Tema: 07 Los Procesos Afectivos

PROCESOS AFECTIVOS
"Es preciso saber lo que se quiere y cuando se quiere, hay que tener
valor de decirlo y cuando decirlo y es menester tener coraje para realizarlo"
George Clemenceau

AFECTIVIDAD

Segn Egen Blener (1857-1939), la afectividad es aquel conjunto del acontecer emocional que ocurre en
la mente del hombre y se expresa a travs del comportamiento emocional, los sentimientos y las
pasiones. La afectividad es el conjunto de sentimientos inferiores y superiores, positivos y negativos,
fugaces y permanentes que sitan la totalidad de la persona ante el mundo exterior.
CARACTERSTICAS DE LA AFECTIVIDAD
1. Polaridad
Consiste en la contraposicin de direcciones que pueden seguir de lo positivo a lo negativo, del
agrado al desagrado, de lo justo a lo injusto, de la atraccin a la repulsin.

2. La Inestabilidad y Fluctuacin
Es la posibilidad de variacin constante que tenemos las personas frente a aquello con que se puede
cambiar la direccin, adems varan de significacin en el mundo interior del sujeto debido a la
relatividad de la mayor parte de ellos. Es decir es la facilidad con que las personas pasan de la
exaltacin por una causa que estima valiosa a su apagamiento, que se expresa como decepcin ante
la misma por algn rasgo que no estima satisfactorio para su expectativa. Ejemplo: Si un joven est
viendo un partido de ftbol se emociona al saber que el mejor jugador del equipo meti un gol, pero a
los 5 minutos el jugador sufre una lesin y es sacado del partido, entonces el joven muestra tristeza y
preocupacin.

3. Intensidad
Es la fuerza con que nos impactan las experiencias afectivas, varan segn los sujetos, segn los
tiempos, segn los factores externos influyentes y tambin la capacidad de autocontrol de los
individuos.
Ejemplo: Ana y Andrea, estudiantes de la Universidad, miran sus fotografas de la fiesta de
promocin del colegio: Ana se alegra y re al verlas, Andrea se pone melanclica.

4. Repercusin Conductual y Organizada de los Afectos

Es la incidencia corporal que se manifiesta en cambios observables en el organismo que
experimenta los afectos como por ejemplo cuando una emocin produce aceleracin en el corazn,
sudor en las manos, etc. Ejemplo: Pedro va por la calle y es asaltado por dos hombres, l se siente
asustado, mostrndose nervioso, con aceleracin cardiaca y sudoracin en las manos.
Resumiendo lo anterior, podemos decir que la afectividad:
Son fenmenos psquicos muy ntimos, pues los experimentamos como algo muy subjetivo, muy
personal.
Son procesos que se experimentan acompaados a otros fenmenos psquicos de distinta
naturaleza (percepciones, imgenes, recuerdos, decisiones, etc.) y aun con fenmenos fisiolgicos
(corporales) de variable intensidad
Son grandes motivadores del comportamiento humano, constituyen la energa que lo impulsa. Los
sentimientos positivos suscitados por personas, cosas o situaciones que amamos y nos son
agradable, constituyen motivos que nos impulsan a buscarlas, conservarlas, disfrutarlas. Y si son
negativos, a todo lo contrario
Los procesos afectivos tienen diverso nivel o altura. Unos son muy elevados (el amor filial, la alegra
por el bienestar ajeno, la solidaridad, el goce esttico, etc.). Otros, muy bajos (el egosmo, la envidia,
los celos, la venganza, etc.).
Los procesos afectivos oscilan entre dos polos: uno positivo y otro negativo. Siempre son agradables
o desagradables; placenteros o dolorosos

LAS EMOCIONES

Las emociones son agitaciones del nimo producidas por ideas, recuerdos, apetitos, deseos, sentimientos
o pasiones. Son estados afectivos de mayor o menor intensidad y de corta duracin.

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Las emociones son procesos psicolgicos extremadamente complejos, formados por componentes
innatos, subjetivos, fisiolgicos y conductuales muy importantes para la evolucin y la adaptacin del
individuo.
Se trata de fuerzas poderosas que ejercen una gran influencia sobre el comportamiento de las personas.
Sin embargo, a pesar de la importancia de la emocin, todava no existe consenso unnime entre los
cientficos sobre qu es la emocin y cul es su lugar dentro de la ciencia psicolgica.

Las emociones es una combinacin compleja de aspectos

fisiolgicos, sociales, y psicolgicos dentro de una misma situacin
polifactica, como respuesta orgnica a la consecucin de un
objetivo, de una necesidad o de una motivacin

Los psiclogos suelen distinguir tres componentes en cada emocin:

Un sentimiento caracterstico o experiencia subjetiva.
Un esquema de estimulacin fisiolgica.
Un esquema de expresin abierta.
La naturaleza de la emocin, as como de su intensidad, depende de los estmulos, del estado de nimo
del individuo, del estado de su organismo y de su personalidad.
Las emociones van siempre acompaadas de reacciones somticas. Son muchas las reacciones
somticas que presenta el organismo, pero las ms importantes son:
Las alteraciones en la circulacin.
Los cambios respiratorios.
Las secreciones glandulares
Para Linda Davinoff, emocin es un estado interno caracterizado por cogniciones y sensaciones
especficas, reacciones fisiolgicas y conducta expresiva que aparecen de manera repentina y que son
difciles de controlar.
En conclusin, la emocin:
Obedece a una realidad objetiva.
Su intensidad es alta pero su duracin es corta.
Su aparicin provoca cambios fisiolgicos, psicolgicos y psicosomticos
Las emociones provocan modificaciones psquicas que pueden ser de exaltacin y de inhibicin:
De exaltacin: se llama de exaltacin cuando la reaccin emocional provoca un inusitado aumento de
actividad mental. El pensar transcurre con extraordinaria rapidez y surgen velozmente imgenes,
ideas, pensamientos, etc. Se producen generalmente en emociones intensas de alegra o de miedo.
De inhibicin: se llama de inhibicin cuando se paralizan el curso del pensamiento y la capacidad de
discernir, del habla y hasta aun el no actuar. Ejm: estar caminando y de pronto aparece un auto a toda
velocidad, puede uno quedarse quieto sin poder reaccionar.
Las emociones provocan modificaciones orgnicas como:
El rostro se enrojece o empalidece
Se realizan una serie de movimientos reflejos
Excitacin nerviosa
Disminuye el volumen de los rganos vulnerables.
Se paralizan momentneamente las vsceras
Aumenta la actividad del corazn
Hay modificaciones en la respiracin
Se contraen el hgado, el bazo y aumenta la produccin de glbulos rojos.
Los vasos de la piel se contraen
Aumenta la secrecin de la glucosa y adrenalina, lo que determina una mayor resistencia a la fatiga
Hay aumento de secreciones: sudor, orina, etc (en algunos casos)
Durante las emociones intervienen de manera decisiva el hipotlamo y el sistema nervioso autnomo a
travs de los nervios simpticos (responsables de la mayor parte de los cambios violentos) y los nervios
parasimpticos (responsables de la actividad de los rganos).

Funcin de las emociones

Estas funciones se pueden diferenciar de la siguiente forma:

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Preparacin para la accin: las emociones actan como un nexo entre los estmulos recibidos del
medio y las respuestas del organismo. Las respuestas emocionales son automticas y por tanto no
requieren ningn tipo de raciocinio o de control consciente.
Delimitacin del comportamiento futuro: las emociones influyen en la asimilacin de informacin
que nos servir para dar respuestas en el futuro a hechos similares. Dichas respuestas podrn ser de
rechazo o de bsqueda de repeticin del estmulo.
Regulacin de la interaccin social: las emociones son un espejo de nuestros sentimientos y su
expresin permite a los observadores hacerse a una idea de nuestro estado de nimo.

Emociones Primarias
Dentro de las emociones primarias se consideran: la ira, el miedo, la alegra, el amor, la sorpresa, el
disgusto, el inters y la tristeza. Todas las emociones se relacionan con un conjunto de reacciones; por
ejemplo:

La ira: la sangre fluye hacia las manos facilitndose la utilizacin de armas o el propinar golpes
contundentes. El ritmo cardiaco se eleva y se liberan hormonas como la adrenalina que disponen el
cuerpo para la accin. La ira se asocia con la furia, el ultraje, resentimiento, clera, indignacin,
fastidio, hostilidad y en extremo, con la violencia y el odio patolgicos.
El miedo: hay una redistribucin de la sangre en las partes indispensables en las acciones evasivas;
puede haber una paralizacin repentina mientras se analiza una respuesta adecuada, pero en suma,
el cuerpo est en un estado de mxima alerta. El miedo se asocia con ansiedad, nerviosismo,
preocupacin, inquietud, cautela y en un nivel profundo, con fobia y pnico.
La alegra: se inhiben sensaciones negativas o de intranquilidad. Parece que no hay reacciones
fisiolgicas relevantes, salvo una sensacin de paz y calma corporal. Se asocia con placer, deleite,
diversin, placer sensual, gratificacin, euforia, xtasis y en extremo, con mana.
El amor: los sentimientos de ternura y la satisfaccin sexual dan lugar a un despertar parasimptico
"respuesta de relajacin" es un conjunto de reacciones en todo el organismo que generan un estado
general de calma y satisfaccin, facilitando la cooperacin. Se asocia con aceptacin, simpata,
confianza, amabilidad, afinidad, adoracin y en casos patolgicos puede conducir a la extrema
dependencia.
La sorpresa: el levantar las cejas en expresin de novedad o sorpresa permite ampliar el campo
visual y que llegue ms luz a la retina; esto ofrece ms informacin sobre el hecho inesperado,
facilitando cualquier anlisis e ideando el mejor plan de accin.
El disgusto: segn lo ha sugerido Darwin, el gesto facial de disgusto aparece como un intento por
bloquear las fosas nasales en caso de probar una sustancia desagradable o de que exista necesidad
de escupirla.
La tristeza: la tristeza tiene una funcin adaptativa en caso de una prdida significativa. La tristeza
desencadena una cada de la energa y el entusiasmo por las actividades de la vida, sobre todo las
diversiones y los placeres; frena el metabolismo del organismo e induce al aislamiento y recogimiento.
En casos muy profundos, la tristeza puede desembocar en depresin.
Inters: tiene como funcin ayudarnos a centrar nuestra atencin en un estmulo proveniente del
medio al que bajo ciertas circunstancias, le asignamos un valor de pertinencia.
Las emociones primarias son automticas y cumplen una funcin adaptativa y saludable dentro del
organismo al ayudarnos a reaccionar inmediatamente frente a un estmulo.

Clases de las Emociones

1. Segn William Wundt
Estnicas: son aquellas que al producirse hacen intervenir al sistema nervioso simptico,
afectando el funcionamiento de los rganos. Ejemplo: Hipertonia muscular, taquicardia, elevacin
de la temperatura. Incrementan la actividad del sujeto originando modificaciones psicolgicas y
fisiolgicas. Ejm: gritar de alegra al ver los resultados del examen de ingreso a la universidad,
figurando su nombre en la lista.
Astnicas: son aquellas que al producirse hacen intervenir al sistema nervioso parasimptico,
afectando al funcionamiento de los rganos. Ejemplo: Hipotonia muscular, bradicardia, palidez,
enfriamiento. disminuyen la actividad del sujeto (inhibicin de la reaccin motora de la actividad
mental). Ejm.: quedarse quieto ante un perro furioso).
2. Segn Mc Dougel
Primarias: Vinculadas a los instintos como el miedo (vinculada al instinto de fuga) y la clera
(vinculada al instinto de agresin).

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Secundarias: Son sntesis originales con caracteres propios, son de este tipo la envidia. la
vergenza, el desprecio, etc.
Derivadas: Son emociones menos ligadas a las condiciones del momento, ms vinculadas con
las indicaciones y que presuponen actitudes previas, prospectivas y retrospectivas. Ejemplo: La
alegra, la tristeza, la esperanza.

Teoras de las emociones

a. William James Lange (1890). Segn esta teora ante un estmulo determinado se inician las
reacciones Fisiolgicas y percibir estas producen la emocin. Ejm.: al ver una serpiente, empezamos
a temblar y respirar agitadamente, al darnos cuenta de esto, se produce el miedo.
b. W. Cannon y Bard (1927). Sustentan que las emociones y las reacciones internas se dan
simultneamente. Ejm: al ver un perro rabioso, los impulsos sensoriales van al tlamo y este los enva
a la corteza cerebral donde es interpretada los impulsos nerviosos, son dirigidos al organismo
produciendo las modificaciones.
c. S. Schachter y J. Singer (1962). Esta teora plantea que primero evaluamos nuestro estado interno y
la situacin producindose luego la emocin. Ejm.: vemos un oso, lo evaluamos como peligroso y
tambin evaluamos nuestras reacciones fisiolgicas y esto nos produce el miedo.

SENTIMIENTOS

Son procesos afectivos ms o menos duraderos, que no conmocionan a nuestro ser psicobiolgico con la
intensidad con que lo sienten las emociones. Se forman en el individuo a travs de su experiencia social,
se caracterizan por ser prolongadas.
Los sentimientos positivos impulsan de un modo ms constante y persistente al acercamiento, la
bsqueda, la conservacin y el disfrute de las personas. En tanto los sentimientos desagradables o
negativos impulsan a comportarse en sentido contrario.
Caractersticas de los sentimientos
Son subjetivos.
Surgen poco a poco.
Promueven conductas ticas elevadas.
Fomentan el desarrollo del bien del otro.
Son de menor intensidad y de mayor duracin
Se desarrollan y enriquecen en cantidad y variedad.
Depende ms de la actividad cortical.
Clases de sentimientos
Vitales, ticos, estticos, pragmticos, espirituales o sociales, sexuales o narcisistas.

PASIONES

Son procesos afectivos poderosos y absorbentes que llegan a canalizar toda la vida psquica en una
direccin principal, llegando en algunos casos a producir la ruptura del equilibrio psquico del individuo.
Son positivos cuando orientan al sujeto hacia valores culturales positivos o sublimes. Ejemplo: Un
cientfico que concentra toda su atencin en entender la naturaleza de un fenmeno natural tratando de
producir un conocimiento til a la humanidad. Un deportista que concentra toda su atencin en practicar
ocho horas diarias con la finalidad de salir vencedor en una competencia.
Las pasiones son negativas cuando llegan a la persona a su autodestruccin, ellas producen una ruptura
con el mundo exterior. Ejemplo: La obsesin como el juego, la bebida, el alcoholismo, las drogas que
llevan a una persona a abandonar a toda su familia, trabajo y amigos hasta destruirse as mismo y a los
dems.

Caractersticas de las Pasiones:

Son exageradas, absorbentes y obsesivas con gran fuerza de atraccin. Anulan en la mayora de los
casos la voluntad y pueden atentar contra la integridad fsica, moral o psicolgica.

Tipos de Pasiones
Positivas: Basadas en valores ticos, el desarrollo de la ciencia.
Negativas: Basadas en el fanatismo y en todas sus variantes.
Las pasiones segn Ribott, comprenden tres grandes grupos de: estados motores, estados intelectuales
y estados afectivos. Pero las caractersticas que hacen su esencia son:

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a. La idea fija: Existencia de una idea fija activa. Esta idea fija parte de una idea predominante, hasta
ese entonces normal y puede terminar en una idea patolgica. Siendo la relacin entre estas de
transicin. Toda pasin es la especializacin de una tendencia atractiva o repulsiva que se concreta
en una idea enrgica que acta como motor o inhibidor. Esta constituye a la pasin por la cooperacin
de la asociacin y disociacin, de la imaginacin creadora y de las facultades lgicas. La asociacin,
la idea dominante es el centro de multiplicacin de imgenes que sirven a su naturaleza, funciona
como un centro de atraccin. A su vez, la disociacin implica la eliminacin de todo aquello que
contradice la afirmacin de la pasin.

b. Duracin: Es donde la pasin se separa de la emocin. Cualquier pasin por ms corta que resulte es
ms larga que una emocin. Es una tendencia perdurable que implica una fijeza y un grado de
inteligencia.

c. Intensidad: Gasto de energa de supone. Hay pasiones que son fuertes y enrgicas y otras que son
tranquilas.

LECTURA
ALEGRIA Y BUEN HUMOR
Scrates deca: La alegra del alma forma los bellos das de la vida. La alegra es definida como un grato
y vivo movimiento del nimo motivado por algo halageo, y a veces sin causa determinada, que se
manifiesta generalmente con signos exteriores.. Havelock Ellis afirma que la risa es como un ejercicio
religioso, puesto que conduce a una expansin del alma.
Aristteles describa a la risa como un ejercicio corporal valioso para la salud. La medicina psicosomtica
se ha cansado de probar que nuestro estmago, hgado, corazn y todos los rganos funcionan mejor
cuando nos sentimos felices. La risa o alegra aumenta nuestra resistencia fsica y acta como un
inhibidor natural del dolor.
La risa interrumpe la actividad mental: divierte o ms bien relaja la atencin, impidiendo a la mente
entretenerse en cuestiones perniciosas. La risa tambin levanta el espritu cansado.
Thackerai afirma: la risa es bueno para los negocios. Puede reducir las tensiones, da vida a las
presentaciones y estimula la creatividad. En un ambiente de negocios, cuando a las personas se les
permite rer, aunque sea quince segundos, obtienen ms oxgeno para el cerebro, lo que les hace pensar
ms claramente.
La risa y el buen humor rejuvenecen, la sonrisa hace que el rostro se vea ms bello.
Marcel Archard dijo: mucha gente cree que para triunfar basta con levantarse temprano. NO; es
necesario tambin levantarse de buen humor
La felicidad humana no es producto de los grandes acontecimientos de la vida, sino de las pequeas
vivencias cotidianas, escribi Benjamn Franklin en su autobiografa. Numerosos estudios han
demostrado que la gente que necesita de otra gente es en realidad la ms feliz, y es tambin la que
menos probabilidades tiene de sufrir depresin.
Hace ms de cien aos, el neurlogo francs Guilliane Duchenne de Boulogne comenz a estudiar qu es
lo que se esconda detrs de una sonrisa. Hoy se sabe que puede resultar contagiosa y mejorar ms un
buen estado de nimo. Por ello, los investigadores sobre el humor recomiendan este sencillo ejercicio
cuando se pasen momentos difciles: mirarse al espejo y sonrer. Esta expresin facial genera la emocin
correspondiente, de forma que si vemos el reflejo de una sonrisa, comenzaremos a sentirnos mejor.
El buen humor mientras dura, favorece la capacidad de pensar con flexibilidad y con mayor complejidad,
haciendo que resulte ms fcil encontrar soluciones a los problemas ya sean intelectuales o
interpersonales.
La risa parece ayudar a las personas a pensar con mayor amplitud y asociar ms libremente. Los
beneficios intelectuales de una buena carcajada son ms sorprendentes cuando se trata de resolver un
problema que requiere una solucin creativa.
En un estudio en la Universidad de Chicago encontraron que las personas optimistas consideraban los
cambios como un desafo y no como una catstrofe, se mostraban atentos con el resto de las personas, y
sentan que controlaban sus vidas.
Los nios aprenden con mayor facilidad y eficacia en un ambiente agradable. El neurlogo William Fry
subraya el efecto estimulante de la risa en la circulacin sangunea, en la respiracin y, sobre todo, en la
oxigenacin de nuestro cuerpo. Una simple sonrisa es capaz de provocar una secrecin mayor de
endorfinas, encargadas de producirnos bienestar.
El psiconeurlogo Arthur Stone, encontr en la mucosa nasal de las personas ms sonrientes una mayor
cantidad de inmunoglobulina A, una sustancia que refuerza las defensas del organismo.

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El Dr. Csar Das Cabrera afirma que en estados de satisfaccin, el timo fabrica ms timina, uno de los
componentes que contienen los frmacos antidepresivos y que adems nos hace resistentes contra las
enfermedades.
Investigadores de la Universidad de Texas afirman que sentirse feliz y lleno de esperanzas parece ser
una poderosa medicina para reducir el riesgo de derrame cerebral.
El Cardilogo Glenn Ostir subraya que los individuos con altos grados de emociones positivas son ms
propensos a hacer ejercicios, mantener un estilo de vida saludable y ceirse a los tratamientos mdicos.
El Dr Sang Lee de Corea, afirm: la mente y el cuerpo son un todo. Cuando existe una situacin alegre y
esperanzada, la qumica cerebral se altera, liberando un tipo especial de hormona llamada endorfina, que
fortalece el sistema inmunolgico, pudiendo inclusive, eliminar clulas cancerosas. El oftalmlogo William
Bates comprob que el sentido de la vista mejora cuando el individuo est pensando en cosas agradables
o viendo escenas que le complacen.
El filsofo ingls Herbert Spencer caracteriz la risa como una descarga de la excitacin nerviosa
excesiva, confirmndose luego que la risa implica una liberacin de la tensin o de energa excesiva y
esto se debe a que los msculos han quedado flcidos.
Aproximadamente un nio se re 400 veces al da, mientras que un adulto slo lo hace 15 a 16 veces.
John Morreall explica que despus de que uno se re, entra en un estado de relajacin, la presin arterial
y los latidos del corazn descienden, as que nos sentimos profundamente relajados.
Los doctores Lee Berk y Stanley Tan dicen que la risa agudiza las habilidades de la mayora de los
instrumentos de nuestro sistema de inmunidad. Activa los linfocitos T y las clulas de ataque, las que
ayudan a destruir los microorganismos invasores. La risa aumenta tambin la produccin de nuevas
clulas de inmunidad y reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrs, que puede debilitar la
respuesta del sistema de inmunidad.
Por ltimo, el humor nos ayuda a luchar con lo impensable: nuestra calidad de mortales

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