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El cloruro de magnesio es un viejo remedio casero que ha

ganado protagonismo en los ltimos tiempos, por los


beneficios que aportara su consumo como suplemento. Sin
embargo, an cuando se trate de un componente presente en
el organismo, es necesario saber cundo y cmo tomar el
cloruro de magnesio para adelgazar, sin riesgos. Busca las

respuestas en este artculo.


Lee tambin: Propiedades de las cpsulas y pastillas de
alcachofa para adelgazar

Propiedades del cloruro de magnesio para


bajar de peso
Adelgazar con cloruro de magnesio no es una panacea. No
obstante, en tanto el magnesio es necesario para el buen
funcionamiento del sistema nervioso, su consumo como
suplemento contribuira a adelgazar, si la causa de tu
sobrepeso es el estrs y la ansiedad.

En tal caso, el consumo de cloruro de magnesio podra


ayudarte adems, a desinflamar el estmago, liberando el
sistema digestivo de flatulencias, tan habituales en los
estados de ansiedad. Esto gracias a sus efectos combinados
para bajar de peso.
Lee tambin: Qu efectos secundarios tienen los
quemadores de grasas?

Cmo preparar y tomar el cloruro de


magnesio para adelgazar?
Si bien tienes la posibilidad de tomar cpsulas de cloruro de
magnesio, la forma ms econmica y popular es preparar una
bebida a partir de cloruro de magnesio cristalizado. A
continuacin puedes ver qu dosis de cloruro de magnesio
debes tomar a diario y cmo debes prepararla.

Preparacin
Hierve un litro de agua y deja enfriar.
Un vez fra, envasa en botella de vidrio.
Disuelve en la misma 30 grs de cloruro de magnesio
cristalizado.
Conserva bien tapado en el refrigerador. Te rendir para 10
das.
Dosis
La dosis de cloruro de magnesio para adelgazar es de 3 grs
disueltos en 100 cm de agua, aproximadamente taza o un

pocillo pequeo de este preparado.


Toma dicha dosis una vez al da, de preferencia por la
maana, despus del desayuno. Es importante que desayunes
antes, para evitar efectos adversos.

Lee tambin: 3 efectos del cloruro de magnesio para


adelgazar

Cmo acta el cloruro de magnesio para


ayudarte a adelgazar?
El siguiente vdeo muestra los efectos del magnesio en el
cuerpo. Debido a sus beneficios, el consumo de cloruro de
magnesio puede complementar tu plan para perder peso,

ayudndote a lograr mejores resultados en menor tiempo.


Leer ms
en: http://www.aperderpeso.com/suplementos/como-tomar-
el-cloruro-de-magnesio-para-adelgazar.html

Si necesitas saber cundo tomar el cloruro de magnesio para


adelgazar, ten en cuenta que te puede resultar til en
estos casos:
Eres un comedor compulsivo, comes por estrs o ansiedad
y tiendes a acumular barriga.
Tienes digestiones lentas y pesadas o dispepsias despus
de comer.
NO lo consumas si tienes diarrea o problemas renales,
ya que esas son dos contraindicaciones del cloruro de
magnesio.
Tambin puedes adquirirlo en tabletas. En cualquier caso
consulta previamente a tu mdico.

No dejes de ver el siguiente video, en el que se muestra


cmo preparar el cloruro de magnesio y cmo tomarlo.

Cmo preparar t de alpiste para


adelgazar
Cmo beber la infusin de alpiste para perder peso
El t o infusin de alpiste es una bebida que permite
colaborar con el proceso de perder peso, potenciando el
tratamiento diettico. Esto lo logra gracias a sus enzimas que
ayudan a quemar grasas ms rpidamente. Para obtener
todos estos beneficios, es importante que conozcas cmo
prepararlo y cmo beberlo.
El alpiste es una planta herbcea que contiene una gran
cantidad de enzimas que destruyen las grasas acumuladas en
diferentes partes del cuerpo. Cmo lo logra? Derivando
los cidos grasos del tejido adiposo hacia la clula para su
degradacin.
Cmo preparar t de alpiste para adelgazar?
Ingredientes

o 1 litro de agua.

o 2 cucharadas de semillas de alpiste

o 1 cdita de canela molida.

Preparacin

o Hervir las semillas en un litro de agua durante 5 minutos.

o Dejar reposar por otros 10 minutos.

o Colar.

o Endulzar con edulcorante y canela.

o Beber.
Cmo tomar el t de ginseng para
adelgazar
Cmo preparar t de ginseng adelgazante
El t de ginseng aporta beneficios adelgazantes que el
organismo traduce en una prdida de peso, sin perder la
vitalidad ni la energa. Por ello, para poder aprovechar todas
estas virtudes y propiedades, es necesario conocer cmo
preparar y tomar el t de ginseng. De esta forma, puedes
incorporarlo dentro de una dieta para adelgazar.

A partir de la planta de ginseng es posible elaborar diferentes


recetas, una de ellas es el t de ginseng, el cual gracias a
sus propiedades para perder peso, puede ser incorporado en
una dieta para adelgazar. De esta forma, potenciars an
ms la prdida de peso.
Cmo preparar t de ginseng adelgazante
Ingredientes

o 1 Raz seca de ginseng

o 2 Ramas de regaliz

o 1 litro de agua, si es posible de lluvia conservada en un


frasco de vidrio, no de plstico.
Preparacin

o Hervir el agua por 20 minutos.

o Pasar el agua por un filtro para depurarla totalmente.

o Embotellarla en una botella de vidrio.

o Exponerla al sol durante 2 horas y a la luna por 2 horas


ms (con esto se le devuelve al agua su frecuencia
vibratoria natural).

o Cortar la raz de ginseng en 7 partes.

o Desmenuzar uno de los trozos, los dems guardarlos para


los dems das.

o Cortar el regaliz en trozos pequeos.

o Hervir el agua de lluvia en una cazuela de barro.

o Incorporar el regalz y el ginseng.

o Si fuese necesario agregar ms agua.

o Hervir por 20 minutos.

o Dejar reposar 10 minutos.

o Consumir el t en las 2 horas siguiente.

Observaciones
Si lo deseas puedes consumir los trozos de ginseng
hervidos.
Cmo tomar el t de ginseng para adelgazar
o El t de ginseng se debe tomar 1 taza diaria, durante 3
meses, luego se descansa 1 mes y se comienza
nuevamente.

o Es recomendable comenzar su consumo al comenzar un


ciclo de luna.

Si bien el t de ginseng tiene mltiples propiedades, es


importante que consultes sobre sus efectos secundarios o
contraindicaciones.

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