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adolescents in the Northern area of Gran Buenos Aires, (high income area).
Lic. en Nutricin
Instituciones:
4788-5400.
1
Mayo 2007
Resumen
podran tener efectos adversos sobre su salud. De las comidas realizadas a lo largo del da,
que requiere el organismo para cubrir sus necesidades diarias. Incluye al menos un
alimento del grupo de leche, yogur y queso; uno del grupo de los cereales y uno del grupo
de las frutas.
concurren a colegios privados y bilinges de la zona Norte del Gran Buenos Aires.
encuesta fue de 94%. Sin embargo slo el 5% realiz un desayuno de calidad nutricional
completa; el 25% no consumi alimentos del grupo de leche, yogur y queso; el 20% no
incluy alimentos del grupo de los cereales y el 87% omiti alimentos del grupo de las
considerados.
accesibilidad a los mismos, sino tambin por las preferencias aprendidas. Las acciones de
interactiva, y estimulante, son estrategias efectivas para fomentar actitudes positivas que
2
les permitirn, dentro de sus capacidades, elegir responsablemente los alimentos que
consumen.
Abstract
Nowadays behaviour and eating habits in children and adolescents could have an
adverse effect upon their health. From all the meals taken throughout the day, the
requiered by the organism to cover its daily needs. It includes at least one selection from
the dairy food group, one selection from the cereal food group and one from the fruit food
group.
A descriptive and transversal study has been conducted in order to know the
breakfast eating habits and its nutritional quality in children and adolescents from 7 to
12 years old attending bilingual schools located in the Northern area of Gran Buenos
The percentage of children and adolescents that ate their breakfast the day of the
survey was 94%. However only 5% consumed breakfast with a complete nutritional
quality; 25% didnt consume foods that belong to the dairy group; 20% didnt include
foods from the cereal group and 87% ommitted foods from the fruit group. Aproximately
20% ate other foods that dont belong to the above mentioned groups.
determined by the availability and accessibility, but also by the learnt preferences. All the
that will allow them, according to their capacities, to responsably choose the foods they
consume.
Introduccin
podran tener efectos adversos sobre su salud. La excesiva ingesta de gaseosas y bebidas
invitan a reevaluar la alimentacin y estilos de vida caractersticos de este grupo etreo (1).
adolescentes estn perdiendo, con el transcurso del tiempo, el hbito de desayunar (4). A
su vez este hbito, tambin disminuye a medida que crecen en edad. De las comidas
realizadas a lo largo del da, el desayuno es la que stos se saltean con mayor frecuencia
(5).
Los alimentos del desayuno aumentan la calidad de la dieta, por ser importantes
cantidad de grasas. Este reabastece al organismo con una combinacin correcta de energa
4
niveles de glucemia estables a lo largo de la maana y retrasa los sntomas provocados por
la sensacin de hambre.
leche, yogur y queso; uno del grupo de los cereales y uno del grupo de las frutas (1,2,6,7).
de edad que concurren a colegios privados y bilinges de la zona Norte del Gran Buenos
Aires. Se utiliz como instrumento para recopilar la informacin una encuesta sencilla y
Objetivo general
hbito de desayunar y determinar la calidad nutricional del desayuno consumido segn las
variables consideradas.
Objetivos especficos
encuesta.
- Conocer las causas ms comunes por las cuales no desayunaron ese da.
- Evaluar las preferencias de alimentos dentro del grupo de leche, yogur y queso; de
cereales y de frutas.
edad.
Materiales y mtodo
aos, de colegios privados, bilinges, de doble escolaridad, mixtos, de la Zona Norte del
Gran Buenos Aires, quienes completaron una encuesta a lo largo del perodo escolar,
2do. a 6to. ao de la Enseanza General Bsica (EGB) que concurran a cinco colegios de
correspondiente.
Se analizaron las siguientes variables: hbito de consumo del desayuno, causas por
las que se saltea el desayuno; calidad nutricional del desayuno; preferencias de alimentos.
consider saltearse el desayuno cuando una persona omite completamente esta comida
consume slo bebidas no calricas, como t caf sin el agregado de azcar o leche (8).
alimentos, de los tres considerados, incluidos en el mismo. Las diferentes categoras que se
tres considerados.
7
Resultados
Los resultados surgen del anlisis de 599 encuestas realizadas a nios y adolescentes de 7 a
12 aos. El 45.7% corresponden al sexo masculino, 53.4% al sexo femenino y 0.9% de los
94.2%
100
90
80
70
60
50
40
30 5.8%
20
10
0
S desayuno No desayuno
Las causas por las cuales la poblacin encuestada no cumpli con esta importante
comida del da fueron: 54,3% (n = 19) por falta de tiempo, 28,6% (n = 10) por falta de
sensacin de hambre, 2,8% (n = 1) por no gustarle los alimentos del desayuno y 14,3% (n =
0,9% 5,5%
Calidad nutricional completa
24,3%
8
Se observ que un pequeo porcentaje de la poblacin realiz un desayuno de
calidad nutricional completa, es decir, consumi al menos un alimento de cada uno de los
grupos considerados.
incompleta, donde: 355 consumieron una combinacin de alimentos del grupo de leche,
yogur y queso y del grupo de los cereales; 32 encuestados combinaron alimentos del grupo
de los cereales y del grupo de las frutas y slo 4 consumieron la combinacin de alimentos
Del anlisis de la variedad de alimentos preferidos por los nios y adolescentes que
Tabla 1: Variedad de alimentos preferidos dentro del grupo de leche, yogur y queso.
9
Tabla 2: Variedad de alimentos preferidos dentro del grupo de los cereales.
Preferencias de alimentos Porcentaje (n= 564)
0- Ninguno 14,7
(n = 83)
1- Pan (pan y tostadas) 30,9
(n = 174)
2- Cereal de desayuno 20,0
(n = 113)
3- Galletitas 14,2
(n = 80)
4- Productos de panadera *3 5,1
(n = 29)
5- Pan y cereal de desayuno 3,2
(n = 18)
6- Alfajor 3,2
(n = 18)
7- Bizcochuelo casero*4 2,7
(n = 15)
8- Pan y galletitas 1,6
(n = 9)
9- Barritas de cereal 1,2
(n = 7)
10- Pan y bizcochuelo casero 1,1
(n = 6)
11- Pan y barrita de cereal 0,4
(n = 2)
12- Cereal de desayuno y galletitas 0,4
(n = 2)
13- Pan y producto de panadera 0,4
(n = 2)
14- Pan y alfajor 0,4
(n = 2)
15- Cereal de desayuno y bizcochuelo 0,2
casero (n = 1)
16- Galletitas y bizcochuelo 0,2
casero (n = 1)
17- Galletitas y producto de panadera 0,2
(n = 1)
18- Cereal de desayuno y alfajor 0,2
(n = 1)
*3 Productos de panadera incluye: bizcochitos, churros, tortas.
*4 Bizcochuelo casero incluye: budn, magdalena
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Tabla 3: Variedad de alimentos preferidos dentro del grupo de las frutas.
Preferencias de alimentos Porcentaje (n= 564)
0- Ninguno 86,5
(n = 488)
1- Jugo de fruta 10,6
(n = 60)
2- Fruta fresca 2,1
(n = 12)
3- Fruta licuada 0,5
(n = 3)
4- Jugo de fruta y fruta fresca 0,2
(n = 1)
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Al analizar los resultados obtenidos en relacin al sexo y edad, aplicando el test de
95%.
Femenino
1,2 23,6 70,5 4,7 78,3 86,4 13,9 24,4
(n= 258) (n = 3) (n = 61) (n = 182) (n = 12) (n = 202) (n = 223) (n = 36) (n = 63)
Masculino
0,7 24,5 68,5 6,3 83,1 84,1 13,2 18,5
(n= 302) (n = 2) (n = 74) (n = 207) (n = 19) (n = 251) (n = 254) (n = 40) (n = 56)
Total
1,0 24,0 69,5 5,5 80,9 85,2 13,6 21,2
(n= 560)* (n = 5) (n = 135) (n = 389) (n = 31) (n = 453) (n = 477) (n = 76) (n = 119)
* Se excluyeron 4 encuestas por no detallar el sexo en el cuestionario.
12
Discusin
en diferentes pases del mundo, por sus mltiples beneficios en relacin a la adecuacin
desayuno el da de la encuesta fue 6%. En Estados Unidos, Siega-Riz et al. sealaron que el
(8 a 10 aos), 20% (11 a 14 aos), y 30% (15 a 18 aos). Otros estudios similares mostraron
resultados que oscilan entre 12% a 14% (1). En Australia, Shaw indic que el 12% de los
nios de 13 aos de edad saltearon esta primer comida del da (11). En Espaa, Ortega et
desayuno (12).
Del anlisis de las encuestas se observ que las causas ms frecuentes por las cuales
hambre a esa hora de la maana, coincidiendo con los datos de la literatura existente.
nutricional en todas las clases sociales (13). La calidad nutricional de la dieta de los nios y
nutricional, detenerse en esta controversia excede el inters del presente estudio (16). La
idea de calidad nutricional que se maneja en este trabajo est exclusivamente observada
seleccionados a la hora del desayuno y que son fuentes de nutrientes claves para el
completa. El consumo de un desayuno que incluya los tres grupos considerados, todos los
Del total de los nios y adolescentes encuestados, el 25% no consumi alimentos del
grupo de leche, yogur y queso en la primer comida del da. Esto no slo limita la ingesta de
calcio sino tambin la de otros nutrientes como magnesio, riboflavina y vitamina B12 (21).
Est comprobado que mantener una ingesta adecuada de calcio durante la infancia y
desayuno; de los cuales un pequeo porcentaje seleccion aquellos que aportan una alta
El 13% de los encuestados incluy alimentos del grupo de las frutas en el desayuno.
Algunos estudios en Espaa observaron que el 8% de los nios consumen fruta o jugos de
frutas. Otros mostraron que nicamente lo hace el 4% (26,27). En Argentina, los aportes
consumo de frutas a lo largo del da es menor al esperado (28). En este pas, por razones
desayuno. La primer comida del da podra ser considerada una excelente oportunidad
para hacerlo. Las frutas son fuente de vitaminas y otros componentes como fibra y
degenerativas. Incluir cereales y frutas pueden aportar una adecuada cantidad de fibra,
(29).
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Del anlisis de la variedad de alimentos preferidos por los nios y adolescentes
dentro de los grupos considerados, se observ que en el grupo de leche, yogur y queso,
eligieron en su mayora leche de vaca. Dentro del grupo de los cereales en primer lugar
optaron por pan y en segundo lugar, por cereales de desayuno. De los pocos que incluyeron
alimentos del grupo de las frutas prefirieron jugo en lugar de fruta fresca. En Estados
Unidos, Canad y Europa se demostr que la leche de vaca y los cereales de desayuno son
y/o de azcar y dulces. Trabajos realizados en Estados Unidos demostraron que existe una
grasas. El aumento del consumo de frutas y verduras por parte de los nios en edad escolar
debera mejorar la calidad de la dieta de los mismos. Adems observaron que los alimentos
ms familiares y preferidos por los nios tendan a combinar dos ingredientes principales:
desde etapas muy tempranas de la vida (14). Este aprendizaje est influenciado por la
aprendidas a travs de experiencias previas, entre otras (30). Los nios prefieren y
consumen aquellos alimentos que les son familiares; y les son familiares aquellos presentes
15
Conclusin
por las altas demandas de energa y nutrientes necesarios para alcanzar el mximo
del da como una oportunidad invalorable para acercar a esta poblacin a la adecuacin
nutricional (1).
accesibilidad a los mismos sino tambin por las preferencias, aprendidas a lo largo del
tiempo, que orientan esas elecciones. En esta poblacin se podra descartar que la
econmica, ya que sta no sera un condicionante para la eleccin de los alimentos. Otras
necesario realizar nuevos estudios, similares a ste, con nios y adolescentes que
concurran a escuelas del sector pblico, y analizar la influencia real que posee el factor
16
Las acciones de educacin alimentaria nutricional dirigidas a nios y adolescentes,
actitudes positivas que les permitirn, dentro de sus capacidades, elegir responsablemente
los alimentos que consumen. Por otro lado, el alcance de estas acciones debera incluir al
Referencias bibliogrficas
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Anexo 1. Modelo de encuesta
Nombre:
Grado:
Total de alumnos:
Cantidad de alumnos presentes:
Srta. Maestra:
Edad:
SI NO
20
21