UNIDAD I: APRENDIZAJE

Temas de la unidad

1. Trnsito de la primaria a la secundaria.

2. La relajacin.
3. Un tiempo para todo: organizacin del horario.
4. Posibilidades creativas y recreativas del tiempo libre.
5. Estrategias para la organizacin del trabajo escolar.
6. Lectura comprensiva.
7. Escritura creativa.
8. Trabajo cooperativo.

Aprendizaje a lograr

Al finalizar el bimestre el alumno ser capaz de:

- Utilizar estrategias para optimizar su aprendizaje
- Organizar su tiempo de estudio y descanso

Introduccin

Ahora que ests en secundaria, es posible que notes que tus intereses, tus amigos y aficiones
estn cambiando, tambin debe mayores exigencias y responsabilidades.
Esto requiere tambin de una forma de organizacin, para que as puedas hacer todo aquello
que desees y te propongas.
Esta unidad temtica est elaborada para ayudarte a comprender, reflexionar y valorar la
importancia del uso del tiempo, su organizacin personal, sin dejar de lado el descanso y la
recreacin.
El proceso de aprendizaje nos hace crecer como personas y, con ello, nuestra forma de ver y
entender el mundo.
Aprender y crecer son esenciales para el desarrollo personal.
 AREA DE LETRAS
YA ESTOY EN LA SECUNDARIA
Estar en la secundaria supone algunos cambios,
por ejemplo, ya no tienes un (a) solo profesor(a)
que te conoce sino tienes varias reas o talleres
y diferentes profesores, cada uno con diferentes
caractersticas y exigencias, En la primaria eras
de los mas grandes, en cambio; en este
momento, eres de los mas chicos.
Tambin tus tareas y responsabilidades ahora
son mayores: antes podas vivir ms en funcin
de tus intereses, disponas de mayor tiempo para
jugar y divertirte, y las personas mayores
esperaban menos responsabilidad de tu parte.
Ahora, ests descubriendo que tienes otras
posibilidades, que tus intereses estn
cambiando, quieres estar ms tiempo con tus
amigos, amigas y nuevas actividades llaman tu
atencin. Esta situacin podra estar dndote
problemas para decidir entre lo que quieres
hacer y aquello que los adultos te exigen. Te
puede resultar difcil encontrar el equilibrio entre
cumplir con tus obligaciones y pasarla bien.
Los cinco aos de secundaria que tienes por
delante te traen expectativas y dudas. Algunas
veces piensas que lo logrars, y otras veces, no
te sientes tan seguro. El futuro puede generarte
temor. El inicio de la pubertad trae con estos
desafos y es importante, por ello, que tomes las
riendas y empieces a organizarte. As, ser ms
fcil que logres lo que te propongas.
Todo es mas sencillo sin nos organizamos
La organizacin personal nos puede ayudar a
alcanzar lo que queremos lograr, esto nos
permite tomar las riendas de nuestra propia vida.
Para conseguirlo, es recomendable:
- Ordenar lo que debes hacer segn su
importancia. A veces, empiezas por las
tareas menos importantes.
I .E . P. S AN JU AN BAU TI STA
PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.
- Planificar las tareas y actividades que exigen
mayor esfuerzo durante las horas en que
ests menos cansado(a) y que tienes mas
energa; reservar las horas de menos
energa para el descanso y las actividades
mas relajadas.
- Planificar el tiempo incluyendo momentos
para la familia, las comidas, las amistades, el
descanso y las responsabilidades.
- Si trabajas en casa o fuera de ella, es
importante que no descuides tus actividades
escolares.
TRABAJO INDIVIDUAL
Reflexiona y responde en tu cuaderno.
1. Cmo te sientes ahora que ests en la
secundaria?
2. Qu diferencias encuentras con la primaria?
3. Qu actividades disfrutas hacer? Qu
nuevos intereses tienes?
4. Qu es lo que no te gusta hacer?
5. Que nuevas responsabilidades tienes
ahora?
LA RELAJACION
As como la vida nos trae cosas buenas, alegres
o divertidas, tambin nos presenta problemas
que nos pueden hacer sentirnos tensos, tristes,
temerosos, molestos, etc. La preocupacin
genera tensin fsica y estrs, y esto puede
hacer ms difcil nuestras tareas, si no la
sabemos manejar adecuadamente. Esta tensin
puede generarnos bloqueos y ansiedad, pero
tambin puede impulsarnos en la bsqueda de
alternativas creativas.
Es importante aprender a relajarnos. La
relajacin es un estado del cuerpo y de la mente
que nos da tranquilidad nos ayuda a reflexionar,
a conocernos mas a realizar bien las cosas.
Cuando los msculos de nuestro cuerpo dejan
de estar tensos, nos sentimos mejor.
1 AO
I BIMESTRE
98
 AREA DE LETRAS
Otra parte de la relajacin es aprender a respirar
correctamente. Las personas, en general, no le
damos mucha importancia a la forma en que
respiramos.
Respirar correctamente es aspirar con
tranquilidad el aire por la nariz y expulsarlo
siguiendo un ritmo constante, Esto oxigena mejor
todas las clulas de nuestro cuerpo. A travs de
la relajacin correcta, podemos pasar de un
estado de tensin y nerviosismo a un estado de
calma y quietud.
Para no distraerte, cierra los ojos y concntrate
en tu respiracin. Siente como ingresa y como
sale el aire de tu cuerpo. Es importante inhalar y
exhalar por la nariz, suavemente y sin forzar.
Siente como t estmago sube y baja cada vez
que respiras. Si no sientes que se mueve tu
estmago es que ests respirando
superficialmente. Trata de hacerlo
profundamente, llenando de aire tus pulmones y
la zona del estmago. Vers que puedes pensar
con ms calma y hacer frente a tus dificultades
con ms facilidad.
La relajacin te da algunos beneficios:
- Logras darle un descanso a tu cuerpo y a tu
mente.
- Si ests fatigado, te recuperas ms rpido y te
sientes con ms energas.
- Te ayuda a pensar con claridad y creatividad.
Tambin te puedes relajar
- Cuidando tus horas de sueo y descanso.
- Tratando de alimentarte adecuadamente.
- Cuidando tu aseo personal, as evitars
enfermarte.
- Manteniendo t ambiente limpio y ordenado.
- Haciendo algo que te guste: escuchar msica,
conversar con amigos, amigas, pasear, hacer
deporte, etc.
I .E . P. S AN JU AN BAU TI STA
PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.
TRABAJO INDIVIDUAL
1. Concntrate en tu respiracin y observa si
es agitada o serena y como va cambiando
con las diferentes actividades que realizas:
cuando hablas en pblico, cuando corres,
cuando descansas, etc.
2. Revisa tus hbitos (sueo, alimentacin,
higiene) y piensa en que puedes mejorar.
3. Investiga un poco ms acerca de las
diferentes tcnicas de relajacin y sus
beneficios.
ORGANIZANDO EL TIEMPO.
La organizacin del tiempo significa ordenar las
horas y las actividades que se van a realizar, es
fundamental aprender a reconocer las
actividades mas urgentes e importantes para
poder responder a ellas en el tiempo que se
dispone. Pero tal vez es ms importante aun,
aprender a planificar pequeas tareas para
alcanzar metas de mediano y largo plazo; como
cuando se construye un edificio, se necesita ir
avanzando paso a paso, esto favorece el logro
de mejores procesos y resultados. Podemos
organizar nuestro tiempo de diferentes maneras,
la mas eficaz es haciendo un horario.
El horario es la programacin detallada de lo que
se va a realizar en el da, sealando las horas de
inicio y fin de cada actividad, as como el tiempo
que demanda cada una de ella. La distribucin
adecuada de las horas segn las actividades,
permite atender mejor tanto a las
responsabilidades como a la recreacin.
Principales problemas para organizar el
tiempo:
- Dificultad para calcular el tiempo que lleva
realizar las actividades cotidianas.
- Dificultad para identificar las prioridades.
- Estar demasiado disponible a toda actividad,
tener dificultad para decir NO
- Postergar las actividades.
- Distraerse fcilmente.
- Dejarse dominar por la ansiedad, la
vehemencia o por las emociones en general.
- Ansiedad frente a la tarea que genera temor
tanto al xito como la fracaso.
- Perfeccionismo. Negarse a intentarlo si no est
seguro de un resultado perfecto.
- Autocrticas o descalificaciones.
Para ahorrar tiempo te puede servir:
- Utilizar recordatorios para saber donde
retomar el trabajo la prxima vez y para no
olvidar las cosas que se deben hacer.
1 AO
I BIMESTRE
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 AREA DE LETRAS PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.
- Un receso de 5 minutos es motivador. Se
recomienda hacer un repaso antes de cada
receso.
- Tomarse descansos cada cierto periodo de
tiempo y estirarse, pararse.
- Respetar las horas de descanso,
alimentacin y recreacin.
- Tener siempre algo para leer.
- Combatir la somnolencia, salir a caminar.

Como empiezo a elaborar mi horario.

- El primer paso para organizar tu tiempo es

saber en que lo usas.
- Analiza cuanto tiempo utilizas en las
actividades que realizas.
- Revisa con cierta frecuencia tu distribucin del
tiempo y comprueba si es necesario hacer
cambios.
- Reconoce que tus obligaciones son tan
importantes como las de los dems. Conversa
con tu familia para que te ayuden a organizarte
mejor.
Para organizar el trabajo escolar necesitamos
seguir una secuencia de actividades, respetar el
horario que nos hemos propuesto y mantener
nuestro espacio y materiales en orden.
La nica persona que puede controlar la
organizacin o desorganizacin de tu trabajo
eres tu mismo(a), Esto supone crear tus propias
estrategias y tomar decisiones.

TRABAJO INDIVIDUAL.

1. Reflexiona y describe lo que haces desde

que sales de la escuela hasta que te
acuestas. Responde:

- Cunto tiempo dedicas a estudiar?

- Cunto tiempo dedicas a otras
actividades?

2. Elabora tu horario personal. utiliza medio

pliego de cartulina para colocar las
actividades que realizas durante el da.

Si tienes que hacer una tarea importante

seprala en las etapas que tienes que seguir
para poder terminarla, esto te ayudar a
DEMASIADO TRABAJO O entenderla y desarrollarla mejor. Por ejemplo:
DEMASIADO DESORDEN 1. Copiar en la agenda escolar a las
instrucciones y anotarlas
cuidadosamente.

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I BIMESTRE
100
 AREA DE LETRAS
2. Buscar y traer a casa los materiales
necesarios para completarla.
3. Organizar el tiempo para hacerla.
4. Hacer la tarea de acuerdo a lo que pide el
(la) profesor(a); por ejemplo, si te piden
investigar un tema tienes que:
- Buscar y leer informacin.
- Tomar notas.
- Escribir el primer borrador.
- Corregir, y
- Pasar a limpio.
5. Colocar la tarea en el lugar adecuado para
llevarla al colegio y no olvidarla.
6. Entregarla al profesor.
Los pasos ms sencillos como, por ejemplo, ir a
la biblioteca o a la cabina de Internet, tambin
deben ser considerados en tu planificacin.
Realiza las actividades planificadas,dejarlo para
despus es un problema. Trata de no buscar
excusas que slo te llevarn a acumular trabajo.
Las listas de cosas por hacer resultan claves
para la organizacin, te permite ver todo lo que
tienes pendiente y tachar las tareas que ya has
realizado. Te puede servir tener un panel o
pizarra para colocar las cosas que tienes que
hacer, tu horario, tus notas, etc.
Medir el tiempo puede resultarte til para poder
calcular cuanto te toma completar tus tareas y
poder planificar mejor tu horario.
Es importante tambin colocar las cosas en su
lugar y botar lo que es intil. Utilizar envases
como cajas, latas, flderes, etc. codificarlos con
palabras, colores, etiquetas, hace mas fcil
encontrarlos.
TRABAJO INDIVIDUAL
1. Piensa en las dificultades que tienes para
organizar tu trabajo escolar.
I .E . P. S AN JU AN BAU TI STA
PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.
2. Haz un plan para organizarte mejor.
3. Construye un panel creativo (con material
que puedas reciclar como cartones, cajas,
maderas, pizarra, etc.) donde puedas colocar
tu horario, listas de cosas por hacer, notas,
etc. Ponlo en un lugar visible.
AUTOEVALUACION
Hasta el momento, te hemos presentado cules
son los tres problemas fundamentales de la
administracin del tiempo. Ahora, contesta
sinceramente las siguientes preguntas:
1. Aprovechas adecuadamente tu tiempo?
SI______ NO ______ MAS O MENOS_____
2. .Te concentras en el material de estudio sin
saltar de una cosa a otra?
SI______ NO ______ MAS O MENOS_____
3. Cuentas con un plan de actividades?
SI______ NO ______ MAS O MENOS_____
4. Cumples con tu plan de actividades?
SI______ NO ______ MAS O MENOS_____
5. Le dedicas tiempo a las distintas materias
de acuerdo con su complejidad?
SI______ NO ______ MAS O MENOS_____
6. Cuando se trata de preparar un
determinado tema te concentras en l?
SI______ NO ______ MAS O MENOS_____
UN TIEMPO PARA LA RECREACION.
El tiempo que es para ti es la parte de tu vida que
puedes elegir hacer aquello que te gusta,
desarrollar tus aficiones e intereses. A este
tiempo se le conoce con el nombre de Tiempo
Libre.
Cuando ests en el colegio tienes varias horas
de clase, adems de un tiempo para el recreo.
En este tiempo puedes jugar, conversar, comer
algo o terminar algn trabajo pendiente, lo
importante es que puedes usar este tiempo como
mejor te parece. Fuera del colegio te pasa lo
mismo; por lo general, tambin tienes un tiempo
para ti, para jugar al ftbol o voley, volar cometa,
pasear, etc.
Este tiempo es absolutamente necesario para tu
salud y tu desarrollo integral.
1 AO
I BIMESTRE
101
 AREA DE LETRAS
Nuestro pas tiene diversas realidades, y por lo
tanto, los chicos y chicas de tu edad tienen
diferentes formas de emplear su tiempo. Por
ejemplo, algunas obligaciones de las zonas
rurales son cuidar a los animales y recolectar
pasto para alimentarlos, cultivar y cosechar la
tierra, llevar agua para la casa, etc.
En el tiempo libre, en cambio, pueden pasear,
hacer deporte o tambin participar con sus
familiares en las fiestas patronales. En algunos
sitios, la luz se va temprano, entonces regresan
a sus hogares y la pasan con su familia.
La vida en el campo es ms tranquila que en las
zonas urbanas donde los chicos y chicas, cuando
terminan sus obligaciones, ven televisin,
escuchan msica o conversan con sus amigos y
amigas en la esquina o en el parque. Seas t de
la zona rural o urbana, es importante que
siempre puedas encontrar un modo saludable de
usar tu tiempo libre. Para eso necesites explorar
tus propios intereses, lo que te gusta hacer solo,
sola o en compaa.
El tiempo libre est libre de toda obligacin.
Adems de estudiar y de cumplir con tus
responsabilidades, es muy importante que
asignes en tu horario un tiempo para ti y pasarla
bien. Esto te plantea el reto de explorar y
I .E . P. S AN JU AN BAU TI STA
PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.
descubrir lo que te gusta hacer de manera
constructiva y creativa.
Y la Tele?
La televisin es un medio de entretenimiento que
atrae por sus imgenes y sonidos. Pero, si
analizas con ms detalle, te dars cuenta que ver
televisin no es la mejor manera de emplear el
tiempo libre, pues te lleva a ser espectador de la
vida y no actor de ella.
Los programas de televisin te muestran juegos
maravillosos, ropa lujosa y viajes inalcanzables
que te alejan de la realidad es importante
cuestionar los contenidos que la televisin
propone y reflexionar sobre ellos.
Estar Contigo Mismo
Hemos hablado de un tiempo para hacer cosas y
para estar con los dems, pero siempre dedcale
un tiempo a estar contigo mismo, para pensar en
ti, en tu vida, en tus aciertos y tus errores, o para
soar despierto y dejar volar tu imaginacin.
TRABAJO INDIVIDUAL.
1. Te sientes aburrido con frecuencia?
2. Porqu?
3. De cunto tiempo libre dispones durante la
semana?
4. Qu es lo que ms te gusta hacer?
Cunto tiempo dedicas a esta actividad?
5. Qu actividades realizaste en las ltimas
vacaciones?
6. Investiga acerca de las oportunidades que
ofrece tu localidad para el uso del tiempo
libre y recreacin: clubes, talleres, parroquia,
grupos juveniles, canchas deportivas,
parques, circos, teatro, cine juegos, etc.
APRENDER A LEER
COMPRENSIVAMENTE.
La lectura tiene gran importancia en nuestro
proceso de desarrollo. Si bien est ntimamente
relacionada con el rendimiento escolar, va mas
all del xito en los estudios.
La lectura es una visa de aprendizaje, desarrolla
nuestro pensamiento, mejora el lenguaje y
vocabulario, amplia nuestra cultura y es fuente
de recreacin.
Estos beneficios no seran posibles si no
entendisemos lo que leemos. A esta capacidad
1 AO
I BIMESTRE 102
 AREA DE LETRAS
se le denomina comprensin lectora. El proceso
de aprender a leer no termina cuando
conocemos las letras y las silabas que forman las
palabras; en realidad, comienza cuando
podemos entender lo que leemos, es decir,
cuando somos capaces de interpretar, retener
organizar y valorar lo ledo.
Al leer el texto nos encontramos con un autor
que nos quiere decir algo. Al procesar esta
informacin, desde nuestra perspectiva,
hacemos que lo ledo tenga un determinado
sentido para nosotros.
Tu motivacin y actitud frente a la lectura son
determinantes para mejorar tu comprensin
lectora.
PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.
TRABAJO INDIVIDUAL
1.- Ordena las siguientes palabras:
Ayuda-expresarme- me- a- leer-mejor
..
.
2.- Ordena esta secuencia de frases:
no existe en el mundo una persona igual a ti,
T eres una persona maravillosa y nica,
Y mejora las no tan buenas.
Aprende a valorar las cosas buenas que
haces.
..

3.- Busca el sinnimo de las siguientes palabras:

Cercano-santuario-incompleto-destruir-
lugubre-tolerante-famoso-popular.
Templo-sombrio-compresnsivo-celebre-
conocido-proximo-demoler-inconcluso.
.
.
...
..
.
...
..
..
Para desarrollar t comprensin lectora puedes ..
poner en prctica estas sugerencias: ..

- Plantate preguntas antes de leer.
- Dale una mirada rpida al texto que vas a leer.
- Trata de relacionar lo que lees con
experiencias y conocimientos que ya posees.
- Escoge una estrategia que te ayude a ir
comprendiendo el texto que lees, por ejemplo: ..
Subrayar o resaltar las ideas principales
Hacer resmenes
Formularte preguntas y responder conforme
vas entendiendo.
- Amplia tu vocabulario buscando en un
diccionario las palabras que no conoces.
- Respeta los signos de puntuacin.
- Lee frecuentemente, de ser posible, todos los
das. Para eso busca textos que te provoquen
curiosidad.

I .E . P. S AN JU AN BAU TI STA 1 AO
I BIMESTRE 103
 AREA DE LETRAS
ESCRITURA CREATIVA.
Leer y escribir son dos instrumentos
indispensables que te acompaaran en casi
todos tus proyectos. Te abrirn una ventana al
mundo y permitirn que puedas expresar tus
emociones, pensamientos e ideas.
Existen muchas razones para escribir. Algunas
veces, uno puede hacerlo para cumplir con un
trabajo o una tarea, pero tambin sirve para dar
nuestra opinin, transmitir conocimientos,
expresar lo que sentimos, divertirnos y otras
cosas mas.
En ocasiones queremos decir algo y no lo
hacemos por diversos motivos. Puede ser porque
no tenemos claras las ideas, o porque estamos
enojados, por temor, etc. La escritura puede ser
una va valiosa para organizar y aclarar nuestros
pensamientos, opiniones y sentimientos.
Son muchos los procesos que se ponen en
marcha al escribir algo. Cuando escribimos
estamos entrenando la memoria, la atencin y
tambin el pensamiento y el lenguaje.
Escribir ser una herramienta muy valiosa para
tu aprendizaje, ya que al hacerlo podrs entender
un tema con mayor claridad y podrs organizar
mejor tus ideas o pensamientos. La escuela es
un lugar para aprender a expresarnos por escrito.
I .E . P. S AN JU AN BAU TI STA
PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.
Ahora que ests en secundaria, probablemente
tendrs la necesidad de tomar apuntes de las
clases que recibes. Esto va a significar escuchar,
comprender y anotar, es decir, extraer lo ms
importante tu profesor o profesora.
Aqu van algunas recomendaciones que te
ayudara a tomar apuntes:
- Trata de que tu letra sea clara.
- Usa tus propias palabras.
- Lo que escribas debe tener sentido para ti.
- Si tienes dudas, pregunta.
- Trata de usar frases cortas y precisas.
El tomar apuntes o realizar algn grafico u
organizador visual (mapa conceptual, etc.) te
ayudar a entender mejor las clases y potenciar
tu aprendizaje.
Tambin hemos hablado de la escritura como
forma de expresar pensamientos y sentimientos.
La escritura es un proceso muy rico. Al escribir
una historia o un cuento estas usando tu
razonamiento lgico, tu imaginacin, creatividad,
lenguaje, es decir, toda su mente y, por si fuera
poco, tus sentimientos y fantasas.
TRABAJO INDIVIDUAL.
1. Completa las siguientes frases, sin pensarlo
mucho
Cuando tenia 8 aos
Si yo tuviera alas
...
No dudara en
.
1 AO
I BIMESTRE 104
 AREA DE LETRAS PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.

..
..
En este da siento

EL TRABAJO COOPERATIVO


No importa si ests sentado en carpetas
... individuales o en pareja, en mesas con cuatro
compaeros, lo ms importante es que en el
Mi sueo es saln de clase se van estableciendo diferentes
tipos de relaciones con los dems; por ejemplo,
de amistad, de juego o de trabajo, etc.

Constantemente estamos interactuando y

.. comunicndonos -varias horas al da durante
semanas, meses, y, en algunos casos, .aos- es
decir, siempre hay algo que compartir, que decir,
que escuchar, y sobre todo, que aprender del
Dentro de 5 aos quisiera otro.





..

..

2. Agrupados con tus compaeros(as)

elaboren una historia colectiva. El primero
escribir una frase o una idea en un regln,
luego cada integrante del grupo deber
continuar con la misma indicacin y darn
una trama a la historia.
3. Al finalizar los grupos leern y compartirn
su historia.

Trabajar en equipo nos da la posibilidad de

recibir los aportes de cada uno de sus miembros,
as como dar los nuestros. En un equipo, cada
uno es responsable de sus logros personales y
de los logros de los dems Todos para uno y
uno para todos.

Estar unidos es el punto de apoyo para que un

equipo funcione. Es importante tener un objetivo
en comn, as se crean lazos de solidaridad y
cooperacin, donde cada uno da lo mejor de si.
Aprender a trabajar en equipo, compartiendo y
relacionarnos de manera positiva, no siempre es

I .E . P. S AN JU AN BAU TI STA 1 AO
I BIMESTRE 105
 AREA DE LETRAS PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.
una tarea sencilla, es algo que vamos
aprendiendo poco a poco.

Trabajar en equipo tiene muchas ventajas:

- Disminuye la carga de trabajo, ya que los

dems tambin colaboran.
- Se obtiene mejores resultados porque son
diferentes personas las que aportan.
- Se aprende a escuchar, a negociar, a llegar a
acuerdos y respetar a los dems.
- Se aprende a ser responsables y a confiar en
los otros.
- Se puede ser ms productivo.
- Mejora el aprendizaje porque al observar como
trabajan los dems, se aprenden nuevas
estrategias.
- Mejora las relaciones sociales y afectivas.

Sin embargo, el equipo puede tener dificultades y

entorpecer el trabajo. Esto puede suceder
si las metas no estn lo suficientemente claras y
si el grupo no logra encontrarle sentido a lo que
hace.

TRABAJO INDIVIDUAL

- Qu ventajas tiene para ti trabajar en equipo?

- Qu es lo mas difcil de trabajar en equipo?
- Recuerda una actividad que hayas realizado en
equipo Qu dificultades te hubiera trado si
lo hubieras hecho solo?

I .E . P. S AN JU AN BAU TI STA 1 AO
I BIMESTRE 106
AREA DE LETRAS PERSONA, FAMILIA Y RR.HH.

I .E . P. S AN JU AN BAU TI STA 107 1 AO

I BIMESTRE