23/8/2017
Descubre qu es Ayurveda y Cmo te Beneficia
Centro Ayurveda
Marcus de Oliveira, D. Ay.
Dulce Ma. Hernndez, D. Ay.
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Ayurveda: Conoce lo que es y como te beneficia
Ayurveda (en Devanagari: , la ciencia de la vida) es un sistema de medicina tradicional
autctona de la India. Se practica en otras partes del
mundo como una forma de medicina
complementaria (porque complementa la necesidad
de aumentar las defensas propias e inherentes del
individuo cuando estn bajas; no por otra cosa se
aplica esta palabra). En snscrito, la palabra
Ayurveda comprende las palabras ayus, que signi ca
vida y veda, que signi ca ciencia. En la evolucin
a lo largo de su historia, el Ayurveda ha sido y sigue
siendo un in uyente sistema de la medicina en el
sur de Asia.
La literatura de Ayurveda aparece antes y durante el
perodo vdico en la India. El Sushruta Samhita y el
Charaka Samhita son los compendios in uyentes de cmo trabaja en la medicina tradicional de
esta poca. Ayurveda se considera una forma de medicina complementaria en el mundo
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occidental, donde varios de sus mtodos, tales como hierbas, masaje y ejercicio de yoga son muy
utilizados.

VIDEO: AYURVEDA, CIENCIA DE LA VIDA

Para una rpida introduccin a lo que es Ayurveda, disfruta el siguiente video (de poco menos de 4
minutos de duracin;):

.
Ayurveda Ciencia de la Vida

Ayurveda cree en cinco grandes elementos (tierra, agua, fuego, aire y espacio) para componer el
Universo, incluido el cuerpo humano. Se cree que plasma, sangre, carne, grasa, hueso, mdula
sea y semen son los siete principales tejidos constitutivos del cuerpo que corresponden a los

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elementos. Ayurveda destaca un saldo de tres sustancias: viento / espritu / aire, ema y bilis, que
representan a cada una las fuerzas divinas de los elementos.

De acuerdo con Ayurveda, estos tres principios reguladores o DOSHASVata (viento / espritu /
aire), Pitta (bilis) y Kapha ( ema)son importantes para el entendimiento del Ser.

Se cree que la construccin de un sistema metablico sano, el logro de una buena digestin y la
correcta eliminacin conducen a la vitalidad. Ayurveda tambin se centra en el ejercicio, yoga,
meditacin y masaje. Por lo tanto, es necesario abordar cuerpo, mente y espritu / conciencia tanto
individualmente como en unsono para garantizar la salud.
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VIDEO: AYURVEDA, LA MEDICINA HIND

Para conocer ms acerca de Ayurveda, disfruta el siguiente video (de unos 47 minutos de
duracin;):

RECONOCIMIENTO DE AYURVEDA EN LA ACTUALIDAD

Ayurveda ha obtenido el reconocimiento en el mundo occidental de mdicos especialistas. En
particular, Frank John Ninivaggi, de la Yale University School of Medicine, investig y expuso sus
diversos postulados en uno de los principales libros de texto de forma adecuada a la ciencia

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occidental acadmica: An Elementary Textbook of Ayurveda: Medicine with a Six Thousand Year
Old Tradition. Psychosocial Press. Dic. 2000.

En los Estados Unidos de Amrica, los NIH (National Institutes of Health) y NCCAM (National
Center for Complementary and Alternative Medicine) investigan la medicina ayurvdica. Adems,
el Instituto Nacional de Medicina Ayurvdica, establecida por el Dr. Scott Gerson (ver men
Quienes Somos de este sitio), es un ejemplo de un Instituto que ha llevado a cabo la investigacin
sobre las prcticas AYURVEDICAS.

Los postulados y la historia del Ayurveda tambin han sido descritaos por otros estudiosos
extranjeros, como Dominik Wujastyk en el Reino Unido.

Ayurveda es al mismo tiempo el nombre y tambin el programa actual de esta antigua tradicin
de conocimientos de la humanidad. Describe un completo sistema de medicina que ofrece
diferentes acercamientos a los distintos aspectos de la vida. Tomndolos en conjunto se dice que
se puede alcanzar la salud perfecta y la longevidad.

Los libros clsicos del Ayurveda, en su forma escrita, tienen casi 5,000 aos de antigedad. Los
varios aspectos del conocimiento vdico han sido transmitidos oralmente por miles de aos lo que
hace al Ayurveda la ms antigua de todas las ciencias mdicas.

Los libros clsicos del Ayurveda describen antiguas civilizaciones donde la enfermedad era
desconocida. Hoy en da, el Ayurveda sirve para mantener, promover y restaurar la buena salud as
como tambin prevenir enfermedades.

Originalmente el Ayurveda no fue usado slo para curar enfermedades individuales, sino
tambin para promover una positiva in uencia en el bienestar de la sociedad como un todo. En
los textos antiguos, los Rishis (Sabios) declaraban que el positivismo y el comportamiento
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saludable de cada individuo combinados producen

una sociedad saludable.

En siglos pasados, durante la ocupacin de la

India por los turcos y los britnicos, el
conocimiento tradicional del Ayurveda fue casi
abandonado. Esto dio como resultado la prdida
de muchos aspectos de este acercamiento
holstico a la salud. Sin embargo, algunas
previamente desconocidas partes de este
conocimiento se preservaron por muchas de las
familias tradicionales y subsecuentemente fueron transmitidas a las siguientes generaciones.

Los libros mdicos clsicos recomiendan un nmero de otras terapias, que se han
sistemticamente incorporado a Ayurveda. Estos incluyen disciplinas como meditacin, yoga,
arquitectura y astrologa vdicas y recitacin vdica.

Estos diferentes acercamientos a la medicina Ayurvdica son ofrecidos en Centro Ayurveda de

Cuernavaca. De esta manera incrementan la posible cura y el alivio no slo de enfermedades
agudas sino tambin de enfermedades crnicas y funcionales.

SALUD Y REJUVENECIMIENTO
El deseo ms importante del ser humano es gozar de una vida sana, feliz e inspirada. La salud est
en primer lugar, ya que sin ella es imposible sentirse feliz e inspirado.

Una de las claves para una buena salud es que el cuerpo sea capaz de hacer circular
correctamente los nutrientes y de eliminar las toxinas de una manera e caz. El alimento nos
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proporciona los nutrientes adecuados, el ejercicio y el masaje hacen posible una correcta
circulacin; y el masaje ayuda a nuestro cuerpo a desarrollarse y regenerarse y nos abre el camino
a la relajacin.

Al aumentar la circulacin del material nutriente y colaborar en la eliminacin de toxinas del

organismo, el masaje desempea un papel importante en la puri cacin y el mantenimiento de
la salud corporal.

El papel depurador del masaje lo convierte en la prctica ms bene ciosa para alcanzar la
inspiracin y la alegra. Excita los recursos internos del cuerpo, estimulndolo a procesar las
protenas, a convertir las diversas formas de azcar en glucosa y a generar varias enzimas
qumicas.
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Si se le adopta al masaje como una prctica diaria, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.

UN POCO DE HISTORIA: ORGENES DE AYURVEDA

Reconocida o cialmente por la OMS (Organizacin Mundial de la Salud), como sistema completo
de medicina alternativa, que da prioridad a la prevencin de la enfermedad, promoviendo la salud
y el alargamiento de la vida en una forma ms plena, AYURVEDA est considerada como la ciencia
mdica ms antigua que se conoce. Es anterior an a la china, remontndose su losofa a la
tradicin y cultura Vdica, establecida en el valle del Indo, hacia 5000 aos antes de Cristo, fecha
en la que se cifran los escritos sagrados conocidos como los Vedas.

Se transmita oralmente de generacin en generacin. Dio origen muy posiblemente a la medicina

hipocrtica, debido a que, a raz de la invasin de Alejandro Magno en el ao 326 A.C., fue llevada
a Grecia y a otras partes del mundo antiguo. Se debe a este hecho el que ambas compartan, junto
con la medicina china, una visin holstica del ser humano (del griego holos = todo). Es decir,
basndose en una concepcin global de la vida, al a rmar que espritu, cuerpo y entorno son una
misma cosa, siendo necesario velar por el equilibrio de estos tres factores para lograr un estado
de salud plena, tanto fsico como mental.

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FILOSOFA
El trmino AYURVEDA, proviene del snscrito, antigua lengua culta de la India, perteneciente al
grupo lingstico indoario, en su forma ms arcaica (vdico) y signi ca ciencia de la vida.

No se trata solamente de un sistema de sanacin, a pesar de sus e caces tratamientos y mtodos

de prevencin de la enfermedad, sino que es en realidad un sistema integral de vida en armona
con uno mismo y la naturaleza. Segn la losofa en que est inspirada, se trata de una
concepcin unitaria entre el Ser Humano y el Universo, donde el individuo y el cosmos son
inseparables.

FUNDAMENTOS CURATIVOS
La medicina Ayurveda es un sistema hind antiguo del cuidado mdico preventivo
principalmente y curativo en ultima instancia.

Segn este sistema, la salud corporal es determinada por tres principios biolgicos
llamados los doshas:

Vata, que regula el movimiento

Pitta, que regula el metabolismo; y,
Kapha, que regula la estructura

Debemos vivir al ritmo de la naturaleza, considerando los ciclos del da, los ciclos del ao y los
ciclos de la vida misma.

As, el correcto funcionamiento fsico y espiritual de las personas, depende del equilibrio de
esas tres fuerzas energticas o principios de regulacin. Cada persona, lleva en su interior estas

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fuerzas, que se combinan entre s en forma distinta, dependiendo de las caractersticas y el

entorno particular de cada individuo.

Segn la teora ayurvdica, estas fuerzas Vata, Pitta Y Kapha, son invisibles y no son perceptibles
por los sentidos, pero pueden moverse, multiplicarse o reducirse y estn relacionadas entre s
como si las unieran invisibles e innumerables hilos. Cada DOSHA afecta a todas las clulas, tejidos
y rganos del cuerpo humano y cada SUBDOSHA, tiene funciones fsicas, mentales y espirituales.

El Universo, segn el hinduismo, se forma a partir de cinco elementos: ter, aire, fuego, agua y
tierra; cada DOSHA, se forma combinando algunos de ellos. As, VATA, se forma de ter y aire;
PITTA representa el fuego y KAPHA est formado por agua y tierra, relacionndose e
in uencindose entre s. La mezcla resultante, es diferente en cada persona y determina su
aspecto fsico externo, el funcionamiento de sus rganos internos, su tipo de aptitudes
intelectuales y su personalidad, dando lugar a hasta siete tipos distintos de individuo.

Para balancear estos elementos, los mdicos utilizan una amplia gama de tcnicas, incluyendo el
ajuste nutricional, el masaje y la meditacin.

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El fundamento curativo ayurvdico consiste en estabilizar eventuales desequilibrios de estas tres

energas vitales, los DOSHAS (humores biolgicos), que rigen todas las funciones fsicas, mentales
y espirituales. Cuando este equilibrio se rompe, el organismo deja de funcionar correctamente. Es
necesario, pues, recuperar la armona entre el TRIDOSHA (tres doshas), para lograr la
optimizacin de la salud, consiguiendo una vida plena y creando un potencial mental creciente a
travs del desarrollo de la conciencia y de una visin espiritual amplia.

AYURVEDA toma en cuenta la armona de todos los componentes de la vida, ya que todo se
relaciona entre s y est sujeto a in uencias recprocas. Para conseguir este equilibrio de las
energas vitales, es necesario desintoxicar y puri car el cuerpo, la mente y el alma, eliminando
impurezas (toxinas) y tensiones (pensamientos y sentimientos negativos), arraigadas
profundamente en el ser humano y que crean el lugar para las enfermedades. Se puede as lograr
incluso un rejuvenecimiento ya que, segn AYURVEDA, el cuerpo humano est diseado para vivir
ms de 100 aos en pleno equilibrio de sus fuerzas vitales. Lo anterior depende de una actitud
mental segn la cual el envejecimiento es un error del intelecto, ya que las personas se identi can
solamente con la parte fsica de su cuerpo; y entonces, para alargar su vida, deben dejarse guiar,
ms que por su reloj biolgico, por la frescura y capacidad de su mente y entonces, no se
envejecer nunca.

Se parte del principio que un estilo de vida incorrecto, estrs, dietas y digestin inadecuadas,
exceso de trabajo, vivir en contacto con diversos tipos de contaminacin antinaturales,
sedentarismo, pensamientos o sentimientos negativos, etc., propician en el individuo la
acumulacin de toxinas llamadas AMA (inmaduro o indigesto), que al no eliminarse naturalmente,
circulan en el cuerpo, acumulndose en puntos de debilidad, ocasionando tensiones, dolor, baja
de energa, letargo, poco entusiasmo por la vida y enfermedades crnicas como artritis, colitis,
migraa, diabetes, exceso de cido rico, hipertensin, estreimiento, hemorroides, congestin de
senos paranasales, lceras gstricas, trastornos en la piel y envejecimiento prematuro entre otros.
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La principal herramienta del mtodo ayurvdico es la terapia

PANCHAKARMA, considerada el medio por el cual, el cuerpo puede
restablecer la inteligencia innata y recuperar la capacidad de asimilar los
nutrimentos y de eliminar los deshechos, experimentando
espectaculares aumentos de energa, entusiasmo, lucidez, libido y
mejorando el aspecto fsico.

VIDEO: DOCUMENTAL SOBRE AYURVEDA

Aprende y disfruta de la siguiente pelcula documental de 1:42 hrs.
sobre "Ayurveda: El Arte de Vivir" (ESPERA A QUE CARGUE, POR FAVOR):

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[Si quieres saber ms acerca de los Tipos Constitucionales, Doshas,

haz click aqu para ir a la Seccin de Documentos]

Diseo: TuSitioPropio.com

Ms sobre Ayurveda: En Centro Ayurveda recibes Masaje Ayurveda y Alimentacion Ayurveda, de acuerdo a tu tipo de mente y cuerpo (Doshas): Ayurveda Vata, Ayurveda Pitta y Ayurveda Kapha.

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Ayurveda proviene de las Vedas. Centro Ayurveda es la principal exponente de Ayurveda en Mxico, con Consulta Ayurvdica y tratamientos basados en Ayurveda, para alcanzar un equilibrio entre mente,
cuerpo y espritu.

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