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La clave para tener un cuerpo que luzca mucho ms joven est en la alimentacin, el ejercicio y la
meditacin, dice el maestro de yoga
3 sep 2015
16h21
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La apariencia de un hombre de 95 aos est asombrando al mundo porque parece estar entre los
50 o 60 aos, pero no!, ya est prximo a cumplir un centenario y se ve tan saludable que "bien
podra llegar a los 130 aos", explica el propio Kazim Grbz, quien es instructor de yoga.
ver ms
Con slo ver su rostro se notan esas arrugas que delatan la edad de un hombre "maduro", pero
jams de 95 aos; el turco Kazim Grbz muestra una vitalidad asombrosa que, confiesa, se debe a
su poderosa mente, al ejercicio y la alimentacin que lleva.
PAZ INTERIOR
La meditacin por medio de yoga le ha dado una tranquilidad mental que le ha ayudado a no
envejecer como la mayora de los humanos.
Foto: www.facebook.com/yogikazimgurbuz
DIETA VEGETARIANA
l se ha volcado al vegetarianismo, entre los mejores alimentos que sugiere para una dieta estn la
miel de castaas, el t de hierbas, sopas y aceitunas. "Lo menos benfico es la carne, hace dao y
sus protenas pueden encontrarse en varias plantas", explica.
As luca a sus 93 aos Kazim Grbz!
Foto: www.facebook.com/yogikazimgurbuz
SEXUALIDAD ACTIVA
Asegura que tiene una vida sexual muy activa que le permite experimentar entre tres y cinco
orgasmos diarios.
Foto: www.facebook.com/yogikazimgurbuz
PODER MENTAL
Este maestro yogui jura que cada persona tiene la capacidad de mantenerse joven, l se apoy en
una experiencia crucial: a los 41 aos se rompi la columna y qued paralizado de la cintura para
abajo, los mdicos le dijeron que nunca volvera a caminar, pero no se resign. Grbz comenz a
buscar mtodos alternativos y a experimentar con su cuerpo, hasta que se levant.
"En ese momento nac de nuevo, pero no fue un milagro: si nos enfocamos de forma correcta, el
poder cerebral puede regenerar los msculos y el sistema nervioso", asegura a 54 aos del hecho,
seguro de que su problema era ms una cuestin de la mente sobre la materia.
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