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Meditacin 4 Elementos

- Se agradece la presencia.
- En la meditacin de hoy trabajaremos los elementos Tierra, Aire, Fuego y Agua; sintindonos reflejados con el
Universo. Nosotros como microcosmos tambin los tenemos en nuestro interior.
- Sintonizacin de Chakras.

Sintonizacin general

Realizamos unas respiraciones profundas y sentimos la columna vertebral totalmente apoyada en la colchoneta e
imaginamos que desde nuestros pies salen races que van atravesando este suelo. Tus races muy fuertes y profundas van
a conectar con el centro de la tierra que tiene un diamante de luz y tu raz va atravesando rocas, agua, arena, barro, hasta
que finalmente llegan a ese centro luminoso.

Respiramos profundamente y comenzamos a subir esa luz por las races, sube la luz a tus pies, de tus pies a tus tobillos, va
subiendo a las rodillas, muslos, pelvis y se produce un estallido de luz en esta zona, sigue subiendo hacia el vientre y se
produce otro estallido de luz y sigue subiendo la luz hasta tu plexo solar que est ubicado un poco ms arriba del ombligo ,
otro estallido de luz, vas a tu corazn otro estallido de luz, sigue subiendo la energa de la tierra hacia tu garganta, otro
estallido de luz, subes al entrecejo, 3 ojo otro estallido de luz y por fin, en el coronario, imaginas una flor que se abre,
una flor blanca y de ah surge la luz de la tierra y como una fuente va derramando energa y limpiando tu aura, deja que
tu aura deje pasar la energa de la tierra a la vez que va limpiando tu cuerpo.

Y de ah imaginas que en tu cabeza empieza a nacer un hilo de luz color dorado que empieza a subir atravesando el techo
de esta casa. Empieza a subir mas y mas atraviesas el cielo y vas hacia el cosmos hasta que finalmente encuentras una
estrella, tu estrella en el firmamento y anclas esa luz, en esa estrella y con una inspiracin profunda deja que esa luz
csmica baje hacia ti y dejas que tu cuerpo se llene totalmente de luz.

Sintonizacin elemento Tierra

Nos imaginamos caminando en un jardn en dnde hay un rbol precioso, con un tronco robusto, fuerte y un frondoso
follaje, con unas races que se hunden en el terreno. Nos acercamos al rbol y busca un hueco creado en el tronco. S, un
hueco creado para que nosotros, en el cual vamos a sentarnos. Sentimos como nuestra energa se funde con el rbol,
llegando a ser uno con l. Sentimos la fuerza de la naturaleza, la energa que nos rodea y la eternidad de vidas que el rbol
lleva consigo. Disfrutamos de todas las sensaciones que llegan a nuestro ser, fundido con el rbol. Y con esa energa, con las
races en la Tierra nos dejamos absorber por estos sonidos sanadores

Instrumentos de Tierra

Cajn Peruano (Anala) Frente // Caja Chayera (Alicia) Frente/ / Toc Toc (Vero) Meloda // Didgeridoo (Mauricio) Fondo

Sintonizacin elemento Agua

Nos situamos otra vez en el jardn y sentimos a lo lejos el sonido de agua corriendo, nos dirigimos hacia el origen y el
sonido se hace ms claro y se siente su suave energa. Descubrimos un ro. Los animales del bosque estn tranquilos ante
nuestra presencia, ellos son parte de la naturaleza tanto como nosotros. Llegamos a la orilla del ro y nos ubicamos en la
base de la cascada que lo forma. Sentimos su energa fluir, nunca se calma. Intentamos tomar un puado de agua entre las
manos y sentimos como gentilmente se nos escurre. Luego entramos en el ro y flotamos en su superficie. Fundimos
nuestra energa con el agua, siendo uno con ella y fluimos como ella. Nos quedamos en ese momento y sentimos el cuerpo
ms vivo y relajado

Instrumentos de Agua

Tambor Ocenico (Mauricio) Frente Meloda // Palo de lluvia (Anala) Frente // Pezua (Alicia) Relleno // Palito de lluvia
(Vero) Fondo // Mini Tambor ocenico (Vero) Truenos
Sintonizacin elemento Fuego

Salimos de la base de la cascada agradeciendo al agua por habernos purificado. Nos dirigimos hacia la orilla y observamos
a lo lejos una fogata. A medida que nos acercamos a la misma se escucha cada vez ms el crepitar del fuego. Se sienten las
chispas que salen de las llamas, la calidez y la energa que transmite el fuego. Ms nos acercamos, ms se aviva el fuego.
Percibimos una luz resplandeciente sobre las llamas y nos sentimos uno con la energa que transmite, la sentimos
revitalizadora y reconfortante. Descubrimos como la vida que nos rodea est conectada a nuestro alrededor y que tambin
necesita de la comodidad y bienestar que ofrece el fuego, al igual que nosotros. Observamos lo vivaces y explosivas que son
las llamas y como consumen todo lo que est a su paso para seguir mantenindose. Hemos de saber que somos uno con
esta energa y que en nuestro corazn arde el fuego y la pasin por el Universo que nos cre. Somos conscientes de que
somos parte de esta energa y podemos utilizar su poder etreo siguiendo nuestra voluntad con la mirada puesta en el
objetivo que deseamos. Esta energa que introducimos en nuestra vida de manera positiva, tendr su recompensa.

Instrumentos de Fuego

Didgeridoo (Mauricio) Frente Meloda // Cuenco Br (Vero) Fondo // Bolsa 1 (Alicia) Chispas lentas // Bolsas 2 (Anala)
Chispas rpidas

Sintonizacin elemento Aire

Miramos al fuego y nos despedimos sintiendo su energa dentro nuestro. Levantamos la mirada y observamos el
comienzo de un sendero que nos llevar a la base de un cerro. A medida que vamos caminando aparecen animales en el
sendero, sentimos que debemos elegir uno como compaero. Cul elegimos? Cada animal es un ttem y un ofrecimiento
del mundo espiritual. Al empezar a ascender sentimos el sol en nuestro rostro y su suave calidez nos proporciona
seguridad. Nuestra energa vibracional se hace cada vez ms intensa y nos vamos sintiendo ms ligeros a medida que
ascendemos. Empezamos a sentir una suave brisa a nuestro alrededor, nos sentimos ms cmodos y fundidos con esta
energa. Somos uno con el aire. Despus a medida que caminamos hacia la cima de la montaa sentimos que la brisa es
cada vez ms intensa. Llega a ser tan intensa que sopla a travs nuestro. Estamos flotando y somos uno con el viento, una
energa invisible que slo se siente. Ya en la cima sentimos como las hojas de los arboles se inclinan ante nosotros.
Percibimos que podemos usar la voluntad del viento como si fuese nuestra. Una rfaga potente nos eleva en aire, hacia los
cielos y luego nos deposita gentilmente aqu y ahora.

Instrumentos de Aire

Cuenco cz 1 (Mauricio) Frente // Cuenco cz (Anala) Frente // Satva Drum (Alicia) Meloda // Flauta traversa (Vero)
Meloda // Ocarina (Vero) Meloda // Cuenco cz 3 (Vero) Frente

Sintonizacin de unin de los cuatro elementos

En esta despedida es en donde unimos los elementos trabajados anteriormente, creando la energa que comprende
nuestro espritu nico. Observamos la belleza que nos rodea y como crecen los rboles, escuchamos el cantar de los
pjaros y sentimos la calidez del sol. Omos la cascada del ro fluir, sentimos la suave y reconfortante brisa, como si fueran
las alas de un Cndor. Nos sentamos en el jardn y somos uno con la naturaleza, disfrutamos de la calma que hay en el alma
y somos conscientes de que estamos permeados con el fuego clido y explosivo. Recordamos que somos uno con los
elementos y que este conocimiento puede ser usado a voluntad

- Se los invita a volver de la relajacin.

Como la Tierra, no admitas dueo. Como el viento, s un xodo continuo. Como el Agua, pule tu sombra. Como el Fuego,
revela la luz de tu alma

- Se les agradece la presencia.

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