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LISTA DE IDENTIFICACIN BSICA DE RIESGOS ERGONMICOS

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Lista de identificacin bsica de
riesgos ergonmicos
La presente lista tiene por objeto facilitar a los trabajadores una herramienta sencilla para la
identificacin bsica de riesgos ergonmicos en puestos de trabajo del sector de la construccin.
Los tems (preguntas) incluidos en la lista de identificacin de riesgos se encuentran organiza-
dos en los siguientes temas:

TEMAS
Dimensiones Equipamiento
Carga fsica
Diseo del puesto (Diseo de equipos)
Alturas Manipulacin manual de cargas Vehculos
Espacios y holguras Posturas y movimientos forzados Mquinas
Alcances Movimientos reptitivos Herramientas manuales

Para cada una de las preguntas se ha incluido una breve explicacin as como imgenes repre-
sentativas que pueden facilitar al trabajador la identificacin del factor de riesgo en su puesto
de trabajo.
Si el trabajador detecta la presencia de factores de riesgo en su puesto de trabajo, se reco-
mienda:
1) Revisar las recomendaciones recogidas para su puesto de trabajo en el presente manual. Si
su puesto de trabajo no est especficamente analizado, revisar el apartado de recomenda-
ciones generales.
2) Informar a la persona responsable de la necesidad de realizar una evaluacin ms especfica
de los factores de riesgo detectados.

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LISTA DE IDENTIFICACIN BSICA DE RIESGOS ERGONMICOS

La presente Lista pretende implicar al trabajador, principal conocedor de los riesgos a los que
est expuesto, en el proceso de identificacin de riesgos ergonmicos (aspectos a contemplar
en su puesto de trabajo). La posterior evaluacin de los riesgos detectados debe ser realizada
por un tcnico experto en la materia mediante la aplicacin de procedimientos especficos los
cuales exceden el mbito del presente manual.

Lista de identificacin bsica de riesgos ergonmicos

Dimensiones
1. La superficie donde realizo mi trabajo es muy alta/baja.
En ocasiones se requiere realizar tareas en superficies demasiado altas, como el techo, por ejemplo:
escayolistas, montador de andamios, etc., lo que obliga a mantener los brazos por encima del nivel de
hombros, o excesivamente bajas lo que obliga a estar con la espalda flexionada, de rodillas, cuclillas,
etc. (por ejemplo: soladores, pintores, etc.)

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LISTA DE IDENTIFICACIN BSICA DE RIESGOS ERGONMICOS

Dimensiones
2. El espacio disponible en mi rea de trabajo es insuficiente y no permite los movimien-
tos necesarios para realizar la tarea.
No existe espacio suficiente para colocar las herramientas y equipos necesarios para realizar el trabajo
con comodidad, existiendo zonas demasiado pequeas que limitan la movilidad; por ejemplo: operario
de montaje de canalizaciones, pintor, etc.

3. Realizo alcances a zonas, elementos o herramientas de trabajo que estn muy aleja-
dos del cuerpo.
En ocasiones la ubicacin de los elementos de trabajo, obligan a realizar posturas forzadas (estirar
mucho el brazo, inclinar y girar la espalda, etc.); por ejemplo: pintor, montador de placas de yeso lami-
nado, caravistero, ferrallista, etc.).

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LISTA DE IDENTIFICACIN BSICA DE RIESGOS ERGONMICOS

Carga fsica
Manipulacin manual de cargas
4. En mi puesto de trabajo tengo que manipular (levantar, transportar, etc.), materiales
pesados o en condiciones inadecuadas.
En construccin el manejo de cargas pesadas es muy frecuente (montador de andamios, caravistero,
colocacin de bordillos, solador, etc.). Adems del peso, es necesario considerar otras situaciones que
pueden provocar lesiones en la zona de la espalda como: alturas de manejo por encima del nivel del
hombro o por debajo de las rodillas, manipulacin con la espalda girada y/o inclinada, levantamientos
frecuentes o con una sola mano, agarre inadecuado de la carga, etc.

5. Se empujan y/o arrastran manualmente cargas distancias superiores a 2 metros.

En especial en tareas de acopio de materiales el uso de traspaletas, carros, carretillas, etc., es muy
habitual. El uso de estos elementos est condicionado por aspectos como el estado del terreno, el
espacio disponible para maniobrar, la frecuencia de uso, el peso que se carga, etc.

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LISTA DE IDENTIFICACIN BSICA DE RIESGOS ERGONMICOS

Carga fsica
Posturas y movimientos forzados
6. Durante la jornada de trabajo adopto posturas de trabajo forzadas o incmodas de
manera repetida o prolongada.
Es frecuente que durante la realizacin de tareas se adopten posturas inadecuadas del cuello (girado,
inclinado, flexionado), del tronco (inclinacin de la espalda), de brazos (elevacin, flexin, etc.), y/o de
piernas (arrodillado, en cuclillas), etc.

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LISTA DE IDENTIFICACIN BSICA DE RIESGOS ERGONMICOS

Carga fsica
Movimientos repetitivos
7. Tengo que realizar movimientos repetitivos durante alguna de las tareas.
Por ejemplo, tareas con o sin herramientas que duran muy poco y se repiten continuadamente como:
martillear frecuentemente sobre una superficie, atado de barras en el puesto de ferrallista, lijado de
superficies en el puesto de pintor, etc.

Equipamiento del puesto de trabajo - vehculos, mquinas y herramientas

Vehculos
8. Conduzco algn vehculo (bulldozer, hormigonera, compactadora, dumper, retrocarga-
dora, etc) cuyas condiciones de manejo no son adecuadas.
Por ejemplo: acceso a la cabina incmodo, cabina de dimensiones demasiado reducidas, asiento inc-
modo y sin regulaciones, cabina ruidosa, controles, palancas y pedales mal ubicados, etc.

298 MANUAL DE ERGONOMA EN LA CONSTRUCCIN

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LISTA DE IDENTIFICACIN BSICA DE RIESGOS ERGONMICOS

Equipamiento del puesto de trabajo - vehculos, mquinas y herramientas

Mquinas
9. Utilizo mquinas elctricas fijas o porttiles cuyo manejo me parece incmodo.
Por ejemplo: dimensiones inadecuadas, peso, mandos e indicadores insuficientes o incorrectamente
ubicados, necesidad de realizar posturas incmodas y/o esfuerzos para su manejo, ruidosa, vibraciones
molestas, etc.

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LISTA DE IDENTIFICACIN BSICA DE RIESGOS ERGONMICOS

Equipamiento del puesto de trabajo - vehculos, mquinas y herramientas

Herramientas
10. Empleo algn tipo de herramienta manual que me resulta incmoda.
Por ejemplo: la herramienta pesa mucho, el mango es incmodo o inadecuado (tamao, forma, mate-
riales, etc), se adoptan durante su uso posturas incmodas, etc.

Ninguna pregunta marcada Situacin aceptable

Alguna pregunta marcada Evaluar con procedimientos especficos

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