El Voleibol

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ndice

Introduccin ..pagina 1
Descripcin de la historia de el voleibol pagina 2
Descripcin y definicin de recepcin (antebrazo)...pagina 3
Descripcin y definicin de golpe dedo(armador).pagina 4
Descripcin y definicin de ataque.pgina 5
Descripcin y definicin de bloqueopagina 6
Descripcin y definicin de saquepagina 7
Descripcin ma Atravez de los pases de voleibolpagina 8
Reglamento de el voleibol......pagina 9
Dimensin de la cancha ..pagina 10
Conclusinpagina 11
Bibliografapagina 12

 Conclusin

Bueno en esta carpeta aprend y en clases igual que la posicin de las piernas y
manos es muy fundamental porque si uno se puede lesionar ya que la posicin de
las manos es muy esencial y como poner los dedos igual ya que una posicin mal
hay lesin o fractura
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Historia del voleibol

El voleibol, vleibol, volibol, vlibol, balonvolea o simplemente vley (del ingls:
volleyball),1 es un deporte que se juega con una pelota en el que dos equipos, integrados por
seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un rea de juego separada por una red central.
El objetivo del juego es pasar el baln por encima de la red, logrando que llegue al suelo
del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir simultneamente que lo
consiga, forzndolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque en un equipo cuando
intenta que el baln toque el suelo del campo contrario mientras que en el otro equipo surge
una fase de defensa intentando impedirlo.

El baln debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado,
sujetado, retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un mximo de tres toques para
devolver el baln al campo contrario (adems del contacto del bloqueo).9 El baln se
golpea normalmente con manos y brazos. Desde hace algunos aos est permitido el
contacto del baln con cualquier parte del cuerpo, tambin los pies.9 Una de las
caractersticas ms peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus
posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
El deporte tuvo su origen en Estados Unidos en 1895 siendo hoy muy popular y
practicndose en casi todo el mundo. Lo regula la Federacin Internacional de Voleibol
(FIVB) y en ella se encuentran representadas 220 naciones.10 Han encabezado los rankings
de comienzos del siglo XXI Brasil, Estados Unidos, Italia y Rusia. La lista de naciones que
lideran el deporte contina con Japn, Serbia, Polonia, Cuba, Repblica Dominicana, China
y Alemania. De acuerdo con estimaciones de la FIVB, una sexta parte de las personas en
todo el mundo participa en el voleibol, activamente o como espectador.

El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones
femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad,
presencia en los medios y pblico que sigue a los equipos.11

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Descripcin y definicin de recepcin (antebrazo)

La recepcin ha avanzado en la medida que evoluciona el saque. Siempre debe
existir un equilibrio entre la defensa y el saque debe estar medio flexionado para
poder hacer el saque

Es la primera manifestacin de la defensa en el juego. Por eso, hay que darle

una gran importancia.

Es la accin tcnico-tctica ms limitada.

Su bajo rendimiento en la defensa limita la ofensiva.

Un alto volumen de repeticiones clarifica los objetivos y desarrolla su

aprendizaje.

Es una tcnica que requiere concentracin, observacin, diferenciacin y

conocimiento del contrario.

La posicin depende del tipo de saque que se vaya a recibir. Posicin media y
posicin baja. Constante desequilibrio corporal. Que los talones estn levemente
levantados. Observacin permanente del baln y ubicacin anticipada en direccin
de la trayectoria del baln hasta el contacto.
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Descripcin y definicin de golpe dedo (armador)

El TOQUE DE DEDOS o COLOCACIN es un elemento tcnico muy importante
que es la base del juego de ataque. Generalmente es el 2 toque de cada equipo
(pase colocacin) y es el pase con el que se consigue mayor precisin.
Para poder realizar un pase de dedos se tienen que dar dos condiciones
bsicas:
- Que el baln nos llegue ms alto que la cabeza.
- Que el baln nos llegue con poca velocidad.
Descripcin tcnica:
1.- Antes del contacto con el baln:
Elevar los brazos flexionados con los codos ms altos que los hombros. Las
manos deben estar delante y ms altas que la frente y las muecas en flexin
dorsal. Los dedos deben estar separados y casi extendidos.
2.- Contacto con el baln:
El toque de baln se realiza cerca y por encima de la frente, con las manos
abiertas en forma de copa, ofreciendo al baln una superficie cncava en la que
los dedos ndices y pulgares forman un rombo o un tringulo, manteniendo el
contacto visual con el baln.
El contacto con el baln lo realizan slo y exclusivamente las yemas de los dedos
(falange distal)
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Descripcin y definicin de ataque

El remate o ataque es la tcnica que se realiza por lo general en el tercer pase o
toque de la bola hacia la cancha contraria, se ejecuta al golpear el baln en el aire
por encima de la red con la mano abierta y muequeando. Esta tcnica est
conformada por varias fases entre las cuales se pueden citar la carrera, la
suspensin, el golpe y la cada.

La carrera es el movimiento hacia la red antes de saltar, este se produce con tres
pasos en el que el ltimo es ms largo y rpido. Se empieza con el pie izquierdo
atrs si es la persona es diestra o con este adelante si es zurda, simultneamente
que el jugador avanza hacia la red se produce un movimiento de los brazos de
atrs hacia adelante para impulsarse mejor.
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Descripcin y definicin de bloqueo

El bloqueo es la accin de interceptar el paso del baln a la cancha propia

formando una barrera con las manos sobre la malla. El bloqueo es simple cuando
es realizado por un solo jugador, bien sea en la zona 4, 3 o 2. Bloqueo doble Se
efecta sobre los extremos, zonas 2 y 4, y el bloqueador central se une a uno de
estos dos extremos para formar el bloqueo de conjunto.
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Descripcin y definicin de saque

El servicio o saque permite poner el baln en juego. Su objetivo principal radica en

tratar de dificultar la construccin del ataque del equipo contrario o alcanzar un
tanto directo. Existen diferentes tipos de saques, diferencindose entre ellos
fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el baln.

Con Efecto: Entendemos por saque con efecto (fuertes) aquellos a cuyo
baln se le infringe una rotacin durante su trayectoria, producto del
movimiento de pronacin de la mueca durante el golpe. En estos tipos de
saques la parbola del baln es aproximadamente definida posibilitando al
contrario reconocer de forma relativamente fcil la zona de terreno hacia
donde es enviado el baln.
Flotante: Los saques sin efecto llamados tambin flotantes ("flooting"),
estn determinados por el golpe seco con el baln, el poco
acompaamiento del brazo al golpe y el freno sbito del brazo al contacto
con el mismo, esto hace que hace que la parbola y la velocidad descritas
por el baln, no estn definidas y provoquen cadas bruscas e inesperadas
generando un recibo difcil al contrario.
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Describir la posicin de brazos, piernas y golpe de

dedo y golpe antebrazo
El jugador se sita aproximadamente a 50 cm de la malla, pies paralelos y
separados al ancho de los hombros, piernas semiflexionadas. Tronco ligeramente
inclinado al frente, brazos flexionados delante del cuerpo. En tcnica de
competencia para jugadores altos los brazos se sitan extendidos arriba con las
manos abiertas, las palmas de las manos hacia la malla. La vista est dirigida
hacia el contrario. Tambin existe el desplazamiento anterior al despegue, el cual
puede realizarse paralelo a la malla, cruzando los pies al frente comenzando el
movimiento con un giro del pe ms cercano al lugar del salto o al mismo tiempo
que la otra pierna se adelanta y se frena con el pie, el cual gira adelantndose a la
otra pierna o si el baln esta muy distante, se gira y el desplazamiento se hace
corriendo.

En todos los casos el movimiento de contacto comienza con un desplazamiento

hacia el lugar, en cualquiera de las tres formas descritas. Cuando se llega al lugar
del salto las piernas se flexionan ms an (aproximadamente hasta los 90)
producindose el despegue con un movimiento ascendente de los brazos. De esta
forma el jugador se eleva hasta alcanzar la altura mayor posible. Los brazos se
encuentran completamente extendidos y dedos de las manos separados unos de
otros.
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Bibliografa
https://sites.google.com/site/voleibolenlaensenanzame
dia/tecnica-de-saque
https://es.wikibooks.org/wiki/Voleibol/T%C3%A9cnica/
Bloqueo
https://es.wikibooks.org/wiki/Voleibol/T%C3%A9cnica/
Bloqueo
https://es.wikibooks.org/wiki/Voleibol/T%C3%A9cnica/
Bloqueo
https://es.wikibooks.org/wiki/Voleibol/T%C3%A9cnica/
Bloqueo
https://es.wikibooks.org/wiki/Voleibol/T%C3%A9cnica/
Bloqueo

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Reglamento del voleibol

En la cancha se sitan 6 jugadores por equipo, 3 delanteros y 3 defensores o
zagueros.

El saque se puede efectuar desde cualquier lugar por detrs de la lnea de saque
y sin pisar la lnea de fondo.

El equipo que gana la jugada anota un punto.

Para ganar un set hay que anotar 25 puntos, con diferencia de 2.

El baln puede tocar la red, incluido el saque.

Un jugador no puede tocar la red con el cuerpo ni con la ropa.

Si el baln toca el techo, o cualquier otro objeto comete falta el ltimo jugador
que lo golpe.

Se puede pisar la lnea central, pero no sobrepasar con todo el pie ni con
ninguna parte del cuerpo.
 Se puede recibir de dedos el saque contrario.

Se puede tocar el baln con el pie.

Se permiten 6 cambios por set.

No se permiten conductas antideportivas.

Cualquier infraccin del reglamento se penaliza con punto. Los jugadores de un

equipo deben evitar que el baln toque el suelo dentro de su campo, ya que sino
ser punto para el equipo contrario.

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Dimensin de la cancha
La cancha mide 18 metros de largo por 9 de ancho, dividida por una lnea central
que separa ambos campos.

La red mide 2.43 metros para hombres y 2.24 para mujeres (a partir de
juveniles).
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