Los mens para dietas infantiles deben incluir:

Lcteos: 3 raciones diarias (2 vasos de leche entera diaria) ms una porcin

de queso.
Huevo: 3 huevos enteros por semana, clara de huevo todos los das.
Carne: 2 porciones diarias de carne (2 veces en la semana pescado, 2 veces
en la semana pollo, 3 veces en la semana carne de ternera).
Vegetales: De 3 a 5 raciones diarias. Tanto crudas como cocidas.
Frutas: 3 raciones diarias, de las cuales 1 tendra que ser un ctrico.
Legumbres: 1 racin, pueden reemplazar a la carne o huevo.
Grasas: Aceite de maz, uva, girasol, oliva como condimento. Tratar de evitar
las frituras. Mantequilla, margarina espordicamente.
Azcares: Slo para endulzar tes o leche.
Dulces: Espordicamente.
Bebidas: La mejor bebida es el agua, si por alguna razn esta no es aceptada,
optar por los zumos, licuados o refrescos light.