LA RESILIENCIA

La palabra Resiliencia proviene del trmino latino Resilio, que significa volver atrs, volver en un salto, rebotar. El
trmino fue adaptado por las Ciencias Sociales para caracterizar a los sujetos que, a pesar de haber nacido y vivido en
situaciones de adversidad, se desarrollan psicolgicamente sanos y exitosos. En castellano, tradicionalmente el
trmino resiliencia se usa en el campo de la fsica y se refiere a la capacidad que tienen los cuerpos para volver a su
forma original despus de haber sufrido deformaciones producto de la fuerza (Surez, N. 2004).
En psicologa se conoce la Resiliencia como la capacidad que tienen las personas para afrontar y superar los
problemas y adversidades de la vida, saliendo incluso fortalecidos (Melillo y Surez Ojeda, 2001).
Segn Rutter (1993) se trata de un proceso interactivo en el que participan factores personales (de riesgo y de
proteccin) y del ambiente familiar, social y cultural. La resiliencia es as un proceso dinmico dependiente de factores
internos y externos que configuran lo que se denomina Potencial Resiliente (Tusaie y Dyer, 2004).
La resiliencia no slo es un fenmeno que observamos a nivel individual, tambin podemos hablar de familias
resilientes y de grupos y comunidades con caractersticas resilientes. En este sentido se la podra definir como Una
capacidad universal que permite a una persona, grupo o comunidad prevenir, minimizar o superar los efectos
perjudiciales de la adversidad (The International Resilience Project, Canad 1996).
Algunas investigaciones realizadas sobre Resiliencia han permitido comprobar que hay ciertas caractersticas estables
de personalidad tales como la esperanza, la felicidad y el optimismo, que pueden mediatizar el impacto que producen
determinados estmulos estresantes (Brodkin y Coleman, 1996; Fredrickson, 2001; Tugade y Fredrickson, 2004).
Por otra parte otros autores observaron que quienes se sobreponen positivamente frente a la adversidad presentan
mayores habilidades sociales y emocionales, respecto a quienes sucumben ante la misma. Es decir que los sujetos
resilientes manejan y comprenden mejor sus emociones.
Los resultados obtenidos en otras investigaciones indican que las personas con altos niveles de Inteligencia Emocional
muestran ms Satisfaccin Vital, y tambin tienen mayores Factores de Proteccin Personales, Familiares y Fuentes
de Resilencia ms altas.
Por otro lado Daro Pez et al, 2007 comprobaron que los jvenes con apego seguro y una alta Inteligencia Emocional
auto-percibida y de rendimiento, hacen mayor uso de la reevaluacin positiva ante situaciones que provocan ira o
tristeza reconstruyen la situacin centrndose en lo positivo, auto-reconfortndose y minimizando sus consecuencias
negativas-. Asimismo, quienes presentan un estilo seguro y mayor capacidad de modificar sus estados de nimo en las
relaciones interpersonales, tienen mayor auto-control ante la tristeza en base al uso de respuestas de aceptacin,
sugiriendo que aguantar e ignorar la situacin, aprender a vivir y aceptar el estrs interpersonal es eficaz.
De lo anterior podemos inferir una relacin entre la resiliencia y la educacin emocional. Se podra decir que un nivel
elevado de Inteligencia Emocional tendra una funcin tanto protectora como recuperadora del ajuste emocional y de la
salud mental (P. Berrocal, 2006)

DESARROLLO DE LA RESILIENCIA
La resiliencia no es un rasgo que las personas tienen o no tienen. Conlleva conductas, pensamientos y acciones que
cualquier persona puede aprender y desarrollar.

Los individuos "resilientes" se destacan por poseer un alto nivel de competencia en distintas reas, ya sea intelectual,
emocional, buenos estilos de enfrentamiento, motivacin al logro autosugestionado, autoestima elevada,
sentimientos de esperanza, autonoma e independencia, entre otras. Para esclarecer el fenmeno de la resiliencia,
los estudiosos han apuntado a las caractersticas del ambiente en que se han desarrollado los sujetos resilientes: han
tenido corta edad al ocurrir algn evento traumtico; han provenido de familias conducidas por padres competentes,
integrados en redes sociales de apoyo, que les han brindado relaciones clidas.

Respecto al funcionamiento psicolgico que protege del estrs a las personas resilientes, sealaremos:
a) Mayor coeficiente intelectual y mejores habilidades de resolucin de problemas.
b) Mejores estilos de afrontamiento.
c) Empata, conocimiento y manejo adecuado de las relaciones interpersonales.
d) Sentido del humor positivo.

Lo que hace que un individuo desarrolle la capacidad de ser resiliente es la formacin de personas socialmente
competentes que tengan la capacidad de tener una identidad propia y til, que sepan tomar decisiones, establecer
metas y esto involucra lugares sociales que implican a la familia a los amigos y las instituciones de gobierno de cada
pas (Ramrez, 1995).
Entre los mecanismos protectores por excelencia est la relacin de un adulto significativo, que reafirme la
confianza en s mismo del individuo, que lo motive, y por sobre todo le demuestre su cario y aceptacin incondicional
(Snchez ,2003).

CARACTERSTICAS DE LA RESILIENCIA
Habilidad para enfrentar eficaz y adecuadamente situaciones adversas y eventos traumticos, adems del desarrollo el
potencial de ajuste individual o del sistema.
Es dinmica, vara a lo largo del tiempo de acuerdo con las circunstancias. Con el desarrollo del individuo o del
sistema y con la calidad de estmulos a los que estn expuestos.
Para nutrirse y fortalecerse requiere del apoyo social y de la disponibilidad de recursos, oportunidades y alternativas de
ajuste como factores protectores.
Si bien la resiliencia comprende una serie de caractersticas y habilidades de ajuste propias del individuo o sistema,
por lo general se evidencia en situaciones adversas o de riesgo.

AMBIENTES QUE FAVORECE LA RESILIENCIA

a) La presencia de adultos accesibles, responsables y atentos a las necesidades de nios y jvenes. Pueden ser
padres, tos, abuelos, maestros u otras personas que muestren empata, capacidad de escucha y actitud clida.
Adems es importante que expresen su apoyo de manera que favorezca en los nios y jvenes un sentimiento
de seguridad y confianza en s mismos.

b) La existencia de expectativas altas y apropiadas a su edad, comunicadas de manera consistente, con claridad y
firmeza que le proporcionan metas significativas, lo fortalezcan y promueven su autonoma, y le ofrezcan
oportunidades de desarrollo.

c) La apertura de oportunidades de participacin: los adultos protectores son modelo de competencia social en la
solucin de problemas, pudiendo proporcionar oportunidades para que los nios y adolescentes participen y en
conjunto, aprendan de los errores y contribuyan al bienestar de los otros, como parte de un equipo solidario y
participativo.

Greenspan (1996) enumera una serie de condiciones familiares que favorecen el desarrollo de la resiliencia en nios y
jvenes:
Dentro del sistema familiar: normas y reglas claras y respeto a las jerarquas.
Apoyo entre los miembros de la familia como costumbre
Estrategias familiares de afrontamiento y eficacia.
Prctica de un estilo de crianza, donde el adecuado uso del tiempo libre, la internalizacin de valores, al amor y el
respeto enmarcan el estilo de vida de los hijos.
Expectativas positivas de los padres sobre el futuro de los hijos. Responsabilidades compartidas en el hogar.
Apoyo de los padres en las actividades escolares de los hijos.
Oportunidades de desarrollo y responsabilidades extrafamiliares (voluntariado, trabajo, estudio, etc.).

PILARES DE LA RESILIENCIA

Autoestima consistente. Es la base de los dems pilares y es el fruto del cuidado afectivo consecuente del nio o
adolescente por un adulto significativo, "suficientemente" bueno y capaz de dar una respuesta sensible.
Introspeccin. Es el arte de preguntarse a s mismo y darse una respuesta honesta. Depende de la solidez de la
autoestima que se desarrolla a partir del reconocimiento del otro. De all la posibilidad de cooptacin de los jvenes por
grupos de adictos o delincuentes, con el fin de obtener ese reconocimiento.
Independencia. Se defini como el saber fijar lmites entre uno mismo y el medio con problemas; la capacidad de
mantener distancia emocional y fsica sin caer en el aislamiento. Depende del principio de realidad que permite juzgar
una situacin con prescindencia de los deseos del sujeto. Los casos de abusos ponen en juego esta capacidad.
Capacidad de relacionarse. Es decir, la habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas, para
balancear la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros. Una autoestima baja o exageradamente
alta producen aislamiento: si es baja por autoexclusin vergonzante y si es demasiado alta puede generar rechazo por
la soberbia que se supone.
Iniciativa. El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente ms exigentes.
Humor. Encontrar lo cmico en la propia tragedia. Permite ahorrarse sentimientos negativos aunque sea
transitoriamente y soportar situaciones adversas.
Creatividad. La capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden. Fruto de la capacidad de
reflexin, se desarrolla a partir del juego en la infancia.
Moralidad. Entendida sta como la consecuencia para extender el deseo personal de bienestar a todos los
semejantes y la capacidad de comprometerse con valores. Es la base del buen trato hacia los otros.

Capacidad de pensamiento crtico. Es un pilar de segundo grado, fruto de las combinacin de todos los otros y que
permite analizar crticamente las causas y responsabilidades de la adversidad que se sufre, cuando es la sociedad en
su conjunto la adversidad que se enfrenta. Y se propone modos de enfrentarlas y cambiarlas. A esto se llega a partir de
criticar el concepto de adaptacin positiva o falta de desajustes que en la literatura anglosajona se piensa como un
rasgo de resiliencia del sujeto (Melillo, 2002).