Gua

sobre las habilidades

Socioemocionales
y el uso de las Fichas de

Actividades
Construye T
ndice
Quson las habilidades
socioemocionales (HSE)? 3

Por qu son importantes estas

habilidades? 3

Cmoinfluyen las HSE en el

aprendizaje? 4

Cmo influyen las HSE del docente

en el proceso de enseanza? 4

Cules HSE promueve Construye T? 4

Cmo podemos desarrollar HSE

como docentes? 6

Cmopuedo desarrollar HSE con

los estudiantes? 6

Ques un Momento Construye T? 7

Qu es una Ficha Construye T? 7

Cmoidentificamos qu Ficha
Construye T usar? 7

Cmo utilizamos las Fichas

Construye T en el aula? 8

Cundoy cada cunto utilizamos

las Fichas? 8

Qu es el Estilo Construye T? 9

Cmopuedo practicar el Estilo

Construye T en la clase? 10

Qu cambios podremos observar

en el aula con estas estrategias? 10

Todos los derechos estn reservados. Ni esta publicacin ni partes de ella pue-
den ser reproducidas, almacenadas mediante cualquier sistema o transmitidas,
en cualquier forma o por cualquier medio, sea ste electrnico, mecnico, de
fotocopiado, de grabado o de otro tipo, sin el permiso previo del Programa de
las Naciones Unidas para el Desarrollo.

El anlisis y las conclusiones aqu expresadas no reflejan necesariamente las

opiniones del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo, de su Junta
Ejecutiva, ni de sus Estados Miembros.
El objetivo de esta Gua es orientar a docentes sobre la utilidad
de las habilidades socioemocionales (HSE) y el uso de las Fichas
Construye T para el desarrollo y fortalecimiento de stas a partir
de actividades en el aula.

Quson las habilidades

socioemocionales (HSE)?
Las habilidades socioemocionales son la capacidad para identificar
y manejar nuestras emociones, sentir y mostrar empata por los
dems, establecer relaciones positivas y definir y alcanzar metas. Son
herramientas para la vida que nos permiten regularnos mejor, llevarnos
mejor con los dems y tomar decisiones responsables.

Por qu s on importantes
estas habilidades? 3

Son importantes porque quienes desarrollan estas habilidades:

Saben centrar su atencin en sus objetivos, al manejar mejor

sus emociones.

Suelen tener un mejor desempeo acadmico.

Son ms propensos a concluir satisfactoriamente sus estudios.

Toman decisiones ms responsables.

Exhiben menos conductas de riesgo como: violencia, embarazo

temprano o adicciones.

Se relacionan mejor con otras personas.

Muestran mayores niveles de bienestar en general.

 Cmoinfluyen las HSE
en el aprendizaje?
Las habilidades socioemocionales son parte significativa del aprendizaje
y no slo un complemento fundamental de ste. As, los estudiantes:

Asocian el aprendizaje con una experiencia positiva.

Saben pedir ayuda.

Pueden ampliar su perspectiva.

Desarrollan el pensamiento crtico.

Desarrollan perseverancia para alcanzar nuestras metas.

Hacen frente a los desafos de la escuela.

Generan opciones y resuelven problemas.

Cmo influyen las HSE del docente

en el proceso de enseanza?
Los docentes que practican sus habilidades socioemocionales
contribuyen a desarrollar las de sus estudiantes y a mejorar el
aprendizaje, adems de que disfrutan ms su labor. Para ello, es
importante que los docentes no slo reconozcamos, identifiquemos
y sepamos canalizar las emociones de los estudiantes, sino tambin
las propias.

4 Cules H SE promueve
Construye T?
Construye T promueve 18 habilidades socioemocionales, divididas en
tres dimensiones del aprendizaje socioemocional. Estas ltimas son:

a) Conoce T. Se refiere al manejo de emociones de forma

asertiva para el logro de nuestros objetivos.

b) Relaciona T. Se refiere al manejo de emociones para

interactuar de forma positiva con los dems.

c) Elige T. Se refiere a la toma de decisiones responsables y ser

consciente de las consecuencias.
Las 18 habilidades de Construye T son:

Dimensin Habilidades Generales Habilidades Especficas

1. Autopercepcin

2. Autoeficacia
Autoconciencia

3. Reconocimiento
de emociones

4. Manejo de
emociones

5. Postergacin de la
Autorregulacin gratificacin

6. Tolerancia a la
CONOCE T frustracin

7. Motivacin de logro

8. Perseverancia
Determinacin

9. Manejo de estrs

10. Empata

11. Escucha activa

Conciencia social
12. Toma de
perspectiva

5
13. Asertividad

14. Manejo de
RELACIONA T conflictos
Relacin con interpersonales
los dems
15. Comportamiento
prosocial

16. Generacin de
opciones y
consideraciones de
consecuencias

Toma responsable
de decisiones 17. Pensamiento crtico

18. Anlisis de
ELIGE T consecuencias
 Cmo p odemos desarrollar
HSE como docentes?
Podemos desarrollar y fortalecer las habilidades socioemocionales
desde la propia gestin del docente al:

1) Identificar qu habilidad especfica deseamos desarrollar. Por

ejemplo: la perseverancia.

2) Conocer la definicin de la habilidad que deseamos desarrollar

para tener claro en qu consiste y qu implica. Construye T
pone a disposicin de la comunidad escolar las definiciones
de las 18 habilidades socioemocionales1.

3) Tener presente todos los das que deseamos y estamos

desarrollando dicha habilidad, tanto en nuestra labor docente
como en nuestra vida personal.

4) Informarnos ms sobre dicha HSE usando fuentes confiables.

5) Utilizar las Fichas Construye T para desarrollar y fortalecer

las HSE, en particular la habilidad especfica de inters.

Cmopuedo desarrollar
HSE con los estudiantes?
Podemos hacerlo a travs de las siguientes estrategias prcticas:

1) Realizar un Momento Construye T al inicio de cada clase

utilizando alguna de las Fichas Construye T.

6 2) Utilizar el Estilo Construye T, que implica comunicarnos

haciendo uso de las HSE.

1 Visita el sitio http://www.sems.gob.mx/construyet y revisa la seccin de Habilidades Socioemocionales.

Estrategia 1

Ques un Momento Construye T?

Un Momento Construye T es un espacio de 15 minutos, en el que
dedicamos nuestra atencin a realizar una actividad que nos permite
identificar qu emocin estamos sintiendo, ser conscientes de esa
emocin, y poner en prctica estrategias para desarrollar o fortalecer
nuestras habilidades socioemocionales, seamos estudiantes, docentes
o directivos. Al usar las fichas Construye T, podemos identificar:

Cmo nos sentimos actualmente.

Qu emocin(es) estamos experimentando.

Qu habilidad(es) socioemocional(es) requerimos trabajar.

Cmo podemos trabajar nuestras habilidades socioemocionales.

Para qu nos sirve desarrollarla.

Qu e s una Ficha Construye T?

Las fichas Construye T son materiales prcticos y fciles de usar, con
ejercicios sencillos. Cada ficha se compone de 5 secciones:

Para reflexionar: nos ayuda a preparar la actividad, a travs de

preguntas detonadoras.

Nuestro objetivo: indica el objetivo de la actividad y la(s) HSE

que trabajaremos.

Condiciones y materiales deseables: describe los materiales 7

que requerimos para desarrollar la actividad. Por ejemplo: sillas,
msica, lpices.

Paso a paso: nos da las indicaciones de forma clara y sencilla de

cmo llevar a cabo la actividad para desarrollar HSE.

Para terminar: ofrece informacin para realizar una reflexin

final y resalta la utilidad de la actividad.

Cmoidentificamos qu
Ficha Construye T usar?
Para decidir de forma ms efectiva qu ficha utilizar, Construye T
recomienda que:

Identifiquemos qu habilidad socioemocional queremos o

necesitamos trabajar.
 Revisemos la definicin de esa habilidad socioemocional2.

Definamos con quin trabajar esa ficha: con estudiantes o con

nosotros mismos.

Ingresemos a la seccin de Materiales de la pgina web:

www.sems.gob.mx/construyet

Seleccionemos Fichas de Actividades.

Seleccionemos nuestro perfil: Docente.

Seleccionemos la Dimensin a la que pertenece la HSE elegida:

Conoce T, Relaciona T o Elige T.

Seleccionemos la HSE general y especfica respectiva.

Cmo u tilizamos las Fichas

Construye T en el aula?
Utilizar una Ficha Construye T en clase es muy sencillo:

1) Descarga una Ficha Construye T de la pgina web.

2) Revisa la Ficha antes de la clase.

3) Planea la actividad: Este paso puede tomar slo algunos

minutos!

4) Realiza el Paso a Paso con tus estudiantes. Hay actividades

de 15 minutos o menos (este es el Momento Construye T).

5) Lidera una pequea reflexin al terminar.

8 6) Contina con tu clase de forma regular!

Cundoy cada cunto

utilizamos las Fichas?
Construye T sugiere hacerlo al menos una vez a la semana con cada
uno de los grupos. Las actividades se pueden realizar:

Durante la clase, de preferencia en los primeros 15 minutos,

as los estudiantes iniciarn su proceso de aprendizaje
eficientemente.

En sesiones de tutoras u orientacin.

En reuniones con otros integrantes de la comunidad escolar.

2 Visita el sitio http://www.sems.gob.mx/construyet y revisa la seccin de Habilidades Socioemocionales.

 En horarios de actividades extracurriculares.

Estrategia 2

Qu es el Estilo Construye T?
privilegian la convivencia positiva y fomentan un ambiente de respeto
a las emociones propias y del otro. Algunos ejemplos, cuando como
docentes nos comunicamos en el aula, son:

Algunas de las HSE que

Comunicacin en el aula fortalecemos:

Docentes Estudiantes

Cmo nos sentimos hoy? Empata Autopercepcin

Qu podemos hacer
el da de hoy para para Escucha
trabajar con ms gusto y activa
motivacin?

Al analizar este personaje

histrico: Qu opciones
tena ste al tomar esa
decisin?, Cmo piensan
que se sinti en ese Pensamiento Toma de
momento?, Cmo se crtico perspectiva
habran sentido ustedes?,
Creen que eso pudo
9

Sobre la pregunta que

les har a continuacin,
Generacin
y compartan sin temor Asertividad de opciones y
consideracin de
discutiremos sobre qu consecuencias
es correcto, qu no, y por
qu.
 Cmopuedo practicar el
Estilo Construye T en la clase?
Utilizar el Estilo Construye T en clase es sencillo, slo se requiere:

1) Identificar qu habilidad o habilidades socioemocionales

queremos o necesitamos trabajar en el aula.

2) Identificar las situaciones en las que es propicio trabajar esta

habilidad. Por ejemplo, en el momento de exponer en equipo,
al momento de saludar, antes de un examen, entre otros.
Puedes partir de la experiencia propia.

3) Revisar y pensar de qu manera esa o esas habilidades se

relacionan con el material del curso, as podemos incluirlo en
actividades de aprendizaje: las habilidades son transversales
y se pueden usar en cualquier asignatura!

4) Anotar nuestras ideas e incluirlas en nuestra planeacin de

clase, as nos aseguraremos de llevarlas a cabo.

Ahora utilicemos el Estilo Construye T!

Qu c ambios podremos observar

en el aula con estas estrategias?
Los estudiantes mostrarn:

Mayor motivacin

Mejor relacin entre ellos y con sus docentes

10
Mayor participacin en clase

Mayor rendimiento escolar

Mejor ambiente en el aula

Acrcate a Construye T, utiliza las

Fichas y ejercita las HSE!
Notas

11
www.sems.gob.mx/construyet