Conceptos

Letra Capital:

En una obra escrita o publicada, una letra capital o letra capitular o simplemente
capitular es una letra que aparece al inicio de la obra, de un captulo o de un
prrafo y que tiene un tamao mayor que las del resto del texto.

Cuadro de Texto:

Los cuadros de texto son autoformas especialmente creadas para contener texto,
pero que al estar ya pres configurados para esto nos facilitan la creacin de
diagramas, grficos, cuadros resumen, etc. a los que necesitamos agregar texto.

Bordes o Insercin de Imgenes u objetos:

Al Agregar un borde a una imagen, o Coloque un borde alrededor de una tablao

incluso Agregar un borde a una pgina individual, puede hacer realmente el
soporte de contenido.
 Actividad de aplicacin

L a alimentacin

Es la ingestin de alimentos por parte de los organismos para proveerse de sus

necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energa y
desarrollarse. No se debe confundir alimentacin con nutricin, ya que esta ltima
se da el nivel celular y la primera es la accin de ingerir alimento.

C aractersticas de una alimentacin:

Una alimentacin correcta es la que cumple con las siguientes caractersticas:

completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada.

- Completa: que contenga todos los nutrimentos. Se recomienda incluir en cada

comida alimentos de los 3 grupos.

- Equilibrada: que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre s.

- Inocua: que su consumo habitual no implique riesgos para la salud porque est
exenta de microorganismos patgenos, toxinas y contaminantes y que no aporte
cantidades excesivas de ningn componente o nutrimento.
- Suficiente: que cubra las necesidades de todos los nutrimentos, de tal manera
que el sujeto adulto tenga una buena nutricin y un peso saludable y en el caso de
los nios o nias, que crezcan y se desarrollen de manera correcta.

- Variada: que de una comida a otra, incluya alimentos diferentes de cada grupo.

-Adecuada: que est acorde con los gustos y la cultura de quien la consume y
ajustada a sus recursos econmicos, sin que ello signifique que se deban
sacrificar sus otras caractersticas.

TIPOS DE ALIMENTOS

1. Simples: estn formados por un solo tipo de

nutriente. Ejemplo: agua, sal.

2. Compuestos: estn constituidos por varios

tipos de nutrientes. Son la inmensa mayora. Por
ejemplo: las frutas proporcionan principalmente
vitaminas y sales minerales que son reguladoras,
pero tambin son ricas en glcidos que aportan
energa.