Corporacin Educacional Masnica de Concepcin

COLEGIO FRATERNIDAD
Lomas Coloradas San Pedro de la Paz

TALLER DE COMPRENSIN LECTORA Calificacin

Puntaje Obtenido
Nombre: ____________________________________________ Puntaje Ideal 13
Curso: ______________________________________________ Puntaje Corte 8
Fecha: _____________________________________________ Exigencia 60%
Lee el siguiente texto y luego responde las preguntas que se presentan a continuacin. Utiliza
solamente lpiz pasta color azul o negro. No se aceptarn enmiendas o borrones.

CUERPO SANO

1.- Platn, el filsofo discpulo del viejo Scrates sostena que hay ideas importantes que
es necesario repetir de vez en cuando, porque tienden a olvidarse.
2.- Una de stas, desde luego, es que la actividad fsica realizada peridica y
sistemticamente, nos ayuda a mantenernos en forma y saludables, a prevenir cierto tipo de
enfermedades y mejorar notoriamente nuestra vida cotidiana.
3.- Para iniciar la actividad fsica existen ciertos pasos que se deben seguir. El primero y
ms importante es el realizarse un chequeo mdico, para ver en qu condiciones nos
encontramos y si nuestra salud es compatible con la actividad que queremos realizar. Tambin
es importante asesorarnos por un especialista de la actividad fsica, preferentemente un
Profesor de Educacin Fsica, puesto que ste ser el encargado de graduar nuestro trabajo, el
que debe ser siempre progresivo, no aumentando el grado de esfuerzo sin una previa
evaluacin.
4.- Las personas que han estado inactivas producto de una lesin, deben reiniciar la
actividad con mucha cautela, evitando dejarse llevar por las emociones; ya que grandes
esfuerzos podran volver a lesionarlos. En los adultos y adultos mayores es recomendable
realizar deportes aerbicos (con consumo de oxgeno) y de bajo impacto por ejemplo: natacin,
caminata, trote, andar en bicicleta, etc., debido a que stos ayudan al sistema cardio-
respiratorio y mejoran la circulacin sangunea, adems de ayudar a quemar las grasas del
cuerpo.
5.-Importante es combinar la actividad fsica con una dieta equilibrada y un descanso
adecuado (respetar horas de sueo y evitar la sobre exigencia).
I- Seleccin mltiple.
Marca la alternativa correcta en cada una de las siguientes preguntas, utilizando solamente
lpiz pasta azul o negro. 1 pto. cada respuesta correcta

1.- Qu idea sostena Platn?

a) Es necesario mantener una dieta balanceada.
b) Hay que repetir de vez en cuando las ideas importantes.
c) Scrates, su maestro, era un filsofo viejo, pero sabio.
d) Se deben respetar las horas de sueo y las comidas

2.- Qu resultados produce la actividad fsica realizada peridicamente?

a) Provoca lesiones si no se hacen de forma controlada.
b) Ayuda a mantener una dieta y mejora las horas de sueo.
c) Los adultos mayores deben realizarla para mejorar su salud.
d) Mantiene al ser humano en forma y sano.

Departamento de lenguaje e historia Profesor Giovanni Molina Pflieger

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3.- Qu pasos deben seguirse al iniciar la actividad fsica?

a) Preparar personalmente una rutina de ejercicios junto con una dieta.
b) Consultar la opinin profesional de un profesor de educacin fsica.
c) Someterse a una revisin mdica y asesorarse por un especialista.
d) Dejar de consumir comida rpida y comenzar a dormir ms tiempo.

4.- Qu precauciones deben tomar las personas que han estado inactivas por una lesin,
antes de reiniciar la actividad fsica?
a) Retomar el ejercicio con cuidado para no volver a lesionarse.
b) No volver a practicar el deporte que provoc la lesin.
c) Consultar con un especialista para establecer un plan de trabajo.
d) Hacer deporte intensamente para recuperar el tiempo perdido.

5.- Cul es la idea principal del texto completo?

a) Informar de los beneficios y consejos de hacer ejercicio.
b) Ensear de los cuidados para mejorarse de una lesin.
c) Explicar la importancia de una alimentacin saludable.
d) Dar a conocer lo que opina Platn sobre el ejercicio.

6.- Cul es la idea principal del tercer prrafo?

a) Demostrar la importancia de una opinin mdica para hacer deportes.
b) Dar a conocer que solo los profesores de educacin fsica conocen deportes.
c) Para hacer deporte se debe estar correctamente asesorados por especialistas.
d) Todo deporte debe ser realizado de manera progresiva y sin muchas exigencias.

7.- Cul es la idea principal del cuarto prrafo?

a) Dar consejos para retomar el ejercicio y recomendar algunos deportes.
b) Solo los adultos y adultos mayores pueden hacer ejercicios de bajo impacto.
c) Trotar y andar en bicicleta son buenos ejemplos de ejercicios.
d) La actividad fsica debe ser evitada por personas lesionadas y por adultos.

8.- Segn el texto, qu ejercicio ayuda al sistema cardio-respiratorio?

a) Tenis.
b) Golf.
c) Caminata.
d) Patinaje.

9.- De acuerdo a la lectura, qu deportes son aerbicos?

a) Los que motivan a mantener una alimentacin saludable.
b) los que requieren, principalmente, el consumo de oxgeno.
c) Aquellos que deben ser supervisados por un especialista.
d) Aquellos que se realizan luego de tener varias horas de sueo.

10.- Qu podra ocurrir si una persona lesionada no se cuida al hacer deporte?

a) No podra mantener una dieta equilibrada.
b) Dejara de respetar sus horas de sueo.
c) Comenzara a practicar otro tipo de actividad.
d) Podra volver a lesionarse del mismo modo.

11.- Qu les pasara a aquellas personas que practican deporte, pero no mantienen una dieta
y un descanso adecuado? Fundamenta tu respuesta. 3 pts.

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Departamento de lenguaje e historia Profesor Giovanni Molina Pflieger

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