Quelques exemples pour modifier votre tat d'esprit, pour devenir co-crateur de votre
vie :
Rptez la phrase qui vous concerne, avec conviction, 3 mn par jour haute voix et ce au moins
durant 21 jours, temps qu'il faut votre inconscient pour comprendre, changer et vous envoyer ce que
vous souhaitez (pour les initis 2e degr, le faire avec le traitement mental et les symboles : un
e main sur le front, la dominante au-dessus de la nuque). Toujours les formuler au prsent, sans
ngation.
Tout au long du chemin Reiki, nous recevons ou allons recevoir des outils surprenants qui nous
permettront de devenir des co-crateurs de plus en plus conscients. Notre vie a toutes les chances de
changer et nous pouvons y contribuer activement. Pour raliser cela, il ne suffit pas de le vouloir mais
aussi de sy prendre correctement. Cest cet aspect que jaimerais prsenter ici : limportance des mots
que nous utilisons en gnral et particulirement dans le travail avec le Reiki. Ces mots sont la
concrtisation de nos intentions.
Nous savons que le Reiki a sa propre conscience et quil agira toujours pour le bien de la personne
concerne. Et nous savons aussi que, par respect pour lEtre humain le Reiki agira en fonction de nos
intentions.
Nous avons tous de bonnes intentions, cest vrai. Personne ne veut se faire du mal consciemment.
Pourtant, une norme partie de ce que nous sommes et de ce qui nous arrive aujourdhui, est le rsultat
de nos choix antrieurs, choix faits souvent dune faon inconsciente.
Pour quun aspect de notre vie puisse changer correctement, il faut que notre intention soit claire. Une
intention claire donnera des penses claires ; les penses claires donneront des mots clairs ; des mots
clairs se matrialiseront en faits clairs.
Cest assez simple comprendre mais parfois moins simple mettre en pratique.
Quand nous utilisons lintention et le Reiki pour changer une situation, un projet ou un schma de
comportement, nous utilisons le plus souvent une phrase type affirmation positive. Mais le problme
est que souvent nous ne la formulons pas correctement.
Voici une belle affirmation positive qui rsume en quelques mots tout le travail que nous
avons besoin daccomplir.
Nous pouvons lutiliser telle quelle, en entier ou en quatrain la fois.
Aussi, cette affirmation nous sert de modle pour les affirmations que nous formulons : elles doivent
tre tout aussi belles, aussi totales et aussi libres de toute ide prconue !
Apprenez utiliser les affirmations : c'est le point de dpart du chemin qui conduit au changement. Par
essence, vous dites votre subconscient : J'assume mes responsabilits. J'ai conscience que je peux
faire quelque chose pour changer
Travailler avec des affirmations signifie choisir consciemment les mots qui nous aideront
liminer un aspect indsirable de notre vie ou crer quelque chose de nouveau et de positif.
Vous avez certainement entendu des gens dire la vie , c'est de la merde Vous imaginez le genre
d'expriences que cette affirmation-l va attirer ? De toute vidence, ce n'est pas la vie qui est de la
merde, mais bien votre faon de penser. Une telle pense vous mettra dans un tat pouvantable. Or
quand vous tes dans un tel tat, rien de bon ne peut vous arriver dans votre existence.
Rappelez-vous que vous tes soumis aux lois de votre propre conscience, de vos propres penses et que
vous attirez des expriences qui correspondent prcisment votre faon de penser.
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Voici quelques exemples daffirmations positives pour vous aider dans diffrents domaines :
LA SANTE :
J'attrape trois rhumes par an : Je suis en scurit tout moment ; l'amour m'entoure et me
protge
Mon niveau d'nergie est plutt bas : Je dborde d'nergie et d'enthousiasme
Je guris lentement : Mon corps gurit rapidement
Mes allergies se manifestent constamment : Mon univers est scurisant ; je suis en harmonie et
en paix avec toute la vie
Dans ma famille, on est sujet aux maladies cardiaques : je suis diffrent de mes parents, je suis
en bonne sant et je dborde de joie.
J'attrape une maladie aprs l'autre : Je suis dsormais en bonne sant je me libre du pass
Mon dos me fait toujours mal : La vie m'aime et me soutient ; je suis en scurit
Mes maux de ttes ne me quittent jamais : je me valorise, j'ai l'esprit en paix et tout va bien
Je suis souvent constip : Je laisse la vie s'couler librement travers moi
J'ai mal au pieds : Je suis prt aller de l'avant avec facilit
Je n'arrte pas de me blesser : Je traite mon corps avec douceur ; je m'aime
Je fais un avec la Vie et la Vie toute entire maime et me soutient. Par consquent, je revendique pour
moi-mme une sant parfaite, chaque instant. Mon corps sait comment prserver sa sant et je
coopre avec lui en nabsorbant que des boissons et des aliments sains et en pratiquant une activit
physique qui me fait plaisir. Mon corps maime et moi aussi jaime mon corps et jen prends soin. Je ne
suis pas mes parents et je choisis donc de ne pas reproduire leurs pathologies. Je suis moi-mme et je
vis ma vie dans la joie, la plnitude et la sant. Telle est la vrit de mon tre et je laccepte. Tout va
bien dans mon corps.
LA PEUR :
Les peurs ne sont que des penses, or on peut se librer d'une pense
Lcher prise en rptant souvent : Je lche prise et je suis en paix. Je suis en paix avec moi-
mme. Je suis en paix avec la vie. Je suis en scurit.
Carrire : j'ai peur que personne ne m'apprcie : Tout le monde m'apprcie au travail
Logement : Je n'aurai jamais un logement moi : Un logement parfait m'attend quelque part et
je l'accepte maintenant
Relations familiales : Mes parents ne m'accepteront pas telle que je suis : J'accepte mes parents
et eux aussi m'acceptent et m'aiment leur tour
Argent : J'ai peur d'tre pauvre : J'ai l'assurance que tous mes besoins sont satisfaits.
Apparence physique : Je me sens grosse et peu sduisante : jaime mon corps tel quil est
Sexualit : J'ai peur de ne pas tre la hauteur : Je suis dtendu et je me laisse porter par la vie
avec aisance et sans effort.
Sant : J'ai peur de tomber malade et de ne pas parvenir me soigner : J'attire toujours toute
l'aide dont j'ai besoin.
Relations : Je doute que quelqu'un m'aime un jour : Je vis dans l'amour et l'acceptation. Je
m'aime moi-mme
Vieillesse : J'ai peur de vieillir : A chaque ge, on a des possibilits infinies
Fin de vie et mort : Et s'il n'y avait rien aprs la mort ? : j'ai confiance en la vie ; je fais un
voyage sans fin travers l'ternit
J'ai tout le temps peur : Je suis en paix et vis en toute scurit
Il n'y a jamais rien qui marche pour moi : Mes dcisions se rvlent toujours parfaites pour moi
J'ai peur de vieillir : Mon ge me va parfaitement et je savoure chaque instant
J'ai peur de prendre l'avion : Je me centre dans mon sentiment de scurit
Les gens me font peur : Je me sens aim et en scurit o que j'aille
Et si je me retrouvais sans abri : Je me sens chez moi dans lUnivers
J'ai de la difficult exprimer mes sentiments : Jexprime mes sentiments en toute scurit
Je n'arrive pas contrler mon humeur : Je suis en paix avec moi mme
Je n'arrive pas me concentrer : Je possde une vision intrieure claire et libre
Tout le monde est contre moi : Je suis digne d'tre aime et tout le monde m'apprcie
J'ai l'impression d'tre un rat : Ma vie est couronne de succs
Et si je mourrais dans de grandes souffrances ? Je mourrai paisiblement et confortablement au
bon moment.
J'ai peur de me retrouver seule : J'exprime de l'amour et j'attire donc toujours de l'amour o
que j'aille.
Quand quelquun se fche, me fait peur : Je rconforte mon enfant intrieur et nous sommes
en scurit
ESPRIT CRITIQUE :
Les gens sont si stupides : Chacun fait de son mieux, moi y compris
Jy arriverais si je ntais pas si gros : Japprcie ce miracle quest mon corps
Ce sont les vtements les plus moches que jaie jamais vus : Jaime la singularit avec laquelle
chacun choisit de shabiller
Je ne suis vraiment bon rien : Jour aprs jour, je suis de plus en plus efficace
Si je me mets en colre, je vais perdre tout contrle : Je suis pondr quand jexprime ma
colre
Je nai pas le droit dtre en colre : Toutes mes motions sont acceptables
On ne maimera pas si je me fche : Plus je suis honnte, plus on maime
Je ne me suis jamais mis en colre : En exprimant sainement ma colre, je reste en bonne sant
Personne ne me demande mon avis : Les gens apprcient mon avis
LES ADDICTIONS :
Je fais un avec la Vie et la Vie toute entire maime et me soutient. Par consquent, je revendique pour
moi-mme un niveau lev destime de soi et dapprciation tous les niveaux. Je ne suis pas mes
parents, leurs schmas addictifs ne sont pas les miens. Quel quait t mon pass, je choisis en cet
instant de me dfaire de tout dialogue interne ngatif et de maimer et de mapprcier. Je suis moi-
mme et je me rjouis de qui je suis. Je suis digne dtre accept et aim. Telle est la vrit de mon tre,
et je laccepte. Tout va bien dans mon monde.
LE PARDON
Je ne leur pardonnerai jamais : Linstant prsent est neuf ; je suis libre de lcher prise
Ce quils ont fait est impardonnable : Je suis prt dpasser mes propres limites
Ils ont fichu ma vie en lair : Jassume la responsabilit de ma vie ; je suis libre
Ils lont fait exprs : Ils ont fait de leur mieux, avec la comprhension, la conscience et les
connaissances quils avaient lpoque
Jtais si jeune et ils mont fait tant de mal : Je suis dsormais un adulte, je prends grand soin
de mon enfant intrieur
Ils doivent dabord prsenter des excuses : Mon volution spirituelle dpend uniquement de
moi mme
Mon ressentiment me protge : je suis libre et en scurit
Ce sont seulement les faibles qui pardonnent : Lacte de pardonner et de lcher prise me
renforce
Tout a, cest la faute de mes parents : Mes parents mont trait comme on les a traits eux-
mmes ; je leur pardonne ainsi qu leurs parents
Je nai pas pardonner qui que ce soit : Je refuse de me limiter ; je suis toujours prt
franchir une nouvelle tape
Je fais un avec la Vie et la Vie toute entire maime et me soutient . Par consquent, je revendique pour
moi-mme un cur grand ouvert et dbordant damour. Chacun dentre nous fait de son mieux
chaque instant et cest galement vrai pour moi. Le pass est rvolu. Je ne suis pas mes parents, je nai
pas reproduire leurs propres schmas de ressentiment. Je suis moi-mme et je fais le choix douvrir
mon cur et de laisser lamour, la compassion et la comprhension de me laver du souvenir de toutes
mes douleurs passes. Je suis libre de devenir tout ce que je suis capable dtre. Telle est la vrit de
mon tre et je laccepte. Tout va bien dans ma vie.
LE TRAVAIL :
Je dteste mon travail : Jaime le travail que je fais et les gens avec qui je collabore
Mon travail est trop stressant : Je suis toujours dtendu au travail
Personne ne mapprcie au boulot : Tout le monde apprcie mon travail
Je tombe toujours sur des emplois sans avenir : Je transforme toutes mes expriences en
opportunits
Mon patron me maltraite : Tous mes suprieurs me traitent avec amour et respect
Tout le monde en attend trop de moi : Je suis quelquun de capable et de comptent, au poste
idal
Mes collgues me rendent dingue : Je vois le meilleur en chacun et les autres ragissent de
mme
Mon travail ne permet aucune crativit : Mes penses me forgent une nouvelle opportunit
formidable
Je naurai jamais de succs : Tout ce que je touche se mue en succs
Je nai aucune possibilit de promotion : De nouvelles portes souvrent continuellement
Mon travail est mal pay : Je suis ouvert et rceptif de nouvelles sources de revenus
ARGENT ET PROSPERITE :
Je fais un avec la Vie et la Vie toute entire maime et me soutient. Par consquent, je revendique pour
moi-mme une part abondante de la prosprit de la vie. Jai du temps, de lamour, de la joie, du
confort, de la beaut, de la sagesse, du succs et de largent en abondance Je ne suis pas mes parents, je
ne reproduis donc pas leurs rapports largent. Je suis moi-mme et je choisis dtre ouvert et rceptif
la prosprit, sous ses nombreuses formes. Je suis profondment reconnaissant envers la vie pour
toute sa gnrosit mon gard. Mes revenus augmentent sans cesse et je continuerai de prosprer
jusqu la fin de mes jours. Telle est la vrit de mon tre et je laccepte. Tout va bien dans mon univers
prospre.
AMITIES
Je fais un avec la Vie et la Vie toute entire maime et me soutient. Par consquent, je revendique pour
moi-mme un cercle damis joyeux et plein damour. Nous passons tous du bon temps ensemble, mais
aussi individuellement. Je ne suis pas mes parents et je ne reproduis donc pas leurs relations. Je suis
moi-mme et je dcide de ne laisser entrer dans mon univers que des personnes qui me soutiennent. O
que jaille, je suis accueillie dune manire chaleureuse et amicale. Je mrite davoir les meilleurs amis
du monde et je mautorise avoir une vie remplie damour et de joie Telle est la vrit de mon tre et je
laccepte. Tout va bien dans le monde de mes amitis.
AMOUR ET INTIMITE :
Je fais un avec la Vie et la Vie toute entire maime et me soutient. Par consquent, je revendique
lamour et lintimit dans mon univers. Je suis digne dtre aim. Je ne suis pas mes parents, je ne
reproduis donc pas leurs relations. Je suis moi-mme et je choisis de dvelopper des relations durables
et aimantes, qui nous soutiendront et nous feront du bien lun et lautre. Nous sommes trs
compatibles et avons les mmes rythmes ; nous veillons le meilleur lun chez lautre. Nous sommes
amoureux, tout en tant les meilleurs amis du monde. Je me rjouis de cette relation long terme. Telle
est la vrit de mon tre et je laccepte. Tout va bien dans mon univers amoureux.
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Comme je vous l'ai indiqu, vous pouvez aussi vous aider dans ces affirmations positives par le
pouvoir de l'eau : Une phrase positive crite sous un sous-verre sur lequel vous placez votre
bouteille ou carafe d'eau (si possible en verre et non plastique, et sans inscription)
voici des liens de textes et vidos internet qui en parlent et vous en trouverez d'autres :
http://www.urantia-gaia.info/2011/07/01/les-extraordinaires-decouvertes-de-masaru-emoto/
https://www.youtube.com/watch?v=rZOtK2elLSA