ESQUEMA PARA LA ELABORACIN DE PROGRAMA DE INTERVENCIN

PROGRAMA MEJORANDO LA CALIDAD DE VIDA EN EL ADULTO MAYOR

I. DATOS INFORMATIVOS:

Poblacin beneficiaria : Comunidad del Adulto Mayor Csar Vallejo

N total de asistentes : Aprox. 50
N de Sesiones a desarrollar :8
Tiempo por sesin : 60 minutos
Duracin del programa : 8 semanas
Fecha de Inicio : 03 de Octubre del 2016
Director del centro :
Responsables : Estudiantes de Psicologa
Ps. Supervisor : Mg. Paula Delgado Vega

II. ANTECEDENTES:

En la visita a la comunidad se pudo observar la escasez de recursos econmicos en las

diferentes familias que alberga la comunidad, as como la falta de conocimiento necesario
que se debera tener en torno al tema de calidad de vida en el adulto mayor, puesto que
se observ la carencia de informacin en torno a los temas de autoestima, los aspectos de
la vida humana, las funciones fsicas, emocionales, sociales y fisiolgicas.

III. FUNDAMENTACIN:

Fernndez, 2009 sustenta que la calidad de vida en las personas mayores tiene
caractersticas especficas en las que no intervienen factores propios de otros grupos de
edad, por ejemplo, el retiro laboral, aumento en la presencia de enfermedades crnicas,
amenazas a la funcionalidad, cambio en las estructuras familiares y en los roles sociales,
entre otros. Concepto multidimensional que comprende componentes tanto objetivos
como subjetivos. Incluye diversos mbitos de la vida, refleja las normas culturales de
bienestar objetivas y otorga un peso especfico para cada mbito de la vida, los que
pueden ser considerados ms importantes para un individuo que para otro.
La especificidad va a depender del contexto demogrfico, histrico, cultural, poltico y
social en el cual se experimente la vejez (tanto grupal como individualmente) porque,
desde el punto de vista individual, no es lo mismo envejecer siendo pobre que teniendo
recursos econmicos, o en un pas desarrollado que en uno en vas de desarrollo.
 La calidad de vida contempla mltiples factores, entre ellos la dimensin personal (salud,
autonoma, satisfaccin) y la dimensin socio ambiental (redes de apoyo y servicios
sociales). Por tanto, reducir el concepto a un solo mbito resulta insuficiente. Entonces, se
puede convenir que las caractersticas de gnero, sociales y socioeconmicas determinan
tanto las condiciones de vida de los individuos como sus expectativas y valoraciones, y en
consecuencia su apreciacin sobre qu es una buena o mala calidad de vida. Toda persona
mayor, incluso en los casos ms extremos, puede aspirar a mayores grados de satisfaccin
y bienestar, as como a mejorar su calidad de vida. Los avances en la aproximacin a este
tema se visualizan en el cambio de enfoque que ha ocurrido en los ltimos aos, hoy se
entiende al adulto mayor como un ser complejo y multidimensional; en cuyo bienestar
influyen distintos aspectos, no solo econmicos, sino tambin su salud, el apoyo familiar y
social, el nivel de funcionalidad, su grado de participacin en la sociedad y su historia de
vida, entre otros factores. Por ello es que hemos planteada talleres que abordan temas
relacionados a mejorar la calidad de vida en el adulto mayor.

IV. OBJETIVOS:

OBJETIVO GENERAL

Fomentar la mejora de calidad de vida en el Adulto Mayor de la Comunidad Csar

Vallejo

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

Desarrollar valoracin e identidad propia en el Adulto Mayor de la Comunidad

Csar Vallejo
Brindar los conocimientos necesarios acerca de los cambios fisiolgicos que
presenta el adulto mayor
Informar sobre cmo mejorar la calidad de vida en el envejecimiento en el Adulto
Mayor de la Comunidad Csar Vallejo
Promover hbitos activos y saludables para evitar los trastornos ms comunes en
los adultos mayores
Dar a conocer acerca de las carencias afectivas con los parientes y desintegracin
social
Reflexionar de nuestras emociones en el momento en que las sentimos en el
Adulto Mayor de la Comunidad Csar Vallejo
Obtener experiencias vividas de los adultos y poder aprender de ellos en el Adulto
Mayor de la Comunidad Csar Vallejo
Conocer la importancia que tienen los hbitos e intereses.
V. PROGRAMACIN DE ACTIVIDADES GENERALES

ACTIVIDADES PREVIAS

Entrega de invitaciones
Folletos
Distribucin de afiches y volantes

ACTIVIDADES CENTRALES

Registro de asistencia
Exposicin de temas
Dinmicas interactivas
Evaluacin del pre - test.

ACTIVIDADES FINALES

Compartir
Desarrollo del post - test
Entrega de informes
Entrega de recuerdos

VI. TEMATICA A DESARROLLAR:

N SESIN TEMAS O DENOMINACIN DEL TALLER FECHA TENTATIVA

1 Conocerse, Quererse y Respetarse 03 de Octubre
2 Cambios Fisiolgicos en el Adulto Mayor 10 de Octubre
3 Envejecimiento Saludable 17 de Octubre
4 Salud Mental 24 de Octubre
5 Afectividad 31 de Octubre
6 El Mundo de las Emociones 07 de Noviembre
7 Experiencias de Vida 14 de Noviembre
8 Hbitos e Intereses 21 de Noviembre

VII. METODOLOGA

Una de las tcnicas a utilizar dentro del programa establecido ser la lluvia de ideas o
tambin denominada Brainstorming, mediante la cual el grupo beneficiario brindar
conocimientos previos a las sesiones, manteniendo en consideracin esta informacin
 para transmitir de la manera ms apropiada y desarrollar adecuadamente los talleres; as
tambin se utilizar la encuesta, especficamente el cuestionario, el cual constar de una
serie de preguntas, siendo resueltas por los participantes sin la intervencin de los
estudiantes.

VIII. RECURSOS

RECURSOS HUMANOS
Estudiantes de la Escuela Profesional de Psicologa
Personas Adultos Mayores

RECURSOS MATERIALES
Volantes
Afiches decorativos
Papelotes
Plumones
Goma
Cinta
Imgenes
Recortes de palabras
Cartulinas
Pelota
Botella

IX. EVALUACIN

La evaluacin se realizar con la aplicacin del pre test y post test, adems de la
tcnica de lluvia de ideas y retroalimentacin, estrategias realizadas en el desarrollo de las
sesiones, se aplicar una encuesta dando a conocer el nivel de satisfaccin del programa
ejecutado.

X. CRONOGRAMA
ACTIVIDADES S O N D
1 Coordinacin con la poblacin X
2 Entrega de carta de presentacin X
3 Anlisis del contexto X
4 Elaboracin del proyecto X
5 Elaboracin de talleres X
6 Elaboracin de material X
7 Primera sesin X
8 Segunda sesin X
 9 Tercera sesin X
10 Presentacin de informes de avances x
11 Cuarta sesin X
12 Quinta sesin X
13 Sexta sesin X
14 Sptima sesin X
15 Octava sesin X
16 Entrega de informe final X

XI. PRESUPUESTO

Material Cantidad Precio Unitario Precio Total

Papelotes 14 uni. 0.30 S/. 4.20
Cartulina gruesa 8 uni. 1.50 S/. 12.00
Cartulina de color 15 uni. 0.50 S/. 7.50
Lpices 3 cajas 2.50 S/. 7.50
Hojas bond 1 paq. 7.50 S/. 7.50
Hojas de colores 25 uni. 0.20 S/. 5.00
Fmix 3 pliegos 7.00 S/. 21.00
Papel crepe 3 pliegos 0.50 S/. 1.50
Plumones gruesos 1 doc. 10.00 S/. 10.00
Plumones delgados 1 doc. 7.00 S/. 7.00
Imperdibles 1 bolsa 1.00 S/. 1.00
Silicona fra 1 uni. 5.00 S/. 5.00
Limpia tipo 1 uni. 3.50 S/. 3.50
Tijeras doc. 1.00 S/. 6.00
Vasos 1 paq. 3.50 S/. 3.50
Servilletas 3 paq. 1.00 S/. 3.00
Platos descartables ciento 3.50 S/. 3.50
Queque 1 paq. 7 S/. 7.00
Pollo 4 kilos 7.50 S/. 30.00
Pan 8 paq. 5.00 S/. 40.00
Mayonesa 1 uni. 2.50 S/. 2.50
Caramelos 1 paq. 3.00 S/. 3.00
Gaseosa 14 uni. 6.00 S/. 84.00
Galletas saladas 4 paq. 7.00 S/. 28.00
TOTAL S/. 303.20

El presente presupuesto ser autofinanciado por los estudiantes del VII ciclo de la EAP Psicologia
XII. REFERENCIA BIBLIOGRAFICA

Autoestima en el Adulto Mayor. (11 de 10 de 2009). Recuperado el 21 de 09 de 2016, de

Autoestima en el Adulto Mayor: http://factoresdelautoestima.blogspot.pe/
Psicologa. (09 de 10 de 2013). Recuperado el 20 de 09 de 2016, de Psicologa:
http://salud.practicopedia.lainformacion.com/psicologia/como-mejorar-la-autoestima-
20022
Emociones. (12 de 10 de 2014). Recuperado el 21 de 09 de 2016, de Emociones:
http://www.diputoledo.es/global/ver_pdf.php?id=4989
Talleres de Autoestima y Motivcin en el Adulto Mayor. (22 de 07 de 2016). Recuperado el 21 de
09 de 2016, de Talleres de Autoestima y Motivcin en el Adulto Mayor:
http://www.munipuentepiedra.gob.pe/noticias/agencias-municipales/665-talleres-de-
motivacion-y-autoestima-para-el-adulto-mayor-en-la-agencia-municipal-micaela-bastidas
Garca, A. A. (15 de 09 de 2014). Picologa Online. Recuperado el 20 de 09 de 2016, de Picologa
Online: http://www.psicologia-online.com/autoayuda/autoestima/autosuperacion.shtml
XIII. CUADRO RESUMEN DE ACTIVIDADES

SESIN DENOMINACIN OBJETIVO METODOLOGA EVALUACIN MATERIALES

Sesin 1 Conocerse, Desarrollar valoracin PRESENTACION BIENVENIDA.
Quererse y e identidad propia. Duracin : 02 minutos.
Respetarse Procedimiento : Palabras de bienvenida
Objetivos : Dar a conocer la importancia de la
asistencia y participacin.

DINMICA DE PRESENTACIN
Duracin : 10 minutos.
Procedimiento : Me pica

EVALUACIN ANTES DE LA SESIN. PRE TEST

Duracin : 10 minutos. Papel
Procedimiento: Marcar la alternativa que se PRE TEST bond,
considere correcta. lpices
Objetivos : Evaluar saberes previos.
Cartulina
DESARROLLO DEL TEMA Plumones
Duracin : 20 minutos. Papel sbana
Procedimiento : Se expusieron los siguientes DINMICAS Cinta
temas: Imgenes
Concepto de autoestima Goma
Importancia de autoestima Recortes de
Cmo mejorar la autoestima palabras
 Tijeras
Objetivos : Definir el concepto de autoestima Queque
Gaseosa

DINAMICA EL LETRERO
Duracin : 07 minutos.
Objetivo : Reflexionar lo aprendido

DESARROLLO DEL TEMA

Duracin : 10 minutos.
Procedimiento : Se expusieron los siguientes
temas:
Tipos de autoestima

Objetivos : Dar a conocer las clases de

autoestima

DINAMICA
Duracin : 10 minutos.
Objetivo : Reflexionar lo aprendido

COMPARTIR Y DESPEDIDA
Duracin : 05 minutos.
Procedimiento: Se realiza un compartir con todos
los participantes, agradeciendo su participacin y
asistencia
Objetivos : Se dio a conocer la importancia de
 la asistencia y participacin a la sesin.
Cambios Exponer los DINAMICA ACTUANDO
Sesin 2 fisiolgicos del conocimientos Duracin : 03 minutos.
adulto mayor necesarios acerca de Objetivo : Crear un grupo de mayor confianza
los cambios y romper el hielo entre los participantes.
fisiolgicos que LLUVIA DE IDEAS
presenta el adulto Duracin : 10 minutos.
mayor Objetivo : Conocer los conocimientos previos y
conceptos que tienen acerca del tema

DESARROLLO DEL TEMA Plumones

Duracin : 10 minutos. Recortes de
Procedimiento : Se expusieron los siguientes palabras
temas: DINMICAS Tijeras
Cambios fisiolgicos en el adulto mayor Cartulina
Papel sbana
Objetivos : Dar a conocer el tema y que este sea Cinta
aprendido. Imgenes
Goma
DINAMICA DE DESPEDIDA Queque
Duracin : 10 minutos. Gaseosa
Objetivo : Recordar su experiencia de forma
dinmica

COMPARTIR
Duracin : 05 minutos.
Procedimiento: Se realiza un compartir con todos
 los participantes, agradeciendo su participacin y
asistencia
Objetivos : Se dio a conocer la importancia de
la asistencia y participacin a la sesin.
Sesin 3
Envejecimiento PRESENTACION BIENVENIDA.
saludable Duracin : 03 minutos.
Procedimiento : Palabras de bienvenida
Objetivos : Dar a conocer la importancia de la
asistencia y participacin.

DINAMICA SALUDOS DINMICAS

Duracin : 10 Minutos.
Objetivo : Crear un grupo de mayor confianza Plumones
y romper el hielo entre los participantes. Tijeras
Cartulina
Papel sbana
DESARROLLO DEL TEMA Cinta
Duracin : 20 minutos. Queque
Procedimiento : Se expusieron los siguientes Chicha morada
temas:
Concepto general del envejecimiento
saludable
Afecciones comunes asociadas con el
envejecimiento.
Factores que influyen en el
envejecimiento saludable
 Objetivos : Brindar informacin sobe como llevar
una mejor calidad de vida

DINAMICA DE DESPEDIDA
Duracin : 10 minutos.
Objetivo : Relajar y sentirnos bien con los adultos
mayores
RETROALIMENTACION
Duracin : 10 minutos.
Objetivo : Resolver puntos que no hayan quedado
claros a la hora de la explicacin.

COMPARTIR
Duracin : 07 minutos.
Procedimiento: Se realiza un compartir con todos
los participantes, agradeciendo su participacin y
asistencia
Objetivos : Crear un clima favorable para la
siguiente sesin
Sesin 4 Salud mental Promocin de PRESENTACION BIENVENIDA.
hbitos activos y Duracin : 02 minutos.
saludables para evitar Procedimiento : Palabras de bienvenida
los trastornos ms Objetivos : Dar a conocer la importancia de la
comunes en los asistencia y participacin.
adultos mayores
DINMICA DE PRESENTACIN
Duracin : 10 minutos.
Procedimiento : De persona a persona
 LLUVIA DE IDEAS
Duracin : 10 minutos.
Objetivo : Conocer los conocimientos previos y
conceptos que tienen acerca del tema de salud
mental.

DESARROLLO DEL TEMA

Duracin : 20 minutos.
Procedimiento : Se expusieron los siguientes
temas:
Concepto de Salud mental
Demencia, alzhimer, depresin DINMICAS Papelotes,
Sntomas y prevencin rotafolio e
imgenes,
Objetivos : Definir el concepto de salud mental botella,
y trastornos mentales, as como la prevencin de las plumones,
mismas. imgenes,
cartulina,
DINMICA EL JUEGO DE LA BOTELLA queque, chicha.
Duracin : 07 minutos.
Objetivo : Cohesin y confianza grupal

RETROALIMENTACIN
Duracin: 10 minutos.
Objetivos :
- Resumen de los puntos claves del tema.
- Resolver puntos que no hayan quedado claros a la
 hora de la explicacin

COMPARTIR Y DESPEDIDA
Duracin : 05 minutos.
Procedimiento: Se realiza un compartir con todos
los participantes, agradeciendo su participacin y
asistencia
Objetivos : Se dio a conocer la importancia de
la asistencia y participacin a la sesin.

Sesin 5 Afectividad Dar a conocer acerca PRESENTACION BIENVENIDA.

de las carencias Duracin : 02 minutos.
afectivas con los Procedimiento : Palabras de bienvenida
parientes y Objetivos : Dar a conocer la importancia de la
desintegracin social asistencia y participacin.

DINMICA DE PRESENTACIN
Duracin : 10 minutos.
Procedimiento : La telaraa

LLUVIA DE IDEAS
Duracin : 10 minutos.
Objetivo : Conocer los conocimientos previos y Papelotes,
conceptos que tienen acerca del tema de afectividad. rotafolio e
imgenes,
DESARROLLO DEL TEMA botella,
Duracin : 20 minutos. plumones,
 Procedimiento : Se expusieron los siguientes imgenes,
temas: DINMICAS cartulina, ovillo
Desarrollo afectivo emocional de lana, queque,
Desarrollo social chicha.
Cmo mejorar las relaciones afectivas
Objetivos : informar acerca de la afectividad en el
adulto mayor
DINAMICA TRES VERDADES Y UNA MENTIRA
Duracin: 07 minutos.
Objetivo : Confianza y cohesin grupal

RETROALIMENTACIN
Duracin: 10 minutos.
Objetivos :
- Resumen de los puntos claves del tema.
- Resolver puntos que no hayan quedado claros a la
hora de la explicacin

COMPARTIR Y DESPEDIDA
Duracin : 05 minutos.
Procedimiento: Se realiza un compartir con todos
los participantes, agradeciendo su participacin y
asistencia
Objetivos : Se dio a conocer la importancia de
la asistencia y participacin a la sesin.

Sesin 6 EL MUNDO DE LAS Reflexionar de PRESENTACION BIENVENIDA.

EMOCIONES nuestras emociones Duracin : 02 minutos.
en el momento en Procedimiento : Palabras de bienvenida
que las sentimos en el Objetivos : Dar a conocer la importancia de la
Adulto Mayor de la asistencia y participacin. Cartulina
Comunidad Csar Plumones
Vallejo DINMICA DE PRESENTACIN Papel sbana
Duracin : 10 minutos. Cinta
Procedimiento : El rey de los elementos Imgenes
Goma
LLUVIA DE IDEAS DINMICAS Recortes de
palabras
DINMICA Tijeras
Duracin : 10 minutos. Queque
Procedimiento : Cmo expreso mis emociones Gaseosa

DESARROLLO DEL TEMA

Duracin : 10 minutos.
Procedimiento : Se expusieron los siguientes
temas:
Concepto de emocin
Categoras de emociones

Objetivos : Definir el trmino de emocin

DINAMICA
Duracin : 10 minutos.
Procedimiento : Imagina que

DINAMICA
 Duracin : 10 minutos.
Procedimiento : Adivina adivinanza

COMPARTIR Y DESPEDIDA
Duracin : 05 minutos.
Procedimiento: Se realiza un compartir con todos
los participantes, agradeciendo su participacin y
asistencia
Objetivos : Se dio a conocer la importancia de
la asistencia y participacin a la sesin.
Sesin 7
Experiencias de Obtener experiencias PRESENTACION BIENVENIDA.
vida vividas de los adultos Duracin : 05 minutos.
y poder aprender de Procedimiento : Palabras de bienvenida
ellos. Objetivos : Dar a conocer la importancia de la DINMICAS Plumones
asistencia y participacin. Tijeras
Cartulina
DINAMICA LA PELOTA PREGUNTONA Papel sbana
Duracin : 10 Minutos. Cinta
Objetivo : Crear un grupo de mayor confianza Queque
y romper el hielo entre los participantes. Chicha morada
Pelota de hule

DESARROLLO DEL TEMA

Duracin : 25 minutos.
Procedimiento : Se expusieron los siguientes
temas:
La realidad del adulto mayor en nuestra
 epoca

Objetivos : Obtener los saberes previos sobre el

tema y reforzarlos.

DINAMICA DE DESPEDIDA
Duracin : 10 minutos.
Objetivo : Entrar en un estado de tranquilidad y
recuerdos positivos.

COMPARTIR
Duracin : 10 minutos.
Procedimiento: Se realiza un compartir con todos
los participantes, agradeciendo su participacin y
asistencia
Objetivos : Crear un clima favorable para la
siguiente sesin
Sesin 8 Hbitos e intereses Conocer la DINAMICA CHARADAS Papel sbana
importancia que Duracin : 07 minutos. Cinta
tienen los hbitos e Objetivo : Crear un grupo de mayor confianza Imgenes
intereses y romper el hielo entre los participantes. Tijeras
Cartulina
DESARROLLO DEL TEMA Plumones
Duracin : 10 minutos. DINMICAS Goma
Procedimiento : Se expusieron los siguientes Recortes de
temas: palabras
Hbitos e Intereses Queque
Gaseosa
 Objetivos : Dar a conocer el tema y que este sea
aprendido.

DINAMICA
Duracin : 10 minutos.
Objetivo : Recordar sus experiencias de formas
dinmicas

COMPARTIR Y DESPEDIDA
Duracin : 05 minutos.
Procedimiento: Se realiza un compartir con todos
los participantes, agradeciendo su participacin y
asistencia
Objetivos : Se dara las gracias por habernos
acompaado en estas 8 semanas, siendo muy
importante su apoyo
RESPONSABLES:

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Estudiante de Psicologa
Docente

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Estudiante de Psicologa

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Estudiante de Psicologa

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Estudiante de Psicologa