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El primer video nos da una informacin sencilla sobre las distintas actividades de la disciplina del
yoga.
Aun as, los 3 videos complementan la informacin de lo que es el yoga y en qu nos beneficia su
prctica, tanto en lo fsico, como en lo emocional, mental y espiritual.
El primero nos indica de una manera somera los beneficios de la prctica del yoga; El siguiente es
ms especfico, ya que va mencionando de cada postura sus beneficios; El del estado de salud, nos
centra para que a partir de ah, exploremos hacia los distintos horizontes; El de la meditacin es
simple pero profundo; El siguiente mapa se centra principalmente en la salud del individuo; y el
ltimo, nos refiere sobre los beneficios fsicos y mentales.
Seleccin de la informacin
Debido a que el tema es muy amplio, se tomaron referencias de algunas pginas o sitios de
internet.
Resea
El yoga es una disciplina milenaria que apenas hace relativamente poco tiempo se ha conocido en
el mundo occidental. ste ha sido bien acogido por los beneficios que conlleva al individuo en
diferentes aspectos de su vida, como es la parte fsica, la emocional, la mental y la espiritual.
Se busc que la informacin fuera clara, sencilla y profunda, pues por ser una disciplina oriental,
dentro de su filosofa se encuentran trminos y conceptos difciles de asimilar para los
occidentales. Esto ltimo es simplemente porque habra que remontarnos a la literatura, filosofa,
historia y cultura de la India en los ltimos 3,000 aos, para tener la ptico que ellos tienen y
desde ah conceptuar la disciplina del yoga.