CUADRO: ESTADOS DEL YO, CONDUCTAS SUBJETIVAS Y OBJETIVAS

Cuando estoy en Ejemplos de conductas tpicas

mi estado del Yo:
Subjetivas Objetivas

Pienso Siento Digo Hago

PADRE Todos los hombres Indignacin No le da Le miro indignado/a

/ mujeres son igua- vergenza? y le apunto con el
(lo que se debe les ndice
hacer; prejuicios)
Hay que cumplir Rabia Cumpla su tarea Golpeo el escritorio

Pobres Compasin Vengan a jugar Los llevo al parque

chicos solos

ADULTO No estamos cum- (en nuestra Cules son las Pido un estudio de-
pliendo el pronstico concepcin del ltimas cifras de tallado y un plan de
(Lo que conviene de ventas Anlisis ventas? aumentos de ventas
hacer; datos de la Transaccional, el
realidad; Adulto no siente
estimacin de emociones
probabilidades)
Cmo invertir Cules son las ta- Invierto del modo
mejor esta suma? sas de inters hoy? ms conveniente?

NIO Ese perro me Ansiedad, temor Crucemos la calle Me pongo tenso,

asusta cruzo la calle
(lo que me gusta
hacer; emociones, Cmo odio ese Sueo, rabia al orlo Ya voy, ya voy Sigo en la cama
sensaciones fsicas, despertador
creativas, ideas
irracionales Les voy a contar Alegra Llega un nufrago Lo cuento y me ro
ese chiste, se van a a la isla con mis amistades
rer

1
 Ejemplos de mis conductas tpicas
Cuando estoy en
Subjetivas Objetivas
mi estado del Yo
Pienso Siento Digo Hago

PADRE

ADULTO

NIO