Seora Lina:

Usted presenta un trastorno de la deglucin (acto de tragar) propio de la vejez en adultos

sanos. Esto se debe a la prdida de soporte muscular del cuello, perdida de la sensibilidad
de las estructuras al interior de la boca, y a la prdida de fuerza de la lengua al momento de
tragar. Todo lo anterior mencionado se mezcla y produce la Presbifagia. La Presbifagia es
una patologa bastante comn donde la forma ms habitual de abordarla es realizando
cambios posturales al momento de tragar, como tambin cambios en la consistencia del
alimento.
Cosas que debe tener en consideracin:
1)- Evitar comer recostada. Siempre mantener una postura adecuada (en silla de comedor)
con la espalda recta en 90 grados.
2)- Por las maanas cuando despierte, beber un t caliente (ojal con miel) previo a la
ingesta de los medicamentos. Esto ayuda a limpiar la va area (que por las maanas
presenta congestin) y as evitar el riesgo de ahogo.
3)- Identificar el alimento que produce dificultad al tragar. Ojal, si es una protena (carne,
pollo, pavo), no eliminarla de la dieta ya que no queremos que se afecta la estabilidad
nutritiva. Se debe modificar la consistencia del alimento. (Pedazos pequeos, molido o
triturados).
4)- Trague saliva despus de comer 2 o 3 veces con el tenedor. De esta forma evitamos que
queden restos de comidas en la boca los cuales puedan pasar sin darnos cuenta a la va
respiratoria (pulmones).
5)- Si llega a sentir que hay algo en su garganta (sensacin de cuerpo extrao) realice tos
fuerte para limpiar la garganta Y LUEGO DE ESO TOME AGUA.
6)- Evitar conversar mientras se come. De esta manera las estructuras que participan
durante la alimentacin no se fatigan y as disminuimos el riesgo de ahogarnos.
7)- Siempre estar concentrada y atenta al alimento durante la alimentacin.
8)- Masticar a lo menos 10 veces el alimento que produce dificultad antes de tragarlo.
9)- Evitar alimentos secos y pastosos. Preferir siempre alimentos menos viscosos, es decir,
con mayor contenido de agua.
10)- Evitar ingesta de arroz seco, es un alimento desagregado de difcil control. Favorecer
siempre arroz ms bien hmedo (con jugo de carne, una cucharadita de aceite, mayonesa o
con algn tipo de salsa).
11)- Informar a cuidador (nana, hija o cualquier persona cercana) de algn cambio corporal
posterior a la alimentacin, ya sea, fiebre, tos, sensacin de ahogo, vomito, reflujo o
sensacin de ardor en el pulmn.