reemplazo de pan::::::

omelet
pan harina y sal
papas mayo
mas cosas con papa como panqueques
tortilla acelga!! https://www.youtube.com/watch?v=aJ9t_bQAtSc
croquetas de acelga https://www.youtube.com/watch?v=cowFkyetF30
croquetas de pescado https://www.youtube.com/watch?v=iiMcWepaxgg
https://www.youtube.com/watch?v=nhM8aNI9E7k
semola
arroz con leche
albondigas
croquetas
arina con X cosa
papas tipo "duquesa" rellenas de queso o carne:salmon y fritas recubiertas en
harina o harina tostada

alios::::::::
salsa inglesa para carne
pebre
ensalada rusa

mayonesa
manjar

Alimentos para calentar;;;;;;;

pizza

desayunos ;;;;;;
tortilla de acelga
https://www.youtube.com/watch?v=aJ9t_bQAtSc
croquetsa de acelga
https://www.youtube.com/watch?v=cowFkyetF30

http://mejorespostres.com/galletas/como-cocinar-unos-deliciosos-bunuelos-de-leche-
condensada-durante-solo-6-minutos/
muchos mas
https://es.pinterest.com/explore/tortilla-de-desayuno-saludable/?lp=true

croquetas de pescado https://www.youtube.com/watch?v=iiMcWepaxgg

como hacer una casuela
https://www.youtube.com/watch?v=sJ5sr83TJ-I

como hacer porotos con riendas

https://www.youtube.com/watch?v=f8olmQ25azc

como hacer semola con leche

https://www.youtube.com/watch?v=NJLaF9Y_0Oc

como hacer lentejas

https://www.youtube.com/watch?v=ehFlaAThz1M

charquican
https://www.youtube.com/watch?v=5eesA1jdlOY&t=5s

como hacer arroz

https://www.youtube.com/watch?v=FMXSqejH3ek

fideos con leche y huevos ----facil y rapido

https://www.youtube.com/watch?v=VvM9Qr-056Q

papas a lo pobre
https://www.youtube.com/watch?v=eHQYejx5arg

++ mas d papas papas con fideos

https://www.youtube.com/watch?v=bV45jWpyvG4
-----------este esta buena papas al ajillo
https://www.youtube.com/watch?v=Io_2nRl7lQI

pasta con carne y vegetales horneada

https://www.youtube.com/watch?v=mCGrUsmBQcU

guiso de fideos
https://www.youtube.com/watch?v=b9acesQS17U

pasta
https://www.youtube.com/watch?v=0v2Gf3q52Og

desayunos
tortilla de patatas
https://www.youtube.com/watch?v=EttkRKJnauE
https://www.youtube.com/watch?v=E5oSTLl3BmQ
https://www.youtube.com/watch?v=bT_FTf0-Wgc

papas xDDD rellenas con queso (pan rallado)

https://www.youtube.com/watch?v=-cVq-KPrE8k

un rico omelet
https://www.youtube.com/watch?v=WM3ZMS4Pe-s

vrownie al microondas
https://www.youtube.com/watch?v=7l38RqSGVmE

postre con molde

https://www.youtube.com/watch?v=w_hutwmjaA8