EL FRIO

Cuando las temperaturas bajan considerablemente todos

tratamos de protegernos lo mejor posible del fro.
Lamentablemente el problema es mucho ms complicado que
ponerse un buen abrigo. Es muy usual este factor en Yanacocha
en las labores de campo.
Los procedimientos de emergencia incluidos aqu no se
comparan con un entrenamiento en primeros auxilios pero s le
ayudarn a determinar el momento en el que debe buscar atencin
mdica y lo que deber hacer mientras llega la ayuda.

Siempre guarde precauciones.

Entre las cosas que debe tener a la mano y listas para usar en su lugar de
trabajo fijo (container u oficina) estn:
Un calentador elctrico o una fuente alternativa de calefaccin en caso de
que se interrumpa el suministro de energa elctrica. De trabajar en el
campo, identificar un lugar ( carro, container, etc donde refugiarse).
Cuidese de los cambios de temperatura, al salir a recibir un paquete o
algo del exterior o al ir a otro ambiente.
Tenga a la mano bocadillos que proporcionenn caloras (pan, galletas,
cereal, comida en lata y frutas secas, chocolates, caramelos muy buenos
por su alto contenido de caloras) .

Si est en cabinas cerradas:

Tenga cuidado con los niveles de monxido de carbono al encender una
chimenea, un calentador de nafta (kerosene) o un motor. La mejor forma de
saber si hay peligro es con un detector de monxido de carbono, pero la manera
ms fcil es el sentir de adormecimiento ante la presencia de humos.
Para esto es importante su reporte de esta condicin tan pronto como le sea
posible a su supervisor y el mantenimiento de los equipos. Si debe permancer en
el auto si el fro es excesivo, encienda el motor y la calefaccin por unos 10
minutos cada hora y baje la ventana unos cuantos milmetros para que entre aire
puro mientras est el auto andando. Vea antes que nada que el tubo de escape
est libre y sin obstrucciones para reducir el riesgo de envenenamiento por
monxido de carbono.
En caso de EMERGENCIA:
Tambin debe tener preparado para un caso de Golpe o Shock por fro:
No dude en comunicar a su Supervisor, o a sus compaeros de que Ud.
que siente excesivo fro. Casacas, cobertores para hacer recuperar al que
est padeciendo de FRIO. En casos y chalecos reflectivos encima para
llamar la atencin en caso de que el paciente est atorado.
 Cables para pasar corriente elctrica a un auto que se le haya bajado la
betera.
Radio va canal 1: Unidad Mdica.
No hacer que ingiera nada, ni que ingiera bebidas alcohlicas pues ello
hace que el cuerpo pierda calor ms rpidamente.

Es muy importante vigilar en casa:

La temperatura en los cuartos con bebs y ancianos. Los bebs pierden calor
ms rpido que los adultos. Los ancianos pierden la capacidad de sentir cambios
bruscos de temperatura, por lo que se recomienda que si usted o alguien en su
familia tiene ms de 65 aos, instale un termmetro en un lugar visible para
vigilar constantemente la temperatura del cuarto. En casos de extrema
emergencia, puede proteger al beb si usted lo cubre con su cuerpo, pero si
tiene que dormir, tenga cuidado de no sofocar al pequeo.

Precauciones al aire libre

Si baja mucho la temperatura y especialmente si hay mucho viento, procure
quedarse en un lugar bajo techo. Si tiene que salir, hgalo en forma muy breve y
recuerde que deber protegerse con sombrero, bufanda para cubrirse la cara y la
boca, guantes, un buen abrigo y si es posible, varias capas de ropa no apretada.
Estas capas de ropa no holgada favorecen que no se pierda la energa propia
del cuerpo.
Trate de mantenerse seco pues la humedad enfra el cuerpo rpidamente.
Cuando el cuerpo empieza a temblar, es un buen indicio de que es hora de
regresar a un lugar con calefaccin. El corazn trabaja ms cuando tiene que
proteger al cuerpo del fro, as de que si tiene que hacer un trabajo agotador,
hgalo con calma y protjase bien con la ropa adecuada. Tambin evite caminar
sobre hielo de granizada, o camine con extrema precaucin. Un elevado
porcentaje de lesiones relacionadas con el fro tiene que ver con cadas en
banquetas, escalones y caminos congelados.

Enfermedades relacionadas con el fro

La hipotermia y la congelacin son los dos principales problemas asociados con
una exposicin prolongada al fro intenso.
Hipotermia: Ocurre cuando el cuerpo comienza a perder ms calor que el que
tiene la capacidad de producir. Despus de un tiempo se agota la energa
almacenada y empieza a bajar la temperatura del cuerpo. Una temperatura muy
baja puede afectar el cerebro, esto le impide a la persona moverse o pensar
adecuadamente. As pues, la persona podra no darse cuenta del peligro y por lo
tanto no hara nada para salvar su vida.
Si nota que est agotado, confundido, tiene dificultad para hablar o est
mareado, o si su beb tiene la piel muy fra y roja y no tiene energa, trate de
recibir atencin mdica lo antes posible ( Unidad Medica CANAL 01),
especialmente si su temperatura cae por debajo de los 35 grados centgrados
(95 F.) Si no puede, entonces trate de calentar el cuerpo poco a poco.
Primero vaya a un cuarto con calefaccin, qutese cualquier ropa mojada,
caliente primero la parte media del cuerpo (pecho, cuello, cabeza y pelvis) y
trate de tomar algo caliente (nunca trate de darle algo de beber a una persona
inconsciente.)
Congelacin: Esta lesin al cuerpo provoca una perdida de sensibilidad y
color en las reas afectadas. Ms comnmente afecta la nariz, las orejas, los
cachetes, la barba y los dedos de los pies. La congelacin puede causar
daos permanentes al cuerpo y hasta una amputacin. No frote el area
congelada.
Sumerja el rea afectada en agua tibia (no caliente) o calintela con otra
parte de su cuerpo (por ejemplo, coloque su mano bajo la axila.) No use la
estufa, la chimenea o un radiador para calentar la parte daada porque sta
no tiene sensibilidad y podra complicar el problema si se quema.
Ninguna de estas recomendaciones debe remplazar la asistencia mdica. La
hipotermia es una emergencia mdica y la congelacin debe ser analizada
por un especialista. Esta es simplemente una gua que le ayudar mientras
consigue ayuda profesional.
Y recuerde que la mejor forma de evitar complicaciones, es estar bien
preparado y darle IMPORTANCIA al fro de nuestro ambiente.