11 CONSEJOS PARA FORTALECER LA FE

Sbado, 01 Septiembre 2012 00:00

tamao de la fuente

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1. Pasa ratos significativos leyendo la Palabra1. Lela, escchala, memorzala,

medita sobre ella. Deseen con ansias la leche pura de la Palabra, como nios recin
nacidos. As, por medio de ella, crecern en su salvacin2.

2. Lee relatos de intervencin divina. Los testimonios de oraciones

respondidas, tanto de la Biblia como de la actualidad, trasladan las promesas de
ayuda divina al terreno de lo prctico. Lo que l ha hecho por otras personas, lo
puede hacer por ti.

3. Pon a prueba las promesas de Dios. A medida que estudies la Palabra, ve

elaborando una lista de versculos que contengan promesas divinas para diversas
situaciones. Cuando ores, exgele a Dios que cumpla lo prometido.
4. No pierdas el optimismo. Considera las situaciones difciles, los obstculos y los
desafos como oportunidades de expandir tu fe.

5. Presenta tus problemas e inquietudes a Dios en oracin. l dice:Clama a M, y

Yo te responder, y te ensear cosas grandes y ocultas que t no conoces 3.
Conforme aprendas a trabajar ms estrechamente con Dios para obtener de l
soluciones y respuestas, adquirirs ms conciencia de Su amor y auxilio
omnipresentes.

6. Acoge los cambios.Los grandes cambios de circunstancias a veces nos

incomodan y desestabilizan. Al mismo tiempo, esas alteraciones son el caldo de
cultivo de la fe, toda vez que nos obligan a tomar determinaciones. Dejaremos el
desenlace en manos de Dios? Cada vez que depositamos nuestra confianza en Dios
y l cumple lo prometido, nos resulta ms fcil confiar en que l nos ayudar a salvar
el siguiente escollo.

7. Ora, no solo con la esperanza de que todo se arregle de la mejor manera,

sino dando por hecho que as ser. Cuando das gracias a Dios por responder a tus
oraciones aun antes de que se materialicen las respuestas, la necesidad pasa a un
segundo plano, y todo el nfasis se pone en la capacidad de Dios para satisfacerla.

8. Lleva un diario en el que detalles por qu cosas rezas y en qu fecha. Luego ve

marcando las peticiones que Dios responda. De vez en cuando repasa los resultados.

9. Lleva un registro de promesas invocadas y cumplidas. Anota qu promesas

invocaste en determinada situacin y repasa la lista cuando te haga falta una
inyeccin de fe para superar el siguiente obstculo.

10. Toma decisiones basadas en la Palabra. Cuanto ms aprendas a proceder

segn los principios y promesas de la Palabra de Dios, ms experimentars Su poder,
lo que a su vez te dar ms fe para cuando le presentes otras necesidades en
oracin.

11. Da testimonio del poder de Dios.Contando cmo l te ha ayudado fortalecers

tu fe y la de todos los que te oigan.

Ledo y descargado el dia 14/08/2017 desde: https://activated.org/es/fe/en-

accion/fe/item/1722-11-consejos-para-fortalecer-la-fe

10 hbitos para cultivar la confianza en ti mismo

 Tu mayor enemigo (aliado) eres t
mismo. O sea, tu mente. Todo parte de ah. Lo deca Ralph Waldo Emerson y otros
muchos: "La confianza en uno mismo es el primer secreto del xito". O dicho en otras
palabras: Tu vida es tu autoestima.

Los pensamientos negativos son una especie de suicidio espiritual. La mente si no se

domina es un campo de concentracin que te agarrota, reprime y anula. Brian
Tracy (@briantracy) en Metas: estrategias para determinar y conquistar objetivosdice:
"Los mayores enemigos del xito y la felicidad son las emociones negativas de todo
tipo. Esas emociones negativas nos sujetan, nos agotan y nos despojan de la alegra
de vivir. Desde el principio de los tiempos, las emociones negativas han hecho ms
dao a las personas y las sociedades que todas las plagas de la historia".

Tu forma de pensar da lugar a una cierta forma de sentir que se traduce en una forma
de actuar. Tu representacin interna determina tus comportamientos. Por tanto, de lo
que se trata es de generar estados de la mente ptimos que se traduzcan en
comportamientos adecuados para generar resultados.

Aqu van slo 10 recomendaciones para que ganes confianza en ti mismo a travs de
los siguientes hbitos. Lo deca Charles Noble: First we make our habits, then our habits
make us.

1. Cuida con mimo el ambiente en que te mueves: Recuerda lo que hemos dicho
mucha veces aqu: "Si vives entre codornices, es muy difcil aprender a volar como las
guilas". Los lmites nunca estn en las personas, estn en los entornos (ver El alimento
de la mente es el entorno). Hay gente que te carga de energa y gente que te chupa
energa (incluso sin abrir la boca). Gente estimulante y gente txica. Cuidado con los
derrotistas, pesimistas, negativos, conformistas... que te intentan cortar las alas. El xito
deja huellas y se trata de modelarlo. Rodate de aquellos que piensas que te pueden
ensear. No dejes de leer el post: Aljate del 97% y Qu nos pueden ensear los
mejores? Y no olvides jams a Mark Twain: "Mantente a distancia de aquellos que
intentan disminuir tus ambiciones. La gente pequea siempre hace eso; los realmente
grandes te hacen creer que t tambin puedes ser grande".
2. Aprende de los mejores: lo ms importante que tiene una persona es su
credibilidad, y la credibilidad slo depende de una cosa: de tus resultados. Cada
persona somos el resultado de nuestros resultados. Muchos empresarios, directivos,
deportistas... han dejado sus enseanzas, consejos y tips en libros y vdeos. Letelos
todos. Y despus relelos. Y ms tarde otra vez. Aprende de ellos. Aqu hemos hablado
de algunos como La magia de pensar a lo grande y Acres de diamantes (y puedes ver
una amplia recopilacin en el siguiente link). Como deca Bertrand Russell: "La mejor
prueba de que algo puede hacerse es que antes alguien ya lo hizo". Ver que otros
pudieron te anima a ti a continuar y perseguir lo que aoras. Alimenta y riega tu mente
con mensajes inspiradores. Y recuerda que si quieres encontrar excusas para no salir
de tu zona de confort vas a encontrar cientos de ellas.

3. Visualiza tus xitos pasados: como deca Fernando Savater, "la felicidad es una
forma de la memoria" y la infelicidad tambin. Haber conseguido xitos pasados te
estimula y anima para conseguir xitos futuros, te pone en el estado de nimo adecuado
para generar las energas necesarias. Ver que ya conseguiste algo te catapulta a
conseguir ms. Mete en el cajn lo negativo y recrate en las experiencias positivas, en
aquellas que salieron bien y te aplaudieron. El cerebro no distingue entre ficcin y
realidad, cuando sientes de verdad lo que visualizas ests provocando que la mente
encuentre vas para alcanzar aquello que deseas. Te recomiendo: Desear no es decir
lo que se quiere, sino sentir lo que se quiere.

4. Cuida tu cuerpo: Que es tu casa, all donde moras y habitas todos los das. No la
abandones. Y ello implica cuidar tres cosas: sueo, nutricin y ejercicio fsico. Aqu
dejamos un post donde nos detenamos sobre ello: La mente influye en el bienestar y
el bienestar en la mente. Hay ciertas comidas que conducen a estados de nimo ms
tristes y depresivos; lo mismo pasa con el sendentarismo: hacer ejercicio fsico y estar
en movimiento tiene ventajas en la salud y en el nimo al liberar ciertas sustancias
qumicas estimulantes del bienestar. Y con el sueo, ms de lo mismo: dormir mal y no
descansar produce malestar en tu cuerpo, humor desagradable y cansancio que restan
energas y nimo para ser productivo.

5. Haz el ridculo en cosas sin importancia: en aquellas cuyos resultados no te

afectan a tu trabajo ni prestigio: aprender a bailar, ingls, magia.... Si te lanzas en
esas cosas sin importancia, poco a poco tu miedo al ridculo ir cayendo y eso significa
que te atrevers a dar el paso en cosas con importancia. No existe miedo al fracaso,
existe miedo al ridculo. Todo el mundo sabe de sobra que si inicias una aventura del
tipo que sea (empresa, matrimonio, etc) puede ir mal; los miedos vienen de la
ridiculizacin que hacen los dems, de herir el orgullo con las cosas no salen, y el ser
humano tiene mucho orgullo. Cuando lo vences, ganas la batalla.

6. Habla en pblico siempre que puedas: es una de las cosas que ms aumenta la
confianza en uno mismo. Lnzate. Muchas veces no se trata de hacerlo bien o mal, sino
simplemente de hacerlo. Irs venciendo resistencias. Empieza a decir "s" cuando te lo
proponga. Hay miles de oportunidades todos los das para hablar en pblico. No dejes
de ver la pelcula de cine D que S (Yes man). All se apunta: "Dices que NO a la vida
y por tanto, no vives. Cada vez que se te presente una oportunidad dirs S". Y te
recomiendo que leas el post de Gonzalo lvarez Maran (@artepresentar) con el
ttulo: 10 cosas divertidas que puedes hacer este verano para mejorar tus habilidades
de hablar en pblico.

7. Habla con desconocidos: Sabes cul es el mayor miedo a la hora de vender? El

miedo al rechazo. Sabes cul es el mayor miedo a la hora de pedir ayuda? Que nos
digan NO. Y ese miedo al rechazo, es producto de nuestra inseguridad, de que
interpretamos que el NO significa que "no me quieren"; y ya sabemos que "el anhelo
ms profundo del ser humano es sentirse querido". Por eso muchas cosas no las
hacemos por miedo al NO. Lnzate a hablar con desconocidos. Lo importante no es la
conversacin, sino lanzarse. Si ves a alguien con un perro, detente y acarciale y
pregntale qu raza es; aprovecha los viajes de turismo o negocio, para entablar
conversaciones con los lugareos o los empleados de hoteles, etc; igualmente para a
gente por la calle de tu ciudad y pregunta por una direccin o lugar e intenta que no
slo sea pregunta-respuesta sino un poco ms de conversacin. Pero hazlo como
rutina, todos los das con 1 2 personas al menos. Vers como empiezas a sentirte
mejor contigo mismo, a ganar confianza, a mejorar tu autoestima al ver que el 90%
sigue tus conversaciones y no te rechazan. Y recuerda: si alguien te rechaza, tranquilo:
hay gente enfadada consigo mismo que lo paga con los dems; no es nada personal.

8. Da tu opinin en los temas: S, no te quedes callado. No seas de lo que dices: "A

m me da igual". No, no te da igual. T tambin tienes opinin, pero por miedo a no
gustar, no te atreves a expresarte. Cuando haya debate en tu vida personal, con tu
pareja o amigos sobre dnde ir o qu hacer, di lo que te gusta. Lo mismo en tu vida
profesional ante cualquier proyecto. Tu opinin es tan vlida y respetable como la de
los dems. No te infravalores. Tambin vers como poco a poco vas ganando
confianza.

9. Cuida tu apariencia fsica: O dicho de otra manera: sentirte bien por fuera te har
sentirte bien por dentro. Los cuidados estticos o tu forma de vestir ayudan mucho No
hay un determinado vestido, palabra de honor, jeans, sandalias o botas que cuando te
las pones "te ves ms guapa"? No te ha ocurrido lo mismo cuando te has hecho
un cambio de look en tu pelo? Ello te lleva a sentirte mejor, ms segura de ti misma, y
eso se refleja en tu comportamiento y trato: ms abierto, ms simptico, ms cercano,
en definitiva, ms cautivador. Esa actitud, se transmite y los dems la perciben y
responden de la misma manera. Tu mundo exterior no es ms que un reflejo de tu
mundo interior. El grado de distancia (o conexin) con los dems es el grado de
distancia (o conexin) que existe con uno mismo. Las cosas no ocurren por azar. Hay
que provocar las emociones positivas. Sentirte bien te lleva a obrar bien. Si te gustas
ms, ms gustars a los dems. En lo que te concentras, se expande, se agranda. Lo
deca Louise Hay: "Slo hay una cosa que sana todo problema: amarse a uno mismo".

10. Acude a eventos: la baja autoestima suele derivar en un bajo nivel de relaciones
sociales; la alta autoestima da lugar a muchas y variadas relaciones. Y si la vida es
algo, el menos en la empresa, la vida es relaciones. Como apunta John C. Maxwell,
en El poder de las relaciones: "Trabajar duro no es suficiente; tampoco ser excelentes
en lo que hacemos; para ser exitoso tienes que aprender a establecer relaciones". Por
eso, sumrgete en los eventos. No te preocupes del resultado final. Simplemente el
hecho de acudir a eventos profesionales (de tu sector) y personales (fiestas,
celebraciones, inauguraciones), y estar en medio del "sarao" te permite aprender e
interiorizar inputs por smosis, sin darte cuenta. Poco a poco te irs te irs sintiendo
ms cmodo y conociendo ms gente.

Y dos de regalo:

11. Haz cosas por los dems: Aristteles dijo hace ms de 23 siglos que "la
generosidad es un egosmo inteligente". Cuando ayudas a los dems, la gente se siente
agradecida y te lo valorar, y eso te har sentir bien contigo mismo, ver que eres til, y
que t tambin puedes aportar cosas interesantes. No se trata de grandes cosas, sino
de pequeos gestos cotidianos del da a da que todos sabemos.

12. Sonre: cada vez que sonres, aunque no te apetezca, ests mandando una orden
al cerebro de que todo est bien, y eso te har sentir mejor Acurdate de William James:
"El pjaro canta porque es feliz pero tambin es feliz porque canta". Adems, cada vez
que sonres a una persona, lo que le ests diciendo inconscientemente es "me gustas",
por eso resulta tan eficaz y genera tanta "conexin emocional" con la otra parte que te
tratar de la misma manera y habr feeling y buen rollo. Recuerda: la sonrisa es la
forma ms barata de mejorar tu apariencia. El diseador Paco Rabanne afirmaba: "la
sonrisa es el mejor atuendo de una modelo".

Y estos diez puntos (ms dos), ponlos en prctica sin meterte excesiva presin: pasito
a pasito. No te flageles. No te exijas demasiado. No se trata de pasar de un extremo a
otro de la noche a la maana, sino de ir venciendo y derrotando resistencias pequeas
pero todos los das. Recuerda lo que hemos dicho aqu muchas veces: Poco + Poco =
Mucho; un poco sin importancia, ms otro poco sin importancia, ms otro poco sin
importancia... acaba siendo mucho. El mayor enemigo en los procesos de Desarrollo
Personal: la impaciencia, el querer ir demasiado rpido. Te llevan a exigirte demasiado,
con lo que al final no cumples con lo establecido (que es mucho), te frustras y
abandonas.

Ledo y descargado el dia 14/08/2017 desde:

http://www.franciscoalcaide.com/2012/07/10-habitos-para-cultivar-la-confianza.html