La inactividad fsica constituye un factor de riesgo para contraer enfermedades

crnicas, causantes de 1,9 millones de muertes cada ao alrededor del mundo.

Para un adulto sano con peso adecuado, 30 minutos diarios de actividad fsica son
suficientes para reducir las posibilidades de sufrir afecciones
cardiovasculares, sobrepeso, diabetes tipo 2 y osteoporosis, afirm Mae Moreno,
mster en Nutricin Humana.

La Organizacin Mundial de la Salud, OMS, estima que la inactividad fsica es la

causa principal de aproximadamente el 25% del cncer de colon y mama; de un 27% de
los casos de diabetes y de un 30% de los pacientes con enfermedad coronaria.

La evidencia de que la poca o nula prctica del ejercicio aumenta drsticamente el

riesgo de padecer diabetes tipo 2 y diversas afecciones cardiovasculares es
asombrosa, sealan investigadores de la Universidad de Queens en la publicacin
acadmica, Obesity.

Compromiso mundial

La OMS, la Red de Actividad Fsica y Salud de las Amricas, el Colegio Americano de

Medicina del Deporte y la Asociacin Americana del Corazn, trabajan desde hace
varias dcadas en programas estratgicos para promover la actividad fsica, reducir la
prevalencia de las enfermedades crnicas no transmisibles y reducir los costos en salud.

El Colegio Americano de Medicina del Deporte lanz la iniciativa Ejercicio es medicina

para alertar a los profesionales sobre las repercusiones de este mal. El proyecto educa
sobre los beneficios fisiolgicos, psicolgicos y sociales que produce la prctica de
actividad fsica, como recomendacin para los pacientes.

Actuar por s mismos

Pero por ms programas y actividades que se realicen, si cada persona no comprende

que se encuentra en mayor de riesgo de contraer cualquier enfermedad por mantenerse
sedentaria, no habr resultados.

De ah la importancia de que la humanidad se concientice y mediante la prctica

constante de actividad fsica evite los riesgos del sedentarismo: diabetes, osteoporosis
y dems males que acechan la salud fsica y emocional de las personas que decidan
levantarse de su silln favorito.

La energa que se necesita para vivir cada da proviene de las caloras ingeridas en los
alimentos y las bebidas. Sin embargo, es importante consumir la cantidad que el cuerpo
necesita para evitar un desequilibrio energtico.

Mantener un balance entre la ingesta de comida y el gasto calrico, a travs de la

prctica constante de actividad fsica, le permitir alcanzar un estilo de vida activo y
saludable.
METAFORA: es el desplazamiento de significado entre dos trminos con una finalidad esttica. Su
estudio se remonta a la Potica y
la Retrica de Aristteles.
En el campo de la Literatura, se le ha clasificado como
un tropo que permite la descripcin de algo mediante una
semejanza por analoga. Por ejemplo, Miguel de
Cervantes en el captulo XIII de la primera parte de Don
Quijote de la Mancha, construye la descripcin de
Dulcinea a partir de un conjunto de metforas: Cada par
de elementos comparten una semejanza que permite la
 idealizacin de la belleza de Dulcinea: ojos con soles, mejillas
con rosas, labios con el color del coral, perlas con dientes, y
la blancura de la piel se expresa mediante elementos como el
mrmol y la nieve.

SIMIL: es una figura retrica que utiliza el recurso de

la comparacin o semejanza entre trminos. Su carcter
es ms simple que el de la metfora, y por ello aparece
con ms frecuencia que esta tanto en
las epopeyas clsicas como en la poesa popular.1
Es una figura literaria que deforma la realidad mediante
la exageracin. Su apreciacin ayuda a reconocer el
valor esttico.

1. PERSONAIFICACION: Representacin de una cosa en

forma de persona, generalmente de un sentimiento o de
otra cosa abstracta o inmaterial.
"la personificacin de la muerte; aquellas populares
actrices encarnaban hermosas, viciosas y acaudaladas
mujeres, personificaciones de la maldad y la codicia"

HONOMAROPEYA: es la imitacin lingstica o representacin de un sonido natural o

de otro acto acstico no discursivo. Segn la Real Academia Espaola, es la imitacin o
recreacin del sonido de algo en el vocablo que se
forma paraque hzjjsjksksoos significarlo o vocablo que
imita o recrea el sonido de la cosa o la accin
nombrada. Ejemplos tpicos de onomatopeyas son
boom, clap, pam, toc, bing,clic,pum .
Tambin pueden ser casos para referirse a
fenmenos visuales como zigzag.2
Existen onomatopeyas en todos los idiomas aunque
generalmente difieren de uno a otro, a veces
radicalmente, ya que la mayora de los sonidos no se pueden articular fonticamente.
HIPERBOLE: La hiprbole es un recurso literario que consiste en exagerar las cualidades,
caractersticas, costumbres, etc., de las personas, lugares,
animales u objetos. Es utilizado con frecuencia, adems de en
el mbito literario, en el lenguaje coloquial, en la propaganda y
tambin en textos humorsticos.1

LOS BIOMAS
Un bioma es el conjunto de ecosistemas caractersticos de una zona
biogeogrfica; las cuales estn determinadas por la vegetacin y las
especies animales que predominan en su entorno; igualmente
las condiciones del suelo corresponden al tipo de clima que se
desarrolla en l, lo que impulsa la existencia de las especies que all
habitan. El fondo mundial para la vida salvaje, ha definido un conjunto
de biomas agrupados en tres tipos principales que son: los
ecosistemas terrestres, ocenicos y de agua dulce, los cuales se
han definido segn la latitud, la humedad y la cubierta vegetal.
Una Ecozona es una gran extensin de la superficie de la tierra (existen 6 ecozonas en el
mundo) donde seres vivos como plantas y animales crecieron y se desarrollaron
aisladamente dentro de un rea en especfico y que debido a barreras naturales como
ocanos, zonas montaosas o largos desiertos, no se relacionaron las especies de cada
zona.
CARACTERSTICAS DE UN BIOMA
Cada bioma es un conjunto de ecosistemas en donde todos los seres vivos que ah
habitan estn estrechamente relacionados entre s y con su entorno. Cualquier
alteracin climatolgica, disminucin de alguna especie debido a la extincin o por el
contrario, sobrepoblacin de alguna especie, provoca un efecto domin que va
afectando a todos los organismos que ah habitan, ya que ninguno sobrevive
aisladamente. Desde los organismos microscpicos hasta los grandes depredadores
dependen de los dems para llevar naturalmente su ciclo de vida.
Como se mencion anteriormente, el clima y las precipitaciones son los principales
factores que influyen en la clasificacin de un bioma, y esto depende de la latitud que
determina si un ambiente es rtico, templado, subtropical o tropical, de la humedad que
sirve para determinar si un ambiente es hmedo, semihmedo, semirido o rido; por
ltimo, la altitud tambin ayuda a clasificar a los biomas de acuerdo al nivel de altura en
el que se encuentran, ya sea al nivel del mar o en difciles reas montaosas.
CONSERVACIN DE LOS BIOMAS
A pesar de tener un mundo tan rico en bellezas naturales y con gran variedad de especies animales y
vegetales, el ser humano se ha dedicado a travs de los aos a sobrexplotar los recursos que el planeta
nos da.
La sobrepoblacin humana ha hecho que se destruyan miles de hectreas de bosques,
selvas, costas, etc., para la construccin de viviendas y ciudades enteras. Esto conlleva
al dao permanente y a la contaminacin de nuestros biomas. El bioma marino es uno
de los ms afectados y por lo tanto, no solo tendr consecuencias graves para todas las
especies marinas sino para el mismo ser humano.
Si bien, los cientficos no han podido establecer un nmero exacto de biomas que
existen en el mundo, a continuacin te explicaremos los ms estudiados y conocidos.