INTRODUCCIN:

En el libro Inteligencia Emocional, Daniel Goleman explica que el xito de una persona no depende del intelecto
o de nuestros estudios acadmicos , si no de nuestra inteligencia emocional, que segn el autor es la capacidad
de reconocer los sentimientos propios y los de los dems, para as manejar bien nuestras emociones y tener
relaciones ms productivas con quienes nos rodean, el insiste que no nacemos con inteligencia emocional si
no que nosotros mismos la podemos crear, alimentar y fortalecer a travs de nuestros conocimientos. Y la
podemos apreciar en nuestra capacidad de hacer las cosas, nuestras habilidades, o talentos de cada uno de
nosotros.
La inteligencia emocional se aprecia en las capacidades, talentos y habilidades que tenemos cada uno de los
individuos. Se dira ms bien, que la inteligencia emocional trata de entender, controlar y modificar estados
emocionales propios y ajenos. Es tal vez, dirigir y equilibrar las situaciones humanas. Aparentemente, la
experiencia indica que todos debemos estar en un proceso de cambio y, sobretodo hoy, donde la innovacin
tecnolgica, las tecnologas de la informacin y la comunicacin estn produciendo los grandes cambios en las
relaciones sociales. De acuerdo a cada una de nuestras experiencias, la inteligencia emocional comprende la
visin, misin, valores personales, familiares y profesionales de cada uno de nosotros. Necesitamos hacer
tareas diarias para obtener resultados concretos y todo ello es posible si hay constancia, flexibilidad, optimismo
y emotividad.
Daniel Goleman nos proporciona una amplia y detallada gua para conseguir fomentar nuestra amplia inteligencia
emocional, basndose en la forma en que los nios aprenden a modelar sus circuitos cerebrales, de igual manera nos
ensea un programa pedaggico para el desarrollo integral del ser humano. Algo muy importante que nos menciona
Goleman es: la inteligencia emocional no es un parmetro fijado desde el momento del nacimiento: cabe desarrollarla,
fomentarla y cuidarla.

Al leer el libro comprend que nosotros como seres humanos, sentimos emociones, pero cmo sabremos en
qu momento hay que dejarnos llevar por nuestros sentimientos o por nuestros pensamientos? Para nuestro
bien o para nuestro mal, hay momentos en los que nos vemos impulsados por las emociones en donde nuestra
inteligencia no se ve reflejada, como por ejemplo: Cuando uno de nuestros seres queridos sufre algn accidente
o simplemente alguna circunstancia en la cual no estbamos preparados, ah es donde entran ms nuestros
sentimientos ms que nuestro pensamiento y no solo nuestros sentimientos, en ocasiones tenemos impulsos o
emociones que nos llevan a actuar automticamente y cada una de estas emociones nos hace actuar de
diferente forma un ejemplo de estos sentimientos es el miedo, tal vez este nos sea beneficioso y nos ayude a
salvar nuestras vida ya que el tener miedo nos conduce a tener precaucin de las cosas o simplemente estar a
la defensiva, aunque creo que en algunos casos no nos ayuda ya que nos paralizamos y no podemos reaccionar
ante una situacin difcil, otro tipo de emocin es el amor, en este cada uno de nosotros tenemos nuestro propio
significado de amor en mi punto de vista es un sentimiento el cual da tranquilidad y seguridad.
Daniel Goleman menciona dos tipos de inteligencias, la primera es la inteligencia personal; donde nos dice que
est compuesta por una serie de competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros
mismos. Esta inteligencia comprende tres componentes cuando se aplica en el trabajo y tambin en nuestra
rea, que es educacin.
Conciencia en uno mismo: es la capacidad de reconocer y entender en uno mismo las propias fortalezas, debilidades,
estados de nimo, emociones e impulsos, as como el efecto que stos tienen sobre los dems y sobre nuestras actividades
diarias. Autorregulacin control de s mismo: es la habilidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos para
adecuarlos a su objetivo, de responsabilizarse de los propios actos, de pensar antes de actuar y de evitar los juicios
prematuros. Automotivacin: es la habilidad de estar en un estado de continua bsqueda y persistencia en la consecucin
de los objetivos, haciendo

frente a los problemas y encontrando soluciones. Habilidades sociales: es el talento en el manejo de las
relaciones con los dems, en saber persuadir e influenciar a los dems.
El libro se divide en cinco interesantes captulos en las cuales son:
1.- El cerebro emocional, 2.- La naturaleza de la inteligencia emocional, 3.-Inteligencia emocional aplicada, 4.-
Una puesta abierta a la oportunidad, 5.- La alfabetizacin emocional.
En este hermoso libro, en una primera parte terica en la que explica, biolgicamente, como la mente emocional
es ms veloz que la racional, que se pone en marcha sin detenerse ni un instante a considerar lo que est
haciendo. As las acciones que surgen de ella conllevan una fuerte sensacin de certeza pero su rapidez anula
la reflexin analtica caracterstica de la mente pensante.
De igual manera me da a entender que las personas en determinadas circunstancias, actan y se dejan llevar solo por sus
instintos, que es algo completamente irracional en cuanto al intelecto se refiere pero es aceptable desde el punto de vista
de los sentimientos, los humanos usamos muchas veces en momentos importantes usamos para decidir lo que nuestros
sentimientos nos sugieren o nuestro instinto nos hace hacerlo y se deja de lado la racionalidad mental, aunque con esto
se logran muchas cosas como la relacin en pareja y en s muchas cosas ms que nos darn xito a lo largo de nuestra
vida, ya que el intelecto no nos prepara para muchos de los problemas y dificultades que puedan surgir a lo largo de una
vida. Nos habla de que todo mundo tenemos dos mentes una que piensa que sera usar la racionalidad y, la otra que es
una mente que siente que sera solo actuar por instinto sin pensar en lo que se va a realizar, esta diferencia est muy
presente entre la comunidad, por ejemplo cuando en muchas ocasiones escuchamos que se dice haz lo que te dicte tu
corazn, eso sera actuar por medio de los sentimientos y dejar a un lado la racionalidad, pensar detenidamente que es lo
que ms te conviene en vez de dejar decisiones importantes al sentir de cada uno. El secuestro emocional se suele decir
que es un

momento de furia que no es consciente ya que cuando ese momento pasa es muy comn ver que las personas
que lo sufrieron no lo recuerdan, aunque el libro se dice que no llega muchas veces a caso como asesinatos si
hay muchos casos en que el asesino tuvo un arranque de furia y que ms tarde no lo puede recordar.
El libro tiene una segunda parte prctica donde repasa:
1. Las relaciones de pareja

2. Los roles de ejecutivos perjudiciales para la empresa

3. La salud y su dependencia de las emociones

4. La familia como cuna de la educacin de los nios y sus posibilidades en la mejora social

5. As como otros problemas sociales tales como la depresin, las drogas, etc.

Y si el pensamiento positivo en nuestro dialogo interior y exterior es clave, esa clave es el mensaje de Daniel
Goleman cuando, al final del libro, nos convence sobre la viabilidad de aprender a ser ms inteligentes
emocionalmente ya que el control de las emociones es cuestin hbito y los hbitos, aunque muy arraigados,
se pueden cambiar: desaprender para aprender de nuevo, el reaprendizaje emocional.
En cuanto a la segunda parte; La naturaleza de la inteligencia emocional, se puede decir que no slo no es
suficiente el Coeficiente de Inteligencia, (CI) sino que es un error de este siglo por ser conductista. Goleman
reconoce que la nocin de inteligencia emocional y la ha tomado de Peter Salovey.
Goleman lo fundamenta en cinco puntos:
El conocimiento de las propias emociones es la piedra angular de la inteligencia emocional y Scrates lo
consideraba ya en concete a ti mismo.
En cuanto a la capacidad de controlar las propias emociones, Platn hablaba de Sofrosine, cuidado e inteligencia en el
gobierno de la propia vida, que Aristteles

situ en el, justo medio, lo apropiado y que en Roma y en el cristianismo pas a ser la templanza (temperantia)
equilibrio emocional.
La capacidad de motivarse uno mismo es la aptitud maestra
En el reconocimiento de las emociones ajenas, la base es la empata
Para el control de las relaciones, las bases para el desarrollo de las habilidades
Interpersonales que estn en el autocontrol, saber dominarse y en la empata.
La tercera parte (Inteligencia emocional aplicada), de marcado carcter prctico, hace un anlisis de tres
diferentes aspectos de la vida cotidiana y la influencia de la inteligencia emocional en cada una de ellas. As,
examina cmo estas capacidades pueden ayudarnos a cuidar o a destruir nuestras relaciones ms preciadas,
por ejemplo:
- Trato entre esposos (de pareja)
- Mundo laboral
- Influencia de la vida emocional en nuestra salud.
Por ltimo, la quinta parte (La alfabetizacin emocional): La aplicacin ptima de los programas de
alfabetizacin emocional debe comenzar en un perodo temprano, adaptarse a la edad del alumno, proseguir
durante todos los aos de escuela y aunar las fuerzas conjuntas de la escuela, el hogar y la comunidad en
general. La alfabetizacin emocional es tan importante como el aprendizaje de las matemticas o la lectura.
Sera bueno un objetivo comn consistente en elevar el nivel de competencia emocional y social del nio como
una parte de su educacin regular () por una educacin ms afectiva.
Reflexiona acerca del alto precio que deben pagar aquellas personas que, llegados a la adultez, no han sido
capaces de desarrollarse adecuadamente desde el punto de vista.
Tambin las escuelas y los profesores juegan un papel trascendental, buscando una formacin integral de los estudiantes
y reconciliando en las aulas a la mente y al corazn.

CONCLUSIN:
Para m en conclusin inteligencia emocional es saber controlar los impulsos y saber cmo obtener un bien de
ellos, no creo que la inteligencia emocional tenga que diferenciarse por una persona tmida o abierta, agresiva
o tranquila, por ejemplo no me parece que una persona que sea muy sociable tenga forzosamente que tener
inteligencia emocional, al igual que una persona poco sociable puede tener mucha inteligencia emocional, lo
que para mi hace la diferencia es que las distintas formas de ser de alguien no influyen en su capacidad
emocional, ms bien lo importante es saber donde aplicar esa inteligencia emocional, un ejemplo seria personas
que son consideradas como serias, tmidas, y definiciones parecidas, pero solo es su forma de ser, ya que al
momento por ejemplo de estar en un trabajo donde es importante socializar lo pueden hacer sin problemas,
pero en circunstancias donde no es muy necesario son mas reservadas, y eso no siempre quiere decir que sean
inseguros, simplemente tienen su forma de ser y la inteligencia para saber donde deben aplicar todo lo que es
la inteligencia emocional, ya sea estar en contacto con los sentimientos de los dems, socializar, saber controlar
sus propios sentimientos y estar en contacto con ellos.
Creo que la forma de ser no siempre tiene que determinar la seguridad o inseguridad de una persona, hay personas
abiertas que se supone que por el simple hecho de ser as son seguras pero en situaciones de verdadera importancia
donde deben mostrar su seguridad y su buen control de sentimientos, instintos, etc. Dejan al descubierto su inseguridad
para actuar en situaciones importantes, cada persona puede tener buena inteligencia emocional, independientemente de
su forma de ser, hay gente que es agresiva, pero en determinadas circunstancias, por ejemplo en la calle, pero en su
trabajo son tolerantes y saben controlar sus impulsos, y su agresividad la desahogan en otros lados o en otras actividades,
y no porque en sus trabajos se controlen dejan de ser gente agresiva, eso es para m tener buena inteligencia emocional,
saber donde debes de aplicarla, y no tener que cambiar toda tu forma de ser, ya que viendo en Internet pginas sobre
este tema, hay muchas donde te dan consejos para dejar

de ser como eres y segn ellos obtener ms inteligencia emocional, no me parece que para saber controlar tus
emociones tengas que cambiar toda tu forma de ser, por ejemplo unas pginas dan consejos de que algo
fundamental es saber relacionarse con los dems pero el mtodo que dan para lograr eso es cambiar todo un
estilo de vida que consiste en relacionarse con ms gente, salir mas y buscar muchas actividades en grupo y
as mejorar la seguridad en s mismos, como ya mencione arriba no me parece que alguien que no se relaciona
mucho tiene que ser inseguro, hay gente que no le gusta relacionarse mucho pero cuando hay que hacerlo por
ejemplo en un trabajo, o en cosas de verdadera importancia lo pueden hacer sin mayor problema, tal vez no lo
hagan por gusto, porque no es su forma de ser pero no tienen ninguna inseguridad en poder hacerlo.
En varias pginas de este hermoso libro donde se dice como aumentar la inteligencia emocional, y la mayora nos dan
consejos para obtener ms inteligencia emocional por medio de ejercicios para mejorar la seguridad, ser mas sociable y
levantar el autoestima, y para m los consejos para mejorar esa inteligencia serian que dijeran que se debe de hacer en
ciertas situaciones donde se suele perder el control y no enfocarse solo a ser mas sociable, abierto y subir el autoestima,
eso como ya dije a mi parecer solo es una forma de ser no tiene que forzosamente demostrar si alguien es inseguro por
ser callado, la forma de ser y la inseguridad o seguridad van muy separados, tambin est demostrado que la gente muy
sociable y abierta no es en su totalidad segura, hay muchos que son muy sociables pero por dentro son gente insegura y
para eso no veo algn mtodo que diga como aumentar la inteligencia emocional en una persona abierta que se supone
superando la inseguridad se obtiene mayor inteligencia emocional, hay personas seguras e inseguras, que son serias o
abiertas, claro que se que el porcentaje dice que las inseguras son mayormente las calladas, tmidas o serias, pero no por
un porcentaje quiere decir que todos sean as.