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REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN SUPERIOR


INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGA INDUSTRIAL
RODOLFO LOERO ARISMENDI
IUTIRLA
BARCELONA EDO. ANZOTEGUI
SECCIN: U1NU

FACILITADOR PARTICIPANTE
GLIZMAR DE LOS . DAZ H.
C.I: 25.494.925

BARCELONA 11 DE JULIO DE 2017


INTRODUCCIN
Todos sabemos que la autoestima es la percepcin de cunto valemos y cun
competentes somos en nuestra interaccin con el mundo que nos rodea, y
sentimos satisfaccin cuando esta valoracin es positiva.
Tener baja la autoestima nos hace sentir en inferioridad de condiciones.
Siendo una parte tan importante de la personalidad deberamos tener muy
claro cmo es que se configura, que podemos hacer para mantenerla y
fortalecerla, protegerla de daos e impedir su deterioro.
En este sentido Carl Rogers, mximo exponente de la psicologa humanista
expuso que la raz de los problemas de muchas personas es que se
desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados. Por lo
que el concepto de autoestima se aborda desde entonces en la escuela
humanista como un derecho inalienable de toda persona.
En el siguiente trabajo estudiaremos ms a fondo la autoestima, la
comunicacin y anlisis transnacional.
AUTOESTIMA (DEFINICIONES)
Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser,
de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.
Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros
mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carcter.
Es la valoracin que cada uno de los seres humanos tenemos sobre
nosotros mismos, lo que somos, en lo que nos convertimos, como
consecuencia de una mezcla de factores fsicos, emocionales y
sentimentales a los que nos enfrentamos a lo largo de la vida y que
fueron moldeando nuestra personalidad.

Tomando en cuenta los conceptos anteriores la autoestima es el sentimiento,


valoracin o percepcin que las personas tienen de s mismo como
consecuencia de diversos factores fsicos emocionales y sentimentales que le
permiten desarrollarse, por lo que es importante el autoreconocimiento, es
decir conocerse a s mismo las necesidades, habilidades, potencialidades y
debilidades, aceptarnos como realmente so9mos en lo fsico, psicolgico y
social.

Por consiguiente se debe tener en cuenta:


Auto valoracin: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son
buenas de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, le
hacen sentir bien, le permiten crecer y aprender. Es buscar y valorar todo
aquello que le haga sentirse orgulloso de s mismo.
Auto respeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y
emociones, sin hacerse dao ni culparse. El respeto por s mismo es la
sensacin de considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor
forma posible, no permitir que los dems lo traten mal; es el convencimiento
real de que los deseos y las necesidades de cada uno son derechos naturales,
lo que permitir poder respetar a los otros con sus propias individualidades.
Auto superacin: Si la persona se conoce es consciente de sus cambios, crea
su propia escala de valores, desarrolla y fortalece sus capacidades y
potencialidades, se acepta y se respeta; est siempre en constante
superacin, por lo tanto, tendr un buen nivel de autoestima, generando la
capacidad para pensar y entender, para generar, elegir y tomar decisiones y
resolver asuntos de la vida cotidiana, escuela, amigos, familia, etc. Es una
suma de pequeos logros diarios.

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
La autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayor
confianza, benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzar ms
fcilmente sus objetivos y autorealizable.
Todos habremos de experimentar momentos de adversidad en la vida, que
pueden llegar a desmotivarnos, sin embargo si nuestro amor propio es
fuerte, seremos capaces de ver ms all de esas situaciones y no
desalentarnos.
Por regla general, un proceso de cambio siempre generar resistencia. A
nadie le gusta equivocarse, ni sentir que las cosas no salen de acuerdo a lo
esperado. No obstante, una alta autoestima es necesaria para afrontar la
desilusin y adaptarse con flexibilidad a cualquier cambio, amenaza o
tragedia. Esta herramienta nos ayudar a enfocar cada crisis como una
oportunidad invaluable de aprender, crecer y transformarnos; aprecindolo
como solo una etapa pasajera. Podremos reaccionar sabiamente y obtener
mejores resultados, pues en lugar de victimizarnos y pensar por qu a m?,
nos plantearemos qu puedo aprender de esto?

TIPOS DE AUTOESTIMA
Autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida,
o, usando los trminos de la definicin inicial, sentirse capaz y valioso;
o sentirse aceptado como persona.
Autoestima baja es cuando la persona no se siente en disposicin para
la vida; sentirse equivocado como persona.
Trmino medio de autoestima es oscilar entre los dos estados
anteriores, es decir, sentirse apto e intil, acertado y equivocado como
persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta actuar, unas
veces, con sensatez, otras, con irreflexin, reforzando, as, la
inseguridad.
CONSECUENCIAS DE LA AUTOESTIMA
Abuso en el hogar.
Malas experiencias en la escuela.
Dificultades de aprendizaje.
Las altas expectativas de los padres
Padres sobreprotectores.
Criticas destructivas.

PREVENCIN
Siempre evite las situaciones negativas.
Trate de entrar en una compaa de personas positivas.
Use un diario para registrar las cosas positivas que suceden a su
alrededor.
Tenga siempre un pensamiento positivo.
No dude en buscar ayuda en tiempos difciles.
Busque asistencia profesional para hacer frente a graves problemas.

AUTOBIOGRAFA (DEFINICIONES)
Es el relato de la vida de una persona escrita por ella misma.
Es una obra personal, ya que es el propio autor el encargado de
expresar los pormenores de uno o varios aspectos de su vida.
Es un tipo de redaccin tpicamente literario.
Es la narracin de una vida o parte de ella escrita por el propio sujeto
de la misma, mostrando su nacimiento, sus logros, sus fracasos, sus
gustos y dems cosas que ha vivido. Es un gnero literario que en gran
medida se sita en la frontera entre literatura e historia.

AUTOENTREVISTA
1.- cundo y dnde nac?
2.- Qu lugar ocupo entre mis hermanos?
3.- Cmo me he relacionado con ellos?
4.- A qu se han dedicado mi pap y mi mam?
5.- Dnde vivan cuando nac?
6.- Qu cambi en mi familia cuando llegu?
7.- Qu recuerdos tengo de mis abuelos?
8.- A qu se dedicaban?
9.- De qu lugares eran originarios?
10.- Cmo era la casa donde viv cuando era nio?
11.- Cmo se preparaban los alimentos?
12.- Qu parientes visitaban nuestra casa y quienes nos siguen
frecuentando?
13.- A quines visitbamos nosotros?
14.- De quin recibamos correspondencia?
15.- Cul era la rutina de la familia durante el da y que ha cambiado con el
tiempo?
16.- Qu mascotas tenamos y cules conservamos hasta ahora?
17.- Qu haca yo de lunes a viernes y qu ha cambiado?
18.- Qu significan para m los sbados y domingos?
19.- Cmo festejamos las fechas especiales como navidad o cumpleaos?
20.- Qu recuerdos tengo de mis primeros das en la escuela primaria y a
quines recuerdo de esos aos?
21.- Qu haca en los recreos escolares y que hago ahora?
22.- Quines han sido mis mejores amigos/amigas?
23.- Cmo han sido las escuelas en las que he estudiado?
24.- Cmo me desplazaba de mi casa a la escuela?
25.- Cmo era mi barrio durante esos aos y qu ha cambiado?
26.- Qu viajes he realizado y en qu medio de transporte?
27.- A quin admiraba cuando era nio y a quines admiro hoy?
28.- Qu textos son los que ms me ha gustado escuchar o leer?
29.- Cules han sido mis principales entretenimientos?
30.- Qu pelculas me han impresionado ms?

LA COMUNICACIN
Proceso por medio del cual un emisor y un receptor establecen una
conexin a travs de un mensaje que les permite intercambiar o
compartir ideas e informacin.
Transmisin o intercambio de ideas, opiniones o informacin mediante
el habla, la escritura o los signos.
Es un proceso interactivo e interpersonal. Proceso, en cuanto se
producen etapas, e interactivo e interpersonal, porque ocurre entre
personas y est compuesto por elementos que interactan
constantemente.
Conjunto de factores interrelacionados, de manera que si fueras a
quitar uno de ellos, el evento, la cosa o la relacin dejara de funcionar.
Es el acto por el cual un individuo establece con otro un contacto que
le permite transmitir una informacin.

ELEMENTOS DE LA COMUNICACIN
Los elementos de la comunicacin son emisor-receptor, los mensajes, los
canales, el ruido, la retroalimentacin y ajuste. Todos estos elementos son
importantes para el proceso de comunicacin.

TIPOS DE COMUNICACIN
Las formas de comunicacin humana pueden agruparse en dos grandes
categoras:
La Comunicacin Verbal: Se refiere a las palabras que utilizamos y a las
inflexiones de nuestra voz (tono de voz).
La comunicacin verbal puede realizarse de dos formas:
Oral: a travs de signos orales y palabras habladas.
Escrita: por medio de la representacin grfica de signos.
La Comunicacin No Verbal: Hace referencia a un gran nmero de canales,
entre los que se podran citar como los ms importantes el contacto visual,
los gestos faciales, los movimientos de brazos y manos o la postura y la
distancia corporal.
La comunicacin no verbal se realiza a travs de multitud de signos de gran
variedad: Imgenes sensoriales (visuales, auditivas, olfativas...), sonidos,
gestos, movimientos corporales, etc.

CARACTERSTICAS DE LA COMUNICACIN VERBAL


1. Mantiene una relacin con la comunicacin verbal, pues suelen
emplearse juntas.
2. En muchas ocasiones acta como reguladora del proceso de
comunicacin, contribuyendo a ampliar o reducir el significado del
mensaje.
3. Los sistemas de comunicacin no verbal varan segn las culturas.
4. Generalmente, cumple mayor nmero de funciones que el verbal, pues
lo acompaa, completa, modifica o sustituye en ocasiones.
COMUNICACIN NO VERBAL
Entre los sistemas de comunicacin no verbal tenemos:
El lenguaje corporal. Nuestros gestos, movimientos, el tono de voz, nuestra
ropa e incluso nuestro olor corporal tambin forman parte de los mensajes
cuando nos comunicamos con los dems.
El lenguaje icnico. En l se engloban muchas formas de comunicacin no
verbal: cdigo Morse, cdigos universales (sirenas, Morse, Braylle, lenguaje
de los sordomudos), cdigos semiuniversales (el beso, signos de luto o
duelo), cdigos particulares o secretos (seales de los rbitros deportivos).
Pese a la importancia que le solemos atribuir a la comunicacin verbal,
entre un 65 % y un 80 % del total de nuestra comunicacin con los dems la
realizamos a travs de canales no verbales.

OBSTACULOS EN EL PROCESO DE LA COMUNICACIN


1. La forma diferente de percibir las situaciones para desvirtuar la
comunicacin.
2. La falta de inters.
3. La falta de conocimientos bsicos.
4. Las emociones del transmisor y del receptor.
5.-Presentacin Exterior.
6. Los prejuicios.
7. La falta de organizacin de las ideas.
8. Las distracciones.
9. El no saber escuchar.
10. El Lenguaje.
11. La complejidad y congestin del mundo en que vivimos.

BENEFICIO DEL ENFOQUE DEL ANLISIS TRANSNACIONAL


El anlisis transaccional es un sistema de psicoterapia individual y social que
se engloba dentro de la psicologa humanista. Fue propuesto por el
psiquiatra Eric Berne a partir de los aos 1950 en Estados Unidos, quien lo
divulg a travs de su libro Juegos en que participamos. Actualmente el
anlisis transaccional se encuentra en un momento de cambios con respecto
a algunos de sus paradigmas. Sin embargo, la prctica del mtodo sigue
persiguiendo la eficacia de cara a que el paciente pueda cambiar
sentimientos, pensamientos y comportamiento.
La psicoterapia del anlisis transaccional es reconocida como un mtodo
cientfico para el tratamiento de trastornos psiquitricos en dos pases con
una alta cultura en esta clase de tratamientos: Suiza y Austria.
El anlisis transaccional propone una metodologa y unos conceptos bsicos
expresados en un lenguaje que deja de lado los tecnicismos abstractos que
predominan en otras teoras psicolgicas. Pretende ser un modelo profundo,
con tcnicas para facilitar la re-estructuracin y el cambio personal. Su fcil
integracin con otras disciplinas de las ciencias humanas y sociales le ha
proporcionado una gran difusin mundial dentro del entorno humanista,
laboral y de la autoayuda. Sin embargo, tambin se ha sealado su debilidad
epistmica. Adems, sus constantes analogas con el psicoanlisis freudiano
le han dificultado ser plenamente considerado por la comunidad cientfica y
asistencial.
A nivel funcional, busca facilitar el anlisis de las formas en que las personas
interactan entre s mediante transacciones psicolgicas, con sus estados del
yo Padre, Adulto y Nio, aprendiendo a utilizar cada uno en el contexto
adecuado(el Padre para dar cuidados, reprender y todo lo referente al
aspecto normativo y tico. El Adulto para el aspecto racional y de
tratamiento de datos, y el Nio para lo ligado a lo espontneo, los
sentimientos, los deseos). El AT se aplica a nuestra interaccin con los dems,
y a la comprensin de nosotros mismos. Su objetivo es crecer en el logro de
una personalidad integradora.
A nivel profundo, busca facilitar el abandono del guion psicolgico que
decidimos en la infancia bajo la influencia de las figuras parentales y de
autoridad, pero que fue necesario para sobrevivir y que podemos an estar
siguiendo de forma inconsciente. Al dejar el guion, dejamos tambin de jugar
los juegos psicolgicos que lo refuerzan, pudiendo entonces usar
integradamente nuestra capacidad de pensar, sentir y actuar, al servicio de
un vivir saludable.
Adems de psicoterapia, el anlisis transaccional es aplicable en crecimiento
personal, educacin, enfermera, trabajo social, desarrollo organizacional y
en otras actividades en las cuales las personas interactan entre s.
CONCLUSIN
La autoestima es la base de nuestro desarrollo personal, es conocerte a ti
mismo, por lo tanto la autoestima es importante porque es el primer paso en
creer en ti mismo, ya que si la persona no cree en s mismo, otras personas
no creern en el. La autoestima tiene grandes efectos en los pensamientos,
emociones, valores y metas, por lo que es importante cultivarla desde muy
temprana edad, ya que esta depende de la familia en los primeros aos,
recordemos que la familia constituye el Primer Contexto de Aprendizaje y el
Segundo Contexto es la Escuela. Es por ello que es de suma importancia que
tanto los padres y los educadores usen los canales necesarios para mantener
buena comunicacin con sus estudiantes, ya que esta va a cumplir un papel
fundamental en las relaciones interpersonales en cuanto a, crecimiento
personal, desarrollo organizacional y en otras actividades en las cuales las
personas interactan entre s.
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

De Tejada M, Ros P, Silva A. (2008). Teoras vigentes sobre el


desarrollo humano. Caracas: FEDUPEL

REFERENCIAS DE FUENTES ELECTRONICAS

https://prezi.com/fbk0kjfdkoe1/autoestima-comunicacion-y-
relaciones-humanas/
https://es.slideshare.net/MaritzaDominguezSier/analisis-transaccional-
69023771?qid=64f16c81-5fd8-42d2-acc1-
2cf255b40e22&v=&b=&from_search=1
https://es.slideshare.net/lesma27/relaciones-humanas-y-la-
comunicacion
https://www.importancia.org/autoestima.php
https://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima