UNIVERSIDAD NACIONAL DEL

CALLAO
FACULTAD DE INGENIERIA MECANICA Y
ENERGIA

ESCUELA DE INGENIERIA
MECANICA

AUTORES:
ANDIA SERNA, PERCY HARRY
CISNEROS JIMENEZ, JUAN

ASESOR:
SIHUAY FERNANDEZ MARTIN

LIMA PERU
2016
 DEDICATORIA
Dedicamos esta tesina a nuestros padres quienes siempre nos
estn apoyando para que seamos mejores cada da tanto en el
mbito personal como profesional, pues estn en todo momento
brindndonos sus consejos y alientos para lograr nuestras metas.

UNAC FIME
4
 AGRADECIMIENTO

El agradecimiento de nuestra tesina es principalmente a Dios por guiar

nuestros pasos para convertirnos en hombres de bien que aporten al
desarrollo de la sociedad.

A los profesores de la Facultad de Ingeniera Mecnica y de Energa de la

UNAC quienes nos brindan sus conocimientos y experiencias para una
formacin acadmica completa, de manera especial a nuestro asesor Ing.
Silva Mares Roger.

UNAC FIME
4
INDICE

Contenido
1 CAPITULO I..................................................................................................................3
1.1 INTRODUCCION. ...............................................................................................3
1.2 RESUMEN. ........................................................................................................3
1.3 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA......................................................................4
1.3.1 SUPUESTOS TEORICOS. .............................................................................4
1.4 OBJETIVOS. .......................................................................................................5
1.4.1 OBJETIVOS GENERALES. ...........................................................................5
1.4.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS. .........................................................................5
2 CAPITULO II.................................................................................................................5
2.1 ANTECEDENTES. ...............................................................................................5
2.1.1 BANCO (ENTRENAMIENTO EN PESAS).........................................................6
2.1.2 EJEMPLO DE DESCRIPCION DE UN EJERCICO..............................................7
2.2 MARCO TEORICO................................................................................................8
2.2.1 RESISTENCIA DE MATERIALES......................................................................8
3 CAPITULO III.............................................................................................................15
3.1 HIPOTESIS..........................................................................................................15
3.2 METODOLOGIA.................................................................................................16
3.2.1 CASO I........................................................................................................16
3.2.2 CASO II.......................................................................................................18
4 CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES...................................................................20
4.1 CONCLUSIONES.................................................................................................20
4.2 RECOMENDACIONES.........................................................................................20
5 BIBLIOGRAFIA...........................................................................................................20
5.1 REFERENCIAS....................................................................................................20

UNAC FIME
4
1 CAPITULO I

1.1 INTRODUCCION.

Con este proyecto se pretende determinar las propiedades mecnicas de

la banca de pesas que se eligi como objeto de estudio
Esta idea sobre el anlisis de los esfuerzos en el banco de pesas nace con
la intencin de comparar los resultados obtenidos a partir de los clculos
usando la teora del curso de resistencia de los materiales

Para el desarrollo de este proyecto ser necesario obtener las

dimensiones del material y el tipo material de cada componente y luego
se pasara a analizar cada componente para determinar los diferentes
esfuerzos a los que estn sometidos y por ultimo calcularemos los
esfuerzos crticos para cada componente de la banca de pesas.

1.2 RESUMEN.

La tesina busca disear un banco de pesas estable, teniendo como base

las diversas teorias y leyes de la mecanica de materiales.
El presente trabajo es necesario ya que un estudio y analisis cientifico de
la estructura del diseo permitir desarrollar un banco de pesas seguro,
previniendo los posibles accidentes que se puedan dar con este tipo de
maquinas, ya que la persona empleara cargas pesadas en su rutina de
ejercicios.

Las limitaciones del presente trabajo sern que solo podremos desarrollar
clculos tericos, sin posiblidad de probar y fabricar un diseo real, ya
que demandaria una inversion considerable de recursos. Aun asi los
clculos y consideraciones en el diseo son apreciablemente confiables
como para llevarlo a cabo posteriormente en un proximo estudio.

UNAC FIME
4
1.3 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Uso de materiales adecuados que se deben utilizar para el diseo de un

banco de pesas.
Para evitar problemas de rotura y deformaciones en la estructura del
banco de pesas tales como: barras, pasadores, pernos de anclaje, tubos,
etc. que soportan discos de acero en los extremos de la barra, el peso de
la persona que va acostada en la parte plana del banco y fuerzas que se
aplican a la estructura. Se deber calcular los esfuerzos mximos en cada
pieza para la resistencia del material y un buen diseo.

1.3.1 SUPUESTOS TEORICOS.

Sabemos que cuando sobre un cuerpo actuan fuerzas o cargas

externas siempre se modifica sus dimensiones geometricas, es
decir se el solido se deforma, aunque sean muy pequeas estas
variaciones. Este comportamiento se debe a que las particulas
que conforman el solido han experimentado ciertos
desplazamientos desde sus posiciones de equilibrio.
En ciertos casos tales como en la deformacion por traccion o
compresion la forma del cuerpo no varia.

Hay dos clases de deformaciones, las deformaciones elasticas y

las deformaciones plsticas. Las deformaciones elsticas son
aquellas que desaparecen una vez que cesaron las causas que lo
originaron. En cambio en las deformaciones plasticas son
aquellas que no desaparcen cuando cesan las fuerzas externas.
Todos los cuerpos pueden deformarse elastica y plasticamente,
estas solo dependen de las fuerzas aplicadas y de la naturaleza
del material En el diseo de un banco de pesas debemos cuidar

UNAC FIME
4
 que este solo presente deformaciones elsticas, y si se
presentara deformaciones plsticas preveer que estas sean
mnimas.
Para un diseo del banco de pesas seguro debemos tener en
cuenta tambin el diagrama de esfuerzo-deformacin ya que da
una informacin completa de las propiedades mecnicas del
material. Conociendo el lmite de proporcionalidad, el punto de
fluencia y el esfuerzo de rotura del material, es posible establecer
en cada problema particular de ingeniera la magnitud del
esfuerzo que puede considerarse como una carga de seguridad;
dicho esfuerzo se llama esfuerzo de trabajo.

1.4 OBJETIVOS.

1.4.1 OBJETIVOS GENERALES.

Disear un prototipo de un banco de pesas de gran estabilidad

que permita prevenir accidentes en el gimnasio debido a las
cargas que se empelarn en la una rutina de ejercicios.

1.4.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS.

Calcular los esfuerzos mximos a los que estarn sometidos las

diferentes componentes del sistema.

2 CAPITULO II

2.1 ANTECEDENTES.

Hipcrates explic por primera vez de qu se trataba el entrenamiento

con peso cuando escribi "el que utiliza esto se desarrolla, y quien no lo
utiliza est desperdiciando su tiempo". El entrenamiento de resistencia

UNAC FIME
4
 progresiva data mnimamente de la Antigua Grecia, personajes
legendarios como el luchador Miln de Crotona entrenaba llevando un
ternero recin nacido sobre su espalda todos los das hasta que este
creci, siguiendo el principio de sobrecarga. Otro griego, el
mdico Galeno, describi el entrenamiento de fuerzas usando halteras
(aparato usado en ejercicios gimnsticos que cosntan de dosbolas o discos
a ambos extremos de una barra) una antigua forma de mancuernas.

Otro instrumento antiguo de ejercicio era el garrote o bolo turco, creado

en la antigua Persia. Posteriormente, hacia el siglo XIX, estos elementos se
volvieron populares en Inglaterra y Estados Unidos.
La mancuerna propiamente dicha se uni a los diferentes tipos de barra a
finales del siglo XIX. Las primeras barras tenan globos huecos que podan
ser llenados con arena o ser enteramente de plomo, pero antes de
comenzar el siglo XX fueron reemplazados por los actuales discos.
En los aos sesenta se comenzaron a implementar las mquinas de
ejercicio por palancas y poleas en los gimnasios, como la famosa Nautilus.
El entrenamiento con pesas y el culturismo aumentaron su popularidad
en la dcada de 1980, debido en parte a la pelcula PumpingIron y a la
posterior popularidad de Arnold Schwarzenegger. Desde los aos
noventa se increment la cantidad de mujeres entrenando con pesas,
influenciadas por programas de entrenamiento como BodyforLife.
Actualmente una de cada cinco mujeres (en EEUU) entrenan con pesas.

2.1.1 BANCO (ENTRENAMIENTO EN PESAS)

Un banco de entrenamiento con pesas es una pieza de equipo

que tiene un parecido a un banquillo o banco urbano, pero est
diseado para su uso en el entrenamiento con pesas.
Pueden disearse de diversas formas: horizontales fijos, fijos
inclinados, fijados en una posicin plegada, con una porcin

UNAC FIME
4
 ajustable, con dos o ms porciones ajustables, con bastidores
para sujetar las barras, etc. Tambin se puede referir al conjunto
de las combinaciones que mezclan un banco y el equipo
asociado.
Los bancos son fabricados por diferentes proveedores, en una
serie de cualidades, caractersticas y precios.

Fuente: tomada de[ CITATION wik15 \l 10250 ]

2.1.2 EJEMPLO DE DESCRIPCION DE UN EJERCICO

Acostado sobre un banco plano, el torso apoyado desde la

cabeza a las caderas con las piernas dobladas y los pies
asegurados o apoyados en el banco para evitar arquear la
espalda.
Se agarra una mancuerna con cada mano con los brazos y las
palmas formando un rectngulo al ancho de los hombros.
Se doblan los brazos por los codos para bajar las mancuernas
hacia los lados de los pectorales/pecho, manteniendo los codos
apuntando hacia los lados.

UNAC FIME
4
 Se empujan las mancuernas hacia arriba, sin extender
exageradamente los codos, varias veces, procurando inspirar
cuando se tienen las mancuernas abajo a los costados, y expirar
al extender los brazos hacia arriba.
Se repite el movimiento varias veces, segn se haya establecido
en la rutina. Siguiendo un nmero determinado de series y
repeticiones, con un peso y a un ritmo de ejecucin
preestablecido, controlando el tiempo entre series o
pausa/tiempo de recuperacin durante el cual se pueden
efectuar estiramientos especficos de la(s) zona(s) ejercitada(s).

2.2 MARCO TEORICO

2.2.1 RESISTENCIA DE MATERIALES

La resistencia de materiales clsica es una disciplina de la

ingeniera mecnica, la ingeniera estructural y la ingeniera
industrial que estudia los slidos deformables mediante modelos
simplificados. La resistencia de un elemento se define como su
capacidad para resistir esfuerzos y fuerzas aplicadas sin
romperse, adquirir deformaciones permanentes o deteriorarse
de algn modo.

UNAC FIME
4
 Un modelo de resistencia de materiales establece una relacin
entre las fuerzas aplicadas, tambin llamadas cargas o acciones, y
los esfuerzos y desplazamientos inducidos por ellas.
Generalmente las simplificaciones geomtricas y las restricciones
impuestas sobre el modo de aplicacin de las cargas hacen que el
campo de deformaciones y tensiones sean sencillos de calcular.
Para el diseo mecnico de elementos con geometras
complicadas la resistencia de materiales suele ser insuficiente y
es necesario usar tcnicas basadas en la teora de la elasticidad o
la mecnica de slidos deformables ms generales.

2.2.1.1 LIMITE DE ELASTICIDAD.

Debemos tener en cuenta tambin el lmite de

elasticidad que es definida como el punto a partir del
cual la deformacin deja de ser elstica.
Dentro del intervalo elstico las deformaciones se
encuentran gobernadas por la ley de Hooke:

Esfuerzo
E=
Deformacion unitaria

Donde:
E es una constante fsica para cada material,
llamada mdulo de Young.

2.2.1.2 ESFUERZO ELASTICO.

La deformacin de un material depende de la relacin

entre la fuerza F y el rea S de la seccin transversal en
la que esta aplicada la fuerza.

UNAC FIME
4
 F
= .
S

Al esfuerzo elstico tambin se le llama fatiga elstica,

tensin elstica o simplemente tensin.

2.2.1.3 DEFORMACION POR TRACCION O POR COMPRESION

Este tipo de deformaciones se produce cuando la fuerza

causante de la deformacin se aplica normalmente
sobre el rea del slido.
Consideremos una barra de forma cilndrica de longitud
inicial L0, de seccin transversal S sometida a una fuerza
deformante F paralela a su eje. Debido a esta fuerza de
traccin la barra aumenta su longitud en
L=L f L0 .
Ahora si la barra est sometida a una fuerza F de
compresin la barra disminuir su longitud en
L=L0 Lf .
En general L siempre representara la deformacin
longitudinal de la barra.

Fuente:[ CITATION Ser08 \l 10250 ]

La deformacin a lo largo del eje de la barra ser igual a:

L
=
L0

UNAC FIME
4
 Esta magnitud es llamada deformacin unitaria de la
barra.

2.2.1.4 DIAGRAMA ESFUERZO DEFORMACION

La proporcionalidad entre el esfuerzo y la deformacin

unitaria definida por la ecuacin:
=F/ s
solamente es cierta por debajo de un cierto lmite de
proporcionalidad, el cual depende de las propiedades
del material. Por encima de este lmite la relacin entre
la deformacin unitaria y el esfuerzo es ms complicada.
Al investigar las propiedades mecnicas de los
materiales por encima del lmite de proporcionalidad, la
relacin entre el esfuerzo y la deformacin se
representa grficamente por un diagrama.
Un diagrama tpico esfuerzo vs deformacin unitaria se
representa grficamente como sigue:

Fuente:[ CITATION Ser08 \l 10250 ]

UNAC FIME
4
 La curva obtenida se puede dividir convencionalmente
cuatro zonas:

2.2.1.4.1 ZONA ELASTICA (ZONA OA)

en esta zona el esfuerzo y la deformacin son

proporcionales y el material se comporta segn
la ley de Hooke.
A la ordenada del punto A se le conoce por
lmite de proporcionalidad, que es la mxima
tensin que se puede producir durante un
ensayo de traccin simple de modo que el
esfuerzo sea funcin lineal de la deformacin.

2.2.1.4.2 ZONA DE FLUENCIA GENERAL (ZONA AB)

se da un aumento considerable de la longitud

del material sin el aumento apreciable de la
carga. A la ordenada del punto B se le conoce
como lmite de fluencia del material.

2.2.1.4.3 ZONA DE ENDURECIMIENTO (ZONA BC)

el alargamiento del material va acompaado

del correspondiente aumento de carga, pero de
manera mucho ms lenta que en el tramo
elstico. En el punto C el esfuerzo alcanza su
valor mximo, y es denominado resistencia a la
traccin del material.
En esta etapa se vislumbra el lugar de la futura
rotura y comienza a formarse lo que se llama
cuello.

UNAC FIME
4
2.2.1.4.4 ZONA DE FLUENCIA LOCAL (ZONA CD)

El alargamiento del material ocurre

simultneamente a la disminucin de la fuerza,
producindose finalmente la rotura. La
ordenada del punto D se llama resistencia de
rotura del material.

2.2.1.5 ESFEURZOS QUE SOPORTAN LOS ELEMENTOS QUE COMPONEN LAS

ESTRUCTURAS

Al construir una estructura se necesita tanto un diseo

adecuado como unos elementos que sean capaces de
soportar las fuerzas, cargas y acciones a las que va a
estar sometida. Los tipos de esfuerzos que deben
soportar los diferentes elementos de las estructuras
son:
2.2.1.5.1 TRACCION.
Hace que se separen entre s las distintas
partculas que componen una pieza,
tendiendo a alargarla. Por ejemplo, cuando
se cuelga de una cadena una lmpara, la
cadena queda sometida a un esfuerzo de
traccin, tendiendo a aumentar su longitud.

Fuente: [ CITATION Tha \l 10250 ]

2.2.1.5.2 COMPRESION.
Hace que se aproximen las diferentes partculas
de un material, tendiendo a producir

UNAC FIME
4
 acortamientos o aplastamientos. Cuando nos
sentamos en una silla, sometemos a las patas a
un esfuerzo de compresin, con lo que tiende a
disminuir su altura.

Fuente: [ CITATION Tha \l 10250 ]

2.2.1.5.3 CIZALLAMIENTO O CORTADURA.

Se produce cuando se aplican fuerzas
perpendiculares a la pieza, haciendo que las
partculas del material tiendan a resbalar o
desplazarse las unas sobre las otras. Al cortar
con unas tijeras un papel estamos provocando
que unas partculas tiendan a deslizarse sobre
otras. Los puntos sobre los que apoyan las vigas
estn sometidos a cizallamiento.

Fuente: [ CITATION Tha \l 10250 ]

2.2.1.5.4 FLEXION.
Es una combinacin de compresin y de
traccin. Mientras que las fibras superiores de
la pieza sometida a un esfuerzo de flexin se

UNAC FIME
4
 alargan, las inferiores se acortan, o viceversa. Al
saltar en la tabla del trampoln de una piscina,
la tabla se flexiona. Tambin se flexiona un
panel de una estantera cuando se carga de
libros o la barra donde se cuelgan las perchas
en los armarios.

Fuente: [ CITATION Tha \l 10250 ]

2.2.1.5.5 TORSION.
Las fuerzas de torsin son las que hacen que
una pieza tienda a retorcerse sobre su eje
central. Estn sometidos a esfuerzos de torsin
los ejes, las manivelas y los cigeales.

UNAC FIME
4
 Fuente: [ CITATION Tha \l 10250 ]

3 CAPITULO III

3.1 HIPOTESIS

REGLAMENTO DE BANCO DE PESAS

MARCA: [ARTICULO] QI DESEABLE: AND6453B

FUNCION: mancuernas o barra EMPUJAN plana, pjaros, abdominales,
entrenamiento bipolar
CARGA:200kg
ESPECIFICACIONES: espesor espaciamiento 4CM en ambos lados: 50CM
REA: La mancuerna plana banco: anchura 26CM longitud 110cm * Alto
43.5cm
[NW]: 16KG [GW]: 17KG
TAMAO DE EMBALAJE: 115CM * los 34CM * 11CM

3.2 METODOLOGIA

3.2.1 CASO I

3.2.1.1 DISEO

UNAC FIME
4
 Clculos de la persona recostada levantando un
peso P:

3.2.1.2 CALCULOS

BARRA: Longitud Momento flector Longitud Fuerza cortante

ABCDEF X(cm) M(kgf.cm) X(cm) V(kgf)
0 0 0 0
24,5 -41,12 24,5 -3,36
Tramo AB
0 -41,12 0 -P-5,36
13,5 -13,5P-125,9 13,5 -P-7,2
Tramo BC
0 -13,5P-125,9 0 -P-7,2
55 -729,45-68,5P 55 -P-14,74
Tramo CD
0 -41,12 0 -P-5,36
13,5 -13,5P-125,9 13,5 -P-7,2
Tramo DE
0 0 0 0
24,5 -41,12 24,5 -3,36
Tramo EF
P: peso de los discos que se ajustan a la barra
En apoyo.

3.2.1.3 RESULTADOS

tramo CD:
M MAX =(729.4568.5 P) Kgf . cm
V MAX =(P14.74) Kgf

Calculo de esfuerzo normal mximo en la barra:

R=radio de la seccion de la barra

R=14.5 mm
=3.1416
I =momento de inercia

UNAC FIME
4
 4
I =34718.5 mm

R4
I=
4
M MAX R
MAX =
I
Remplazando:
(729.4568.5 P)14.5 mm Kgf
MAX =
34718.5 mm 2

Calculo de esfuerzo cortante mximo en la barra:

4 V MAX
T MAX =
3 Area

Remplazando:

4 (P14.74) Kgf
T MAX =
1981.6 mm2

3.2.2 CASO II

3.2.2.1 DISEO

UNAC FIME
4
3.2.2.2 CALCULOS
Clculos de la persona recostada levantando un peso P:

W: peso de la persona que va recostada en el P: peso de los discos que se

banco ajustan a la barra
En levantamiento
Barra: Longitud Momento flector Longitud Fuerza cortante
BCDE X(cm) M(kgfcm) X(cm) V(kgf)
0 0 0 1,67P+0,52W+18,4
Tramo BC
13 21,7P+6,7W+239,2 13 1,67P+0,52W+18,4
Tramo CD 0 21,7P+6,7W+239,2 0 -0,33P+0,52W-3,6
25 13,5P+19,8W+149, 25 -0,33P+0,52W-3,6
2
Tramo DE 0 0 0 0,33P+0,48W+3,62
41 13,3P+19,8W+148, 41 0,33P+0,48W+3,62
5

3.2.2.3 RESUTADOS

Tramo CD:

M MAX =( 13.5 P+19.8 W +149.2) Kgf . cm

Tramo BC:

V MAX =(1.6 P+0.52W +18.4)Kgf

Calculo del esfuerzo normal mximo en la barra BCDE:

I =momento de inercia de la seccioncuadrada tubular

UNAC FIME
4
 t=espesor de la seccion

b=base ; h=altura ; t=2 mm

b=25 mm ; h=25 mm

(b h3b h 3)
I=
12

c=centroidede la seccion cuadrada tubular

M MAX C
MAX =
I

Remplazando:

( 13.5 P+19.8 W +149.2 ) 2.5 Kgf

MAX =
14.77 cm2

Calculo del esfuerzo cortante mximo en la barra BCDE:

V Q
T MAX =
IXt

Donde:
Q= A y

y=centroide
t=espesor de la seccion
Remplazando:

(1.6 P+0.52 W +18.4 ) 2.25 Kgf

T MAX =
14.77 0.2 cm2

UNAC FIME
4
4 CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

4.1 CONCLUSIONES

En este trabajo podemos observar que hemos realizado el estudio del

banco de entrenamiento con pesas con una carga P de la barra y con un
peso W de la persona, estos valores son variables, esto implica que
dependiendo de los valores de ambos podemos elegir el tipo de material
para utilizar para la elaboracin de esta estructura.
Como este banco est diseado para soportar el peso P y W mencionado,
tambin lo podemos utilizar para realizar otro tipo de ejercicios que
conlleven menos peso.

4.2 RECOMENDACIONES

Se re recomienda al fabricante de esta estructura (banco para el

entrenamiento con pesas) tener muy en cuenta las cargas mximas que
puede soportar esta estructura, pasa as poder evitar accidentes en el
entrenamiento.

UNAC FIME
4
5 BIBLIOGRAFIA

5.1 REFERENCIAS

es.wikipedia.org/wiki/Entrenamiento_con_pesas
Fisica II Lic. Ausberto Rojas Saldaa
Fsica para ciencias e ingeniera volumen 1 Serway-Jewett sptima
edicin
http://www.ehowenespanol.com/banco-pesas-plano-como_147365/
Resistencia de materiales Robert L. Mott Quinta edicin
thales.cica.es/rd/Recursos/rd99/ed99-0053-
02/contenido/4_esfuerzos.htm
http://www.ecured.cu/Federaci
%C3%B3n_Internacional_de_Levantamiento_de_Pesas

UNAC FIME
4