Talleres PDF

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VOLUMEN 1
INTRODUCCION
- Introduccin general
- Introduccin para nios
- Prcticas motrices
Cuando hablamos de violencia no nos estamos refiriendo solamente a su expresin
- Juego: brete ssamo
- Juego: Imanes ms grosera que es la violencia fsica, que reconocemos en la agresin corporal.
- Juego: Bomba en los pies Existen otras formas de violencia que podrn ser ms sutiles e intangibles, pero igual
- Juego: Serpiente cascabel de corrosivas:
- Respiracin completa
- Relajacin - Violencia econmica, reflejadas hoy en la explotacin, desocupacin y sub-ocupa-
- Relax fsico externo cin.
- Relax mental - Violencia racial, conocida como discriminacin, segregacin y xenofobia.
- Prcticas intelectuales - Violencia religiosa, conocida como fanatismo o intolerancia.
- Juego: Jaime ha dicho - Violencia psicolgica, que se expresa en la imposicin de valores culturales y
- Juego: Teresa llama a "X"
formas de vida.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio
- Violencia por discriminacin a la mujer, el joven, al anciano, limitando su participa-
- Juego: Mi madre ha ido de compras
- Juego: La inspeccin cin social en las decisiones.
- Juego: Memoria de "ayer" - Violencia interna y personal, que se refleja en el aislamiento, la incomunicacin y
- Juego: Memoria de las "10 palabras" la resignacin y el sin-sentido.
- Descanso
- Prcticas emotivas La violencia es personal y social, la violencia es hoy un problema de todos: es nece-
- Juego: Tren de la amistad sario reflexionar acerca de que "nadie puede sentirse ajeno a este problema".
- Juego: Acercamientos
- Juego: Poner caras
- Juego: Dar abrazos curativos El Taller para nios (6-12 aos), busca mediante los diversos juegos y actividades
- Juego: Dentro, fuera 1
adquirir actitudes y comportamientos para el desarrollo de la persona, reconociendo
su dimensin intelectual, emocional y motriz, ayudando al nio a pensar y compren-
- Las virtudes
- Experiencia de paz der valores como la tolerancia, solidaridad, cooperacin, etc., valores que les permi-
- Recomendaciones tan formar un ser humano solidario y no violento.
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VOLUMEN 1
Los objetivos del Taller son:

- Prcticas motrices 1. TOLERENCIA
- Juego: Imanes - Reconocer la individualidad y la diversidad.
- Juego: Bomba en los pies - Desarrollar habilidades de adaptarse a las dificultades o conflictos.
- Juego: Serpiente cascabel - Aprender a aceptar a cada uno como es.
- Respiracin completa - Aprender a afrontar los conflictos sin agresividad.
- Relajacin
- Relax fsico externo
- Relax mental
2. SOLIDARIDAD
- Prcticas intelectuales
- Juego: Jaime ha dicho
- Juego: Teresa llama a "X" - Establecer relaciones solidarias y constructivas con las personas.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio - Desarrollar la empata frente a la indiferencia.
- Juego: La inspeccin
- Juego: Memoria de "ayer" 3. RESOLUCIN NO VIOLENTA DE CONFLICTOS
- Juego: Memoria de las "10 palabras"
- Descanso - Promover el dialogo y la comprensin.
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad
4. AUTONOMIA
- Juego: Dar abrazos curativos
- Juego: Dentro, fuera 1 - Aprender a descubrir lo mejor de cada uno para lograr la auto-confianza y la autoestima.
- Juego: Dentro, fuera 2 - Afianzar la capacidad de eleccin y de toma de decisiones propias, estimulando un
- Las virtudes espritu crtico y reflexivo.
- Experiencia de paz - Aprender a reconocer lo mejor de los dems.
- Recomendaciones - Reconocer que nuestras acciones repercuten en la vida de los dems.
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VOLUMEN 1
- Introduccin general INTRODUCCION PARA NIOS

- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo El Taller que realizaremos podemos considerarlo como entretenimiento o forma de pa-
- Juego: Imanes sarlo bien. Las actividades, que resultarn entretenidas, ponen a prueba distintas habi-
- Juego: Bomba en los pies lidades vuestras. Los juegos acercan a los jugadores, la agresin los separa. La violen-
- Juego: Serpiente cascabel
cia termina con el juego. La violencia es lo opuesto al juego. Puede decirse, que en la
medida en que se juega, nunca existe violencia.
- Relajacin
- Relax mental A travs del juego y el resto de actividades del Taller queremos potenciar el desarrollo
- Prcticas intelectuales de destrezas y habilidades, el aprendizaje positivo, queremos desarrollar la imagina-
- Juego: Jaime ha dicho cin, la creatividad, el ser solidarios con los dems, en definitiva el desarrollo integral de
- Juego: Teresa llama a "X" vosotros: nias y nios.
- Juego: Memoria de "ayer"
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Las virtudes
- Experiencia de paz
- Recomendaciones
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PRACTICAS MOTRICES
- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo Las prcticas motrices favorecen el conocimiento del propio esquema corporal, la coor-
- Juego: Imanes dinacin y el equilibrio motor; desarrolla las destrezas manuales y la agilidad corporal.
- Juego: Bomba en los pies
- Respiracin completa JUEGOS:
- Relajacin
- Relax fsico externo - brete ssamo.
- Relax mental
- Imanes.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio - Bomba en los pies.
- Juego: La inspeccin - Serpiente cascabel.
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Las virtudes
- Recomendaciones
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VOLUMEN 1
JUEGO: BRETE SSAMO

- Prcticas motrices OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Tomar conciencia de los movimientos voluntarios y guiados que se pueden realizar.
- Juego: Serpiente cascabel - Favorecer el desarrollo y dominio de los movimientos corporales de tensin, disten-
- Respiracin completa sin, concentracin y expansin.
- Relajacin
- Relax mental DESCRIPCIN DEL JUEGO: De pie, por parejas, uno de los participantes adopta la
- Prcticas intelectuales posicin ms compacta y cerrada que pueda encontrar y el otro tiene que abrirlo hasta
- Juego: Jaime ha dicho que logre ponerlo de pie con los brazos extendidos. El juego se repite invirtiendo los
- Juego: Teresa llama a "X" papeles.
RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Descanso
- Prcticas emotivas TIEMPO: 15 minutos
- Juego: Poner caras OBSERVACIONES: El mediador puede reforzar la toma de conciencia de los movi-
- Juego: Dar abrazos curativos mientos voluntarios, ejemplo, diciendo en determinado momento: "pierna derecha", el
- Juego: Dentro, fuera 1 participante que trata de abrir a su compaero, ahora slo tratar de abrir su pierna
- Juego: Dentro, fuera 2 derecha y, a su vez, el otro pone toda su atencin y fuerza a esa parte del cuerpo para
- Las virtudes
mantenerla cerrada hasta que el mediador cambie la consigna.
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad.
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JUEGO: IMANES
- Prcticas motrices
OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Permitir la elaboracin de movimientos combinados y coordinados.
- Juego: Serpiente cascabel - Experimentar el ritmo interno.
- Respiracin completa - Explorar trayectoria y direcciones.
- Relajacin - Propiciar el sentido de pertenencia al grupo.
- Relax fsico externo - Desarrollar la confianza en los otros.
- Relax mental - Experimentar el apoyo afectivo de los jugadores.
- Juego: Teresa llama a "X" DESCRIPCIN DEL JUEGO: Se pide a los participantes que escojan una pareja, que
se miren de frente y que consideren las palmas de sus manos como imanes que no
llegan a tocarse, despus se da la orden que uno de ellos mueva sus manos y el otro lo
- Juego: Memoria de "ayer" siga sin apartarse de ellas ni tocarlas. Al cabo de un rato da la orden inversa y el que
- Juego: Memoria de las "10 palabras" diriga sigue al otro.
- Descanso
- Prcticas emotivas RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15 minutos.
OBSERVACIONES: Puede utilizarse msica de fondo con diferentes ritmos y pedir a
- Las virtudes
los jugadores que muevan sus manos siguiendo la msica.
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad. Cohesin.
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JUEGO: BOMBA EN LOS PIES

- Prcticas motrices
OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Desarrollar los reflejos.
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de atencin y concentracin.
- Relajacin
- Relax fsico externo DESCRIPCIN DEL JUEGO: Todos los participantes reciben un globo inflado con un
- Relax mental hilito amarrado al extremo, el cual se atan al tobillo y todos intentarn reventar los glo-
- Prcticas intelectuales bos de los dems al mismo tiempo que cuidan que no revienten el suyo. Gana quien
- Juego: Jaime ha dicho logre conservar su globo.
RECURSOS MATERIALES: Un local amplio. Globos
- Descanso TIEMPO: 15 minutos.
- Prcticas emotivas
- Juego: Acercamientos OBSERVACIONES: Se puede poner msica alegre mientras se revientan los globos.
- Juego: Poner caras Es importante que todos los globos estn ms o menos iguales en cuanto al tamao.
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad.
- Las virtudes
- Recomendaciones
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JUEGO: SERPIENTE CASCABEL

- Prcticas motrices
OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Explorar la elaboracin de movimientos combinados y coordinados.
- Juego: Serpiente cascabel - Favorecer el ritmo, la coordinacin y la concentracin voluntaria de los participantes.
- Relajacin
- Relax fsico externo DESCRIPCIN DEL JUEGO: El mediador da instrucciones para que los participantes
- Relax mental se formen en una fila de menor a mayor, apoyando las manos en los hombros del de
- Prcticas intelectuales adelante. El primero se agacha y se vuelve a levantar, el segundo bajar cuando el
- Juego: Jaime ha dicho primero vaya de subida y as sucesivamente, de tal modo que se observe un ondular
continuo. Pueden hacerse dos equipos, para que se vean trabajar mutuamente.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad TIEMPO: 15 minutos.
- Juego: Dar abrazos curativos OBSERVACIONES:
- Las virtudes
- Experiencia de paz AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad.
- Recomendaciones
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RESPIRACIN COMPLETA
- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo INTRODUCCIN: Un control adecuado de nuestra respiracin es una de las formas
- Juego: Imanes ms sencillas para hacer frente a situaciones difciles. La respiracin completa es muy
- Juego: Bomba en los pies importante porque aporta al cuerpo ms oxgeno para nuestro cerebro y por lo tanto
- Juego: Serpiente cascabel nuestras actividades intelectuales, emotivas y motrices mejoran.
- Relajacin Vamos a pasar a realizar una serie de ejercicios sobre la respiracin.
- Relax mental EJERCICIO: 1) Tumbados en el suelo, boca arriba, con una mano en el vientre, otro
compaero le pone una mano encima del que esta tumbado y sigue las indicaciones de
coger y soltar aire (en este paso apretar el vientre).
- Juego: Mi madre ha ido de compras Alternar posiciones de los sujetos.
- Juego: Memoria de "ayer" Subida del aire al pecho y retener, unos segundos, bajamos los hombros y soltamos el
- Juego: Memoria de las "10 palabras" aire.
- Descanso
- Prcticas emotivas EJERCICIO: 2) GLOBO GIGANTE. Tumbado en el suelo, otro compaero le toma una
- Juego: Tren de la amistad mano y por un dedo sopla como si le fuese inflando. El que es inflado debe notar como
- Juego: Acercamientos se va inflando poco a poco tomando aire por la nariz. Luego hay que desinflar. El que
lo infl realizar junto al dedo un sonido similar al de un globo desinflndose. El que es
desinflado colabora sintiendo como se va desinflando.
- Las virtudes EJERCICIO: 3) RESPIRAR EN CIRCULO. Todos tumbados hacia arriba, colocados en
- Experiencia de paz crculo y con las cabezas hacia el centro. En silencio, con los ojos cerrados, respirando,
- Recomendaciones percibiendo el paso del aire. Agarrados de la mano intentamos respirar al mismo ritmo.
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RELAJACION
- Introduccin para nios La prctica de la relajacin resulta muy til en muchas situaciones de la vida diaria.
- Prcticas motrices Hay ocasiones en las que nos ponemos nerviosos. Por ejemplo:
- Juego: Imanes - Cuando nuestros padres nos regaan.
- Juego: Bomba en los pies - Cuando tenemos que pedir un favor.
- Cuando los profesores nos preguntan la leccin.
- Relajacin - Cuando algn nio/a se mete con nosotros.
- Relax mental Algunos nios/nias notan que sudan sus manos. Otros notan que les tiemblan las
- Prcticas intelectuales piernas, o que su corazn late deprisa.
- Juego: Teresa llama a "X" Qu notis vosotros?
- Juego: Mi madre ha ido de compras Lo que suele ocurrir cuando estamos nerviosos, es que tensamos algunos msculos
- Juego: La inspeccin de nuestro cuerpo.
Qu son los msculos?
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad Los msculos son rganos de tejido que sirven para producir el movimiento de las
- Juego: Acercamientos personas.
- Juego: Poner caras Cada vez que juegas, andas, corres o haces los deberes del colegio ests utilizando
- Juego: Dar abrazos curativos los msculos.
- Juego: Dentro, fuera 2 Sabis lo que quiere decir tensar?
- Las virtudes
- Experiencia de paz Tensar significa que hacemos mucha fuerza con uno o ms msculos de nuestro cuer-
- Recomendaciones
po.
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Imaginar que cogemos una goma y la estiramos, entonces esta tensa, si la soltamos
se quedar floja, "relajada".
- Prcticas motrices Relajar es lo contrario de tensar.
- Juego: Imanes Relajar significa que no hacemos ningn tipo de fuerza con los msculos, que los
- Juego: Bomba en los pies dejamos sueltos y estamos tranquilos.
- Respiracin completa Primero vamos aprender a distinguir entre TENSIN Y RELAJACIN.
- Relajacin
- Relax mental
PRCTICAS
- Juego: Teresa llama a "X" EJERCICIO DE DEMOSTRACIN: BRAZO
- Juego: Mi madre ha ido de compras Extiendo el brazo derecho con el puo cerrado, y aprieto el puo (aproximadamente
- Juego: La inspeccin unos 10 segundos) y observo lo que siento (eso es tensin). Despus sbitamente
- Juego: Memoria de "ayer" aflojo el puo y el brazo para que vuelva a la posicin de reposo. Observo lo que siento
- Juego: Memoria de las "10 palabras" (eso es relajacin). Una situacin parecida y que todos conocemos es por ejemplo
- Descanso cuando tengo muchas ganas de hacer pis y me estoy aguantando, estoy contrayendo
- Prcticas emotivas (tensin) la vejiga y despus de un rato hacemos pis y me quedo muy a gusto (relaja-
- Juego: Tren de la amistad do).
EJERCICIOS PARA LA RELAJACION DE LA CARA
- Juego: Dentro, fuera 2 FRENTE: arruga la frente levantando las cejas...... dejar que las cejas caigan.
- Las virtudes
- Experiencia de paz OJOS: cierra fuertemente los ojos. Nota dnde los sientes tensos. Despus de unos
- Recomendaciones 10 segundos relaja los ojos soltando sbitamente. Observa la diferencia entre tensin
y relajacin.
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SONRISA: haz que la boca y la cara adopten una sonrisa forzada. Siente las partes que se
encuentran tensas (labio superior e inferior y en ambas mejillas).
- Introduccin para nios Despus relaja. Disfruta de esta sensacin.
- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo LABIOS: aprieta los labios y scalos hacia fuera. Fjate dnde sientes la tensin. Relaja
- Juego: Imanes los labios.
- Respiracin completa EJERCICIOS PARA LA RELAJACION DEL CUELLO
- Relajacin
- Relax fsico externo Inclinar la cabeza hacia la derecha haciendo que la oreja se acerque al hombro... volver
- Relax mental
la cabeza a la posicin de reposo.
- Juego: Teresa llama a "X" Inclinar la cabeza hacia la izquierda haciendo que la oreja se acerque al hombro...
- Juego: Cuando Pedro va al colegio volver la cabeza a la posicin de reposo.
- Juego: La inspeccin Inclinar la cabeza hacia atrs haciendo que la nuca se aproxime a la espalda... volver la
- Juego: Memoria de "ayer" cabeza a la posicin de reposo.
- Descanso Inclinar la cabeza hacia delante haciendo que la barbilla se apoye en el pecho... volver
- Prcticas emotivas la cabeza a la posicin de reposo.
EJERCICIOS PARA LA RELAJACIN DEL TRONCO
- Juego: Dentro, fuera 2 Levantar ambos hombros tratando de aproximarlos a las orejas, (como cuando uno se
- Las virtudes "encoge de hombros"... ( despus de unos 10 segundos) dejar que los hombros caigan
- Experiencia de paz hacia abajo.
- Recomendaciones
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Echar los hombros hacia atrs como si fueran a juntarse por detrs de la espalda.......
dejar que los hombros vuelvan a la posicin de reposo.
- Introduccin para nios Sacar el pecho hacia delante............ volver a la posicin de reposo.
- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo Curvar la parte superior de la espalda tratando de juntar los codos por detrs....... volver
- Juego: Imanes a la posicin de reposo.
- Juego: Serpiente cascabel Tensar la parte anterior del tronco y diafragma sacando el estmago hacia fuera lo ms
- Respiracin completa posible....... volver a la situacin de reposo.
- Relajacin
- Relax fsico externo Tensar la parte anterior del tronco y diafragma metiendo el estmago hacia adentro lo
- Relax mental
ms posible...... volver a la situacin de reposo.
- Juego: Teresa llama a "X" Tensar la parte inferior del tronco haciendo que el vientre salga hacia fuera y hacia
- Juego: Cuando Pedro va al colegio abajo lo ms posible......volver a la situacin de reposo.
- Juego: Memoria de "ayer" EJERCICIO PARA LA RELAJACION DE LAS PIERNAS
- Descanso Aprieto el pie derecho contra el suelo, haciendo fuerza, observo la tensin en toda la
- Prcticas emotivas pierna y luego de unos segundos (aproximadamente diez) suelto sbitamente, obser-
- Juego: Tren de la amistad vando la sensacin de relajacin. Aprieto el pie izquierdo.........
- Las virtudes
- Recomendaciones
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VOLUMEN 1
RELAX FSICO EXTERNO

- Prcticas motrices Primero es necesario conocer los puntos de mayor tensin del cuerpo.
- Juego: Imanes
Qu puntos tienes ahora en tensin?
- Respiracin completa Observar el cuerpo y descubrir los puntos de tensin.
- Relajacin
- Relax fsico externo Tal vez el cuello.
- Relax mental Tal vez los hombros.
- Prcticas intelectuales Algunos msculos del pecho o del estmago.
- Juego: Teresa llama a "X" Y all donde encuentres tensin muscular, aumentar los puntos de tensin y pasados
- Juego: Cuando Pedro va al colegio unos segundos, aflojar sbitamente la tensin.
Tensar los puntos de tensin y al cabo de un breve tiempo, aflojar sbitamente.
A continuacin imaginar un ascensor que baja desde la cabeza hasta los pies y se
- Descanso detiene donde tienes tensin, entonces apretar, tensar y despus de unos segundos
- Prcticas emotivas relajar. Despus continuar con el ascensor hasta llegar a los pies.
- Juego: Acercamientos Comenzar a sentir la cabeza.
- Juego: Poner caras El cuero cabelludo.
- Juego: Dar abrazos curativos Los msculos de la cara.
- Juego: Dentro, fuera 1 Los dos ojos.
- Juego: Dentro, fuera 2 Los labios.
- Las virtudes Las dos mejillas.
Y bajar, por el ascensor, por ambos lados del cuello.
- Recomendaciones
Los dos hombros, pecho, estomago, vientre, ah dejar TODO bien relajado.
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VOLUMEN 1
Hacer una segunda pasada desde la cabeza hasta el bajo vientre.

- Introduccin para nios AHORA RETROCEDER de nuevo.
- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo Pero esta vez comenzar a bajar por la nuca, cuello, espalda, llegando a las partes
- Juego: Imanes ltimas del cuerpo.
- Juego: Bomba en los pies Sigue por las piernas, llegando hasta la punta de los pies.
- Respiracin completa Al finalizar el ejercicio, sentir la relajacin muscular externa.
- Relajacin
- Relax mental
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Las virtudes
- Recomendaciones
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RELAX MENTAL
- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo Durante el ejercicio conviene el mayor silencio ambiental y una iluminacin suave. Es
- Juego: Imanes recomendable que se realice con los ojos cerrados.
- Juego: Serpiente cascabel El ejercicio consiste en una serie de frases mediante las cuales se describe la esceno-
- Respiracin completa grafa mental en la que los practicantes deben emplazarse. Las frases estn separa-
- Relajacin das por asteriscos (*) que sealan silencios prolongados que debe hacer el instructor,
- Relax fsico externo dando al practicante la oportunidad de imaginarse las escenas.
- Relax mental
EJERCICIO DE LA NUBE
- Juego: Cuando Pedro va al colegio Me encuentro subiendo en una escalera mecnica, adentro de un enorme supermer-
- Juego: Mi madre ha ido de compras cado. He atravesado varios pisos y ahora veo que el techo del edificio se abre y la
- Juego: La inspeccin escalera sigue transportndome lenta y confortablemente, hacia un cielo despejado.
- Juego: Memoria de "ayer" Veo el edificio all abajo, muy pequeo. La atmsfera es profundamente azul. Con
- Juego: Memoria de las "10 palabras" gusto siento cmo la brisa hace ondear mis ropas, entonces aspiro el aire con placidez.
- Descanso Al cortar un suave estrato de vapor, me encuentro con un mar de nubes muy blancas.
- Prcticas emotivas La escalera se curva aplanndose de modo que me permite caminar sobre ella como
- Juego: Tren de la amistad en una vereda. Desplazndome hacia adelante, compruebo que estoy avanzando en
- Juego: Acercamientos un piso de nubes. Mis pasos son muy armnicos. Puedo saltar largas distancias, ya
que la gravedad es muy dbil. Aprovecho para hacer piruetas, cayendo sobre mis es-
paldas y rebotando hacia arriba nuevamente, como si una gran cama elstica me im-
- Juego: Dentro, fuera 2 pulsara cada vez. Los movimientos son lentos y mi libertad de accin es total. (*)
- Las virtudes
- Experiencia de paz Escucho la voz de una antigua amiga que me saluda. Luego, la veo acercarse en una
- Recomendaciones maravillosa carrera. Al chocar conmigo en un abrazo, rodamos y rebotamos una y otra
vez haciendo todo tipo de figuras, riendo y cantando. (*)
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VOLUMEN 1
Finalmente, nos sentamos y entonces ella saca de entre sus ropas una caa de pescar
retrctil que va alargando. Prepara los aparejos, pero en lugar de anzuelos coloca un
- Introduccin para nios imn en forma de herradura. Luego comienza a maniobrar con el carrete y el imn va
- Prcticas motrices atravesando el suelo de nubes... Pasado un tiempo, la caa comienza a vibrar y ella
- Juego: brete ssamo grita: "Tenemos buena pesca!". Inmediatamente se pone a recoger los aparejos hasta
- Juego: Imanes que una gran bandeja va emergiendo adherida al imn. En ella hay todo tipo de alimen-
- Juego: Bomba en los pies tos y bebidas. El conjunto est cuidadosamente decorado. Mi amiga deposita la ban-
- Juego: Serpiente cascabel deja y nos disponemos para el gran festn. Todo lo que pruebo es de exquisito sabor.
- Respiracin completa Lo ms sorprendente es que los manjares no disminuyen. En todo caso, aparecen
- Relajacin unos en reemplazo de otros con slo desearlo, as es que me pongo a elegir aquellos
- Relax fsico externo que siempre quise comer y los consumo con gran fruicin. (*)
- Relax mental
Ya satisfechos, nos estiramos de espaldas sobre el blando colchn de nubes, logrando
- Juego: Teresa llama a "X" una estupenda sensacin de bienestar. (*) Siento el cuerpo algodonoso y tibio, total-
- Juego: Cuando Pedro va al colegio mente aflojado, mientras suaves pensamientos surcan mi mente. (*)
- Juego: La inspeccin Compruebo que no experimento prisa, ni inquietud, ni deseo alguno, como si contara
- Juego: Memoria de "ayer" con todo el tiempo del mundo para m. (*)
- Descanso En ese estado de plenitud y bienestar, trato de pensar en los problemas que tena en la
- Prcticas emotivas vida diaria y experimento que puedo tratarlos sin tensin innecesaria, de manera que
- Juego: Tren de la amistad las soluciones se me aparecen desapasionadas y claras. (*)
Al tiempo, escucho a mi amiga que dice: "Tenemos que volver". Me incorporo y, dando
- Juego: Dentro, fuera 1 unos pasos, siento que estoy sobre la escalera mecnica. Suavemente, sta se inclina
- Juego: Dentro, fuera 2 hacia abajo penetrando el piso de nubes. Percibo un tenue vapor, mientras comienzo
- Las virtudes el descenso hacia la tierra. Estoy acercndome al edificio, por cuya parte superior
- Experiencia de paz entra la escalera mecnica. Voy descendiendo por los distintos pisos del supermerca-
- Recomendaciones do. Veo por todas partes a la gente que escoge sus objetos de compra.
Ahora, suavemente, ir abriendo los ojos.
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PRACTICAS INTELECTUALES
- Prcticas motrices Juegos que desarrollan sobre todo las cualidades intelectuales del nio: inteligencia,
- Juego: brete ssamo memoria, atencin, etc.
- Juego: Imanes
- Respiracin completa JUEGOS:
- Relajacin
- Relax mental - Jaime ha dicho.
- Juego: Jaime ha dicho - Teresa llama a "
- Juego: Cuando Pedro va al colegio - Cuando Pedro va al colegio.
- Mi madre ha ido de compras.
- Descanso - La inspeccin.
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad - Juegos de memoria
- Las virtudes
- Recomendaciones
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VOLUMEN 1
- Introduccin general JUEGO: JAIME HA DICHO

- Prcticas motrices
OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Serpiente cascabel - Favorecer el desarrollo y dominio de movimientos corporales.
- Respiracin completa - Propiciar el desarrollo de la rapidez de reaccin.
- Relajacin - Desarrollar los procesos de atencin.
- Relax mental DESCRIPCIN DEL JUEGO:
- Juego: Jaime ha dicho Los jugadores forman en lnea delante del conductor que es "Jaime".
- Juego: Cuando Pedro va al colegio Jaime ha dicho: "Manos en las caderas". Todos los jugadores obedecen.
Jaime ha dicho: "Levantad un brazo". Los nios/as levantan un brazo.
"Bajadlo": Los jugadores permanecen en la posicin anterior.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" Efectivamente, cuando una orden no ha sido precedida de "Jaime ha dicho", no debe
- Descanso ejecutarse.Si un jugador no cumple la orden cuando hay que realizarla, o si por el contrario
- Prcticas emotivas cambia de posicin cuando no tiene que moverse, se ha equivocado y se sienta hasta el
- Juego: Tren de la amistad final de la partida. El que queda ltimo gana y se convierte en "Jaime".
- Juego: Poner caras RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Dentro, fuera 1 TIEMPO: 15-20 minutos.
- Las virtudes
OBSERVACIONES:
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Psicomotricidad y Cognitiva.
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VOLUMEN 1
- Introduccin general JUEGO: TERESA LLAMA A "X"

- Prcticas motrices
- Juego: Imanes
OBJETIVOS:
- Juego: Serpiente cascabel -Desarrollar los procesos de atencin y concentracin.
- Respiracin completa -Favorecer el desarrollo y dominio de movimientos corporales.
- Relajacin
- Juego: Jaime ha dicho Todos los jugadores estn sentados. El conductor del juego dice: palmadas en las rodillas,
- Juego: Teresa llama a "X" palmadas en las manos, pitos al aire. El conductor dice su nombre y el del nio/nia a
quien se dirige para que contine el juego. Todos mantienen la atencin, para no
perder el ritmo.
- Descanso RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Prcticas emotivas
- Juego: Acercamientos TIEMPO: 15-20 minutos.
- Juego: Dentro, fuera 1 OBSERVACIONES:
- Las virtudes
- Recomendaciones AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva.
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VOLUMEN 1
- Introduccin general JUEGO: CUANDO PEDRO VA AL COLEGIO

- Prcticas motrices
OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de atencin, concentracin y memoria.
- Relajacin
- Relax fsico externo DESCRIPCIN DEL JUEGO:
- Relax mental
- Prcticas intelectuales Los jugadores se hallan sentados en crculo y uno de ellos anuncia: "Cuando Pedro va al
- Juego: Jaime ha dicho colegio, coge el libro". El siguiente jugador continuo: "Cuando Pedro va al colegio, coge el
- Juego: Teresa llama a "X" libro y un lpiz". El siguiente aade: ".......el libro, un lpiz y un cuaderno".
Y as sucesivamente hasta que Pedro quede provisto de todo lo que es necesario para un
- Juego: Memoria de "ayer" buen colegial.
- Descanso
- Prcticas emotivas RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15-20 minutos.
OBSERVACIONES:
- Las virtudes
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva.
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VOLUMEN 1
- Introduccin general JUEGO: MI MADRE HA IDO DE COMPRAS

- Prcticas motrices
OBJETIVOS:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Desarrollar los procesos de atencin, concentracin y memoria.
- Juego: Serpiente cascabel - Propiciar el desarrollo de la rapidez de reaccin.
- Respiracin completa - Elaboracin de movimientos combinados y desarrollo de la capacidad de controlar mo-
- Relajacin vimientos.
- Juego: Jaime ha dicho Los jugadores se colocan en crculo. En el centro, el conductor dice: "Mi madre ha ido de
compras y ha comprado un molinillo de caf. Todos repiten la frase y hacen el gesto de
moler caf.
- Juego: Memoria de "ayer" "Un abanico" (los jugadores de abanican).
- Juego: Memoria de las "10 palabras" "Un burro que mueve la cabeza" (todos mueven la cabeza).
- Descanso "Un columpio" (los jugadores se columpian de atrs hacia delante y viceversa).
- Prcticas emotivas "Un reloj de c-c" (todos dicen c-c).
- Juego: Tren de la amistad A cada nueva compra, los jugadores tienen que repetir la frase y hacer correctamente los
- Juego: Acercamientos gestos. Cada vez que un jugador se equivoca, espera hasta la prxima ronda.
- Juego: Dar abrazos curativos RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
TIEMPO: 15-20 minutos.
- Las virtudes
- Recomendaciones OBSERVACIONES:
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva. 23

VOLUMEN 1
- Introduccin general JUEGO: LA INSPECCIN

- Prcticas motrices
- Juego: Imanes
OBJETIVOS:
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de atencin y concentracin.
- Respiracin completa - Estimular la cooperacin del grupo.
- Relajacin - Estimular la observacin.
- Juego: Jaime ha dicho Los nios, frente a frente y en dos filas, se observan con atencin (vestido, peinado, zapa-
- Juego: Teresa llama a "X" tos, etc.) y en silencio. A una seal se vuelven de espaldas y cambian dos o tres detalles de
su atuendo (deshacer el lazo a un zapato, etc.).
- Juego: Memoria de "ayer" Despus todos se contemplan de nuevo y el conductor interroga a cada jugador sobre los
- Juego: Memoria de las "10 palabras" cambios acaecidos en el atuendo de su compaero de enfrente. Gana un punto por res-
- Descanso puesta exacta y pierde un punto por respuesta equivocada o si un detalle no ha sido nota-
- Prcticas emotivas do. Se suman los puntos de cada fila para saber cul de las dos encierra a los mejores
- Juego: Tren de la amistad inspectores.
- Juego: Poner caras RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Dentro, fuera 1 TIEMPO: 15-20 minutos.
- Las virtudes
OBSERVACIONES:
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva y Cohesin.
24
VOLUMEN 1
- Introduccin general JUEGO: MEMORIA DE "AYER"

- Prcticas motrices
- Juego: Imanes OBJETIVOS:
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de memorizacin.
- Relajacin
- Relax mental
- Prcticas intelectuales Se realiza por parejas.
Cada jugador anota lo que hizo ayer desde que se levant hasta que se fue a dormir.
- Juego: La inspeccin El participante A se lo cuenta al jugador B, observando si hay "lagunas" en su memoria.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" Despus le tocar el turno al jugador B.
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad RECURSOS MATERIALES: Un local amplio. Lpiz y cuaderno.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15-20 minutos.
OBSERVACIONES:
- Las virtudes
- Experiencia de paz AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva.
- Recomendaciones
25
VOLUMEN 1
- Introduccin general JUEGO: MEMORIA DE LAS "10 PALABRAS"

- Prcticas motrices
- Juego: Imanes OBJETIVOS:
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar los procesos de memorizacin.
- Relajacin
- Relax mental
- Prcticas intelectuales Se realiza por parejas. Cada jugador anota las palabras que recuerde, de las diez que
- Juego: Jaime ha dicho mencionamos a continuacin: Conejo, sapo, libro, cumpleaos, Pepe, lazo, azul, desper-
tar, caja, juguete.
- Juego: La inspeccin El jugador A se lo cuenta al B, observando si hay "lagunas" en su memoria. Despus le
- Juego: Memoria de "ayer" tocar el turno al jugador B.
- Descanso
- Prcticas emotivas RECURSOS MATERIALES: Un local amplio, lpiz y cuaderno.
- Juego: Acercamientos TIEMPO: 15-20 minutos.
- Juego: Dar abrazos curativos OBSERVACIONES:
- Las virtudes AREAS PSICOEDUCATIVAS: - Cognitiva.
- Recomendaciones
26
VOLUMEN 1
- Introduccin general PRACTICAS EMOTIVAS

- Prcticas motrices
- Juego: Imanes Promueven el desarrollo de valores como la solidaridad, tolerancia, voluntad de compartir,
- Juego: Bomba en los pies que preparan a los nios/nias en el pensar, sentir y actuar en la no-violencia.
- Relajacin
- Relax fsico externo JUEGOS:
- Relax mental
- Tren de la amistad.
- Juego: Mi madre ha ido de compras - Acercamientos.
- Juego: Memoria de "ayer" - Poner caras.
- Descanso - Dar abrazos curativos.
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad - Dentro, fuera 1.
- Dentro, fuera 2.
- Las virtudes
- Recomendaciones
27
VOLUMEN 1
JUEGO: TREN DE LA AMISTAD

- Introduccin para nios OBJETIVOS:
- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo Este juego desarrolla las habilidades motrices, lingsticas, cooperativas y sobre todo las
- Juego: Imanes amistades.
DESCRIPCIN DEL JUEGO:
- Relajacin
- Relax fsico externo 1. Poner a los nios sentados o de pie, en crculo.
- Relax mental 2. Escoger un nio para que sea el tren y traquetear alrededor del mbito mientras se
- Prcticas intelectuales dice:
- Juego: Jaime ha dicho - Tengo un amigo a quien todos conocis y (nombre del nio) es su nombre.
- Juego: Teresa llama a "X" - Tengo un amigo a quien todos conocis y (nombre del nio) es su nombre.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio - Mntense nios, hay espacio para muchos ms.
- Juego: La inspeccin 3. El primer nio escoge un amigo para que se una al tren. El segundo pone sus manos en
los hombros del primero mientras traquetean alrededor repitiendo la frase "Tengo un ami-
- Descanso
go" con el nombre del segundo nio.
- Prcticas emotivas 4. Continuar hasta que todos formen parte del tren.
- Juego: Acercamientos RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Dar abrazos curativos TIEMPO: 15 minutos.
- Juego: Dentro, fuera 2 OBSERVACIONES: Hacer preguntas en cuanto a las actitudes desarrolladas por los ni-
- Las virtudes os en el juego.
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Comunicacin, Cohesin.
28
VOLUMEN 1
JUEGO: ACERCAMIENTOS
- Juego: Imanes
- Desarrollar la confianza en otros.
- Juego: Serpiente cascabel - Que los integrantes experimenten el apoyo afectivo de los compaeros de juego.
- Relajacin
- Relax mental
- Prcticas intelectuales El mediador pide a los participantes que cierren los ojos, se acerquen muy lentamente
- Juego: Jaime ha dicho unos a otros y que jueguen a apretarse, sin asfixiarse, hasta llegar a ocupar el espacio ms
- Juego: Teresa llama a "X" pequeo posible.
RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Descanso
- Prcticas emotivas TIEMPO: 20 minutos.
- Juego: Poner caras OBSERVACIONES: Se puede sugerir a los miembros del grupo que, sentados, hombro
- Juego: Dar abrazos curativos con hombro, creen un movimiento continuo y flexible. Tambin, que ocupen el mayor espa-
- Juego: Dentro, fuera 1 cio posible sin perder nunca el contacto con la mano (o pies) del otro.
- Las virtudes
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cohesin.
29
VOLUMEN 1
JUEGO: PONER CARAS

- Introduccin para nios OBJETIVOS:
- Prcticas motrices
- Identificar con ms claridad sus sentimientos.
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - Desarrollar la expresin corporal.
- Juego: Serpiente cascabel - Desarrollar la capacidad intuitiva.
- Relajacin
- Relax mental
- Prcticas intelectuales Dividir a los nios por parejas o grupos y explicarles que van a "hacer caras" unos a otros.
- Juego: Teresa llama a "X" Mostrar una de las expresiones para que los nios la vean. Decirles que pongan esa mis-
ma cara con su pareja o grupo. Intercambio de parejas.
- Juego: Memoria de "ayer" Pedir a los nios que hablen de las emociones que expresan.
- Descanso Concluir haciendo que los nios se pongas caras unos a otros, para tratar de hacer rer.
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15 minutos.
- Juego: Dentro, fuera 1 OBSERVACIONES: Preguntar sobre las dificultades encontradas en el desarrollo del jue-
go.
- Las virtudes
- Recomendaciones AREAS PSICOEDUCATIVAS: Afectiva, Psicomotriz.
30
VOLUMEN 1
JUEGO: DAR ABRAZOS CURATIVOS

- Juego: Imanes
- Desarrollar la confianza en otros.
- En el acto de abrazar y ser abrazados, el contacto con el otro es de mutua proteccin,
- Respiracin completa comprensin y honestidad.
- Relajacin
- Relax fsico externo Los abrazos y el clido contacto ayudan a crecer emocional y psicolgicamente.
- Relax mental
- Juego: Jaime ha dicho DESCRIPCIN DEL JUEGO:
- Juego: Cuando Pedro va al colegio De pie, se pide a los participantes que escojan una pareja, que se miren de frente y se
- Juego: Mi madre ha ido de compras abracen.
El juego se repite hasta que se abracen todos.
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad RECURSOS MATERIALES: Un local amplio.
- Juego: Poner caras TIEMPO: 15 minutos aproximadamente.
- Juego: Dentro, fuera 1 OBSERVACIONES: El mediador puede preguntar a los participantes que han sentido.
- Las virtudes AREAS PSICOEDUCATIVAS: Comunicacin, Cohesin.
- Recomendaciones
31
VOLUMEN 1
JUEGO: DENTRO, FUERA (1)

- Juego: Imanes
Con esta actividad los nios comprobarn que las personas son diferentes por fuera, pero
muy semejantes en el interior.
- Relajacin
- Relax mental
- Prcticas intelectuales 1. Sacar las manzanas y pasar una de cada tipo para que las examinen. Son iguales?
- Juego: Jaime ha dicho Son diferentes? En qu?
- Juego: Teresa llama a "X" 2. Tomar una manzana roja y preguntar que piensan ellos que tiene dentro. Cortar la manza-
- Juego: Cuando Pedro va al colegio na por la mitad y ensearles el corazn. Cortar una manzana amarilla y otra verde. Cmo
- Juego: Mi madre ha ido de compras son por dentro?
3. Concluir recordando a los nios que las personas son iguales, como las manzanas.
Nosotros somos diferentes por fuera, pero hay un corazn o algo especial dentro de cada
- Descanso uno de nosotros.
- Prcticas emotivas
- Juego: Acercamientos RECURSOS MATERIALES: Un local amplio. Diferentes tipos de manzanas (rojas, amari-
- Juego: Poner caras llas, verdes). Cuchillos. Servilletas.
- Juego: Dentro, fuera 1 TIEMPO: 15 minutos.
- Las virtudes OBSERVACIONES:
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitivo, Afectiva.
32
VOLUMEN 1
JUEGO: DENTRO, FUERA (2)

- Juego: Imanes
Con esta actividad los nios comprobarn que las personas son diferentes por fuera, pero
- Juego: Serpiente cascabel muy semejantes en el interior.
- Relajacin
- Relax mental
- Prcticas intelectuales 1. Sacar los huevos y pasar uno de cada tipo para que los examinen. Son iguales? Son
- Juego: Jaime ha dicho diferentes? En qu?
- Juego: Teresa llama a "X" 2. Tomar un huevo blanco y preguntar que piensan ellos que tiene dentro. Cortar el huevo
- Juego: Cuando Pedro va al colegio por la mitad y ensearles el corazn. Cortar un huevo de color. Cmo son por dentro?
3. Concluir recordando a los nios que las personas son iguales, como los huevos. Noso-
tros somos diferentes por fuera, pero hay un corazn o algo especial dentro de cada uno de
- Juego: Memoria de las "10 palabras" nosotros.
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad RECURSOS MATERIALES: Un local amplio. Diversos huevos blancos y de color. Cuchi-
- Juego: Acercamientos llos, servilletas.
- Juego: Dentro, fuera 1 TIEMPO: 15 minutos.
- Las virtudes
OBSERVACIONES:
- Recomendaciones
AREAS PSICOEDUCTIVAS: Cognitivo, Afectiva.
33
VOLUMEN 1
LAS VIRTUDES:
- Prcticas motrices
RECONOCIMIENTO DE LAS CUALIDADES POSITIVAS
- Juego: Imanes
- Juego: Serpiente cascabel Introduccin:
- Relajacin Todos tenis muchas cosas buenas, todos tenis muchas y buenas cualidades (o virtudes)
- Relax fsico externo pero a veces no es fcil reconocerlas, sobre todo porque a menudo se os dice lo que no
- Relax mental hacis bien.
- Juego: Jaime ha dicho Esto no se debe a que vuestros padres o profesores no nos quieran o valoren sino porque
- Juego: Teresa llama a "X" la mayora de ellos creen que como ya tenis esas cualidades ya no hace falta que os las
recuerden, en cambio si hacis algo que no es correcto, ellos sienten que os lo tienen que
decir.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" Seguramente que a ellos tambin les educaron as, todava no han cado en cuenta que es
- Descanso muy bueno y agradable que reconozcan y por supuesto que os digan las cosas buenas que
- Prcticas emotivas tenis.
- Juego: Acercamientos Por todo esto, ahora vamos a hacer un juego que va a consistir en reconocer todas esas
- Juego: Poner caras cosas buenas que tenis, como seres nicos y valiosos.
- Juego: Dentro, fuera 1 Se trata de que veis que aspectos, que cualidades positivas, que virtudes personales os
caracterizan y tambin las que los dems ven en vosotros.
- Las virtudes
- Recomendaciones
34
VOLUMEN 1
Reconocimiento de las propias cualidades positivas o virtudes.

- Introduccin para nios 1. CUALIDADES PERSONALES (se realiza individualmente).
- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo Practica:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies - A cada nio/a se le da una hoja con un listado de cualidades positivas.
- Juego: Serpiente cascabel - De entre esas cualidades escoge 10
- Respiracin completa NO LAS QUE QUISIERA TENER SINO LAS QUE CREE QUE TIENE.
- Relajacin
- Relax fsico externo 2- CUALIDADES QUE VEMOS EN LOS DEMS (se realiza en grupos de 4-5 nios/nias.
- Relax mental
No es indispensable que se conozcan, pues a lo largo del taller han tenido un tiempo para
relacionarse).
- Juego: Cuando Pedro va al colegio Prctica:
- Juego: La inspeccin En crculo cada nio/a tendr una hoja o cartn donde en la parte superior pondr su nom-
- Juego: Memoria de "ayer" bre (o ya estar puesto de antemano) esa hoja o cartn se la dar a cada uno de los 4/5
- Juego: Memoria de las "10 palabras" participantes. El nio/a que la recibe tiene que escribir las cualidades que ve en ese nio/a.
- Descanso
- Prcticas emotivas 3.- Hacer una lista con las 4 mejores cualidades que cada uno tiene (se realiza individual-
- Juego: Tren de la amistad mente).
Practica:
- Juego: Dentro, fuera 2 Cada nio/a pone por escrito con buena letra y en un bonito cartn, sus 4 mejores cualida-
- Las virtudes des.
- Experiencia de paz Sacar estas cualidades teniendo en cuenta las 10 primeras que ha escogido y de las que
- Recomendaciones se repitan que le han escrito sus amigos.
35
VOLUMEN 1
4.- Los participantes leen sus cualidades positivas (esas que se repiten).
- Introduccin para nios Practica:
- Prcticas motrices
- Juego: brete ssamo Cada nio/nia lee sus cualidades diciendo:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies Yo soy BUENO, VALIENTE, LISTO.....
- Respiracin completa Por ltimo se recomienda a los nios/as que pongan su cartn, con sus mejores cualida-
- Relajacin
des en un sitio visible de su habitacin.
- Relax mental
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Las virtudes
- Recomendaciones
36
VOLUMEN 1
EXPERIENCIA DE PAZ
- Prcticas motrices
Introduccin:
- Juego: Imanes
- Juego: Bomba en los pies Durante todo el tiempo que hemos estado aqu, a lo largo de todo el Taller hemos hecho
- Juego: Serpiente cascabel varios juegos y hemos practicado con diferentes ejercicios de todo tipo, hemos empleado
- Respiracin completa muchas y variadas imgenes.
- Relajacin
- Relax fsico externo Hay pensamientos, imgenes que os han pasado por la cabeza y ni siquiera las habis
- Relax mental verbalizado. Unas han sido agradables, positivas, otras sin casi darnos cuenta, son negati-
- Prcticas intelectuales vas habis observado que a veces nos decimos cosas a nosotros mismos bastante
- Juego: Jaime ha dicho feas? Cmo: "soy idiota" o "tonto" o "no hago bien las cosas"... o nos imaginamos cosas
- Juego: Teresa llama a "X" dramticas como que "mi casa se est quemando", tambin es cierto, nos imaginamos
cosas agradables: "jugando en la playa", por ejemplo.
- Juego: Memoria de "ayer" (En esta parte se puede hacer una pausa para que los nios/as experimenten y aadan
- Juego: Memoria de las "10 palabras" ejemplos, para que puedan darse cuenta que las negativas les producen contraccin y las
- Descanso positivas, distensin)
- Prcticas emotivas
- Juego: Tren de la amistad Lo que quiero decir con esto es que es importante darse cuenta de que imgenes nos
- Juego: Acercamientos pasan por la cabeza, y sobre todo saber que algunas son especialmente buenas y hacen
- Juego: Poner caras que nos sintamos bien.
- Juego: Dentro, fuera 1 Para terminar vamos a practicar con una imagen positiva.
- Las virtudes
Nos queda un ejercicio, una experiencia, quiz la mas bonita, la mas intima, la que os
- Recomendaciones puede acercar con mayor intensidad a esa parte bondadosa y feliz que tenis dentro de
vosotros.
37
VOLUMEN 1
Es un tipo de juego diferente, es un juego donde vamos a emplear una imagen singular: nos
vamos a imaginar una esfera, brillante transparente y luminosa, muy luminosa.
- Prcticas motrices Vais a estar todos en silencio, imaginando esa esfera y escuchando mi voz que os va a ir
- Juego: brete ssamo guiando hacia un viaje interior, un viaje que va a recorrer esa esfera dentro de vosotros.
- Juego: Imanes Slo tenis que seguirme, seguir lo que yo os voy a leer.
- Juego: Serpiente cascabel Como os deca hay que estar en silencio y con los ojos cerrados, para no distraernos e
- Respiracin completa imaginar mejor esa esfera, para sentir una paz, una gran paz que os colme de alegra y
- Relajacin felicidad y as sentiros despus tranquilos y en paz con vosotros mismos.
- Relax mental
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Las virtudes
- Recomendaciones
38
VOLUMEN 1
Prctica:
- Prcticas motrices EXPERIENCIA DE PAZ
- Juego: Imanes Relaja plenamente tu cuerpo y aquieta la mente....
- Juego: Serpiente cascabel Entonces, imagina una esfera transparente y luminosa que bajando hasta ti, termina por
- Respiracin completa alojarse en tu corazn...
- Relajacin
Reconocers al momento que la esfera comienza a transformarse en una sensacin
- Relax mental
- Prcticas intelectuales expansiva dentro de tu pecho...
- Juego: Teresa llama a "X" La sensacin de la esfera se expande desde tu corazn hasta los lmites del cuerpo, al
- Juego: Cuando Pedro va al colegio tiempo que amplias tu respiracin...
- Juego: La inspeccin Deja que la respiracin acompae los pensamientos, las emociones positivas...
- Juego: Memoria de las "10 palabras" Lleva esa expansin hasta los lmites del cuerpo, expande hasta los lmites y deja que surja
- Descanso el registro de paz creciente... (*)
- Prcticas emotivas
Lentamente concentra la esfera en el centro del pecho...y devulvela hacia lo alto...
- Las virtudes
- Recomendaciones
39
VOLUMEN 1
RECOMENDACIONES
- Introduccin para nios 1. DURACION: este es un taller amplio, para realizar en mximo cinco horas, con un des-
- Prcticas motrices canso de 30 minutos, (donde los nios podrn tomar un refresco y algo para "picar") si bien
cada monitor o coordinador del Taller en cada lugar, podr ajustarlo al tiempo de que dis-
- Juego: Imanes
ponga.
- Respiracin completa 2. NMERO DE PARTICIPANTES: se sugiere entre un mnimo de 15 y un mximo de 30
- Relajacin nias / nios para realizar el Taller.
- Relax mental 3. APARTADO DE "OBSERVACIONES" EN LOS JUEGOS: el instructor, de acuerdo a su
- Prcticas intelectuales criterio, puede hacer todo tipo de preguntas a los participantes, en relacin al juego realiza-
- Juego: Jaime ha dicho do.
- Juego: Cuando Pedro va al colegio 4. RECURSOS MATERIALES NECESARIOS
- Local amplio o al aire libre.
- Juego: Memoria de las "10 palabras" - Lapiceros.
- Descanso - Folios.
- Prcticas emotivas - Diferentes tipos de manzanas.
- Juego: Tren de la amistad - Cuchillos de plstico.
- Juego: Acercamientos - Servilletas.
- Juego: Poner caras - Huevos cocidos blancos y morenos.
- Juego: Dar abrazos curativos - Pegatinas o tarjetas con prendedor (para escribir el nombre de los nios).
- Juego: Dentro, fuera 2 5. EJERCICIOS DE RELAJACIN
- Las virtudes
- Recomendaciones
En las prcticas de relajacin el tiempo de tensar puede ser variable, dependiendo de
cada sujeto, se recomienda el intervalo de 6 a 10 segundos, antes de soltar sbitamente.
40
VOLUMEN 1
6. ROL DEL MONITOR DEL TALLER

- Introduccin para nios El rol del monitor o coordinador del Taller se recomienda que sea amable y cercano, en
- Prcticas motrices donde los nios puedan encontrar confianza y apoyo, en la certeza de que todos y cada uno
- Juego: brete ssamo sern aceptados tal cual son y por lo tanto nadie ser criticado.
- Juego: Imanes Reinar por tanto la confianza mutua, la alegra y el buen humor.
- Juego: Bomba en los pies Por lo tanto crear un mbito adecuado, dando una acogida clida y personalizada y de-
- Juego: Serpiente cascabel jando la mayor libertad a los nios e interviniendo lo mnimo posible, para que ellos, puedan
- Respiracin completa desarrollar y experimentar su propio trabajo personal.
- Relajacin
- Relax fsico externo 7. ACTITUD DE LOS NIOS/AS
- Relax mental
Cada nio hablar de su propia experiencia, cuando se le pregunte o quiera contar lo que
- Juego: Teresa llama a "X" le ha sucedido, centrndose en lo que l/ella sienten o en los hechos o acciones que
- Juego: Cuando Pedro va al colegio quieran expresar.
- Descanso
- Prcticas emotivas
- Juego: Dentro, fuera 2 *FORO HUMANISTA DE EDUCACIN:
- Las virtudes www.forohumanistaeducacion.org
- Recomendaciones INFORMACIN
fhe@forohumanistaeducacion.org
41
VOLUMEN 2
PRESENTACIN
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL
(*)El Foro Humanista de Educacin, frente educativo de Mundo sin Guerras y sin Vio-
Taller 1.1 Descubro mis miedos
lencia, presenta estos talleres destinados a trabajar determinados aspectos en la pre-
Taller 1.2 Descubro mi tristeza vencin de la violencia, para edades comprendidas entre los doce y los diecisiete aos.
Taller 1.3 Descubro mi rabia Los talleres se han ordenado por mdulos, en cada uno de los talleres hay una intro-
duccin as como los objetivos a perseguir en cada instancia, el tiempo de duracin de
Taller 1.4 El juego de las emociones
las actividades, los materiales necesarios y la metodologa a utilizar o los pasos a
MODULO 2. LA AUTOESTIMA seguir.
Taller 2.1 Los modelos Pretendemos que cada taller sea independiente y completo en s mismo, pudiendo
darle un mayor grado de profundidad segn la madurez y edad de los nios/as y ado-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno
lescentes que lo reciban, pero es recomendable seguir el orden establecido, aunque
MODULO 3. LA MODIFICACION DE se pueda trabajar ocasionalmente un taller aislado.
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS:
Tambin en la mayora de ellos se han introducido juegos previos a las actividades, ya
Principios de accin vlida
que los juegos permiten una actitud ldica hacia uno mismo y en la relacin con los
Taller 3.1 Principio de solidaridad: dems.
"Trata a los dems como quieres que
te traten" Hemos procurado que el lenguaje sea lo ms simple y accesible posible para que sea
comprensivo all donde se impartan, no obstante el instructor o coordinador del taller
Taller 3.2 El principio de adaptacin:
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir podr adaptarlo al lenguaje del lugar y a las necesidades cognitivas de los participan-
contra uno mismo" tes, simplificndolo o amplindolo.
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: Sern los miembros del Foro H. de Educacin o personas cualificadas y coordinadas
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza
por ellos los que impartirn estos talleres, siendo de mucho inters que previamente
con resolucin" sean trabajados y/o suficientemente conocidos por el equipo directivo, tutores, psiclo-
go/a, profesoras, madres/padres, pudiendo ayudar a aclarar actitudes ante los proble-
mas de violencia, sobre todo la violencia de gnero de la que muchas veces no somos
conscientes. 42
VOLUMEN 2
Cada taller est pensado para hacer actividades en grupo, donde la dinmica de expre-
sin, aprendizaje de conceptos y autoconocimiento sean las principales herramientas.
Taller 1.1 Descubro mis miedos En cuanto al rol del instructor o coordinador del taller se recomienda que sea amable y
cercano, donde los adolescentes puedan encontrar confianza y apoyo, en la certeza de
Taller 1.2 Descubro mi tristeza
que todos y cada uno sern aceptados tal cual son y por lo tanto nadie ser criticado.
Taller 1.3 Descubro mi rabia
Se crear as un mbito adecuado, dando una acogida clida y personalizada y dejan-
Taller 1.4 El juego de las emociones do la mayor libertad a los participantes para desarrollar y experimentar su propio trabajo
personal, interviniendo lo mnimo posible para mediar, aclarar o ejemplificar algunas
MODULO 2. LA AUTOESTIMA
propuestas.
Taller 2.1 Los modelos
Estos talleres estn pensados para ser utilizado como punto de partida de un proceso
Taller 2.2 Mi amigo/a interno de profundizacin, anlisis y construccin del tema de la violencia en todas sus formas:
fsica, econmica, racial, religiosa, etc. y por supuesto la violencia de gnero, por lo que
MODULO 3. LA MODIFICACION DE
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: invitamos a todos los instructores o coordinadores de estos talleres, as como a los
miembros de las comunidades educativas donde se impartan a generar nuevos
Principios de accin vlida cuestionamientos y aportes para lograr un proceso de retroalimentacin y apropiacin
de esta problemtica.
Taller 3.1 Principio de solidaridad:
te traten"

"Ir contra la evolucin de las cosas es ir
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: (*)FORO HUMANISTA DE EDUCACIN:

"No te opongas a una gran fuerza, retrocede www.forohumanistaeducacion.org
con resolucin"
INFORMACIN
43
VOLUMEN 2
OBJETIVOS
"Concienciar a los adolescentes que la violencia nunca es apta ni para vencer ni para
convencer, dejando bien claro el concepto de:
Violencia Fsica: Agresin corporal
Taller 1.3 Descubro mi rabia Violencia Psquica: Maltrato Emocional (burla, desprecio, amenaza, humillacin)
Destacar expresamente que tanto una como la otra son destructivas, afectando de
MODULO 2. LA AUTOESTIMA manera directa nuestra estabilidad emocional.
Destacar la diferencia entre fuerza y violencia:
Taller 2.1 Los modelos La fuerza es protectora y defensiva.
La violencia es agresiva y persecutoria.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE "Aprender a desarrollar la autoestima reforzando actitudes y prcticas no violentas.

"Fomentar valores de respeto a la dignidad, tolerancia, inclusin, diversidad, solidari-
dad y resolucin pacfica a los conflictos.
"Trata a los dems como quieres que "Inculcar a los adolescentes que son SUJETOS PREFERENTES DE DERECHOS.
te traten"
"Crear conciencia de nuestra propia violencia, tratando a los dems del mismo modo
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir en que queremos ser tratados.
contra uno mismo"
Descubrir nuestra propia escala de valores con imgenes positivas y constructivas.
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna:
con resolucin"
44
VOLUMEN 2
PROPUESTA DE TRABAJO
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Taller 1.1 Descubro mis miedos
Taller 1.3 Descubro mi rabia Taller 1.2 Descubro mi tristeza


MODULO 3. LA MODIFICACION DE Taller 2.1 Los modelos

Taller 3.1 Principio de solidaridad: MODULO 3. LA MODIFICACION DE SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS:

te traten" Principios de accin vlida
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir Taller 3.1 La Regla de Oro
contra uno mismo" Principio de solidaridad :"Trata a los dems como quieres que te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptacin: "Ir contra la evolucin de las cosas es ir contra uno
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza mismo"
con resolucin"
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: "No te opongas a una gran fuerza, retrocede
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza con resolucin"
45
VOLUMEN 2
MODULO 1: LA EXPRESIN EMOCIONAL

En estos momentos los adolescentes adoptan fcilmente modelos adultos de comporta-
mientos violentos de gnero que se expresan a travs de insultos, amenazas y abusos
Taller 1.2 Descubro mi tristeza psicolgicos.
Taller 1.3 Descubro mi rabia Los insultos, amenazas y abusos hacen que los adolescentes y nios/as tengan emo-
ciones, sentimientos contradictorios y comportamientos no deseados.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Conocer las emociones y favorecer su expresin emocional, puede ayudar a producir
en los adolescentes un cambio de actitudes y prcticas sociales.

te traten"

contra uno mismo"

con resolucin"
46
VOLUMEN 2
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL TALLER 1.1: DESCUBRO MIS MIEDOS

Duracin: 1 hora y media.
Materiales: Cada participantes tendr un cuaderno de notas y su lpiz o bolgrafo.
Taller 1.3 Descubro mi rabia Para el conjunto: Revistas y peridicos con imgenes que expresen miedo, hojas de
papel blanco, cartulinas, pegamento, lpices de color, rotuladores, ceras, tizas, tijeras y
tarjetas de cartn o fichas con palabras clave: afecto, paliza, etc.
Taller 2.1 Los modelos INTRODUCCION

El miedo es una perturbacin del nimo por un riesgo real o imaginario.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE El maltrato es un comportamiento que lastima fsicamente, suscita miedo e impide ha-
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: cer lo que se desea.
Las sociedades que posibilitan fenmenos violentos se caracterizan por tener pautas
autoritarias, creando una distribucin desigual de poder y una gran problemtica social
Taller 3.1 Principio de solidaridad: emparentada con actos de maltrato.
"Trata a los dems como quieres que Es importante por tanto, decirles a los nios/as y a los adolescentes que muchos de los
te traten" problemas que pueden tener ellos, no son slo sus problemas, sino que tambin tienen
que ver con la sociedad injusta en la que viven.
contra uno mismo" OBJETIVOS
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: Ayudar al nio/a o adolescente a valorarse a s mismo, a travs del dilogo, la informa-
cin y la reflexin personal y en grupo como principal eje de trabajo.
con resolucin"
Aceptar de manera positiva su propia identidad.
47
VOLUMEN 2
ACTIVIDADES
Taller 1.1 Descubro mis miedos Para que los adolescentes puedan establecer relaciones ms sueltas y amistosas desa-
rrollando la expresin e incentivar el trabajo en equipo, se puede comenzar el taller con:
Juego: Los objetos
N de participantes: ms de 10
Taller 1.4 El juego de las emociones Lugar: aire libre o sala.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA LOS OBJETOS: Se forman grupos de 4 o 5 participantes. Se ubica cada grupo en una
esquina, el instructor da un objeto y entonces cada grupo deber construirlo con todo
el cuerpo y en conjunto. Ejemplo: Avin, Camin, Caracol, Telfono pblico etc., etc.
A) Explicar a los adolescentes que la cultura del miedo, las amenazas y la violencia lo
nico que logran es paralizar nuestra auto confianza.
Principios de accin vlida Por eso lo primero que debemos hacer es reconocer Qu miedos tenemos?
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Trabajo en grupo

te traten"
1) Se les indicar a los adolescentes que, entre todos, haremos un mural.
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir Se les entregarn revistas o peridicos con expresiones o imgenes que expresen
contra uno mismo" miedo. Cada uno coger aquella con la que se sienta ms identificado, la recortar, la
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: pegar y escribir una frase breve argumentando el porqu opt por esa imagen.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Luego entre todos se elegir el lugar donde ser expuesto.
con resolucin" 2) Se reparten tarjetas de cartn con palabras claves como:
48
VOLUMEN 2
PALIZA- AFECTO -ABANDONO-HUMILLACION-ABRAZO-SEGURIDAD- AMENAZA-

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL BOFETADA-DISCRIMINACION-IDENTIDAD etc.
Taller 1.1 Descubro mis miedos Pediremos a los participantes pintar con tiza dos grandes crculos en el suelo e invitar a
cada uno de ellos a colocar las tarjetas que expresen sus sentimientos en el crculo que
elijan.
Trabajo individual
Responder a las siguientes preguntas, pensando en responderlas con una buena solu-
cin:
a) Si un compaero/a te pega una paliza qu haras?......
Taller 2.2 Mi amigo/a interno b) Si un compaero/a te amenaza qu haras?.........
c) Si un profesor/a te humilla qu haras?..........
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: d) Si un profesor/a te grita qu haras?.........
e) Si un compaero/a te insulta..........
Trabajo de intercambio en grupo (4/5 participantes por grupo)
te traten" Se intercambia por turno sobre las respuestas del trabajo individual
Los participantes anotan sus conclusiones.
contra uno mismo"
Trabajo conjunto con todo el grupo
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: El coordinador del taller alentar a los participantes para que comenten sus conclusio-
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede nes y si fuera el caso, orientar en la bsqueda de soluciones sin violencia.
con resolucin"
Se terminar el taller leyendo el siguiente texto:
C) Lectura: LOS MIEDOS....

49
VOLUMEN 2

EL MIEDO APARECE CUANDO HAY PELIGRO, PARA
PROTEGERNOS.
Taller 1.1 Descubro mis miedos NOS AYUDA A PREPARAR DEFENSAS, A CALCULAR
RIESGOS.
LO SIENTEN LAS PERSONAS Y TAMBIEN LOS ANIMALES,
Taller 1.3 Descubro mi rabia AUN LOS MS FUERTES.
DESDE TIEMPOS REMOTOS, EL MIEDO CONSTRUY
Taller 1.4 El juego de las emociones CASAS Y ENCENDI FUEGOS.
JAMS SE QUED INMVIL.
A MEDIDA QUE VAMOS CONOCIENDO, DEJAMOS DE
Taller 2.1 Los modelos TEMER ; A MEDIDA QUE CONFIAMOS TAMBIN.
NUESTRO PERRO NO NOS INSPIRA MIEDO PORQUE
Taller 2.2 Mi amigo/a interno SABEMOS QUE NO MUERDE, Y PORQUE CONFIAMOS EN
SU LEALTAD.
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: TENER MIEDO NO ES SER COBARDE. SER COBARDE ES
RENUNCIAR A ALGO QUE QUEREMOS CONSEGUIR PORQUE
Principios de accin vlida NO NOS ANIMAMOS A LUCHAR.
LOS COBARDES NO PUEDEN SOBREPONERSE AL MIEDO.
LOS VALIENTES SIENTEN MIEDO TAMBIEN, PERO
te traten" SIGUEN ADELANTE Y NO DEJAN QUE EL TEMOR LES
IMPIDA REALIZAR SUS SUEOS.
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir DE "LIBRO DE CABECERA"
contra uno mismo"
Por PIPO PESCADOR- Argentina
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede CONCLUSION
con resolucin"
El coordinador podr sacar sus conclusiones segn la actitud mostrada por los adoles-
centes o nios/as en las actividades.
50
VOLUMEN 2
TALLER 1.2: DESCUBRO MI TRISTEZA

Duracin: 2 horas
Taller 1.1 Descubro mis miedos Materiales: Cada participante tendr un cuaderno de notas y su lpiz o bolgrafo.
Para el conjunto: Hojas de papel blanco, lpices o bolgrafos.
Fichas con palabras clave del tema a tratar (Discriminacin, abandono.... etc.)
Taller 1.3 Descubro mi rabia Sopa de letras
INTRODUCCION
La alegra y la tristeza son estados efmeros en las personas donde el cuerpo cumple
Taller 2.1 Los modelos un papel primordial, manifestndose con una mueca, una mirada, con los ojos, con la
boca, etc.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE La Tristeza aflora por lo general cuando algo que nos han dicho o que nos han hecho acta
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: directamente sobre nuestras emociones, produciendo a veces el llanto como expresin
de dolor, siendo este reparador ya que nos libera y nos relaja de manera positiva.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: OBJETIVOS

te traten" Mejorar la autoestima y la estabilidad emocional para poder afrontar los problemas que
se presentan y relacionar los sentimientos de tristeza con alguna situacin cotidiana
contra uno mismo" Ej.: Sentimos pena, tristeza cuando.....
- somos ridiculizados en nuestros comportamientos, gustos, ideas, amistades.
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: - somos humillados ya sea con castigos corporales o insultos,
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede - somos discriminados
con resolucin" - somos forzados a hacer algo contra nuestra voluntad.
- cuando aprovechan nuestra dependencia para lograr cualquier fin.
51
VOLUMEN 2
Ensear a hacer un buen uso de las emociones primordiales como son la rabia, la triste-
za el miedo, en la resolucin de problemas.
Taller 1.1 Descubro mis miedos ACTIVIDADES
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Para que los adolescentes puedan establecer relaciones mas sueltas y amistosas de-
sarrollando la expresin y la comunicacin directa no verbal, podremos comenzar el
taller con uno o con los dos juegos que se proponen:
Juego: El imn
MODULO 2. LA AUTOESTIMA N de participantes: Se formarn parejas
Lugar: aire libre o sala

a) EL IMAN 1: Se ubican de a dos, frente a frente, entonces la mano de uno se pone a
10 cm. aprox. de la cara del otro, e imaginan que la mano tiene cierto tipo de imn.
Entonces, donde vaya la mano de uno, va la cara y como consecuencia todo el
Principios de accin vlida cuerpo, del otro. Y juegan libremente desplazndose, agachndose, enrollndose, etc.
Luego cambian el rol.
te traten"
b) El IMAN 2: Se ubican de a dos. Se ponen frente a frente, e imaginan que existe un
imn situado en el centro del pecho. Entonces uno gua al otro, a una seal del coordi-
Taller 3.2 El principio de adaptacin: nador del juego, sin parar el juego, cambian de rol. La idea es, que el que gua, atiende
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir a no chocar con el resto de los que estn en el juego. En ambos juegos la idea es no
contra uno mismo"
romper el acuerdo imaginario que los une un imn, a una cierta distancia.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede A) Explicar a los adolescentes que cada instante que se pasa disgustado, desespera-
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza do, angustiado, furioso o dolido a causa del comportamiento de otra persona, es un
con resolucin" instante en el que renuncias al control sobre tu vida.
52
VOLUMEN 2
Trabajo en grupo
1.- "Digmoslo con mmica"
Taller 1.1 Descubro mis miedos Repartir fichas a todos los participantes donde estarn escritas diferentes palabras cla-
ves relacionadas con el tema a tratar Ej.: discriminacin, abandono, rechazo, abrazo, amor,
Taller 1.2 Descubro mi tristeza etc.
Hacer una ronda en el suelo y un adolescente, en el centro. El coordinador le dar una
Taller 1.4 El juego de las emociones ficha, que leer solo l o ella, y a continuacin, deber sin hablar, dramatizarla. El resto del
grupo tendr que descifrarla.

Trabajo individual
Taller 2.2 Mi amigo/a interno 2.- Cada participante dibujar en una hoja previamente dada por el instructor una mue-
ca o una imagen de cmo me siento cuando estoy triste.
Trabajo de intercambio en grupo (4 o 5 participantes por grupo)
Cada adolescente explica al resto lo que significa para l esa mueca y como se sinti.
te traten"
Trabajo individual
Taller 3.2 El principio de adaptacin: 3.- Repartir a cada adolescente una sopa de letras previamente confeccionada y expli-
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir car la consigna (encontrar el mayor nmero de palabras relacionadas con el tema que
contra uno mismo"
estamos tratando)
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Trabajo en grupo
con resolucin" Cada participante expondr ante el conjunto sus palabras.
53
VOLUMEN 2
B) Para finalizar el taller pediremos a los participantes que escuchen atentamente lo que
les vamos a leer:
Taller 1.1 Descubro mis miedos Si un adolescente vive con hostilidad, aprende a pelear
Si un adolescente vive con el ridculo, aprende a ser tmido
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Si un adolescente vive avergonzado, aprende a sentirse culpable
Si un adolescente vive en la crtica, aprende a condenar
Si un adolescente vive en la tolerancia, aprende a ser paciente
Taller 1.4 El juego de las emociones Si un adolescente vive estimulado, aprende a tener confianza
Si un adolescente vive con equidad, aprende a ser justo
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Si un adolescente vive en seguridad, aprende a tener fe
Si un adolescente vive con aprobacin, aprende a quererse a s mismo
Si un adolescente vive con aceptacin y amistad, aprende a encontrar el amor en el
Taller 2.2 Mi amigo/a interno mundo!
CONCLUSIONES
El instructor tomara nota, de comportamientos, inquietudes y evaluaciones de todos
Taller 3.1 Principio de solidaridad: los que participaron en este taller.
te traten"

contra uno mismo"

con resolucin"
54
VOLUMEN 2
TALLER 1.3: DESCUBRO MI RABIA

Duracin: 1 hora y media
Para el conjunto: Hojas de papel blanco, lpices, bolgrafos, tizas y pizarra.
Fichas con las preguntas clave del tema a tratar en el trabajo individual 2 de la activi-
Taller 1.3 Descubro mi rabia dad: A)
MODULO 2. LA AUTOESTIMA INTRODUCCIN
Taller 2.1 Los modelos La rabia es un sentimiento de ira o aversin hacia una persona o cosa, que acta de
manera negativa, ofreciendo la violencia como un modo vlido para resolver conflictos.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE OBJETIVOS

Favorecer el desarrollo de valores como paz, democracia, cooperacin, igualdad, tole-
rancia y justicia, esenciales para cualquier sociedad democrtica.
"Trata a los dems como quieres que Favorecer el respeto hacia los propios sentimientos y los de los dems.
te traten"
Desarrollar conductas o habilidades que les permitan vivir libres de violencia, recono-
cindola en las situaciones de su entorno.
contra uno mismo"
ACTIVIDADES
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Para que los adolescentes o nios/as puedan establecer relaciones ms sueltas y amis-
con resolucin" tosas desarrollando la expresin y la creatividad comenzaremos el taller con:
55
VOLUMEN 2
Juego: El objeto imaginario

El objeto imaginario: Se ubican sentados en crculo, entonces uno crea un objeto
Taller 1.2 Descubro mi tristeza imaginario (abstracto o concreto) con las manos y le agrega un sonido cualquiera
(ej:brrrrrrrrrr!!!) . Se lo pasa al de al lado, este lo manipula y luego lo pasa y as
siguiendo. Despus se hace ms complejo, entonces se pasa el objeto y el que lo
Taller 1.4 El juego de las emociones recibe lo transforma en otro y lo pasa, y as siguiendo.

A) Explicar a los adolescentes, que degradarlos o agredirlos ya sea fsica o psquica-
mente, es una forma equivocada de educar. Bloquea su comportamiento y limita la capa-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno cidad de plantear y resolver problemas.
Trabajo individual
Principios de accin vlida 1) Se pide a los adolescentes que elaboren una lista con las
diferentes rabias, dando algunos ejemplos:
te traten"
Siento rabia cuando me insultan,
Siento rabia cuando me humillan,
Taller 3.2 El principio de adaptacin: Siento rabia cuando se burlan de m, etc.
contra uno mismo"
Trabajo en grupo
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Cada uno lee sus frases en voz alta y el grupo escucha y cuando se siente identificado
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza con alguna de las rabias, dice la frase "ma tambin" y la anota en su cuaderno.
con resolucin"
56
VOLUMEN 2
Trabajo individual
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL 2) Se darn copias o fichas con diferentes frases sin terminar, para que cada adolescen-
Taller 1.1 Descubro mis miedos te, las complete.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Ejemplos:

"Cuando mi padre me regaa me siento...
"Cuando mi opinin no es tenida en cuenta me siento...
Taller 1.4 El juego de las emociones "Cuando se me compara, cuando se me degrada, etc.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Trabajo en grupo

3) A continuacin, se escribirn todas en lugar visible (papelgrafo o pizarra) y se re-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno flexionar sobre la actividad.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Pedirles que expresen y escriban como se sienten ante estas situaciones antes men-
cionadas.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: CONCLUSION

te traten"
El instructor o coordinador podr sacar sus conclusiones y evaluar diferentes rabias o
Taller 3.2 El principio de adaptacin: actitudes (formas de reaccionar) de los nios/as o adolescentes, observando si hay dife-
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir rencia en cuanto al gnero.
contra uno mismo"

con resolucin"
57
VOLUMEN 2
TALLER 1.4: EL JUEGO DE LAS EMOCIONES

Duracin: 2 horas
Para el conjunto: Cartulinas, revistas, hojas de papel blanco, pegamento, lapiceros de
color, rotuladores, ceras, tijeras, tizas y papelgrafo o pizarra
Taller 1.4 El juego de las emociones INTRODUCCIN

El reconocimiento y la expresin de emociones es una habilidad social para prevenir la
Taller 2.1 Los modelos violencia en las relaciones.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE OBJETIVOS

Ensear al adolescente a familiarizarse con emociones que preparen a los adolescentes
Principios de accin vlida y nios/as en el pensar, sentir y actuar en la no-violencia.
"Trata a los dems como quieres que Identificar con ms claridad sus sentimientos y emociones.
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptacin: ACTIVIDADES

contra uno mismo"
Para que los adolescentes puedan establecer relaciones ms sueltas y amistosas co-
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: menzaremos el taller con:
con resolucin"
Juego: 1, 2, 3, 4, 5 partes del cuerpo
58
VOLUMEN 2
2, 3, 4, 5 PARTES DEL CUERPO. Toda la gente caminando y el instructor dice en voz alta
un nmero y una parte del cuerpo. Los partcipes rpidamente se renen en grupos de
acuerdo al numero planteado, unindose por la parte del cuerpo que el instructor dijo.
Ejemplo:
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Instructor! 5, rodillas!!
Partcipes: Se renen cinco unidos por las rodillas...
todos vuelven a caminar...
Taller 1.4 El juego de las emociones Instructor! 3, narices!!
Partcipes: Se renen tres unidos por las narices...
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Este juego es dinmico, va una instruccin detrs de la otra, sin detenerse. Cuando
alguno no logra incluirse en los grupos, va saliendo del juego. Hasta que queden 1 2.

A) Se les indica a los adolescentes que rellenen unas papeletas donde se expresen emo-
ciones o sentimientos concretos (rabia, miedo, pena, alegra, sorpresa, etc.)
Principios de accin vlida Se introducen en un recipiente las papeletas.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Trabajo en grupo: (4 o 5 participantes por grupo)

te traten"
Alguno de los participantes del grupo que empieza el juego es elegido para coger una
Taller 3.2 El principio de adaptacin: papeleta del recipiente en el que est escrita una emocin a expresar. Debe leerla
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir mentalmente y tratar de expresarla emocionalmente. El grupo que acierte se anota un
contra uno mismo"
punto. A continuacin le toca el turno a otro grupo.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede B) Los participantes dibujaran o recortaran de revistas caras que expresen rabia, mie-
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza do, tristeza, susto, indignacin, etc.,
con resolucin"
59
VOLUMEN 2
Trabajo en grupo: (4 o 5 participantes por grupo)

Por turno cada miembro del grupo, pedir a sus compaeros/as que diga lo que expre-
Taller 1.1 Descubro mis miedos san.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza C) El coordinador del taller junto con los participantes elaborar una lista con los insultos
usados ms comnmente entre los adolescentes o nios/as.
Taller 1.4 El juego de las emociones Trabajo en grupos: (los participantes se agrupan de dos en dos)
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Cada participante escoge un insulto de la lista y aprende a pedir disculpas al compae-
ro/a)
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Explicar a los adolescentes que hay diferentes tipos de amenazas y que nadie tiene dere-
cho a amenazar si no se hace lo que ellos o ellas quieren.
NOTA: se pueden practica los ejercicios de "desconexin emotiva" del Taller sobre la
Principios de accin vlida no-violencia (para nios de 6 a 12 aos).
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Para finalizar el taller pediremos a los participantes que escuchen atentamente el cuento
que a continuacin vamos a leer.
te traten"

"Ir contra la evolucin de las cosas es ir D) Lectura: La tristeza y la furia
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: LA TRISTEZA Y LA FURIA

hasta que aquella se debilite, entonces, avanza En un reino mgico, donde las cosas no tangibles, se vuelven concretas.
con resolucin" Haba una vez.un estanque maravilloso. Era una laguna de agua cristalina y pura donde
peces de todos los colores existentes y donde todas las tonalidades de verde se reflejan
permanentementehasta ese estanque mgico y transparente se acercaron a baarse
60
VOLUMEN 2
hacindose mutua compaa la tristeza y la furia. Las dos se quitaron sus vestimentas y
desnudas las dos, entraron al estanque.
Taller 1.1 Descubro mis miedos La furia, apurada (como siempre est la furia), sin saber por qu, se bao rpidamente,
y ms rpidamente an salio del aguapero la furia es ciega, o por lo menos, no
distingue claramente la realidad as que, desnuda y apurada, se puso, al salir, la ropa
Taller 1.3 Descubro mi rabia que encontr.
Taller 1.4 El juego de las emociones Y sucedi que esa ropa no era suya, sino la de la tristezay as vestida de tristeza, la
furia se fue. Muy calma, y muy serena dispuesta como siempre a quedarse en el lugar
donde est, la tristeza termino su bao y sin ningn apuro (o mejor dicho sin conciencia
Taller 2.1 Los modelos del paso del tiempo) con pereza y lentamente, salio del estanque.
Taller 2.2 Mi amigo/a interno En la orilla se encontr con que su ropa ya no estaba. Como todos sabemos, si hay algo
que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo, as que se puso la nica ropa que
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: haba junto al estanque, la ropa de la furia.
Principios de accin vlida Cuentan que desde entonces, muchas veces uno se encuentra con la furia, ciega,
cruel, terrible y enfadada pero si nos damos el tiempo de mirar bien, encontramos que
esta furia que vemos es slo un disfraz y que detrs del disfraz de la furia, en
te traten" realidadest escondida la tristeza.

"Ir contra la evolucin de las cosas es ir CONCLUSIONES
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: El instructor o coordinador del taller tomar nota de los aspectos ms significativos de
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede la participacin de los adolescentes o nios/as, tanto de los avances como de las difi-
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza cultades encontradas.
con resolucin"
61
VOLUMEN 2
MODULO 2: LA AUTOESTIMA
Es muy importante hacer entender a padres, profesores y a toda persona que est a
cargo de adolescentes, que ayudarles pasa por generar buenos sentimientos acerca de
Taller 1.2 Descubro mi tristeza s mismos y que estn basados en la realidad. Son estos buenos sentimientos los que
conforman la base para una sana autoestima.
Entre los doce y los diecisiete aos hay una etapa crtica donde las chicas y chicos harn
cualquier cosa con tal de ser aceptados por sus compaeros y a esto hay que aadir la
MODULO 2. LA AUTOESTIMA tensin y la presin social.
Taller 2.1 Los modelos Los agresores tienen una baja autoestima, que creen conseguir a travs del poder que
ejercen sobre sus vctimas y las vctimas creen conseguirla, adaptndose a lo que
quieren de ella.
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: Es a travs de la autoestima que un adolescente puede tener un sentimiento de valor.
Cuando una persona ha sentido esto es capaz de aventurarse en el mundo e ir hacia el
futuro con esperanza.
"Trata a los dems como quieres que Por ltimo y a modo de reflexin a padres, tutores, profesores, psiclogos y toda perso-
te traten" na relacionada directamente con dolescentes, lanzamos las siguientes preguntas:
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir Cuntas veces has dicho que les quieres?
contra uno mismo" Cuntas veces les has dicho que son un ser maravilloso?
Cuntas veces les ha dicho que son inteligentes y brillantes?
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: O que sern capaces de conseguir lo que desean ser y que cuando sean mayores
sern una gran persona?
con resolucin"
62
VOLUMEN 2
TALLER 2.1: LOS MODELOS

Duracin: 2 horas.
Materiales: Cada participante tendr un cuaderno de notas y su lpiz o bolgrafo.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Para el conjunto: Hojas de papel blanco o cartulinas grandes, lpices, bolgrafos,
rotuladores, ceras, tijeras, pegamento,
Taller 1.3 Descubro mi rabia Fichas con las preguntas clave del tema a tratar en el trabajo individual de la actividad:
A)
Taller 2.1 Los modelos Cuando pensamos en cmo somos, siempre vamos a coincidir con otras personas en
muchas caractersticas, porque tenemos mucho en comn.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Si vemos a nuestro alrededor nos daremos cuenta que hay muchos tipos de personas:
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: gordas o flacas, altas o bajas, claras, morenas o trigueas, del sur o norte, espaolas
y extranjeras, etc. Somos muy diversos, pero an as, tenemos mucho en comn.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Y si miramos las formas de ser de cada una veremos que hay personas pacientes,
"Trata a los dems como quieres que impacientes, alegres, serias, giles, lentas, puntuales, impuntuales, conversadoras,
te traten" calladas, etc.
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir Para conocer nuestra propia identidad, a todos nos gustara saber:
contra uno mismo"
Quin soy?
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: Qu caractersticas tengo?
Por qu soy as?
con resolucin"
Pocas veces nos hacemos preguntas sobre nosotros mismos, y para responderlas ten-
dremos que observarnos, descubrir qu caractersticas tenemos y qu es lo que nos defi-
ne como varones y mujeres. 63
VOLUMEN 2
La sociedad asigna valores y comportamientos distintos segn el gnero.

OBJETIVO
Ayudar a los adolescentes a descubrir y reconocer su propia identidad como varones o
Taller 1.2 Descubro mi tristeza mujeres.
ACTIVIDADES
Para que los adolescentes o nios/as puedan establecer relaciones ms sueltas y
MODULO 2. LA AUTOESTIMA amistosas desarrollando la expresin se comenzar el taller con:
Juego: El espejo
Taller 2.2 Mi amigo/a interno N de participantes: Ms de 6
EL ESPEJO: Se ubican los participes en parejas. Uno de ellos toma el rol de espejo: es
Principios de accin vlida decir, repite simultneamente los movimientos propuestos por el otro. Luego se alter-
na el rol del espejo. El instructor puede sugerir tipos de movimientos, ej. gestos
Taller 3.1 Principio de solidaridad: ridculos, amables, rpidos, etc.
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptacin: A) Tratar de determinar en conjunto, el tipo de modelo varn y el tipo de modelo mujer
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir que forma nuestra sociedad.
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: Trabajo individual

hasta que aquella se debilite, entonces, avanza Se da una copia o ficha a todos los participantes de las siguientes preguntas y cada
con resolucin" uno marcar con una X la respuesta o respuestas que a su juicio considere correctas.
Una vez contestadas las preguntas (no se pone el nombre del participante) se le dan al
coordinador del taller.
64
VOLUMEN 2
1-Si un chico llora: est mal.... es sensible.... parece una chica.... es natural...
2-Si una chica llora: esta mal.... es sensible.... es natural.... es una chica...
3-Si un chico golpea a un amigo/a: es natural.... los varones son as.... es malo
Taller 1.3 Descubro mi rabia 4-Si una chica golpea a un amigo/a: es mala. es natural.... parece un varn...
Taller 1.4 El juego de las emociones 5-Las mujeres han sido formadas para: ser inteligentes.... cariosas... valientes.... cui-
dar de la casa.... trabajar y traer dinero al hogar.... ser obedientes.... seguras.... fieles....
cuidar de los hijos.... tener iniciativa.... cuidar del marido....
6- Los varones han sido formados para: ser sensibles.... inteligentes... cariosos....
Taller 2.2 Mi amigo/a interno seguros.... cuidar de la mujer.... trabajar y traer dinero al hogar. cuidar de los hijos....
tener iniciativa.... cuidar del hogar.... ser fieles...
Principios de accin vlida Trabajo en conjunto con todo grupo

a) El instructor o coordinador anotar en una pizarra todas las respuestas del trabajo
te traten" individual y entre todos determinan el tipo de varn y mujer aceptado por el conjunto y
que tiene que ver con seguridad con lo que se espera sea el varn y la mujer en la
Taller 3.2 El principio de adaptacin: sociedad en que viven.
contra uno mismo"
b) Se pide a los participantes que atiendan a la siguiente reflexin:
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Es muy posible que una vez terminada la anotacin se llegue ms o menos a estos
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza modelos:
con resolucin"
65
VOLUMEN 2
Modelo femenino:
Las mujeres han sido formadas para obedecer, cuidar de nuestra casa, marido e hijos,
Taller 1.1 Descubro mis miedos ser cariosas, delicadas, complacientes, sencillas, incondicionales, fieles, etc.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Modelo masculino:

Al varn lo formaron para ser el proveedor, fuerte, decidido, de mundo, valiente, segu-
Taller 1.4 El juego de las emociones ro, inteligente, con iniciativa, etc.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Lectura:

En nuestra sociedad, estas diferencias entre varn y mujer han significado desigual-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno dad.
Es decir, que siempre se han valorado ms las caractersticas y habilidades de los
varones; y las caractersticas femeninas han sido consideradas menos valiosas, por lo
Principios de accin vlida que el aporte de la mujer a la sociedad se ha hecho menos visible, y no ha tenido la
debida importancia.
te traten" A los hombres se les ha inculcado que "no es bueno" tener algunas caractersticas que
nos parecen muy normales para las mujeres y que para ellos son reprobables, extra-
Taller 3.2 El principio de adaptacin: as o peligrosas, haciendo que se repriman en su sentir y, por lo tanto, se limiten en su
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir expresin.
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: Un ejemplo muy conocido es la clsica frase "Los varones no lloran", que ha obrado
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede fuertemente en la especie masculina haciendo que estos repriman sus sentimientos de
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza pena o rabia, evitando llorar, ante el temor de ser considerados poco hombres o dema-
con resolucin" siado femeninos, como si esto ltimo fuera un insulto o un pecado.
66
VOLUMEN 2
Las mujeres han perdido mucho, pues no se les valora de la misma manera que a los
varones y tampoco se valora lo que hacen. A veces ni las mismas mujeres valoran sus
esfuerzos.
Pero, los varones tambin pierden porque se les niega la posibilidad de ser personas
Taller 1.2 Descubro mi tristeza ms sensibles y expresivas, de aprender las "cosas de mujeres" y ser mejores perso-
nas.
Taller 1.4 El juego de las emociones Tanto varones como mujeres podemos ser ms completos si asumimos los valores y
comportamientos del sexo opuesto. As, una mujer dulce y cariosa, ser mejor perso-
MODULO 2. LA AUTOESTIMA na si adems tiene iniciativa y es decidida para exigir a otra persona que la respete; y
un varn seguro y con iniciativa, ser mejor persona si utiliza estas cualidades para
atender a sus hijos, ayudarlos en las tareas y jugar con ellos.
Tambin podemos decir entonces, que la sociedad ser ms justa entre otras cosas,
cuando valore de la misma manera las caractersticas y el aporte de varones y mujeres,
y cuando la diversidad entre los seres humanos sea vista como una riqueza y no una
Principios de accin vlida desigualdad.

te traten"
B) Vamos ahora a buscar una nueva manera de mirarnos a nosotros mismos, como
varones y mujeres que tenemos la capacidad para reflexionar y transformar aquello que
Taller 3.2 El principio de adaptacin: no nos agrada y nos perjudica, puede construir nuestro futuro de acuerdo a lo que
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir somos y lo que queremos ser.
contra uno mismo"
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: Trabajo individual

hasta que aquella se debilite, entonces, avanza Contestar por escrito a las siguientes preguntas:
con resolucin" Quin soy?
Qu es lo que valoro de m?
67
VOLUMEN 2
Trabajo en grupo (Se trabaja en grupos de 8 participantes)
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL De forma grfica, dibujando o pegando recortes de revistas en papel blanco o en gran-
Taller 1.1 Descubro mis miedos des cartulinas, los adolescentes o nios/as pondrn las respuestas de su trabajo indivi-
dual.
Se recomienda hacer este trabajo de forma relajada, con gusto y con la mayor sinceri-
dad que se pueda.
Una vez finalizado el trabajo por todos los grupos, se pegarn los afiches o cartulinas
MODULO 2. LA AUTOESTIMA en las paredes de la sala para que todos las puedan ver.
CONCLUSION
El instructor o coordinador del taller tomar nota de los avances realizados por los
MODULO 3. LA MODIFICACION DE participantes, en cuanto a la comprensin de su identidad como varones o mujeres.

te traten"

contra uno mismo"

con resolucin"
68
VOLUMEN 2
TALLER 2.2: MI AMIGO/A INTERNO

INTRODUCCIN
Es frecuente que en la infancia y la adolescencia se juegue con amigos imaginarios
recreando un mundo de fantasa, donde uno se puede defender de dragones y enemi-
MODULO 2. LA AUTOESTIMA gos de todo tipo.Con esos amigos imaginarios se habla en voz alta, o hacia adentro
para que nadie nos pueda escuchar, y en ocasiones se convierten en los amigos ms
Taller 2.1 Los modelos reales de la infancia. No se trata de invitar a adolescentes o nios/as a evadirse de la
realidad, sino a utilizar la imaginacin de forma constructiva, produciendo imgenes
favorables, respondiendo as a un mecanismo til de la imaginacin: ese amigo imagi-
MODULO 3. LA MODIFICACION DE nario es el mecanismo del gua interno, que en este taller vamos a llamar El amigo
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: interno.
OBJETIVO
"Trata a los dems como quieres que Despertar el inters en los adolescentes para que puedan descubrir su amigo interno.
te traten"
ACTIVIDADES
contra uno mismo" Para que los adolescentes puedan establecer relaciones ms sueltas y amistosas desa-
rrollando su capacidad expresiva, comenzaremos el taller con:
Juego: Los atributos
con resolucin" N de participantes: ms de 5
Lugar: Aire libre o sala.
69
VOLUMEN 2
LOS ATRIBUTOS: Cada participante representa (se le da un tiempo para prepararlo), a

travs de una estatua, lo que considera la caracterstica personal (o actitud) que ms
aporta al conjunto.
A) Lectura

El amigo/a interno puede proporcionar compaa y proteccin cuando estamos asusta-
dos, cuando tenemos miedo, afecto, cuando nos sentimos solos, abandonados o tris-
Taller 1.4 El juego de las emociones tes, y nos responder a las preguntas que le hagamos siendo ms sabio que mis
profesores, y vigilar el sueo para poder dormir tranquilos, y nos llevar a lugares que
MODULO 2. LA AUTOESTIMA siempre deseamos ir.
Para que este amigo interno nos gue hacia lo mejor de nosotros ha de tener los si-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno guientes atributos:
Fuerza vital, entendida como una fuerza interior que nos da valenta para "decir la
verdad", para comprender las cosas que nos han pasado y no nos gustan, para defen-
Principios de accin vlida dernos sin violencia.
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Bondad, entendida como la capacidad de ser bueno y de hacer llegar ese bien a los
te traten" dems. Tambin como la suavidad y la amabilidad de carcter de una persona.
Taller 3.2 El principio de adaptacin: Sabidura, entendida como capacidad de relacionar acontecimientos, capacidad de
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir reflexin, capacidad para hacer las cosas bien y de entender cosas que me gustan y no
contra uno mismo"
me gustan de m mismo/a.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Trabajo individual
con resolucin" Cada adolescente recuerda y despus anota en su cuaderno, contestando a las siguien-
tes preguntas:
70
VOLUMEN 2
1.- En alguna situacin en que te has encontrado triste o sin saber qu hacer has
recurrido a algn amigo/a imaginario?
2- Describe cmo es el amigo/a imaginario
Taller 1.1 Descubro mis miedos 3- De los tres atributos, sabidura, bondad o valenta, cul o cuales tiene ese amigo/a
imaginario?
Trabajo en grupo de intercambio (4 - 5 nios/as o adolescentes)
Taller 1.4 El juego de las emociones Cada nio/a o adolescente intercambiar sobre el anterior trabajo individual.
Los participantes, despus del intercambio, anotarn sus conclusiones

B) El amigo/a interno puede proporcionar a los nios/as o adolescentes compaa, valor,
proteccin y orientacin en los momentos de rabia, miedo, tristeza, duda o cualquier otra
Taller 2.2 Mi amigo/a interno necesidad.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Lectura: Mi amigo/a interno

Principios de accin vlida (Leer el texto muy despacio. Los participantes escucharn en silencio el relato como si
fueran los protagonistas del mismo, ya que est narrado en primera persona para faci-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: litar su seguimiento, conviene decirles que se pongan cmodos, sin dormirse, aunque
si quieren pueden cerrar los ojos y que respiren profundamente para ayudarles a estar
te traten"
muy tranquilos y relajados)
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir Estoy en un parque de diversiones, veo por todas partes juegos llenos de luz y movi-
contra uno mismo" miento. Hay un juego que solo yo s donde est y me dirijo hacia all porque tambin s
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: que un amigo o amiga muy especial me est esperando.
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza Este amigo o amiga est dentro de mi y me conoce muy bien. Est dispuesto a ayudar-
con resolucin" me y a jugar conmigo. Me dice que confe plenamente en l /ella, que a su lado no tengo
nada que temer y que le llame siempre que quiera o que le necesite porque siempre
acudir a mi llamada.
71
VOLUMEN 2
Nos cogemos de la mano y nos vamos a todas partes juntos/as, nos sentimos felices y
alegres, saltamos sobre montones de hojas y pasamos corriendo bajo el chorro de agua
de la manguera, seguimos as mucho, mucho rato y nos quedamos jugando hasta que se
Taller 1.1 Descubro mis miedos hace de noche y hay que volver a casa.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Mi amigo/ga me acompaa y se despide de m dicindome: Si quieres maana nos
volveremos a ver que tengas buenos sueos!
Taller 1.4 El juego de las emociones (Una vez terminado el relato se deja un minuto en silencio, para despus invitar a que
los participantes lentamente abran los ojos)

Trabajo de intercambio con todos los participantes
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Los participantes intercambiaran sobre la experiencia que cada uno tuvo al seguir el
relato, el coordinador del taller puede ayudarles hacindoles preguntas como: Si pu-
dieron ver o sentir a su amigo o amiga? Cmo era este amigo o amiga, que traje o
vestido llevaba puesto? A que juegos jugaron? etc.
CONCLUSION
te traten"
El instructor o coordinador del taller tomar nota de las dificultades o facilidades que
tuvieron los participantes en la visualizacin del relato.
contra uno mismo"

con resolucin"
72
VOLUMEN 2
MODULO 3: LA MODIFICACION DE SITUACIONES VIO-

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL LENTA EN POSITIVAS:
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Principios de accin vlida

Desde la niez y la adolescencia es esencial tener un conjunto de valores, un cdigo
Taller 1.4 El juego de las emociones moral que resuene con las leyes de la vida y no vaya en direccin contraria a ellas.
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Creemos necesario tener un conjunto de reglas de vida que orienten en direccin evo-
lutiva. Reglas que sean universales, vlidas para cualquier ser humano, sin importar en
qu lugar del planeta est ni cual sea su condicin social, religiosa, etc.
Los Principios de Accin Vlida, expresan una nueva moral universal, combinando las
MODULO 3. LA MODIFICACION DE mejores enseanzas de diferentes culturas y religiones. No se conectan con morales
incomprensibles, distantes y "externas" sobre las que se basan las reglas, costumbres
Principios de accin vlida y tradiciones, tan a menudo impuestas. No hablamos de pecado ni de faltas, ni de
castigo; los principios no deberan ser usados para juzgar las propias acciones o las
Taller 3.1 Principio de solidaridad: acciones de otros, sino para descubrir individualmente aquello que puede contribuir al
desarrollo de cada ser humano.
te traten"

contra uno mismo"

con resolucin"
73
VOLUMEN 2
TALLER 3.1: LA REGLA DE ORO

PRINCIPIO DE SOLIDARIDAD
"TRATA A LOS DEMS COMO QUIERES QUE TE TRATEN"
Taller 1.3 Descubro mi rabia Duracin: 1 hora y media.

INTRODUCCIN
Distintas culturas han observado la importancia del trato en las relaciones con los de-
ms y han dado su sugerencia proponiendo lo que se llama una Regla de Oro. Se ha
MODULO 3. LA MODIFICACION DE dicho por ejemplo: "Ama a tu prjimo como a ti mismo", "No hagas a otro lo que no
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: quieres que te hagan a ti", "Haz a otros aquello que quisieras hicieran contigo", etc.
La solidaridad y la no-violencia son aspiraciones de vida que pueden ser cumplidas
Taller 3.1 Principio de solidaridad: desde hoy mismo, orientando la conducta por el principio moral: "Trata a los dems
"Trata a los dems como quieres que como quieres que te traten".
te traten"
Todos queremos recibir un trato sin violencia y reclamamos ayuda para mejorar la
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir propia vida. Esto es vlido an entre los ms grandes violentos y explotadores que
contra uno mismo" piden la colaboracin de otros para sus intereses injustos. Sin embargo, el trato reque-
rido es independiente del que se est dispuesto a dar a los dems.
La Regla de Oro no impone una conducta, ofrece un ideal y un modelo a seguir, al
con resolucin" mismo tiempo nos permite conocer nuestra propia vida. Esta actitud tan simple, de la
que puede salir una moral completa, nace del ser humano sencillo y sincero.
74
VOLUMEN 2
OBJETIVOS
Ensear aladolescente a reconocer que existen un trato amable o agresivo, persuasivo o
Taller 1.1 Descubro mis miedos impositivo, solidario o autoritario, amigable o discriminador, etc., para que de ese modo
puedan comprender que, dependiendo del tipo de trato que se d, as ser la respuesta
Taller 1.2 Descubro mi tristeza obtenida.
ACTIVIDADES
Para que los adolescentes o nios/as puedan entablar relaciones ms sueltas y amis-
MODULO 2. LA AUTOESTIMA tosas se puede comenzar el taller con uno de estos juegos o con los dos.
Juego: Cadena de nombres
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Juego de relacin
N de participantes: ms de cuatro
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Lugar: Aire libre o sala
Principios de accin vlida Cadena de nombres: Estn los participantes sentados en crculo. El primero dice su
nombre. El segundo dice el nombre del primero y el suyo y as sucesivamente. El ltimo
Taller 3.1 Principio de solidaridad: del grupo tiene que repetir todos los nombres.
te traten"
Juego: ZIG- ZAG
Taller 3.2 El principio de adaptacin: Juego de relacin
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir N de participantes: ms de cuatro
contra uno mismo" Lugar: Aire libre o sala
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Zig-zag: Todos los participantes en crculo y al centro uno. El participante que est en el
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza centro indica a uno de los que estn en el crculo diciendo zig o zag. Si dice zig, el
con resolucin" participante indicado, da el nombre del compaero/a que est a su izquierda, si es zag,
dir el nombre del compaero/a que est a su derecha. Al decir zig-zag todos cambian de
lugar. Al perder uno pasa adelante y contina el juego.
75
VOLUMEN 2
A) Si revisamos las cosas que hacemos todos los das, encontraremos que algunos
tratos nos gustan porque nos alientan, alegran, potencian y nos hacen sentir bien, mien-
tras que hay otros que nos deprimen, asustan, enojan y nos hacen sentir mal.
Trabajo individual:
1.- Cada nio/a o adolescente escribir en su cuaderno:
Taller 1.4 El juego de las emociones Cmo me gustara ser tratado por...?:
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Mis hermanos/as-Mi mam-Mi pap-Mis profesores-Mis amigos-Mis compaeros

EJEMPLOS
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Con:
Comprensin
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Amabilidad
Cario
Principios de accin vlida Paciencia
Confianza
Taller 3.1 Principio de solidaridad: Lealtad
Respeto
te traten"
Atencin
Taller 3.2 El principio de adaptacin: Paciencia
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir Dedicacin
contra uno mismo" Amabilidad
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: Fidelidad
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Sin gritos
con resolucin" Si ahora reviso honestamente mi relacin con otras personas, puedo observar que, ge-
neralmente, el trato que pido a los dems no necesariamente es el trato que doy a los
dems.
76
VOLUMEN 2
2.- Cada adolescente escribir en su cuaderno:

Qu trato es el que yo doy a ...?:
Mi madre_Mi padre_Mis amigos_Mis profesores_
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Mis hermanos/as-Mis compaeros/as
Trabajo en grupos de intercambio: (4 o 5 nios/as o adolescentes por grupo)
Intercambio sobre los puntos 1 y 2 del trabajo individual

Sacar conclusiones
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Cada participante anotar en su cuaderno las conclusiones
MODULO 3. LA MODIFICACION DE Trabajo individual:

Principios de accin vlida Compara las respuestas del trabajo individual, con las conclusiones sacadas en el gru-
po de intercambio y realizar propuestas personales respecto a mejorar el trato que doy
Taller 3.1 Principio de solidaridad: a los dems. Proponerse cambios en el trato con sus profesores, sus compaeros, sus
amigos/as, sus hermanos/as, etc.
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptacin: Cada participante por escrito tomar nota de las conclusiones y propuestas
contra uno mismo" B) Para finalizar el taller pediremos a los participantes que escuchen atentamente el
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: cuento que a continuacin vamos a leer.
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza Aunque habla de hacer a otros, en lugar de tratar a otros, debemos recordar lo que se
con resolucin" refiere al mismo principio bsico "Trata a los dems como quieres que te traten" Por
cierto, la intencin fu la misma en el inicio de los tiempos, an cuando ms tarde se haya
vuelto una invitacin a la hipocresa.
77
VOLUMEN 2
Lectura :
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL Un discpulo pregunt a Confucio: Cul es el hombre bueno? El maestro respondi:
"Puedes llamar hombre bueno al que ves por sus acciones buenas. Si un gobernante se
desvive por su pueblo y slo hace por l, puedes llamarlo bueno. Pero ms que bueno es
Taller 1.2 Descubro mi tristeza santo aqul que se fortalece primero en el conocimiento y luego lo da a otros, aqul que
consigue beneficios y luego los da a otros. Aqul que hace con otros aquello que quisiera
que hicieran con l. Por ello, sin ser gobernante cualquier sbdito puede ser santo en su
Taller 1.4 El juego de las emociones medida y esto no depende de su rango ni de sus posesiones".
MODULO 2. LA AUTOESTIMA CONCLUSIONES

El instructor o coordinador del taller observar la actitud de los participantes en cuanto a
Taller 2.2 Mi amigo/a interno implicacin y participacin en las actividades.

te traten"

contra uno mismo"

con resolucin"
78
VOLUMEN 2
TALLER 3.2: EL PRINCIPIO DE ADAPTACION

"IR CONTRA LA EVOLUCION DE LAS COSAS ES IR CONTRA UNO MISMO"

Taller 1.3 Descubro mi rabia Materiales: Cada participante tendr un cuaderno de notas y su lpiz o bolgrafo.
Taller 2.1 Los modelos Una decisin que vaya en direccin evolutiva sera la que permitiera expandirse, la que
brindara sensacin de paz con el pasado y perdurara en el tiempo. Vamos a considerar
unos cuantos ejemplos para comprender mejor este Principio.
SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS: Algunas personas podran pensar que "ir contra la evolucin de las cosas es ir contra
uno mismo" implica que debemos seguir siempre a la mayora, "ir contra la corriente" y
hacer lo que los dems nos dicen o quieren que hagamos. No es as. Evolucin signifi-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: ca crecimiento, expansin y aumento de posibilidades, y algunas veces la mayora va
"Trata a los dems como quieres que exactamente en direccin opuesta a eso.
te traten"
La evolucin se refiere al proceso, que tiene diferentes momentos con diferentes nece-
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir sidades. No es evolutivo darle carne a un beb, pero s lo es drsela a un adulto. No es
contra uno mismo" evolutivo esperar que un adolescente, que todava est aprendiendo los medios para
moverse en la sociedad, sea responsable de las mismas cosas de las que lo es un adulto.
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: Para alguien que no haya comido durante muchos das, este comentario nuestro carece-
ra de sentido, pues primero tiene que satisfacer su necesidad bsica, la de comer. Lue-
con resolucin" go, en otro momento, podra ser evolutivo dedicar su pensamiento a estos temas.
79
VOLUMEN 2
OBJETIVOS
Orientar al adolescente en una direccin coherente y por tanto hacia una conducta
Taller 1.1 Descubro mis miedos integradora de superacin del sufrimiento y el descubrimiento de un verdadero sentido
de vida.
Descubrir a travs de la observacin la conducta cotidiana: qu produce sensacin de
crecimiento y unidad y qu produce sensacin de malestar y violencia.
ACTIVIDADES

A) Lectura
Taller 2.2 Mi amigo/a interno CUENTO: LA TORTUGA SIN ALAS
MODULO 3. LA MODIFICACION DE En una laguna viva una tortuga llamada "Pescuezo de Tortuga" que tena como ami-
gos a dos gansos salvajes. Entonces, vino una sequa de doce aos que di por resul-
Principios de accin vlida tado estas ideas a los gansos: "Esta laguna se secar. Buscaremos otro pozo de agua.
Con todo, debemos despedirnos de nuestro amigo, "Pescuezo de Tortuga".
Al hacer esto la tortuga dijo:
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptacin: - Soy habitante de estos lugares y siempre podra encontrar agua, pero vosotros no
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir tendrais suficiente, as es que yo comprendo vuestra partida. No obstante, tendra una
contra uno mismo" vida aburrida. Por consiguiente, debemos ir juntos.
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede - Somos incapaces de llevarte con nosotros pues eres una criatura sin alas.
con resolucin" -Pero, -sigui diciendo todava la tortuga- hay un recurso posible. Traed un palo de made-
ra.
80
VOLUMEN 2
Los gansos hicieron esto y la tortuga se sostuvo en medio del palo con sus mandbulas y
dijo:
Taller 1.1 Descubro mis miedos - Ahora sostenedlo firmemente con vuestros picos; cada uno de un lado debe levantar el
vuelo y viajar regularmente por las alturas, hasta descubrir otro lugar deseable en el que
Taller 1.2 Descubro mi tristeza podamos vivir los tres.
Pero ellos replicaron:
- Hay dos obstculos en ente lindo plan. Primeramente, t no tienes necesidad de ir a
MODULO 2. LA AUTOESTIMA otro lugar, cosa que para nosotros es cuestin de vida o muerte. El palo y tu peso
pondrn en peligro nuestro vuelo y por lo tanto a ti misma. Adems, si siguiendo tus
costumbres te pusieras a charlar, perderas la vida.
-Oh! - dijo la tortuga- vosotros necesitis agua y yo compaa, estamos pues en la
MODULO 3. LA MODIFICACION DE misma situacin. En cuanto a mi conversacin, desde este momento hago voto de
silencio: me quedar as mientras estemos en el aire.
Los amigos pusieron el plan en marcha, pero mientras llevaban trabajosamente a la
Taller 3.1 Principio de solidaridad: tortuga sobrevolando una ciudad vecina, el pueblo abajo, not aquello y se levant un
murmullo confuso cuando algunos preguntaron: Qu es ese objeto semejante a un
te traten"
carro, que dos pjaros llevan por el espacio? Tal vez sea algn maharaj o acaso otro
Taller 3.2 El principio de adaptacin: ser poderoso".
contra uno mismo" La tortuga recordando las piedras que los nios arrojaban sobre ella en la laguna, quiso
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: mostrar al pueblo que ahora volaba y grit entonces orgullosamente:
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede Soy yo, Pescuezo de Tortuga!
con resolucin" Apenas habl, la pobre perdi su sostn y cay al suelo. Y la gente que deseaba su carne,
la cort en trozos y se la comi-
81
VOLUMEN 2

a) Por turno cada participante expresar el significado que para el/ella a tenido el cuento.
Taller 1.1 Descubro mis miedos b) Sacar conclusiones en grupo
c) Cada participante toma nota de las conclusiones

Trabajo individual:
Taller 1.4 El juego de las emociones Cada adolescente, complementa las siguientes preguntas:
MODULO 2. LA AUTOESTIMA 1.- Qu significa para ti "la evolucin de las cosas"?

Taller 2.1 Los modelos 2.- Enumera ejemplos de situaciones inevitables.
3.- Describe situaciones de tu vida que han sido muy difciles para ti y que te ha costa-
Taller 2.2 Mi amigo/a interno do aceptar.
4.- En este momento, Vives tu o personas cercanas a ti, situaciones que sabes que
no queda otra solucin que aceptarlas?
Trabajo conjunto en grupo
te traten" El coordinador del taller conversar con los participantes sobre los descubrimientos
hechos y se sacaran conclusiones entre todos.
contra uno mismo"
CONCLUSION
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede El instructor o coordinador del taller observar y tomar nota de las dificultades tenidas
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza por los participantes hacia la comprensin de este principio.
con resolucin"
82
VOLUMEN 2
TALLER 3.3: EL PRINCIPIO DE LA ACCIN OPORTU-

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL NA
"NO TE OPONGAS A UNA GRAN FUERZA, RETROCEDE HASTA QUE AQUELLA SE
Taller 1.2 Descubro mi tristeza DEBILITE, ENTONCES, AVANZA CON RESOLUCIN"
Taller 1.4 El juego de las emociones Duracin: 1 hora y media.


INTRODUCCIN
Como todos los otros principios, ste puede ser fcilmente malinterpretado y mal apli-
cado. Podra suponer que debe retirarse frente a cualquier fuerza. No, de ninguna
manera! Este principio nos dice que debemos ir hacia delante y probar la fuerza que se
Principios de accin vlida nos opone. Si es ms fuerte que nosotros, entonces nos retiramos. De lo contrario, no.
Una vez que la fuerza disminuye, entonces debemos avanzar. Es recomendable reali-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: zar pequeas experiencias y pequeos intentos ante fuerzas que creemos insupera-
te traten"
bles.
Taller 3.2 El principio de adaptacin: Por ejemplo, puede suceder que tengamos que trabajar desde muy jvenes o incluso
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir de nios para vivir y es por eso que tengamos que interrumpir nuestros estudios, pero
contra uno mismo"
de cualquier modo, seguimos intentando encontrar una forma de renovar nuestros
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: estudios tan pronto sea posible.
con resolucin"
83
VOLUMEN 2
OBJETIVO
MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL Ayudar a los adolescentes a actuar de forma oportuna, reconociendo los momentos favo-
Taller 1.1 Descubro mis miedos rables cuando se enfrenten a una gran fuerza.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza ACTIVIDAD

A) Veamos ahora un pequeo cuento que ilustra este principio:
Lectura:
CUENTO: LA HISTORIA DEL PESCADOR
Taller 2.2 Mi amigo/a interno Haba en cierto lugar un pescador viejo, padre de tres nios y extremadamente pobre.Tena
la costumbre de echar sus redes al agua solamente cuatro veces cada jornada. Un da
MODULO 3. LA MODIFICACION DE entre los das, despus de rastrear el ro dos veces en vano, sinti una gran alegra al
advertir que, a la tercera, la red pesaba mucho, de modo que apenas poda recogerla.
Principios de accin vlida Pero su desencanto no tuvo lmites cuando vi que toda su pesca consista en un asno
muerto que algn mal vecino haba tirado al agua. Se lament en voz alta de su desgracia,
Taller 3.1 Principio de solidaridad: y disponindose a lanzar la red por cuarta vez, dijo:
te traten"
- La bondad de Al es infinita. Quin sabe si ahora tendr ms suerte!
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir Cuando arrastr la red, not por segunda vez que pesaba mucho, y al abrirla, encontr
contra uno mismo" una gran copa tapada con una chapa de metal. Separ sta, vaci la copa que estaba
llena de cieno, la mir por todos lados y ya pensaba en llevrsela a su casa, para
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede venderla a algn fundidor, cuando de ella empez a salir una columna de humo que fue
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza creciendo y espesndose hasta alcanzar la forma de un genio de proporciones gigan-
con resolucin" tescas: su frente era alta como una cpula; sus manos grandes como azadas de la-
branza; su boca, negra como una caverna; sus ojos, brillantes como antorchas, y sus pier-
nas altas como rboles.
84
VOLUMEN 2
A la vista de aquel monstruo, el pescador temblando de miedo intent huir, pero la voz de
aqul, imponente como un trueno, lo dej inmvil.
Taller 1.1 Descubro mis miedos -No hay ms Dios que Al, y Salomn es el profeta de Al!- exclam el genio. Y en segui-
da aadi: -y t oh gran Salomn!, profeta de Al, mndame, dispn de m y te obedecer
Taller 1.2 Descubro mi tristeza puntualmente.
-Oh, genio poderoso! -replic el pescador- Qu ests diciendo? Acaso ignoras que
Taller 1.4 El juego de las emociones Salomn ha muerto hace ms de mil ochocientos aos? Acaso ignoras que lleg
Mahoma el profeta de Al? Pretendes burlarte de m o ests loco?
Taller 2.1 Los modelos -Qu estoy loco? Por Al te juro, que si vuelves a ofenderme, habr de darte muerte!
Taller 2.2 Mi amigo/a interno -Seras capaz de hacerlo, oh, genio!, despus de haberte librado de la prisin en que
estabas?
-Escucha mi historia, pescador -dijo el genio-, y comprenders que mi amenaza no es
Principios de accin vlida en vano:
Taller 3.1 Principio de solidaridad: "Has de saber que soy un genio rebelde. Mi nombre es Shar el Genio; todos los de mi
te traten" especie prestaron obediencia a Salomn, menos yo, que hu para no someterme a l.
Pero un visir que mand en mi persecucin, me aprision y me condujo encadenado a
Taller 3.2 El principio de adaptacin: su presencia. Cuando estuve ante l me pidi que aceptara su religin; como me negu
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir mand meterme en esta copa en que me has encontrado, la sell con su sello y dispuso
contra uno mismo"
que la arrojaran al mar. Dentro de mi estrecha prisin, promet durante el primer siglo,
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: hacer inmortal al hombre que me liberase. Pero nadie me liber. Durante el segundo
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede siglo pens en hacer dueo de los ms ricos tesoros a quien llegase en mi auxilio. Y
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza nadie lleg. En el tercer siglo promet que el que me libertase tendra mi poder, mi fuerza y
con resolucin" mi sabidura; pero tambin fue en vano.
85
VOLUMEN 2
Entonces, dando libre salida a mi clera, jur que matara al hombre que me devolviese mi
libertad. Ese hombre eres t, y nadie te librar de mi venganza".
Taller 1.1 Descubro mis miedos -Pero si me matas, oh, genio! -repuso el pescador- cometers una injusticia que Al no te
perdonar nunca, ya que pagas con un crimen el bien que te hice ponindote en libertad.
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Piensa, adems, que soy casado y tengo tres hijos que an no pueden valerse por s
mismos... Nada pareca ablandar al gigante, cuyo rostro inmenso iba cada vez tornndo-
se ms feroz. Comprendi el pescador que su suerte dependa de su ingenio y, como no
Taller 1.4 El juego de las emociones era torpe, ide una estratagema a la que se agarr como nufrago a la tabla que ve pasar
a su lado sobre el lomo de una ola.
-Ests decidido realmente a darme muerte? -pregunt el pescador-.
Taller 2.2 Mi amigo/a interno - Claro que s -respondi el monstruo-.
MODULO 3. LA MODIFICACION DE -Pues bien, antes de que cometas esa injusticia, deseara que me sacaras de una duda
que tengo.
-Habla pronto, que estamos perdiendo mucho tiempo.
"Trata a los dems como quieres que -T dices que estabas dentro de esa copa; pero eso no es cierto. Cmo podras caber
te traten"
en ella, si apenas entra una de mis manos?
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir Slo vindolo podra creerlo.
contra uno mismo"
-Ah! Eso quiere decir que desconfas de m, eh! Pues bien, luego de esto habr de
"No te opongas a una gran fuerza, retrocede matarte con ms gusto an, pescador incrdulo y desconfiado. El genio empez entonces
hasta que aquella se debilite, entonces, avanza a disolverse en humo, hasta que slo qued una especie de espiral que entr en la copa
con resolucin" y desapareci totalmente. Dentro se sinti una voz que deca:
-Te convences ahora? Oh, pescador desconfiado!

86
VOLUMEN 2
La contestacin del pescador fue poner rpidamente en la copa la tapa que le haba qui-
tado. El genio, al verse encerrado nuevamente, grit y amenaz primero, suplic despus;
pero el pescador no hizo caso de splicas ni de amenazas y tomando la copa fingi que
Taller 1.1 Descubro mis miedos iba a arrojarla al agua. De este modo arranc al genio un renovado juramento que aqul
hubo de cumplir luego de recobrar su libertad. As el pescador pudo obtener de esto bene-
Taller 1.2 Descubro mi tristeza ficios para s mismo y para otros. Pero eso es parte de otra historia.
a) Por turno cada participante expresar el significado que para el/ella a tenido el cuen-
MODULO 2. LA AUTOESTIMA to.
b) Sacar conclusiones en grupo
c) Cada participante toma nota de las conclusiones
Una vez hecho el intercambio, el coordinador del taller podr leer el siguiente comenta-
rio:
Principios de accin vlida Por supuesto, no debemos pensar que todas las grandes fuerzas van a ser superadas
con artimaas. El clima de este cuento sugiere una actitud de espera paciente, mien-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: tras se trata de planear el mejor ataque. El cuento tambin sugiere que tenemos la
te traten"
capacidad de atacar y superar fuerzas muy superiores a nosotros. O al menos, que
parecen serlo.
"Ir contra la evolucin de las cosas es ir El indicador de ir contra este principio es el sentimiento de impotencia. Cuando se va en
contra uno mismo"
la direccin de este principio, se tiene sensacin de control y dominio, como si fuera un
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: maestro de "artes marciales internas".
con resolucin"
87
VOLUMEN 2
Trabajo individual:
B) Ahora realizaremos algunos ejercicios para profundizar en la comprensin y aplica-
Taller 1.1 Descubro mis miedos cin de este principio:
Taller 1.2 Descubro mi tristeza Los participantes contestaran por escrito a las siguientes preguntas:
1. Qu es para ti una "fuerza irresistible"?
Taller 1.4 El juego de las emociones 2. Qu diferencias ves entre una actitud "prudente" y una actitud "temerosa"?
3. Has vivido situaciones, en las que te has tenido que enfrentar a una gran fuerza?
MODULO 2. LA AUTOESTIMA Cmo reaccionaste y cuales fueron los resultados?
4. Actualmente, te relacionas con personas que, en determinados momentos, son una
gran fuerza? Pon ejemplos.
Taller 2.2 Mi amigo/a interno 5. Cmo respondes ante esa gran fuerza? Confrontas? Retrocedes y despus avan-
zas? Te inhibes? Describe como te comportas y los resultados.
Trabajo conjunto en grupo
El instructor o coordinador del taller conversar con los participantes sobre los descubri-
Taller 3.1 Principio de solidaridad: mientos hechos y se sacaran conclusiones entre todos.
te traten"
Taller 3.2 El principio de adaptacin: CONCLUSIONES

contra uno mismo" El instructor o coordinador del taller observar y tomar nota de las dificultades tenidas
Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: por los participantes hacia la comprensin de este principio.
con resolucin"
88
VOLUMEN 3
INTRODUCCIN
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- Mundo sin guerras, organizacin internacional impulsada por el Movimiento Humanista
dad educativa que trabaja hace 15 aos en el campo del pacifismo y la no violencia, pone a disposicin
de profesores y padres estos Talleres sobre la educacin en la tolerancia y la no violencia,
2. LOS ROLES: con la intencin de que se traslade a nios y jvenes, el conocimiento adquirido. La
Los diferentes papeles que juego en la sociedad en la que nos ha tocado vivir est inmersa en una fuerte crisis de valores y es
vida sumamente preocupante el aumento de la violencia, tanto educadores como padres
constatan la dificultad de dar respuesta ante ciertas situaciones y echan en falta
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: herramientas disponibles para orientar en el camino de la paz y la tolerancia a las nuevas
Escala de valores generaciones.
4. LA IMAGEN DE SI: Como humanistas creemos que cualquier esfuerzo que se haga para fomentar una
Lo que uno piensa de s mismo educacin que vaya en la direccin de la no violencia, tiene que pasar por el
reconocimiento de la propia violencia y el afn de superarla. Cada mbito, el escolar y el
5. LO POSITIVO: familiar, tienen su propia responsabilidad y ambos tienen la obligacin de abrir el futuro
Mis propias cualidades a alumnos e hijos, un futuro constructivo, pacifico y solidario. Entendemos entonces que
para educar en la no violencia y para la paz, es preciso al menos:
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Hacer una reflexin por parte de padres y educadores acerca de su propia violencia
o Respiracin completa.
Explorar en las vivencias personales, para poder llegar a conocer los valores y creencias
o Relax fsico externo, interno y
que les mueven a la accin.
mental.
o Experiencia de paz
o Ejercicios de direccin de imgenes Proporcionar herramientas que les permitan avanzar en estos campos.
o Ejercicios de conversin de
imgenes tensas cotidianas. Los Talleres que ahora presentamos tienen esos objetivos con las adaptaciones oportunas
a cada uno de los grupos, tanto de educadores como de padres.
89
VOLUMEN 3
ESTRUCTURA:
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni-
dad educativa Los Talleres constan de tres partes:
2. LOS ROLES: - Una primera terica, como encuadre de lo que se va a trabajar.

Los diferentes papeles que juego en la
vida - Una segunda prctica, sobre la base de ejercicios y juegos.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: - La tercera que ser para trabajar individualmente sobre todo en el mbito escolar
Escala de valores y familiar. Esto servir para ir investigando como aplicarlo en clase y trasladarlo a
los alumnos y en casa para trasladarlo a los hijos.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo Cada taller se implementara durante 14 das.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades

DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE:
mental.
o Ejercicios de direccin de imgenes
imgenes tensas cotidianas.
90
VOLUMEN 3
LA COHERENCIA:
1. LA COHERENCIA: Una propuesta integral para la comunidad educativa
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiracin completa. Relax fsico externo e interno (Al comenzar el
taller se har un ejercicio prctico, explicando la importancia de las prcticas de relajacin)
2. LOS ROLES: *(1)
vida Tambin es importante como condicin para todo el taller, poner la atencin en lo positivo,
en aquello que nos funciona y que nos es til y no criticarse por lo que uno cree que
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: hace mal o por lo que se va descubriendo y se ve como no conveniente.
Escala de valores
PRIMERA PARTE
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo A) Explicacin sobre el taller dentro del encuadre del trabajo personal y de la
violencia: (5-10 m.)
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades Aprovechamos para revisar el concepto de trabajo personal, que tiene que ver con todo
el sistema de prcticas que sirven para el crecimiento interno de uno mismo. Dentro del
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA trabajo personal se incluyen un completo sistema en el que cada uno avanza en la
medida que practica.
o Relax fsico externo, interno y En esta ocasin vamos a tratar de entender algunas fuentes de posible contradiccin,
mental. sus consecuencias y la relacin de todo esto con las conductas.
o Ejercicios de direccin de imgenes Recordemos que en todo este trabajo de humanizacin y de comprender el fenmeno
o Ejercicios de conversin de de la violencia, tratamos de hacerlo desde la autorreflexin.
Los seres humanos nos manifestamos en el mundo con nuestros pensamientos, nuestros
sentimientos y nuestras acciones, con los que interactuamos en el medio.
91
VOLUMEN 3
Ocurre a veces que ese pensar, sentir y actuar funciona bien y en coordinacin, ocurre
tambin que a veces se dan ciertos desajustes. Sobre esto es sobre lo que vamos a
1. LA COHERENCIA: trabajar hoy.
dad educativa Como vamos a realizar estos trabajos? Vamos a realizarlos de manera prctica. Esto
quiere decir que no lo vamos a hacer slo de manera terica o intelectual, sino que
2. LOS ROLES: vamos a recurrir a la propia experiencia. Investigaremos sobre nosotros mismos, esto es
Los diferentes papeles que juego en la valido para este taller y para todos los dems trabajos que encuadramos dentro de ese
vida conjunto que denominamos TP (trabajo personal). Slo podremos transmitir aquello que
ya hallamos experimentado por nosotros mismos.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO:
Escala de valores B) Puntos a reforzar sobre los ejercicios: (3 m.)
4. LA IMAGEN DE SI: Aspectos a resaltar:

Lo que uno piensa de s mismo 1) En el T.P. el protagonista es cada uno en su individualidad.
2) Adoptar una actitud investigadora y comprensiva.
5. LO POSITIVO: 3) El Trabajo personal exige cierto grado de sinceramiento con uno mismo.
PLAN DE TRABAJO
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: 1 Ejercicio de revisin por mbitos
2 Interpretacin y autoevaluacin
3 Intercambio en grupos y puesta en comn
4 Plan de trabajo en la clase y en casa
mental.
o Experiencia de paz 5 Proyecto para los 14 das siguientes al taller
92
VOLUMEN 3
SEGUNDA PARTE
1er EJERCICIO
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- REVISIN POR MBITOS: (20 a 30 min.)
dad educativa (los participantes con cuadernos u hojas para tomar nota)
2. LOS ROLES: Se les pide que hagan una cuadrcula del tipo que se describe a continuacin en una
Los diferentes papeles que juego en la hoja de papel (ser bueno contar con una pizarra o papel con marcador para explicarlo).
vida Seguidamente se les pide que pongan en la primera columna los temas: Edad, Salud,
Familia, Sexo, Trabajo, Amigos y Propia vida
Escala de valores Edad
Salud
4. LA IMAGEN DE SI: Familia
Lo que uno piensa de s mismo Pareja
Trabajo
5. LO POSITIVO: Amigos
Mis propias cualidades Propia Vida
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA a) Despus se les pide que en la segunda columna pongan, que pienso que debera
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: hacer
que pienso que debera hacer
o Relax fsico externo, interno y Edad
mental. Salud
Familia
Pareja
imgenes tensas cotidianas. Trabajo
Amigos
Propia Vida
93
VOLUMEN 3
Se van dando algunas explicaciones suaves con ejemplos mientras la gente hace el
ejercicio y se contestan preguntas individualmente.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- b) Se propone que contesten a una segunda pregunta y se les pide que hagan un
dad educativa esfuerzo de sinceridad con ellos mismos. Les pedimos que olviden momentneamente
lo contestado en la columna primera. Escribimos en la pizarra, en la siguiente columna:
2. LOS ROLES: Que me gustara que ocurriera realmente y de verdad, sin censuras en esos temas.
vida Que me gustara que pasara con mi salud, en mi familia, en el tema sexo, y as siguiendo.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: que pienso que debera hacer que me gustara que pasara
Escala de valores
Edad
4. LA IMAGEN DE SI: Salud
Lo que uno piensa de s mismo Familia
Pareja
5. LO POSITIVO: Trabajo
Mis propias cualidades Amigos
Propia Vida
Es importante dar espacio para que la gente se exprese. Ir recorriendo los temas desde
el punto de vista de lo que me gustara que pasara, ayudndoles a que encuentren ese
o Relax fsico externo, interno y emplazamiento.
mental.
o Experiencia de paz c) Se le propone que contesten a una tercera pregunta que es la ms fcil. Escribimos
o Ejercicios de direccin de imgenes en la pizarra, en la siguiente columna: Qu estoy haciendo ahora sobre este tema.
o Ejercicios de conversin de Esta es la ms fcil: explicar la conducta actual. Igualmente ayudar a la gente recorriendo
imgenes tensas cotidianas. los temas: que hago con mi salud, en mi familia, en el tema sexo, y as siguiendo.
94
VOLUMEN 3
que pienso que debera hacer que me gustara que pasara que estoy haciendo ahora
1. LA COHERENCIA: Edad
Una propuesta integral para la comuni- Salud
dad educativa Familia
Pareja
2. LOS ROLES: Trabajo
Los diferentes papeles que juego en la Amigos
vida Propia Vida
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: d) Se le propone que hagan una auto-evaluacin. Tienen que comparar las tres respuestas
Escala de valores dadas en cada tema y definir si son respuestas adecuadas entre lo que se piensa, lo que
se quiere y lo que se hace, si estn en la misma sintona o si no.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo Cuando hay sintona se escribe coherencia y cuando no contradiccin.
5. LO POSITIVO: que pienso... que me gustara... que estoy haciendo... Auto-Evaluacin

Edad
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Salud
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Familia
Pareja
Trabajo
mental. Amigos
o Experiencia de paz Propia Vida
o Ejercicios de conversin de Cada uno hace la suma de situaciones coherentes y contradictorias y hace una estimacin
imgenes tensas cotidianas. general del grado de coherencia y contradiccin de la propia vida.
95
VOLUMEN 3
2 EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: JUEGO DE LOS OBJETOS

dad educativa Se forman grupos de 4 o 5 personas. Se ubica cada grupo en una esquina y el instructor
nombra un objeto en secreto a cada grupo y entonces cada grupo lo construye con todo
2. LOS ROLES: el cuerpo y en conjunto. Ejemplos. Avin, Camin, Caracol, Telfono pblico, etc.
Los diferentes papeles que juego en la Despus se muestra a los dems para que adivinen de qu objeto se trata.
vida
3er EJERCICIO
Escala de valores A) INTERPRETACION Y EXPLICACIONES:
4. LA IMAGEN DE SI: Al comienzo hablbamos de estas facultades que tiene el ser humano de pensar, sentir
Lo que uno piensa de s mismo y actuar. En general esto nos sirve para avanzar y progresar. Pero que a veces esos
grandes motores funcionan mal, de manera des-sincronizada. Cuando es as, producen
5. LO POSITIVO: friccin interna y sufrimiento y eso, aumenta la tensin interna y las respuestas al mundo
Mis propias cualidades van siendo cada vez mas violentas. Mayor contradiccin = aumento de la conducta
violenta.
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Mundo sin guerras, que se inspira en los postulados del Humanismo Universalista,
trabaja para erradicar la violencia personal y social. Frecuentemente descubrimos que
o Respiracin completa. estamos divididos entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Por lo contrario, cuando
o Relax fsico externo, interno y logramos hacer algo de acuerdo a nuestras ideas y sentimientos sentimos esa unidad
mental. en la que quisiramos vivir cotidianamente. Pero, son tan diversas las situaciones y tan
opuestos los compromisos que debemos afrontar a diario, que la unidad interna se ve
seriamente comprometida. Y es la falta de unidad, la que crea sufrimiento.
Se puede decir: Es necesario vivir con unidad!. Pero, cmo lograr tal cosa?
Comencemos por examinar nuestras actividades rutinarias hasta comprender la profunda
96
VOLUMEN 3
divisin en el pensar, el sentir y el actuar. Por el solo hecho de comprobar esto a cada
paso que damos, brotar la respuesta.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- Digamos sintticamente esto: toda persona que se preocupa por examinar en su vida
dad educativa diaria las contradicciones entre lo que piensa, siente y hace, advierte la necesidad de
cambio en su situacin y por ese hecho obtiene de su misma experiencia, la respuesta
2. LOS ROLES: adecuada.
vida Ahora nos remitimos a las situaciones de contradiccin personal que todos vivimos.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: B) INTERCAMBIO EN GRUPOS (30 m.)

Escala de valores
Hagamos un turno de intercambio, organizndolos en grupos de 3 o 4, donde comenten
4. LA IMAGEN DE SI: sus experiencias. Cada grupo puede hacer breves sntesis de los aspectos aprendidos
Lo que uno piensa de s mismo y las comprensiones, si las hubo, con el trabajo realizado.
5. LO POSITIVO: C) PUESTA EN COMUN (15 m.)

A continuacin se hace una puesta en comn donde cada grupo exponga su sntesis.
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: D) LA COHERENCIA COMO DIRECCIN DE VIDA
o Respiracin completa. Pensar, sentir y actuar en la misma direccin es una propuesta de coherencia en la vida.
o Relax fsico externo, interno y Sin embargo, esto no es fcil porque nos encontramos en una situacin que no hemos
mental. elegido completamente. Estamos haciendo cosas que necesitamos aunque, a menudo,
o Experiencia de paz en desacuerdo con lo que pensamos y sentimos. A menudo nos vemos en situaciones
o Ejercicios de direccin de imgenes que no gobernamos. Actuar con coherencia, ms que un hecho es una
intencin, una tendencia que podemos tener presente, de manera que nuestra vida se
vaya direccionando hacia ese tipo de comportamiento. Es claro que nicamente influyendo
97
VOLUMEN 3
en el medio inmediato podremos cambiar parte de nuestra situacin. Al hacerlo, estaremos

direccionando la relacin con otros y otros compartirn tal conducta. Por otra parte, si
1. LA COHERENCIA: pretendemos coherencia, el trato que demos a los dems tendr que ser del mismo
Una propuesta integral para la comuni- gnero que el trato que exigimos para nosotros. As, en estas dos propuestas encontramos
dad educativa los elementos bsicos de direccin hasta donde llegan nuestras fuerzas. La coherencia
avanza en tanto avance el pensar, sentir y actuar en la misma direccin. Esta coherencia
2. LOS ROLES: se extiende a otros, porque no hay otra manera de hacerlo y al extenderse a otros,
Los diferentes papeles que juego en la comenzamos a tratarlos del modo que quisiramos ser tratados. As, coherencia y
vida solidaridad son direcciones, aspiraciones de conductas a lograr.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: PROYECTO PARA LOS 14 DIAS SIGUIENTES A ESTE TALLER

Escala de valores
HERRAMIENTAS: Respiracin completa. Relax fsico externo e interno.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo PRIMERA SEMANA
5. LO POSITIVO: Para profesores y padres:

Durante los primeros das repasar lo trabajado en el taller y elaborar resoluciones de
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA mejoramiento personal, en especial de las situaciones ms urgentes. Atender a la
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: necesidad, es decir aquellas situaciones ms conflictivas y elaborar un plan con criterio
de realidad.
o Relax fsico externo, interno y Durante los das siguientes llevarlo adelante, anotando los hallazgos.
mental.
Hacia el fin de la 1 semana observar las dificultades y aciertos obtenidos en la relacin
o Ejercicios de conversin de con los alumnos y/o hijos.
Se recomienda a los educadores elaborar una ficha de cada alumno atendiendo a las
situaciones que le tocan vivir sobre datos de: edad, salud, situacin familiar, sexo,
98
VOLUMEN 3
situacin econmica, amigos, dificultades y aptitudes que se observan. El objetivo es

tener informacin mas detallada de las realidades que viven lo alumnos.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- La recomendacin para los padres es elaborar un plan de accin para ayudar a los hijos
dad educativa a tener una conducta que sea cada vez ms unitiva.
2. LOS ROLES: SEGUNDA SEMANA

vida Los educadores realizaran una evaluacin de las fichas ponderando la atencin en los
casos ms urgentes.
Escala de valores Elaboracin de un plan de actuacin para los casos ms urgentes que se observen que
interfieren en la dinmica del alumno para tratar de atajarlos y dar respuesta.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo Puesta en accin del plan en dinmica. Tomar nota de los avances y las dificultades
5. LO POSITIVO: Al final de la 2 semana, intercambiar con otros profesores.

En casa con los hijos:
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Durante los primeros das los padres llevaran a cabo el plan de accin, atendiendo a
que sus hijos avancen en el conocimiento de s mismos, cayendo en cuenta de lo que
piensan acerca de cmo estn realizando sus actividades diarias, qu sienten sobre eso
mental. mismo y qu estn haciendo en relacin con eso que piensan y sienten. Tomar nota de
o Experiencia de paz los avances y dificultades Los das siguientes se seguir adelante con el plan teniendo
o Ejercicios de direccin de imgenes en cuenta las correcciones oportunas.
imgenes tensas cotidianas. Al final de la 2 semana, intercambiar con otros padres.
99
VOLUMEN 3
LOS ROLES:
1. LA COHERENCIA: Los diferentes papeles que juego en la vida
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiracin completa. Relax fsico externo, interno y mental (Al
comenzar el taller se har un ejercicio prctico, explicando la importancia de cada practica)
2. LOS ROLES: *(1)
vida PRIMERA PARTE
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Comenzaremos con un intercambio sobre la experiencia obtenida en el trabajo sobre La
Escala de valores coherencia poniendo el nfasis en los logros obtenidos. Estos logros harn alusin a los
descubrimientos, a las modificaciones de conducta y a la aplicacin directa con nuestros
4. LA IMAGEN DE SI: alumnos y/o hijos. (15 minutos)
Lo que uno piensa de s mismo
SEGUNDA PARTE
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades De forma sencilla podemos definir los roles como los diferentes papeles que
representamos en las distintas situaciones de la vida. Una/o puede jugar el rol de madre,
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA padre, hijo, hija, jefe, actriz, vecino, profesora, profesor, etc., de una forma muy particular.
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: As nos podemos encontrar con hombres que juegan como padres un rol autoritario y
otros lo juegan con un rol flexible y a su vez el primero puede jugar, en el trabajo el rol de
o Respiracin completa. obediente y el segundo puede jugar en el trabajo un rol autoritario.
mental.
Estos roles vamos elaborndolos a lo largo de la vida, en nuestra interaccin con el
o Ejercicios de direccin de imgenes paisaje externo, interno y social. En cierta medida son respuestas que con el paso del
o Ejercicios de conversin de tiempo se van estereotipando y hacindose cada vez ms mecnicas por lo que a veces
imgenes tensas cotidianas. tenemos grandes dificultades cuando queremos cambiar algunos de estos papeles al
descubrir que no son los ms adecuados.
100
VOLUMEN 3
Los nios y los jvenes cuentan con menos roles que los adultos por lo que es muy
importante vuestra labor, ensendoles a que descubran cuales son sus roles, cuales
1. LA COHERENCIA: les son tiles o no, a que jueguen a cambiarlos, a que vayan aprendiendo que ellos son
Una propuesta integral para la comuni- muy importantes en la construccin de sus vidas, que ellos deben ser los protagonistas
dad educativa de sus vidas y no la dejen en manos de otros.
2. LOS ROLES: No cabe duda, como dice Luis Ammann en su libro Autoliberacin (Planeta 1991):
Los diferentes papeles que juego en la Esos papeles (roles) son importantes porque permiten ahorrar energa (ya que son
vida sistemas de comportamiento codificados) y facilitan la adaptacin al medio social.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: PLAN DE TRABAJO
Escala de valores
1 Intercambio sobre el trabajo con La coherencia
4. LA IMAGEN DE SI: 2 Ver nuestros propios roles en la comunidad escolar y/o con nuestros hijos
Lo que uno piensa de s mismo 3 Ver nuestros roles en otros mbitos de nuestra vida (brevemente).
4 Establecer relaciones entre los dos puntos anteriores.
5. LO POSITIVO: 5 Intercambio entre los/as participantes de los hallazgos y dificultades.
Mis propias cualidades 6 En busca de la actitud bsica.
7 Intercambio.
8 Proyecto para los 14 das siguientes al taller
o Respiracin completa. 1 EJERCICIO:

mental. 1 Ver nuestros propios roles en la comunidad escolar (10 minutos)
o Ejercicios de direccin de imgenes Vamos a descubrir los roles que desempeamos con las personas de la Institucin
o Ejercicios de conversin de escolar.
Veamos un ejemplo de un maestro:
101
VOLUMEN 3
En la clase: rol de autoridad

Con nios: rol enrgico.
1. LA COHERENCIA: Con nias: rol comprensivo.
Una propuesta integral para la comuni- Con nios listos: Rol comprensivo.
dad educativa Con nios tontos: rol duro.
Con compaeras: rol de simptico.
2. LOS ROLES: Con compaeros: rol de seguridad.
Los diferentes papeles que juego en la Con la inspeccin.
vida Etc...
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: As continuaramos con las dems personas que integran la comunidad escolar.
Escala de valores
1 Ver nuestros roles en relacin con nuestros hijos. (10 minutos)
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo Vamos a descubrir los roles que desempeamos con nuestros hijos (puede hacerse
extensivo a nios de la familia o muy cercanos, con los que se tenga una gran relacin).
5. LO POSITIVO: Voy a dar algunos ejemplos, pero no dudis en introducir aquellos que consideris
Mis propias cualidades oportunos.:
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Rol de autoridad Rol de desconfianza

DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Rol comprensivo Rol impaciente
Rol de seguridad Rol distante
o Respiracin completa. Rol simptico, amable Rol cercano
Rol carioso, tierno Rol permisivo
mental.
Rol persuasivo Rol amistoso
o Ejercicios de conversin de Ir cotejando situaciones en lo cotidiano, que os puedan servir de gua para daros cuenta
imgenes tensas cotidianas. del rol que desempeis con vuestros hijos y si tenis el mismo trato con uno como con
otro, o si sois ms tolerantes con las nias y ms exigentes con los nios, etc.
(Se recomienda anotar esas situaciones)
102
VOLUMEN 3
2 EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: JUEGO DE ROLES

dad educativa Trabajo en grupo (tres participantes por grupo) (15 minutos)
2. LOS ROLES: Representacin:

vida Cada grupo prepara los diferentes roles a representar.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Ej.: Se podr hacer de profesor o padre/madre distrado, de profesor autoritario o de
Escala de valores padre/madre autoritario, de padre/madre o profesor degradador etc Una vez
representados estos roles, se vuelve a representar la situacin pero esta vez con los
4. LA IMAGEN DE SI: roles que el conjunto determine como ms adecuados o eficaces.
Sacar conclusiones conjuntas.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades 3r EJERCICIO
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Ver nuestros roles en otros mbitos de la vida. (10 minutos)
A continuacin, vamos a pasar a observar los roles en los diferentes mbitos. Hemos
o Respiracin completa. seleccionado los siguientes por considerar que todos participamos en ellos. Si alguien
o Relax fsico externo, interno y considera que otro u otros mbitos son ms importantes puede aadirlos.
mental.
MBITOS:
o Ejercicios de conversin de Con los:
imgenes tensas cotidianas. Padres: (Ej: hijo/a obediente, sumiso, rebelde, etc.)
Pareja (Ej. despreocupado, sexi, tmido, etc)
103
VOLUMEN 3
Amistades (Ej. solidario, indiferente, fiable, etc))

Trabajo (Ej. servicial, sumiso, eficiente, desconfiado, autoritario)
1. LA COHERENCIA: Sexo opuesto (Ej. joven despreocupado, etc.)
Una propuesta integral para la comuni- Situaciones nuevas (jefe con los ms tmidos, consejero, etc.)
dad educativa Situaciones difciles (rol de acompaante, nunca de jefe etc.)
2. LOS ROLES: INTERCAMBIO entre los/las participantes (relacionando los puntos anteriores, 30 minutos)
vida 4 EJERCICIO
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: ACTITUD BSICA:

Escala de valores
Sacar conclusiones entre unos roles y otros, teniendo en cuenta las coincidencias entre
4. LA IMAGEN DE SI: los roles que tenemos con nuestros hijos, la familia y el resto de los mbitos. La actitud
Lo que uno piensa de s mismo bsica debemos extraerla de esas coincidencias en la forma de jugar los roles, hay roles
mal configurados, confundidos y otros para los que no se encuentra respuesta. Por
5. LO POSITIVO: ejemplo: puede ocurrir que alguien en los diferentes mbitos tenga de forma constante
Mis propias cualidades un rol amistoso y seguro, entonces sacar en conclusin que su actitud bsica tiene que
ver con eso, ser por tanto amigable y segura. Otra persona en cambio, puede tener
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA roles a veces de seguridad y a veces de tomar distancia, pero aparentando seguridad, la
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: actitud bsica, en este caso, sera de seguridad mal compensada (Tiempo: 15 minutos)
o Respiracin completa. INTERCAMBIO entre los/as participantes de los datos obtenidos. (30 minutos)
mental.
104
VOLUMEN 3
PROYECTO PARA LOS 14 DIAS SIGUIENTES A ESTE TALLER
1. LA COHERENCIA: HERRAMIENTAS: Respiracin completa. Relax fsico externo, interno y mental

dad educativa PRIMERA SEMANA
Para profesores y padres:
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Durante los primeros das atiendo (observo) a los roles que juego, no trato de
vida modificarlos, simplemente los observo.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Si descubro que no me gustan no me degrado ms bien al contrario, me alegro de

Escala de valores haberlos descubierto. Esto sin duda supone un gran avance pues para poder modificar
algo necesito conocerlo y esto es lo que estamos haciendo.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo Cuando lo considere oportuno anotar en mi cuaderno mis hallazgos.
5. LO POSITIVO: Durante los das siguientes tratar de modificar aquellos roles que encuentre no
Mis propias cualidades adecuados.
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Probablemente encuentre dificultades a la hora de querer modificarlos. Esto ser normal
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: ya que como dijimos al comienzo, los roles hemos ido configurndolos a lo largo de la
vida y sera ingenuo creer que en un da vamos a cambiarlos. Lo importante es que
o Respiracin completa. hemos decidido aprender a cerca de nosotros mismos y modificar, en este caso, los
roles que no son adecuados para relacionarnos con los dems.
mental.
o Ejercicios de direccin de imgenes Podemos apoyarnos en la postura psicofsica y en la respiracin.
imgenes tensas cotidianas. Anotar en el cuaderno los roles que observo no estn bien configurados en este
momento, las dificultades que se me han presentado y la forma de resolverlas.
105
VOLUMEN 3
Los ltimos das dedicarlos a, sin perder la referencia en ti, observar a los alumnos y/
o hijos y ver como ellos juegan sus roles.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- SEGUNDA SEMANA
dad educativa
Durante los primeros das continuo profundizando en el conocimiento de mis roles. A
2. LOS ROLES: la vez, voy estimulando la imaginacin, apoyndome en mi experiencia, de cmo trasladar
Los diferentes papeles que juego en la este conocimiento a los alumnos y/o hijos para proyectarlo en mi medio inmediato.
vida
Los siguientes das.
Escala de valores elaborar un plan.
puesta en dinmica del plan, anotar hallazgos y aplicarlos.
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo Al final de la 2 semana, intercambiar con otros profesores, con otros padres.
5. LO POSITIVO:

mental.
106
VOLUMEN 3
CRCULOS DE PRESTIGIO:
1. LA COHERENCIA: Escala de valores
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiracin completa. Relax fsico externo, interno y mental.
Experiencia de paz (Al comenzar el taller se har un ejercicio prctico)*(1)
2. LOS ROLES:
vida PRIMERA PARTE.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Comenzaremos con un intercambio sobre la experiencia obtenida en el trabajo sobre los
Escala de valores roles poniendo el nfasis en los logros obtenidos. Estos logros harn alusin a los roles
descubiertos, a las modificaciones de conducta y a la aplicacin directa con nuestros
5. LO POSITIVO: SEGUNDA PARTE

El tema que hoy nos ocupa lleva por ttulo CRCULOS DE PRESTIGIO y hace alusin a
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA las valoraciones que cada persona hace de las situaciones que vive. Vamos a entrar en
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: el mundo de los valores.
o Respiracin completa. El concepto de valor es uno de los ms controvertidos en el campo de las ciencias
o Relax fsico externo, interno y sociales.
mental.
o Experiencia de paz A lo largo de los siglos el Bien (social) se ha visto relativizado pues existan tantos
Bienes como pueblos o culturas. No podemos hablar de Bien cuando lo que se considera
bueno en un lado del mundo es malo en el otro lado, pero podemos hablar del valor o de
los valores que la gente reconoce respectivamente aqu y all.
107
VOLUMEN 3
Nosotros/as vamos a entrar hoy en ese mundo de los valores tan complejo y difcil de
definir pero que sin duda desempea un papel muy importante, individual y socialmente,
1. LA COHERENCIA: a la hora de explicar comportamientos.
dad educativa Los valores tienen que ver con nuestras preferencias, con aquello que estimamos, con
eso por lo que luchamos, con lo que aspiramos a poseer o a ser.
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Vamos a tratar de descubrir cual es nuestro sistema de valores. Si por ejemplo el valor
vida ms importante para alguien fuera el Saber y el de menor importancia fuera la Belleza,
podramos realizar una escala de prestigios en la cual los dos valores mencionados
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: estaran en los extremos y los otros valores se ordenaran gradualmente entre ellos.
Escala de valores
4. LA IMAGEN DE SI: PLAN DE TRABAJO

1 Ver los crculos de prestigio aplicados a la vida, a la comunidad escolar y/o a nuestros
5. LO POSITIVO: hijos.
Mis propias cualidades 2 Proyecto para los 14 das siguientes a este taller
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA 1 EJERCICIO

Dibujemos una serie de crculos concntricos. En el menor, que ser el ms importante,
o Respiracin completa. colocaremos el prestigio de ms valor y en el mayor el de mnimo inters.
mental. Saber Reconocimiento social Bondad
o Experiencia de paz Solidaridad Tolerancia Honradez
Disciplina (orden) Respeto Sexo
imgenes tensas cotidianas. Dinero Amistad Belleza
Salud Familia
108
VOLUMEN 3
Si al hacer el ejercicio dudaseis acerca de cual sera el orden correcto, imaginar o mejor
preguntaros cul os causara ms problema en caso de tener que prescindir de l.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- Por ejemplo, puedo dudar entre saber y reconocimiento social, ah trato de imaginarme
dad educativa con mucho saber pero sin reconocimiento, atiendo a mis sensaciones, a las tensiones
que registro; a continuacin me represento con mucho reconocimiento social pero con
2. LOS ROLES: poco saber y atiendo de nuevo a mis sensaciones y tensiones.
vida Teniendo en cuenta esos dos parmetros, elijo.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Es interesante que realice el ejercicio varias veces, cambiando el orden de los prestigios,
Escala de valores o bien colocando otros nuevos hasta que tenga la sensacin de que lo expresado es lo
ms correcto, no lo que deseara que fuera sino lo que realmente es para m.
4. LA IMAGEN DE SI:
2 EJERCICIO
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades JUEGO DE LOS ATRIBUTOS
N de participantes: Ms de 5
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Cada uno o cada grupo representan a travs de una estatua, lo que considera su mejor
valor personal
Ej.: bondad, entrega, dinamismo, etc (15 minutos)
mental.
o Ejercicios de direccin de imgenes INTERCAMBIO breve sobre la experiencia, de los participantes que quieran intervenir
o Ejercicios de conversin de contrastando los registros de ambas situaciones.
109
VOLUMEN 3
3 EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: 1 Parte
dad educativa 1.-a) Para los educadores: Siguiendo la mecnica de los crculos concntricos vamos
a ir colocando los valores que la comunidad escolar tiene. Si alguno considera que el
2. LOS ROLES: orden de los valores sera diferente si slo tiene en cuenta al centro educativo en el que
Los diferentes papeles que juego en la trabaja o los valores educativos de la regin a la que pertenece o de los lineamientos del
vida Estado, que los haga en tres ejercicios diferentes. b) Para los padres: Valores que
transmito a mis hijos, aquellos que me parecen ms importantes para manejarse en la
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: vida. (10 minutos)
Escala de valores
2.- Valores de nuestra sociedad, con los que puedo estar en acuerdo o desacuerdo. (10
4. LA IMAGEN DE SI: minutos)
3.-Compare el resultado obtenido en los ejercicios realizados y trate de ver las
5. LO POSITIVO: contradicciones o disonancias que se pueden producir. Eso le ayudar a entender algunas
Mis propias cualidades de las dificultades que encuentra en su vida cotidiana. Saque sus propias conclusiones.
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA INTERCAMBIO con los/as participantes de las conclusiones a que han llegado al
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: establecer relaciones entre los ejercicios anteriores. (30 minutos).
o Respiracin completa. 2 Parte

mental.
1.- Valores que me transmitieron mis padres. (10 minutos)
o Ejercicios de conversin de 2.- Valores sociales de mi niez (los que eran aceptados en ese momento por el comn
imgenes tensas cotidianas. de la gente) (10 minutos)
INTERCAMBIO entre los/as participantes. (20 minutos)

110
VOLUMEN 3
Comparar el resultado obtenido en los ejercicios realizados y tratar de ver las

contradicciones o disonancias que se puedan producir. Esto ayudar a entender algunas
1. LA COHERENCIA: de las dificultades con las que nos encontramos en la vida cotidiana, que a veces nos
Una propuesta integral para la comuni- pueden violentar y hacernos actuar de forma intransigente e intolerante. Sacar
dad educativa conclusiones.
2. LOS ROLES: Una vez concluido el ejercicio, compararlo con el trabajo que se hizo sobre roles. Seguro
Los diferentes papeles que juego en la que comenzarn a surgir relaciones en las que cosas tan aparentemente distintas
vida cobrarn unidad, explicando parte de su conducta y de sus contradicciones actuales,
pero tambin darn una nueva perspectiva para avanzar en sus aspectos positivos, que
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: en definitiva es de lo que se trata. Tomar nota.
Escala de valores
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo HERRAMIENTAS:
Respiracin. Relax fsico externo, interno y mental y experiencia de paz
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades PRIMERA SEMANA
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA A educadores y padres:

DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Durante los tres primeros das atender al comportamiento, a la defensa de ideas o
cosas, a los temas por los que llama la atencin a los alumnos y/ o a mis hijos, a las
o Respiracin completa. cosas que ms repite en la clase o en casa, a los asuntos que insistentemente trato con
los compaeros y compaeras, o con mi mujer o marido, o con mi familia, vecinos y
mental.
amigos. Anotar en el cuaderno lo que consideris relevante.
o Ejercicios de conversin de Al final de la semana revisar lo visto en el taller y ver si se mantiene lo dicho o lo que
imgenes tensas cotidianas. habis observado durante la semana difiere de lo anotado. Sin modificar el primer
ejercicio, anotar al lado las variaciones que consideris oportunas.
111
VOLUMEN 3
SEGUNDA SEMANA
1. LA COHERENCIA: En cierta medida tanto los valores, como los roles, nos encorsetan en determinados
Una propuesta integral para la comuni- comportamientos y respuestas que nos producen malestar o que no nos gustan., nos
dad educativa pueden abrir el camino a los prejuicios.
2. LOS ROLES: Durante esta semana atender a vuestros valores, que se dirigen hacia los otros y hacia
Los diferentes papeles que juego en la uno mismo de forma negativa. A continuacin tratar de moverme ms libremente.
vida
Tambin durante esta semana y sin olvidar lo propuesto para la semana anterior, hacer
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: un plan de implementacin con los alumnos y/o hijos Que vayan cayendo en cuenta de
Escala de valores cuales son las bases de sus comportamientos, que avancen en el conocimiento de s
mismos, que experimenten que pueden cambiar cosas de s mismo, que aprendan que
4. LA IMAGEN DE SI: ellos son los que deciden sobre su vida.
Todo ello se har con una actitud paciente, amable y bondadosa, animndoles siempre
5. LO POSITIVO: en lo positivo y valorando cualquier avance por mnimo que sea. Esto es de suma
Mis propias cualidades importancia para ir hacia la direccin que nos ocupa: La tolerancia y la no-violencia.
Al final de la 2 semana, intercambiar con otros profesores, y otros padres.
mental.
112
VOLUMEN 3
LA IMAGEN DE SI:
1. LA COHERENCIA: Lo que uno piensa de s mismo
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiracin, rlax fsico externo, interno y mental y direccin de
imgenes libres. (Al comenzar el taller se har un ejercicio prctico, explicando la
2. LOS ROLES: importancia de cada practica) *(1)
vida PRIMERA PARTE
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Como en los talleres anteriores vamos a comenzar intercambiando acerca de nuestra
Escala de valores experiencia durante estas semanas en lo que se refiere a los valores. Veremos tanto los
logros como las dificultades, as como la aplicacin de lo experimentado con nuestros
PLAN DE TRABAJO
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades 1.- La imagen de si. Teora y prctica
2.- Proyecto para los 14 das siguientes a este taller.
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: SEGUNDA PARTE
o Respiracin completa. El seminario de hoy lleva por ttulo la imagen de s. A travs de l, vamos a dar un paso
ms en el conocimiento de nosotros mismos y de nuestro medio social que nos ir
mental.
permitiendo progresar en la direccin de la no-violencia y consecuentemente en la
o Ejercicios de direccin de imgenes aplicacin de un comportamiento ms tolerante. Al mismo tiempo estamos dando algunos
o Ejercicios de conversin de pasos para llevar al seno de nuestra familia temas que comnmente no se contemplan
imgenes tensas cotidianas. y que consideramos de inters para ir desactivando esa bomba interna que todos
llevamos dentro e irnos convirtiendo en seres humanos ms tolerantes, ms solidarios
y menos violentos.
113
VOLUMEN 3
La imagen de s tiene que ver con la imagen que cada uno tiene de s mismo. No con la
imagen que queremos dar a los dems, que tiene que ver con los roles que jugamos,
1. LA COHERENCIA: sino con lo que creemos de nosotros, con la imagen que nos damos a nosotros mismos.
Una propuesta integral para la comuni- No tiene que ver con la pregunta qu piensan los otros de m? Si no con la pregunta
dad educativa qu pienso yo a cerca de m?
2. LOS ROLES: La imagen de s tiene que ver con las facultades que tenemos o que creemos que
Los diferentes papeles que juego en la tenemos. A travs de la imagen de s compensamos, a veces carencias y otras muchas
vida veces nos ayuda a autoafirmarnos y darnos seguridad, como iremos viendo a lo largo
del ejercicio.
Escala de valores 1 EJERCICIO:
4. LA IMAGEN DE SI: 1 Parte

EJERCICIO de direccin de imgenes:
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades Luego de un buen relax, vaya dejando correr libremente las imgenes. Observe aquellas
que provocan particular tensin muscular. Cuando aparezca claramente alguna de esas
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA imgenes, detngala, visualcela bien, y descubra en qu puntos de su cuerpo se ha
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: producido tensin muscular. Luego, sin olvidarse de esa imagen, retenindola en su
mente, relaje los msculos. Reljelos completamente hasta que pueda visualizar
o Respiracin completa. nuevamente esas imgenes pero ya sin experimentar ningn tipo de tensin.
mental.
INTERCAMBIO de los/as participantes.(5 minutos)
o Ejercicios de conversin de Dependiendo del tipo de imgenes que nos pongamos, nuestros registros internos y
imgenes tensas cotidianas. nuestras tensiones varan. Esto es muy interesante porque sobre las imgenes podemos
operar y si cambiamos stas, modificamos nuestro sistema de tensiones.
114
VOLUMEN 3
Ahora vamos a cerrar de nuevo los ojos deje correr sus imgenes. Observe aquellas que
le provocan especial tensin. Detenga esas imgenes que originan tensin y comience
1. LA COHERENCIA: a relajar profundamente, hasta que esas mismas imgenes no lo coloquen a usted en
Una propuesta integral para la comuni- situacin tensa
dad educativa
Para trabajar la imagen de s vamos a utilizar el mismo procedimiento que hemos seguido
2. LOS ROLES: en los valores. Revisemos las facultades que tenemos y ordenmoslas en crculos
Los diferentes papeles que juego en la concntricos, la ms importante en el crculo interior y la menos importante en el ms
vida externo. Para saber cual es la facultad ms importante trabajaremos por descarte, es
decir eliminamos una de ellas y ah sopesamos qu nos pasara si prescindimos de esa
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: facultad. Repetimos varias veces el ejercicio modificando el orden hasta que sintamos
Escala de valores encaje.
4. LA IMAGEN DE SI: Por ejemplo

Simpata
5. LO POSITIVO: Bondad
Mis propias cualidades Rebelde ante la injusticia.
Astucia
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Buen/a comunicador/a
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Admirado socialmente
Buen amigo
o Respiracin completa. Sabio
mental. (Estas facultades estn puestas a modo de ejemplo. Cada uno/a debe encontrar las
o Experiencia de paz suyas.
INTERCAMBIO de los/las participantes. (20 minutos)
115
VOLUMEN 3
2 EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: Trabajo individual o en grupo (20 minutos)

dad educativa Vamos a expresar de forma ldica y plstica al mismo tiempo, la facultad que tengo y que
considero la ms valiosa
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la 1.- Observo esa sensacin interna que me produce esta facultad (bienestar, bloqueo,
vida apertura de futuro, etc)
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Localizo las tensiones (calor, contraccin, molestia en la cabeza, etc)
Escala de valores
2.- Utilizando papel, revistas, etc., preparo un cartel dibujando o pegando recortes de
4. LA IMAGEN DE SI: revistas, que pongan de manifiesto la facultad ms valiosa que tengo.
Pegar los carteles en la sala para que todos los puedan ver.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades Aunque en uno de los talleres posteriores profundizaremos sobre la distribucin de nuestro
tiempo y sus consecuencias, merece la pena preguntarnos si verdaderamente tratamos
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA de perfeccionar esas cualidades que tanto apreciamos. De acuerdo con la respuesta
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: tendremos una interesante medida del grado de conformidad o disconformidad con la
imagen de s :
o Relax fsico externo, interno y Reflexionar ahora unos minutos sobre la facultad o facultades que he ejercitado ms en
mental.
estos ltimos meses y posteriormente cotejarla con el 1r ejercicio. Sacar conclusiones.
(5 minutos)
imgenes tensas cotidianas. Cotejar este ejercicio con el del taller anterior y tratar de establecer correspondencias
entre la imagen de s y los crculos de prestigio. Hacer relaciones y ver como compensamos
las deficiencias.
116
VOLUMEN 3
Proceder como se hizo anteriormente ordenando las facultades que cada uno atribuya,
utilizando los crculos concntricos.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- 1.- Imagen que tengo de mi familia:
dad educativa
-La familia inmediata, la que yo he formado (facultades que posee -solidaridad, respeto,
2. LOS ROLES: confianza, comunicacin, etc.) (10 minutos)
vida -La familia de la cual provengo (facultades que creo posea) (10 minutos)
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: 2.- Imagen de mi sociedad (10 minutos)

Escala de valores
Como miembro que pertenezco a una sociedad y a una cultura determinada, con la que
4. LA IMAGEN DE SI: coincido en muchos aspectos y disiento en otros, tendr tambin una imagen de esa
Lo que uno piensa de s mismo sociedad y cultura. (No vamos a preguntarnos por la imagen que los extraos tienen de
ella sino por la imagen que yo, como nativo, tengo de la misma).
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades INTERCAMBIO de los/las participante. (30 minutos)
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Reflexionar unos minutos sobre las cualidades que he ejercitado ms en estos ltimos
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: meses, en relacin con la comunidad escolar (alumnos, compaeros, etc) o en relacin
a mi familia, sobre todo con los hijos. (5 minutos)
Preguntarse si verdaderamente tratamos de perfeccionar esas cualidades que tanto
mental.
apreciamos. De acuerdo con la respuesta tendremos una interesante medida del grado
o Ejercicios de direccin de imgenes de conformidad o disconformidad de la imagen que tenemos de nuestra sociedad y
o Ejercicios de conversin de cultura. (5 minutos)
INTERCAMBIO entre los/as participantes. (10 minutos)
117
VOLUMEN 3
1. LA COHERENCIA: HERRAMIENTAS: Respiracin, rlax fsico externo, interno y mental y direccin de

Una propuesta integral para la comuni- imgenes.
dad educativa
PRIMERA SEMANA
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Para educadores y padres:
vida
Durante los primeros das, observo mis actividades, relaciones, comentarios y voy
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: detectando los valores que me gustara que primaran en mi mbito de trabajo, de familia.
Escala de valores Los das siguientes, intenciono en llevar el tema a los mbitos de conversacin y
debate a la vez que trato de descubrir ese transfondo emotivo que me acompaa la
4. LA IMAGEN DE SI: mayor parte del tiempo. Anoto las observaciones Los ltimos das, observo como la
Lo que uno piensa de s mismo imagen de m me facilita o dificulta la relacin con los alumnos y/o hijos y como les
afecta. P. ej.: si algn alumno y/o hijo, reconoce algo de m que no me gusta puedo
5. LO POSITIVO: tomarla contra l (Es muy probable que este hecho me pase inadvertido) Durante estos
Mis propias cualidades das observo en general qu valores son los que tienen los alumnos y/o hijos, cual son
sus inquietudes. Tomo nota de aquellos alumnos y/o hijos que presentan dificultades:
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA tristeza, apata, incomunicacin, etc. Anoto las observaciones.
SEGUNDA SEMANA
Para educadores:
mental.
o Ejercicios de direccin de imgenes Los primeros das realizar un plan para ayudar a cada alumno a reforzar aspectos
o Ejercicios de conversin de positivos de su imagen de si. Hacia el fin de semana, realizar con ellos el ejercicio de los
imgenes tensas cotidianas. prestigios personales y los de la clase, proponindoles, hacer un listado comn en la
pizarra para saber los prestigios de la clase. (Puede ayudar a tener mas datos sobre
ellos habiendo hecho anteriormente el taller o parte del taller de Los prestigios)
118
VOLUMEN 3
Los das siguientes hacer un intercambio con los alumnos sobre la experiencia obtenida
acerca del trabajo sobre la imagen de si. El hilo conductor puede ser la relacin entre
1. LA COHERENCIA: imagen de s y conducta en el mundo.
dad educativa Relacin entre la coherencia, roles, valores e imagen de s.
2. LOS ROLES: Este intercambio es de gran inters ya que permite la reflexin personal de que los
Los diferentes papeles que juego en la educadores somos parte muy importante en la construccin de la imagen de s de nuestros
vida alumnos.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Para padres:

Escala de valores
Durante los primeros das observar cmo utilizo la imagen de m, en mi hacer cotidiano.
4. LA IMAGEN DE SI: Al finalizar el da tomar un tiempo para la revisin. Anotar resoluciones o sugerencias
Lo que uno piensa de s mismo a cumplir
5. LO POSITIVO: Durante los siguientes das, pondr mi intencin en ver como manejan la imagen de s
Mis propias cualidades de los otros (pareja, hijos, amigos...) no les exigir lo que no me pueden dar, ms bien
agradecer lo que s me dan.
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Por ltimo les preguntar a mis hijos que opinin tienen de si mismos y les apoyar para
que amplen o descubran sus facultades positivas y ser tolerante con aquellas que no
o Respiracin completa. lo son tanto.
mental. Al final de la 2 semana, intercambiar con otros profesores y otros padres:
o Ejercicios de direccin de imgenes Evaluar el trabajo hecho en los 14 das. Observaciones y conclusiones individuales para
o Ejercicios de conversin de intercambiar experiencias de cada uno para elaborar un informe con las conclusiones y
observaciones finales.
119
VOLUMEN 3
LO POSITIVO:
1. LA COHERENCIA: Mis propias cualidades
dad educativa HERRAMIENTAS: Respiracin y relax completo y conversin de imgenes tensas
cotidianas(Al comenzar el taller se har un ejercicio prctico, explicando la importancia
2. LOS ROLES: de cada practica) *(1)
vida PLAN DE TRABAJO
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: 1.- Lo positivo. Teora y prctica

Escala de valores 2.- Proyecto para los 14 das siguientes a este taller.
4. LA IMAGEN DE SI: PRIMERA PARTE

Comenzaremos con un intercambio sobre la experiencia obtenida en el trabajo sobre el
5. LO POSITIVO: taller anterior, poniendo el nfasis en los logros obtenidos. (15 minutos)
SEGUNDA PARTE
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: En los talleres anteriores hemos ido descubriendo o llamando nuestra atencin sobre
algunos elementos que conforman nuestra conducta y mediatizan nuestra manera de
o Respiracin completa. actuar en el mundo. Tambin hemos podido constatar que dichos elementos son
modificables. Los pasos metodolgicos que hemos ido dando han sido: 1) observacin,
mental.
2) descubrimiento, 3) seleccin de lo que queremos modificar, 4) aplicacin o accin en
o Ejercicios de direccin de imgenes el mundo.
imgenes tensas cotidianas. Para poder seguir este proceso hemos necesitado elevar el nivel de atencin rompiendo
la mecanicidad de lo cotidiano, lo que nos sita en un estado de conciencia ms elevado.
120
VOLUMEN 3
Hemos recomendado en todos los talleres no valorar ni juzgar los descubrimientos acerca
de nosotros. En un segundo momento optbamos por modificar aquellos roles, valores o
1. LA COHERENCIA: aspectos de la imagen de s que nos conducan a comportamientos intolerantes o violentos
Una propuesta integral para la comuni- con nuestra familia (pareja e hijos) y en nuestro medio inmediato.
dad educativa
Por qu esta insistencia en no introducir valoraciones?
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Hemos observado que es muy fcil cuando alguien descubre algo que no le gusta caer
vida en el desprestigio de s mismo, ponerse negativo, activar el complejo de culpa, tan
desarrollado en nuestra cultura, comenzar a sufrir con lo que esto conlleva de prdida de
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: fuerza y de energa.
Escala de valores
Cuando nos relacionamos con otros es observable que con mucha frecuencia ponemos
4. LA IMAGEN DE SI: el nfasis en la parte negativa del otro o de la situacin que estamos viviendo, lo que a
Lo que uno piensa de s mismo veces nos lleva a situaciones grotescas y desproporcionadas. Cuantos disgustos no
nos llevamos y estamos con ellos dndoles vueltas y vueltas? Por qu nos encerramos
5. LO POSITIVO: en algo negativo que alguien nos hizo y no somos capaces de ver el lado positivo? Con
Mis propias cualidades los hijos suele pasar esto a menudo.Con lo negativo ocurre tambin que lo registramos
en el cuerpo como sistema de tensiones fcilmente reconocibles, cosa que no pasa con
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA el registro de lo positivo que es mucho ms etreo. Si ahora pensamos en algo negativo
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: acerca de nosotros o de los otros y atendemos al registro, seguro que podemos detectar
que el estmago, el pecho, la nuca o los hombros, se nos tensan. (Hacer el ejercicio).
Esas tensiones una vez grabadas nos dan una especial sensacin de nosotros, pasan a
ser parte de nosotros, nos reconocemos en ellas, y con el correr del tiempo esos rganos
mental.
o Experiencia de paz podran terminar enfermando.
o Ejercicios de conversin de El sistema en el que vivimos est basado y elaborado desde lo negativo. Si nos fijamos
imgenes tensas cotidianas. en las instituciones: religiones, familia, escuelas, estado, etc., el principio desde el que
se parte es negativo. Por ejemplo, la religin parte del hecho de que el hombre desde su
origen es pecador, hay en l algo que le incita al mal.
121
VOLUMEN 3
El ser humano es tan malo que los estados tienen que erigirse en los mantenedores
del orden y la moral a travs de leyes represoras y en muchos casos injustas.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- En clave jocosa si decimos: vamos a chismorrear de fulanita/o seguro que nos salen
dad educativa cosas que justamente no van a la parte positiva de los susodichos. Hay mucha costumbre
de criticar a los otros y a uno mismo.Hemos aprendido a construir la realidad social y
2. LOS ROLES: personal desde lo negativo. Y como la experiencia nos dice que hay mucho de positivo
Los diferentes papeles que juego en la en nosotras/os, en nuestra sociedad y en el mundo, vamos a trabajar en esta sesin
vida sobre lo positivo y vamos a descubrir la diferencia que existe entre estar en el mundo
desde lo positivo en lugar de estar desde lo negativo.
Escala de valores 1 EJERCICIO
4. LA IMAGEN DE SI: Las cualidades son de difcil reconocimiento, como si no fueran reales, en esto no se
Lo que uno piensa de s mismo apoya el sistema, pero s en la imagen de contraccin, de que no se puede, favoreciendo
todo lo negativo , lo otro es voltil, no crea lceras de estmago o dolores de espalda.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades 1) Vamos a buscar los aspectos positivos de uno/a. Anotamos en el cuaderno todas las
cualidades que tenemos, sin ningn pudor, es decir sin prejuicios, se trata de reconocer
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA o rescatar lo que hay de positivo e interesante en nosotros. (15 minutos)
2) Como ya nos conocemos un poco gracias a estos talleres, vamos a formar grupos de
o Respiracin completa. cuatro o cinco personas. Se comienza por uno y todos los dems le dicen las cualidades
o Relax fsico externo, interno y que le ven a l o ella. El o ella anotar en su cuaderno todas las cualidades que le digan.
mental.
Se proceder de la misma forma hasta que hayan pasado todas/os los/as participantes
del grupo. (30 minutos)
imgenes tensas cotidianas. 3) Coteja las cualidades que anotaste con las que te han dicho y colcalas en orden
preferente. (10 minutos)
122
VOLUMEN 3
Si habis podido escribir vuestras cualidades y aadido o ratificado las propuestas hechas
por los participantes, no cabe duda que las tenis.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- A partir de este momento os invito a que actuis apoyndoos en dichas cualidades y a
dad educativa que al otro le sintamos desde esa parte positiva que, como nosotros, l o ella tienen.
2. LOS ROLES: Por ejemplo, si tengo que resolver una situacin difcil puede surgirme la imagen de que
Los diferentes papeles que juego en la no puedo resolverla, de que soy incapaz porque soy muy tmida y no me atrever a
vida afrontarla y aunque los dems me digan que podr, yo me empeo en decir que no, que
no soy capaz. Hasta aqu estoy apoyndome en lo negativo, es una imagen que me
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: paraliza, me empequeece, me corta el futuro. El estmago se me hace un nudo, el
Escala de valores corazn se acelera, etc.
4. LA IMAGEN DE SI: Si ante esta situacin apelo a una de mis cualidades: inteligencia, bondad, fortaleza,
Lo que uno piensa de s mismo amor a la justicia, comprensin, honestidad, etc., seguro que mi cuerpo se coloca de
otra manera y que ver la posibilidad de resolverla.
5. LO POSITIVO:
Mis propias cualidades 4) Hagamos un breve ejercicio (conversin de imgenes tensas)
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Cierra los ojos o no, segn tu gusto, e imagnate en una situacin difcil, puede ser
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: alguna situacin ya vivida, la cual te sientes incapaz de modificar. Atiende a las tensiones
de tu cuerpo (dejamos unos minutos).
Ahora imagina la misma situacin pero apoyndote en tus cualidades para resolverla.
mental.
o Experiencia de paz Atiende a las tensiones de tu cuerpo (dejamos unos minutos).
o Ejercicios de conversin de INTERCAMBIO sobre la experiencia contrastando los registros de ambas situaciones.
imgenes tensas cotidianas. (5 minutos)
123
VOLUMEN 3
2 EJERCICIO
1. LA COHERENCIA: JUEGO EL CALLEJN DE LAS VIRTUDES (15 minutos)

dad educativa Los participantes forman dos filas paralelas, mirndose frente a frente y uno a uno van
pasando por entre las filas, lentamente, mientras el resto va diciendo en voz alta pero
2. LOS ROLES: amable las virtudes que ve en l. Si el grupo es muy numeroso, conviene dividirlo y
Los diferentes papeles que juego en la trabajar con dos o ms grupos de aproximadamente 15 personas.
vida
3 EJERCICIO
Escala de valores Vamos a buscar aspectos positivos de los otros, en este caso van a ser cualidades de
los alumnos y/o hijos y la pareja. Anotar todas las virtudes que en este momento estn
4. LA IMAGEN DE SI: presentes en vosotros, para as poder tenerlas en cuenta en el trabajo posterior a lo
Lo que uno piensa de s mismo largo de las prximas semanas. (15 minutos)
5. LO POSITIVO: INTERCAMBIO de los/las participantes. (20 minutos)

DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: HERRAMIENTAS: Respiracin y relax completo y conversin de imgenes tensas
cotidianas
o Relax fsico externo, interno y PRIMERA SEMANA
mental. Para educadores y padres:
Durante los primeros das van a observar en la comunidad escolar y/o con su familia,
imgenes tensas cotidianas. cual es su tendencia respecto de la mirada y la actitud positiva con ustedes y con los
dems, sobre todo con los alumnos y/o con sus hijos Predomina la ptica positiva o
negativa?
124
VOLUMEN 3
Al finalizar el da o cuando vean mas conveniente, anotar en su cuaderno de trabajo

tiempos invertidos en reprender, llamar la atencin, regaar, enfadarse, comentar con
1. LA COHERENCIA: sus compaeros y/o pareja, negativamente sobre los alumnos y/o hijos , as como las
Una propuesta integral para la comuni- veces que se han llamado a s mismos: tonta/o, intil, incapaz, etc. Y aquello que
dad educativa consideren relevante.
Los siguientes das no slo atender para descubrir donde dirige su atencin, si en lo
2. LOS ROLES: positivo o en lo negativo sino que dar un paso ms modificando en la accin la ptica
Los diferentes papeles que juego en la negativa. Anotar sus experiencias poniendo especial cuidado en descubrir sus tensiones,
vida y avances en la comunidad escolar y/o con su familia, especialmente con sus hijos.
Los ltimos das pondrn el nfasis en observar sus cualidades en la vida cotidiana
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: para, de esta forma, poder maximizarlas, pues al no valorarnos suficientemente, se
Escala de valores tiende a actuar con un bajo rendimiento.
4. LA IMAGEN DE SI: SEGUNDA SEMANA

El primer da desde esas cualidades hacer un proyecto claro de accin para la semana.
5. LO POSITIVO: Puede ayudar en el proyecto visualizaros actuando con vuestras cualidades a la mxima
Mis propias cualidades potencia en los diferentes mbitos de vuestra vida.
Los siguientes das observar a vuestros alumnos y/o hijos en sus cualidades y ver si
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA podis sumar alguna ms a las que ya tenis en vuestra lista.
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: Los ltimos das abrir con los alumnos y/o hijos nuevas vas de comunicacin,
preguntarles por sus cualidades, en el caso extremo de que no se les ocurra nada,
o Respiracin completa. hacrselas notar, valorarles y decirles lo interesante y positivo que veis en ellos, para
o Relax fsico externo, interno y que as se hagan conscientes y vean conveniente actuar desde lo mejor de ellos mismos.
mental.
Al final de la 2 semana, intercambiar con otros profesores, y con otros padres.
imgenes tensas cotidianas. Realizacin de un informe de evaluacin final en la capacitacin de los talleres del
PAIN-V
125
VOLUMEN 3
*(1) Material complementario:

1. LA COHERENCIA: Respiracin completa:
dad educativa
Sentado correctamente cierre los prpados y afloje los msculos, luego siga esta
secuencia: expulsin del aire; dilatacin de la barriga; entrada baja del aire; subida hacia
2. LOS ROLES:
el centro del pecho; subida a la parte alta; expulsin.
vida
Al principio, el ejercicio es discontinuo, pero con la repeticin se va logrando un ciclo
armnico y continuado de entrada y salida de aire en los tres niveles de los pulmones,
que han trabajado ntegramente al concluir la prctica.
Escala de valores
Cuide que la respiracin completa sea cada vez ms suave, hasta que elimine todo
4. LA IMAGEN DE SI:
esfuerzo en su ejecucin.
5. LO POSITIVO:

mental.
126
VOLUMEN 3
Relax Fsico Externo

1. LA COHERENCIA:
1) Explicacin
dad educativa
Vamos a estudiar las formas de relajar el cuerpo.Antes de comenzar con esta prctica,
que es la base de todas las otras, es necesario conocer los puntos de mayor tensin del
2. LOS ROLES: cuerpo.
vida Qu puntos tiene usted ahora en tensin?
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Observe su cuerpo y descubra esos puntos tensos. Tal vez el cuello? Tal vez los
hombros? Algunos msculos del pecho, o del vientre?
Escala de valores
Para aflojar esos puntos de permanente tensin debe, antes que nada, comenzar a
4. LA IMAGEN DE SI: observarlos.
2) Ejercicio
5. LO POSITIVO: Observe ahora su pecho, observe su vientre, observe su nuca, observe tambin sus
Mis propias cualidades hombros, y all donde encuentre tensin muscular, no intente aflojarla, sino, aumntela.
Es decir, tense an ms los msculos que estn tensos. All donde encuentre tensin,
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA comience por aumentarla fuertemente, y pasados unos pocos segundos, afloje
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: sbitamente la tensin que excedi. Pruebe una, dos, tres veces. Tense fuertemente los
puntos de tensin y al cabo de un breve tiempo, afljelos sbitamente.
3) Explicacin
mental. Ha aprendido con esto, la forma de relajar los msculos ms tensos, y lo ha logrado
o Experiencia de paz haciendo algo contrario a lo que supona, es decir, tensando an ms para luego aflojar.
o Ejercicios de conversin de Una vez que domine esta tcnica, usted contina por sentir simtricamente las partes de
imgenes tensas cotidianas. su cuerpo.
127
VOLUMEN 3
4) Ejercicio
1. LA COHERENCIA: Comience a sentir su cabeza, al cuero cabelludo, los msculos faciales, la mandbula.
Luego va sintiendo los dos ojos al mismo tiempo, las dos partes de su nariz. Luego
Una propuesta integral para la comuni- atiende a la comisura de los labios, a sus dos mejillas, y baja, mentalmente, por ambos
dad educativa lados de su cuello y al mismo tiempo. Se va fijando en sus dos hombros; despus, poco
a poco, va descendiendo por sus brazos, los antebrazos y las manos, hasta que todas
2. LOS ROLES: estas partes vayan quedando completamente flojas, bien relajadas.
Vuelva a su cabeza y realice el mismo ejercicio. Pero ahora va a bajar por delante de su
vida cuerpo, por sus dos msculos pectorales. Luego hacia el abdomen, va bajando
simtricamente por delante como siguiendo dos lneas imaginarias. Llega al bajo vientre
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: y ah donde termina el tronco de su cuerpo, ah debe dejar todo completamente bien
Escala de valores relajado. Ahora retrocede de nuevo. Sube a su cabeza mentalmente, pero esta vez
comienza a bajar por la nuca. Ahora va bajando por dos lneas de la nuca, simtricamente.
Al mismo tiempo, desciende por dos lneas de su espalda, por su omplato hacia abajo,
4. LA IMAGEN DE SI: cubriendo toda su espalda, llegando a las partes ltimas de su cuerpo. Sigue por sus dos
Lo que uno piensa de s mismo piernas, a lo largo de ellas, llegando hasta la punta de los pies.
5. LO POSITIVO: Al finalizar este ejercicio y cuando lo tenga dominado, deber experimentar una buena
Mis propias cualidades relajacin muscular externa
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Relax Fsico Interno

Ejercicio
o Relax fsico externo, interno y Vamos a tratar ahora el relax interno.
mental.
o Experiencia de paz Nuevamente toma usted su cabeza por referencia. Ahora siente sus ojos, siente
o Ejercicios de direccin de imgenes fuertemente los globos oculares, los msculos que rodean ambos ojos. Ahora est sintiendo
o Ejercicios de conversin de sus dos ojos por dentro al mismo tiempo. Va experimentando la sensacin interna y
imgenes tensas cotidianas. simtrica de ambos ojos, yendo hacia el interior de ellos, relajndolos, relajndolos
totalmente. Ahora cae hacia dentro de su cabeza... se deja deslizar al interior y va
128
VOLUMEN 3
relajando completamente. Sigue como cayendo por un tubo hacia los pulmones, va
sintiendo simtricamente los pulmones por dentro y los va relajando.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- Luego sigue bajando internamente por su abdomen, relajando todas sus tensiones; sigue
dad educativa bajando internamente aflojando por dentro, por su bajo vientre en profundidad, hasta la
terminacin de su tronco, dejando todo en perfecto relax.
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Como puede comprobar, en este segundo tipo de relax no hemos tenido en cuente los
vida brazos y piernas. Se va desde los ojos hacia adentro, y luego como cayendo
definitivamente hacia la terminacin del tronco.
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Practique varias veces este ejercicio, comprobando al finalizarlo si an ha quedado
Escala de valores algn msculo externo en tensin.
4. LA IMAGEN DE SI: Estos msculos externos tendrn que haber quedado en perfecto relax y, por supuesto,
se debe haber alcanzado un buen relax interno. Esto le permitir avanzar hacia los
Lo que uno piensa de s mismo prximos ejercicios, algo ms complejos.
5. LO POSITIVO: Relax Mental

Ejercicio
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: En esta leccin nmero tres trabajaremos el relax mental. Sienta nuevamente su cabeza.
Ah est el cuero cabelludo, ms abajo el crneo. Comience por sentir su cerebro por
dentro.
o Relax fsico externo, interno y Sienta su cerebro como si estuviera tenso. Vaya aflojando esa tensin hacia adentro
mental. de su cerebro y hacia abajo, como si fuera descendiendo la relajacin.
o Ejercicios de direccin de imgenes Concntrese. Vaya bajando la tensin, como si la parte superior de su cerebro se fuera
o Ejercicios de conversin de haciendo cada vez ms suave, agradable. Siempre bajando, bajando hacia el centro de
imgenes tensas cotidianas. su cerebro, ms abajo del centro, mucho ms abajo, cada vez algo ms algodonosa,
ms suave, ms tibia. Repita este ejercicio varias veces hasta comprender que
progresivamente lo va dominando.
129
VOLUMEN 3
Experiencia de Paz
1. LA COHERENCIA: (Se lee lentamente con voz clara y neutra... aunque en un tono amable. Los
Una propuesta integral para la comuni- asteriscos (*) marcan intervalos de 5 a 10 segundos.)
dad educativa
Relaja plenamente tu cuerpo y aquieta la mente. (*)
2. LOS ROLES:
Los diferentes papeles que juego en la Entonces imagina una esfera transparente y luminosa que, bajando hacia ti, termina
vida por alojarse en tu corazn. (*)
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: Reconocers al momento que la esfera deja de aparecerse como imagen
Escala de valores paratransformarse en sensacin dentro del pecho. (*)
4. LA IMAGEN DE SI: Observa cmo la sensacin de la esfera se expande lentamente desde tu corazn hacia
Lo que uno piensa de s mismo fuera del cuerpo al tiempo que tu respiracin se hace ms amplia y profunda. (*)
5. LO POSITIVO: La sensacin va progresivamente expandindose hasta los lmites del cuerpo, al tiempo
Mis propias cualidades que vas registrando paz interior (se dejan pasar alrededor de 4 o 5 minutos).
HERRAMIENTAS PARA UNA BUENA Para terminar... haz retroceder esa expansin anterior... llegando, como al comienzo,
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: al corazn, para luego desprenderte de tu esfera y concluir el ejercicio calmo y
reconfortado (Se dejan pasar 1 o 2 minutos)
Antes que abran los ojos se puede sugerir..... agradezco en mi interior la
mental.
experiencia recibida.... De tal modo que la persona mediante el agradecimiento grabe
o Ejercicios de direccin de imgenes el estado general que registra en ese momento, lo que permitir recuperarlo con mayor
o Ejercicios de conversin de facilidad en otro momento de necesidad.
130
VOLUMEN 3
Direccin de imgenes:
1. LA COHERENCIA: Luego de un buen relax, vaya dejando correr libremente las imgenes. Observe aquellas
Una propuesta integral para la comuni- que provocan particular tensin muscular. Cuando aparezca claramente alguna de esas
dad educativa imgenes, detngala, visualcela bien, y descubra en qu puntos de su cuerpo se ha
producido tensin muscular. Luego, sin olvidarse de esa imagen, retenindola en su
2. LOS ROLES: mente, relaje los msculos. Reljelos completamente hasta que pueda visualizar
Los diferentes papeles que juego en la nuevamente esas imgenes pero ya sin experimentar ningn tipo de tensin.
vida
Pruebe una, dos, tres veces. Deje correr sus imgenes. Observe aquellas que le provocan
3. CRCULOS DE PRESTIGIO: especial tensin. detenga esas imgenes que originan tensin y comience a relajar
Escala de valores profundamente, hasta que esas mismas imgenes no lo coloquen a usted en situacin
tensa.
4. LA IMAGEN DE SI:
5. LO POSITIVO:

mental.
131
VOLUMEN 3
Conversin de imgenes tensas cotidianas:

1. LA COHERENCIA:
Esta prctica se basa en lo explicado sobre la capacidad que tienen las imgenes de
crear tensin muscular y tambin en su capacidad de ayudar a la relajacin.
dad educativa
Tome nota antes de comenzar con esta prctica, qu situaciones de la vida cotidiana le
2. LOS ROLES:
crean especial tensin. Para ello repase todo lo que hace en su vida diaria. Examine las
relaciones que sostiene con otras personas: en su trabajo, en su hogar, en la vida social,
vida
con el compaero o compaera sexual, etctera
Hay personas que le crean especial malestar; ya sea porque usted est en situacin de
Escala de valores
jefe o en situacin de subordinado, en situacin de padre, o de hijo, de maestro o de
discpulo, etc. En diversas situaciones, se encuentra con distintas personas, algunas de
4. LA IMAGEN DE SI:
las cuales le provocan esa especial tensin o especial desagrado.
Si recorre mentalmente estas situaciones, podr tomar nota de las que ms le molestan,
5. LO POSITIVO:
para luego hacer desaparecer esas molestias.
Cuando tenga esto revisado perfectamente, comience luego de un relax profundo, a
DISPOSICIN PARA EL APRENDIZAJE: recordar esas personas, a imaginar esas situaciones.
o Respiracin completa. Detenga las imgenes. Mantenga las imgenes en que se ve en las situaciones difciles...
o Relax fsico externo, interno y y comience poco a poco a relajar los msculos. Pero agregando ahora algo muy
mental. importante: aada nuevas imgenes que conviertan la situacin en favorable.
o Ejercicios de direccin de imgenes Comprender que no es difcil imaginar ahora esa persona que le provocaba tensin,
o Ejercicios de conversin de imaginarla en una relacin diferente con Ud., en una relacin francamente mejorada.
imgenes tensas cotidianas. Observe los puntos agradables de esa persona y cambie a una situacin ms satisfactoria.
132
VOLUMEN 3
Observe situaciones en que las cosas son difciles, pero descubra que an en esas
situaciones pueden ser apreciados algunos aspectos positivos.
1. LA COHERENCIA:
Una propuesta integral para la comuni- Busque el lado bueno de las cosas. Haga positivas esas imgenes, dles agrado, dles
dad educativa un cierto toque placentero. Si convierte las situaciones o las imgenes de aquellas
personas en algo positivo y al mismo tiempo, relaja en profundidad sus msculos, tendr
2. LOS ROLES: grandes avances.
vida
Escala de valores
REFERENCIA BIBLIOGRFICA
4. LA IMAGEN DE SI:
Lo que uno piensa de s mismo Estos Talleres fueron adaptados a profesores y padres por la profesora Consuelo
Fernndez, en base a los seminarios de la profesora Aurora Marquina Espinosa: Hacia
5. LO POSITIVO: la no-violencia UNA CUESTIN DE EDUCACIN Ed. Sanz y Torres (1999) que a su
Mis propias cualidades vez se inspir en la obra del escritor argentino Luis A. Ammann: Autoliberacin- Ed.
Planeta (1991)
mental.
FORO HUMANISTA DE EDUCACIN:
o Ejercicios de direccin de imgenes www.forohumanistaeducacion.org
imgenes tensas cotidianas. INFORMACIN:
133
VOLUMEN 4
TALLERES PARA LA PAZ Y LA NO-VIOLENCIA

QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES
PRESENTACIN DE LOS TALLERES:

QUIN PONE EN MARCHA LOS TALLERES
Objetivo de los talleres
La asociacin humanista Mundo sin guerras y sin violencia, ante la
A quin van dirigidos los talleres
amenaza de un conflicto nuclear y el aumento de la violencia bajo todas sus
formas: econmica, racial, religiosa, sexual, fsica, etc., impuls la Marcha
METODOLOGIA DE LOS TALLERES
Mundial por la Paz y la No-Violencia (2 de octubre de 2009/2 de enero de
2010) y continua en su objetivo de crear una conciencia no-violenta mundial.
CONTENIDO DE LOS TALLERES
Bloque 1 y 2 (introduccin)
El Foro Humanista de Educacin (FHE), frente educativo de Mundo sin
guerras, est impulsando todo tipo de actividades y para ello propone:
Bloque1:
seminarios, talleres, foros y encuentros que ayuden a conseguir el final de las
Taller 1
guerras en el mundo, as como la erradicacin de la violencia.
Los bandos y su influencia social
Taller 2
El objetivo de este proyecto educativo es el de involucrar a las comunidades
Desarme nuclear y no-violencia
educativas: madres y padres, profesores, alumnos, as como asociaciones afines
Taller 3
a dicha propuesta.
Por la Paz y el desarme total
La intencin de este proyecto est puesta en sensibilizar a la sociedad en la
Bloque2:
necesidad de un cambio educativo profundo, que contemple en sus currculums
Taller 1
la educacin en la no-violencia a nivel prctico y existencial. Para ello, queda
Sobre la no-violencia
abierto a las iniciativas, a los aportes y colaboraciones que desde las distintas
Taller 2
entidades educativas y asociaciones quieran impulsarlos.
La no-violencia
Taller 3 Nota.- Los talleres que aqu se presentan son trabajos recopilados por el F.H.E., de la red de educadores
La accin no-violenta humanistas y posteriormente adaptados para ponerlos a disposicin de las instituciones educativas y
prioritariamente a las que hayan colaborado y/o adherido a la Marcha Mundial.
134
VOLUMEN 4
PRESENTACIN DE LOS TALLERES

QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES 1.- Objetivo de los talleres
2.- A quin van dirigidos los talleres
Objetivo de los talleres 1.- Objetivo de los talleres:
Para ser eficaz en nuestras acciones, necesitamos tener fe en nosotros mismos
METODOLOGIA DE LOS TALLERES y ganar en fuerza y coherencia en nuestras vidas. Si denunciamos la violencia
del sistema, tendremos que aprender a
CONTENIDO DE LOS TALLERES desarrollar en nuestra vida personal una conducta no-violenta y no-
Bloque 1 y 2 (introduccin) discriminatoria.
Por esto, proponemos unas herramientas que ayudan a tomar contacto con lo
Bloque1: mejor de uno mismo y desarrollar esa gran fuerza que todos llevamos dentro,
Taller 1 produciendo acciones vlidas para uno y para otros.
Taller 2
Desarme nuclear y no-violencia 2.- A quin van dirigidos los talleres:
Taller 3
Por la Paz y el desarme total En primer lugar a educadores, asociaciones de padres de alumnos, y jvenes,
pero tambin a asociaciones de vecinos, trabajadores, etc. que quieran
Bloque2: cualificarse en realizar estos trabajos personales con grupos de sus comunidades,
Taller 1 viendo la necesidad de trabajar en equipo por una sociedad ms humana y no-
Sobre la no-violencia violenta, superando as la propia violencia interna y ayudando a otros en la
Taller 2 misma tarea solidaria.
La no-violencia
Taller 3
La accin no-violenta
135
VOLUMEN 4

QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES La metodologa de los talleres es la no-violencia activa. Nos estamos refiriendo
a que el enfoque de los mismos no es precisamente terico sino prctico y
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: experiencial.
A quin van dirigidos los talleres Cada mdulo se desarrolla en:
METODOLOGIA DE LOS TALLERES 1) Una parte terica, que ser leda por la persona que orienta el trabajo.
CONTENIDO DE LOS TALLERES 2) Trabajo individual: Ejercicios ha realizar por cada partcipe, a travs de
Bloque 1 y 2 (introduccin) una reflexin, recomendando tomar nota de los mismos.
Bloque1: 3) Intercambio en grupos: Se hace en base a la experiencia que cada uno

Taller 1 tiene de los temas que se tratan en los mdulos, se intercambia sobre las
Los bandos y su influencia social dificultades al hacer los ejercicios del trabajo individual, y se intercambia sobre
Taller 2 lo que cada uno ha descubierto.
Taller 3 Es importante que en esta parte del taller, el que orienta el trabajo no trate de
Por la Paz y el desarme total corregir a los participantes durante todo el intercambio. Es importante que no
cobre protagonismo para que los participantes se suelten e intercambien sobre
Bloque2: sus experiencias.
Taller 1
Sobre la no-violencia Se recomienda que el que orienta el trabajo est atento a que un partcipe no
Taller 2 se extienda ms de lo necesario mientras que otros no hablanhay que animar
La no-violencia a todo el grupo a que participe del intercambio pero sin forzar a nadie que no
Taller 3 quiera hablar. En este sentido, el que orienta es una persona bondadosa que
La accin no-violenta entiende las dificultades de la gente y no presiona, tampoco juzga a nadie.
Anima y alienta la participacin, pone alegra y entusiasmo.
136
VOLUMEN 4
4) Intercambio conjunto:
QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Una vez sacadas las conclusiones finales con una propuesta de accin personal,
el que orienta el trabajo, propondr un intercambio conjunto, animando a los
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: participantes a exponer sus conclusiones.
A quin van dirigidos los talleres En todos los talleres se incluyen juegos y/o videos, y/o PDF ilustrativos
del tema a tratar. (*) (Disponibles en la biblioteca del Foro Humanista de Educacin)
Se recomienda la continuidad progresiva de los talleres, una vez por
CONTENIDO DE LOS TALLERES semana o mximo cada quince das.
Si bien el tiempo estimado para cada uno es variable, se podran dividir
Bloque1: entre talleres cortos de aproximadamente entre los 45 minutos y 2h, y
Taller 1 talleres largos, de una jornada (5h)
Taller 2
Taller 3
Bloque2:
Taller 1
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
137
VOLUMEN 4

QUIN PONE
BLOQUE 1:
Objetivo de los talleres Este bloque consta de 3 mdulos cuyo contenido trata de sensibilizar a las
A quin van dirigidos los talleres personas de los diferentes lugares, con el tema del armamentismo, incluyendo
la amenaza nuclear. Pero sobre todo propone el desarme interno, tratando de
METODOLOGIA DE LOS TALLERES dar a entender que la bomba la llevamos dentro, que la violencia no nos
puede ser ajena ya que si la sociedad es violenta es porque cada uno puede
CONTENIDO DE LOS TALLERES reconocer esa violencia dentro de si y por eso puede tratar de desactivarla
Bloque 1 y 2 (introduccin) empezando consigo mismo. Sabemos que somos influenciados, pero que a la
vez nuestra influencia puede llegar a muchos y ojala sea con lo mejor de cada
Bloque1: uno, con la mayor bondad.
Taller 1
Los bandos y su influencia social -DESARME INTERNO 1. LOS BANDOS Y SU INFLUENCIA PERSONAL Y SOCIAL
Taller 2 -DESARME INTERNO 2. EL DESARME NUCLEAR Y NO-VIOLENCIA
Desarme nuclear y no-violencia -TALLER POR LA PAZ Y LA NO VIOLENCIA PARA EL DESARME TOTAL
Taller 3
BLOQUE 2:
Bloque2:
Taller 1 Este bloque consta de 3 mdulos cuyo contenido trata sobre las races de la
Sobre la no-violencia violencia y los tipos de violencia que uno recibe y ejerce sobre otros. Tambin
Taller 2 se estudia la accin no-violenta, como postura personal y como metodologa de
La no-violencia transformacin social.
Taller 3
La accin no-violenta -TALLER SOBRE LA NO-VIOLENCIA
-TALLER 2 LA NO-VIOLENCIA
-TALLER LA ACCIN NO-VIOLENTA
138
VOLUMEN 4
LOS BANDOS Y SU INFLUENCIA

QUIN PONE PERSONAL Y SOCIAL
Duracin: 2h (con un tiempo para juegos de 1/2h)
Objetivo de los talleres Introduccin:
Qu es un bando?. Podra ser nuestra nacionalidad, raza o religin; un partido
poltico, una clase social o una profesin particular. Muy pocos podran argumentar
qu eligieron en el momento de su nacimiento, con excepcin de los seguidores
de las antiguas creencias sobre la reencarnacin.
Bloque 1 y 2 (introduccin) Son unos pocos los que sostienen que han elegido su nacionalidad.
Bloque1: Bien, ahora vamos a mostrar unas imgenes que nos ilustraran sobre el tema
Taller 1 de los bandos:
Taller 2 (PDF por el Desarme, que hace referencia al Principio) (10)
Taller 3 Intercambio conjunto (30)
Juego motriz:Gato/ratn (30)
Bloque2:
Taller 1 Principio: (10)
Sobre la no-violencia No importa en que bando te hayan puesto los acontecimientos, lo que
Taller 2 importa es que comprendas que t no has elegido ningn bando
La no-violencia
Taller 3 Al parecer uno/a no ha elegido estar en un determinado bando, pero vamos a
La accin no-violenta hacer un esfuerzo de mayor reflexin sobre el principio de negacin de los
opuestos que dice: No importa en que bando te hayan puesto los
139
VOLUMEN 4
acontecimientos, lo que importa es que comprendas que t no has

QUIN PONE elegido ningn bando
Aqu no se explica que haya que abandonar todo bando.
Objetivo de los talleres Aqu se sugiere considerar la posicin en que uno se encuentra, como resultado
A quin van dirigidos los talleres de factores ajenos a la propia eleccin; factores educacionales, de ambiente,
etc. Tal actitud hace retroceder el
fanatismo, al tiempo que permite comprender los bandos o las posiciones que
CONTENIDO DE LOS TALLERES asumen otras personas. Evidentemente, esta forma de considerar el problema
Bloque 1 y 2 (introduccin) de los bandos contribuye a la libertad de la mente y tiende un puente fraterno,
hacia las dems personas an cuando stas no coincidan con mis ideas, o
Bloque1: aparentemente se opongan a mis ideas.
Taller 1
Los bandos y su influencia social Este Principio, al tiempo que reconoce la falta de libertad en las situaciones que
Taller 2 uno ha construido, afirma la libertad de negar las oposiciones si son parte de
Desarme nuclear y no-violencia negar las mismas situaciones.
Taller 3
Por la Paz y el desarme total En otras palabras: yo no he decidido ser alto o bajo; gordo o delgado y si esa
situacin est acompaada de oposiciones a otros que tampoco eligieron su
Bloque2: bando, tengo libertad para negar esa oposicin. Yo no invent a los altos, a los
Taller 1 bajos, a los gordos o a los delgados, por tanto niego toda oposicin responsable.
Taller 2 Veamos sobre esto una antigua enseanza:
La no-violencia
Taller 3 Los enemigos de Jess decidieron ponerlo en dificultades presentndole dos
La accin no-violenta posibilidades, de tal modo que eligiendo una, quedara en mala posicin frente a
la otra.
140
VOLUMEN 4
Se acercaron a l y le dijeron: Maestro, sabemos que eres amador de la verdad,

y que enseas con verdad el camino de Dios y que no te inclinas por nadie, ya
QUIN PONE
que no tienes acepcin de persona de hombres. Dinos pues, Qu te parece?
Es lcito dar tributo a Cesar o el tributo debe ser para el culto religioso?.
Mas Jess, entendida la malicia de ellos, les dijo: Por qu me tentis,
hipcritas? Mostradme la moneda del tributo.
Y ellos le presentaron un denario.
Entonces les dijo: De quin es esta figura?.
Djole: De Csar.
Y djoles: Pagad pues a Csar lo que es de Csar y a Dios lo que es de Dios.
Oyendo esto, sus enemigos se confundieron y dejndole, se fueron.
Bloque1:
Taller 1
Trabajo individual (tomando notas) (10)
Taller 2
1.- Recordar situaciones en las que, al tomar fervorosamente un bando se
sufrieron consecuencias negativas.
Taller 3
2.-Recordar situaciones en las que optamos innecesariamente por un bando,
acarreando con esto consecuencias negativas.
3.- Considerar situaciones actuales en las que se est forzando a optar por un
Bloque2:
bando que uno no ha elegido, o que uno ha credo haber elegido
Taller 1
Intercambio en grupo (Cada participe saca sus propias conclusiones) (30)
Taller 2
La no-violencia
Conclusiones finales: Se invita a los participantes a que expresen lo que
Taller 3
consideren que ha sido mas significativo de este taller y como lo trasladaran a
otros.
141
VOLUMEN 4
EL DESARME NUCLEAR Y NO VIOLENCIA

QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Duracin: 1h y 40

Objetivo de los talleres Introduccin
En este taller vamos a tratar el tema de la transformacin simultnea del
METODOLOGIA DE LOS TALLERES individuo y su medio inmediato con el fin de construir un ser humano y un
mundo solidario y no violento.
Bloque 1 y 2 (introduccin) Nuestro trabajo se basa en el trabajo voluntario de todas las personas que se
quieran implicar en una campaa para sensibilizar a nuestro medio con el
Bloque1: tema del Armamentismo, proponiendo el Desarme Nuclear ahora y promoviendo
Taller 1 acciones conjuntas No-Violentas.
Taller 2 Hoy estamos viviendo momentos muy difciles con relacin a este tema y, aunque
Desarme nuclear y no-violencia no somos especialistas, queremos compartir con la sociedad informacin que
Taller 3 hasta el momento no es de conocimiento pblico, para que se pueda optar a
Por la Paz y el desarme total una postura No-Violenta Activa.
Bloque2: La Marcha Mundial que durante tres meses (2 de octubre 2009/2 de enero
Taller 1 2010) recorri mas de 90 pases, tuvo tambin como objetivo la toma de
Sobre la no-violencia conciencia de este grave problema.
Taller 2
La no-violencia A continuacin vamos a mostrar un vdeo, donde se ve cmo la locura est
Taller 3 invadiendo nuestro planeta.
Video: Paz creciente y destruccin creciente (20)
142
VOLUMEN 4

QUIN PONE 1.- Antes de venir a este taller, que sabas de la carrera armamentista, y
EN MARCHA LOS TALLERES alguna vez pensaste que esto podra tener implicaciones con tu pas?
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: Intercambio en grupos (15)
A quin van dirigidos los talleres Experiencia guiada breve : Accin Salvadora. (5)
METODOLOGIA DE LOS TALLERES Hemos denunciado la situacin de violencia en el mundo, pero para nosotros es
importante tambin que revisemos nuestro mundo interno y comenzar a detectar
CONTENIDO DE LOS TALLERES cual es el sentido de nuestra vida.
A continuacin escucharemos una especie de cuento donde nos situaremos como
Bloque1: el personaje central que experimenta las imgenes que nos propone la
Taller 1 experiencia; para eso nos sentaremos lo ms cmodos posible, con la espalda
Los bandos y su influencia social recta, y apagamos los celulares.(Se puede guiar un relax muy simple apuntando
Taller 2 solamente a que se sientan bien, que relajen el cuerpo)
Taller 3
La Accin Salvadora:
Bloque2: Se est en un campo abierto. Hay fuertes terremotos. El cielo rojizo destaca una luna
Taller 1 enorme. Fuertes vientos. Gente que huye aterrorizada en todas direcciones. Se llega
hasta una casa. Si uno penetra en ella se salva de la catstrofe, pero hay un guardin
que pregunta: Qu buena accin ha hecho usted en su vida?. No se puede mentir
Taller 2 y si uno ha realizado una verdadera accin desinteresada (sin clculos ni beneficio
La no-violencia personal), puede entrar. Se le cuenta la accin al guardin, pero este impide todava
Taller 3 el paso. Entonces, uno se promete realizar a futuro, otra accin desinteresada. El
La accin no-violenta guardin se aparta y uno entra.
143
VOLUMEN 4
Trabajo individual: (10)
QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Despus de hacer la experiencia contestaremos la siguiente pregunta:
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: Cul podra ser tu aporte para ayudarnos en esta campaa de difusin en
Objetivo de los talleres contra de la carrera armamentista? Qu acciones podras desarrollar?
Intercambio conjunto (15)
Cada persona da a conocer sus descubrimientos y propsitos.
Bloque 1 y 2 (introduccin) Conclusiones: (5)
Bloque1: Cuando se nos plantea revisar nuestras buenas acciones, descubrimos que
Taller 1 estas siempre tienen que ver con otros y por supuesto de solidaridad y
Los bandos y su influencia social ayuda a otros. Esto nos hace comprender la utilidad que tiene para la propia
Taller 2 vida fortalecer actitudes que desarraiguen el egosmo y el encerramiento. Por
Desarme nuclear y no-violencia otra parte, tales ventajas pueden entenderse, pero no por ello mover al cambio
Taller 3 de actitud en ese sentido, porque para eso es necesario desear desde lo ms
Por la Paz y el desarme total profundo un cambio de conducta, un cambio de direccin.
Bloque2: Para nosotros el verdadero cambio es personal y social en forma simultnea,

Taller 1 por eso decimos que Basta de Prehistoria Desarme Nuclear ahora ya que la
Sobre la no-violencia nica forma de cambiar o modificar la historia es con la organizacin de los
Taller 2 pueblos y para eso es importante que la gente est informada y valoren sus
La no-violencia acciones.
Taller 3
La accin no-violenta As como Saramago (premio Nbel de Literatura portugus) deca a raz de las
movilizaciones que se hicieron en Europa en contra de la invasin a Irak, En
144
VOLUMEN 4
el mundo, hoy por hoy existen 2 grandes superpotencias, una es USA y

la otra eres tu La pequea gran superpotencia no se qued inmvil ante esa
QUIN PONE crueldad, donde justificaron lo injustificable, quedando con el tiempo en evidencia
EN MARCHA LOS TALLERES su mentira. Ustedes me podrn decir que no fue suficiente para pararla, pero es
por esa razn que hacemos estos talleres para que cada vez mas gente se
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: entere de lo que verdaderamente est ocurriendo.
A quin van dirigidos los talleres Ghandi deca: Lo ms atroz de las cosas malas de la gente mala, es el
silencio de la buena gente.
Amigos mos, la nica lucha que se pierde es la que se abandona, porque
CONTENIDO DE LOS TALLERES esta lucha tiene sentido. Por el momento lo que necesitamos es un cambio de
Bloque 1 y 2 (introduccin) direccin y las cosas podrn mejorar en el mundo, pero es fundamental que tu
como protagonista, te preguntes Quien eres y hacia donde vas?, y recin ah
Bloque1: el cambio tendr sentido.
Taller 1
Los bandos y su influencia social Cordura, sensatez y no violencia es lo que necesita un mundo con ansias de
Taller 2 justicia.
Taller 3 Estas son las urgencias del momento. Esta es la causa de las mujeres y hombres
Por la Paz y el desarme total valientes. Esta es la causa de la humanidad!
Bloque2: Pedido por el Desarme (10)

Taller 1
Sobre la no-violencia Lector:
Taller 2
La no-violencia Hace ms de 60 aos Estados Unidos lanz bombas atmicas sobre Hiroshima
Taller 3 y Nagasaki, asesinando a cientos de miles de personas instantneamente y a
La accin no-violenta muchas ms por los efectos del cncer y las enfermedades derivadas de esos
ataques nucleares.
145
VOLUMEN 4
Hoy algunos gobernantes y algunos grupos hablan nuevamente de la utilizacin

de armas nucleares para solucionar conflictos. Hoy existe un inmenso arsenal
QUIN PONE
atmico que alcanza a ms de 30.000 bombas atmicas y hasta se puede
portar en un maletn una bomba nuclear 10 veces ms poderosa que las que
asesinaron a los habitantes de Hiroshima y Nagasaki.
Dnde est la Voz que exhorte hoy para el Desarme y la Paz Mundial?.
Quienes estamos hoy aqu, queremos exigir a aquellos que tienen el poder de
construir la paz pongan fin, ahora, al armamentismo nuclear y convencional!.
Nosotros no queremos vuestras guerras.
Lector y conjunto hacen el pedido, leyendo en voz alta:
Bloque1:
Taller 1 Elevamos nuestro pedido para que termine el armamentismo y la amenaza
Los bandos y su influencia social nuclear en todos los pases del mundo.
Taller 2
Taller 3 Efectuamos nuestro pedido porque queremos evitar una nueva catstrofe, la
Por la Paz y el desarme total prdida de millones de vidas humanas y la destruccin de vastas zonas del
planeta por miles de aos.
Bloque2:
Taller 1 Exhortamos a que todos los que estn invadiendo territorios a retirarse de
Sobre la no-violencia inmediato para iniciar un dilogo definitivo por la paz.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3 Pedimos para que se encienda la luz en todas las mentes y corazones, para
La accin no-violenta que a partir de hoy se luche pblicamente y se dedique todo esfuerzo al desarme
nuclear mundial, inmediato y total.
146
VOLUMEN 4
Pedimos para que en todos los lugares de nuestra Tierra se reconozca la

urgente necesidad de reemplazar la actitud beligerante y la confrontacin blica
QUIN PONE por el entendimiento y la persuasin.
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: Declaramos pblicamente, nosotros, gente comn, que no queremos ms
Objetivo de los talleres guerras en ningn lugar del mundo.
Exhortamos pblicamente a todos los pases y a todos los grupos con arsenales
nucleares y particularmente a los Estados Unidos, Inglaterra, Francia, India,
Pakistn, Corea del Norte, Israel, Rusia y China a destruir tales arsenales.
Exigimos que nadie, por ningn motivo, bajo ninguna circunstancia posea, ni
Bloque1: menos utilice armas nucleares de ningn tipo.
Taller 1
Los bandos y su influencia social Lector:
Taller 2
Desarme nuclear y no-violencia Pedimos desde este lugar en que reconocemos nuestras similitudes por sobre
Taller 3 nuestras diferencias, para que aquellos que tienen el poder de la destruccin
Por la Paz y el desarme total recuperen la cordura y depongan la violencia.
Bloque2: Pedimos para que se escuchen estas palabras y estas aspiraciones puedan ser
Taller 1 cumplidas.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
147
VOLUMEN 4
POR LA PAZ Y LA NO VIOLENCIA

QUIN PONE PARA EL DESARME TOTAL
Duracin: 5h y 15
Objetivo de los talleres Introduccin:
Hoy da se habla en todos los mbitos acerca de la violencia: ya la conocemos,
METODOLOGIA DE LOS TALLERES la padecemos y fracasaron todos los intentos por erradicarla...
CONTENIDO DE LOS TALLERES La gran pregunta: De quin depende la superacin de esta violencia que vivimos
Bloque 1 y 2 (introduccin) cotidianamente en TODOS los mbitos?
Bloque1: Aunque la violencia se muestra en diferentes formas hoy vamos a reflexionar

Taller 1 sobre una de las violencias ms destructivas: la guerra, pero tambin sobre la
Los bandos y su influencia social violencia que la genera y que cada individuo puede llegar a reconocer en su
Taller 2 interior. Todos sabemos que en la historia de la humanidad, la guerra siempre
Desarme nuclear y no-violencia ha estado presente. Este drama es cada da ms devastador pues los avances
Taller 3 tecnolgicos permiten a los violentos producir artefactos cada vez ms
Por la Paz y el desarme total destructivos. Hoy la amenaza nuclear pone a la humanidad al borde del
abismo.
Bloque2: Vamos a ver ahora unas imgenes que ejemplifican esta forma de violencia:
Taller 1
Sobre la no-violencia Vdeo: No-Violencia (20)
Taller 2
La no-violencia Comentarios: Despus de siglos de violencia, es difcil imaginar la paz. Sin
Taller 3 embargo, por qu no trabajar en esta direccin intencionando cambiar el rumbo
La accin no-violenta de la historia, construyendo un verdadero futuro de paz y no-violencia?
148
VOLUMEN 4
CUENTO (opcional, dependiendo del tiempo y del mbito al que vaya dirigido
el taller, como por ej. a adolescentes )
QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Todos los domingos, una familia muy grande se reuna en la casa del abuelo. El
abuelo tena muchos nietos que jugaban entre ellos.
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: Un da, los chicos estaban charlando acerca del abuelo, que se las saba todas.
Objetivo de los talleres Siempre el abuelo tena una respuesta para cada pregunta que ellos le hacan.
A quin van dirigidos los talleres Ellos decan que no poda ser que el abuelo supiera todo! Tendra que haber
algo que el abuelo no supiera, pero que?? Ellos queran demostrarle al abuelo
METODOLOGIA DE LOS TALLERES que no se las saba todas.
Y se pusieron a pensar y pensar para ver como hacer caer al abuelo.
CONTENIDO DE LOS TALLERES De repente uno de ellos dijo: Ya s!
Bloque 1 y 2 (introduccin) Atrapemos una mariposa y mostremos al abuelo el puo cerrado. Seguramente
cuando le preguntemos que es lo que tenemos en el puo, el va a saber que
Bloque1: tenemos una mariposa....
Taller 1 Entonces le preguntaremos: abuelo, dinos, la mariposa est viva o est
Los bandos y su influencia social muerta?....
Taller 2 Si el abuelo dice que est viva, apretamos el puo, la matamos y perdi!
Desarme nuclear y no-violencia Y si dice que est muerta, abrimos la mano y la dejamos volar... y tambin
Taller 3 perdi!
Por la Paz y el desarme total Bravo! Viva! Que buena idea! Gritaron los chicos, con esta lo embromamos
al abuelo!
Bloque2: Y los chicos salieron corriendo para atrapar una mariposa y fueron a buscar al
Taller 1 abuelo.
Sobre la no-violencia Mostrndole el puo cerrado le preguntaron: abuelo dinos: que tenemos aqu
Taller 2 dentro?
La no-violencia Y el abuelo dijo: creo que es una mariposa....
Taller 3 Viste, viste, dijeron los chicos entre ellos, esta se la saba.
La accin no-violenta Ahora dinos abuelo, la mariposa, est viva o est muerta?
149
VOLUMEN 4
Y el abuelo respir profundo... mir a los ojos a cada uno de los nietos... y con
voz pausada les dijo:
QUIN PONE
Chicos, eso, depende de ustedes!
Comentarios: Podemos seguir esperando que los de arriba, el gobierno, la
polica, etc., hagan algo que nunca hacen o comenzamos nosotros a hacer algo
con toda esta violencia?

1. RECONOCIMIENTO DE LA PROPIA VIOLENCIA
LA VIOLENCIA ES CULTURAL Aprendemos a ser violentos, por lo tanto,
podemos aprender a ser No Violentos.
Bloque1:
Todos tenemos alguna experiencia donde podemos ver que nuestras actitudes
Taller 1
no dependen directamente del comportamiento de los otros.
Taller 2
Trabajo individual (10)
Ejemplo personal de las siguientes situaciones:
Taller 3
Te tratan mal, respondes mal:
Cuando me tratan (describir una situacin de violencia) ...............
Bloque2:
Yo respondo (describir una accin violenta) ......................
Taller 1
Me siento.........
Taller 2
Te tratan bien, respondes mal, mecnicamente:
La no-violencia
Cuando me tratan........................
Taller 3
Yo respondo................................
Me siento.....................................
150
VOLUMEN 4
Te tratan mal, respondes bien, intencionalmente:

Cuando me tratan......................
QUIN PONE Yo respondo..............................
EN MARCHA LOS TALLERES Me siento...................................
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: Intercambio en grupo (20)

A quin van dirigidos los talleres Conclusin: Uno en general responde desde la creencia del ojo por ojo que
respondemos as por que el otro nos trata as.... o porque el otro se lo merece!
METODOLOGIA DE LOS TALLERES Si soy capaz de responder bien intencionalmente, estoy respondiendo desde
otro nivel de conciencia, hacindome cargo de mi propia violencia y pudiendo
CONTENIDO DE LOS TALLERES responder de un modo no violento.
Este ejercicio nos demuestra que nuestras respuestas son independientes del
Bloque1: comportamiento del otro, cayendo en cuenta de la diferencia entre una respuesta
Taller 1 mecnica que es violenta y una respuesta No Violenta que es intencional.
Taller 2 Juegos: relacin. Partes del cuerpo y motriz: La piedra (1/2h)
Taller 3
Por la Paz y el desarme total 2. EN QU NOS VAMOS A APOYAR PARA INTENCIONAR EL CAMBIO?
Bloque2: FE INTERNA
Taller 1
Sobre la no-violencia Lectura: (5) (Fragmentos de la Fe Interna, del Libro La Mirada y el Sentido de
Taller 2 Daro Ergas)
La no-violencia
Taller 3 ....Cuando Silo inici su mensaje en la cordillera de los Andes dijo sin fe interna
La accin no-violenta hay temor, el temor produce violencia y la violencia destruccin. Por tanto, la fe
interna evita la destruccin
151
VOLUMEN 4
.... La fe es una fuerza poderosa e inagotable. Concentra la energa de la vida

y le da vida a la accin. Es concentracin energtica que se transformar en
QUIN PONE movimiento.
.... La fe es lo que mueve la accin del mundo y si algo la controla tiene el poder
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: del mundo. Pero ese poder ha sido concedido por millones de hombres y mujeres
Objetivo de los talleres que tienen la capacidad de producir fe. Ese poder que hemos creado al cederle
A quin van dirigidos los talleres nuestra fe, se sostiene por medio de la violencia y es causante de gran parte del
sufrimiento social. Ese sufrimiento tiene su origen en la concesin de la energa
METODOLOGIA DE LOS TALLERES humana a una entidad extrahumana.
CONTENIDO DE LOS TALLERES Siempre llega la poca en que esas entidades en las que depositamos la fe nos
Bloque 1 y 2 (introduccin) defraudan. Son los momentos de fracaso social. Entonces nos acecha la depresin
y el sinsentido buscando ahogar nuestra accin. Si me niego a asumir que mi fe
Bloque1: ha sido estafada entrar en pnico y una violencia desesperada se pondr en
Taller 1 marcha.
Taller 2 ....La fe es energa del alma que se concentra y se inyecta all donde queremos.
Desarme nuclear y no-violencia Aquello donde la dirigimos contar con una fuerza adicional que puede llegar a
Taller 3 ser muy grande.
.... Dnde debes dirigir tu fe, slo t puedes saberlo y dnde lo decidas, all ir
Bloque2: la fuerza creadora. Yo creo que en cada uno, hay algo muy grande y que esa
Taller 1 grandeza nos impulsa y se manifiesta. Que esa maravilla que guardamos dentro,
Sobre la no-violencia ir abrindose paso de todo resabio de animalidad que nos va quedando. Veo
Taller 2 en el futuro una sociedad de paz, de justicia, de hombres y mujeres libres para
La no-violencia realizar el sentido de sus vidas. Creo que en las personas hay algo bueno que
Taller 3 cuando se manifiesta, ellas resplandecen con el brillo del sentido. Cuando la
La accin no-violenta negrura oscurece lo humano, y todo pareciera moverse
152
VOLUMEN 4
segn la crueldad azarosa del caos, veo titilar los destellos de la compasin y
entonces la fe en m y en mis semejantes vuelve a encontrar su cauce para
QUIN PONE construir lo que creo es el destino. En mis momentos ms sombros algo en mi
EN MARCHA LOS TALLERES interior se agita y hace cambiar mi mirada para ver el gran esfuerzo de lo sutil
por traspasar lo grosero, de luz primera por alumbrar en cada uno,
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: tranquilamente, permanentemente, esperando la oportunidad de cruzar el cerco.
A quin van dirigidos los talleres Trabajo individual (tomando notas) (10)
METODOLOGIA DE LOS TALLERES 1.-Recuerda aquel momento en que creste fuertemente que algo te iba a
resultar:
CONTENIDO DE LOS TALLERES Qu sentimientos y emociones experimentaste?
Bloque 1 y 2 (introduccin) Qu hiciste cuando surgieron dificultades?
Bloque1: 2.- Recuerda aquel momento en que iniciaste un proyecto y lo hiciste con
Taller 1 dudas:
Los bandos y su influencia social Cmo fue tu comportamiento y que sentiste?
Taller 2
Desarme nuclear y no-violencia 3.- Recuerda cuando alguien a depositado fe en ti:
Taller 3 Cmo actuaste y que sentimientos experimentaste?
Comparar las diferentes situaciones y sacar conclusiones.
Bloque2:
Taller 1 Trabajo en grupo (20) (Intercambio sobre las respuestas del trabajo individual)
Taller 2 Conclusiones finales: Como habrn visto en su propia experiencia, la fe no
La no-violencia depende de la dificultad de la empresa. Uno es capaz de hacer cosas
Taller 3 inimaginables. Las cosas hechas con fe tienen mayores posibilidades de xito.
La accin no-violenta La fe como ya hemos comentado es un acto intencional, no es que la fe venga
de repente, sino es una decisin personal el tener fe.
153
VOLUMEN 4
3. EJERCICIO DE POSTURAS CORPORALES

QUIN PONE
Reflexin: Comprender cmo influye la postura corporal con nuestros estados
de nimo.
De a 2: Uno le cuenta al otro una situacin alegre de su vida en la que se sinti
muy feliz, pero en la postura de vctima, agachada, cabizbaja. El que escucha,
tiene que ayudar a que el otro se mantenga con los hombros cados, la columna
doblada y la cabeza baja. Al finalizar el ejercicio, lo hace el otro del mismo
modo. (15)
De a 2: Uno le cuenta al otro una situacin triste de su vida, en la que se sinti
vctima de la circunstancia, pero con la columna erguida, la cabeza en alto y
sonriendo. El que escucha lo ayuda a mantener la postura. Al finalizar el ejercicio,
Bloque1:
lo hace el otro del mismo modo. (15)
Taller 1
Descanso: Caf, t.... (1/2h)
Taller 2
Taller 3
4. RECONOCIMIENTO DE LA CONTRADICCION INTERNA
Trabajo individual: Completar el siguiente cuadro dando 5 ejemplos: (10)
Bloque2:
5. Cmo NO me gusta que me traten?
Taller 1
Taller 2 Cada en cuenta : Lee la primera respuesta y responde:
La no-violencia Alguna vez trataste a alguien de ese modo? (como no te gusta que te traten).
Taller 3 Lo mismo con la segunda: alguna vez....
La accin no-violenta La tercera... la cuarta.... y la quinta.....
154
VOLUMEN 4
1 Reflexin de la cada en cuenta acerca de mi contradiccin interna: ....

Es imposible que nos den lo que nosotros no estamos dispuestos a dar a otros.
QUIN PONE
Esta propuesta de cambio se logra intencionando hacia esa direccin y
atendiendo a nuestros registros internos. Estamos en contradiccin interna,
cuando no hacemos lo que s queremos o cuando hacemos lo que no queremos.
Este estado de contradiccin produce violencia, externa y/o interna, situacin
que nos produce muchsimo sufrimiento en nosotros y en los dems.
2 Reflexin de la cada en cuenta de mi contradiccin interna.....pretendo
que me traten de un modo determinado (que me tengan paciencia, que sean
cariosos o amables, que me acepten como soy) an cuando yo no trato a los
dems de ese mismo modo, o lo hago en algunas ocasiones....
Es muy difcil que nos den lo que nosotros no estamos dispuestos a dar a otros.
Bloque1:
1. Cmo S me gusta que me traten?
Taller 1
Taller 2
5. CAMBIO DE CONDUCTA: CMO HAGO PARA SER NO VIOLENTO?
Taller 3
CUANDO TRATO A LOS DEMS COMO ME GUSTARA SER TRATADO, ME
LIBERO
Bloque2:
Taller 1
1.- De qu crees que te liberas?
Taller 2
La no-violencia
Intercambio en grupos (Intercambio sobre los puntos 4 y 5) (25)
Taller 3
Conclusin: La aplicacin de este principio lleva a la comunicacin positiva
con las otras personas, complementando al principio anterior que recomienda:
155
VOLUMEN 4
no perjudiques a otros, pero la diferencia entre ambos es grande. La pregunta

que surge con este principio es la siguiente: quines son los dems? Los
QUIN PONE dems (o los otros), son las personas ms prximas. As es que los miembros
EN MARCHA LOS TALLERES de mi familia, mi pareja, mis compaeros de trabajo, mis vecinos y mis amigos
son los ms prximos. Es cierto que todo el mundo es mi prjimo, pero ese
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: todo el mundo es tan amplio que al fin de cuentas no tiene rostro.
A quin van dirigidos los talleres Ser intil que alguien se preocupe por los problemas de personas desconocidas
para l, si por otra parte jams ayuda ni va en direccin positiva hacia aquellos
METODOLOGIA DE LOS TALLERES que lo rodean. Quien verdaderamente tiene en cuenta a los ms prximos, es
autntico cuando se preocupa por otras personas ms lejanas.
6. LA TRANSFORMACIN NO -VIOLENTA
Bloque1:
Taller 1 Trabajo individual (tomando notas) (10)
Taller 2 Si sientes la necesidad de crear relaciones no violentas, fundamentadas
Desarme nuclear y no-violencia en una comunicacin profunda, en la solidaridad, el respeto y la
Taller 3 cooperacin, cmo sera en tu vida diaria?:
Con los amigos
Bloque2: En el trabajo-estudio.....
Taller 1 Con los vecinos....
Sobre la no-violencia Entre generaciones...
Taller 2 Entre sexos....
La no-violencia Con personas de diferentes ideologas...
Taller 3 Con personas de diferentes culturas...
Qu significa para ti la paz mundial? Te imaginas cmo sera?
156
VOLUMEN 4
Hay alguna guerra u otro tipo de violencia, a nivel mundial, que te

afecte?
QUIN PONE
Sientes que es importante y coherente para ti trabajar por la paz
mundial? Cmo sera para ti, a tu nivel y con tus medios?
Intercambio conjunto. (20)
Conclusiones finales. (5)
Los antihumanistas, fuertemente armados, dicen nos apoderamos de las cosas
y la vida de los pueblos para defender nuestros intereses Pero en sus pases,
barrios y calles los nios estn siguiendo el maravilloso y colorido ejemplo. As
se extiende el incendio a todo el mundo.
Bloque1:
Los Humanistas dicen: quines invaden, bombardean y asesinan, no tienen
Taller 1
otra salida que volver a sus cuevas! As empezar el desarme.
En todas partes se levanta la voz de los Humanistas y cada cual forja las
Taller 2
herramientas de la Paz de acuerdo a sus fuerzas grandes o pequeas.
Taller 3
La violencia ha perdido la guerra de tal modo que ya no se podr imponer
violentamente la paz injusta. Tampoco se podr violentar a la verdad manipulando
la palabra paz. El desgaste de la violencia est por lograr que se retiren las
Bloque2:
tropas invasoras, se devuelvan los territorios ocupados y se desmantelen
Taller 1
las armas de destruccin masiva.
Taller 2
Empieza a sonar la hora de acabar con la violencia econmica, racial, religiosa,
La no-violencia
cultural, sexual y psicolgica en todo el mundo.
Taller 3
Pero tambin llega la hora ms difcil de superar la violencia arraigada en nuestros
corazones. Silo
157
VOLUMEN 4
Trabajo conjunto: Experiencia de Paz (25)

QUIN PONE
Lector:
Relaja plenamente tu cuerpo y aquieta la mente....
Entonces, imagina una esfera transparente y luminosa que bajando hasta ti,
termina por alojarse en tu corazn...
Reconocers al momento que la esfera comienza a transformarse en una
sensacin expansiva dentro de tu pecho...
La sensacin de la esfera se expande desde tu corazn hasta los lmites del
cuerpo, al tiempo que amplias tu respiracin...
Bloque1:
Taller 1
Deja que la respiracin acompae los pensamientos, las emociones positivas...
Taller 2
Lleva esa expansin hasta los lmites del cuerpo, expande hasta los lmites y
deja que surja el registro de paz creciente... (*)
Taller 3
Lentamente concentra la esfera en el centro del pecho...y devulvela hacia lo
alto...
Bloque2:
Taller 1
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
158
VOLUMEN 4
SOBRE NO-VIOLENCIA
QUIN PONE
Duracin: mximo 2h (con un tiempo para juegos de 15)
Introduccin:
Hoy, ms que nunca, necesitamos una fuerza moral, que valore al ser humano,
frente al avance de un sistema deshumanizado que tiende a anular la expresin
del ser humano.
Inters:
Renovar la fe en el ser humano como factor decisivo de la transformacin
Bloque1:
personal y social.
Taller 1
Producir un registro de conversin en los participantes a travs de la
experiencia de trabajo personal.
Taller 2
Invitar a los participantes a reproducir estos talleres en su medio inmediato,
promoviendo la necesidad organizativa.
Taller 3
Crear las condiciones organizativas, para el futuro desarrollo de los frentes
de accin.
Bloque2:
Juego atencionales: (15)
Taller 1
1.- Cada participante se presenta.
Taller 2
Para presentarse, se coge un papel, se hace una pelota con l y se tira a uno de
La no-violencia
los concurrentes, el que la coge tiene que decir como se llama y algo que le
Taller 3
guste y comience con la letra inicial de su nombre, luego ste le manda la
pelota a otro que hace lo mismo hasta que todos se hayan presentado.
159
VOLUMEN 4
2.- Cada participante hace una lista de nombre de animales extensa y variada.
El juego consiste en que un participante comienza diciendo, un animal, por
QUIN PONE
ejemplo gaviota, todos los que en su lista tengan un animal cuyo nombre empiece
por G se tienen que cambiar de silla, y as siguiendo. Hay que tener una lista de
nombres de animales extensa y variada.
El objetivo de estos juegos es hacer que la gente se suelte un poco, se relaje,
es bueno el juego de los animales, porque obliga a la gente a cambiarse de
silla, porque as se deshacen los grupitos previamente hechos y la gente se
relaciona con personas nuevas, al quedar al final en otra silla distinta de la que
se sent en primer lugar.
Trabajo conjunto: (10)
Bloque1: Viajeros del espacio:
Taller 1
Los bandos y su influencia social Hemos llegado del espacio y nos hemos encontrado con varias conductas sociales
Taller 2 que nos han llamado la atencin...
Taller 3 Se invitar a que las personas que participan digan conductas, comportamientos,
Por la Paz y el desarme total que se observan cotidianamente
Bloque2: Ej.:
Taller 1 Mucha gente con el rostro desencajado...
Sobre la no-violencia Gente hablando sola.
Taller 2 Gente alterada y muy exigente
La no-violencia
Taller 3 En cada lugar se darn algunos ejemplos, con la intencin de que la gente
La accin no-violenta entienda de que estamos habando.
160
VOLUMEN 4
Para el caso de Europa y en concreto Madrid, la capital de Espaa, podramos

tomar como ejemplo las situaciones violentas y de discriminacin en el trabajo,
QUIN PONE
violencia de gnero, violencia generalizada entre colectivos y tribus urbanas ,
gente discriminada por el color de su piel y por su procedencia, las desigualdades
sociales, etc
Para el caso de Centroamricay en concreto
Para el caso de Africay en concreto
Trabajo individual: (5)
Cada participe hace una lista de situaciones deshumanizadoras (situacin de la
mujer, distanciamiento respecto de los inmigrantes, etc.) que a la gente le
afectan.
Bloque1:
Taller 1
Trabajo en equipo: (10)
Taller 2
Los participantes contarn lo que esta sucediendo, no con palabras, sino con
una dramatizacin de los hechos...
Taller 3
Se hacen grupos de cinco en cinco ms o menos. Una buena manera es tal
como se esta sentado numerarse y se hacen los grupos con todos los 1 todos
Bloque2:
los 2 etc.
Taller 1
Este trabajo es muy bueno porque la gente representa y caricaturiza las
Taller 2
situaciones que le estn haciendo sufrir y las puede ver desde afuera, ridiculizadas
La no-violencia
y hasta rerse de ellas. Produce mucha soltura y mucha comunicacin. Cada
Taller 3
grupo elige el tema que quiere, se inventa un pequeo guin y se reparte los
papeles.
161
VOLUMEN 4
Representacin por grupos: (15)

QUIN PONE
Cada grupo realiza su representacin.
Al final de todas las representaciones, los participantes interpretan lo que cada
grupo intent representar (excluyendo el grupo del que se habla), al mismo
tiempo que un relator toma nota de los comentarios (elabora un listado con
solo palabras). Luego se lee el listado en alta voz y al unsono.
Lo que se ve en las representaciones: discriminacin, opresin, resignacin,
violencia, egosmo, incomunicacin, etc. Es lo que el sistema nos lleva a vivir
todos los das.
Al final de la representacin hay que tener una pizarra o una cartulina o algo
donde escribir bien grande y preguntar a la gente que vio en las representaciones.
Bloque1:
Ah la persona que ha dirigido los juegos va tomando nota de lo que la gente
Taller 1
dice. Por ejemplo, que vieron ustedes en la primera representacin? Y la gente
dice, por ejemplo
Taller 2
discriminacin, resignacin, estafa o lo que sea. De ah se pasa a la segunda,
Taller 3
etc.
Trabajo en grupo: (20)
Bloque2:
Taller 1
Trabajo con lo humano:
Taller 2
a) Frente a frente y por parejas, durante un par de minutos y en silencio se
La no-violencia
pide a los participantes mirarse a los ojos y tratar de descubrir lo humano
Taller 3
que existe en la persona que tienen al frente. (Es interesante que no se
conozcan previamente)
162
VOLUMEN 4
b) Luego, cada uno expresa en voz alta lo que encontr en la persona con
quien hizo este ejercicio de sensibilizacin con lo humano. El relator toma
QUIN PONE
nota y hace un listado.
Al final entre todos se lee en voz alta el listado.
Nota.- Este ejercicio es impresionante, a la vez que sencillo, se puede hacer
tomndose las manos s se quiere. Es muy interesante la lista de valores que
cuando se busca lo humano en el otro se encuentran.
(Se ha hecho este ejercicio, con gente que no se conoca, con gentes de distintas
culturas, nacionalidades, edades, que participaban, con resultados
sorprendentes. La gente ve lo humano del otro y conecta).
Bloque1:
c) Luego se hace la lista de los valores humanos de los presentes,
Taller 1
como fuerza, bondad, simpata, valor, inteligencia, lealtad, etc.
Taller 2
Nota.- La gente entiende entonces que el sistema le est deshumanizando pero
que tenemos otros valores dentro de nosotros. Vale ms esto que todas las
Taller 3
explicaciones que les puedas dar.
d) Se revisan luego comparativamente los dos listados. Una corresponde
Bloque2:
a lo que produce y ofrece este sistema y la otra acerca de lo humano, lo
Taller 1
que niega este sistema. Se trata de tomar conciencia de esta diferencia y
de fortalecer el registro de lo humano.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
163
VOLUMEN 4
Trabajo Individual: (10)

QUIN PONE
Interiorizacin del registro de lo humano:
Se pide a los participantes de cerrar los ojos y ubicar una o varias personas,
con quienes se desea renovar el registro de percepcin de lo humano. Encontrar
lo humano que existe en cada uno de ellas y renovar quizs en algunos casos el
registro perdido.
Esto tiene que ver con ver lo humano en la gente ms cercana a uno, ese
ejercicio que la gente hizo con una persona, que poda o no ser conocida,
representrselo con la pareja, los amigos, la familia, los compaeros de trabajo
o vecinos, etc. Es importante porque es con ellos con los que nos relacionamos
todos los das y donde se dan los cambios.
Bloque1:
Taller 1
Reflexin:
Taller 2
El sistema promueve la deshumanizacin. De alguna manera uno sostiene este
sistema. Se sigue el juego del consumo, de la bsqueda del dinero; de las
Taller 3
motivaciones compasivas y se degrada el valor de lo humano.
Terminamos alejndonos de quienes son importantes para nosotros e incluso
Bloque2:
hasta de nosotros mismos.
Taller 1
Dejamos de vernos y de ver al otro ser humano en su profundidad, en su
Taller 2
proyeccin.
La no-violencia
Taller 3
Se trata entonces de recuperar esta mirada humana y de fortalecer en otros
esta sensibilidad.
164
VOLUMEN 4
Trabajo conjunto: (10)

QUIN PONE Comentarios y sntesis sobre el taller
Propuesta: (10)
Objetivo de los talleres Revelarnos contra un sistema que promueve la anulacin de lo humano. Esto
A quin van dirigidos los talleres significa, fortalecer la fe en uno mismo y en la gente que nos rodea.
METODOLOGIA DE LOS TALLERES Nota.- Se trata de organizar mltiples grupos en tomo al trabajo personal, el
intercambio y acercamiento de las personas; y la reflexin sobre las necesidades
CONTENIDO DE LOS TALLERES sociales, con el fin de preparar organizadamente respuestas en los diferentes
Bloque 1 y 2 (introduccin) campos de accin social (salud, educacin; cultura, economa; poltica;
espiritualidad; etc.).
Bloque1:
Taller 1
Taller 2
Taller 3
Bloque2:
Taller 1
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
165
VOLUMEN 4
LA NO-VIOLENCIA
QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Encuadre
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: Esta pensado para colegios, universidades o grupos de entre 30 a 50 personas
Objetivo de los talleres en no ms de 45 minutos o una hora. Se recomienda coordinarlo, a ser
A quin van dirigidos los talleres posible entre dos o tres personas, las mismas se dividen funciones y se turnan
para explicar y escribir en la pizarra. Esta forma es dinmica y logra captar
METODOLOGIA DE LOS TALLERES ms la atencin.
CONTENIDO DE LOS TALLERES Desarrollo

1. Breve encuadre (explicacin sobre que es la violencia)
Bloque1:
Taller 1 Ej.: Violencia (del latn: uso excesivo de la fuerza) Es el mas simple, frecuente
Los bandos y su influencia social y eficaz modo para usurpar y mantenerse en el poder y la supremaca, para
Taller 2 imponer la propia voluntad a otros, para violar la propiedad y an las vidas
Desarme nuclear y no-violencia ajenas.
Taller 3
Por la Paz y el desarme total La violencia se manifiesta como la accin y efecto de despojar al otro
Bloque2: de su intencionalidad y por tanto de su libertad.

Taller 1
2. Pregunta: cuales son las formas en que se expresa la violencia? Al escuchar
las respuestas, se las puede encuadrar en que tipo de violencia es: fsica,
Taller 2
econmica, religiosa, racial, psicolgica o moral. A modo de ej.
La no-violencia
Taller 3
a) Violencia Fsica: Es ocasionar dolor y dao fsico, corporal. Eje: guerra,
terrorismo, homicidio, agresin (fsica), tortura, estupro, punicin fsica
de mujer/marido e hijos, muerte por inanicin, enfermedades endmicas y
166
VOLUMEN 4
las llamadas sociales, suicidio, contaminacin de recursos naturales,

adulteracin de medicinas y alimentos
QUIN PONE
b) Violencia Econmica: Es perjudicar a alguien en sus legtimos derechos
econmicos o situacin econmica. Eje: monopolizacin,
explotacin,esclavitud, defraudacin, comercializacin deshonesta,
sobrevaluacin, desfalco, tasar por defecto o por exceso (segn el caso),
especulacin, robo, hurto, estafa, usura, soborno, extorsin, acaparamiento.
c) Violencia Religiosa: Es perjudicar a otros en razn del credo que profesa o
porque no lo profesa, la agresin se basa en la diferencia de creencias o
prcticas religiosas, o cuando un bando daa a otro por que stos no ceden
a sus dictmenes, o simplemente cuando algunos se convierten en blanco
de otros por no adherir a ninguna creencia o prctica religiosa establecida.
d) Violencia Racial: Es perjudicar a otros en razn de sus orgenes, rasgos,
costumbres tnicas.
Bloque1:
e) Violencia Psicolgica: Es hacer algo a otros que, mentalmente, moralmente
Taller 1
o emocionalmente, perjudique la unidad, coherencia o equilibrio interno del
otro.
Taller 2
f) Violencia Moral: Es aquella en que incurre quin es cmplice de cualquier
forma de violencia en sus diferentes grados, an cuando no est directamente
Taller 3
comprometido, se consiente o no hace nada por impedirlo es tambin
responsable por ella y sus consecuencias.
Bloque2:
1. Simultneamente se hace un cuadro sinptico con las distintas formas
Taller 1
en la pizarra. Se anota al lado los ejemplos que se dicen:
Taller 2
Fsica Econmica Religiosa Racia Psicolgica Moral
La no-violencia
Taller 3
2. Trabajo de reconocimiento: Nos han enseado a vivir en permanente
situacin de violencia como algo natural. Y esta es una situacin que va en
incremento. A modo de ej.
167
VOLUMEN 4
La poltica y la economa, estn en manos de un sistema perverso que generan

violencia. Tambin la falta de comunicacin y el aislamiento genera violencia.
QUIN PONE Al mismo tiempo cada ser humano, intenta resolver sus problemas
EN MARCHA LOS TALLERES individuales sin advertir que stos son producto de una cultura inhumana y
violenta. Nos sorprende cuando alguien, limitado en su capacidad de reflexin
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: u opcin, da una respuesta de violencia fsica, sin saber a que presiones
Objetivo de los talleres inhumanas, psicolgicas, de explotacin, discriminacin o intolerancia a sido
A quin van dirigidos los talleres sometido. En nuestra sociedad crece desproporcionadamente la locura, el
suicidio, la marginacin y el aislamiento, de lo cual solemos ver el efecto
METODOLOGIA DE LOS TALLERES espectacular, pero no las causas que lo determinan.
CONTENIDO DE LOS TALLERES 3. Pregunta: En que mbitos reconocen que se expresa la violencia? Pedir
Bloque 1 y 2 (introduccin) ejemplos.
Bloque1: 4. Simultneamente se hace un cuadro sinptico con los distintos
Taller 1 mbitos donde se desarrolla la violencia, en la pizarra. Se anota al
Los bandos y su influencia social lado los ejemplos que se dicen:
Taller 2
Desarme nuclear y no-violencia Pareja Familia Trabajo Amigos Estudio Barrio Otros
Taller 3
Por la Paz y el desarme total 5. Pregunta: Que salidas se encuentran para resolver las distintas formas de
violencia? En que podemos apoyarnos?. A modo de ej.
Bloque2:
Taller 1 a) Tratar a los dems como quisiera ser tratado. Pedir ejemplos.
Sobre la no-violencia b) Actuar sobre la base de aquello que pienso y siento que es lo mejor para
Taller 2 mi vida y la vida de aquellos que me rodean. Pedir ejemplos.
La no-violencia c) Desarrollar mis virtudes y observar con atencin las virtudes de los dems.
Taller 3 Pedir ejemplos.
La accin no-violenta d) Rechazar, denunciar y hacer vaco a las diferentes formas de violencia
que se expresan a m alrededor. Pedir ejemplos.
168
VOLUMEN 4
1. Reconocimiento de la propia violencia.
QUIN PONE Breve Ejercicio:

Recuerdo la ltima situacin de violencia que viv.
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: Imagino de que otra manera podra haber respondido si hubiese tenido en
Objetivo de los talleres cuenta los puntos que vimos anteriormente.
2. Cierre: Explicar que el entrenamiento es la nica forma con la que podemos
METODOLOGIA DE LOS TALLERES erradicar el problema de la violencia en nosotros y en los que nos rodean.
Tambin podemos ayudar a otros que an no conocemos.
Bloque1:
Taller 1
Taller 2
Taller 3
Bloque2:
Taller 1
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
169
VOLUMEN 4
LA ACCIN NO-VIOLENTA
QUIN PONE
Introduccin:
Vamos a estudiar la Accin No-Violenta, como postura personal, y como
metodologa de transformacin social.
Inters:
Inspirar acciones no-violentas, y esclarecer la necesidad de adoptar estas
posturas en la vida cotidiana.
1 Parte: Definiciones (30 min.) con video (60min)
Bloque1:
Taller 1 1- Qu es la violencia?
Es, genricamente, toda accin que directa o indirectamente niega o limita
Taller 2
la libertad, el bienestar, el desarrollo o la intencionalidad de una persona o de
un grupo determinado; tambin toda accin que cosifique a una persona o
Taller 3
Por la Paz y el desarme total grupo determinado.
Tipos de violencia: econmica, racial, religiosa, moral, psicolgica, sexual, etc...

Bloque2:
Taller 1
(Ejemplos, intercambio conjunto. 5 min.)
Taller 2
La no-violencia 2- Qu es la no-violencia?
Taller 3
La no-violencia es una filosofa de vida y una metodologa de accin que desde
siempre se ha inspirado en profundas convicciones morales y religiosas y que
170
VOLUMEN 4
hoy representa la nica respuesta coherente a la espiral de violencia que nos

rodea.
QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Las herramientas principales de la no-violencia son:
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: El rechazo y vaco a las diferentes formas de discriminacin y violencia.
Objetivo de los talleres La no-colaboracin con las prcticas violentas.
A quin van dirigidos los talleres La denuncia de todos los hechos de discriminacin y violencia.
La desobediencia civil frente a la violencia institucionalizada.
METODOLOGIA DE LOS TALLERES La organizacin y movilizacin social, voluntaria y solidaria.
CONTENIDO DE LOS TALLERES 2.1- Ejemplos de posturas personales no-violentas:

Acciones de vaco, denuncia y no-colaboracin con la
Bloque1: violencia:
Taller 1
Los bandos y su influencia social No votar, ni apoyar, en las elecciones a dirigentes polticos, sindicales o
Taller 2 deportivos, relacionados directamente con situaciones de violencia y
Desarme nuclear y no-violencia discriminacin. Denunciar las situaciones de violencia que afectan a
Taller 3 minoras discriminadas (de tipo tnico, racial, cultural o de gnero)
Exigir el cumplimiento de los derechos claramente expuesto en nuestras
Bloque2: leyes, pero no respetados ni cumplidos en la prctica social (acceso
Taller 1 equitativo e indiscriminado a los niveles de educacin y salud, necesarios
Sobre la no-violencia para un adecuado desarrollo humano).
Taller 2
La no-violencia 3- Citemos algunos referentes de sta corriente para dar una visin
Taller 3 ms completa de la No V-A.
(Optativo: Video No-violencia)
171
VOLUMEN 4
Martin Luther King Jr.

QUIN PONE
Este no es un mtodo para cobardes: es una resistencia. Este mtodo es
pasivo o no-agresivo en el sentido en que no es agresivo fsicamente
contra el opositor. Pero en la mente y en las emociones se encuentra
siempre activo, constantemente tratando de persuadir a su oponente que
est equivocado. Este mtodo es fsicamente pasivo, pero fuertemente
activo espiritualmente; es no-agresivo en el sentido fsico, pero
dinmicamente agresivo en el sentido espiritual.
La resistencia no-violenta evita no slo la violencia fsica externa, sino
tambin la violencia interna del espritu. En la lucha por la dignidad humana,
los oprimidos del mundo no deben permitirse, resentirse ni involucrarse
Bloque1:
en campaas de odio. Vengarse con odio y resentimiento slo conseguir
Taller 1
intensificar el odio en el mundo..
Taller 2
M. K. GANDHI
Taller 3
Para Gandhi, la no violencia:
Bloque2:
...no significa dcil sumisin a la voluntad del malvado; significa utilizar
Taller 1
todas las fuerzas del alma contra la voluntad del tirano. La no-violencia
no es una justificacin para el cobarde, sino la suprema virtud del valiente.
Taller 2
La prctica de la no-violencia requiere mucho ms coraje que la prctica
La no-violencia
de las armas Tambin la venganza es sntoma de debilidad Un perro
Taller 3
ladra y muerde cuando tiene miedo. Un hombre que no teme a nadie
considera intil hasta enfadarse con quien vanamente trata de ofenderlo.
172
VOLUMEN 4
SILO
QUIN PONE
Silo, seudnimo literario de Mario Rodrguez Cobos, naci en 1938 en Mendoza,
Argentina, donde vive actualmente.
Punta de Vacas 4 de Mayo de 1969
No creas que hablo de violencia refirindome solamente al hecho armado
de la guerra, en donde unos hombres destrozan a otros hombres. Esa es
una forma de violencia fsica. Hay una violencia econmica: la violencia
econmica es aquella que te hace explotar a otro; la violencia econmica
se da cuando robas a otro, cuando ya no eres hermano del otro, sino que
eres ave de rapia para tu hermano. Hay, adems, una violencia racial:
crees que no ejercitas la violencia cuando persigues a otro que es de
Bloque1:
una raza diferente a la tuya, crees que no ejerces violencia cuando lo
Taller 1
difamas, por ser de una raza diferente a la tuya?
Taller 2
Punta de Vacas 4 de Mayo de 2004
Taller 3
En este desgraciado mundo en que la fuerza y la injusticia se enseorean
por campos y ciudades, cmo es que se piensa acabar con la violencia?
Tal vez piensen que son un ejemplo inspirador de las nuevas generaciones
Bloque2:
cuando disfrazados de video juego despotrican contra el mundo; cuando
Taller 1
amenazan en la peor muestra de matonaje; cuando, finalmente, envan a
sus muchachos a invadir, a matar y a morir en tierras lejanas. Este no es
Taller 2
un buen camino ni un buen ejemplo. Entre tanto, los que no somos
La no-violencia
escuchados trabajaremos a partir de hoy en todas partes del mundo para
Taller 3
presionar a los que deciden, para difundir los ideales de paz en base a la
metodologa de la no- violencia, para preparar el camino de los nuevos
tiempos.
173
VOLUMEN 4
2 Parte: Relaciones y Ejemplos (60 min.)

QUIN PONE
1- Relacin con otras metodologas de accin y sus consecuencias.
Confrontacin con la metodologa No Violenta.
Pongamos un ejemplo de una metodologa violenta para lograr algn resultado:
El presidente de los EE.UU. G. Bush, lanza su guerra preventiva contra los
pueblos que, segn su entender, ponen en peligro la paz y la democracia. Es
evidente, en muchos casos, que son meras excusas y justificaciones para ataques
en zonas donde hay algn inters, pero obviando esta falacia en los argumentos
expresados por los defensores de sta metodologa, veamos como la guerra
por la paz es en si misma un contrasentido.
Bloque1:
Se expres slo un ejemplo de otra metodologa, es interesante abrir el
Taller 1
intercambio, sobre la confrontacin de una y otra manera de actuar, y sus
consecuencias.
Taller 2
(Trabajo individual o en grupos, dependiendo de la cantidad de
Taller 3
asistentes. 10 min.)
(Intercambio conjunto. 10 min.)
Bloque2:
Taller 1
2- Algunas referencias y antecedentes histricos.
Taller 2
Es desafortunado que se intente asociar y mitificar en la mayora de las veces
La no-violencia
a las revoluciones con el hecho violento. En ese falso contexto, se asocia
Taller 3
muchas veces a la no-violencia con un pacifismo ingenuo que se opone a
la brutalidad de la guerra y no busca una transformacin profunda de las
situaciones sociales inhumanas. Mas an, parece que en muchos sectores de la
174
VOLUMEN 4
sociedad reinara la creencia de la poca eficacia de la lucha no-violenta como

herramienta revolucionaria y existiese en muchos sectores autodenominados
QUIN PONE progresistas una solapada degradacin de la metodologa de accin de la
EN MARCHA LOS TALLERES No-Violencia Activa (NVA).
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: Pues bien, este bandolerismo semntico se genera a veces por un
Objetivo de los talleres desconocimiento histrico. Otras veces por una mezcla de mala fe e intereses
A quin van dirigidos los talleres particulares de los que detentan el poder, de los medios de difusin y de
muchos formadores de opinin que se esmeran en resaltar el hecho de la
METODOLOGIA DE LOS TALLERES violencia, pero encubren secundariamente las manifestaciones de la metodologa
no-violenta.
Bloque 1 y 2 (introduccin) Hay una historia escrita y hablada que ignora parte de lo mejor de la memoria
social. Una historia que acostumbra a celebrar las acciones de guerra, el
Bloque1: culto a la violencia y a sus hroes sanguinarios. Por qu siempre se celebra
Taller 1 unilateralmente el valor de la resistencia armada y pocas veces el de la resistencia
Los bandos y su influencia social no-violenta? Las acciones, transformaciones y revoluciones no-violentas estn
Taller 2 casi ausentes de los textos escolares y de los discursos oficiales. Existen espacios
Desarme nuclear y no-violencia para rescatar solo a algunos de los miles de antecedentes histricos, como
Taller 3 Tolstoi, Gandhi y Luther King, ya que resultara muy difcil hacer callar fenmenos
Por la Paz y el desarme total sociales de semejante magnitud.
Bloque2: Escribir y tener presente la historia y los ricos ejemplos de la no-violencia

Taller 1 activa es un sano ejercicio para refrescar y dignificar la memoria humana. Es
Sobre la no-violencia un saludable aliento que nos da el pasado para que miremos el futuro desde los
Taller 2 ojos de una revolucin posible, siempre presente y necesaria.
La no-violencia
Taller 3 Intentaremos en pocos minutos, echar un poco de luz a esos antecedentes
La accin no-violenta histricos que muestran la eficacia social de esta metodologa de accin, de
esta herramienta social que est constantemente transformando al mundo.
175
VOLUMEN 4
Muchos escuchan metodologa de la no-violencia y piensan en Gandhi, pues

fue este gran Mahatma de la India, quien con su pensamiento y accin marc
QUIN PONE un antes y un despus en la historia de la no-violencia. Podemos afirmar que
EN MARCHA LOS TALLERES Gandhi es el primer lder poltico que implementa la no-violencia como estrategia
de liberacin.
Objetivo de los talleres Fue justamente el 11 de Setiembre de 1906, cuando Gandhi, en
A quin van dirigidos los talleres Johannesburgo, organiza la primera campaa de desobediencia civil y propone
a la comunidad india de Africa del Sur una campaa de desobediencia civil
METODOLOGIA DE LOS TALLERES contra el colonialismo britnico.
CONTENIDO DE LOS TALLERES Pero otras grandes y eficaces luchas no-violentas han visto la luz en Europa, en
Bloque 1 y 2 (introduccin) Estados Unidos, en Africa y en Amrica Latina.
Bloque1: Roma 494 A.C.: Gene Sharp sita una de las primeras acciones no-violentas
Taller 1 en la poca de la Roma antigua cuando los plebeyos, en una revuelta contra los
Los bandos y su influencia social cnsules, decidieron retirarse a la colina del Aventn, negndose as a asumir
Taller 2 las tareas a las que tenan obligacin en la ciudad. Esta accin de no-cooperacin
Desarme nuclear y no-violencia concluy con un acuerdo, mejorando de una manera importante el estatuto de
Taller 3 la plebe en la ciudad romana.
Por cuestiones de tiempo, nos referiremos slo a algunos pocos, de los
Bloque2: innumerables ejemplos de la historia ms cercana.
Taller 1
Sobre la no-violencia Hungra 1867: los hngaros lograron en 1867 arrancar su autonoma a Austria
Taller 2 por mtodos de accin no-violenta. Esta victoria se sita en el momento en que
La no-violencia el Imperio austraco declinaba, despus que Francisco Jos fue derrotado por
Taller 3 Prusia en Sadowa (1866).
176
VOLUMEN 4
En 1905, los finlandeses consiguieron una relativa independencia de la Rusia

Zarista , despus de una huelga general y de acciones no-violentas de no-
QUIN PONE
colaboracin y de vaco a varias leyes.
Es en 1940, el momento de la gran accin y campaa de Gandhi en la
India. Con una clara, inteligente y organizada estrategia de lucha no-violenta,
pone en jaque a uno de los grandes imperios de la poca y consigue la liberacin
de la India y Pakistn. All, se sistematiza la metodologa a-himsha (la no-
violencia) como mtodo no solo de liberacin social sino tambin de liberacin
interna, de perfeccionamiento espiritual y de una nueva tica de vida.
Gandhi sintetiza en una elevada metodologa de accin personal y social, a la
tica jainista, a las enseanzas de Tolstoi y a lo mejor de la espiritualidad oriental.
Le suma a esas enseanzas una slida organizacin de poltica social solidaria
que propone y organiza la no-colaboracin y el vaco a las prcticas y leyes
Bloque1:
injustas del imperio britnico.
Taller 1
En 1941, aparecen los grandes movimientos de resistencia civil nacidos
Taller 2
en la Europa hitleriana (Dinamarca, Noruega, Holanda, Bulgaria...), que con su
accin no-violenta consiguieron victorias en la salvacin de judos y en la libertad
Taller 3
de enseanza frente al rgimen nazi.
En 1944 se dio en El Salvador un episodio poco conocido, si bien se trat de
Bloque2:
algo extraordinario. El dictador Martnez fue obligado a dimitir y a huir al
Taller 1
extranjero por medio de una accin organizada totalmente mediante la
metodologa de la No-Violencia Activa.
Taller 2
La no-violencia
Todo comenz con los estudiantes. Tomaron la iniciativa y distribuyeron una
Taller 3
hoja que deca:
177
VOLUMEN 4
Decreto de huelga general incluso en hospitales, tribunales y obras pblicas...

La base de la huelga ser resistencia pasiva general, no cooperacin con el
QUIN PONE
gobierno, vestimenta de luto, solidaridad de todas las clases, prohibicin de
fiestas. Mostremos al tirano el abismo abierto entre l y el pueblo, aislndole
por completo, le haremos caer. Hgase boicot a los cines, a la lotera nacional.
No se paguen los impuestos. Abandnense los trabajos oficiales. Djense sin
hacer. Ruguese a diario por los asesinados.
Los estudiantes hicieron huelga. Se unieron a ellos los taxistas y los funcionarios
civiles. Se cerraron los almacenes, los mdicos se limitaron a atender los casos
urgentes, los bancos tambin cerraron. El 18 de mayo, 40.000 personas se
congregaron ante el Palacio Nacional. Tres das despus y aconsejado por todos
sus asesores, Martnez se fue. Su sucesor concedi amnista a todos los presos
polticos, orden la libertad de la prensa y organiz unas elecciones generales.
Bloque1:
Taller 1
Guatemala 1944, es otra clara expresin de la eficacia de la No-Violencia
Activa, que llev a la caida del dictador Gral. Ubico. El movimiento no-violento
Taller 2
comenz entre profesores y estudiantes de la Univ. de San Carlos, y al poco
tiempo se extendi entre amplias capas de la poblacin.
Taller 3
El 1ro. De Julio de 1944, el dictador abandona el pas y se convoca a una
Asamblea Constituyente.
Bloque2:
Taller 1
En 1955, en Estados Unidos, la extraordinaria lucha de la comunidad
de color liderada por M.L. King llevan adelante una organizada campaa no-
Taller 2
violenta en contra de la discriminacin racial, que culmina con una profunda
La no-violencia
transformacin del rgimen imperante que luego va a repercutir en
Taller 3
reivindicaciones similares en otras regiones del planeta, como la lucha no-
violenta en contra del apart-heid en Sudfrica.
178
VOLUMEN 4
Claros ejemplos estos de lucha exitosa, no-violenta y profundamente

revolucionaria en las condiciones de vida de un pueblo sometido.
QUIN PONE
EN MARCHA LOS TALLERES Bolivia 1978. Una huelga de hambre contra la ms larga dictadura en Bolivia
pone fin al gobierno del Gral. Banzer. Para obtener del General Banzer la liberacin
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: de sus maridos, militantes sindicales mineros, cuatro mujeres decidieron hacer
Objetivo de los talleres una huelga de hambre unos das antes de la Navidad del 77. La dictadura era
A quin van dirigidos los talleres una de las ms duras de la historia de Bolivia, con todos los partidos y sindicatos
prohibidos y la oposicin encarcelada o deportada. 22 das ms tarde, cuando
METODOLOGIA DE LOS TALLERES el nmero de huelguistas pasaba de 1.000, Banzer es obligado a ceder. Y seis
meses ms tarde a abandonar el poder.
Bloque 1 y 2 (introduccin) Los acontecimientos que siguieron a la huelga de hambre y que acabaron en
julio con la cada de Banzer, fueron un claro ejemplo de lucha no-violenta.
Bloque1:
Taller 1 Desde 1976, en Argentina, la accin de las Madres de Plaza de Mayo, en su
Los bandos y su influencia social lucha contra la violenta dictadura en Argentina, fueron un modelo de no-violencia
Taller 2 activa.
Taller 3 La lucha obrera en la Polonia de 1980, que comenz como lucha sindical
Por la Paz y el desarme total obrera, luego se extendi solidariamente a toda la sociedad polaca. Mediante la
organizacin y lucha no-violenta lograron desestabilizar al gobierno y conseguir
Bloque2: su autonoma del poder central.
Taller 1
Sobre la no-violencia Ms cercano en nuestra historia: Argentina 2001. La movilizacin no-
Taller 2 violenta de toda la poblacin, conocida como cacerolazo uni a estudiantes,
La no-violencia obreros y amas de casa. Fue una clara expresin de la no-violencia que gener
Taller 3 el alejamiento de los gobernantes de turno que haban traicionado su mandato.
La accin no-violenta Desafortunadamente, el carcter espontneo y la falta de un movimiento social
179
VOLUMEN 4
amplio con un proyecto conjunto a futuro, no permiti una transformacin

profunda.
QUIN PONE
Bolivia 2007. El 8 de Marzo, Evo Morales, presidente de la repblica de Bolivia,
ha declarado al mundo, durante su visita a Japn, su intencin de incluir en la
Constitucin boliviana la renuncia a la guerra como forma de resolver cualquier
conflicto con los pases vecinos.
Esta propuesta, en la que, por imperativo constitucional, los gobiernos no puedan
declarar la guerra, es un gesto que ennoblece a Evo Morales y al pueblo de
Bolivia. Es un ejemplo que debemos seguir todos los pases de Latinoamrica
y as convertir a nuestra regin en una reserva moral y de paz para el mundo.
3- Algunas consideraciones finales.
Bloque1:
Taller 1
All, en todos esos ejemplos, est el motor de esta metodologa de accin.
Taller 2
Ese motor, que cuando despierta moviliza la accin humana hacia sus mejores
aspiraciones.
Taller 3
La No-Violencia es el motor humano ms potente, pues en su accionar une la
accin personal con la transformacin social, la firme organizacin con la
Bloque2:
creatividad, la pasin con la paciencia, la conviccin personal con la tolerancia
Taller 1
Une la fuerza con la alegra, la inspiracin personal, con el trabajo en equipo,
Taller 2
une lo mejor del pasado con el futuro.
La no-violencia
Taller 3
Vistas as las cosas, queda clara la fuerza verdaderamente revolucionaria de la
no-violencia.
180
VOLUMEN 4
Queda claro su eficacia cuando se la aplica en su totalidad, y sus limitaciones

cuando se la aplica parcialmente o cuando la violencia logra contaminarla.
QUIN PONE
Hemos aqu intentado mostrar algunas pocas pinceladas de la historia humana
que as lo demuestran.
( Descanso: 10 min.)
3 Parte: Propuestas y Acciones (80 min.)
1- Necesidad de aplicacin de la no-violencia por mbitos.
Internacional
Bloque1:
Todos los que estn invadiendo territorios deberan retirarse de inmediato
Taller 1
y acatar las resoluciones y recomendaciones de las Naciones Unidas.
Taller 2
Como as tambin impulsar el desarme progresivo de todo armamento
nuclear, para posteriormente avanzar hacia un desarme y desmilitarizacin
Taller 3
generalizado
Regional
Bloque2:
Taller 1
Impulsar a que cada pas lidere a escala mundial un pedido de desarme
nuclear inmediato que ponga freno al peligro desatado por la nueva carrera
Taller 2
de armamentos nucleares.
La no-violencia
Taller 3
Avance inmediato en la presentacin de una propuesta regional que incluya
el desarme progresivo de la regin y el reemplazo de los ejrcitos para la
181
VOLUMEN 4
guerra, en fuerzas regionales de paz que colaboren en situaciones de

catstrofes y en la solucin de problemas bsicos de salud y educacin.
QUIN PONE
Nacional
Presionar a los que deciden para hacer funcionar la ley y la justicia por
imperfectas que sean, antes que endurecer leyes y disposiciones represivas
que caern en las mismas manos de los que entorpecen la ley y la justicia.
Institucional
Dictado de una Ley de Educacin en la no-violencia activa que incluya
en los planes de estudio de las escuelas pblicas y privadas, la enseanza
de la no-violencia activa como mtodo de resolucin de conflictos.
Bloque1:
Taller 1
Personal
Taller 2
Tratar a los dems como quiero ser tratado es la mxima expresin de
la no-violencia entre las personas
Taller 3
Esforzarse por lograr que coincida lo que se piensa con lo que se siente y
lo que se hace, modelando una vida coherente y escapando a la
Bloque2:
contradiccin que genera violencia, es la mxima expresin de la no-
Taller 1
violencia internamente.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
182
VOLUMEN 4
Las dos propuestas.
QUIN PONE Pensar, sentir y actuar en la misma direccin, y tratar a otros como
EN MARCHA LOS TALLERES uno desea ser tratado, son dos propuestas tan sencillas que pueden ser
entendidas como simples ingenuidades por gente habituada a las
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: complicaciones. Sin embargo, tras esa aparente candidez hay una nueva escala
Objetivo de los talleres de valores en cuyo punto ms alto se pone la coherencia; una nueva moral
A quin van dirigidos los talleres para la que no es indiferente cualquier tipo de accin; una nueva aspiracin
que implica ser consecuentes en el esfuerzo por dar direccin a los
METODOLOGIA DE LOS TALLERES acontecimientos humanos. Tras esa aparente candidez se apuesta por el sentido
de la vida personal y social que ser verdaderamente evolutivo o marchar a
CONTENIDO DE LOS TALLERES la desintegracin. No podemos ya confiar en que viejos valores den cohesin
Bloque 1 y 2 (introduccin) a las personas en un tejido social que da a da se deteriora por la desconfianza,
el aislamiento y el individualismo crecientes. La antigua solidaridad entre los
Bloque1: miembros de clases, asociaciones, instituciones y grupos va siendo reemplazada
Taller 1 por la competencia salvaje a la que no escapa la pareja ni la hermandad
Los bandos y su influencia social familiar. En este proceso de demolicin no se elevar una nueva solidaridad
Taller 2 sobre la base de ideas y comportamientos de un mundo que se fue, sino
Desarme nuclear y no-violencia gracias a la necesidad concreta de cada uno por direccionar su vida, para lo
Taller 3 cual tendr que modificar a su propio medio. Esa modificacin, si es verdadera
Por la Paz y el desarme total y profunda, no puede ponerse en marcha por imposiciones, por leyes externas
o por fanatismos de cualquier tipo sino por el poder de la opinin y de la
Bloque2: accin mnima conjunta entre las personas que forman parte del medio en
Taller 1 que uno vive.
Taller 2
La no-violencia
Taller 3
183
VOLUMEN 4
2- Trabajo sobre Las Dos Propuestas.
QUIN PONE Reflexin o escrito personal sobre Las Dos Propuestas de Tratar a los dems
EN MARCHA LOS TALLERES como quiero ser tratado y Pensar, sentir y actuar en la misma direccin.
PRESENTACIN DE LOS TALLERES: (Reflexin personal o escrito personal. 10 min.)

A quin van dirigidos los talleres 3- Trabajo sobre la Accin no-violenta.
METODOLOGIA DE LOS TALLERES Por escrito, tomar como base un conflicto actual (puede ser una problemtica
social, o personal) y desarrollar su resolucin con mtodos no violentos.
CONTENIDO DE LOS TALLERES Se puede tomar como gua el siguiente esquema:
1- informacin sobre el conflicto;
Bloque1: 2- negociacin con el o los responsables;
Taller 1 3- aprendizaje: orientacin de la accin hacia la no-violencia, a travs de charlas,
Los bandos y su influencia social reuniones, talleres, seminarios, etc.;
Taller 2 4- organizacin y difusin; y
Desarme nuclear y no-violencia 5- accin directa no-violenta
Taller 3
Por la Paz y el desarme total (Escrito personal o en grupos, dependiendo de la cantidad de asistentes.
30 min.)
Bloque2:
Taller 1 (Intercambio conjunto. 10 min.)
Taller 2 4- Sntesis personal e intercambio conjunto.
La no-violencia
Taller 3 Sintetizar lo visto en el taller por escrito, sacando propias conclusiones y dando
La accin no-violenta coherencia a lo aprendido; propuestas de accin personal, etc.; Intercambio
entre los participantes.
184
VOLUMEN 4
(Escrito personal. 10 min.)

QUIN PONE (Intercambio conjunto)
Cierre del Taller.

Bloque1:
Taller 1
Taller 2
Taller 3
Bloque2:
Taller 1
Sobre la no-violencia FORO HUMANISTA DE EDUCACIN:
Taller 2 www.forohumanistaeducacion.org
La no-violencia
Taller 3 INFORMACIN :
La accin no-violenta fhe@forohumanistaeducacion.org
185

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1

Los objetivos del Taller son:

- Introduccin general INTRODUCCION PARA NIOS

JUEGO: BRETE SSAMO

JUEGO: BOMBA EN LOS PIES

JUEGO: SERPIENTE CASCABEL

RELAX FSICO EXTERNO

Hacer una segunda pasada desde la cabeza hasta el bajo vientre.

- Introduccin general JUEGO: JAIME HA DICHO

- Introduccin general JUEGO: TERESA LLAMA A "X"

- Introduccin general JUEGO: CUANDO PEDRO VA AL COLEGIO

- Introduccin general JUEGO: MI MADRE HA IDO DE COMPRAS

AREAS PSICOEDUCATIVAS: Cognitiva. 23

- Introduccin general JUEGO: LA INSPECCIN

- Introduccin general JUEGO: MEMORIA DE "AYER"

- Introduccin general JUEGO: MEMORIA DE LAS "10 PALABRAS"

- Introduccin general PRACTICAS EMOTIVAS

JUEGO: TREN DE LA AMISTAD

JUEGO: PONER CARAS

JUEGO: DAR ABRAZOS CURATIVOS

JUEGO: DENTRO, FUERA (1)

JUEGO: DENTRO, FUERA (2)

Reconocimiento de las propias cualidades positivas o virtudes.

6. ROL DEL MONITOR DEL TALLER

Taller 3.2 El principio de adaptacin:

Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna: (*)FORO HUMANISTA DE EDUCACIN:

MODULO 3. LA MODIFICACION DE "Aprender a desarrollar la autoestima reforzando actitudes y prcticas no violentas.

Taller 1.2 Descubro mi tristeza Taller 1.1 Descubro mis miedos

Taller 1.3 Descubro mi rabia Taller 1.2 Descubro mi tristeza

Taller 2.2 Mi amigo/a interno

MODULO 3. LA MODIFICACION DE Taller 2.1 Los modelos

Taller 3.1 Principio de solidaridad: MODULO 3. LA MODIFICACION DE SITUACIONES VIOLENTAS EN POSITIVAS:

MODULO 1: LA EXPRESIN EMOCIONAL

Taller 2.2 Mi amigo/a interno

Principios de accin vlida

Taller 3.1 Principio de solidaridad:

Taller 3.2 El principio de adaptacin:

Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna:

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL TALLER 1.1: DESCUBRO MIS MIEDOS

Taller 2.1 Los modelos INTRODUCCION

Taller 3.1 Principio de solidaridad: Trabajo en grupo

PALIZA- AFECTO -ABANDONO-HUMILLACION-ABRAZO-SEGURIDAD- AMENAZA-

C) Lectura: LOS MIEDOS....

MODULO 1. LA EXPRESION EMOCIONAL

TALLER 1.2: DESCUBRO MI TRISTEZA

Taller 3.1 Principio de solidaridad: OBJETIVOS

Taller 1.1 Descubro mis miedos ACTIVIDADES

Taller 2.2 Mi amigo/a interno

Taller 2.1 Los modelos

Taller 3.2 El principio de adaptacin:

Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna:

TALLER 1.3: DESCUBRO MI RABIA

MODULO 2. LA AUTOESTIMA INTRODUCCIN

MODULO 3. LA MODIFICACION DE OBJETIVOS

Juego: El objeto imaginario

Taller 2.1 Los modelos

Taller 1.2 Descubro mi tristeza Ejemplos:

MODULO 2. LA AUTOESTIMA Trabajo en grupo

Taller 3.1 Principio de solidaridad: CONCLUSION

Taller 3.3 Principio de la Accin Oportuna:

TALLER 1.4: EL JUEGO DE LAS EMOCIONES

Taller 1.4 El juego de las emociones INTRODUCCIN

MODULO 3. LA MODIFICACION DE OBJETIVOS