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Antecedentes
RESUMEN
El presente estudio estuvo dirigido a determinar la relacin entre motivacin y autoeficacia en el
deporte, realizndose un trabajo de tipo descriptivo correlacional de campo. Para ello se
emplearon los siguientes instrumentos: Escala de Motivacin en el Deporte (EMD),
desarrollada en 1995 por Briere, N, Vallerand, R, Blais, M y Pelletier. Y la Escala de Auto
Eficacia Generalizada, desarrollada en 1993 por Babler, J, Ralf, C y Matias, J. Muestreo de tipo
accidental. Fueron aplicados a 16 Atletas de ambos sexos con edades comprendidas entre 12 y 16
aos de edad, de la Seleccin Zulia de las disciplinas de: nado sincronizado y atletismo. Los
resultados indicaron que en los atletas de ambas disciplinas, la motivacin fue mayor; mientras
que los niveles de eficacia eran bajos, es decir, estaban motivados, sin embargo, la conviccin
para realizar con xito la conducta necesaria es baja, o casi nula ; finalmente se evidenci que no
existe relacin entre dichas variables.
Situacin Problema
Se evidencio que existen situaciones dentro de ambas disciplinas como desmotivacin, falta de
compromiso, ausentismo en los entrenamientos, las cuales se observaron en los entrenamientos,
verbalizaciones de los atletas y a travs de las entrevistas con los entrenadores de estos atletas.
Lo cual nos llevo a hacernos la siguiente interrogante:
Cmo es la motivacin y el nivel de autoeficacia que manejan los deportistas
pertenecientes a las disciplinas de atletismo y nado sincronizado de la seleccin Zulia?
Y, si existe alguna relacin entre la motivacin y nivel de autoeficacia en estos atletas.
Caractersticas que se intentan corroborar en esta investigacin , a travs de la evaluacin por
medio de la aplicacin de los instrumentos de la Escala de
Motivacin en el Deporte (EMD) desarrollada en 1995 por Briere, N, Vallerand, R,
Blais, M y Pelletier, M la cual se construyo y valido a travs de tres estudios. As como tambin
con la Escala de Autoeficacia Generalizada desarrollada en 1993 por Babler, J, Ralf, C y Matias,
J.
BASES TEORICAS
LA MOTIVACIN EN EL DEPORTE
Puesto esto de relieve, podemos comenzar diciendo que el trmino <> es un vocablo que
hunde sus races en el verbo latino movere, que significa mover, un significado etimolgico que
nos da la primera pista para entender un concepto ntimamente ligado a un estado o proceso
interno capaz de activar, dirigir y mantener la conducta hacia un objetivo. En efecto, en el mbito
de la actividad fsica y el deporte la motivacin ha de ser considerada como el producto de un
conjunto de variables sociales, ambientales e individuales que determinan la eleccin de una
determinada disciplina deportiva, la intensidad en la prctica de la misma y, en ltimo trmino, el
rendimiento. Vallerand y Thill (1993), por ejemplo, tienen muy clara esta circunstancia cuando,
en su Introduction to the concept of motivation, recuerdan que esta variable psicolgica no es
sino un constructo hipottico que describe las fuerzas internas y/o externas que producen la
iniciacin, direccin, intensidad y persistencia de la conducta.
En definitiva, pues, se puede decir que <> es un trmino global que se utiliza para definir
el complejo proceso psicolgico que determina la direccin y la intensidad del esfuerzo, un
proceso marcadamente individual en el que influyen factores de diversa ndole (biolgicos,
sociales, cognitivos, emocionales, etc.) que es aprovechado con relativa frecuencia para explicar
comportamiento de las personas cuando practican actividad fsica o deporte. En concreto, la
direccin del esfuerzo se refiere a si el sujeto busca, se aproxima o se siente atrado por ciertas
situaciones por ejemplo, cuando un entrenador se inscribe y asiste a un cursillo de
perfeccionamiento-; mientras que la intensidad del esfuerzo hace referencia a la cantidad de
empeo que una persona emplea en una situacin determinada por ejemplo, un jugador de
baloncesto que, an no pudiendo entrenar los mismos das que sus compaeros, se esfuerza al
mximo en cada sesin de entrenamiento- (Weinberg y Gould, 1996, p. 64).
Por decirlo de otro modo, la motivacin, como cualquier otra variable psicolgica, vara
tanto a nivel interpersonal como intrapersonal, es decir, que difiere de unas personas a otras y
puede alterarse en la misma persona, siempre dependiendo de las experiencias previas, de las
circunstancias ambientales y del momento anmico en el que se encuentre el sujeto. De hecho,
hasta en los grupos deportivos ms cohesionados se pueden apreciar diferentes tipos y grados de
motivacin: unos deportistas practican deporte por el placer y la satisfaccin que experimentan
cuando aprenden algo nuevo, alcanzan un determinado objetivo o se sienten competentes; otros,
en cambio, dependen de refuerzos externos tangibles como son el dinero o un trofeo, o
intangibles, como el prestigio social y el reconocimiento pblico, para esforzarse en llevar a cabo
buenas actuaciones deportivas. Por ello, habremos de considerar que entre las funciones del
psiclogo deportivo est el conseguir regular la motivacin de los deportistas y lograr que todos
los participantes gocen de un estado de nimo ptimo a lo largo de toda la temporada. La tarea es
complicada, pero, como afirma Dosil, se pueden encontrar elementos que den estabilidad y que
sirvan de base para que la actividad presente un carcter motivante (p.e., crear un clima de
dilogo con los deportistas, tener un espacio adecuado para el entrenamiento, etc.) (2004, p.
128).
DEFINICIN DE MOTIVACIN
Aunque hemos intentado explicar la motivacin utilizando los trminos de Weinberg y Gould
referentes a la intensidad y la direccin del esfuerzo, lo cierto es que en la vida cotidiana la
palabra motivacin se utiliza de muy diferentes maneras. No resulta extrao, por ejemplo, or
decir a entrenadores y directivos que tal o cual deportista es una persona muy motivada,
realmente ambiciosa, dando a entender con esta proclama que la motivacin es un rasgo estable
de la personalidad y, por tanto, algo inmutable en el tiempo. Tampoco sorprende encontrar
deportistas que piensan en la motivacin como en un La motivacin en el deporte 231 incentivo
ajeno al deporte, como una influencia de origen externo: necesito algo que me motive para
seguir compitiendo, considerando esta variable psicolgica como un factor inestable que vara
constantemente en funcin de las recompensas obtenidas. Incluso, hay personas que opinan que
la motivacin es una consecuencia o una explicacin de la conducta: lo hice porque lo deseaba
y estaba tremendamente motivado, demostrando con tal tesis que existe cierta confusin sobre
el significado exacto del trmino, de sus implicaciones y de cmo y de qu manera se puede
motivar a los deportistas.
Sea como fuere, lo cierto es que no resulta nada fcil dar una definicin de <> que
resulte operativa y que, al mismo tiempo, satisfaga las exigencias tericas y empricas de
aquellos profesionales que desarrollan su actividad el mbito de la educacin fsica y el deporte.
Primero, porque son muchos los factores relacionados con este complejo proceso psicolgico
(biolgicos, emocionales, sociales, ambientales, etc.); segundo, porque estos factores interactan
entre s aumentando, manteniendo o disminuyendo de forma totalmente arbitraria la conducta
deportiva. Sin embargo, que exista una cierta dificultad para definir de forma operativa e
integradora la motivacin no quiere decir que este constructo no pueda ser descrito y
diferenciado de cualquier otra variable con influencia en la prctica deportiva. Al contrario, cada
vez son ms los psiclogos del deporte que aceptan y respaldan una perspectiva interaccional de
la motivacin, una perspectiva en la cual la motivacin no depende nicamente de las
caractersticas del individuo y de las peculiaridades de la situacin, sino de una interaccin entre
ambas.
Debemos, pues, familiarizarnos con la idea de que la motivacin es una variable psicolgica
que mueve al individuo hacia la realizacin, orientacin, mantenimiento y/o abandono de las
actividades fsicas/deportivas, que suele estar determinada por la asociacin cognitiva que el
sujeto hace de las diferentes situaciones (si es positiva, mayor motivacin; si es negativa, menor
motivacin; si es neutra, depender de la construccin cognitiva que realice por la influencia del
entorno y de sus propias convicciones), en funcin de una serie de factores (individuales,
sociales, ambientales y culturales) (Dosil, 2004, p. 129). En efecto, hoy en da ya nadie
cuestiona que la motivacin es un proceso psicolgico que depende tanto de las caractersticas
personales y de la preparacin fsica y mental del deportista, como de la influencia de las
variables situacionales (calidad de las instalaciones, cohesin del grupo, apoyo de los
aficionados, etc.) y de las cogniciones que entran en juego cuando una persona realiza una tarea
para la cual es evaluada, entra en competicin con otros o intenta lograr cierto nivel de maestra.
De hecho, al tener en cuenta estos cuatro factores fundamentales de la motivacin (personalidad,
preparacin, valoracin La motivacin en el deporte 232 cognitiva y ambiente), este constructo
no slo se entiende mejor, sino que tambin permite al investigador tener un conocimiento ms
exacto de la forma en la que los participantes en actividades fsicas y deportivas pueden
mantener e incrementar sus niveles de motivacin personal.
En este sentido, conviene recordar que la motivacin, al igual que el resto de las variables
psicolgicas que influyen en la actividad fsica y el deporte, debe poder evaluarse correctamente
con objeto de controlar y, si es posible, incrementar su gradacin a lo largo del tiempo.
Precisamente, la prevencin de los posibles dficits de motivacin y el mantenimiento de la
misma en unos niveles ptimos es uno de los principales retos a los que han de enfrentarse
entrenadores, profesores y psiclogos del deporte, ya que, la presencia de esta variable
psicolgica no slo incrementa la confianza del deportista en sus posibilidades, disminuye la
ansiedad y facilita la concentracin en la tarea, sino que tambin aumenta el disfrute y la
satisfaccin personal.
TIPOS DE MOTIVACIN
No hace falta insistir demasiado en que la motivacin es una variable psicolgica, un factor
disposicional (Dosil y Caracuel, 2003), que difiere de unas personas a otras y que, dependiendo
de ciertos factores biolgicos, sociales y/o ambientales, puede aumentar o disminuir en un
mismo individuo. Sin embargo, lo que s es preciso subrayar es que la complejidad y la
mutabilidad de esta variable son de tal magnitud y calado que, a pesar del trabajo y del esfuerzo
de muchos tericos e investigadores, todava no se ha conseguido dar una respuesta nica a qu
es la motivacin y a cmo actuar sobre ella. De hecho, conocer las fuentes de donde surge esta
variable, identificar las caractersticas que la diferencian del resto y concretar las influencias que
la determinan, se ha convertido en un quehacer prioritario para todas aquellas personas que se
esfuerzan por entender y explicar qu funcin desempea la motivacin en el mbito de la
actividad fsica y el deporte.
Gutirrez (2000), por ejemplo, hace una sensata reflexin sobre los estudios realizados en
los ltimos aos acerca de la motivacin, concluyendo que los diferentes tipos de motivacin
identificados por los autores que el ha investigado pueden servir a los estudiosos del tema para
conocer mejor las variables individuales, sociales y ambientales que influyen en la eleccin y en
la participacin de un individuo en una actividad deportiva concreta. De hecho, entre las diversas
clasificaciones estudiadas por este autor, encontramos una cuya mesura y acierto permiten un
mejor conocimiento del <> unas personas perseveran ms que otras en el deporte y <> algunos
atletas abandonan la prctica deportiva antes de lo que sera deseable. Nos estamos refiriendo,
claro est, a aquella clasificacin que plantea la existencia de dos tipos fundamentales de
motivacin: la motivacin intrnseca y la motivacin extrnseca (Krane, Greenleaf y Snow, 1997;
Valds, 1998).
Pues bien, en el mbito del deporte tambin puede suceder lo mismo. Tomemos el
ejemplo de un deportista que sufre una lesin y debe iniciar un proceso de recuperacin. Se
inscribe en un gimnasio y se pone en manos de un profesional que le confecciona un programa
de ejercicios. El deportista acude regularmente a realizar el programa, pero no porque sienta la
necesidad de entrenarse, sino porque se autoimpone el deber de hacerlo esperando una pronta
recuperacin. Una vez consumada dicha recuperacin, abandona el centro deportivo y sigue con
su rutina de vida habitual.
El deportista vive, pues, con la presin del resultado y si ste no llega, puede llegar a
desmoralizarse y perder la motivacin interna que le anim desde los inicios de su carrera
deportiva. Incluso el propio entrenador puede caer en el error de recordar constantemente al
deportista que, si no se cumplen los objetivos marcados, el patrocinador puede cansarse y retirar
el dinero. Y no digamos ya la familia, que puede llegar a imponer una presin insostenible al
descargar toda la responsabilidad de su futuro econmico en los resultados deportivos del atleta.
En sntesis, llegamos a una situacin en la que el deportista ya no se entrena por el placer de
hacerlo, sino por dar satisfaccin a terceros. Es, sin duda, una pobre motivacin que suele
venirse abajo cuando los resultados no son los esperados por los dems.
Abundando en el tema, Vallerand y Rousseau (2001) anan esfuerzos para tratar de dar
una explicacin ms exhaustiva de esta compleja variable que es la motivacin, una variable que,
segn plantean, puede ser explicada en su vertiente intrnseca desde una triple dimensin:
a) Motivacin intrnseca de conocimiento: practicar una actividad por el placer y la
satisfaccin que se experimenta cuando se aprende o explora.
b) Motivacin intrnseca de ejecucin: practicar una actividad por el placer y satisfaccin
que se siente al ejecutar correctamente algn ejercicio, algn movimiento o, simplemente, al
enfrentarse a una situacin nueva.
c) Motivacin intrnseca de experimentar sensaciones: Practicar una actividad por el
placer y satisfaccin de experimentar sensaciones diferentes a las habituales.
Tres dimensiones que se integran en una especie de gestalt en la que todas y cada una de
las partes estn relacionadas e interactan entre s. El resultado es una trama de experiencias,
impresiones y sensaciones subjetivas tan variada y compleja, que hacen necesario el abordaje
multidimensional como nica va vlida para llegar a comprender realmente cul es el alcance y
la importancia de este tipo de motivacin. Podemos concluir, por tanto, que motivar a los
deportistas, desde esta ptica, implica fomentar sus recursos internos, su sentido de competencia,
de autoestima, de autonoma y de autorrealizacin.
Pero, an hay ms. Joan Duda (2001), una profesora de la Universidad de Purdue
(Indiana) que ha escrito numerosas publicaciones sobre los factores motivacionales que influyen
en la conducta y el divertimento en los contextos deportivos, sugiere que la investigacin basada
en el modelo cognitivo-social de la motivacin en los ambientes educacionales, investigacin
que ha demostrado que la motivacin orientada hacia el ego y la motivacin orientada hacia la
tarea influyen en las atribuciones causales de la ejecucin, en las percepciones de competencia y,
por tanto, en el inters intrnseco, pueden generalizarse al escenario deportivo. Su propuesta es
clara: la motivacin orientada hacia el ego se refiere a si los deportistas estn motivados por la
competencia que mantienen con otros atletas, tanto a nivel de reto como de resultados (juzgan su
nivel de capacidad, si son o no competentes, comparndose con los dems); mientras que la
motivacin orientada hacia la tarea, aunque tambin se refiere a retos y resultados, no descansa
en la comparacin del deportista con los dems, sino en impresiones subjetivas de dominio y
progreso personal (los sujetos juzgan su nivel de capacidad basndose en un proceso de
comparacin con ellos mismos). Al igual que suceda en la propuesta anterior
(intrnseca/extrnseca), la clave de la cuestin est en conseguir un cierto equilibrio entre ambos
tipos de motivacin.
Buceta (1999), por su parte, prefiere hablar de motivacin bsica y motivacin cotidiana:
la primera, es la base estable de la motivacin, la que determina el compromiso del deportista
con su disciplina deportiva. Depende, fundamentalmente, de los resultados obtenidos y del
rendimiento personal. La segunda, se refiere al inters del deportista por la actividad deportiva en
s misma, con total independencia de los logros obtenidos, un inters directamente relacionado
con el rendimiento personal cotidiano y el constructo divertimento, propio de la realizacin de
una actividad que resulta grata y entretenida (ambiente agradable, entrenamientos divertidos,
camaradera, etc.). En opinin de Buceta, ambos tipos de motivacin, bsica y cotidiana, deben
desarrollarse e interactuar para conseguir una motivacin consistente, que contribuya a
consolidar la prctica deportiva y ayude al deportista a perseverar en el esfuerzo y a superar los
momentos difciles.
Entre las mltiples teoras que se han desarrollado para explicar la motivacin en los
seres humanos una de las que se presenta como de las ms slidas y con mayor poder explicativo
y aplicado es la Teora de la Auto-Determinacin (TAD; los padresde la misma son Richard
Ryan y Edward Deci). Sin pretender explayarme demasiado en esta teora (que de hecho es una
compleja macro-teora con cuatro sub-teoras y ms de 30 aos de investigacin y desarrollo) se
puede sealar que apunta mayormente a explorar y explicar la motivacin humana desde un
enfoque basado en necesidades y que pone el acento (como su nombre lo sugiere) en el grado en
que las personas eligen sus conductas (de ah el concepto deautodeterminacin).
En principio, se puede partir de la distincin fundamental entre:
Motivacin Intrnseca: Una persona est motivada intrnsecamente cada vez que realiza
una tarea o actividad en ausencia de refuerzo externo o de esperanza de recompensa, slo
porque la encuentra interesante. La persona lo hace por el placer (disfrute) y la
satisfaccin que le brinda la participacin misma. La actividad es su propia recompensa,
la persona no necesita un premio externo para motivarse a hacerla.
Los autores de la TAD tambin postulan que las conductas intrnsecamente motivadas
estn basadas en ciertas necesidades psicolgicas innatas que las personas buscan satisfacer.
Estas necesidades son:
Autonoma: creencia de que uno es el iniciador y regulador de las propias acciones. Es decir,
las personas necesitan tener la sensacin de que eligen lo que hacen.
Competencia: creencia de que uno puede interactuar eficazmente con el ambiente. Es decir,
las personas necesitan sentir que son buenos en lo que hacen (en ese sentido est usado el
trmino competente).
Relacionarse: la bsqueda y el desarrollo de relaciones seguras y conectadas con otros. Es
decir, percibir que pueden establecer vnculos saludables y sentir que tienen una conexin
genuina con los dems.
El grado en que la gente perciba que estas necesidades psicolgicas bsicas estn siendo
satisfechas va a influir adems sobre su desarrollo, su bienestar y su rendimiento.
ACERCNDONOS A LA PRCTICA
Cmo salimos de estas algo intrincadas palabras acadmicas y pasamos a algo
cotidiano? Muy sencillamente. Los deportistas estn acostumbrados a escuchar continuamente lo
que tienen que o deben hacer. Y, lamentablemente, se terminan convenciendo de ello, cargando
entonces con una pesada mochila de obligaciones y presiones. En realidad, deberan percatarse
que en el fondo no tienen que hacer nada, no es una cuestin de vida o muerte. Por ejemplo,
tiene que seguir rigurosamente un plan alimentario?, tiene que ir a entrenar?, tiene que
descansar apropiadamente? En realidad, NO! Cuando la persona toma conciencia de que est en
el deporte porque lo elige todo su panorama cambia. La pregunta que el deportista puede hacerse
es: qu quiero alcanzar? Y a continuacin: qu puedo hacer para alcanzarlo? Esto tiene
diversas variantes: Cmo me quiero sentir el da del torneo (o del partido)? Qu puedo hacer
en el entrenamiento de hoy para sentirme as ese da?
Piensen ustedes en relacin a sus trabajos: cmo me quiero sentir hoy cuando me vaya a
acostar? Quiero sentir que contribu al desarrollo de una persona, que tuve un impacto positivo
en la vida de otro? Quiero sentirme satisfecho con los objetivos que alcanc, con el esfuerzo
que realic? Entonces, qu puedo hacer para sentirme as?
Este simple cambio de perspectiva nos ayuda a corrernos del tirano y controlador tengo
que, y nos pone en el asiento de conductor de nuestras vidas. Aunque los tengos muchas
veces nos mareen, en realidad, ver el mundo de una forma u otra es una eleccin.
Cmo se vincula esto ltimo con aquellas palabritas que usamos muy poco en nuestra
vida cotidiana? Muy fcilmente. Cuando pensamos en trminos de los quequeremos hacer
estamos buscando satisfacer nuestras necesidades de autonoma(o autodeterminacin). Y
cuando pensamos en trminos de lo que podemos hacer estamos alineados con
nuestras necesidades de sentirnos competentes en lo que hacemos. Como ya se seal, pensar
en trminos de lo que tenemos que hacer (o su variante debo hacer) nos pone del lado de las
presiones y obligaciones impuestas externamente que hemos internalizado pero que en realidad
provienen de afuera.
Hay un par de aclaraciones que merecen ser hechas. Por un lado, se puede aceptar que no todas
las actividades se pueden correr completamente para el lado del quiero y puedo (o al menos
se sienten medio forzadas si lo hacemos), pero cuanto ms reflexionemos sobre las cosas que
hacemos y para qu las hacemos, ms nos vamos a sentir a gusto con la direccin de nuestras
vidas y con lo que emprendamos. Por otro lado, el deportista es libre de elegir sus conductas pero
no es libre de elegir las consecuencias de las mismas. Por ejemplo, es libre de elegir no ir a
entrenar, no esforzarse, no cuidarse, etctera, pero no puede elegir las consecuencias de ello
(sanciones, mermas en el nivel, prdida de oportunidades, etctera).
Competencia
Esta necesidad explica porqu es tan difcil que los deportistas disfruten cuando sienten
que juegan mal (haciendo la aclaracin de que cada uno tendr su criterio de lo que es ser
competente o incompetente, es decir, qu es jugar bien y qu es jugar mal). Cuando el
deportista percibe que no juega bien (esto puede ser muy subjetivo segn el nivel de
autoexigencia de cada uno), no se va a sentir competente, por tanto no va experimentar placer en
lo que hace.
Exigir y dar responsabilidades. Con esto se enva un mensaje (que puede ser ms o
menos implcito) de que ustedes pueden (es decir, ustedes son competentes). Si el entrenador
no confiara en sus habilidades para resolver la situacin no les encomendara esa
responsabilidad.
Relacionarse
La motivacin intrnseca tendr ms probabilidades de prosperar en un ambiente caracterizado
por un sentido de seguridad y por relaciones cercanas, por tanto, es importante estimular un
clima grupal donde esta necesidad pueda ser satisfecha.
Clima positivo en el equipo. Esto va a tener que ver con el entrenador ya que tiene un
rol fundamental en establecer un ambiente social y psicolgico donde se promuevan relaciones
equitativas que faciliten alcanzar los objetivos. La actitud de los lderes en cuanto al
cumplimiento de las normas, la competencia interna, el estndar de trabajo al que se apunte, las
infracciones o trasgresiones que se toleren, etctera, va a afectar a la satisfaccin de los
integrantes y al clima en el equipo. Si el clima es ms ameno los deportistas van a estar ms
dispuestos a bajar sus defensas y a realmente conectarse con los dems.