43 consejos para padres de adolescentes

1. Hable mucho menos y escchele mucho ms. No se sienta continuamente en la obligacin de mostrar
su desacuerdo.
2. Limite los sermones tericos y los discursos sobre su juventud a uno por ao... si le resultan
indispensables.
3. Sonra.
4. Procure buscar temas que no sean demasiado conflictivos. Y no se preocupe: de stos ya se encargar
su hijo de sacarlos a debate.
5. No se escandalice por nada.
6. Cuntele sus cosas aunque l no le pregunte. No le d miedo expresarle que tiene lagunas (l ya se ha
dado cuenta). Mustrese tal como es.
7. Exjale mucho en muy pocas cosas. Presente batalla slo cuando se sienta con fuerzas de ganarla. No
"se queme" cuando no sea estrictamente necesario.
8. No empiece nunca una conversacin con l si no se siente realmente capaz de acabarla con serenidad,
pase lo que pase, diga lo que diga.
9. Baje la guardia. Parece que en vez de estar sentado en su casa saboreando una "pizza" se encuentra
en el corazn de Bosnia.
10. No le responda nunca: "porque s", ni "porque soy tu padre", ni "mientras ests en esta casa".
Razone su orden, aunque l no lo acepte. Luego calle y aguante firme.
11. Conserve su estilo de vida sin imponrselo. No intente esforzarse demasiado -a menos que le
apetezca, Claro- en estar al da en el vestido, vocabulario, maneras, etc. De hecho, para su hijo siempre
ser un carroza.
12. Hgale preguntas pertinentes sobre el porqu de sus ideas.
13. Mustrele sin palabras, con el ejemplo, que est bastante seguro de lo que hace. Si se siente
inseguro, no acte.
14. Busque la ayuda de alguien de su confianza ajeno a la familia: un maestro, un sacerdote, un amigo,
un compaero.
15. Facilite que la pandilla se rena en casa, en vez de hacerlo en cualquier otro sitio. Fije slo las
condiciones de salud mental y fsica indispensables, haga que se cumplan y no moleste.
16. En vez de decirle "eres un mentiroso" dgale "has dicho una mentira". No le ponga demasiadas
etiquetas.
17. No le de casi ningn dinero. Amrrelo corto por ah. Es la forma de darle lo mejor.
18. Consiga que se enfrente a s mismo: escribiendo un diario, expresando sus ideas por escrito,
razonando una protesta, etc...
19. No le amenace con castigos que no pueda cumplir. Procure que la falta y el castigo sean
proporcionados. No castigue "en caliente".
20. No le humille con insultos, castigos corporales (puede salir mal parado) o comentarios burlones.
21. Use un vocabulario directo. No se vaya por las ramas.
22. Olvide la irona cuando hable con l de sus cosas. No sea cnico.
23. No pierda la calma ante sus impertinencias pero tampoco permita que falte al respeto de sus
allegados.
24. No grite y no permita que l grite. Si grita, permita que l grite.
25. Deje de ser ingenuo: aunque los tiempos cambian y la moral se relaja, las conversaciones, imgenes,
amigos, etc. que le perjudicaban a Vd. tambin le perjudican a l.
26. Dele responsabilidad de verdad.
27. Si no peligra su integridad -fsica, mental, espiritual- djele hacer, aunque prevea que se la va a
pegar.
28. En su presencia, no culpe al colegio o a los profesores.
29. No sea ni paternalista ni autoritarista.
30. Intente luchar por ser ms coherente: procure no hacer nunca nada que vaya en contra de lo que ha
expresado que son sus ideas.
31. No se pelee ni demuestre enfado con su mujer delante del chico.
32. Rectifique cuando se equivoque. No piense que perder su prestigio (... qu prestigio?).
33. Renueve el amor hacia su cnyuge.
34. Frmese como padre de un adolescente.
35. Ni se le ocurra pensar que todo es culpa de usted. Seguro que ha cometido errores, pero piense que
l tiene su libertad.
36. Vigile la televisin, la prensa, las revistas que entran en casa. Sea muy cuidadoso en este tema,
aunque tenga que or muchas protestas.
37. Practique las siguientes frases: "pues a lo mejor tienes razn", "claro, no lo haba pensado", "esto
que dices es cierto", "acepto mi error". Utilcelas siempre que el tema o la situacin le permita renunciar a
algo no demasiado importante.
38. Destierre el deseo de quedar bien ante otros matrimonios.
39. Procure convencerse de que ya no es un nio. No se contradiga dicindole que ya es un adulto y, en
cambio, siga tratndole como a un chiquillo.
40. Cada noche haga un examen de conciencia acerca de las cosas que ha hecho con respecto a su hijo.
Saque propsitos concretos.
41. Aunque le cueste mucho esfuerzo porque prevea una reaccin negativa, no renuncie a buscar una
ocasin propicia para decide la verdad a su hijo.
42. Acuda al colegio donde estudia. Procure recabar la mxima informacin de sus profesores y tutor.
Fijen objetivos comunes.
43. Hay un tipo de rebelda sana y constructiva: la que va en contra de la mentira, la hipocresa, lo falso,
lo deshonesto y 10 antinatural. Sea Vd. mismo rebelde, en este sentido.

Cmo hablar con el hijo adolescente

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Los cambios emocionales en la adolescencia

La mayora de los expertos creen que la idea de que los adolescentes son regidos por las "hormonas
descontroladas" es una exageracin. No obstante, esta es una edad llena de cambios rpidos en su
estado emocional, el mal genio y una gran necesidad por la privacidad, as como la tendencia a ser
temperamentales.
Los nios pequeos no pueden pensar en el futuro demasiado, pero los adolescentes s pueden y suelen
hacerlo con frecuencia-lo que resulta en que se preocupen por el futuro. Algunos podran preocuparse
excesivamente de:
su rendimiento en la escuela;
su apariencia, su desarrollo fsico y su popularidad;
la posibilidad de que uno de sus padres fallezca;
ser hostigados en la escuela;
la violencia escolar;
no tener amigos;
las drogas y el alcohol;
hambre y pobreza en el pas;
fracaso en obtener empleo;
bombas nucleares o ataques terroristas en el pas;
el divorcio de sus padres; y
la muerte.

Muchos adolescentes son un poco cohibidos. Y dado que los cambios fsicos y emocionales son drsticos,
tambin suelen ser muy sensibles sobre s mismos. Quizs se preocupen por algunas cualidades
personales o "defectos" que para ellos son algo muy importante, pero que para otros son
inconsecuentes. (Ellos piensan: "No puedo ir a la fiesta esta noche porque todos se van a rer de la
espinilla tamao pelota que traigo en la frente." Realidad: La espinilla es pequeita y la esconde el
cabello.) Un adolescente tambin puede estar bastante absorto en s mismo. Puede creer que l es la
nica persona en el mundo que siente como l, o que tiene las mismas experiencias, o que es tan
especial que nadie ms, especialmente su familia, lo puede comprender. Esta creencia puede contribuir a
los sentimientos de soledad y aislamiento. Adems, el enfoque en s mismo puede afectar la manera en
que el adolescente se relaciona con familiares y amigos. ("No puedo soportar que me vean salir al cine
con mi mam!")

Los adolescentes cambian repentinamente de estado emocional

Las emociones del adolescente a veces parecen exageradas. Sus acciones son inconsistentes. Es normal
que los adolescentes cambien repentinamente de estado emocional, entre la felicidad y la tristeza, entre
sentirse inteligentes o estpidos. De hecho, algunas expertos consideran que la adolescencia es como
una segunda niez temprana. Como explica Carol Bleifield, una consejera escolar de nivel secundario en
Wisconsin, "De momento quieren que se les trate y les cuide como a un nio pequeo. Pero cinco
minutos ms tarde quieren que los adultos se alejen de ellos, diciendo, 'Djame hacerlo slo'". Puede ser
beneficioso si usted les ayuda a comprender que estn atravesando una etapa con muchos y grandes
cambios, cambios que no siempre parecen resultar en el progreso."

Adems de los cambios emocionales que ellos sienten, los adolescentes exploran varias formas de
expresar sus emociones. Por ejemplo, un joven que anteriormente saludaba a sus amigos y visitas con
abrazos afectuosos, puede de repente cambiar a un adolescente que saluda con el ms leve
reconocimiento. Similarmente, los abrazos y besos que antes expresaban su amor por sus padres ahora
se convierten en un alejamiento y una expresin de, "Ya djame, mam". Es importante recordar que
estos son cambios a las formas en que ellos expresan sus sentimientos, y no cambios a los
sentimientos en s por sus amigos, sus padres y otros familiares.
Pero est pendiente por seas de cambios emocionales excesivos o por perodos de tristeza de larga
duracin. Estas seales pueden indicar problemas emocionales severos.

Consejos de dilogo y comunicacin entre padres e hijos adolescentes

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Los diez problemas ms graves entre los adolescentes

1. Consumo de alcohol. Lo hace, habitualmente, ms del 60% de los jvenes de 14 a 20 aos.

2. Iniciacin en las drogas. Segn datos del Plan Nacional sobre Drogas, el 31% de los adolescentes ha probado el
cannabis.

3. Embarazos no deseados. Cada ao se quedan embarazadas ms de 18.000 menores de 19 aos, segn la

Sociedad Espaola de Medicina de Familia.

4. Acoso escolar o 'bullying' por parte de sus compaeros. Ocurre, segn diversos estudios promovidos por el
Ministerio de Educacin, en hasta el 12% de los alumnos no universitarios.

5. Trastornos de la imagen y la alimentacin. Anorexia, bulimia nerviosa Las sufren el 3% de las adolescentes
espaolas, segn el Ministerio de Educacin.

6. Malos tratos. Una cuarta parte de las denuncias interpuestas por mujeres que sufren malos tratos son de menores
de 20 aos.

7. Problemas derivados del mal uso de Internet. La adiccin a Internet afecta, sobre todo, a chicos mayores.
Segn un estudio publicado en "Evidencias de Pediatra", son jvenes que dedican ms de 20 horas semanales a la
web y la utilizan para jugar "on line".

8. Sectas y socioadicciones. Segn el Instituto de Sociologa Aplicada, en Espaa hay 150.000 jvenes que
pertenecen a sectas.

9. Depresin y trastornos emocionales. Responsables del 10,75% de las muertes de adolescentes, segn el Instituto
de la Juventud (INJUVE.)

10. Accidentes de trfico. Son responsables del 33% de los fallecimientos de jvenes, segn estudios del INJUVE.

Lo que debe y lo que No debe hacer un padre

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