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Ingredientes
2 cenouras mdias
1 talo de aipo
Salsinha
2 l de gua
200 g de toucinho
1 folha de louro
Suco de 1 limo
Modo de preparo:
Borsch frio ou
A sopa borsch tem origem ucraniana. Mas se hoje, voc perguntar para os russos sobre a
comida tradicional russa, eles vo te listar: pelmeni, salada Olivier e, claro, borsch.
Na Rssia existe, dois tipos de borsch. A receita do borsch tpico j foi apresentada no
blog. Os russos amam prepar-lo no inverno, quando est frio. Mas o segundo tipo
frio, e eles adoram come-lo no vero. Hoje voc vai descobrir como preparar a melhor
sopa para o vero!
Esta sopa fria pode ser um timo prato para os vegetarianos, apenas tirar o presunto
da receita.
Ingredientes:
Salsa 50 gr.
Ovos 4 unidades
Vinagre de ma 1 colher de ch
Sal gosto
Modo de preparo:
2. 2. Adicione o vinagre e sal quando a gua estiver fervendo. Continue a ferver at que
beterraba esteja cozida;
3. 3. Ao mesmo tempo nas duas panelas separadas cozinhe as batatas e os ovos at que
fiquem prontos, descasque e pique ambos finamente. Coloque as batatas e os ovos
numa tigela. Descasque e corte finamente os pepinos e acrescente na mesma tigela.
4. 4. Agora lave salsa e cebola verde, corte finamente junto com o presunto. Coloque-o
na mesma tigela com as batatas, ovos e pepino. Misture bem, mas coloque sal para
que os legumes no comearem a soltar o suco. Cubra a tigela com uma tampa e
coloque na geladeira;
5. 5. Quando a beterraba estiver pronta. Tampe a panela com uma tampa e deixe esfriar
temperatura do ambiente.
Como servir
Quando o caldo da beterraba estiver frio, voc j pode servir o prato. Coloque no fundo
do prato uma poro de legumes, ovos e presunto; despeje o caldo por cima. Adicione o
sal e pimenta a gosto. Muitos russos adicionam na sopa uma colher de ch de maionese.
Experimente! Voc vai gostar!
Bouillabaisse
Tempo de Preparo: 70 Rendimento: 6 pores
Ingredientes
5 tomates
6 batatas
1 cebola grande
Cheiro verde
Funcho (opcional)
2 folhas de louro
Sal a gosto
Modo de preparo:
1. Numa caarola grande coloque o azeite e a cebola, doure levemente em fogo baixo
2. Junte os tomates cortados em pedaos, o louro, o alho, o cheiro verde, o funcho, o sal,
a pimenta e o aafro
6. Mexa levemente para no desmanchar o peixe e deixe cozinhar em fogo baixo at que
o caldo fique mais encorpado
Caldinho de mandioca
Tempo de Preparo: 60 Rendimento: 10 pores
Ingredientes
2 kg de mandioca amarela
Cebolinha (a gosto)
3 caldo de costela
Modo de preparo:
1. Cozinhe a mandioca
7. Junte a mistura com a fritura no fogo baixo sempre mexendo para que no grude no
fundo da panela
9. Acrescente aos poucos os temperos, sempre experimentando para ver se est bom de
sal
Ingredientes
1 kg de mandioca cozida
2 cebolas
6 dentes de alho
Pimenta de cheiro
Cheiro verde
Sal a gosto
Modo de preparo:
1. Tempere a carne moda com alho amassado, cebola e pimenta de cheiro, coloque na
panela para refogar
2. Refogue bem
4. Adicione o creme de mandioca na carne que est sendo refogada, coloque os tabletes
de caldo de galinha e acrescente mais 1 litro de gua
Caldo de frango
Tempo de Preparo: 90 Rendimento: 12 pores
Ingredientes
4 tomates picados
2 pimentes picados
2 cebolas picados
1 colher de coloral
2 caldos de galinha
Modo de preparo:
1. Em uma panela coloque o oleo, frite o bacon, a linguia, coloque o coloral, a mandioca,
o tomate, a cebola, o pimento, o tempero
2. Deixe ferver, logo em seguida coloque o peito, o milho verde, o caldo de galinha
dissolvido em 2 xcaras de gua, deixe ferver mais um pouco e s servir com o cheiro
verde vontade
Caldo de mandioca
Tempo de Preparo: 60 Rendimento: 6 pores
Receita enviada por: Fabrcia da Silva Sousa
Ingredientes
1 Kg de mandioca descascada
Organo a gosto
Sal a gosto
Modo de preparo:
Caldo de mocot
Tempo de Preparo: 60 Rendimento: 4 pores
Ingredientes
Modo de preparo:
Caldo verde
Tempo de Preparo: 30 Rendimento: 5 pores
Ingredientes
4 batatas mdias
Modo de preparo:
2. Cozinhe por cerca de 10 minutos, comear a contar o tempo depois que a panela
comear a chiar, at a batata desmanchar
Ingredientes
1 cebola
4 dentes de alho
1 cenoura grande
salsinha a gosto
Modo de preparo:
5. Abaixe o fogo assim que a panela atingir a presso e deixe cozinhar por 20 minutos
Chilli Original
Tempo de Preparo: 60 Rendimento: 4 pores
Ingredientes
Chilli:
1/2 Kg de feijo cozido sem caldo - mistura dos tipos: rajado, rosinha e carioquinha
Cominho a gosto
Sal a gosto
Para acompanhar:
Iogurte Natural
Creme de leite
Modo de preparo:
Chilli:
10. Misture um pouco do iogurte natural e creme de leite para obter um saber semelhante
ao "sour cream" (creme azedo)
Ingredientes
sal a gosto
Modo de preparo:
3. E em outra panela frite o alho em seguida o bacon e despeje o creme de ervilha que
estava reservado experimente o sal e sirva com torradas
Creme de espinafre
Tempo de Preparo: 10 Rendimento: 5 pores
Ingredientes
1 mao de espinafre
Azeite
Alho
Cebola
1 copo de leite
Modo de preparo:
2. Aquea o azeite, e frite o aho e cebola, acrescente o espinafre, refogue por uns 3
minutos, coloque sal a gosto
3. Misture o leite com a farinha de trigo e acrescente ao refogado, deixe por mais 2
minutos ou at engrossar, desligue o fogo e coloque a mussarela por cima
Ingredientes
2 colheres de manteiga
1/2 l de leite
2 gemas
1 pitada de sal
Modo de preparo:
Creme de Palmito
Tempo de Preparo: 20 Rendimento: 5 pores
Receita enviada por: Eliana Denair Lamas
Ingredientes
300 g de palmito
1 l de leite
Modo de preparo:
Ingredientes
1 cebola pequena
1 pimento verde
1 dente de alho
Modo de preparo:
Lentilha simples
Tempo de Preparo: 55 Rendimento: 4 pores
Ingredientes
250 g de lentilha
2 colheres de leo
Alho a gosto
250 ml de gua
Cebola a gosto
200 g calabresa
Sal a gosto
Modo de preparo:
Missoshiro
Tempo de Preparo: 5 Rendimento: 2 pores
Ingredientes
500 ml de gua
Cebolinha a gosto
Modo de preparo:
Ingredientes
1 e 1/2 l de gua
1 saquinho de hondashi
Modo de preparo:
4. Mexer bem
6. Desligue o fogo
7. Servir quente
Ingredientes
100 g de margarina
1/2 l de gua
1 l de leite
1 ou 2 vidros de aspargos
1 caldo de galinha
4 gemas
Queijo ralado
Sal
Modo de preparo:
3. Retirar do fogo
5. Voltar ao fogo
Ingredientes
6 cebolas grandes
8 batatas
Sal
Modo de preparo:
4. Numa panela de presso cozinhe as batatas com gua (cerca de 2 litros) e o caldo de
galinha
8. Pouco antes de servir, com a panela desligada junte o creme de leite com soro e mexa
bem
Ingredientes
1 vidro de palmito
150 g de mussarela
1 l de gua
1 xcara de leite
2 colheres de maisena
1 po italiano redondo
Sal
Modo de preparo:
2. Retire com muito carinho o miolo e reserve, passe pouca manteiga por dentro e leve
ao forno alto por 5 minutos
3. Coloque o miolo em uma panela grande e adicione uma pouco azeite uma pitada de
sal, salsa e organo a gosto deixe dourar
7. Aquea o leite e dissolva bem a maisena no pare de mexer, ferver bem adicione o
queijo e deixe-o derreter por completo
8. Abaixe o fogo e coloque o creme de leite misture bem e apague o fogo veja se o sal
esta bom
11. Dica: Com o miolo do po pode ser feito croton que acompanha bem esta sopa
12. Basta colocar azeite em uma frigideira colocar o miolo, acrescentar ervas finas ou
tempero de sua preferncia e fritar
Ingredientes
3 gemas
2 xcaras de leite
2 litros de gua
100 g de catupiry
Pes italianos redondo de tamanho mdio (essa quantidade de sopa deve dar para uns
8 pes, eu s comprei 4 e sobrou outra poro de sopa)
Modo de preparo:
1. Ferva a gua com os cubos de caldo ( procure o light, por ter menos sal), e coloque os
queijos ralados e o catupiry at derreter, mexendo sempre
4. Paralelamente a isso, corte com uma faca a tampa dos pes, retire o o miolo, tendo o
cuidado de no furar a casca e leve-0s ao forno alto enquanto o creme est no fogo
Assim que a sopa chegar a uma consistncia cremosa, tire os pes do forno e arrume-os em
pratos, coloque o creme dentro e coloque cubos de mussarela, e polvilhe com parmeso
Sopa de abbora
Tempo de Preparo: 40 Rendimento: 6 pores
Ingredientes
3 dentes de alho
Fio de leo
Urucum/coloral
Sal a gosto
Modo de preparo:
5. Volte este creme ao fogo por mais 5 minutos, se ficar muito grosso acrescente um
pouco de gua e corrija o sal
Sopa de batata
Tempo de Preparo: 40 Rendimento: 6 pores
Ingredientes
1/2 kg de batatas
folhas de manjerico
sal
Modo de preparo:
1. Descascar as batatas e ralar na parte grossa do ralador, aparando em uma tigela com
gua gelada
2. Colocar em uma panela o azeite, a cebola e o alho, levar ao fogo e refogar at a cebola
ficar macia
5. Abaixar o fogo e cozinhar, mexendo de vez em quando, por mais ou menos 25 minutos
Ingredientes
1 cebola picada
1 dente de alho
750mL de gua
100g de requeijo
Modo de preparo:
4. Se desejar uma sopa um pouco menos cremosa, adicione mais um pouco de gua
fervente aps colocar todos os ingredientes
5. Servir quente
Sopa de brcolis
Tempo de Preparo: 30 Rendimento: 6 pores
Ingredientes
1 pitada de curry
2 batatas cozidas
Sal
Pimenta
Noz moscada
Modo de preparo:
2. Rale o queijo
7. Bom apetite
Sopa de capeletti
Tempo de Preparo: 30 Rendimento: 8 pores
Ingredientes
1 colher de ch de organo
Azeite suficiente para encher bem o fundo da panela de presso (dois dedos)
Salsa a gosto
Sal a gosto
Modo de preparo:
2. Em uma panela de presso, coloque bastante azeite enchendo bem o fundo da panela
4. Leve ao fogo
10. Deixe cozinhar at um pouco antes da carne ficar macia (o tempo depende da carne
escolhida)
Sopa de Cebola
Tempo de Preparo: 40 Rendimento: 5 pores
Ingredientes
1 dente de alho
2 colheres de manteiga
Sal
Modo de preparo:
2. Dissolver em 2 colheres de gua fria o caldo de carne, sal, pimenta e farinha de trigo
Sopa de Ervilha
Tempo de Preparo: 90 Rendimento: 10 pores
Ingredientes
Ervilha
Calabresa
Modo de preparo:
3. Depois frite a calabresa com o bacon e coloque para cozinhar juntamente com a
ervilha
5. Depois s saborear
Bom apetite
Sopa de feijo
Tempo de Preparo: 30 Rendimento: 4 pores
Ingredientes
3 xcaras de gua
Modo de preparo:
Ingredientes
Pimenta a gosto
Sal a gosto
1 dente de alho
Modo de preparo:
1. Junte o frango com todos os temperos e 6 xicaras de gua e cozinhe em fogo forte at
levantar a fervura
4. Reserve o caldo
Ingredientes
3 chuchus
3 cenouras
1 mao de couve
1 mao de espinafre
1 mao de agrio
3 tomates
Modo de preparo:
1. Leve ao fogo o peito de frango com os demais ingredientes cortados, em pedaos bem
pequenos
2. Deixe cozinhar
Sopa de mandioca
Tempo de Preparo: 40 Rendimento: 5 pores
Ingredientes
kg de mandioca
8 xcaras de gua
Modo de preparo:
Sopa de Tomate
Tempo de Preparo: 30 Rendimento: 6 pores
Ingredientes
2 cebolas
1 dente de alho
1 colher de ch de sal
Molho de ingls
Modo de preparo:
3. Deixe apurar
Sopa emagrecedora
Tempo de Preparo: 45 Rendimento: 8 pores
Ingredientes
1 berinjela
1 chuchu
3 nabos
2 cenouras
1 xicara de ch de vagem
1 pimento amarelo
1 abobrinha
1 inhame mdio
4 dentes de alho
Modo de preparo:
3. Sirva com 1 fatia de queijo mozzarella no fundo do prato e um fio de azeite, somente
na primeira poro.
Sopa eslava
Tempo de Preparo: 45 Rendimento: 4 pores
Ingredientes
1 kg de batata
1 caldo de carne
Modo de preparo:
6. Cozinhe as batatas separada da carne e bata-as no liquidificador com 1/2 litro da gua
do cozimento
7. Junte ao refogado
8. Deixe ferver, desligue o fogo, prove o sal e finalmente acrescente o creme de leite
Sopa light
Tempo de Preparo: 30 Rendimento: 6 pores
Ingredientes
4 cebolas grandes
2 pimentes verdes
4 tomates picados
1 repolho grande
Sal
Pimenta
Modo de preparo:
Ingredientes
4 cenouras pequenas
1 repolho pequeno
1/2 kg de cebola
1 pimento verde
1 pimento vermelho
talos de salso
1 litro de gua
Modo de preparo:
Ingredientes
Cebola picada
Modo de preparo:
3. Em uma panela parte, coloque um fio de azeite e deixe dourar o bacon ou paio,
coloque em seguida a cebola picada
5. Coloque essa mistura na panela com o bacon e deixe ferver por 5 minutos
6. Est pronta na hora de servir , jogue o cheiro verde e o queijo parmeso em cima de
cada prato
e queijo ralado
Ingredientes:
Aipo 1 ramo
Cabea de alho 1 un.
Repolho picado 1 un.
Cenoura picada 3 un.
Abbora sem casca 100 g
Pimento picado 2 un.
Cebola grande picada 6 un.
Tomate sem pele picado 1 Kg
Sopa de cebola 2 pacotes
Sal a gosto
Salsinha a gosto
Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo:
Pique todos os outros ingredientes e misture na sopa de cebola quando esta j estiver
pronta. Deixe cozinhar at todos os legumes estarem prontos.
Para manter todos os nutrientes da sopa ao longo da semana e evitar que estrague,
aconselhvel guardar cada poro em potes no congelador.