender desde el punto de vista del otro. Este punto de vista tolerante
tiene que ser recproco. Aunque la gente pueda no estar de acuerdo con el reportaje
de su compaero de los hechos, evitan discutir de los hechos y son tolerantes de
las percepciones de su compaero. No tratan de cambiar emociones del compaero o
conversacin su compaero de tener aquellas emociones. Aceptan la clera as como
la tristeza. No toman el estado emocional negativo de su compaero personalmente.
La visin que parece que tienen consiste en que (ya que Ginot sugiri) todas las
emociones y los deseos son aceptables, aunque no todo el comportamiento sea
aceptable. Tambin, la persona tolerante se suscribi a la creencia que las
emociones tienen un objetivo y lgica. Esto contrasta con una visin que rechaza la
emocin que cada uno puede seleccionar que emociones tener. La tolerancia es un
reconocimiento que tiene sentido de hablar de emociones y que es productivo tratar
totalmente emociones con uno y compaero de alguien. La tolerancia no significa el
acuerdo o la conformidad. Tampoco significa necesidad tener de adoptar la
perspectiva del compaero como de alguien propio. Mejor dicho, la tolerancia
significa que uno cree que es importante preguntarse de la perspectiva del
compaero. Entendimiento. Esta gente, escuchando, dice que estn de acuerdo que
buscarn un entendimiento de las emociones del compaero - su sentido, su historia
- y todo lo que los acontecimientos pueden haber escalado el malentendido,
conflicto, o haber hecho dao a sentimientos. Dicen, Dirjase m, beb. Cuando
escuchan a su compaero, posponen su propio orden del da en una bsqueda de
entender el punto de vista del compaero. Posponga es la palabra vigente, en vez
de no hacen caso. Dicen que esto crea una situacin en la cual ambas personas
permanecen seguras que cada uno se entendern. El nico objetivo

entiende, no dando el consejo, o corrigiendo y dirigiendo. Creo que este punto de

vista cambia la descripcin del trabajo en el conflicto de persuadir al compaero
de alguien que el punto de vista de alguien vale entienden a la tentativa de
averiguar la perspectiva del compaero de alguien y la tentativa al entendimiento
de ello. Algo contraintuitivamente, el entendimiento se facilita no tomando ninguna
responsabilidad de los sentimientos del compaero, excepto la tentativa de
entender. Cuando el compaero de alguien grita, por ejemplo, la respuesta no
debera ser, Por favor deje de gritar, pero algo como, Por favor aydeme a
entender sobre qu los rasgones son todos. El objetivo entiende, y esto es
bastante. Una parte importante de este entendimiento pregunta, Est all algo
ms? Tiene algn otro sentimiento y necesidades sobre esta situacin? Creo que
una carencia de la impaciencia proviene de la creencia que en cada situacin la
gente por lo general tiene ms de una emocin, y tienen mezclas de emocin. Las
emociones se alinean como fichas de domin, y la gente a menudo slo trata la
emocin de plomo o ficha de domin, la primaria afectan, haciendo necesario visitar
de nuevo la situacin porque no se hicieron totalmente tratndolo. Escucha no
defensiva. Para facilitar entender, la gente armonizada sobreregula su propio
defensivo y desbordarse ya que escuchan emociones negativas de su compaero y
percepciones. Creo que esto es desde muchos puntos de vista la habilidad social ms
difcil en attunement, probablemente ms importante que la empata. Esta gente
sobreregula su defensivo principalmente callndose, haciendo una pausa un latido
antes de responder, escuchar un poco y posposicin de su propio orden del da
mientras se concentran en el dolor de su compaero, que se pone en contacto con sus
propios sentimientos de amor y proteccin. Lo que es realmente importante, pienso,
es que tambin se concentran en las percepciones de su compaero de la situacin,
no en los hechos. Recuerdan que respetan y aman a su compaero. Esperan ms bien
que reaccionar rpidamente. Se acuerdan de respirar y autocalmar. Al grado posible,
maximizan el acuerdo, buscan puntos en comn y tratan de no tomar las emociones de
su compaero como un ataque personal o algo que tienen que fijar. No es fcil
sobreregular de alguien propio defensivo. El terapeuta Dan Wile sugiri que los
sentimientos defensivos se pueden convertir en la autorevelacin, como en: Ahora
mismo me siento defensivo, pero no quiero responder defensivamente. Sobreregular
defensivo es difcil si la gente corre en el vaco en la relacin. Si la cuenta
bancaria emocional es baja, se hacen hipervigilantes y demasiado sensible a la
negativa de su compaero afecta. Pueden ver hasta la reaccin negativa cuando no
est all, y tienden a perder algunos positivity que su compaero muestra. Como
notado antes, en 1980 los dos investigadores, Robinson y Price, hicieron un estudio
en el cual ponen a observadores en las casas de las parejas slo para observar
positivity. Tambin entrenaron a la pareja hacer el mismo trabajo. Cuando la pareja
se pona a lo largo, los observadores y la pareja estaban en synch en trminos de
sus observaciones, pero cuando la pareja estaba descontenta, los compaeros
perdieron el 50% del positivity que los observadores vieron. Empata. La parte
final de la sigla se refiere al intento de escuchar las emociones negativas del
compaero con compasin y entendimiento y tentativa de ver las emociones del
compaero a travs de los ojos del compaero. Este proceso me record de la mente
de Vulcano del Sr. Spock se combinan en Star Trek original. Spock, que es Vulcano,
puede combinar telepticamente su mente con otra persona. Deja su propia mente de
algunos modos ya que funciona la mente se combinan. De verdad ve el mundo a travs
de que los ojos de la persona. La empata, cuando trabaja, parece a esta vista
teleptica de la situacin (y sentimiento de ello tambin) a travs de los ojos del
compaero de alguien. Los oyentes de Empathic se hacen agudamente conscientes de la
angustia y el dolor de su compaero. Esto es una experiencia resonante de
temporalmente hacerse el compaero y experimentar las emociones del compaero.
Entonces comunican la empata y la validacin. Un resumen bueno de esta validacin
es capaz de comunicar algo como: Tiene sentido a m que tendra estos sentimientos
y necesidades, porque.... La validacin es una parte muy importante de la actitud
attunement.

Esto es una definicin general de lo que ciframos en la entrevista de attunement.

Attunement como un juego de habilidad general es importante en tres contextos
sociales diferentes, y vara con cada contexto.

Contexto #1. Attunement en momentos de la puerta corrediza

En la pelcula Sliding Doors, el protagonista, jugado por Gwyneth Paltrow, decide
irse a casa del trabajo porque no siente bien. Corre para agarrar un tren en el
tubo de Londres, pero slo apenas lo pierde. En la siguiente escena, vemos a su
novio, que est a punto de hacer trampas en ella con su mejor novia. Agarrando el
siguiente tren, Paltrow viene a casa, completamente inconsciente de lo que su novio
ha hecho. Entonces de repente nos sacudimos atrs a tiempo, atrs otra vez a la
misma plataforma del tren, slo esta vez Paltrow hace el tren y anda en por su
novio engaoso en el acto. Dos trayectorias as se despliegan en la pelcula, de
alguna manera extraamente entrelazndose y encontrndose al final. Aqu est una
historia de la puerta corrediza que pas a m: me preparaba para la cama, poniendo
una novela del misterio que no haba tenido el tiempo para terminar por mi lado de
la cama. Cuando entr en el cuarto de bao, vi la cara de mi esposa reflejada en el
espejo del cuarto de bao. Cepillaba su pelo y pareci triste. No me haba visto
an. En una versin del momento de la puerta corrediza podra haber apoyado
despacio del cuarto de bao, entrado cama, y haber recogido mi libro. En ese
universo, ms tarde mi esposa me habra acompaado y podra haber dado vuelta a
ella para iniciar el sexo. Todava sintindose triste, probablemente habra
arrancado porque no estaba en el humor para el sexo. Pero entonces - como en la
pelcula - estuve de vuelta al momento de la puerta corrediza, equilibrado en la
entrada del cuarto de bao. Esta vez, sin embargo, realmente entr en el cuarto de
bao. Tom el cepillo de la mano de mi esposa y comenc a cepillar su pelo. Esto
era un universo diferente. Cerr sus ojos y se inclin atrs en m, y dije, Qu
es incorrecto, beb? Hablamos de su tristeza, que era sobre el deterioro de su
madre de 92 aos la vigilancia mental con la enfermedad de Alzheimer. Ms tarde
entramos en la cama y realmente di vuelta a ella para iniciar el sexo, y respondi
cariosamente. Ahora suponga que otra vez estamos de vuelta en el primer universo.
Esta vez cuando arranc me podra haber enfadado. Podra haber dicho, tan tiene
fro. Esto podra haber comenzado un incidente deplorable. As, en esta manera,
los pequeos momentos en una relacin se despliegan - momentos ordinarios, con
decisiones ordinarias, pero trayectorias muy diferentes para una relacin con el
tiempo. Hay muchos, muchos tales momentos en una relacin. En cada uno de ellos hay
un punto decisivo diminuto - una oportunidad o una oportunidad perdida, para la
conexin. La falta de dar vuelta hacia nuestro compaero en cualquiera de estos
momentos de la puerta corrediza puede no tener consecuencias enormemente negativas.
Sin embargo, cuando sumamos muchas tales opciones de rechazar la emocin en vez de
acostumbrarnos a ello, el resultado es dos trayectorias diferentes que llevan a
universos muy diferentes. Estos momentos de la puerta corrediza frecuentes sirven
de pequeas pruebas de confianza. Son momentos de la opcin, cuando el compaero
directamente o indirectamente pide algo. Llamamos esto una oferta por la conexin
- y la opcin se hace dar vuelta hacia, lejos, o contra esa oferta. La peticin de
la conexin se puede hacer directamente y verbalmente o indirectamente y no
verbalmente. En muchos, muchos de estos momentos la confianza mtrica
subjetivamente se evala - a menudo sin nuestra conciencia - y acumulativamente,
con el tiempo, decidimos si podemos contar con nuestro compaero para ser verdicos
y realmente all para nosotros. Esto es donde nuestro trabajo de confa relaciones
a la terapia de la pareja emocionalmente enfocada de Susan Johnson (EFT). La
bocacalle lejos puede tener consecuencias para la seguridad del accesorio de los
compaeros el uno del otro y sentido de seguridad el uno con el otro. La peticin
de la conexin (estando all para m) puede ser tan pequea como adquisicin del
compaero

atencin durante un instante. Podemos querer mostrar a nuestro compaero algo,

comentario de algo, decir que una broma, o en una mirada de caminos hacen nuestro
compaero ver nuestra necesidad corriente inmediata. Por ejemplo, podemos decir,
Por favor aydeme a doblar la lavandera? o nos podemos quejar audiblemente slo
doblando la lavandera cuando nuestro compaero anda por. La oferta tambin puede
pedir ms que la atencin, como la peticin del inters activo del compaero. Lo
que es an ms interesante es que estas ofertas por la conexin en momentos de la
puerta corrediza realmente se organizan en una jerarqua, la clase del parecido una
escala. El nivel en la jerarqua de la oferta depende de cunto preguntamos en
trminos de esfuerzo cognoscitivo o emocional de nuestro compaero. Lo siguiente es
algunos ejemplos de ofertas y donde aproximadamente se caen a la jerarqua, con el
primer ms bajo en la escala y el ltimo encima.

1.2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20.

Una oferta por la atencin solicitudes Simples (p.ej., Mientras se levanta,

consgame la mantequilla.) Una oferta por ayuda, trabajo en equipo, o coordinacin
(p.ej., ayuda con una diligencia) Una oferta por el inters del compaero o
Preguntas del entusiasmo activas o peticiones de la informacin Una oferta por
conversacin Una oferta por expresar slo Compartimiento de acontecimientos del
problema de reduccin de la Tensin del da solucionando Humor, Exploracin de
Aventura de la Alegra de Afecto de la risa que Aprende algo conversacin juntos
ntima Entendimiento de apoyo Emocional, compasin, empata intimidad Sexual

Por ejemplo, la atencin es ms baja a la lista porque si no puede conseguir

hasta la atencin de su compaero, no es como probablemente para hacer una oferta
por conversacin o apoyo emocional. Esto significa que la seguridad del accesorio a
un nivel fcil en la escala lleva a ms toma de riesgos y vulnerabilidad a un nivel
ms alto en la escala. Confo a mi compaero mi vulnerabilidad en un nivel ms alto
de la escala si la relacin ha pasado pruebas de confianza a un nivel inferior de
la escala. Las parejas que vemos en restaurantes que incmodamente comen una comida
entera y nunca se dirigen el uno al otro se pegan a un nivel bajo de conexin en la
escala. Mi ex estudiante Janice Driver cifr estas ofertas hechas en nuestro
laboratorio de estudio del recin casado del piso en sus ofertas y bocacalle de
la codificacin del sistema 12 en General, la gente puede responder a la oferta
positivamente, hacia la cual llamamos la bocacalle. No se necesita mucho. A veces
hasta un gruido har como la bocacalle suficiente hacia. Si los compaeros
responden de un modo grande, que Jani llama la bocacalle entusistica hacia, esto

por lo general tiene posibilidades enormes para la conexin emocional. Por ejemplo,
suponga que un compaero ve la tele y dice que Fueron a Espaa para una luna de
miel. Wow! Una bocacalle mnima hacia sera Esto es agradable. O puede ser
entusistico, como en, Wow que sera grande. Por qu no vamos all este verano?
O una persona no puede hacer caso totalmente de la oferta, como si l o ella no lo
han odo o han notado la solicitud, que retiramos la bocacalle. O el compaero
puede responder a la oferta de una moda gruona, irritable, o agresiva, contra la
cual llamamos la bocacalle. En nuestro estudio del recin casado Jani encontr
que las parejas que se haban divorciado 6 aos despus de la boda haban girado
hacia su compaero (en nuestro laboratorio de amor) un promedio del 33%, mientras
que las parejas que todava se casaban 6 aos despus de la boda haban girado
hacia su compaero el 86% del tiempo 13 Esto es una gran diferencia. Jani tambin
descubri que la bocacalle hacia construye una cuenta bancaria emocional que hace
el conflicto mucho ms probablemente para estar llena de emociones positivas, en
particular comparti el humor. Su primer descubrimiento era slo una correlacin,
que podra haber sido una asociacin accidental. Pero entonces realmente hicimos un
ensayo clnico aleatorio (que era la disertacin de Kim Ryan) que mostr que el
cambio slo de los tres primeros niveles de la Casa de Relacin Sana (mapas de
amor, la bocacalle hacia, y cario y admiracin) en un taller antiguo aumentaron la
cantidad del positivo afectan durante el conflicto, humor en particular compartido.
Ese estudio era una parte importante de verificar el modelo causal de la Casa de
Relacin Sana; sugiri que, en parte, dando vuelta hacia causas positivas afecten
durante el conflicto. Por qu sera tan interesante esto? Habamos descubierto
antes que que divorcio predito o la estabilidad mejor entre nuestros recin casados
eran la cantidad de positivo afectan durante el conflicto, en particular humor,
entendimiento y afecto. Pero qu bien es esa informacin? Es un descubrimiento
intil porque la induccin positiva afecta durante el conflicto no es posible
trabajando en el conflicto directamente, ms que ordenar de alguien rerse es
eficaz en la induccin de humor y diversin. Sin embargo, el descubrimiento que la
bocacalle hacia ofertas se relaciona con el positivo afecta durante el conflicto
nos dio una pista de cmo cambiar positivamente la naturaleza de conflicto. Por lo
tanto nos dio nuestro nico mtodo para construir las reparaciones muy eficaces de
humor y afecto durante el conflicto. Lo podemos hacer sin el directamente
trabajador en el conflicto. Slo trabajamos en la bocacalle hacia ofertas.

Apartarse o contra en momentos de la puerta corrediza

Notamos en videocintas en el laboratorio del piso que pareci que la bocacalle de
un compaero lejos hizo la posicin del cuerpo del postor arrugarse un poco, que
era por lo general seguido de un poco de actividad que salva la cara como el
enderezamiento de las cortinas. Por tanto es probablemente un pequeo dao, no uno
grande. A menudo la persona que se aparta slo no piensa este momento es
importante; apartarse no necesariamente es cobarde. An esa pequea bocacalle lejos
construye el trabajo preliminar para una mala costumbre. Como Susan Johnson not en
terapeutas de formacin en nuestra clnica, sin embargo, hay algunos momentos ms
grandes cuando una oferta significa ms, y cuando apartarse puede llevar en s
mismo a una prdida enorme de la confianza en el contrato de relacin implcito que
estamos en esta relacin el uno para el otro - que es un contrato de nurturance
mutuo y estando all el uno para el otro. La gente entonces a menudo experimenta la
gran desilusin, la clera y la soledad. Susan Johnson dijo que la falta de
disponibilidad emocional o insensible de un accesorio figura - es decir alguien
que se supone ser una fuente de seguridad y proteccin, que se supone estar all
para usted - es una grande fuente de clera y pnico en la persona que consigue
una bocacalle

lejos del compaero. La parte de la terapia de la pareja emocionalmente enfocada de

Johnson, es, cuando necesario, gastado para entendimiento, procesamiento y curacin
lo que llama estas heridas del accesorio. Las heridas del accesorio grandes de
las cuales Johnson habla son los momentos de apartarse que no erosionan slo la
confianza. Rompen la confianza. Un ejemplo es un marido Johnson vio en la terapia
quien antes haba rechazado hablar del aborto espontneo de su esposa porque no
encontr estas conversaciones positivas y constructivas, por tanto se abandon
tratar con su pena y prdida sola. El secreto de bocacalle hacia ofertas en
momentos de la puerta corrediza nota primero la oferta y segundo responder a la
oferta. Estos dos pasos por lo general requieren un poco de conciencia aumentada de
cmo nuestro compaero tiende a hacer solicitudes y una actitud que deseamos
encontrar estas necesidades un gran porcentaje del tiempo. Nos comunicamos as:
Oigo usted, beb. Dirjase a m. Qu puedo hacer para encontrar su necesidad?

Contexto #2. Attunement en cuanto a incidentes deplorables

Los incidentes deplorables son inevitables en todas las relaciones. Una prueba
matemtica simple bastar para explicar esta idea. Si debiramos estimar el
porcentaje del tiempo estamos emocionalmente disponibles cuando con nuestro
compaero - listo para escuchar incondicionalmente - la mayor parte de personas
estaran de acuerdo que el 50% es una estimacin generosa. Esto es la probabilidad
de sacudir una moneda y conseguir cabezas contra colas. Si entonces preguntamos,
Cul es la probabilidad que ambos compaeros estarn emocionalmente disponibles
al mismo tiempo, asumiendo la independencia de la disponibilidad emocional? esa
probabilidad es 0.25 (0.5 x 0.5 = 0.25), la probabilidad de sacudir dos monedas y
conseguir dos cabezas. Por lo tanto, el 75% del tiempo, hasta con esta estimacin
generosa, la tierra est lista para faltas de comunicacin. Una estimacin ms
realista de la disponibilidad emocional podra ser el 30%, en cuyo caso la
probabilidad de ambas personas que son emocionalmente disponible al mismo tiempo es
el 9%, con el 91% del tiempo estando el motivo listo de faltas de comunicacin. Los
incidentes deplorables son la par para el curso. No implican que es una relacin
mala, slo que hay dos mentes muy diferentes en cualquier relacin. Despus de un
incidente deplorable, en attunement tenemos que primero ser capaces de calmar, y
segundo en tener una conversacin que trata el incidente. El procesamiento
significa que una pareja puede hablar de un incidente deplorable sin regresar en el
incidente o lucha que lo puede haber seguido. Es como si estn en un balcn,
habiendo observado y ser capaz de hablar de un juego que vieron en la etapa que
implic a dos de ellos. Otra vez, dicen, Dirjase m, beb. Estoy aqu para
usted. En mi prctica clnica hago la gente turnarse haciendo esto. Esa actitud y
la habilidad de escucha con (1) conciencia, (2) bocacalle hacia, (3) tolerancia,
(4) escucha no defensiva, (5) entendimiento como un objetivo, y (6) la empata es
la base para la conversacin que puede crear la conexin emocional durante momentos
de la puerta corrediza. El grande cmico fallecido George Carlin tena una seccin
en uno de sus libros llamados Aqu estn algunas cosas que nunca ve. 14 Uno de
aquellos, reclam, es la pegatina de parachoques popular S#!T SE ENCUENTRA con
Rolls-Royce. Slo el vagabundo puso esa etiqueta adhesiva sobre su coche, dijo.
Pero en todas las relaciones, las emociones negativas, los acontecimientos
inoportunos y los incidentes deplorables inevitablemente pasan, si uno va en coche
calle abajo en un Ford estropeado o en unos Rollos. S#!T PASA a cada uno. Lo que
asuntos para construir la confianza es cmo uno responde a las emociones negativas
del compaero de alguien. Cules son los incidentes deplorables ms comunes o S#!T
que pasa para parejas? Sorprendentemente, no son

disputas sobre temas particulares, como sexo o dinero. Los reporteros a menudo me
preguntan, Qu hace las parejas luchan sobre generalmente? Contesto,
Absolutamente nada. No luchan sobre nada. Las parejas raramente se sientan, crean
un orden del da y discuten de temas especficos, como el presupuesto. A veces
hacen. En cambio, por lo general hacen dao a sentimientos de cada uno en momentos
muy ordinarios, aparentemente sin sentido, pequeos que parecen no provenir sobre
absolutamente nada. S#!T slo pasa. Por ejemplo, una pareja ve la televisin y
tiene el mando a distancia. Es el surf del canal cuando dice, Djelo en ese
canal. Dice, Bien, pero me dejan primero ver lo que est en. Generalmente las
mujeres quieren ver la televisin y los hombres quieren ver lo que es conectado.
Responde diciendo, No! Slo djelo. Lo odio cuando canaliza el oleaje. Lanza
abajo el remoto y furiosamente dice, Fino! Responde diciendo, No me gusta el
modo que slo dijo 'fino'. Ese dao mis sentimientos. Dice, Dije 'fino' porque
siempre va a conseguir su camino, tan fino, tenerlo su camino. No quiero discutir.
Dice, No quiero hasta ver la tele con usted ms. Responde diciendo, No quiero
hablar de ello, y deja el cuarto. Algo pequeo se ha convertido en un incidente
deplorable. Realmente tienen que hablar de control e influencia. Si hablan de ello
usando este proceso de la armonizacin, aumentarn por lo general su
entendimiento del acontecimiento y percepcin de cada uno, as aumentando un
sentido de confianza a travs de la conexin. Si rechazan estas emociones negativas
en este incidente deplorable, tpicamente todava irn a la deriva finalmente
juntos otra vez, pero la confianza habr erosionado una pequea cantidad.

Una teora de construir confianza cuando SH#!T pasa

Los fsicos desde Albert Einstein han estado buscando lo que llaman la magnfica
teora unificada (o TRIPA) que unificar todas las cuatro de las fuerzas de la
naturaleza: la gravitacin, la fuerza electromagntica, la fuerza dbil del
decaimiento radiactivo y la fuerza fuerte que mantiene el ncleo de tomos unidos.
No lo han encontrado an. En el rea de relaciones, las cosas son por lo visto
mucho ms simples que en la fsica terica. Quiero proponer una teora VISCERAL de
la confianza cuando S#!T pasa en relaciones de amor. Nuestros datos muestran que
attunement es la manera ltima de sobreregular la inundacin y evitar el
interruptor de la historia oral negativo. Ahora tenemos una teora que puede
explicar por qu un poco de trabajo de relaciones y los otros fallan. Aqu est la
teora. Explicacin de fracaso de relacin. Los acontecimientos negativos en
relaciones de la pareja son inevitables. De camino las relaciones fallan es a
travs de algo llam el efecto de Zeigarnik. Si los acontecimientos negativos de
una pareja totalmente no se tratan (por attunement), entonces se recuerdan y se
ensayan repetidamente, se giran repetidas veces en la mente de cada persona. La
confianza comienza a erosionar. Finalmente la disonancia cognitiva se levanta:
Uno se queda en una relacin, pero esa relacin es una fuente verdadera de la
reaccin negativa. Esa disonancia cognitiva parece a una piedra en el zapato de
alguien. Se resuelve decidiendo que el compaero de alguien tiene rasgos negativos
durables que explican la reaccin negativa continua. Empricamente, la atribucin
negativa ms comn es mi compaero es egosta. Este hecho muestra que es
exactamente de confianza que erosiona. La gente deja de creer que su compaero
piensa en sus intereses vitales. El potencial para la traicin aumenta ya que
comenzamos a creer que nuestro compaero se interesa principalmente en su propias
ganancias. Durante discusiones de conflicto, la reaccin negativa es ms
desagradable, pero con mayor probabilidad se intercambiar y se escalar. Estos
cambios negativos durante el conflicto se hacen un estado absorbente, ms fcil a
entrar que salir. Tambin construyen la traicin, porque el conflicto se hace ms
bien un juego de la suma cero. Lo que est triste es que la calidad absorbente y
estatal se extiende para no entrar en conflicto interacciones tambin.
Gradualmente, durante interacciones de no conflicto y conflicto, la gente es
incapaz de actuar con los intereses vitales de su compaero en el fondo, y,

en cambio, responda con sus propios intereses en el fondo. Esto significa que no
slo tiene confianza erosionado, pero el potencial para la traicin ha aumentado
tambin. El sentimiento positivo anula se hace sustituido por el sentimiento
negativo anulan. Nuevo, los acontecimientos negativos continuamente no tratados que
implican la erosin de confianza, as como aumentos del potencial para la traicin,
aaden a este cuadro hasta que finalmente un umbral se cruce a travs del efecto de
Zeigarnik. Creo que esto es cuando el interruptor de la historia oral tira. Un
umbral principal se ha pasado entonces. Entonces hay volver a contar interno de la
historia de la relacin dentro de cada compaero. Los acontecimientos negativos
ahora fallan el positivo, y los rasgos negativos del compaero ahora fallan su
rasgos positivos. El anlisis de costo-beneficio de las relaciones da vuelta a un
desequilibrio de mayores gastos en vez de mayores ventajas. La reaccin negativa se
hace la autogeneracin. La gente ahora piensa, Aun si mi compaero hace algo
agradable para m, todava es una persona egosta que hace algo agradable - alguien
en que ya no confo.

Explicacin de xito de relacin

De camino el trabajo de relaciones bien consiste en que cuando los acontecimientos
negativos totalmente se tratan, no hay efecto de Zeigarnik. De ah, estos
acontecimientos muy bien no se recuerdan, tampoco mentalmente se ensayan. En
cambio, los acontecimientos positivos se recuerdan y se ensayan. La confianza se
construye porque nuestro compaero ha estado all para nosotros. Creemos que
nuestro compaero acta con nuestros intereses vitales en mente. Nuestro compaero,
a travs del procesamiento de nuestras emociones negativas, ha demostrado que l o
ella tienen nuestros intereses vitales en el fondo y estn all para nosotros.
Recordamos estos momentos positivos porque el pensamiento sobre ellos es
intrnsecamente provechoso. Nuestras necesidades importan a nuestro compaero.
Entonces continuamos a olvidar la informacin especfica sobre nuestros daos, y
minimizamos la negativa en la relacin. No hay disonancia cognitiva. Uno se queda
en una relacin, y esa relacin parece ser una fuente verdadera de positivity.
Decidimos que nuestro compaero tiene rasgos positivos generalmente durables que
explican por qu nos quedamos con esta persona que generalmente nos hace felices,
en quien podemos confiar, a quien nos sentimos seguros con, y cuya reaccin
negativa es algo difcil de recordar. La atribucin positiva ms comn es mi
compaero tan ama y generoso. Ahora, si nuestro compaero es irreflexivo,
irritable, emocionalmente distante, o poco amable, nuestra explicacin consiste en
que l o ella se deben acentuar, porque confiamos en esta persona. La reaccin
negativa no se hace un estado absorbente porque cuando tratamos de reparar la
reaccin negativa, nuestro compaero tiende a aceptar nuestra tentativa de
reparacin. De hecho, vemos a nuestro compaero ser suave con nosotros y hacer la
reparacin de prioridad para ablandar cualquier discusin de un desacuerdo. Somos
capaces de rernos juntos aun cuando hablamos de un desacuerdo. Hay mucho afecto
entre nosotros. Nuevo, los acontecimientos negativos continuamente tratados se
recuerdan, pero slo dbilmente. El interruptor de la historia oral se queda
positivo. Hay hasta volver a contar de la historia de la relacin enfatizando el
positivo. Los acontecimientos positivos fallan la negativa; los rasgos positivos
del compaero fallan su rasgos negativos. El anlisis de costo-beneficio de la
relacin se queda con mucho mayores ventajas que gastos. Ahora el positivity se
hace la autogeneracin. Aun si el compaero hace algo repugnante, l o ella se ven
como una persona maravillosa y de confianza que temporalmente se acenta o en un
humor malo. El acontecimiento se minimiza. Si dura demasiado mucho tiempo, los
compaeros se acostumbrarn otra vez.

Un organigrama para construir confianza en contexto #2

El diagrama imaginado en la Figura 6.1 muestra las dos pistas posibles para una
relacin. Como mencionado, los acontecimientos negativos o incidentes deplorables,
son inevitables. En la pista de la mano derecha, el acontecimiento emocional se
rechaza o desaprob. No hay procesamiento de emocin. Ninguna conexin. La
inundacin ocurre, o sigue y la desconfianza construye. El efecto Zeigarnik lleva
este acontecimiento a recordarse y ensayarse. La reaccin negativa durante
interacciones de no conflicto y conflicto se hace un estado absorbente. La
disonancia cognitiva lleva a un interruptor de la historia oral negativo. El
acontecimiento negativo se explica a travs de los rasgos negativos durables del
compaero y los rasgos positivos breves, circunstancialmente basados del compaero.
En la pista de la mano izquierda, la inundacin se sobreregula y attunement ocurre.
El conflicto no es un estado absorbente, y salen fcilmente de l a travs de la
reparacin y positivo afectan como humor compartido y afecto. No hay efecto de
Zeigarnik y los acontecimientos generalmente positivos se recuerdan y se explican
a travs de los rasgos positivos durables del compaero y los rasgos negativos
breves, circunstancialmente basados del compaero. Vamos a mirar las Cinco fases un
poco ms estrechamente. El diagrama en la Figura 6.1 los resume. La fase 1. S#IT
PASA Como habl, las emociones negativas y los incidentes deplorables son
inevitables en todas las relaciones. Sin embargo, la respuesta a estos momentos es
crtica. Esto lleva a la Fase 2. La fase 2. Armonice o Rechace/Desapruebe. Despus
de que un incidente deplorable pasa, hay un punto selecto de la puerta corrediza,
uno de dos caminos: o la armonizacin para los sentimientos negativos del compaero
o sentimientos sobre el incidente deplorable, o el rechazo o desaprobar de ellos.
La intensificacin y el distanciamiento ocurren cuando escuchamos defensivamente el
dao causado durante el incidente deplorable. La intensificacin y el
distanciamiento ocurren en vez de la conversacin attunement que la pareja tiene
que tener. Con attunement la confianza se construye. A la inversa, con el rechazo,
la confianza se erosiona. Nuestro compaero no est all para nosotros. El rechazo
tambin con mayor probabilidad ocurrir cuando haya una asimetra de poder. El
dismisser tiene ms poder que la persona cuya emocin se est rechazando. La
asimetra de poder es por lo tanto una condicin que se pone para el rechazo. El
dismisser ms se quita, como el withdrawer est en la demanda - retiran el modelo.

La figura 6.1 las cinco fases de incidentes deplorables

Una analoga con attunement sintoniza dos instrumentos musicales al uno al otro,
que requiere la base en una nota de la referencia. El coro tendra que or Expiar.
Del mismo modo, en relaciones, nos tenemos que hacer basados en el punto de vista
de nuestro compaero cuando nuestro compaero tiene que hablar de una emocin
negativa o cuando hubo un incidente deplorable. Es fcil para un coro ir a la
deriva de la meloda; es natural. Hay una necesidad del coro para sintonizar
peridicamente, y esto es el modo que est en relaciones, tambin. Qu pasa cuando
un compaero no se acostumbra? La confianza se erosiona. El dismisser por lo
general se retira ms y se hace el distancer. La perseguir-distancia dinmica se
crea, y la Fase 3 pasa - nos hacemos inundados. Esto crea la asimetra en el poder,
con el perseguidor que de repente se hace menos importante. (En el ltimo captulo
de este libro hablar de cmo estas asimetras de poder se pueden definir y medirse
matemticamente.) La fase 3. Ninguna Inundacin o Inundacin. Durante la expresin
de emociones negativas o durante un incidente deplorable y el rechazo despus, la
mayor parte de nosotros se harn inundados, o abrumado por la negativa afectan.
Inundarse a menudo es el efecto acumulativo de entrar repetidamente en un estado de
lucha-o-vuelo fisiolgico. Cuando nos sentimos inundados preferimos estar en todas
partes en el planeta que en este cuarto que nos dirige a nuestro compaero. La
inundacin predice que nuestros escudos subirn, porque nos sentimos dominados y
queremos huir o vencer inmediatamente la reaccin negativa de nuestro compaero.
Pero resulta que ms inundado somos, ms iniciamos intercambios repugnantes, y el
ms nos resumimos en vez de tomar en la nueva informacin. En general, en un
incidente deplorable despus de momento de la puerta corrediza negativo, la
inundacin es el bloque ms grande a nueva unin y reparacin. Como notado antes,
nuestros datos tambin muestran que los hombres se hacen inundados mucho ms
fcilmente que las mujeres hacen, y tienen mucho ms problema autocalmando. En
general, cuando nos hacemos inundados no podemos tratar la informacin muy bien, y
hemos reducido dramticamente el acceso a nuestra capacidad de ser empathic,
compasivo, creativo, o risa en nosotros. Parece que todas estas maravillosas
capacidades se evaporan cuando nos hacemos inundados. Cuando nos inundamos no slo
tiene confianza ya erosionado un poco, sino tambin el mtrico poco fiable ha
aumentado. Comenzamos a ver a nuestro compaero no como nuestro amigo irritante,
pero como nuestro adversario, y comenzamos a actuar de nuestro propio inters
propio. Estamos en el gran peligro de ver el incidente deplorable como una lucha
por el poder y un juego de la suma cero. Invitamos la dinmica de traicin. Cuando
nos inundamos no somos una persona mala, tampoco desarrollamos de repente una
psicopatologa, ni somos nosotros necesariamente en una relacin mala. Simplemente
nos inundamos. No podemos escuchar compasivamente a nuestro compaero, aun si
quisiramos. Nuestros datos recientes sugieren que hay tres partes a la inundacin.
La primera parte es el choque de sentirse atacada, culpada y abandonada. La segunda
parte es la conciencia que no podemos calmar. La tercera parte es el cierre
emocional. Cuando nos inundamos nos hacemos como una ciudad bajo el sitio. El
conflicto entonces comienza a hacerse un estado absorbente. El entendimiento del
concepto de la inundacin de s proporciona algn alivio a compaeros que tienen el
problema escuchando a su compaero. Sugiere que cuando la gente se inunda no pueden
escuchar, aunque pudieran desear. No es la falta de alguien que no pueden escuchar
cuando inundado; es una respuesta de lucha-o-vuelo natural, aunque funcionando un
poco del contexto. El concepto de la inundacin tambin sugiere la importancia de
acostumbrar a uno cuando uno se inunda, y la importancia aplastante de saber lo que
sentimos y de autocalmar ms bien que luchar o huir. Cuando inundado, no podemos
recordar por qu alguna vez nos gust nuestro compaero, y no podemos ser muy
creativos.

La fase 4. Ningn Efecto Zeigarnik o Efecto Zeigarnik. En 1922, una Juda del
recin casado de 21 aos menuda llamada a Bluma Zeigarnik se sent en una cafetera
en Viena y mir ya que los camareros profesionales escucharon con cuidado pedidos
enormes de reuniones grandes sin escribir algo abajo 15 Entonces que mir ya que
los camareros impecablemente llenaron sus pedidos. Siempre el observador astuto,
Zeigarnik ms tarde entrevist a estos camareros. Cuando se movieron rpidamente de
la mesa a la cocina a la mesa, encontr que recordaron todo que los clientes
preguntaron. Sin embargo, cuando entrevist a los camareros despus de que haban
llenado los pedidos, haban olvidado todo. En otras palabras, cuando los pedidos
permanecieron no llenos, los recordaron, pero despus de que los pedidos
completamente se trataron, los pedidos se olvidaron. Esto se acu ms tarde el
efecto de Zeigarnik. Se define as: tenemos la mejor memoria para acontecimientos
que no hemos tratado completamente. Zeigarnik encontr que, por trmino medio, hay
memoria 90% mejor para acontecimientos inacabados que para acontecimientos que
hemos completado de alguna manera. El psiclogo social famoso Morton Deutch,
examinando la teora de campaa psicolgica social de Kurt Lewin en la Gua de la
Psicologa Social en 1968, habl de lo que llam el cociente de Zeigarnik, que es
la proporcin de tareas inacabadas que se recuerdan divididas en tareas completadas
que son recordadas 16 Zeigarnik predijo que esta proporcin sera mayor que 1,0.
Deutch examin la investigacin que encontr que el cociente de Zeigarnik hizo un
promedio 1.9. Algunos escritores han afirmado hasta que el efecto de Zeigarnik
forma la base para sueos de noche, ya que a menudo soamos con acontecimientos
diarios no acabados. Los otros, como el psiquiatra Daniel Siegel, han afirmado que
el efecto de Zeigarnik podra explicar por qu los acontecimientos traumticos
tardan en el cuerpo, listo para activarse otra vez con el gatillo correcto. 18 An
si los acontecimientos igualmente traumticos ms tarde se hacen historias
autobiogrficas completadas con palabras atadas a las sensaciones corporales
traumticas, los traumas pierden su mortalidad. En otras palabras, se han
totalmente tratado. Nos hacemos con ellos, por tanto ocupan un espacio de memoria
menos potente. El efecto de Zeigarnik no se puede simplemente limitar con la
memoria para hechos, sino tambin gobernar cmo los acontecimientos emocionales
negativos se almacenan en la memoria. La investigadora de Berkeley Mary Main se
desarroll una entrevista llam la Entrevista del Accesorio Adulta. En esta
entrevista, Main marc cmo la gente cont la historia de su infancia, y si esta
infancia era dolorosa y traumtica. Menos se interes en el contenido de las
historias que en cmo las historias se contaron. Se vigil que la gente que era
capaz de contar historias coherentes sobre su infancia traumtica era muy
diferentes tipos de padres que personas que tenan la misma cantidad del trauma de
la infancia, pero de alguna manera no se hicieron con ella. Estaban preocupados,
preocupados, rechazo, o simplemente incoherentes en su cuenta de estos
acontecimientos de la infancia. Estudiando a los bebs de estos dos tipos de
padres, Mary Main descubri un efecto asombroso. La gente que de alguna manera se
hizo con el trauma, quien podra contar una historia coherente sobre ello, quienes
no se desorganizaron y se inundaron de la emocin contando la historia, tena nios
que bien se ataron. Por otra parte, la gente que no se hizo con el trauma, quien no
poda contar una historia coherente sobre ello, quienes se desorganizaron y se
inundaron de la emocin contando la historia, tena nios que inseguramente se
ataron. La seguridad del accesorio infantil se haba establecido como uno de los
parachoques centrales conferidos por la crianza de los hijos sana en nios, un
parachoques que los vio bien durante la vida. Los nios bien atados hicieron mejor
en la escuela, hicieron mejor en relaciones sociales, y generalmente iban mejor
durante la vida que nios inseguramente adjuntos. Las conclusiones de Mary Main - y
el efecto de Zeigarnik - se hicieron la base para Daniel Siegel y el programa de
Mary Hartzell para mejorar la crianza de los hijos (ver su libro la Crianza de los
hijos del Al revs) Otros escritores como Ian A. James propusieron que el efecto de
Zeigarnik fuera la base de todos los desrdenes emocionales. Sugiri que el
mantenimiento de intrusiones y perseverations refleje la presencia de cuestiones
no resueltas, que llam la msica pop mental ups. James sugiri que el efecto de
Zeigarnik

puede tener implicaciones importantes en una amplia gama de desrdenes

psiquitricos como desorden de la tensin posttraumtico, pena no resuelta,
desrdenes obsesivos y obsesivos y desrdenes de la ansiedad generales. James
sugiri que hay una tendencia de finalizacin fuerte en estos desrdenes.
Recientemente Carol Tavris y Eliot Aronson publicaron los Errores titulados de un
libro Fueron Hechos (Pero No por M). 18 El ttulo es una cotizacin tomada de
Henry Kissinger, que, cuando preguntado a qu pareci para servir en la
administracin de Nixon, dijo que los errores fueron hechos, pero no por l. Tavris
y el libro de Aronson son sobre la autojustificacin, o cmo la gente completa
memorias para las cuales hay una discordia - alguna falta de armona entre memoria
y experiencia. El Wall Street Journal dijo en su revisin del libro que el volumen
entretena y divertido, hasta que uno realizara que era sobre la propia tendencia
de alguien hacia la autojustificacin, en cual punto de repente se hizo horrorizar.
El libro era una excursin en el fenmeno llamado la disonancia cognitiva,
primero descubierta por el psiclogo social Leon Festinger. Festinger haba escrito
un libro titulado Cuando Predicen Falla, que era sobre su observacin de un culto
quien crey fuertemente que el mundo se destruira en una fecha especfica.
Festinger estuvo presente cuando el momento vino y fue. Quiso saber lo que los
miembros de culto haran cuando su predecir fall - cmo iba ellos resolver la
disonancia cognitiva creada por su obviamente error. Aqu est lo que pas. El
lder de culto esper mucho tiempo hasta que estuviera segura que predecir
realmente haba fallado. Entonces anunci al grupo que era su fe que haba salvado
milagrosamente el mundo de la aniquilacin. Festinger relat que la creencia del
culto se hizo an ms fuerte y ms firme. Haban encontrado una manera de resolver
su disonancia cognitiva. El papel potencial del efecto de Zeigarnik es colosal. Si
tomamos parte en procesamiento armonizado de un acontecimiento emocional negativo o
incidente deplorable con nuestro compaero, slo lo recordaremos nebulosamente. Los
detalles se harn nebulosos, y el acontecimiento, insignificante. Por otra parte,
si rechazamos y evitamos tratar un acontecimiento emocional negativo, no
desaparecer. Se ulcerar, listo para provocarse otra vez. Esto es por qu la
armonizacin para un incidente deplorable negativo es tan increblemente
importante. Como los camareros de Vienesse en la cafetera de Zeigarnik, si los
compaeros evitan tratar el incidente con attunement, el acontecimiento y su
emocin negativa estarn dentro de cada compaero como un dispositivo explosivo
improvisado (IED), listo para explotar de por descuido ser andado a. Tenemos dos
ndices en nuestro laboratorio que dan un toque en el grado del efecto de
Zeigarnik. El primer ndice es el valor medio del disco de posicin de memoria de
vdeo. El razonamiento consiste en que, si las cosas negativas son inacabadas, las
posiciones sern ms bajas que si las cosas negativas se terminen. El segundo
ndice es todo sobre la gente de atribuciones finalmente comienza a hacer sobre los
rasgos de personalidad durables de su compaero. Como mencion, el descubrimiento
de investigacin ms comn a travs de laboratorios consiste en que la primera
gente de la atribucin negativa comienza a hacer cuando la relacin se hace menos
feliz es mi compaero es egosta, una reflexin directa de una disminucin en la
confianza mtrica. Entonces comienzan a ver la distancia emocional momentnea de su
compaero y la irritabilidad como un signo de un rasgo negativo durable. Por otra
parte, en la gente de relaciones ms feliz hacen atribuciones del rasgo positivas
durables, como mi compaero es dulce, y tienda a amortizar la distancia emocional
momentnea de su compaero y la irritabilidad ya que una atribucin temporal, como
mi compaero se acenta. La fase 5. La Historia que Cambia alguna vez de
Nosotros. Cuando el efecto de Zeigarnik coge, no resolvi que las emociones
negativas capturan el conocimiento de la gente. Con el tiempo, ya que la relacin
pasa un umbral crtico de la emocin negativa rechazada, entraremos sentimiento
negativo anulan. En el sentimiento negativo anulan, nuestro anlisis de costo-
beneficio de la permanencia en la relacin comienza a cambiar, inclinndose ms al
lado del coste que al lado de la ventaja. Nuestros pensamientos naturalmente van a
la deriva ms hacia la salida de la relacin ms bien que quedarse en ello.

Cmo pasa esto? El final introduce la muerte lenta de una relacin progresivamente
transforma la historia ntima que nos decimos sobre historia de nuestra relacin y
personaje subyacente de nuestro compaero. La leccin es esto: las emociones
negativas no desaparecen desterrndose. Cuando totalmente no se tratan, tardan, y
el efecto de Zeigarnik asume. Nuestros pensamientos hablan extensamente de estas
heridas emocionales. Las heridas se hacen una piedra en nuestro zapato que no
podemos quitar. Giramos estos acontecimientos repetidas veces en nuestra mente,
estudiando cada faceta, tratando de tener sentido de lo que pas. Somos
enfrentantes con una disonancia cognitiva, una falta de armona interna. Por una
parte, pensamos, Me quedo en esta relacin, pero por otra parte, pensamos, Tengo
todas estas emociones negativas y repet incidentes deplorables que no puede
parecer que me hago loco. Algo es realmente incorrecto. Finalmente resolvemos esta
disonancia cognitiva sumamente incmoda dicindonos una historia nosotros negativa.
Lamentablemente, este proceso tambin incluye mentalmente la atribucin rasgos
negativos, durables a nuestro compaero, como el egosmo. Ahora el conflicto se
hace un estado absorbente, un juego de la suma cero. En esta nueva historia
nosotros, vamos a la deriva despacio hacia la exploracin del pasado para pistas
del egosmo y otros rasgos negativos. Maximizamos la importancia de acontecimientos
negativos pasados y minimizamos la importancia de acontecimientos positivos
pasados. Nos decimos que nuestras luchas eran realmente sin sentido, cuando por
ltimo no pudieron mejorar nuestra relacin. Ahora llevamos un filtro de perceptual
que nos dice que todo es el empeoramiento. Una vez que cambiemos a la fabricacin
de estas atribuciones negativas sobre nuestro compaero, es muy difcil para
nosotros cambiarlos. Por ejemplo, si nuestro compaero es de repente y
sorprendentemente agradable a nosotros, todava creemos que es nuestro compaero
egosta que hace algo agradable, por tanto el efecto de la amabilidad de nuestro
compaero se trivializa. De ser cambiado a una historia nosotros negativa, la
relacin seguir casi seguramente una trayectoria triste, previsible. Pero de ser
cambiado a una historia nosotros positiva, la relacin tomar con la mayor
probabilidad una trayectoria muy diferente, hacia el sentimiento positivo anulan,
un parachoques contra reaccin negativa momentnea o distancia emocional.
Claramente, las habilidades de attunement pueden hacer toda la diferencia entre la
fuerza de una relacin contra su fallecimiento.

Contexto #3. Attunement durante conflicto

El tercer contexto en el cual attunement es necesario es el conflicto. Recuerde el
descubrimiento que la confianza se erosiona es cuando el conflicto se hace un
estado absorbente. Si los compaeros son incapaces de reparar su interaccin
durante el conflicto, si el conflicto se intensifica o se retiran, si el conflicto
se hace un estado absorbente, si son incapaces de evitar desbordarse o DPA, y si
los cuatro jinetes surgen durante el conflicto, entonces confan seriamente se
erosionar. Si este modelo del conflicto se hace caracterstico de cmo los
compaeros manejan todos los conflictos, la confianza desaparecer finalmente, y la
pareja entrar en lo que llamamos la distancia y cascada de aislamiento. 19 En la
distancia y cascada de aislamiento, los compaeros comenzarn gradualmente a evitar
hablar de esa cuestin, comenzar a creer que no hay ninguna razn en la tentativa
de dirigirse a su compaero, finalmente evitar el uno al otro completamente,
comenzar a vivir sus vidas en la paralela y hacerse cada vez ms descontento y
solo. La evitacin de conflicto se hace la norma.

El cianotipo de Attunement en los tres contextos

Ahora hablar de los cianotipos necesarios para attunement en cada uno de los tres
contextos relacionales.

Cianotipo #1. Attunement durante momentos de la puerta corrediza

Una de las causas ms comunes de la confianza trastornada en estos tres contextos
es una falta de armona en la meta-emocin de los compaeros. A veces estas
diferencias en la meta-emocin se pueden hacer fuentes perpetuas de conflicto.
Djeme darle un ejemplo de una pareja que vi en la terapia, Bill y Diane. En su
entrevista individual, Bill dijo que siempre que su esposa entrara en un cuarto se
puso tenso, y explor su cuerpo para ver si haba alguna prueba de un humor oscuro.
Siempre estaba en el borde, que tiene miedo que un incidente negativo grande
pudiera estar en sus manos en cualquier momento. Quiso que yo determinara si haba
algo mentalmente incorrecto con su esposa. Diane entr a su entrevista individual y
dijo que siempre que anduviera en un cuarto, Bill se hizo como Batmobile, con
escudos que suben inmediatamente, hacindole invulnerable, como un caballero en la
armadura con dos rajas para sus ojos. No haba modo que se podra poner cerca de
l. Afirm que nunca la escuch. Nunca est all para m cuando le necesito,
dijo. Afirm que la escuch todo el tiempo. Como los observ juntos estaba claro
que su actitud hacia sus ofertas y emociones negativas era la impaciencia, una
especie de Qu es esto ahora? actitud. Tambin no hizo muchas discriminaciones
entre una emocin negativa y el otro; las cosas eran igualmente malas si estuviera
triste, enojada, tuviera miedo, o estuviera preocupada, o aun si slo hubiera
mezclado sentimientos sobre algo. Algo menos que alegra y optimismo le preocuparon
enormemente. Le describi como constantemente irritable. Como Bill trat de
escucharla, dijo que se vio como responsable de cambiar su estado negativo a uno
optimista. Tambin estaba impaciente con ella porque tan se concentraron en l su
trabajo; afirm que su tiempo estaba en la escasez de oferta, y siempre tuvo prisa.
An vio su papel de su marido para hacerla feliz, por tanto cuando estaba
descontenta que sugiriera un modo que solucionara un problema como suyo y se hara
sentirse bien a pesar de cmo el mundo le trataba, por tanto se rompi rpidamente
en el modo de consejo. Se enfad con ella s, traseros en respuesta a lo que vio
como su consejo excelente. Su sentido de la responsabilidad para cambiar sus
humores negativos era la raz de su comportamiento de Batmobile. Bill estaba lleno
de lo que vio como el consejo del sabio, pero este consejo rechazaba, como Cuando
el mundo trata usted una mano mala, slo juega la mano se trata. El consejo no
hizo nada para ayudar a su esposa a sentirse escuchada. Al contrario, hizo su
sensacin que crea que era estpida de afligirse en absoluto, por tanto se sinti
humillada para haber sido tan emocional. Qu es la solucin al dilema de esta
pareja? La parte de la solucin era para Bill para aprender que si Diane hiciera
una oferta por la conexin emocional, hizo una gran contribucin escuchndola slo
y siendo comprensivo, y dando vuelta hacia la necesidad expresada en la oferta.
Para facilitar ese final, Bill tena que creer que habra un resultado bueno si
slo escuchara sin dar el consejo de Diane. Esto tom un poco de trabajo. El
cianotipo de este contexto requiere dos cosas: (1) conciencia del edificio de cmo
el compaero de alguien hace ofertas por la conexin emocional, y (2) la actitud
que hay que girar hacia ofertas siempre que esto sea posible.

Cianotipo #2. La armonizacin durante incidentes deplorables

El segundo contexto para construir la confianza a travs de attunement trata

incidentes deplorables pasados o heridas emocionales. Para esto aprendemos a usar
el procedimiento de secuela. Como Guillermo Faulkner escribi en el Rquiem para
una Monja, El pasado no est muerto. No es ni siquiera por delante. Las heridas
emocionales viven en ltimos nmeros cuando se no dirigen. El efecto Zeigarnik
funciona para asegurarse que la disonancia se resuelve. Hemos usado el Equipo de
Recuperacin de Gottman para tratar una lucha o incidente deplorable (ver
www.gottman.com para una copia). Las parejas se dirigen en un reprocesamiento lleno
de los acontecimientos pasados. Tratando suponemos que la pareja tiene bastante
distancia emocional en la situacin que pueden hablar del incidente sin recuperar
en ella, preferentemente con el neutro o los positivos afectan. Esto significa que
no se inundan ya que hablan del acontecimiento. Expresamente, no discutirn de los
hechos de la situacin, pero mejor dicho se suscribirn a dos creencia: (1) la
percepcin es todo, y (2) siempre hay dos puntos de vista vlidos en cada
situacin. Un contorno de los seis pasos en este mtodo de secuela sigue:1.
sentimientos. Cada compaero describe cmo l o ella sintieron, sin cualquier
explicacin de por qu l o ella sintieron as. Pueden seleccionar de una lista de
45 sentimientos posibles proporcionados por la forma o aadir su propio. No hay
discusin aqu, slo un listado neutro de cmo cada persona sinti durante el
incidente. 2. Realidad subjetiva. Se turnan ya que cada persona describe su
realidad subjetiva durante el incidente - lo que pas - sin culpar al compaero,
haciendo la defensiva del compaero (ningunos ataques), o usndole declaraciones
(excepto describir la escena lo ms neutramente posible). Pueden hablar de lo que
podran haber necesitado de la otra persona en esa situacin, que selecciona de una
lista de 29 necesidades posibles o aade su propio. La otra persona entonces valida
la realidad del compaero diciendo algo como: Tiene sentido a m cmo vio esto y
cuales sus percepciones eran. Lo consigo. 3. Aceptacin de responsabilidad. Cada
persona entonces comparte lo que podra haber puesto l o ella hasta el dao hecho,
responde defensivamente, se retira, o por otra parte escala la pelea. Pueden
seleccionar de una lista de 22 artculos de la muestra o aadir sus propios
artculos. Entonces resumen en general lo que su contribucin era a la lucha o
incidente deplorable. Esto mueve a la pareja en lo que el terapeuta Dan Wile llama
La Admisin del Modo. 4. Mis gatillos. Comparten que gatillos los escalaron,
consultando una lista de 27 gatillos posibles o aadiendo su propio. Describen
stos como sus vulnerabilidades duraderas. 5. Por qu estos gatillos? Si es
posible, tambin se turnan compartiendo una historia que explica que experiencias
temprano en la vida han creado estos gatillos y han resultado en lo que Tom
Bradbury llama vulnerabilidades duraderas. stas son vulnerabilidades que cada
persona quiere que el compaero recuerde por tanto el compaero puede ser ms
sensible a estas viejas heridas. 6. Proyectos constructivos. Cada conversaciones de
la persona (aproximadamente 1) lo que el compaero puede hacer para hacer esto
mejor la prxima vez esta clase de la situacin se levanta, y (2) lo que l o ella
pueden hacer para hacerlo mejor prxima vez.

El Equipo de Recuperacin de Gottman hace estos seis pasos ms fciles por los tres
modos de Dan Wile siguiente del conflicto (la Figura 6.3). El mensaje aqu es:
tiene que pasar por reconocer del modo ponerse al modo de colaboracin, o no hay
responsabilidad de toma de la falta de comunicacin. Algo menos es desdeoso. Dan
Wile ha esperado mis resultados de investigacin a travs de su intuicin clnica
astuta y escritura articulada. Vamos a visitar de nuevo a Bill y Diane. Haba un
problema que Bill expres sobre el que es capaz de discutir cuestiones con Diane.
Siempre que fuera enojado con ella, o doliera, o avergonzara por ella o
decepcionara, tratara de decirle lo que sinti. Su objetivo era levantar una
cuestin, solucionar el problema y hacerse con l. Trataba de ser constructivo,
mejorar ella y la relacin, pero afirm que siempre se hara casi disgustada con el
modo que se haba expresado. Entonces, reclam, la conversacin se hara todos
sobre su reaccin a l, y sobre cmo haba dicho cosas incorrectas. Dijo que
regresaran raramente al problema original que haba levantado. Tena razn. Vi que
muy la cosa pasa en mi oficina. Se sinti criticada, rpidamente se hizo inundada y
contraatac. Se hara muy emocional, por lo general llanto, y luego comenzara a
consolarla sobre el dao que haba causado. Terminara la clase de la disculpa, y
luego dejaran caer el sujeto completamente.

La figura 6.3 los tres modos de conflicto

Haba un problema escondido para ella tambin. Para ella, el modo que levant un
problema muchsimo pareci al modo que su padre haba levantado un problema con su
personalidad, como un consejero decepcionado, correctivo. Respondera
inmediatamente con la vergenza, y luego sus escudos aumentaran. Se inund al
instante. Ambos se hicieron provocados. Para l, el modo que levant una cuestin
era declarar el problema, pero luego culparle de la insensibilidad a ella, que
muchsimo pareci al modo que su madre le haba controlado cuando creca. Lo llam
el viaje de culpa ltimo. Era sobre todo sensible a la pregunta, Qu pasa con
usted? - que parece a una pregunta, pero no es realmente. Muy pocas personas
alguna vez contestan a esa pregunta diciendo; ah, me alegro de que pregunt.
Djeme mirar a m y ver que parte de m es defectuosa en este momento. Por tanto
cada uno de ellos provoc sus viejas vulnerabilidades duraderas. El problema que
cada uno de ellos tena no consista en que se hicieron emocionales, decepcionados,
dao, enojado, triste, o trastornaron. El problema era slo no podan hablar de
ello. Entonces cayeron vctima del efecto de Zeigarnik.

Como esta pareja no haba discutido totalmente cosas, ambos giraron el incidente
negativo repetidas veces en sus mentes, examinando cada faceta de ello, hasta,
finalmente, su nica explicacin consista en que algo era horriblemente incorrecto
con su compaero. Crea que debe tener problemas mentales porque siempre era tan
negativa. Rechaz a cualquiera y todas las soluciones que propuso. A pesar de sus
intenciones buenas, siempre terminaba ser el tipo malo. Crea que era justo como su
padre, crtico y nunca satisfecho por ella. Decidi que simplemente no la am.
Necesit a alguien ms, pensaba, una mujer ms perfecta, como su padre haba
necesitado a una hija ms perfecta. Su interruptor de la historia oral se tir en
la posicin negativa. Muchos libros de la autoayuda sugieren la comunicacin
reglas de modo que las cosas negativas se puedan evitar y la gente puede decir
cosas en una manera ms constructiva. No hay nada intrnsecamente incorrecto con
esta clase del consejo. De hecho, tambin aconsejamos que reglas para el principio
de conversaciones, como la suposicin de Thomas Gordon comiencen con una
declaracin I, como realmente me disgusto, ms bien que usted declaracin,
como Usted no se preocupan por m. 20 Claramente I declaraciones podra causar
una respuesta menos defensiva que usted declaracin. Sin embargo, el problema con
reglas de comunicacin consiste en que cuando la gente se inunda, dicen cosas de
sus modos caractersticamente negativos, por tanto probablemente se harn crticos
y ms probables de usar negativo usted declaraciones. Como Dan Wile dice, en el
calor de batalla no puede recordar lo que una declaracin I es, y no da un
maldito tampoco. Por tanto la solucin ltima no es evitar tener emociones
negativas o ser perfecta en el modo que dice cosas. Puede intentar, pero estos
acontecimientos deplorables son inevitables. En cambio, nuestra investigacin
sugiere que el objetivo ltimo es capaz de tratar totalmente estos acontecimientos
negativos inevitables el uno con el otro. Esto es lo que quiero decir con
attunement en el contexto #2. Una vez que el acontecimiento negativo totalmente
se trata, no se recuerda muy bien. Dan Wile dijo que mucho conflicto es sobre la
conversacin que la pareja nunca tena, pero tena que tener 21 en Vez de tener la
conversacin que tenan que tener, tenan la lucha. La conversacin que todava
tienen que tener se hace evidente cuando se acostumbran.

Cianotipo #3. Attunement durante conflicto

Attunement tambin se hace un cianotipo de hacer discusiones de conflicto ms
constructivas. Basado en las teoras de Rapoport, esto se llama el cianotipo de
Gottman-Rapoport.

El estado semanal de la unin reunin

La mayor parte de parejas quieren gastar una hora por semana hablando de su
relacin. Sugiero que attunement emocional puede ocurrir (a mnimo) en ese estado
semanal de la unin la reunin. Esto significa que al menos una hora por semana se
dedica a la relacin y el procesamiento de emociones negativas. Las parejas pueden
contar con esto como un tiempo para acostumbrarse. Ms tarde, despus de que la
habilidad de attunement se domina, pueden tratar emociones negativas ms
rpidamente y eficazmente como ocurren. Si la pareja quiere, se turnan como orador
y oyente. Consiguen dos tabillas con sujetapapeles, almohadillas amarillas y plumas
para apuntar sus ideas cuando se hacen un orador, y para tomar notas cuando se
hacen un oyente. No es una solucin muy de alta tecnologa, pero el proceso de
tomar notas tambin ayuda a la gente a quedarse fuera del estado inundado.

Sugiero que al principio del estado de la reunin de la unin, antes de comenzar el

procesamiento de un acontecimiento negativo, cada persona habla de lo que va
directamente en la relacin, seguida dando al menos cinco apreciaciones para cosas
positivas que su compaero ha hecho esa semana. La reunin entonces sigue por cada
compaero que habla de una cuestin en la relacin. Si hay una cuestin pueden usar
attunement para tratar totalmente la cuestin. Cul es la habilidad de attunement
durante el conflicto? Dan la respuesta, en parte, en el libro de Anatol Rapoport
Juegos, Luchas y Debates. En ese libro Rapoport habla del aumento de la
probabilidad que la gente elegir la cooperacin sobre el inters propio en un
debate. Su suposicin es que tenemos que reducir la amenaza - que la gente se tiene
que sentir segura para cooperar y dejar su inters propio. Otro principio muy
importante en la teora de Rapoport es que para hacer el conflicto seguro, primero
tenemos que posponer la persuasin hasta que cada persona pueda declarar la
posicin del compaero a la satisfaccin del compaero. La idea de Rapoport no es
muy compleja, pero es suficiente crear la cooperacin de aumento y attunement. He
aadido la suposicin de Rapoport y la he adaptado a parejas. Mis cambios
simplemente implican un entendimiento de inundacin. Estoy de acuerdo con Rapoport
que es importante reducir la amenaza. Sin embargo, creo que para llevar a cabo este
attunement, tambin es necesario obligar al altavoz. Nuestra investigacin revela
que una vez que el altavoz comienza severamente, casi cada oyente se har
defensivo, y attunement saldr la ventana. Por tanto mi cianotipo es que aunque el
oyente se tenga que acostumbrar, no toda la responsabilidad attunement est en el
oyente. Nadie puede escuchar no defensivamente un ataque percibido. El altavoz no
puede comenzar a expresar negativo afectan con inculpacin o crtica. Parece no
haber ninguna tal cosa como la crtica constructiva. En cambio, el orador debe
declarar su sentimientos lo ms neutramente posible, y luego convertir cualquier
queja sobre su compaero en una necesidad positiva. Una necesidad positiva es una
receta para el compaero de alguien para tener xito. La razn, otra vez, para
sobreregular al altavoz consiste en que hasta en relaciones felices, en los tiempos
relativamente raros cuando la gente comienza el conflicto con un ataque, las
secuencias de interaccin no son muy diferentes que estn en una relacin infeliz.
Encontramos que aunque menos a menudo pasara para parejas felices, la consecuencia
de un ataque era por lo general defensiva, lo mismo como estara en una relacin
infeliz. Por tanto el altavoz tiene que tomar la responsabilidad del arranque
ablandado (comenzando suavemente). La conversin de una queja en una necesidad
positiva requiere una transformacin mental de lo que con el compaero de alguien a
lo que el compaero de alguien puede hacer lo que trabajara. Puede ser provechoso
aqu examinar mi creencia que dentro de cada sentimiento negativo que hay un deseo,
un deseo, y, debido a que, hay una receta para el xito. Es el trabajo del orador
de descubrir esa receta. El orador realmente dice Aqu est lo que siento, y aqu
est lo que necesito de usted. O, en el procesamiento de un acontecimiento
negativo que ha pasado ya, el orador dice, Aqu est lo que sent, y aqu soy lo
que necesit de usted. El objetivo ltimo de attunement es reducir la amenaza
tanto para la gente como evitar desbordarse, de modo que no defensivo, el
entendimiento y la empata puedan ocurrir. La fabricacin de ese trabajo requiere
la persuasin de posposicin y la solucin del problema y sobreregular defensivo.
Significa quedarse en Qu es esto? modo y quedndose fuera de Qu demonios es
esto? modo hasta que cada persona pueda declarar y validar la posicin del
compaero a la satisfaccin del compaero. Es importante encontrar la necesidad
positiva. El altavoz comienza con Aqu est lo que es incorrecto con usted, y aqu
es lo que quiero que usted deje de hacer y se convierte esto a Aqu est lo que
siento (o sentido) y aqu est la cosa positiva que necesito (o necesario) de
usted. La idea consiste en que cada emocin negativa es un GPS para dirigirnos
hacia un deseo, un deseo y una esperanza. Como mencionado antes, cada negativa
contiene dentro de ello una receta que trabajar. Como notado, es el

el trabajo del orador (no el oyente) para identificar esa receta. La necesidad
positiva elimina la culpa. Elimina el reproche. Attunement no siempre tiene que ser
recproco. Sin embargo, attunement durante el conflicto hace necesidades de ser
recproco. Uno puede posponer el propio orden del da de alguien y ser un oyente
armonizado, pero para slo tan mucho tiempo. En mi prctica, usando attunement
durante el conflicto, hago la gente turnarse como orador y oyente. El orador se
har finalmente el oyente armonizado. Doy a cada compaero una pluma y un bloc de
notas. Se requiere que el altavoz exprese un sentimiento y luego lo convierta en
una necesidad positiva. Se requiere que el oyente armonice, tome notas y sea capaz
de repetir la posicin del orador a la satisfaccin del orador. Esto requiere el no
slo resumen lo que el orador ha dicho, sino tambin convalidacin de sentimientos
del orador y necesidad. Esto significa, expresamente, siendo capaz de completar una
oracin como el siguiente, Tiene sentido a m que tendra estos sentimientos y
necesidades, porque.... No hace falta que el oyente est de acuerdo con el
altavoz, slo que el oyente puede ver cmo el punto de vista del orador tiene
sentido desde un punto de vista particular y el juego de percepciones. Por lo
general, para llevar a cabo esta hazaa, el oyente se tiene que concentrar no en
los hechos del orador, pero en dolor del orador, angustia y angustia, y ponerse en
contacto con su sentimientos del amor y protector. Para resumir, el cianotipo de
attunement durante conflicto del altavoz es:

Ninguna inculpacin, no usted declaraciones la Conversacin sobre cmo siente en

una situacin especfica, usa declaraciones I el Expreso una necesidad positiva
El cianotipo de attunement durante conflicto del oyente es:

La conciencia de las vulnerabilidades duraderas del compaero que Dan vuelta hacia
el compaero posponiendo la propia Tolerancia de orden del da creyendo siempre hay
dos Fabricacin de realidad vlida entendiendo al compaero el objetivo de escuchar
la escucha No defensiva, no responder en seguida, ponerse en contacto con la
Empata de dolor del compaero - resumen de la opinin del compaero y
convalidacin completando una oracin como Puedo entender totalmente por qu tiene
estos sentimientos y necesidades, porque....

La facilidad potencial de Attunement

Todas las parejas que veo en mi prctica aprenden la habilidad de attunement
emocional en los tres contextos que tengo

perfilado. Les digo que attunement no es un juego de habilidad difcil para

adquirir. Tambin les digo que esto es bsicamente el juego de habilidad tendrn
que crear una relacin que realmente trabaja para ellos. Al principio el attunement
parecer torpe e ineficaz. Seguramente no es natural. Lo que es natural para
muchas personas evita hablar de emociones negativas, o rechazarlos y suponer que
slo el paso del tiempo cure todas las heridas emocionales. Lo que es natural evita
el conflicto, pero entonces paga un precio enorme de esa evitacin. Attunement
parece poco natural e ineficaz, pero realmente es potencialmente ms eficiente.
Como en la adquisicin de cualquier habilidad, el principio parece extrao y torpe.
Cuando mi hija adolescente aprenda cmo conducir un coche, dijo, Si no quisieran
que la gente se mezclara bien pondran el freno y los pedales del acelerador mucho
ms lejos aparte en vez de directamente el uno al lado del otro. Olvidamos que nos
tard mucho antes de que la conduccin fuera automtica. Lo mismo es verdad para
attunement.

A qu Attunement durante conflicto parece

David y Barbara entraron en la terapia muy cerca de la decisin conseguir un
divorcio. La preocupacin por los efectos negativos de divorcio en sus dos
chiquitos es lo que los hizo decidir intentar otra vez. Haban sido a tres
terapeutas de la pareja con resultados muy variados. Su relacin se acribill con
conflicto no resuelto e incidentes negativos. Record los detalles de cada uno de
sus argumentos interminables. Era muy decepcionado en el matrimonio y odi el hecho
que nada que hiciera era adecuado. Aprendieron attunement y lo usaron a menudo y
con eficacia. Un da me dijeron que oyeron por casualidad a uno de sus nios que
dicen al otro, Vamos a dejar a la mam y pap en paz. Se acostumbran. Aqu est
un ejemplo de una de sus conversaciones de conflicto de attunement en mi oficina.
Usaban a Gottman-Rapoport attunement en conflicto cianotipo. No cada estado de la
unin attunement va esto fcilmente, por tanto algunas sesiones son ms largas que
ste. Rellenar su conversacin con pensamientos que creo que tenan cada uno. Era
la primera oradora. BARBARA: le aprecio dndome tiempo a m el fin de semana
pasado. Realmente lo necesit. Tambin aprecio su sacamiento de m a la comida para
una noche de la fecha.

DAVID: Bien, esto es grande. De nada.

BARBARA: Slo un poco ms sobre esto. Los fines de semana son un verdadero desafo,
con lecciones de natacin, escuela religiosa, diligencias y tantas cosas que tengo
que hacer para la familia. DAVID: Bien, aprecio su desayuno de fabricacin para
nosotros cada sbado y piso de alquiler de m dormir en un poco. BARBARA: de nada.
Amo a todos nosotros comida juntos el sbado por la maana. Debe bien levantar una
cuestin? DAVID: Seguro. BARBARA: todava siento que consigo muy poco tiempo a m,
por tanto era estupendo tener esto la semana pasada. Pero aqu est lo que tambin
siento y necesito. La casa es al revs, y cuando anunci a m que tiene ese
proyecto de construir una cerca y una puerta para el perro, que slo me hizo loco.
Me hizo sentirme solo, absolutamente solo, cada uno de nosotros en nuestros mundos
separados. Como lo que realmente necesito es para nosotros para tener un plan que
hacemos juntos para limpiar la casa durante el fin de semana, sobre todo si tenemos
la compaa. DAVID: Bien, por tanto lo que dice es que esta vez solo, una ruptura
de diligencias, es fabuloso y la aprecia, pero quiere que nosotros hagamos tambin
un plan para limpiar la casa durante los fines de semana, porque es al revs, sucio
con dos pequea intencin de nios de la destruccin de cualquier pedido que
podramos crear. Bien, consigo esto. Tiene mucho sentido a m, porque hace esa
limpieza durante la semana en su propio, generalmente.

BARBARA: S eso es, pero tal vez una cosa que perdi estaba hacerlo juntos parte.
No quiero sentirme tan solo, como estamos en nuestros mundos separados.

DAVID: Bien, siento poca defensiva, por tanto tengo que respirar. (la pausa) Bien,
por tanto lo que perd era la parte de la unin de ello, que los fines de semana
tambin tienen que ser un tiempo cuando tenemos un plan que nos implica haciendo
cosas para la familia juntos. Esto trata con el sentimiento solo usted tener,
verdad? BARBARA: Derecho, eso es. DAVID: Bien, consigo esto. Esto tiene sentido a
m. Puedo ver por qu si tenemos nuestros propios proyectos para la casa, y tambin
me entreno, y se hace solo tiempo, y por separado tomamos a los nios a sus eventos
del fin de semana, ni siquiera podramos ver el uno al otro todo el fin de semana,
excepto la fecha. Derecho. Bien. BARBARA: Bien, me siento odo. Su vuelta.

DAVID: Lo que tambin apreci esta semana era usted tomando un verdadero inters a
mi mando en el trabajo. Su fabricacin de esa comida para mi equipo de trabajo en
nuestra casa era grande. Era realmente delicioso, y tambin apreci que se
relacion con los tipos y le llegaron a conocer, y realmente les gust usted, a
propsito. Esto hace mi vida de trabajo tanto ms personal. Por tanto realmente
apreci aquellas dos cosas mucho. BARBARA: Esto es muy agradable de or. Gracias.
As pues, ahora y la materia negativa?

DAVID: Bien, as aqu est lo que necesito. Dos cosas - debe dormir en la maana
del domingo, tambin, con usted tomando a los nios por tanto Sammy no brinca a m
a las 6:00 y dice, El pap despierta! Es la maana! Y mi sentimiento sobre esto
es slo soy tan cansado para entonces porque estas semanas de trabajo han sido tan
penosas. Y en segundo lugar, lo que necesito es aproximadamente 2 horas para saltar
en mi moto y montarla con fuerza, tal vez con algunas de las personas en el club de
la moto. El sentimiento all es todo sobre la libertad, no dudar, casi como un nio
otra vez yo mismo. BARBARA: Bien, dos cosas. Sueo en la maana del domingo, hasta
cuando? DAVID: Diga 9:00, es esto bien? BARBARA: esto sera bien. Los podra hacer
desayuno, conseguirlos comenz a hacer cosas que les gustan hasta que despierte.
Podra esto wakeup ser 8:30 en vez de 9? Todava lo hara esto para usted?

DAVID: S, esto todava sera grande. BARBARA: Bien, djeme resumir y validar la
primera necesidad. Por tanto realmente se aniquila ahora mismo de las tensiones del
nuevo equipo de trabajo y la adquisicin de este nuevo proyecto comenz, y tiene
que dormir en la maana del domingo. Consigo esto; puedo entender cmo esto tiene
sentido. Y ya que consigo a unos solos tiempo soy realmente bien con l. Entonces
el segundo, el paseo en bicicleta. Consigo ese tambin. Estoy de acuerdo con ello,
y entiendo el sentimiento de libertad. Pero tengo un problema otra vez con nosotros
viviendo nuestras vidas en la paralela durante el fin de semana, por tanto pienso,
Quiere ser con el club de la moto para escaparse de m? Tengo un problema con
esto.

DAVID: Qu necesita aqu? BARBARA: Gracias por preguntarme. Tal vez algn
tranquilidad, no s. DAVID: y si su mam pudiera venir durante unas horas el
domingo y sacamos su moto, la arregl un poco, y mont a caballo con nosotros?
BARBARA: tengo miedo que no me pueda mantener al corriente de usted.

DAVID: puede montar a caballo con la gente que empieza slo con el club de la moto.
Los esperamos, crculo atrs, tenemos el caf a veces. BARBARA: Tal vez esto
trabajara. No creo que siempre me afiliara a su club de la moto, pero si me
sintiera dado la bienvenida entonces esto sera fino. Todava no dudara? DAVID:
S, probablemente iba. Seguro. BARBARA: Bien, entonces esto lo hace ms fcil para
m validar lo que tiene que calcular y ser libre. Aquellas dos cosas, que duermen
en y el paseo en bicicleta, puedo entender las necesidades y lo consigo. Tiene
sentido a m que querra esto. DAVID: Grande. Nos hacemos? BARBARA: nos hacemos.

Esto es todo que hay al proceso. Es poco natural y es el trabajo duro. Quizs
parece fcil, pero las parejas tienen que hacer mucho trabajo que sabe lo que
sienten, sabiendo que necesidad positiva tienen, y ser constructivo. Mucha ganancia
se hace en saber slo que tienen el acceso emocional el uno al otro durante al
menos una hora por semana. Ahora vamos a mirar a lo que pasa con una pareja que no
ha pasado por este proceso, y quien completamente naturalmente no puede
acostumbrarse.

A qu el fracaso de acostumbrarse parece

La pareja que estoy a punto de describir muy lamentablemente se cas. No eran un
caso de la terapia. Eran la parte de un proyecto de investigacin en el cual no
haba intervencin. En ese proyecto de investigacin aprendimos mucho sobre
attunement de las parejas que realmente se acostumbraron y tambin de aquellos que
no se acostumbraron. Fred y Angel estaban en el fondo el 1% en la satisfaccin
matrimonial. Esta pareja era muy baja tanto en marido como en esposa attunement
para la tristeza (marido en el fondo 30mo porcentaje, esposa en el fondo 19no
porcentaje) y en marido y esposa attunement para la clera (marido en el fondo 28vo
porcentaje, esposa en el fondo 21er porcentaje).

Entrevista de Meta-emocin con Fred

En este extracto de la entrevista de meta-emocin del marido, Fred dice que no se
puede dirigir a su esposa cuando est triste. Siente que se opondr a l (llmele)
cuando est triste, por tanto decide no compartir su tristeza con ella. Tambin
menciona no apreciarse, animarse o respetarse por su esposa. ENTREVISTADOR: Qu
clases de cosas le hacen triste? FRED: no siento que consigo el respeto que
necesito o merezco de mi esposa. La cosa que me hace el ms triste consiste en
cuando siento que me hago devuelto el cambio completo. No soy capaz, sabe, para
seguir creciendo, vuelva a la escuela. Mi esposa, deja su trabajo. Vuelve a la
escuela y la carga se cae en m. Cubrir todas las cuentas. Todo el dinero, sabe.
Realmente colindo contrayndome como la orientacin de la familia, por tanto trato
de hacer todas estas cosas de guardar la corriente del dinero. Y no quiere ver
hasta que como viable. Sabe, por esto supongo que no me anima, Oye, sabe, hace un
gran trabajo. Orientacin de la familia, hago el gran dinero en ello. Es, Ah, no,
va a llegar tarde esta noche dirigindose a esta familia. Cuando usted yendo a ser
a casa? Aquellos tipos de cosas, me hacen triste o enojado. Supongo un poquito de
ambos. Donde slo quiero estar slo lejos.

ENTREVISTADOR: En general, cules son sus pensamientos y sentimientos sobre estar

triste? Cmo siente sobre su tristeza? Cmo responde su esposa a usted cuando
est triste? Responder a su tristeza? FRED: Ah, s, pues me llama, desafos m.
Ah, all va siendo malhumorado otra vez. Palabreras, palabreras, palabreras...
yak, yak, yak. (risas) realmente no lo reconoce. Por lo tanto decido no
compartirlo cuando estoy triste. Lo guardo a m.
As pues, lo que Fred ha dicho el entrevistador es que cuando est triste, slo lo
guarda a s, ms bien que correr el riesgo de desafiarse por su esposa para estar
triste. Si es verdad o no, que es su percepcin. Cuando se entrevist sobre su
clera, dijo que la clera era un problema real para l. Cuando preguntado si se
pudiera dirigir a su esposa cuando se sinti enojado, dijo que no podra, porque
todo que consigui a cambio era su clera, e invariablemente entraran en una lucha
escalada. Por tanto suprimi todas sus emociones negativas. Tambin dijo que tena
no mucho xito en la supresin, y tendran explosiones principales.

Entrevista de Meta-emocin con ngel

Vamos a escuchar la parte de la entrevista de meta-emocin con la esposa. Habla de
Fred que siempre toma su tristeza personalmente. Dice que siente como si ha hecho
algo incorrecto cuando est triste; se siente culpado y no sabe que hacer.
ENTREVISTADOR: Qu clases de cosas le hacen triste? NGEL: Conmigo el llanto es un
modo para m de expresar mi tristeza. Me hace sentirme mucho mejor. Y es algo que
por lo general me gusta hacer solo. No me gusta compartirlo con alguien y comenzar
a gritar. (risas) Pero soy la clase de persona donde si me siento triste, puedo
entrar en la ducha y gritar slo mi cabeza lejos. (risas) me siento mucho mejor.
ENTREVISTADOR: sabra su marido si estaba triste, recogera en ello? NGEL: S,
recogera en ello. No necesariamente saben que hacer sobre ello. ENTREVISTADOR: De
este modo, cmo responde a usted? Qu vera y oira cuando respondi a su
tristeza? NGEL: dira realmente, probablemente, estara realmente ocupado. Se
hara ocupado

y se retirara ms. Como otra vez pienso para l, si estoy triste que piensa en
ello como Ah cielos. Y muchos tiempos que no sabe que hacer. Y por tanto trata
con ello en un modo que siente que puede tratar con ello. Raramente iba l amar y
afectuoso. No creo que hiciera esto. Aunque si dijera a l, Ah, dme un abrazo, o
Necesite el afecto, iba, ningn problema. Pero no entiende esto solo. Como
pensara para hacer esto. ENTREVISTADOR: Cmo siente sobre esta respuesta? NGEL:
(expresin de la cara enojada) me gustara seguramente por l ser ms afectuoso. Y
cario y entendimiento. Y no lo interiorizan. Me gustara seguramente por esto ser
diferente. Creo que he comunicado esto a l. Pero para l que toma mucho esfuerzo.
El pensamiento Ah, bien, porque dijo que no es mi falta. No parece a algo que he
hecho incorrecto, o no trata de decirme que tengo que hacer algo diferente. Esa
clase de cosa. Y hay tiempos cuando me deprimo y dice, Por qu se deprime? Y no
s por qu me deprimo.

De este modo, Angel tambin dice que no se puede dirigir a Fred cuando est triste
sin el sentimiento de Fred culpado. Lamenta que Fred no pudiera ser simplemente
afectuoso y carioso cuando est triste y no se hacen defensivos, pero cree que es
una causa perdida. Sus percepciones sobre la clera eran diferentes de Fred. En vez
de miedo que tiene de la intensificacin, Angel expres la visin que enfadarse con
Fred era el nico modo que era capaz de conseguir su atencin. No era una
experiencia positiva, pero, dijo, al menos sacaba las cuestiones de la mesa. El
resultado consista en que se respet ms que si se hubiera callado sobre su
clera.

Y la inundacin para Fred y Angel?

Ningunas sorpresas aqu. Fred estaba en el 90mo porcentaje superior de toda la
gente en el estudio en inundarse. Definitivamente se inund. A la inversa, el ngel
muy no se inund en absoluto (fondo 30mo porcentaje). Esto es el modelo ms comn
en nuestros datos.

Fred y la entrevista de la historia oral del ngel

En la entrevista de la historia oral, para los cdigos de la historia orales
positivos tanto Fred como Angel estaban en la mitad inferior de toda la gente en la
muestra. Para cdigos de la historia orales negativos, Fred estaba en el 1 primero
%, y Angel estaba en el 7 primero %. Por tanto realmente estaban en el interruptor
de la historia oral negativo. Este breve extracto de la entrevista es caracterizado
por ellos no ser muy positivo o expansivo sobre su relacin o sus primeras
impresiones el uno del otro. El entrevistador trabaja mucho para sacar la mayor
parte de algo de ellos.

ENTREVISTADOR: quiero comenzar al principio con usted a tipos y preguntar cmo se

encontr, cmo se reuni. (Le empuja.) FRED: Bien, nos encontramos a travs de uno
de mis mejores amigos. Probablemente mi mejor amigo. Al nivel platnico, sin
embargo. Sala con alguien. Qu edad tena entonces? NGEL: 18. FRED: era un mayor
en el colegio. Era un pequeo estudiante de primer ao joven. Y estaba en la
cafetera. No tena monedas. Se carg abajo con monedas. Me prest algunas monedas.
NGEL: Como su amigo era un buen amigo mo. FRED: S. NGEL: pensaba, bien, le
alimentar tipos hoy, y luego me debieron una comida. Por supuesto vivieron del
campus y viv en una residencia de estudiantes. ENTREVISTADOR: recuerda algo sobre
el que destaca? FRED: anduvo alrededor de todos colocados y materia. (imita una
fanfarronera) el NGEL: miente. FRED: era la clase del pegado en s. Siempre le
digo sobre esto.

ENTREVISTADOR: recuerda algo sobre l destacarse? NGEL: era con su amigo y haba
estos dos tipos grandes. Entrar en este pequeo coche, dos tipos enormes grandes
que entran en este pequeo coche. Esto era ms o menos todo. FRED: (sonrisitas)

NGEL: no prest mucha atencin, sobre todo a los mayores. Pareca a un tipo
agradable, adivino. Realmente no lo di ms pensaba. Pensaba, hace bien, as bien.
FRED: Ms tarde datamos y nos prometimos. NGEL: ramos conectados, ramos
desconectados. FRED: rompimos el compromiso.

NGEL: Exactamente, rompi el compromiso. Se rompi y no decidi, tenemos que ver

que otra gente y nosotros nunca dejamos de ver el uno al otro. FRED: Sino tambin
vimos a otra gente. NGEL: Sino tambin vio a otra gente. ramos demasiado jvenes
slo y no listos. Para el... FRED: Rigores de... NGEL: (risas)... los rigores
de... matrimonio.

De este modo, el interruptor de la historia oral es negativo para esta pareja.

Esperamos que su discusin de conflicto ser caracterizada por intensificacin y
reaccin negativa, lo que llamamos el resumen de usted sndrome, que es
caracterstico de la inundacin. La gente sigue repitindose, falsamente
pensamiento, Esta vez mi compaero lo conseguir finalmente y de repente sentir
cerca de m.

La Clula Repugnante y repugnante de la Discusin de Conflicto era un estado

Absorbente
La codificacin de observacin de Fred y la discusin de conflicto de Angel eran
muy negativas (estaba en el 4 primero % y estaba en el 14 primero %) y no muy
positivo (estaba en el fondo el 2% y ella en el fondo el 9%). FRED: Bien,
tareas... qu est all para decir que no dijimos ya? ANGEL: (risas) volc las
cuentas a m y apreci esto. Nunca me ha dicho. FRED: (defensiva) Muchas cosas tal
vez no me ha dicho. ANGEL: digo slo que esto va a la apreciacin. FRED: hablamos
de tareas.

NGEL: nunca ha dicho una vez gracias.... FRED: No, hice cuentas antes de ese
tambin, y nunca dijo nada a m sobre ello. NGEL: no hizo el trabajo muy bien.
FRED: (risas, sacudiendo su cabeza)
NGEL: De ser pagado a tiempo, que nunca hizo en una base regular. FRED: esto no es
verdad. NGEL: (rollo del ojo) Ah, esto tan es verdad! FRED: Y la otra cosa es el
dinero slo no estaba all cuando lo hice. Ahora trabajo un trabajo suplementario.
NGEL: hay mismo dinero ahora que entonces. No ganamos una lotera. FRED: No, pero
nuestros gastos han crecido, con ms nios. Y hay ms dinero ahora.

NGEL: Bien, por tanto no aprecia mis cuentas que hacen, verdad? (risa burlona)
FRED: Bien, s, seguro. NGEL: significa esto que realmente lo aprecia? FRED: S,
hago, pero y mi funcionamiento tan con fuerza - aprecia esto? NGEL: hablamos de
tareas domsticas como las cuentas, entonces pguese con ese tema. FRED: Derecho.
Tngalo su camino, siempre hace, siempre va.

NGEL: Lo que me hace loco (risas para ablandarse su queja) sobre usted es anoche
despus de que haba llegado a casa del trabajo y haba alimentado a los nios y
haba enderezado el piso, vino a casa y se cambi de sus ropas y la ropa que llev
para trabajar estaban por todas partes de la silla del comedor. (se re ms
difcil) FRED: (sonriendo) por lo general lo limpio finalmente. NGEL: Bien, por
tanto hace. Pero hago ms tareas que usted, verdad? Admitir esto? Ir a alguna
apreciacin para esto? FRED: (mirando lejos, empleando una tctica de cerrojo)
NGEL: quiero que usted haga ms, cocine, tome a los nios durante los fines de
semana a veces. FRED: hago. Hago todo esto. NGEL: no digo que no hace. Slo hace
cosas, pero hago ms. No es correcto esto? FRED: s que hace. NGEL: Y cada da
no hago la comida? No limpio? No hago aquellas cuentas? FRED: (saludando con la
cabeza) Bastante, slo prese.

NGEL: De este modo, cul est su cosa aqu? FRED: cocino. Limpio fines de semana,
cuando no trabajo dos empleos. Trato de levantarme y hacer el desayuno, trato de
dejarle dormir en. NGEL: La verdad es que hace. FRED: As diga esto. NGEL:
preguntaba, Qu quiere que yo haga diferentemente? FRED: quiero que usted deje
slo de tratar de competir conmigo, slo me hago cansado de todo que est Bien
hago esto, hago esto, hago esto y slo constantemente siento que siempre tengo que
defender mi posicin. Entiendo. S lo que hace. Trato de hacer lo que puedo hacer,
pero cuando vengo a casa es tarde, por tanto dejo alguna materia en algn sitio un
poco del tiempo, pero los fines de semana hago mucho, lo que puedo.... NGEL: Pero
slo confiese que hago ms. FRED: Le ver all ir otra vez, compitiendo conmigo.

NGEL: tengo algo para decir.... FRED: crea que era mi vuelta, as slo agrrese,
agrrese. No me termino. NGEL: Lo que trato de decir... FRED: Ver y esto es de qu
hablo.... NGEL: Derecho, s, porque no hago... FRED: corta en....

NGEL: tengo que decir algo ahora.... FRED: No. Como cuando corta en... NGEL:
tengo algo para decir aqu.... FRED: Agrrese! Cllese!

NGEL: (la sonrisa) Ve, esto es lo que digo. Es justo como esto todo el tiempo.
FRED: Como trato de terminar mis pensamientos. NGEL: s, pero lo que digo...
FRED:... y corta en... NGEL: Bien. Pero tengo una cosa de aadir. FRED: Slo
djeme hablar. Ver, estoy en un proceso del pensamiento. NGEL: Seguir adelante.
FRED: As djeme terminar mis pensamientos. NGEL: se marcha en una tangente ahora.
FRED: No, no soy. Sabe que esto no es el caso. Puedo limpiar tambin, y hago, y a
veces no limpia tambin, no es el ama de casa perfecta. Sabe que esto no es el
caso.

NGEL: no dije que era. FRED: S, hizo! NGEL: slo limpio y no hace. FRED: S,
hago. Recojo como hace. Recoge... NGEL: recoge cuando parece a ello. Hago todo
esto el tiempo. FRED: Justo como la otra noche cuando fue a la reunin. Volvi a
una cocina limpia? NGEL: hice. FRED: Bien. As cerrado. NGEL: Quin hizo la
comida para usted antes de que me fuera? FRED: Ver, compite conmigo otra vez.

NGEL: No. FRED: declaro slo el hecho. NGEL: se hace? Puedo hablar otra vez?
FRED: No. Aquellos son las cosas que me hacen resentido. NGEL: Bien. Dgame cuando
pueda hablar.

FRED: Siga adelante, me hago hablando. NGEL: 'Causa es fcil decir Que aprecio
que, pero usted.... FRED: no muestro la apreciacin. NGEL: Bien. Ahora lo mismo
sera verdad de usted. Dice de m que no aprecio lo que hace, aunque haga mucho
menos que yo. Lejos, mucho menos. FRED: NGEL (silencioso): hace sus pequeas cosas
(risas), sus cosas que hace (se ren), limpia el cuarto de bao. De vez en cuando.
Hace el yardwork. Saca la basura (rindose ms difcil). (pausa) FRED:
(obstruccionismo)

El fracaso de armonizar estaba claro en ambos que vienen cerca de la declaracin lo

que necesitaron, pero la incapacidad de preguntar lo que necesitaron en un camino
que no critic a la otra persona. El resultado aumentaba cantidades de defensivo y
ningn entendimiento, validacin o empata. Vinieron muy cerca de la declaracin de
sentimientos y necesidades positivas, pero eran lejanos de attunement. En cambio,
defensivo y ataque caracteriz su interaccin. Al final Fred claramente se inund y
obstruccionismo. Angel sinti que no haba pasado a l en absoluto. Haban estado
declarando sus posiciones el uno en el otro; eran radiofnicos, pero ninguno de
ellos recoga la seal del otro.

Si Fred y Angel slo se hubieran acostumbrado

Cmo habra mirado si se haban acostumbrado? Podra haber ido algo como esto:
NGEL: (las risas) volc las cuentas a m, y durante la entrevista le dijo
apreciaron esto. Nunca me ha dicho esto antes. FRED: tiene razn, no le he dicho.
NGEL: digo slo que necesito su apreciacin.

FRED: Bien realmente, realmente aprecio el gran trabajo que hace con las cuentas.

NGEL: Gracias.... FRED: Bien, pero lo que necesito aqu est para usted para
apreciar que he hecho una verdadera contribucin teniendo ese segundo trabajo. Hay
mucho ms dinero disponible ahora mismo, y me dejo pasmado. NGEL: hace el trabajo
muy bien. Realmente aprecio cmo con fuerza trabaja ahora, y que viene a casa borr
muchos das. S que sus pies le matan. FRED: As es, mis pies pobres. De todos
modos esto est bien para or que aprecia nuestra situacin financiera se cambia
ahora. NGEL: somos un grande equipo.

FRED: somos un grande equipo. Pero todava es loco sobre algo. NGEL: Esto tan es
verdad. Soy loco que hago tanto ms trabajo de casa que usted. S que trabaja mucho
ms difcil ahora, pero le necesito para hacer ms los fines de semana. S que hace
mucho, pero tal vez slo recoge despus de usted y los nios un poco ms, hasta
durante la semana. FRED: Bien, puedo entender esto. Esto tiene sentido a m. Es
cansado, tambin.

NGEL: soy. Como la noche pasada despus de que haba llegado a casa del trabajo y
haba alimentado a los nios y haba enderezado el piso, vino a casa y se cambi de
sus ropas y la ropa que llev para trabajar estaban por todas partes de la silla
del comedor. (se re ms difcil) FRED: (sonriendo) Ahora, creo que hago, por lo
general lo limpio finalmente, pero tiene razn, anoche slo no hice. Y lo hizo para
m. Saba que era loco. Pero era demasiado cansado para preocuparme. NGEL: Bien,
tiene razn, era loco. Por tanto podra slo por favor poner su materia en el
dormitorio? Y creo que necesito alguna apreciacin para el trabajo que hago toda la
semana, recogiendo despus de usted y los nios. FRED: Bien, realmente aprecio lo
que hace. Y, seguro, puedo poner mi materia en el dormitorio cuando vengo a casa.
Entiendo que hace mucho, y dice que un poquito de mi ayuda ira un largo camino.
NGEL: S, eso es. Esto sera grande. Gracias. FRED: Bien, es esto mi vuelta?
Bien. Confesar que hago mucho. Realmente me enderezo, realmente consigo el
desayuno durante los fines de semana y realmente le dejo dormir en. Necesito alguna
apreciacin para todo lo que realmente hago. NGEL: oigo esto, beb. Realmente
aprecio dormir en y los desayunos, sobre todo dormir en. De este modo, gracias por
todo esto. FRED: de nada. S que hace mucho y estoy agradecido. NGEL: esto est
bien para or. Creo que nos hacemos. FRED: tan me hago hablando de todo esto.
Yahoo!

Podra haber ido as. Pero no hizo.

Una discusin armonizada de una pareja feliz

El ejemplo siguiente de George y Judy muestra cmo prctica de parejas feliz
attunement.

Entrevista de Meta-emocin con George

ENTREVISTADOR: Qu clases de cosas le hacen triste?

GEORGE: me siento triste sobre cmo con fuerza ambos trabajamos ahora que el beb
ha llegado. Solamos tener mucho ms diversin. Y romance. Por tanto me hace triste
que no nos ponemos para or el gran jazz ms o tenemos aquellos escapes romnticos
viv para. ENTREVISTADOR: En general, cules son sus pensamientos y sentimientos
sobre estar triste? Cmo siente sobre su tristeza? Cmo responde su esposa a
usted cuando est triste? Responder a su tristeza? GEORGE: es por lo general
grande. La cosa de Judy consiste en que est por lo general triste por la misma
materia por la cual estoy triste. Tal vez estoy ms triste por no tener mucho sexo
ms. No creo que pierda esto mucho ahora mismo. Su libido est el camino abajo.
Tambin, estaba triste que perd la toma del beb sus primeros pasos. Me fui en una
conferencia esa semana, pero Judy no poda sentir empata con esa tristeza porque
tena el beb y trabajo absolutamente solo esa semana, por tanto se acentu cuando
vine en casa, por tanto no consegu mucho entendimiento para perder los primeros
pasos del beb. Era loca en m en cambio. Perdemos sentimientos de cada uno a veces
ahora, para los cuales no hicimos acostumbrado antes del beb como mucho. Por tanto
luchamos ms. Estoy triste por esto. Esto y el sexo reducido. (risas)

Qu vemos aqu? George se siente apreciado por Judy, y su tristeza es generalmente

entendida por ella. Luchan porque hay una prdida de la conexin entre ellos a
veces, pero parece consciente de lo que las cuestiones son y hablan de ellos. Como
veremos, esta conexin emocional entre ellos es una condicin que se pone para
incidentes deplorables tratados y armonizado para. A causa de attunement, las
luchas tienen la posibilidad de reparacin. George no suprime sus emociones
negativas de Judy. Hay incidentes todava deplorables, como su carencia de la
conexin cuando volvi de su viaje de negocios de una semana.

Entrevista de Meta-emocin con Judy

Vamos a escuchar la parte de la entrevista de meta-emocin con Judy. Habla de
George que generalmente responde a su tristeza y clera y est all para ella. Dice
que se siente malo que ms no se interesa en el sexo ahora, pero se siente
enormemente poco atractiva ya que tena el beb, y que cuando l

quiere tener el sexo siente que ha hecho algo incorrecto y no sabe que hacer.
ENTREVISTADOR: Qu clases de cosas le hacen triste? JUDY: Conmigo no quiere el
sexo ms, pero George que quiere el sexo constantemente. No puedo creer cuanto
trabajo un beb es, y me ofendo por el funcionamiento ahora, que se hizo una
sorpresa grande a m. Sola amar mi carrera, pero ahora slo quiero estar con
Carla. As pues en el trabajo a veces me encuentro gritando sin motivo. Quiero
compartirlo con George. (risas) Por tanto hago, pero entonces George subir su
propia tristeza, y es lamentablemente la tristeza conmigo! As pues, esto me hace
ms triste. (las risas) de Todos modos, que hablan de todo esto me hacen sentirme
mucho mejor. ENTREVISTADOR: sabra su marido si estaba triste? Recogera en ello?
JUDY: S, absolutamente, es bastante agudo. Me sostendr y ser muy agradable. Pero
entonces ir de acariciar mi pelo a acariciar mi culo. ENTREVISTADOR: As pues,
esto causa problemas entonces. JUDY: A veces me gusta esto. ENTREVISTADOR: Cmo
responde a usted? Qu vera y oira cuando respondi a su tristeza? JUDY: vera a
un tipo bastante inteligente. George es tan diferente de mi padre, que dira algo
como: Deje de quejarse. Odio cuando se queja. Slo crezca y siga con la vida.
Rollo con las perforadoras! Por tanto llenara mi tristeza de mi pap, pero no
hago esto con George. Me escuchar y no me juzgar para estar triste, o enojado.
Slo tengo el problema oyendo sobre el que es tan crneo. ENTREVISTADOR: Cmo
siente sobre la respuesta total de George? JUDY: est bien. Slo deseo a veces que
me oyera slo para el ms largo antes de hablar de sus propias necesidades. Pero
tiene necesidades tambin. Tal vez est demasiado impaciente con mis propias
frustraciones que son una nueva madre. Pero me siento culpable diciendo esto. Por
tanto hablamos, pero realmente necesita ms sexual. No estoy slo all.

Judy tambin dice que se puede dirigir a George cuando est triste. Lucha con las
diferencias que sienten sobre la sexualidad, pero trabajan en esta cuestin.

Y la inundacin para George y Judy?

Ningunas sorpresas aqu. Ni George ni Judy se inundaron durante su discusin de
conflicto.

Los incidentes deplorables no se intensifican como hay Attunement.

Uno de los incidentes deplorables de los cuales esta pareja habl era George venir
a casa de su viaje de una semana y el argumento que tenan. En la discusin
siguiente George y Judy hablaron del incidente. La codificacin de observacin de
la discusin de conflicto de esta pareja era muy positiva y no muy negativa. Su
conflicto no era un estado absorbente, significando: (1) era ms fcil salir que
entrar, y (2) trabajaron la mayor parte de reparaciones - para salir del estado
repugnante y repugnante-. GEORGE: Bien, por tanto cuando llegu a casa no estaba en
ningn humor de escucharme. All estaba con Carla, cepillando su pelo, y parec a
una tercera rueda. O quinta rueda, independientemente de. Era enojado. Venir a
casa e ignorarse! JUDY: (las risas) que s, y yo slo lo odian cuando viene a casa
enojado. Estaba tan triste que haba perdido su andar. Cuando se fue era un
cobista, que se escabulle alrededor, y ahora se haba hecho una seorita, un nio.
Quise que usted viniera a casa y asumiera slo. GEORGE: Quise asumir, pero despus
de una clida bienvenida. Hice imaginar esto en mi mente. JUDY: La realidad no
encaj el cuadro? GEORGE: En absoluto no. JUDY: Mi realidad era que quise el
alivio. Suyo era que haba perdido un jaln en el desarrollo de Carla. GEORGE: S,
est ahora en un nuevo captulo entero en ese libro que leemos. Todava estaba en
el captulo del beb. Est ahora en el captulo del nio. JUDY: Para m, lo tena
hasta aqu con usted ido toda la semana. Quiero decir, la vida es resistente cuando
est aqu, pero es una pesadilla absoluta cuando se va. GEORGE: Pero tenemos una
niera. Tiene mucha ayuda cuando me voy. JUDY: Una niera nios de quin tenan la
gripe esta semana y ella ella misma diriga una fiebre, por tanto no la poda tener
muy bien alrededor del beb, verdad? Y la gente que se pone para cubrir para m
cuando yo

tuvo que estar en el trabajo era el infierno. Entonces viene a casa y quiere mi
atencin? Qu? GEORGE: Como tener un segundo beb. JUDY: Exactamente.
JUDY: Por el telfono nunca una vez pregunt sobre las tensiones que tena. GEORGE:
Bien, nunca pregunt sobre cmo mi presentacin fue, tampoco. (defensiva) fue
fino, gracias! JUDY: saba que hara fino. Pero no haca fino, verdad? GEORGE:
Pero ha reducido en el trabajo y he hecho exactamente la parte de enfrente. JUDY:
Con usted ido, slo no tiene ni idea cual una pesadilla puede ser. Y soy
absolutamente solo! Ninguna conversacin adulta. GEORGE: punto bueno. Recuerdo el
tiempo fue para visitar a su pap cuando estaba enfermo. Esto era 2 das y
aproximadamente mor de toda la tensin aadida. JUDY: le necesit para preguntar
sobre mis tensiones. GEORGE: No, esto es verdad. Estaba tan ocupado en la
conferencia que tena muy poco tiempo para hacer hasta las llamadas telefnicas.
Construa mi carrera. JUDY: consigo esto. Pero podra haber preguntado. GEORGE:
esto es verdad. Realmente siento.

JUDY: s que estaba triste porque ese momento de su andar era realmente asombroso.
GEORGE: Derecho. La audiencia sobre ello por el telfono no era lo mismo que como
est all. JUDY: esto es seguro. Era una de las nicas partes buenas de la semana,
sin embargo. GEORGE: tena bastante xito en la conferencia, y le necesito para
apreciar que estaba bien que fui. JUDY: esto es un punto bueno. S que tena que ir
a esa presentacin. Realmente me alegro de que fue. Pero todo en el cual podra
pensar era la pesadilla que tena en mis manos, y pensaba, aqu est saliendo para
grandes comidas y compaa adulta. Todo que com era comidas de la Cocina Magras.
Slo me puse para ducharme una vez toda la semana. GEORGE: Esto realmente chupa, y
tiene razn, algunas de aquellas comidas eran realmente grandes. Slo lament que
no hubiera estado all. JUDY: Yo tambin. Cul era el mejor?

GEORGE: haba una comida francesa que habra amado. Con un postre de chocolate
asombroso. JUDY: Sonidos grandes a m. GEORGE: lamento que no pudiramos hacer un
de noche en esto B&B a la Isla de Bainbridge.

JUDY: Esto era un lugar tan romntico. Pero no me siento cmodo abandonando al beb
an. GEORGE: Incluso para una noche? JUDY: Tal vez esto sera bien. GEORGE: Bien,
sabe mi queja principal. JUDY: seguro hago. Creo que deberamos planear para un de
noche all. Slo est paciente conmigo. GEORGE: puedo hacer esto. Realmente lo
quiere decir? JUDY: Seguramente por qu no? Ama estar con Mary. Siga adelante y
ver que puestos vacantes tienen para el fin de semana despus despus. GEORGE:
Derecho. Derecho. Bien, esto est bien.

Su attunement trabaj. No era totalmente liso, pero finalmente tena xito.

La asuncin de Rapoport de semejanzas

Una cosa que puede ayudar a attunement es otro punto brillante que Anatol Rapoport
hizo. El punto era lo que durante la gente de conflicto ver a su compaero
(opositor) como distinto para ellos y tender a verse como teniendo toda la
historia positiva, rasgos y calidades. Tambin pueden ver a su compaero como tener
varios rasgos negativos tambin. Esto se relaciona con la idea del psiclogo social
Fritz Heider que toda la gente tiende a cometer el error de la atribucin
fundamental: Soy bien; es defectuoso. 22 Tal es la naturaleza humana. Creemos
que somos el carcter central del Gran Juego de la Vida. Todos los dems son un
jugador menor. Cada uno de nosotros cree que estamos siendo mirados muy
compasivamente por el onnegut's del novelista Kurt V 23 Como consiguiente, la mayor
parte de gente es muy indulgente hacia sus propios errores y Gran Ojo en el Cielo.
menos indulgente de los errores de otros. La gente tambin tiende a verse como
teniendo muy pocos

rasgos negativos, poca historia negativa con su compaero y pocas calidades

negativas. Pero la gente puede ver a su compaero/adversario como teniendo la mayor
parte de estas calidades negativas y pocas calidades positivas. De ah, Rapoport
sugiri dos cosas. En primer lugar, cuando identificamos una calidad negativa en
nuestro compaero (o adversario), tratamos de ver que muy calidad en nosotros. Esto
es una suposicin realmente asombrosa. En segundo lugar, sugiri que cuando
identificamos una calidad positiva en nosotros, tratemos de ver que muy calidad en
nuestro compaero (o adversario). Otra suposicin realmente asombrosa. Para
facilitar estas suposiciones podemos tratar de pensar, Dos de nosotros quieren las
mismas cosas o Es un grande padre o Era muy agradable a m cuando estaba ltimo
enfermo o es verdad que creo que es egosta ahora mismo, pero tambin es yo ahora
mismo; tal vez tenemos que ser un poco egostas para esto para ser una gran
relacin.

La construccin de confianza y honradez con el arte De instituto de Gottman y

ciencia de amor taller
El Arte de 2 das de nuestro instituto y la Ciencia del Amor taller, que mi
esposa y yo hacemos cuatro veces por ao en Seattle, se evaluaron en mi laboratorio
en un ensayo clnico aleatorio con 47 parejas. El taller se dise para ensear las
habilidades de la Casa de Relacin Sana. (Ver www.gottman.com para una descripcin
de este taller, que est disponible ahora en DVDs con un manual acompaante.) Esto
era un proximal experimento del cambio, significando que slo evaluamos cambios
inmediatamente despus de taller. Este experimento es claramente slo un principio
en el intento de aumentar la confianza y la honradez experimentalmente. En este
estudio, asignaron al azar a parejas a una de cuatro condiciones: (1) un taller de
1 da que se concentra slo en la construccin de amistad e intimidad (parejas de
N=11), (2) un taller de 1 da que se concentra slo en la fabricacin del conflicto
constructivo (parejas de N=14), (3) un taller de 2 das que combina los dos
primeros talleres (parejas de N=10), (4) un grupo de control de bibliotherapy en el
cual dieron a parejas a Gottman y la Plata Los Siete Principios para Hacer el
Trabajo de Matrimonio (parejas de N=13). Controlando para si el compaero o la
pareja alguna vez recibieron la terapia, la confianza de la esposa mtrica
aumentado considerablemente slo en el taller de 1 da que se concentra slo en la
construccin de amistad e intimidad, comparado con los otros grupos. No haba
efecto en la honradez de la esposa mtrica. La confianza del marido mtrica
considerablemente slo aument en el taller de 1 da que se concentra slo en la
fabricacin del conflicto constructivo, comparado con los otros grupos. La
intervencin de conflicto de 1 da tambin considerablemente aument la honradez
del marido mtrica. Este estudio es slo un principio, pero realmente sugiere que
las variables de la Casa de Relacin Sana son eficaces para confianza creciente y
honradez. Una limitacin de este estudio es que no probamos si los cambios
sostuvieron despus de una continuacin ms larga. Es interesante que la
intervencin de conflicto fuera eficaz para maridos, mientras que la intervencin
de amistad-andintimacy era eficaz para mujeres. Hemos observado que los hombres del
problema principal se quejan de es el conflicto, mientras que las mujeres del
problema principal se quejan de es la intimidad.

Captulo 7

Cmo parejas construyen confianza ntima

En este captulo los cianotipos de attunement de construir la confianza se amplan

para incluir la intimidad emocional de construccin y la intimidad sexual personal.
El sexo personal se contrasta con el sexo impersonal, que es la pornografa.

En este captulo quiero hablar de la aplicacin attunement para construir la

confianza ntima. Matrimonios
y otras relaciones de amor son especiales porque son nicamente y recprocamente
ntimos. Se supone que son afectuosos, confianza, duraderos, leales, cario, y
tambin sexuales, erticos, apasionados, y romnticos. Esto era no siempre el caso.
De hecho, en la Edad media, el matrimonio no era en absoluto sobre el romance; era
sobre la Estabilidad de la propiedad 1 era el objetivo, no pasin. Se conoca que
la pasin y el amor eran volubles, por tanto cmo podran ser la base del
matrimonio estable? Los teatros de tteres de Punch-Judy en ferias en la Edad media
parodiaron todo del agricultor local al rey. Tambin parodiaron al marido que
estaba enamorado de su esposa. Ninguna broma! La palabra uxorious se acu para
este tonto de la Edad media, el marido tonto que estaba enamorado de su esposa.
Uxorious suena a una enfermedad o un delito administrativo, verdad? Por tanto esta
idea que los matrimonios y otras relaciones durables deberan ser leales y estables
as como romnticos, lujuriosamente sexuales, y apasionados es realmente una nueva
idea. Algunos escritores han sostenido que stas son de hecho dos formas distintas
del amor - que el cario de una persona en una relacin durable es antittico a
estar enamorado de esa persona. Helen Fisher, por ejemplo, ha afirmado que stos
son dos separan sistemas qumicos: en amor que es sobre el neurotransmitter
dopamine (las sustancias qumicas de los centros de la recompensa del cerebro), y
el sistema de cario que es todos sobre oxytocin y vasopressin, las hormonas de
vinculacin y confianza. Unos han afirmado que el en el amor el estado no tiene
nada que ver con la confianza, pero en cambio con la locura de un estado obsesivo y
manaco. Algunos psiclogos, como la universidad de la psicloga de Hawai Elaine
Hatfield, 2 han dado hasta un nombre separado para el en el amor estado,
llamndolo limmerance. Quizs es verdad de hecho, que el amor y limmerance son
diferentes. Pero en este tiempo no podemos concluir que la confianza no es una
parte de estar en limmerance. Lewis, Amini y Lannon seguramente estuvieron de
acuerdo con la hiptesis que estos dos estados son distintos. Escribieron: el
Cario es limbically distinto del enamorado. El cario es la mutualidad; el cario
es attunement sincrnico y modulacin. Como tal, el amor adulto depende
crticamente de saber el otro. En demandas de amor

slo el breve conocido necesario para establecer un gnero emocional pero no exige
que el libro del alma del querido se lea detenidamente del prefacio al eplogo. El
cario se deriva de la intimidad, la vigilancia prolongada y detallada de un alma 3
extranjera

Pero tienen razn? No es esto posible tener el romance, la pasin, y el amor leal
y la confianza en una relacin durable? Digo que puede ser, y puede ser un estado,
ms bien que dos estados, y llamo esa confianza ntima estatal. Podra estar
equivocado, pero personalmente seguramente siento el amor por mi esposa, y tambin
me siento enamorado de ella. Le puede sorprender que parece haber una confusin
hasta entre terapeutas sobre cmo hacerse ntima y cmo nutrir la confianza ntima.
Algunos terapeutas han afirmado que la intimidad se crea estableciendo lmites
entre compaeros. En su libro que Aparea en el Cautiverio, Esther Perel realmente
afirm que el secreto a la intimidad sexual a largo plazo es la distancia 4
emocional Tan extraa como esa idea puede parecer, realmente sigue en los pasos de
un psiquiatra famoso, Murray Bowen, 5 y el terapeuta sexual David Schnarch.6 Todos
los tres de estos escritores han afirmado que el mayor peligro de insinuar la
confianza y al gran sexo es demasiada conexin, que describen con trminos
insultantes como fusin, combinacin, enmeshment, y simbiosis. Demasiada
unin, discuten, mata la atraccin ertica. En cambio, estos escritores afirman que
la intimidad es establecida por un proceso que llaman la individualizacin. El
trmino fue al principio inventado por Murray Bowen, que defini una escala de la
individualizacin de 1 a 100,7 personas bajo por la escala eran los incapaces de
controlar sus emociones con la razn, mientras que la gente alto por la escala era
capaz de controlar sus emociones con la razn. La definicin de individualizacin
se ha ampliado recientemente para significar tambin que la gente individuated en
una relacin es aquellos que tienen identidades muy separadas el uno del otro y
estn muy claros el uno con el otro sobre sus propios intereses propios. Son
considerados del desarrollo ms maduros por la gente que usa el trmino de esa
manera. Enmarcado de nuevo de esa manera, la individualizacin no suena a una idea
tan mala. Sin embargo, estas ideas estn algo en desacuerdo con que propongo.
Aunque no todos los seguidores de Bowen piensen este camino, lamentablemente, la
definicin de Bowen de la individualizacin a menudo es una filosofa que rechaza
la emocin. Esa filosofa crea una escala del Bowen-tipo en la cual la razn es a
un final y la emocin es al otro final de una serie continua. La parte de lmites
de establecimiento de esa definicin de la individualizacin enfatiza separado e
inters propio, que es antittico a los mtodos interdependientes, cooperativos que
he estado proponiendo para construir la confianza. Por supuesto, siempre hay dos
mentes separadas en una relacin. Esto es la base para la atraccin y tambin la
base para incidentes deplorables. Pero lo que es necesario para construir la
confianza ntima es la cooperacin, no el inters propio. La hiptesis de Perel es
que los lmites entre la gente y distancia emocional crean el gran sexo y la
intimidad. La hiptesis alternativa, que favorezco, es que attunement emocional
crea la confianza ntima y hace el personal de la intimidad.

Romance, pasin y sexo personal

Muchas personas en nuestro planeta claramente disfrutan, y quizs hasta prefieren,
lo que llamara el sexo impersonal a lo que llamo el sexo personal. El sexo
impersonal es no necesariamente sobre el detalle

persona nos emparejamos con, pero sobre un poco de aspecto impersonal separado ms
de la sexualidad - una fantasa, o una parte del cuerpo atractiva, o una fotografa
o vdeo de un forastero o de forasteros en el acto de ser seductor o ser
abiertamente sexual. El sexo impersonal tambin puede ser sobre la correspondencia
ertica con un forastero total. Si muchas personas no prefirieran el sexo
impersonal, entonces la prostitucin, pornografa, y todos los fetiches sexuales,
como la vuelta y S&M, no sera tan popular como son. Hay unos aproximadamente 500
millones de sitios web de la pornografa asombrosos en Internet. Como un
cientfico, no juzgo a la gente para preferir impersonal sobre el sexo personal. Es
cual es. Pero qu es esto? Neil Jacobson y yo gastamos 9 aos estudiando a hombres
muy violentos y sus mujeres, y al final de nuestra investigacin decidimos hacer
entrevistas de la salida de 61 mujeres que estaban en estas relaciones muy
violentas. Los hombres eran autores y las mujeres eran vctimas. Hicimos un
anlisis de la secuencia y encontramos que en estas relaciones absolutamente nada
la mujer realmente se puso del abuso y nada que hicieran termin la secuencia
violenta. Ahora llamamos esta violencia domstica characterological. No es un
argumento que sale del control, donde ambas personas tienen una responsabilidad de
la violencia. Muchas de estas relaciones se haban disuelto en el perodo de 9 aos
de nuestro estudio. Cuando entrevistamos a estas mujeres insultadas, Neil y yo
fuimos asombrados por una historia consecuente que aproximadamente la mitad de
estas mujeres nos dijo. Dijeron que el mejor sexo que haban tenido alguna vez en
sus vidas ocurri directamente despus de un redoble violento tomaron de sus
maridos. Muy pensado sexo que tiene con alguien quien le acababa de golpear era
totalmente fuera del reino de nuestra experiencia. Es esto el resultado combinado
de dopamine y oxytocin? Paul Gebhard haba dicho a nuestro seminario en el
Instituto de Kinsey que la variedad de lo que la gente encuentra ertico es enorme.
An no estuve preparado para lo que estas entrevistas nos dijeron sobre la relacin
entre sexo y violencia para estas mujeres. De este modo, dado que experiencia, no
me sorprendo que Esther Perel y sus clientes pudieran encontrar que ningn afecto o
distancia emocional que se abraza y mayor y sexo ertico en relaciones a largo
plazo trabajan hasta cierto punto. Perel aconseja que clientes no abracen, no
mezclen el afecto con el erotismo, y advierte contra la imagen temida del camisn
de noche de franela. Una vez una mujer Dones el camisn de noche de franela temido,
que reclama, su vida sexual es terminado para siempre. Su punto es que la
familiaridad mata el gran sexo. Por tanto le parece razonable que haciendo al
compaero de alguien ms de un forastero podra aumentar el valor ertico del
compaero para algunas parejas. Tal vez tiene razn, hasta cierto punto. Un
artculo reciente en la revista Discover especul sobre la futura posibilidad de
robots usados como el Hardware de sustitutos 8 sexual y software se han creado ya
para hacer estos robots completamente realistas. Su piel y cubiertas externas se
pueden hacer parecerse a esa de la gente; unos tambin son capaces de hacer
expresiones de la cara humanas. Las animaciones han tenido xito ya en recrear la
variedad de expresiones emocionales humanas. Tambin sabemos que los programas de
ordenador (como el programa Eliza 9) se han creado para simular la lengua de un
terapeuta de aceptacin. Por tanto tericamente estos robots se pueden disear para
parecer comprensivos y aceptacin, hasta cario. Se pueden programar para recordar
como qu alguien ha dicho y crea oraciones: Recuerdo cuando estaba ltimo triste
como usted son hoy. Era cuando hablaba del ahogamiento de su mejor amigo. Por tanto
esta nueva prdida es un momento grande para usted. Siento tanto su prdida.
Supongo que esto ser algn da una industria en desarrollo, y sus efectos no sern
todo malos. Si estos robots se pueden hacer cocinar y limpiar, pueden bastar hasta
ya que Stepford acompaa para muchas personas en nuestra poblacin que no se
molestara con (o puede carecer de las habilidades sociales de) el establecimiento
de una verdadera relacin con una verdadera persona. No cada uno debera estar en
una relacin con una verdadera persona. No hay pregunta que realmente se necesita
mucho trabajo para hacer una relacin personal ntima trabajar bien. Esto implica
algn coste.

Quizs estos robots podran eliminar o considerablemente cambiar las profesiones de

prostitucin. Un ejemplo que horroriza de un profesor que exclusivamente usa un
grupo de muecas de la explosin para el sexo se describi en Chris Hedges El
Imperio de Ilusin 10 Este hombre disfraza sus muecas sexuales y sustitutas, aade
el maquillaje y tiene tanto conversaciones sexuales como ampliadas con ellos. Por
supuesto, los robots son un extremo del sexo impersonal. Sin embargo, quiero hablar
de la posibilidad de enfrente. Quiero hablar del sexo muy personal en una relacin
comprometida, confiada. El grande psiquiatra Viktor Frankl realmente defini la
pornografa como el sexo 11 impersonal despus de Todo, el sexo pornogrfico es el
sexo que esto no es realmente sobre esa otra persona particular, tampoco viene de
conocer y apreciar a una persona especfica. Creo que la definicin de Frankl es
interesante. Tambin estoy de acuerdo con Perel que la gente puede tener el sexo
distante e impersonal repetidamente con el mismo compaero, y que ese sexo podra
ser hasta muy ertico y satisfactorio. Sin embargo, a diferencia de Perel, me
intereso principalmente en romance personal, pasin personal y sexo muy personal e
ntimo. Qu quiero decir con estos trminos vagos? La definicin de romance y
pasin cientficamente no es fcil, pero djeme intentar. Defino el romance
como el estado que sigue un acuerdo hecho con el compaero de alguien nutrir
acciones y pensamientos que aprecian calidades de cada compaero como especiales,
nicas, e irremplazables. Defino la pasin ya que nutrir comunicaciones del
fuerte - y a veces casi obsesionado - interesa en, curiosidad sobre, deseo de, y
atraccin por el compaero de alguien. Mis definiciones se disean para hacer estos
aspectos de la intimidad muy personales, algo que la gente en una relacin confiada
se encuentra haciendo naturalmente. Construyen la confianza ntima. Justo como la
definicin de confianza que ofrec en mi confianza mtrica, estas definiciones
implican el pensamiento de nuestro compaero positivamente sobre nosotros, aun
cuando no estamos juntos, y quizs hasta nutrir una clase de la fantasa del halo
sobre nuestro compaero. La confianza es todo sobre creer que nuestro compaero
tiene en mente en nuestros intereses comportndose as, hasta en desacuerdos. La
confianza ntima toma ese un paso adelante. Nutre la realidad o la fantasa que
nuestro compaero es nico, especial, y apreciarse. Paul Newman era tan guapo y
atractivo que la gente a menudo le preguntaba por qu nunca haba estado enredado.
Una vez contest, Por qu debera comer la hamburguesa afuera cuando puedo
conseguir el filete en casa? Nutrir estas ideas es lo que hizo su matrimonio con
Joanne Woodward tan feliz. Celebraron su aniversario de oro en 2008. La ciencia lo
tiene que su matrimonio permaneci romntico, apasionado, y confiando durante sus
vidas. David Letterman una vez pregunt a Paul Newman si fuera a hacer un papel
particular en un juego de Broadway. Dijo que Joanne Woodward le quiso a, por tanto
probablemente lo hara. Letterman le pregunt si hiciera todo que pregunt. Newman
contest, Ms o menos, y luego aadi, No s lo que esa mujer pone en mi
comida. Nuestra investigacin con parejas que revelan a su primer beb que para
parejas cuya vida sexual iba bien 3 aos despus el beb lleg (comparado con
aquellos para quien no iba bien), confianza ntima, afecto, conversaciones ntimas
que crearon la conexin emocional y el sexo bueno era toda la parte de la misma
serie continua. Estas parejas no separaban el afecto, abrazarse y la sexualidad de
la conexin emocional ntima. Hasta tenan el sexo cuando el camisn de noche de
franela era conectado. Estas parejas tambin relataron que a menudo tenan
conversaciones ntimas, y que ser capaz de tener estas conversaciones ntimas
intrincadamente se relacion con su amistad, su romance, su pasin y tener el sexo
bueno hasta despus de tener un beb. Por tanto estos datos sugieren que uno puede
tener ambos. Nuestros datos de investigacin es verdad que pobres no son nicos. Mi
amigo, el terapeuta sexual fallecido Bernie Zilbergeld, condujo un estudio indito
con 100 parejas 12 Todos ellos tenan 45 aos o ms viejo. La mitad de las parejas
se seleccion porque dijeron que tenan una vida sexual buena y mitad

se seleccionaron porque dijeron que tenan una vida sexual mala. Zilbergeld se
interes en que las parejas de tcnicas solan crear una vida sexual satisfactoria,
y cmo trataron con los problemas de envejecer. Su descubrimiento aplastante no era
en absoluto sobre tcnicas sexuales. Lo que se distingui los dos grupos de parejas
eran slo dos cosas. Las parejas que dijeron que tenan una vida sexual buena ms a
menudo que parejas cuya vida sexual era pobre consecuentemente mencionaron: (1)
mantenimiento de un final, amistad relacionada, y confiada, y (2) sexo de
fabricacin una prioridad en sus vidas. Estas conclusiones corren al contrario de
la idea de Esther Perel que el sexo bueno durable en una relacin comprometida
viene de la distancia emocional y de evitar el afecto, abrazarse y el camisn de
noche de franela temido. En las propias palabras de Perel, el erotismo requiere
separado. Tal vez para algunas personas hace. Para muchos otros, la investigacin
sugiere esto no es as. De hecho, en nuestros tres estudios de compaeros que se
hacen padres, es lamentablemente separado en una relacin que viene fcilmente, no
conexin ntima. Nadie tiene que trabajar en el separado despus de que un beb
llegue. Viene slo de dos personas que conducen vidas muy ocupadas y separadas. La
historia habitual es que se hace muy complicada con el beb y va al trabajo ms
difcil y durante ms horas por da. La cuestin cuando un beb llega no es cmo
ser ms separada, pero cmo seguir unindose a un nivel emocional profundo, en vez
de tener vidas juntos se convierten en un infinito a - ponen en una lista donde los
compaeros nunca hablan, nunca juegan, nunca se ponen para escucharse, nunca se
ponen para soar juntos, y nunca ponerse para tener ms aventuras juntos. Separado
es un verdadero enemigo que divide a la gente despus de que un beb llega, no un
buen amigo que hace a nuestro compaero siempre nuevo y permanentemente ertico.
Creo que el pensamiento de Perel puede consistir en que porque muchas personas
encuentran que el sexo con su compaero se hace embotado y forasteros parecen ms
emocionantes, el secreto al sexo bueno en una relacin durable debe ser de
convertir al compaero en un forastero. Si hay distancia emocional y el compaero
es un forastero, entonces el compaero parece emocionante y caliente. En efecto
haba las parejas en nuestros estudios de la transicin a la paternidad que jugaron
juegos como el pretender ser forasteros, composicin nuevas identidades, y yendo a
una barra y recogiendo el uno al otro. Sus fantasas condimentaron su vida sexual.
Sin embargo, stas eran las actividades juguetonas y divertidas de dos personas que
saban y confiaron el uno en el otro en buena parte. El compartimiento de fantasas
sexuales individuales y mutuas requiere la confianza ntima, no la distancia
emocional. En la suma, nuestros datos sugieren completamente la parte de enfrente
de la recomendacin de Perel que para el romance durable tenemos que quitar la
capa protectora del afecto. Esto seguramente no era verdad para las parejas en
nuestra muestra que slo tenan su primer beb. El romance, la pasin y el sexo
bueno eran la parte de una ecuacin para crear y establecer la confianza ntima. La
construccin de la amistad en una relacin, ya que el estudio de Zilbergeld mostr,
era esencial para una vida sexual y romntica satisfactoria, no antittica a l.
Nuestros datos tambin sugieren que la construccin de la intimidad ocurre con
conversaciones que traen a la gente ms cerca. Estas conversaciones ntimas son
sobre todo importantes para mujeres. La abrumadora mayora de nuestras parejas
estuvo de acuerdo con la declaracin que generalmente la mayor parte de mujeres
quieren el sexo cuando ya sienten emocionalmente cerca, pero para hombres el sexo
es un modo de hacerse emocionalmente cerca. El arte de tener conversaciones
emocionales ntimas es ajeno para muchas familias. Ya que muchas personas que
tienen estas conversaciones es un misterio o requiere mucho alcohol.

El arte de conversacin ntima

En una fiesta recientemente asist hablaba con un hombre y una mujer sobre cmo
habamos ido a la Isla de Orcas durante la tormenta de nieve del invierno anterior.
El hombre contaba una historia sobre cmo su

el camin entr en una zanja cerca de su casa y no lo poda sacar, cmo no poda
conseguir ninguna traccin. Dijo, Fui dentro de la casa para conseguir que algo
ayude a mejorar la traccin. A este punto la mujer dijo, Bien, mi familia y yo
estbamos en un choque con carrocera delantera en la Carretera 5. Cuando hizo una
pausa brevemente el hombre aadi, Por tanto consegu un viejo edredn de la
casa, y la puse bajo las ruedas traseras, y por la goma trabaj! Exclam, Mi
Dios, estaba en un choque con carrocera delantera? Qu pas? Result ser una
colisin muy lenta, y cada uno en el otro coche y en su familia era bien. Esta
historia es un ejemplo de lo que he observado durante partidos innumerables y
conversaciones ocasionales que he odo por casualidad. Lamentablemente, estas
clases de conversaciones tambin son comunes en las vidas de las parejas que vemos
en el tratamiento. La gente generalmente no escucha muy bien al uno al otro.
Adems, raramente hacen el uno al otro preguntas o siguen una manera de pensar y
sentimientos con la conversacin relacionada. El psiclogo del nio suizo famoso
Jean Piaget llam esta clase de la interaccin monlogo colectivo. 13 sin
Embargo, lo us para caracterizar las conversaciones de alumnos preescolares, no
adultos. Parece que el monlogo an colectivo pasa para mucha conversacin hasta
entre adultos. Los compaeros que tienen un alto grado de confianza comparten sus
mundos el uno con el otro y crean una conexin emocional fuerte, que es la base
para el sexo de confianza y personal ntimo. Practican el arte de la conversacin
ntima y ven momentos de emocin o tensin alta en s o su compaero como una
oportunidad de intimidad y mayor entendimiento de los mundos interiores de cada
uno. Cmo es esta conexin emocional en conversaciones ntimas creadas? Hay cuatro
cosas que observo como la caracterstica de una conversacin ntima: (1) siendo
capaz de identificar en palabras lo que uno siente, (2) compaero de alguien que
hace preguntas sin lmites determinados, (3) declaraciones de utilizacin que
persiguen las respuestas a estas preguntas sondando para un entendimiento ms
profundo de pensamientos del compaero de alguien y sentimientos, y (4)
declaraciones de utilizacin de compasin y empata para expresar el entendimiento
de pensamientos del compaero de alguien y sentimientos. Parece que esto es todo
que necesita para hacer una conversacin ntima sentirse bien a parejas. En un caso
de la terapia tena, ense estas cuatro habilidades al marido, que era un
ingeniero que afirm que simplemente no saba que hacer para ser se enzarzan con su
esposa e hijas. Dijo que muy se frustraron con l. Dijo que lament relacionarse
con la gente en trabajo en muchos banquetes necesarios y marchas atrs donde
tendra que hacer lo que llam la charla con la gente. Pens que su aversin por
la charla era una parte de su personalidad que le gust. Le tom en su palabra que
no saba que hacer y le pregunt cmo sentira sobre el aprendizaje de esta
habilidad. Dijo que querra intentarlo. Trabaj mucho en la adquisicin de las
cuatro habilidades. Aunque decidiera no usar estas habilidades muy, estuvo de
acuerdo que realmente ayudaron a construir mejores relaciones con su esposa e
hijas. En una sesin tambin relat con la diversin que haba usado las
habilidades con un empleado del mismo tipo se asent al lado de en un banquete,
alguien que por lo general evitaba porque crea que habl demasiado. Sin embargo,
aplic sus habilidades, haciendo sus preguntas, hablando de sus propios
sentimientos, persiguiendo sus declaraciones y haciendo afirmaciones de sonda y
preguntas y sentimiento de empata. Dijo que ms tarde dijo que nunca saba lo que
una persona muy agradable era y que era fcil a dirigirse. Se maravill de
estas conclusiones porque slo no encajaron su imagen de s como un cascarrabias.
Eugene Gendlin, en su Enfoque del libro, elabor un programa detallado para
terapeutas para ensear a la gente cmo poner sus sentimientos en palabras 14
Gendlin encontr que el enfoque de momentos en la psicoterapia era los momentos
del cambio ms rpido, y, una vez que descubri que hecho, desarroll un mtodo
para clientes docentes la habilidad de enfoque, y para terapeutas docentes para
usar el enfoque en la terapia. En el enfoque, ensean a un cliente cmo seguir
comprobando las palabras con su

el cuerpo para ver si las palabras son correctas para los sentimientos, si un
sentimiento de una especie de resolucin fsica ocurre. Por ejemplo, Gendlin se
dirigi a una mujer sobre su trabajo, preguntndole cmo sinti sobre ello. Al
principio dijo que se sinti triste, pero cuando Gendlin pidi que ella se
registrara con su cuerpo para ver de estar triste era la palabra correcta,
entonces dijo que no era. Tena su final sus ojos y use su imaginacin, y la imagen
que vino a la mente era su posicin en una plataforma del ferrocarril y el tren que
sale sin ella. Esto es cmo sinti, dijo - que se haca dejada. Dijo que sigui
ayudando a otra gente con sus proyectos y consiguieron el crdito y levantar y
promociones, no ella. Aquellos resultaron ser las palabras correctas e imgenes
para su sentimiento sobre su trabajo, que era muy diferente del triste. Cuando
las palabras y las imgenes son correctas, Gendlin reclam, hay una relajacin
significativa en el cuerpo al cual uno puede aprender a hacerse sensible. Saber lo
que uno siente a travs del enfoque es la primera parte de ser capaz de hablar
ntimamente con el compaero de alguien. La base de la intimidad sexual en mi
investigacin construye primero la conexin emocional. Un modo que la conexin se
construye es a travs de attunement en momentos de la puerta corrediza, en el
procesamiento negativo afectan o incidentes deplorables, y en el conflicto. Sin
embargo, otro camino tiene conversaciones ntimas.

La industria de la Terapia Sexual

Masters y la investigacin importante de Johnson sobre la fisiologa de la
respuesta sexual humana estaban basados en la gente que estudia mientras se
masturbaban 15 Por ejemplo, las mujeres usaron un consolador transparente que
contuvo una cmara que podra observar y medir respuestas fisiolgicas. Para tener
derecho a Maestro y estudio de Johnson, las mujeres tuvieron que ser capaces de
tener orgasmos con regularidad a travs de relaciones sexuales. Masters y Johnson
cientficamente definieron la respuesta sexual humana. Dividieron esta respuesta en
fases distintas que incluyeron: (1) caricias, cuya funcin y el objetivo eran la
ereccin en el varn y la lubricacin en la mujer, (2) entusiasmo, cuya funcin y
el objetivo eran la mayor excitatin, (3) intromission, donde el pene entr en la
vagina, y (4) una fase final cuyo objetivo era el orgasmo. Llamar esto el modelo
estndar del sexo. Masters y Johnson destruyeron el mito freudiano del orgasmo
vaginal como el sello de la mujer madura. El orgasmo a travs del estmulo del
cltoris de repente se hizo cientficamente aceptable. Algunas personas afirman que
Masters y Johnson descubrieron el cltoris, pero muchas mujeres disputan esa
reclamacin. Masters y la investigacin de Johnson eran capaces de especificar los
objetivos de cada fase y as establecer estndares de competencia y disfunciones
sexuales. Tambin crearon instrumentos para tratar estas disfunciones sexuales, y
hacindolo as, crearon una industria de terapeutas sexuales profesionales. Una de
las disfunciones principales que identificaron era la ansiedad de rendimiento, y
sugirieron tcnicas creativas como la no demanda pleasuring para tratar con esta
ansiedad de rendimiento. Sin embargo, la ansiedad de rendimiento era realmente un
corolario inesperado de su identificacin de las fases de sexo. Para ver este
punto, considere el juego de ajedrez. En el ajedrez hay un juego que comienza, un
juego medio y un juego del final. Aunque el objetivo del juego siempre sea el jaque
mate, en los trminos de generalstrategy el objetivo del juego que comienza es el
control del centro del tablero de ajedrez. El objetivo del juego medio es el cambio
favorable de piezas, que tienen valores del punto diferentes. El objetivo del juego
del final es el jaque mate. Identificando estas fases de un juego de ajedrez, se
hizo posible escribir libros de la estrategia de establecer la competencia en cada
fase del juego. Masters y Johnson

sucedido en fabricacin de sexo como un juego de ajedrez. Como la competencia

(funcin) e incompetencia (disfuncin sexual) se podra definir ahora en cada
etapa de la respuesta sexual humana, la ansiedad de rendimiento era una
consecuencia necesaria del modelo estndar. El tiempo inadecuado para caricias,
turgidity inadecuado del pene para intromission (la disfuncin sexual es el
fracaso erctil), exclamacin prematura, libido inadecuado y lubricacin
inadecuada de la vagina eran algunas disfunciones sexuales que identificaron. Las
empresas farmacuticas fueron para trabajar para crear medicaciones para curar cada
disfuncin sexual. Viagra y Cialis se crearon para el fracaso erctil masculino, y
se encontr que otras medicaciones como Zoloft retrasaban la exclamacin. Haba
curas mdicas para estas nuevas enfermedades. El trabajo de Shere Hite de la
respuesta sexual humana us una estrategia de investigacin diferente. 16 hizo a
sus sujetos preguntas sin lmites determinados y tena miles de ellos escriben sus
respuestas extensas a sus preguntas. Descubri que el 70% de sus sujetos de mujeres
no habra tenido derecho a los Maestros y estudio de Johnson porque no
experimentaron con regularidad un orgasmo a travs de la cpula. Muchas de sus
mujeres eran capaces de tener un orgasmo a travs de la masturbacin, aunque muchas
de estas mujeres (atrs en 1975) se sintieran incmodas con la prctica. La
investigacin subsecuente ha confirmado su descubrimiento que la mayor parte de
mujeres tienen un orgasmo a travs de la masturbacin en aproximadamente 10
minutos, no muy diferentes de varones. Del inters adicional es que la mayor parte
de mujeres no tienen que simular las condiciones de caricias romances o ampliadas
cuando se masturban. El descubrimiento principal de Hite, en mi opinin, era que la
mayor parte de sus mujeres heterosexuales dijeron que lo que realmente impidi su
capacidad de tener el sexo satisfactorio era la adhesin de su compaero al modelo
estndar del sexo. Las mujeres heterosexuales en el estudio de Hite dijeron que su
problema real consista en que los hombres no consideraron cada clase del toque
ntimo tan sexual, pero slo como el camino real hacia el orgasmo. Afirmaron que
debido a la adhesin masculina al modelo estndar, el sexo se hizo problemtico y
emocionalmente distanciar. Muchas de las mujeres de Hite dijeron que ellos orgasmo
falsificado de modo que no hicieran dao a los sentimientos de su compaero.
Dijeron que lamentaron que no se pudieran dirigir slo a su compaero sobre lo que
quisieron. La ausencia de comunicacin emocional y confianza impeda las vidas
sexuales de muchas de las mujeres en el estudio de Hite. En mi opinin, las
implicaciones del informe de Hite son el revolucionario. Si todo acompaa hacen el
uno con el otro fsicamente se define como el sexo, el modelo estndar muerde el
polvo. Esto significa si una pareja besa y acaricia el uno al otro y tiene un
orgasmo, no hay nada incorrecto con esto. No es realmente una disfuncin. Para la
mujer puede levantar la pregunta ahora y m? pero no hay disfuncin sin el
modelo estndar, excepto posiblemente para condiciones que crean el dolor. Aun si
el pene del varn se hiciera suave despus de su orgasmo, sus manos y lengua
permanecen realizables para amar a su compaero y encontrar sus necesidades. Sin
embargo, tiene que saber lo que le gusta y necesita en ese momento, y la base para
saber est en ser capaz de hablar abiertamente del sexo. El informe de Hite hizo el
funcionamiento sexual todos sobre la comunicacin emocional abierta sobre lo que
ambos compaeros quieren y necesitan sexualmente en cualquier momento particular.
Uni el sexo bueno a la comunicacin verbal y no verbal sobre el sexo. De un solo
golpe, Hite elimin la ansiedad de rendimiento y la mayor parte de las disfunciones
sexuales. En cualquier librera hay por lo general dos secciones separadas en
relaciones de la pareja, un sobre el propio sexo y otro sobre la comunicacin. La
atencin de libros de comunicacin generalmente al conflicto y raramente menciona
el sexo, o tienen muy breves secciones sobre el sexo. Los libros sexuales raramente
mencionan la comunicacin o el conflicto, pero hablan de divertirse y alegra, y
dan el consejo sobre donde y cmo magrear, chupar, o lamen. Hay una necesidad de
juntar estas dos partes de la librera. Puede ser sorprendente descubrir que los
libros sobre el sexo no se venden muy bien. Muy me sorprend

cuando mi agente literario, Katinka Matson, me dijo esto. El nico libro sobre el
sexo que se ha vendido alguna vez bien es el libro de Shere Hite sobre la
sexualidad femenina, que ha vendido unas 48 millones de copias asombrosas desde su
publicacin en 1975. Creo la razn que el libro de Hite ha vendido tan bien es que
habla tan sinceramente a mujeres, que lamentan que no se pudieran dirigir
francamente a sus hombres sobre el sexo. No podan hacer esto muy bien en 1975, y
creo que no lo pueden hacer muy bien hasta hoy.

Conversacin de sexo
Hay pruebas considerables que la conversacin del sexo se relaciona con la
felicidad total en las relaciones de las parejas. Tanto la frecuencia como la
calidad de conversacin del sexo fuertemente se correlacionan con la felicidad de
una pareja, en particular para mujeres. 17 En un estudio, el 50% de las mujeres que
dijeron que hablaron de sus sentimientos sexuales con sus maridos tambin muy se
satisfizo por la relacin, comparado con el 9% quien no habl de sus sentimientos
sexuales con sus maridos. stas son preguntas simples sobre preferencias y
aversin, preguntas que hacen el sexo muy personal.

La sabidura del puerco espn macho

Cuando los Maestros y los libros de Johnson salieron a principios de los aos 1970,
era un profesor asistente en la Universidad de Indiana, a casa del Instituto de
Kinsey famoso. Habindonos criado en los aos 1950, yo y muchos otros terapeutas de
la pareja jvenes ramos incmodos dirigindonos a parejas sobre sus vidas
sexuales. Por tanto yo y muchos de mis estudiantes tomamos un seminario ofrecido
por Paul Gebhard, el jefe del Instituto de Kinsey. A desensitize nosotros, Paul nos
mostr pelculas que el Instituto tena disponible de cada animal en el planeta que
tiene el sexo. Vimos ratones tener el sexo, elefantes que tienen el sexo, jirafas
que tienen el sexo, cebras que tienen el sexo, etctera. Pero lo que me impresion
mayora era la pelcula mostrando dos puercos espines que tienen el sexo. Nunca
olvidar esa pelcula. El puerco espn macho tiene un problema especial de
solucionar, porque si trata de montar a la mujer cuando sus canillas aumenten, se
herir seriamente. Tan este puerco espn macho sentado delante de la mujer y puesto
sus patas a ambos lados de su cara y comenz suavemente a acariciar su cara. Cerr
sus ojos y le permiti magrear su cara. Al ratito el varn anduvo detrs de ella y
verific sus canillas. Volvi despus de esta inspeccin y sigui con paciencia
acariciando su cara. Despus de mucho tiempo, mont a una mujer muy relajada y
complaciente. Ese puerco espn macho realmente hizo una impresin en m.

El poder de toque
Somos, lamentablemente, un muy cultura de toque bajo. El psiclogo Sydney Jourard
estudi cuantas veces la gente toc el uno al otro cuando eran a la comida en
varias ciudades 18 En Pars la gente del nmero de veces media toc el uno al otro
en una hora era 115 veces. En Ciudad de Mxico el nmero era 185 veces en una hora.
En Londres el promedio era el cero. En Gainesville, Florida, el promedio era 2. Las
palabras no son bastante para establecer la confianza ntima. Universidad de la
psicloga de Miami Tiffany
El campo desarroll un juego de institutos de toque para estudiar el poder de
toque 19 desarroll un inters al toque despus de que dio a luz a un beb
prematuro. Not que estos bebs estaban en incubadoras y que los padres fueron
prevenidos por el personal del hospital de tocar a los bebs recin nacidos
prematuros. El campo as cre incubadoras que lo hicieron posible para padres tocar
afectuosamente y masajear profundamente a sus bebs recin nacidos. La intervencin
era importante. Los padres se sintieron ms relacionados con su recin nacido, y
los bebs que fueron masajeados por padres ganaron el 47% de su peso corporal en
slo 10 das! Estos bebs eran capaces de irse del hospital e irse a casa con sus
padres mucho ms pronto que bebs quien no tocaron. El masaje y otras formas del
toque no son importantes slo para bebs. El campo tambin descubri que slo 15
minutos un da del masaje por un marido de una mujer que sufra de la depresin
postpartum eran tan importantes como medicacin antidepresiva. Adems, mientras que
aproximadamente el 50% de la gente deja de tomar la medicacin antidepresiva
despus de que un ao contra el consejo mdico, la gente no par el masaje.
Literalmente guard a compaeros en el contacto despus de que el beb lleg y
construy la conexin emocional. Las recomendaciones del campo se hicieron una
parte central de nuestro Trayendo al Beb a Casa taller para mantener la
intimidad y reducir el conflicto entre padres que acababan de tener un beb (ver
nuestro sitio web www.bbhonline.org y el libro que escrib con mi esposa, el Dr.
Julie Schwartz Gottman, llamado Y Beb Hace Tres). Como ahora sabemos, afecto,
masaje, abrazarnos, y otras formas del toque ntimo tambin son acontecimientos que
estimulan la secrecin de oxytocin en ambos hombres y mujeres. Recuerde que
oxytocin es la hormona de confianza y vinculacin, y es el muy hormonal que se
secreta durante el orgasmo. Ms importante el orgasmo, ms oxytocin se secreta. Por
eso tener el sexo demasiado temprano puede crear la vinculacin con la gente que
puede no ser de confianza.

El pene y cltoris no se complican

El corazn es un rgano muy complejo. Su accin de bombeo es muy sofisticada. No
era hasta la vida de Guillermo Harvey de la investigacin en los 16tos y 17mos
siglos que cientos de aos de ideas errneas por Galen sobre la anatoma y la
fisiologa del corazn y pulmones se invirtieron 20 tom a Harvey su vida entera
para entender cmo el corazn pisa repetidamente. Public slo un libro corto
explicando todos sus resultados, y nunca habra conseguido la tenencia hoy para
esta investigacin groundbreaking. Cmo el corazn es innervated y regulado por el
cerebro son reas todava activas de la investigacin hoy. El corazn en efecto es
un rgano muy complicado. Cada rin tambin es una red extraordinariamente
compleja de un milln de nephrons que purifican la sangre 21 Los riones son en
efecto muy rganos complicados. El cerebro tambin es extraordinariamente
intrincado y complejo. Slo comenzamos a entender cmo el cerebro trabaja. Cada
ao, los miles de papeles se presentan en reuniones de la neurociencia nacionales.
Pero el pene y el cltoris son realmente completamente simples. Es verdad que son
maravillosos, pero no son muy complicados. Vaya a cualquier librera grande y
encontrar una seccin de libros sobre el sexo. Por lo general sugieren varios
modos de frotar, magrear, sorber y lamer el pene y el cltoris. A veces aconsejan
explorar hielo de utilizacin, plumas y comida como la crema 22 azotada stas son
todas las ideas muy buenas, y crean el estmulo, el entusiasmo, engorgement y la
ereccin del pene y cltoris y lubricacin de la vagina ya que las parejas se
preparan para juego sensual o cpula. Hoy da estos libros hasta incluyen
fotografas o esbozos erticos.

Pero este consejo es realmente completamente simple. El propio sexo es realmente

completamente simple. Lo que hace el sexo complicado es que requiere la
conversacin, el toque, y conocer al compaero de alguien romnticamente y
establecer la conexin emocional que hace a ambas personas querer excitarse, o
despreocupada, o juguetona, o abierta, o vulnerable, o ertica, o fantasas de uso
el uno con el otro. Todo que requiere la confianza. La confianza se hace ms fcil
si somos capaces de dirigirnos el uno al otro sobre el sexo.

La conversacin de sexo con compaero de alguien

Los informes de Shere Hite sobre la sexualidad en hombres y mujeres fuertemente
sealan a la importancia de ser capaces de hablar ntimamente de sexo y trato
sexual con el compaero de alguien de realzar la comunicacin sobre el sexo ntimo,
personal. Tener estas conversaciones es muy difcil para parejas americanas de un
africano, anglosajn u origen cultural de Europa del Este. Durante dcadas he
estado haciendo videocintas de parejas que hablan de su vida sexual, y la mayor
parte de parejas con estos fondos culturales tienen mucho problema estando claro y
especfico sobre lo que encuentran ertico y lo que necesitan y no quieren en el
dormitorio. La mayor parte del tiempo es imposible decir de qu hablan. Por
ejemplo, aqu est un extracto de una de estas conversaciones: L: Por tanto vamos
a hablar de esto? ELLA: adivino as. As cree que se ha mejorado? L: Bien,
seguro, se ha mejorado, pero todava un largo camino por recorrer. ELLA: no le
gusta esto? L: Seguro me gusta esto, pero hay mucho todava podemos hacer. ELLA:
Bien al menos no parecemos a Paul y Diane. L: nunca dije que ramos. No s cmo
presenta con ella. ELLA: no es ningn picnic tampoco, le puedo decir esto. L: s
que, no s cmo presentan el uno con el otro. ELLA: Por tanto somos bien? L:
Seguro somos bien. Pero podramos ser mejores, verdad?

ELLA: he estado intentando. L: s que tiene, y aprecio esto. ELLA: Bien.

Podran haber hablado de casi algo. Es difcil decir que el sexo es el tema porque
son tan incmodos con ser que personal el uno con el otro. Hay un miedo enorme del
rechazo, que viene de una carencia de confianza y franqueza el uno con el otro.
Esto puede no ser verdad tan de parejas heterosexuales que son Latino. Estas
culturas apoyan conversaciones no defensivas directas y francas con el compaero de
alguien sobre sexo, romance y pasin. Descubr estos hechos en una revisin
nacional que dise para el Resumen de Lectores. Tambin descubr que lo mismo era
verdad de parejas comprometidas alegres y lesbianas en un estudio de 12 aos que
Robert Levenson y yo hicimos en la Baha de San Francisco rea 23 Latino y las
parejas del mismo sexo no hicieron asunciones sobre el erotismo. Lo consideraron su
responsabilidad como un amante de saber lo que su compaero encontr ertico y lo
que a su compaero no le gust. Para facilitar el proceso de la conversacin ntima
sobre sexo, romance y pasin de parejas americanas que se pueden sentir incmodas
con estos temas ntimos, es importante para un hombre pedir que su mujer o su
hombre, y para una mujer pregunten a su hombre o su mujer, preguntas bsicas sobre
preferencias sexuales, y luego recuerden tambin las respuestas. Esto significa
hacer un mapa de amor de las preferencias sexuales del compaero de alguien.

Captulo 8

La importancia de reparar reaccin negativa durante conflicto

La reparacin eficaz es probablemente el proceso solo ms importante que una

relacin a largo plazo tiene que sobrevivir y quedarse mutuamente satisfactoria. En
este captulo relato los resultados de un anlisis muy detallado de cmo las
parejas con eficacia reparan la reaccin negativa durante el propio conflicto. El
concepto de la reparacin de prioridad se propone, y tambin hablan de la
reparacin a la 11ra hora. Ms tarde en este libro hablar de cmo el fracaso de
dirigirse durante el conflicto ntimamente se relaciona con la dinmica de
traicin.

La confianza tambin es
construido reparando la reaccin negativa cuando se levanta, en particular durante
una discusin de conflicto. Tronick y Gianino estudi la interaccin de nios y
madres en la edad del beb de 3 meses; propusieron un modelo que llamaron el
modelo reglamentario mutuo. 1 al contrario del Esbozo hermoso original de
Brazelton de la relacin infantil por la madre como susceptiblemente rtmicamente
relacionado, 2 Tronick descubri que las madres y sus nios de 3 meses eran
realmente miscoordinated el 70% enorme del tiempo. Tronick tambin ms tarde
descubri que las madres que notaron este miscoordination y repararon la
interaccin tenan nios que bien se ataron en un ao de la edad. En su invencin
del todava cara paradigma, Tronick tambin descubri que algunos bebs tambin a
veces reparan la interaccin 3 Como Nancy Dreyfus notada, el concepto de la
reparacin tambin tiene sentido en el entendimiento de las relaciones 4 de las
parejas Nancy haba creado flipbook muy inteligente de la gente de declaraciones
podra hacer cuando se pegaron en una discusin de conflicto que tena un poco de
posibilidad de reparar el conflicto y salir de los estados repugnantes y
repugnantes absorbentes. Llam sus flipbook Se dirigen a M Como Soy Alguien Usted
Amor, que es un gran ttulo porque sugiere que cuando la gente est en el estado
absorbente, no pueden recordar que hasta les gusta esta persona y de ah no saben
que decir hacer cosas mejor. La visita de Nancy a mi laboratorio hace 14 aos me
comenz en el estudio de tentativas de reparacin naturales que se aparea hecho
durante el conflicto en mi propio laboratorio. Ese trabajo tambin permiti que
nosotros examinramos la hiptesis que lo que hace trabajos de reparacin no es
slo la propia tentativa de reparacin sino tambin el modo que el receptor
interpreta la tentativa. En una proporcin justa de faltas de comunicacin tendemos
a tener, podramos haber hecho dao a sentimientos, frustracin o soledad. De ah,
como Nancy not, en una relacin adulta muy buena tambin habr una necesidad alta
de la reparacin. A causa de estos hechos sobre la interaccin, esperando la
comunicacin y la armona ser la par para el curso es irrazonable. De hecho,
podemos esperar que la falta de comunicacin sea la ms probable hasta en
tentativas en la comunicacin. Algunos de estos acontecimientos crearn dao,
malentendidos, luchas e incidentes deplorables. Una gran tarea para parejas
minimiza la falta de comunicacin y desarrolla un camino

de transacciones con estas faltas de comunicacin inevitables. En este captulo

examino con un poco de precisin cmo las parejas realmente van sobre este proceso
de la reparacin, qu eficaz algunas reparaciones son, y que factores controlan la
eficacia de la reparacin durante discusiones de conflicto en nuestro laboratorio.

El sistema de codificacin de reparacin del conductor-Tabares

En nuestro laboratorio, Janice Driver y Amber Tabares se desarrollaron un sistema
de codificacin de observacin detallado para describir a los recin casados de
reparaciones hacen durante discusiones de conflicto slo unos meses despus de su
boda. Sus categoras para tentativas de reparacin, perfiladas en la Figura 8.1,
son maravillosamente especficas. Categoras de la figura 8.1 de Tentativas de
Reparacin Durante Discusiones de Conflicto Entre Acuerdo de Parejas del Recin
casado: una 180 vuelta del grado por un Afecto del compaero: elogios, Compromiso
humanitario: descubrimiento de un terreno neutral que Define el conflicto,
resumiendo amba Guardia de puntos de vista: una advertencia de derribar promesas de
Fabricacin del Humor de cambiar Escucha de discusin: cuidado de ello en pista,
dirigindose a reaccin negativa en interaccin Tocar nuestro propio cuerno:
congratular la relacin o verlo como superior

Pregunta de reparacin: hacer una pregunta para ponerse al Debilitamiento de

sentimientos del compaero: I o nosotros declaraciones, sin Peticin de culpa
de direccin: tentativa de ganar responsabilidad de Toma de informacin de propia
parte de Autorevelacin de conflicto: pensamientos personales reveladores como
razones de cambio del Tema de comportamiento negativo: terminando el tema o
cambiando el Entendimiento del sujeto, la telepata positiva, la empata, mostrando
son avaros lo que otro dice que somos bien: congratular la relacin o trabajo en
equipo reparaciones Daadas: las reparaciones que comienzan bien, pero entonces
contienen un s, pero final que daa la reparacin intencionada. Necesitan la
edicin.

Su investigacin meticulosa tena la precisin y detalle necesario para contestar a

muchas preguntas sobre la reparacin - su naturaleza, cronometraje y eficacia.
Resumieron el acontecimiento de reparaciones y su aceptacin por el compaero en
cinco bloques del tiempo de 3 minutos de la discusin de conflicto. Clasificaron
tentativas de reparacin en un cognoscitivo o en un enfoque afectivo a la
reparacin. Las reparaciones cognoscitivas apelaron a lgica y racionalidad:
incluyeron el compromiso, definiendo el conflicto, haciendo promesas de cambiar,
supervisando la discusin y guardndolo en pista, preguntas y peticiones de la
direccin. Las reparaciones afectivas eran tentativas en la creacin

proximidad emocional: incluyeron el acuerdo, la autorevelacin, tomando la

responsabilidad, entendiendo y la empata, y somos bien. Tambin tasamos el clima
afectivo en los 3 primeros minutos del conflicto usando el SPAFF codificacin del
sistema ya que un ndice de afecta. El cambio del tema como una reparacin puede
parecer sorprendente, porque los clnicos a menudo se entrenan pensar en un cambio
del tema como una desviacin de la cuestin de conflicto principal, y por lo tanto
quizs disfuncional. Sin embargo, a menudo han notado que un cambio del tema que
ocurre naturalmente realmente puede reducir la excitatin fisiolgica y por lo
tanto ser calmante y ser muy funcional. Tambin notaron que algunas parejas
comenzaron lo que pareca que se podra hacer una reparacin eficaz, pero entonces
da la reparacin etiquetando en una crtica u otro hostil o culpando el
comentario. Por ejemplo, un compaero podra parecer comenzar a tomar la
responsabilidad, como en, He sido bastante grun ltimamente, pero entonces
aado, pero creo que es generalmente porque no hace caso de m. Pareci que estas
reparaciones requirieron a un redactor bueno. Predijimos que estas reparaciones
aumentaran negativo afectan.

Qu determina la eficacia de reparacin?

Para dirigirse a la pregunta de que factores en la relacin podran influir en el
xito de una tentativa de reparacin, mi teora de la Casa de Relacin Sana se us
en este estudio. Esa teora predijo que la calidad de la amistad de la pareja,
tasada de la codificacin de Buehlman de la entrevista de la historia oral (mapas
de amor, cario, y admiracin), y bocacalle hacia ofertas en el laboratorio del
piso, debera determinar si la tentativa de reparacin se acept o se rechaz - es
decir cmo las tentativas de reparacin se recibieron durante la interaccin de
conflicto. Para tasar la validez de estas predicciones, ciframos el comportamiento
de la pareja durante la entrevista de la historia oral y la interaccin de la
pareja durante un segmento de la hora de comer de 10 minutos en el laboratorio del
piso. Qu descubrimos? En primer lugar, examinar la forma de afectan con el
tiempo para la discusin de conflicto entera. En segundo lugar, presentar anlisis
microanalticos de la eficacia de reparacin. En tercer lugar, presentar nuestros
anlisis de si la calidad de la amistad de la pareja del recin casado
considerablemente se relaciona con la eficacia de reparacin.

La forma de afecta con el tiempo durante conflicto

Las cifras hablan para s. En general, negativo afectan aumentado considerablemente
con el tiempo durante la discusin de conflicto (tendencia lineal), con una gota
significativa en la negativa del marido afectan hacia el final de la discusin
(tendencia cuadrtica), pero ninguna tal gota en la negativa de la esposa afecta
hacia el final de la discusin. Sin embargo, esta tendencia total no sostuvo para
todas las parejas. De ah, basado en la tendencia total, hay una necesidad
imperiosa para investigar si los procesos de reparacin eran eficaces para
sobreregular esta tendencia general. Estos datos muestran que porque negativo
afectan tiende a construir durante una discusin de conflicto, hay por lo tanto una
necesidad de ser capaz de reparar la reaccin negativa durante el conflicto. Como
hablar ms tarde, la reparacin es una parte importante de construir la confianza
y el compromiso en la relacin.

Los anlisis de reparacin

Nuestros anlisis de reparacin fueron dirigidos por las siete preguntas

siguientes:1. Reparaciones cognoscitivas. En primer lugar, hay all alguna prueba
que las tentativas de reparacin cognoscitivamente orientadas que apelaron a lgica
y solucin del problema considerablemente se correlacionan con el total aument
positivity y redujo la reaccin negativa? 2. Reparaciones emocionales. Despus
preguntamos, es hay alguna prueba que las tentativas de reparacin emocionalmente
orientadas se concentraron en crear la proximidad considerablemente se
correlacionan con el total aument positivity y redujo la reaccin negativa? 3.
Reparaciones daadas y Cambio del Tema. Hay all alguna prueba que daara
tentativas de reparacin y cambio del tema considerablemente se correlacionan con
el total aument positivity y redujo la reaccin negativa? 4. La 11ra Hora.
Pediremos entonces examinar la pregunta, hay all es alguna prueba que las
tentativas de reparacin se podran considerablemente correlacionar con positivity
o reaccin negativa si se entregan a la 11ra hora, es decir si se entregaran en
los ltimos 3 minutos de la discusin de conflicto? 5. Reparaciones de prioridad.
Por otra parte, hay all alguna prueba que esa reparacin de prioridad, qu se
hace una tentativa de reparacin en los 3 primeros minutos de la conversacin de
conflicto, considerablemente se correlaciona con el total aument positivity y
redujo la reaccin negativa? Desde muchos puntos de vista estos 3 primeros minutos
marcan las pautas de la discusin de conflicto entera. Janice Driver y Amber
Tabares desarrollaron la hiptesis que felizmente se cas los recin casados no
esperaban la reaccin negativa a desarrollarse muchsimo antes de hacer tentativas
de mejorar el clima entero de la discusin. Esta hiptesis era consecuente con
nuestro modelado de matemticas de la interaccin del recin casado que encontr
que el umbral para la reparacin era mucho menos negativo para parejas que
permanecieron estables 6 aos despus de la boda comparado con parejas de quien
divorciaron 6 aos despus de la boda. 6. Despus examinaremos la respuesta a la
tentativa de reparacin. Esto hace la pregunta de si podemos esperar totalmente
entender los procesos de reparacin simplemente examinando la naturaleza de la
tentativa de reparacin, o si tambin tenemos que mirar al recipiente de la
tentativa de reparacin? 7. Era el clima afectivo que comienza en los 3 primeros
minutos profticos de positivity total y reaccin negativa en la interaccin
entera? De algunos modos esta pregunta no es sobre la reparacin, es sobre si el
modo que la gente comienza el clima emocional de la interaccin es algo que repara
la necesidad de trabajar contra. Slo podemos conjeturar la respuesta a esta
pregunta, pero las respuestas nos pueden decir algo sobre la fuerza de la historia
de la pareja en la determinacin cuanto trabajo una reparacin tiene que hacer para
cambiar cosas. Por supuesto, todos estos anlisis son correlational, no causal.
Hacemos nuestras mejores inferencias sobre conexiones causales posibles de datos
correlational. Necesitamos experimentos del cambio de proximal a realmente

la prueba qu tipos de procesos de reparacin son eficaces. Pero todava podemos

hacer todo lo posible podemos para usar datos correlational para intentar a
disconfirm algunas hiptesis sobre la reparacin y decirnos si estamos en la pista
correcta. Esto est bastante bien por el momento.

1. Las Tentativas de reparacin Concentradas Apelacin a Aumentos Lgicos del

positivo afectan.
Compromiso de la esposa. Slo el compromiso de la esposa considerablemente se
relacion con aumentos del marido seguro afectan. Ninguna otra tentativa de
reparacin cognoscitiva considerablemente se relacion con el aumentado positivo
afectan.

Las disminuciones en la negativa afectan.

Las tentativas de reparacin siguientes considerablemente se relacionaron con

reducciones de la negativa afectan. Preguntas. Slo las preguntas de reparacin del
marido considerablemente se relacionaron con reducciones de su propia reaccin
negativa. Peticin de direccin. El marido y las peticiones de la esposa de la
direccin considerablemente se relacion con disminuciones en su positivity y
aumentos de su reaccin negativa. Todas otras tentativas de reparacin
cognoscitivas. Todas otras tentativas de reparacin cognoscitivas no
significativamente se relacionaron con disminuciones en reaccin negativa del
compaero o en aumentos de positivity del uno o el otro compaero.

2. Las Tentativas de reparacin Concentradas Aumentos de la Proximidad Emocionales

que Crean del positivo afectan.

Afecto del marido. El afecto del marido como una tentativa de reparacin
considerablemente se relacion con aumentos de positivity de la esposa. Acuerdo del
marido. El acuerdo del marido (vuelta de 180 grados alrededor) considerablemente se
relacion con su y los aumentos de su esposa de positivity. Humor del marido. El
humor del marido considerablemente se relacion con mayor marido y esposa
positivity. Afecto de la esposa. El afecto de la esposa considerablemente se
relacion con aumentos de su positivity. Acuerdo de la esposa. El acuerdo de la
esposa considerablemente se relacion con aumentos de su y su positivity.

Humor de la esposa. El humor de la esposa considerablemente se relacion con

aumentos de su y su positivity. Autorevelacin del marido, Empata, Tranquilidad y
Entendimiento. La autorevelacin del marido considerablemente se relacion con
aumentos de la esposa positivity. El entendimiento del marido (empata)
considerablemente se relacion con aumentos de su propio positivity. Esposa somos
Bien. La esposa somos bien la tentativa de reparacin considerablemente se
relacion tanto con su como con su positivity. Marido que Toma Responsabilidad. La
responsabilidad de toma del marido de hasta una parte del problema
considerablemente se relacion con aumentos de la esposa positivity. Esposa que
Toma Responsabilidad. La esposa que toma la responsabilidad de hasta una parte del
problema considerablemente se relacion para aumentar tanto en marido como en
esposa positivity.

Las disminuciones en la negativa afectan.

Humor del marido. El humor del marido considerablemente se relacion con menos
reaccin negativa del marido. Humor de la esposa. El humor de la esposa
considerablemente se relacion con disminuciones en su y su reaccin negativa.
Marido que Entiende. El entendimiento del marido (empata) considerablemente se
relacion con disminuciones en su propia reaccin negativa.

3. Los Aumentos del Cambio del Tema y Reparacin daados del positivo afectan.

La Tentativa de Reparacin Daada del marido: Hacer Dao con una Reparacin. La
reparacin daada del marido considerablemente se relacion con reducciones de su
propio y positivity de su esposa. El Cambio del marido de Tema. La reparacin de la
parada del marido (el cambio del tema) considerablemente se relacion con aumentos
de su propio positivity. El Cambio de la esposa de Tema. La reparacin de la parada
del marido (el cambio del tema) considerablemente se relacion con aumentos tanto
de su como de su propio positivity.
Las disminuciones en la negativa afectan.

La tentativa de reparacin daada: Hacer dao con una reparacin. La reparacin

daada del marido considerablemente se relacion con aumentos de su reaccin
negativa. El Cambio del marido de Tema. La reparacin de la parada del marido (el
cambio del tema) considerablemente se relacion con disminuciones en su propia
reaccin negativa.

4. Haba all alguna prueba que alguna tentativa de reparacin podra ser eficaz a
la 11ra hora? Haba all alguna prueba que una tentativa de reparacin podra ser
eficaz a la 11ra hora? Realmente, no mucho.

Tentativas de reparacin concentradas apelacin a lgica

Aumentos de Positivity

Esposa que Define el Conflicto. En la categora de tentativa de reparacin

cognoscitiva, a la 11ra hora slo la definicin de la esposa el conflicto se
relacion considerablemente con aumentos de su propio positivity.

Disminuciones en reaccin negativa

Ningunas tentativas de reparacin cognoscitivas a la 11ra hora considerablemente se

relacionaron con disminuciones en la reaccin negativa.

Tentativas de reparacin concentradas proximidad emocional que crea

Aumentos de Positivity

Afecto de la esposa. El afecto de la esposa a la 11ra hora considerablemente se

relacion con aumentos de su propio positivity, y su entendimiento se relacion con
aumentos de su positivity. Esposa que Entiende. El entendimiento de la esposa a la
11ra hora considerablemente se relacion con positivity del marido. Esposa somos
Bien. La esposa somos bien la tentativa de reparacin a la 11ra hora
considerablemente se relacion con aumentos del marido positivity.

5. Haba all alguna prueba de la reparacin de prioridad? Nos preguntamos si

haba alguna prueba para la hiptesis que la reparacin de prioridad podra ser un
dispositivo eficaz para positivity aumentado y disminuy la reaccin negativa.

Tentativas de reparacin concentradas apelacin a lgica

Aumentos de Positivity

Marido que Pide Direccin en los 3 primeros minutos. Esta tentativa de reparacin
cognoscitiva se relacion considerablemente con aumentos de su propio positivity.
La autorevelacin del marido. El marido m revelacin considerablemente se
relacion con aumentos de positivity del ambo compaero. Esposa que Pide Direccin
en los 3 primeros minutos. Esta tentativa de reparacin cognoscitiva se relacion
considerablemente con aumentos de ella y su positivity. Afecto de la esposa. El
afecto de la esposa considerablemente se relacion con aumentos de los maridos
positivity. Humor de la esposa. El humor de la esposa considerablemente se
relacion con aumentos de los maridos positivity. Esposa que Toma Responsabilidad.
La responsabilidad de toma de la esposa considerablemente se relacion con aumentos
de positivity de los ambos compaeros. Disminuciones en Afecto de la Esposa de la
Reaccin negativa. El afecto de la esposa considerablemente se relacion con
disminuciones en la reaccin negativa de maridos.

Tentativas de reparacin concentradas proximidad emocional que crea

Aumentos de Positivity
Afecto de la esposa. El afecto de la esposa a la 11ra hora considerablemente se
relacion con aumentos de su propio positivity, y su entendimiento se relacion con
aumentos de su positivity. Esposa que Entiende. El entendimiento de la esposa a la
11ra hora considerablemente se relacion con positivity del marido. Esposa somos
Bien. La esposa somos bien la tentativa de reparacin a la 11ra hora
considerablemente se relacion con aumentos del marido positivity.

6. Era la respuesta a la tentativa de reparacin importante?

Para contestar a esta pregunta, preguntamos si la respuesta del compaero a la
tentativa de reparacin, ms bien que la naturaleza de la propia tentativa de
reparacin, predijo positivity o reaccin negativa. Dirigirse a esta pregunta
nosotros

la codificacin de Jani examinado y Amber de la aceptacin o el rechazo de la

reparacin intenta por el compaero. La respuesta era un resonante s. La fuerza de
la respuesta sugiere la hiptesis que no podemos examinar slo la naturaleza de la
tentativa de reparacin, pero debemos contemplar al compaero para entender
totalmente cmo la reparacin trata el trabajo.

La aceptacin de los ambos compaeros de tentativas de reparacin considerablemente

se relacion tanto con su como con su positivity. La aceptacin de los ambos
compaeros de las tentativas de reparacin de su esposa considerablemente se
relacion con disminuciones en la negativa de los ambos compaeros afectan.

Adems, juzgando slo por el significado estadstico de correlaciones (claramente

no causal), hay apoyo a la hiptesis que la aceptacin de reparaciones por el
compaero de alguien es an ms eficaz en los tres primeros minutos que es en
minutos 4 a 12. Adems, la aceptacin de reparaciones por el compaero de alguien
parece ser ineficaz en los ltimos tres minutos.

7. Era el principio el clima afectivo total importante?

Una pregunta crtica permanece sin contestar por estos anlisis. El olvido de la
reparacin de la interaccin, hasta qu punto es el camino la conversacin
simplemente comienza afectivamente en los 3 primeros minutos profticos de cmo
terminar? Nuestro modelado de matemticas anterior de la interaccin del recin
casado (ver el Captulo 11) mostr que la cantidad de reaccin negativa que cada
compaero trae a la interaccin antes de influirse (llam el estado de equilibrio
no influido) y la apata emocional de cada compaero (tendencia de quedarse
emocional) era los mejores profetas del futuro de relaciones de la pareja y esto
sostenido para relaciones heterosexuales as como alegres y lesbianas. Podramos
predecir el contorno entero de la conversacin slo examinando afectar de cada
persona en los 3 primeros minutos de la discusin de conflicto? El modelo total de
que las reparaciones son eficaces nos llev a hacer la pregunta de si las
reparaciones de prioridad eficaces son eficaces porque dan un toque a una inicial
total positivity de afectan, de si son eficaces porque dan un toque a un clima
afectivo neutro o a ambos. Como hemos visto, tanto positivo como neutro afectan son
completamente funcionales durante el conflicto, y neutro hasta se carga ligeramente
positivo (+0.1) en nuestro suplemento salarial de serie de tiempo de los cdigos de
SPAFF. Pero realmente deseamos distinguirnos entre ventajas positivas y neutras,
porque es probablemente ms fcil ser neutro al comenzar una discusin de conflicto
que ser positivo. Por suerte, tenemos aquellos datos durante los 3 primeros minutos
de la discusin de conflicto con nuestra codificacin de SPAFF. Cuando calculamos
el clima afectivo inicial positivo o neutro total, encontramos que las
correlaciones son completamente grandes entre el comienzo neutramente y positivity
total siendo bajo. El principio con el positivo afecta, sin embargo, lleva a un
modelo diferente de positivity total alto en la discusin de conflicto. Aunque la
reparacin de prioridad fuera til, mirando fijamente con una mezcla de neutro y
los positivos afectan fuertemente determin el resultado de la discusin de
conflicto.

Las pruebas de la teora de la casa de relacin sana: es la calidad de

la amistad de la pareja relacionada con la eficacia de reparacin?

Nuestra teora de la Casa de Relacin Sana predijo que la calidad de la amistad de
la pareja, tasada de la codificacin de Buehlman de la entrevista de la historia
oral (nosotros-ness) y la bocacalle hacia ofertas (bocacalle atenta o entusistica
hacia) deberamos guardar correlacin considerablemente con el modo que las
reparaciones se reciben en la interaccin de conflicto. Fueron apoyadas aquellas
predicciones por los datos de reparacin? Calculamos la aceptacin de tentativas de
reparacin en los 3 primeros minutos, y en general. La bocacalle atenta del marido
hacia las ofertas de su esposa durante la hora de comer del laboratorio del piso
fue considerablemente correlacionada tanto con la aceptacin de la esposa como con
el marido de la reparacin en los 3 primeros minutos del conflicto y la aceptacin
total de la reparacin por la esposa. La bocacalle atenta de la esposa hacia las
ofertas de su marido durante la hora de comer del laboratorio del piso ligeramente
se correlacion con su aceptacin total de la reparacin. La bocacalle entusistica
del marido hacia las ofertas de su esposa durante la hora de comer del laboratorio
del piso era sin relaciones con la aceptacin de la esposa o con el marido de la
reparacin en los 3 primeros minutos del conflicto o la aceptacin total de la
reparacin por los ambos compaeros. Sin embargo, la bocacalle entusistica de la
esposa hacia las ofertas de su marido durante la hora de comer del laboratorio del
piso considerablemente se relacion con aceptacin de la esposa de la reparacin en
los 3 primeros minutos del conflicto y aceptacin total de los ambos compaeros de
la reparacin. El marido y la esposa en la entrevista de la historia oral
considerablemente nos relacionamos con la esposa que acepta la reparacin en los 3
primeros minutos de la discusin de conflicto. De ah muchas de las predicciones de
la teora de la Casa de Relacin Sana fueron apoyadas por los datos del recin
casado. Por lo general no me gusta cargar a mis lectores con mesas estadsticas,
pero el que en la Figura 8.2 es tan interesante vale la pena hablar de ello. Cuando
calculamos el clima afectivo inicial positivo o neutro total, encontramos que las
correlaciones son completamente grandes entre el comienzo neutramente y la reaccin
negativa total siendo baja. (La correlacin corre de 1,0 a +1.0; una correlacin
fuerte es por lo general una que excede 0.5; uno grande excede.7) Estas
correlaciones estn en el superior dejado de la mesa y aparecen en el valiente. El
principio con el positivo afecta, sin embargo, lleva a un modelo diferente de
positivity total alto en la discusin de conflicto. Estas correlaciones se ponen en
bastardilla.

La figura 8.2 La importancia de neutro y positivo afecta en los 3 primeros minutos

de la discusin de conflicto.

un p <.10; * p <.05; ** p <.01; *** p <.001 Esta mesa nos dice que, aunque la
reparacin de prioridad sea til, una mezcla inicial de la neutralidad y positivity
tambin ayuda a determinar los resultados de la discusin de conflicto. Es probable
que la historia de las formas pasadas de la pareja el cada principio de discusin
de conflicto. Esto recuerda el comentario de Guillermo Faulkner en el Rquiem para
una Monja: El pasado no est muerto. De hecho, no es ni siquiera por delante.

Discusin de reparacin
Claramente la mayor parte de parejas del recin casado en este estudio aumentaron
su reaccin negativa con el tiempo durante la discusin de conflicto. Otra vez, con
la advertencia importante que hablamos de correlational y no datos causales, vamos
a ver lo que podemos concluir como hiptesis de estas correlaciones. Hay por lo
tanto una necesidad enorme de explorar procesos de reparacin que podran ser
eficaces para reducir la reaccin negativa para los matrimonios del recin casado
en este estudio. Los resultados en la reparacin sugieren algunos modos muy
especficos que las parejas pueden y realmente crear un clima del acuerdo y hacer
la reparacin de prioridad. Cuando comparamos reparaciones cognoscitivamente
basadas que apelan a la solucin del problema lgica y racional, debemos concluir
generalmente que estas tentativas de reparacin son completamente ineficaces. Sin
embargo, repare tentativas que estn basadas en el aumento de la proximidad
emocional (tomando la responsabilidad, el acuerdo, el afecto, el humor, la
autorevelacin, entendiendo y la empata, y somos bien) eran muy eficaces. Estos
mtodos tambin son relacionados con la creacin de un clima afectivo positivo al
principio de la interaccin de conflicto, comenzando neutramente o positivamente,
haciendo la reparacin de prioridad (en particular por la responsabilidad de toma
de la esposa y siendo afectuosos), y por su aceptacin de las tentativas de
reparacin de su compaero. Los datos tambin sugieren que aun cuando el conflicto
se hace ms aumentado y negativo en minutos 4 a 12, todava hay las cosas que las
parejas pueden hacer para cambiar la reaccin negativa del conflicto y hasta hacer
afectar durante el conflicto ms positivo. Los modos principales de llevar a cabo
esa hazaa son el marido y la responsabilidad de toma de la esposa de hasta una
parte del problema, su afecto demostrado el uno hacia el otro, su acuerdo, y humor,
autorevelacin, empata, tranquilidad y entendimiento. Adems, la reparacin de la
parada de los ambos compaeros (cambio de tema), y el compromiso de la esposa

dirjase, eran sorprendentemente eficaces. Parece poco a la toma de una miniruptura

del conflicto. La importancia de las tentativas de reparacin iniciales de la
esposa es del cierto inters. Sabemos que las mujeres introducen el 80% de las
cuestiones para la pareja para hablar en relaciones 5 heterosexuales Estos
resultados implican que las mujeres que ablandan su arranque tienen maridos que
pueden sobreregular su reaccin negativa. stos pueden ser instrucciones
especficas de cmo las mujeres pueden ablandar su arranque dramticamente tomando
la responsabilidad. A la 11ra hora slo el afecto de la esposa, entendimiento, y
somos bien la reparacin eran eficaces, pero no eran muy eficaces. Estos
resultados en la reparacin sugieren que el poder en cambiar un conflicto negativo
y hacerla constructivo del comienzo est en la creacin de la conexin emocional.
Estos resultados son completamente consecuentes con las descripciones clnicas de
la Artimaa del poder de movimiento de un ataque - defienden el modo a la
admisin del modo tomando la responsabilidad de una parte de la cuestin, y al
modo de colaboracin cambiando un conflicto de adversarial en un basado en
autorevelacin, compasin y entendimiento. El mecanismo a travs del cual estas
reparaciones de conexin emocional el trabajo puede ser reduciendo la excitatin
fisiolgica durante el conflicto. Hay algunas pruebas que esto puede ser el caso.
Por ejemplo, Levenson ha establecido ese humor durante las interacciones de
conflicto de las parejas es eficaz para reducir la excitatin fisiolgica
(comunicacin personal, 2010). Las reparaciones que inducen neutro o positivo
afectan o aumentan el sentido de la pareja de la cohesin, puede reducir la amenaza
en la interaccin de conflicto. La investigacin subsecuente tendr que explorar el
mecanismo preciso a travs del cual la reparacin puede hacer su trabajo bueno.
Estos resultados en la reparacin tambin pueden sugerir que all existe un techo
verdadero e inoportuno en el grado al cual es posible para una pareja infeliz
cambiar una interaccin que ha comenzado severamente. Estas conclusiones son
consecuentes con las conclusiones que Levenson y yo relatamos con nuestros complots
del grfico del punto acumulativos que slo el 4% de parejas era capaz de cambiar
una conversacin que haba comenzado negativamente. 6 Uno podra concluir que los
datos de la reparacin son algo severos para lamentablemente matrimonios, que
tienden a comenzar la discusin de conflicto severamente con mucha negativa
afectan. Los resultados explican por qu nuestros esfuerzos como clnicos a veces
parecen a la tentativa de parar el tren carguero fugitivo de la reaccin negativa
estando de pie en las pistas, levantando nuestras manos y gritos, Por favor
prese! La reaccin negativa de conflicto ha asumido simplemente la relacin
infeliz, hasta para recin casados, y la reparacin tiene muy pocas posibilidades
de xito - a menos que, como Dan Wile ha notado, tanto la gente rpidamente acepte
la responsabilidad del problema como se mueva en la admisin del modo los 3
primeros minutos despus del conflicto y use positivo y neutro afectan al mismo
principio del conflicto 7 Otra vez, Wile ha llegado a la misma conclusin a travs
de pruebas basadas en la prctica que nos han tomado una dcada para descubrir a
travs de la investigacin basada en pruebas. Los resultados de reparacin explican
nuestra capacidad de predecir el divorcio 6 aos despus de que la boda para recin
casados a partir de los 3 primeros minutos de su discusin 8 de conflicto que
Comienza neutramente y positivamente, as como toma la responsabilidad del
problema, es difcil para lamentablemente matrimonios de hacer. En cambio, los
datos en este estudio sugieren que tiendan a comenzar en el modo de ataque y
amplificar el ataque y defensivo ya que la interaccin se despliega, encontrando
cada vez ms difcil dirigirse. El conflicto entonces se hace un estado absorbente,
difcil de salir una vez entrado, porque la reparacin exitosa es la salida. Ese
estado absorbente severo existe a menos que la calidad de la amistad de la pareja
sea alta - la cuenta bancaria emocional ha sido construida por la bocacalle atenta
o entusistica hacia y nutrir un sentido de nosotros-ness en la relacin. El papel
central de la esposa en la reparacin se destaca en estos datos. Esto no debe decir
que los maridos no desempean un papel principal, slo que ms cdigos de
reparacin de la esposa eran, en general, ms eficaces. El logro del modo de
colaboracin durante el conflicto no es una cosa fcil

hacer, hasta para parejas del recin casado. Hay, sin embargo, alguna indicacin de
cmo podramos ayudar a parejas a llevar a cabo la hazaa de la direccin de
conflicto de colaboracin. Hay alguna luz en este tnel oscuro de la tendencia
significativa de generalmente aumentar negativo afectan durante el conflicto. Los
datos sugieren que la base para llevar a cabo la hazaa de hacer hacer el conflicto
ms de colaboracin felizmente est, en parte, fuera del contexto de conflicto. Se
puede fuertemente arraigar en cmo las parejas establecen y mantienen su amistad e
intimidad. Crean un sentido de nosotros-ness en el modo que dicen su narrativa
sobre la historia de su relacin y los rasgos de personalidad de su compaero, como
tasado por la codificacin de Buehlman de nuestra entrevista de la historia oral.
Adems, estas parejas realzan su amistad dando vuelta hacia las ofertas de su
compaero por la conexin emocional, hasta mientras comen la comida, bien fuera del
contexto de conflicto. Sugerimos que estos resultados propongan la hiptesis que
puede ser eficaz construir la amistad fuera del contexto de conflicto - cuando
negativo afectan y excitatin fisiolgica no son tan probables - como una base para
la reparacin eficaz durante el conflicto, cuando negativo afectan est exaltado.
Cmo hace la amistad en un matrimonio llevan a cabo esta hazaa? Quizs el secreto
al logro del modo de colaboracin durante el conflicto se puede entender como tener
un conflicto con de alguien circunstancialmente, amigo temporalmente molesto, ms
bien que con el adversario de alguien ubicuamente y permanentemente hostil.

El papel de construir confianza y aumentar honradez (Reduciendo el potencial para

traicin) en recin casados
Slo exactamente qu somos nosotros clnicos que se vuelven cuando viene a la
ayuda de parejas para quien la reaccin negativa se ha hecho un estado absorbente y
la reparacin tiene poca perspectiva de cambiar sus conflictos negativos? Incluso
para recin casados, dnde la intervencin es principalmente la prevencin, cul es
la batalla de la cual afrontamos como clnicos? La respuesta tiene que ver con la
ayuda de parejas a construir la confianza y reducir el potencial para la traicin.
Esto parece ser la mayor parte de la tarea de nuevas relaciones. Cuando uno examina
el contenido de la mayor parte de las discusiones de conflicto de los recin
casados en nuestro estudio longitudinal, las cuestiones subyacentes de la confianza
y el potencial para la traicin se hacen claras. Al mismo principio de matrimonios
parece que estas parejas preguntan el uno al otro y exigen el uno del otro, que
establecen la confianza en varias tareas que una relacin ntima debe llevar a cabo
en la construccin de una vida juntos. Todava hay muchas preguntas sin contestar
para estas nuevas parejas jvenes, y esto es generalmente sobre qu sus discusiones
de conflicto son. Esto a menudo es el subtexto, aun si el tema principal no es
aparentemente sobre confianza y traicin. He seleccionado dos conversaciones de las
nuestras 130 transcripciones de parejas del recin casado de Seattle para ilustrar
que estas parejas de cuestiones se vuelven en establecimiento de la confianza y
reduccin al mnimo de la traicin. Se seleccionaron porque son representativos de
la mayor parte del resto, no excepcionales. La primera conversacin es sobre celos,
que son sobre el establecimiento de la confianza en la cuestin fundamental de la
fidelidad sexual. La segunda conversacin es ms compleja. Es sobre si el marido es
realmente la parte de nosotros, o todava la parte del crculo de sus amigos.
Pregunta: Me abandonar cuando le necesite? y Quin viene primero, m o sus
amigos? En particular cuando emocionalmente se disgusta, le pregunta: Estar
all para m? No me abandonar, no abandonar? Slo no no se ir, sino tambin me
escuchar empathetically? Y adems, creer que mis sentimientos son importantes, y
que attunement es qu necesito y merezco de l? En este caso se opone directamente
a su rechazo de la emocin

la filosofa que milita en contra de su potencial attunement, que es el mecanismo

para construir la confianza. Atribuye sus actitudes que rechazan la emocin a ser
un tipo. Estas dos parejas hacen muy bien con sus cuestiones de confianza porque
para ellos el conflicto no se ha hecho an un estado absorbente, pero todava no es
fcil. En estas nuevas relaciones, la confianza y la traicin siempre son
cuestiones que forman el subtexto de la conversacin de conflicto. Mis comentarios
estn en la cursiva.

Conversacin #1: fidelidad sexual. Pareja del recin casado #31

W: Ah, la luz verde en. (risas)

H: Ah, muchacho. Bien. Bien. Tan...

W: Celos. Esto es la cuestin.

(amba risa) W: levant ese.

H: S. Ah, por tanto, es celoso?

Parece que es por lo visto su cuestin, no su. W: Bien, sabe que soy.

H: S? Bien-

W: Me he hecho mucho mejor sobre ello.

H: S. Yo, quiero decir, supongo si dijo algunas cosas a m que dije a usted, me
sentira probablemente bastante piojoso.

Esto es un movimiento bueno. Acepta la responsabilidad de una parte del problema.

Movimiento de reparacin bueno. W: Cuando primero comenzamos a datar, era
constantemente celoso de Matt, y luego de Wayne, y--

H: Constantemente celoso. (risas) No no era, verdad?

W: Podra tener la posibilidad apenas de tener Matt en el mismo piso. Y entonces,

decidi que era todo porque era despus de m, pero ahora que sabe que no es, slo
(risas) no le gusta l ms. Simplemente esto, no celoso.
H: (risas) La verdad es que no me gusta l! Crea que le vi - bien, todava creo
que se interesa en usted. Bien, cuando yo...

Por tanto est de acuerdo que no es slo su cuestin. W: Ver, ahora lgicamente-

H: Realmente creo que se queda esperando que yo me haga cansado de usted o algo.
Esto es lo que pienso....

W: Grande.

H:... Francamente pienso.... Quiero decir la mirada, el tipo un tirn.

W: (risas)

H: Pero todava es su amigo. (risas)

W: Pero ver, es que - es lgico es emocional que, o esto?

Claramente esta distincin es una cuestin para ellos. Pueden hablar de la

cuestin en absoluto si no es racional? H: Bien, es lgico. Cuando lo siento,
siempre es lgico. (amba risa)

La broma escondida sugiere que ha expresado el pensamiento que no es tan racional.

W: Por supuesto!

Est de acuerdo que es una broma, que no realmente es verdad. H: Ahh-

W: 'Cause lgicamente, s que no va - cada vez yo, estoy en el trabajo y tiene un

da libre - no va a llamar a alguien, llamar a Mandy o a alguien, e ir se escapan,
jugueteando a travs de los rboles con ellos, pero-

H: Hmm. No, no soy. Pero tal vez soy.

La embroma, no haciendo caso de su inseguridad. W: (risas) que no es - (risas) es

burln, verdad?

H: (risas) Ah, verdad?

Parece que disfruta de su circunvolucin. W: Pero emocionalmente, soy la clase del

parecido, cmo s que no perder el inters a m?

Hay corazn de su inseguridad - me dejar para alguien ms? H: piensa, Y si

fuera - s, lo consigo.

W: Y siento - me siento estpido entonces para pensar hasta esto.

H: Por eso limpi el piso. Por tanto sabe que estaba all todo el da. Hacer
materia. Era

ocupado.

El cambio del tema - reduce la excitatin fisiolgica. W: Qu razn de limpiar.

Esto es justo como, Ah no!

H: Adivino que me gusta el tranquilidad. 'La causa cuando es celoso de m, que le

quiero decir se preocupa. Sabe?
Ahora ha vuelto al corazn de la cuestin. W: S, consigo esto. Pero encuentro esto
con fuerza, tambin.

Ha resultado ahora que sus celos le muestran que se preocupa por l. H: Bien, lo
encuentra con fuerza creyendo que sera celoso, y por eso creo que nunca me
embroma. Por eso no trata de hacerme celoso.

W: (suspiro) adivino...

H: Slo, jus-

W: Me siento horrible.

H: Bien, bien.

W: Me sentira horrible tratando de hacerle celoso, pero me embroma-

Odia su broma. H: quiero decir, no es que trate de hacerle celoso.

Lo consigue. W: (risas) es slo tan zurcido fcil?

(amba risa) H: Bien.

Realmente trata de hacerla celosa por su broma. W: Pero (suspiros) no me disgusto

casi tanto sobre aquellos ya que acostumbr para. (suspiros)

H: Bien, dnde lo tas en su artculo? De 0 a 100, dnde lo puso?

W:50.

H: Wow! Realmente?

W: Qu anotara?

H:20.

Tasaron la seriedad del problema en 0 a 100 escala con 0 representacin en absoluto

no severa, y una 100 representacin muy severa. W: Slo 'causan es algo que esto me
ha estado molestando consecuentemente.

H: Broma de usted?

W: Realmente oculta micrfonos en m, y se ha hecho mucho ms gracioso sobre su

broma ahora, 'la causa que sabe, parece, uh-uh-uh, cuando lo hace, por tanto es
realmente obvio cuando es burln ahora.

H: Todava duele?

W: No s. Es lgicamente, como usted dijo, lgicamente me siento realmente estpido

- como hasta todo esto ah, ah, cada sola persona con la cual trabaja es una mujer.

H: Todos ellos.

W: Justo como cuando yo, he estado esperando en el coche el parecido, 15 minutos,

y, y finalmente parezco, Dios! y esperaba el frente y ve, esto era mi error, por
tanto era mi falta. Y luego le veo estar de pie con este rubio, y dice, Ah, hasta
luego Betty, y se escabull de abajo la calle, como no me mirara hasta!

H: Bien, no saba a quin era. Se iba de todos modos.

Una respuesta mala, rechazando sus sentimientos y defendiendo al compaero de

trabajo. W: S, pero poda slo no decir, Hola, sabe?

H: S, era la clase del extrao el modo que se fue repentinamente as.

Esto es un poco de apoyo de sus sentimientos. W: Esto... s. Y era su reaccin.

Quiero decir, mis compaeros de trabajo, cuando le ven, dicen hola, no sospechoso
como se fue.

H: Podra ser un poco paranoide, pero-

W: (risas)

H: Podra, se podra preocupar que le haga celoso, y no querra hacer

esto.

Todava defiende a la persona equivocada aqu. W: Bien, no parece lo que era la

mayor manera de mostrar el hecho que no trata de hacerme celoso.

H: Bien, no.

W: No s.

H: Es mucho ms joven que somos, no demasiado suaves.

El movimiento bueno, que llamamos nosotros contra otros. W: Quin es ella de

todos modos?

H: Es mi gerente.

W: Carey?

H: Uh-huh.

W: (amba risa) la que que vive con Hunter? (amba risa)

W: Me sent realmente estpido para pensar esto, y--

H: Bien, hizo la clase de repente aparecen, y la clase del salto en m.

La inculpacin de su esposa otra vez. Mal muvase. W: era loco que tuve que esperar
tan mucho tiempo. (risas)

H: Le dije encontrarme frente!

Incluso peor. W: S, ver, no o hasta esto. Tal vez todava estaba dormido esta
maana. No parece a m, me siento tarde por la noche y preocupacin sobre ello. Es
un verdadero nene - no puedo creer que sea su jefa.

H: Es un nene, y es mi jefa.
Ningn tranquilidad all. W: no estoy acostumbrado a usted estar lejos a casa
mucho.

H: Ver, veo. Podra sentir as, usted trabajando con un grupo de hombres, quiero
decir. Si viniera a casa, me dijo sobre algn tipo.

Ofrece alguna empata, finalmente. W: (las risas) es seguro porque slo trabajo
con goofballs y mujeres, verdad?

H: Ver todo esto, todo esto vuelve a mi vieja novia Cat, 'causa vendra a casa y me
dira...

W: Ah tena tanta diversin hoy. Coqueteado con tres tipos hoy!

H: S, esto es una imitacin buena. Esto, sera slo esto es exactamente lo que
dira. Parecera, grrr.

W: Querra decir, Cerrado!

(amba risa) H: Cerrado habra estado bien. No s. Por tanto trato de evitar
cuando hablo de mi jefe Carey y materia. Trato de evitar decir algo bueno sobre
ella.

Esta autorevelacin y hablando de una ex novia, enemigo mutuo, est bien. W:

parece, El muchacho es hermosa, no est de acuerdo?

H: Nunca dira que embromarle. Con Gato, yo slo clase de quedado en esa relacin
demasiado mucho tiempo.

W: Si encontrara a Cat o algo, no ser tal gran negocio, pero, dira que no habla
de usted muy expresamente, pero realmente se siente engaado por usted, hmmmm!
(amba risa)

La esposa ofrece un poco de solidaridad. Movimiento bueno. H: Ah, Dios! Esto sera
gracioso. Realmente? Ah. Bien, pero-

W: No pienso en ella ms. O Carey tampoco. No parece me siento all-

H: Hmm. Tal vez si hizo ms preguntas.

W: Gritting mis dientes en ello. Bien, pero si yo-

H: 'Curso s que es - no s, no quiere sondarme.

W: S - s, ver - interrogacin de usted.

Dan vueltas alrededor del tema de expresar una necesidad del tranquilidad.

H: Qu hara para el almuerzo? Ah, almorc con Carey hoy, realmente. Es tan
hermosa.

W: Ah, y almorz con ella, eh!? (risas tontas)

H: S, hice, realmente. Slo result tener su almuerzo al mismo tiempo. Y sentamos

all la conversacin durante el almuerzo. Le molesta?
W: No realmente, a menos que, como, se sentara y trazado todo esto maana.

H: No, slo pas.

Trata de tranquilizarle. W: Cuando consigui su ruptura?

H: Pero entonces es la gerente, por tanto escoge cuando la gente consigue su

ruptura.

W: Por tanto lo arregl especialmente?

H: No, no creo que hiciera. No, 'cause Patty se supuso continuar la ruptura, y
luego decidi que no quiso.

W: Bien, tal vez no debera haber dejado esto como un rea de desacuerdo.

Algo se tranquiliza ahora. H: Qu era que otro - cul habra sido nuestra otra
discusin?

W: Uno de ellos era sobre (risas) respon - una palabra que trato de evitar.

H: Responsabilidades, ah s.

W:... responsabilidades. (las risas) Me dan, dan una barra del caramelo (risas) me
hace feliz! (amba risa)... que era realmente mudo. Por tanto mis grados no estaban
tan bien. Siento que espera que yo me despierte de repente una maana y tenga
hbitos totalmente diferentes.

Una autorevelacin. Reparacin buena. H: No.

W: Esto es a qu parezco a veces....

H: Bien, no quise decir esta sesin entera - se convierte (risas) se meten con
Jill sesin. Parece. Hago algo malo?

W: No siento que se mete conmigo. Gira sus dedos del pie mucho. (risas)

H: No pueden ver esto en la cmara.

W: Ah.

(amba risa) H: no s.

W: (suspiros) S. Es slo el objetivo general dnde el piso ha sido tal a, un lo

santo ya que nos hemos movido en ello?

Su culpa sobre no limpiar bastante. H: Bien, parece que se queda ms agradable

cuando el armario del abrigo se acostumbra.

W: (risas tontas)

H: 'Curso, soy culpable de ello tambin.

Movimiento bueno. Esto es la reparacin de responsabilidad de la toma. W: parezco

desde que nos movimos en el piso, ha subido de repente a este las apariciones dan
puntapis otra vez. No s, como lo tenemos que guardar ordenado y arreglar todo el
tiempo, y--

H: Bien, es pequeo. Quiero decir, yo-

W: No es que pequeo.

H: No s. Me siento mucho ms atestado cuando es, se desordena.

W: S, realmente parece la clase de - aun cuando es limpio, parece la clase del

desordenado. No hago si es - pienso una parte en es que manta grande,
personalmente, pero-

H: Realmente? Ah.

W: Hace el cuarto entero parecer mucho ms pequeo. 'Causa trae su ojo al centro de
ese color de la manta realmente oscuro. Y podra ser el hecho que - no s. Pero ha
parecido realmente sucio y sucio en all, pero parece que limpio - bien, como mis
das lejos, limpio mucho, y - realmente no parece que hace una abolladura en
ello...

H: Realmente-

W:... y no s por qu esto es.

H: Realmente? Ah.

W: S.

H: Hmm.

W: 'La causa a la cual parece si me puedo poner, como, todo ellos lavandera hecha,
y la cama hecha y palabreras, palabreras, palabreras - parece que siempre
hacemos la lavandera, tambin.

H: Um-hmm.

W: (risas tontas) Como cada da y esto, slo es la clase del extrao. Pero slo
parece all slo ha parecido a 2 das donde todo es limpio.

H: Esto es porque tendemos a dejar caer slo nuestra ropa en el suelo, y--

W: (risas tontas) Bien, s.

H: Deje nuestros platos donde terminamos de comer - no s.

W: Realmente le molesta esto mucho? Necesitamos a una criada, esto es lo que

necesitamos. (risas)

H: S, s. (risas) Bien, tendremos la que. No nos tendramos que preocupar de ello

ms cuando somos asquerosamente ricos. Pero-

W: S.

H: Bien hasta entonces.... S, entonces adivino que realmente me molesta.

W: Yo, yo, es slo un asunto de estar ms consciente de ello.

H: Bien-

W:... 'causan muchos tiempos, andar por delante de un montn de platos sucios.
Ah, debera recoger a aquellos, (las risas) y yo no hacemos. Y estoy seguro que
hay tiempos cuando hace la misma cosa.

H: Nunca. No yo, nunca.

W: (risas tontas) No, no, no, nunca, no yo, no. Realmente me gustara a - ah, ya
que tengo un fin de semana de 4 das subiendo, intentar y realmente organizar esa
materia en la oficina.

Esto es sobre la confianza tambin. Las preguntas son: Somos un equipo en

lavarnos? H: Bien.

W: 'Causa que es - es un lo, y tenemos que hacer algo sobre la cubeta del gato,
tambin, por lo que el piso. (risas) Tal vez nos ponemos un poco de nuestro sujeto
de celos.

Esta pareja ha hecho mucho progreso que habla de la cuestin de celos. Afrontan sus
sentimientos y exploran sus necesidades y consiguen un poco de perspicacia sobre
por qu esto es una cuestin para cada uno de ellos. Armonizan y construyen la
confianza.

Conversacin #2: somos nosotros? Pareja del recin casado #73

Hablan de un incidente deplorable en el cual decidi estar con sus amigos, ms bien
que ayudar a su apuro unos servicios por los cuales muy se disgust. Otra vez esto
es una cuestin de confianza, Puedo confiar en usted para estar all para m
cuando me disgusto y le necesito? Vengo antes de sus amigos? W: Un problema ms
que nada, deseara slo que no fuera tan, ah, negativo, a m. Cuando se comunica a
m, todo est en una luz negativa. Esto es lo que me hace defensivo, y s que no le
gusta esto cuando me hago defensivo.

H: S, s. Esto es un argumento muy circular, tambin, porque...

W: Um-hmm.

H:... por supuesto que dira, bien, no sera negativo si no fuera negativo, sabe.
Entonces slo consigue este efecto entero que se mueve en espiral.

Puede parecer que es slo la acusacin, pero tambin hace algo ms. Dice que se
siente defensivo ms bien que ser defensivo. Esto es constructivo. W: Um-hmm.

H: Nosotros - pero hemos hablado de esto antes.

W: Um-hmm.

H: Sabe, hemos tratado de trabajar en ello. Y, sabe, hubo algunas mejoras.

W: Um-hmm.

H: En general. As pues-

W: Bien, cree que tiene que ver con la crtica?

H: Crtica?
W: Um-hmm.... Nosotros slo ambos siendo tan crtico?

La toma de la responsabilidad otra vez, que recordar es eficaz, de ser hecho

temprano. H: Um, s, es aquellos zurcen el Tipo-A rasgos behaviorsticos
(sonrisitas), adivino, no s.

W: De este modo, cmo nos podramos acercar a ello de modo que no seamos as?

H: Slo tienen que practicar y hacer un esfuerzo consciente no a.

W: Pienso tal vez una cosa que estara realmente bien sera, bien, 'cause tenemos
faltas y hacemos errores, y terminamos, en a, un desacuerdo o ser crtico o tal,
tal vez deberan tener la conduccin en all, como un rea de desacuerdo.
(sonrisitas)

H: (sonrisitas) s.

W: Ah, slo el hecho que, bien, s que soy un dolor en el trasero cuando va en
coche. Y si podra slo, sabe, como, en vez de - dicen que la primera persona hace
algo negativo, y luego el

segundo? La respuesta no necesariamente sera negativa. Y por tanto podra decir,

Venga a ahora, es, no debera - sabe, no debera parecer a esto. No vamos a hacer
esto. Pero ninguno de nosotros hace esto. Nosotros dos slo, como, enterramos y
vamos para la culpa.

H: Bien, es difcil, sin embargo, si alguien da, presenta a usted en una luz
negativa o le pone en una postura de defensa. Quiero decir, es realmente difcil.
Tiene que hacer una cosa consciente de decir, bien, va a responder con una
declaracin positiva, y no, sabe, lanza alguna suciedad ms atrs, sabe. Es difcil
hacer. Quiero decir, es realmente difcil hacer.

W: Bien, lo que otra solucin podra nosotros-

H: Bien, esto es la solucin. Y es usted saben, no es fcil. Y nadie alguna vez

dijo que era. As pues-

W: De este modo, cree que lo podemos hacer?

H: Bien, s. Slo tiene a - no s, como... Recuerdo cuando tenamos la vieja

palabra del zumbido, profiglian-cosa?

W: Um-hmm.

H: Sabe, esto era mi solucin, era, bien, cuando dice algo negativo, en vez de
decir algo espalda negativa, digamos esta palabra tonta, profiglian.

W: Um-hmm.

H: No, era profigliano.

W: Um-hmm. No hemos hecho esto en mucho tiempo.

H: Y esto era nuestro - esto es lo que nos consigui a travs de Europa, sabe.
Iramos negativos y uno de nosotros dira profigliano.
Hablan cmo reparar la interaccin cuando se hace demasiado negativo. Esto est
bien. Tienen una gran discusin del meta-nivel. W: Um-hmm.

H: Y qu era el suyo? Era schwartz?

W: (sonrisitas) no puedo recordar. Tal vez.

H: Algo. As de todos modos, esto era mi solucin, deba usar la palabra graciosa
cuando alguien dijo algo negativo, de modo que camino, sea una declaracin de
neutralizacin. Profigliano.

W: No soluciona el problema, sin embargo.

H: Pero es una declaracin de neutralizacin, por tanto entonces la otra persona

est consciente del hecho que slo hicieron una declaracin negativa, sin usted
diciendo algo negativo a ellos.

Profigliano pone a la otra persona sobre el aviso que han dicho algo que podran
lamentar si pensaban en ello. Entonces podran pensar en ello, y luego se pueden
acercar a la situacin que ha pensado en ello en vez de hablar slo sin el
pensamiento. W: Um-hmm. Bien, es la clase del parecido-

H: Pero quiero decir, usted, entonces no poda recordar la palabra, por tanto -
(risas)

W: (sonrisitas) Um-hmm. Ah, pues es la clase del parecido - con su mejor amigo,
quiere ayudarles a hacerse una mejor persona y siempre mostrarles en una luz de
calcio buena, pasara por alto todas las cosas malas de ellos. Pero parece vemos el
uno al otro demasiado estrechamente para hacer esto. Es, como, tan fcil criticar
porque estamos juntos todo el tiempo.

Era su vuelta a decir algo sabio y maravilloso. H: Definitivamente. Quiero decir,

no tiene que pensar hasta en ello.

W: S, pero entonces piensa en ello.

H: S, supongo que es - es una calidad muy humana, pero es algo que, sabe, quiere
tratar de triunfar. Quiero decir...

W: Um-hmm.

H:... traen ms bien-

W: Esto es lo que me gustara hacer.

H: S. Una infusin consciente de bien.

W: As pues, cmo podemos comenzar? Usaremos profligiano. Recordar la

palabra... si me ayudar.

H: S, podemos intentar esto un rato. Pero esto era, como, que era hasta antes de
que nos casramos.

W: Um-hmm.

H: Esto era slo la clase del modo que sola tratar de tratar con la situacin.
'Causa era la clase del infeliz y, y, siendo la clase de una rastra, y s que era -
sabe - tuve que entender slo alguna manera de neutralizarme porque.... W: Cuando
comenz?

El cambio del tema como una reparacin. H: Bien, pareci cuando fuimos en coche a
travs de los Estados Unidos.

W: Tiene razn.

H: Usted-

W: Crtica de coches.

H: Bien, quiero decir, tena el problema de la mano quemada y todo esto, sabe. Y yo
- estaba en un muy - quiero decir, trataba de tomar exmenes, tomarle al terapeuta,
y estaba slo en una situacin realmente acentuada. Y - quiero decir, era rpido.
S que era rpido....

Toma la responsabilidad. W: Um-hmm.

H:... y, y trataba slo de calcular una manera de hacerme pensar antes de que
rompiera o dijera algo, porque pareci, sabe, siempre - no poda hacer nada, por
tanto cada vez vine a casa, tuve que esperar en usted la mano y el pie, y slo se
hizo muy fiscal para m, 'cause trataba de estudiar y tomar exmenes-

W: Pareca lo que estaba la clase del principio de nuestro abajo perodo.

H: S. As por eso invent la cosa profigliano de tratar de decir, decir slo bien,
profigliano, en vez del refrn, No puedo tomar esto ms! De modo que fuera mi
modo de tratar con ello. Entonces clase de olvidamos de ello.

W: No realmente. Nunca olvid de ello.

H: S, hizo.

W: Tal vez el profigliano, que palabra exacta, pero no realmente - no realmente

cuando comenz y por qu comenz y - como, no pienso todo que alguna vez se cur
completamente para m. Sabe.

H: Probablemente. No s. Que la clase de olvid de ello - circul, pero - s que

era un tiempo difcil para usted.

Empata. W: Con mi trabajo y todo.

H: S, era. Quiero decir, generalmente, sin embargo, est en un generalmente mejor

humor en general que ha sido en mucho tiempo.

Tocar su cuerno

W: Um-hmm.

H: Ahora que tiene un trabajo que le gusta, y, la vida es slo sweller. Quiero
decir-

W: Sweller? Que una palabra?

H: S. No se hace acentuado del mismo modo.

W: Um-hmm.

H: Pero la otra cosa que esto - que quise hablar de, es - es slo el modo que
trata con la tensin, en una situacin estresante?

Introduce un tema importante: de camino maneja sus emociones cuando se acenta. W:

Um-hmm.

H: Y pienso esto - esto es algo, quiero decir, slo que noto - que, quiero decir,
usted y yo manejamos la tensin de un modo completamente diferente.

W: Cmo tan?

H: Quiero decir, si veo una situacin estresante, la primera cosa que trato de
hacer es slo calcular una manera de hacerla menos estresante, y slo aceptar con
ella. Y, como, pnico, y - y slo comienza a ser irracional y pensar en voz alta, y
materia as. Y - desde mi punto de vista - y yo, si pudiera subir con algn camino
de, cuando tiene una situacin estresante, de transacciones con la tensin, iban
probablemente - porque entonces, cuando se acenta, me trae esto... todos
emocionales.

Esto llega a la diferencia entre ellos en la meta-emocin, aunque est en el

peligro de dar el problema el papel de su falta. Dice que rechaza y no es. Se
pueden acostumbrar? Esto es la cuestin a la cual se dirigirn ahora. W: Um-hmm.

H:... y luego - si no interpreto exactamente el modo que quiere cuando se acenta,

y si acto puesto atrs, como, Bien, calcular, slo no me preocupo de ello,
entonces me atribuye a su tensin, soy ahora la fuente de ello, y luego me traen en
esto, y, ver, no soy realmente un partido a ello. Es todo usted.

W: Dme un ejemplo.

H: Bien, parece, ah, a esto un domingo que jugaba el Disco volador con mis amigos y
los servicios sostenidos.

W: S, pero esa situacin no me acentu tanto como el hecho esto....

H: Bien-

W:... su indiferencia total para m, en esa situacin.

Esto le ha dado la oportunidad de subir su cuestin si si puede confiar en l para

ser nosotros y preocuparse por sus tensiones, elegirla sobre el disco volador con
sus amigos. H: Um-hmm. Qu?

W: Y no me acentu-

H: Bien, a m lo vi ms como una tensin de poco incidente que hacen resaltar todo
esto.

W: No. No, no. Ms me disgust por el hecho que slo sali, y slo nunca dijo a m,
Esto va a ser su responsabilidad hoy. Usted slo la clase del dicho, pues que
sabe, usted slo lo dej en el aire, y supuse que viniera ah. Y luego no hizo, y
crea que esto realmente era medio slo de usted.

Se sinti abandonada por l. H: Hmm. S, pero supongo que adivino de-

W: No acentu m - la situacin, esa cosa de servicios - que no me acentu tan
mucho.

Lo que la acentu era que se fue cuando le necesit. Puede confiar en l para ser

all para ella? H: Hmm. Era otra vez la fuente de la tensin, por ltimo, en su
mente era yo. Pero todo se disgust por esto y no pareci era tambin-

W: No. Quiero decir, qu voy a decir, delante de alguien? Es un tirn, se tiene

que poner para trabajar?

H: S, pues quiero decir, sent, sabe, si hubiera estado corriendo de ac para all
all, entonces nadie habra sido capaz de hacer nada, y usted y yo habramos
gastado slo el da entero cerrando la cremallera de ac para all tratando de
hacer a cada uno de nosotros parcialmente feliz, y ningn de nosotros habra sido
realmente feliz, y mis amigos no habran sido felices en absoluto, porque usted y
yo habramos estado jugando el gato y el ratn.

Felicidad de quin viene primero? La felicidad de sus amigos, su o suya? W: No

realmente.

H: De este modo, mi actitud consista, pues en si alguien mejor - alguien mejor ser
totalmente feliz....

Eligi sus propias rentabilidades sobre suyas. Esto es la traicin y un juego de la

suma cero. W: podra ser feliz y podra estar totalmente descontento.

O lo que no dice es, si cambiara podramos ser cooperativos, maximizando ambas

nuestras rentabilidades. H: Exactamente... y los amigos son felices, y de alguien
yendo tienen que sufrir. Era la clase del parecido as....

No lo consigue. W: De este modo, era la clase del parecido slo tom la decisin
que sera el que para sufrir.

Declara la cuestin de confianza enrgicamente. H: S, en ese caso particular, era

el, era el que que era ausente del proceso de toma de decisiones, y--

Finalmente est de acuerdo, eligi sus intereses propios sobre suyos. W: No

realmente. Estaba all, y estaba una llamada telefnica lejos al principio.

H: S. Bien de todos modos, y slo dej pasar.

W: Pero esto era su falta.

H: Por tanto evit toda la tensin y emocin alrededor de los servicios, que iban a
terminar ser esto era la causa de la tensin, por tanto evit esto. Esto es mi
punto entero.

Explica que ya que evit la tensin, su era una opcin buena para l, no
entendiendo que construye la traicin. W: trajo esto sobre usted.

H: Ver, no sent, realmente sent cualquier culpa en esa situacin, porque crea
que era slo - el modo que las cosas as a veces pasan. Y, sabe.

W: Bien, es porque lo hizo pasar. Slo no pas as.

Le hace afrontar el hecho que eligi este curso de la accin. H: Hmm. Bien, adivino
que no deba ver all todo esto desarrollarse, pero quiero decir, estbamos de pie
alrededor de la espera durante aproximadamente 20 minutos-

W: Bien, usted slo - se hace una vctima de circunstancia, sin embargo, y slo
dice que esto es bien.

H: Bien-

W: Quiero decir, slo lo acept. Lo hizo pasar, y lo acept, y no puede decir que
slo pas. Quiero decir, por usted aceptndolo, se hace el partido a ello. Me
dej con los servicios absolutamente solos porque por otra parte tendra que tratar
con esta mujer histrica que le culpa de toda su tensin, verdad?

Reconoce finalmente sus sentimientos sobre rechazar emocionalmente por l. H: Bien,

s, pero esto no era el nico instigador.

Defensiva. No bien. W: Por tanto era la falta de alguien ms que pas as?

Confrontacin buena. Suave. H: Bien, estuvimos de pie alrededor y le esperamos para

el parecido, media hora, nos quedamos fuera en la calle, espera, espera, espera,
sabe, y el sol se haca ms brillante y ms brillante. Fcil adquiere, y la
equitacin de Pat su moto alrededor en crculos en medio de la calle, y ponemos
all el silbido-

Es inarticulado, pescando una excusa. W: S, pero esto no era la circunstancia

principal que tuvo que ver con ello. La circunstancia que tuvo que ver con ello es
cuando me revel, podra haber venido y haberme ayudado con los servicios, y me
podra haber quedado. Pero en cambio no habl hasta...

H: S, pero slo tenamos un-

W:... a m. No me mir hasta. No reconoci hasta, como oye, sabe. No me pregunt

hasta si, pudiera, usted saber, si se pudiera quedar. Slo asumi, pues que sabe,
suerte resistente, tiene cuidado de ello, voy a quedarme y divertirme.

No se quita el gancho tan fcilmente. Tiene que esperar que est all para ella
cuando le necesita. H: Eh!.

W: Por tanto no me dio hasta a ninguno, quiero decir, lo que lo iba haber tomado
para usted para decir, agarre un minuto, tipos, y venir, y slo darme...

H: Los tipos no son muchachas.

La excusa sexual por rechazar emociones negativas. W:... un poquito del respeto,
para decir, Oye, sabe, sera bien? Parece a usted no se preocup hasta. Quiero
decir, le busqu durante 20 minutos, y luego le encontr, y nadie hasta dijo una'
palabra que jode. As pues-

H: S, ramos la clase de la intencin, nos implicamos en nuestro juego.

Los amigos vienen primero. W: Bien, as pues qu? Cunto habra necesitado?
Quiero decir, no piensa - no cree que esto hubiera sido agradable?

H: S, pues pido perdn, pero ramos intensos en nuestro juego.

Movimiento bueno, reparacin buena, aceptando responsabilidad por fin. W: Pero no
iba - quiero decir, slo me paro durante un minuto y me digo, como, si hubiera
credo que esto habra sido la cosa agradable de hacer?

H: S, pero slo no pens hasta en ello entonces, sabe. Me concentraba atentamente

slo en este juego particular, y no iba hasta-

W: Bien, creo que esto era realmente egosta.

El primer sntoma y el corazn de la carencia de la confianza son la atribucin de

egosmo. H: Pensamiento en un sentido amplio, s. Y, y supongo que los equipos
tenan un nmero par de jugadores, y si, si me hubiera ido, el juego entero hubiera
sufrido un colapso. Esto tambin habra sido egosta. Por tanto est entre dos
selfishes. Escoja el que.

No es la parte de nosotros an. Su lealtad a sus amigos es igual en su mente a su

lealtad a ella. W: S, pero me habra quedado.

Hay diferencia entre ellos, hecha la materia prima. H: Pero no era - quiero decir,
no era lo mismo.

W: Tan?

H: Los equipos regularmente se dividen, como son, conmigo en un lado.

W: Tan? Pero ellos - quiero decir, otra gente que all se dijo a m, vienen a y
juego.

H: S. Pero quiero decir, yo, estaba slo en mi modo de la naturaleza competitivo,

y...

W: Bien, tal vez debera tener-

H:... sumamente me impliqu en el concurso y realmente no prestaba la atencin a,

ah, nada adems de en qu me concentraba.

Exactamente su punto. W: Bastante egocntrico.

H: S, muy. Muy parecido estaba en la escuela secundaria en el campo del ftbol

otra vez, sabe. Slo la clase de la cerradura en y hace lo que tiene que hacer.

Responsabilidad de toma buena. W: le gusta esto cuando parezco a esto en las

pistas de esqu?

H: Qu?

W: Le gusta esto cuando parezco a esto en las pistas de esqu?

H: No. No, lo admito. Quiero decir, no es, no es - es una cosa individual. No es,
no es un modo muy cooperativo, pero, sabe, pasa a todos nosotros, por tanto - pero
ahora sabemos las circunstancias que estamos en, y va probablemente a pasar otra
vez.

Habla del corazn de confianza: cooperacin en vez del juego de la suma cero.

W: Bien, si pasa otra vez y aceptara aquellas circunstancias, realmente me

disgustara.

Un ultimtum que tiene que cambiar para ella para confiar en l. H: De este modo,
sabe, la prxima vez que debera saber al menos que no hara mejor esto o
pensara mejor en usted.

Comienza a conseguirlo. W: O tal vez slo se para durante un minuto y se dirige a

m.

H: S. Esto habra estado bien.

W: Y, sabe, pregnteme si fuera bien, por tanto es, sabe, era la clase de un
acuerdo al principio que, sabe, iba a ser un esfuerzo de separacin, y luego
termin por verterse en m, con nada alguna vez decirse, ninguna apologa alguna
vez hecha, clase del parecido, bien, esto es su falta, quiero decir, bien, esto
es justo, sabe, resistente - estaba ocupado jugando.... Quiero decir, ahora se
pregunta por qu no quiero hasta ir ah, porque parece, no voy a atascarme ah y
tenerle slo salen.

Tiene que seguir revisando este punto otra vez. Como la costura a un botn para
hacer asegurar se necesitan muchos pases del hilo a travs de los agujeros, tiene
que saber que puede confiar en l para estar all para ella cuando se disgusta.
Esto no ser su ltima conversacin en este punto. H: Profigliano, profigliano.
Parece, arregla todas estas excusas todo el fin de semana. La mitad de ellos
puede...

W: Tan?

H:... nunca se realizan. Parezco, S, derecho, muchacho, esto mira - sonidos a m

como la reciprocidad.

W: No voy a atascarme con esto. Ah la luz en. Nos hacemos.

H: S. (susurros) Ah, esto est bien.

Como puede ver que la confianza se prueba, se establece o se erosiona en pequeos

momentos de la conversacin ordinaria hablando de incidentes deplorables. Soy
consciente que estos dilogos son completamente extensos y elaborados. Se necesita
mucha concentracin para seguir a lo largo y desarrollar una sensibilidad para
estas pruebas de confianza y traicin que se levantan el momento a momento durante
conflictos. Esta pareja tambin ha tenido una conversacin buena sobre la confianza
en trminos del que est all para ella y el que hacen nosotros en vez de dos m
s. Pero tienen un largo camino por recorrer en esta cuestin. Las ltimas dos
terceras partes de su conversacin eran complicadas. Trataba de hacer un punto y en
parte hizo, pero tambin era un argumento que tena un elemento no confiado. Un
terapeuta podra haber sido servicial para ellos en esta etapa de su desarrollo de
la confianza. Ambas parejas hablaban de lo que tienen que hacer para ser capaces de
confiar el uno en el otro en muchos aspectos de construir una vida juntos donde la
confianza se tiene que establecer y la traicin se minimiza. Esto era tpico de las
conversaciones de la mayor parte de las parejas del recin casado. El clnico puede
ayudar a estas parejas realizando y ayudando a la pareja a realizar que sus
cuestiones fundamentales son sobre confianza y traicin. El clnico tambin puede
recordar que la aplicacin attunement es el mecanismo para construir la confianza.

Ejemplo de una pareja donde confianza se ha roto y no se ha curado

Contrastan estas conversaciones con una pareja cuya confianza fue rota por una
unin libre reciente en la parte del marido. Aunque buscaran la consulta de alguna
clase de su ministro, no se han curado muchas de las cuestiones que el asunto
levant. Ambos compaeros son a su mediados de aos cuarenta. W: (susurros) Doug?

H: Bien, comincelo. (inhala) S, uh, adivino, uh, el sujeto es celos. Uh... tal
vez sexo. No hago

saber.

W: No, son celos.

H: Principalmente celos.

W: S.

H: Bien. Um... Siento, que... va a confiar en m mientras... y no ser celoso

mientras soy verdadero, verdadero cuidadoso de... lo que hago. Pero, digamos, por
ejemplo, uh... (golpea labios) uh, vio... a una mujer en mi coche conmigo. Qu
pasara? Cul sera su primera reaccin, y qu hara?

Sonda o la cuestin o la embroma. W: Por qu? Hay una mujer en su coche?

Su tono de la voz del trastorno muestra que no encuentra su broma en absoluto

graciosa. H: (risas suavemente) Uh, ste es hypotheticals.

Se tranquiliza. W: Bien, si vi a Joanne Fisher en su coche...

H: (sonrisitas) sera el negocio. Est en bienes inmuebles, verdad?

W:... Iba, iba - s, creera que era el negocio.

Ahora parece como si se refiere a un poco de confianza que se ha construido atrs

despus del asunto. Congratula a ambos. Esto es la reparacin de tocar su propio
cuerno. H: Ah, maravilloso. Dara - en otras palabras, me dara el beneficio de la
duda.

W: Iba - uh, s iba.

H: Pero usted, preguntara m sobre ello, por supuesto, y yo, y apreciara el hecho
que me pregunt.

W: Ah, me dira probablemente.

H: Pero no brincara a una conclusin?

W: No. Como confo en usted.

Otra vez, se refiere a un logro de haber recreado un poco de confianza. H: S. Ver,

la llam ayer.

W: Ah. Hizo?

H: S.

W: Por qu?

Est en el hielo delgado aqu. H: (inhala) como tienen una reunin esta noche, uh,
en cuanto al... uh, el paso del ayuntamiento de una ordenanza de la calzada comn.
Y algunos constructores van a estar all. Y no puedo estar all porque tengo tienen
que ir a mi clase esta noche.

W: (la tensin) Qu clase tiene esta noche?

H: Historia de arquitectura.

W: (exhalacin) ah.

Se tranquiliza. H: Y...

W: (desmyese la sonrisita)

H:... que necesit - uh, y, y haba conseguido una copia de la nueva ordenanza y la
haba ledo. Y esto - y lo present en el tubo de envo esta maana. Y luego lo
movi, y yo...

W: Ah.

H:... lo movi hacia atrs. Y noto ahora que ha ido, por tanto lo debe haber
recogido. (tragos) Uh, yo - no hara el negocio con ella, de todos modos.

Activamente le tranquiliza. Reparacin buena. W: Realmente? Siente as sobre

ella?

H: S.

W: Bien, bien. De este modo, - no hay ninguna razn ver a una mujer en su coche.

Pide ms tranquilidad y un somos bien la reparacin. H: No. Pero, pero, por

ejemplo...

W:... usted conduciendo alrededor con ella en su coche.

H:... Quiero decir, soy slo - digo slo, uh... Pienso resultados de celos a falta
de la confianza. Casi el cien por ciento. Esto es donde viene de.

W: Uh-huh. Y un miedo...

H: Si confiara-

W:... un verdadero-

H: Bien, un miedo. S.

W: Un miedo de perder algo muy precioso.

H: Derecho. Pero tengo, le he explicado......

W: S.

H:... que, uh, mi familia es el nmero un importante - uh, cosa nmero un en mi

vida, y esto (inhala) no hay necesidad de temer.

Otro tranquilidad, bien. W: lo s.

Parece que la reparacin ha sido eficaz. H: tom esa decisin, decisin consciente,
hace 3 aos, y esto no va a cambiar. Le garantic esto, verdad?

W: (inhala) Y sabe, me convenzo de ello? Y por tanto ha disipado los celos. Pero
porque mis sentimientos...

Declara su apreciacin de su declaracin del compromiso. Pero va a referirse atrs

al asunto y sus sospechas que han sido verdaderas una vez. H: Bien, tal vez es-

W:... de celos han sido bien fundados antes.

Se refiere atrs al trauma de la traicin, su asunto con Jenny. H: Uh, ver, hay
donde discrepo. Hay donde discrepo. Uhh... que conoce, yo, me ofendo por el hecho,
que, en caso de Jenny, que nunca la puedo ver otra vez. Para el resto de...

W: Ah, realmente?

H:... mi vida.

Declara el hecho que su compromiso viene a un gran precio a l. Est en el hielo

muy delgado aqu. Quiere ver a su ex compaero del asunto. W: quiere verla otra
vez?

H: S.

W: Hace?

H: S. Y me ofendo por el hecho que no confa en m bastante. (inhala) Esto, que no

podra - sabe, uh, despus de todo, la fech antes de que hasta le encontrara, un
ao antes de que hasta le encontrara. (inhala) yo la clase de se ofende por el
hecho que no confa en m bastante, uh, para ella para venir y, uh, le encuentra
y...

Ahora ha creado una violacin muy seria de la confianza que haban creado. Por lo
visto se sinti bastante confidente de ser capaz de empujar los lmites de lo que
se permite hacer, se da su nueva entrega a su relacin. W: (exhala)

H:... encuentran a nuestros nios.

W: (labios de golpes) realmente me disgusto ahora.

Necesita su empata. Esto es una oferta. H: parece... a la mirada, parece un - si

no hubiera visto-

Ninguna empata de l. W: Qu sera ganado por ello?

H: Si no hubiera visto a Don Phillips... o, o, o, uh, uno de mis viejos, uh novios.

Slo quiero quedarme en el contacto.

W: No, hay una gran diferencia entre un viejo novio y vieja novia.

Su precio de corazn es muy alto ahora mismo. Se inunda. H: hay, uh, hay un...

W: Gran diferencia.

H:... diferencia. Pero esto no debera significar que yo, nunca puedo tener el
contacto con alguien del
por delante?

W: Por qu querra?

H: Slo discutir viejos tiempos.

Se ha hecho descuidado sobre sus sentimientos. W: dijo el domingo que no haba

razn, era terminado...

H: (ligeramente) no.

W:... se resolvi, y se hizo y se termin.

H: Yo, dije esto, porque s...

W: (exhala profundamente)

H:... qu celoso es, y que esto es el nico modo que esto va a trabajar.

Los celos son ahora su falta. Est en el peligro de deshacer independientemente de

la confianza que l y ella han construido despus del asunto. W: (golpee labios)
De este modo, ahora se supone que confo en usted despus de que ahora mismo me
dice esto?

H: (sonrisitas, tragos) Si confiara en m, no sera un problema.

Puede jugar cruelmente con ella. W: (labios de golpes) no veo...

H: Esto-

W:... algo para ser ganado por su vista de ella. Ha entrado en contacto desde el
domingo?

H: No. No, no tengo.

Ha ido probablemente demasiado lejos. W: creo que necesitamos la orientacin.

H: Bien, uh, esto es una posibilidad.

W: S, definitivamente necesitamos la orientacin.

S, ha hecho definitivamente un lo de ello ahora. H: es algo que realmente tenemos

que calcular.

W: Uh-huh. Como-

H: Quiero decir, no es un - no es un grande, no es una cuestin grande para m.

Pero es, es un resentimiento que tengo.

Trata de minimizar la cuestin, pero puede ser una reparacin esto es demasiado
tarde. W: (labios de golpes) Bien, bien. Tenemos que.

H: Que sea tan celoso que no puedo, uh, visita con un viejo amigo.

W: Una vieja exnovia.

H: Esto, es el hecho que nunca puedo tener el contacto otra vez?

W: Pero por qu querra?

H: (inhala y exhala profundamente) Por qu no?

W: Qu sera ganado por ello?

De nico camino puede rescatar esto debe pedir perdn, retroceso, y sentir empata.
H: es justo como el refrn, uh, alguien que conociramos atrs en, en el estado de
Iowa. Cuando bamos a la escuela all.

W: No, esto es a, una persona para la cual obviamente todava lleva una antorcha.

H: (exhala) La pregunta de llevar una antorcha - digo usted, Judy, ya le dije que
mi familia es la cosa ms importante. As obviamente no puedo...

Cree lgicamente que su nuevo compromiso le debera permitir libertades enormes.

Realmente lo ha hecho volar. W: (inhala) veo no...

H:... establecen-

W:... razonan para m para hacerse, uh, un amigo suyo. No veo ninguna razn de m
de ofrecer amistad a ella.

H: Escuche, no es una pregunta de hacerse su amigo. Se corri a la pennsula de

modo que, uh, esto - sea justo como, uh, Johnsons. No los vemos tan mucho debido a
los puentes, y estamos todos ocupados de... independientemente de.

W: (labios de golpes) tenemos mucho en comn con Johnsons. Qu tenemos en comn

con ella?

H: Pero nosotros todava - pero todava no los vemos.

W: Qu tengo en comn con ella?

H: Bien, no sabe porque nunca la encontr.

W: Bien, no veo ninguna razn de.

H: (inhala) bien-

W: Es una amenaza grande para m.

Ahora trata otra vez de expresar sus sentimientos verdaderos y conseguir que l
sienta empata con ella. Esto toma el coraje para hacerse de repente esto
vulnerable. H: Una amenaza grande? Como cree que realmente no me remito como digo
que me remito. Totalmente destinado.

Est de vuelta a su declaracin del compromiso que es toda su esposa tendra que
ser cmodo con l viendo una vieja llama. W: (inhala) Si realmente se remitiera
como usted dicen que es, no hara esto. No iba - realizara donde vengo de.

H: (sonrisitas suavemente) sabe, probablemente, si dijera que no import a usted,

entonces sera menos importante para m.
Su humor no es compartido por su esposa. Adems, sugiere que su reaccin hace que
l cave en sus talones en esta cuestin. W: Bien, sera deshonesto si dijera que no
import. Hace...

H: Bien.

W:... importan a m.

H: Bien, entonces todava es muy celoso. Y, y todava no confa en m.

Sigue culpndola ahora.

W: Soy, que quiere verla. No era porque no confo en usted.

H: (desmyese la sonrisita)

Otra vez el humor que no se comparte, por tanto no ser una reparacin eficaz. W:
Si (inhala) si puede decir, el domingo-

H: Bien. Bien, esto es lo que esto - dijo que confi en m, y ahora dice que no
hace.

W: (inhala) crea que dijo el domingo, Dan, que era terminado... finalmente
terminado.

H: Esto-

W: Se resolvi. Que se terminara. (inhala)

H: Es, porque s qu celoso es.

W: Me minti.

Ahora se ha hecho escalada. Para ella ahora su engao nunca realmente termin. Est
en el ataque. Nada trabaja bien para ella. H: (rindome entre dientes) no le ment.

Humor fracasado otra vez. W: hizo, porque dije...

H: Oye.

W:... Entonces no hay razn de verla alguna vez otra vez? Dijo, Derecho. Esto
era, qu? El domingo? No, esto era el lunes.

H: (ligeramente) Uh.

W: Hablamos de ello otra vez el lunes. (inhala) Ahora, el mircoles, quiere verla
otra vez.

Sus tentativas de reparacin de aqu en adelante sern vanas. Ha roto su confianza

otra vez. H: Como dije, no es una necesidad imperiosa. Pero esto, esto - me ofendo
por el hecho que no puedo. Siempre que diga a alguien que nunca puede hacer esto-

Es su falta otra vez. Es intachable. W: (le inhala) saben por qu yo, no creo que
sea una idea buena?
H: Como no confa en m, esto es (se ren entre dientes) por qu. Eso es. Si
confiara en m, no iba...

W: Como creo que es dbil.

Desprecio, el ms corrosivo de los cuatro jinetes. H:... importan. (rindose entre

dientes) Ah, cree que soy dbil. (sonrisitas)

Humor fracasado. W: (la sonrisita) pienso la carne es dbil. La carne es dbil.

Trata de minimizar su ataque contra su personaje. H: (inhala)

W: Y no veo...

H: S.

W:... cualquier objetivo, que ayudara a nuestro matrimonio. No sera bueno para el
matrimonio.

Una reparacin racionalmente basada, que tiende a ser ineficaz. H: estara bien
desde el punto de vista que si usted - que sera la prueba que confi en m, y esto
ayudara al matrimonio.

W: (desmyese la aspiracin) No, no voy para esto. Ese razonamiento, no. Sigue el
enfoque racional.

H: Oye, sabe, si no hace, si no confa en su nio, digamos con David o algo, si no

confa en l, y dice que no confa en l, con mayor probabilidad har algo
incorrecto que no quiere que l haga que si confe en l.

Dice que si hace trampas en ella, es su falta. W: (inhala) confo en David. Pero
digo...

H: Y mustrele tiene la confianza.

W:... se debera escapar de la tentacin. No lo busca. Se escapa. Resiste la

tentacin. Dira esto a David tambin.

H: S, pero ahora no tratamos con, uh... con un adolescente. Tratamos con un

adulto. Yo.

W: S. Y va para todos nosotros seres humanos. Resiste la tentacin. No va

topndose con sus armas. (le inhala) resisten a ello.

H: Bien. No parece... con Fred, donde viva con nosotros. No soy, no sugiero que
viva con nosotros. Sugiero que esto (inhala) uh, que sera posible tener una
conversacin con ella.

W: Por qu?

H: Como. Es justo como alguien que esto sea la parte de - esto, que era la parte de
su vida. (inhala)

W: No era la parte de mi vida.

H: Oye - oye, yo-

W: No es la parte de nuestra vida.

H: Es la parte del estado de Iowa. Fue al estado de Iowa. Puede tener - tiene
ms... en comn con ella...

Cree que porque fueron a la misma escuela, a su esposa le podra gustar ella.

W: No es la parte de mi vida.

H:... cosas en comn con ella que usted saben.

W: Necesitamos la orientacin. Tal vez este laboratorio, tal vez Sally, nos puede
ayudar, mandarnos.

H: (sonrisita) Bien. (pausa) Pero no entiende mi lgica. Claramente.

W: (inhala y exhala profundamente)

H: Esto, oye, es fcil no ser - es fcil no a...

W: (labios de golpes) lo entiendo.

H:... ser celoso, y es fcil decir que confa en m cuando no hay amenaza.

W: (inhala), Pero, Dan? Si quisiera que usted confiara en m, no establecera

situaciones que amenazaban a usted. Decir-

Ha golpeado el clavo en la cabeza. H: Qu podra amenazar?

W: Desafiar-

H: Qu podra amenazar, uh, sobre su llegada a nuestra casa?

W: Bien, podemos - yo, uh, no la quiero a...

H: Y la reunin de nuestros nios?

W:... vienen a nuestra casa, y no quiero que ella encuentre a mis nios.

H: Por qu?

W: Nuestros nios. (inhala)

H: Por qu?

W: No la quiero a. No quiero que ella se haga una parte de nuestras vidas.

H: Como no confa en m.

W: (labios de golpes) no quiero - no tengo deseo en absoluto (inhala) para traerle

en mi vida. (inhala) Y no quiero a mis hijos que ofrecen amistad a ella. No hay
objetivo en el mundo para ello.

H: Hmm.

W: (inhala) a Menos que haga como usted hizo a una pareja hace unos aos, (inhala)
donde puede la clase de gradualmente consigue que los nios gusten ella, y luego
clase de...

H: (sonrisita)

W:... trabajan en un...

H: Ah, geez.

W:... adis! Judy.

H: No.

W: Los nios como ella mejor que usted.

H: No.

W: Aqu est su nueva madre.

H: Ningn camino. Ningn camino.

W: Intent esto una vez.

H: S. Y, y esto es cuando tom la decisin que era imposible.

W: Y se supone que confo en usted. Pero lo ha hecho una vez.

H: Era imposible. S. Esto es cuando aprend que era imposible.

W: S, pues ver. Confianza. S, es algo en el cual se basa. (exhala) necesita un

trabajo. Tiene que trabajar. Holgazanea demasiado.

La conversacin se intensifica en cuestiones diferentes ahora. H: (sonrisitas)

trabajo.

Humor fracasado otra vez. W: Ahora lo quiere ms que alguna vez. Sexo...

H: Reunin. Judy, sabe qu hice hoy? Baj...

W: Qu hizo?

H:... y vio a Tom... sobre ese proyecto que esto es, uh, entrando por la comisara.
Esto es el trabajo.

En el Captulo 10 hablar de cmo ayudar a parejas como ste a curarse de la

traicin.

Captulo 9

La dinmica de traicin

Cmo es que cuando confiamos en el poco fiable invitamos la traicin? En el juego

de confianza de la vida vemos revel las consecuencias a vida o muerte de confiar
en la persona adecuada o cometer errores de la confianza, confiando en la persona
equivocada, o no pudiendo confiar en la gente en absoluto. Este captulo detalles
la dinmica de traicin integrando la herencia de Caryl Rusbult fallecido en mi
pensamiento sobre confianza, honradez y traicin. La traicin nace en las
comparaciones pequeas, desfavorables de nuestro compaero con el verdadero o
imagin otras relaciones, en destrozar contra apreciar a nuestro compaero y la
relacin, y en el resentimiento contra el agradecido. El tomo de desconfianza
se distingue del tomo de traicin hablando de momentos de la puerta corrediza
cuando nos apartamos o contra. El captulo describe cmo la mayor parte de asuntos
pasan, 12 modos de engaar al compaero de alguien adems de un asunto engaoso, y
cmo el poder de una mujer con la negativa afecta puede ser su seguridad de la
traicin.

La figura 9.1 muestra la manera habitual de hacer el diagrama lo que se ha llamado

el juego de confianza. 1 tengo
cambiado la mesa tan las entradas representa las clases de opciones de confianza y
traicin de la cual la gente realmente afronta en la decisin si tienen una
relacin comprometida con alguien. Tambin he cambiado las entradas en las clulas
de la mesa animosa de confianza de modo que representen las rentabilidades
potenciales y gastos para cada opcin en trminos de su efecto en la longevidad de
la gente. En algunos casos tengo fuentes empricas slidas para arreglar las
entradas de esta mesa. En otros casos adivino basado en ms informacin pobre. Lo
que quiero sugerir en esta versin de la matriz animosa de confianza es que stas
son las opciones ms importantes que haremos alguna vez en nuestras vidas, porque
afectarn cuanto vivimos.

La figura 9.1 el juego de confianza

El B es ganancias documentadas Grandes de Confianza de salud, recuperacin de la
enfermedad, aumentando el patrimonio personal, la felicidad, el bienestar, la
longevidad, y criando a nios seguros, fuertes. Rentabilidad = +15 aos de la vida
2 B son el coste Grande Poco fiable de la traicin - la relacin termina o sigue
como una relacin de confianza baja. Activacin de la beta-SNS alta e hipertensin.

La persona Una persona de fundaciones B y firma a

relacin comprometida con Rentabilidad B = +15 aos de vida; sta es la misma gente
que la Persona de la gente 5 alta y de confianza A no hace el coste Grande de la
soledad de toda la vida, incluso la persona de confianza B y activacin alfa-SNS e
hipertensin. no decide ninguna relacin comprometida con la Rentabilidad B = 10
aos de la vida 4

Hasta ahora slo sabemos que la rentabilidad negativa = entre 4 y 8 aos del
Sentido comn de la vida 3 = capacidad de descubrir esta traicin, y en cambio
destinar a una persona de confianza.

Estas entradas en la matriz del juego de confianza son el punto fundamental de las
opciones sociales ms importantes que haremos en nuestras vidas. Los datos sugieren
que debiramos firmar relaciones con la gente que es de confianza. Como ya
mencion, el estudio epidemiolgico clsico, por Lisa Berkman y Len Syme de la
Universidad de California en Berkeley, de 9.000 personas en el condado de Alameda
mostr que amistades cercanas y la gente concedida casada que se queda
aproximadamente una dcada de la vida 6 Ya que antes examin, ms tarde trabaje por
Lois Verbrugge mostr que el efecto es mayor si ambos compaeros en un matrimonio
estn contentos el uno con el otro. 7 En el estudio del condado de Alameda, Berkman
y Syme encontraron que la probabilidad de supervivencia de la gente que se cas y
tena confidentes (ledo: una relacin confiada) despus de 6 aos era
aproximadamente 0,8, mientras que aquellos sin una relacin y confidentes eran 0.5.
Incluso un matrimonio infeliz dio ventajas, sobre todo a hombres. Esto da una
diferencia de la esperanza de vida restante de 15 aos de la vida para adultos 30
aos de la edad. Si mis nmeros son correctos, sugieren que el riesgo de traicin
no es tan malo como el riesgo de vida soledad larga, que viene de no la gente
confiada que es de confianza. El libro del mdico Dean Ornish Amor y Supervivencia
resumi la avalancha de estudios que unen una relacin de amor confiada estable con
salud, recuperacin rpida de enfermedad, longevidad y supervivencia de enfermedad
cardiovascular, cncer, ciruga y otras enfermedades 8 que escribi: El amor y la
intimidad estn en la raz de lo que nos hace enfermos, y lo que nos hace bien, lo
que causa la tristeza y lo que trae la felicidad, lo que nos hace sufrir y lo que
lleva a la curacin. Si una nueva medicina tuviera el mismo impacto, prcticamente
cada doctor en el pas lo recomendara para sus pacientes. El libro de Linda Waite
El Caso para el Matrimonio de manera similar documenta las ventajas del libro de
Steve Nock de relacin 9 de amor estable, confiado el Matrimonio en documentos de
Vidas Masculinos cmo dramticamente el matrimonio cambia a hombres, incluso la
creacin de riqueza 10 de Ah, la clula que habla de las ventajas de una relacin
confiada es bien establecido antes de ms de medio siglo de la investigacin
epidemiolgica social. La clula en mi mesa que tasa los gastos de una traicin de
relacin viene de la investigacin de Friedman, que sigui a Stanford muestra
longitudinal. La muestra original vino del trabajo de Louis Terman, 11 uno de los
inventores de la prueba del CI. Terman estudi muchas generaciones de nios dotados
y junt mucha informacin sobre los nios y sus familias. Ms tarde, Friedman y los
colegas examinaron los datos para ver lo que tuvieron que decir sobre la longevidad
de estos nios 12 result que el mejor profeta de la muerte ms temprana era si los
padres de nios se haban divorciado. Estos nios vivieron un promedio de 4 aos
menos. Tambin con mayor probabilidad se divorciaran cuando crecieron, y si se
divorciaran as como sus padres que se han divorciado, vivieron un promedio de 8
aos menos.

La investigacin muestra que la soledad en la gente no se mejora con el tiempo por

s mismo. Creo que podemos sostener que la gente sola, en parte, es la gente que no
confa en el de confianza. La gente sola ms rechaza y crtica de forasteros y algo
ms paranoide, ms probablemente para esperar el rechazo y el tratamiento injusto.
Pensando en un acontecimiento interactivo, las partes de su caracterstica cerebral
del miedo se encienden en una exploracin de la MRI funcional. Aunque los datos
aqu sean algo ms dbiles, hay pruebas que la gente sola vive una dcada menos que
personas vivas una dcada menos que personas que no son solas. La clula con la
cual era al principio el menos confidente era lo que la ganancia era para la gente
que se puede manchar exactamente poco fiable en otros. Sin embargo, la
investigacin de Toshio Yamagishi demuestra que sta es el mismo gente que tambin
confa en relaciones 13 trusters Alto, como medido por la Escala de Confianza
Interpersonal de Julien Rottter, result tener la inteligencia ms alto social que
trusters bajo. La investigacin por Geller mostr que trusters altos eran confiados
cuando no haba razn de ser sospechoso (la posicin de la falta), pero no eran
confiados cuando haba razn de la sospecha 14 trusters Altos no son ms crdulos
que trusters bajo; completamente el contrario es verdad. En la investigacin de
Yamagishi trusters altos eran exactamente capaces de juzgar quien desertara o
cooperara en el juego del Dilema de un Preso, en el cual la gente podra cooperar
u o engaar a su opositor. De hecho, Yamagishi mostr que la desconfianza
generalizada no es una estrategia lucrativa para nadie que sea razonablemente
experto en el descubrimiento de signos del poco fiable en la interaccin social
arriesgada pero potencialmente lucrativa. trusters altos tambin ms se educaron
que trusters bajo. Sabemos poco sobre cmo esta gente confiada alto tambin sabe,
en general, cmo discernir a la gente que es poco fiable. No sabemos cmo esta
astucia inherente ocurre. Sin embargo, podemos hacer algunas conjeturas informadas.

Versin experimental del juego de confianza

Los dos investigadores, Elinor Ostrom y James Walker, resumieron los resultados de
una versin experimental del juego 15 de confianza En esta versin del juego de
confianza hay dos individuos. Aqu est cmo el juego trabaja: Individuos 1 y 2
ambos tienen 10 dlares. En el primer paso, 1 Individual puede guardar este dinero
o enviar todo o parte de esto a unos 2 Individuales annimos. 1 individual sabe que
cualquier dinero enviado a 2 Individuales se triplicar ms tarde en el valor. Pero
entonces los 2 Individuales tienen las mismas opciones. l o ella pueden guardar o
todo este dinero, o devolver a unos o todo a 1 Individual, sabiendo que este dinero
devuelto tambin se triplicar en el valor para 1 Individual. La opcin de devolver
el dinero es en parte altruista, y en parte egosta, si el juego debiera seguir
para otra ronda. Este cambio del dinero puede ser o un acontecimiento de un tiro, o
se puede repetir con las mismas dos personas. En un tal estudio de un tiro, los
investigadores encontraron que 30 de 32 sujetos en el papel de 1 dinero enviado
Individual a 2 Individuales (5,36$ por trmino medio). De los 30 sujetos en el
papel de 2 Individuales, 18 devolvi ms de 1$ (4,66$ por trmino medio), y 11
envi la cantidad original asignada por 1 Individual. Por trmino medio, la gente
confiada dej el juego con ms dinero que la gente 16 no confiada En una versin
enfadada y nacional de este estudio, se encontr que las culturas con una mayor
orientacin hacia resultados del grupo contra resultados individuales dieron
considerablemente ms 17 tambin llevaron la mayor riqueza a casa. La investigacin
subsecuente ha encontrado que en ms de una ronda del juego, la confianza se hace
considerablemente reducida, aunque este efecto bien no se entienda. Los cientficos
tambin han estudiado a pacientes con el desorden de personalidad fronterizo. 18
Estos pacientes han tenido por lo general una historia a cuadros con relaciones
cercanas, y es difcil para ellos confiar en otros. Ellos

tienda a ir en bicicleta entre idealizacin y calumnia de una persona. Los

pacientes fronterizos que sirven de 1 Individual transfirieron considerablemente
menos dinero a 2 Individuales a travs de cinco tiros del juego, comparado con
pacientes deprimidos o mandos. En otra versin del juego, 1 Individual dio el
dinero no a otra persona, pero a una lotera de riesgo elevado. En esta versin del
juego no haba diferencias entre grupos. Por lo tanto, la carencia de la confianza
de los pacientes fronterizos slo surgi cuando una verdadera persona se implic
como 2 Individuales, no unos generalizaron otro.

La evaluacin de honradez en otros

Si mis nmeros son correctos, es elegante para arriesgar de la gente confiada, y
tambin es elegante para saber quien no confiar. Cmo podemos desarrollar esa
habilidad de trusters alto? La mayor parte de nosotros lamentan que no pudiramos
reducir los riesgos de confiar en alguien que es poco fiable, o lo que llam en la
mesa siendo inteligente. Quizs ese sentido comn tambin puede venir, en parte,
de analizar sobre qu la traicin es todo. Sugiero cinco criterios para evaluar la
honradez de otros: (1) honestidad, (2) transparencia, (3) responsabilidad, (4)
tica, y (5) alianza. Honestidad. El criterio de honestidad significa que por lo
que puede contar, esta persona prcticas ningunos engaos, no conduce ninguna vida
aparte de usted y no le miente. Transparencia. La transparencia significa que su
vida es un libro abierto a usted, y l o ella no tienen secretos de usted. Conoce a
esta persona; l o ella no permanecen escondidos de usted. Puede decir a cualquiera
a los protagonistas principales en su vida, conoce a su amigos, parientes, y
familia, su tensiones principales en vida, ambiciones y objetivos en la vida y
sueos de la vida. Cuando solicita la informacin de esta persona, l o ella son
totalmente prximos. Responsabilidad. La responsabilidad significa que esta persona
hace lo que l o ella dicen y prometen, y puede conseguir la prueba de ella -
sentido los detalles de cualquier transaccin significativa que esta persona tenga
con otros, econmicamente o por otra parte. Si esa persona permanece vaga o
inalcanzable sobre la responsabilidad, no deben confiar en l o ella. tica. El
tica significa que esta persona tiene estndares ticos buenos que concuerda con,
y que es confidente que ha atestiguado a esta persona que tiene estndares
consecuentes de la conducta slo y justa con otros. Alianza. La alianza supone que
esta persona ha estado totalmente en su lado, quizs hasta contra otros. Realmente
en sus medios del lado que tiene pruebas que esta persona no acta del inters
propio, o forman coaliciones contra usted, pero tiene sus intereses verdaderos en
el fondo. Tengo otra suposicin sobre la alianza, basada en mi experiencia. Si
alguien dice slo confan en m en respuesta a una pregunta suya especfica, esa
persona puede ser automticamente poco fiable. Siempre pienso en Woody Allen en la
pelcula la Comedia Sexual de la Noche de Un Pleno verano, cuando est a punto de
ir fuera para una cita secreta de noche con otra mujer, y dice a su esposa, con su
expresin ms sincera, Slo confe en m. Est sospechoso. Tambin tenemos que ser
capaces de leer situaciones si debemos desarrollar el sentido comn de saber quien
confiar y cuando achicar de una relacin llena del potencial para la traicin. De
este modo, pregunto, lo que es el

el tomo de la traicin - la unidad ms pequea podemos descubrir?

La herencia de Caryl Rusbult

Una vez o que un acadmico en una reunin deca que las teoras parecen a cepillos
de dientes - cada uno quiere un, pero nadie quiere usar de alguien ms. Pero esto
no es verdad para m. Soy contento de emplear y celebrar el pensamiento de otra
gente si tiene sentido o tiene la validacin emprica o ambos. Como mi amigo Daniel
Siegel una vez dijo, hay una necesidad de pruebas basadas en la prctica, y tambin
una necesidad de la prctica basada en pruebas. La experiencia clnica y la
intuicin, as como investigacin emprica, nos pueden ayudar a entender fenmenos
muy complejos. En particular, en este captulo y el siguiente quiero celebrar la
herencia asombrosa de Caryl Rusbult fallecido y usarlo en la construccin de una
teora de cmo la gente crea la lealtad o crea la traicin, y cmo podramos ser
capaces de ayudar a parejas a curarse de la traicin.

CL-ALT desfavorable es el motor de traicin

Thibaut y Kelley sugirieron que en cada cambio de comportamiento de relacin
(piensan en una clula particular de una matriz de la teora animosa) la gente
tenga un nivel de la comparacin en el cual evalan las rentabilidades que
realmente reciben contra las rentabilidades que podran recibir en relaciones
alternativas - imaginado o verdadero. Thibaut y Kelley sugirieron que si la gente
evala lo que realmente reciben en la relacin ms muy que lo que creen que podran
recibir en otra parte (sobre todo en la mejor alternativa), entonces probablemente
se quedarn comprometidos en la relacin. Este nivel de la comparacin se llama el
nivel de la comparacin para alternativas (CL-ALT). La hiptesis es que si las
rentabilidades de alguien son mayores que CL-ALT, entonces los individuos se
quedarn comprometidos. Por otra parte, esa persona no permanecer comprometida.
Thibaut y Kelley nunca sugirieron una manera de medir realmente CL-ALT, pero la
teora brillante de Rusbult del compromiso era capaz de medirlo con xito.
Lamentablemente, Rusbult muri prematuramente en 2010 a la edad de 51 aos. Qu
prdida tan enorme para nuestro campo. En una serie de estudios ms de tres dcadas
de la investigacin en su modelo de la inversin del compromiso, Rusbult mostr
que la entrega a una relacin es un proceso gradual de la fabricacin de una
persona comparaciones CL-ALT favorables, cada vez ms hacerse dependiente de la
relacin, confiar en esa relacin para encontrar su necesidades centrales,
denigracin de relaciones alternativas, inversin cada vez ms en la relacin,
pensamientos de prorelacin de pensamiento, y realizando que la prdida de la
relacin sera catastrfica. El proceso de enfrente de hacerse no comprometido es
un proceso gradual del CL-ALTS desfavorable a una relacin, hacerse cada vez ms de
una persona menos dependiente de la relacin, no confiar slo en esa relacin para
encontrar su necesidades centrales, idealizacin de relaciones alternativas,
inversin menos y menos en la relacin, y creyendo que la prdida de la relacin
podra ser un alivio. Lo que comienza el proceso de compromiso o el proceso de no
compromiso son CL-ALTs favorable o desfavorable a la relacin, respectivamente.
Adems, tiene sentido de sugerir que CL-ALT desfavorable es el motor de traicin.
Tambin tiene sentido de sugerir que CL-ALT favorable es el motor de lealtad. Las
comparaciones CL-ALT hechas proporcionan la comodidad que esto es la relacin
correcta para m o la ansiedad que uh-oh, esto puede ser la relacin incorrecta
para m. Las cosas construyen del punto de partida, rpidamente creando
trayectorias de aceleracin divergentes. Cual es

esta hiptesis? Simplemente declarado, es que: El ingrediente ausente en el

entendimiento de la traicin es el CL-ALT. Qu apoyan pruebas esta hiptesis?
Rusbult mostr que el proceso de compromiso del edificio y lealtad o de evitacin
del compromiso y creacin de trabajos de la traicin con la datacin de relaciones
y el proceso de CL-ALTs desfavorable y compromiso bajo realmente predice la
infidelidad sexual. Aunque otros estudios se hayan hecho en la infidelidad, eran
estudios del recuerdo post-hoc, ms bien que estudios profticos. De ah, la
prediccin de Rusbult de la infidelidad con su modelo de la inversin es un logro
principal en el entendimiento de la dinmica de traicin 19

Apreciar contra destrozar, y agradecido contra resentimiento

El modelo de Rusbult describe cmo la gente viene para valorar la personalidad de
su compaero y la relacin, que los lleva a ser menos reactivos al conflicto
destructivo de su compaero y responder en cambio con un comportamiento
constructivo, haciendo la agresin, la pasividad o la retirada menos probablemente
ante el conflicto. Tambin denigran alternativas a la relacin. En mi experiencia,
la gente remitida a su relacin piensa en la relacin y su compaero aun cuando no
estn juntos, tomando parte en un proceso llamo apreciar al compaero. Lo que
quiero decir con apreciar es que la gente piensa afectuosamente en su compaero
aun cuando son aparte y tienen un hbito de la mente que habla extensamente de
estar agradecido por las calidades positivas del compaero. Apreciar al compaero
crea una cerca grande alrededor de otros enlaces posibles, la gente principal para
denigrar alternativas a la relacin y evitar tentarse cruzar lmites que afectaran
al compaero si el compaero estuviera presente. En efecto, el compaero est
presente en la mente de alguien aun cuando no fsicamente presente. Este proceso de
apreciar es uno activo. Incluye sentimientos de ampliacin de la gratitud por las
calidades positivas del compaero y la relacin. Rusbult ha mostrado que el
compromiso lleva a la gente a hacer sacrificios a favor de la relacin y denigrar
alternativas. La palabra sacrificio es el origen de la palabra sagrada, por
tanto el modelo de la inversin de Rusbult tambin se podra describir como la
creacin de la relacin como sagrado. Apreciar y la expresin de la gratitud son
la parte de ese proceso de sacrificar a favor de la relacin. En el ritual del
sbado de noche por el viernes judo, un marido tradicionalmente canta una cancin
a su esposa llam Eyshet Chayil, o La mujer del Valor, que se pronuncia
formalmente cunto la aprecia. Se toma de Proverbios 30.20 tambin hay pruebas
entre cristianos que los matrimonios que piensan que su relacin es de alguna
manera sagrada son ms constructivos durante el conflicto y tienen relaciones ms
resistentes al divorcio. Con apreciar y gratitud, una amplia cerca se coloca entre
uno y el potencial para otros enredos. Las situaciones que podran llevar a
interacciones con otra persona que hara al compaero de alguien incmodo se
evitan. Los secretos se evitan. A la inversa, segn las conclusiones de Rusbult,
cuando la gente compara su relacin desfavorablemente a relaciones alternativas,
cuando creen que algunas necesidades se podran mejor encontrar en otra parte,
invierten menos en su relacin y se hacen menos dependientes con el tiempo de la
relacin para encontrar sus necesidades. En este caso ni el compromiso ni la
dependencia totalmente se desarrollan. Sugiero entonces que la gente se podra
describir como tomando parte en un proceso de destrozar al compaero y la
relacin. La parte de destrozar al compaero amplia el resentimiento sobre el
compaero y el

las calidades negativas de la relacin. Destrozar denigra al compaero. La gente

que destroza al compaero no denigra, pero en cambio idealiza relaciones
alternativas, y evitan poner lmites entre s y otros compaeros posibles, aun si
esto trastornara a su compaero eran el compaero presente. Con el tiempo,
destrozar puede llevar a la gente a festivamente o a agresivamente buscar otros
enredos, que es un proceso cognoscitivo consecuente con la capacidad de Rusbult de
predecir la infidelidad. Con destrozar y resentimiento, ninguna cerca se coloca
entre uno y el potencial para otros enredos. Las situaciones que podran llevar a
interacciones con otra persona que hara al compaero de alguien incmodo se
animan. Los secretos se crean. Tambin puede haber un impacto de dyadic directo al
compaero de alguien hasta de CLALTs desfavorable no indicado, porque tienden a dar
un permiso de cruzar pequeos lmites. Por ejemplo, si uno ve al compaero de
alguien tomar parte en interacciones con otros que aparecen como la coquetera con
relaciones alternativas - hasta acciones simples como el aspecto demasiado largo o
demasiado ansiosamente en un compaero potencial atractivo - que podra ser
bastante para estimular propio CL-ALTs desfavorable de alguien. CL-ALTs
desfavorable de esta manera puede resultar contagioso. Rusbult ha mostrado que este
proceso interno de espera a alternativas atractivas y as evitacin de dependencia
y compromiso tambin se relaciona con clasificaciones del accesorio inseguras. As,
puede ser el caso que la inseguridad anterior en un compaero podra llevar a la
sospecha sobre el compromiso del otro, aun cuando esa sospecha no se garantiza.
Adems, los aseguramientos sobre el compromiso que no se sienten pueden engendrar
el engao en la relacin, porque estos aseguramientos sern violados por el
comportamiento que demuestra comparaciones CL-ALT desfavorables. Estas
comparaciones CL-ALT desfavorables se hacen sobre todo salientes cuando un
compaero se aparta de ofertas por la conexin emocional en momentos de la puerta
corrediza.

El tomo de desconfianza y el tomo de traicin

El modelo de Rusbult del compromiso es sobre todo relevante para psicoterapeuta e
ideas de la investigadora Susan Johnson en su terapia de la pareja enfocada en la
emocin (EFT). Johnson es un grande pionero en nuestro campo. Nos ha mostrado cmo
concentrarse en la emocin en la terapia de la pareja, un contraste fuerte y
profundo con la terapia matrimonial cognoscitiva y behaviorstica. A veces, cuando
se requiere, su terapia ayuda a parejas a tratar con lo que llama heridas del
accesorio. stos son momentos cuando un compaero sumamente necesita otro para la
comodidad y el otro no est emocionalmente disponible o sensible a la necesidad.
Cuando la necesidad era muy intensa, stos eran los momentos cuando lo que se
podra llamar muy ofertas principales por la conexin se dejaron colgando en el
aire, solo y blando. Sugiero que esto es el tomo en el cual la desconfianza nace
ya que la confianza principal se erosiona. As, el tomo de la traicin puede
implicar momentos de apartarse o contra, pero estos momentos tambin necesariamente
incluir una comparacin CL-ALT desfavorable. Esa suposicin con xito integra el
modelo de Rusbult con el modelo de Johnson, y con mi propio trabajo con el
Conductor Jani en ofertas y bocacalle. Sugiero que en estos momentos apartarse o
contra es acompaado por pensamientos por un compaero que otra relacin -
verdadero o imaginado - tendra que ser mejor que ste y pensamientos por el otro
compaero que en una relacin verdadera o imaginada alternativa que da vuelta hacia
habra sustituido la bocacalle del verdadero compaero de alguien lejos o contra.
Por ejemplo, la persona que se aparta podra creer que otra relacin podra ser
menos exigente, y el verdadero o supuso que el compaero alternativo podra ser
menos necesitado o menos negativo. El compaero se fue la ejecucin en la horca
con una oferta rechazada podra pensar esto en el otro

la relacin verdadera o imaginada hacia la cual misma oferta por la conexin se

habra girado. Un ejemplo puede resultar til. Una pareja que vi en la terapia
haba sido a otros cinco terapeutas antes de que me vieran. Despus de seis
sesiones conmigo sorprendentemente anunciaron que esto sera su ltima sesin. Dije
que esto era demasiado malo, pero porque todava pagaban esta sesin, les pregunt
si me pudiera dirigir a ellos sobre por qu mi terapia no trabajaba para ellos.
Estuvieron de acuerdo. Tenan dos pequeos nios. Cuando hablamos realic que el
marido no haba hecho la transformacin por la cual muchos padres pasan de m-
ness a nosotros-ness. Todava negociaba poderosamente con su esposa durante el
tiempo solo de modo que pudiera ir haciendo snowboard con sus amigos durante al
menos 2 das por semana durante el invierno. Sinti que mereci esta vez solo,
aunque su esposa manejara una parte desproporcionada de la puericultura. Sostuvo
que porque trajo una parte desproporcionada de su dinero, su tiempo con sus amigos
que hacen snowboard era slo un cambio justo. Su esposa odi este arreglo. En esta
ltima sesin dijo que una tarde durante la semana anterior l y su esposa fueron a
un partido. Se hizo absorto en una conversacin agradable con una mujer que acababa
de encontrar en la fiesta. Su esposa pidi que l se fuera, porque se agot. Se fue
de mala gana, creyendo que prefiere estar en una relacin con esa mujer, que era
tanto ms diversin que su esposa cansada, irritable. Ms tarde esa noche expres
su frustracin sobre no tener mucha diversin ms, y dijo que encontr a esta mujer
ms atractiva que su esposa haba sido esta tarde, y una lucha sigui. Durante la
lucha su esposa tambin crey que estara ms contenta con otro hombre que ms
entenda de qu cansado era, siendo una madre a dos chiquitos y todava trabajando
para contribuir a los ingresos de la familia. Crea que la lucha confirm sus
sospechas que podra estar ms contento con la nueva mujer ms segura que acababa
de encontrar en la fiesta. Ambos compaeros se apartaron el uno del otro, con CL-
ALT desfavorable acompaante que otras relaciones seran ms satisfactorias que
ste. Les agradec y les dije que ahora entend por qu la terapia de la pareja era
ineficaz con ellos. Dije que la terapia era ineficaz porque en sus mentes realmente
totalmente no estuvieron dedicados el uno al otro. Con reservas se destinaron. Cada
interaccin negativa comenz pensamientos de dejar la relacin porque cada
apartarse fue justificado en sus mentes por una comparacin CL-ALT desfavorable.
Les dije que el compromiso pareci a lo que Alice hizo en el Mundo maravilloso:
Sigui el conejo blanco abajo el agujero sin vacilar. No mir detenidamente abajo
la conejera suspendida entre accin y duda. Brinc en tanto con pies, cayendo a las
maravillas como con horrores del Mundo maravilloso. Era su viaje, totalmente. El
compromiso, dije, signific decidir que esta familia era su viaje, que estaba en
ello para mejor o para sacrificios peores, que hacen a favor del bien del grupo,
decidiendo que esto era donde encontrara sus necesidades. Rusbult podra haber
dicho que esta pareja estaba en el proceso de no comisin el uno al otro. En
trminos de mis datos con Levenson, eran bajos en nosotros-ness, ya lejos abajo la
distancia y cascada de aislamiento hacia el divorcio, ya comenzando a conducir
vidas paralelas (ver mi libro Qu Predice el Divorcio?). Su responsabilidad el uno
ante el otro se haba hecho condicional y marginal, porque a menudo tomaban parte
en comparaciones CL-ALT desfavorables para justificar su bocacalle lejos o contra.
Unos meses ms tarde los llam y pregunt si se separaron ya. Dijeron que su ltima
sesin los haba atontado y hablaban ahora muy de cmo hacerse ms comprometidos en
su familia. Estuve contento que haban sido capaces de usar esta informacin.

Confianza y teora del accesorio

EFT de Susan Johnson est basado en la teora del accesorio. El sistema del
accesorio entre una madre y nio fue descrito primero por el psiquiatra britnico
John Bowlby durante la Segunda Guerra mundial. Bowlby not que ya que 700.000 nios
se evacuaron de Londres durante los ataques de la Campaa nazis contra Londres,
muchos de estos nios sufrieron terriblemente de la separacin de sus madres,
aunque se colocaran en casas 21 muy buenas ms Tarde, primatologist Harry Harlow
estudi este sistema del accesorio experimentalmente con monos 22 jvenes la
investigacin clsica de Harlow destruy el principio psicoanaltico que el
accesorio del beb de la madre se centra alrededor de la adquisicin de la leche
del engrasador de la madre. Los monos del macaco de la India jvenes de Harlow
siempre preferan un modelo sustituto de una madre de rizo suave a un modelo
sustituto de una madre de alambre que dio la leche, pero no proporcion ninguna
comodidad de contacto. El accesorio result ser la base a travs de la cual los
bebs aprendieron a dominar su propio miedo, relacionado con eficacia con sus
padres, exploraron la palabra y construyeron la confianza en sus capacidades con
otra gente. En estudiar los elementos behaviorsticos del accesorio seguro, los
investigadores identificaron las habilidades dobles de disponibilidad emocional y
sensibilidad. Los investigadores del accesorio han generalizado ahora la teora de
Bowlby del accesorio de relaciones 23 adultas Susan Johnson sugiri que para
sentirse seguros con nuestro compaero y amante, ambos compaeros tengan que atar
bien el uno al otro. En mi lengua, sintindose seguro en una relacin significa
estar all el uno para el otro durante momentos importantes que se licencian de la
bocacalle hacia en momentos de la puerta corrediza en la cual una oferta se ha
hecho. Concluyo de este trabajo de la herida del accesorio y el accesorio que el
tomo de erosionar la confianza es la falta de disponibilidad o el insensible (o
bocacalle contra) de un compaero cuando el otro necesita el entendimiento, la
comodidad o el amor - es decir no estando all para nuestro compaero cuando l o
ella nos necesitan.

Traicin no pierde slo confianza

Sugiero que apartndose o contra es combinado con una comparacin CL-ALT
desfavorable por el uno o el otro compaero, se har un tomo de traicin.
Combinando esta idea con nuestro trabajo de la confianza, sugiero que: El tomo de
traicin es un acontecimiento de apartarse de una oferta en un momento de la puerta
corrediza siendo emocionalmente no disponible e insensible, combinado con una
comparacin CL-ALT desfavorable. Las traiciones prosperan en el suelo ambiental de
la confianza baja, pero sugiero que la confianza baja no es suficiente para
construir la traicin mtrica; para esto para pasar, tambin tiene que ser
acompaado por una comparacin CL-ALT desfavorable. La comparacin CL-ALT favorable
es sobre aceptacin de los rasgos de personalidad duraderos pero molestos del
compaero y decisin apreciar al compaero a pesar de estos rasgos. Las
comparaciones CL-ALT favorables son la base de apreciar al compaero de alguien,
que construye la confianza y el compromiso, ms bien que la traicin. Por lo tanto,
concluira que: Apartarse, no estando all el uno para el otro, es el tomo de
desconfianza, la erosin de la confianza mtrica. Sin embargo, si esto apartarse
tambin es acompaado por una comparacin CL-ALT desfavorable, ese momento no
erosiona la confianza mtrica, mejor dicho construye la traicin mtrica. Como
hablar ms tarde, el ingrediente sorprendente que convierte el tomo de traicin
en un aumento significativo adicional de la traicin mtrica es la evitacin de
conflicto. La bocacalle lejos con una comparacin CL-ALT desfavorable es bastante
por lo general para crear un incidente deplorable. Si ese incidente se rechaza
posteriormente, puede haber inundacin subsecuente, y luego el incidente con poca
probabilidad se tratar alguna vez. El resultado, va el efecto de Zeigarnik, es un
aumento an ms significativo de la traicin

mtrico ya que CL-ALTs desfavorables siguen.

Cmo algunos asuntos pasan - combinndose bajo confan traicin

La psicloga fallecida Shirley Glass dedic su vida a la ayuda de la gente a
entender cmo pasan los asuntos y cmo se pueden curar 24 escribi que el modo que
los asuntos a menudo pasan consiste en que la gente despacio se da el permiso de
cruzar lmites pequeos o grandes. Por ejemplo, si hay un nuevo beb en la vida de
una persona, es probablemente el caso que l o ella no consiguen la misma cantidad
de romance, intimidad, o hasta elogios y apreciaciones del compaero de alguien.
Suponga algo tan inocente como tener una conversacin agradable con un miembro del
sexo opuesto en el trabajo pasa. Uno puede pensar a uno, Mi compaero y yo no
hemos hablado as mucho tiempo. Esto est una bocacalle lejos momento que es
acompaado por una comparacin CL-ALT desfavorable. Uno puede pensar hasta:
Realmente me debera dirigir a mi compaero sobre esto. Debera decir, 'Sabe,
tena una verdadera conversacin agradable con alguien en el trabajo y me preocupo
porque no hemos hablado que bien en mucho tiempo'. Pero un conflicto avoider
tambin puede pensar: Bien, nada mucho pas. Si subo esto en casa slo llevar a
un argumento grande, por tanto me callar slo sobre ello. Nada pas de todos
modos. Y tan para el objetivo de evitar el conflicto, por la paz y tranquilo, un
secreto ha florecido. Creo que Rusbult aadira que dentro de ese secreto all
tambin est al acecho una comparacin CL-ALT desfavorable que erosiona el proceso
de dependencia, compromiso, denigrando la relacin alternativa y sacrificio. Una
vez que hagamos esa evitacin del conflicto potencial, el conflicto avoider tiene
un secreto, por tanto lo que tambin ha florecido es la prctica de engao por la
omisin. En la terminologa de Glass, hay ahora una pared esto se ha creado entre
uno y compaero de alguien. Si una persona se hace descontenta en la relacin y se
dirige a alguien ms sobre ello, ms bien que al compaero, que otra persona tiene
una ventana en la relacin. Lo que ha pasado ahora es que las paredes y las
ventanas se han invertido. La arquitectura de la Casa de Relacin Sana se ha hecho
revuelta por este secreto. En una estrecha relacin hay paredes que lo guardan
seguras de la gente fuera, y las dos personas tienen una ventana en la cual ellos
ambos miran fuera en el mundo juntos. Juntos crean una relacin confiada. Pero esa
confianza con menor probabilidad durar ante la evitacin de conflicto. Hay
comodidad en la paz y clmese lo que viene de evitar el conflicto, pero viene a un
precio de la distancia emocional aumentada. Esa distancia emocional puede aumentar
la soledad dentro de la relacin y abandonarnos an ms vulnerable a paredes que
ponen marcha atrs y ventanas. La mayor parte de personas por lo visto creen que
ningn dao es hecho por este secreto inocente si el compaero no sabe sobre ello.
Sin embargo, nuestro anlisis usando el modelo de Rusbult sugiere que la distancia
emocional creada por el secreto tambin mutila la propia capacidad de alguien de
amar totalmente al compaero de alguien, porque invierte el proceso de compromiso.
Hemos ido en otra parte para comodidad y apoyo, y el secreto teje una red enredada
que pondr en peligro nuestra propia confianza, no la confianza de nuestro
compaero en nuestra relacin. En la terminologa de Glass, las paredes que llevan
el peso se han hecho ahora ventanas de papel y delgadas, que ya no estarn de pie.
Este proceso puede pasar muy despacio, donde la gente sigue inocentemente cruzando
lmites con otra persona y guarda esta informacin del compaero, aparentemente
para proteger al compaero evitando el conflicto innecesario. Pero lo que
realmente cambia durante este perodo del desgaste es la persona

quien guarda los secretos. La capacidad de esa persona de amar al compaero se har
puesta en peligro, porque el proceso de Rusbult del compromiso ha venido a un alto
y las marchas han comenzado a moverse en el revs. Es de esta manera que la gente
se puede dar despacio el permiso de cruzar lmites, que hablan de cosas ntimas,
confiarse, mirar directamente en los ojos de otra persona, toque brevemente, luego
toque menos brevemente, persistente, besos, comienzo a hacerse nosotros con la
otra persona, etctera. Uno puede haber tejido despacio una red del engao
alrededor de uno simplemente evitando el compartimiento conflictinducing
informacin. La gente puede comenzar entonces a mentir a su compaero sobre lo que
realmente pasa emocionalmente o sexualmente con alguien ms. El asunto ha comenzado
del primero secreto. Ese secreto cambia a la gente y reprime su capacidad de amar
al compaero. Los verdaderos efectos de las pequeas traiciones consisten en que la
persona con los secretos comienza a cambiar construyendo una pared entre s o ella
y el compaero, y comenzando a crear un nuevo enlace con el forastero. Una pared se
ha por descuido construido y all se esconde detrs de esa pared ya que el asunto
se despliega. Aunque est en el servicio de evitar que el conflicto, no hablando de
pequeos incidentes y tambin no apartndose de ellos, dejndoles desplegarse
cruzando lmites, sea la causa primordial de muchos asuntos. El anlisis del
cristal muestra cmo naturalmente los asuntos pueden evolucionar. La gente no tiene
que ser monstruos para estar enredada. En su libro No Slo Amigos, el Cristal tom
asuntos del plpito y en el laboratorio de la psicologa social, donde se pueden
estudiar y entenderse, como Rusbult hizo en la prediccin de asuntos en nuevas
relaciones. Por lo tanto, es consecuente con el anlisis del Cristal para m para
sugerir que el tomo de traicin (una bocacalle lejos que es acompaada por una
comparacin CL-ALT desfavorable) se aumenta y circul por la evitacin de
conflicto.
Qu determina CL-ALTs desfavorable?
Sera til entender mejor CL-ALTs que son favorables o desfavorables al compaero y
la relacin. En un estudio recientemente conducido en mi laboratorio con 46
matrimonios peor pagados y parejas de solteros en Seattle, calculamos nuestro de
observacin, fisiolgico, disco de la posicin y variables de la teora animosa
durante discusiones de conflicto y tambin ramos capaces de correlacionarlos con
la medida de Rusbult de CL-ALT para ambos compaeros. En primer lugar, cul era la
validez de las posiciones CL-ALT? Nuestros resultados consistan en que los niveles
desfavorables de CL-ALT para la relacin por el varn considerablemente y muy se
relacionaron con sus posiciones de la probabilidad que su compaero podra tener un
asunto de extra-relacin en el futuro 25 La correlacin no era significativa entre
CL-ALT de la mujer y sus posiciones de la probabilidad que podra tener un asunto
de extra-relacin en el futuro. CL-ALTs masculinos desfavorables considerablemente
tuvieron que ver con la cohabitacin y considerablemente negativamente se asociaron
con casarse. Por lo tanto CL-ALT del varn estableci su validez en este estudio.
Sin embargo, qu se relacion con CL-ALT que nos podra ayudar a entenderlo? Con
respecto a mi modelo matemtico (ver el Captulo 11), las posiciones CL-ALT
masculinas menos favorables considerablemente tuvieron que ver con: (1) valores del
principio no influidos femeninos ms negativos (suponer que hasta antes de su
influencia, comienza la conversacin con el mayor efecto negativo), (ms 2) apata
emocional femenina (suponer que su estado emocional previo influye en ella muy, que
coloca un lmite en cunto puede aceptar su influencia) (3) menos poder femenino
con la negativa afecta (el que significa que ella

se puede hacer tan negativo y tan escalado como quiere, pero no cambiar su
comportamiento en absoluto), (4) un umbral de reparacin negativo femenino ms alto
(sentido que espera hasta que las interacciones se hagan muy negativas antes de
intentar una reparacin), y (5) un umbral de humectacin femenino positivo ms alto
(suponer que se tiene que hacer muy seguro antes de que su positivity tenga
cualquier efecto en ella), y menos eficacia de su humectacin (suponer que su
respuesta eventual a su positivo escalado afecta no tiene efecto en l). Por lo
tanto las posiciones CL-ALT menos favorables por el varn tuvieron que ver con ms
arranque negativo femenino y menos regulacin de emocin por la mujer durante el
conflicto. Los valores del principio ms negativos de la mujer y su poder inferior
con la negativa afectan durante el conflicto tambin considerablemente tuvieron que
ver con posiciones CL-ALT masculinas menos favorables. Esto es consecuente con mis
anlisis anteriores sobre la importancia del poder femenino en relaciones
heterosexuales. Las posiciones CL-ALT masculinas menos favorables tambin
considerablemente se relacionaron con su comportamiento dominante durante el
conflicto, aunque paradjicamente su dominante considerablemente se relacionara con
sus posiciones CL-ALT ms favorables. Las posiciones CL-ALT masculinas ms
favorables considerablemente se relacionaron con su validacin alta - es decir su
entendimiento y empata de ella durante el conflicto. Tambin, la medida del
sistema nervioso comprensiva cardiovascular que la mujer fisiolgicamente se
despert durante la lnea de fondo antes de la discusin de conflicto began26
considerablemente se relacion con posiciones CL-ALT masculinas menos favorables.
Ms fisiolgicamente se despierta durante el conflicto cuando es con un varn que
hace juicios CL-ALT desfavorables. (Las rentabilidades) de medidas del disco de la
posicin femeninas y masculinas ms positivas se relacionaron considerablemente con
posiciones CL-ALT masculinas ms favorables. Esa clase del consecuencia es grata a
un investigador. Tambin, para sus posiciones CL-ALT, ms con frecuencia era neutra
cuando era repugnante, ms favorable eran sus posiciones CL-ALT. Esto es lo que
Rusbult llamara alojamientos - a saber una respuesta positiva al comentario
destructivo de un compaero - es ms probable cuando hace juicios CL-ALT
favorables. Por lo tanto, en este estudio haba validacin emprica para mi
teorizacin ms temprana sobre CL-ALT y la dinmica de traicin, en particular para
entender CLALTs desfavorable o favorable del varn. Los determinantes de CL-ALTs
masculino desfavorable parecen ser muy negativos y conflicto de dysregulated, en
particular por la mujer.

Son ms propensos hombres a CL-ALTs negativo que mujeres?

El libro del clsico del profesor de Harvard Robert Weiss, Quedndose el Curso,
cualitativamente analiz las relaciones de 100 hombres 27 afortunados relat que
estas parejas tenan aproximadamente dos argumentos serios por ao. Adems, relat
que, despus de un argumento, las mujeres generalmente decan que aunque fuera una
experiencia desagradable, era constructivo porque las cuestiones se hicieron
levantadas y estaban ahora en la mesa. En contraste, la mayor parte de los hombres
tenan pensamientos serios de dejar la relacin despus del mismo argumento.
Emparejado con el descubrimiento que los hombres considerablemente ms se inundan
que mujeres, puede ser el caso que los altos niveles de la reaccin negativa en el
conflicto conducen a hombres, a travs de la inundacin, hacia niveles ms
desfavorables de CL-ALT. No haba, sin embargo, ningunas diferencias significativas
entre hombres y mujeres en CL-ALT en el estudio piloto de mis parejas peor pagadas,
como medido por la medida de Rusbult. La investigacin en iniciaciones sexuales en
relaciones heterosexuales casadas y que cohabitan muestra que los hombres inician
el sexo ms que mujeres; 28 el precio era el 75% al 25% en el primer ao del
matrimonio y en aos posteriores el 60% al 40%. En nuestra propia investigacin de
parejas 3 aos despus de que el primer beb lleg, los hombres dijeron

por trmino medio que les gustara tener el sexo con sus mujeres aproximadamente
tres veces por semana; las mujeres dijeron por trmino medio que les gustara tener
el sexo con sus maridos una vez cada dos semanas, que es una proporcin de seis a
una. Otro estudio dramticamente mostr masculino mayor receptivo del sexo
ocasional. 29 Un varn o un cmplice de sexo femenino del atractivo medio se
acercaron a forasteros del sexo opuesto y les preguntaron si les gustara a (1)
salen con ellos esta noche, (2) vienen a su piso, o (3) se acuestan con ellos. La
abrumadora mayora de hombres dijo que querran tener el sexo, mientras que ninguna
de las mujeres se acerc dijo que iban. Las mujeres tienen mucho ms requisitos
para el sexo que los hombres. Ese descubrimiento se ha reproducido 30 Un estudio
relat que los hombres ms tienen tendencia a ver el sexo como una funcin
corporal como la comida, mientras que las mujeres tienden a verlo en trminos ms
emocionalmente cargados, como la comunin de dos almas. 31 El grande cmico Billy
Crystal una vez dijo que las mujeres necesitan una razn de hacer el amor, pero los
hombres slo necesitan un lugar. Los libros se han escrito en la renuencia
masculina a hacerse destinados a una relacin. 33 En un discurso de apertura
interesante titulado Qu Es Esto con Hombres y Compromiso, de Todos modos? el
psiclogo Scott Stanley sugiri la hiptesis que mientras que el accesorio
emocional puede ser adecuado para el compromiso para mujeres, es inadecuado para el
compromiso masculino. 34 sugiri que para hombres, el compromiso tambin requiere
una creencia que se har su compaero de matrimonio, ser su compaera para la vida
y ser su alma gemela, suponiendo que le aceptar como es sin tratar de
cambiarle. El accesorio para hombres, Stanley sugiri, es adecuado para la
cohabitacin, pero no para el compromiso. Los hombres afirmaron que podran
conseguir muchas de las ventajas de matrimonio cohabitando, sin los riesgos (p.ej.,
prdida financiera o nios que llegan antes de que los quisieran). Todava es una
cuestin sin resolver, pero parece que pruebas sealan a la validez de la hiptesis
que los hombres pueden hacer comparaciones CL-ALT menos favorables a la relacin
que las mujeres.

Una docena de modos de engaar a su compaero

Una relacin romntica comprometida es un contrato de confianza mutua, respeto
mutuo, proteccin mutua y nurturance mutuo. La traicin sexual es slo un modo de
engaar a su compaero. Aqu est otros una docena de modos de engaar a su
compaero.
Traiciones por violaciones de compromiso. En este compromiso del caso (hasta para
un compaero) es realmente un compromiso condicional. Una o ambas personas parecen
como si esperan a alguien mejor a venir; realmente no han decidido que esta
relacin es su viaje en la vida. Pueden contemplar a otros hombres o mujeres,
coquetear o sugerir de varios modos que todava estn disponibles. Tienen reservas
sobre estar dedicado totalmente a su compaero. Esto significa que su compromiso es
a veces disminuido discutiendo, o por la distancia emocional (o hasta siendo de la
ciudad) por la enfermedad de su compaero, y por las demandas de su compaero. Su
compromiso es desafiado por cuestiones que suben entre ellos, antes de tiempos
malos, por la tensin extrema, por la enfermedad, por la inseguridad financiera,
etctera. La gente de vez en cuando se va o amenaza con irse cuando los tiempos son
malos entre ellos. Segn Blumstein y Schwartz Parejas americanas estudio, esa
actitud era caracterstica de parejas americanas que cohabitan a principios de los
aos 1980. Traiciones de exclusividad emocional, o romntica, o sexual. Al
contrario del acuerdo, compaeros

no se aparte de otras relaciones, de flirteos (o hasta sociedades sexuales o

accesorios emocionales secretos), o de otras clases de enlaces secretos (por
ejemplo, financiero) que se puede presentar. No hablan de estas atracciones o
enlaces dentro de la relacin antes de que los lmites se crucen. Aunque puedan
haber consentido en hablar siempre de estas oportunidades, juegan con flirteos y
con otros enlaces emocionales. Se pueden dar el permiso por descuido y en secreto
cruzar algunos lmites. Traiciones por secretos, est, y engaos. Aunque los
compaeros hayan estado de acuerdo con el principio de ser honesto y abierto y a no
guardar secretos el uno del otro, de hecho realmente guardan secretos y mienten a
su compaero. Estas mentiras pueden comenzar por mentiras de la omisin. Estas
traiciones son la parte de un modelo de mentiras, omisiones, engaos, violaciones
de la confianza, promesas rotas e inconsistencia. Coaliciones con otros contra el
compaero. Un compaero forma coaliciones con otra persona, amigo o pariente que
excluyen o hacen dao al compaero. Un ejemplo de esto podra hablar negativamente
del compaero de alguien con un amigo o hermano. Traiciones por desinters. Dejan
de expresar el inters a su compaero. Pueden dejar de mostrar un inters activo en
pensamientos de su compaero, sentimientos o vida interior. Traiciones por
injusticia y falta de cuidado. Aunque estn de acuerdo en principio que las
finanzas, los recursos y la divisin de trabajo en la relacin sern mutuamente
justos y equitativos para ambas personas, en la prctica este acuerdo se viola. No
pueden hablar alguna vez de ello, pero ambas personas son conscientes de ello. Hay
faltas en tener cuidado el uno del otro (por ejemplo, abandono cuando una persona
est enferma o por otra parte en la necesidad) y el abandono de comodidad emocional
y entendimiento. Esto est un aspecto de estar all el uno para el otro.
Traiciones de afecto. Aunque los compaeros hayan consentido en tratar el uno al
otro con el afecto, un o ambos se hacen no afectuosos, insensibles, o fros al
otro. Traiciones por carencia de inters sexual. Demuestran una carencia de
atraccin, inters e intimidad fsica hacia el compaero. Traiciones por abuso.
Engaan el uno al otro por el abuso emocional o fsico. El abuso emocional consiste
en: (1) aislamiento social, (2) coaccin sexual, (3) celos extremos, (4)
humillacin pblica, desacreditar o degradacin, (5) amenazas de la violencia u
otras acciones que inducen el miedo, (6) dao o amenazas de dao a propiedad,
animales domsticos o nios. El abuso fsico es cualquier toque no deseado.
Traiciones por desacato. En privado los compaeros no aprecian el uno al otro,
elogio el uno al otro, o expresan el orgullo de logros de cada uno. Al contrario,
expresan desacato, burlas, burla, sarcasmo u otros medios de afirmar la
superioridad o denigrar al compaero. Traiciones no encontrando necesidades de cada
uno. Una relacin es sobre legalizar la dependencia el uno del otro. Los compaeros
violan el principio que deberan tratar de encontrar necesidades esenciales de cada
uno cooperativamente y francamente. Esto implica estar de acuerdo con presencia
emocional, franqueza, disponibilidad emocional y sensibilidad al compaero. No
estn de acuerdo o actan como si no estn de acuerdo, que la relacin implicar el
sacrificio a veces, poniendo necesidades del compaero de alguien o necesidades de
la familia delante del de alguien propio. Traiciones rompiendo promesas sagradas y
votos. Los compaeros hacen promesas que no guardan. Finalmente pueden hacer
promesas que nunca tienen la intencin de guardar.

Es el poder de una mujer con negativo afectan su seguridad de traicin?

Hay una asimetra en el potencial para la traicin sexual que ha sido debidamente
notada por la Investigacin sociobiologists.35 ha encontrado consecuentemente que
los hombres tienen ms asuntos y piensan en el sexo ms a menudo que mujeres.
Aunque estas brechas de gnero se hayan estado cerrando ya que las mujeres han
entrado en el personal y pueden encontrar a hombres ms interesantes que el
cartero, relatamos que hasta tres aos despus de que el primer beb llega los
hombres dicen que quieren el sexo un promedio de 3 veces por semana, mientras sus
mujeres lo quieren un promedio de una vez cada 2 semanas. De ah, puede haber ms
desafo para mujeres en confiar a sus hombres con la infidelidad, que para hombres
en la confianza en sus mujeres. Desde la negativa afectan es un mecanismo principal
para la reparacin, puede ser ms importante para una mujer ser capaz de influir en
su hombre con la negativa afectan que viceversa. En efecto, recientemente descubr
que hay una relacin fuerte entre qu importante una mujer realmente es con su
propia negativa afectan durante el conflicto en la influencia en su marido y su
sentido de seguridad en la relacin como tasado por la traicin mtrica (ver el
Captulo 11). Para sentirse segura en la relacin, suponiendo que hay un potencial
bajo para la traicin, realmente tiene que ser poderosa en la influencia durante el
conflicto con su negativa afectan. Esto significa que hasta durante una discusin
de conflicto, es sensible y all para ella cuando se disgusta. As si sus
sospechas se expresan, tiene un efecto en un compaero que se aparta o contra de
ella y hace comparaciones CL-ALT ms desfavorables apartndose o contra. El sistema
se puede reparar mejor que si no tenga poder que expresa su negativa afecta. De
esta manera he demostrado que el poder de una mujer en la relacin con la negativa
afecta y su sentido de seguridad intrincadamente se relacionan. Tambin encontr
que hasta el punto de que era poderosa con la negativa afectan, sinti que: (1) su
marido no buscaba sus propios intereses a un conflicto, (2) el conflicto era
cooperativo y no un juego de la suma cero donde su ganancia era su prdida (medido
como la correlacin entre la posicin de cuestas del disco), (3) el matrimonio
tena menos gnero stereotypy (como tasado por Buehlman codificacin de Entrevista
de la Historia Oral), y (4) en la tesis de Amber Tabares, usando el Detector de la
Traicin, era ms seguro, en particular con la Lista de comprobaciones de Adjetivos
Negativa, y all tambin era ms positivo que negativo afectan con el ejercicio de
la Lista de comprobaciones Adjetivo Negativo. Por lo tanto, el poder de una mujer
con la negativa afectan es un ndice importante de cmo seguro siente en la
relacin.

Captulo 10

Curacin de traicin

Este captulo habla de las preguntas siguientes: Cmo nos podemos curar de una
traicin? Cuando es tonto perdonar a un traidor? Qu maximiza la probabilidad de
perdn? Qu estrategias facilitan el perdn siendo eficaz? El captulo tambin
introduce nuestro detector de la traicin. Explica las matemticas de perdn y
que procesos de relacin maximizan el perdn. Una teora se presenta en dos
organigramas para la cascada hacia traicin y desconfianza y para la cascada hacia
lealtad y confianza. El captulo habla de rasgos individuales que pueden determinar
apartarse con comparaciones sociales desfavorables al compaero de alguien y la
relacin, si el conflicto erosiona la confianza o la confianza baja crea el
conflicto, cuando las heridas no son curadas por el tiempo y las traiciones de
pornografa dependencia y dependencia sexual.

Cundo es tonto perdonar? Nuestro poco fiable

Sera grande de podramos tener una prueba de tornasol de si confiar otra vez
despus de una traicin. Entonces un clnico podra administrar la prueba a una
pareja y ser capaz de decir: Parece bien. Creo que tendr xito probablemente en
la reconstruccin de la confianza en esta relacin, y aqu es por qu pienso as.
O, o bien, el clnico sera capaz de decir, No, no creo que las condiciones sean
correctas para reconstruir la confianza a este punto, y aqu est por qu pienso
as. Esa prueba se podra llamar el detector poco fiable. Podemos haber creado
tal prueba. Result que nuestra confianza y mtrica de la traicin
considerablemente guardaron correlacin con las medidas de una disertacin
importante hecha en nuestro laboratorio por mi ex estudiante de posgrado Amber
Tabares. 1 Estos resultados lo hacen posible para nosotros crear un detector poco
fiable. Aqu est la historia de esa disertacin. La tesis de Amber estaba basada
en un estudio en mi laboratorio con 94 matrimonios. Las parejas tenan dos
discusiones de conflicto, separadas por una de cuatro intervenciones. Las
intervenciones ocurrieron entre las dos discusiones de conflicto. Llamaron un grupo
de intervencin Praise Group. Seleccionaron tres caracterstica de rasgos de su
compaero de una lista de 60 rasgos positivos; stos eran rasgos tal como
amables, generosos, atractivos, y generosos. Entonces les pidieron explicar
por qu eligieron cada uno de los tres rasgos y describir un ejemplo de un tiempo
que su compaero expuso cada rasgo. Llamaron otro grupo Complain Group. Este
grupo seleccion tres motivos de preocupacin, que eran

caracterstica de rasgos negativa potencial de su compaero, de una lista de 60

rasgos negativos; stos eran rasgos tal como tacaos, obstinados, medios, y
egostas. Entonces les pidieron explicar por qu seleccionaron cada rasgo
negativo y describa un ejemplo de un tiempo que su compaero expuso cada rasgo
negativo que seleccionaron. Haba dos grupos de control que leyeron revistas
durante la ruptura de 20 minutos. Para los grupos de control, despus de primera
discusin de conflicto de 15 minutos (D1), el facilitador entr en el cuarto y dijo
a parejas que podran leer revistas mientras el personal de investigacin prepar
el equipo para la segunda discusin (D2). Dijeron a parejas que podran hablar el
uno al otro si tuvieran que pero les pidieron no hablar de sus reas del desacuerdo
durante ese tiempo. Las parejas se supervisaron de una sala de control e
interrumpieron si comenzaran a hablar de una cuestin de conflictual. En el primer
grupo de control las parejas hicieron el disco de posicin de memoria de vdeo
inmediatamente despus de la primera discusin de conflicto. Para el segundo grupo
de control, la memoria de vdeo se retras hasta despus de la segunda discusin de
conflicto. A los cnyuges en los no grupos de control les encomendaron al azar
comenzar la segunda discusin, en cada intervencin, diciendo al compaero qu
adjetivos l o ella seleccionaron, junto con ejemplos. Dieron al cnyuge inicial
(el altavoz) 10 minutos para decir al compaero (el oyente) qu adjetivos l o ella
seleccionaron y dar ejemplos. El altavoz se encomend conducir durante los 10
minutos, pero dijeron a parejas que podran hacer los 10 minutos una discusin
entre dos de ellos, mientras guardaron el foco de los adjetivos en el oyente.
Despus de los 10 minutos aument, una luz verde vino a en el cuarto para notificar
a la pareja para cambiar vueltas como el orador y oyente y repetir el procedimiento
durante 10 minutos. El mbar cifr cmo la gente realmente hizo las dos
intervenciones. Se cifraron con su Alabanza y Se quejan Cifrando el Sistema (PPC).
2 Los PPC coders eran ciegos a los tanteos de satisfaccin matrimonial de las
parejas. Para todos los grupos, despus de ruptura de 20 minutos, el facilitador
entr de nuevo en el cuarto y record a parejas de las cuestiones restantes que se
seleccionaron para la segunda discusin de conflicto. El facilitador entonces dej
el cuarto y la pareja comenz su segunda discusin de conflicto grabada en vdeo.
Aqu est lo que Amber descubri. Al contrario de nuestras expectativas, no haba
diferencia en afectan de la primera discusin de conflicto a la segunda discusin
de conflicto entre cualquier de los cuatro grupos. La cosa extraa que pas
consista en que muchas de las parejas en la intervencin de Alabanza siguieron las
instrucciones, pero muchos otros convirtieron la condicin de Alabanza en la
crtica. Dijeron cosas como: Tena mucho problema que sube con tres rasgos
positivos que tiene. En cambio, escog tres rasgos lamento que no tuviera. Del
mismo modo, muchas de las parejas en la intervencin Quejar siguieron las
instrucciones, pero muchos otros giraron la condicin Quejar en una experiencia
positiva. Dijeron cosas como: Tena mucho problema que sube con tres rasgos
negativos que tiene. Realmente no tiene rasgos negativos. Entonces el compaero
podra decir, S que no soy perfecto. Por favor dgame sus preocupaciones. Quiero
orlos. Entonces el compaero hablara de las preocupaciones, pero muy suavemente,
minimizando su importancia. Cuando Amber examin su codificacin de cmo las
parejas actuaron durante la una o la otra intervencin, haba un efecto de
interaccin significativo. Las parejas que crearon su propia reaccin negativa en
la una o la otra intervencin demostraron positivity bajo y reaccin negativa alta
en su conflicto de postintervencin. Tambin, las parejas que crearon su propio
positivity en la una o la otra condicin demostraron menos reaccin negativa y ms
positivity en su conflicto de postintervencin. La preintervencin afecta durante
el conflicto, y la satisfaccin matrimonial considerablemente predijo cmo las
parejas interpretaran cualquiera de las intervenciones. La otra cosa que predijo
cmo la gente actuara en la una o la otra condicin era la esposa poco fiable
mtrico. Si las mujeres fueran altas en el potencial para poco fiable mtrico, se
hicieron muy negativos en la una o la otra condicin. Si fueran bajos en el mtrico
poco fiable, se hicieron muy positivos en la una o la otra condicin.

Por lo tanto, notar cmo la gente actu en ambos de estas condiciones result ser
una prueba de si la relacin todava tena una confianza alta mtrica o tena un
mtrico poco fiable. Aqu est lo que la tesis de Amber aconseja buscar en orador y
oyente para tasar un potencial alto para el poco fiable durante estos ejercicios.
Estas dimensiones formaron la base de la codificacin de Amber de cmo las
intervenciones se hicieron en su tesis. Oyente con un potencial alto para poco
fiable. En este caso el oyente no mantuvo el contacto visual, no us el humor
positivo, no se ri, no dio al oyente habitual backchannels (uhhuh, hmm, ah,
cabezadas principales), tena la energa baja, era desatento, y no era afectuoso.
Oyente con un potencial bajo para poco fiable. En este caso el oyente mantuvo el
contacto visual, us el humor positivo, se ri, dio al oyente habitual
backchannels, tena la energa alta, era atento, se anim y era afectuoso. Altavoz
con un potencial alto para poco fiable. En este caso el orador us la broma
negativa, el humor burln, el sarcasmo, o se burl del compaero. El altavoz puede
haber imitado la manera de hablar del compaero y haberlo encontrado gracioso,
aunque el compaero no se divirtiera. El altavoz puede haber sido verbalmente
negativo, insultante, puede haber usado usted siempre o usted nunca
describiendo los rasgos negativos del compaero (que es la crtica), o describi un
rasgo negativo como una razn por qu su relacin tiene problemas. Tratando de ser
agradable, el orador pareci falso, vago, o forz. El altavoz puede haber tenido
mucho problema que sube con ejemplos especficos de los rasgos positivos del
compaero, pero tena poco problema subiendo con ejemplos de rasgos negativos.
Altavoz con un potencial bajo para poco fiable. En este caso el altavoz era
verbalmente seguro, era afectuoso, y abland la reaccin negativa minimizando
quejas. Siendo agradable el altavoz pareci genuino, fcilmente dando muy
especfico sobre ejemplos de rasgos positivos, pero teniendo mucho problema que
sube con ejemplos de rasgos negativos. El altavoz era generalmente afectuoso y
validaba.

Resumen en el detector poco fiable

Lo que recomiendo es una hiptesis - una prueba del continuado poco fiable. Como
una prueba observamos el comportamiento del traidor cuando ambos compaeros se
turnan hablando de las calidades del otro ms positivas, y mientras cada uno de
ellos habla de rasgos del compaero que son mayores motivos de preocupacin. Lo
que me gusta aproximadamente esta prueba es que no es obvio que mide el potencial
para el poco fiable. Examinamos cmo el traidor acta durante estos dos ejercicios
usando las dimensiones de Amber Tabares como un gua. Asuncin que los compaeros
pasan esta prueba, y quieren quedarse juntos y curarse del poco fiable, la parte
restante de este captulo conversaciones sobre cmo esa curacin se podra
facilitar. Claramente esta prueba es slo un gua. Se tiene que acompaar con el
remordimiento genuino del poco fiable y una buena voluntad de quedarse juntos y
trabajar en el perdn por el compaero engaado. Qu sabemos sobre poco fiable, su
dinmica y procesos que pueden ayudar a una pareja a reponerse de un poco fiable?
Los tericos animosos han hecho mucho pensamiento sobre esta pregunta, en el
contexto de maximizar cooperacin, ms bien que defeccin en juegos de dos
personas.

Las matemticas de perdn

Puede ser sorprendente que la teora animosa tenga algo para decir sobre la
curacin del poco fiable. Tenga paciencia conmigo un rato. Rapoport comenz este
trabajo, pero por suerte ha seguido despus de su muerte en 2007. El juego
matemtico ms famoso sobre de confianza y poco fiable es el Dilema del Preso no
suma cero juego. Como explicado antes, en el juego del Dilema del Preso dos presos
son detenidos por la polica; se sospechan de un delito, pero las policas no
tienen bastantes pruebas para una conviccin, por tanto tratan de extraer una
confesin. Separan a los dos presos. Si el preso A admite y su cmplice no admite,
preso pruebas del estado de Una vuelta y consigue una oracin ms corta, mientras
su cmplice, el Preso B, lanza el libro a l. Si ninguno admite que ellos ambos
consiguen una oracin ms pequea. Si deberan pasar a ambos admiten, consiguen un
diferente, pero oracin quizs algo severa. Ver la Figura 9.2 para un ejemplo de a
qu la matriz de la rentabilidad podra parecer para el tipo del Dilema del Preso
del juego.

La matriz del dilema del preso de la figura 9.2

Examinando esta matriz, podemos ver que la clula de la doble traicin, en la cual
ellos ambos consiguen 8 aos ( 8, 8), es el equilibrio de Nash. Esto significa
que ningn preso puede hacer mejor que esto cambiando su estrategia sola. Si Unos
movimientos una fila y estrategia de cambios su estrategia a la cooperacin,
consigue 10 aos. Si los movimientos de B dejaran una columna, cambiando su
estrategia a la cooperacin, tambin consigue 10 aos. An el equilibrio de Nash
parece al resultado ms poco satisfactorio. El equilibrio de von Neumann-
Morgenstern es la clula de doble cooperacin ( 1, 1), en cuanto a ambos
jugadores que es el mejor del peor o punto de equilibrio del minimximo. Sin
embargo, en el juego antiguo actual del Dilema del Preso, los jugadores casi nunca
eligen el equilibrio de von Neumann-Morgenstern. La investigacin ha mostrado que
la gente tiende a escoger consecuentemente la traicin como la mejor alternativa.
Esto es un resultado muy decepcionante sobre la naturaleza humana. Por tanto la
pregunta de investigacin principal en el Dilema del Preso ha sido: Cmo
maximizamos la cooperacin de modo que el mejor resultado mutuo ( 1, 1) se
elija? El aspecto ms interesante del Dilema del Preso con nuestros objetivos en
este captulo sobre la curacin de la traicin es cuando el juego se juega
repetidas veces. En una verdadera relacin uno puede pensar en este juego no suma
cero como repetida muchas veces - continuamente tenemos la opcin de cooperacin o
engaar a nuestro compaero, aumentar la confianza mtrica o aumentar la traicin
mtrica. La investigacin por Robert Axelrod con el Dilema del Preso repetido ha
sido la ms reveladora. Su forma del juego del Dilema del Preso se muestra en la
Figura 9.3.

La figura 9.3 la matriz del dilema del preso repetido de Robert Axelrod
Axelrod us estrategias de comparacin de simulacin del ordenador sofisticadas de
jugar el juego del Dilema del Preso repetidamente y encontr que la estrategia de
respuesta de Anatol Rapoport era la ms eficaz de 14 estrategias en la obtencin
de la cooperacin en un torneo del retorno al punto de origen. Como explicado
antes, en esta estrategia un jugador comienza cooperando en el primer paso y luego
hace lo que el otro jugador hace de su movimiento precedente. De ah, de respuesta
es una estrategia basada en la reciprocidad. La investigacin subsecuente por
Axelrod examin otras cinco estrategias de sacar la cooperacin mxima en el juego
del Dilema del Preso repetido. Eran:

No meza el barco: Siga cooperando despus de tres cooperaciones mutuas. Est capaz
de provocarse: Engae cuando el compaero engae del azul. Acepte la apologa: Siga
cooperando despus de que la cooperacin se ha restaurado. Perdone: Coopere otra
vez, pero slo cuando la cooperacin mutua se haya restaurado. Acepte la
dependencia de la traicin: Engae, pero slo despus de tres traiciones mutuas.

Estas estrategias pueden ser relevantes para pensar en la ayuda de parejas a

curarse de la traicin y establecer la mayor probabilidad para la cooperacin
subsecuente. Estas cinco estrategias o reglas, fueron comparadas por Axelrod con
Rapoport afortunado estrategia de respuesta. La mayor parte de las reglas hicieron
as como la estrategia de respuesta, pero no mejor. Slo en una minora de 11 de 40
simulaciones que Axelrod condujo hizo estas reglas realmente hacen mejor que la
estrategia de respuesta. As haba alguna suposicin, aunque pruebas dbiles, que
estas reglas podran aumentar el potencial para la cooperacin. Sin embargo, aqu
est la parte brillante de la estrategia de investigacin de Axelrod. Axelrod
entonces continu a comparar estas estrategias cuando haba ruido en el sistema.
Lo que llam el ruido tena la posibilidad en cuenta de la gente que hace
errores. Sugiri que cualquier persona puede hacer algo poco fiable de vez en
cuando. Esto puede ser parecido a lo que he llamado un incidente deplorable.
Axelrod haca la pregunta de si podra haber una estrategia para el juego del
Dilema del Preso repetido que maximizara la cooperacin ante estos errores o
ruido en el sistema de fideicomiso/traicin. Recuerde que esta discusin de
estrategias ante el ruido todava est en el contexto del juego del Dilema del
Preso. Axelrod era consciente de la idea que tan demasiado perdn podra llevar
potencialmente

explotacin en el Dilema del Preso. Por tanto dise dos nuevas estrategias o
reglas. Una de sus dos nuevas estrategias de tratar con el ruido o errores, se
llam la generosidad, en la cual un compaero se queda cooperativo, pero slo el
10% del tiempo cuando l o ella podran haber decidido generalmente cooperar ya no.
Su segunda nueva estrategia era ms compleja. Se llam la contricin. La contricin
tena tres posibilidades: (1) siendo arrepentido sobre propio error de alguien,
(2) estando contento o bien con la persona no cooperativa llamndolo un error ,
o (3) provocado por el error. En la estrategia de la contricin, hay posibilidad
de la reparacin 3 En una simulacin del ordenador compleja de muchas
generaciones de juego del Dilema del Preso repetido con el ruido, con cuatro
estrategias adicionales, al principio la estrategia de la generosidad era la ms
eficaz para la obtencin de la cooperacin, pero finalmente la estrategia de la
contricin era sin duda la ms eficaz para la obtencin de la cooperacin ante la
Contricin de errores 4 era menos eficaz en la correccin del propio error de
alguien, pero no el error de otros jugadores... por otra parte la contricin es muy
eficaz ya que el ambiente se hace dominado por reglas que tienen xito en el
ambiente ruidoso.... En la presencia de ruido, la reciprocidad todava trabaja, a
condicin de que sea acompaado cualquiera por la generosidad (un poco de
posibilidad de la cooperacin cuando uno desertara por otra parte) [ledo:
engae], o contricin (cooperando despus de que el otro jugador deserte [ledo:
engaa] en respuesta a la propia defeccin de alguien [ledo: traicin]). " De ah,
Axelrod subi con algunas modificaciones tiles a Rapoport de respuesta para
maximizar la cooperacin, ante el ruido en el sistema de fideicomiso/traicin de
dos personas. Si reunimos todas estas estrategias, son:

Rapoport de respuesta: Comience con la cooperacin, pero a partir de entonces haga

lo que el compaero hace, cooperando si el compaero coopera, y la no cooperacin
del compaero no coopera. No meza el barco: Siga cooperando despus de
cooperaciones mutuas. Est capaz de provocarse: no coopere cuando el compaero
engae del azul. Acepte la apologa: Siga cooperando despus de que la cooperacin
se ha restaurado. Perdone: Coopere, pero slo cuando la cooperacin mutua se haya
restaurado. Acepte la dependencia de la traicin: Deje de cooperar, pero slo
despus de tres traiciones mutuas. Generosidad: Tenga errores en cuenta al menos
el 10% del tiempo, siguiendo cooperando. Contricin: Restaure la confianza
cooperando despus de la propia traicin de alguien.

Por tanto stas son ocho reglas que se han mostrado maximizar la cooperacin en el
juego del dilema del Preso repetido, con el ruido. Hasta hacen mejor que la
estrategia de respuesta de Rapoport ante errores, pero no por mucho.

El uso de normas y Meta-normas

Tan intrigando como el juego del Dilema del Preso repetido es, es slo un juego o
un modelo para la interaccin actual. El inters de Rapoport a ello estaba en
aplicaciones al conflicto internacional. Intentando generalizar ms all del juego
del Dilema del Preso, Axelrod sugiri que las sociedades establezcan normas
castigando la traicin as como la cooperacin provechosa. Sugiri que este castigo
sera

pesadamente costoso para el traidor, sino tambin algo costoso al enforcer tambin.
Las Meta-normas significaron la buena voluntad de castigar no slo a aquellos
que violan normas, sino tambin a cualquiera que no pueda castigar a los
infractores. 5 Recientemente tena la oportunidad de trabajar con la Legislatura
estatal de Michigan y sus compaeros. El cuarenta por ciento de estos legisladores
era mujeres. En una sesin cerrada, confidencial, o a legisladores y sus
compaeros hablan de cmo su personal a menudo naturalmente trabajara en objetivos
enfadados a sus cnyuges. De modos ms sutiles el personal de los legisladores
tambin a menudo tena objetivos en la oposicin con la familia del legislador. El
cnyuge podra querer que el legislador pasara ms tiempo en casa, con el cnyuge,
o con los nios, mientras que el personal quiso que el legislador pasara ms tiempo
haciendo una campaa o levantando el dinero. A veces el personal realmente
consigui a mujeres para los enlaces sexuales ilcitos de los legisladores de sexo
masculino. Esto tambin era el caso cuando John F. Kennedy era el presidente de los
Estados Unidos. 6 legisladores Con experiencia contaron historias de cmo trataron
con estos conflictos implicando a sus compaeros en el alquiler de su personal,
garantizando que las normas y las meta-normas de la lealtad sustituyeron normas
contrarias que podran implicar la traicin de la familia. Las normas y las meta-
normas son caminos de socialmente hacer cumplir la cooperacin hasta ante la
traicin potencial. Estas ideas trabajan no slo para un grupo o una sociedad sino
tambin para una pareja que se cura de la traicin. Otra gente, amigos, miembros de
familia, nios, parientes, colegas de trabajo, y quizs hasta terapeutas a menudo
acompaan a la pareja en la ayuda de ellos a curarse de la traicin estableciendo
normas informales y meta-normas. Como Anatol Rapoport, Robert Axelrod se interes
en la reduccin al mnimo de las relaciones tensas de la Guerra fra. Saba que a
cooperacin entre estas naciones le haba hecho dao repetidamente brinksmanship,
de modo que la verificacin internacional (por ejemplo, pruebas del desarme nuclear
por la inspeccin) fuera necesaria, una situacin de la informacin ms perfecta,
ms bien que una situacin de secreto y engao. De ah, la parte de meta-normas es
otra consideracin en la curacin de la traicin - a saber, que la traicin
adicional se tiene que hacer muy costosa. Por ejemplo, con el trabajo emprico de
la confianza en redes sociales, como la red de comerciantes de diamante judos
Ortodoxos, la investigacin por Vincent Buskens concluy que los actores que son
poco fiables se deben expulsar o castigarse bastante con severidad por otros
actores para ver que el comportamiento poco fiable slo es que vale la pena a corto
plazo. 7 Los comerciantes de diamante, como descrito antes, son asombrosos en
haber creado una red muy alta y de confianza. Basado en un apretn de manos, pueden
cambiar joyas valoradas en millones de dlares. Pero hay un coste enorme para la
traicin en esta cultura - a saber, exclusin completa de esta comunidad vital.
Esto sugiere que aadamos la novena regla para maximizar la cooperacin y minimizar
la traicin:

Alto costo para traicin subsecuente: tiene que haber un entendimiento que
subsecuente poco fiable tendr gastos severos o consecuencias negativas.

Por qu curacin de traicin no es fcil: heridas no son curadas por tiempo

En sus Heridas del libro que hace pensar No Curadas antes del Tiempo, Solomon
Schimmel crticamente examina el perdn 8 Las religiones principales del mundo -
Judasmo, cristianismo, Islam, y budismo - toda la llamada al perdn de heridas
recibidas por otros. El concepto del perdn tambin se ha hecho recientemente una
parte popular de la literatura de la psicoterapia. Schimmel levanta muchas
preguntas sobre el perdn. Pregunta si el perdn siempre es ms moraleja o slo que
no indulgente. Cuando requiere el perdn simplemente culpando a la vctima?
Cuando son el remordimiento o el arrepentimiento una condicin previa para el
perdn, y qu implica el arrepentimiento? Schimmel explora estas preguntas en
muchos contextos, de relaciones personales ordinarias a delitos enormes como el
Holocausto y al postapartheid Sudfrica. Por suerte Schimmel levanta preguntas y
habla de cuestiones sin sacar una conclusin final. De la moda Talmdica y
Socrtica perfecta, quita el velo de asunciones que probablemente sostenemos sobre
transgresiones, pecado, mal y expiacin. Deja conclusiones al lector. Por ejemplo,
examina el caso de una persona que ha sido la vctima de incesto y pregunta si est
en los mejores intereses psicolgicos de la vctima en perdonar alguna vez al
abusador. Tambin pregunta quien tiene el derecho de perdonar una herida. En una
iglesia de Minnesota, un ministro pidi que sus fieles tomaran unos momentos y
perdonaran a Timothy McVeigh, el autor que bombarde Oklahoma City edificio
federal, matando tanteos de personas inocentes y nios en una guardera infantil.
Schimmel reacciona a este acontecimiento diciendo que slo las vctimas tienen el
derecho de perdonar a McVeigh, no los fieles de Minnesota. El anlisis de Shirley
Glass de la traicin en uniones libres tambin mir el desorden de la tensin
posttraumtica (PTSD) que se crea en la persona engaada. Un contrato se ha roto en
un asunto. En relaciones heterosexuales que se suscriben a monogamia y exclusividad
sexual, y a la norma de ningunos secretos o traiciones, el asunto hace que el
cnyuge ponga todo en duda - hasta a quin esta persona realmente es, y cual el
verdadero contrato de matrimonio es. El mundo entero del compaero engaado ha
venido estrellndose abajo. El compaero engaado se acerca el muchas veces tenan
juntos donde una condicin escondida de posicin y engao existi. Todos los
sntomas de PTSD estn presentes en el compaero engaado, incluso sueo
desequilibrado, retrocesos, depresin, pensamientos intrusos obsesivos, entumecer
emocional, inseguridad, duda de s mismo y ansiedad generalizada. Cmo se puede
salvar la relacin, cmo se puede curar esta gente de la traicin, cmo pueden
alguna vez confiar el uno en el otro otra vez, y cmo pueden cooperar otra vez y
reconstruir la confianza mtrica? Estas preguntas que Schimmel levanta van bastante
ms all de las matemticas de cooperacin usando el juego del Dilema del Preso
repetido. Sin embargo, algunas reglas de Axelrod para crear la nueva cooperacin
pueden resultar sin embargo tiles.

Cundo deberamos no perdonar? Y motivos de ser prometedor

Hay tiempos cuando es ms perjudicial para perdonar que circular: cuando la herida
ha sido tan profunda, el engao y traicin tan grave, el mal perpetrado tan serio,
esto indulgente sera perjudicial psicolgicamente a la persona que se enga. Esto
es verdad a veces cuando la gente se cura de delitos violentos, incesto u otras
formas del abuso. Algunas heridas nunca se pueden entender y nunca se pueden
conciliar. Por suerte, la investigacin reciente muestra que el pronstico est
bien de la curacin de la traicin cuando, y slo cuando, ambas personas se deciden
a hacer este viaje. Ambo Donald Baucom en la universidad

de Carolina del Norte y Andy Christensen en UCLA han conducido la investigacin que
muestra aunque las parejas que tratan con un asunto conocido comiencen ms abajo en
la satisfaccin de relacin que otras parejas afligidas, despus de terapia
estructurada que terminan en el mismo lugar 9 El camino atrs para confiar no es
uno fcil, pero en efecto hay la razn de ser prometedor, y no poda haber dicho
que hace 5 aos, antes del trabajo de Shirley Glass, Donald Baucom y Andy
Christensen. Sugiero que la curacin de la traicin primero requiere que nosotros
entendamos la ciencia de cmo las parejas crean la traicin y la desconfianza o la
lealtad y la confianza. En la siguiente seccin, ofrezco una teora.

Una teora de la cascada hacia traicin y desconfianza

Cmo puede uno resumir qu sabemos sobre la dinmica de traicin y desconfianza?
Podemos describir esto como un proceso ordenado? De ser as, podemos usar ese
conocimiento para impedir a la traicin pasar? Resulta que hay una cascada natural
de procesos que de fuentes fidedignas llevan a la traicin. Una vez que la pelota
consigue la llegada a esta direccin, hasta la gente muy agradable que trat muy
con fuerza de tener una gran relacin puede terminar una relacin disuelta en sus
manos. El entendimiento de los procesos de traicin toma los cuernos y disminuye la
gente que finalmente engaa a su compaero. No son diablos, pero la gente
ordinaria, bien intencionada agarrada en una cascada de acontecimientos de los
cuales son generalmente inconscientes. Cmo hacen las parejas hacen la traicin y
desconfianza pasan? Pasa simplemente por el abandono? La respuesta es s, en
parte, pero es un proceso mucho ms activo que esto. Es verdad que uno puede
comprar el mejor coche disponible, y despus de 10 aos del abandono que el coche
sera probablemente una ruina miserable. Pero en relaciones la cascada hacia la
traicin implica ms que el slo abandono. Vamos a resumir lo que sabemos sobre la
dinmica de crear una relacin caracterizada por ninguna confianza y traicin alta
usando el organigrama mostrado en la Figura 9.4 resumir lo que ahora pensamos es
verdad. Esto es claramente un producto en proceso, aunque realmente sepamos
completamente un poco sobre estos procesos. El organigrama de la traicin y
desconfianza comienza con apartarse o contra una oferta por la conexin emocional.
El miembro izquierdo del organigrama muestra las consecuencias de la erosin de
confianza de una cascada que comienza apartndose simplemente conectado con el
rechazo de emocin. He hablado ya mucho de este miembro en el Captulo 6. Como
hemos visto, en un incidente tan deplorable la confianza mtrica erosiona como una
consecuencia de apartarse y rechazar o desaprobar las emociones negativas. Esto
podra ser la base de un concepto de Susan Johnson de una herida del accesorio.
Como he notado, la inundacin es el resultado habitual de apartarse y rechazar (y
es a veces acompaado por la excitatin fisiolgica difusa), con un aumento
consiguiente del mtrico poco fiable. Dos mtrica por lo tanto cambia: confiamos en
nuestro compaero menos y tambin juzgamos a nuestro compaero como menos de
confianza. Esta mtrica de dos no es equivalente debido al modo que son cada uno
medidos por mi uso de la teora animosa. Si este acontecimiento deplorable no se
repara, y si sigue pasando, que lleva a la rumia y el efecto de Zeigarnik empieza.
Despus viene un paso muy crtico, que es sobre el conflicto. Sobre muchos tales
incidentes de apartarse y rechazo de emocin, o varios incidentes deplorables muy
potentes que no se curan, el efecto de Zeigarnik y siguieron la confianza baja
llevan negativo afectan cambios durante el conflicto que se hace un estado
absorbente en el cual la reparacin es ineficaz. Ese estado es bastante para
provocar el miembro derecho en el cual CL-ALTs desfavorables comienzan a formar el
conocimiento sobre el compaero y la relacin. Es un camino (pero slo un camino)
que el miembro derecho del organigrama se puede encender. Mi concepto del estado
absorbente resulta ser muy similar al concepto de Rusbult de bajo

alojamiento. Lo que quiso decir con el alojamiento era que cuando una persona
acta destructivamente (que llam abandono o salida), el compaero responde,
pero acta constructivamente (que llam voz o lealtad). El alojamiento bajo se
relacion con CL-ALTs desfavorable en los datos de Rusbult, que en su investigacin
estaban basados en datos del autoinforme solos.

El Organigrama de la figura 9.4 para cmo las parejas construyen la traicin o la

desconfianza
El compromiso bajo as lleva a procesos negativos durante el conflicto, que Rusbult
llam salida o abandono (destructividad activo o pasivo), a diferencia de voz
o lealtad (activo o pasivo constructivo). En el esquema de Rusbult, el conflicto
tambin se describi como un estado del alojamiento bajo, por el cual quiso decir
un estado de la reaccin negativa destructiva intercambiada. Esto muchsimo parece
al estado absorbente de la reaccin negativa durante el conflicto. Estoy contento
que sus medidas del autoinforme son apoyadas ahora por nuestras medidas de
observacin. Ahora vamos a mirar el miembro derecho del organigrama. Nuestros datos
combinados con la medida de Caryl Rusbult de CL-ALT en el nuestro estudio de toma
de decisiones de parejas de bajos ingresos sugieren que el conflicto absorbente y
estatal destructivo se relaciona con CL-ALTs desfavorable aumentado. Como habl, el
efecto de Zeigarnik y el conflicto que es un estado absorbente entonces implican
que habr un interruptor negativo para la codificacin de Buehlman de la entrevista
de la historia oral. Ese descubrimiento es consecuente con los datos de Rusbult que
muestran que CL-ALTs desfavorables implican bajo nosotros-ness, medido en su
investigacin por el uso de adjetivos nosotros nosotros nuestro en su paradigma
que pone en una lista el pensamiento, comparado con el alto m-ness, medido en su
investigacin por adjetivos yo m ma en su paradigma que pone en una lista el
pensamiento. Su descubrimiento tambin es consecuente con contar actual de Robert
Levenson de nosotros-ness palabras usando a

el anlisis del ordenador lingsticamente basado de transcripciones de conflicto

durante la historia oral entrevista con parejas de edad media y ms viejas en
nuestro estudio longitudinal. Su descubrimiento tambin es consecuente con un
descubrimiento similar por Stanley y Markman. El miembro derecho de mi organigrama
ilustra el edificio de traicin, una cascada que comienza por una bocacalle lejos
conectada con CL-ALT desfavorable. En el modelo de Rusbult, CL-ALTs desfavorables
se relacionan con el compromiso disminuido, que implica un tro de: (1)
satisfaccin disminuida, (2) la inversin disminuida en la relacin, y (3)
disminuy la dependencia mutua de la relacin. La dependencia en el modelo de
Rusbult significa la confianza disminuida que la relacin encontrar las
necesidades de la persona. Este efecto es dyadic porque la inversin baja y el
compromiso por un compaero negativamente afectan la inversin y el compromiso del
otro compaero. Rusbult ha mostrado que el compromiso bajo lleva a la gente a
denigrar adelante la relacin e idealizar alternativas a la relacin, mientras que
el compromiso alto lleva a la gente a denigrar alternativas a la relacin. En
nuestro estudio de la toma de decisiones en parejas peor pagadas, el compromiso
bajo considerablemente se correlacion con creencia que la pareja se separara en
el futuro y creencia que el compaero hara trampas (traicin sexual) en el futuro.
Sugiero que este estado del compromiso bajo, cuando conectado con el conflicto que
se hace un estado absorbente (la reparacin falla, conflicto se intensifica, con la
excitatin fisiolgica), lleva a la persona a destrozar, ms bien que apreciar al
compaero y la relacin, no sacrificar a favor de la relacin y no tener un sistema
cognoscitivo que Rusbult describi como a favor de relacin. Stanley, Rhoades y
Markman tambin describieron un proceso 10 similar El compromiso bajo lleva a la
gente no a poder poner lmites alrededor de otra gente y ellos, y coquetear con o
activamente perseguir relaciones alternativas, un proceso que lleva a la traicin
(y potencialmente engao). Stanley y Markman tambin describieron un proceso
similar que llamaron la coaccin baja.

Hiptesis: desconfianza puede encender el miembro de la traicin

Tambin supongo que los dos miembros del organigrama se relacionan. En primer
lugar, se supone que el miembro de desconfianza se une con CL-ALTs desfavorable
despus de aumento del mtrico poco fiable. Una vez que uno ha juzgado al compaero
de alguien poco fiable, la comparacin desfavorable con otras relaciones se realza.
Esa relacin fue apoyada empricamente por nuestro estudio de toma de decisiones.
Una segunda relacin est entre el conflicto y aument CL-ALTs desfavorable por el
compaero de sexo masculino con la memoria de vdeo inferior que tasa tanteos del
disco de ambos compaeros, aument la activacin del sistema nervioso comprensiva
de ambos compaeros, y por el varn ms alto que domina (que aumenta su CLALTs
desfavorable y disminuye su CL-ALTs desfavorable). Tambin si el varn es ms alto
en la validacin alta (entendimiento y empata, esto disminuye su CL-ALTs
desfavorable. Adems, highdomination femenino y la clera femenina aumentaron CL-
ALTs desfavorable femenino). stos conectan, fueron apoyados por nuestro estudio de
toma de decisiones. Un final ms relacin especulativa entre el miembro de la
traicin y el miembro de desconfianza, apoyado por los datos de Rusbult, es una
relacin entre el pensamiento de un compaero engaar y bajar nosotros-ness - una
dimensin de nuestro Buehlman codificacin de la historia oral. En nuestro estudio
de toma de decisiones medimos las posibilidades percibidas que la pareja se
separara en el futuro y las posibilidades que el compaero hiciera trampas en el
futuro, y fueron considerablemente relacionados con CL-ALTs desfavorable por el
varn y compromiso inferior por ambos compaeros. En este organigrama tambin hay
una relacin supuesta de la traicin para desconfiar. Traicin, una vez

confirmado, seguramente conduce para desconfiar, pero tambin sugiero que la

fachada de engao que rodea una traicin no revelada tambin debiera poner en
peligro necesariamente la confianza, porque la traicin pone en peligro la
capacidad de alguien de amar totalmente al compaero de alguien. Incluso una
traicin no revelada puede tener este efecto porque cambia a la persona que hace la
traicin secreta.

Una teora de la cascada hacia lealtad y confianza

Ahora vamos a considerar la alternativa positiva. La importancia del organigrama
positivo consiste en que representa una cascada de positivity. Una vez que la
pelota positiva consigue el balanceo, la relacin invocar naturalmente procesos
que construyen la lealtad, la gratitud y apreciar. El organigrama de lealtad y
confianza (la Figura 9.5) comienza con la bocacalle hacia una oferta por la
conexin emocional. El miembro izquierdo del organigrama muestra las consecuencias
que construyen la confianza de una cascada que comienza dando vuelta simplemente
hacia el conectado con attunement emocional. Como hemos visto, la confianza mtrica
construye como una consecuencia de dar vuelta hacia y acostumbrarse a las emociones
del compaero. La calma y ninguna inundacin son el resultado habitual, con una
disminucin en el mtrico poco fiable. La ausencia del efecto de Zeigarnik y la
presencia la confianza alta lleva a la reparacin eficaz durante la negativa -
afecta cambios durante el conflicto, por tanto el conflicto no es un estado
absorbente porque la reparacin es eficaz. Nuestros datos con la medida de Rusbult
de CL-ALT tambin sugieren que esta reparacin eficaz durante conflicto y
excitatin fisiolgica baja del compaero aumenta CL-ALTs favorable. El estado de
reparacin eficaz es muy similar al concepto de Rusbult del alojamiento (cuando una
persona responde constructivamente a acciones destructivas del compaero, o
salida y abandono. El alojamiento se relaciona con CL-ALTs favorable en los
datos de Rusbult. Parecera lgicamente que el alojamiento se relacionara con el
conflicto que no es un estado absorbente y reparacin siendo eficaz, aunque Rusbult
no midiera el alojamiento con mtodos de observacin. La ausencia de un efecto de
Zeigarnik y conflicto que no es un estado absorbente implica que habr un
interruptor positivo para la codificacin de Buehlman de la entrevista de la
historia oral, la parte de que es consecuente con el compromiso de exposicin de
datos de Rusbult se relaciona con el alto nosotros-ness adjetivos (nosotros
nosotros nuestro) en su paradigma que pone en una lista el pensamiento, comparado
con el alto m-ness adjetivos (yo m mo). El descubrimiento es consecuente con un
descubrimiento por Stanley, Rhoades y Markman.11 que El miembro derecho del
organigrama muestra al edificio de lealtad, que es una cascada que comienza dando
vuelta simplemente hacia el conectado con CL-ALTs favorable. En el modelo de
Rusbult, estos CL-ALTs favorables se relacionan con el compromiso aumentado, que
implica un tro de satisfaccin aumentada, inversin aumentada en la relacin, y
aument la dependencia mutua (confianza que la relacin encontrar las necesidades
de la amba gente). Este efecto tiende a ser dyadic porque la inversin alta y el
compromiso por un compaero positivamente afectan la inversin y el compromiso del
otro compaero (contagio). Hay un proceso activo de estar agradecido por los rasgos
positivos del compaero as como minimizar los rasgos negativos del compaero. El
compromiso alto lleva a la gente a denigrar alternativas de relacin. El compromiso
alto tambin lleva a procesos positivos durante el conflicto, que Rusbult llam
voz o lealtad (activamente o pasivamente ser constructivo durante el
conflicto). En el esquema de Rusbult, el conflicto tambin se describe como un
estado alto-accomodation, por el cual quiso decir un estado de la reaccin negativa
no intercambiada.

El Organigrama de la figura 9.5 para cmo las parejas construyen la lealtad y la

confianza
Propongo que esto lleve a la persona a apreciar, ms bien que destrozar al
compaero y la relacin, sacrificio a favor de la relacin, sensacin y gratitud
expresa, y tener un sistema cognoscitivo que Rusbult describi como a favor de
relacin. Stanley y Markman han descrito un proceso similar. El proceso del
compromiso lleva a la gente a poner lmites activos alrededor de otra gente y ellos
y no coqueto con o activamente perseguir relaciones alternativas, un proceso que
lleva a la lealtad y la transparencia, ms bien que el engao. Se supone que los
dos miembros de la lealtad y organigrama de confianza se unen de tres modos. En
primer lugar, la reparacin eficaz durante el conflicto se une a CL-ALTs ms
positivo. En segundo lugar, una creencia que la relacin durar y que el compaero
ser fiel se une a un mayor sentido de nosotros-ness. En tercer lugar, un cambio
hacia abajo del mtrico poco fiable se une a CL-ALTs ms positivo. En este
organigrama hay una relacin supuesta de confan a la lealtad, que es el revs de
la relacin supuesta de la traicin para desconfiar.

Cmo se relaciona interaccin negativa con CL-ALTs desfavorable?

Hasta ahora slo hemos hablado del estado absorbente del conflicto que nos
relaciona con CL-ALTs desfavorable. Sin embargo, en el estudio de toma de
decisiones de nuestras parejas usando las medidas de Rusbult de CL-ALT, tambin
tenamos

las parejas toman parte en una tarea que por lo general es mucha diversin y no
induce por lo general el conflicto. Esa tarea se llam la torre de papel la
tarea. Dieron a parejas una caja de materiales como peridicos, bramante, tijeras,
cinta adhesiva, consejo del cartel, creyones, coloreados el celofn y otros
materiales decorativos, y les pidieron construir una torre de papel aislada en 20
minutos. La torre se juzgara en altura, fuerza y belleza. Esto es un maravilloso
ejemplo de cmo las parejas pueden colaborar como un equipo y divertirse, o cmo no
pueden hacerse un equipo y en cambio tener un tiempo horrible. Ciframos su
comportamiento usando nuestro Especfico Afectan el Sistema de Codificacin.
Result que la mujer quejarse durante esta tarea y el varn defensivo ambos
considerablemente se relacion con su mayor tendencia de tomar parte en el CL-ALTS
desfavorable a la relacin. La carencia de los ambos compaeros de cualquier
emocin durante esta tarea, que es probablemente una medida de la carencia de
diversin y entusiasmo, considerablemente se relacion con su mayor tendencia de
tomar parte en el CL-ALTS desfavorable a la relacin. De estos datos parece que
podemos enmendar los organigramas de modo que la interaccin negativa durante una
experiencia potencialmente divertida tambin se relacione con el CL-ALTS
desfavorable a la relacin. Por supuesto, realmente no sabemos an la direccin de
causalidad en esta correlacin.

Qu determina la decisin de apartarse?

Los modelos que present sobre la creacin de la traicin contra la lealtad
comienzan con la decisin de apartarse y rechazar emociones negativas en momentos
de la puerta corrediza. Pero qu determina esta decisin? La investigacin muestra
que la decisin de dar vuelta hacia contra lejos es mediada, hasta cierto punto,
por variables individuales. Hay un efecto del amor propio bajo en la decisin de
elegir los objetivos de inters propio y proteccin, ms bien que connectedness.
Ocho experimentos que manipulan el riesgo y la fuerza de estos dos objetivos de
inters propio y proteccin ms bien que connectedness encontraron que para la
gente alto en el amor propio, el riesgo los dirige hacia el objetivo connectedness
y hacia segn su relacin 12 Para la gente bajo en el amor propio, el riesgo los
provoca hacia la autodefensa como un objetivo, evitando segn su relacin. En otro
estudio, cuando manipularon el sentimiento inferior al compaero de alguien (por
ejemplo, sintindose menos atractivos que el compaero de alguien), bajo m
estima (pero no alto m estima) los recin casados usaron otra estrategia -
trataron de aumentar la dependencia de su compaero en ellos. Tambin es
completamente probable que la variable bajo m estima se pueda relacionar con la
historia del accesorio de una persona. Hay evidencia emprica extensa para esta
opinin, 13 aunque las dos construcciones de amor propio bajo e historia del
accesorio insegura puedan no ser idnticas. Por ejemplo, nios de estudiando de
investigacin ha encontrado que el amor propio sirvi de una variable que ayuda a
explicar la relacin entre seguridad del accesorio y valoracin de los otros de la
competencia social del nio. 14 Clnicamente esto significa que para entender la
decisin de apartarse y rechazar contra dar vuelta hacia y acostumbrarse, puede ser
productivo explorar historia del accesorio de cada individuo y tambin amor propio
del individuo, as como las estrategias que usan para aumentar la dependencia de su
compaero cuando se sienten inseguros o inferiores al compaero en alguna
dimensin. Ese cuadro algo complejo de variables individuales es con qu tenemos
que tratar en el tiempo corriente.

Realmente entra en conflicto erosionan confianza

o realmente confa bajo crean conflicto?

En los organigramas present, suger que la naturaleza del conflicto determin o
CL-ALTs desfavorable o favorable se realzara. Un estudio creativo examin la
pregunta de si el conflicto deteriora la confianza o la confianza baja crea el
conflicto en 174 nuevos equipos 15 de trabajo de cinco personas Aunque no
discriminaran la naturaleza del conflicto (es decir si el conflicto era un estado
absorbente contra la reparacin eficaz), en el modelado estadstico concluyeron que
la confianza baja cre el conflicto, ms bien que entrar en conflicto l mismo
creando la confianza baja. Este resultado es muy interesante. Quizs en relaciones
ms establecidas puede haber una relacin bidireccional entre confianza y
conflicto. Un estudio realmente encontr pruebas que la duracin de una relacin de
trabajo modera la confianza y la clase de la informacin usada como una base para
la confianza 16

Cmo podemos maximizar la probabilidad de perdn?

En su anlisis de penetracin de la pelcula La guerra de las Rosas, Caryl Rusbult
escribi: La narrativa que se despliega revela el matrimonio preocupado de Barbara
y Oliver Rose: Oliver desacredita la carrera de Barbara; Barbara descuida a Oliver
durante una crisis de la salud espantosa; cada uno humilla el otro, entregando
ataques imposibles de olvidar contra los gustos del otro y hbitos. Durante su
Armagedn matrimonial, Barbara y Oliver se hacen enredados en una araa de luces
suspendida encima de un vestbulo. El mecanismo que suspende la araa de luces cede
el paso y - abrazado en las mangas de la araa de luces - los dos se estrellan al
suelo del terrazo inflexible 30 pies abajo. Con su aliento agonizante, Oliver
extiende la mano para tocar el hombro de Barbara, ofreciendo la satisfaccin y
buscando el perdn... (quizs, uno imagina, para intercambiar la accin de
Oliver)... La mano de Barbara despacio se eleva para encontrar a Oliver y con su
aliento agonizante, Barbara desperdicia la mano de Oliver de ella 17

En el contexto de este fracaso trgico de una relacin, el captulo de Rusbult

sugiere mecanismos para maximizar el perdn. Hasta hace poco el perdn permaneci
en el mundo de la teologa. Sin embargo, los cientficos han comenzado a tratar de
entender cmo la traicin y el perdn ocurren, cmo se perciben, y cmo el perdn
se puede animar. En ese captulo Rusbult se distingui entre el perdn como intra -
personal (dentro de uno) contra el interpersonal (hacia otra persona). El uso
habitual del trmino perdn entrelaza ambas partes. Sin embargo, puede tener
algn sentido separarlos. Escribi: ... el perdn intrapersonal sin el perdn
interpersonal parece un poco hueco (la reaccin del autor podra ser 'muchas
gracias por perdonarme; ahora por qu no me perdonar?'). El anlisis de Rusbult
elige el interpersonal, ms bien que la definicin intrapersonal del perdn,
decidiendo en cambio definir el perdn como la reanudacin de la vctima de pre la
traicin tendencias behaviorsticas - es decir como la tendencia

renunciar a venganza y otros modelos destructivos de interaccin, en cambio

tratando al autor en una manera positiva y constructiva. Por supuesto, la traicin
es una violacin de las normas de la relacin de la pretraicin. Rusbult describi
cmo la renegociacin effortful y la reconciliacin pueden volver a escribir el
contrato ms amplio de una relacin, transformando preferencias del nivel visceral
para responder despus de traicin en procesos de effortful para cambiar
motivaciones del nivel visceral para seguir en cambio la relacin. En este caso
pueden pensar de la traicin como una llamada de atencin, ms bien que el final de
la relacin. Resulta que los procesos de compromiso promueven la motivacin de a
favor de relacin y comportamiento que hacen esta renegociacin ms probablemente.
El anlisis de Rusbult de maximizar el perdn se puede integrar en mi teora de
construir la lealtad y la confianza en la oferta prctica siguiente de
renegociacin y reconciliacin en el nuevo contrato de relacin despus de
traicin.

Una oferta de curarse de traicin y desconfianza

En mayora de los casos la pareja realmente crea una nueva relacin. Qu
necesidades llevarse a cabo? En primer lugar, la relacin tiene que pasar el
detector poco fiable, y el compaero engaado tiene que decidir reconstruir una
nueva relacin. Puede haber mucha ambivalencia y sentimientos mezclados de parte de
ambos compaeros. Estas emociones se tienen que tratar y una decisin se tiene que
tomar para comenzar a reconstruir la relacin. Esto no puede pasar mientras la otra
relacin es en curso. Se tiene que construir una nueva relacin entre compaeros.
Esa nueva relacin tiene a la que en la cual los procesos de traicin son
sustituidos por los procesos de lealtad, y los procesos de desconfianza son
sustituidos por los procesos de confianza. Hay tres fases de ese trabajo.

La fase 1. Los compaeros expresan el remordimiento, establecen la transparencia y

crean entendimiento, aceptacin, y los principios de perdn.
1. El traidor escucha expresiones repetidas de los sentimientos del compaero del
dao sin el defensivo. Hay una gran necesidad del traidor de escuchar y tomar slo
en los sentimientos del compaero del dao sin defenderle - o ella. Esto ser muy
difcil para el traidor de hacer sin el error desastroso de culpar al compaero del
dao de cualquier condicin que establece que haya contribuido a la traicin. Pero
esto no defensivo es crtico. Sigue, entonces, ese de los errores ms notorios que
un terapeuta puede hacer es permitir que el traidor cambie la culpa en el compaero
para el asunto, a fin de hacer la terapia equilibrada. La traicin no es un
proceso equilibrado. Un compaero ha herido profundamente el otro. Por lo tanto,
los sentimientos del engaado se deben escuchar no defensivamente y sin excusas
ofrecidas por el traidor. El terapeuta debe dirigir las preguntas de modo que
eviten cualquiera los detalles del asunto (detalles por ejemplo explcitos sobre el
sexo) pueden crear rumias de parte del compaero engaado y as reactivar el trauma
de esa persona. Tambin, el terapeuta debera considerar la limitacin de la
peticin de la pregunta a la oficina consultora.

2. El traidor expresa el remordimiento genuino. Tiene que haber remordimiento

genuino de la traicin, junto con preguntas dirigidas y respuestas que crean la
honestidad y la transparencia sobre la traicin. Esto comienza a invertir la
reaccin de la tensin posttraumtica que la traicin ha causado. 3. La pareja crea
la transparencia, verificacin, y el no mecen el barco regla. La parte de lo que
pasa con una traicin revelada es que la persona del dao siente que l o ella ya
no conocen al compaero. La transparencia es sobre el entendimiento que la
informacin sobre el compaero se puede confiar en, de modo que un mapa de amor de
confianza se pueda reconstruir. La pareja ahora sigue Axelrod no mecen el barco
regla. Ninguna persona desea destruir este estado frgil de reconstruir la
confianza, por tanto no mecen el barco, el que significa que siguen cooperando
recprocamente, tranquilizar y evitar asustar al compaero del dao. La persona del
dao coopera, tambin, pero slo si hay cooperacin mutua. Esto comienza con una
creencia frgil en el proceso de curacin, que requiere la honestidad total, la
transparencia y el respeto. Esta etapa es muy dolorosa. Con un asunto, por ejemplo,
el compaero del dao pregunta y el otro compaero contesta a preguntas sobre la
traicin por tanto pueden ambos entender lo que la caus. Pero el terapeuta se
asegura que las preguntas y las respuestas no van a estimular rumias obsesivas por
el compaero del dao (por ejemplo peticin sobre los detalles de sexo con el
compaero del asunto). Lo que construye la confianza en una base en curso en esta
fase es transparente con el compaero de alguien. Cada persona est de acuerdo con
el principio que no habr ms secretos y que las promesas se guardarn. Algunas
personas que hemos visto en la terapia de la pareja son incmodas con este
principio, pero sin ello, la confianza se queda una cuestin perpetua en la
relacin - nunca se marcha y nunca se pone para descansar. Pero la honestidad no
significa decir cosas dolorosas e hirientes al compaero de alguien. El tacto y la
suavidad todava son importantes en la construccin de la confianza. El respeto
mutuo y la confianza tambin van de la mano. Slo la honestidad curar los engaos
y comenzar a restablecer la confianza y el acuerdo de ayuda con el PTSD del
compaero del dao. Adems, las estrategias antes disponibles para la persona que
perpetr la traicin se harn naturalmente estrechadas, de modo que la confianza
pueda ser reconstruida, en parte, por un poco de comprobacin y verificando que la
cooperacin es verdadera. Como la verificacin internacional del desarme nuclear,
las estrategias de ambos jugadores se hacen restringidas de modo que examinar para
ver traiciones se haga ms fcil en una atmsfera de mayor honestidad y
transparencia. 4. La pareja crea el entendimiento individualizando los procesos de
la traicin. Este entendimiento tiene que implicar una revisin histrica de cmo
los procesos de traicin y desconfianza ocurrieron en esta relacin. La pareja
identifica los modelos negativos que son nicos para la historia de la pareja. Este
entendimiento es esencial para ser capaz de invertir procesos de desconfianza y
traicin. Esto es donde el principio de Axelrod de establecer la generosidad y ms
contricin cabe. Hay una necesidad de la pareja de entender lo que las
condiciones que establecen eran para la traicin a fin de comenzar a usar la
generosidad de Axelrod y la contricin. La contricin, como he hablado ya, de
hecho, aqu se reconoce como un necesario, pero no suficiente, condicin para la
generosidad. El verdadero cambio de comportamiento debe acompaar ahora el
remordimiento para la generosidad del compaero del dao para seguir. 5. La pareja
trata sus heridas emocionales principales. La pareja tiene que aprender las
habilidades del procesamiento emocional y aplicarlos en una base regular. Con el
entendimiento que viene de saber lo que la evitacin de conflicto del gatillo de
factores, apartarse, y el conflicto escalado y la clera - en otras palabras,
vulnerabilidades duraderas de cada uno - la pareja pueden entender y aceptar el

las condiciones que han llevado a procesos de la traicin. Ellos tambin amba
necesidad de entender el sentido del que el traidor ha decidido volver al
compaero. Por qu se tom esa decisin, y qu significa? 6. La pareja establece
el proceso de Rapoport para maximizar la cooperacin, de respuesta. Una vez que
la pareja decide tratar de curarse de una traicin, tambin han decidido maximizar
la cooperacin y tratar de entender la dinmica de la traicin. Comienzan en
efecto, con Rapoport de respuesta, que es la etapa que comienza de la cooperacin
muy frgil, pero pueden retirar esa cooperacin si hay alguna prueba renovada de la
traicin potencial por el compaero. De respuesta ha resultado superior a cualquier
otra estrategia de maximizar la cooperacin ante engao potencial o defeccin en el
juego del Dilema del Preso repetido (sin el ruido). Aplicado a parejas, esto es una
versin extraa de la Regla de oro. En la Fase 1 comienzan siendo mnimamente
confiados y cooperativos. 7. El compaero del dao (1) reconoce que la apologa, y
(2) comienza a perdonar. Para estas dos reglas de Axelrod, el compaero del dao
ahora tiene que seguir viendo el remordimiento genuino, pero aadimos pasos hacia
el cambio de comportamiento. El compaero del dao puede comenzar a aceptar la
apologa y seguir cooperando hasta despus de que la cooperacin se ha al principio
restaurado, y comenzar a perdonar - es decir seguir cooperando, pero slo una vez
que la cooperacin mutua se ha realmente restaurado. Por el perdn en este
contexto quiero decir slo una buena voluntad realzada de cooperar, hasta ante
incertidumbre y errores posibles. Esto es el trmino tcnico de Axelrod del
ruido, en este sistema. Emocionalmente, el perdn no es ninguna pequea cosa.
Significa arriesgar de ser vulnerable otra vez con el compaero de alguien, hasta
ante el miedo y la hipervigilancia que por lo general acompaa los efectos PTSD de
haberse engaadose. En la Fase 1 de nuestra terapia pasamos mucho tiempo en esta
regla de aceptar la apologa y perdonar la traicin.

La fase 2. La pareja invierte procesos de la traicin que han sido activos en esta
relacin
1. La pareja aprende el conflicto constructivo y la autorevelacin, contra
evitacin de conflicto o intensificacin. La pareja tiene que entender cmo los
procesos de la traicin han llevado tanto a la evitacin de conflicto como el
conflicto que se ha hacer un estado absorbente. La pareja tiene que sustituir sus
mtodos de tratar con el conflicto con el cianotipo de Gottman-Rapoport de hacer el
conflicto constructivo. Esto implica invertir la parte escondida de la permanencia
de la evitacin de conflicto. La pareja aprende a revelar y expresar sus
necesidades, aun cuando es el ms difcil. Tienen que dejar de ser invisibles
negando lo que realmente necesitan de su compaero, y comenzar los procesos de
autorevelacin. Esto significa entender sus propios sentimientos y revelar sus
necesidades aun cuando esto puede conducir para entrar en conflicto, que se har
ms fcil usando el cianotipo de Gottman-Rapoport. Algunas personas necesitarn
ayuda slo saber lo que sienten. La pareja puede ritualize esta autorevelacin en
el estado horario de la unin cada semana reunin. 2. La pareja est de acuerdo
con el principio de mutuamente encontrar necesidades. Ellos ahora ambos estn de
acuerdo que una relacin es en parte sobre la reunin de necesidades de cada uno.

3. La pareja consiente en dar vuelta hacia ofertas en momentos de la puerta

corrediza. Tienen que entender la alternativa de la bocacalle hacia ofertas en
momentos de la puerta corrediza, sin crear comparaciones o CL-ALTs desfavorable.
Tambin tienen que entender y aprender los procesos implicados en la bocacalle
hacia - incluso cmo cada compaero caractersticamente expresa necesidades - y a
tambin toman en la bocacalle positiva hacia. Tambin necesitan a ritualize en el
cual la peticin el uno del otro sobre pensamientos corrientes y sentimientos, o
se registra emocionalmente. 4. La pareja crea el cambio de comportamiento durable
de apreciar contra destrozar - as invierten el hbito de la mente de hacer CL-ALTS
desfavorable. El traidor tiene que expresar genuino y determinacin para cambiar su
comportamiento y modelos del pensamiento del pensamiento de a favor de relacin y
comportamiento. Tanto la gente tiene que entender, como el traidor tiene que
invertir los procesos que han llevado a la traicin, que comienza con el proceso
inicial de apartarse o contra y despus de ese acontecimiento con CL-ALT
desfavorable. El proceso de apreciar al compaero se tiene que hacer establecido
como una parte esencial de sus vidas. 5. La pareja establece normas y meta-normas
que se establecen a fin de crear el sagrado en la relacin. La parte de apreciar
el uno al otro implica crear el sagrado en la relacin. Como notado antes, la
palabra sagrada tiene sus races en prcticas antiguas del sacrificio religioso.
Desde muchos puntos de vista, la creacin de nuevas directrices para la nueva
relacin requiere el sacrificio personal. Lo que quiero decir con la creacin del
sagrado consiente mutuamente en realzar el romance. Esto significa asumir el
compromiso apreciar al compaero de alguien como nico e irremplazable, y dejando
entrar a la gente importante en las normas y las meta-normas de la nueva relacin,
de modo que las normas y las meta-normas se puedan hacer firmemente establecidas.
Tanto Rusbult como Stanley y Markman encontraron que una buena voluntad de
sacrificar a favor de la relacin era esencial para el compromiso 18 Lo que puede
ser provechoso construye una cultura de apreciacin y respeto. Esto realmente
significa crear una nueva relacin - es decir una relacin con nuevas directrices.
Las normas pueden ser reified hacindolos conocidos a la comunidad de la gente que
se implica con la pareja.

La fase 3. La pareja comienza a construir confianza de confianza e ntima

1. La pareja aprende las habilidades de la conversacin ntima. Aprenden las
habilidades de expresar emociones, sondeo, reiteracin, exploracin y empata. Con
regularidad consienten en tener estas conversaciones, que comienzan con una
conversacin que reduce la tensin despus del reencuentro al final de cada da y
circulan a la construccin del sistema compartido que significa (los rituales de la
conexin, objetivos compartidos y sueos). Los materiales para la conversacin que
reduce la tensin se pueden encontrar en el Arte y Ciencia de materiales de Amor,
DVD y manual en el sitio web de gottman.com. 2. La pareja aumenta la inversin y la
dependencia mutua en la relacin. Tienen que entender cmo el hbito de la mente de
crear CL-ALTs desfavorable llev a la inversin disminuida en la relacin y
disminuy el compromiso. Entonces tienen que hacer un plan para aumentar la
inversin, el sacrificio y a favor de relacin que piensa en la relacin.

3. Establecen un alto costo para traiciones subsecuentes. Para ser eficaces, estas
meta-normas tendran que incluir abiertamente la discusin del alto costo para
traiciones subsecuentes. Es decir tiene que haber un entendimiento que subsecuente
poco fiable tendr gastos severos o consecuencias negativas para la relacin. Con
el trabajo teraputico con parejas, este alto costo para traiciones subsecuentes
es lo que Salvador Minuchin llam un sentido de la responsabilidad para el
bienestar del compaero (comunicacin personal, 2009). Viene de un sentido moral de
justicia, empata profunda, y no deseo de ser la parte de la hermandad o la
hermandad de aquellos que han hecho dao profundamente a su compaero. Soy mucho
ms cmodo con este concepto que el concepto del castigo. Sin embargo, la
fabricacin del coste de la traicin subsecuente alto permanece un incentivo para
prevenir la futura traicin. Hay una base matemtica para esta idea del alto costo
de la traicin subsecuente. Hauert lo aplic a la organizacin evolutiva de
sociedades humanas. Mostr que en un mundo de personas solitarias, la cooperacin
puede desarrollar y proporcionar una ventaja evolutiva, pero a fin de tratar con la
subida de jinetes libres, aquellos que disfrutan de las frutas de cooperacin sin
la contribucin, un nuevo tipo del ciudadano, el punisher, es necesario (ver a
Nicholas Christakis y el libro de James Fowler Relacionado). 4. La pareja crea la
confianza sexual e ntima personal. Este proceso comienza con el conocimiento sobre
preferencias personales de cada uno en sexo, amor y romance como la parte de
construir la conexin emocional y el conocimiento el uno del otro. Esto puede
requerir procesos de inversin del sexo impersonal (es decir, pornografa). Para
muchas parejas, restableciendo la intimidad y el sexo personal puede ser la fase de
construir la confianza y la lealtad. Este proceso entero no es de ningn modo
simple. De hecho, a menudo he credo que si la gente pudiera ver estos pasos
implicados en la curacin de la traicin, podran decidir no comenzar la cascada de
la traicin en absoluto. El hecho que hacen sugiere que el proceso de la traicin
no es completamente racional. La informacin sola no ayuda. Como Robin Williams una
vez brome, Dios dio a hombres un pene y un cerebro, pero slo bastante sangre
para correr uno por uno. Esto puede ser verdad tan para el cltoris como es para
el pene. El proceso de curacin de la traicin es muy emocional, es frgil y
sensible, implica mucho dolor y coraje, y requiere el compromiso enorme de
construccin de parte de ambos compaeros. No afirmo que esto es todo lo que
necesita para curarse de la traicin, pero este proceso intenta cambiar y llegar a
las causas primordiales de la traicin. Puede haber un perodo inicial de
ambivalencia antes de que un compaero del asunto se deseche, o antes de que el
compaero del dao consienta en tratar de reconstruir la confianza otra vez. Puede
ayudar al compaero ambivalente a saber que slo aproximadamente el 11% de asuntos
lleva a una relacin actual entre el traidor y los compaeros 19 del asunto
Tambin, clera y duele no se puede haber deteriorado en la amargura, que tiene una
calidad inconsolable. Tiene que haber una cantidad adecuada de amor y nueva
dedicacin en la pareja. Adems, tiene que haber un entendimiento de la propia
traicin y una curacin y volver a escribir del contrato de la relacin. Los
mtodos para el tranquilidad se tienen que crear, as como mecanismos para
comprobar la fuerza de cooperacin. En contraste, la cooperacin se parar
finalmente si hay una serie de errores subsecuentes o traiciones ms pequeas. Una
vez que las fuerzas que llevan a la traicin se entienden y se invierten en la
relacin, la confianza se debe reconstruir por: (1) evitacin de conflicto de
sustitucin por la direccin de conflicto constructiva, (2) creacin confan a
travs de attunement, y (3) edificio confianza ntima a travs del sexo personal.

El estudio de Vaughan
Peggy Vaughan condujo una revisin de punto de referencia de ms de 1.000 personas
cuyos cnyuges estuvieron enredados. 20 Su estudio muestra cmo el mensaje
confidencial de la gente en Internet puede ser usado para avanzar la ciencia en
reas que son muy difciles de estudiar. La revisin muestra que la gente que se ha
curado de asuntos y ha conservado su relacin hizo as hablando del asunto y
despus de principios muchsimo como estos he perfilado. Me privilegi para ser
capaz de ayudar a Peggy a disear su revisin. El resultado es un libro importante
llamado la Ayuda para Terapeutas (y sus Clientes) en relacin con asuntos. Est
disponible gratis y se puede descargar del sitio web de Vaughan en
www.dearpeggy.com/shop/bookstore.php. Hay consejo muy especfico en las respuestas
a esta revisin e informacin muy buena sobre asuntos y cmo la gente ha trabajado
con xito a travs de ellos. Amo este libro. Un historial clnico para trabajar con
una pareja despus de un asunto se presenta detalladamente en el captulo de mi
esposa Dr. Julie Schwartz Gottman en el libro que corrigi titul La Clnica de
Matrimonio: Un Registro 21

Dependencia de la pornografa y dependencia sexual

Hubo mucha escritura recientemente en los medios sobre pornografa y dependencia
sexual. El uso tcnico del trmino dependencia requiere los criterios dobles de
tolerancia y retirada. De ah, el uso de pornografa o la actividad sexual alta no
tienen que ser una dependencia. An est claro que el uso de pornografa aumenta.
En vez de la pornografa usada como el estmulo ertico para la vida sexual de una
pareja, en un nmero significativo de casos, el uso de pornografa a veces se puede
hacer una fuente de traicin en la relacin de una pareja. Internet ha estimulado
esta subida del uso de pornografa. Hay ms de 400 millones de pginas de la
pornografa en Internet. La pornografa es una industria que genera ms de 97 mil
millones de dlares por ao por todo el mundo, con un aumento del 70% de ventas a
partir de 2003 hasta 2007. La pornografa tambin ha cambiado su forma y se ha
intensificado con el tiempo, continuamente empujando los lmites de lo que se
representa con degradacin creciente y violencia hacia mujeres. Tambin, movindose
de meros cuadros o vdeos, la industria de pornografa ha aadido sitios
voyeuristic, salas de chat, sexo telefnico y oportunidades de conectar realmente
con trabajadores sexuales profesionales o aficionados en la vecindad de alguien.
Los usuarios de la pornografa ingenuamente esperan que su uso de Internet es
annimo, pero nada podra ser adelante de la verdad. Los usuarios de pornografa
dejan un rastro de papel electrnico potencialmente pblico tan indeleble como un
diario personal, abierto para todos para ver. Y qu ven tpicamente? El libro del
psiclogo social Dolf Zillman la Pornografa concluye que las escrituras
pornogrficas implican a la gente que se acaba de encontrar, de ninguna manera no
se ata o se remite el uno al otro, y quien se separar dentro de poco, para
encontrarse nunca otra vez. 22 Pornografa es todo sobre el sexo impersonal, no
romntico, impasible, ocasional. Pornografa literalmente sexualmente objectifies
la gente. Adems, aun si el uso habitual y obsesivo de la pornografa no se hace
una dependencia, puede afectar la vida interior del usuario y puede tener
consecuencias serias para una relacin en curso. A menudo un usuario de pornografa
espera que el sexo en el dormitorio se haga ms bien la pornografa que se mira - a
saber, impersonal y ritualista. El usuario de pornografa espera que el compaero
represente fantasas fetishistic a las cuales el usuario tiene habitualmente
orgasmed durante la inspeccin pornogrfica. Adems, la mayor parte de las
fantasas representadas en la pornografa implican la degradacin y la humillacin
de mujeres, o el

el control de mujeres puramente para satisfacer a hombres o el uso de poder y

control de mujeres, incluso la violencia y asaltar 23 Esto puede tener
consecuencias traumticas para el compaero dcil, o puede enajenar al compaero no
dcil y a menudo indignado o llevar a niveles aumentados del conflicto
interpersonal en la relacin. Aun si no tiene consecuencias traumticas, el uso de
pornografa puede llevar a una decadencia gradual en verdadero sexo con el
compaero o sexo con la verdadera gente en general. El Dr. Jennifer Schneider, un
experto en la dependencia sexual, relat que entre el 70% de parejas en las cuales
haba una dependencia cibersexual, un o tanto los compaeros perdieron el inters
al uso de la pornografa Habitual sexual 24 relacional promueve la denigracin de
apoyos como comparaciones CL-ALT desfavorable ms bien que apreciar al compaero.
Adems, porque todos los orgasmos causan la secrecin de oxytocin, los orgasmos
durante la actividad pornogrfica llevan a la vinculacin con imgenes que no son
del compaero, imgenes que a menudo se separan e idealizaron imgenes femeninas o
masculinas. Dos tercios de la Academia americana de Abogados Matrimoniales
relataron que el uso de la pornografa obsesivo haba desempeado un papel
significativo en bien ms del 50% de los casos del divorcio. Los estudios muestran
que los hombres son dos veces ms probables que mujeres para relatar el sentimiento
atrado al arte ertica visual. As, no sorprendentemente, los usuarios de
pornografa ms regulares son el varn (el 75 a 85%), y la juventud menor de edad
de 18 se ha hecho uno de los grupos ms grandes de usuarios 25 de pornografa
regulares

La trampa de pornografa
En su libro La Trampa de Pornografa, Wendy y Larry Maltz escribieron que la
pornografa entrega una vuelta sexual inmediata en, un aciertan a ello en el
estmulo genital con imgenes sorprendentes mltiples disponibles con slo el clic
repetido de un ratn (sin todos los prolegmenos entretenidos como conversacin o
toque). 26 afirmaron que estas actividades inducen una euforia parecida a una
medicina que implica la sensacin productos qumicos buenos y cascadas
neurochemical como la adrenalina, endorphins, dopamine, y serotonin. Afirmaron que
estos productos qumicos asociados con la excitatin llevan a ansias y preocupacin
por las imgenes pornogrficas y privacin cuando fallan. El entusiasmo producido
parece al del juego de un distribuidor automtico en un casino en el cual el
jugador sigue ganando. El jugador se implica en la bsqueda del compaero ertico
ideal, la imagen ideal. Algunas imgenes son muy decepcionantes pero unos son muy
emocionantes y sorpresa, por tanto la caza sigue, causando al usuario de
pornografa que est en un horario de la proporcin variable del refuerzo, que es
muy resistente a la extincin. El uso de pornografa por lo general tambin implica
la falsedad y el engao. Ms bien que facilitar el erotismo en la relacin, termina
la creacin de un objeto que compite con el compaero ntimo en el valor ertico.
El Maltzes escribi que la pornografa es la caza de alguien irreal quien puede
encontrar cada deseo sexual siempre que y dondequiera que - sin pedir algo a
cambio. Otro escritor de sexo masculino sugiri que para muchas pornografas de
la gente es un sustituto de una relacin ntima, cerrando sentimientos de necesitar
la proximidad y la intimidad emocional. 27 uso de la Pornografa evita el rechazo
posible que puede pasar en un verdadero encuentro con un compaero potencial en
ajustes del noviazgo ms tpicos como las barras de los singles. El uso de la
pornografa no apaga sentimientos de la soledad y la necesidad de la verdadera
relacin social; de hecho, su uso puede hacer stos encontrar menos exitoso porque
no construye las habilidades de la verdadera interaccin con una verdadera persona.
De ah, el uso de pornografa por la gente no emparejada los puede llevar al mayor
aislamiento social. La pornografa puede aumentar por lo tanto el frecuencia de CL-
ALTs desfavorable con el verdadero compaero de alguien. La intensificacin de la
fantasa ertica que es caracterstica de la programacin de algunos sitios web de
pornografa

puede llevar al usuario de pornografa al comportamiento arriesgado y peligroso.

Por ejemplo, se considera que el 20 a 25% de sitios de pornografa de Internet
contiene la pornografa infantil. Tales comportamientos pueden incluir el
comportamiento sexual, ilegal sin proteccin como la exposicin pblica de los
genitales del usuario o comportamiento predador agresivo como importunidad o
violacin. Para el individuo, Maltzes sugieren cuatro pasos para tratar con una
dependencia de la pornografa: (1) Reconocen cmo el uso de pornografa le causa
los problemas, (2) identifican lo que importa ms a usted, (3) estn enfrente de
sus miedos, y (4) toman la responsabilidad de su propia recuperacin. Tambin
sugieren seis pasos de accin bsicos: (1) Dicen que alguien ms sobre su problema
de pornografa, (2) se implica en un programa de tratamiento, (3) crean un ambiente
sin pornografas, (4) establecen el apoyo de 24 horas y la responsabilidad, (5)
tienen cuidado de su salud fsica y emocional, y (6) principio que cura su
sexualidad. Para parejas, Maltzes sugieren dos pasos, el primer que es el perdn y
el segundo que es el edificio de lo que he llamado el sexo personal.

De las sombras
book28 de Patrick Carnes De las Sombras es probablemente el trabajo ms influyente
del entendimiento y trato de la dependencia sexual. Carnes trat al golfista Tiger
Woods. Se concentra en el sistema de creencias del adicto sexual, que caracteriza
de habiendo perjudicado el pensamiento. El pensamiento perjudicado implica la
racionalizacin y el desmentido. La ilusin sincera implica creer propias mentiras
de alguien. En la opinin de Carnes, el ciclo de la dependencia sexual implica: (1)
Preocupacin - los adicto se hacen rehenes a su propia preocupacin; cada encuentro
y pensamiento pasan por el filtro sexualmente obsesivo. (2) Ritualization - la
creacin de rutinas que cran la dependencia. (3) comportamiento sexual Obsesivo -
participacin con el acto sexual final y una inhabilidad de pararse o controlar
este comportamiento. (4) Desesperacin - sentimiento impotente y desesperado para
ser capaz de cambiar. La obsesin sexual es la parte de todas las partes del ciclo.
Carnes delinea tres niveles de la dependencia. El nivel 1 contiene el uso normal de
pornografa, masturbacin y el uso de prostitutas. El nivel 1 tambin puede
implicar: la masturbacin que, para el adicto, se hace un acontecimiento obsesivo
degradante; relaciones obsesivas; relaciones mltiples que terminan antes de
hacerse realmente emocionalmente ntimo; el crucero para sexo; empujando en barras,
calles y partidos en una bsqueda de entusiasmo sexual; el uso de pornografa,
quite espectculos; y sexo ocasional annimo. Los adicto del nivel 1 racionalizan
esto no son muy diferentes de la mayor parte de personas. El nivel 2 se extiende a
comportamientos que victimizan a otros y para que las sanciones legales se hacen
cumplir, como voyerismo y exhibicionismo. Los exhibicionistas a menudo se exponen
yendo en coche y relatan accidentes de trfico porque son totalmente encantados por
su vctima. El mirn puede ir para quitar clubes o suscribirse a sitios web de la
minileva donde las cmaras se instalan donde las mujeres jvenes viven y el mirn
tal vez sexualmente subdesarrollado y tiene eroticized una parte de noviazgo que
excluye la intimidad. En la combinacin, estos dos ltimos factores pueden llevar a
llamadas indecentes y tomarse libertades, como otros conmovedores con su
conocimiento, pero sin su consentimiento. La dependencia del nivel 3 tiene
consecuencias graves para las vctimas y consecuencias legales graves para los
adicto (los ejemplos son el incesto, la importunidad, la importunidad del nio, la
violencia o la violacin). Sin embargo, como Carnes escribi, la sugerencia de
niveles no significa que los adicto no pueden destruir sus vidas con el
comportamiento del Nivel 1. Carnes sugiri que el adicto sexual finalmente se
decide por una plantilla de la excitatin especfica. Esa plantilla se hace el
objeto de obsesiones del adicto y obligaciones. Carnes identifica un programa de
tratamiento. Cree que la dependencia sexual ha sustituido toda la relacin
significativa en

la vida del adicto. La vida secreta se ha hecho ms importante que todo el adicto
una vez valorado - familia, amigos, trabajo, tica, religin, comunidad. El sistema
de creencias del adicto tiene que cambiar - el pensamiento perjudicado,
comportamiento obsesivo y no manejabilidad. No abogo por este programa, pero puede
ser del inters para saber que las Carnes usan un modelo de 12 pasos para la
recuperacin de la dependencia sexual. Sostiene que un juego de creencia
principales se tiene que sustituir: (1) soy bsicamente una persona mala, indigna,
(2) nadie me amara como soy, (3) mis necesidades nunca van a encontrarse de debo
depender de otros, y (4) el sexo es mi necesidad ms importante. Cuatro actitudes
se cambian en la terapia de las Carnes, que deletrean la sigla SEGURA. El S
significa la dependencia sexual siendo secreta. Unos soportes para la dependencia
sexual siendo abusiva. El F significa la dependencia sexual que es una manera de
evitar sentimientos dolorosos y cambiar el humor de alguien lejos del dolor. El E
significa la dependencia sexual siendo vaca de una relacin comprometida.

Captulo 11

Las matemticas de relaciones: desequilibrio de poder, confianza y traicin

Puede la confianza existir cuando hay una asimetra en el poder en una relacin?
O es la asimetra en el poder una condicin de ajuste suficiente para desconfianza
y traicin? Sobrevivimos una revolucin casi mundial en derechos femeninos y poder
poltico y econmico, social. Cules son las implicaciones de relaciones que no
pueden crear un equilibrio de fuerzas justo? Cuando es catastrfico ese
desequilibrio? Cmo se debera conceptuar el poder y medirse? Este captulo aborda
estos problemas usando un campo de matemticas inventadas por Henri Poincar en el
19no siglo llamado dinmica no lineal y recientemente llamado teora de caos.
El captulo se escribe para el no matemtico, y se disea para ilustrar la utilidad
de pensamiento matemtico sobre sistemas de relaciones sociales y procesos de autoy
influencia del compaero.

Muchos eruditos quien

escriba sobre la confianza han afirmado que la confianza no se puede desarrollar en

una relacin de la asimetra de poder. Por ejemplo, Hardin escribi: Hay problemas
inherentes en la confianza en el otro que tiene la gran potencia sobre perspectivas
de alguien... adems, en el contexto de grandes diferencias en el poder personal,
la desconfianza es malvola. 1 Hardin tambin escribi: Las diferencias de poder
grandes venden ms barato de motivaciones de la honradez para actuar de parte del
otro. Generalmente es verdad esta conclusin? Cmo debemos exactamente definir y
medir diferencias en el poder personal? Hubo muchos enfoques a la
conceptualizacin y la medida del poder en relaciones e interaccin social. El
Proceso de la Familia de Entendimiento del libro clsico de Calfred Broderick
resumi la investigacin en el poder en familias as: Literalmente cientos de
estudios se han hecho en el poder de la familia, quien lo maneja y a cuyo costo. El
asunto ha resultado ser complicado y evasivo. Como consiguiente, la literatura de
estudiante sobre el poder de la familia es voluminosa, compleja, y a menudo
contradictoria.... La mayora si estos estudios estn basados en cuestionarios que
piden que el demandado informe quien gana las decisiones ms impugnadas en su
familia 2

Estos mtodos de cuestionario son sujetos a muchas crticas. Particularmente

importante para este libro es el problema que los informes de la gente de su propio
comportamiento actual, en particular en tal zona sensible

como el poder, puede no ser ndices confiables del poder actual. En la

investigacin basada en la observacin del poder de la familia, Broderick not que
la asuncin de modelos estables de poder y dominacin en familias puede ser
defectuosa. Un organismo de investigacin enorme basado en esta premisa no ha
podido ceder un cuerpo coherente de resultados. Este fracaso sistemtico sugiere un
defecto sistemtico en la lgica del enfoque adoptado por la mayor parte de
investigadores. Por ejemplo, en la observacin de familias en ajustes
naturalistas, el psiclogo Sam Vuchinich estudi a familias durante la comida con
un registrador. 3 identific 200 ejemplos del conflicto y encontr que dos tercios
de ellos causaron puntos muertos en los cuales ni el nio ni el padre cedieron a la
opinin del otro. Del tercero restante, la respuesta ms frecuente era la retirada.
Las respuestas menos comunes eran la sumisin y el compromiso. Examinando estudios
de hombres y mujeres en la interaccin, Hombres y mujeres del libro de Elizabeth
Aries en la Interaccin concluyeron que aunque la investigacin muestre que los
hombres son ms probables que mujeres surgir como lderes en al principio
leaderless grupos, tambin muestra que el gnero no es un profeta bueno de dominio
y mando cuando los grupos se encuentran durante largos periodos del tiempo, cuando
los participantes conocen el uno al otro bien, y cuando las tareas usan habilidades
y maestra ms comnmente adquirida por mujeres. 4 La carencia de diferencias
sexuales en tiempo de conversacin y mando particularmente era verdad de compaeros
5 casados En nuestro anlisis del poder deseamos ser capaces de describir el poder
dentro de una interaccin. Tambin quisimos determinar si el poder variado con
afecta.

Las Matemticas de Poder (para el no matemtico)

Mi propio pensamiento se diferencia de conceptualizaciones previas sobre el poder
de dos modos: (1) como con confianza, honradez y traicin, medimos el concepto del
poder dentro de una interaccin; y (2) examinamos el poder que tan potencialmente
nos diferencia como una funcin de la cantidad de la emocin positiva o negativa
dentro de esa interaccin. El poder as se hace el poder de cada compaero como una
funcin continua de la cantidad de positivo o los negativos afectan. Las asimetras
en el poder fcilmente se miden restando la funcin de poder de una persona de la
funcin de poder de su compaero. Primero tengo que decir, No alucinan. Es
importante para usted no infundir pnico porque usar la palabra matemticas para
describir exactamente el poder en relaciones. He estado construyendo un modelo
matemtico de relaciones con el bilogo matemtico James Murray durante los 15 aos
pasados. Pero hasta ahora he tenido miedo de dirigirme a clnicos y otros
profesionales sobre ello, en parte porque parece que tantas personas en las
ciencias sociales tienen una fobia de matemticas. Como mencion antes en este
libro, parte del que salgo ya que un matemtico fue hecho posible por el programa
de televisin Numb3rs, en el cual dos hermanos forman un equipo solucionar delitos.
Un hermano es un Agente del FBI y el otro es un profesor de matemticas. La gran
cosa del espectculo consiste en que todas las matemticas son correctas - casi
ninguno de ello se arregla. Por tanto el espectculo me envalenton para dirigirse
a usted sobre cmo James Murray y yo aplicamos matemticas al estudio de parejas.
En nuestro libro de 2002 Las Matemticas de Matrimonio, realmente aplicamos
matemticas al estudio tanto de relaciones alegres como de lesbianas as como
parejas 6 casadas heterosexuales Por tanto el enfoque es completamente general.

Por qu necesitamos las matemticas para entender desequilibrios de poder en

relaciones
Necesitamos las matemticas de modo que podamos definir el poder en relaciones
exactamente. Sin la precisin que las matemticas proporcionan, nunca habramos
sido capaces de descubrir por qu el dominio masculino es perjudicial para
confianza y amor en relaciones cercanas.

Resultados en dominio masculino

Una de las motivaciones principales para crear el modelo de matemticas era un
deseo de tomar una mirada precisa a las implicaciones de asimetra en el poder
entre compaeros en cualquier relacin de la pareja. Como ver, tenemos dos
ecuaciones, un para un compaero (por ejemplo, el marido) y el otro para el otro
compaero (por ejemplo, la esposa). Estas dos ecuaciones tambin sostienen para las
parejas alegres y lesbianas que estudiamos. El deseo de dar una definicin precisa
al poder era la motivacin para trabar las dos ecuaciones. Por tanto quiero
contarle la historia de lo que pas una vez que usamos el modelo de matemticas
preciso. Qu encontramos para ser los correlatos de un desequilibrio en el poder?
Calculamos dos nmeros: el marido que tiene ms poder que la esposa con el positivo
afecta, y el marido que tiene ms poder que la esposa con la negativa afecta
(hicimos la misma clase del clculo para parejas alegres y lesbianas). Por lo
tanto, en parejas heterosexuales examinamos los correlatos del dominio masculino en
el poder sobre su esposa a travs de la esfera de afectan. En la relacin del mismo
sexo examinamos la asimetra de poder entre compaeros. Definir los trminos
usados en este captulo. Aqu est un dechado de nuestras conclusiones en el poder,
slo para guardar su inters a este captulo. Piense en ello como un anuncio para
leer sobre las matemticas. Cuando tena ms poder que hizo con la negativa
afectan, haba:

Considerablemente ms gnero stereotypy en el matrimonio (medido con nuestro

Buehlman Codificacin de la Historia Oral). Tena la apata considerablemente ms
emocional. Era considerablemente menos eficaz en la reparacin. Era menos segura
cuando haba un estado de equilibrio influido estable negativo. Pero era
considerablemente ms eficaz en la reparacin. Por lo tanto, aparte de su eficacia
aumentada en la reparacin, en general su mayor poder con la negativa afecta parece
ser una cosa muy negativa para una muestra de parejas.

Cuando tena ms poder que hizo con el positivo afectan, haba:

Estados de equilibrio negativos y negativos considerablemente ms influidos.

Era considerablemente ms eficaz en la humectacin abajo positivo afectan. Tena la

apata considerablemente ms emocional. Tena un estado de equilibrio influido
considerablemente menos positivo. Su resultado mximo era considerablemente menos
positivo, y era considerablemente menos eficaz en la humectacin abajo positivo
afectan. De ah, en general parece que su mayor poder con el positivo tambin
afecta parece ser una cosa muy negativa para esta muestra de parejas.

Slo de esa muestra de resultados, que no espero que usted entienda a este punto en
el captulo, puede ver que haba bastantes conclusiones sobre la asimetra de poder
usando nuestras matemticas. Mi nico punto con este anuncio es que necesitamos las
matemticas para entender cmo el poder y afecta el trabajo en relaciones para
construir la confianza y evitar la traicin.

Un poco de historia
Comenzando en los aos 1960, un rea llamada teora de sistemas general era una
revolucin en nuestro entendimiento de cmo ayudar a parejas y familias. Era el
primero se concentran en la interaccin en un sistema completo de la gente, ms
bien que slo un examen de revisiones, o variables de personalidad en una persona o
psicopatologa individual para estudiar a individuos o familias. Ahora vamos a
tomar una breve mirada en la historia de la teora de sistemas general en familias
que estudian de ver que las races para hacer estas matemticas vuelven a hace ms
de 50 aos.

La Teora de Sistemas General de von Bertalanffy

Los sistemas generales pensando llevaron a terapeutas a ver a ms de una persona a
la vez en el tratamiento por primera vez. Extraordinariamente, esto al principio se
consider inmoral porque se vio como una violacin de confidencialidad. Los
terapeutas realmente tenan miedo de perder sus licencias y vieron a parejas en
secreto al principio. Los sistemas generales que piensan tambin crearon una
revolucin contra un terapeuta pasivo. El terapeuta pasivo era estndar en los
primeros aos del tratamiento psicoanaltico (que ha cambiado ahora). Con la teora
de sistemas general, los terapeutas de repente se hicieron activos. Tambin
comenzaron a ver el sistema de interaccin entero (como toda la familia)
directamente delante de ellos. Ya no tuvieron que confiar en la cuenta de una
persona de los acontecimientos de su vida. Podran tener noticias inmediatamente
del otro lado. Tambin podran ver acontecimientos interactivos desplegarse
directamente delante de sus ojos. Todo en la terapia de sistemas se hizo sobre la
accin, y esa accin a menudo cambiaba directamente delante de los ojos del
terapeuta en una sesin de la terapia. Los cambios esto trabaj en la terapia eran
muy dramticos. Las personalidades de los terapeutas tambin surgieron. Se hicieron
ms de un libro abierto. Todo esto pas en los aos 1950 y aos 1960. Recuerdo que
siendo un tiempo muy emocionante para hacerme un terapeuta de la familia. Los
cambios teora de sistemas general trada a la psicoterapia eran prcticos as como
conceptuales. Las matemticas eran al principio la parte de esta revolucin en la
terapia, aunque permaneciera una parte silenciosa. La aplicacin de matemticas al
estudio de relaciones realmente se empez durante esto

revolucin por von Bertalanffy, el padre de la teora himself.7 V de sistemas

general el libro de Bertalanffy la Teora del Sistema General era una tentativa de
ver biolgico y otro en unidades organizativas complejas a travs de una amplia
variedad de ciencias en trminos de interaccin de estas unidades. El trabajo era
una tentativa de proporcionar un enfoque holstico a sistemas complejos. Este
trabajo revolucionario encaja zeitgeist general de los aos 1960, que era todo
sobre el cambio - cambio social, justicia social, derechos civiles, desigualdad
econmica, terminando la pobreza, la organizacin de la comunidad y el cambio
poltico. V en el trabajo de Bertalanffy tambin corresponden conceptualmente con
el trabajo de Norbert Wiener de la ciberntica, 8 que introdujo la idea de reaccin
y control en sistemas. Tambin corresponde con el trabajo de Shannon y Weaver, que
introdujo la idea que los mensajes contienen la informacin, que realmente se
podra cuantificar; 9 con von Neumann y la teora animosa de Morgenstern, y con
conceptos de homeostasis, sacado del fisilogo Walter Cannon. 10 Reaccin y
informacin en mensajes proporcionaron la base a este nuevo enfoque al estudio de
sistemas de interaccin complejos. As haba una confluencia de sistemas que
piensan durante este perodo, y muchas ideas vinieron directamente de matemticos.
En la psicologa y en la terapia, el libro de von Bertalanffy comenz todo esto.
Influy en pensadores famosos como Gregory Bateson, 11 Don Jackson, 12 Paul
Watzlawick, 13 Virginia Satir, 14 Salvador Minuchin, 15 y otros para comenzar a
hablar de familias como sistemas. Por lo tanto, un nuevo enfoque entero a la
terapia con sistemas de la familia que se relacionan fue engendrado por estas
ideas. Estaba en la escuela de posgrado en la universidad de Wisconsin entonces y
encontr estas escrituras muy emocionantes. Pero vamos a ponerse a las matemticas
silenciosas detrs de esta revolucin. Von Bertalanffy de matemticas puesto en su
libro sobre la teora del sistema general lamentablemente se perdi en la mayor
parte de la gente en las ciencias sociales que fue por otra parte inspirada por su
trabajo. Por tanto la aplicacin de mi laboratorio de matemticas es, por lo tanto,
slo una vuelta al pensamiento original de von Bertalanffy, y mi esperanza consiste
en que hacia el final de este captulo slo no no ser alucinado por las
matemticas, sino tambin encontrar las ideas en las matemticas realmente tiles.
Ninguna broma. Tenga paciencia conmigo. V Bertalanffy tena un sueo. Su sueo era
que la interaccin de sistemas complejos con muchos en unidades podra ser
caracterizada por un juego de valores que cambiaron con el tiempo. Us los smbolos
Q1, Q2, Q3, etctera, para describir los componentes de estos sistemas. Piense en
cada uno Q variable como un ndice de un aspecto particular o unidad en el
sistema. Por ejemplo, Q1 podra ser el comportamiento de la madre, Q2 podra ser el
comportamiento del padre, y Q3 podra ser el comportamiento de uno de los nios. Un
ex estudiante de posgrado mo, Alyson Shapiro, realmente estudi la interaccin de
la madre-padre-beb usando dos cmaras en un paradigma llam la Lausana Juego de
Triadic, 16 en que la mam, el pap y el beb juegan juntos como una trada y
todas las configuraciones dyadic. Alyson realmente cifr a tres personas cuando
jugaron con un al otro 17 As Qs se hizo muy verdadero en la tesis de Alyson. O tal
vez Qs podra ser hasta variables que miden algunas caractersticas relevantes de
cmo una persona cambi con el tiempo. Por ejemplo, Q1 podra ser el nmero de las
expresiones de la cara enojadas de un marido por unidad de tiempo, y Q2 podra ser
el nmero de veces interrumpi a su esposa. Las matemticas no se preocupan donde
Qs vienen de. Es importante pensar en Qs como variando con el tiempo, como el
ndice industrial del Dow Jones. Realmente, al principio se supuso que Qs eran
variables cuantitativas como ndice Dow Jones, pero en su libro Qs eran variables
que von Bertalanffy nunca especific. Pero estoy seguro que supuso que alguien,
algn da, especificara cuales estas variables eran. Y por tanto voy a hacer slo
esto. V Bertalanffy crey que el sistema podra ser mejor descrito por un juego de
ecuaciones visit ecuaciones diferenciales ordinarias. (Otra vez, por favor no
alucine! Siga leyendo.) Un diferencial

la ecuacin slo expresa cmo algo cambia con el tiempo. Esto es todo que es. El
lado izquierdo de la ecuacin (a la izquierda del signo igual), es el precio de
cambio de alguna variable que cambia con el tiempo. Los matemticos lo llaman un
derivado. Aqu est cmo los matemticos escribiran todo esto abajo: Ecuacin
#1. El precio del Cambio de Q1 (como el pap) con el tiempo = un poco de funcin de
todo Qs (lo llaman f1) la Ecuacin #2. El precio del Cambio de Q2 (como la mam)
con el tiempo = un poco de otra funcin de todo Qs (lo llaman f2) la Ecuacin #3.
El precio del Cambio de Q3 (como el beb) con el tiempo = un poco de otra funcin
de todo Qs (lo llaman f3). Etctera para cada Q4, Q5, etctera. Los trminos en la
izquierda de los signos iguales son el tiempo derivados - es decir los precios de
cambio de los juegos cuantitativos de valores Q1, Q2, Q3, etctera. El lado
izquierdo de las ecuaciones, el derivado, es la base para una lengua de cambio ese
los matemticos llaman el clculo. Isaac Newton y Gottfried Wilhelm Leibnitz
inventaron el clculo en el 17mo siglo y era usado para crear la nueva ciencia
cuantitativa de la fsica que Isaac Newton sin ayuda invent 18 la ciencia
disparada del Clculo adelante porque la lengua de matemticas hizo cosas como la
gravedad precisas y manejables. Los trminos a la derecha del signo igual son las
funciones (f1, f2, etc.). Dependen de todo Qs. Una funcin es slo un nmero
real que se asigna a cada combinacin de los nmeros que Qs toman. Estas
funciones se pueden trazar en un grfico. von Bertalanffy crey que estas
funciones, el fs, seran generalmente no lineales (no una lnea recta). Pero von
Bertalanffy se aterroriz de funciones no lineales y hasta present una mesa en la
cual estas ecuaciones no lineales fueron clasificadas por l como imposibles. En
secreto le gust la forma lineal de f mejor. Se refera al mtodo matemtico muy
popular de acercarse funciones no lineales con una aproximacin lineal, que muchos
matemticos usan hasta este da. Sin embargo, aunque fuera una persona muy
elegante, von Bertalanffy estaba bsicamente equivocado de las ecuaciones. No es el
caso que estos sistemas no lineales son imposibles en absoluto; von Bertalanffy
era inconsciente slo del trabajo matemtico extenso que comienzan en la ltima
parte del 19no siglo. Esto era el trabajo que el matemtico francs muy famoso
Henri Poincar hizo en ecuaciones diferenciales no lineales, caos y teora fractal
- trabajo que slo era para hacerse conocido al gran pblico en los aos 1980 con
la publicacin del libro Chaos.19 de Gleick de Hecho, en la ciencia en los 30 aos
pasados, el modelado de sistemas complejos con un juego de diferencia no lineal o
ecuaciones diferenciales se ha hecho una empresa muy productiva a travs de un
amplio juego de campos y fenmenos, y a travs de una amplia gama de ciencias,
incluso las ciencias biolgicas. Ha dado a luz a un nuevo campo entero de
matemticas aplicadas llamadas biologa matemtica. Mi amigo James Murray (quien
ayud a desarrollar nuestro modelo de matemticas para relaciones) era de algunos
modos el padre de ese campo de la biologa matemtica. Hoy da, cada departamento
de matemticas aplicado en el mundo tiene un grupo de bilogos matemticos, por
tanto Murray ha sido un hombre muy influyente. Murray es un tipo muy de mente
abierta, lleno de humor y encanto. Es probablemente el nico en el mundo quien
habra consentido en tratar de crear modelos de matemticas para relaciones de la
pareja. Era mi gran suerte que era un profesor de matemticas aplicadas en la
universidad de Washington, donde tambin daba clases en el departamento de la
psicologa. Slo result recibir su libro Matemtico

Biology20 de un club de lectores pertenec a entonces. Trataba de aprender sobre

matemticas no lineales a fin de aplicarlas a mis propios datos, pero no poda
entender cmo hacerlo solo. Debo haber comprado 50 libros de matemticas sobre el
tema, pero no era hasta que leyera el libro de Murray que entend cmo esto se
podra llevar a cabo. Am el libro de Murray, y le puso en una lista como un
profesor en Oxford, por tanto le envi una carta, que se expidi a la universidad
de Washington en Seattle, y un da James me llam. Todo que tuve que hacer era
andar abajo al Club de Facultad y encontrar a la mejor persona en el mundo para
ayudarme a construir un modelo matemtico para explicar los resultados Bob Levenson
y me pona. Lo que evolucion en el proyecto de matemticas de las parejas se
hizo la conversacin del departamento de matemticas aplicado de Murray porque los
profesores y los estudiantes igualmente no podan creer simplemente que cualquiera
fuera bastante estpido de tratar de crear un modelo de matemticas para algo tan
dbil y vago como matrimonio. Pero ya que se rean de nosotros, tambin se
intrigaron. Y eran realmente felices que su reaccin inicial era incorrecta.
Despus de 4 aos finalmente tuvimos xito en la creacin de un modelo de
matemticas para el matrimonio y tambin para relaciones alegres y lesbianas que se
ha extensamente publicado y se ha hecho pblico en los medios. Ese trabajo se
resume en nuestro libro de 2002 Las Matemticas de Matrimonio. Las matemticas del
modelo de matrimonio son tambin ahora un captulo en la segunda edicin de Murray
de su libro Biologa Matemtica. Todava trabajamos en el mejoramiento de este
modelo de matemticas. Una vez que conseguimos matemticas que comenc a entender
cmo las ideas de von Bertalanffy importante realmente estaban en la construccin
de la teora en la dinmica de la interaccin de las parejas con el tiempo.

Lo que dinmica realmente significa

Realmente aplicbamos un relativamente viejo enfoque en matemticas al nuevo
problema de modelar la interaccin social. Terminamos la utilizacin de las
matemticas de diferencia no lineal y ecuaciones diferenciales. Estas ecuaciones
expresadas, en la forma matemtica, un mecanismo propuesto del cambio con el tiempo
como una pareja se relacionan. Esto es una nueva idea en la utilizacin de
matemticas en la psicologa, porque en las ciencias sociales por lo general usamos
la estadstica al final de nuestros proyectos de investigacin para analizar los
datos. Raramente usamos matemticas para conceptuar mecanismos a principios del
proyecto de investigacin. Las ecuaciones que desarrollamos por lo tanto no
representan el enfoque estadstico habitual al modelado de esto somos familiares
con en la psicologa y las otras ciencias sociales. Necesitamos dos ecuaciones, un
para cada compaero. Cuando comenzamos a estudiar a bebs y sus interacciones
juguetonas con ambos padres, tenamos tres ecuaciones, un para cada persona. Las
ecuaciones se disean para sugerir un mecanismo preciso de cmo la interaccin
cambia con el tiempo o se despliega. Como he mencionado, este mtodo se ha empleado
con el gran xito en el reconocimiento mdico y las ciencias biolgicas.

Un problema tcnico de cuatro aos

Es importante realizar que esto es un enfoque cuantitativo que requiere que el
modelador sea capaz de anotar, en la forma matemtica, sobre la base de alguna
teora, las causas del cambio de las variables dependientes. De este modo, por
supuesto cuando Murray y sus estudiantes primero se sentaron conmigo, me
preguntaron lo que la teora estaba en este campo. Quisieron acertar al negocio de
anotacin de aquellas funciones, el

fs. Les dije que no tena una pista. Mi campo no tena una teora. Yikes! Pareci
a ese punto que nuestro proyecto estaba muerto en el agua. El grupo de matemticas
era necesario - exigido - alguna manera de anotar lo que se supuso que los fs eran.
Dieron vuelta a m para aquellas respuestas y mi mandbula se cay muy tontamente.
Djeme darle un ejemplo de lo que buscaban. En el problema de la biologa clsico
de un depredador que persigue una presa, los matemticos anotan la ecuacin que el
precio de cambio de la poblacin es un poco de funcin de la poblacin corriente.
Las ecuaciones se disean para anotar la forma precisa de cmo el precio de cambio
de la poblacin cambia con el tiempo. Lo llaman la funcin logstica, y tiene el
sentido terico bueno en trminos de biologa de la presa del depredador. Los
bilogos saben de la observacin que ya que los depredadores comen la presa, se
hacen animales bien alimentados y contentados, y por tanto los depredadores se
reproducen y se multiplican hasta que finalmente hay demasiados de estos
depredadores, y terminan la comida demasiado cazan, por tanto la poblacin de la
presa disminuye demasiado. Entonces algunos depredadores comienzan a pasar hambre y
morir, que entonces da a la poblacin de la presa un respiro y le ayuda a aumentar
a su poblacin porque hay menos depredadores para preocuparse de. Entonces, porque
la comida es otra vez abundante, la poblacin del depredador aumenta otra vez. De
ah, hay una rebelin y la cada de poblacin del depredador y poblaciones de la
presa, clase de ondas parecidas esa intercalacin. Es sistema mltiple-cylic. Hay
una estabilidad inherente en el sistema 21 de la presa del depredador El cambio
demogrfico con el tiempo, pero el proceso entero se regula, o sea cada uno
morira. Si el proceso se no regula y los depredadores comen demasiado cazan, la
presa no se reproducir bastante rpido para sostener los depredadores, por tanto
cada poblacin en el sistema finalmente muere. Esto raramente pasa en la
naturaleza. La naturaleza se regul hasta que homo sapiens llegramos al planeta
unos cientos de miles hace unos aos. Por tanto los bilogos han aprendido a
escribir que la ecuacin de la presa del depredador usando un f llam la funcin
logstica. Las ideas estupendas vinieron de este modelado de la presa del
depredador. Aqu est uno de ellos, llamado la capacidad de carga de la ecologa.
22 am esa idea porque crea que cada pareja probablemente tambin tiene una
capacidad de carga para la negativa afectan. Algunas parejas pueden resistir ms
que otros; estos que no pueden tomar mucha negativa afectan tienden a ser el
conflicto avoiders. Tambin, quizs cuando algunas parejas exceden su capacidad de
carga para la reaccin negativa, se hacen abusivos, o hasta violentos. Esa idea
trabaja bien para lo que ahora llamamos la violencia domstica circunstancial,
donde los argumentos han salido del control y no hay autor claro o vctima en las
acciones violentas; son ms simtricos y no niegan la responsabilidad de la
agresin fsica. Podra ver de estos ejemplos de la biologa matemtica que las
matemticas aplicadas podran permitir que nosotros subiramos con algunas ideas
interesantes que me podran ayudar a entender relaciones. Como mencion, la tcnica
matemtica ideal para describir el cambio es la ecuacin diferencial, porque stas
son las ecuaciones de cambio con el tiempo. En el pasado estas ecuaciones por lo
general usaban trminos lineales o aproximaciones lineales de trminos no lineales,
y a menudo daban resultados buenos. De hecho, la mayor parte de los usos de la
psicologa de estadstica estn basados en modelos lineales. En el rea de
ecuaciones diferenciales, las ecuaciones lineales simplemente suponen que los
precios del cambio sigan funciones constantes generalizadas de funciones de la
lnea curva, ms bien que las variables. Lamentablemente, aprend que los modelos
lineales son generalmente inestables, por tanto seran intiles para describir
sistemas complejos como familias, donde creemos que las cosas son muy estables la
mayor parte del tiempo y puede haber algn mecanismo homeostatic que regula el
sistema de la familia. Pero estos sistemas de la familia tambin pueden ser
inestables cuando hay un poco de catstrofe como una traicin, o la violencia o el
divorcio, cuando la confianza de repente se rompe. Cuando me sent en en el curso
de matemticas de Murray, aprend que en aos recientes se haba hecho claro que
mayora

los sistemas vivos son complejos y deben ser descritos por trminos no lineales. Lo
que era asombroso a cada uno era que empleando trminos no lineales en las
ecuaciones, algunos procesos muy complejos se podran representar con muy pocos
parmetros. Esto es el aspecto positivo de la historia. Los cientficos como
modelos que usan muy pocos parmetros porque son ms fciles a entender y ms fcil
a estimar. Los cientficos que usan el trmino lisonjero tacao para referirse a
sistemas que tienen pocos parmetros y pueden describir un proceso complejo. A
veces hasta usan palabras como elegante y hermoso para describir sistemas que
describen sistemas complejos con muy pocos parmetros. Un gran ejemplo en la fsica
era el juego revolucionario del oficinista de James Maxwell de ecuaciones en el
19no siglo que representaron la electricidad, el magnetismo y toda la energa
electromagntica, hasta luz, con slo cuatro ecuaciones 23 cortas, muy encantadoras
S, los matemticos creen que algunas ecuaciones son hermosas, el modo que algunas
personas admiran a Mona Lisa. Estas ecuaciones de Maxwell hermosas unificaron lo
que hasta entonces se haba visto como campos muy dispares de electricidad,
magnetismo y luz. Albert Einstein no poda haber desarrollado su teora de
relatividad sin estas ecuaciones 24 Cuando era un joven no enseaban hasta las
ecuaciones de Maxwell en su escuela de posgrado. Eran demasiado nuevos. Einstein
los tuvo que aprender solo. Y tenan esta representacin constante graciosa de la
velocidad de la luz. Esto consigui a Einstein que cree que no eran consecuentes
con las ecuaciones de Newton, y tena razn sobre esa inconsistencia. La desventaja
sobre la no linealidad es que, a diferencia de muchas ecuaciones lineales, las
ecuaciones no lineales no son generalmente solubles en la forma matemtica
funcional cerrada. Esto frustra a muchos matemticos porque no sienten que la
ecuacin se soluciona si tienen que estimar los parmetros numricamente o
grficamente. Por esta razn los mtodos usados para entender ecuaciones no
lineales tambin se han llamado cualitativos, ya que los mtodos visuales y la
grfica a menudo se confan en. An por esta razn los mtodos numricos y
grficos, como complots del espacio de la fase, se han desarrollado. En el
espacio de la fase cada compaero tendra un eje; por ejemplo, el marido podra
tener el eje X horizontal, y la esposa podra tener el eje Y vertical. Todos sus
datos de interaccin se trazaran entonces en este espacio de la fase de dos
dimensiones. Si tambin tuviramos datos con el tiempo de la interaccin de un beb
con los padres, tendramos un tercer eje en el espacio de la fase slo para el
beb. Estos enfoques muy visuales al modelado matemtico no lineal pueden ser muy
atractivos porque pueden entablar la intuicin de un cientfico o un clnico que
trabaja en un campo que realmente no tiene teora matemticamente indicada. Si el
cientfico tiene una familiaridad intuitiva con los datos del campo, el enfoque
grfico no lineal puede sugerir un modo de construir la teora usando matemticas
en una manera al principio cualitativa. Esto puede parecer muy abstracto, pero
dejarme hacerlo concreto. Trabajo con un investigador de la psicoterapia llamado a
Paul Peluso. Paul usa las ecuaciones del modelo de matemticas para estudiar la
psicoterapia de un terapeuta con un cliente 25 l y su grupo usan un programa
llamado MATLAB. 26 crean sus propias ecuaciones, en las cuales la forma de las
influencias mutuas entre cliente y terapeuta son muy diferentes de estos Murray y
prob con parejas. Paul ha desarrollado un programa en el cual pueden variar las
funciones de influencia para ver qu funciones seran un mejor adecuado a un par
del terapeuta-cliente particular. Paul y su grupo tratan de hacer la relacin del
terapeuta-cliente muy concreta, mensurable, y matemtica, que sera un primer para
el campo de psicoterapia. Detrs al mundo de parejas y mi problema tcnico. Tuve
que subir con el fs. La ignorancia era seguramente el estado de las cosas cuando
James Murray y yo comenzamos a hacer este modelado. No haba teora, por tanto
tenamos que usar las matemticas para construir una teora matemticamente
manejable. Por suerte, el uso de estas soluciones grficas de ecuaciones
diferenciales no lineales hace posible hablar del modelado matemtico
cualitativo. En el modelado matemtico cualitativo, buscamos soluciones que
tienen complots del espacio de la fase con la forma similar. Por tanto el grupo de
Murray me tena que ensear sus mtodos

de modo que pudiera comenzar a usar el enfoque grfico y darles un punto de partida
razonable para el fs. Una vez que viera que el enfoque grfico y entendi lo que
necesitaron, comenc a conseguir ideas para el fs. Necesitamos 4 aos,
encontrndonos una vez por semana, para ponernos a ese punto. Describir ahora
estos mtodos del modelado matemtico del grupo de Murray detalladamente. Realic
que, en aproximadamente toda la investigacin en la interaccin de las parejas,
negativa afectan era un mejor profeta de relaciones que positivo afectan. De modo
que el triunfo de la negativa afecte sobre el positivo afectan podra ser un
punto de partida para anotar el fs. Lo llamamos el bilinear modelo, porque
conseguiramos dos lneas rectas para las funciones de influencia - una lnea para
la negativa afecta, que tendra una cuesta ms escarpada (mayor influencia), y una
lnea para el positivo afecta, que tendra una cuesta menos escarpada. Esto no es
mucha teora, pero era bastante para empezar. Podramos anotar ahora el fs.

Estados de equilibrio
Una vez que furamos capaces de anotar las ecuaciones tericas de la interaccin de
una pareja, la primera pregunta matemtica que podramos preguntar entonces se
hizo: Hacia qu valores se dibuja el sistema? No podamos contestar a esa
pregunta sin las matemticas. Para contestar a la pregunta, los matemticos definen
lo que llaman un estado de equilibrio. Esto es un estado para el cual los
derivados (los precios de cambio en la izquierda de las ecuaciones de von
Bertalanffy) son el cero. Esto significa que buscamos lneas en el espacio de la
fase del marido-esposa donde el sistema est en un estado de equilibrio y no
cambia. Una vez que tengamos el fs, podemos solucionar las ecuaciones para estas
curvas sin cambios en espacio de la fase de dos dimensiones (o superficies sin
cambios en el espacio de la fase tridimensional). Los matemticos llaman estas
curvas clines nulo de las ecuaciones. Son las lneas donde cada f en las
ecuaciones se queda constante e incambiable - es decir donde los derivados son el
cero. Conseguimos una lnea nula-cline para cada compaero. La cosa asombrosa
consiste en que en el espacio de la fase, los puntos donde estas dos lneas nulas-
cline se cruzan se llaman los estados de equilibrio de las ecuaciones. Los llaman
estados estables porque son los puntos de interseccin donde ningn compaero
cambia.

La estabilidad de estados de equilibrio

Los estados de equilibrio pueden ser estables o inestables. Qu significa la
estabilidad para un sistema de la pareja? Los matemticos tienen una respuesta
precisa. En la teora de sistemas general era homeostasis llamado de una nocin
vaga, tomado de la fisiologa de Walter Cannon. Por ejemplo, 98.6F es la
temperatura normal en el cuerpo humano, por tanto es un punto estable homeostatic.
El cuerpo, en algn sentido, defiende ese estado y regula la fisiologa de modo que
la temperatura se mantenga. En las matemticas dan a esta nocin algo vaga un
sentido muy preciso. Significa que si perturba el sistema ligeramente de un estado
de equilibrio, volver a ese estado de equilibrio. Es como si el estado de
equilibrio es un attractor que retira el sistema al estado de equilibrio. Esto
parece a una recuperacin de la goma una vez tirada y soltada, o un campo magntico
que acta sobre el hierro. Si el estado de equilibrio es inestable, por otra parte,
alejar de ese estado de equilibrio si perturba el sistema ligeramente. Una manera
de pensar en estados de equilibrio estables e inestables es imaginar una pelota en
reposo en el fondo de a

Colina de U-shaped (un estado de equilibrio estable) y una pelota en reposo en lo

alto de una colina U-shaped invertida (un estado de equilibrio inestable). Una
perturbacin leve de la pelota en el fondo de la colina U-shaped har que la pelota
ruede alrededor un rato, pero se parar finalmente otra vez en el fondo del U. Esto
es un estado de equilibrio estable. Sin embargo, una perturbacin leve de la pelota
en lo alto de la colina de Ushaped invertida har que esto siga haciendo rodar
abajo la colina. Estaba slo temporalmente o inestablemente en reposo, con mucha
energa potencial para accin y movimiento lejos de su lugar de descanso inestable.
Una vez perturbado no vuelve al estado de equilibrio. Es como si repele la
estabilidad, como polos similares de un imn repelen el uno al otro. Un ejemplo de
estados de equilibrio viene de la investigacin en el peso corporal. En ese los
estados de equilibrio de campaa se llaman puntos del juego. Se ha notado que el
cuerpo defiende un peso particular como un punto del juego, ajustando el
metabolismo para mantener el peso del cuerpo de la moda homeostatic. Tambin es
interesante que la existencia de un estado estable (homeostasis) no implique, por
s mismo, que el sistema se regula en una manera funcional. Por ejemplo, en 2010 un
hombre que pes 1.000 libras muri en sus aos treinta tempranos. El hombre
desafortunado se tuvo que levantar de su piso con una gra. Claramente este punto
del juego de 1.000 libras era disfuncional para la salud de este hombre, a pesar de
que su cuerpo defendi este punto del juego. En una familia, la existencia de
homeostasis realmente implica que el sistema se regula; no implica que el punto del
juego es sano. Los tericos de sistemas generales tempranos estaban bien
conscientes de esta idea. Slo porque un sistema se regula no significa que es
funcional. En nuestro modelado de parejas, definimos dos puntos del juego posibles
para cualquier pareja, un punto del juego positivo y un punto del juego negativo.

El modelo nosotros creado

El siguiente paso en el modelado de matemticas deba describir el comportamiento
del modelo cerca de cada estado de equilibrio y el comportamiento del modelo como
los parmetros del modelo variado. Queremos saber lo que el modelo nos dice
cualitativamente sobre cmo se supone que el sistema acta cerca de un estado de
equilibrio. Entonces, si el modelo no interpreta el modo que creemos que debera
(dado los fenmenos que tratamos de modelar), cambiaramos el modelo cambiando la
funcin terica f. Este proceso nos da un mtodo para construir empricamente la
teora con el tiempo. Comenzamos identificando el fenmeno o fenmenos que deseamos
modelar. Esto dan a nosotros nuestras perspicacias e intuiciones sobre la ciencia.
Entonces escribimos las ecuaciones para construir el modelo. El modelo es una
teora o una representacin simplificada del sistema que gener los datos. Como he
notado, esto es una tarea difcil, una que requiere un poco de conocimiento sobre
lo que tratamos de modelar, as como de las matemticas. Entonces encontramos los
estados de equilibrio del modelo - aquellos puntos donde los derivados (los precios
del cambio) son el cero. Entonces determinamos si estos estados de equilibrio son
estables o inestables. Entonces estudiamos el comportamiento cualitativo del modelo
cerca de los estados de equilibrio. Entonces estudiamos cmo el modelo se comporta
ya que variamos los parmetros del modelo. Finalmente, volvemos a la ciencia.
Preguntamos si este modelo hace el trabajo que queremos, y, si no, modificamos el
modelo. Por tanto las matemticas nos dan una manera de construir la teora y
seguir haciendo esa teora mejor y mejor.

Las ecuaciones
En primer lugar, cules son nuestros datos para el modelado? Como explicado antes,
en el modelado de la interaccin de las parejas anotamos dos ecuaciones, un para el
marido y un para la esposa. Comenzamos con la definicin que nuestro

los datos son. Tenamos que medir lo que pensbamos era importante en la creacin
de Qs de von Bertalanffy. De este modo, cules son nuestras variables
dependientes? Se calcularon ya antes de que me encontrara con el grupo de Murray.
Cuando Robert Levenson y yo comenzamos nuestra investigacin realmente tenamos
tres clases de variables dependientes, tres candidatos por Qs. Un candidato era
nuestra variable dependiente del positivo menos puntos negativos en cada vuelta del
discurso. Con nuestro trabajo temprano usamos un sistema de codificacin llamado
RCISS. 27 Una segunda clase de la variable era el disco de posicin de memoria de
vdeo para cada compaero. Una tercera clase de la variable era la fisiologa.
Medimos el precio de corazn, la velocidad de la sangre al odo y el dedo de mano
no dominante de la persona, piel conductance en la mano (una medida de sudacin de
las glndulas eccrine psicolgicamente sensibles - usado en el descubrimiento de la
mentira), y movimiento de motor grueso en nuestro zangoloteo-ometer. Todas estas
series de tiempo se sincronizaron al cdigo del tiempo de vdeo. Los datos que
coleccionamos se ilustran en la Figura 11.1. En este captulo me atendr a la serie
de tiempo behaviorstica, que creamos a travs de un suplemento salarial de
nuestros datos de observacin. Entonces asignamos valores del punto a los cdigos
del SPAFF codificacin del sistema basado en su capacidad de predecir el divorcio,
con mayores pesos para los mejores profetas. Entonces acumulamos los datos
ponderados sobre cada bloque del tiempo de 6 segundos, dndonos 150 funciones de
datos para cada interaccin de 15 minutos (900 segundos). En nuestras Matemticas
del libro de Matrimonio realmente modelamos tres fuentes de datos y examinamos sus
interrelaciones. Pero aqu examinar principalmente las series de tiempo
behaviorsticas que vienen de cifrar las videocintas. En esta etapa todava
hablamos de los datos. A veces acumulamos los datos behaviorsticos por tanto
podramos ver rpidamente donde los datos se dirigan. Esto me dio la primera
nocin que la proporcin de la interaccin positiva a negativo era un profeta
clave. En la Figura 11.2 puede ver que hay tres juegos de grficos acumulados (la
lnea slida es el complot acumulativo de la esposa y la lnea de puntos es el
marido). Descubrimos que las parejas felices tienen curvas acumulativas que suben;
las parejas infelices que se divorcian aproximadamente 5,6 aos despus de la boda
tienen curvas que generalmente disminuyen. Este grupo ltimo ha escalado el
conflicto caracterizado por los cuatro jinetes del Apocalipsis (crtica, defensiva,
desprecio, y empleando una tctica de cerrojo). Un tercer grupo de parejas,
aquellos que eran laterdivorcing, no escalaron el conflicto usando a los cuatro
jinetes, pero tenan niveles bajos del positivo afectan durante el conflicto.
La figura 11.1 Los datos bsicos para nuestro modelado de matemticas

El fs
Vamos a regresar a la pregunta fundamental con la cual el grupo de Murray comenz.
Cul era el fs? Saba aproximadamente lo que quise. Anotar las ecuaciones a la
derecha del iguala el signo, saba que tenamos que pensar en poder e influencia
social en relaciones. El poder y la influencia son lo que une las ecuaciones del
dos compaero. Si debiramos escribir slo las ecuaciones de la esposa con slo
trminos de su propia serie de tiempo, su ecuacin y la ecuacin de su compaero no
se uniran juntos, y luego no tendramos influencia social en absoluto - ninguna
forma de pensar sobre el poder. La unin de las ecuaciones iba a ser una
declaracin terica sobre el poder. Quise ser capaz de medir la asimetra de poder
en relaciones, porque pareci que esto era la base que muchas feministas afirmadas
eran la fuente de infelicidad en relaciones. Los otros haban afirmado que una
estructura de dominio en relaciones lleva a menos conflicto y es ms funcional.

La figura 11.2 grficos de interaccin positivos a negativo para Three Couple

Groups
Nuestro estudio de parejas alegres y lesbianas y la literatura sobre relaciones del
mismo sexo sugiri que la igualdad era una preocupacin principal de estas parejas.
Por tanto quise que nuestras ecuaciones fueran capaces de medir poder e influencia
y desequilibrios en el poder. Por lo tanto las dos ecuaciones se tuvieron que unir.
Cuando una persona es relativamente impotente en una relacin, no hay posibilidad
para el respeto para incorporar esa relacin. Sin el respeto, la calidad de
intimidad y confianza se debe necesariamente poner en peligro. Por lo tanto,
intuitivamente esperaramos que una asimetra en el poder implicara la erosin de
confianza y el edificio de traicin. Tambin crea que la personalidad de la gente
y la historia de la pareja el uno con el otro tenan que estar en las ecuaciones.
El lado derecho de la ecuacin por lo tanto se dividi en dos partes: (1) una parte
de autoinfluencia, y (2) una parte de influencia del compaero que unira las dos
ecuaciones. Una parte describi cmo la gente influy en s y lo que trajeron a la
interaccin que estaba probablemente una parte tanto de su personalidad como de su
historia juntos. Slo conseguamos despus de todo, una parte de la relacin de una
pareja, lo que Malcolm Gladwell llam una parte delgada. 28 Tan en nuestro modelo
incluimos una parte de autoinfluencia. Decidimos hacer esa parte lineal. Una parte
del modelo por lo tanto era una lnea recta que tena dos trminos: un trmino
constante que represent cuanta buena voluntad (positivity o reaccin negativa)
cada persona trada a la interaccin y un segundo trmino que nos dijo cuntos esa
reaccin negativa o positivity persistieron dentro de una persona con el tiempo (lo
llamamos apata emocional). Esa ltima parte nos tom 4 aos para aadir. A
Murray no le gust esto, pero sus estudiantes, sobre todo Julian Cook, 29 y aad
que constante cuando James fue durante vacaciones durante una semana y la constante
hizo el modelo encajar los datos muy bien. Cuando James regres era demasiado tarde
a l para oponerse. La apata emocional de cada persona tas cuanto el estado
emocional de cada persona persistira por s mismo hasta que disminuyera
exponencialmente con el tiempo. Encontramos que las parejas que ms lamentablemente
se casaron tenan: (1) un trmino constante mucho ms negativo, y (2) apata ms
emocional (sobre todo mujeres) que parejas felices. De modo que m la parte del
modelo aadiera a nuestro conocimiento

muy. Incluso antes de que los procesos de influencia comenzaran, descubrimos que
los lamentablemente matrimonios comenzaron ms negativamente y tenan la regulacin
menos emocional que parejas felices. La parte segunda y final de la funcin de f,
que se aadi al primer m parte, era la parte de poder. Era la influencia el
compaero tena en cualquier momento el punto. Aqu estaba la idea: soy bajo la
influencia de lo que siento. Esto es la primera parte del f. Tambin soy bajo la
influencia de mi compaero. Esto es la segunda parte del f. Esa segunda parte de f
trab las dos ecuaciones. Soy bajo la influencia de lo que mi compaero siente y
expresa, que, por su parte, influye en lo que mi compaero hace, que, por su parte
influencias m. Como dos enfrentamiento de espejos, nos reflejamos en espejos de
cada uno en hueco infinito y repeticin, pero con un poco de deformacin. Esto es
lo que las dos ecuaciones trabadas simulan. Ese poder o funciones de influencia,
fue descrito por dos lneas rectas de cuestas diferentes. Esto es lo que hizo el
modelo inicial no lineal. Las dos cuestas eran una funcin de si afectar era
positivo o negativo. La teora consista en que en relaciones humanas, la reaccin
negativa tiene ms poder de doler que positivity se tiene que curar. La reaccin
negativa nos para y nos hace pensar en cmo evitar ese minichoque. Positivity slo
acelera lo que hacemos. En la mayor parte de lenguas en el planeta hay ms palabras
para emociones negativas que hay para emociones positivas. Damos mucho ms
pensamiento de la negativa que hacemos al positivo, porque tiene un impacto ms
grande a nosotros. En el modelo, que se refleja matemticamente en una cuesta de
influencia ms escarpada para la reaccin negativa que para positivity. Si afectar
fuera negativo esto significa que la lnea de influencia tena una cuesta ms
escarpada (era ms importante) que si afectar fuera positivo. Como necesitamos dos
lneas para describir estas funciones de influencia, llamamos esta teora el modelo
bilinear de la influencia social. Esto es toda la teora que podra subir con,
y hasta que me tom 4 aos para pensar. No es la mayor parte de una teora, pero es
todo que tenamos. Note que siempre podramos modificar esta teora si quisiramos,
pero tuvimos que comenzar en algn sitio. Pareci que ese principio encaj muchos
datos que los investigadores de observacin haban estado coleccionando por todo el
mundo.

Influencia de la figura 11.3 de marido en esposa

La figura 11.3 ilustra nuestra teora bilinear sobre el proceso de influencia
entrelazado, o cmo la gente ejerce el poder el uno en el otro en una relacin. El
eje vertical es la cantidad de influencia que el marido tiene en la esposa y los
espectculos del eje horizontales cmo esa influencia vara ya que una funcin del
marido afecta. Ya que los positivos lo afectan tiene una cuesta menos escarpada que
para la negativa afectan. Finalmente me puse incmodo con esto teora bilinear,
porque era tan severo. Por tanto cambi

esto de modo que hubiera un trmino de reparacin adicional. Esto hizo la teora
ms satisfactoria a mi lado clnico. Lo que quise era que, despus de cierto umbral
de la reaccin negativa (que era ahora un nuevo parmetro en el modelo), podra
haber un aumento de reparacin que una pareja podra ejercer. La talla del aumento
y el umbral en el cual el aumento entr se hizo dos nuevos parmetros
interesantes del modelado. Los psiclogos han sido aficionados a umbrales desde el
19no siglo. Tambin aad un trmino que se debilita que sobreregul positivity,
creyendo que, a diferencia de la reparacin, la humectacin no podra ser una cosa
buena en absoluto. Ahora grficamente, en complots del espacio de la fase,
podramos dibujar los componentes de mis nuevas funciones de influencia y encajar
stos a verdaderos datos. En la Figura 11.4 slo usamos datos obtenidos de cifrar
la interaccin. La cifra representa esta nueva teora de la funcin de influencia,
con reparacin y trminos que se debilitan aadidos. Los puntos en el grfico
muestran cmo encajamos esa curva a los datos, con niveles variados del xito. Note
que la lnea de puntos representa cmo las lneas inclinadas habran ido sin la
reparacin o trminos que se debilitan.

La figura 11.4 funcin de influencia completa adecuada a datos

Ahora el modelo era muy chulo tericamente a m. Cuando primero comenzamos a
aplicar esta nueva funcin de influencia terica, descubrimos que para nuestra
muestra del recin casado, las parejas que terminaron divorciado 6 aos despus de
la boda tenan un umbral ms negativo para la reparacin que parejas que se
quedaron casadas. Es decir las parejas que se quedaron juntos comenzadas su proceso
de reparacin antes de la interaccin se hicieron demasiado negativas. La eficacia
de su reparacin tambin era mayor que era para parejas que esperaron hasta que la
interaccin se hiciera demasiado negativa. El trmino que se debilita no hizo nada
en la discriminacin del divorciado de las parejas estables. Pero aquellos primeros
resultados eran una vindicacin para aadir el trmino de reparacin a la funcin
de influencia. La reparacin era importante para m tericamente, y cuando hicimos
clculos con la reparacin en el modelo, conseguimos algunos resultados muy
interesantes. Murray estaba encantado. Dijo que un modelo es un modelo bueno si le
lleva a hacer algunas nuevas preguntas. Las nuevas conclusiones lo hacen hasta un
mejor modelo.

La explicacin cual espacio de la fase realmente es

Si miramos la Figura 11.5 podemos ver la serie de tiempo de los grficos del punto
que creamos de la codificacin. He ilustrado los datos en dos sitios, uno donde es
segura pero es negativo, y uno donde

son ambos negativos. El lugar que tuvimos que entender despus se llam el espacio
de la fase. Recuerde que podemos describir nuestras lneas nulas-cline para cada
ecuacin. stas son las lneas donde nada cambia para cada compaero. Donde los
nulos-clines se cruzan en el espacio de la fase son los estados de equilibrio del
sistema de la pareja. Primero vamos a tomar una mirada intuitiva al espacio de la
fase. La figura 11.6 ilustra los cuatro cuadrantes del espacio de la fase. La mujer
a la derecha es mi sobrina, Kathryn Schwartz, y el hombre a la izquierda es Dan
Yoshimoto. En el cuadrante correcto superior son ambos positivos. En el fondo
dejado son ambos negativos. El cuadrante izquierdo superior y el cuadrante correcto
inferior son faltas de armona en afectan; uno es seguro y el otro es negativo.

La figura 11.5 que Ilustra los datos de serie de tiempo behaviorsticos SPAFF
Cuando trazamos los datos en el espacio de la fase, buscamos un estado de
equilibrio estable. La figura 11.7 ilustra de qu los datos podran parecer nos
llevan al estado de equilibrio gradual que era negativo. En la Figura 11.8 vemos la
configuracin habitual con el modelo bilinear, una situacin de dos estados de
equilibrio, un negativo y un positivo. Llamamos cada estado de equilibrio estable
un attractor. Son los puntos a los cuales la interaccin de toda la pareja se
dibuja. Habr dos estados de equilibrio estables con el modelo bilinear. Esto se
ilustr en la Figura 11.8. La figura 11.9 muestra el modo de ilustrar la diferencia
dramtica entre el cuadrante positivo y positivo (conejitos felices que pasan las
vacaciones en la playa) y el cuadrante negativo y negativo (los mismos conejitos
cancelados por lluvia por la tormenta). Esta cifra muestra que est bien tener un
estado de equilibrio estable en el cuadrante (positivo y positivo) correcto
superior del espacio de la fase, y no tan bien para tener un estado de equilibrio
estable en el cuadrante (negativo y negativo) izquierdo inferior del espacio de la
fase.

La figura 11.6 que Ilustra los cuatro cuadrantes de espacio de la fase

Movimiento de la figura 11.7 en espacio de la fase hacia attractor negativo

La figura 11.8 All es por lo general dos estados de equilibrio en el espacio de la

fase

La figura 11.9 que Ilustra el positivo y positivo y los cuadrantes negativenegative

con conejitos en la playa y conejitos en una tormenta, respectivamente
Estas cifras se disean para darle una idea de sobre qu el espacio de la fase es
todo. La identificacin matemtica actual de los estados de equilibrio, sin
embargo, viene de las intersecciones de clines nulo. Con la reparacin y trminos
que se debilitan, estos clines nulos y sus intersecciones se pueden hacer muy
complejos, con hasta cinco estados de equilibrio. Los estados de equilibrio
alternan en ser estable (attractors) o inestable (repellors). Recuerde que cline
nulo es la curva en el espacio de la fase donde las ecuaciones para cada compaero
no cambian. Donde clines nulos se cruzan son los estados de equilibrio influidos
para esa pareja. Podemos sacar matemticamente la forma exacta de clines nulo.
Resultan ser las funciones de influencia estiradas y traducidas un poco. Una cosa
confusa del espacio de la fase que nos tard mucho en acostumbrarnos a consiste en
que el marido

y la esposa clines nulo se traza como la clase de imgenes especulares el uno del
otro. Esto es porque cada lnea nula-cline cada uno se refiere a su propio eje, con
un eje para cada compaero. Donde se cruzan son los estados de equilibrio influidos
del sistema de la pareja. El S en la Figura 11.10 se refiere al estado de
equilibrio tan estable y el U se refiere al estado de equilibrio como inestable.
Julian Cook demostr que los estados de equilibrio estables e inestables alternan
como mostrado en la cifra.

La figura 11.10 estados de equilibrio estables e inestables

El campo de la fuerza de la pareja

Una vez que anotemos nuestras dos ecuaciones en el espacio de la fase, no definen
simplemente los puntos de la interseccin de cada cline nulo. Realmente, cada punto
en el espacio de la fase no tiene slo un valor determinado por las ecuaciones sino
tambin un vector, que tiene una magnitud y una direccin. Como la limadura de
hierro vertida sobre un pedazo de papel colocado encima de un imn, los vectores
definen las lneas de fuerza que mueven la interaccin de la pareja al espacio de
la fase. Estas lneas de la fuerza son sobre todo importantes alrededor de un
estado de equilibrio. Note en la Figura 11.11 el campo de lneas de la fuerza que
repelen la interaccin en la regin de attractor inestable y lo tiran hacia el
attractor en la regin de attractor estable. Realmente podemos calcular la fuerza
de atraccin o repulsin alrededor de cada estado de equilibrio por un mtodo
llamado Jacobian de las ecuaciones alrededor de cada estado de equilibrio. Por
qu nos preocupamos que tenemos un campo del vector? Como ahora las ecuaciones
pueden explicar el comportamiento de la pareja, no simplemente lo modelan. Las
ecuaciones definen el campo de la fuerza que mueve a una pareja a travs de sus
conversaciones. Este uso del trmino de la fuerza del campo no es la ciencia
ficcin (Puede la Fuerza Estar Con Usted!) pero verdadera ciencia que viene
directamente de las matemticas. Por supuesto, tenemos que ser escpticos. Pero
esto es bien, porque una de las grandes cosas de esta representacin en el espacio
vectorial es que podemos simular ahora la interaccin de la pareja ya que variamos
los parmetros del modelo. Es decir podemos decidir con adelanto cmo queremos
cambiar a esta pareja de modo que su interaccin mire ms bien una relacin feliz,
estable. Hacemos esto manipulando los parmetros del modelo de matemticas y viendo
lo que conseguimos. Entonces podemos imaginar entonces mnimo

la intervencin teraputica que podra llevar a cabo estos resultados. La

simulacin nunca fue posible antes del modelo de matemticas. Con un modelo de
matemticas, parece que el modelo clama la simulacin y el experimento. El objetivo
ahora se hace: Cambie la interaccin de modo que el modelo nos d un diferente tipo
de espacio vectorial. Qu queremos? Podramos querer que el estado de equilibrio
no influido se hiciera ms positivo. Podramos querer all ser la apata menos
emocional. Podramos querer que el estado de equilibrio influido fuera ms positivo
que el estado de equilibrio no influido. Podramos querer all ser un estado de
equilibrio estable influido positivo, con muchos gravitas. Podramos querer ms
igualdad entre modelos de influencia. Podramos querer que la fuerza de attractor
negativo fuera mucho ms pequea que la fuerza de attractor positivo. De hecho,
nuestra investigacin nos mostr que queremos todas estas cosas. La mejor cosa
consiste en que el modelo de matemticas nos ha dado una lengua para lo que
queremos llevar a cabo en la terapia de la pareja. Tambin ha hecho posible crear
una teora para entender y explicar la interaccin de la pareja.

Campo del vector de la figura 11.11 en espacio de la fase

Para resumir, las matemticas provienen del entendimiento de las variables
dependientes de la interaccin rompiendo cada variable en la parte no influida y
influida de nuestra teora de cmo la variable dependiente puede cambiar con el
tiempo. El fs se descompondr en componentes que sugieren un mecanismo para la
prediccin exitosa de estabilidad de relacin o disolucin. Nuestra teora de la
interaccin nos dar automticamente las fuerzas y el campo de la fuerza entero que
intentan explicar por qu la pareja se relaciona de esta moda particular. Nuestras
ecuaciones matemticas son una teora porque hemos decidido una forma particular
para la funcin de poder de la influencia. El campo de la fuerza del vector que
conseguimos de las matemticas es entonces una explicacin de la dinmica de la
pareja, basada en la teora de la forma de poder (funciones de influencia). Note
que la parte cualitativa y terica de la anotacin de nuestras ecuaciones sale
mintiendo por escrito abajo la forma matemtica de las funciones de influencia. Una
funcin de influencia es usada para describir la parte de la interaccin de la
pareja donde directamente afectan el uno al otro. La forma matemtica de las
funciones de influencia se representa grficamente, con el eje X como la variedad
de valores de la variable dependiente (positivo menos la negativa en una vuelta de
discurso) para un cnyuge y el eje Y el valor medio de la variable dependiente para
el otro cnyuge inmediatamente despus de comportamiento, hecho un promedio a
travs de vueltas en el discurso. Este punto ltimo es crtico, y las matemticas
sugieren la influencia social

ideas desconocidas a ciencias sociales no matemticas: Las funciones de influencia

representan promedios a travs de la interaccin entera.

Los parmetros de poder

Las cuestas de las funciones de influencia de bilinear en las dos regiones son los
parmetros importantes del poder para la forma de bilinear de las funciones de
influencia. Estas dos cuestas miden el poder de cada persona en el compaero con
positivo o con negativo afectan. En el modelo bilinear dos parmetros se obtienen
para el poder de cada cnyuge o influencia, en el compaero. La asimetra en el
poder es tasada por dos nmeros que miden las diferencias en la cuesta de cada
compaero en el positivo y los negativos afectan regiones.

Otros parmetros del modelo

Usando la investigacin existente en la interaccin matrimonial, otro parmetro
decidimos esto era importante para incluir era la apata emocional (positivo o
negativo) de cada cnyuge, que es la tendencia de cada persona de permanecer en el
mismo estado para el periodo del tiempo. Mayor la apata emocional, ms
probablemente la persona se debe quedar en el mismo estado durante un perodo de
tiempo ms largo. Es una medida de la regulacin de emocin: ms alto la apata
emocional, menos regulacin de emocin. Se ha encontrado consecuentemente, en la
investigacin de interaccin matrimonial, que la correspondencia de reaccin
negativa es ms caracterstica de parejas infelices que de parejas felices. Este
descubrimiento ha sostenido la cruz en escala nacional as como dentro de los
Estados Unidos. Sorprendentemente, la tendencia de corresponder positivo afecta
tambin puede ser mayor en el infeliz que en parejas 30 felices Un modo de resumir
este resultado es decir que hay generalmente encadenamiento de ms tiempo o la
estructura temporal en la interaccin de matrimonios afligidos y familias. Esto era
un descubrimiento del clsico hecho por Jay Haley sobre familias preocupadas en el
1960s.31 Otro modo de declarar que este descubrimiento debe decir que hay
informacin ms nueva en cada comportamiento en sistemas de la familia que
funcionan bien. El sistema tambin es ms flexible porque menos se cierra con llave
por el tiempo. Un cnyuge de la apata alta tambin est menos abierto para ser
bajo la influencia del compaero. La apata emocional vino de la inclusin de la
autocorrelacin (autocorrelacin) el componente del comportamiento humano. Otro
parmetro que aadimos despus de 4 aos del trabajo en el modelo era un trmino
constante. Esa constante represent los valores iniciales iniciales de la
conversacin - un resultado, en parte, de la historia de los compaeros juntos. Un
parmetro sacado de saber tanto este valor inicial como inertias emocional de ambas
personas (una que surgi de solucionar las ecuaciones) era el estado de equilibrio
no influido de la pareja, que es su nivel medio del positivo menos la negativa
cuando su cnyuge no influy en ellos (es decir cuando la funcin de influencia era
el cero). Decidimos que esta situacin era la ms probable cuando afectar era el
ms neutro o igualmente positivo y negativo. Pensamos en este parmetro como antes
de qu cada cnyuge trae en la interaccin ser bajo la influencia del compaero.
Claramente este punto del juego no influido puede ser una funcin del pasado de las
interacciones de la pareja. El trmino constante tambin puede ser una funcin de
caractersticas individuales de cada cnyuge, como una tendencia hacia pesimismo u
optimismo. Solamos estimar la parte no influida en dos pasos usando un mtodo
desarrollado por Julian Cook. Podemos sacar ahora estos parmetros no influidos en
un paso junto con las funciones de influencia, gracias al mtodo de Ellen Hamaker
de la valoracin 32

Otro parmetro sacado era el estado de equilibrio influido de la interaccin, que

es un estado de equilibrio del sistema despus de que los procesos de influencia
empiezan. Una forma de pensar sobre el punto del juego influido es verlo como una
secuencia de dos tanteos (un para cada compaero) que se repetira a lo infinito si
el modelo terico exactamente describiera la serie de tiempo; si tal estado de
equilibrio es estable, entonces las secuencias de tanteos se acercarn al punto con
el tiempo. En un sentido suelto representa la puntuacin promedio que el modelo
terico predecira para cada compaero. Tambin creamos que podra ser interesante
examinar la diferencia entre puntos del juego influidos y no influidos. Esperamos
que el punto del juego influido ser ms positivo que el punto del juego no
influido en matrimonios que son estables y felices; es decir hicimos la pregunta:
tir la interaccin de la pareja al individuo en un ms positivo o una direccin
ms negativa? Esto era un parmetro sacado adicional en nuestro modelado 33

Simulacin de cambio
Como mencionado antes, un modelo bueno, segn James Murray, es el que que nos lleva
a hacer preguntas interesantes. Cambia cmo pensamos en el fenmeno que estudiamos.
Vamos a pensar cmo este modelado de matemticas cambia cmo pensamos en relaciones
conceptualmente. Como mencion, una contribucin grande de las matemticas consiste
en que el modelo hace posible imaginar simulaciones de cmo una pareja podra ser,
simplemente cambiando valores del parmetro. Imagine si podra tomar a una pareja
del cliente y conseguir las ecuaciones y simular a qu la pareja podra parecer si
cambiara ciertos parmetros clave de su interaccin. Hemos aprendido que sin
cambiar realmente los principios de operaciones bsicos del sistema de la
influencia el uno en el otro, podemos tener un efecto dramtico en la pareja.

Verdaderos resultados del campo de la fuerza

Cules, de hecho, son los espacios vectoriales como para parejas que al principio,
en el Tiempo 1, cuando primero los estudiamos, finalmente resultaron ser felices y
estables con el tiempo, para parejas que finalmente resultaron ser descontentas,
pero estables con el tiempo, y para parejas que finalmente se divorciaron? Resulta
que los espacios vectoriales de estos tres grupos de parejas eran muy diferentes el
uno del otro hasta el camino atrs cuando primero comenzamos a estudiarlos. La
figura 11.12 ilustra aquellos resultados. Las parejas que finalmente terminaron
feliz y estable tenan, en el Tiempo 1, un campo de la fuerza del espacio de la
fase con slo un attractor estable positivo. Las fuerzas en ese campo los obligaron
a tener un resultado positivo de sus conflictos. No importa donde en el espacio de
la fase comenzaron la interaccin, las fuerzas los moveran finalmente a un lugar
positivo en el espacio de la fase. Las parejas que finalmente se quedaron juntos,
pero lamentablemente se casaron tenan, en el Tiempo 1, un campo de la fuerza del
espacio de la fase con slo un attractor estable negativo. Las fuerzas en ese campo
los obligaron a tener un resultado negativo de sus conflictos. No importa donde en
el espacio de la fase comenzaron la interaccin, no importa cmo positivamente
comenzaron, lamentablemente, las fuerzas los moveran finalmente a un lugar
negativo en el espacio de la fase. Las parejas que finalmente se quedaron
divorciadas tenan, en el Tiempo 1, un campo de la fuerza del espacio de la fase
con tres attractors negativos, dos estables y un inestable. Las fuerzas en ese
campo los obligaron a tener una variedad compleja de todos los resultados negativos
de sus conflictos. No importa donde en el espacio de la fase comenzaron la
interaccin, no importa cmo positivamente comenzaron, lamentablemente, las fuerzas
los moveran finalmente a uno de tres sitios negativos en el espacio de la fase.
Por lo tanto, los campos de la fuerza no eran slo

proftico de los resultados a largo plazo de estas relaciones, pero explicativo

tambin. Esto es un avance terico enorme.

Organigramas del Vector de la figura 11.12 para tres grupos de parejas, basadas en
inicial (Tiempo 1) interacciones.
Nos preocupamos que positivity de una pareja se pueda desgastar con el tiempo. Si
hace, la pareja est en el problema. Nos gusta ver ms cambios sistmicos y
durables. Queremos reducir tambin el de inercia emocional tanto de la gente como
hacer sus funciones de influencia diferentes, de modo que tengan ms parachoques
contra la prdida que estado de equilibrio positivo hemos trabajado tan con fuerza
para crear.

Catstrofes
A veces las parejas cambian de repente. Pueden mejorar de repente o, ms
comnmente, se pueden hacer de repente considerablemente peores. Un cambio
repentino que pasa despus de un parmetro despacio cambia y luego un valor umbral
(para mejor o para el peor) es llamado una catstrofe por matemticos. (Como
notado antes, en matemticas una catstrofe no tiene que ser un acontecimiento
horrible, que es su sentido en ingls estndar.) Se hizo posible a catstrofes
modelas con el modelo de matemticas. Por ejemplo, con el modelo de matemticas es
posible para la interaccin de una pareja deteriorarse con el tiempo de modo que
realmente totalmente pierdan su attractor positivo. Gradualmente su estado de
equilibrio no influido se puede hacer tan negativo que despus de que cruzan un
umbral crtico, ya no hay un estado de equilibrio positivo. Qu significara esto?
Qu pasara entonces?

La respuesta es que ahora, aparentemente inexplicablemente, las discusiones de la

resolucin de conflictos de toda la pareja degeneran en un aversive y experiencia
negativa. Siempre se dibujan ahora a su attractor negativo, porque attractor
positivo ya no existe. Esto es una catstrofe literal, y predeciramos el divorcio
(o sigui la miseria estable) como inevitable para esta pareja desafortunada. Esto
es consecuente con mi informe de 1994 que cuando esto pasa la pareja entra en una
serie de cascadas que causa el aumento de inundacin, excitatin fisiolgica
difusa, arreglo de sus vidas en la paralela de modo que los compaeros tengan menos
interaccin y hacerse cada vez ms solo y vulnerable a otras relaciones. A la
pareja el cambio es inexplicable. Han aguantado muchas tensiones en el pasado y han
tenido xito en la permanencia juntos. Pero ahora cada desacuerdo encabeza el sur
hacia attractor negativo. Esto es porque hubo un cambio cualitativo: Ya no hay
attractor positivo. Esta clase de la catstrofe tambin podra explicar la recada
que a menudo lamentablemente acompaa la terapia de la pareja exitosa. Aqu,
entonces, tenemos una explicacin de una tendencia muy gradual durante la cual la
pareja a menudo cree que se adaptan simplemente al aumento de tensiones en sus
vidas, acostumbrarse a la vista menos del uno del otro y experimentacin de ms
enfrentamientos, pero totalmente esperando que las cosas se mejorarn finalmente.
Sin embargo, a veces este cambio gradual los hace vulnerables a la prdida de sus
estados de equilibrio influidos estables positivos en cuyo caso predeciramos una
verdadera catstrofe de relacin. Los cambios graduales cambiaran el matrimonio de
repente y luego se hara cualitativamente una relacin completamente diferente.
Aunque el modelo prediga este cambio catastrfico repentino en estas condiciones,
tambin predice que un fenmeno llam hysterisis, el que significa que esta
situacin es potencialmente reversible. Sin embargo, la experiencia clnica sugiere
que, para perodos ms largos, esta reversibilidad no es probablemente el caso
cuando la relacin se ha descuidado mucho tiempo. Por ejemplo, un estudio relat
que el promedio espera el tiempo a parejas para obtener la ayuda profesional para
su matrimonio despus de que han notado que los problemas matrimoniales serios son
aproximadamente 6 aos 34 Este problema de la tardanza alta de la busca de la ayuda
para una relacin enfermiza es uno de los grandes misterios en este campo de la
pregunta. Se puede muy bien relacionar con otro gran misterio no resuelto, que es
el problema de la recada en la terapia de la pareja. Recientemente algunos de
nuestros mejores eruditos han afirmado que la terapia de las parejas tiene precios
de la recada tan alto (el 30 a 50% dentro de un ao despus de finales de la
terapia matrimoniales) que la empresa entera del tratamiento matrimonial puede
estar en un estado de la crisis 35 Consecuente con estas conclusiones, el estudio
de Informes del Consumidor reciente de la psicoterapia relat que la terapia
matrimonial recibi las seales ms bajas de consumidores 36 de la psicoterapia en
los cuales la terapia Matrimonial puede estar algo de un callejn sin salida porque
no est basado en un modelo de proceso sacado de estudios longitudinales
anticipados de lo que las verdaderas parejas hacen lo que predice que sus
matrimonios terminarn feliz y estable, descontento y estable, o terminarn en el
divorcio. Despus de una tardanza tan larga antes de conseguir la ayuda, tiene
algn sentido proponer que un viaje de histresis positivo (atrs a una existencia
attractor positiva) pueda ser menos probable que uno negativo. Tambin, algunas
transiciones de la vida clave pueden hacer volver al modo ms positivo que las
cosas eran menos probables. Esto particularmente es verdad para la transicin a la
paternidad. La mitad de todos los divorcios ocurre en los 7 primeros aos del
matrimonio, y mucha tensin tiene que ver con la transicin a la paternidad. Hay
otros puntos de transicin vulnerables para matrimonios en el curso de la vida. La
cruz en escala nacional del punto ms bajo para la satisfaccin matrimonial es
cuando el primer nio alcanza la edad de 14, aunque este fenmeno bien no se
entienda. El retiro tambin es un punto de transicin tan delicado. Si estas
especulaciones son verdad, el modelo se tendra que cambiar para acomodar estos
fenmenos asimtricos. Realmente parece probable que hay algo como una segunda ley
de la termodinmica para relaciones de la pareja, significando que las cosas se
deshacen a menos que la energa se suministre para seguir haciendo la relacin viva
y bien. En este tiempo en la historia de la civilizacin Occidental, los
matrimonios parecen ms probables de caerse

aparte que quedarse juntos. De ah, la propiedad de histresis del modelo puede
resultar ser incorrecta. Sin embargo, nuestra investigacin reciente con primeros
matrimonios a largo plazo pinta un cuadro mucho ms optimista, uno que sugiere que
algunos matrimonios suaves con la edad y se mejoren y mejor 37 hay que indicar que
el modelo se disea para obtener parmetros de slo una interaccin de 15 minutos,
y un modo til de ampliar el modelo es intentar modelar dos interacciones
secuenciales, en las cuales los parmetros de la segunda interaccin son afectados
por la primera interaccin. Lo que es muy interesante sobre el aspecto catastrfico
del modelo es que realmente tiende a encajar la mayor parte de nuestra experiencia,
en la cual hemos observado que muchos matrimonios de repente se deshacen, a menudo
despus haber soportado con xito un perodo de la tensin alta.
Implicaciones del modelado
Una de las implicaciones interesantes del modelo matemtico es que hasta en el
mejor de matrimonios, es probable que haya tanto un positivo como un estado de
equilibrio estable negativo. Esto significa que, dependiendo completamente del
comienzo de valores, habr tiempos que la pareja se atraer hacia una interaccin
muy negativa. Esto puede no pasar muy a menudo en una satisfaccin y matrimonio
estable, pero el modelo predice que pasar. Hasta cierto punto estos
acontecimientos se minimizan si la fuerza del estado de equilibrio negativo (o
attractor) es mucho ms pequea que la fuerza del estado de equilibrio positivo.
El viejo concepto de la familia homeostasis se tiene que modificar: hay por lo
general al menos dos puntos del juego de homeostatic en una familia, uno ms
positivo que el otro. Este concepto puede hacer mucho hacia el final lo que Dan
Wile llam el enfoque adversarial de la terapia de sistemas de la familia. 38
Aqu el terapeuta lucha galantemente contra grandes probabilidades ya que
homeostasis de la familia se agarra a modelos de interaccin disfuncionales. Sin
embargo, si hay dos puntos del juego de homeostatic, uno ms positivo y uno ms
negativa, entonces el terapeuta se puede alinear con una familia hacia la
fabricacin de su tiempo de ocupacin mayor en el punto del juego de homeostatic
ms positivo que en el punto del juego de homeostatic ms negativo. Otra
implicacin de esta dos teora del punto del juego de homeostatic es que un estado
de equilibrio negativo puede tener algunas funciones positivas en una relacin; el
terapeuta no debera hacer la guerra contra el efecto negativo, por ejemplo. La
reaccin negativa podra ser til en una relacin para una variedad de motivos. Uno
es esto en cualquier verdadera estrecha relacin nuestra herencia es el repertorio
lleno de emociones (se controlan en relaciones ms formales y ms ocasionales). No
sera muy ntimo si algunas emociones fueran expurgated del repertorio lleno de
emociones que es nuestra herencia como el homo sapiens; de hecho, una relacin con
emociones slo positivas realmente podra ser un infierno vivo. En segundo lugar,
negativo afecta puede servir la funcin de escogimiento de comportamientos que no
trabajan en la relacin, continuamente ajuste fino la relacin con el tiempo de
modo que haya un mejor y el mejor adecuado entre compaeros. En tercer lugar, la
reaccin negativa podra servir la funcin de continuamente renovar el noviazgo
sobre el curso de una relacin larga; despus de que la lucha all es la mayor
distancia emocional, que se tiene que curar con un nuevo noviazgo. El modelo ha
llevado a cabo mucho slo desmontando nuestra variable dependiente en componentes y
parmetros. Esto ha creado una nueva lengua terica para describir la interaccin.
En vez de tener enseguida una variable que predice el curso longitudinal de
matrimonios, ahora podemos hablar tericamente sobre el mecanismo de esta
prediccin. Podemos esperar que comparado con matrimonios felices, estables, lo que
pasa en matrimonios se dirigi hacia el divorcio es que:

Hay apata ms emocional. Incluso antes de influirse, el punto del juego no

influido es ms negativo. Cuando la interaccin comienza, la pareja influye el uno
en el otro para hacerse an ms negativa, ms bien que ms segura. Con el tiempo,
mientras que estas interacciones negativas siguen y se hacen caractersticas del
matrimonio, la pareja puede perder catastrficamente su estado de equilibrio
estable positivo.

El modelo tambin sugiere que una integracin posible de los conceptos de afecte y
poder en relaciones, que ha frecuentado el campo desde su inicio. La integracin
consiste en que el poder o la influencia se definen ya que una persona afecta tener
una influencia en inmediatamente lo siguiente de otra persona afectan. La
integracin de poder y tambin afecta sugieren un mayor pedido de la complejidad al
concepto del poder. Quien es ms poderoso en la relacin puede ser una funcin del
nivel de afectan, y qu positivo o negativo es. En una relacin, por ejemplo, una
esposa podra ser ms poderosa que su marido slo con la negativa extrema afecta,
mientras que su marido slo podra ser ms poderoso con el suave positivo afectan.
Tambin podemos descubrir que la misma forma de la funcin de influencia es
diferente para parejas que se dirigen hacia el divorcio, comparado con parejas
felices, estables. Por lo tanto, a diferencia de escrituras de sistemas generales
previas, que permanecieron al nivel de metfora, el modelo matemtico ha dado a luz
a una nueva lengua terica sobre el mecanismo de cambio. En el rea de
investigacin matrimonial no tenamos tal lengua antes de que el modelo con xito
se construyera. El modelo proporciona la lengua de la teora del punto del juego,
en la cual varias cantidades o parmetros, se pueden regular y protegidas por la
interaccin matrimonial. Tambin proporciona un mecanismo preciso al cambio. El
propio modelo sugiere variables que se pueden apuntar para el cambio usando
intervenciones. En resumen el modelo conduce en algn sitio. Nos ayuda a levantar
preguntas, nos ayuda a preguntarse lo que los parmetros se pueden relacionar con,
y por qu. Levanta preguntas de la etiologa. Por qu podra una pareja comenzar
una interaccin con un punto del juego no influido negativo? Por qu y cmo
influiran entonces el uno en el otro para ser an ms negativos? Una contribucin
del modelo es la lengua terica y los instrumentos matemticos que proporciona. Nos
dar una forma de pensar sobre la interaccin matrimonial que nunca tenamos antes.
La experiencia previa en el biolgico y fsica sugiere que cualquier modelo que
lleve a cabo estas cosas ser probablemente til. El modelo tambin nos da la
perspicacia sobre su propia insuficiencia. Es un modelo muy severo. Donde una
pareja comienza la interaccin en el espacio de la fase determinar por lo general
su resultado. Tuvo sentido de tener un modelo en el cual hay una posibilidad de
reparacin? La mayor parte del tiempo el componente de reparacin del modelo no era
muy importante en la discriminacin feliz de parejas infelices. Lamentablemente,
cuando examinamos nuestros datos interactivos encontramos que slo el 4% de las
parejas que comenzaron la interaccin negativamente era capaz de cambiar
considerablemente la interaccin de modo que finalmente se hiciera ms positivo que
negativo! De ah, aunque la reparacin principal sea un fenmeno raro, creamos que
el modelo debera tener tal trmino de reparacin en l. Las parejas variaran
entonces en el grado al cual eran capaces de reparar la interaccin. Quizs en la
terapia de la pareja ms eficaz este trmino de reparacin se hace reforzado.
Descubrimos nuevas cosas con el modelo, cosas que nunca esperamos encontrar.
Relatamos el descubrimiento que los tipos diferentes de matrimonios tienen tipos
diferentes de funciones de influencia, 39 y que el divorcio slo es predito por
faltas de armona fundamentales en la forma de funcin de influencia. Julian Cook
tambin

mostr que hay un equilibrio ptimo entre influencia y apata. El anlisis del
cocinero de la estabilidad de los estados de equilibrio del modelo de matrimonio
muestra que hay una dialctica entre la cantidad de influencia que cada cnyuge
debera tener en el compaero y el nivel de la apata emocional en el
comportamiento no influido de cada cnyuge para el estado de equilibrio para ser
estable. Los estados de equilibrio tienden a ser estables cuando tienen un nivel
inferior de la influencia y un nivel inferior de la apata. Otro modo de decir esto
consiste en que si un matrimonio va a tener altos niveles de la influencia mutua,
para la estabilidad de (dicen) el estado de equilibrio positivo, tiene que haber
apata bajada. Nuestro trabajo con James Murray y sus estudiantes puso el estudio
de relaciones personales en un equilibrio matemtico. Slo hemos comenzado a
explorar la utilidad de estas matemticas como hemos comenzado a hacer experimentos
del cambio de proximal. Despus de pruebas del piloto estos proximal cambian
experimentos durante 3 aos, mi esposa y yo comenzamos a escribir una columna
mensual con la revista Reader's Digest en la cual una vez al mes una pareja vino a
nuestro laboratorio, hicimos una evaluacin (con una conversacin de
preintervencin que modelamos), y luego realizamos una intervencin y evaluamos la
intervencin con nuestro modelado matemtico de una conversacin de
postintervencin. En el momento de esta escritura hemos trabajado con xito con 10
parejas. Estos experimentos construyen despacio una biblioteca y una tecnologa de
lo que llamamos proximal la intervencin del cambio de relacin. Esto significa
que las intervenciones slo se disean para hacer la segunda de dos mirada de
conversaciones de conflicto menos disfuncional que la primera conversacin. Este
sueo con unas matemticas para relaciones sociales humanas no es nuevo. El trabajo
que hemos hecho recuerda la serie de la ciencia ficcin clsica de Isaac Asimov de
libros llamados La serie 40 de la Fundacin En esa serie un matemtico ficticio
llamado a Hari Seldon crea un juego de ecuaciones para predecir el futuro de las
especies humanas enteras, una nueva rama del estudio que llama la psico-historia.
Ms tarde en los libros otro matemtico crea un nuevo juego de ecuaciones,
consideradas mucho ms difciles de llevar a cabo, en la historia social micro,
que es sobre la prediccin exacta del destino de unidades sociales ms pequeas.
Creo que esto es exactamente la empresa que hemos comenzado con el modelado
matemtico de interacciones de relacin. Slo dos ecuaciones para cada pareja, con
algunos principios generales. El mejor parte de esta empresa usando methematics es
que ya no es la ciencia ficcin, es slo la ciencia.

El Poder de una Mujer Con Negativo Afecta es Su Seguridad De Traicin

Finalmente, qu nos dice el modelo de matemticas sobre confianza, traicin y
asimetras en el poder en matrimonios? Considerando que el poder igual para mujeres
en relaciones de amor parece ser uno de los objetivos principales de feministas en
todo el mundo, y considerando que en muchos pases el mayor poder de hombres tiene
que ver con niveles aumentados de la violencia domstica hacia mujeres, vale la
pena investigar este aspecto de relaciones. Recuerde que era la fuerza de
motivacin para la inclusin de este captulo en este libro, y para estudiar las
matemticas de relaciones en primer lugar. Cuando tena ms poder con la negativa
afectan que ella. Cuando haba asimetra en el poder, y slo para la negativa
afectan, haba consecuencias siguientes: (1) el matrimonio tena ms gnero
stereotypy en nuestro OHI, por tanto los papeles de marido y esposa eran ms
tradicionales, (2) tena la apata considerablemente ms emocional durante el
conflicto, (3) tena la apata considerablemente ms emocional durante el
conflicto, (4) tenan un estado de equilibrio influido menos positivo, (5) su
resultado mximo era considerablemente menos positivo, (6) era considerablemente
menos eficaz en la humectacin abajo positivo

afecte, (7) era considerablemente menos eficaz en la reparacin, (8) era

considerablemente menos segura cuando haba un estado de equilibrio influido
estable, (9) haba estados de equilibrio influidos considerablemente ms negativos
y negativos, y (sorprendentemente) (10) era considerablemente ms eficaz en la
reparacin. De ah, aparte del resultado ltimo, hay consecuencias negativas serias
del marido que tiene ms poder con la negativa afectan que su esposa. Su poder, no
con relacin a l. Desde la negativa afectan es un mecanismo principal para la
reparacin, un ndice de su poder escarpado, no su poder relativo, tambin puede
ser importante. Aqu no examino la asimetra en el poder, pero slo su poder
escarpado. Es decir examino su capacidad de ser capaz de influir en su compaero
expresando su negativa afectan puede ser importante. Por lo tanto hacemos la
pregunta, es su poder con la negativa afectan (la cuesta de su funcin de
influencia negativamente afectan variedades) relacionado con nuestra traicin
mtrica? En efecto considerablemente negativamente se correlacion con la traicin
mtrica (r =-.54, p <.001). Cules podran ser otros correlatos interesantes de su
poder escarpado con su negativa afectan? Encontr que hasta el punto de que era
poderosa con la negativa afecte: (1) su marido considerablemente con mayor
probabilidad buscara sus intereses a un conflicto (esposa alta confan mtrico),
(2) el conflicto era considerablemente ms cooperativa y no un juego de la suma
cero (traicin del marido baja mtrica), y, (3) utilizacin de Tabares detector
poco fiable, era considerablemente ms seguro cuando hicieron el ejercicio usando
la Lista de comprobaciones de Adjetivos Negativa. Podemos concluir de estos
anlisis que la desconfianza y la traicin con mayor probabilidad ocurrirn en
matrimonios en los cuales el marido tiene ms poder que su esposa, expresamente con
la negativa afectan, y en que no tiene muchsimo poder de influir en l con su
reaccin negativa.

Eplogo

Lo que es nosotros dejado con despus

esta excursin en confianza, honradez, traicin y poder? Hay unas contribuciones

de la docena del fraile.

En primer lugar, mostr que la confianza, la honradez y la mtrica de la traicin

se pueden de fuentes fidedignas y vlidamente medir en cualquier interaccin que
use el paradigma Levenson-Gottman, y la teora animosa se puede aplicar al estudio
de relaciones ntimas. En segundo lugar, mostr que la asuncin de la teora
animosa de la racionalidad sostiene para neutro y neutro y positivo y positivo,
pero no para el negativo y negativo, interaccin de conflicto. En tercer lugar,
descubr que esto es verdad porque las interacciones negativas y negativas se hacen
un estado absorbente para parejas infelices - se registran en este estado, pero no
comprueban. En cuarto lugar, mostr que el estado absorbente es un estado de
inundacin y confianza baja. Quinto, mostr que hay una fisiologa distinta a la
confianza alta que implica el flujo sanguneo ms lento y la lnea de fondo
reducida paseo del sistema nervioso comprensivo al corazn. Sexto, mostr que la
traicin de la suma cero muerte del marido temprana predita mtrica en nuestro
estudio longitudinal de 20 aos de parejas ms viejas. Sptimo, present datos que
mostraron que las predicciones de la teora de la Casa de Relacin Sana se
apoyaron. Sptimo, present datos que mostraron cmo las parejas construyen la
confianza a travs de attunement emocional en tres contextos. Octavo, present
datos de un ensayo clnico aleatorio que mostr que la confianza se puede construir
usando ejercicios e informacin basada en la teora de la Casa de Relacin Sana.
Noveno, ampli la idea de attunement de insinuar la confianza en los aspectos
sexuales, romnticos, y apasionados de una relacin de amor. Dcimo, present el
nuevo trabajo de la dinmica de reparacin durante el conflicto y cmo la capacidad
de dirigirse es esencial para construir la confianza y curarse de incidentes
deplorables inevitables. Undcimo, present una teora de la dinmica de traicin y
la dinmica de lealtad que integr nuestro trabajo con el trabajo de Caryl Rusbult
y sus colegas en la teora de interdependencia. Duodcimo, usando nuestro trabajo
clnico, present un modelo de tres fases para curarme de la traicin. Matemticas
no lineales trece, que usan, mostr que los desequilibrios de poder entre
compaeros seriamente ponen en peligro la confianza en relaciones.

Claramente, estamos en un umbral en el trabajo en confianza, honradez, poder y

traicin dentro de una interaccin. De aqu tenemos la precisin para seguir
examinando estos aspectos vitales de cualquiera

la relacin durable, y saber podemos evitar la traicin, y, fallando esto, se cura

de ella.