LAVADO DE MANOS

Lavarse las manos es un hbito de higiene

personal realmente importante y que, tanto los
adultos como los nios deberamos realizar bien
y las veces necesarias. Las manos son el medio
por el que muchas bacterias y virus llegan a
nuestro organismo. No hay que obsesionarse con
los grmenes, pues nos rodean por todos sitios
y pueden considerarse hasta beneficiosos pues
activan nuestros mecanismos de defensa.

Es importante que lo hagan antes de comer,

luego de ir al bao o cuando terminan de jugar,
y lgicamente en cualquier momento que tengan
las manos sucias y lo creas necesario.

Cmo se deben lavar las manos?

Las manos deben ser lavadas con agua tibia -ni fra ni caliente- y con jabn. Si
quieres, puedes utilizar jabn lquido o en barra, elegir algunos que vienen con
formas, colores y olores divertidos ideales para incentivar a los ms pequeos de la
casa. No es necesario que utilices siempre un jabn antibacterial.

Higiene adecuada para lavar las manos con agua y jabn

Mjate las manos con agua corriente limpia y ponte jabn. Si es posible, usa agua
caliente.

Frtate las manos para formar una capa jabonosa y restriega todas las superficies
de tus manos.

Contina frotndote las manos durante 15 a 20 segundos. Ensales a tus hijos a

recitar el abecedario o el "Cumpleaos feliz" para que se froten las manos con jabn
al menos por unos 20 segundos.

Enjugate las manos bien con agua corriente.

Scate las manos con una toalla de papel o un secador de aire. Si es posible, usa la
toalla de papel para cerrar la llave del agua.

Usa siempre agua y jabn para lavarte las manos cuando estn visiblemente sucias.