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BENEFICIOS DE LA PSICOMOTRICIDAD
En los primeros aos de vida, la Psicomotricidad juega un papel muy importante, porque
influye valiosamente en el desarrollo intelectual, afectivo y social del individuo
favoreciendo la relacin con su entorno y tomando en cuenta las diferencias individuales,
necesidades e intereses.
En el mbito corporal, el ejercicio fsico siempre va a favorecer todas las capacidades del
individuo, ya que estimula la circulacin y la respiracin, por lo que las clulas se nutren
ms, fortalece los huesos, tonifica los msculos y est demostrado que produce sustancias
que evitan la depresin. A nivel motor, permitir dominar el movimiento corporal.
COORDINACIN:
RTMO:
FLEXIBILIDAD:
Capacidad para mover partes del cuerpo en relacin mutua con una mxima extensin y
flexin articular
VELOCIDAD:
Ritmo logrado durante una secuencia de movimientos y al tiempo de reaccin, depende
de la estructura fibra muscular
AGILIDAD:
Capacidad de reaccin rpida
EQUILIBRIO:
Mantener posicin determinada, reduciendo al mnimo el contacto
FUERZA:
Resistencia que es capaz de vencer un msculo en su contraccin, con independencia del
tiempo empleado
RESISTENCIA:
Integra cualquier movimiento muscular
Existen 2 Tipos:
1-Resistencia Muscular: Integra la resistencia muscular o capacidad para persistir en la
actividad fsica y resistir a la fatiga muscular.
2-Resistencia Cardiorespiratoria: O capacidad para emplear el oxgeno con un mximo
posible de eficiencia.
Lateralidad
Conciencia del eje corporal: derecha- izquierda
Control tnico postural: tensin necesaria para realizar cualquier tipo de actividad Equilibrio
Esttico
Dinmico
Relajacin - Respiracin
Conciencia y control de la propia respiracin.
Aprendizaje de herramientas bsicas de relajacin.
BIOGRAFIA
http://educagratis.cl/moodle/mod/resource/view.php?id=14937
http://www.educacion.gob.es/exterior/centros/colegiorabat/es/programacionesprimaria/P
DEIPSICOMOTRICIDAD15-16.pdf