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1. Resistencia Fsica.
https://educacionfisicaplus.wordpress.com/
2. Resistencia Fsica.
Es la cualidad fsica que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo durante
un perodo prolongado de tiempo. Algunos ejemplos son aquellos deportistas que
afrontan esfuerzos de larga duracin como el ciclista, el corredor de maratn el
montaero
https://www.ecured.cu/Resistencia_F%C3%ADsica
3 . Resistencia Fsica.
http://www.spainfitness.com/resistencia/articulo/resistencia.html
El pulso nos debe servir como medio de control de recuperacin, es un buen momento
para ensear a los jugadores a tomrselo como una tarea ms del entrenamiento.
http://www.efdeportes.com/efd88/resist.htm
D. Mejoras que conseguimos con el entrenamiento fsico.
Beneficios biolgicos
Beneficios psicolgicos
Aumenta la autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensin y el estrs.
Reduce el nivel de depresin.
Ayuda a relajarte.
Aumenta el estado de alerta.
Disminuye el nmero de accidentes laborales.
Menor grado de agresividad, ira, angustia...
Incrementa el bienestar general.
http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/beneficios-del-ejercicio-
fisico-869