a Paz/AMN.

- Cuando Samantha, de 10 aos, se senta triste por alguna razn

sola alejarse de sus familiares, irse a un rincn de la casa y quedarse en
silencio por un largo tiempo. Su mam Jovana, impotente al no saber lo que
pasaba con su hija, se enojaba an ms y la situacin se haca insostenible.
En los ltimos meses esta realidad cambi totalmente. Ahora la nia
reconoce sus emociones y logra comunicar con facilidad si est enojada o
feliz, al igual que su madre, quien asegura tener una mejor relacin con sus
hijos gracias a que los familiares participaron de capacitaciones realizadas
por el Programa Inteligencia Emocional 50/50, a cargo de la Direccin de
Coordinacin de Polticas de Igualdad de la Alcalda de La Paz.
El programa edil, que se implementa desde 2016 gracias al impulso del
Alcalde Luis Revilla, tiene el objetivo de orientar y formar a escolares en la
gestin de sus emociones para lograr un equilibro con ellos mismos y con los
dems. De esta manera, se trabaja en la prevencin de violencia e incentiva
una cultura de paz en la sociedad, informa la Directora de Coordinacin de
Polticas de Igualdad, Heidi Mendoza.
Samantha, su hermano Sal (de ocho aos), sus padres, profesores y el
director del colegio son algunas de las 20.000 personas, de ms de 50
unidades educativas, que se beneficiarn este ao del programa edil, que se
caracteriza por ser innovador e impulsar la transformacin individual y
social para promover una nueva actitud interna y externa frente a la vida.
El anterior ao, se trabaj con 10.375 personas, de 38 unidades educativas.
Mientras que en esta gestin se trabajar con nios de cinco, seis, 10 y 11
aos, en tres sesiones que tendr una duracin de aproximadamente dos
horas y media cada una. En la primera visita se har un taller a estudiantes y
otro a profesores, en la segunda se enfocar a estudiantes y a padres de
familia, y en la tercera slo a estudiantes.
Por qu la clave para prevenir la violencia es manejar las emociones?
Mendoza lo explica:
Un nio emocionalmente feliz y alegre aprende mejor. (...) Cuando
hablamos de prevencin de violencia tenemos que hablar de gestin de
emociones. Y gestionar positivamente las emociones significa que cuando te
conoces mejor y sabes que vas a gritar, puedes retirarte y evitarlo. Slo as
vamos a poder construir culturas de paz, explica Mendoza.
Y la esposa del Alcalde Luis Revilla, Maricruz Ribera, que apoya este
programa, resalta que es importante controlar las emociones para
disminuir los altos ndices de violencia en nuestros pas. Es por eso, que
intervenimos en toda la comunidad educativa que son estudiantes, madres,
padres o responsables de familia y el plantel docente y administrativo de los
colegios.
La Comuna pacea est consciente que prevenir violencia es mucho ms
econmico que atender, o restituir a una persona afectada, por lo tanto,
mediante el programa Inteligencia Emocional 50/50 se trabaja en mostrar
que las situaciones de violencia no son naturales (el concepto se denomina
desnaturalizacin), se fortalece la autoestima y se motiva la toma de
decisiones, mientras se democratizan los roles de gnero y plantean nuevos
paradigmas educativos.
Experiencia y el juego
El coordinador del Proyecto Inteligencia Emocional 50/50, Vctor Hugo
Orozco, informa a Las Cosas Claras que la metodologa del programa es
experiencial, ya que se realizan dinmicas ldico-vivenciales con la finalidad
de generar participacin y reflexin.
Agrega que el trabajo est a cargo de un equipo multidisciplinario de
capacitadores formado por 12 profesionales, entre psiclogos, pedagogos,
socilogos y coaches ontolgicos.
Una de las metodologas que se utiliza en el programa es la Atencin Plena,
ms conocida como Mindfulness, que consiste en prestar atencin con
inters, curiosidad y aceptacin y de manera consciente a la experiencia del
momento presente.
Por ejemplo, una de las dinmicas de Atencin Plena para ayudar a relajar a
los nios es El experimento que consiste en entregarles una botella que
tiene purpurina adentro. Cuando el estudiante la agita, observa cmo los
brillos se mueven de forma descontrolada. Es ah cuando el capacitador le
explica que eso sucede con las emociones cuando se est enojado.
Cuando estn en momentos tensos, invitamos a los nios a que batan la
botella, respiren, cuenten hasta 10 y busquen la calma mientras observan a
la purpurina caer lentamente al fondo, explica Orozco.
Otra actividad para incentivar la atencin consciente es el juego
Tranquilandia, en el que los capacitadores recuestan a los escolares en el
piso, les piden que cierren los ojos y les cuentan una historia donde los
transportan a un lugar tranquilo en donde pueden relacionarse con los
dems de manera positiva.
Mendoza agreg que tambin se utiliza la Programacin Neurolingstica
(sistema de aprendizaje que se ocupa de la influencia del lenguaje sobre la
programacin mental), que a travs de juegos, dilogo, y un buen manejo de
emociones permite lograr resultados eficaces, como la automotivacin,
prdida de los miedos y la generacin de confianza en uno mismo.
Con los profesores, se habla tambin de los estilos de aprendizaje, pues no
todos aprenden de la misma manera. Hay menores que aprenden
visualmente, otros de forma auditiva y otros de manera kinestsica, es decir
necesita estimulacin fsica y olfativa.

Habilidades
Para lograr mejores resultados, el programa de Inteligencia Emocional se
enfoca en las habilidades intrapersonales de los nios, que se manifiestan en
la autoconciencia y el autocontrol, y en las interpersonales, la empata y la
capacidad de relacionarse socialmente de una manera positiva.
De esta manera, la Alcalda impulsa una cultura de paz, que no debe ser
entendida como aquella en donde se silencia los conflictos, sino ms bien se
reconocen los sentimientos para luego ser responsables al 100% de las
acciones pues a partir del reconocimiento, control y gestin de las
emociones, las personas interactan de forma no violenta. Esto contribuye al
desarrollo de la ciudad, pues la poblacin aprende a gestionar sus problemas
positivamente y as se logra ciudadanos que dialoguen y se entiendan entre
s, tal como se enfoca en el plan municipal 20/40.
Tanto mis hijos, como yo y mi esposo estamos trabajando en el manejo de
nuestras emociones bsicas y nos impresiona los resultados que ha tenido
con nosotros. Ha sido un aprendizaje para toda la familia, ahora hay ms
comunicacin, indica Jovana.

El primer programa que se desarroll fue el Programa de educacin

emocional para la prevencin de la violencia, destinado a alumnos
del segundo ciclo de Educacin Secundaria Obligatoria (14-16 aos).
Aunque el programa tenga en su ttulo la palabra "prevencin", tambin
ofrece vas de actuacin o intervencin para muchos problemas de
convivencia, no slo para la violencia entre iguales o bullying.
El programa empieza con un marco terico sobre emociones y
violencia, y contina con un estudio sobre intimidacin y maltrato
entre iguales en 15 centros educativos de Alicante. Una vez analizada la
situacin "actual" (ao 2005), viene la propuesta de
programa (objetivos, contenidos, metodologa, duracin, secuenciacin
y temporalizacin, evaluacin del programa y las actividades en s). Aqu
tenis una tabla de las actividades propuestas y las competencias
emocionales que se trabajan: autoconciencia, automotivacin, empata,
habilidades sociales y autocontrol (vale, no sigue el modelo Bisquerra
que tanto me gusta, pero s el de Goleman ;-).
Dos aos despus (2007), se presenta el Programa de Educacin
Emocional y prevencin de la violencia, destinado a alumnos de 1r
ciclo de Educacin Secundaria Obligatoria (12-14 aos). El programa
sigue una estructura similar que el anterior y persigue el objetivo
de ensear y aprender a convivir y a ser.

Posteriormente, ya en los aos 2012 y 2015, se presentan los programas

para las etapas de infantil y primaria: Cultivando Emociones (3 a 8
aos) y Cultivando Emociones 2 (8 a 12 aos). Ambos presentan
mltiples actividades estructuradas en 6 mdulos:
Autoconocimiento emocional.
Autoestima.
Autocontrol emocional.
Empata.
Habilidades sociales y de comunicacin.
Resolucin de conflictos.

Me resulta especialmente interesante leer sobre la violencia escolar en

estas etapas tempranas, ya que muchas veces asociamos bullying a
secundaria, pero lo cierto es que estas conductas pueden aparecer mucho
antes, y me parece esencial aprender a identificarlas y trabajar en la
prevencin antes de que vayan a ms.

Destacar tambin que "Cultivando emociones 2" tiene un ltimo apartado

de cuentos para trabajar la educacin emocional .

Y sin mucho ms que decir, aqu os dejo los cuatro programas,

ordenados no por fecha de creacin sino por edades, de ms pequeos a
mayores. Para descargarlos slo tenis que hacer click sobre el ttulo del
programa o sobre la imagen del mismo.