Cmo curar la fiebre en casa

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La fiebre (tambin llamada pirexia) es una respuesta natural del organismo para combatir los virus y las bacterias
que ocasionan infecciones. Las bacterias dainas y los virus pueden desarrollarse estando a la temperatura normal
del cuerpo (37 C o 98,6 F), pero la fiebre puede debilitar enormemente a los grmenes y limitar en gran medida
su capacidad para reproducirse.[1][2][3] La fiebre tambin ayuda a quemar las toxinas y estimular el sistema
inmunitario. Debido a que la fiebre es el mtodo preferido del cuerpo para curarse a s mismo, solo se la debe
bajar cuando el cuerpo se pone demasiado dbil para tratar la infeccin, cuando es demasiado alta como para
que el cuerpo la resista o cuando te hace sentir demasiada incomodidad. A pesar de que la mayora de las veces la
fiebre se puede curar fcilmente en casa, debes llamar inmediatamente al servicio de emergencias si tambin
presentas una deshidratacin grave con los labios, lengua o uas azules; un fuerte dolor de cabeza; alucinaciones
o dificultad para caminar; dificultad para respirar; o convulsiones.[4][5]

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Hacer algunos cambios en el hogar y el estilo de vida

1. Bebe mucha agua. Trata de tomar como mnimo 240 ml (8 onzas) de agua cada dos horas. El cuerpo
puede perder agua rpidamente y deshidratarse por el sudor o los estornudos causados por una
enfermedad, como resfriado o gripe, que generalmente se asocian con la fiebre. La deshidratacin puede
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 hacer que la temperatura aumente y generalmente ocasiona dolores de cabeza, mareos, calambres
musculares, baja presin arterial y convulsiones.[6]

Se recomienda que los adultos tomen 2 litros de agua al da. [7] Si tomas bebidas con cafena con
moderacin generalmente no hay problema, pero asegrate de que no sean tu nica fuente de
lquidos. Procura que la mayora de lo que bebas diariamente sea agua pura.[8]
Las bebidas rehidratantes son fuentes aceptables de rehidratacin, pero consmelas con cuidado.
Aunque estas pueden ayudar a proporcionarte electrolitos, generalmente contienen muchos ms de
los que necesitas. Prueba a diluirlos una parte agua y una parte bebida rehidratante, o un vaso de
agua por cada vaso de bebida rehidratante.
Solucin rehidratante. No necesitas bebidas comerciales para ayudar con la hidratacin. Haz tu
propia solucin rehidratante.
Para los nios pequeos, considera usar una solucin rehidratante con electrolitos comercial, como
Pedialyte, para los nios ms pequeos, ya que estas proporciones han sido diseadas
especialmente para los cuerpos de los nios.[9]
Para rehidratar a los nios, ofrceles por lo menos 30 ml (1 onza) por hora a los bebs, 60 ml (2
onzas) a los nios pequeos y 90 ml (3 onzas) a los nios ms grandes.[10]

2. Ponte ropa cmoda. Utiliza ropa suelta y cmoda cuando tengas fiebre para ayudar a que el cuerpo se
relaje, mejorar la circulacin del aire y mantenerse fresco. Qutate el exceso de ropa o mantas que puedan
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 retener el calor y hacer que la fiebre dure ms tiempo. Ponte una capa de ropa ligera y tpate con una
sbana o manta delgada para dormir.[11]

Las fibras naturales como el algodn, el bamb o la seda, generalmente respiran mejor que las fibras
hechas por el hombre como el acrlico y el polister.

3. Reduce la temperatura de la habitacin. Las temperaturas altas pueden hacer que una fiebre dure ms
tiempo y causar una sudoracin excesiva, lo cual puede conducir a una deshidratacin. Lo ideal es que la
temperatura del ambiente sea de 23 a 25 C (de 73 a 77 F). [12] Si la habitacin es muy caliente o cerrada,
puedes utilizar un ventilador.

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4. Descansa lo suficiente. Tener el descanso suficiente ayudar a que tu cuerpo se cure ms rpido, ya que
te fortalecer el sistema inmunitario. Evita moverte demasiado. Tmate un tiempo libre del trabajo para
poder dormir incluso ms horas de lo normal si es posible.

Estudios han demostrado que la falta de sueo puede debilitar el sistema inmunitario, aumentar la
produccin de hormonas que causan el estrs, hacerte propenso a contraer alguna enfermedad
crnica y reducir la esperanza de vida.
Para obtener mayor informacin sobre cmo crear un mejor horario de sueo, revisa el artculo:
Cmo dormir mejor.

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5. Toma un medicamento para reducir la fiebre. Si la fiebre es muy alta o te causa mucha incomodidad,
puedes tomar medicamentos para reducir la fiebre. Existen varias medicinas que son especiales para
reducir la fiebre como, por ejemplo: el acetaminofn, el ibuprofeno, la aspirina, etc. Toma estos
medicamentos de venta libre como se indique en la etiqueta para lograr reducir la fiebre.

Revisa las dosis cuidadosamente. Toma la dosis ms pequea posible para aliviar la fiebre.
Los nios menores de 18 aos no deben tomar aspirina a menos que el mdico lo recomiende
especficamente. Est asociada con el desarrollo del sndrome de Reye, el cual es una enfermedad
que causa que el cerebro y el hgado se inflamen.[13]

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6. Toma una ducha tibia. Un bao o ducha caliente que dure entre 5 y 10 minutos te ayudar a estimular la
produccin de sudor, lo cual mantendr tu cuerpo fro, aliviar los dolores musculares y te descongestionar
los senos paranasales que podran estar tapados debido a un resfriado. [14] Asegrate de que el agua no
est demasiado caliente para evitar que tu temperatura corporal aumente, ya que eso podra hacer que la
fiebre dure por ms tiempo.[15]

Mantener el cuerpo limpio tambin puede reducir el riesgo de contraer nuevas infecciones virales o
bacterianas.

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7. Aplcate un pao hmedo. Si no es posible tomar un bao, o si no te atrae la idea, utiliza una toalla
hmeda. Remoja unas toallas pequeas en agua tibia y colcalas sobre tu frente o debajo de los brazos.
Esto estimula el sudor que ayuda a mantener el cuerpo fresco, mejora la circulacin sangunea y puede
reducir la congestin nasal causada por una gripe o resfriado.[16]

Utilizar agua fra, aplicarse un paquete de hielo o tomar una ducha fra puede ocasionarte escalofros,
lo cual te aumentar la temperatura corporal y har que la fiebre dure ms tiempo.[17]
No te apliques paos tibios sobre una herida o piel inflamada, ya que puede causarte una hemorragia
o una inflamacin mayor.

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8. Mantn despejadas tus fosas nasales. Si la fiebre se debe a una gripe o un resfriado, es importante que
mantengas tus fosas nasales despejadas para poder respirar bien. Tener dificultad para respirar podra
aumentarte la fiebre. No te suenes la nariz con mucha fuerza, ya que la presin puede causarte un dolor de
odo adems del resfriado. Sunate la nariz con mucho cuidado y solo cuando sea necesario.[18]

Los expertos recomiendan sonarse la nariz presionando un dedo sobre una fosa nasal y sonando
cuidadosamente la otra fosa con un pauelo de papel.[19] Si tienes un nio o un beb resfriado,
aydalo a sonarse la nariz correctamente.
Lvate las manos cada vez que te suenes la nariz para evitar que contraigas otras infecciones por
bacterias o virus.

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9. Permanece dentro de casa. A menos que ya ests en la calle cuando te empiece la fiebre, lo mejor es
acostarse y descansar dentro de la casa donde el aire estar seco y la temperatura no presentar muchos
cambios. Si tienes que salir a la calle mientras tienes fiebre, debes permanecer en las sombras y no realizar
muchas actividades.[20]

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10. Evita fumar. Adems del riesgo de contraer cncer de pulmn y otras enfermedades respiratorias, fumar
tambin ataca al sistema inmunitario del organismo.[21] Por consiguiente, al fumar obligamos al cuerpo a
luchar con ms fuerza contra los virus y bacterias, lo cual aumenta la temperatura corporal. Es mejor evitar
la exposicin al humo de los cigarrillos, a la nicotina y a otros productos a base de tabaco hasta que la fiebre
se haya desaparecido.

Los nios (especialmente los bebs o nios pequeos) no deben estar en expuestos al humo de otros
fumadores, sobre todo cuando tienen fiebre.

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11. Reduce el consumo de cafena. Ingerir demasiada cafena cuando tienes fiebre puede hacerte mucho
dao. El exceso de cafena puede ocasionar fiebre, dolores de cabeza, insomnio, diarrea, irritabilidad y
mareos. La cafena tambin estimula la eliminacin de agua y su consumo excesivo puede producir
deshidratacin.[22] Cuando tengas fiebre, debes evitar la cafena o reducir su consumo hasta los 100 mg.

Una taza de caf contiene 133 mg de cafena, y una taza de t negro contiene 53 mg de cafena.
Evita las gaseosas o refrescos azucarados, as como tambin las bebidas energticas y
rehidratantes, ya que pueden causar nuseas y vmitos durante una fiebre.
Los casos graves de sobredosis de cafena puede ocasionar nuseas, vmitos, dolor de pecho,
alucinaciones, dificultad para respirar y convulsiones.[23]
No tomes suplementos de cafena hasta que te hayas recuperado de la fiebre.
Los nios y bebs generalmente deben evitar el consumo de cafena.

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12. Evita el alcohol. Debes abstenerte de tomar alcohol (ya sea cerveza, vino u otra bebida con alcohol)
cuando tengas fiebre, sin importar su gravedad. El alcohol debilita al sistema inmunitario, por lo que es ms
difcil que el cuerpo se recupere rpidamente.[24]

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13. No utilices alcohol isoproplico. Aplicar alcohol sobre la piel har que la sientas ms fra. Sin embargo,
solo es una sensacin temporal. Este efecto de enfriamiento no ayuda cuando tienes fiebre, ya que puede
causarte escalofros, lo cual te elevar la temperatura corporal.[25]

Adems, la piel puede absorber el alcohol. En el caso de los nios pequeos (y los bebs en
especial), este mtodo puede aumentar el riesgo de intoxicacin por alcohol.[26]

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14. Acude al mdico. Aunque muchos casos de fiebre se pueden curar en casa, hay situaciones especficas en
las que debes hacerte atender por un profesional.

Si tienes una fiebre de 39 o 40 C (103 o 105 F) que no desaparece con ningn medicamento
de venta libre (como el ibuprofeno y la aspirina)[27] o una fiebre a cualquier nivel de
temperatura que dure por ms de 72 horas, entonces debes acudir al mdico inmediatamente.
Otros factores para visitar al mdico inmediatamente cuando se padece de fiebre incluyen los
siguientes:[28][29]

nios menores de 3 meses de edad con fiebre;

nios menores de 2 aos con una fiebre alta, o una fiebre que dure por ms de 48 horas;
haber hecho viajes recientes, haberse operado o recibido una vacuna, o haber tenido contacto con
alrgenos o sustancias peligrosa;
tener alguna enfermedad como la diabetes, la anemia, la fibrosis qustica o cualquier enfermedad que
afecte a los pulmones o al corazn;
experimentar frecuentemente fiebres leves a moderadas;
aparicin de moretones o sarpullido en la piel sin ninguna causa aparente;
experimentar malestar digestivo o dolor al orinar;

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15. Nota la diferencia entre una fiebre y otras actividades que elevan la temperatura corporal. Las
actividades fsicas, los cambios de humor, los cambios hormonales, comer en exceso o de forma irregular,
ponerse ropa ajustada o pesada, tomar ciertos medicamentos y exponerse a altas temperaturas tambin
pueden hacer aumentar la temperatura corporal. Si sospechas que sufres de una insolacin, debes llamar al
servicio de emergencias y buscar atencin mdica inmediatamente, ya que eso te podra ocasionar
convulsiones o un ataque al corazn.

Una temperatura muy alta puede ser debido a una insolacin, pero se debe tratar de forma diferente.
Si crees que la insolacin puede ser el problema real, entonces puedes obtener mayor informacin en
el siguiente artculo: Cmo tratar la insolacin (golpe de calor)

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16. Determina si tu hijo debe acudir al pediatra. Es mejor que consultes con un mdico para nios con las
fiebres que sean ms bajas que las de los adultos. Siempre debes consultar con el pediatra antes de darle a
un nio una medicina para la fiebre. Adems, debes buscar atencin mdica para el nio en caso de que
presente alguno de los siguientes problemas:[30][31]

Es menor de 3 meses de edad y tiene una temperatura rectal de 38 C (100,4 F) o ms alta.

Tiene entre 3 y 12 meses de edad y una fiebre de 39 C (102,2 F) o ms alta.
Es menor de 2 aos y tiene una fiebre que dure ms de 48 horas.
No est alerta, no puede despertarse con facilidad, ha tenido fiebres espordicas por hasta una
semana o ms (incluso si no son muy altas o si los sntomas de la fiebre vuelven despus de haber
desaparecido).
No produce lgrimas o no puede calmarse al llorar.
No moja los paales o no ha orinado en las ltimas 8 horas.
Tiene otros sntomas que indiquen la presencia de una enfermedad que necesite tratamiento, tales
como dolor de garganta, dolor de odo, diarrea, nuseas o vmitos, o tos.

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Hacer cambios en la alimentacin

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1. Evita los alimentos inflamatorios. La fiebre es una forma de inflamacin que el cuerpo utiliza para
protegerse contra las sustancias dainas. Los alimentos que aumentan la inflamacin pueden hacer que la
fiebre empeore o dure por ms tiempo. Tambin pueden causar indigestin y distensin abdominal,
provocndote incluso un malestar peor. Haz todo lo posible por evitar estos alimentos, especialmente
cuando tengas fiebre: [32]

los carbohidratos refinados como el pan blanco, los pasteles y las rosquillas (donas)
los alimentos fritos
las bebidas azucaradas como la gaseosa o las bebidas energizantes
las carnes rojas (como la ternera, el jamn o el bistec) y carnes procesadas (como las salchichas)
la margarina, la grasa alimentaria y la manteca de cerdo

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2. Consume alimentos antiinflamatorios. Si bien algunos alimentos pueden causar inflamacin, hay otros
que pueden ayudar a reducirla. Sin embargo, si presentas nuseas, indigestin o vmitos despus de comer
algo, debes hacer todo lo posible por evitar ese alimento hasta que la fiebre se haya desaparecido. Los
alimentos ligeros sin cido como las ensaladas con aderezos ligeros, las nueces y los granos enteros se
absorben en el cuerpo con ms facilidad cuando tienes fiebre. Los alimentos que ayudan a reducir la
inflamacin incluyen:[33]

las frutas como las fresas, las cerezas y las naranjas;

los frutos secos como las almendras y las nueces;
las verduras de hojas verdes como la espinaca o la col rizada que son ricas en antioxidantes;
los pescados grasos como el salmn, la caballa, el atn y las sardinas;
los granos enteros como el arroz integral, la quinua, el mijo, la harina de avena y las semillas de
linaza;
el aceite de oliva o de colza.

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3. Toma vitamina C. La vitamina C es un importante antioxidante natural que ayuda a promover la funcin
inmune, controla el azcar en la sangre, estimula el crecimiento y reparacin de clulas, y reduce el riesgo
de contraer varias enfermedades crnicas. Aunque es muy poco probable que suceda, la deficiencia de
vitamina C puede afectar en gran medida al sistema inmunitario. Asegrate de ingerir suficiente vitamina C
cuando tengas fiebre, ya que eso ayudar a que tu cuerpo se recupere ms rpido. Puedes tomar la
vitamina C como un suplemento diettico en una dosis recomendada de 500 mg diarios, dividida en dos o
tres tomas al da. Debido a que fumar te hace perder vitamina C, los fumadores deben tomar 35 mg ms de
la dosis normal por da. Tambin puedes incluir alimentos ricos en vitamina C dentro de tu dieta diaria. Estos
son algunos alimentos que son buenas fuentes de vitamina C:[34]

los pimientos dulces, ya sean rojos o verdes

las frutas ctricas como la naranja, la toronja (pomelo), la lima o los jugos ctricos no concentrados
la espinaca, el brcoli y las coles de Bruselas
las fresas y frambuesas
el tomate
el mango, la papaya y el meln

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4. Toma magnesio. El magnesio es un nutriente necesario para muchas funciones del cuerpo, tales como la
produccin de energa. El magnesio tambin reduce la ansiedad, el estrs, la fatiga crnica y el dolor de
pecho. Adems, ayuda a mantener los buenos niveles de presin arterial, colesterol y azcar en la
sangre.[35] La falta de magnesio puede debilitar el sistema inmunitario y provocar una serie de problemas de
salud.

Las fuentes naturales de magnesio son: el salmn, la caballa, el fletn, el atn, el chocolate negro, las
verduras de hojas verdes, las nueces, las semillas, el arroz integral, las lentejas, la soya, los frijoles
negros, los garbanzos, el aguacate y el pltano.[36]
El calcio puede inhibir la absorcin de los suplementos de magnesio, as que es mejor utilizar formas
de magnesio que se absorban con mayor facilidad como el bicarbonato de magnesio y el xido de
magnesio. Se recomienda tomar 100 mg de suplementos de magnesio por 2 o 3 veces al da. Los
adultos deben ingerir al menos entre 280 y 350 mg de magnesio al da.
La ingesta excesiva de magnesio puede tener efectos adversos y reducir la absorcin de calcio, as
que es importante que no te excedas en la dosis. Consulta al mdico para que te indique la dosis
correcta segn tus propias necesidades.

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5. Toma una sopa hecha en casa. Tomar lquidos calientes, como una sopa, puede ayudar a reducir la
temperatura interna del cuerpo, promover la hidratacin y estimular la produccin de sudor, lo cual te
ayudar a mantener el cuerpo fresco para aliviar la fiebre.[37] El caldo para preparar la sopa debe ser ligero
y no debe contener harina o granos.

Agrega 450 g (1 libra) de papas en rodajas, 230 g (1/2 libra) de zanahorias picadas, 110 g (1/4 de
libra) de puerros picados, y otras verduras de hojas como la lechuga, la espinaca o el repollo colorado
en una cacerola con 2 litros de agua.
Deja cocinar por una hora a fuego medio, luego cuela la sopa y vierte el lquido en una taza o en un
tazn. Solo se debe agregar sal en la sopa para las personas con presin arterial baja.

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 6. Dale al nio una dieta blanda y saludable. Una dieta blanda incluye alimentos suaves, no muy picantes ni
aderezados, y bajos en fibra para que se puedan digerir con facilidad.[38][39] Algunos alimentos muy buenos
para una dieta blanda son:[40]

Los panes, las galletas y las pastas hechas con harina blanca refinada
Los cereales calientes refinados como la harina de avena o la crema de trigo
Los jugos funcionan bien con moderacin, pero no los des demasiado a los nios, ya que muchas
frutas contienen cido ctrico, lo cual puede ocasionar el reflujo de los cidos del estmago y provocar
el vmito. Diluye estas bebidas mezclando partes iguales de agua y jugo de frutas. Si vas a hacer un
jugo casero, asegrate de que las frutas o verduras utilizadas en la preparacin estn maduras.
Asegrate de que el jugo sea 100 % natural sin azcares agregadas. No le des jugos a un nio que
haya estado vomitando. [41]
Para los nios que ya estn acostumbrados a tomar estas bebidas con frecuencia, podras optar por
darles leche si no han estado vomitando.
Los bebs o nios pequeos solo deben tomar bebidas nutritivas, leche materna y soluciones
rehidratantes comerciales como Pedialyte hasta que la fiebre haya desaparecido. Los alimentos
slidos no son adecuados para el sistema digestivo de los bebs.[42]

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Utilizar remedios a base de hierbas
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1. Toma un t de hierbas. Los ts de hierbas contienen muchas sustancias antioxidantes y antiinflamatorias
que ayudan a fomentar la relajacin, aliviar la indigestin y el reflujo gstrico, y a reducir la congestin
asociada con la fiebre. Algunos ts pueden tomarse por hasta 2 o 3 horas para que hagan efecto. Los ts de
hierbas que ayudan a reducir los sntomas acompaados por la fiebre son:

El t de manzanilla puede ayudar a reducir los sntomas del insomnio, la ansiedad, la inflamacin, la
acidez estomacal, el resfriado del pecho y el dolor de garganta.[43] Para hacer t de manzanilla, deja
remojar 2 o 3 gramos de manzanilla seca en 1 taza de agua caliente durante 5 minutos, luego cuela y
toma el t. Consulta con el mdico antes de darle t de manzanilla a un nio.
El t de menta puede aliviar la congestin asociada con una gripe o un resfriado y tiene un efecto
refrescante en el cuerpo debido a su ingrediente activo que es el mentol.[44] Para hacer t de menta,
deja remojar de cucharadita de hojas de menta en 1 taza de agua caliente por 3 a 5 minutos, luego
cuela y bebe el t sin agregar ningn edulcorante. Puedes tomar el t una o dos veces al da para
reducir los sntomas de una fiebre leve. La menta podra causar nuseas si se toma cuando se sufre
de una fiebre moderada a grave (entre 39 y 40 C o 103 y 105 F), y no debe administrarse a los
nios o bebs.

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2. Toma agua de arroz. Cuando una fiebre viene acompaada de una indigestin o diarrea grave, se
recomienda reducir la fiebre con la ayuda del agua de arroz.[45] Puedes preparar agua de arroz hirviendo 2
cucharadas de arroz en 1 litro de agua durante media hora. Luego cuela y bebe el lquido.

Tambin puedes darle de tomar agua de arroz a los nios mayores de 2 aos de edad que tengan
fiebre.

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3. Utiliza pimienta de cayena. Si te gustan las comidas muy aderezadas o picantes, agrgales pimiento de
cayena picado o de 1 a 2 cucharaditas de pimienta de cayena en polvo, especialmente a los caldos o sopas.
La pimienta de cayena (pimienta roja) contiene capsaicina, la cual tiene propiedades antivirales,
antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan al proceso de curacin. [46] Tambin estimula la produccin de
sudor para mantener al cuerpo fresco.

Las personas que son alrgicas al ltex, a los pltanos, al kiwi, a las castaas y al aguacate tambin
podran tener alergia a la pimienta de cayena.
Las personas con reflujo gstrico o bajo nivel de azcar en la sangre (o las personas que toman
medicamentos anticoagulantes) no deben ingerir la capsaicina.
Los nios que estn enfermos generalmente prefieren y toleran mejor las comidas blandas, as que
debes obviar este paso para los nios y los bebs.

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4. Utiliza el jengibre. El jengibre ayuda a reducir los sntomas de la ansiedad, las nuseas, los vmitos, la
hipertensin y los problemas digestivos que pueden acompaar a una fiebre, haciendo que el problema sea
ms fcil de tratar.[47] El extracto de jengibre tambin est disponible en cpsulas o en aceites en la mayora
de las tiendas de suplementos nutricionales. El jengibre puede ser una hierba muy fuerte; por lo tanto, se
recomienda una ingesta diaria de 4 gramos, incluidas las fuentes dietticas de jengibre. Algunas
precauciones que se deben tener en cuenta son:

Las mujeres embarazadas no deben tomar ms de 1 gramo de jengibre por da.

No se les debe dar jengibre a los bebs o nios menores de 2 aos de edad. Pdele al mdico que te
ayude a determinar la dosis adecuada de jengibre para un nio.
No tomes jengibre si padeces de trastornos hemorrgicos o ests tomando medicamentos
anticoagulantes, incluyendo la aspirina.

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5. Utiliza el toronjil. El toronjil contiene sustancias antivirales y antiinflamatorias llamadas taninos. [48] El
toronjil ayuda a curar el insomnio y la ansiedad, y puede fomentar la buena digestin para ayudar a aliviar la
fiebre.[49] Est disponible en forma de suplementos dietticos, cremas tpicas, infusiones y ts en la
mayora de las tiendas naturistas.

La dosis recomendada para los suplementos dietticos que contienen extracto de toronjil es de 300 a
500 mg por tres veces al da.
Para hacer t de toronjil, deja remojar de cucharadita de toronjil seco en una taza de agua caliente
por 3 a 5 minutos. Cuela y bebe inmediatamente el t sin agregarle ningn edulcorante.

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6. Utiliza el aceite de hierba de limn (Cymbopogon). Los estudios han demostrado que la hierba de limn
tiene muchas propiedades antivirales, antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la
fiebre.[50] El aceite de hierba de limn se utiliza en la aromaterapia para aliviar la congestin causada por
una gripe o resfriado y para combatir las infecciones.

Asegrate de diluir el aceite agregando 5 gotas del aceite esencial de hierba de limn en 15 ml de
cualquier aceite de base o aceite vegetal, luego aplcate el aceite masajeando suavemente sobre la
frente o la nuca por 3 a 5 minutos. Lmpiate con una toalla hmeda en agua caliente para retirar el
aceite.
Los nios y bebs no deben utilizar el aceite de hierba de limn.

Advertencias
Si la fiebre supera los 40 C (104 F), debes buscar atencin mdica.
No hagas ejercicio si tienes fiebre.
En general, las fiebres no son peligrosas ni causan dao cerebral a menos que sean superiores a 41 C (106
F).

Referencias
1. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/fever.html

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 2. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/basics/definition/con-20019229
3. http://umm.edu/health/medical/ency/articles/fever

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