Quantidade de Carboidratos das Verduras e Legumes

Abbora Moranga (1 xc): Carboidratos 3,79 gr Fibras: 1,2 gr Carbs lquidos:

2,59 gr

Abobrinha (1 xc): Carboidratos 4,02 gr Fibras: 1,3 gr Carbs lquidos: 2,72 gr

Agrio (1 xc): Carboidratos 0,44 gr Fibras: 0,2 gr Carbs lquidos: 0,24 gr

Aipim (1 xc): Carboidratos 78,4 gr Fibras: 3,7 gr Carbs lquidos: 74,7 gr

Alcachofra (Un ): Carboidratos 13,59 gr Fibras: 6,5 gr Carbs lquidos: 7,09 gr

Alface (1 xc): Carboidratos 1,63 gr Fibras: 0,7 gr Carbs lquidos: 0,93 gr

Alho-Por (1 xc): Carboidratos 12,59 gr Fibras: 1,6 gr Carbs lquidos: 10,99 gr

Aspargo (Un ): Carboidratos 0,62 gr Fibras: 0,3 gr Carbs lquidos: 0,32 gr

Azeitona preta (10 un ): Carboidratos 2,06 gr Fibras: 1 gr Carbs lquidos: 1,06

gr

Azeitona verde (10 un ): Carboidratos 1,11 gr Fibras: 1 gr Carbs lquidos: 0,11

gr

Batata (1 xc): Carboidratos 31,4 gr Fibras: 3,2 gr Carbs lquidos: 28,2 gr

Batata Doce (1 xc): Carboidratos 41,41 gr Fibras: 6,6 gr Carbs lquidos: 34,81
gr

Berinjela (1 xc): Carboidratos 4,67 gr Fibras: 2,8 gr Carbs lquidos: 1,87 gr

Beterraba (1 xc): Carboidratos 13 gr Fibras: 3,8 gr Carbs lquidos: 9,2 gr

Brcolis (1 xc): Carboidratos 6,04 gr Fibras: 2,4 gr Carbs lquidos: 3,64 gr

Cebola (1 xc): Carboidratos 16,18 gr Fibras: 2,2 gr Carbs lquidos: 13,98 gr

Cebolinha (1 cs): Carboidratos 0,34 gr Fibras: 0,2 gr Carbs lquidos: 0,14 gr

Cenoura (1 xc): Carboidratos 12,26 gr Fibras: 3,6 gr Carbs lquidos: 8,66 gr

Chuchu (1 xc): Carboidratos 5,15 gr Fibras: 2,2 gr Carbs lquidos: 2,95 gr

Cogumelo (1 xc): Carboidratos 2,3 gr Fibras: 0,7 gr Carbs lquidos: 1,6 gr

Couve (1 xc): Carboidratos 6,71 gr Fibras: 1,3 gr Carbs lquidos: 5,41 gr

Couve-flor (1 xc): Carboidratos 5,3 gr Fibras: 2,5 gr Carbs lquidos: 2,8 gr

Endvia (1 xc): Carboidratos 1,51 gr Fibras: 1,2 gr Carbs lquidos: 0,31 gr

Ervilha (1 xc): Carboidratos 20,97 gr Fibras: 7,4 gr Carbs lquidos: 13,57 gr

Espinafre (1 xc): Carboidratos 1,09 gr Fibras: 0,7 gr Carbs lquidos: 0,39 gr

Feijo preto (1 xc): Carboidratos 39,74 gr Fibras: 16,6 gr Carbs lquidos: 23,14

gr

Jil (Un ): Carboidratos 1,4 gr Fibras: 0,6 gr Carbs lquidos: 0,8 gr

Lentilha (1 xc): Carboidratos 36,71 gr Fibras: 14,5 gr Carbs lquidos: 22,21 gr

Mandioquinha (1 xc): Carboidratos 34,04 gr Fibras: 1,6 gr Carbs lquidos:

32,44 gr

Palmito (1 xc): Carboidratos 6,75 gr Fibras: 3,5 gr Carbs lquidos: 3,25 gr

Pepino com casca (1 xc): Carboidratos 3,78 gr Fibras: 0,6 gr Carbs lquidos:

3,18 gr

Pimento verde (1 xc): Carboidratos 6,91 gr Fibras: 2,5 gr Carbs lquidos: 4,41

gr

Pimento vermelho (1 xc): Carboidratos 8,98 gr Fibras: 3 gr Carbs lquidos:

5,98 gr

Quiabo (1 xc): Carboidratos 9,6 gr Fibras: 4,9 gr Carbs lquidos: 4,7 gr

Rabanete (1 xc): Carboidratos 3,94 gr Fibras: 1,9 gr Carbs lquidos: 2,04 gr

Repolho branco (1 xc): Carboidratos 4,97 gr Fibras: 2 gr Carbs lquidos: 2,97

gr

Repolho roxo (1 xc): Carboidratos 6,56 gr Fibras: 1,9 gr Carbs lquidos: 4,66 gr

Rcula (1 xc): Carboidratos 0,73 gr Fibras: 0,3 gr Carbs lquidos: 0,43 gr

Tomate mdio (Un ): Carboidratos 4,82 gr Fibras: 1,5 gr Carbs lquidos: 3,32 gr

Vagem (1 xc): Carboidratos 4,76 gr Fibras: 1,6 gr Carbs lquidos: 3,16 gr