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El perdón: El camino a la reconciliación
Descubriendo el perdón en 40 días

Por Arnoldo Arana
Publicado por La Cosecha, RL

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Copyright 2014 por Arnoldo Arana
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4IV

... 00 Mi decisión de perdonar requiere: 00 Día 8: Avanzar con resolución en el proceso del perdón 00 Día 9: Resolver la disyuntiva amor vs odio 00 Día 10: Arreglar cuentas con mi enojo 00 Día 11: Practicar la receta del rey David para manejar el enojo 00 Día 12: Aprender a manejar las ofensas 00 Día 13: Evitar disfrazar mi dolor con mi enojo 00 Día 14: Lidiar con el dolor de la ofensa 00 00 HISTORIAS INSPIRADORAS DEL PERDÓN................................................................................................................................................ 00 Semana 2: Operación Aucas 00 00 METÁFORAS ILUSTRADORAS DEL PERDÓN.....................................................agravio recibido? 00 Día 18: ¿Debo confiar automáticamente en mi ofensor una vez que he perdonado? 00 Día 19: ¿Al perdonar debo renunciar a la justicia? 00 Día 20: ¿Cuál es el camino para perdonar y restaurar a mi hermano en la fe? 00 Día 21: ¿Qué papel juega el amor en el perdón? 00 00 HISTORIAS INSPIRADORAS DEL PERDÓN.... 00 El perdón práctico requiere responder las siguientes preguntas: 00 Día 15: ¿Perdonar para ser perdonados? 00 Día 16: ¿Cuántas veces debo perdonar? 00 Día 17: ¿Debo olvidar la ofensa ...................................... 00 Semana 2: el disfraz de la tristeza 00 00 SEMANA 3: EL PERDÓN PRÁCTICO................................................................... 00 Semana 1: Perdón para mis verdugos 00 00 METÁFORAS ILUSTRADORAS DEL PERDÓN........................................ 00 Semana 3: Padre............................................................................................................. CONTENIDO Pág................. 00 Cultivar un corazón sano demanda: 00 Día 1: Un corazón diligentemente cuidado 00 Día 2: Un corazón con pensamientos sanos 00 Día 3: Un corazón sin rencores 00 Día 4: Un corazón que practica el perdón 00 Día 5: Un corazón lleno de amor 00 Día 6: Un corazón que anda en rectitud 00 Día 7: Un corazón con sentido de propósito 00 00 HISTORIAS INSPIRADORAS DEL PERDÓN... perdónalos porque no saben lo que hacen V 5 ...... 00 Semana 1: Los aviones que no aterrizan 00 00 SEMANA 2: MI DECISIÓN DE PERDONAR............... PRÓLOGO 00 00 INTRODUCCIÓN 00 00 SEMANA 1: CULTIVAR UN CORAZÓN SANO....................................

.............. METÁFORAS ILUSTRADORAS DEL PERDÓN............ 00 Semana 5: El coleccionista de agravios 00 00 SEMANA 6: RECONCILIANDOME CON MI PROJIMO.................... 00 El perdón de Dios demanda conocer: 00 00 Día 22: La gracia perdonadora de Dios 00 Día 23: Perdón total 00 Día 24: Una deuda impagable es cancelada 00 Día 25: Un padre expectante 00 Día 26: El corazón paternal de Dios 00 Día 27: Experimentando el perdón de Dios 00 Día 28: Sin el perdón nuestras oraciones delante de Dios son estorbadas 00 00 HISTORIAS INSPIRADORAS DEL PERDÓN.............................. 00 Semana 6: El prisionero número 466/64 00 00 METÁFORAS ILUSTRADORAS DEL PERDÓN....... 00 Semana 5: El patriarca José: el camino del perdón didáctico 00 00 METÁFORAS ILUSTRADORAS DEL PERDÓN..................... equilibrio y enfoque a mi vida 00 Día 35: La práctica de perdón remueve los obstáculos que impiden la liberación de mi potencial 00 00 HISTORIAS INSPIRADORAS DEL PERDÓN......................................................... sociales y económicas 00 00 HISTORIAS INSPIRADORAS DEL PERDÓN......... 00 Semana 4: La actitud perdonadora del apóstol Pablo 00 00 METÁFORAS ILUSTRADORAS DEL PERDÓN............... 00 Semana 6: El reo y el carcelero 00 00 BIBLIOGRAFÍA............................................................................................ 00 Semana 3: ¿Cómo sana una herida en la piel? 00 00 SEMANA 4: EL PERDÓN DE DIOS.................... Pág......................................................................................................................................................................... 00 La práctica del perdón contribuye con: 00 Día 29: La práctica del perdón mantiene mi cuerpo sano 00 Día 30: La práctica del perdón influye favorablemente en mi salud psicológica 00 Día 31: La práctica del perdón me mantiene espiritualmente sano 00 Día 32: La práctica del perdón trae sanidad a mis relaciones 00 Día 33: La práctica del perdón me da acceso al gozo del Señor 00 Día 34: La práctica del perdón trae paz................................................. 00 La reconciliación con mi prójimo requiere las siguientes consideraciones: 00 Día 36: ¿Quién es mi prójimo? 00 Día 37: Reconciliándome con mi familia 00 Día 38: Modelando culturas de honor en mi familia y en mi nación – Parte I 00 Día 39: Modelando culturas de honor en mi familia y en mi nación – Parte II 00 Día 40: Arrancando el dolor de las injusticias familiares.... 00 Semana 4: El juego de la culpa 00 00 SEMANA 5: BENEFICIOS DEL PERDÓN........................................................................................................................................................................................ 00 00 VI6 ....................

ha dado a luz este manual de vida. Con la pericia de un experto cirujano evalúa cada área de nuestras vidas. Declaramos que ÉL es el DIOS de VENEZUELA! Por el Movimiento VENEZUELA PERDONA. TU FAMILIA Y NUESTRA NACIÓN!. llega a nuestras manos la Campaña 40 días de PERDON. no filosófica. Esta visión de querer ofrecer las mejores herramientas y facilitar este proceso de recon- ciliación. gracias a la positiva experiencia de los hermanos de Guatemala. Encontramos en ella una de las principales herramientas que nos URGE a los venezolanos para que alcancemos la RECONCILIACION. quien con su vasta experiencia de trabajo terapéutico. experto en finanzas. que sigas adelante. y seas parte de la RECONCILIACIÓN que nace en el corazón de Dios para tu vida y nuestra nación. con Dios y con nuestro prójimo. ¡DIOS BENDIGA TU VIDA. en terapia familiar y organizacional. quien fue capaz de entregar a su propio Hijo para el PERDÓN Y LA RECONCILIACIÓN DE LA HUMANIDAD. Mónica Mavárez / Coordinadora Nacional VII 7 . es el instrumento que el MOVIMIENTO PERDONA y su CAMPAÑA 40 DÍAS DE PERDÓN coloca a su disposición para que juntos iniciemos un viaje a la Reconciliación de nosotros mis- mos. plasma en 40 días la forma más sencilla y practica de entrar a la profundidad de nuestros corazones. de la pluma de un maestro y hombre sensible a la voz de Dios. Te invitamos a que nada te detenga. el amigo Arnoldo Arana. y su prin- cipal objetivo es la reconciliación del pueblo venezolano a través del mensaje de la Cruz que es el PERDÓN. sino de las entrañas del AMOR de Dios hacia la humanidad. el Pastor. y que nos dicen: vamos por buen camino. para sanar aque- llas que necesitan ser restauradas y fortalecer las que ya son parte de nuestro andar. para que juntos vivamos la reconstrucción de nuestra nación que tanto amamos y que requiere de la voluntad de cada uno de los venezolanos. ni ideológica o conceptual. PRÓLOGO VENEZUELA PERDONA es un movimiento que nace en el corazón de Dios. Hoy queremos recobrar este mensaje glorioso y retomar las sendas del perdón. En la motivación de querer ser un instrumento de BENDICIÓN para nuestra nación y discernir los tiempos que ella vive. EL PERDÓN: EL CAMINO A LA RECONCILIACIÓN.

El perdón toca y compromete lo más hondo e íntimo del ser humano. Por tanto. En el con- texto espiritual. “enviar lejos” o “soltar”. La palabra griega que a menudo se traduce como perdón se usó para indicar liberación de un oficio. el perdón es la cancelación voluntaria y por amor de una deuda. conceptual y alejada de la experiencia perso- nal. obligación. Según el diccionario Larousse Ilustrado el perdón es renunciar a obtener satisfacción o venganza de una ofensa recibida. El perdón no es un concepto superficial. 8 . El perdón no es racional ni lógico. pero en muchos casos tienen una definición muy ligera. Es mucho más que la sumatoria de esas perspectivas. El principal beneficiado del acto de perdonar soy yo mismo. la libertad se forja en el fuego del perdón. Desde la perspectiva bíblica el perdón conlleva la idea de “liberar”. Introducción ¿Qué es el perdón? S e escuchan y leen muchas definiciones acerca de qué es el perdón. Desde la perspectiva de la psicoterapia. ni tampoco una técnica terapéutica. deuda o castigo. no guardando resentimiento ni rencor. el perdón es un ejercicio terapéutico hacia uno mismo. es una profunda experiencia emocional y espiritual. conlleva la modificación de los sentimientos hacia el ofensor. Muchas per- sonas hablan del perdón e inclusive declaran practicarlo. Desde el punto de vista emocional. en términos bíblicos. ni una simple práctica religiosa. El perdón ayuda más a uno mismo que a la persona que nos ofendió. ni una mera reflexión ética y filosófica. También implica un cambio de conducta: dejar las conductas destructivas hacia el ofensor por conductas constructivas. matrimonio.

por Dios • Combatir el odio • Excusar de responsabilidad • Remitir a la justicia de Dios al ofensor Proceso liberador •Borrar el pasado o lo sucedido •Liberar de la situación y del poder del ofensor •Liberar del resentimiento / sufrimiento Efecto sanador •Borrar los recuerdos •Sanar los recuerdos •Sanar las heridas emocionales •Romper el ciclo de dolor y enojo Restauración / •Recuperar la confianza • Crear las bases para sanar Reconciliación en forma automática la relación •Volver la relación a la situación •Facilitar la reconciliación original (no es una norma) El perdón es una decisión que se construye El perdón no se decreta. que tiene el potencial de traer restauración a las personas involucradas. Ocurre porque lo procuramos in- tencionalmente. En línea con esta última definición vale la pena analizar el siguiente cuadro resumen EL PERDÓN ¿QUÉ NO ES EL PERDÓN? ¿QUÉ ES EL PERDÓN? Decisión personal • Asentimiento emocional • Acto de la voluntad. ni ocurre por azar. ni aparece por generación espontánea. Esta acción se convierte en un proceso liberador. terapéutica y efectiva a la ofensa o agravio recibido. en la que se suelta la ofensa y el agravio. ni es algo con lo que uno se tropieza por casualidad. y dar lugar a la reconciliación. Resolución Soltar la ofensa / • Olvidar / borrar de la • Dejar atrás la ofensa / agravio agravio memoria lo ocurrido. renun- ciando a los sentimientos de resentimiento y a los deseos de venganza. • Aceptar el dolor • Negar / minimizar la ofensa Renunciar a sentimientos •Negar / reprimir • Lidiar con el enojo de resentimiento el sentimiento • No rumiar la ofensa Renunciar a la justicia • Renunciar a la justica legal • Dejar atrás los deseos propia (marco jurídico) instituida de venganza. El per- dón favorece la cicatrización de la herida emocional. 9 . pues el perdón crea el espacio para ocuparse de las heridas emocionales. El perdón es una decisión personal. como consecuencia de concluir que es una mejor opción que el su- frimiento y el resentimiento. que genera un efecto sanador.El perdón es la única salida constructiva. Optar por el perdón es la decisión más sabia ante una ofensa o agravio reci- bido.

Amargura. Como lo expresa Jorge Bucay: “…se perdona construyendo nuestra propia capacidad de perdonar…”. de niveles de perdón que experimentamos. Hablamos. un valor y principio rector.Hostilidad. que requiere desarrollar la dis- ciplina de perdonar. construir el músculo del perdón en nuestra vida. La decisión de perdonar nos confronta con nuestro dolor. -Enemistad. victimización. relaciones rotas. -Sufrimiento. se re- quiere crecer y madurar en el cómo perdonar. Uno aprende a perdonar partiendo de la disposición e intención de perdonar. Ahora si bien la voluntad de perdonar es necesaria. En el caso de nues- tra experiencia cristiana. . El perdón es una habilidad que requiere aprendizaje. indignación. Detrás de la decisión de perdonar. en- tonces. en un rasgo del carácter. Odio / venganza . resentimiento. 10 . Se requiere aprender a perdonar más allá de la intención y la voluntad expresa de per- donar. hasta que el perdón se convierta. El perdón es un proceso El perdón no es un acto o evento único que se hace en un momento específico. Necesitamos. en donde podemos estar parados en un momento determinado: ESTACIÓN CARACTERÍSTICAS RESULTADOS Negación -Retraimiento. Se precisa del dominio de los pasos para perdonar. coraje y disciplina. agresividad.Es un ejercicio que requiere mucho enfoque. sino nuestra falta de herramientas para lograrlo”. subyace una filosofía de vida. pues. Ahora perdonar no se trata sólo de habilidad o competencia. una profunda convicción de que es la decisión más alineada al carácter y la voluntad de Dios. Este viaje o proceso presenta varias estaciones. violencia. como lo expresa el Dr. competencias y habilidades que derivan en un estilo de vida. no es suficiente. resentimiento. Aprender a perdonar transcurre a través de un proceso. porque perdonar no es una decisión fácil. pero a su vez no encontrar el camino para materializar esa resolución. Esto comporta el desarrollo de nuevos paradigmas. con nuestra necesidad de justicia y con nuestro orgullo. es un proceso continuo que se profundiza y completa a lo largo del tiempo. -Represión emocional. Se puede tener la intención y la convicción de la necesidad de perdonar. actitudes. Dick Tibbits. -Deterioro de la salud en forma integral. hábitos. Al respecto comenta Fred Luskin: “Nuestras principales barreras para perdonar no son las ofensas.

pero así es la naturaleza de todo negocio. Reconciliación . estas emociones tóxicas son una in- versión innecesaria y riesgosa de energía.Restitución. dejar de usar tus emo- ciones y tus pensamientos en alguna situación que no tiene sentido. El rencor. Perdonar es dejar ir. cuando perdonas lo que estás haciendo es decidir no ocuparte más de ese asunto. hay la posibilidad de generar una ganancia o una pérdida.Deterioro de la salud en forma integral. . el odio y el sufrimiento implican costos muy elevados. En términos de economía y eficiencia emocional. una deuda que merma nuestro patrimonio personal. vuelven a mejorar su rendimiento académico. Por otra parte. o que no te importa su ofensa o que simplemente olvidas lo que te hizo.Ofensor manifiesta . el resentimiento. 11 . para ahorrar ese dinero emocional con miras a invertirlo en inversiones más provechosas y rentables.com). la restauración. El perdón es una deci- sión más barata y rentable que el resentimiento.Recuperación de la confianza. “Perdonar es retirar ese capital de la persona que te ofendió. . retirando tiempo y energía de aquello para usarla mejor. procesar) una ofensa. ESTACIÓN CARACTERÍSTICAS RESULTADOS . Ninguna acción está exenta de riesgos. al momento de elaborar (reflexionar. Perdón -Benignidad. afecto y tiempo en una persona. En términos contables el rencor.Abre las puertas para humildad. cada vez que invertimos confianza. su estado de ánimo mejora y su vida simplemente empieza a verse mejor” (drphyloel. . Para mejorar la solvencia emocional ese pasivo requiere ser cancelado. el odio y el sufrimiento representan pasivos. .Relaciones restauradas. Perdonar es un asunto de economía emocional. El perdón en términos económicos – contables Como contador público que soy me gusta comparar el perdón con la materia contable y económica. incluyendo el negocio de la vida. Pero el perdón es una transacción económica sabia: liquidas una inversión que no está generando dividendos ni tiene la expectativa de producir ganancias. la venganza y el sufrimiento. . Cuando perdonas no le estás diciendo a tu ofensor que te parece bien lo que está haciendo.Sanidad emocional.Frustración e impotencia. Es por eso que muchas personas. arrepentimiento. empatía. más no olvidar. La falta de perdón genera mucho estrés y desgaste emocional en términos energéticos.

El viaje del perdón El perdón: el camino a la reconciliación. un buen tiempo para instalar un hábito. Con frecuencia no son fáciles ni justas las circunstan- cias de la vida. Este libro buscar hacer con- verger dos dimensiones acerca del perdón: la teológica (bíblica) y la psicoterapéutica. forjemos el hábito de perdonar. Jesús pasó 40 días con sus discípulos después de su resurrección. En él se exponen algunos valiosos principios de la palabra de Dios. En muchas ocasiones cuando Dios quiso hacer algo grande y significativo lo hizo en 40 días: El diluvio duró 40 días. que al ser practicado nos fortalece.seis semanas . una para cada semana. que toca nuestra relación con nuestro prójimo. 12 . tanto desde la perspectiva vertical. está di- señado para descubrir y aprender el proceso de perdonar. la ciudad completa de Nínive fue transformada de su pecado y maldad cuando Dios le dio 40 días para arrepentirse. Esperamos que durante estos cuarenta días de meditación y práctica del perdón. Moisés. que afecta nuestra relación con Dios. engrandece y afirma. antes que David lo derrotara. cuyo objetivo es propiciar la reflexión personal. ¿Por qué cuarenta días? En la Biblia. El libro está organizado en seis capítulos . como desde la perspectiva horizontal. Trascurridos 40 días necesitamos depender absoluta- mente de Dios. acerca del perdón. con una sola comida. Descubriendo el perdón en 40 días. Allí es donde el perdón es una estrategia muy útil para sobreponernos a los reveses. Así mismo se incluyen siete historias inspiradoras de perdón y siete metáforas ilustradoras del perdón. El perdón es una poderosa fuerza. el profeta Elías fue sustentado por 40 días.que contienen siete medita- ciones diarias sobre el perdón. el pueblo de Israel fue desafiado por Go- liat por 40 días. sobre el perdón en tu vida cotidiana. a quién Dios le entregó los 10 man- damientos. Cuarenta días es también. lejos de debilitarnos o empequeñecernos. cuarenta días es un periodo muy significativo y cargado de mucho sim- bolismo.ni en la vida ni en los negocios. estuvo 40 días en el monte Sinaí. desde la experiencia. También se incluye un test de evaluación al final de cada semana. Puedes salir lastimado o perder tu inversión. 40 días representan el esfuerzo máximo posible que puede realizar el hombre. Después de los 40 días Dios hará cosas inimaginables y portentosas. Por otra parte. Jesús pasó 40 días en el desierto antes de iniciar su ministerio terrenal. según la psicología conductista.

Así cuando Jesús dijo: “Mis ovejas oyen mi voz. guarda tu corazón. No en balde la Biblia nos exhorta a guardar nuestro corazón. El corazón es el centro de la voluntad del ser humano. “Como en el agua Más allá de las apariencias. Estas tres dimensiones no son funciones separadas. el lugar donde se toman las decisiones. pero el co. emociones y voluntad se unen en una iden- tidad. Se refiere más bien al alma del hombre. El corazón o el alma representa el yo mismo del hombre. palabras y expresión emocional Proverbios 27:19 obedecen a los dictámenes del corazón. generalmente. razón no puede falsificarse. lo que conlleva un proceso que dura toda la vida. corresponde mostrar una imagen o vender una apariencia. está hablando de una comprensión y un entendimiento de corazón. El poder de la vida del hombre reside. 1 semana Cultivando un corazón sano E l corazón refleja la verdadera realidad del hombre. la misma cosa. entonces. su identidad. en su interior: en su cora- zón. Así el corazón del El corazón es el centro de comando de la vida del hom- hombre al del hombre”. Necesitamos enfocarnos. Y todo lo que ocurre externamente – comporta- mientos. hábitos. En el pensamiento hebreo corazón y alma son. en edificar un corazón sano. dando prioridad a lo interno sobre lo externo – de 13 . Es en nuestro corazón donde pensamientos. Ahora el corazón no debe ser visto como la simple sumatoria de: intelecto + emocio- nes + voluntad. yo las conozco y ellas me siguen” (Juan 10:27). es la sede del in- telecto y de las emociones. El corazón fun- cionando como un todo. una conciencia y un estilo de vida. En el lenguaje bíblico estas tres funciones están unidas y entrelazadas en el corazón. En este contexto la palabra corazón no se refiere al músculo que bombea la sangre a través del cuerpo humano. porque de él mana la vida” (Proverbios 4:23). pues. bre. el verdadero hombre el rostro se oculta en su corazón. “Sobre toda cosa guardada. la conciencia de sí mismo. su vida propia. es el órgano que nos permite conocer y ser conocidos por Dios. Se puede tratar de de. al rostro.

motivación y de propósito determinación. El carácter de- termina la integridad. dinámica y vital con Dios. Por otra parte. Para forjar y mantener un corazón sano hay que cuidarlo. Cuando estoy determinado a mantener mi corazón sano. Y el carácter es el centro del desarrollo del ser humano. Edificar la vida interior requiere fijar el foco de atención en nues- tras raíces y nuestra espiritualidad. sólo en un corazón sano se genera el ambiente adecuado para amar sin egoísmos. Cuando cultivo mi corazón en comunión con Dios. la entereza.adentro hacia afuera. Un corazón sano se expresa en un comportamiento recto. entonces mi vida se llena de Pensamientos propósito. en su fortaleza espiritual. Ron Jenson lo expresa en forma elocuente: “Nos urge efectuar un retorno a las raíces espirituales y a centrarnos en el carácter. Esa es la verdadera fuente de su auténtico poder y éxito personal”. la fuerza y la competencia de una persona. cuido los pensamientos que traigo a él. para lograr un corazón sano. necesi- tamos mantenernos en compañe- rismo con Dios. El Dr. quién es la fuente de toda bien y Cuidado diligente bondad. 14 . Por eso para forjar y Sin rencores Caminar en rectitud mantener y corazón sano. Estas son las verdaderas bases para el auténtico poder personal. motivación. Lo que cuenta es quién es usted en lo más intimo de su ser. En estas primeras siete meditaciones exploraremos cómo cultivar un corazón sano. Sentido además de enfoque. para no contaminarlo. sanos Práctica del perdón Para cultivar un corazón sano se Abundancia de amor requiere desarrollar una relación íntima. pensamientos y voluntad. como conse- cuencia de dar cabida al amor. Ahora no es posible forjar y mantener un corazón sano. actuar con integridad y perdonar las faltas cometidas. hay que trabajarlo intencionalmente. RADIOGRAFÍA DE UN CORAZÓN SANO: aparte de la influencia de Dios. Se requiere enfoque. disciplina y comunión con Dios. Lo que hay en el corazón: emociones. para practicar con libertad el perdón cuando soy agraviado y ofendido. Un corazón sano no se genera al azar. andar en rectitud. en lo más profundo de su fe. determina el carácter de la persona. y así sentirme libre de resentimientos y rencores.

entonces. Pero yo os digo que cualquiera que mira a una mujer para codi- E ciarla. Si dejamos que nues- tro corazón se llene de las actitudes incorrectas. cometeremos actos impropios y cosecharemos un fruto amargo. ya adulteró con ella en su corazón”. introduce una nueva perspectiva sobre la base del sexto y séptimo mandamientos. y establece una relación muy estrecha entre el asesinato y el enojarse. y albergamos motivos insanos. El asesinato y el adulterio son el resultado del enojo acumulado contra alguien y del deseo de codicia cultivado por largo tiempo. sino también en las motivaciones y actitudes del corazón. y el codiciar con el adulterar? Bueno el enojado a veces quiere matar o hacer daño. pero no se preocupaban por la condición del corazón. para ilustrar el peligro de las actitudes y motivaciones incorrectas en el corazón. 27-28 sta enseñanza impartida por Jesús en el llamado Sermón del Monte está en el contexto de un conjunto de principios que apuntan a regular la vida espiritual del hombre. tarde o temprano. será culpable de juicio… Oísteis que fue dicho: No co- meterás adulterio. Mateo 5:21-22. ¿Por qué Jesús conecta el enojarse con el matar. Jesús. “No cometerás adulterio” (Éxodo 20:14). y el adulterio y el codiciar. 1 SEMANA 1 Cultivando un corazón sano Un corazón diligentemente cuidado Día “Oísteis que fue dicho a los antiguos: No matarás. Jesús introdujo un cambio de paradigma con respecto al pecado El pecado está no sólo en las acciones. y cualquiera que matare (asesinato premeditado) será culpable de juicio. Pero yo os digo que cualquiera que se enoje contra su hermano. En estas enseñanzas específicas sobre el asesinato y el adulterio. Jesús amplia el entendimiento del sexto y séptimo mandamientos: “No matarás” (Éxodo 20:13). usándolos como ejemplo: “Oísteis que fue dicho a los antiguos: No 15 . y el que codicia en su corazón está presto a cometer adulterio. Los judíos del tiempo de Jesús enfatizaban el aspecto conductual referido al cumplimiento de los mandamientos.

El apóstol Santiago también enfatiza esa verdad: “…sino que cada uno es tentado. emociones y voluntad) en donde ocurre la génesis del pecado. Jesús. como la base de una emocionalidad y espiritualidad sana. y el pecado. después que ha concebido. oh Dios. El pecado crece primero en el corazón del hombre. porque ellos verán a Dios” (Mateo 5:8). porque de él mana la vida” (Proverbios 4:23). Es en el corazón del hombre (pensamientos. El rey David sabía de esta necesidad. ¿quién lo conocerá?” (Jeremías 17:9). El motivo insano largamente albergado y cultivado en el corazón – la concupiscencia . y cualquiera que matare será culpable de juicio…Oísteis que fue dicho: No cometerás adul- terio”. nos exhorta a través de Su palabra. Para reflexionar: 1. es la rec- titud de corazón. a revisar las intenciones del corazón y mantener un corazón limpio. “Bienaventurados los de limpio corazón. ¿Qué hay en tu corazón: hay rencores. purificados los co- razones de mala conciencia. Entonces la concupiscencia. los falsos testimonios. sino también vuestros motivos y actitudes” (parafraseando a Jesús). da a luz la muerte” (Santiago 1:14-15). guarda tu corazón. El profeta Jeremías también pone su foco sobre el corazón: “Engañoso es el corazón más que todas las cosas.¿Encomiendas tu corazón a Dios? 16 . y lavados los cuerpos con agua pura” (Hebreos 10:22). respeto y empatía? 2. o hay amor. las blasfemias” (Mateo 15:19). los adulterios. Y en Mateo 12:34 agrega: “Porque de la abundancia del corazón habla la boca”.conduce a la transgresión y el error. ¿Qué motiva tus acciones? 3. por eso exclama: “Crea en mí. los hurtos. (Salmo 51:10). Necesitamos enfocarnos en cultivar un corazón sano Por eso uno de los aspectos que más enfatiza Jesús en el Sermón del Monte. El proverbista consciente de esa realidad exhorta diciendo: “Sobre toda cosa guardada. los homicidios. sino también las actitudes y motiva- ciones que son las que a la larga determinan las acciones. Pero yo os digo: “No sólo la acción de matar o adulterar determinan pecado. Para Jesús no sólo eran importantes las acciones. y una conducta recta. En otra ocasión Jesús dijo: “Porque del corazón salen los malos pensamientos. las fornicaciones. y renueva un espíritu recto dentro de mí”. y perverso. consciente de cómo el pecado toma primero forma en el corazón del hombre. siendo consumado. cuando de su propia concupiscencia (deseo fuera de la voluntad de Dios) es atraído y seducido. en plena certidumbre de fe.matarás. da a luz el pecado. un corazón limpio. “Acerquémonos con corazón sincero. codicia y envidia.

todo lo honesto. las blasfemias”. 2 SEMANA 1 Cultivando un corazón sano Un corazón con pensamientos sanos Día E “Porque cual es su pensamiento en l corazón se utiliza en la Biblia a menudo como su corazón (mente). tal es él (ese hombre)” Proverbios 23:7. Tal como lo ex- presó Jesús en Mateo 15:19: “Porque del corazón salen los malos pensamientos. hermanos.ser santos. las fornicaciones. todo lo que es verdadero. los hurtos. si hay virtud alguna.en lo interno: en nuestros pensamientos . Detrás de los comportamientos y actitudes está una creencia o paradigma. integra y recta. todo lo que es de buen nombre. sinónimo de mente. necesitamos primero . los falsos testimonios. Un corazón sano requiere pensamientos sanos. Jesús con esta aseveración pone de manifiesto que primero se peca en la mente. justificaciones. Nuestros pensamientos definen la persona que somos Nuestras actitudes y comportamientos están altamente influenciados por nuestra forma de pensar. Eso es así porque nos comportamos en congruencia con la forma en que pensamos. todo lo amable. aun antes de cometer la acción pecaminosa. incuban las razones. De modo que si se quiere cambiar la conducta o los estados de ánimo. en esto pensad” (Filipenses 4:8). Acertadamente dice el autor de Proverbios: “Porque cual es su pensamiento su en corazón (mente). todo lo puro. si algo digno de alabanza. Los pen- samientos también influencian cómo nos sentimos. porque todo pecado se incuba primero en la mente. Somos lo que pensamos. los adulterios. imaginacio- nes y deseos que dan lugar a las acciones. De allí el énfasis que hace la palabra de Dios: “Por lo demás. íntegros y rectos. Y en la mente es donde se tal es él (ese hombre)”. 17 . todo lo justo. De modo que si queremos vivir una vida santa. los homicidios. se necesita cambiar la forma de pensar. Por tal razón Proverbios 23:7 necesitamos cuidar nuestros pensamientos.

porque las personas actúan de acuerdo a como piensan. porque cambiar la mentalidad es fundamental para generar cambios en la conducta. para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios. Conformarse es acomodarse a un diseño o modelo.Para tener un corazón sano necesitamos renovar la mente Más aún. La palabra transformaos (Romanos 12:2) viene de la palabra griega metamorfo que sig- nifica cambio de forma – un cambio total de naturaleza. requiere de una mente renovada. altamente in- 18 . formas de pensar). sino que necesita colaborar con Dios en este proceso. es- tilos de vida) tu mente será controlada por las tendencias del mundo. ideologías. filosofías. Hay un contraste entre las dos palabras usadas en el libro a los Romanos (12:2): con- formarse y transformarse. Todos cre- cemos bajo la naturaleza con la cual se maneja el mundo (cultura del mundo). Esto da la idea de un proceso de transformación a una nueva forma. y es metamorfosis. agradable y perfecta”. Por eso en Romanos 12:2 leemos: “No os conforméis (darse una forma. un corazón sano. como de oruga a mariposa. La palabra griega que ha sido traducida aquí como transformaos. ¿Qué hay en tu mente? Si tu mente está llena de la cultura del mundo (modas. adaptarse) a este siglo. sino de cambiar por una nueva y diferente forma de pensar. pero para que esto suceda el creyente no puede estar pa- sivo. estilos de vida. a través de renovar nuestra mente. pero el creyente requiere abrazar la transformación. Dios es quien hace la obra de trans- formación de nuestra mente. Dios nos transforma de adentro hacia afuera y co- mienza con nuestra mente…hasta tener la mente de Cristo (1 Corintios 2:16b). pero la palabra de Dios nos dice que tenemos que cambiar la forma o modelos del mundo. Necesitamos llenar nuestra mente con la palabra de Dios La palabra de Dios nos es dada para renovar y corregir nuestra forma de pensar. El mundo nos impone sus diseños. La palabra renovación no habla de reformar o ajustar la forma de pensar. filosofías. por una nueva forma. Si no cambias de mentalidad. sus paradigmas (modas. se utiliza habitualmente en el estudio de los in- sectos. sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento (mente). La transformación es el método para renovar la mente y generar una mente sana. no puedes avanzar en la vida espiritual. Esa renovación opera al entrar en contacto con la palabra de Dios.

antes bien todas las cosas están desnudas y abiertas a los ojos de aquel a quien tenemos que dar cuenta”. albergar pensamientos sanos. enteramente preparado para toda buena obra”. Para reflexionar: 1. ya que ésta es dada para corregir y transformar la forma de pensar. y penetra hasta partir el alma y el espíritu. a fin de que el hombre de Dios sea perfecto. ¿Con qué pensamientos ocupas habitualmente tu mente? 2. tu mente se va a renovar. a la palabra de Dios en nuestra vida. para desarrollar una mente espiritual. para renovar nuestra mente y. 2 Timoteo 3:16-17 reafirma esa verdad: “Toda la Escritura es inspirada por Dios. La palabra de Dios nos es dada para corregir y transformar nuestra manera de pensar. y más cortante que toda espada de dos filos.fluenciadas por Satanás. para redargüir. ¿Estás enfocado en renovar tu mente? 19 . dichos. y el oír por la palabra de Dios” (Romanos 10:17). Necesitamos dar cabida. las coyunturas y los tuétanos. pues. Pero si tu mente se llena de la palabra de Dios. Al leer la carta a los Hebreos (4:12-13) lo comprobamos: “Porque la palabra de Dios es viva y eficaz. Y no hay cosa creada que no sea manifiesta en su presencia. ¿Ocupan los estatutos. proverbios y enseñanzas de la Biblia un lugar en tu mente? 3. Para ello el creyente requiere estudiar y meditar la palabra de Dios. para corregir. y útil para enseñar. por ende. y discierne los pensamientos y las intenciones del corazón. para instruir en justicia. Dice el libro de Romanos que “la fe es por el oír.

La expresión “cualquiera que se enoje contra su hermano está en presente participio. vale decir. Orguê: no es la ira fugaz. 20 . si no se maneja adecuada- mente. Hay dos palabras griegas que se tra- ducen como enojo en la Biblia (W. Dios condena el enojo carnal Notemos que Jesús no se refiere al enojo puntual y momentáneo. Barclay): Thymós: cuyo sentido es el de la llama que enciende la paja seca que rápido se prende y rápido se extingue. acerca de las Bienaventuranzas. en su discurso del Sermón de Monte. 3 SEMANA 1 Cultivando un corazón sano Un corazón sin rencores Día “Quítense de vosotros toda amargura. como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo”. enojo. indicando que se trata de un enojo continuo. rencor. sino al enojo que se alberga por largo tiempo en el corazón. L Efesios 4:31-32 a ira o enojo es una de las emociones más complejas de gestionar con sabiduría. sostenido. e incapacidad para perdonar. ira. que no perdona. será culpable de juicio…” (Mateo 5:21-22). sino la duradera. permanente. perdonándoos unos a otros. El enojo puede contaminar el corazón del hombre. y cualquiera que matare (asesinato premeditado) será culpable de juicio. odio. El enojo del cual se habla aquí es muy particular. Esta verdad podemos apreciarla en las enseñanzas de Jesús. Antes sed benignos unos con otros. deseos de venganza y violencia. y toda malicia. misericordiosos. al enojo carnal. pudiendo degenerar en amargura. Pero yo os digo que cualquiera que se enoje contra su hermano. gritería y maledicencia. “Oísteis que fue dicho a los antiguos: No matarás.

y diferenciaba entre el enojo carnal que se traduce en pecado. Para Él. Gálatas 5:21). para evitar que la rabia se convierta en mal humor. indignación. Una cosa es experimentar la rabia puntualmente. no se ponga el sol sobre vuestro enojo”.Jesús está hablando aquí de enojo (orguê). 21 . como una reacción aguda. También hace una distinción importante entre el enojo como emoción puntual. tomar venganza. maltratar o matar (Efesios 4:31. como una forma de ser y estar en la vida. Y nos exhorta a no dejar que el enojo pernote en nuestra vida continuamente. amonestar y aún reprender. exhortar. sino en la acción. implantar justicia. ofender. que está fuera del control del Espíritu Santo. vale decir. En efesios 4:26 el apóstol expresa: “Airaos. y contra el cual el Señor Jesús expresa: “Porque si vosotros no perdonáis. permanente. para evitar así los efectos tóxicos que genera la cronificación de ésta. Para el Señor Jesús ese tipo de enojo está en el mismo nivel que el asesinato. El enojo puntal es diferente al enojo como estado de ánimo Ese es el enojo del cual el apóstol Pablo nos previene al decirnos: “No se ponga el sol sobre tu enojo” (Efesios 4:26). y el enojo como emoción que es ex- presión normal en la gestión emocional de cualquier ser humano. El apóstol Pablo comprendía profundamente la emoción del enojo. que se con- vierta en un estado de ánimo: mal humor. que es lo que corresponde a la neuroa- natomía del funcionamiento sano de una emoción. y adoptar la rabia como un hábito. herir. En este último caso hablamos de un enojo carnal. co- rregir. exigir derechos. añejado. y otra permanecer con rabia. Pablo indicaba que era posible sentir ira y no pecar. La expresión “no se ponga el sol sobre vuestro enojo”. irritabilidad. y ambos son dignos de juicio. resentimiento. esa actitud continua de la ira. Vale decir “no pases todo el día enojado”. que se refiere a un enojo viejo. El enojo puede ser utilizado para poner límites. “no dejes que se ponga el sol y tú todavía permanezcas enojado”. que se niega a perdonar. tampoco vuestro Padre que está en los cielos os per- donará vuestras ofensas” (Marcos 11:26). la venganza y el asesinato. Es el enojo contra el cual también amonesta el apóstol Juan: “Todo aquel que aborrece a su hermano es homicida…” (1 Juan 3:15). o puede ser utilizado para agredir. ante una situación o evento. El enojo carnal es la base del odio. y el enojo como estado de ánimo. pero no pequéis. enseñar. es espiritualmente hablando tan dañina como el homicidio real. nos exhorta a generar un manejo emocional que no de lugar a la permanencia del enojo. rencor. Es como si Pablo le estuviera po- niendo un límite corto a la duración de la ira. Este es el enojo que retiene el perdón. porque lo moral no está en la emoción en sí misma.

de quien se dice que su (Salmos 30:5). Como en el caso de Dios.odio. se convierte en resentimiento. éste se autoabastece y autoalimenta. odio y venganza. que forman la constelación emo- cional de la ira cronificada como estado de ánimo. los deseos de venganza y a la vio- lencia. El resentimiento es como una raíz que se aferra en el alma de la persona. amargura. Ciclo del resentimiento Ofensa real o percibida Dolor ira -Odio- Represión Venganza del dolor e ira Violencia Impotencia Más Represión frustración del dolor y más ira Rencor No expresión Para reflexionar: 1. se cronifica. y se alimenta de los propios pensamientos y argumentos del resentido. rencor. La ofensa da lugar a la ira. que Jesús lo considera como actitudes y motivaciones pecaminosas. Hablamos. de un enojo carnal. Cuando la rabia pernota por largo tiempo se hace ira añejada. que con- taminan el corazón del hombre. entonces. y que tarde o temprano nos lleva a ejecutar acciones dañinas. ¿Acostumbras a guardar enojo en la forma de resentimiento? 3. etc. Ciclo y constelación del resentimiento Cuando la rabia pernota por largo tiempo se hace ira añejada. y puede dar lugar al odio.se envejece – para transfor- marse en resentimiento. y puede dar lugar al ciclo del resentimiento. ¿Cómo manejas el enojo? 2. El resentimiento comienza con una ofensa real o percibida. Luego la ira se hace crónica . amargura. ¿Dejas que el sol se ponga sobre tu enojo? 22 . se cronifica. la cual por lo general es reprimida o no consigue expresarse adecuadamente. La ira en su expresión sana debería tener una aparición corta. Una vez que la persona da lugar al resentimiento.

23 . enemigos. y a expresar perdón. ni una simple práctica religiosa. es el per. per- duce la ofensa y el agravio. y toda malicia. familiares. íntimo y emocional del ser humano. ira. etc. El perdón implica una decisión espiritual y moral que refleja una postura conciliadora ante el ofensor. Perdonar evita que se Efesios 4:31-32 acumule la basura emocional – toxica – en nuestro corazón. como Dios dón. ¿Te es difícil perdonar? ¿Guardas resentimiento en tu corazón? ¿Te cuesta pedir per- dón? ¿Cómo manejas el orgullo cuando tienes que pedir perdón? Mucha gente habla del perdón e inclusive parece practicarlo en apariencia.. Un corazón que ha desarrollado un espíritu perdonador se también os perdonó a vosotros en mantiene sano y libre de resentimientos. No esperes “sentir” aprecio o compasión por alguien para perdonar. La palabra de Dios nos exhorta a asumir una postura benigna y compasiva. Antes sed benignos l remedio contra el enojo que pro. donándoos unos a otros. toca lo más hondo. Primero decides perdonar y luego las emociones se alinearán a las ac- ciones que conllevan a la decisión de perdonar. una actitud conciliadora ante los errores y faltas de nuestros hermanos. Es más que un mero sentimiento. El perdón no es un concepto superficial. Por el contrario. retórica y alejada de la experiencia personal. es entender que el perdón es una decisión. gritería y maledicencia. El perdón es una decisión personal Una de las dificultades con que se tropieza nuestra disposición a perdonar. misericordiosos. en la forma de resentimiento. que no trae sanidad ni bienestar a los involucrados. odios y amarguras. pero en muchos casos tienen una definición muy simplista. 4 SEMANA 1 Cultivando un corazón sano Un corazón que practica Día el perdón E “Quítense de vosotros toda amargura. Cristo”. unos con otros. enojo. amigos. odio y amargura.

entonces. Por otra parte. Perdonar requiere renunciar a los sentimientos de amargura y enojo. perdonándoos unos a otros. El perdón. Ni siquiera toma en cuenta el que la persona que nos haya agraviado u ofendido se arrepienta. sean bondadosos y compasivos unos con otros. El perdón excluye el mérito de la persona agresora. lo cual se traduce en una postura conciliadora. como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo”. y perdónense mutuamente. “Si es posible. El perdón es una virtud El perdón también puede ser visto como una virtud espiritual y moral que requiere de desarrollo espiritual. Esto supone una elec- ción personal. la hostilidad y la gritería. Antes sed benignos unos con otros. Tampoco es disculpar el comportamiento de las personas de- bido a los atenuantes a su favor. El perdón es un acto de renuncia El perdón es un acto de renuncia a todo sentimiento de resentimiento u odio. altruismo. Perdonar vs disculpar Perdonar no es comprender las justificaciones y excusas que haya tenido la persona que nos causó un mal. y a las actitudes de gritería. la irri- tación. le resti- tuimos su dignidad. no estamos hablando de perdón sino de justicia. El amor y la compasión del creyente se aprecian en su disposición a perdonar. entre otras virtudes. injusticia y dolor de que se fue objeto por parte del ofensor y a favor de éste úl- timo. y decidir actuar con benignidad y misericordia. El énfasis esta puesto en expresar una actitud benigna y misericordiosa. y perdonándoos unos a otros si alguno tuviere queja contra otro…” (Colosenses 3:13). misericordiosos. amor. maledicencia y toda malicia. como base para perdonar. en cuanto de vosotros dependa. El perdón es un componente esencial en el carácter del cristiano. en contraposición con la amargura. a fin de perdonar. o haga méritos para ser “digno de ser perdo- nado”. y toda malicia. no es otorgado porque la persona merezca ser perdonada.tal como lo indican los siguientes pasajes: “Más bien. enojo. que mantienen activa la ofensa. así como Dios los perdonó a ustedes en Cristo” (Efesios 4:32). estad en paz con todos los hom- bres” (Romanos 12:18). pues. coraje. por el daño. “Soportándoos unos a otros. si el perdón es merecido en función de las acciones o méritos de la persona perdonada. y le abrimos el camino hacia el arrepentimiento. ira. “El perdón no se basa en 24 . tal como lo expresa Efesios 4:31- 32: “Quítense de vosotros toda amargura. gritería y maledicencia. cuando nosotros perdonamos a alguien que nos ha ofendido. pues implica compasión.

renunciamos por completo al resen- timiento y no nos aferramos a nuestra justicia. “Mas Dios muestra su amor para con nosotros. Cristo murió por nos- otros” (Romanos 5:8). El perdón genuino significa que a pesar de que la persona es culpable. ¿Es fácil perdonar? El veredero perdón no es fácil ni barato. decidimos perdonar. ¿Te cuesta perdonar? 3. Perdonar es diferente a disculpar. Nos confronta. el agravio. Cuesta porque nos confronta con nuestra rabia y nuestro dolor. El acto de perdonar nos recuerda las injusticias cometidas contra nosotros. además. La disculpa supone una excusa o atenuante. el pecado. Dios nos da el ejemplo de lo que significa verdadero perdón. al perdonar nuestro pe- cado. ¿Está tu corazón libre de resentimientos? 25 . a pesar de no haber atenuante. El perdón es algo que se da dentro de usted y proviene únicamente de su deseo de perdonar. en que siendo aún pecadores. ¿Prácticas el perdón? 2. con nuestro egoísmo y orgullo. a pesar de nuestra falta de méritos. El verdadero perdón implica per- donar lo inexcusable: la ofensa. Para reflexionar: 1. El per- dón significa que.encontrar alguna cualidad redentora que haga que la persona merezca ser perdonada. partiendo de un acto unilateral de gracia. Jamás podremos basar el perdón genuino en la “buena conducta” de alguien. por el perdón mismo” (Don Colbert). como si compensara su anterior conducta dañina.

vengo a ser como metal que resuena. de nada me sirve”. Y si repartiese todos mis bienes para dar de comer a los pobres. inteligencia y educación que tengamos. 1 Corintios 13:1-3 S in amor estamos en bancarrota. En Dios renacemos al verdadero amor Uno de los beneficios de reconciliarnos con Dios (quien es amor -1 Juan 4:7-8). a tra- vés de la decisión de fe por Cristo Jesús. “Sin no tengo amor. Así el creyente cristiano puede amar con amor ágape (el amor de Dios) - que es un amor altruista. ni las obras de servicio que realicemos. nada soy. No es envidioso ni jactancioso ni 26 . entrar por la senda del amor. abnegado. 5 SEMANA 1 Cultivando un corazón sano Día Un corazón lleno de amor “Si yo hablase lenguas humanas y angélicas. y si entregase mi cuerpo para ser quemado. y no tengo amor. entonces. que se mueve a la compasión. y no tengo amor. de tal manera que trasladase los montes. no importa la fe que alberguemos. o címbalo que retiñe. es que el amor de Dios se derrama en nuestros corazones. es bondadoso. Y si tuviese profecía. desinteresado. Esa senda es Dios. que pone la fe por obra. Pero un corazón lleno de amor es un corazón sano. que practica la tolerancia y la empatía. los dones y talentos que poseamos. y si tuviese toda la fe. sacrificial . y no tengo amor.por ser recipiente del amor de Dios: “…porque el amor de Dios ha sido derramado en nuestros corazones por medio del Espíritu Santo que nos fue dado” (Romanos 5:5 LBLA). ni las habili- dades. Urge. Un corazón lleno de amor es un corazón que sabe perdonar. nada soy”. Un corazón sin amor es un corazón enfermo y estéril. El amor es lo que le da valor a todo lo que somos y hacemos. Un corazón con el amor de Dios “es paciente. y entendiese todos los misterios y toda ciencia.

Es una resolución y facultad de la voluntad El amor no es una simple emoción. aunque la reciprocidad fortalece los lazos de amor. 27 . El amor trata de compromisos. todo lo soporta” (1 Corintios 13:4-7). El amor es una decisión. es volitivo”. En 1 Juan 4:18 la Biblia dice: “El amor perfecto echa fuera el temor…” (NVI). comportamientos y decisiones. sino de lo que hacemos y cómo nos relacionamos con las personas. por ejemplo. El amor trae sanidad al corazón del hombre El amor crea un ambiente psicológico y espiritual sano en el corazón del hombre. Todo lo disculpa. nos exhorta a realizar acciones (ser pro- activos y diligentes) a favor de ellos. sino diná- mico e intencional. El amor nos ayuda. como la vía para lidiar con el resentimiento y el odio (Mateo 5:43-45).Esta clase de amor es sanador y restaurador. El amor sana nuestras emociones tóxicas y dañinas. se ama desde la acciones. El amor es más que una simple emoción. El amor es una decisión que se expresa en acciones amatorias Ahora no basta con decir que amamos. y no una reacción emocional . no se enoja fácilmente. por eso no basta con no pagar (no responder) mal por mal. no guarda rencor. No se ama como concepto.orgulloso. una resolución. todo lo cree. El amor también es el mejor antídoto contra el enojo crónico y el odio. Al respeto co- menta Josef Rattner: “El núcleo del amor no es afectivo ni cognitivo. Por eso Jesús junto con el mandamiento de amar a nuestros enemigos. para que pueda forjarse. ni de palabra o de buenas intenciones. Tampoco de- pende de los méritos personales. No se comporta con rudeza. hacer bien a los que nos aborrecen y orar por los que nos ultrajan y nos persiguen” (Mateo 5:44). todo lo espera. a vencer el temor paralizante. El amor surge cuando accionamos. Por eso Jesús nos exhorta a amar a los que nos causan dolor y nos agravian. Se requiere actuar con determinación y agresiva benignidad para que el amor sea una realidad. tales como: “bendecir a los que nos maldicen. y el compromiso es un fruto de la voluntad.visceral de la que no somos responsables. No se deleita en la maldad sino que se regocija con la verdad. no es egoísta. No está basado en la reciprocidad. Amar no es un verbo neutro. ni una preferencia o una afinidad. ni tener buenos deseos hacia otros. El amor no se trata de preferencias o emociones. El amor para que se dé necesita de actitudes y comportamientos específicos a favor de otros. El amor se alimenta del compromiso. incluyendo los enemigos.

enfocarse en el sentimiento implica adoptar una actitud reactiva. en- tonces. entonces. El amor no es una mera emoción que se desata espontáneamente en nuestros cora- zones. El amor se perfecciona en la acción Siendo. se responsabiliza. “Amor Ágape (ver 1 Corintios 13) se relaciona íntimamente con la voluntad. una victoria. es acción. que el amor es acción. la pérdida de amor se corrige o repara me- diante acciones amatorias.El amor a que hace referencia la Biblia es más un verbo que un sustantivo. entonces. reciprocidad o efectos que otros te prodigan. El amor. que gobierna las actitudes y conductas de la persona. Por el contrario. Como sustantivo (amor) es estático y pasivo. o actúa como una resolución de tu voluntad? 2. atender. se convierte en una norma de actuación. lleva implícito el perdonar. una actitud activa más que a un sentimiento pasivo y reactivo. busca conectarse: dar. porque el amor es acción. una proeza” (Barclay William). es diligente. y no nos quedaríamos esperando hasta que aparezca el supuesto “sentimiento del amor”. Como principio rector el amor regula y prioriza las motivaciones. apoyar. a través de actitudes y acciones amatorias. Esta última conceptualización como verbo corresponde al amor como una facultad (com- petencia). moviliza a las personas. Como facultad el amor es proactivo (no reactivo): toma la iniciativa. ¿Eres capaz de amar a las personas que te han herido? 28 . Como verbo (amar) tiene movimiento y dinamismo. entonces. se compromete. La falta de perdón es un obstáculo para que fluya el amor. ¿Depende tu amor de los méritos. dar. sino un principio por el cual vivimos deliberadamente. Si concibiéramos el amor como una elección más que como una mera emoción. sustentar. cuidar. Es una conquista. El amor es una conquista de la voluntad sobre todas las inclinaciones naturales y emocionales. Si concebimos el amor como una actitud activa. comprender. Para reflexionar: 1. los intereses y las relaciones. El amor. ¿En tu vida cotidiana experimentas el amor de Dios? 3. acompañar. cuando surjan los conflictos y desavenencias en la rela- ciones entre las personas. nos dispondríamos a reparar las grietas por donde se escapa el amor. restaurar y perdonar. Amar es servir. el resultado es una dis- posición y acción positiva a favor de otras personas. Ahora decidir expresar amor a través de las acciones.

con todo lo que somos. 6 SEMANA 1 Cultivando un corazón sano Un corazón que anda Día en rectitud L ”Fíate de Jehová de todo tu corazón. recto e integro es con. Lo opuesto a apoyarse cien por ciento en Dios. No es una mera abstracción. El corazón es el yo mismo de la persona. Él nunca falla. No hay nadie más confiable que Dios. El proverbista consciente de que Dios es total- mente confiable.es la prueba de que hay sanidad en el corazón. Un corazón apoyado cien por ciento en Dios. Un Reconócelo en todos tus comportamiento santo. presa en los comportamientos. como consecuencia. Proverbios 3:5 secuencia de apoyarse en el consejo de Dios. transmite la idea de conocer a 29 . sin dudar ni vacilar. y perverso. y él enderezará . Dios es ciento por ciento confiable. ¿quién lo conocerá?” Una forma de fiarse en Dios es reconocerlo en todos nuestros caminos (Proverbios 3:6) y encomendar a Dios nuestros caminos (Salmos 37:5). y no te apoyes en a evidencia de un corazón sano se ex- tu propia prudencia. ni decepciona. tal como lo ex- presa Jeremías 17:9: “Engañoso es el corazón más que todas las cosas. sino que abarca la totalidad de nuestro corazón: intelecto. Fiarse en Dios implica poner todo el corazón (el yo) en apoyarse y confiar en Dios. La razón de esta advertencia es que el corazón es engañoso. recto e integro caminos.que camina en verdad y justicia . di- rección y favor. es confiable. experimentar su guía. es apoyarse en la propia inteligencia y sabiduría. Ahora un tus veredas”. según la palabra yada (reconócelo). creencia o asentimiento emocional. ni se equivoca. lanza el desafío de fiarse de Dios de todo corazón. Reconocer a Dios en todos nuestros caminos. Fiarse en Dios de todo corazón significa apoyarse y confiar enteramente en él. emociones y voluntad. de reconocerle en nuestros caminos y. a lo cual la palabra de Dios nos exhorta a no hacerlo: “y no te apoyes en tu propia prudencia” (Prover- bios 3:5). comportamiento santo.

pero el camino del necio es el camino del mal. Dios hace derecho. Sugiere también la idea de estar totalmente consciente de la presencia de Dios y de Su compañía.Dios por medio de la observación. La dirección del 30 . a la comunión con Él a través de la oración y la meditación de Su palabra. Para el creyente reconocer a Dios. indica que el sabio se desplaza con facilidad – con destreza y dominio – a sus objetivos. La verdadera sabiduría está relacionada con escoger el bien y evitar el mal. Él enderezará sus veredas (Proverbios 3:6). curso o modo de acción” (Biblia Plenitud). La palabra caminos (del hebreo Derek). que están en- marcados por la falta de integridad y rectitud. significa “una vía. la investigación. Cada nuevo día es como un camino u oportunidad que se nos presenta. moral y enmarcada en el bien hacer. En el mundo antiguo el bien y el mal eran representados con la derecha y la izquierda. Los caminos sugieren las oportunidades y opciones específicas que una persona enfrenta en su vida. Pero el corazón del necio está en su mano izquierda. La derecha significa tam- bién los principios y preceptos del bien (la palabra de Dios). Esos objetivos están dentro del marco de una conducta ética. Ese camino podemos recorrerlo de la mano de Dios o sin la consideración de Él. Apoyarse en Dios para actuar y tomar decisiones demuestra sabiduría Dice Eclesiastés 10:2: “El corazón del sabio está en su mano derecha. La frase “el corazón del sabio está a su mano derecha”. como consecuencia de vivir de espaldas a Dios. La palabra enderezar significa derecho. más el corazón del necio en su mano izquierda”. bueno y agradable los caminos de quienes lo reconocen en su accionar. respectivamente. De este pasaje se pueden obtener dos accesiones con respecto al andar del sabio y el necio. bueno y agradable. está referido a conocerle a Él a través del contacto (experiencia) directo e íntimo con Él. que le hace ir torpemente hacia sus objetivos. La derecha significa la claridad y la destreza del sabio en la prosecución del bien. La expresión completa “reconócelo en todos tus caminos” significa observar a Dios a través de la comunión con Él en nuestro curso o modo de accionar diaria- mente. Una tiene que ver con la dirección y otra con la destreza o dominio. Cuando el creyente reconoce a Dios en todos sus caminos. El camino del sabio es el camino del bien. la reflexión o la experiencia directa.

Conociendo los motivos de mi corazón La referencia en este pasaje de Proverbios 3:5 es a tener nuestro corazón en nuestra mano derecha para poder evaluarlo (sus motivaciones. rectitud y ver- dad). verdad y justicia. ¿Qué es lo que inclina tu corazón. y perverso. sus inclina- ciones.”.para examinarlo con discernimiento e in- teligencia espiritual. Por eso necesitamos el concurso de Dios para descifrarlo. pensamientos e in- tenciones. mientras que la del necio es hacia el mal. y de mantener nuestro corazón sano. obrar en justicia. tarea)? La sabiduría está en poner nuestro corazón en nuestra mano derecha .sabio es hacia el bien (la senda de Dios). ¿Andar según los principios de la palabra de Dios es una prioridad para ti? 31 . como lo declara Jeremías 17:9: “Engañoso es el corazón más que todas las cosas.. Entonces la palabra de Dios. sopesará nuestros sentimientos. nos proporciona una mayor garantía de encaminar nuestras vidas por sendas de rectitud. Pero además el sabio se encamina con destreza y dominio del bien (justicia. “Porque la palabra de Dios es viva y eficaz. Para reflexionar: 1. El corazón puede ser engañoso. como lo expresa Hebreos 4:12. sus sentimientos. y más cortante que toda espada de dos filos..bajo las refe- rencias y principios de la palabra de Dios . etc. etc. Al ponerlo sobre nuestra derecha podemos filtrar sus intenciones y motivaciones. ¿Hacia dónde se inclina tu corazón: izquierda o derecha? 2. etc. cuidar. El corazón puede inclinarse hacia el bien (ayudar.) o hacia el mal (maquinar iniquidades. y discierne los pensamientos y las intenciones del corazón.). por los principios de la palabra de Dios.13. mentir. y penetra hasta partir el alma y el espíritu. ¿quién lo conocerá?”. Este proceso de pesar y sopesar nuestro corazón en nuestra mano derecha. envidiar. mientras que el necio se encamina con torpeza por los caminos del mal. en un momento determinado. hacia alguien o algo (causa.). las coyunturas y los tuétanos. ¿En qué o quién te apoyas en tu andar? 3.

Por el contrario. creados en Cristo Jesús para buenas obras. consciente de que Dios nos creó para sus propósitos. de aburrimiento. El pastor Rick Warren agrega: “El propósito de tu vida excede en mucho a tus propios logros. Como dijo Albert Camus. carente de compromiso y res- ponsabilidad genuina. U Efesios 2:10 (NVI). no so- lamente se estanca. Cuando no lo tiene.es el empeño más importante que puedas tener. a tu tranquilidad o incluso a tu felicidad. Es mucho más grande que tu familia. La búsqueda de propósito: una necesidad apremiante La búsqueda del significado . Se llena de frustra- ción. “el sentido de la vida es la pregunta más apremiante”. egoísta y utilitaria. La falta de propósito empuja al hombre a vivir una vida disoluta. 7 SEMANA 1 Cultivando un corazón sano Un corazón con sentido de propósito Día “Porque somos hechura de Dios. tal como lo afirma el psicólogo Rollo May: “El ser humano no puede vivir una condición de vacío por mucho tiempo: si él no está creciendo hacia algo. “cuando la vida tiene sentido. n corazón sano vive con sentido de propósito. Victor Frankl: “Lo esencial de la condición humana es el hecho de auto-tras- 32 . Sin un sentido de propósito la vida se hace insoportable de vivir. tu carrera o aun tus sueños y anhelos más vehementes”. Dice también el Dr. puedes soportar cualquier cosa. las potencialidades reprimidas se convierten en morbosidad y des- esperación y eventualmente en actividades destructivas”. las cuales Dios dispuso de antemano a fin de que las pongamos en práctica”. de vacío existencial. Como creyentes cristianos nuestro destino está atado a Cristo Jesús y a los propósitos establecidos por Dios en Cristo. resulta insoportable” (Rick Warren). se convierte en una carga pesada difícil de sobrellevar.el propósito de tu vida .

Tus obras no mueren contigo. porque Él es el único capaz de darle verdadero sentido a tu vida. porque fuimos creados por su voluntad y para sus propósitos. sino que tienen impacto en la eternidad. ami- gos. Podemos llenar ese recipiente con otras cosas dis- tintas a Dios. Sólo Dios satisface la necesidad de propósito Dios tiene un propósito eterno para cada vida. ni real gusto y satisfacción por la vida. En el corazón del hombre existe un recipiente que solo Dios puede llenar. Puedes llenar ese recipiente con obras caritativas. sino que trans- cienden a la eternidad. trabajo comunitario. El sabio Salomón dijo: “Dios ha colocado eternidad en el corazón del hombre” (Eclesiastés 3:11). El profeta Isaías escribió: “Yo soy tu Creador. a menos que estés 33 . el que haya algo más en mi vida que no sea yo mismo… Algo o alguien. Puedes llenar ese recipiente con cosas como fama. me formaste en el vientre de mi madre” (Salmos 139:13). Sus propósitos para contigo no se agotan en esta vida presente. Por eso conocer a Dios y recibirle en tu corazón. Esa vida de propósito comienza aquí en la tierra. ese recipiente está vacío. Frankl. e incluso re- ligión. cuando nos en- contramos y reconciliamos con Dios. Víctor Frankl: “Toda persona tiene su propia misión o vocación específica en la vida… en ella no puede ser reem- plazada. éxito. que trasciende aún esta vida terrenal. pero no habrá esperanza. fuiste cuidadosamente planeado por Dios. Dios te creó con un propósito Y ese “algo más que no sea yo mismo”. dinero. familia. Dice el Dr. filantropía. pero tu sed espiritual y existencial no será satisfecha. Dios no sólo creó a cada hombre desde el vientre de su madre. y continúa por la eternidad. Como hombre no eres un suceso casual. tal como lo refiere Efesios 2:10. es la decisión más importante en tu vida. ni su vida repetirse. y determinan tu futuro en la eternidad y afectan la vida de otros con con- secuencias eternas. una cosa u otra persona distinta que yo”. El hombre tiene la responsabilidad de buscar y encontrar ese propósito. poder. porque sólo Dios satisface las más profundas necesidades del alma del ser humano. De modo que la tarea de cada una es tan única como su oportunidad específica para llevarla a cabo”. títulos. sólo lo puede llenar Dios.cenderse. Tu propósito está relacionado con Dios. Te cuidé antes que nacieras” (Isaías 44:2 – PAR). de que hablaba el Dr. cultura o cualquier forma de humanismo. El Rey David decía: “Tú creaste mis entrañas. sino que lo formó con un propósito. Cuando falta Dios. placer. filosofías.

lleno de la presencia de Dios. la angustia. y puso en tu corazón el instinto de búsqueda a él. él nos vio y nos diseño para una vida gloriosa. y nuestra alma no descansa. Dios no es “una opción razonable”. nuestra identidad. que no puede calmar y saciar sino únicamente Dios. La consecuencia de excluir a Dios de nuestra vida es el vacío existencial. Algunos hacién- dose sabios y filósofos en su necio corazón (2 Corintios 4:3-4). dolor. la desesperanza y el escepticismo. trae conciencia de quienes somos: “Es en Cristo que sabemos quiénes somos y para qué vivimos. por- que sin Dios la vida no tiene sentido. Dios te hizo para sus propósitos eternos. Mucho antes de que oyéramos de Cristo. para que ésta tenga sentido? 3. ¿Reconoces la necesidad de la presencia de Dios en tu vida. nuestro significado y nuestro destino. claridad y dirección. Lamentablemente para muchos hombres. Sólo en él encontramos nuestro origen. tu nos creaste para que te adoremos. ¿Vives con entusiasmo y pasión por las promesas de la vida? 34 . nuestro propósito. desesperanza. Sea consciente de ello o no el hombre tiene nostalgia de Dios. El hom- bre ha desestimado a Dios como fundamento para edificar su vida. parte de su propósito general en el que trabajo en todo y para todos” (Efesios 1:11). La Biblia dice que los hombres “profesando ser sabios. Cualquier otra ruta termina en un callejón sin salida”. Para reflexionar: 1. Pero la verdad es que en el corazón del hombre que no tiene a Dios. miedo. tu vida no tendrá ningún sentido. trae significado y sentido de propósito. Tiene una sed insaciable para lo Eterno. se hicieron necios” (Romanos 1:22). ven a Dios como una superstición. nuestro sentido. Pero cuando Cristo viene a nuestras vidas. porque falta la presencia de Dios. que traiga sentido . la falta de propósito. soledad y caos. lo que hay es confusión.propósito. Se puede decir que el hombre sin Dios. Agrega Rick Warren: “Fuiste creados por Dios y para Dios. El hombre “suspira por esa unidad dentro de él y con Dios”. existe pero no vive. de personas con ca- rencias y pocos recursos psicológicos. San Agustín decía: “¡Oh Dios!. ira. hasta que no reposa en ti”. propia de gentes ignorantes. la falta de inspiración. pesimismo. ¿Conoces el propósito de tu vida? 2. una creencia primitiva. y hasta que no lo en- tiendas.

rectitud e integridad? Rectitud 1 2 3 4 5 ¿Te apoyas en Dios (consultas con Él) para tomar tus decisiones? Rectitud 1 2 3 4 5 ¿Vives con un sentido de propósito? Propósito 1 2 3 4 5 ¿Cumplir la voluntad de Dios y sus propósitos es una prioridad en tu vida? Propósito 1 2 3 4 5 ¿Buscas alineamiento entre tus propósito y los propósitos Propósito 1 2 3 4 5 de Dios? Si tu puntuación es menor a 40 puntos necesitas urgentemente reparar tu corazón. Si tu puntuación es mayor a 41 puntos y menor a 70 puntos tu corazón necesita me- jorar. Pensamientos justo. abnegada. 1 representa la puntuación más baja (desacuerdo) y 5 la puntuación más alta (total acuerdo). Sume las puntuaciones. Test para medir un corazón sano Conteste todas las 20 preguntas. Si tu puntuación es mayor a 71 puntos entonces tu corazón te está permitiendo vivir una vida sana y funcional. puro…virtuoso (Filipenses 4:8)? sanos 1 2 3 4 5 Pensamientos ¿Tienes la motivación de no conformarte a la cultura del mundo? sanos 1 2 3 4 5 ¿Cultivas la disciplina de mantener tu corazón libre de rencores y Ausencia resentimientos? de rencor 1 2 3 4 5 ¿Practicas el hábito de no dejar que el sol se ponga sobre tu Ausencia enojo (Efesios 4: 26)? de rencor 1 2 3 4 5 Práctica ¿Practicas la disciplina de perdonar? del perdón 1 2 3 4 5 ¿Cuidas tu corazón de raíces de amargura que puedan surgir de Práctica ofensas no perdonadas? del perdón 1 2 3 4 5 ¿Cultivas la disposición de perdonar una vez que alguien Práctica ha cometido ofensa o agravio contra ti? del perdón 1 2 3 4 5 ¿Das y expresas amor como una prioridad en tu vida? Amor 1 2 3 4 5 ¿Cuándo surgen conflictos procuras reparar la relación a través de actos amatorios? Amor 1 2 3 4 5 ¿Amas en forma desinteresada. sacrificial y altruista? Amor 1 2 3 4 5 ¿Te fías de Dios de todo tu corazón y encomiendas tus caminos a Él? Rectitud 1 2 3 4 5 ¿Andas en santidad. honesto. Cada número representa su propio valor. Marque el número que mejor lo represente. INDICADOR ÁREA ESCALA ¿Tienes el hábito de revisar tus motivaciones y actitudes internas? Cuidado diligente 1 2 3 4 5 ¿Cultivas el hábito de permitir que Dios examine tu corazón Cuidado diligente 1 2 3 4 5 (Salmos 139:23)? ¿Revisas la congruencia que hay entre tus acciones Cuidado diligente 1 2 3 4 5 y las creencias que dices profesar? ¿Cultivas diariamente tu mente con los principios Pensamientos de la palabra de Dios? sanos 1 2 3 4 5 ¿Cultivas el hábito de pensar en todo lo verdadero. 35 .

de buen en todos sus caminos. ciones amatorias. y no hacia su iz- de actuar necesitamos cambiar quierda (mal). tos. Un corazón sano se inclina hacia su Si queremos cambiar nuestra forma derecha (bien). amable. El perdón es un estilo de vida. Para mantener un corazón sano ne- cesitamos desarrollar la disciplina Un corazón sano camina en la sa- de pensar en todo verdadero. Enfocarse en las raíces permitir que el sol se ponga sobre y no en el fruto. integridad. tal es ese hombre. ciones internas. nuestro enojo”. justo. las motivaciones y actitudes del cora. sino también en Un corazón sano practica el amor. nuestra forma de pensar: mapas. biduría de Dios. Un corazón sano acciona según los principios de la palabra de Dios. El pecado toma forma primero como un principio rector. cre- encias.SEMANA 1: Cultivando un corazón sano Principios para cultivar un corazón sano: Cultivar un corazón sano exige darle Para mantener un corazón sano de- prioridad a la vida interior sobre la bemos cultivar la disciplina de “no vida exterior. en el corazón del hombre. recta e integra se Un corazón sano anda en rectitud e vive primero en nuestros pensamien. Un corazón sano se resiste a vivir Cultivar un corazón sano requiere con raíces de amargura. y le reconoce a Él nesto. y justificaciones que refuerzan las ac- ciones se construyen en nuestra Un corazón sano se expresa en ac- mente. 36 . comprender que el pecado está no sólo en las acciones. una mente renovada por la palabra de Dios. Un corazón sano es aquel que ha Para mantener un corazón sano ne. Un corazón sano anhela la comu- nión con Dios. y encuentra ese Un corazón sano es el resultado de propósito en Dios. Un corazón sano vive con un sen- tido de propósito. Una vida santa. Tal es el pensamiento en el cora- zón del hombre. El corazón sano adopta el perdón zón. albergado el amor de Dios en su cesitamos entender que las razones vida. dón. paradigmas. Un corazón sano vive libre de renco- res y resentimientos. puro. ho. nombre y virtuoso (Filipenses 4:8). Cultivar un corazón sano demanda Un corazón sano práctica el per- revisar la pureza de nuestras motiva.

de re- pente. Y. incre- íble. Su acción le valió ser hecha prisionera de los nazis y en- viada al campo de concentración Ra- vensbrück en Alemania. Corrie Ten Boom fue una activista ne- erlandesa cristiana. 37 . como un acto de obediencia y honra a Dios. donde vivió horrores. el pasado acudió a mi memoria: la sala repleta de hombres que se burlaban y reían. rescatán- dolos de la muerte. vituperios e injusticias. el rostro de Betsie (mi hermana) pálido de dolor. Corrie pagó un precio muy alto por su decisión de proteger y refugiar a los judíos. En realidad. Así cuenta Corrie su historia: Fue en un culto en una iglesia de Munich que lo vi. los montones de ropa. Ese precio incluyó la vida de su familia. En su hermoso libro El Refugio Secreto narra una hermosa historia de perdón que nos enseña acerca del valor de plantarse en la decisión de perdonar. el ex solado de las fuerzas espe- cializadas alemanas que había montado guardia en la sala de baños en Ravensbruck. que durante la se- gunda guerra mundial brindo refugio a los judíos perseguidos por el régimen nazi durante el holocausto. era el primero de mis carceleros que había visto desde entonces. de una mujer llamada Co- rrie Ten Boom en medio del holocausto judío durante la segunda guerra mundial. Historias inspiradoras del perdón Semana 1: Perdón para mis verdugos E l refugio secreto es un libro que narra la historia verídica.

Aquel ex soldado se me acercó cuando ya quedaba poca gente en la iglesia. Pero no podía. Procuré esbozar una sonrisa. haciendo memoria de ese encuentro Corrie escribió: "…durante un momento largo nos estrechamos las manos. Y de nuevo pronuncié en silencio una oración. Y pensar. Tam- bién en una en una conferencia dijo: “…yo nunca había sentido el océano del amor de Dios de esta manera hasta que yo perdoné a mis enemigos". Extendió su mano para estrechar la mía. Y agrega Corrie: ¿Pue- des tú perdonar? No. Su testimonio prueba que el amor de Dios es más fuerte que nuestro odio y renuencia de perdonar. con el ros- tro radiante y haciendo una inclinación. Señor Jesús. . En otra ocasión. me negué a darle la mano. a través del brazo y por la mano parecía pasar una corriente de mí a él. Corrie se asió de la promesa de la palabra de Dios que dice: “…el amor de Dios ha sido derramado en nuestros corazones por el Espíritu Santo que nos fue dado” (Romanos 5:5). El testimonio de Corrie pone de manifiesto una verdad con respecto al perdón: si es- peramos a que nazca un sentimiento de afecto o simpatía por nuestros enemigos u 38 . ni la más insignificante chispa de cordialidad o piedad. pero Él (el Señor) si puede. sino del perdón y la bondad de Dios. no puedo perdonarlo. me di cuenta que eran pecado. El Señor Jesucristo murió por este hombre. luché por extenderle la mano. perdóname y ayúdame a per- donarlo. yo. señorita!. mientras que en mi corazón nacía para este extraño un amor que me sobrecogía.¡Cómo le agradezco su mensaje. y Dios honró la decisión de Corrie. Sin embargo en ese mismo instante en que los pensamientos de venganza y de ira bu- llían en mi corazón. el amor mismo. Dame tu perdón. Desde el hombro. Nunca había sentido tan intensamente el amor de Dios como lo sentí entonces”. me dijo. que tantas veces le prediqué a los resi- dentes en Bloemendaal la necesidad del perdón. nos da. No sentía nada. yo tampoco. Él lavó mis pecados. Y. el antiguo guardia y la antigua prisionera. Y al estrecharle la mano ocurrió lo más increíble. ¿iba yo a pedir más? Señor Jesús. Cuando Él nos dice que amemos a nuestros enemigos. dije orando. Nosotros también podemos reclamar esa promesa en momentos en que no hay perdón en nuestro corazón para nuestros ene- migos y ofensores. que como dijo usted. Entonces descubrí que la sanidad del mundo no depende de nuestro perdón ni tam- poco de nuestra bondad. junto con el mandamiento.

im- partiéndonos de su amor y benignidad para perdonar. En este caso primero debe ocu- rrir la decisión y acción de perdonar. para que pueda forjarse. Y esa es una realidad que está presente en el creyente cristiano (Romanos 5:5). experiencias de rechazo de los padres. El retraimiento. homicidios de seres queridos. que exceden los límites psicológicos y las competencias emocionales. por eso no basta con no pagar (no responder) mal por mal. cuando decidimos honrarle tomando la decisión de perdonar. Testimonio tomado del libro El Refugio Secreto escrito por Corrie Ten Boom. en el contexto cristiano. para cumplir con el mandato de Dios? Del mismo Dios del que procede el mandato. tales como: abu- sos sexuales.ofensores. para que el perdón sea una realidad. tal vez nunca lo hagamos. Pero el amor no surge pensando en que debo amar. lo hacemos como un acto de obe- diencia a Dios. Junto con la exigencia de perdonar. ¿De dónde sacamos los recursos emocio- nales y espirituales. y luego nuestros sentimientos se alinearan a esa acción. Dado que existen niveles de perdón. Amar no es un verbo neutro. sino dinámico e intencional.. Por eso Jesús junto con el mandamiento de amar y perdonar a nuestros enemigos. Se requiere ac- tuar con determinación y agresiva benignidad. y mucho menos cuando se trata de perdonar a nuestros enemigos. independientemente de los sentimientos que nos produce nuestro ofensor. etc. nos exhorta a re- alizar acciones (ser proactivos) a favor de ellos. Y cuando. La Biblia nos exhorta a amar y perdonar a nuestros enemigos. Para perdonar a ese nivel hay que estar lleno del amor de Dios. la pasividad o la indiferencia no generan amor. Ahora Dios necesita de nues- tra disposición y voluntad de perdonar. Dios honra nuestra fidelidad y obediencia a Él. asociados a faltas muy graves. El perdón al igual que el amor es una decisión que depende de nuestra voluntad y no de nuestros sentimientos. 39 . de quien viene la exigencia. necesita de nuestro accionar. hacer bien a los que nos aborrecen y orar por los que nos ultrajan y nos persiguen” (Mateo 5:44). El amor para que se dé necesita de actitudes y comportamientos específicos a favor de otros (enemigos. Ahora ésta no es una decisión cómoda ni un mandato fácil de cumplir. ha prometido proveernos los recursos emocionales y espiri- tuales. Esos recursos sólo lo podemos obtener del propio Dios. ofensores). perdonar a veces resulta muy difícil. El amor surge cuando ac- cionamos. abandono paterno o materno. daños y ofensas. también pueden considerarse opuestos al amor. El odio no es el único opuesto al amor. violencia contra nuestra integridad. y no al revés. la indife- rencia y la pasividad. Para perdonar a ese nivel necesitamos ser asistidos por el amor y la gracia de Dios. como base para otorgarles el perdón. tales como “bendecir a los que nos maldicen. quien nos manda a perdonar. Pero Dios no nos deja con la incapacidad de perdonar. siendo que lo natural es odiar a los que nos hacen mal. sobre todo cuando hemos sido objeto de graves agravios. con un amor proactivo.

mal humor. amargura. Entonces la revancha y la venganza se convierten en una razón de vida. Volar sin tener en mente un lugar de destino en el que aterrizar. bomberos aeronáuticos. victimización. tal vez radioactiva. resentimiento. pase mucho tiempo planificando soltar su carga contaminada contra al- guien. al examinar la caja negra. Si usted es uno de esos aviones. sufrimiento). Metáforas ilustradoras del perdón SEMANA 1: Los aviones que no aterrizan S egún Fred Luskin una persona que se resiste a perdonar es como un avión sin descanso. traen mucha infelicidad e intran- quilidad a las personas que están a su alrededor. ¡Cuidado. Las personas que retienen el per- dón son como esos aviones que vuela sin destino. Pero además está consumiendo y mermando sus recursos (energía vital. Imagínese un avión con una carga pesada. que no tiene lugar de destino. Este avión produce también mucho ruido y perturbación sobre las personas que están en tierra. lo que se escucharía como conversaciones de última 40 . que vuela por volar. como los controladores aéreos. etc. autoridades civiles y público en general. entonces lleva una carga pesada que es muy tó- xica (rencor. es agotador y estre- sante. y por tiempo indefinido. restándole capacidad de concentración y enfoque para retomar la vida. pesimismo. y que poco a poco lo va agobiando. sin rumbo definido. avión fuera de control! Este avión se convierte en un peligro para el mismo y para otros aviones. pues todos están previendo un desastre. que es sus- tentada con el rencor y el odio que es contantemente rumiado. En algún momento se le acabará el combustible y terminará colapsándose. Es muy probable que ese avión que no tiene un aeropuerto de destino y vuela indefi- nidamente. pues en cualquier momento puede estrellarse o chocar en el aire con otro avión. como única forma de encontrar alivio de la pesada carga que transporta. atención. por el ruido perturbador que producen (irritabilidad.).) Si ese avión terminará estrellándose o colisionando con otro avión y generará una ca- tástrofe. etc. tiempo.

y con apoyo de la palabra de Dios: “…todo lo que el hombre sembrare. ¿Soy un pasajero atrapado en un avión sin rumbo? Y si fuéramos un pasajero atrapado en ese avión sin rumbo que vuela indefinidamente. Otros dirían a sus seres queridos lo mucho que les alegra verlos. puedo concienciar que yo no compré ese boleto aéreo. saltar en paracaídas si el avión no quiere aterrizar. Estas personas querrán compartir con los amigos. – El (ella) es el (la) culpable de todo lo que me está sucediendo. y me metiera al avión a la fuerza. sin consul- tarme. Simplemente no pude evitar que alguien lo comprara por mí. Aun se escucharían “frases espirituales” expresadas con “ira santa”.Tarde o temprano él (ella) tiene que recibir lo que se merece. Al fin y al cabo. ¿qué estaríamos pensando y experimentando? ¿Qué diríamos al aterrizar a nuestros familiares. Aquellos con rencores seguirán sentados en el avión du- rante meses. Eso demuestra lo miserable y ruin que es. Cada uno escoge la historia que quiere contar. o juicios culpabilizantes: . compañeros de trabajo. decidir que el vuelo ya terminó para nosotros. Como dice el propio Luskin: “Perdonar es la tranquilidad que se siente cuando aterrizan los aviones”.Tanto bien que le hice y me paga de ese manera. de la mala comida. Para las personas que sen- cillamente están contentas de haber aterrizado y felices de ver a la familia de nuevo. – Jamás le perdonaré este mal que me ha causado. Podemos. pero si puedo decidir que ese viaje terminó para mí. Nos quejaremos del retraso. eso también segará” (Gálatas 6:7).? Fred Luskin lo dramatiza de la siguiente manera: “Algunos tendremos historias de rencor listas para abrumar a nuestros conocidos. y como pasajeros de un avión sin rumbo. Al perdonar ya no tenemos que sufrir largamente por la ofensa o agravio recibido. a pesar de haber terminado el vuelo. o permanecer amarrados a cosas sobre las que no tenemos control”. no se apartará el mal de su casa” (Proverbios 17:13). el vuelo ya es cosa terminada. . describiremos pormenorizadamente la ineptitud de la aerolínea y pensaríamos cómo nos deberían compensar por el sufrimiento causado. Y agrega el mencionado autor: “Es razonable pensar que los pasajeros que cargan una historia previa de rencor sufrirán más que aquellos sin ella. Recordemos que podemos perdonar y seguir adelante. o quejidos de dolor.¿Cómo es posible que se haya portado conmigo de esa forma tan abusiva? . serían frases victimizantes y de auto-conmiseración. 41 . hermanos en la fe. “El que da mal por bien. o ex- presiones de indignación y enojo. Perdonar permite que el avión descargue emociones tóxicas. al preguntarles dirán que fue un reto guardar las esperanzas luego de tantas vueltas en el aíre”. etc. aligerar la carga y recu- perar el rumbo. Hablarían de la falta que les han hecho y lo agradecidos que están de haber aterrizado sanos y salvos. en caso extremo. e in- cluso. decidir aterrizar.hora. como aviones.

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