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  • Cocina - Lasagna Con Espinaca y Queso PDF

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    sur 2

    31/12/2016 CocinaLasagnaconespinacayqueso

    Lasagnaconespinacayqueso
    AlestiloSoniaOrtiz

    www.cocinaycomparte.com Porciones:6|Tiempo:40Minutos

    Patrocinadopor:LaModerna

    Ingredientesreceta
    453gramosdelasaade
    luigi
    4manojosdeespinaca
    1dientedeajo
    1tazadecremadeleche
    CocinayComparteFotgrafo:Leindelen devaca
    Unplatillocompleto 1piezadehuevo
    vegetarianoparacomerricoy 200gramosdequesode
    nutritivo.Sepuedeservir cabra
    tambincomoguarnicin. salalgusto
    pimientanegramolidaal
    gusto
    Composicinnutrimentalporporcin
    quesoparmesanorallado
    Porciones 6
    algusto
    Contenidoenergtico(Kcal) 640
    2cucharadasde
    Protenas(g) 26.0 mantequilla
    Lpidostotales(g)(grasas) 28.58 1/ piezadecebolla
    2
    Ac.grasossaturados(g) 18.6
    blanca
    Ac.grasosmonoinsaturados(g) 4.8
    Ac.grasospoliinsaturados(g) 0.6
    Utensilios
    Colesterol(mg) 113
    Tablaparapicar Cuchillo
    Hidratosdecarbono(g)
    67.2 Sartnabierto Pala
    (carbohidratos)
    Tazn Batidordeglobo
    Azcar(g) 6.2
    Tazaparamedir Refractarioparahorno
    Fibradiettica(g) 4.8 Horno
    Calcio(mg) 563
    Sodio(mg) 765
    Mododepreparacin
    Hierro(mg) 5.46
    ROJO:elcontenidoexcedelopermitido Lavarbienlasespinacasypicarelajoycebollafinamenteylas
    paraunaporcindealimento,porloque
    debeconsumirseenformaespordica. espinacasentrozos.
    VERDE:elcontenidoeseladecuado
    paraunaporcindealimento. Calentarlacucharadadeaceitesofrerlacebollayelajopicado
    duranteunosminutos.

    Aadirlasespinacastroceadassazonarconpimientaysal
    continuarcociendounosminutosms.Reservar.

    Paraprepararlasalsa,mezclarenuntaznlacrema,huevo
    pimientaysal.Revolverbienhastaintegrar.

    Paraarmarlalasaa,siseutilizalasaaprecocidanoes
    necesariohervirla,delocontrario,cocerenaguahirviendo
    durante7minutosparaquedealdente(suaveporfuerayfirme
    pordentro).

    Parahornearlalasaa,engrasarlafuenteparahornocon
    mantequilla,colocarenlabaseunacamadelajasdelasaa,
    sobreellasunacapadeespinacas,luegounpocodesalsay
    trocitosdequesodecabra.Repetirlamismaoperacinhasta
    cubrirtodoelmolde.Espolvorearconquesoparmesanoencima
    ymeteralhornoa350F(150C)durante15minutos.

    Servircalienteenrebanadascomoplatofuerte.

    Pasoapaso

    http://cocinaycomparte.com/recipes/lasagnaconespinacayqueso/printed?servings=6 1/2
    31/12/2016 CocinaLasagnaconespinacayqueso

    Paso1 Paso2 Paso3

    Ingredientesparareceta453gramos Lavarbienlasespinacasypicarelajo Calentarlacucharadadeaceite


    delasaadeluigiHelp4manojosde ycebollafinamenteylasespinacas sofrerlacebollayelajopicado
    espinacaHelp1/2piezadecebolla entrozos. duranteunosminutos.
    blanca1dientedeajo1tazade
    cremadelechedevaca1piezade
    huevo200gramosdequesodecabra
    salalgustopimientanegramolidaal
    gustoquesoparmesanoralladoal
    gusto2cucharadasdemantequilla

    Paso4 Paso5 Paso6


    Aadirlasespinacastroceadas Paraprepararlasalsa,mezclarenun Paraarmarlalasaa,siseutiliza
    sazonarconpimientaysalcontinuar taznlacrema,huevopimientaysal. lasaaprecocidanoesnecesario
    cociendounosminutosms. Revolverbienhastaintegrar. hervirla,delocontrario,cocerenagua
    Reservar. hirviendodurante7minutospara
    quedealdente(suaveporfueray
    firmepordentro).

    Paso7 Paso8 Paso9

    Parahornearlalasaa,engrasarla Colocarenlabaseunacamadelajas Repetirlamismaoperacinhasta


    fuenteparahornoconmantequilla. delasaa,sobreellasunacapade cubrirtodoelmolde.Espolvorearcon
    espinacas,luegounpocodesalsay quesoparmesanoencimaymeteral
    trocitosdequesodecabra. hornoa350F(150C)durante15
    minutos.

    Paso10

    Servircalienteenrebanadascomo
    platofuerte.

    http://cocinaycomparte.com/recipes/lasagnaconespinacayqueso/printed?servings=6 2/2

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