Estilos de vida Saludables

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 Estilos de Vida Saludables

Ambientes sanos

Toda persona tiene derecho a vivir en un ambiente saludable y la obligacin de contribuir a su cuidado y conservacin, no obstante
las condiciones del medio ambiente contribuyen a determinar si una persona goza o no de una buena salud. Los cambios en el
medio ambiente; contaminacin, degradacin, cambio climtico, condiciones meteorolgicas extremas tambin cambian las
perspectivas en cuanto a la salud y desarrollo. Por otro lado, se debe educar a todas las personas sobre la importancia de mantener
los 10 lugares limpios y seguros para as prevenir enfermedades que afectaran a la poblacin y crear un ambiente ms clido y
armoniosos.

indica que los estilos de vida saludables son los hbitos de las personas, mediante los cuales puede mantener un bienestar en su
salud, aplicando la prevencin sanitaria (Bennasar M. , 2014) define el estilo de vida como "los comportamientos de una persona,
tanto desde un punto de vista individual como de sus relaciones de grupo, que se construye en torno a una serie de patrones
conductuales comunes". Mientras que Gutirrez (2000) lo define como "la forma de vivir que adopta una persona o grupo, la
manera de ocupar su tiempo libre, el consumo, las costumbres alimentarias, los hbitos higinicos.

Es importante mencionar a qu se refiere el trmino de estilo de vida saludable, para lo cual se debe considerar el concepto de la
palabra estilos de vida saludables, la cual se refiere a la forma o el modo cotidiano del comportamiento de una persona, el cual
depende de la cultura, de factores sociales, econmicos, polticos y psicolgicos. (Cols, 2012) afirma que: "Dentro de una
determinada sociedad no hay un nico estilo de vida saludable sino muchos, cualquiera que sea la definicin de salud que se
adopte. El estilo ideal de vida saludable no existe, afortunadamente, porque implicara que slo una cierta manera de afrontar
diariamente la realidad en la que se vive es saludable. Adems, cualquier estilo de vida calificado globalmente como saludable
puede contener elementos no saludables, o saludables en un sentido pero no en otro". (Reyes Enrquez de Baldizn, 2011, pg.
203)

No al tabaquismo

Sabemos que el tabaco

Dejarlo es posible, es perjudicial para la
muchos ya lo han salud. Aunque nuestra
conseguido. Los sociedad ha avanzado
beneficios comienzan mucho y, ya no estamos
en cuanto lo dejas y se expuestos al humo en
notan. Esperamos que todas partes, el tabaco
estos recursos sean de sigue siendo la principal
ayuda y puedas causa de enfermedad y
compartirlos con los muerte evitable en
tuyos. nuestro pas y a nivel
mundial.
Dejando de fumar
vivirs ms y lo hars
Tambin el ahorro,
con mejor salud y
podrs utilizar como
calidad de vida. Te
quieras todo el dinero
sentirs mejor, tendrs
que se lleva el tabaco.
mejor aspecto y ms
Otra razn muy control de tu vida.
importante es tu familia y
amigos, los protegers de
los efectos nocivos del
tabaco y sers un buen
ejemplo para ellos.

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 Desarrollo de aptitudes personales.

Los comportamientos que tienen impacto en la salud se

denominan habitualmente "Modos o Estilos de Vida" y quiere
decir que la persona es libre de elegir la forma de vivir que le
guste. Generalmente las personas de clase media y alta tienen la
facultad de elegir el medio en donde estn situados sus hogares,
la calidad y tipo de alimentos que consumen y la clase de
atencin mdica que reciben. En cambio los que viven en
pobreza tienen sus opciones fuertemente restringidas por la
limitacin de sus recursos. El comportamiento est tan arraigado
en los grupos sociales, influido por las diferencias sociales y
dependiente de los recursos disponibles, que su naturaleza es
primordialmente social. Incluye fundamentalmente una
alimentacin adecuada, promocin de la actividad fsica, control
del tabaquismo y de otras adicciones, ambientes saludables en
viviendas y trabajos, conductas sexuales, salud mental y el
control de tres elementos ligados a la alimentacin: presin
arterial, colesterol y arteriosclerosis.

Bibliografa
http://www.salud.gob.ec/msp-promueve-estilo-de-vida-saludable-para-combatir-
la-hipertension-en-guayaquil/
http://www.salud.gob.ec/unidad-de-nutricion-guias-y-manuales/
http://www.salud.gob.ec/base-legal/

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