Vous êtes sur la page 1sur 15

Educacin Fsica y corporeidad:

construyendo propuestas de enseanza

La Escuela Secundaria Orientada en Educacin Fsica


Aportes para la construccin de la prctica
Documento de trabajo No 1

Material destinado a docentes de la Escuela Secundaria


Orientada en Educacin Fsica
Versin para conformidad

ndice
Presentacin ................................................................................................. 3
Introduccin .................................................................................................. 5
Fundamentacin ...........................................................................................
Aportes para el anlisis de los contenidos y su aplicacin ...............................
6
10
Educacin Fsica y corporeidad:
El tratamiento didctico de las capacidades motrices ..................................... 12
A modo de cierre ..........................................................................................
Bibliografa ...................................................................................................
23
23
construyendo propuestas de enseanza

La Escuela Secundaria Orientada en Educacin Fsica:


construyendo propuestas de enseanza. Serie de documentos

Presentacin

La Escuela Secundaria Orientada en Educacin Fsica comprende un conjunto de co-


nocimientos y experiencias que permiten a los jvenes profundizar saberes corporales
y motrices en mbitos variados, para la conquista de su disponibilidad corporal y
motriz y para tener acceso a la cultura corporal de modo reflexivo, crtico y funda-
mentado. Posibilita a los estudiantes fortalecer el vnculo con los otros y las formas
de actuar en el desarrollo de proyectos comunitarios referidos a prcticas corporales
y motrices. (DGCyE; 2010)

En el ao 2010 se inici el proceso de implementacin de la Escuela Secundaria Orien-


Direccin de Contenidos Educativos tada en Educacin Fsica en los 4tos aos de 30 escuelas de la provincia de Buenos Aires.
Coordinacin rea editorial DCV Bibiana Maresca En los siguientes tres aos se incorporaron nuevas instituciones a esta orientacin y, en la
Edicin Lic. Mariela Vilchez | Diseo DCV Bibiana Maresca | Armado DG Federico Kaltenbach actualidad, existen ms de 80 escuelas secundarias orientadas en Educacin Fsica en el
dir_contenidos@ed.gba.gov.ar territorio bonaerense. A pesar del corto tiempo transcurrido, es posible destacar el valor
formativo, la riqueza y variedad de las propuestas pedaggicas desarrolladas en estas
Material de distribucin gratuita. Prohibida su venta. instituciones; que promueven aprendizajes vinculados al conocimiento y valoracin de s
mayo 2013
mismos y la interaccin respetuosa y armnica con los otros y el ambiente.

3
Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
Para acompaar este proceso, la Direccin Provincial de Educacin Secundaria y la Direccin Documento No8.
de Educacin Fsica realizaron diversas acciones, apoyando la tarea de inspectores, docentes Prcticas deportivas y juegos: construyendo propuestas de enseanza.
y directivos de las distintas instituciones. Dentro de estas acciones, pueden mencionarse: la Documento No9.
realizacin de encuentros provinciales de capacitacin para docentes, inspectores y directi- Diseo y gestin de proyectos: construyendo propuestas de enseanza.
vos; la asistencias tcnicas a instituciones junto a los ETR; la gestin de equipamiento; la elabo-
racin de documentos de desarrollo curricular; y la compilacin de materiales bibliogrficos, Estos materiales pretenden contribuir a la tarea de supervisores, directivos y docentes en las
a fin de brindar aportes para la enseanza de las materias especficas de la orientacin. escuelas, posibilitando el dilogo, la construccin de redes y el desarrollo de propuestas peda-
ggicas. Por otra parte, se procura favorecer el intercambio entre los colegas, no solamente de
Por su parte, la tarea de escritura de los documentos que aqu se presentan se incorpor al dis- la misma institucin sino tambin de distintas escuelas secundarias orientadas, para promover
positivo de monitoreo, diseado sobre la base de acuerdos construidos en las diversas jornadas una construccin colectiva de las prcticas docentes que avance en la concrecin del proyec-
de trabajo que acompaaron la implementacin de la escuela orientada. De dicho monitoreo to. De este modo, y a partir del compromiso de todos los actores, ser posible que los adoles-
participaron, y participan en forma conjunta, los inspectores de Educacin Secundaria y de centes y jvenes de cada escuela aprender ms y mejor en las clases de Educacin Fsica.
Educacin Fsica. stos, junto a directores y profesores, analizaron las prcticas institucionales y
pedaggicas y acordaron estrategias de intervencin que brinden aportes para su mejora. Este es nuestro desafo, este es nuestro compromiso.

Cada documento de desarrollo curricular ofrece elementos para la articulacin entre las Direccin de Educacin Fsica
materias a partir de interrogantes, reflexiones, anlisis de situaciones didcticas y aportes
conceptuales. De este modo, se espera que los profesores construyan acuerdos de trabajo
en el diseo de las propuestas y profundicen la perspectiva y los contenidos de las materias.
Asimismo, se presentan orientaciones didcticas con sugerencias y planteo de situaciones
hipotticas que permiten repensar los modos de abordaje de los contenidos. Introduccin
La serie de documentos La Escuela Secundaria Orientada en Educacin Fsica: constru- La materia Educacin Fsica y corporeidad, correspondiente al 4to ao, aborda la
yendo propuestas de enseanza comprende los siguientes materiales. problemtica de la Educacin Fsica y su impacto en el desarrollo de la corporeidad de
los estudiantes. Profundiza saberes relacionados con la constitucin corporal y motriz,
Documento No1. organizados en una secuencia que contina en las materias Educacin Fsica y cultura de
Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza. 5to ao y Educacin Fsica y comunidad de 6to ao.
Documento No2.
Prcticas deportivas y atlticas: construyendo propuestas de enseanza. A lo largo del Ciclo Superior, los estudiantes avanzan en la comprensin del campo de
Documento No3. conocimiento de la Educacin Fsica y afianzan la fundamentacin y el desarrollo de su
Educacin Fsica y cultura: construyendo propuestas de enseanza. hacer corporal y motor. En tal sentido, este documento tiene como propsito brindar
Documento No4. aportes que faciliten la interpretacin e implementacin de la propuesta de esta mate-
Prcticas deportivas y acuticas: construyendo propuestas de enseanza. ria, con particular nfasis en el eje Corporeidad y motricidad. Asimismo, y a partir de
Documento No5. las propuestas de aprendizaje, se trata de facilitar a los estudiantes la comprensin del
Prcticas corporales y deportivas en el ambiente natural: construyendo pro- concepto de corporeidad y su sentido para el posicionamiento de la Educacin Fsica que
puestas de enseanza. se sustenta en esta orientacin.
Documento No6.
Prcticas gimnsticas y expresivas: construyendo propuestas de enseanza. Se incluirn, adems, situaciones didcticas hipotticas basadas en experiencias de prc-
Documento No7. ticas docentes y contribuciones bibliogrficas para recuperar y profundizar algunas de
Educacin Fsica y comunidad: construyendo propuestas de enseanza. las temticas desarrolladas.

4 5
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
Fundamentacin la percepcin, la afectividad, la comunicacin, ya que las mismas hacen posible que
sean realizadas con sentido y significado para ellos y, adems, les posibilita abrirse a
Las prcticas ludomotrices, deportivas, acuticas, expresivas y gimnsticas son mani- otros grupos de la comunidad en clubes, sociedades de fomento, centros comunitarios,
festaciones culturales que han cambiado y continan hacindolo segn las variaciones etctera, organizando y desarrollando proyectos de intervencin comunitaria con
de los contextos en los que se realizan. Se espera que los jvenes, en tanto sujetos de sentido crtico y transformador.3
derecho1, se apropien y disfruten de variadas prcticas corporales, motrices y deportivas
de la cultura local y nacional; as como de distintas expresiones de la cultura universal, La corporeidad4 se constituye en este marco y cada adolescente la refleja en sus actitudes,
para integrarlas, modificarlas o inventar nuevas alternativas. De esta forma, se convier- en sus competencias motrices, en el cuidado o desatencin de su dimensin corporal.
ten en portadores y creadores de cultura. Al finalizar esta materia, los alumnos deben apropiarse de los contenidos que tendrn
continuidad en los aos siguientes, consolidar hbitos y disponer de saberes indispen-
Para la mayora de los alumnos de 4to ao cuyas edades oscilan alrededor de los quince sables para reconocer una prctica motriz adecuada y realizarla en forma autnoma. Los
o diecisis aos la participacin en las mencionadas prcticas es intensa, producto de alumnos deben comprender y afianzar la fundamentacin conceptual que sustenta una
su momento de crecimiento. actividad saludable.

Esta materia aborda particularmente el desarrollo de la constitucin y la conciencia cor- Si bien se considera que la actividad motriz y/o deportiva constituye un factor de preven-
poral, como dimensiones bsicas de la corporeidad, acentuando las prcticas especficas cin en materia de salud5, es menester reconocer que no todas sus prcticas se ajustan
necesarias y su articulacin con las prcticas de las dems materias de la orientacin. a este propsito. Un entrenamiento inadecuado, realizado irreflexivamente, puede pro-
Para esto, es fundamental que los alumnos se apropien del concepto de corporeidad en vocar distintos tipos de lesiones; como las registradas en alumnos con exceso de peso,
toda su amplitud y complejidad, para hacer que las prcticas propias de su educacin cuyas articulaciones no soportan la carga de carreras aerbicas planteadas para todo el
fsica tengan significado para ellos, ayudndolos a conocerse y, al mismo tiempo, apren- curso sin mayor discernimiento de las individualidades.
dan los fundamentos cientficos, los mtodos y las tcnicas necesarias para llevar a cabo
sus prcticas en ese sentido. Del mismo modo, otras tareas que pretenden contribuir al desarrollo de la condicin
corporal, cuya ejecucin demanda excesiva exigencia para los alumnos, producin-
Se parte de concebir a la Educacin Fsica como [] una materia que incide en la doles agotamiento y dolor, son percibidas por ellos como una propuesta arbitraria y
constitucin de la identidad de los jvenes al impactar en su corporeidad, entendiendo carente de sentido. Esto sucede, dado que no comprenden el por qu ni el para qu
a sta como espacio propio y al mismo tiempo social, que involucra al conjunto de sus de su ejercitacin, lo que termina incidiendo desfavorablemente en la relacin estable-
capacidades cognitivas, emocionales, motrices, expresivas y relacionales. 2 cida con estos contenidos, al punto tal que, una vez que egresan, suelen alejarse de
las prcticas motrices.
Ampliando el concepto,al intervenir pedaggicamente sobre la corporeidad y la 3
Idem.
motricidad, la Educacin Fsica contribuye a la formacin integral de los jvenes, al tener 4
Rey Cao, Ana;Trigo Aza, Eugenia, Motricidad... Quin eres?. Universidad de la Corua,
en cuenta, adems de sus manifestaciones motrices visibles, la conciencia, la inteligencia, 2001. La persona se manifiesta a travs y con su cuerpo, pero esas manifestaciones
emociones, sentimientos, pensamientos- son parte de ese cuerpo (cientficamente
1
Se entiende a los adolescentes y jvenes como sujetos de derechos, es decir como ya se ha encontrado la localizacin cerebral de los sentimientos, -Damasio; 1995-).
ciudadanas y ciudadanos. (...) El enfoque de derechos implica concebir a los derechos Hablar del cuerpo en toda su amplitud es trascender del sistema orgnico, para
como universales e indivisibles. Universales porque todo sujeto es portador de entender y comprender al propio humanes. El ser posee un cuerpo, pero no es un
derechos (tiene derecho a tener derechos), sin importar su origen tnico, raza, clase, cuerpo exclusivamente objetual, es un cuerpo que vive, que es expresin. El Humanes
religin, gnero, orientacin sexual, clase social, o cualquier otra diferenciacin. Y se ya no slo posee un cuerpo (que slo hace) sino que su existencia es corporeidad, y
consideran indivisibles porque constituyen un sistema integrado. Diseo Curricular la corporeidad de la existencia humana implica hacer, saber, pensar, sentir, comunicar
para la Educacin Secundaria. Construccin de Ciudadana. 1o a 3o ao. La Plata, y querer. (Extracto).
DGCyE, 2007.
5
Para la OMS, la salud es el estado de completo bienestar fsico, mental y social, y no
2
Idem. solamente la ausencia de afecciones y enfermedades. (1946)

6 7
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
A partir de estas reflexiones referidas a la Educacin Fsica, es intencin de este docu- El desafo de las clases de Educacin Fsica consiste en hacer de las tareas centradas en el
mento abordar el tratamiento didctico de algunos contenidos que se han agrupado en propio cuerpo y la propia motricidad, un motivo de conocimiento, inters y placer, elabo-
esta materia, para contribuir a revisar su enseanza. Se propone pasar del uso del tiem- rndolas desde y con los adolescentes. Ayudarlos a descubrir que la fuerza, la resistencia
po de clase destinado a entrenar las diferentes capacidades, con actividades dirigidas u otras capacidades motrices son una manifestacin de s mismos, de su potencialidad y
por el docente y atravesadas por el modelo eficientista, a la enseanza de los principios, su posibilidad de actuacin en cualquier situacin vital. La habilidad motriz se debe pensar
mtodos y tareas a fin de que los alumnos se apropien de los mismos, los comprendan como un tesoro valioso para desarrollarse y vincularse efectivamente con el mundo y con el
y puedan sustentar el diseo de sus propios planes de constitucin corporal, conscientes disfrute del saber hacer en lo cotidiano, en el trabajo, en el deporte, en el baile o la danza,
de su incidencia en la disposicin de s. entre otras prcticas; integrada a su personalidad, a sus gustos y estilos.

Con frecuencia, a los docentes les surgen diferentes interrogantes tales como los siguientes. A partir de aqu surge la necesidad de revisar formas estereotipadas de entrenar las
capacidades motrices y ensear los principios, mtodos y tareas para la formacin y
Al ensear los contenidos que posibilitan el desarrollo de la constitucin cor- desarrollo corporal, con la intencin de aportar a los alumnos contenidos y experiencias
poral, con qu intencin se hace? Para construir un diagnstico que oriente atravesadas por la historicidad y la realidad de vida de cada uno de ellos.
la tarea? Para contribuir a su desarrollo? Para cumplir requisitos formales de
evaluacin?
Al proponer la ejercitacin de las capacidades motrices, se ensean aquellos
aspectos conceptuales que habilitan al alumno para una prctica consciente y
autnoma? Se presenta una propuesta uniforme? Se diversifica la propues-
ta reconociendo las diferentes posibilidades y condiciones de partida de los
alumnos?
Al desarrollar las clases, se presentan las actividades en forma exclusivamente
directiva, explicando cada detalle de lo que deben hacer los alumnos? Se
abre un espacio para que sean ellos quienes generen propuestas, ideen planes,
acuerden decisiones y se fortalezcan como grupo de aprendizaje?

Si bien las condiciones socioeconmicas y contextuales condicionan el desarrollo de las


clases, la actualizacin en la fundamentacin disciplinar y didctica en el campo de la
Educacin Fsica y la comprensin de la problemtica adolescente, pueden permitir a los
docentes contrarrestar las dificultades que dichas condiciones provocan, favoreciendo
su tarea en este Nivel.

En este sentido, es oportuno reflexionar acerca de:

qu sabemos sobre nuestros alumnos adolescentes y su relacin con la cor-


poreidad y la motricidad?;
qu inters despiertan la actividad motriz y el deporte en los adolescentes hoy?;
qu sienten los estudiantes cuando asisten a las clases de Educacin Fsica y
se encuentran con la vertical, el test de Cooper, la tcnica detallada de un gesto
deportivo, aislados de un contexto con sentido?

8 9
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
Aportes para el anlisis de los contenidos Conciencia corporal
y su aplicacin El efecto de los distintos tipos de actividad motriz sistemtica en los cambios
corporales.
Se propone analizar y realizar algunas sugerencias para la enseanza del eje Corpo- Los proyectos personalizados de actividad motriz, su desarrollo y relacin de
reidad y Motricidad, con especial nfasis en dos de sus ncleos: la constitucin corporal y sus efectos en la autoestima.
la conciencia corporal. Sus contenidos son los que se detallan a continuacin. Actitudes y posturas corporales. Su modificacin a travs de secuencias de
actividades motrices significadas y valoradas individual y grupalmente.
La imagen corporal y el impacto de los modelos mediticos y de la mirada de
los otros en su constitucin. Su anlisis crtico.
Constitucin corporal La organizacin y el desarrollo de actividades motrices compartidas con cuida-
do y respeto corporal entre los gneros.
Las capacidades motoras y su tratamiento polivalente en secuencias personali- Tareas de concientizacin corporal. La sensopercepcin del propio cuerpo. Su
zadas para la constitucin corporal. relacin con la autoidentificacin y la comprensin de la propia corporeidad.6
Capacidades condicionales: la resistencia aerbica y anaerbica. Sus diferen-
cias. La iniciacin en el desarrollo de la resistencia anaerbica. La fuerza velo-
El planteo integrador del Diseo Curricular deber reflejarse en las clases, con un flujo
cidad o rpida. Secuencia personal de ejercicios en base a los principios de in-
adecuado de situaciones motrices que tiendan al desarrollo integral de los sujetos, en
tensidad y volumen. La flexibilidad. Las tcnicas de elongacin y su ejercitacin
una edad en que la bsqueda del otro y el encuentro en tareas compartidas adquiere
personalizada. La velocidad. Tiempo de reaccin y su relacin con distintos
nuevos significados. En este aspecto, el rol de la Educacin Fsica es de suma importancia
tipos de acciones motrices.
para abordar reflexivamente con los alumnos el tema de su constitucin corporal en la
Capacidades coordinativas: las capacidades coordinativas y su ajuste especfico
interaccin con los otros.
para el desempeo motor. Su implicacin en situaciones de la vida cotidiana,
del trabajo y de la recreacin activa.
Resulta impostergable para los alumnos de la orientacin, afianzar la fundamentacin en
Secuencias de actividades motrices sistematizadas e integradas en proyectos
relacin con la prctica motriz, sin eludir la enseanza de los contenidos que lo hagan
de corto plazo para la propia constitucin corporal.
posible. Es imperioso cerrar definitivamente el captulo ortodoxo de los ejercicios y las
Los principios para el desarrollo de la constitucin corporal. Su aplicacin con
evaluaciones de capacidades, aislados del sentido humano que las prcticas corporales y
diferentes objetivos: mejora del desempeo deportivo, compensacin/equili-
motrices conllevan en s mismas. Es una nueva oportunidad que ofrece el sistema escolar
bracin corporal, sustento de la expresin corporal. Los principios de salud,
para que la Educacin Fsica fortalezca su misin y sea valorada como un espacio curricular
individualizacin, recuperacin, concientizacin y utilidad. Su consideracin en
en el cual los alumnos se apropien del conocimiento necesario para saber de s y continuar
la secuenciacin de proyectos personales de formacin corporal y motriz.
constituyndose corporal y motrizmente durante toda la vida, superando aquellas versio-
La entrada en calor y las tareas regenerativas luego de la actividad fsica intensa.
nes de esta disciplina en las que fueron reducidos a objetos de orden y disciplinamiento.
El control del ritmo cardiorrespiratorio para la autorregulacin del esfuerzo en
las actividades motrices aerbicas y anaerbicas.
Cabe recordar, adems, que en la materia Diseo y gestin de proyectos, correspondien-
Las tareas en grupo para organizar, desarrollar y co-evaluar los proyectos de
te al ltimo ao, los estudiantes debern desarrollar proyectos de prcticas corporales y
actividades motrices que posibiliten el desarrollo de la constitucin corporal.
motrices destinados a la comunidad, con la intencin de que sean mediadores para que
Las fuentes energticas. La alimentacin e hidratacin necesaria y suficiente
sta tambin reciba los beneficios de una educacin fsica que les ayude a comprender,
para favorecer la constitucin corporal y el desempeo motor.
desarrollar y disfrutar de su corporeidad.
La prctica consciente, sistemtica y habitual de actividades motrices como
prevencin de las adicciones. 6
Educacin fsica y corporeidad. Diseo Curricular para la Escuela Secundaria con
Orientacin en Educacin Fsica. La Plata, DGCyE, 2010.

10 11
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
El tratamiento didctico de las capacidades motrices Capacidades relacionales: consisten en la posibilidad de vincularse con los
otros, constituir grupos, establecer y respetar acuerdos, normas, reglas, etcte-
En la clase de Educacin Fsica se espera que el docente construya, junto con ra; para hacer posible la convivencia y el logro de una meta en comn.7
los estudiantes, las tareas para el abordaje de las capacidades motrices y presente los
conceptos que sustentan a las mismas. Esta forma de intervenir se enmarca en una An cuando sea necesario recurrir a un anlisis detallado de cada una de las capacida-
enseanza basada en la comprensin, en la que los alumnos logran entender el qu, el des, en pos de brindar elementos para facilitar la revisin de las prcticas actuales de
cmo, el por qu y el para qu del hacer motor; de modo tal que lleguen a ser capaces enseanza de estos contenidos, y/o actualizar su comprensin por parte de los docentes,
de seleccionar y organizar por y para s mismos las actividades corporales y motrices cabe recordar que se concibe al ser humano, como unidad y totalidad, donde la corpo-
segn sus necesidades e intereses. reidad y la motricidad son dimensiones constitutivas de su identidad. Esta perspectiva
pretende superar viejas prcticas donde se antepona la capacidad su ejercitacin y me-
Cuando un adolescente realiza una tarea motriz para lograr el conocimiento, la acep- jora a la persona; en este caso, a los adolescentes, con sus posibilidades, limitaciones,
tacin y el desarrollo de su condicin fsica, pone en juego su corporeidad y deja de intereses e historia motriz previa.
manifiesto el estado de sus capacidades motrices.
En este sentido es preciso que los estudiantes comprendan la importancia de una accin
Las capacidades motrices son el potencial de la persona, relacionado con su motricidad motriz para su constitucin corporal; reconozcan las posibles y variadas formas de
y su corporeidad. Son de carcter interno, no visibles en s mismas, sino a travs de las ejecutarla; aprendan a distinguir cul es la ms adecuada segn sus particularidades y
acciones motrices que se despliegan. En la actualidad se consideran varios tipos de capaci- necesidades; y ejerciten aquella o aquellas acciones que consideren ms convenientes.
dades motrices, dentro de las cuales se distinguen las siguientes.
En el proceso de construccin y apropiacin del hacer corporal y motor, resulta necesa-
Capacidades condicionales: determinan la condicin fsica y dependen de lo ria la previsin de instancias grupales, donde los estudiantes compartan con otros, se
metablico y lo energtico. Como su nombre lo indica, su presencia es condicin ayuden y confronten puntos de vista. Es preciso que la estrategia didctica considere
indispensable para que el movimiento sea posible. Ellas son: fuerza, velocidad, las reales posibilidades de la corporeidad de cada alumno y no parta de los estereotipos
resistencia. Algunos autores tambin incluyen la flexibilidad. motores y/o de rendimiento fijo y normatizado, establecidos por tablas estandarizadas
o por el propio docente.
Capacidades coordinativas: estn determinadas por los procesos de regulacin
y control que tienen su sede en el sistema nervioso central, tales como diferencia- Con la intencin de ilustrar un tratamiento didctico posible, se detallan a continuacin
cin, reaccin, equilibrio, ritmizacin, cambio, acoplamiento y orientacin. situaciones hipotticas de clase, basadas en experiencias reales, que no excluyen otras
formas de la prctica docente y el despliegue de su creatividad en contextos diversos a
Capacidades perceptivas: consisten en la posibilidad del sujeto de recibir, de- la hora de ensear.
codificar y organizar la informacin captada como sensaciones a travs de
las diferentes vas de la sensibilidad y con ellas construir patrones o nociones En estas situaciones se presentan las capacidades condicionales y coordinativas. Por lo
perceptivas que le permitirn interpretar la situacin en que se encuentra, dn- general, las capacidades condicionales representan la base material para la manifesta-
dole sentido y significado. Algunos consideran a stas como un tipo dentro de cin de las coordinativas (Navarro Valdivielso; 1998). Por su parte, las capacidades co-
las capacidades coordinativas, relacionndolas especialmente con la capacidad ordinativas son vitales para el desenvolvimiento seguro, tanto en los juegos deportivos
de orientacin espacio temporal. como en cualquier tipo de actividad motriz, en la vida cotidiana y el trabajo.

Capacidades lgico-motrices: se refieren a la posibilidad de resolver situa- 7


Este apartado referido a las capacidades, se ha elaborado sobre la base del Glosario
ciones motrices, tomando en cuenta posibles alternativas y eligiendo la ms para comprender los documentos curriculares de Educacin Fsica. DGCyE. Renzy,
adecuada en funcin del objetivo deseado. Gladys y otros.

12 13
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
Las capacidades condicionales son las que se detallan a continuacin. A continuacin se presenta una situacin de clase hipottica donde se aborda la fuerza.

Resistencia: consiste en la capacidad para soportar la fatiga a esfuerzos pro- Contenidos


longados y/o para recuperarse ms rpidamente despus de los esfuerzos
(Navarro Valdivielso; 1998). La fuerza velocidad o rpida. Secuencia personal de ejercicios en base a los
Velocidad: refiere a la capacidad de reaccionar o de realizar movimientos en la principios de intensidad y volumen.
menor unidad de tiempo posible.
Fuerza muscular: es la propiedad que tiene el msculo de ejercer tensin en
Propuesta de tareas
presencia de una resistencia o carga (Pepincise; 1995).
Docente: Como acordamos la clase pasada, hoy veremos varias tareas que pueden
Flexibilidad: consiste en una permisividad de movimientos amplios determi-
realizarse para el desarrollo de la fuerza de distintos grupos musculares. Teniendo en
nados por el tamao de los huesos, el diseo anatmico esqueltico de las
cuenta los principios de intensidad y volumen que leyeron, les propongo realizar tareas
articulaciones, la elasticidad y elongacin muscular, la distensibilidad de liga-
con la cantidad de repeticiones que cada uno pueda, sin esforzarse demasiado, porque
mentos, cpsulas y tendones (Alarcn; 1997). Est compuesta por la movili-
primero tienen que aprender cmo ejecutarlas, para evitar lesiones. Traten de registrar el
dad articular y por la elongacin, siendo ambos elementos coordinativos y con-
efecto que perciben al realizarlas, para irlas seleccionando o cambiando .
dicionales respectivamente. Desde este lugar, muchos autores no la consideran
como capacidad condicional.
Los estudiantes van experimentando tareas para la zona abdominal, conversan con el
docente sobre los cuidados para la cintura lumbar. Luego realizan actividades de fuerza
Por su parte, se pueden describir siete capacidades coordinativas:
para los msculos pectorales, brazos y piernas.

Ritmizacin: depende de la fluidez en la sucesin temporal de los movimientos. Los estudiantes reconocen los msculos ms importantes de estas partes de su cuerpo.
Reaccin: posibilidad de responder rpidamente con acciones motrices ade- En parejas construyen dos tareas para el fortalecimiento de estos grupos musculares.
cuadas a distinto tipo de estmulos o seales. Al final de la clase conversan sobre la importancia de estas tareas y acuerdan que, para
Acoplamiento: posibilidad de integrar habilidades motrices en secuencias sig- la prxima clase, cada grupo traiga dos propuestas para trabajar los grupos musculares:
nificativas y coherentes para lograr un objetivo. abdominales, pectorales, brazos y piernas; considerando la intensidad, el volumen y su
Diferenciacin: relacionada con la calidad, ajuste, precisin y fineza en la eje- impacto en el juego.
cucin de un movimiento.
Cambio o transformacin: posibilidad de modificar o alterar la direccin, velo-
En los prrafos siguientes, se presentan ms propuestas continuando con otros conteni-
cidad o fuerza del movimiento cuando la situacin lo requiere.
dos del ncleo constitucin corporal.
Orientacin espacio temporal: posibilidad de dirigirse, ubicarse, orientarse en
el espacio y tiempo con referencias diversas de los objetos.
Contenidos
Equilibrio: posibilidad de mantener la postura ante fuerzas que actan sobre
el cuerpo.
Principios de salud y de individualizacin.
La velocidad. Tiempo de reaccin y su relacin con distintos tipos de acciones
motrices.

Propuesta de tareas
Para ejercitar la velocidad, el docente pide a los estudiantes que realicen una entrada en
calor que los prepare para los ejercicios de velocidad. Les propone que piensen:

14 15
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
Qu deben tener en cuenta para realizar una entrada en calor? Procurando un aprendizaje motor comprensivo, el docente puede solicitar a los estudian-
Todos deben hacer la misma entrada en calor? Por qu? tes que lean diferentes materiales, a fin de profundizar lo aprendido en la clase.
Pueden establecer relaciones con los principios del entrenamiento que pre-
senta la ficha B? A continuacin se presentan posibles ejemplos de fichas, entre otros materiales que el
docente puede elaborar, donde se abordan distintos contenidos de la materia.
El docente les solicita que realicen primero algunas carreras, empezando muy lento y
aumentando la velocidad. Observa la tarea de los alumnos y propone al resto del grupo En la primera ficha se pretende explicar de manera sencilla conceptos relacionados con
que cada uno la pruebe, segn sus posibilidades. los principios de entrenamiento y el trabajo de las capacidades condicionales a travs de
la utilizacin de cargas. En la segunda, se incluye una propuesta referida al concepto de
Contenidos corporeidad, elemento clave en la fundamentacin de esta orientacin.

La velocidad y su relacin con distintos tipos de acciones motrices.


Principios de salud, individualizacin y recuperacin. EEM N.......... Educacin Fsica y corporeidad. Profesor.....................................
Componentes de la carga: intensidad y volumen.
Ficha 1: Los principios del entrenamiento8
Propuesta de tareas
Entrenar es el proceso que se utiliza, en algunas tareas, para alcanzar un mejor nivel del que
se tena al comenzarlas.
El patio se divide en tres sectores de 10 metros cada uno y el docente les plantea
desplazarse individualmente por ellos, variando las velocidades (intensidad) y sus com- Esto es muy claro en el deporte, cuando los jugadores se entrenan para correr ms rpido,
binaciones Cuntas combinaciones encuentran? Cada alumno deber determinar la soportar el esfuerzo de jugar todo el partido sin agotarse, tener buena potencia muscular
cantidad de tiempo que va a trabajar, segn sus posibilidades, contando cuntas re- para realizar las habilidades o la adecuada flexibilidad para no lesionarse y realizar los movi-
peticiones realiza. mientos con soltura.
Adems, es necesario pensar para qu se entrena, con qu sentido. Puede ser para rendir al
Se les solicita que cuenten mentalmente los segundos que tardan en estar en condi- mximo; mantenernos sanos, con buena condicin fsica; disfrutar del deporte con los ami-
ciones de volver a correr (principio de la recuperacin) Cunto tiempo necesitan para gos; o, simplemente, para sentirnos bien.
recuperarse entre cada repeticin? Cuntas repeticiones realizaron en el tiempo de Los principios pedaggicos que rigen el entrenamiento son:
tarea? (Volumen)
de la salud;
de la individualizacin;
Por ltimo, se plantean algunas preguntas para que todos evalen la clase. de la recuperacin;
de la concientizacin;
Cul fue el contenido central de la clase? Pueden explicarlo? de la utilidad;
Qu aprendieron hoy? de la especificidad;
Cmo se relacionaron entre ustedes? de la periodizacin;
El docente puede observar que no todos se esforzaron del mismo modo (he- de la sobrecarga;
teroevaluacin) y preguntar a los alumnos: Piensan que podran haberse es- del esfuerzo;
forzado ms? (autoevaluacin). Qu opinan de las tareas? Cmo podemos de la continuidad.
mejorar la prxima clase?
8
Ficha basada en el documento de la DEF. El adolescente, su cuerpo, su motricidad. La
Plata, 2004.

16 17
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
Dentro del conjunto de los principios, en esta oportunidad se definen los principios de lisis fisiolgico, estn determinadas por normas10 que rigen el esfuerzo a realizar duran-
salud, de individualizacin, de recuperacin, de concientizacin y de utilidad. te la ejercitacin. Estas normas tambin conocidas como principios, componentes o
elementos de la carga si bien se las diferencia para facilitar su identificacin, aparecen
Principio de la salud integradas en la realizacin de cualquier actividad motriz.
Las tareas motrices nunca deben causar dao, producir dolor o lesiones. Deben pensarse
y ejercitarse teniendo en cuenta el cuidado del propio cuerpo y el de los otros. Es muy Adems de conocer los componentes o normas que rigen la formacin de una carga,
importante que se acompaen con la alimentacin e hidratacin adecuada y suficiente. es fundamental que se respeten los principios pedaggicos sobre los que se sustenta
el entrenamiento, que brindarn la posibilidad de armar significativamente la actividad
Principio de la individualizacin motriz a desarrollar.
Cada uno debe aprender a encontrar las tareas y cargas que le resulten adecuadas a sus
necesidades, posibilidades y limitaciones. Los ejercicios hechos igual para todos y por Los principios de la carga son:
todos, no sirven.
intensidad;
Principio de la recuperacin duracin;
Es necesario tomar conciencia del momento en que se debe detener la actividad motriz volumen;
y restablecer el cuerpo del esfuerzo realizado. Esta recuperacin puede desarrollarse me- densidad;
diante tareas simples, como juegos recreativos o ejercicios de relajacin. frecuencia.

Principio de la concientizacin La carga puede ser de carcter externo, representada por los diferentes medios y m-
Refiere a la importancia de hacer tareas bien pensadas, con fundamento, apropiadas a todos de entrenamiento y/o por la organizacin metodolgica. Cada carga externa pro-
la edad y a las necesidades de cada uno. duce una reaccin, tanto en el plano somato-funcional, como en el psicotemperamental
y relacional. El grado de reaccin que se produce a estos niveles y que est supeditado
Principio de la utilidad por las distintas transformaciones fisiolgicas y bioqumicas, es a los que precisamente
De acuerdo a lo expuesto anteriormente, el entrenamiento que se realice tiene que ser se designa como carga interna. (Harre; 1976)
til en funcin del sentido que se le atribuye a esa prctica.
En otros trminos, Ariel Gonzlez seala que la carga externa est representada por el
Es importante conocer estos principios para la realizacin de las prcticas corporales ejercicio y por su dosificacin, mientras que la carga interna es el efecto que el ejercicio
y motrices. provoca sobre el organismo, el cual est condicionado por factores motivacionales, cli-
mticos, estado de condicin corporal y motriz y nivel deportivo.
Se trata de aprender a reconocer y a aplicar las normas que rigen las cargas para ser
Las capacidades motrices y el uso de las cargas capaces de construir las propias, experimentando variadas tcnicas y mtodos que im-
pacten sobre las capacidades condicionales y permitan el desarrollo. Es importante, ade-
La mejora de aquel aspecto constitutivo de la motricidad, como son las capacidades condi- ms, aprender a diagnosticar y evaluar aquellas capacidades condicionales que resulten
cionales, se logra mediante cargas llamadas tambin estmulos. (Gonzlez; 1991)9. necesarias e interesantes de desarrollar o mantener en funcin de la propia condicin
corporal y motriz.
Las cargas, consideradas como impactos sobre la motricidad del sujeto, desencadenan
modificaciones internas, tanto orgnicas como en sus comportamientos. Desde un an- Siendo la intensidad y el volumen las principales normas o elementos para la construccin
de cualquier carga, deben ser los primeros en ser aprendidos. A partir de ellos es posible
9
Gonzlez, Ariel, Bases y principios del entrenamiento deportivo. Buenos Aires,
Stadium, 1991. 10
Grosser y otros, Principios del entrenamiento deportivo. Barcelona, Martnez Roca, 1988.

18 19
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
determinar, luego, las variaciones que pueden realizarse en las tareas motrices teniendo en Ficha 2: Acerca de la Educacin Fsica y el concepto de corporeidad
cuenta la frecuencia y la densidad, segn el tipo de accin motriz implicada.

Para aclarar dichos trminos, se entiende por intensidad a la exigencia o magnitud Lean el siguiente fragmento de una clase de Educacin Fsica.
mediante la cual se realiza una accin motriz en la unidad de tiempo es decir la canti- La profesora decido planificar, para este 4 ao, a partir del Eje Corporeidad y
dad de trabajo/accin motriz en un determinado tiempo. (...) La intensidad se expresa motricidad, pensando en las articulaciones con los otros ejes. Le preocupaba ver
en porcentajes, en tiempos, etctera, por ejemplo: 75% del esfuerzo mximo realizado. qu haban aprendido sus alumnos desde el ao anterior en relacin con su con-
(...) El tipo de intensidad a utilizar estar acorde a las necesidades y caractersticas del ciencia corporal, su constitucin corporal, y en qu medida estos saberes incidan
alumno11. en sus prcticas deportivas y gimnsticas.
En la primera clase, comienza por proponerles que se agrupen de a pares y acuer-
El volumen es el nmero de acciones y de reiteraciones de las mismas en un perodo den un ritmo de carrera de resistencia y una distancia a recorrer. El objetivo es que
de tiempo, que puede ser una o varias sesiones de entrenamiento en el da, semana, empiecen juntos y terminen juntos la distancia que acordaron. Para ello, cada uno
ao, etctera. El volumen es sinnimo de cantidad y se expresa en nmeros de kilme- debe prestar atencin a s mismo y al compaero, percibir sus ritmos de respira-
tros, en kilos de peso, en horas de entrenamiento, etctera. cin, modificar el ritmo si es necesario, detenerse y recuperarse; es decir, se trata
de una experiencia de resistencia compartida con otros. En los momentos oportu-
La frecuencia nos indica la cantidad o nmero de veces que aplicamos una carga en la nos se toman las pulsaciones y se hacen los ajustes necesarios.
sesin, semana, aos de entrenamiento. (...) Por ltimo, la densidad de la carga refiere
La docente los rene a medida que van llegando y finalizando su tarea. Conversan
a los tiempos de recuperacin, que deben estar acordes al tipo de entrenamiento. Es un
acerca de esta experiencia, lo que sintieron; qu registraron de su respiracin y del
factor que relaciona la recuperacin en funcin de la intensidad y el volumen con que
ritmo cardaco; la importancia de la ayuda y del aliento del compaero.
fue aplicada la carga de entrenamiento12. La densidad aumenta cuanto menor es la
pausa entre dos repeticiones de un ejercicio13. Luego propone a cada pareja que se fijen nuevas metas: que modifiquen la distan-
cia a recorrer y el ritmo. Observaba cmo sus alumnos, se responsabilizan de sus
Por duracin se entiende el lapso de tiempo durante el cual se realiza la accin motriz propios logros, pero tambin de los logros del compaero.
y/o entrenamiento; determina la fuente energtica que requerirn los msculos compro-
metidos en el mismo. Actividades
Qu aspectos de este fragmento de clase llaman tu atencin? Por qu?
Es apropiado que cada uno pueda identificar, en primer lugar, las variables de la in- Qu aspectos del hacer corporal y motor de los estudiantes han sido tomados en
tensidad y el volumen, para luego integrar los conceptos de frecuencia, duracin y cuenta por la profesora, segn puede desprenderse del texto?
densidad. Es decir, cuntas veces realiza la tarea para que produzca tal o cul efecto, y Lean el fragmento que sigue, expliciten el concepto de corporeidad que all aparece y
cunto tiempo debe dedicar a su recuperacin para mantener o mejorar el propio nivel establezcan relaciones entre este concepto y la clase que analizaron al comienzo.
de condicin fsica. Seleccionen las ideas que les parezcan relevantes del fragmento sobre corporeidad
y emplenlas para elaborar una definicin de Educacin Fsica a la que podra
adherir la docente del texto.

(...) Este cuerpo que somos es motricidad potencial, simblica. Para acoger
el estudio cientfico del cuerpo humano no es suficiente un paradigma disgre-
gador, que diferencie entre ciencia natural y ciencia social; es necesario aproxi-
11
Gonzlez, Ariel, op. cit.
marse a un paradigma emergente que recoja la totalidad humana (pensamien-
12
Medeiro, Carlos. Qu es entrenar? . Mimeo, 1993 to, sentimiento, sociedad, naturaleza, movimiento). Quiz la diferenciacin
13
Gonzalez, A. op.cit. entre cuerpo material y cuerpo existencial (corpopreidad), fruto del dualismo

20 21
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
defendido de una u otra manera por Platn, Leibniz, Malenbrache, Descartes
ha motivado toda la guerra antropolgica-filosfica entre la importancia dada
A modo de cierre
al cuerpo y al espritu.
Hasta aqu se ha profundizado en conceptos estructurantes de la materia, el
La palabra cuerpo presenta veinte acepciones en el diccionario de la Real
aporte formativo de la misma y su participacin en la secuencia que conforma junto a
Academia Espaola. La primera o genrica define al cuerpo como lo que
Educacin Fsica y Cultura y Educacin Fsica y Comunidad. Adems, se han incorpo-
tiene extensin limitada y produce impresin en nuestros sentidos por cali-
rado situaciones didcticas hipotticas a fin de proporcionar a los profesores posibles
dades que le son propias. Se presenta as un cuerpo como objeto, animal o
alternativas de trabajo.
cosa que ocupa un espacio y por ende se puede percibir por los sentidos. La
Con el objeto de articular la teora y la realizacin de las prcticas corporales, se sugiere
segunda acepcin nos dice en el hombre y en los animales, materia org-
proponer situaciones donde la secuencia didctica comience con la experimentacin de
nica que constituye sus diferentes partes. Una de las acepciones identifica
prcticas ludomotrices, deportivas, gimnsticas, entre otras; y a partir de la problemati-
cuerpo con cadver.
zacin de las mismas se interpelen los conceptos tericos de la materia, evitando la diso-
Puede ser este cuerpo el objeto de una ciencia del hombre?. Mientras que el
ciacin entre la teora y la prctica. Un ejemplo de esto es la construccin del concepto
animal se agota en su ser corporal, el hombre lo excede o lo supera...porque
de corporeidad a partir de la realizacin de las prcticas corporales.
l no es solamente cuerpo, no slo vive como cuerpo, sino que tambin se
experimenta a s mismo como cuerpo y vive su cuerpo como suyo; conoce su
Por lo tanto, el desafo que presenta la enseanza de la materia consiste en proponer
cuerpo, toma posturas frente a l, puede distanciarase de l: puede disponer
desde un abordaje dialctico, una suerte de ida y vuelta, entre la prctica, su problema-
de su corporeidad(Gruppe; 1976)
tizacin y los aportes tericos, procurando la constitucin de la corporeidad y la motrici-
La persona se manifiesta a travs y con su cuerpo, pero esas manifestaciones
dad en la relacin con los otros, tanto en la escuela como en otros mbitos.
emociones, sentimientos, pensamientos- son parte de ese cuerpo (cientfica-
mente ya se ha encontrado la localizacin cerebral de los sentimientos -Dama-
sio; 1995-). Hablar del cuerpo en toda su amplitud es trascender del sistema
orgnico, para entender y comprender al propio humanes. El ser posee un
cuerpo, pero no es un cuerpo exclusivamente objetual, es un cuerpo que vive,
que es expresin. El humanes ya no slo posee un cuerpo (que slo hace)
sino que su existencia es corporeidad, y la corporeidad de la existencia humana
implica hacer, saber, pensar, sentir, comunicar y querer.

-Rey Cao, Ana; Trigo Aza, Eugenia, Motricidad... quin eres? (Extracto). Uni-
versidad de la Corua, 2001.

22 23
DGCyE / Subsecretara de Educacin Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
Bibliografa
Educacin fsica y corporeidad en Diseo curricular para la Educacin Secundaria.
Orientacin en Educacin Fsica. 4o ao. La Plata, DGCyE, 2010.
, Marco general en Diseo curricular para la Educacin Secundaria. Orientacin en
Educacin Fsica. 4o ao. La Plata, DGCyE, 2010.
Direccin de Educacin Polimodal y TTP, Programa para la definicin del Diseo Curricular
de la Educacin Polimodal. Culturas Adolescentes, Dipregep. La Plata, 2003.
Le Breton, David, La sociologa del cuerpo. Introduccin. Buenos Aires, Nueva Visin, 2002.
Medeiro, Carlos, Qu es entrenar? Mimeo, 1993.
Navarro Valdivielso, Fernando, La resistencia. Madrid, Editorial Gymmos, 1998.
Parlebas, Pierre, Juegos, deporte y sociedad. Lxico de praxiologa motriz. Barcelona,
Paidotribo, 2001.
Rey Cao, Ana; Trigo Aza, Eugenia, Motricidad... quin eres? Universidad de la Corua, 2001.
Santn, Silvino, Educacin fsica: corporeidad y motricidad humana. Conferencia. Via
del Mar, 1992.
Sergio, Manuel, Motricidad Humana. Lisboa, Instituto Piaget, 1994.

Bibliografa recomendada

Direccin de Educacin Fsica, Aportes para la construccin curricular del rea Educacin
Fsica. La Plata, DGCyE, 2002.
, Hacia una mejor Educacin Fsica en la escuela. Documento del curso semipresen-
cial. La Plata, DGCyE, 2003.
Gmez, Jorge; Renzi, Gladys; Corrales, Nidia; Ferrari, Silvia, El adolescente, su corporei-
dad y motricidad. La Plata, Direccin de Educacin Fsica, DGCyE, 2004.
Gonzlez, Ariel, Bases y principios del entrenamiento deportivo. Buenos Aires, Stadium, 1991.
Grosser Manfred y otros, Principios del entrenamiento deportivo. Barcelona, Martnez
Roca, 1988.
Pastori, Cristina, Adolescencia en contextos crticos. Una aproximacin a la conceptualizacin
de adolescencia, Direccin de Psicologa y Asistencia Social Escolar. La Plata, DGCyE, 2003.
Souto, Marta, Hacia una didctica de lo grupal. Buenos Aires, Mio y Dvila, 1993.
25
Educacin Fsica y corporeidad: construyendo propuestas de enseanza
Provincia de Buenos Aires

Gobernador
Sr. Daniel Scioli

Directora General de Cultura y Educacin


Presidente del Consejo General de Cultura y Educacin
Dra. Nora De Lucia

Vicepresidente 1ro del Consejo General de Cultura y Educacin


Dr. Claudio Crissio

Subsecretario de Gestin Educativa


(a cargo de la Subsecretara de Educacin)
Dr. Nstor Ribet

Director de Educacin Fsica


Lic. Leonardo Troncoso

Director Provincial de Proyectos Especiales


Cdor. Fernando Spinoso

Director de Contenidos Educativos


Prof. Fernando Arce

Direccin de Educacin Fsica


Torre Gubernamental 1 piso 11 / Calle 12 y 50 (1900) La Plata
Provincia de Buenos Aires / Tel. (0221) 429-5307
dirdef@ed.gba.gov.ar