Salud: es un estado de bienestar o de equilibrio que puede ser visto a nivel subjetivo (un

ser humano asume como aceptable el estado general en el que se encuentra) o a nivel
objetivo (se constata la ausencia de enfermedades o de factores dainos en el sujeto en
cuestin). El trmino salud se contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial
atencin por parte de la medicina.
La salud esta condicionada por diversos factores:

1. Ejercicio fsico: es cualquier

movimiento corporal repetido y
destinado a conservar la salud o
recobrarla. A menudo tambin es
dirigido hacia el mejoramiento de
la capacidad atltica y/o la
habilidad. El ejercicio fsico regular
es un componente necesario en la
prevencin de algunas
enfermedades como problemas
cardacos, enfermedades
cardiovasculares, Diabetes mellitus
tipo 2, sobrepeso, dolores de
espalda, entre otros.
2. Nutricin: La nutricin equilibrada es fundamental para mantener una buena salud.
Podemos mirar en la pirmide alimentaria los alimentos para una nutricin sana y
equilibrada. Sin una nutricin saludable, se pueden contraer enfermedades como lo
son: obesidad, desnutricin, etc; se deben consumir pocas grasas y lpidos, muchas
frutas y verduras, los productos de origen animal se deben consumir de manera
regular, los cereales se deben consumir de manera constante, antes de cada comida
se deben lavar frutas y verduras.
3. Higiene: es el conjunto de conocimientos y tcnicas que aplican los individuos para
el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su
salud. La higiene personal es el concepto bsico del aseo, de la limpieza y del cuidado
del cuerpo humano.
4. Salud mental: La salud mental es un concepto que se refiere al bienestar emocional y
psicolgico del individuo. Merriam-Webster define salud mental como: el estado del
bienestar emocional y psicolgico en el cual un individuo pueda utilizar sus
capacidades cognitivas y emocionales, funcionar en sociedad, y resolver las
demandas ordinarias de la vida diaria.

Otros factores que influyen en la salud son:

1. Biologa humana
 2. Ambiente
3. Ambiente domstico
4. Formas de vida saludable
5. Organizacin del cuidado de la salud

Enfermedad: proceso y estado consecuente de afeccin de un ser vivo, caracterizado por una
alteracin perjudicial de su estado de salud. El estado o proceso de enfermedad puede ser
provocado por diversos factores tanto intrnsecos como extrnsecos al organismo enfermo.
Fases de la enfermedad:
1. Fase I, en la que se experimenta el sntoma.
2. Fase II, en la que se asume el papel de enfermo.
3. Fase III, en la que se toma contacto con el agente de salud.
4. Fase IV, en la que el enfermo se hace dependiente del servicio de salud.
5. Fase V, en la que tiene lugar la rehabilitacin o recuperacin o aceptacin del estado
de enfermedad si ste es crnico.

Componentes de las enfermedades:

1. Epidemiologa: Representa informacin significativa que tentativamente define el
contexto ms probable sobre el cual es posible que se desarrolle una enfermedad.
2. Etiologa: El lxico mdico identifica a las causas posibles, probables o ciertas de una
enfermedad con el trmino etiologa. Las causas de enfermedad pueden no ser
muy claras para algunas enfermedades (por ejemplo, los desrdenes psiquitricos),
mientras que en otras, la relacin causa-efecto es prcticamente innegable y
evidente (como a menudo ocurre en las enfermedades infecciosas).

La salud y la enfermedad son parte integral de la vida, del proceso biolgico y de las interacciones
medio ambientales y sociales.