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Jus de pamplemousse ou pomelo


11 manires dliminer le pH acide de votre
corps
Saviez-vous que le bicarbonate de soude est une excellente option pour
alcaniser votre corps ? Tout comme l'eau au citron, nous pouvons le consommer
au quotidien pour aider notre organisme.

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Lquilibre du pH de notre corps est lune des cls pour jouir dune excellente
VOUS VOULEZ RESTER EN BONNE SANT
sant.Cela nous permet didentier si notre corps est dans un tat sain dalcalinit,
?
ou si les niveaux dacidit sont trs levs et nous mettent en danger.

Le pH est en ralit le potentiel hydrogne qui est une moyenne de la concentration


des ions dhydrogne dans notre corps. Pour comprendre cela plus facilement, nous Email
devons prendre en compte que les niveaux dacidit de notre corps se mesurent sur
une chelle de 1 14, 1 tant le plus acide, 7 le plus neutre, et 14 le plus alcalin. Le
Prnom
niveau parfait pour jouir dune bonne sant est de 7,3 7,45. Cependant,
certains agents prsents dans la pollution, dans la mauvaise nourriture ou
provoqus par le stress peuvent lever nos niveaux dacidit et altrer le pH, en le Abonnez-vous
rduisant considrablement.

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aident perdre du poids
Lorsque le pH est altr, le sang ragit et vole les nutriments ncessaires son
fonctionnement normal dans les autres organes vitaux. La personne touche peut
donc exprimenter des sensations de fatigue, des maux de tte, des problmes
digestifs, une dminralisation des ongles et des cheveux, entre autres.

Pourquoi est-il important dquilibrer le pH de notre


corps ?
Quand notre corps est lgrement alcalin, cest--dire avec un pH dans le sang 5 astuces pour vous maintenir en
lgrement suprieur 7, il nous protge de diverses maladies. A linverse, quand forme mme si vous avez peu de
notre corps a un niveau dacidit lev, il tombe malade plus facilement et peut temps
sourir de pathologies chroniques comme le diabte, lobsit, les migraines, les
cataractes, le cancer, larthrite, les allergies, lostoporose, entre autres problmes.

7 astuces naturelles pour des


sourcils plus pais

Lalimentation et le pH

Les sujets en suspens vous


attendent au coin de la rue

Les 7 causes les plus communes


des excs de gaz

Tout ce que nous mangeons et buvons inue sur notre pH, dans un sens positif
comme ngatif.Certains aliments augmentent nos niveaux dacidit quand dautres
ont la facult de nous alcaliniser. Dun point de vue gnral, les aliments dorigine
animale comme la viande et les produits laitiers, lvent nos niveaux dacidit. A
linverse, les aliments dorigine vgtale comme les fruits et les lgumes ont la
proprit de nous alcaliniser. Comme nous avons besoin dun pH neutre, lidal
est de consommer de manire quilibre les deux types daliments. Dans la
Soyez une bonne personne ds que
mesure du possible, il faut viter les aliments qui nous acidie dans de grandes
vous le pouvez
proportions, comme le fast-food ou les aliments transforms.

Comment pouvons-nous liminer lacidit de notre


corps et quilibrer notre pH ?

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5 aliments simples inclure dans le
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8 bienfaits mconnus de la cannelle


sur la sant

Les micro-agressions, ces ennemies


de nos relations de couple

En plus de prendre en compte notre alimentation, il est important de faire


galement attention aux facteurs environnementaux qui peuvent dsquilibrer
notre pH. Pour cette raison, il est important de ne pas utiliser des produits de
nettoyage ou dhygine qui sont hautement toxiques, et dopter pour des
alternatives naturelles ou bio. Il est donc essentiel de prendre en compte
quelques recommandations simples pour combattre lexcs dacidit et quilibrer le
pH.

Augmenter la consommation de lgumes verts et boire un smoothie vert par 8 astuces pour rparer les raures
jour. des meubles en bois
Adopter la bonne habitude de boire un verre deau tide avec du citron jeun
tous les matins (lacide citrique a un grand pouvoir alcalin, mme si cest un
acide).

Augmenter votre consommation de fruits et de lgumes, de prfrence verts, et


les manger crus.

Eviter la consommation daliments transforms et frits.

Eviter la consommation daliments rans comme le sucre et la farine.

Augmenter votre consommation deau de bonne qualit, de prfrence purie.

Opter pour un nettoyage de votre foyer avec des produits naturels comme le
bicarbonate de soude, le citron et le vinaigre.
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Faire attention bien choisir vos produits de beaut et de soin de la peau, car ils
peuvent tre toxiques. Dans la mesure du possible, procurez-vous des produits
naturels pour le soin des cheveux, de la peau du visage, des dents, etc.

Augmenter votre consommation daliments dorigine vgtale, et essayer


dinclure des petites portions daliments dorigine animale, mais uniquement si
lanimal a t lev en pturage.

Commencer inclure dans votre rgime des aliments comme le germe de bl,
lorge, les algues, le piment de Cayenne et la spiruline.

Prparer quotidiennement un verre deau avec une cuillere de bicarbonate de


soude et le boire.

Quattendez-vous pour modier votre alimentation et votre style de vie pour


mieux rguler votre pH ?Comme vous pouvez le voir, il est trs facile dliminer les
acides prsents dans le corps et dquilibrer le pH, simplement en suivant quelques
rgles simples dhabitudes de vie et dalimentation qui permettent dalcaliniser notre
corps, et de jouir dune meilleure sant.

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