DETOX

5 RECEITAS DETOX PODEROSAS E FCEIS DE FAZER

por Rosi Feliciano
ndice
Introduo............................................................................. 02

Como Fazer............................................................................ 03

Suco Detox de Melancia com Linhaa..................................... 04

Suco Detox de Ch Verde e Uva............................................. 05

Sopa Detox Energizante........................................................ 06

Salada Detox com Rcula e leo de Coco.............................. 07

Suco Detox com Couve, Abacaxi e Hortel............................. 08

Concluso.............................................................................. 09

TOP DETOX 01
Introduo
Ol, muito bom ter voc aqui! Este e-book vai levar at voc
5 Receitas DETOX Poderosas e Fceis de fazer, recomendadas
por nutricionistas e especialistas em emagrecimento saudvel.

Desculpa, no me apresentei.. Meu nome Rosi Feliciano, sou

blogueira e estudo tcnicas e mtodos para o emagrecimento
saudvel a mais de 3 anos. Distribuo todo o contedo das minhas
descobertas gratuitamente para mais de 3.000.000 de pessoas
atravs dos meus Blogs, canal do Youtube e Grupos no WhatsApp.

Com o meu estudo, j consegui emagrecer mais de 43kg

utilizando mtodos incrveis, incluindo algumas dietas Detox.

Se voc ainda no conhece a minha histria, clique aqui!

Voc deve conhecer sobre o efeito do Detox no organismo, ou

pelo menos j ter ouvido falar em Detox..

?! Vamos l, o que Dieta Detox?

A Dieta Detox uma dieta para retirar as toxinas e impurezas
em nosso organismo, provocadas por alimentos que causam o
envelhecimento precoce das clulas. Causando problemas em
nosso metabolismo. Uma vez que o nosso metabolismo no est
agindo de forma correta, ca quase impossvel emagrecer de
forma saudvel.

Os alimentos da Dieta Detox so ricos em bras, gorduras boas,

vitaminas e minerais que so simplesmente sensacionais e vo
ajudar voc a limpar o seu organismo.

TOP DETOX 02
Como fazer?!
Eu te preparei 5 Receitas DETOX de Sucos Poderosas que
vo te ajudar a perder peso, desinchar, eliminar toxinas e
deixar o seu corpo pronto para um processo de
emagrecimento saudvel.

Voc vai escolher uma das 5 receitas e consumir de

200ml a 250ml diariamente em Jejum. E no vai consumir
nenhum tipo de alimento nos prximos 20 minutos.

Os sucos podem ser consumidos todos os dias. Mas evite

ultrapassar o limite de 250ml.

TOP DETOX 03
# Top 01
SUCO DETOX DE MELANCIA COM LINHAA

Ingredientes:

- 3 fatias de melancia sem caroo

- 1 colher de ch de linhaa triturada
- 1 colher de ch de gengibre ralado

Como Preparar:

Voc vai precisar de um liquidicador. Vai bater todos os

ingredientes juntos, na velocidade mnima por um minuto.
uma receita bem simples. Aps o suco pronto beba bem
gelado.

Um detalhe importante: se o suco car grosso, adicione um

pouco de gua.

Alm de ser um suco desintoxicante e saudvel, delicioso!

TOP DETOX 04
# Top 02
SUCO DETOX DE CH VERDE E UVA

Ingredientes:

- 1 copo de gua natural

- 1 saquinho de ch verde
- 5 uvas verdes sem caroos
- 1 copo de gua de coco
- Adoante

Como Preparar:

Coloque a gua natural para ferver e separe o saquinho de ch

verde. Enquanto isso, coloque todos os outros ingredientes no
liquidicador.

Dissolva o ch verde em uma xcara na gua fervida (no use

acar ou adoante no ch).

Aps o ch pronto, adicione-o tambm no liquidicador. Bata

todos os ingredientes at formar um suco homogneo.

Utilize uma peneira para coar o suco. Se quiser adicione um

pouco de adoante e tambm gelo.

Pronto! Agora, s apreciar o seu Suco Detox com os benefcios

do Ch Verde, da Uva e da gua de Coco.

TOP DETOX 05
# Top 03
SOPA DETOX ENERGIZANTE

Ingredientes: (1 Poro)
- 1 colher de caf de gengibre ralado
- 2 dentes de alho amassado
- 1 cebola grande picada
- 1 colher e meia de sopa de leo de coco extravirgem
- 1 pires de nabo ralado
- 1 pires de repolho roxo picado
- 2 ramos de salso com talo picado
- 1 pires de salsinha picada
- 2 folhas de couve picado
- 1 pires de couveor picado
- 1 pires de brcolis picado
- 1 abobrinha picada ou chuchu (picado)
- 2 colheres de sopa de farinha de banana verde orgnica
- 2 litros de ch verde pronto coado
- Sal e pimenta a gosto

Como Preparar:

Colocar em uma panela o leo de coco com a cebola, o alho e o

gengibre. Deixe fritar ligeiramente. Coloque o restante dos
ingredientes, refogue e adicione o ch verde pronto e coado.
Deixe cozinhar por 20 minutos.

Eu amei essa Sopa! Uma refeio leve com uma dose de sade.

TOP DETOX 06
# Top 04
SALADA DETOX COM RCULA E LEO DE COCO

Ingredientes:

Para a Salada
- 3 folhas inteiras de rcula
- 20 gramas de repolho roxo
- 20 gramas de broto de feijo
- 20 gramas de coentro
- pepino japons
- ma verde

Para o Molho
- 1 colher de leo de coco
- 3 folhas de hortel
- 1 colher de gengibre ralado
- Suco de 1 limo
- Organo gosto

Como Preparar:

Use as mos e rasgue delicadamente as folhas de rcula, repolho,

e coentro. Corte o pepino em tiras com espessura mdia e a ma
em cubos pequenos. Junte todos os ingredientes em uma travessa.
Depois vamos preparar o molho:

Em um pilo, amasse as folhas de hortel com o gengibre e o leo

de coco. Acrescente o suco de limo, o organo e despeje sobre a
salada. Essa salada um timo acompanhamento. Bom apetite!!

TOP DETOX 07
# Top 05
SUCO DETOX COM COUVE, ABACAXI E HORTEL

Ingredientes:

- 600 ml de gua
- 3 rodelas de abacaxi
- 2 folhas de couve bem lavada e picada
- Suco de 1 hortel

Como Preparar:

Esta outra receita bem simples de suco. Este suco tem um

potencial enorme. Aproveitando os benefcios da couve aliando ao
Abacaxi e a Hortel.

Coloque todos os ingredientes no liquidicador e bata at car

homogneo. Por conter muito liquido, apenas alguns pulsos no
liquidicador sero sucientes.

Aps bater no liquidicador, utilize uma peneira para coar o suco.

bom tomar bem gelado, ento adicione cubos de gelo ao seu
copo.

TOP DETOX 08
Concluso
Depois de ler este e-book, voc poder comear o seu
emagrecimento. As Receitas Top Detox vo limpar o seu corpo,
preparando ele para o emagrecimento saudvel e denitivo.

Aps estar com o seu corpo limpo e livre de toxinas, voc poder
comear a emagrecer sem sofrimento e com melhores resultados.

O Dr. Rocha, mdico especialista em Emagrecimento Saudvel vai

te ajudar a queimar gordura e emagrecer de vez.

Acesse aqui embaixo a aula do Dr. Rocha e comece a emagrecer

agora.

Voc vai mudar de vida!

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SAUDVEL, SEM SOFRIMENTO E SEM SUAR EM ACADEMIAS.
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COMECE HOJE a emagrecer.

TOP DETOX 09